Clippings قُصاصات

    في هذه الحلقة أشارك معكم تجربة شخثية اكتشفت من خلالها "التغذية الحدسية" Intuitive Eating هذه الفلسفة ومبادئها العشرة قد تغير حياتكم كما حدث معي. استندت في هذا النظام على الكتاب الأشهر في المجال Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works وهنا الموقع الرسمي للكتاب والنظام: https://www.intuitiveeating.org/    

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية عن الاستقالة. لماذا فعلتها مرة ومرتين وثلاث. ما هي الأسباب؟ وما هي خطة الخروج الأفضل في حال قررتم ذلك؟  

هذه الحلقة توثيق لتجربة العزل المنزلي بسبب جائحة كورونا. هذه الحلقة خاصة جدًا لأنها المرة الأولى التي استضيف فيها أخواتي  موضي - تعمل في مجال التسويق الإبداعي منى - طالبة دكتوراة وباحثة في بناء الأفكار الإبداعية    

في هذه الحلقة أحدثكم عن مجموعات الدعم الإبداعي. ماذا نقصد بها؟ وكيف يمكننا الاستفادة منها وبنائها؟ مع مشاركة تجربة شخصية ممتعة : )

مرحبا بكم في حلقة جديدة من بودكاست قصاصات، في هذه الحلقة حدثتكم عن Fobo أو Fear of better options,، الخوف من الخيارات الأفضل! كيف يؤثر على اتخاذنا للقرار، وحياتنا بشكل عام. إليكم هذه الروابط للاستزادة حول موضوع الحلقة: مقالات تيم هيريرا على نيويورك تايمز: https://www.nytimes.com/2018/06/04/smarter-living/how-to-finally-just-make-a-decision.html https://www.nytimes.com/2018/07/30/smarter-living/how-to-beat-fobo-from-the-expert-who-coined-it.html   دراسة حول الرضا واتخاذ القرار: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16466422   حديث باري شوارتز على تيد: https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice   كتاب باري شوارتز: https://www.amazon.com/Paradox-Choice-Why-More-Less/dp/149151423X   حلقة أقل جرعة مؤثرة: https://soundcloud.com/qusasat/vvxhaj4dhpd6  

في هذه الحلقة من بودكاست قصاصات أحدثكم عن الفترات الانتقالية، كيف نتجاوزها؟ وأشارككم أفكار جربتها شخصيًا وساعدتني.

في هذه الحلقة أروي تجربتي مع الرهاب الاجتماعي، حلقة هي الأطول من البودكاست، بدون فلاتر أو تدقيق    

،مرحبا بكم في هذه الحلقة تحدثت عن مفهوم أقل جرعة مؤثرة Minimum effective dose وهنا روابط لبعض الأمور التي أشرت إليها كتاب تيم فيريس http://fourhourbody.com/   قناة يوتوب أحبّ التمرن معها https://www.youtube.com/user/FitnessBlender   مفهوم الصيام العكسي أو المتقطع Intermittent fasting https://youtu.be/JkGvteIuu3Q   ساعة فت-بت التي استخدمها https://www.fitbit.com/charge2      

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية وخطوات تستعيدون بها شغفكم للعمل والهوايات والحياة بشكل عامّ تسعدني مشاركتكم بمقترحات حول الموضوع

حلقة اليوم تتكلم عن المحتوى دائم الاخضرار، أو المستدامEvergreen Contentتكلمت عن مواقع محتوياتها دائمة الاخضرار مثل:imdb.comehowwikipedia ..مدونة أحبها محتوياتها مستدامةbrainpickings.org..صفحة في مدونتي خصصتها للتدوينات تحت تبويب (كيف؟)http://www.clippings.ws/?page_id=3948..تدوينات يبحث عنها القراء دائماسنة أولى جامعةhttp://www.clippings.ws/?p=2904..كسر جونزhttp://www.clippings.ws/?p=3953

بودكاست قصاصات يعود بعد غياب سنتين! حلقة هذا الأسبوع تستعرض بشكل مختصر فكرة تعليب المنتجات، بدأت من رحلة تسوق قصيرة وانتهت بخلاصة تاريخية.   شاهدوا هذه الفيديو المختصر لمزيد من المعلومات: https://youtu.be/7Shwzu0VpQg   علبة ا لعسل الشهيرة: http://bit.ly/2kT2u2q   حادثة تايلنول شيكاغو: http://bit.ly/2lUPDB1   تحدثت أيضا عن مدونات متخصصة في تصميم علب المنتجات وهنا روابطها: Lovely Package http://lovelypackage.com/   Packaging of the World http://www.packagingoftheworld.com/      

في هذه الحلقة نصائح للانتقال إلى منزل جديد.

الحلقة الثامنة من البودكاست تحدثت فيها عن كتاب جوناه بيرغر Contagious: why things catch on. http://jonahberger.com/books/contagious/في الحلقة بعض القصص وهنا روابط تفصيليه عنها.تدوينة قديمة تحدثت فيها عن الكتابhttp://www.clippings.ws/?p=3626خلاط بلندتيكhttp://www.youtube.com/user/Blendtecفنّ المعطف - تجربة بربري مع التسويق الالكترونيhttp://burberry.tumblr.com/http://artofthetrench.burberry.com/upload/أغطية سنابل Snapplehttp://www.snapple.com/real-facts/cap-view

تحدثت في الحلقة عن مذكرتي الشخصية لتدوين اليوميات وهذه هي:http://www.amazon.com/Moleskine-Daily-Planner-Planners-Datebooks/dp/8866136034/ref=pd_sim_b_4?ie=UTF8&refRID=1R9M1WDRT95NW6TDSNDW...تحدثت أيضاً عن مذكرة الاسئلة اليومية لخمسة أعوام وهذه هي:http://www.barnesandnoble.com/p/home-gift-q-a-a-day-5-year-journal/22817787....وعن عدد سبتمبر من مجلة Readers Digest:http://www.rd.com/magazine/readers-digest-september-2014/....وعن تقرير صندوق صون الطبيعة: http://wwf.panda.org/about_our_earth/all_publications/living_planet_report/....وانقراض الذئاب في بريطانيا:http://en.wikipedia.org/wiki/Wolves_in_Great_Britain

تحدثت في الحلقة عن أسبوع بل غيتس للتفكير، هنا تفاصيل القصة:http://lifehacker.com/5670380/the-power-of-time-offكايسي كپ كاتبة امريكية تكتب من الصور، تفاصيل القصة هنا:http://www.newyorker.com/online/blogs/books/2014/02/a-thousand-words-writing-from-photographs.html

في الحلقة الخامسة تحدثت عن كتاب موراي كارپنتر وهذا الرابط الخاصّ به: http://www.amazon.com/Caffeinated-Daily-Habit-Helps-Hurts/dp/1594631387/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1395417053&sr=1-1&keywords=caffienated تحدثت أيضاً عن تطبيق للهاتف يحسب كمية الكافيين التي تستهلكونها يومياً يمكن التعرف عليه هنا: https://jawbone.com/up/coffee في خمس دقائق يمكنكم التخلص من اشتراكات البريد المزعجة في هذا الموقع: https://unroll.me/ لتقسيم المهام اليومية بطريقة ١-٣-٥ هذا ملف PDF للطباعة: https://dl.dropboxusercontent.com/u/19258446/ToDo%20List.pdf

تحدثت في الحلقة الرابعة عن وثائقي Generation Like. هنا رابط الوثائقي على يوتوب:http://youtu.be/9zrzDg3daFIمواقع لعشرين دقيقة:http://www.monkeysee.com/http://freerice.com/تطبيق NatureSpace on itunes:https://itunes.apple.com/en/app/naturespace-relax-meditate/id312618509?mt=8NatureSpace on google play:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naturespace.naturespace

اتحدث في هذه الحلقة عن العلامات التي تعرفون من خلالها أن وظيفتكم الحالية لم تعد تناسبكم.ونصائح مجربة لزوار معرض الكتاب.

تحدثت في حلقة اليوم عن أسرار التسوق في السوبرماركت. رابط مشاهدة وثائقي BBC: Shopping the Supermarkets - Shop Smart http://youtu.be/xcvAhrnhMt8 رابط مقالة مجلة Readers Digest عن أسرار السوبرماركت. http://www.rd.com/slideshows/supermarket-tricks/