晚安好好睡

昨天晚上，我在客廳聽到一陣熟悉的「絆嘴聲」，仔細一聽，原來是小姪子和小姪女在爭電視遙控器。 小姪女叉著腰說：「我先說要看的！」 小姪子不甘示弱地：「是我先拿到的！」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

天氣漸漸轉涼，又到了幫衣櫥換季的時節。週五的晚上，我放著喜歡的輕音樂，一邊替衣櫥整理、收納，也順手淘汰掉一些整季沒穿過的衣服。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

中午吃飯時，Jessica 笑著對我說：前陣子有一個晚上，我下班回家，整個人累得像皺巴巴的皮球，提案內容沒有進展，看著廚房裡堆著沒洗的碗，連呼吸都覺得好累…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上週末，我和好友 Ann 到山上喝咖啡。那天下午，天空灰濛濛的，她失望地說：「本來只是想上來看看夕陽的，結果什麼都沒有看到。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

這本書教人從生活裡的許多小改變開始善待自己——每天出門前對自己說一句讚美肯定的話、花五分鐘整理工作桌面、做十分鐘的伸展操、睡前用三分鐘寫下當日的回顧…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

聽著他們的分享，我突然想起自己年少時，也曾有過好多「條件清單」。我幻想過浪漫的告白、燭光晚餐、旅行中的驚喜…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

上週末，我和大學同學久違地相聚。這次的主辦人是我們班的「理財高手」Kevin——他在金融業多年，是大家眼中的投資達人。聚會中大夥聊到孩子的教育時，有人好奇地問他：「你會從小教孩子投資理財的觀念嗎？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

小姪子像是個小博士的問我：「姑姑，妳知道台北故宮把古文物保存得非常好，這幾十年來，只丟了2個東西嗎？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

我聽著她的話，忽然想到很久以前的自己。那時，我也曾覺得「喜歡」這件事很輕。好像它只是情緒、是興趣，像一陣風，來了又會走。但後來我發現，真正的「喜歡」，其實是有重量的。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

這個秋天，願你不只看見楓紅的美麗，也感受到友情的溫度——讓愛，成為心中最長久的風景。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，看到一篇有趣的網路貼文，提到在紐約街頭出現了一個紫色的攤位，叫做「Grandma Stand」。這個攤位不賣檸檬水，也不推銷商品，只有一位「奶奶」靜靜坐著，等著人來和她聊天。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

我的好朋友 Linda 去年加入一個商業社群。她說原本是想學習成長，卻總覺得格格不入。那些對話的語氣、聚會的氛圍，讓她懷疑自己是不是太平凡？ 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，愛，不一定要多偉大；有時，只是一碗飯的溫度、一份被記得的感覺。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

前幾天，我和兩位好朋友 Gina 和 Chloe 一起吃飯。我們認識十多年了，一起經歷過學生時期的迷惘、工作的轉折，也見證彼此在人生不同階段的成長。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

這個週末，我在家追劇。看到一半覺得口渴，於是去倒了一杯飲料；回來後又滑起手機，一邊看訊息、一邊看劇。結果，劇情看得斷斷續續，手機也沒回幾則訊息。那一刻我才發現——我什麼都在做，但其實什麼也沒真正投入。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

同事Candy 說她最近特別愛看「吃播」，看著直播主吃飯的樣子，聽他們吃起來美味的咀嚼聲，她感到好療癒。我們笑她說：「妳到底是看美食，還是看直播主啊？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

Susan眼神閃亮地說：「能夠經歷華語歌壇最輝煌的年代，真的是太美好了！」她的話像開了一扇門，讓每個人開始分享屬於自己心中的「最美好」。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

沒想到，幾次旅遊之後，老公卻說：「其實，我跟長輩一起旅行會覺得有壓力，雖然是爸媽，但總會有無法放鬆的感覺……」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

很久以前，曾聽過一首歌，裡面有段歌詞寫著：「還記得年少時的夢嗎？像朵永遠不凋零的花，陪我度過那風吹雨打，看世事無常，看滄桑變化……」多年後想起，忽然有一種滄海桑田的感覺。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

……Lily妹妹突然中斷了故事，問說：「我一直覺得很奇怪，為什麼我們的紅綠燈要有黃燈？紅燈停、綠燈行，它又不能做什麼，可以不要有黃燈嗎？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

昨天，原本開車帶小姪子到超市買東西，回到家後，大嫂問：「你們又去了哪裡？怎麼這麼久才回來？」 -- Hosting provided by SoundOn

老師的分享，讓我想起，曾看過一篇研究提到：人的大腦並不是一路滑坡，而是會在不同年齡段出現「新高峰」。我們的反應力、策略力、洞察力各自在不同階段綻放。 -- Hosting provided by SoundOn

只見Josh放下手上的手機、走過去，輕輕蹲下來替爸爸擦衣服，嘴裡小聲說：「沒關係啦，爸，我小時候不是也常打翻碗嗎？」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

那位朋友微笑對她說：「妳知道嗎？很多人都把睡覺當成一天的『結束』，但我覺得，睡眠其實是『明天的開始』。當妳願意把睡眠看作為新的一天做準備，就會更珍惜這段時光。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

曾有一位企業家有感而發的說：「你完成再多事，最後在意的也只有你自己；人不在了，沒人會記得你做過什麼。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，我們都有「不被看見」的部分，那些不被肯定的努力、被懷疑的天份、或是曾被貼上「不夠好」的標籤。但或許，那正是天父放在你我生命裡的「隱性潛能」。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

我想到生命裡，也有許多為了得到外在肯定的努力，想成為資優生、模範生；代表城市比賽、到擠進全國前十大、站在全球的舞臺上…. 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

想到前陣子，老朋友Sabrina來找我聊天。她說，這幾年在職場上遇到不少挑戰，也常懷疑自己是不是太敏感，過度在意別人的看法。她原本以為，只要更努力、更聽話，就能得到認同；但後來才發現…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

一邊喝著茶，高醫師溫和的說：「年輕的時候我也跌過跤，時常工作過勞、心情低落、身體也出了問題….. 是一位老朋友邀我去走走，跟我分享幾個生活的好習慣……」 -- Hosting provided by SoundOn

她興致勃勃地端上桌，是「氣炸豆腐＋烤時蔬」。結果，氣炸的時間沒抓好，豆腐外皮焦掉，烤蔬菜也水水的，孩子們吃兩口就喊著：「媽媽，我想吃滷肉飯……」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

那天回家後，我也打開自己的行程表，發現裡面滿滿的代辦事項、開會提醒，卻沒有留下一個空白給自己呼吸。也許，我們不是太忙，而是忘了——「休息」這件事也需要被認真對待。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

Tony 笑了笑說：「我從很小的時候，就發現我的競爭對手只有一個——那就是我自己。」他不和別人比，只和昨天的自己比。他每天要求自己比前一天更誠實、更專業、更有耐心…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

當我看到媽媽站在自己作品前，臉上那靦腆又驕傲的笑容，心裡湧上一陣很深的感動——原來「學習」真的能讓人發光。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

「你開始拒絕無效社交、你放棄了標準答案、不再忽視身體健康、開始允許自己出錯、開始學會欣賞自己……」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

今晚，讓我們練習重新看見自己，對自己說：「我是被愛的、我是貴重的、我是有能力的、我喜歡我自己。」相信，你也會看見，更好更美的自己喔！ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，生命裡總有一些人、一些事，會慢慢從記憶裡淡出。也許是時間的流逝，也許是病痛的無情；但真正的愛，不會隨著記憶消失。聖經說：「愛是永不止息」這句話不只是安慰，更是一種深深的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，幸福不是遙不可及的明天，而是流動的現在進行式。當你願意停下腳步，珍惜此刻，就會發現幸福早已在我們身邊，就像空氣與陽光，安靜卻無所不在。 -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，我們的心都不免被誤解的話語、過不去的事給弄酸了，讓我們學著把這些情緒傾倒在天父面前，也不含怒到日落，讓心常保輕盈與清潔吧！ -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，在人生旅程裡，我們都需要彼此。無論是家庭、朋友、同事，還是信仰群體，唯有在連結與扶持中，我們才真正經歷「繁盛」。 -- Hosting provided by SoundOn

記得不久前，有人問我：「如果有機會讓你體驗不一樣的人生，你最想活成誰的模樣呢？他的人生為什麼特別吸引你？」…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

Lucy 不只浪漫描述著身心的作用，也陪我在幾次的深呼吸中，帶著大腦緩緩地去流浪一番，我果然也在這當中，感到一股平靜的暖流。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

看著兒子雖然痛得皺著眉，卻沒有掉下一滴眼淚，她既心疼又難過，沒想到，兒子反而安慰她說：「還好是左手拇指，如果是傷到右手，就真的很不方便了。」 -- Hosting provided by SoundOn

我的朋友 David，從小爸爸就要求他做個聽話的小孩，但「聽話」的定義，其實是只能說爸爸想聽的話。每當David 表達自己的想法，爸爸就會垮下臉，責備他不懂事…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

親愛的，你都怎麼開啟新的一天呢？我很喜歡聖經中說：「這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜！」如果平常的你也總是在急急忙忙中衝出門，我想邀請你，一起更新早晨的開啟節奏。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

我想，這一生最值得追求的，不是拼命賺錢，也不是外在光鮮或逢場作戲的交際能力，而是隨時隨地都能照顧自己的情緒，因為外在我們難以掌控，但內心的安穩卻能透過練習來擁有。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

原本還能笑著踏進校園的女兒，在走進教室門口時卻突然崩潰大哭，聲嘶力竭地喊著：「媽媽～～不要走～～媽媽～～～一起～～！」哭得撕心裂肺，好像要被送到很遠的地方。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

有時候，一句「對不起」，就能解開心結；一句「你還好嗎？」就能讓人感到被看見。也許，我們不需要成為很會說話的人，只要願意在對的時候，說出對的話，就能成為彼此生命中的安慰與力量。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

其實，生活又何嘗不是如此？無數的待辦事項、目標與心願，如果什麼都想緊抓不放，只會讓心靈疲憊、焦躁不安。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

聽他這麼一說，我也笑了。原來，不只是物品，有時候我們心裡也堆積著「不想面對的事」。那些沒有頭緒的報告、拖延著不敢打的電話、過不去的關係….. 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

校長笑著彎下腰，拍拍他的肩膀，對他說：「你今天一定會很棒！」那孩子的臉頰一下子漲紅，眼裡閃爍出光彩，那畫面深深觸動了我。 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

面對失去，我們難免悲傷、悔恨，但破碎的花瓶不會因為你的痛苦就回來。或許我們很難全然豁達，但我們都可以學著接受已然的事實發生，因為天父的話說：「我的恩典足夠你用，因為我的能力在人的軟弱上更顯得全備。」 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn