Yoga Life Expansion Introduction

Esta sesion usa el tambor curativo para darte las frecuencias que tu mente y cuerpo necesitan para relajarte y llevarte a un estado de tranquilidad. Namaste

En este capítulo compartimos los mitos y realidades de los maestros de Yoga, si piensas que un maestro de yoga no puede estar gordo te invitamos a escuchar este podcast!!

Meditación guiada complementaria al curso de Meditación.

Esta meditación guiada complementa los estudios y ejercicios del curso de meditación impartido por Lourdes del yoga del poder interno.

Aprende que son los Chakras y de que manera afectan tu cuerpo, tu bienestar y tu vida!

El Yoga esta plagado de mitos que se han generado en los últimos años, que si tienes que ser delgado, que si tienes que ser flexible, etc. Este podcast busca desmentir 4 mitos que probablemente detienen a mucha gente que busca desarrollar una práctica constante de yoga. Namaste

Este podcast te explicará tecnicas sencillas de meditación que te permitirán accesar a las energias creativas, sabias de tu ser. El resultado te sorprenderá

Relajate, balanceate y libérate con la frecuencia de los cuencos tibetanos

Descansar es algo que la sociedad moderna juzga y condena, en realidad cuando descansas te renuevas a nivel celular, te regeneras y no solamente te sientes sino evitas enfermedad. Este podcast te dara tips para descansar profundamente en poco tiempo para que puedas vivir de una mejor manera

Este podcast te explicara cómo tu estado emocional y mental depende mucho de tu alimentacion, te enseñará algunas tecnicas para incrementar tu conexión mente-cuerpo. Tambien te compartirá algunos tips relacionados con la dieta yogica.

Un aspecto de ser fuerte es tu habilidad de centrarte cuando algo te afectó, que tan rápido eres capaz de poner un punto y aparte a situaciones que no te estan aportando cosas positivas. A veces tardamos dias, semanas, meses! Aprende una sencilla técnica que te permita poner punto y aparte, que tebde un espacio para respirar y regresar a tu centro, a tu punto de poder

Este capitulo te va a platicar del miedo, y te ayudará a entender si tus miedos son reales o si son producto de una situación no real que se está anticipando al futuro. Regresa a tu punto de poder! Domina tu miedo y no dejes quebte frene.

Este podcast te va a enseñar como trascender la respiración de ser un proceso automático a un proceso para mejorar tu calidad de vida.

El sonido y la musica es un metodo muy eficiente y divertido para mejorar nuestro estado de ánimo! Ciertas frecuencias tendran un efecto positivo y de balance en tu sistema energetico. Esta sesion explica un poco de esto y comparte 5 min de una sesion acustica con un tambor que balancea tus chakras. Te invitamos a escucharla. Namaste

En este capitulo discutimos cuando la mente actua a tu favor y cuando no! Amiga o Enemiga? Y te enseñamos una tecnica sencilla para empezar a hacer tu mente tu amiga. Intentalo! NAMASTE

Como vives tu vida? Automaticamente a merced de factores externos? O la vives día a día con el poder de la INTENCIÓN? Este podcast te recordara a integrar la intención a tu vida dia con dia. Te sorprenderá ver los cambios que esto generará. Namaste

This chapter will teach you a couple of very simple exercises that will enable you to step into your point of power. Be a creator of your life! Namaste

Este capitulo te enseñara un ejercicio sencillo que te anclara en el tiempo presente, te hará sentir fuerte, enraizado y te permitira liberar cualquier energia o sentimiento negativo, como resultado estarás en una posición de poder personal. Inténtalo!

This podcast will teach you to create a safe space where you can renew yourself, heal yourself but most importantly be yourself.

Este podcast te va a enseñar a crear un lugar para ti, para que puedas renovar, que te puedas sanar, que puedas ser tu misma o tu mismo. A esto se le llama un lugar sagrado, ese lugar te va a nutrir tu espiritu y tu mente. Inténtalo!

My experience attending a yoga workshop with Shiva Rea. How her view of the energy flow (Prana) truly energizes the body, making it stronger and more flexible. This podcast will share this knowledge and extend an invitation for you to also feel the strength, the peace that comes with bringing energy through your breath. Thanks for listening

How often are you trapped in your own thoughts? Living life in your mind, creating never ending scenarios about the future, or re-living past scenarios in your mind? When you do this you lose the ability to perceive life in the present moment, and you lose power. This podcast contains a very simple exercise to activate your senses and break the never ending process of thinking. This is an invitation to perceive your everyday life in a different way, a way that is less externally focused, more intentional and more powerful.

Are you ready to expand your life? This chapter introduces the purpose of The Yoga Life Expansion podcast, which is to expand your life through the use of simple techniques which will help you stay in your point of power (present moment), these techniques will also enable you to connect body and mind leading to a more conscious, healthy and powerful life.