Podcasts about descansar

Hoy terminamos el día recordándote que lo estás haciendo increíble, que celebres cada paso que has podido dar y que de vez en cuando es válido tomarte una pausa para después seguir adelante.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Dormir no es solo “cerrar los ojos”. El descanso es un proceso fisiológico activo que regula el hambre, la saciedad, el metabolismo, el estado de ánimo, la energía y la capacidad del cuerpo para recuperarse. Y, sin embargo, es una de las piezas más infravaloradas cuando hablamos de salud.En este episodio abordamos qué ocurre en el cuerpo cuando dormimos poco o mal, por qué el descanso influye directamente en el peso, el apetito, el estrés y la inflamación, y por qué no tiene sentido hablar de alimentación o ejercicio sin tener en cuenta cómo dormimos.Hablamos de ritmos circadianos, de la importancia de la luz, de los horarios, del impacto del estrés y de por qué muchas personas están agotadas aunque “duerman ocho horas”. También desmontamos la idea de que descansar es perder el tiempo o que dormir mal se puede compensar con fuerza de voluntad, café o disciplina.Un episodio para entender que el descanso no es un complemento de la salud, sino una base. Y que cuidarlo no va de perfección, sino de coherencia con cómo funciona el cuerpo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

El cansancio profundo no siempre viene del exceso de trabajo, sino de la falta de descanso interior. Muchos siguen avanzando con el cuerpo activo y el alma agotada. Por eso, el descanso no es debilidad; es una disciplina espiritual que reconoce límites y confía en Dios. El Señor Jesús se retiraba a lugares tranquilos, no por evasión, sino por obediencia. Sabía que el descanso restaura la perspectiva y renueva la fuerza. De modo que, descansar es soltar la ilusión de control y aceptar que Dios sigue obrando aun cuando tú te detienes. El descanso devuelve equilibrio a la fe. Quizá una preocupación constante, una agenda saturada o una expectativa irreal esté robando tu descanso. Entrégala a Dios sin negociar. Permite una pausa consciente: silencio, oración sencilla o gratitud deliberada. El descanso no soluciona todo, pero te coloca en mejor posición para seguir caminando con sabiduría. Descansa en Dios. Él sostiene lo que tú no puedes cargar. La Biblia dice en Mateo 11:28: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar”. (RV1960).

Descansar de la exigencia y volver a tu valor esencial.

Dulces placeres: no hacer nada, pero también hacer lo que gusta: Mesa+AlláEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivemos em um momento em que prevalece o "espetáculo". Se não for postado, parece que não foi vivido e se não for produtivo, parece que não tem valor. Temos sido condicionados a acreditar que dependemos da nossa performance e que o palco, principalmente o virtual, é o lugar onde somos validados. Seja na “caridade”, seja na produtividade, estamos constantemente nos cobrando. Se antes éramos forçados por terceiros, agora nós mesmos assumimos esse papel e internalizamos o chicote. Somos nossos próprios algozes, e o limite passou a ser a exaustão. Em meio a esse caos produzido, o Evangelho nos aponta um caminho, descansar no Senhor. Descansar não é apenas "dar uma pausa"; é um ato de fé. Quando paramos, declaramos que o mundo não gira em torno do nosso esforço, mas da soberania de Deus. O descanso bíblico nos lembra que Deus continua agindo e sustentando o universo, mesmo quando fechamos os olhos. Precisamos compreender que Jesus é o nosso Sábado. Nele, o descanso não é ausência de trabalho ou de esforço, mas ausência de culpa. Em Cristo, não precisamos performar para sermos aceitos, trabalhamos justamente porque já fomos aceitos por Ele. Ele carregou o fardo pesado da nossa insuficiência para que pudéssemos tomar o Seu fardo, que é leve. Quando nós nos encontramos exaustos pela incessante produtividade, o Evangelho nos recorda a graça de descansar em Cristo. Como disse A. W. Tozer: "A santidade não é o caminho para Cristo; Cristo é o caminho para a santidade". Somos chamados a desfrutar da presença de Deus sem a pressão humana por resultados ou entregas, compreendendo que é na quietude do secreto, na dependência e na simplicidade que a vida cristã acontece. __ #FAMÍLIADOSQUECREEM #SÉRIEOEVANGELHONAVIDA Visite nosso site: http://familiadosquecreem.com Compre nossos livros e produtos: http://familiadosquecreem.com/loja Contribua financeiramente: http://familiadosquecreem.com.br/contribuir Ouça nossas músicas: https://open.spotify.com/artist/6aPdiaGuHcyDVGzvZV4LHy Siga-nos no Instagram: http://instagram.com/familiadosquecreem Curta-nos no Facebook: http://facebook.com/familiadosquecreem Siga-nos no Twitter: http://twitter.com/familiadqc

Una pausa para soltar la prisa y la autoexigencia. Este episodio es una invitación a permitirte descansar sin culpa y recordar que el descanso también es parte del crecimiento y la sanación.

La vida que tenemos hoy es el resultado de los hábitos que hemos construido, y este episodio es una invitación a empezar el año con decisiones pequeñas, pero constantes, que pueden transformar tu matrimonio.En esta conversación, compartimos 3 hábitos clave que han marcado nuestra relación y que puedes implementar en el 2026:- Dedicar los domingos a Dios: priorizar congregarte, adorar en familia y poner a Dios primero para que el resto se ordene.- Tener citas intencionales con tu pareja: programar espacios de conexión, conversación, gratitud y diversión (sin celular).- Descansar un día a la semana: honrar el día de reposo como principio bíblico, cuidar el cuerpo y bajar el ritmo para vivir con paz.Además, te invitamos a nuestra conferencia Matrimonio Inquebrantables (6 y 7 de febrero de 2026) con invitados especiales Daniel y Shari Calvet: dos días para encender de nuevo la llama del amor y “reiniciar” tu matrimonio.

Hoy te compartimos una meditación guiada acompañada por sonidos del mar. Te llevamos a imaginar un paisaje frente al océano, a respirar al ritmo de las olas y dejar que el agua te libere de todo lo que pesa. Una invitación para soltar, descansar y dormir profundamente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este devocional reflexiono sobre una de las luchas más profundas del corazón humano: la búsqueda de aprobación. A la luz de Proverbios 29:25, hablamos de cómo el temor al juicio de otros se convierte en un lazo que limita nuestra identidad, nuestras decisiones y nuestra capacidad de escuchar la voz de Dios. Comparto desde mi propia experiencia cómo aprender a silenciar las voces humanas ha sido clave para oír con claridad la voz del Padre y caminar en verdadera libertad. Este mensaje es un llamado confrontador y amoroso a examinar a quién estamos escuchando, a reconocer que como creyentes solo hay dos caminos (seguir modelando la vieja naturaleza o permitir que Dios renueve nuestro entendimiento) y a entender que el verdadero éxito es modelar a Cristo con nuestra vida diaria. Un devocional para mujeres valientes que desean una fe sin ambigüedades y una transformación que sea real, profunda y permanente.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este nuevo Episodio conversaremos sobre cómo establecer prioridades claras para que este fin de año no se convierta en una fuente de estrés,Estamos llegando a los últimos días del 2025 y la sensación suele ser la misma: una mezcla de urgencia por terminar lo pendiente y la presión social por celebrar de forma "perfecta". A veces parece que el mundo se va a acabar el 31 de diciembre y que todo lo que no hicimos en doce meses debe resolverse en diez días. Esa idea nos genera una "falsa urgencia" que agota nuestro sistema nervioso.También te cuento que tengo un regalo para ti y es la Guia: Una navidad y un nuevo año en Armonía, la cual puedes descagar de manera gratutita en https://jeymifebles.net/navidad2025

Culto Radical Teen

Descansar é algo simples, mas eu bem sei que nem sempre é fácil encontrarmos tempo para o descanso. É um verbo essencial para a nossa saúde física e mental, pois o corpo e a mente humanas são verdadeiras máquinas. Porém, como todas as máquinas, precisam de atenção, cuidado, pausa e manutenção constantes para que possam ter uma vida longa e com qualidade. Não é à toa que escolhi o verbo descansar para fechar com chave de ouro esta temporada do Coachitório Online. Afinal, depois de uma temporada recheada com vários episódios dedicados ao planejamento e à ação, é chegada a hora de descansar para que a gente comece o ano novo com as baterias recarregadas.---------------------------------------------------------------A vida é uma jornada, com várias etapas e ciclos! E depois de muito tempo trabalhando com Coaching, eu aperfeiçoei a metodologia de coaching para ajudar você a encarar os desafios e promover o seu crescimento pessoal e profissional. Descubra a Jornada e seja Coach de si mesmo!A Jornada é muito mais do que um produto digital, é mais do que uma metodologia, é mais do que ferramentas, é a SUA HISTÓRIA! Acesse: https://ponteaofuturo.com.br/jornada/

Neste episódio do Vivendo e Empreendendo, vamos conversar sobre um assunto que parece simples, mas que muda tudo: a importância de fazer uma pausa. Final de ano chega, a agenda aperta, o cansaço bate e muitos empreendedores têm a sensação de que não podem parar. Mas será que descansar também é estratégia? Será que recarregar as energias não é tão importante quanto planejar, vender, organizar processos e fazer o negócio crescer? Para essa conversa, recebemos dois convidados especiais: Matheus Camboim da Silva de Quadros - psicólogo, para nos ajudar a entender o impacto emocional e cognitivo da pausa e a Laira Seus, especialista em RH da ABRH, para trazer práticas, cultura empresarial e caminhos reais de bem-estar no trabalho.

San Mateo 11,28-30En aquel tiempo, tomó la palabra Jesús y dijo:«Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré. Tomad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es llevadero y mi carga ligera».……………….Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias

Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo detectar cuándo estás cayendo en ciclos de sobrepensamientoHerramientas para darle orden a tus pensamientosRecordar que la vida está allá afuera, no dentro de tu cabezaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Cuarto y último mensaje de esa breve serie sobre las demandas de la vida.

Em meio a uma teologia bastante densa, que caracteriza o conteúdo da carta de Paulo aos cristãos que estavam em Roma, encontramos essa rica declaração que na versão da NVI foi assim traduzida: “Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam, dos que foram chamados de acordo com o seu propósito.”O texto nos encoraja a confiar que até o que parece errado está sob o controle de Deus que amorosamente conduz todas as coisas.Tudo que acontece em nossa vida coopera, concorre, converge para o nosso bem em função de um propósito que Deus administra e que nem sempre vamos compreender, embora precisemos confiar!Quem descansa em Deus não precisa entender tudo, só confiar que Deus sabe o que está fazendo e nada faz sem um propósito muito bem definido.Quero que você compreenda que descansar é confiar no Deus que tem a última palavra e todas as ocorrências da vida têm relação com o modo como Ele está administrando tudo em nós e por nós!Romanos 8.28 não só conforta a nossa alma, mas também dirige a nossas dores.Isso porque podemos ser tentados a acreditar que parte daquilo que vivemos é inútil, não serve para nada, soando como um “destino divino arbitrário” que acontece sem nenhuma finalidade, significado ou propósito de redenção. Com isso, ao olharmos para os nossos sofrimentos e tristezas, podemos pensar que não há nada de bom e não existe nenhum benefício presente em contextos como estes.Mas Paulo por meio de Romanos 8.28 instiga a confiança de que “todas” as coisas concorrem ou levam para o bem...Ele nos faz ver a boa mão de Deus trabalhando em nosso sofrimento e nos faz perceber que o nosso propósito neste mundo é nos submeter e servir ao propósito estabelecido por Deus.Nossa dificuldade de descansar em Deus passa pela falta de conhecimento de quem realmente Ele é!Descansar não é solucionar todos os problemas, mas alcançar um estado de paz – essencial para uma vida saudável.#igrejabatista #igrejanaoelugar #reflexão #descanseemdeus #vidaleve

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando creciste en modo supervivencia y, al llegar a un lugar más seguro, tu cuerpo ya no puede seguir al mismo ritmo. A partir del audio, exploramos el cansancio profundo, el autosabotaje, la culpa por descansar, el impacto del trauma en el sistema nervioso y cómo estas historias afectan la motivación y la relación de pareja.También hablamos sobre por qué a tantas mujeres nos cuesta relajarnos, cómo influyen nuestras infancias y qué herramientas pueden ayudarnos a encontrar calma sin sentir culpa. Un episodio para quien se siente agotada, desconectada o aprendiendo a vivir desde otro lugar que no sea la lucha.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter. Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Spicy4tuna. En el episodio de hoy analizaremos la posible burbuja de la IA, la polémica en Andorra con el catalán, el hack de Álvaro para descansar mejor, una historia de videojuegos que debes conocer, cómo gana dinero un software que es gratis y la película "Tiempo de Matar". Sin más dilación, empecemos. Crea tu Página Web con Hostinger: https://www.hostinger.com/spicy4tuna Cupón de 10% de Descuento para planes de +12 meses: SPICY4TUNA ️ Reserva tu entrada para Talent Land Málaga: https://www.enterticket.es/eventos/talent-land-espana-167728?descuento=SPICY4TUNA ‍♂️ Consigue 100€ de descuento en la compra de una SAUNA con el código SPICY4TUNA: https://www.rekovital.com/tienda Prueba GRATIS la app de facturación de Odoo y prepárate para Verifactu: https://www.odoo.com/r/RRE Invierte en RENTA FIJA con Trade Republic y obtén un 1-3 % más de interés que en tus cuentas remuneradas habituales: https://trade.re/tuna_fi Invertir conlleva riesgos, los rendimientos no están garantizados. Aplican T&Cs. Inspecciona tu futura vivienda y evita que se convierta en una pesadilla: https://hausum.com/?utm_source=spicy4tuna&utm_medium=youtube&utm_campaign=premier Invierte en inmuebles de forma pasiva y sin dolores de cabeza con Inversiva: https://inversiva.com/invierte-en-inmuebles/?utm_source=referral&utm_medium=web&utm_campaign=spicy4tuna ️ Reserva tu estancia en Villa Spicy de Lombok Souls usando el código SPICY4TUNA para obtener un 10% de descuento: https://lomboksouls.com/spicy4tuna/ Aprende a hablar inglés como un Nativo: https://youtalkonline.com/spicy4tuna ️ El curso digital #1 de Oratoria y Comunicación para Hablar en Público con Confianza: https://go.hotmart.com/L97199651U ⚪️ Consigue tu pulsera Whoop: https://join.whoop.com/Spicy4tuna ⚽ Disfruta de un fútbol más seguro sin perder fuerza en tus remates con Proteckthor B1: https://proteckthor.com/proteckthor-b1?ref=SPICY ════════════════ ️ Accede a la Web de Spicy4tuna y Suscríbete a nuestra Newsletter: https://www.spicy4tuna.com Contacto para Sponsors ➡ https://tally.so/r/nrPNE5 Email de Contacto ➡ podcast@spicy4tuna.com ════════════════ Todos los episodios completos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9XxulgDZKuzf6zuPWcuF6anvQOrukMom ════════════════ REDES SOCIALES DE SPICY4TUNA ➜ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/spicy4tunapodcast/ ➜ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@spicy4tuna ➜ FACEBOOK: https://www.facebook.com/spicy4tuna ════════════════ ️ ESCUCHA SPICY4TUNA EN FORMATO PODCAST Spotify: https://open.spotify.com/show/2QPC17Z9LhTntCA4c3Ijk9?si=39b610a14bb24f1f iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/spicy4tuna/id1714279648 iVoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-spicy4tuna_al_33258956_1.html ════════════════ ¿QUIÉNES SOMOS? · Euge Oller: https://www.instagram.com/euge.oller/ · Willyrex: https://www.instagram.com/willyrex/ · Marc Urgell: https://www.instagram.com/marcurgelldiaz/ · Alvaro845: https://www.instagram.com/alvaro845/ ════════════════ CAPÍTULOS 00:00:00 Introducción 00:07:44 Burbuja de la IA 00:29:10 El problema del PC de Willy 00:34:48 La historia millonaria de un videojuego 00:56:09 La polémica con el catalán 01:12:33 El software gratis que gana dinero 01:26:44 El hack para descansar 01:41:05 Films and business

En este devocional te hablo del poder de vivir un día a la vez con Jesús. Te comparto cómo, en medio de un mundo pesado y un proceso que a veces parece ir contra la corriente, Mateo 11:28–30 nos recuerda que el descanso real se encuentra en llevar el yugo de Cristo, no el nuestro.Aquí te hablo desde mi propia experiencia: cómo caminar con Él solo por hoy rompe la ansiedad del futuro, la culpa del pasado y el perfeccionismo que sabotea la transformación.Este episodio es para mujeres que quieren cambiar su vida desde adentro hacia afuera, en su cuerpo, su mente, sus emociones y su espíritu, pero entendiendo que todo ocurre aquí, ahora, hoy.Prepárate para ser confrontada, fortalecida y guiada por la verdad.Porque cuando caminas con Jesús, la carga se vuelve ligera… un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

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En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Grecia Quiroz, alcaldesa de Uruapan, demandó respuestas claras y justicia tras el homicidio de su esposo, Carlos Manzo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Descubre cómo crear una rutina de noche efectiva y lograr buen descanso con 4 hábitos clave para ordenar tu día y recuperar energía.   Minuto a minuto del episodio:   - Cabeza llena, cansancio y el desafío de cerrar el día: ¿Por qué necesitamos una rutina nocturna? (00:00:00)   - Hábitos nocturnos que transforman el descanso: ¿Por qué el sueño es fundamental para la productividad y el bienestar? (00:03:00)   - Mitos, realidad y ciencia: cantidad y calidad de sueño en adultos (00:09:50)   - Primer hábito: el impacto de cenar liviano y temprano sobre el descanso (00:17:21)   - Segundo hábito: crear calma y orden para el día siguiente, la mini preparación nocturna clave (00:36:39)   - Tercer hábito: libros, desconexión mental y transición relajante antes de dormir (00:29:28)   - Cuarto hábito: Cierre armonioso con quienes convivimos para procesar el día y las emociones para dormir mejor (00:42:35)   - Súper Pregunta: ¿Debo trackear hábitos que ya hago sin esfuerzo? Reforzar, proteger y evolucionar tu progreso (00:46:22)   - Cierre + recomendación de libro (00:51:12)  

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajarte después de un día muy movido y lleno de pendientes. Acompáñanos en una serie de respiraciones y visualizaciones para soltar lo que ya no necesitas y conectar con la paz que vive dentro de ti.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Quienes no creemos en el Más Allá, en cambio, aspiramos solamente al descanso eterno y pacífico, sin despertares bruscos ni controles de inmigración a las puertas del Cielo. Aspiramos a un sueño dulce e ilimitado. Eso que deseamos a nuestros difuntos.

Hoy te guiamos en un ejercicio de afirmaciones nocturnas que puedes repetir antes de dormir. Este episodio te acompaña a reconectar con tu valor, recuperar la confianza en ti y soltar las dudas que te impiden descansar profundamente. Porque sí, eres suficiente tal como eres, y mereces terminar el día en paz.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Descansar na presença de Deus - Pr. Marco Antônio by Igreja Missionária Evangélica Maranata de Caxias Para conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

Hoy te recordamos la importancia de tomarte una pausa, de respetar tus procesos y de entender que descansar no te aleja de tus metas. Al contrario, cuidar de ti también es parte del camino.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Serie: Renovada y restaurada. Ep1. El afán es el enemigo de la intimidad espiritual.

Carlos Egea se asoma a 'La Ventana' para hablar de la calidad del sueño en España 

Hoy te recordamos que mereces descansar, incluso si apenas estás comenzando el año. En este episodio te guiamos con una meditación suave para que puedas desconectarte de la rutina, conectar contigo y recargar energías. Porque descansar también es avanzar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano y la especialista Renata Roa, abordaremos un tema que todos necesitamos, las pausas en la vida. ¿Quién dijo que descansar es para flojos?, aquí descubrirás por qué detenerte no es perder tiempo, sino ganar energía, salud y creatividad, desde el arte de no hacer nada hasta las pausas activas como hobbies, caminatas o simples momentos de silencio, este episodio es una invitación a desconectarte del ruido para reconectar contigo. Prepárate para replantear tu manera de descansar y entender que el verdadero éxito también se construye en la calma.

Amar o que você faz não significa ignorar os sinais do corpo.Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo explicam por que o burnout atinge quem mais entrega, como identificar os sinais de alerta do corpo e a importância de dormir bem para manter a mente clara e a vida saudável.➡️ Se você conhece alguém que vive acelerado, compartilhe este episódio.

====================================================https://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA JOVENCITAS“PRINCESA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================30 DE SETIEMBREPERSONAL DE APOYO Encomienda al Señor tus afanes, y él te sostendrá; no permitirá que el justo caiga y quede abatido para siempre. Salmos 55:22 Las mamás son los héroes olvidados, el personal de apoyo, de los que todos dependen. Nuestras carteras contienen de todo, desde vendas para las rodillas despellejadas hasta barras de granola para los estómagos hambrientos y pañuelos para la nariz que moquea. Si lo necesita, lo encontraremos. Pero hay días en los que nos cansamos de cargar con el peso del mundo. A veces, corremos harapientas, cuidando de todos, es decir, de todos, excepto de nosotras mismas. Llegó un momento en que Elías se cansó de cuidar de Israel. Agotado, corrió hacia las colinas, contemplando el retiro anticipado. De hecho, esperaba que Dios le diera un respiro y le pusiera fin a todo. “Solo mátame”, le rogó Elías a Dios. Estaba tan exhausto. Que deprimido. ¿Estaba Dios enojado con Elías por buscar un escape? ¿Se paró Dios junto a Elías, moviendo un dedo, diciéndole que lo juntara? ¡Todo lo contrario! Con ternura, oh, tan tiernamente, Dios envió ángeles para cuidar de Elías. Proporcionaron comida, descanso y aliento. A veces, estamos tan ocupadas y cansadas que no nos queda nada para dar. Durante esos momentos, recuerda a Elías. Descansar, comer, nutrirse. Deja que Dios esté a cargo por un tiempo. 

En este episodio hablamos de cómo dormir más de lo necesario puede afectar tu cuerpo y tu bienestar. Descubre por qué es tan importante respetar tus horarios de sueño y cómo encontrar el equilibrio perfecto para descansar mejor.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠https://www.dramariamimbrero.com/descarga-audio-cambio3En este episodio cuestionamos juntas el paradigma de la hiperproductividad que tanto nos enferma. Como mujeres, vivimos atrapadas en la idea de que valemos por lo que hacemos, y descansar nos genera culpa. Pero… ¿qué pasaría si empezamos a ver el descanso como medicina, como autocuidado y como un acto de amor propio?Te comparto mi experiencia personal, la de mis pacientes y aprendizajes vitales que me han llevado a entender que descansar no es perder el tiempo, es ganarle vida a la vida. Hablaremos de cómo escuchar nuestros ciclos, cómo superar la culpa al parar y cómo crear pequeños rituales de descanso real que transforman cuerpo, mente y alma.Este episodio es una invitación a rebelarte contra la exigencia constante y a integrar el descanso como parte esencial de tu salud y tu felicidad.

Send us a textEN ESTE EPISODIO: ¿Y si el descanso del séptimo día no fuera un mandato externo ni una fecha en el calendario, sino un estado profundo de conciencia? En este episodio exploramos el cuarto mandamiento desde su raíz hebrea y su significado metafísico. Descubrirás que cada palabra ,“tú, tu hijo, tu hija, tu siervo, tu bestia, el extranjero dentro de tus puertas”, no habla de personas ajenas, sino de las distintas dimensiones de tu propio serEPISODIO DE LA CREACIÓN DESDE LA PERSPECTIVA METAFÍSICA: https://youtu.be/EGng4WdCZ_YEPISODIO DEL YO SOY: https://youtu.be/W8LwTT-Nx5sADQUIERE TU BOLETA PARA EL EVENTO A CORAZON ABIERTO: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/event-details/a-corazon-abierto-mexico/ticket-formESCUELA DE METAFÍSICASi te gusta la metafísica y te gustaría aprenderla y aplicarla para mejorar tu vida, tenemos una escuela. Échale un vistazo a toda la información, tal vez resuenas con eso: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/escuela-de-metafísicaCOACHING¿Necesitas claridad y no sabes por dónde empezar para afrontar los retos de la vida? En Desde el Corazón tenemos coaches y terapeutas que pueden ayudarte. Agenda una cita sin costo previo: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/terapiasCÓMO MANEJAR LAS EMOCIONES¿Preguntas existenciales? Quizás el catalogo de nuestro podcast pueda traerte luz. Échale un vistazo: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/catalogoDESDE EL CORAZÓN RADIO Seguro sabes lo importante que es mantener tu sistema nervioso en calma para realmente manipular tu energía. Bueno, aquí te ayudamos con eso. Estamos las 24 horas en vivo con música instrumental y reflexiones metafísicas que te ayudan a mantenerte en calma: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/radioCOMUNIDAD EN TELEGRAM Nuestro comunidad de Telegram se reúne un día a la semana para responder preguntas y abordar temas de metafísica y espiritualidad. Si quieres participar únete a nuestro grupo:  https://t.me/desdeelcorazontelegramMÚSICA DE NATHALYPor cierto, una de las expresiones de mi ego en esta vida es la música. He creado música con principio metafísicos. Aquí te dejo una lista de ellas por si las quieres escuchar en Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/artist/4z2DfvXr85rmCziSpKPFIINOTA PARA TI “Gracias por estar aquí, no olvides que eres una individualidad de Dios y que ese Dios que te creó te ha otorgado el derecho a la felicidad. Pero el único camino a esa felicidad eres tú mismo. ¿Cómo? a través de tu mente y corazón y al manejo de eso que no se puede ver, le llamamos METAFÍSICA". NathalyEn este episodio encontrarás información sobre #metafisica #espiritualidad #manifestaciónSUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE:https://www.youtube.com/@DesdeElCorazon

En este episodio especial de Relatos de la Noche reunimos testimonios que nos recuerdan por qué la oscuridad, los silencios de la madrugada y los lugares cotidianos pueden volverse escenarios de lo inexplicable. Son relatos que viajan desde salas de velación y casas familiares hasta caminos solitarios y vecindades donde el tiempo parece detenerse. Historias que se sienten demasiado cercanas, demasiado posibles… y que quizá preferirías no escuchar a solas. —

La periodista ha publicado 'Refugio, una historia de cabañas', un libro que recorre la historia y el significado de las cabañas

A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En esta meditación guiada le agradecemos a nuestra mente por cuidarnos y le damos permiso de descansar, confiar y bajar la guardia para vivir con más calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta noche reflexionamos sobre los aprendizajes que pueden esconderse detrás de los momentos de ansiedad. En lugar de rechazarla, te invitamos a observarla con compasión, a escuchar su mensaje y a reconectar contigo desde un lugar más amable.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este episodio discutimoas acerca del funcionamiento de La Máquina de cara a la Leagues Cup, la importancia de la competencia interna, un poco acerca de nuestro canterano Santiago Giménez, y la inclusión de Giakoumakis al plantel de la Leagues Cup. Estrenos lunes y viernes 8:00 p.m. hora centro de México. Síguenos en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKUgzM-ueUwGTWHPifjx_8Q Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093282376028 Síguenos en X: https://twitter.com/elpodcastdlm Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdelamaquina/ Síguenos en Patreon: https://www.patreon.com/user?u=95532763 Síguenos en Spotify: https://open.spotify.com/show/3tPrIVUNbhszDLBC7XJEpq?si=_brPaWW3SHaITfZqBqir3g Síguenos en Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/fa2a0da3-2ced-4dc3-bbc8-bd3895412680/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina?ref=dm_sh_u8IoKWhVa2Sf2SmxxIWLVnIu6 Síguenos en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina/id1694241184 Síguenos en Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lNDdlODZkNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

En este episodio te recordamos que para poder dormir profundamente, es importante regalarle a tu cuerpo y a tu mente un momento previo de relajación. Vamos paso a paso para ayudarte a entrar en ese estado de calma.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este episodio haremos una técnica de respiración que te ayudará a conectar con el presente, calmar tu mente y preparar a tu cuerpo para un descanso profundo.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te compartimos una meditación para relajar cada parte de tu cuerpo y ayudarte a identificar lo que sientes, para que puedas liberar el estrés acumulado y dormir con mayor calma y ligereza.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te guiamos en una meditación para soltar esos pensamientos que dan vueltas en la mente cuando solo quieres descansar. Con cada respiración, te invitamos a liberar lo que no puedes controlar y abrir espacio para una noche de paz.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma