SOY REAL

En este primer episodio del año te platico cómo evitar los pensamientos negativos en esta cuarentena por el COVID-19. Estos pensamientos son los causantes de la ansiedad, depresión, desesperación, incertidumbre y muchas emociones más que han ido en aumento las últimas semanas. Si te gusta y crees que le puede ayudar a alguien ayúdame a compartirlo, te mando un fuerte abrazo ¡Todo va a estar bien!

Celebra tus victorias, nadie sabe lo que te costó alcanzarlas. En este episodio te hablo de la frustración con la que vivimos y el motivo de ella, lo importante que es salirte del sistema, ser exitoso a tu manera, no permitir que minimicen tus éxitos y alentar, motivar y animar siempre a los demás. ¡Espero que te guste!

En episodio te hablo sobre lo importante que es sanar a tu niño interior, cómo puedes hacerlo y así también ayudar a futuras generaciones.

En este episodio te invito a que valores las oportunidades que te da la vida para reinventarte e iniciar de nuevo. Si te gustó ayúdame a compartir ¡Gracias!

En este episodio te comparto brevemente lo que es la espiritualidad, la fe y la religión, te platico el motivo por el cual me di a la tarea de investigar sobre estos temas. Todo esto me ayudo a conocerme, a despertar espiritualmente y darme cuenta del sistema en el que estamos inmersos.

Te comparto la mejor manera de que superes una ruptura y aprendas a verla como la GRAN oportunidad que es para que te conozcas mejor, sepas lo que quieres y lo que no, así como que sea un nuevo comienzo en todos los ámbitos de tu vida.

¿Qué aprendiste en este 2019? Haciendo un recuento de mi año pensé en que compartir mis aprendizajes del 2019 pueden servirte de algo, tómalos como consejos, creo que es un buen momento así que quizás sean de gran ayuda, te mando un abrazo, gracias por escucharme. ¡Felices fiestas!

¿En ocasiones te sientes juzgado, presionado, inseguro, insatisfecho con lo que eres o haces? En este episodio te platico cómo puedes aprobarte y mejorar tu seguridad a través de la compresión del tema del “Sistema”, entender por qué te comparas y te repruebas en muchas ocasiones incluso de manera inconsciente, te ayudará a ver las cosas desde otra perspectiva y a comenzar a trabajar en ti. ÁMATE

En este episodio te comparto 6 pasos (1 cada semana) para que comiences a tener un estilo de vida más saludable e integres el ejercicio físico a tu vida diaria de tal manera que, no solo sea algo temporal sino que sea un hábito. Recuerda que me baso en mi experiencia ¡Si yo puedo tú puedes!

¿Primero yo y luego los demás? No, no es egoísmo, para estar bien con los demás tienes que estar bien contigo mismo. En este episodio te cuento por qué es tan importante que tu prioridad seas tú, a veces es algo difícil pero poco a poco te darás cuenta que es lo mejor para ti y los que te rodean.

Estaba a punto de dormir y pensé en la importancia y la influencia que tiene nuestra pareja en nuestro día a día... Porque compartir tu vida con alguien no es un juego, te comparto 3 tips para que elijas a la persona indicada, esa persona con la que de verdad vas a poder crecer y cumplir tus metas independientemente de cuales sean. Espero que te ayuden, con mucho amor para todos ustedes. ¡Gracias!

En este episodio te platico cómo puedes disminuir tu estrés con algunos hábitos del día a día y te comparto 3 TIPS para que limpies CORRECTAMENTE tu entorno, de tal manera que tenga un impacto emocional.

Aunque no padezcas de ansiedad este episodio te ayudará a comprender esa situación difícil de tu vida que pasaste o que estás viviendo y cómo puedes aprovecharla para comenzar a trabajar en ti y sentirte mejor. En este episodio te cuento a qué le atribuyo mi ansiedad, te cuento sobre mis obstáculos, depresión, lo que intentaba y no me funcionaba etc. y como fue que mejoré, sin medicamentos, así como la manera en la que me di cuenta que esto era una invitación de la vida a trabajar en mi interior, a quitarme prejuicios, a saber decir NO, a dejar de querer controlar todo, a dejar a un lado el perfeccionismo y a no pensar más en el qué dirán. ¡Sé feliz a tu manera, ámate, libérate y sé tú mismo!

En ocasiones te preguntas: ¿Por qué a mi? ¿Por qué mi pareja me trata así? ¿Por qué me traicionaron? ¿Por qué me tocaron estos padres? ¿Por qué, por qué, por qué? En este episodio te muestro cómo darte cuenta de que cada situación es perfecta y que cada persona que aparece en tu vida tiene un motivo en especial.

En este episodio te cuento cómo fue que me di cuenta que lo que comemos es lo que somos y que ademas obtuve resultados físicos y emocionales. Espero que sea de gran ayuda ¡Ayúdame a compartirlo!