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Esta noche te guiamos a través de una meditación que se sentirá como un apapacho para ti. Un momento para conectar contigo, soltar lo que pesa y encontrar un descanso que verdaderamente te renueve.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Meditación en la fiesta del Inmaculado Corazón de María. Lucas nos dice varias veces que «María guardaba todas estas cosas en su corazón». ¿Cómo es ese corazón? Es un corazón contemplativo, lleno de sabiduría y amor. Es un corazón enorme, capaz de acogernos a todos como hijos. Es un corazón inmaculado, donde nada torcido tiene cabida.

Acompaña al Padre Román Flecha a meditar sobre el Sagrado Corazón de Jesús, y conozcamos más a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Juan 19, 31-37 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Viernes 27/jun/2025, Solemnidad del Sagrado Corazón de Jesús. Mirarán al que traspasaron.Canción: Canción al Corazón de Jesús (2019), de Cristóbal Fones, SJ y Maxi Larghi----------Lectura del santo evangelio según san Juan 19, 31-37En aquel tiempo, los judíos, como era el día de la Preparación, para que no quedaran los cuerpos en la cruz el sábado, porque aquel sábado era un día solemne, pidieron a Pilato que les quebraran las piernas y que los quitaran. Fueron los soldados, le quebraron las piernas al primero y luego al otro que habían crucificado con él; pero al llegar a Jesús, vieron que ya había muerto, no le quebraron las piernas, sino que uno de los soldados, con la lanza, le traspasó el costado, y al punto salió sangre y agua. El que lo vio da testimonio, y su testimonio es verdadero, y él sabe que dice verdad, para que también ustedes crean. Esto sucedió para que se cumpliera la Escritura: «No le quebrarán un hueso»; y en otro lugar de la Escritura dice: «Mirarán al que traspasaron.»Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Una meditación para agradecer al miedo, soltar con calma y recordarte que no necesitas tener todas las fuerzas del mundo para dar el siguiente paso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación en la Solemnidad del Sagrado Corazón de Jesús. El Corazón de Jesús es manso y humilde, nos dice Él. Y en eso consiste el Amor, aunque a nosotros nos cueste entenderlo: la señal de Dios es su humildad. Hemos de amar a Dios con nuestro corazón, con ternura y afecto entrañable

Acompaña el día de hoy al Padre Román Flecha a reflexionar sobre la audiencia general de S.S. Papa León XIV y meditemos a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Mateo 7, 21-29 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Jueves 26/jun/2025, La casa edificada sobre roca y la casa edificada sobre arena.Canción: Su Desendencia Permanecerá para Siempre (Salmo 88) (2019), de Athenas----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 7, 21-29En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «No todo el que me dice “Señor, Señor” entrará en el reino de los cielos, sino el que hace la voluntad de mi Padre que está en los cielos. Aquel día muchos dirán: “Señor, Señor, ¿no hemos profetizado en tu nombre y en tu nombre echado demonios, y no hemos hecho en tu nombre muchos milagros?”. Yo entonces les declararé: “Nunca les he conocido. Apártense de mí, malvados”. El que escucha estas palabras mías y las pone en práctica, se parece a aquel hombre prudente que edificó su casa sobre roca. Cayó la lluvia, se salieron los ríos, soplaron los vientos y descargaron contra la casa; pero no se hundió, porque estaba cimentada sobre roca. El que escucha estas palabras mías y no las pone en práctica se parece a aquel hombre necio que edificó su casa sobre arena. Cayó la lluvia, se salieron los ríos, soplaron los vientos y rompió contra la casa, y se hundió totalmente». Al terminar Jesús este discurso, la gente estaba admirada de su enseñanza, porque les enseñaba con autoridad y no como los letrados.Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Meditación sobre la invitación del fundador del Opus Dei para que los cristianos seamos sembradores de paz y de alegría. Fundamentos espirituales de estas dos virtudes y consecuencias sociales.

Meditación en la fiesta de San Josemaría. Una de las señales de santidad es el buen humor. Los santos no se toman demasiado en serio, ríen con facilidad, saben convertir la tragedia en comedia, y hacen la convivencia muy fácil con sus rostros sonrientes. Así era San Josemaría.

Relaja tu mente, cuerpo y corazón con esta meditación ✨️

Meditación de liberación emocional

Meditación del Evangelio según San Mateo 7, 15-20 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Miércoles 25/jun/2025, Por sus frutos los conoceréis.Canción: Alabado Sea Dios (2018), de Shemá ft. P. Edward Gilbert----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 7, 15-20En aquel tiempo dijo Jesús a sus discípulos: "Cuidado con los falsos profetas; se acercan con piel de oveja, pero por dentro son lobos rapaces. Por sus frutos los conocerán. A ver, ¿acaso se cosechan uvas de las espinos o higos de los cardos? Un árbol sano da frutos buenos; un árbol dañado da frutos malos. Un árbol sano no puede dar frutos malos, ni un árbol dañado dar frutos buenos. El árbol que no da frutos buenos, es cortado y echado al fuego. Es decir, que por sus frutos los conocerán".Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mt 7, 15-20.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudRespira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, creada por el Dr. Andrew Weil e inspirada en el pranayama del yoga. Esta meditación guiada activa tu sistema nervioso parasimpático, reduce el estrés y te ayuda a combatir el insomnio de forma natural.Practica respiración consciente para relajarte, soltar la ansiedad y conciliar el sueño rápido. Inhala 4, retén 7, exhala 8… y permite que el descanso te encuentre.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Relajación profunda para mentes inquietas: https://youtu.be/6OU-eXl7gJEExperta en sueño: Pautas para evitar el insomnio y dormir profundamente: https://youtu.be/YrzybE6zxTA?si=SyazweDQsNBjQJ1c Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía: https://youtu.be/OkqZAg1TcpY

Meditación en el miércoles de la XII semana del Tiempo Ordinario. En el Evangelio de hoy, Jesús nos pone en guardia frente a los «falsos profetas», que «se acercan con piel de oveja, pero por dentro son lobos rapaces», y nos da un criterio para desenmascararlos: «por sus frutos los conoceréis». Esos frutos son la caridad, la verdad, la lucha personal por adquirir las virtudes, el agradecimiento y respeto humilde por la tradición, el Evangelio hecho vida.

Acompaña al Padre Román Flecha a meditar sobre el misterio de la Eucaristía, y conozcamos más a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Lucas 1, 57-66.80 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Martes, 24/jun/2025, Solemnidad del nacimiento de Juan Bautista. Se va a llamar Juan.Canción: Instrumento de tu amor (2017), de Verónica Sanfilippo----------Lectura del santo evangelio según san Lucas 1, 57-66.80A Isabel se le cumplió el tiempo y dio a luz un hijo. Se enteraron sus vecinos y parientes de que el Señor le había hecho una gran misericordia, y la felicitaban. A los ocho días fueron a circuncidar al niño, y lo llamaban Zacarías, como a su padre. La madre intervino diciendo: "No. Se va a llamar Juan." Le replicaron: "Ninguno de tus parientes se llama así." Entonces preguntaban por señas al padre cómo quería que se llamase. Él pidió una tablilla y escribió: "Juan es su nombre." Todos se quedaron extrañados e inmediatamente se le soltó la boca y la lengua, y empezó a hablar bendiciendo a Dios. Los vecinos quedaron sobrecogidos, y corrió la noticia por toda la montaña de Judea. Y todos los que lo oían reflexionaban diciendo: "¿Qué va a ser este niño?" Porque la mano de Dios estaba con él. El niño iba creciendo y su carácter se afianzaba; vivió en el desierto hasta que se presentó a Israel.Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lc 1, 57-66. 80.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Esta noche te guiamos con una meditación en la que viajarás con tu imaginación hasta la orilla del mar. A través del sonido de las olas, conectarás con la calma, soltarás el estrés acumulado y permitirás que tu cuerpo y tu mente se preparen para descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Meditación en la solemnidad del nacimiento de San Juan Bautista. Un Profeta llamado a cosas grandes desde su mismo nacimiento. Ya entonces la mano de Dios estaba con él. Pero cuando apareció Cristo, con humildad supo desaparecer, de acuerdo con su lema: "es preciso que el crezca y yo mengue". Tampoco nosotros debemos robar la gloria que es de Dios. Necesidad de aupar en los hombros a los demás, para que empiecen donde nosotros acabamos.

Meditación en el lunes de la XII semana del Tiempo Ordinario. Jesús, en el Evangelio de hoy, nos dice: «No juzguéis, para que no seáis juzgados. Porque seréis juzgados como juzguéis vosotros, y la medida que uséis, la usarán con vosotros». De este modo, nos anima a mirar hacia dentro, y no hacia fuera, a mejorarnos a nosotros mismos, y no fijarnos en los defectos de los demás.

En esta práctica mindfulness trabajaremos con tres etapas claramente definidas: comenzaremos utilizando una atención combinada entre la respiración y la sensación física de contacto del pie con el suelo, luego nos ayudaremos con el conteo de la respiración, para finalmente centrarnos únicamente en la respiración como nuestro único objeto de meditación. Este ejercicio gradual facilita que mentes inquietas encuentren una estabilidad más constante al avanzar progresivamente desde estímulos más evidentes hacia uno más sutil.

Acompaña al Padre Román Flecha a meditar sobre el misterio de la Eucaristía, y conozcamos más a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Mateo 7, 1-15 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Lunes 23/jun/2025, Sácate primero la viga del ojo.Canción: Él me sanó (2023), de Silvia Mariella----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 7, 1-15En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "No juzguen y no serán juzgados. Porque del mismo modo que ustedes juzguen, se les juzgará; y la medida que usen, la usarán con ustedes. ¿Por qué te fijas en la peluza que tiene tu hermano en el ojo y no reparas en la viga que llevas en el tuyo? ¿Cómo puedes decir a tu hermano: "Déjame que te saque la peluza del ojo", teniendo una viga en el tuyo? Hipócrita: sácate primero la viga del ojo, entonces verás claro y podrás sacar la peluza del ojo de tu hermano".Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mt 7, 1-5.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

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Acompaña al Padre Román Flecha a meditar sobre la solemnidad del Santísimo cuerpo y sangre de Cristo y conozcamos más a fondo lo que nos dice el Señor.

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lc 9, 11-17.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Meditación en la Solemnidad del Corpus Christi. La Eucaristía como Presencia y Comunión. Tratar con más fe, amor, constancia y delicadeza al Señor, presente en nuestros sagrarios.

Meditación del Evangelio según San Mateo 6, 24-34 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Sábado 21/jun/2025, No se agobien por el mañana.Canción: Gusten y vean - Salmo 33 (2016), de Athenas y Tobías Buteler----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 6, 24-34En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "Nadie puede estar al servicio de dos amos. Porque despreciará a uno y querrá al otro; o al contrario, se dedicará al primero y no hará caso del segundo. No pueden servir a Dios y al dinero. Por eso les digo: No estén agobiados por la vida, pensando qué van a comer o beber, ni por el cuerpo, pensando con qué se van a vestir. ¿No vale más la vida que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? Miren las aves del cielo: no siembran, ni cosechan, ni almacenan, y sin embargo, el Padre del cielo las alimenta. ¿No valen ustedes más que ellos? ¿Quién de ustedes, a fuerza de agobiarse, podrá añadir una hora al tiempo de su vida? ¿Por qué se agobian por el vestido? Miren cómo crecen los lirios del campo: ni trabajan ni hilan. Y les digo que ni Salomón, en todo su esplendor, se vistió como uno de ellos. Pues, si a la hierba del campo, que hoy crece y mañana la hechan al horno, Dios la viste así, ¿no hará mucho más por ustedes, gente de poca fe? No angen agobiados, pensando qué van a comer, o qué van a beber, o con qué se van a vestir. Los gentiles se afanan por esas cosas. Ya sabe su Padre del cielo que tienen necesidad de todo eso. Busquen primero el reino de Dios y su justicia; y todo lo demás se les dará por añadidura. Por tanto, no se agobien por el mañana, porque el mañana traerá su propio agobio. A cada día le bastan sus problemas."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mt 6, 24-34.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Meditación del día 21 de junio de 2025 Palabra de Vida

Meditación en el sábado de la XI semana del Tiempo Ordinario. Jesús, en el Evangelio de hoy, nos advierte que no podemos servir a dos señores, a Dios y al dinero. Sería un lastre en nuestra vida dejar entrar en el corazón el amor al dinero, la avaricia. Naturalmente necesitamos dinero para vivir, pero usándolo, no amándolo, compartiéndolo con quienes lo necesitan más que nosotros y no poniendo en él nuestras esperanzas de felicidad.

Acompaña al Padre Román Flecha a meditar sobre el misterio de la Eucaristía, y conozcamos más a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Mateo 6, 19-23 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Jueves 20/jun/2025, Adonde está tu tesoro, allí está tu corazónCanción: Mi Tesoro (2016), de Siervas----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 6, 19-23En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "No amontonen tesoros en la tierra, donde la polilla y la carcoma los roen, donde los ladrones abren boquetes y los roban. Amontonen tesoros en el cielo, donde no hay polilla ni carcoma que se los roen, ni ladrones que abran boquetes y roben. Porque donde está tu tesoro, allí está tu corazón. La lámpara del cuerpo es el ojo. Y si tu ojo está sano, tu cuerpo entero tendrá luz; y si tu ojo está enfermo, tu cuerpo entero estará a oscuras. Y si la única luz que tienes está oscura, ¡cuánta será la oscuridad!"Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mt 6, 19-23.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

Meditación sobre la solemnidad que conmemora la presencia de Jesús en el pan y en el vino. Con base en Benedicto XVI, se medita sobre la razón por la cual Jesús escogió el pan.

Meditación del día 20 de junio de 2025 Palabra de Vida

En esta meditación guiada te acompaño a reconectar contigo a través del perdón, el agradecimiento y un compromiso real de autocuidado. Un espacio para soltar la exigencia y empezar a volver a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación en el viernes de la XI semana del Tiempo Ordinario. Jesús nos dice en el Evangelio de hoy: «Haceos tesoros en el cielo, donde no hay polilla ni carcoma que los roen, ni ladrones que abren boquetes y roban. Porque donde está tu tesoro, allí estará tu corazón». Eso se logra con el amor, queriendo a los demás, porque es lo único que pervivirá en el Cielo. A eso se dirige el esfuerzo de lograr tener los mismos sentimientos que Cristo. Esta meditación es la segunda meditación de un retiro predicado en un Centro del Opus Dei, y continuación de "Confiar en el corazón de Jesús".

Acompaña el día de hoy al Padre Román Flecha a reflexionar sobre la audiencia general de S.S. Papa León XIV y meditemos a fondo este tema.

Meditación del Evangelio según San Mateo 6, 7-15 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Jueves 19/jun/2025, Ustedes recen así.Canción: Padre Nuestro Cantado (2021), de Alma Misas----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 6, 7-15En aquel tiempo dijo Jesús a sus discípulos: "Cuando recen no usen muchas palabras, como los paganos, que se imaginan que por hablar mucho les harán caso. No sean como ellos, pues el Padre de ustedes sabe lo que les hace falta antes que se lo pidan." Ustedes recen así: "Padre nuestro del cielo, santificado sea tu nombre, venga tu reino, hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo; danos hoy nuestro pan; perdónanos nuestras ofensas, pues nosotros hemos perdonado a los que nos han ofendido; no nos dejes caer en tentación, sino líbranos del maligno. Porque si perdonan a los demás sus culpas, también su Padre del cielo les perdonará a ustedes. Pero si no perdonan a los demás, tampoco su Padre perdonará sus culpas."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

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Meditación sobre el Evangelio del jueves de la XI semana del Tiempo Ordinario. Jesús nos anima a rezar sin usar muchas palabras, y nos enseña el Padrenuestro. Dios es Padre. Rezamos unidos a todos, pedimos para todos. Jesús nos anima a pedir el pan nuestro de cada día, lo que necesitamos hoy, sin preocuparnos por el mañana. Todo nos habla de confianza.

Meditación del Evangelio según San Mateo 6, 1-6.16-18 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Miércoles 18/jun/2025, Tu Padre, que ve en lo escondido, te recompensará.Canción: Corazón de María (2019), de Dos y Él----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 6, 1-6.16-18En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "Cuiden de no practicar su justicia delante de los hombres para ser vistos por ellos: de lo contrario, no tendrán recompensa de su Padre Celestial. Por tanto, cuando hagas limosna, no vayas tocando la trompeta por delante, como hacen los hipócritas en las sinagogas y por las calles, con el fin de ser honrados por los hombres. Les aseguro que ya han recibido su paga. Tú, en cambio, cuando hagas limosna, que no sepa tu mano izquierda lo que hace tu derecha, así tu limosna quedará en secreto; y tu Padre, que ve en lo secreto, te lo pagará. Cuando recen, no sean como los hipócritas: a quienes les gusta rezar de pie en las sinagogas y en las esquinas de las plazas, para que los vea la gente. Les aseguro que ya han recibido su paga. Cuando tú vayas a rezar, entra en tu cuarto, cierra la puerta y reza a tu Padre que está en lo escondido; y tu Padre, que ve en lo escondido, te lo pagará. Cuando ayunen, no anden cabizbajos, como los farsantes, que desfiguran su cara para hacer ver a la gente que ayudan. Les aseguro que ya han recibido su paga. Tú, en cambio, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara, para que tu ayuno lo note, no la gente, sino tu Padre que está en lo escondido; y tu Padre, que ve en lo escondido, te recompensará."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

En este cuento para dormir de Durmiendo Podcast, visualizamos un puente entre tu presente y el futuro que deseas. Deja atrás lo que no necesitas y conéctate con tus sueños mientras te preparas para descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio exploramos cómo los rituales nocturnos, los sueños lúcidos y la sabiduría corporal pueden ayudarte a regenerar tu energía vital, recuperar tu ciclo natural de sueño y reconectar con tu intuición femenina. Aprende cómo ritualizar tu descanso, usar la cama como un altar sagrado, y convertir tus noches en un espacio de sanación, claridad y empoderamiento espiritual. Ideal si sufres de insomnio, sientes que no descansas profundamente o quieres crear un nuevo vínculo con tu descanso y tu cuerpo.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Duerme Profundamente en 15 Minutos. MDT416Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía. MDT407 https://youtu.be/OkqZAg1TcpYMindfulness para dormir profundamente y permanecer dormido (10 minutos). MDT008 https://youtu.be/PoKwwu0u3WQMás acerca de Cynthia Zak:Su página: https://cynthiazak.org/Instagram: https://www.instagram.com/cynthiazakofficial/

Meditación sobre el Evangelio del miércoles de la XI semana del Tiempo Ordinario. Jesús nos habla de la rectitud de intención a la hora de la limosna y la oración. No actuar cara a los hombres sino cara a Dios. El amor a Dios y a los demás por Él es la única intención pura. Esta rectitud de intención es la que se esconde en la bienaventuranza de los limpios de corazón, y el premio, como allí se dice, es ver a Dios. Ya en esta vida.