晚安好好睡

昨天晚餐後，我帶著小姪子和小姪女去散步。天色漸暗，小姪女忽然抬頭說：「哇！有星星耶！」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上星期，跟 Betty 碰面，她聊起前陣子在公司獨自加班的日子，我關心著問：「那…… 妳最近應該很累吧！」Betty 只是輕描淡寫地說了一句：「嗯……還可以，習慣了。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你的生活是否也被3C填滿了呢？今晚，留一段小小的空白吧！放下手機，泡一杯茶，整理桌面，或慢慢完成一件簡單的小事。在那樣的片刻裡，你會重新聽見自己的心，找回久違的寧靜和喜樂。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，看到一個很有趣的研究。美國南加州大學曾經分析過：一個人擁有幾位朋友，對健康最有益？出乎意料地，答案不是越多越好，而是大約12位左右。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

傍晚，陪著小姪女寫作業。她從書包裡拿出作業簿、從鉛筆盒裡拿出一支香水鉛筆。我一看到，整個人像被輕輕拉回到很久以前的時光。那個熟悉的顏色、那淡淡的香氣，一下子把我帶回小時候的某個夜晚。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨晚回大哥家時，小姪女一看到我，就立刻張開雙手衝過來，一把抱住我的腰，還用臉在我身上蹭了兩下，像一隻小貓咪。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你有多久沒有好好「慢活」了呢？從今天起，試著放慢速度，好好吃一頓飯、聽一首歌；好好和自己相處片刻吧！ 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

午餐後，Jack 吆喝著來杯手搖飲，正好也想出門走走的我，兩個人就一同散步到辦公大樓街角的飲料店，只是今天排隊的人，似乎比以往來得長。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

原來，真正成熟的愛，不是急著糾正，而是多一點憐恤；不是站在高處指責，而是願意彎下身，靠近對方的心。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

不知道你有沒有遇過這樣的人：性子急，說話語速快，幾乎沒有留下讓人插話或反應的空間？ 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天跟Nana吃飯，她告訴我：「小時候只要考不好，一定被罵，所以現在看到孩子成績不理想，我也會忍不住緊張。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天讀了一篇讓我很有感觸的文章，裡面提到，在網路社群發達的時代，一個小小的井字號（Hashtag ），彷彿有著神奇的力量。只要加上這些主題標籤，就有機會被更多人看見。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你是常常記住生活中好的、還是不好的呢？或是，因為害怕失敗、而不敢揮棒？或許我們可以把「失敗」換一個位置輕鬆看待。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

同事 Jenny 是一個戲劇迷，不論是剛上映的電視劇、偶像劇，經典的宮廷劇，她都如數家珍，只要聽到誰最近看了什麼，她都能聊上幾段劇情…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

最近Mia跟我分享一篇哈佛成人發展研究的整理報導。她一邊念，一邊笑著說：「原來幸福不是成功，而是關係。」研究顯示，真正影響一生的，不是賺多少錢，而是你怎麼面對痛苦、怎麼理解失敗，還有你身邊，有沒有幾段可以依靠的關係。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

趁著假日，全家坐在客廳，把前一陣子年節拍的影片、照片投放到電視。畫面裡有笑到模糊的合照、有邊走邊吃的小點、追著海浪跑的背影…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，很多時候，珍貴的不只是最後的比分，而是那些一起歡呼、屏住呼吸，一起相信「還有機會」的時刻。願我們都記得：只要還在場上，就值得全力以赴。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，也許現在的你，正走在一段不太容易的路上。有些日子看起來平凡，有些時候格外覺得辛苦。但請相信——當你願意再走一步，時間就會慢慢替你累積力量。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，我和朋友 Rick 聊天。他是一位社會學教授，很喜歡關注社會趨勢和人文現象。最近，他和我分享一個很有意思的觀察——這幾年，不論是暢銷書排行榜，還是各種熱賣商品，名列前茅的，有許多都是和「療癒」有關的主題。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，如果你曾因失去重要的人而悲傷，願你記得：愛是永不止息。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你都怎麼處理衝突或怒氣呢？憤怒的瞬間，往往讓人失去判斷的能力，也灼傷彼此的關係…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，如果今天的你，也覺得有一點累，讓我陪你一起在禱告中安靜，求天父輕輕卸下心裡的重擔，使忙碌的思緒慢慢放鬆下來，好嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你的生活中，是否也有一些看似微小，卻能成為別人祝福的資源？一個介紹、一句提醒、一個願意牽起對方的動作。聖經裡說：「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。」當我們選擇不獨行，而是手牽著手，世界就不一樣。 -- Hosting provided by SoundOn

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親愛的，也許你最近也被迫慢下來，計畫被打亂，心裡有點焦躁，但在那看似空白的時間裡，或許也正醞釀著一份祝福——因為有些路需要奔跑；有些時候，卻必須停下來，才能預備自己，走得更遠。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，也許此刻的你，也正躲在某個小圈圈裡。今晚，讓我們試著問問自己：現在最需要什麼樣的安全感？當你慢慢找回它，牆就會悄悄變成門，你也會再次有勇氣，走進光裡。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

……當年十九歲的女孩織惠，年少的她，為了逃離讓人窒息的原生家庭，選擇結婚生子，本以為那會是一條通往自由的路。沒想到，兒子亮夏在九個月大時，被診斷出罹患腦性麻痺。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

朋友 Nick 是我們圈子裡公認最愛讀書的人。他的包包裡永遠有一到兩本書，等車時、午休間，甚至連排隊買咖啡的幾分鐘，他都能翻上幾頁。只是他有個很特別的習慣：幾乎只買二手書。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

不知道你有沒有過這樣的經驗？本來只是想用手機查一點資料，結果一滑再滑，等回過神來，一個小時就這樣過去了，而且還忘了自己當初拿起手機的原因。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

今天，小姪子一臉藏不住的開心，捧著一份報紙跑到我們面前。報紙上，登著他的畫——那張他畫了好久、畫得斷斷續續，卻始終沒有放棄的作品。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上個月，我的同事Paul請了長假，因為他的左眼，忽然看不到了。他形容那個瞬間：「就像有人把一盞燈，直接關掉。」不是慢慢變暗，像是螢幕毫無預警的黑掉。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天，同事 Jannie 一推開門、把包包放下，在我們面前轉了一圈，像在走小小的伸展台。她笑得眼睛都彎起來：「你們看！我重新穿上這條結婚前買的牛仔褲了！」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

有一次傍晚，我到同事家送資料，正準備離開時，窗外忽然下起傾盆大雨。同事陪我到門口，她卻也穿起外套、拿起傘，小女兒在旁邊穿起雨鞋。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天，好友 Lisa 和我聊起，她每次過節返家，好像只要待超過三天，就會開始倒數回程的日子。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天看到一則影片，訪問了幾位媽媽看自己眼中的孩子，有的皺著眉說：不愛吃飯…. ，一天要哭五六次…. ，總是用袖子擦嘴巴…. 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前一陣子，Lina告訴我，說她終於鼓起勇氣去找健身教練諮詢減重計畫。她原本滿心期待會拿到一份「三個月見證奇蹟」的課表，結果教練卻很平靜地對她說：「每星期減少0.5公斤左右，最剛好。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現，有時候，明明前一刻還活力十足，在某些人身邊，一安靜下來就好有睡意？ 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

今天和大哥聊天時，我們忽然聊起小時候。懷念那時候的時間，過得很慢很慢。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

趁著年假，回到鄉下外婆家。 傍晚準備晚餐時，看著外婆忙進忙出。她切菜的速度俐落，起鍋、翻炒、調味，一氣呵成。原本想幫忙的我，卻發現自己頂多只能遞個碗、拿個盤子，或是在旁邊負責丟果皮、收垃圾，完全插不上手。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

趁著年節假期，我約了幾個返鄉的老朋友出來小聚。雖然多年不見，坐下來聊起天時，那些熟悉的笑聲，依然一樣溫暖。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，朋友 Catherine 有點焦慮地跟我說，她這個月要滿四十歲了，原本以為「四十不惑」，應該更篤定從容，沒想到心情反而更迷茫。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

今天回大哥家時，小姪女突然抬頭問我：「姑姑，生日不是可以許三個願望嗎？那新年，是不是也可以有三個新的祝福？」她說這句話的時候，嘴角還沾著餅乾屑，眼睛卻閃閃發亮。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

晚上，一家人圍在餐桌前吃年夜飯。熱湯冒著白煙，窗外傳來煙火聲，大哥以「迎新送舊的除夕夜三件套」為主題，邀請每個人都要說說自己在這個時刻，最想「迎接什麼？送走什麼？以及感謝什麼？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天晚上，小姪子和小姪女窩在沙發上，突然同時大笑起來。我好奇走近一看，才發現他們在玩一個超無厘頭的遊戲…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

氣溫驟降的傍晚，我牽著小姪女去社區散步。她一路哀號：「好～冷～喔～我快結冰了啦～」然後很自然地把手塞進我外套口袋，整個人黏著我走。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

一位原本在一家知名科技公司待了十多年的資深工程師，帶著漂亮的履歷跳槽到另一間頂尖企業，職級更高、薪資更好、頭銜更響亮，外人看來是一路升級的人生。但他卻說，上班第一天，他坐在位置上，心裡只有一個念頭：「我怎麼覺得自己懂得比旁邊的實習生還少？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

多年前，我認識了一位做專業清潔的朋友 Zoe。她是一位單親媽媽。剛從事清潔工作時，資深同事不太看好她，親友也會在背後酸溜溜地說：「這工作能有什麼發展？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，和好友 Joy 聊到一個小習慣。她說，每次忙起來，壓力一大，就特別想逛電商網站。本來只是想放鬆一下，結果一不小心，就在購物車裡存了一堆東西——衣服、生活小物、限時優惠…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，我跟Tina說：「妳有沒有一種感覺？每天看了好多東西，到了睡前，又不知道都看了什麼。世界好快，自己好忙，卻又不知道在忙什麼。一天下來，難免感到空虛而沮喪？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

David 跟 Eric 認識將近二十年，個性南轅北轍。學生時代，David 是標準的「微軟派」，熱血推廣 Windows，喜歡開放、普及，覺得人人都該用 PC；Eric 則是「蘋果派」，死忠 Mac 用戶，堅持封閉系統才穩定好用。兩個人只要聊到電腦就一定開辯，誰也說服不了誰…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上個星期，大哥帶著小姪子到東海岸騎單車……父子倆就這樣，一天一天，沿著海岸線踩腳踏車慢遊。走走海邊步道、吃最新鮮的海產、繞進小漁港閒晃，看見喜歡的風景就停下來發呆。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn