Laiska joogi

Follow Laiska joogi
Share on
Copy link to clipboard

Maallisia jooga- ja meditaatioharjoituksia rennosti Espanjan auringon alla.

Janina Tainio


    • Dec 29, 2022 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 5m AVG DURATION
    • 12 EPISODES


    Search for episodes from Laiska joogi with a specific topic:

    Latest episodes from Laiska joogi

    Vuosi vaihtuu!

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 6:10


    Kiitos kuluneesta vuodesta! Kuulumiset ja kannustus pieneen pysähtymiseen vuoden vaihteen tienoilla. Varmista että vuosi 2023 starttaa siten miten itse haluat. Pysäytä automaattiohjaus!

    Satu aikuisille

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 4:39


    Satu aikuisille eräästä kuningaskunnasta. Kuuntele iltasatuna tai keskellä päivää harjoitellen pientä laiskottelua.

    Hengitä hetki joulun rauhaa

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2021 5:09


    Helppo harjoitus hengityksen seuraamiseksi. Kun mielelle antaa vain yhden tehtävän, alkaa sisäinen taustamelu hiljentyä ja kehokin hiljalleen rentoutua. Harjoita joulun pyhinä vaikka useampaan kertaan päivässä. Pari minuuttia usein - on parempi kun pitkä harjoitus harvoin! Kun pysähtymisen ottaa tavaksi, alkaa taikoja tapahtua…

    Itsemyötätuntoharjoitus

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 5:19


    Salli itsesi voida hyvin ja olla onnellinen. Lopeta alitajuinen itsesabotaasi, anna lähtöpassit perfektionistille ja salli itsesi iloita elämästä.

    Kämppismeditaatio

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2021 5:14


    Milloin olet viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan sitä kämppistä joka meillä kaikilla on?

    Vatsan rentoutus

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2021 6:48


    Helppo ja lyhyt harjoitus vatsan rentouttamiseen. Moni jännittää vatsaa huomaamatta ja monin eri tavoin. Ystävällinen suhtautuminen omaan vatsaan voi jopa helpottaa ruoansulatusta! Henkinen jännitys kertyy helposti vatsaan ja huoli tai pelkokin tuntuu ikävältä vatsassa, vai tuntuuko? Miltä tuntuu kun vatsa muljahtelee? Osaatko kuvailla kaikki vatsasi tuntemukset?

    Maanantain muovailua

    Play Episode Listen Later May 3, 2021 3:38


    Entä jos koko elämä olisikin kuin muovailuvahaa?

    Helppo sanameditaatio

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2021 4:39


    Meditoida voi monin eri tavoin. Tämä helppo ja nopea sanameditaatio tai sanallinen mielikuvaleikki sopii loistavasti aloittelijoille.

    Minuutin miniloma

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 3:13


    Koronan kurittaessa on entistäkin tärkeämpää pitää huolta omista voimavaroista. Itse olen alkanut suosia minuuttimeditaatioita, pieniä pysähtymishetkiä pitkin päivää. Minuutin miniloma on aina paikallaan!

    Iltasatu aikuisille

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2021 3:23


    Hyvän yön iltasadussa rentoudutaan Espanjan hämärtyvässä illassa.

    Maallinen meditaatioharjoitus Espanjan auringon alla

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2021 11:50


    Rentoudu hetki maallisesti meditoiden, matkaten Espanjan Marbellaan. Hengitellään hetki yhdessä - pienten vihreiden papukaijojen ja aurinkoa ottavan beaglen kanssa.

    Laiska joogi (Trailer)

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 0:37


    Claim Laiska joogi

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel