No PatiCast, o meu podcast, falamos sobre saúde, nutrição, hábitos e muito mais. Você pode escutar como quiser: em casa, no ônibus, no trabalho, na escola, faculdade e onde mais desejar. Conteúdo rico e acessível, comigo e convidados incríveis. Espero você!
Propósito, meditação e espiritualidade são práticas que podem mudar seus hábitos, rotina e, principalmente: abrir a sua cabeça rumo ao autoconhecimento. Mas afinal, você sabe quais os benefícios e o que gira em torno desses movimentos? No último episódio dessa temporada do PatiCast, convidei a Fernanda Baglioli, professora e palestrante de meditação e autoconhecimento, para discutir sobre o assunto. O papo ficou muito legal e divertido. Vem comigo!
Afinal, como podemos identificar e controlar o stress e a ansiedade na correria do dia a dia?
Você já se sentiu fazendo as coisas no piloto automático e, minutos depois, percebeu que nem viu o que estava acontecendo? Nesse episódio do Paticast, convidei a minha amiga, psicóloga megacompetente e especialista em Mindfulness, Ana Rizzi, para conversarmos sobre o assunto de um jeito diferente e esclarecedor, apresentando esse tema que pode ser desconhecido para muita gente. Solta o play e vem comigo!
Se você tem, ou pretende ter filhos, esse episódio é pra você!
Ainda existem muitos tabus quando falamos sobre vegetarianismo e veganismo. Mas afinal, você sabe qual a diferença entre um vegano e um vegetariano e as causas que giram em torno desses movimentos? Por isso, no episódio dessa semana do PatiCast, a Astrid Pfeiffer, nutricionista, vegetariana e autora, foi minha convidada para batermos um papo informal e divertido sobre o tema. Solta o play e vem comigo!
Neste primeiro PatiCast de 2020 convidei a nutricionista Nathalia Farinha para bater um papo sobre como transformar as promessas em realidade de uma vez por todas! Bora lá?
No Paticast dessa semana, convidei a Lígia Ziegler, psicóloga e especialista em transtornos alimentares. Batemos um papo muito legal e descontraído sobre o assunto, recheado de conteúdo e informação para você, que assim como eu, também sofre com transtornos alimentares ou têm interesse no assunto. Vem com a gente!
Nesse terceiro episódio do PatiCast, convidei a Camila Mercali, nutricionista, especialista em comportamento e coaching. Batemos um papo muito legal sobre mudanças de hábitos e como fazer para que se tornem permanentes na sua vida. Aperta o play e vem comigo!
Nesse segundo episódio do PatiCast, convidei a Juliana Trevilini, nutricionista e especialista em fitoterapia, para batermos um papo sobre intolerância alimentar e saúde intestinal. Ficou muito divertido! Espero você!
No primeiro episódio do PatiCast, vou contar um pouco mais sobre minhas restrições alimentares e como mudei meus hábitos por conta disso. Vamos lá?!
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