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¡Feliz lunes de lenguas! Bienvenidos a su rincón favorito para distraerse con las historias de la comunidad y escuchar consejos desde la comedia (recuerden que este contenido es puramente para fines de entretenimiento). Hoy Gigi Rey y Chris Alba aclaran anécdotas personales y entran directo a analizar las situaciones enviadas por los oyentes.

Descarga la infografía de este episodio haciendo clic aquí.¿Tu cliente está convencido… pero la venta sigue sin cerrar? El problema puede ser que estás intentando cerrar una venta B2B con una sola persona.En este episodio de Cállate y Vende te explico cómo identificar quién realmente participa en la decisión de compra, cómo dejar de depender únicamente del área de Compras y cómo construir una red de contactos dentro de cada cuenta para aumentar tus probabilidades de cerrar.Vas a aprender:✅ Cómo identificar al verdadero tomador de decisión✅ Quién puede bloquear una venta aunque tu contacto diga que sí✅ Cómo convertir un contacto en un aliado interno✅ Cómo vender valor a Compras, Finanzas, Operaciones y Dirección✅ Por qué necesitas más contactos dentro de tus cuentas clave✅ Cómo construir un mapa de decisión para cerrar ventas complejas✅ Cómo hacer más fácil que tu cliente diga “sí”Si vendes a empresas, manejas ventas B2B, ventas industriales, cuentas clave o procesos comerciales complejos, este episodio te va a ahorrar muchas propuestas que terminan en el clásico: “déjame revisarlo con el equipo”.Suscríbete a Cállate y Vende para aprender estrategias prácticas de ventas, negociación, prospección, seguimiento y cierre.#VentasB2B #CerrarVentas #VentasMENOS CURSITIS Y MÁS RESULTADOS DE VENTAS Regístrate en el Top Team de Ventashttps://www.detonadoresdevalor.com/top Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Soltar y dejar ir significan lo mismo? Aunque solemos usar estas palabras como si fueran sinónimos, existe una diferencia importante entre soltar y dejar ir que puede cambiar la manera en la que vivimos nuestros vínculos, deseos y situaciones que no podemos controlar.En este episodio hablamos sobre qué significa realmente soltar, qué implica dejar ir, por qué a veces confundimos el desapego con renunciar y cómo aprender a soltar sin sentir que estás perdiendo aquello que quieres.Porque soltar no siempre significa dejar de querer. A veces significa dejar de luchar, dejar de controlar y recuperar tu paz mientras permites que las cosas encuentren su propio camino.Si estás atravesando un proceso de desapego emocional, te cuesta dejar ir a una persona, una situación o un resultado, este video puede ayudarte a verlo desde una perspectiva diferente.

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Y para mí es una buena noticia, porque a mi mujer le han concedido un par de semanas de vacaciones en septiembre, así que podremos ir a España para ver a nuestros hijos, para renovar el documento de identidad, para cambiar los neumáticos del coche, porque aquí es muy caro, para cortarnos el pelo… En fin, para todas las cosas que solemos hacer cada vez que vamos a nuestro país. Y también habrá tiempo para hacer algún viaje corto, porque necesitamos desconectar un poco del trabajo. Eso sí, como cada verano, dejaré grabados varios episodios para que tengas contenidos todas las semanas. Ese siempre ha sido mi compromiso y lo cumpliré. De hecho, ya los tengo casi preparados. Solo me faltan pequeños detalles. Pero vamos a centrarnos ya en el episodio de hoy. Si has seguido las noticias de España durante el verano, hay una que dio la vuelta al mundo. Me refiero a la entrada masiva de personas inmigrantes procedentes de Marruecos. Y antes de escuchar la información que he seleccionado para ti, conviene entender algo muy importante. Estoy hablando de lo que son y dónde están Ceuta y Melilla, porque para muchas personas que viven fuera de España pueden resultar un poco difíciles de situar en el mapa. Ceuta y Melilla son dos ciudades españolas que se encuentran en el norte de África, en la costa mediterránea. Aunque están físicamente en el continente africano, forman parte de España y, por lo tanto, también forman parte de la Unión Europea. Ceuta está rodeada casi por completo por Marruecos y Melilla también comparte frontera terrestre con ese país. Por eso son dos lugares muy especiales. De hecho, representan una de las pocas fronteras terrestres que existen entre África y la Unión Europea. Y precisamente por esa razón aparecen con frecuencia en las noticias relacionadas con la inmigración. Cada año, miles de personas intentan llegar a Europa desde diferentes países africanos. Algunas lo hacen en embarcaciones a través del mar Mediterráneo o del océano Atlántico. Otras intentan entrar a través de las fronteras de Ceuta y Melilla. A veces los intentos consisten en saltar las vallas fronterizas. En otras ocasiones, como sucede en la noticia que vamos a escuchar hoy, algunas personas intentan llegar a territorio español nadando por el mar. Se trata de una situación muy compleja porque, por un lado, están las personas que buscan mejores oportunidades de vida o que intentan escapar de situaciones difíciles en sus países de origen. Pero, por otro lado, también existe el debate sobre cómo gestionar las fronteras y cómo aplicar las leyes de inmigración. Por eso, cada vez que aumenta el número de llegadas o se produce una tragedia en la frontera, vuelve a abrirse un intenso debate político y social en España. Por cierto, en la noticia vas a escuchar hablar de una sentencia reciente del Tribunal Supremo español. Y es algo que tengo que explicarte. Esa sentencia estableció que los migrantes interceptados en el mar cuando intentan llegar a Ceuta o Melilla nadando no pueden ser devueltos inmediatamente a Marruecos. Hasta ahora, cuando una persona intentaba cruzar la frontera terrestre saltando las vallas de Ceuta o Melilla, las autoridades podían aplicar el llamado rechazo en frontera, es decir, devolverla de forma inmediata a Marruecos. Esa posibilidad sigue existiendo para quienes intentan entrar superando los elementos físicos de la frontera, como las vallas. Sin embargo, el Supremo decidió que esa norma no puede utilizarse cuando la entrada se produce por mar, ya que en el mar no existen barreras físicas equivalentes a las vallas. Y con este contexto, ahora sí estamos preparados para entender mucho mejor la noticia que vamos a analizar hoy. Una vez más, pertenece a Radio Nacional de España. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Creo que te habrá venido muy bien la explicación de la sentencia a la que me refería antes de escuchar la noticia, ¿verdad? Así te habrá resultado más fácil entenderla. Aunque puede ser compleja. Por eso vamos a analizar las palabras y expresiones más difíciles. Presión migratoria: Expresión utilizada para describir un aumento importante de la llegada o el intento de llegada de migrantes a una frontera o territorio determinado. -Las Islas Canarias están experimentando una fuerte presión migratoria este verano. -El gobierno ha enviado más recursos a la frontera debido a la creciente presión migratoria. A nado: significa "nadando", es decir, desplazándose por el agua utilizando el propio cuerpo sin embarcación. -Consiguió llegar a la playa a nado después de que su barco sufriera una avería. -Algunos migrantes intentaron cruzar la frontera a nado durante la noche. Poner rostro: Mostrar el lado humano de un problema o una situación, normalmente a través de personas concretas y sus historias. -El documental pone rostro al drama de las personas sin hogar. -La entrevista puso rostro a una tragedia que hasta entonces solo conocíamos por las estadísticas. Amplio: Grande, extenso o formado por muchos elementos o personas. -La policía organizó un amplio operativo de búsqueda. -Existe un amplio consenso sobre la necesidad de proteger el medio ambiente. Dispositivo: Conjunto de medios humanos y materiales organizados para realizar una operación o una tarea concreta. -Se desplegó un amplio dispositivo de emergencia tras el incendio. -El dispositivo de seguridad estaba formado por decenas de agentes. Acudir: Ir a un lugar, normalmente porque se necesita ayuda, porque alguien llama o porque ocurre algo importante. -Los bomberos acudieron rápidamente al lugar del accidente. -Miles de personas acudieron al concierto celebrado en el centro de la ciudad. Impulsar: Promover, favorecer o dar fuerza a una iniciativa, proyecto o proceso para que avance. -El gobierno quiere impulsar una reforma educativa. -Las nuevas inversiones ayudarán a impulsar la economía local. Devolución en caliente: Expresión utilizada para referirse a la devolución inmediata de personas migrantes después de cruzar una frontera, sin seguir los procedimientos ordinarios de identificación o solicitud de protección. -Las devoluciones en caliente generan un intenso debate político y jurídico. -Algunas organizaciones critican las devoluciones en caliente por considerar que limitan ciertas garantías legales. A raíz de: Como consecuencia de algo o después de que ocurra un hecho determinado. -A raíz del accidente, se revisaron todas las normas de seguridad. -La empresa cambió su estrategia a raíz de las quejas de los clientes. Rechazo: Acción de no aceptar, impedir o negar la entrada, la participación o la validez de algo o alguien. -El rechazo de su solicitud le causó una gran decepción. -El gobierno anunció nuevas medidas para facilitar el rechazo de entradas irregulares en la frontera. Bien. Vamos a comprobar si ahora entiendes mejor la noticia. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Muy bien. Pues ahora, como siempre, déjame que te cuente la noticia con otras palabras, usando el mayor número de sinónimos posibles. La ciudad autónoma de Ceuta ha vivido durante los últimos días una intensa llegada de migrantes procedentes de Marruecos. Más de doscientas personas trataron de acceder a territorio español nadando por el mar. Esta nueva ola migratoria ha vuelto a mostrar la cara más dramática de la situación que se vive en esta frontera entre África y Europa. Durante el fin de semana, agentes de la Guardia Civil hallaron cuatro cuerpos sin vida en las aguas próximas a la ciudad. Además, varias familias han denunciado la desaparición de alrededor de veinte personas. El primer fallecido fue localizado mientras un importante operativo formado por miembros de la Guardia Civil, la Policía Nacional y los servicios de emergencia se desplazaba a la zona para auxiliar a tres ciudadanos marroquíes que habían conseguido llegar hasta unas rocas cercanas a la costa. Más tarde, los equipos de búsqueda encontraron otros tres cadáveres en el mar. Ante el considerable aumento de las llegadas por vía marítima, las autoridades ceutíes consideran fundamental promover una reforma de la legislación de inmigración. Su objetivo es permitir el retorno inmediato de las personas que accedan irregularmente a la ciudad por mar. Según el gobierno local, Ceuta está soportando una presión migratoria excepcional que se ha intensificado en los últimos meses tras una decisión reciente del Tribunal Supremo. Por ese motivo, defienden la necesidad de modificar la normativa actual para que contemple también la devolución de quienes entren nadando en territorio español. Los datos reflejan la gravedad de la situación: desde comienzos de año ya han perdido la vida veintisiete personas intentando alcanzar Ceuta. ¿Qué te ha parecido? Espero que te haya gustado. Por cierto, en la transcripción te dejo una lista con sinónimos de palabras que aparecen en la noticia. Es mejor que las veas con calma. Mientras tanto, escuchamos la información por última vez. Intentar entrar → tratar de acceder, alcanzar territorio español. Presión migratoria → llegada de migrantes, ola migratoria, flujo migratorio. Recuperar cadáveres → hallar cuerpos sin vida, localizar fallecidos. Amplio dispositivo → importante operativo, gran despliegue de medios. Acudir → desplazarse, personarse, dirigirse. Rescatar → auxiliar, socorrer, poner a salvo. Impulsar una modificación → promover una reforma, plantear cambios en la ley. Devoluciones en caliente → retornos inmediatos, devoluciones automáticas. Incremento → aumento, crecimiento, intensificación. Fallecidos → víctimas mortales, personas que han perdido la vida. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Antes de decir adiós, me gustaría compartir un dato que nos ayuda a entender mejor la magnitud de este fenómeno. Según los datos del Ministerio del Interior, durante 2025 llegaron a España de forma irregular unas 32.900 personas a través del mar. La mayoría de ellas alcanzaron las costas de las Islas Canarias, aunque también hubo llegadas a la península, Baleares, Ceuta y Melilla. Aunque la cifra parece muy elevada, en realidad fue bastante inferior a la del año anterior. En 2024 llegaron por mar más de 61.000 personas, casi el doble que en 2025. Otro dato curioso es que la ruta más utilizada no fue la de Ceuta o Melilla, sino la de las Islas Canarias. Y quizás el dato más importante de todos es que detrás de estas estadísticas hay personas que asumen enormes riesgos. Muchas recorren cientos o incluso miles de kilómetros antes de embarcarse en travesías peligrosas en pateras o cayucos para intentar alcanzar territorio europeo. Por eso, cuando escuchamos noticias como la de Ceuta, conviene recordar que no estamos hablando solamente de números. Estamos hablando de seres humanos, de familias y de historias personales muy diferentes. Algunas terminan bien. Otras, desgraciadamente, terminan en tragedias como la que hemos conocido hoy. Venga, repasamos las palabras y expresiones que hemos explicado hoy. Presión migratoria: aumento importante de la llegada o el intento de llegada de migrantes a una frontera o territorio determinado. A nado: significa "nadando". Poner rostro: Mostrar el lado humano de un problema o una situación. Amplio: Grande, extenso o formado por muchos elementos o personas. Dispositivo: Conjunto de medios humanos y materiales organizados para realizar una operación o una tarea concreta. Acudir: Ir a un lugar. Impulsar: Promover, favorecer o dar fuerza a una iniciativa, proyecto o proceso para que avance. Devolución en caliente: devolución inmediata de personas migrantes después de cruzar una frontera. A raíz de: Como consecuencia de algo. Rechazo: Acción de no aceptar. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Abriremos la primera parte del programa con el rechazo de Canadá a los términos de EE. UU. durante las negociaciones comerciales entre ambos países. Canadá cree que ya no se trata de comercio. Ahora, se trata de soberanía e identidad cultural. La siguiente conversación estará inspirada en la primera noticia. ¿Puede la UE seguir el ejemplo de Canadá, y abandonar las negociaciones con Trump? La sección de ciencia estará dedicada a un estudio que informa de que las muertes de tráfico en EE. UU. aumentan un 15 % cuando se lanzan grandes álbumes musicales. Y concluiremos la primera parte del programa con una noticia sensacionalista: ¡Nigel Farage derrota con facilidad al Conde Carabasura, su principal adversario en unas elecciones especiales al Parlamento! El resto del episodio de hoy lo dedicaremos a la lengua y la cultura españolas. La primera conversación incluirá ejemplos del tema de gramática de la semana, Non-personal forms of a verb. Infinitive - Part III. En esta conversación hablaremos de la calvicie. Según un estudio, España es el país del mundo con más hombres calvos. Algunos lo llevan bien, pero otros lo pasan fatal y gastan mucho dinero para volver a tener pelo. ¿Vivimos en una sociedad que tolera poco la diversidad y deberíamos trabajar más la autoaceptación? ¡Lo discutiremos! Y, en nuestra última conversación, aprenderemos a usar una nueva expresión española, ¡Aquí se cuecen habas!. Hablaremos de las comunidades de vecinos, una pesadilla para muchos propietarios. Y lo haremos recordando una de las series de televisión española más exitosa y longeva de todos los tiempos: La que se avecina. Esta serie parodia las conflictivas relaciones vecinales de una comunidad mediante un humor negro e irónico. Aunque los personajes de esta serie son estereotipos muy exagerados, todos podemos reconocer algún vecino en ella. La negativa de Canadá a ceder a la presión estadounidense refleja tradiciones muy arraigadas ¿Puede la UE seguir el ejemplo de Canadá, y abandonar las negociaciones con Trump? Las muertes de tráfico suben un 15 % en EE. UU. cuando se lanzan grandes álbumes musicales Nigel Farage derrota con facilidad al Conde Carabasura, su principal adversario en unas elecciones especiales al Parlamento España, el país del mundo con más calvos La serie de televisión española más longeva  

Rubén Blades es músico, compositor y actor panameño. Estudió Derecho y Ciencias Políticas en la Universidad de Panamá y más tarde obtuvo una maestría en Derecho Internacional en Harvard Law School. También se dedicó a la política y fue ministro de Turismo de Panamá entre 2004 y 2009. Aunque su formación jurídica y su paso por la política marcaron parte de su trayectoria, la música terminó ocupando un lugar central en su vida. Lleva más de cinco décadas dedicado a la música y ha convertido muchas de sus canciones en relatos sobre la vida cotidiana y la realidad social. Es autor de temas como «Pedro Navaja» y «Amor y Control», en los que aparecen personajes y situaciones inspirados en la realidad. Su paso por Fania y su trabajo junto a artistas como Willie Colón, Celia Cruz, Héctor Lavoe y Michael Jackson marcaron distintas etapas de su carrera y de su relación con la música. Además, Blades ha trabajado como actor en cine y televisión. A lo largo de su carrera también ha hablado sobre la sociedad, la educación y la justicia, temas que forman parte de su manera de entender el arte y de contar historias. En esta conversación recuerda momentos de su vida y de su carrera, desde su infancia y su formación hasta algunas de las canciones que han marcado su trayectoria. Habla de su madre, su padre y su abuela, de Héctor Lavoe y Willie Colón, de su amistad con Gabriel García Márquez y de la importancia de seguir aprendiendo.

Aunque actualmente se registran nueve incendios activos en el departamento, la funcionaria alertó que ha habido jornadas críticas con hasta "31 incendios activos en más de 20 municipios a la vez".See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como es habitual, dedicaremos la primera parte del programa a discutir la actualidad. Comenzaremos con lo que parecen ser señales de la frustración del presidente de EE. UU. con su incapacidad para ganar la guerra con Irán. La siguiente conversación tratará sobre el anuncio por parte de China de una nueva ruta marítima en el Ártico. Esta ruta ofrece una alternativa a las habituales travesías por el mar Rojo, que se han visto afectadas por los conflictos en Oriente Medio. La denominada "Ruta de la Seda Glacial" parte del este de China, recorre la Ruta Marítima del Norte rusa a través del círculo polar ártico y termina en Inglaterra. En el segmento de ciencia y tecnología, hablaremos de la congelación de óvulos. Este procedimiento médico se ha convertido en una opción cada vez más común para las mujeres que quieren preservar su fertilidad. ¡Y concluiremos la primera parte del programa de hoy celebrando el Día Internacional de la Cerveza! El resto del episodio de hoy lo dedicaremos a la lengua y la cultura españolas. La primera conversación incluirá ejemplos del tema de gramática de la semana, Non-personal forms of a verb. Infinitive - Part II. En esta conversación hablaremos de la preferencia de los españoles al tipo de café. El café torrefacto tiene una larga tradición y es el preferido en muchos hogares y bares de barrio. Sin embargo, para muchos españoles, especialmente entre los más jóvenes, el café natural gana adeptos. Y, en nuestra última conversación, aprenderemos a usar una nueva expresión española, Entre pitos y flautas. Hablaremos de las vacaciones de los españoles. Todo cambia por unos días en el destino vacacional elegido, pero después, al regresar, la mayoría mantiene sus costumbres. Y estas no difieren mucho de generaciones anteriores: esa forma particular de vivir, disfrutar y comer que nos hace tan españoles. Aunque puede que últimamente, algunas cosas sí están cambiando… Humillado por su incapacidad para ganar la guerra de Irán, Trump arremete contra los aliados de EE. UU. China prueba la ruta marítima del Ártico para evitar los conflictos de Oriente Medio Ocasio-Cortez ha anunciado que congelaba sus óvulos El Día Internacional de la Cerveza Consumo de café torrefacto Las vacaciones de los españoles

Tras el devastador tsunami de 2011, Japón invirtió en extensos muros marinos a lo largo de su costa, diseñados con base en el estudio detallado de eventos anteriores. Aunque ningún muro elimina por completo el riesgo, estas estructuras han demostrado reducir significativamente el impacto de futuras olas sobre comunidades costeras enteras. Dios mismo funciona como muro protector para quien se refugia en Él, no eliminando toda dificultad, pero conteniendo su fuerza destructiva. El Señor Jesús se describió como refugio para quien viene a Él cargado, ofreciendo protección real aunque invisible ante los ojos humanos. Quizá sientes que necesitas una protección más firme frente a lo que se avecina en los próximos días. Buscar a Dios como refugio no es debilidad ni evasión de la realidad; es reconocer con claridad dónde realmente se encuentra la fortaleza verdadera. Dios contiene lo que amenaza con arrasarlo todo. La Biblia dice en Salmos 18:2: "Jehová, roca mía y castillo mío, y mi libertador; Dios mío, fuerte mío, en él confiaré; escudo mío, y la fuerza de mi salvación, mi alto refugio". (RV1960).

¿Vale la pena extrañar a una persona que te hizo sufrir? Aunque la respuesta parece obvia, muchas veces el comportamiento humano es diferente... Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

El médico David Céspedes explica por qué adelgazar no depende únicamente de comer menos. El metabolismo basal, el descanso, el movimiento cotidiano, el estrés y las hormonas también influyen.

¿Qué haces cuando oras con fe, pero Dios parece guardar silencio? ¿Cómo seguir confiando cuando la respuesta tarda o no coincide con lo que esperabas? En esta reflexión descubrirás por qué el silencio de Dios no significa que haya dejado de actuar, cómo la oración fortalece nuestra confianza y qué implica soltar el control para permitir que Dios conduzca nuestra vida. Aunque no comprendas sus tiempos ni sus caminos, no dejes de pedir. La fe verdadera no consiste en tener todas las respuestas, sino en poder decir: «Señor, yo no comprendo, pero sigo confiando en Ti».

Esta reflexión se publicó originalmente en 2022. Aunque el título del Redentorista, su ubicación y los días y fechas específicos de ya no coincidan, ¡la lectura y la reflexión siguen siendo igual de relevantes hoy en día!

Agosto 17, 2026 - Aunque me duela admitirlo, a traves de la historia de la iglesia podemos notar que la relacion entre los pastores y sus rebanos no es siempre del todo agradable. Las ovejas demandan cuidado, tiempo, esfuerzo y mas. Y en medio de la frustracion los pastores se convierten en tiranos, indiferentes y muchas veces abandonan a sus feligreses. Pero no se preocupe, no todo es malo. Hoy el pastor Carlos A. Zazueta nos ayudara a encontrar el balance que toda congregacion y todo pastor necesita.

El Poder de la Amistad y la LealtadUn vínculo transformador¿Alguna vez te has detenido a pensar en el tremendo impacto que tienen las personas que te rodean? Piénsalo por un momento: si tienes a tu lado a alguien que te inspira, que te empuja a ir hacia adelante, que te desafía a alcanzar tus sueños y a ir mucho más allá de lo que creías capaz de hacer, entonces has encontrado un tesoro invaluable. Has encontrado a un verdadero amigo. Mi oración es que, a través de lo que vamos a compartir hoy, descubras el secreto para convertirte tú mismo en ese tipo de amigo incondicional para alguien más.Esa clase de amistad profunda y verdadera está sostenida por un pilar innegociable. Si alguien me preguntara cuál es la lección más importante y transformadora que he aprendido en la vida, o cuál es esa lección en mi caminar de fe que me ha cambiado radicalmente, diría que es aprender a ser leal y aprender a escoger bien a quién ser leal. En buena parte de mi vida no sabía lo que era ese concepto. Deseo que el Espíritu Santo lleve esto muy profundo en tu corazón: escoge bien a quién ser leal. La lealtad es como un pacto, una alianza inquebrantable basada en la fe y el amor que une dos corazones en un propósito común. Este es un concepto de lealtad bíblica y espiritual que produce una bendición mutua. El ejemplo de servicio: De siervos a amigosEste nivel de relación se ve perfectamente reflejado en la última noche de Jesús en la tierra. Los capítulos 13, 14 y 15 del evangelio de Juan describen esas conversaciones íntimas. En medio de la cena, Jesús se levantó, tomó una toalla y les lavó los pies a los discípulos. Lo que hizo al realizar la tarea de un siervo no le quitó nada de su señorío; seguía siendo el Maestro, pero les enseñó que debían servirse y amarse de la misma manera.Esa noche, Jesús elevó la relación a otra dimensión: los promovió a otro nivel de confianza e intimidad. Pasaron de ser siervos a ser amigos.Juan 15:15 (RVR1960) «Ya no os llamaré siervos, porque el siervo no sabe lo que hace su señor; pero os he llamado amigos, porque todas las cosas que oí de mi Padre, os las he dado a conocer.»Jesús los amó hasta el fin, hasta lo sumo. Nos enseñó que amar no es quitar, no es manipular y no es buscar el interés propio. El amor verdadero y más puro es altruista; se entrega de manera sacrificial.Juan 15:12-14 (RVR1960) «Este es mi mandamiento: Que os améis unos a otros, como yo os he amado. Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos. Vosotros sois mis amigos, si hacéis lo que yo os mando.»La lealtad primaria: Hacia DiosPara que nuestras amistades y relaciones terrenales funcionen, debemos entender hacia quién Dios nos llama a ser leales en primer lugar: el número uno es Él. Abraham, el padre de la fe, fue probado en su lealtad hacia Dios en un momento de gran lucha, cuando entendió que se le pedía entregar a su único hijo. Aunque no entendía por qué Dios le pedía esto, la Escritura nos dice que nunca dudó en su corazón del buen propósito de Dios. La primera lealtad a la que Dios nos llama es una lealtad sin compromisos, inquebrantable hacia Él, porque Dios es digno de esa lealtad. Resolviendo conflictos en nuestras lealtadesHabrá momentos en la vida donde nuestras lealtades entrarán en conflicto: hacia la familia, los líderes, la compañía donde trabajamos o el equipo al que servimos. Lo que nos va a ayudar a resolver ese conflicto es precisamente tener claras cuáles son nuestras prioridades. Si entiendes que tu lealtad principal es hacia Dios, eso te ayudará a escoger lo correcto. Sadrac, Mesac y Abed-nego se encontraron en un conflicto cuando el rey de Babilonia ordenó a todos adorar una estatua. Siendo empleados públicos y líderes, se sostuvieron de pie sabiendo que eso significaba una sentencia de muerte. Estuvieron dispuestos a ir al horno de fuego antes que quebrantar su lealtad hacia Dios. Daniel 3:17-18 (RVR1960) «He aquí nuestro Dios a quien servimos puede librarnos del horno de fuego ardiendo; y de tu mano, oh rey, nos librará. Y si no, sepas, oh rey, que no serviremos a tus dioses, ni tampoco adoraremos la estatua que has erigido.»Cuando la lealtad hacia una autoridad o incluso hacia un cónyuge conflige con la lealtad hacia Dios, los creyentes tenemos que escoger a Dios primero. La lealtad hacia la cual votes puede llevarte a tu destino o detenerte en el proceso. El matrimonio y tus amistades: Caminando hacia el destinoDespués de Dios, la segunda persona a la que Él nos llama a ser leales es hacia nuestra esposa (o esposo). Esa lealtad somos llamados a honrarla y a guardarla a toda costa. Malaquías 2:14 (RVR1960) «Y dijisteis: ¿Por qué? Porque Jehová ha atestiguado entre ti y la mujer de tu juventud, contra la cual has sido desleal, siendo ella tu compañera, y la mujer de tu pacto.»De igual manera, tus verdaderos amigos van a acercarte a tu destino. Si quieres saber a dónde vas a llegar en diez años, revisa quiénes son tus amigos hoy. Un verdadero amigo va a sacar lo mejor de ti y va a enseñarte que hay tesoros adentro que a veces ni tú mismo ves. Proverbios 17:17 (RVR1960) «En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano en tiempo de angustia.» En tiempos de prueba: El buen consejo vs. La deslealtadEl verdadero amigo se pone en la brecha por ti en los momentos difíciles. Sin embargo, no todos saben ser amigos en la prueba. A Job le pasó: perdió todo, y sus amigos de antaño, en lugar de consuelo, le trajeron acusaciones por una mala teología. Fue muy duro, pero Job nos enseña que la clave para avanzar es perdonar y bendecir a esos amigos que fallaron.Job 42:10 (RVR1960) «Y quitó Jehová la aflicción de Job, cuando él hubo orado por sus amigos; y aumentó al doble todas las cosas que habían sido de Job.»Honorabilidad, trabajo y amistades destructivasEsto nos enseña cómo conducirnos en el entorno laboral o ministerial. Mientras estés en una compañía, necesitas ser honorable y leal, identificándote con los valores y con la visión de la persona que lo lidera. Cuando haya conflictos, resuélvelos de frente, con amor y respeto. Abstente de criticar por la espalda; criticar la mano que te da de comer es desleal. Asimismo, cuida a quién le entregas tu amistad íntima. Hay personas que están en el piso porque quieren estar allí; es más fácil cultivar malos hábitos que llevar una carga. A veces queremos ser salvadores de personas que no quieren ser salvadas.Proverbios 22:24-25 (RVR1960) «No te entremetas con el iracundo, Ni te acompañes con el hombre de enojos, No sea que aprendas sus maneras, Y tomes lazo para tu alma.»Valora, en cambio, los consejos de los verdaderos amigos que te hacen ver tus puntos ciegos:Proverbios 27:9 (RVR1960) «El ungüento y el perfume alegran el corazón, Y el cordial consejo del amigo, al hombre.»Un pacto personal: Lealtad vs. FidelidadEs vital entender que la lealtad no es lo mismo que la fidelidad:La fidelidad trata de cómo manejas lo que se te confía en las manos y cómo lo multiplicas: Mateo 25:21 (RVR1960) «Y su señor le dijo: Bien, buen siervo y fiel; sobre poco has sido fiel, sobre mucho te pondré; entra en el gozo de tu señor.»La lealtad, en cambio...

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Lo haré cuando pueda irme a algún sitio con mi mujer, y todavía no sabemos si su empresa le concederá algunos días libres en los próximos meses. Pero bueno, no pasa nada. Aquí tampoco se está mal, sobre todo ahora que la ciudad está casi vacía. Por cierto, hace poco más de un mes se cumplieron 27 años de nuestro matrimonio. Fue en el mes de julio de 1999. Y todavía seguimos juntos, algo que cada vez es menos habitual, porque ahora las parejas se separan o se divorcian con mucha frecuencia. Y de eso vamos a hablar en este episodio, de divorcios, pero antes me gustaría detenerme un momento en algo más básico: las distintas formas de matrimonio que existen en España. Porque cuando pensamos en casarnos, muchas veces imaginamos una ceremonia religiosa en una iglesia. Sin embargo, la realidad es que hoy existen varias opciones y que las costumbres han cambiado mucho durante las últimas décadas. La primera gran diferencia es la que existe entre el matrimonio civil y el matrimonio religioso. El matrimonio civil es el que se celebra ante una autoridad del Estado, como un juez, un alcalde o un funcionario autorizado. Actualmente es la opción más frecuente en España. Muchas parejas prefieren una ceremonia sencilla en el ayuntamiento o en otro lugar preparado para este tipo de celebraciones. Por otro lado, está el matrimonio religioso. El más común es el matrimonio católico, aunque también pueden celebrarse matrimonios de otras confesiones religiosas. En este caso, además de la dimensión legal, la ceremonia tiene un significado religioso para la pareja. Pero hay otro aspecto interesante. En España también pueden casarse personas del mismo sexo. Desde el año 2005, el matrimonio igualitario es legal, lo que convirtió a España en uno de los primeros países del mundo en reconocer este derecho. Además, no todas las parejas deciden casarse. En los últimos años ha aumentado mucho el número de personas que viven juntas sin pasar por el matrimonio. En España se utiliza con frecuencia la expresión "pareja de hecho” para referirse a dos personas que mantienen una relación estable y conviven sin estar casadas. Dependiendo de la comunidad autónoma, estas parejas pueden tener algunos derechos similares a los de los matrimonios. Y si observamos cómo han cambiado las cosas con el paso del tiempo, veremos una transformación enorme. Hace apenas unas décadas, casarse era considerado casi una obligación social para muchas personas. Hoy, en cambio, el matrimonio es una opción más entre varias posibilidades para organizar la vida en pareja. Precisamente por eso resultan tan interesantes los datos que vamos a comentar hoy. Porque no solo nos hablan de divorcios, sino también de cómo han evolucionado las relaciones de pareja y la sociedad española en general. Como siempre, la noticia pertenece a Radio Nacional de España. La escuchamos ya. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Por cierto, antes no te lo he dicho, pero el INE es el Instituto Nacional de Estadística, el organismo público español encargado de recopilar y publicar datos estadísticos sobre población, economía, sociedad y otros cosas de ese tipo. Y una vez aclaradas las siglas INE, vamos con las palabras o expresiones más interesantes. Las dos primeras no aparecen en la noticia, pero tiene sentido explicarlas para entender la tercera. Llevarse bien: Tener una relación positiva con otra persona. -Aunque trabajan en departamentos diferentes, se llevan muy bien y suelen comer juntos. -Mis vecinos se llevan bien desde hace años y siempre se ayudan cuando surge algún problema. Llevarse mal: Tener una relación conflictiva o poco amistosa con otra persona. -Los dos compañeros se llevan mal porque tienen formas de trabajar muy distintas. -De pequeños nos llevábamos mal, pero ahora tenemos una relación excelente. Llevarse mejor: Tener una relación más positiva que antes. -Desde que empezaron a hablar más, los dos hermanos se llevan mejor. -Antes discutíamos mucho, pero ahora nos llevamos mucho mejor. Nulidad: Decisión legal que establece que un acto o un contrato no tiene validez. Significa que el matrimonio se considera inválido desde su origen. -El juez declaró la nulidad del contrato porque una de las partes había sido engañada. -La empresa solicitó la nulidad del acuerdo firmado años atrás. Estar mal visto: No ser aceptado socialmente o ser considerado inapropiado por muchas personas. -En algunas empresas está mal visto llegar tarde de forma habitual. -Hace décadas estaba mal visto que los hombres expresaran sus emociones en público. Conformarse: Aceptar una situación o un resultado sin intentar mejorarlo, aunque no sea exactamente lo que se desea. -No quiero conformarme con un nivel básico de español; quiero llegar a hablar con fluidez. -Después de buscar durante meses, decidió conformarse con un apartamento más pequeño. Estar tenso: Estar nervioso, preocupado o bajo presión, tanto física como emocionalmente. -Antes de la entrevista de trabajo estaba muy tenso y apenas podía concentrarme. -El ambiente en la oficina estaba tenso después del anuncio de los despidos. Matrimonio disuelto: Matrimonio que ha terminado legalmente, generalmente mediante divorcio. -Tras varios años de conflictos, el matrimonio quedó disuelto por decisión judicial. -Una vez disuelto el matrimonio, ambos comenzaron vidas separadas. Custodia compartida: Sistema por el que ambos padres comparten la responsabilidad y el cuidado de sus hijos después de una separación o divorcio. -Gracias a la custodia compartida, los niños pasan tiempo equilibrado con su madre y con su padre. -La pareja acordó una custodia compartida para que ambos participaran en la educación de sus hijos. Otorgar: Conceder, dar o reconocer oficialmente algo a una persona. -La universidad le otorgó una beca por sus excelentes resultados académicos. -El ayuntamiento otorgó un premio a los vecinos que participaron en el proyecto solidario. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Mucho mejor ahora, ¿verdad? Bien, pues antes de contarte la noticia con otras palabras, se me olvidó decirte que el presentador del informativo se llama “Lalo”. Por eso el periodista dice ese nombre casi al final. Bueno. Resulta que en España cada vez hay menos personas que deciden poner fin a su matrimonio. Los datos más recientes muestran que el número de divorcios bajó ligeramente el año pasado. Además, muchas de esas rupturas se producen de manera bastante tranquila, porque las dos personas llegan a acuerdos sin grandes enfrentamientos. Ahora bien, hay una pregunta que se hacen algunos expertos. ¿Las parejas duran más porque su relación funciona mejor que antes o porque separarse supone un gasto importante y no todo el mundo puede permitírselo? Las estadísticas indican que durante el año pasado hubo algo más de ochenta mil divorcios, una cifra un poco inferior a la del año anterior. También disminuyó de forma muy notable el número de separaciones legales, mientras que los casos de nulidad matrimonial siguieron siendo muy poco frecuentes. Según la gente de la calle, una de las razones por las que han cambiado las cifras tiene que ver con la evolución de la sociedad. Hace algunas décadas, terminar un matrimonio era algo que muchas personas consideraban inaceptable. Había quienes seguían juntos simplemente por miedo a la opinión de los demás. Hoy, en cambio, mucha gente piensa que no merece la pena continuar en una relación que no le hace feliz. Sin embargo, la gente preguntada por la calle también señala algunos problemas de la vida moderna. Vivimos con muchas preocupaciones, tenemos poco tiempo para descansar y a menudo soportamos niveles elevados de tensión. Además, parece que cada vez toleramos peor las dificultades y nos cuesta más ser pacientes cuando aparecen los problemas. Otro dato interesante es que las parejas que se divorciaron llevaban casadas, de media, algo más de dieciséis años. De hecho, casi un tercio de las rupturas correspondió a matrimonios que habían durado más de veinte años, lo que demuestra que no todos los divorcios se producen en los primeros años de convivencia. En cuanto a la edad, las mujeres tenían de media unos cuarenta y siete años cuando se divorciaron, mientras que los hombres rondaban los cuarenta y nueve. Y para terminar, hay una cifra que llama bastante la atención. En los divorcios de parejas con hijos, más de la mitad de los casos terminaron con una custodia compartida. Es decir, tanto el padre como la madre continúan responsabilizándose del cuidado y la educación de sus hijos después de la ruptura. Muy bien. Pues ya estamos listos para escuchar la noticia por última vez. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Y antes de despedirme, me gustaría dedicar un momento a reflexionar sobre cómo han cambiado las cosas en España durante las últimas décadas. Si viajáramos en el tiempo y regresáramos a los años setenta o incluso a los años ochenta, descubriríamos una sociedad muy diferente a la actual. En aquella época, el divorcio era mucho menos frecuente. De hecho, durante gran parte del siglo XX ni siquiera era legal en España. Y cuando finalmente se aprobó la ley del divorcio, muchas personas seguían viendo con malos ojos a quienes decidían poner fin a su matrimonio. ¿Por qué ocurría esto? Bueno, una de las razones principales era la influencia de la religión y de las costumbres tradicionales. Existía la idea de que el matrimonio debía durar toda la vida, independientemente de si la relación funcionaba bien o mal. Además, la opinión de la familia, de los vecinos o incluso de los compañeros de trabajo tenía mucho peso. Muchas personas permanecían juntas porque sentían una enorme presión social. También había otro factor importante. Hace décadas, muchas mujeres dependían económicamente de sus maridos. Eso hacía mucho más difícil plantearse una separación. Hoy la situación es diferente. La incorporación masiva de las mujeres al mercado laboral ha aumentado su independencia económica y les ha permitido tomar decisiones que antes resultaban mucho más complicadas. Por otro lado, también ha cambiado nuestra forma de entender la felicidad y las relaciones de pareja. Antes era más habitual pensar que había que aguantar los problemas a toda costa. En la actualidad, muchas personas consideran que el bienestar emocional es una prioridad y creen que no tiene sentido mantener una relación que genera sufrimiento constante. Sin embargo, el cambio no se explica solo por una mayor libertad para divorciarse. Los expertos también señalan que las relaciones modernas se enfrentan a desafíos que apenas existían hace unas décadas. Vivimos más deprisa, tenemos horarios más complicados, pasamos muchas horas trabajando y, además, estamos permanentemente conectados a través de los teléfonos móviles y las redes sociales. Todo eso puede generar más estrés y menos tiempo de calidad para compartir con la pareja. Así que, cuando observamos las estadísticas de divorcio, en realidad estamos viendo algo más que números. Estamos viendo la evolución de la sociedad española, de sus valores, de sus costumbres y de la manera en que las personas entienden el amor, la familia y la vida en pareja. Llevarse mejor: Tener una relación más positiva que antes. Nulidad: Decisión legal que establece que un acto o un contrato no tiene validez. Estar mal visto: No ser aceptado socialmente o ser considerado inapropiado por muchas personas. Conformarse: Aceptar una situación o un resultado sin intentar mejorarlo, aunque no sea exactamente lo que se desea. Estar tenso: Estar nervioso, preocupado o bajo presión, tanto física como emocionalmente. Matrimonio disuelto: Matrimonio que ha terminado legalmente, generalmente mediante divorcio. Custodia compartida: Sistema por el que ambos padres comparten la responsabilidad y el cuidado de sus hijos después de una separación o divorcio. Otorgar: Conceder, dar o reconocer oficialmente algo a una persona. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Juanma y Dani conversan sobre la película The Descent, un perfecto ejemplo de horror fuertecito de la década de los 2000. En esta entrega de nuestro espacio de cine en esRadio, Juanma González y Dani Palacios se adentran en las profundidades de la tierra para analizar una de las películas más emblemáticas del género de terror de la década de los 2000: The Descent, dirigida por el británico Neil Marshall. Estrenada en 2005, esta obra llegó en un momento en que el público seguía muy de cerca los pasos de su director tras el éxito de su anterior largometraje, Dog Soldiers. Los presentadores coinciden en que la película supuso un hito en el cine de horror de la época, destacando por su atmósfera asfixiante y un crudo retrato de la supervivencia humana llevado al límite. La trama sigue a un grupo de seis amigas que deciden emprender una expedición de espeleología en una remota cadena montañosa. Sin embargo, lo que comienza como una actividad de aventura pronto se transforma en una auténtica pesadilla claustrofóbica. Dani y Juanma subrayan que, más allá de la amenaza física de las extrañas criaturas ciegas que habitan en la oscuridad, el verdadero motor de la tensión dramática es el tenso triángulo amoroso latente entre la protagonista, Sarah, su amiga Juno y el difunto esposo de la primera. Este conflicto psicológico fractura la supuesta solidaridad femenina desde el primer minuto, ofreciendo un retrato humano implacable, pesimista y carente de heroísmos idealizados. Desde el punto de vista formal, los presentadores elogian la influencia de maestros como John Carpenter en el manejo del espacio claustrofóbico y la tensión sostenida. Marshall utiliza de manera magistral el formato panorámico para capturar tanto la inmensidad de los paisajes exteriores al inicio de la cinta como la opresión de los pasadizos subterráneos. Aunque gran parte de la película se rodó en plató, la iluminación —que transita desde tonos fríos y blanquecinos al estilo de Janusz Kaminski en Minority Report hasta la oscuridad absoluta salpicada por el rojo de las bengalas— consigue sumergir al espectador en un entorno absolutamente verosímil y terrorífico. Otro de los aciertos técnicos comentados es la banda sonora compuesta por David Julyan, la cual evoca de inmediato las melodías trágicas de Howard Shore en El Silencio de los Corderos. Asimismo, se analiza el uso de la obturación de la cámara en las secuencias de acción dentro de la cueva, un recurso visual similar al empleado por Danny Boyle en 28 Días Después. Al aumentar la velocidad del obturador en condiciones de extrema subexposición, Marshall logra definir los movimientos de las criaturas de manera nítida e inquietante sin perder la oscuridad natural del escenario, una decisión artística sumamente arriesgada pero ejecutada con un éxito rotundo. El debate se intensifica al analizar los diferentes finales de la película según el mercado en el que se distribuyó. Mientras que el estreno en Estados Unidos ofreció una versión editada en la que la protagonista logra escapar, el corte original europeo mantiene un tono de absoluto pesimismo en el que la huida resulta ser una mera alucinación de Sarah, atrapada definitivamente en la fosa. Para Juanma y Dani, este último final es el único coherente con el descenso a la locura y la deshumanización que sufre el personaje, quien termina convertida en una criatura tan salvaje como los propios monstruos de la caverna para asegurar su supervivencia. Finalmente, los presentadores repasan la trayectoria de Neil Marshall, lamentando que su prometedora carrera se viera parcialmente truncada en años posteriores. In particular, rememoran el escándalo sexual que involucró a su pareja, la actriz Charlotte Kirk, y a altos ejecutivos de Hollywood, un suceso que ensombreció su estatus en la industria cinematográfica. Con todo, The Descent permanece como un clásico moderno del cine de terror, una joya de la transición entre el celuloide y el formato digital que sigue funcionando con una eficacia espeluznante casi dos décadas después de su estreno.

Viajamos por la historia de pequeños objetos relacionados con el verano de la mano de Nuria Rodríguez, profesora de la Complutense especializada en la historia de la vida cotidiana. Aunque en esta ocasión damos un giro al guion para hablar de un lugar: la agencia de viajes.

Envíanos un mensaje!En este episodio te hablo de un suceso que se convirtió en el desastre geológico más mortal  y devastador en la historia moderna de Puerto Rico. Aunque este evento es recordado comúnmente como un golpe de mala suerte provocado por el mal tiempo y las lluvias de un temporal, al examinar con detenimiento los archivos de la época, podemos ver que lo que pasó en el sector de Mameyes en Ponce fue una de las negligencias institucionales y omisiones de planificación más severos jamás registrados en el país. Fuentes de información y documentos adicionales disponibles en Patreon.Auspiciadores:Puedes llamar a Fernando Fernández Investigador Privado y Forense con más de 17 años de experiencia a nivel local e internacional al 787-276-5619 o visítalo en: Fernando Fernandez PIEste episodio también es traído a ustedes por Jabonera Don Gato. Los jabones Don Gato son hechos a mano, sin químicos dañinos ni detergentes. Elaborados con aceites naturales, esenciales y aromáticos, seguros para la piel. Pruébalos y siente la diferencia. Visítalos en jaboneradongato.com y utiliza el código "Crimepod" para obtener un 10% de descuento en tu compra.Este episodio es traído a ustedes por Libros787.com. Ordena tus libros favoritos escritos por autores puertorriqueños desde la comodidad de tu casa. Utiliza el código promocional: CRIMEPODPR para que recibas envío gratuito en tu primera compra. Envíos a todas partes de Puerto Rico y Estados Unidos.Fernando Fernández, Jabonera Don Gato, Libros787.comSupport the show

Daniel Muñoz entrevista a la consejera de sanidad y servicios sociales de Ceuta, Nabila Pavón para conocer la actualidad de la ciudad autónoma. En una entrevista concedida a esRadio, la consejera de Sanidad y Servicios Sociales de Ceuta, Nabila Pavón, ha analizado la crítica situación que atraviesa la ciudad autónoma trece días después de sufrir la masiva entrada de inmigrantes. Pavón ha descrito un panorama desolador marcado por la inseguridad, el miedo y la incertidumbre de una población que se siente invadida y desamparada ante el colapso de los servicios públicos y la falta de respuesta del Ejecutivo central. La consejera ha respondido con firmeza a las acusaciones de Marruecos, cuyo Consejo de Derechos Humanos acusó al gobierno local de denegar auxilio y cerrar centros de acogida. Pavón ha calificado estas afirmaciones de falsas, explicando que las infraestructuras de la ciudad no sufrieron cierres intencionados, sino una absoluta falta de abastecimiento provocada por la llegada repentina de una cantidad de personas equivalente a toda la población ceutí. "Las verdaderas víctimas de esta situación son los ciudadanos de Ceuta", ha sentenciado. Respecto a la devolución de los menores no acompañados, Pavón se ha mostrado escéptica ante las declaraciones del Gobierno central que aseguraban una plena colaboración por parte del reino alauita. La consejera ha advertido de que los trámites de filiación avanzan a un ritmo excesivamente lento —apenas un centenar al día— debido a la falta de personal, lo que retrasará la regularización de la situación durante meses. Aunque se anunciaron refuerzos de efectivos, la realidad sobre el terreno sigue siendo de un desbordamiento absoluto de cara al inicio del curso escolar en septiembre. La situación médica en la ciudad es otro de los puntos de mayor fricción. Frente a la postura del ministerio, que niega la existencia de una crisis de esta índole, Pavón ha denunciado un evidente colapso sanitario en los hospitales y centros de salud locales. Según los datos facilitados por los propios profesionales médicos, las intervenciones en urgencias se han multiplicado por cinco, agravando un déficit de personal que ya era estructural antes de la crisis y que actualmente se sostiene únicamente gracias al voluntariado de los sanitarios ceutíes. Este hacinamiento y la falta de control sobre las personas que deambulan por la ciudad ya está provocando la aparición de brotes de enfermedades contagiosas como la sarna o el sarampión. Ante el aumento de la tensión y las agresiones registradas contra el personal de enfermería, los trabajadores de la salud han solicitado el despliegue del ejército en las inmediaciones hospitalarias para garantizar unas condiciones mínimas de seguridad durante el desempeño de sus funciones. Finalmente, Pavón ha lamentado el absoluto desinterés mostrado por los ministerios competentes del Gobierno de España, revelando que la ministra de Sanidad no se ha puesto en contacto con ella ni una sola vez desde el inicio de la crisis migratoria para coordinar la asistencia sanitaria. Esta falta de comunicación, que Pavón también ha criticado duramente en una entrevista reciente publicada por Libertad Digital, evidencia el abandono institucional y la desatención que padece la ciudad autónoma en uno de los momentos más delicados de su historia reciente.

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. Imágen de la miniatura: Percy (Perseverance) observa a Fobos cruzar el Sol el 7 de marzo de 2024. Crédito: NASA-JPL. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos el reciente eclipse de la Tierra visto desde la superficie de Marte, captado por el rover Perseverance. Exploramos la historia, composición y el incierto futuro de Phobos y Deimos, las dos lunas de Marte. Un recorrido que abarca desde las especulaciones literarias de Jonathan Swift y Voltaire hasta los descubrimientos científicos de Asaf Hall, desvelando los enigmas de estos cuerpos celestes. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Como cada martes, Irene González-Higuera llega con una nueva entrega de "Guardianes". En esta ocasión nos acerca al Convento de San Bernardino de Siena, un edificio histórico del siglo XV situado en Cuenca de Campos (Valladolid), cuyo patio será uno de los enclaves desde los que se podrá contemplar el eclipse de este miércoles. Aunque desde 2023 forma parte de la Lista Roja del Patrimonio de Hispania Nostra debido a su deterioro estructural, el convento no está solo. Tiene un guardián: la Fundación Rehabitar Tierra de Campos. La entidad ha convertido el fenómeno astronómico en una oportunidad para atraer visitantes y recaudar donaciones con las que ayudar a salvar este histórico inmueble de la ruina. Hablamos con su presidente, José Luis Sáinz Guerra.

En una cerrada votación, el Senado aprobó la nominación de quien fuera abogado personal del presidente Donald Trump, cercanía que genera suspicacias sobre su desempeño en el nuevo cargo. Con 50 votos a favor y 49 en contra, Todd Blanche superó el difícil proceso de confirmación del Senado para convertirse en el próximo Fiscal General de Estados Unidos.   Blanche defendió al presidente Donald Trump en tres casos penales, entre ellos el relacionado con los pagos no declarados a la exactriz de cine para adultos Stormy Daniels que terminó en condena.   Por lo anterior, a la doctora Estefanía Cruz Lera, experta del Centro de Investigaciones sobre América del Norte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), no le extraña que Trump haya apoyado una figura tan cercana para ocupar este puesto, ya que además garantiza la continuidad en sus políticas, como la persecución a los grandes capos de la droga.  “Al final, el fiscal general también es la cara del gobierno en todos los casos, en todas las investigaciones de justicia que se tengan que llevar a cabo. Me parece que por ahora Donald Trump va a afianzar esta parte de perseguir a estos grandes cárteles que él ha nominado como grandes amenazas para Estados Unidos”, afirmó.  Por lo anterior, advirtió sobre un posible endurecimiento de la política de seguridad, particularmente porque le resulta más benéfico al mandatario estadounidense en términos de imagen, comparado con asuntos de política exterior.  “Creo que viene un endurecimiento de la política de seguridad de Estados Unidos en los próximos meses. Y es que le ha dado resultado, ya que mientras que por otros raseros, como sería la guerra en Irán, a Donald Trump le ha ido bastante mal, en términos de seguridad, de detener a capos, le ha sido redituable”, opinó la investigadora.  El nombramiento del nuevo fiscal generó dudas incluso al seno del partido Republicano. Aunque votó a favor, el senador John Neely Kennedy, llegó a preguntarle a Blanche si era amigo de Trump o si el presidente le había pedido alguna vez hacer algo ilegal.  Al respecto, Cruz Lera precisó que uno de los grandes cuestionamientos al nuevo fiscal general es si será capaz de tomar sus propias decisiones de manera independiente.  “Él (John Neely Kennedy) ha hecho declaraciones de que a veces el Departamento de Justicia en Estados Unidos se utiliza como cacería de brujas y que no tiene independencia,y bueno, esto con base en su experiencia hacia las investigaciones que se hicieron sobre el propio presidente durante el mandato anterior", precisó Cruz Lera.  “Entonces, parece que tienen poca confianza institucional y bueno, pues eso al final entre los senadores causa desconfianza”, apuntó la especialista.  En la misma sesión, el senador demócrata Chris Coons también cuestionó la imparcialidad de Blanche, ya que durante su periodo como subsecretario del Departamento de Justicia creó un fondo monetario para ayudar a aliados del presidente, como los acusados por el asalto al Capitolio.  “El Partido Demócrata considera que de ahora en adelante el Departamento de Justicia va a perder independencia y va a servir para los intereses o la agenda personal del presidente. Donald Trump tiende a interpretar al margen de las leyes, se basa más en interpretaciones que en hechos jurídicos, entonces consideran que ahora el Departamento de Justicia operará así”, aseveró.  Estefanía Cruz Lera recuerda que la actitud errática de Trump lo hace imprevisible, por lo que nada asegura que Blanche dure eternamente en el puesto. 

¿James Bond existió en la vida real? Aunque el famoso espía británico es un personaje de ficción creado por Ian Fleming, su origen podría estar inspirado en figuras que desafiaron la realidad.En este episodio exploramos la vida de dos dobles agentes que marcaron la historia del espionaje: Juan Pujol García, “Garbo”, el hombre que engañó a Hitler con una red ficticia de informantes durante la Segunda Guerra Mundial, y Sidney Reilly, el llamado “Ace of Spies”, maestro del disfraz y las intrigas, que llegó a tener once pasaportes y cuya misión más arriesgada fue atentar contra Lenin.Un recorrido por las sombras de la historia que nos revela cómo la realidad, muchas veces, puede superar a la ficción.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/interesante-historia--5241488/support.

¿Sabías que diciembre no se celebra igual en todo el mundo?Aunque este mes suele asociarse con la Navidad y el Año Nuevo, cada país vive estas fechas de forma distinta. Algunas tradiciones tienen raíces religiosas, otras provienen del folclore local o de costumbres que han evolucionado con el tiempo. En la primera parte de este episodio, exploraremos estas celebraciones para  ver cómo diferentes culturas reciben el final de un ciclo y dan la bienvenida a uno nuevo.El jueves, la segunda parte del episodio en el que conoceremos las costumbres y tradiciones de Año Nuevo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/interesante-historia--5241488/support.

Una inflamación es la respuesta automática del cuerpo ante un estímulo potencialmente dañino. Aunque, por lo general, se percibe como algo desagradable, esta reacción protege al cuerpo de daños peores. Los estímulos que pueden provocar una inflamación se pueden clasificar en tres clases: estímulos mecánicos, como la presión y el calor, estímulos químicos, como los alérgenos y las toxinas, y estímulos biológicos, como los hongos y las bacterias. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos las nuevas investigaciones sobre la presencia de agua en el subsuelo marciano y lo que esto supone para la viabilidad de futuras misiones tripuladas. Exploramos los retos de la utilización de recursos in situ, la geografía del planeta y los obstáculos técnicos que enfrentamos para convertir la exploración de Marte en una realidad. Un recorrido por la ciencia planetaria actual y las dificultades logísticas de nuestro vecino rojo. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“DIOS EN MI VIDA”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church12 DE AGOSTO DE 2026LA SILLA VACÍAAcerquémonos, pues, confiadamente al trono de la gracia. Hebreos 4:16Al terminar la tarde, miro la silla vacía junto a la mesa y pienso en lo que haré después. Ese lugar sin ocupar me recuerda que no siempre estoy solo, aunque en casa todo esté en silencio. También me pasa en la escuela, cuando termina la clase y me quedo esperando a que llamen mi nombre, o cuando quiero contar algo y nadie me escucha de inmediato. En esos momentos, mi corazón busca un lugar seguro.La silla vacía puede hacerme sentir olvidado por un rato, como si nadie se diera cuenta de lo que necesito. Pero Jesús sí me ve. Él conoce mis preguntas, mis temores pequeños y mis ganas de recibir ayuda. Cuando un amigo no me elige para jugar, cuando me cuesta obedecer, o cuando me siento triste porque algo no salió bien, puedo recordar que Dios no me deja en esa espera. Él está cerca, listo para escucharme.Hebreos 4:16 me da una invitación hermosa: “Acerquémonos, pues, confiadamente al trono de la gracia”. No necesito tener miedo para hablar con Dios. Puedo acercarme con confianza, como cuando corro hacia mamá o papá para contarles algo importante. El trono de la gracia es un lugar de amor, no de castigo. Jesús me recibe con paciencia, me perdona cuando fallo y me ayuda a seguir adelante con un corazón limpio.Hoy puedo hacer algo sencillo: antes de sentarme a comer, antes de abrir mi cuaderno o antes de dormir, puedo cerrar los ojos un momento y orar. “Señor Jesús, aquí estoy. Gracias porque me escuchas. Ayúdame a obedecer, a ser amable y a confiar en ti”. Aunque vea una silla vacía, nunca estoy lejos del Salvador. Él siempre tiene un lugar para mí, y su gracia llena mi corazón de paz. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES EMBARAZADAS“DULCE ESPERA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church12 DE AGOSTOCONFIANDO EN EL PLAN DE DIOSVersículo del día: "Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice el Señor, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis." — Jeremías 29:11Reflexión: Querida mamá, en medio de la espera y todos los cambios que estás experimentando, es fácil sentirse insegura sobre lo que vendrá. Puede que tengas dudas o miedos sobre el futuro, pero este versículo nos recuerda que Dios tiene un plan perfecto para ti y para tu bebé. Él está guiando cada paso de tu embarazo y tiene pensamientos de paz para ti, pensamientos llenos de esperanza.Cada momento de este proceso, cada día que pasa, es parte del plan divino de Dios para tu vida y para la vida de tu bebé. Confía en Su sabiduría, en que Él conoce el futuro y está trabajando en ti, preparando tu corazón y tu hogar para recibir a tu pequeño. Él nunca te dejará sola en este viaje, y todo lo que necesitas está en Sus manos.Oración: Señor, gracias por el maravilloso plan que tienes para mi vida y para la vida de mi bebé. Aunque no siempre entienda los desafíos de este camino, confío en que Tú estás en control de todo. Te entrego mis temores y mis dudas, y te pido que me llenes de paz y esperanza. Gracias por guiarme en este hermoso viaje de ser mamá. En el nombre de Jesús, amén. 

Este tiempo es una gracia para conocer más profundamente al Padre: un Padre que no está lejos, que nos conoce por nuestro nombre y cuyo amor nunca deja de actuar. Aunque muchas veces no comprendamos sus tiempos, podemos confiar en que Él sigue obrando y preparando con amor aquello que necesitamos.

En este mensaje, el pastor Willy nos recuerda que la Palabra de Dios tiene poder para producir algo nuevo, pero necesita un corazón dispuesto a recibirla y vivirla. Aunque el fruto tarde en aparecer, seguir practicando lo que Dios nos habla prepara una cosecha que puede transformar nuestro futuro. Mensaje del 09 de agosto del 2026 en el campus Surco de la iglesia Caminodevida - Lima, Perú por el pastor Willy Briones.

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos las formaciones geológicas más controvertidas del planeta rojo. Desde la famosa cara de Marte en la región de Cidonia hasta los supuestos monolitos y pirámides captados por las sondas espaciales, exploramos cómo la resolución de las cámaras y la pareidolia han alimentado durante décadas teorías sobre civilizaciones antiguas. Un recorrido por la ciencia planetaria que desvela el origen natural de estas estructuras, incluyendo el misterioso monolito de la luna Phobos. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio hablamos de:Cómo confiar en Dios cuando la respuesta que esperamos no llega de inmediato.El significado profundo de "Mi socorro viene de Jehová".Por qué el Salmo 121 fue escrito para fortalecer la confianza en medio de la dificultad.La diferencia entre depender de nuestros propios recursos y depender de Dios.Cómo Dios guarda, protege y acompaña a sus hijos aun en las noches más oscuras.⏱️ Momentos claves00:00 Cuando las canciones y los sermones no alivian el dolor.01:20 El peligro de prometer un "rompimiento" que Dios no ha prometido.03:20 Los Salmos como libro de oración.08:00 Contexto histórico del Salmo 121.20:40 "¿De dónde vendrá mi socorro?"24:00 La realidad del cuidado de familiares y la salud mental.30:20 Mi socorro viene de Jehová, el Creador.39:20 Dios no duerme ni deja de cuidar a los suyos.44:10 Jehová guardará tu salida y tu entrada.50:54 Oración final de confianza y dependencia en Dios.

En este nuevo episodio de Tras las Líneas analizamos el reciente caso de los presuntos coches bomba que encendieron las alertas en San Luis Potosí y Zacatecas, dos hechos que han generado preocupación por el posible uso de explosivos contra elementos de seguridad. Aunque en algunos casos las autoridades mantienen abiertas las investigaciones y no han confirmado todos los detalles, los ataques han reavivado el debate sobre la evolución de la violencia en México. ¿Qué hay realmente detrás de estos atentados? ¿Se trata de una nueva estrategia del crimen organizado? ¿Qué objetivo buscan este tipo de acciones? ¿Por qué este tipo de ataques parecen volverse cada vez más frecuentes en algunas regiones del país?En este episodio revisamos los antecedentes, el contexto de la violencia en la zona, el impacto que estos hechos tienen sobre las fuerzas de seguridad y la población, así como las distintas hipótesis que se han planteado públicamente, diferenciando entre los hechos confirmados y la especulación.Déjanos tu opinión en los comentarios. ¿Crees que estos ataques marcarán un cambio en la estrategia de los grupos criminales o responden a un contexto específico de la región?#TrasLasLíneas #SanLuisPotosí #Zacatecas #Seguridad #México #CrimenOrganizado #CocheBomba #Análisis #Noticias #Podcast #Actualidad #Violencia #Investigación #Debate

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, rescatamos uno de los episodios fundamentales de nuestra trayectoria para analizar los verdaderos enigmas de nuestro satélite. Desmontamos las teorías conspirativas sobre los alunizajes del programa Apolo mediante el análisis de fuentes fiables y datos técnicos, al tiempo que exploramos la fascinante realidad de los fenómenos lunares transitorios (TLP). Un recorrido que abarca desde la formación geológica de la Luna y la búsqueda de agua en su superficie, hasta la influencia de sus ciclos en el sueño humano. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Siempre se dice que lo difícil no es llegar, sino mantenerse. En mi experiencia, cuando hablamos del estado físico, esto es una realidad absoluta. La mayoría de las personas tienden a darle importancia a su cuerpo solo en momentos puntuales del año: llega el verano y quieren bajar de peso para verse bien, o termina el año y buscan limpiar los excesos de las fiestas. Al final, esto se convierte en una bola de nieve. No solo no estás mejor cada año, sino que vas a peor. Y en el mejor de los casos, si consigues ser fiel a tu «operación bikini», esa mejora te durará lo mismo que el moreno de la playa. Para liberarte de esta jaula y dejar de tratar tu cuerpo como un proyecto temporal de dos veces al año, voy a contarte el método exacto para mantener una buena forma física todo el año. El Primer Paso: Conseguir una Buena Forma Física (De Verdad) Básicamente, para mantener una buena forma física todo el año, lo primero que tienes que hacer es conseguirla. Pero, ¿Qué significa realmente estar en forma? No debes compararte con los físicos irreales de las redes sociales, muchas veces sostenidos por una genética excepcional o sustancias dopantes. En la academia, utilizamos dos marcadores objetivos y estáticos para medir esto: IMC (Índice de Masa Corporal): Relaciona tu peso y tu altura. Aunque es útil, no es totalmente fiable porque no nos dice nada sobre tu composición corporal. ICA (Índice Cintura-Altura): Relaciona el contorno de tu cintura con tu altura. Este marcador es mucho más relevante, ya que tu perímetro abdominal sí es un reflejo fiel de tu composición corporal. Para considerar que tienes una buena forma física, tu IMC óptimo debe estar por debajo de 25 y tu ICA por debajo de 50 (es decir, que tu cintura mida, como mucho, la mitad de tu altura). Fase 1: La Etapa de la Rigidez y el Sacrificio Llegar a esos marcadores es, irónicamente, la parte más fácil y a la vez la más difícil. Es fácil porque cualquiera puede hacer su vida miserable durante unos meses para perder peso, pero es difícil porque mantener esa miseria a largo plazo es inviable. Si quieres mejorar, hay una etapa inicial en la que debes sacrificar ciertas cosas y aprender a decir que no. Tienes que ser bastante estricto con tu alimentación, tus entrenamientos y tu descanso, pero especialmente tu alimentación. En esta fase inicial, debes olvidarte de las «comidas trampa» o los caprichos de fin de semana. Tu cuerpo, si tiene un sobrepeso considerable, no gestiona los excesos igual que un metabolismo optimizado. De hecho, el efecto térmico de los alimentos (las calorías que tu cuerpo gasta en digerir) puede llegar a ser del 25% en una persona con buena forma física, frente al 10% de media en alguien con sobrepeso. Esto significa que una comida libre le supone un 15% menos de calorías netas a una persona que está forma frete a una que no lo esté y que coma exactamente lo mismo. Fase 2: Flexibilidad y Ajustes Una vez que has logrado optimizar tu IMC (

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! - Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, iniciamos una serie dedicada al apasionante reto del viaje interestelar. Analizamos los límites que impone la física actual, la inmensidad de las distancias cósmicas y los primeros conceptos de propulsión desarrollados durante la Guerra Fría. Exploramos el potencial de la propulsión nuclear térmica y eléctrica, así como el ambicioso y polémico Proyecto Orion, una propuesta que pretendía utilizar la energía de las bombas atómicas para impulsar naves hacia las estrellas. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos los enigmáticos fenómenos eléctricos que ocurren por encima de las nubes de tormenta, conocidos popularmente como duendes. Exploramos la historia de su descubrimiento, desde las primeras observaciones fortuitas hasta la confirmación científica mediante tecnología de vanguardia. Un recorrido por la física de los espectros rojos, los chorros azules y las bujías, desvelando cómo estos eventos luminosos transitorios actúan como mecanismos de equilibrio en nuestra atmósfera. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos los preparativos finales para el eclipse solar total del próximo 12 de agosto de 2026. Repasamos las recomendaciones de seguridad esenciales para la observación, especialmente en el caso de niños, y exploramos los recursos disponibles para seguir el fenómeno, incluyendo las previsiones meteorológicas y el estado de la actividad solar. Un recorrido por la logística y la ciencia necesaria para disfrutar de este evento astronómico con garantías. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, analizamos el histórico evento Carrington de 1859, la tormenta solar más violenta documentada hasta la fecha. Exploramos qué son las manchas solares, cómo funcionan los ciclos de nuestra estrella y el riesgo real que supondría un fenómeno de esta magnitud para nuestra actual infraestructura tecnológica. Un recorrido por la física solar y las consecuencias de un impacto directo sobre la magnetosfera terrestre. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Qué pasa entre una reunión de ventas y la siguiente? Aunque no lo parezca, en ese tiempo tu cliente sigue tomando decisiones… y si tú desapareces, alguien más ocupará ese espacio. En este episodio de Con Licencia Para Vender, Jorge Zamora explica cómo mantenerte presente en la mente de tus prospectos durante todo el proceso comercial para influir en su decisión de compra sin ser invasivo. Descubrirás por qué los clientes forman sus criterios de evaluación incluso cuando no estás con ellos y cómo evitar que sea la competencia quien los eduque. Además, Jorge Zamora comparte una estrategia práctica que combina seguimiento personalizado con automatizaciones de email marketing para acompañar al cliente entre reuniones. Aprenderás qué contenido enviar en cada etapa del proceso de compra, cómo responder las preguntas que realmente se hacen tus prospectos, cómo diferenciarte con casos de éxito y contenido educativo, y por qué influir primero es el paso indispensable para cerrar más ventas. Con ejemplos reales y recomendaciones fáciles de implementar, podrás convertir cada período de espera en una oportunidad para seguir vendiendo y aumentar tu tasa de cierre. Agenda conmigo una llamada sin costo y te ayudaré a mejorar tus ventas Clientify - Reuniones https://linktr.ee/jorgeandreszamora

Aunque la amistad entre hombres parezca inquebrantable, la mayoría de hombres ha salido o sería capaz de salir con la ex de algún amigo.  Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! - Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, exploramos la fascinante hipótesis de que el cosmos no solo obedece a las leyes matemáticas, sino que podría estar constituido íntegramente por ellas. Analizamos el trabajo de cosmólogos como Max Tegmark y las reflexiones de Roger Penrose sobre la relación entre matemáticas, materia y mente. Un recorrido por la filosofía de la ciencia que cuestiona si los números son una herramienta humana o el tejido fundamental de nuestra realidad. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

- Por favor, inicia sesión en iVoox antes de escuchar o hacer comentarios. Los comentarios anónimos no son publicados. En esta entrega de Universo de Misterios, exploramos la escatología física, el estudio científico sobre el destino final de nuestro cosmos. Analizamos el artículo de Anders Sandberg sobre los grandes desafíos que enfrentará la humanidad en un futuro lejano, desde la superación de los ciclos glaciares y la muerte del Sol, hasta la supervivencia ante el agotamiento de las estrellas y la posible desintegración de la materia. Un recorrido por la astrofísica y la capacidad de nuestra especie para adaptarse a escalas de tiempo que abarcan miles de millones de años. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Aunque el amor familiar no se mide en favores, marcar límites en algunas ocasiones puede ser la mejor ayuda. ¿Cómo diferenciar entre un favor y una obligación? El Dr. César Lozano nos lo cuenta hoy. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

P. Federico (Guatemala)Visitemos a nuestra Madre interiormente. Nos espera. Aunque estemos sofocados por nuestras miserias. La Virgen de las Nieves nos lo recuerda[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/humilde/  

¿Qué pueden tener en común el eczema de un bebé, el asma de un niño en edad escolar y la dificultad para tragar de un adolescente? Aunque parecen enfermedades completamente diferentes, pueden compartir un mismo motor inflamatorio: la inflamación tipo 2. Lo que vemos en la piel, los pulmones o el esófago puede ser solamente la punta del iceberg. Hoy abordamos lo que ocurre debajo de la superficie y de cómo esta inflamación puede afectar no solo la salud del niño, sino también su sueño, crecimiento, aprendizaje, bienestar emocional y vida familiar. Con este episodio iniciamos la sexta temporada y comenzamos una serie especial de cinco episodios, patrocinada por Sanofi, en la que vamos a conversar sobre la inflamación tipo 2 y su relación con diferentes enfermedades inflamatorias. Nuestra productora Vanessa Bernal, entrevista a la anfitriona del podcast Pediatras en Línea, la doctora Carla Torres-Zegarra, quien nos ayudará a entender estos temas de manera práctica, clara y basada en evidencia. La Dra. Carla Torres-Zegarra es dermatóloga pediatra, pediatra y dermatóloga, con triple certificación de especialidad. Se graduó de Medicina en la Universidad Peruana Cayetano Heredia en Lima-Perú, realizó su residencia de Pediatría y jefatura de residentes en Cleveland Clinic en Ohio-USA, y completó su formación en Dermatología y la subespecialidad en Dermatología Pediátrica en la Universidad de Colorado y Children's Hospital Colorado en Colorado-USA. Actualmente es profesora asociada en la Universidad de Colorado, dermatóloga pediatra en Children's Hospital Colorado y directora del programa de subespecialidad en Dermatología Pediátrica. Además, es creadora y conductora de Pediatras en Línea y se dedica a compartir información médica en español, clara y basada en evidencia. Este episodio cuenta con el patrocinio educativo de Sanofi. La información que compartiremos tiene fines educativos y no reemplaza la evaluación médica individualizada. Instagram: @dra.carlatorresz ¿Tienes algún comentario sobre este episodio o sugerencias de temas para un futuro podcast? Escríbenos a pediatrasenlinea@childrenscolorado.org.