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================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2022“UN RAYITO DE LUZ PARA CADA DÍA”Narrado por: Linda RumrrillDesde: Gran Canaria, EspañaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church 26 DE JUNIO IMANES"Y YO, SI SOY LEVANTADO DE LA TIERRA, ATRAERÉ A TODOS A MÍ MISMO" (JUAN 12:32).¿Ha jugado alguna vez con imanes? En algunos aeropuertos venden bolsitas llenas de imanes. Son unas bolitas de un mineral de hierro magnético de color negruzco que tienen la propiedad de apiñarse en racimos y son difíciles, pero no imposibles, de separar. ¡Es muy divertido jugar con ellas!Aunque la piedra magnetita fue descubierta por los griegos, en una región de Turquía llamada Magnesia, no se supo mucho acerca de los imanes hasta el año 1820. Fue un físico y químico danés, profesor de la universidad de Copenhague, quien evidenció por primera vez este proceso. Observó cómo un imán puede producir un campo magnético exterior y atraer el hierro, y otros metales como el cobalto, el níquel y el aluminio ¡sin tocarlos y aunque haya objetos de por medio! Los imanes tienen variados usos. El más conocido es la brújula. Además, hay una ciencia llamada magnetismo que estudia los imanes y sus propiedades. Según los expertos, la mayor fuerza de atracción de un imán se localiza en los polos terrestres.Pero, de acuerdo con el versículo de hoy, hay una fuerza aún mayor de atracción. ¿Cuál es esa fuerza? Según leemos, el mayor campo magnético lo tiene Jesús, que nos atrae hacia él con su amor sin límites por los siglos de los siglos. Jesús es un “imán natural”, no temporal. Conservó su propiedad magnética ya hace más de 2.000 años y la conservará por la eternidad.El ejemplo de Jesús nos anima a no ser electroimanes que tienen un poder de atracción temporal, o sea, solo después de haber recibido una descarga eléctrica, y que después de un tiempo se desvanece. Eso me hace pensar en las personas que se vuelven cristianas cuando pasan por dificultades, pero cuando vuelve la calma se olvidan de Jesús.El apóstol Pablo, que era un imán permanente, dijo: “Sed imitadores de mí, como también yo lo soy de Cristo” (1 Cor. 11:1). O sea que él había sido atraído por Jesús camino a Damasco y quedó bajo la influencia de “su campo magnético”. Así llegó a ser el apóstol más misionero, y atrajo a otros hacia el divino Maestro. ¿Permitirás que Jesús te atraiga diariamente a lo largo de toda tu vida para que también puedas influir en quién te rodea? Que tus actos lleven cada día a otros al Salvador.Mirta

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2022“SIN MIEDOS NI CADENAS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  26 DE JUNIO LATENCIA"Prométanme, oh mujeres de Jerusalén, por las gacelas y los ciervos salvajes, que no despertarán al amor hasta que llegue el momento apropiado" (Cant. 2:7, NTV).Cada final es un nuevo comienzo. Con la primavera termina el invierno y con el verano, la primavera. Los comienzos y los finales se funden continuamente, como olas del mar. Dar la bienvenida al cambio es difícil porque implica esperar y ceder el control. Generalmente, hay un tiempo de espera entre un final y un nuevo comienzo. Hay una pausa, puntos suspensivos, un gran vacío lleno de incertidumbre. Aunque este período puede generar temor y ansiedad, recordemos que no es tiempo perdido. La pausa entre un final y un nuevo comienzo es como la fase de latencia de las semillas.Las semillas saben cuándo crecer. Ellas esperan, como la Bella Durmiente, hasta que reciben un beso triple: agua, temperatura adecuada y suficiente luz. Humildes y pacientes, las semillas pueden esperar más de cincuenta años, hasta que las condiciones estén dadas, para abrirse paso en la tierra. Las semillas siguen vivas mientras esperan. No han muerto. No han sido sepultadas, sino plantadas. Dentro de cada una de ellas yace un bosque, una chispa de vida, un oasis que espera ser despertado en el momento adecuado. Como las semillas, entre un final y un nuevo comienzo podemos experimentar oscuridad y latencia. Recordemos, sin embargo, que esta no es la oscuridad de la tumba, sino la del útero: fuimos plantadas, no sepultadas.En su libro Sabbath (sábado), Wayne Muller describe la importancia de este período de espera e incertidumbre: “La latencia optimiza la fuerza y ​​​​resistencia de la semilla, y la vuelve menos susceptible a los cambios climáticos extremos. En una estación determinada, esto puede reducir el rendimiento. Sin embargo, este ritmo está diseñado no para producir una ganancia rápida a corto plazo, sino una cosecha abundante para la eternidad”. La pausa entre un final y un nuevo comienzo no es tiempo perdido, es tiempo invertido en crecer bien.Si un capítulo o una temporada de tu vida está terminada, permítete un momento para respirar profundo, reflexionar y esperar. Toda composición musical necesita pausas y silencios. Confía en que, al momento indicado, el Gran Director moverá la batuta y tu vida estará llena de música una vez más.Cuando me encuentre en un período de latencia, entre un final y un nuevo comienzo, Señor, ayúdame a descansar en ti. Ayúdame a dar la bienvenida a esta etapa de reposo, que también es necesaria e importante. Confío en que, en el momento correcto, despertarás nuevos sueños y oportunidades para mi vida. Amén. 

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2022“EJEMPLOS Y ENSEÑANZAS DE LAS ESCRITURAS”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church   26 DE JUNIO MENSAJE CLAROEntonces yo te pondré en este pueblo como un fuerte muro de bronce. Ellos pelearán contra ti, pero no te vencerán, porque yo estoy contigo. Yo te protegeré y te defenderé (Jeremías 15:20).ESTAR DE PARTE DE DIOS NO ES FÁCIL. Jeremías lo sabía por experiencia al ver la oposición que sus mensajes despertaraban en el pueblo y en las autoridades judías. Nadie parecía escuchar, nadie quería atender las amonestaciones que hablaron de la destrucción de Jerusalén. Era más cómodo dejarse llevar por la corriente. Por años todo había estado igual, ¿podría pensar quién Jerusalén sería conquistada y sus habitantes llevarían cautivos?Los mensajes que daba Jeremías eran directos y apelaban al cambio de corazón. No andaba con lisonjas ni con palabras incomprensibles. Hablaba en nombre de Dios y su mensaje provenía del cielo. Aunque muchos lucharon en su contra para destruirlo, Jeremías se vio afectado para ver sus profecías hechas realidad.Por muchos años nuestra iglesia no se dio a conocer abiertamente. Los grandes evangelistas les pedían a los instructores bíblicos ya hermanos de iglesia que cuidaran el lenguaje denominacional; poco a poco ellos transmitirían el mensaje de salvación a quienes lo ignoraban.Pero en Sudamérica esto ha cambiado. De alguna manera, Dios dirigió a los líderes para que adoptaran la estrategia de Jeremías y que la verdad adventista se hable claramente con impresos y desde el púlpito. Llevando a la práctica este nuevo enfoque misionero, los libros Los diez mandamientos, Señales de esperanza, Tiempo de esperanza, Todavía existe esperanza y La gran esperanza fueron distribuidos por millones. Del último nombrado, solo en Buenos Aires se entregó más de un millón de ejemplares.Este método de trabajo abierto y sin dobleces, cuenta con el respaldo divino. Así lo afirmó Elena G. White cuando «habló de la importancia de predicar la Palabra y el peligro de cubrir y mantener semiocultos los rasgos distintivos de nuestra fe, con la idea de que de esta manera podrían evitarse prejuicios. Si hay un mensaje especial que nos fue encomendado, como creemos, ese mensaje debe mostrarse sin temor a las costumbres ya los prejuicios del mundo, y no deben dirigirse por directivas que obedecieran a temor o favor. Aunque multitudes se opondrán y lo rechazarán, algunos lo recibirán y serán santificados por él» ( Notas biográficas de Elena G. de White , p. 345).Al realizar hoy tu oración, pídele fuerza y ​​sabiduría al Padre celestial para que te permita hablar con claridad del mensaje adventista.

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Tengo cuatro años de estar casado, y tenemos una niña de tres años.... Hace dos años conocí a una muchacha a quien considero mi amiga.... Ella sabe que tengo mi hogar. Continuamente nos enviamos mensajes de texto, y son sanas las conversaciones. »Al principio de mi matrimonio cometí muchos errores... los cuales generaron desconfianza en mi esposa. Ella tiene acceso a mi celular, así que leía los mensajes [que nos enviamos mi amiga y yo]. Pero un día yo iba con mi esposa en un transporte público, y nos encontramos con mi amiga, que me saludó con una palmada en la rodilla. Eso a mi esposa no le gustó, y desde entonces me dijo que ya no quería que tuviera comunicación con esa amiga.... »No encuentro la forma de hacerle saber a mi amiga que ya no podremos seguir con la amistad, para evitar problemas. ¿Cómo puedo hacer?» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo: »Lo felicitamos por haberle dado a su esposa acceso a su teléfono a fin de que pudiera volver a confiar en usted. Siempre recomendamos que los cónyuges tengan libre acceso mutuo a sus teléfonos, computadoras y cuentas en las redes sociales. Si no están dispuestos a consentir en ser transparentes el uno con el otro a fin de cultivar la confianza mutua, es probable que tengan algo que ocultar. Sin embargo, [en el caso suyo,]... si su relación conyugal fuera como debiera ser, usted podría cumplir de inmediato los deseos de su esposa y cortar toda comunicación con la amiga.... »No debiera resultar difícil encontrar las palabras para hacerle saber eso a su amiga. Decir la verdad es siempre lo más fácil y lo mejor. Dígale que la persona más importante en el mundo para usted es su esposa, y que a fin de comunicarse mejor con su esposa y concentrarse más en su matrimonio, usted dejará de responder a toda comunicación con ella como amiga suya porque esa comunicación se ha vuelto inconveniente. Y dígale que le desea lo mejor y espera que ella comprenda, pero que la decisión que usted ha tomado es final e inmediata. »Tan pronto como le haya enviado ese mensaje de texto, bloquee de su teléfono el número de su amiga y muéstrele a su esposa que lo ha bloqueado. Si su amiga trata de comunicarse de otro modo, no le responda ni una sola vez. Demuéstrele a su esposa mediante sus acciones que usted respetará los sentimientos de ella aun cuando no esté de acuerdo con su manera de pensar. »Aunque su esposa tal vez no sepa con certeza lo que usted de veras siente, Dios sí sabe porque conoce su corazón.1 Pídale que lo perdone por sus errores y pecados, y que de ahora en adelante lo ayude a proceder con toda integridad y honradez.» Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo, que por falta de espacio no pudimos incluir en esta edición, puede leerse con sólo ingresar en el sitio www.conciencia.net y pulsar la pestaña que dice: «Casos», y luego buscar el Caso 572. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Sal 44:21

En la fértil vega del Tajo, próximo a la desembocadura del Jarama, se extiende el Real Sitio de Aranjuez, destino primaveral predilecto de los Austrias y los Borbones. Este gran complejo vacacional, concebido por el emperador Carlos V y desarrollado por los sucesivos monarcas desde Felipe II, reúne la colección más variada y exquisita de jardines históricos y un palacio de enormes dimensiones, un diseño de Juan Bautista de Toledo ampliado por Francesco Sabatini. Fue Fernando VI quien reorganizó la vida en este enclave al sur de Madrid al abrirlo a la población general, aunque la villa no dispondrá de ayuntamiento propio hasta bien entrado el siglo XIX, poco antes de la instalación del segundo tren de la península ibérica: el ferrocarril Madrid-Aranjuez, inaugurado por la reina Isabel II y hoy recordado con el turístico Tren de la Fresa. Para comprender la densa historia ribereña contamos con José Luis Lindo, cronista oficial de Aranjuez. Nos acompaña también el guía Francisco Trujillo para descubrir el mercado de abastos. Indagamos sobre las típicas fresas y fresones de esta tierra en la frutería Tinín, regentada por Roberto Carlos Díaz; también nos interesa la explotación ganadera de José Antonio Chacón, que produce y vende sin intermediarios carne de vacuno de primerísima calidad. Poco más de cien metros más allá conocemos el acogedor y restaurado Teatro Real Carlos III de la mano de su gerente, José Antonio García, más conocido como Simón. La visita al Palacio Real de Aranjuez la hacemos con su directora, Ana Carmen Lavín. Después la paisajista de Patrimonio Nacional Yolanda Bruna nos ayuda a entender los distintos jardines del entorno: el del Rey, el del Parterre, el de la Isla o el inmenso Jardín del Príncipe. Aunque hoy por hoy no es visitable por obras, la arquitecta Maite Domínguez nos muestra la lujosa Casa del Labrador, un palacio adicional construido por orden de Carlos IV en la espesura de este bosque domesticado. La guinda de nuestra visita es una agradable excursión fluvial por el Tajo con Marin Macovei, capitán del barco turístico El Curiosity. Escuchar audio

Episode 1600 (June 24, 2022) Alexa podría igualar la voz de tu ser querido aunque haya fallecido, te animaría a usarlo?

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church SÁBADO, 25 DE JUNIOEL CRISOL DEL PASTORA medida que Jesús, el gran Maestro, presentó las lecciones que podrían ser aprendidas del libro abierto de la naturaleza, abría los ojos del entendimiento de sus oyentes para mostrarles la atención que en ellas se da a los objetos en armonía con el rango que ocupan en la escala de la creación. Si la hierba del campo, que hoy regala los sentidos con su hermosura, recibe una atención tan esmerada de parte de Dios, aunque mañana es cortada y quemada, cuánto mayor cuidado no tendrás con los seres humanos a quienes forman su imagen. Nunca seremos capaces de formular ideas exageradas con respecto al valor del alma humana ni de la atención que el Cielo le ha concedido al hombre. Luego el Señor les dio la consoladora promesa: "No temáis, manada pequeña, porque a vuestro Padre le ha placido daros el reino". Lucas 12:32. Jesús es el buen Pastor. Sus son seguidores las ovejas de su prado. El pastor siempre está con su rebaño para defenderlo, para protegerlo del ataque de los lobos, para salir tras las ovejas perdidas y traerlas de vuelta al redil, para conducir a sus ovejas por prados verdes y llevarlas junto a aguas vivas (Exaltad a Jesús, pág.209). No olvidemos nunca, incluso cuando transitamos por el valle, que Cristo está con nosotros tanto cuando caminamos confiadamente como cuando estamos en la cima de la montaña. La voz nos dijo: "¿No depositaréis vuestra carga sobre el Portador de cargas, el Señor Jesucristo? ¿No habitaréis en el lado luminoso de la cruz diciendo: 'Sé a quién he creído, y estoy seguro que es poderoso para guardar mi depósito para aquel día'?" "A quien amáis sin haberle visto, en quien creyendo, aunque ahora no lo veáis, os alegráis con gozo inefable y glorioso; obteniendo el fin de vuestra fe, que es la salvación de vuestras almas". 2 Timoteo 1:12; 1 Pedro 1:8, 9... Debo confiar en él no importa cuántos cambios se producirán en mi atmósfera emocional. Debo manifestar las alabanzas del que me llamó "de las tinieblas a su luz admirable". 1 Pedro 2:9. Mi corazón debe permanecer firme en Cristo, mi Salvador, para contemplar su amor y su bondad llena de gracia. No debo confiar en él solamente de vez en cuando, sino siempre, para que pueda manifestar los resultados de morar en Aquel que me adquirió con su preciosa sangre. Debo aprender a creer en sus promesas ya aceptarlas como la segura palabra de Dios para tener una fe estable (Mente, carácter y personalidad, t. 2 pp. 843, 844). Satanás es el que nos destruye, pero Cristo es nuestro restaurador. Debemos ejercitar constantemente la fe y confiar en Dios, no importa sean nuestros sentimientos. Isaías dice: "¿Quién hay entre vosotros que teme a Jehová, y oye la voz de su siervo? El que anda en tinieblas y carece de luz, confíe en el nombre de Jehová, y apóyese en su Dios". Isaías 50:10. Entonces podremos decir con el salmista: "Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal 'alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento. Aderezas mesa delante de mí en presencia de mis angustiadores; unges mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando. Efectivamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa de Jehová moraré por largos días". Salmo 23,4-6 (Exaltad a Jesús, p. 326).

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Como conclusión de este primer bloque del programa «El mundo que se avecina», Jesús Avezuela, director de la Fundación Pablo VI, nos invita a construir con ilusión el mañana, pero insiste en que el motivo de nuestra esperanza es la vida eterna, no la inmortalidad cibernética. Aunque los avances tecnológicos puedan constituir una ayuda o un bien para el hombre, el motivo de nuestra esperanza como cristianos es el Evangelio. A partir de ahí hemos de trazar nuestra hoja de ruta, para poder orientarnos en el «mundo que se avecina».

El último sucesor de la línea T-34, destinado a reemplazar al T-55 y con un poderoso cañón y blindaje capaz de enfrentar a cualquier tanque occidental de la época. Aunque ya es icono de guerras pasadas como Yom Kippur, Angola o Afganistán, la Guerra de Ucrania ha vuelto a resucitar a este tipo. Parece que Rusia ha abierto los almacenes siberianos donde estaban almacenados, y ha habilitado varios T-62M y T-62MV, añadiéndole elementos modernos como electrónica, miras, ladrillos reactivos y otras mejoras para servir en la retaguardia de su ofensiva en labores de apoyo a la infantería encargada de la contrainsurgencia. Te lo cuenta nuestro ⚒ Dúo Acorazado: 📐 Félix Lancho y 🦕 Antonio Gómez. Produce 👨‍🚀 Dani CarAn Edita 🛠️ POD FACTORY 👉 http://podfactory.es/ ⭐ Casus Belli Podcast pertenece a 🏭 Factoría Casus Belli. ⭐ Casus Belli Podcast forma parte de 📀 Ivoox Originals. 👉https://podcastcasusbelli.com 👉En Facebook, nuestra página es @casusbellipodcast https://www.facebook.com/CasusBelliPodcast 👉En Instagram estamos como @casusbellipodcast https://www.instagram.com/casusbellipodcast 👉En Twitter estamos como @casusbellipod @CasusBelliPod 👉Telegram, nuestro canal es @casusbellipodcast https://t.me/casusbellipodcast 👨‍💻Nuestro chat del canal es https://t.me/aviones10 ⚛️ El logotipo de Carros 10 y de la Factoría Casus Belli están diseñados por Publicidad Fabián publicidadfabian@yahoo.es 📧¿Queréis contarnos algo? También puedes escribirnos a casus.belli.pod@gmail.com Si te ha gustado, y crees que nos lo merecemos, nos sirve mucho que nos des un like, ya que nos da mucha visibilidad. Muchas gracias por escucharnos, y hasta la próxima. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio No.100 nos hace sentirlo todo. Habla del cierre de ciclos, de decir adiós y abrir espacio para que venga lo nuevo. Es una despedida premeditada, amorosa y responsable, de este su podcast de confianza. Aunque todavía queda un ratito más de #corriendocontijeras, esta será su última temporada y la despedimos llenas de amor. Gracias a toda la bandita detrás de micrófonos por su magia; a @sonoropodcast por su profesionalismo y confianza; a quienes nos apoyaron en Patreon, a quienes compartieron los episodios. Gracias a todes por acompañarnos en esta aventura. Les queremos un chingo. Atte, sus tías de confianza - @caietanaperez y @ale.higareda

Y aquí llegamos al final de nuestras reflexiones en la película Encanto. La mejor forma de acabarlo es con su protagonista: Mirabel. Ella no tenía ningún poder, pero, paradójicamente, ese era su don. Aunque parezca extraño, es un don sorprendente, que todos tenemos y que necesitamos aprender a utilizar

Un país como el nuestro que tiene un buen desempeño en Derechos Humanos también presenta déficits en algunos de los llamados derechos de nueva o cuarta generación, especialmente relacionados con temas de salud que son siempre tópicos muy sensibles. Por ejemplo, tenemos pendiente avanzar en un debate serio para aprobar el derecho a la eutanasia. También estamos cortos en el aseguramiento de los derechos que asisten a los pacientes (lo sabemos muy bien ahora con el hackeo a la Caja Costarricense del Seguro Social) respecto de nuestros expedientes clínicos. Pero no hacía falta algo tan dramático como la vulneración de los piratas informáticos, para advertir que falta mucho mayor resguardo ético y legal de muestras biológicas en casos de pruebas de laboratorio dentro y fuera del país, de transferencia de materiales biológicos, de protección de datos genéticos, etc. Aunque tenemos una ley de Protección de Datos desde hace una década, necesitamos mucha más formación para que todos, y muy especialmente el personal de salud, comprenda la dimensión de la responsabilidad ética que implica algo tan sencillo como tomarse selfies en las salas de operación con un paciente sedado y abierto en alguna parte de su cuerpo, solo para citar un caso que en cierta forma vemos como "normal" aunque vulnere derechos a la intimidad. Un campo en el que sí dimos un paso adelante fue en la reciente promulgación de la Ley de Voluntades Anticipadas, que es una herramienta que permite, como su nombre lo indica, que una persona pueda renunciar expresamente a recibir tratamientos que le prolonguen artificialmente la vida. La voluntad anticipada se entiende entonces como un derecho para evitar lo que se conoce como “obstinación o encarnizamiento terapéutico”. Vamos a conversar de estos apasionantes y polémicos asuntos este miércoles con los especialistas de la española Universidad de Murcia en bioética y bioderecho, los doctores Belén Andreu y José Ramón Salcedo de visita en el país para abordar en un congreso universitario situaciones difíciles al final de la vida, medicamentos de alto costo, protección de datos en salud e investigación biomédica.

Estamos en el mes del orgullo y esta vez queremos hablar sobre no tener etiquetas. Aunque parezca irónico, el tema de la sexualidad y la orientación sigue siendo un tema de "interés público", dentro de las familia, los amigos e incluso solo conocidos, pareciera que a todos les importa qué nos gusta y hasta con quiénes nos acostamos. La verdad es que definirnos como personas y en cuanto a nuestra identidad sexual es un camino largo, complejo y personal, a tal punto que a veces es más sencillo solo amar a quienes queramos y vivir. En este episodio tenemos a Dani (@dani_mua1), maquilladora, instructora de cycling y parte de la comunidad LGTBQ+ para hablar de cómo es vivir sin etiquetas y amando libremente

22 de junio | San Juan, ArgentinaMe gustaría ser él. Bienvenido a La Wikly.🙌 En la columna de hoy contamos con la colaboración y participación vía podcast de Brandon Ortiz, periodista y editor de La Gaitana. La Gaitana es un medio independiente de la ciudad de Neiva en Huila, Colombia. Puedes encontrarlos aquí.⚠️ Esta edición de la newsletter electoral suele ser para suscriptores premium, pero la hacemos pública para que conozcáis un poco mejor lo que ofrecemos a los suscriptores de pago de forma diaria. Si quieres recibir más entregas como esta, ya sabes:Leer esta newsletter te llevará 14 minutos y 56 segundos.🇨🇴 Entender ColombiaPor Anita PereyraLo importante: Gustavo Petro y Francia Márquez se consolidaron el pasado domingo como presidente y vicepresidenta electos de Colombia. Por primera vez en su historia, el país latinoamericano tendrá un gobierno de izquierda.La fórmula de la coalición Pacto Histórico venció en segunda vuelta al candidato independiente Rodolfo Hernández con una diferencia de apenas tres puntos porcentuales.En esta otra edición, hablé sobre las diferencias entre los proyectos de país que tenía cada candidato, por lo que el estrecho margen de diferencia entre ambos candidatos abre la puerta a pensar en dos Colombias.El objetivo de esta newsletter es explorar lo que estas elecciones significaron para la ciudadanía colombiana y hablar tanto de aquello que los une como aquello que los divide.🗺 Victoria de periferiaUna expresión que se leyó bastante en redes sociales tras la victoria de Petro contiene la clave de una de las categorías de análisis a la que puede someterse estos comicios: el factor geográfico y productivo.Desde su independencia, Colombia se ha debatido entre un modelo centralizado y uno federal. Las zonas del país que se vieron más beneficiadas económicamente, sea por las plantaciones de azúcar y café o por el proceso de industrialización, configuraron un eje cuatripartito entre las ciudades de Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla.La periferia se construyó por oposición como una suma de todas las regiones que quedaron excluidas del eje urbano, más desarrollado. Las agrociudades protagonizaron esta exclusión en los 90, cuando la liberalización de la economía provocó una crisis de materias primas.En este artículo, nuestros colegas de El Orden Mundial exploran el reflejo de esta regionalización en la red urbana de Colombia y su déficit en materia de transporte.En la Colombia rural, la distribución de la riqueza es menos equitativa. Según el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD):Del 90,9 por ciento de la población que vive en las áreas rurales de Colombia, el 42,9 por ciento era pobre en 2020. El 48 por ciento se encontraba en condición de vulnerabilidad.Además, el PNUD señala que estas cifras son contextuales: mientras que en las ciudades el porcentaje de pobreza se ha ido reduciendo, en las zonas rurales ha aumentado.La élite económica se tradujo en una élite política que gobernó el país durante décadas haciendo oídos sordos a las necesidades del electorado que no representaba: pobres, pueblos originarios, ambientalistas, trabajadores, y así."Una de las nadies, de los históricamente excluidos, se pone de pie para ocupar la política porque la élite que nos gobernó nunca nos permitió vivir en dignidad, en paz y con justicia social", dijo en su momento Francia Márquez, ahora vicepresidenta electa, para defender su candidatura.La fórmula de Gustavo Petro y Francia Márquez es la consolidación de décadas de militancia desde la periferia para conquistar una participación política real que atienda a sus demandas.Por esto, una de las propuestas de la fórmula presidencial electa es mudar la economía colombiana del actual modelo extractivista a uno más sostenible basado en la agricultura y la industria.“Es hora de dejar la estupidez del extractivismo, de pensarnos como un país petrolero y carbonero, tal cual Venezuela, y pasar a construir la compleja tarea histórica de industrializarnos desde la equidad”, dijo Petro.Esta evolución hacia un sistema productivo más eficiente podría, por ejemplo, incluir un aumento impositivo para los terrenos cultivables que no estén produciendo.La propuesta, aunque sin duda ha causado rechazos entre terratenientes del país, va alineada con el objetivo general de lograr una mejor redistribución de la riqueza a través del pleno aprovechamiento de los recursos naturales.“Los poseedores que ven la tierra como poder y no como instrumento productivo tienen que retroceder y deben liberar la tierra. Yo propongo comprárselas, no para que quede en propiedad del Estado sino para aquellos que la ven como un instrumento de producción”, explicó el entonces candidato.🕊 Proceso de pazPor primera vez en varios años, el debate político en torno a estas elecciones ha podido separarse del contexto de guerra y del presupuesto del Ministerio de Defensa, dando oportunidad a que se hable de otras necesidades como la educación, el medioambiente y la economía del cuidado.Aunque está lejos de ser pasado sepultado, el capítulo de violencia que en 2016 cerraron los acuerdos de paz firmados con las FARC-EP (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia – Ejército del Pueblo) permitió a la ciudadanía colombiana poder empezar a mirar al futuro.¿Cómo se relacionan con las elecciones presidenciales de este año? Para hablar de eso, primero es necesario recapitular brevemente la historia de las FARC y su relación con la tercera fuerza política de estos últimos comicios: el uribismo.A mediados del siglo XX, en Colombia se vivía una época conocida como “La Violencia” que enfrentó a liberales y conservadores. Era una lucha por la tierra; los campesinos se rebelaron contra el dominio de los terratenientes y los altos precios en la tenencia de propiedades.Los conservadores contaban con el apoyo del Estado, mientras que los liberales se agruparon como autodefensas campesinas en varias regiones del país. En ese contexto, en el año 1964, nació en las montañas del centro de Colombia un sentimiento de resistencia que duraría más de 50 años; el germen de las FARC.Álvaro Uribe llegó a la presidencia de Colombia tras las elecciones de 2002 con un discurso abiertamente intolerante con las FARC. Su política de seguridad democrática buscó intensificar el combate a las guerrillas, aumentando el financiamiento a las Fuerzas Armadas con ayuda del capital extranjero: el Plan Colombia.Estados Unidos invirtió entre 2001 y 2016 más de 10.000 millones de dólares en ayuda militar, el segundo mayor presupuesto estadounidense para un aliado después del concedido a Israel.💥 Fin de FARCEl Plan Colombia comenzó a dar resultados en unos años y las FARC vieron reducidas sus fuerzas. Después de contar con un promedio de 20.000 integrantes en el año 2000, pasaron a tener poco menos de 9.000 en 2010. Sin embargo, el coste humano de la estrategia fue devastador.Cerca de 4 millones de personas fueron desplazadas durante el Plan Colombia, un promedio de 300.000 al año, según la Consultoría para los Derechos Humanos y Desplazamiento (CODHES).Más de 7.000 sindicalistas fueron amenazados, torturados o violentados, y por lo menos 1.000 fueron asesinados entre enero de 2000 y enero de 2016, según datos de la Escuela Nacional Sindical.Alrededor de 400 defensores de derechos humanos fueron asesinados entre 2010 y 2015. Según Frontline Defenders, Colombia tuvo el mayor número de asesinatos selectivos de defensores de derechos humanos en 2015.Durante la presidencia de Juan Manuel Santos, exministro de defensa del expresidente Uribe, se puso sobre la mesa la posibilidad de negociar un acuerdo de paz con las FARC. Para la guerrilla era una oportunidad de transformar la lucha armada en una lucha política, mientras que para el gobierno era una oportunidad de lograr un control efectivo en materia de seguridad.El pacto con la guerrilla fue sometido a un referendo. Con un 60 por ciento de abstención, la opción del “No” se impuso por una diferencia mínima de menos de un punto porcentual.Tras la derrota en pleibiscito, Santos decidió aprobar los acuerdos por vía de decreto presidencial y el proceso de paz se refrendó en el Congreso.Finalmente, las FARC y el gobierno de Colombia firmaron la paz en el año 2016. Además del cese del enfrentamiento armado, la guerrilla se incorporó institucionalmente al sistema político al convertirse en un partido.La Fuerza Alternativa Revolucionaria del Común actualmente tiene aseguradas diez curules en el Congreso que les asegura representatividad en el proceso democrático de construcción de la paz.👻 Una guerrilla fantasmaCinco décadas de conflicto armado en el país han dejado su marca en el pueblo colombiano. Ahora, existe un profundo rechazo a una clandestinidad armada que todavía no se ha visto del todo erradicada pese al acuerdo de paz.A Colombia le llevó mucho tiempo conseguir la paz y esa tranquilidad conquistada proyecta sombra sobre el pasado de guerrillas: existe un miedo arraigado a que el país vuelva a estar doblegado al poder de los grupos armados y las redes de narcotráfico.Ese miedo social a volver a épocas más oscuras de su historia fue el combustible que alentó a los grupos de derecha a intentar construir discursivamente a Petro como un candidato “peligroso” por su activismo como guerrillero en su juventud.En 1978, Gustavo Petro entró en la guerrilla a los 18 años cuando todavía cursaba segundo grado de Economía en la universidad. Se unió al M-19, un grupo que nació tras el fraude electoral denunciado por los seguidores de Gustavo Rojas Pinilla, un candidato que perdió las elecciones presidenciales de 1970 contra el conservador Misael Pastrana.Petro asegura que nunca tomó parte activa en las acciones armadas, sino que participaba en tareas de distribución de propaganda ideológica y otras iniciativas pacíficas como el reparto de alimentos en comunidades desfavorecidas.En 1990, el M-19 y el gobierno colombiano firmaron un acuerdo de paz, el primero de América Latina entre un Estado y una guerrilla. El grupo se incorporó a la vida política del país bajo el nombre ‘Alianza Democrática M-19’ de la que Gustavo Petro fue uno de sus cofundadores."Esta era una concepción completamente diferente a la del ELN, las FARC, el Partido Comunista o los diversos grupos de izquierda universitaria que entablaban un diálogo con modelos como el soviético, el cubano o el chino, mientras que nosotros pensábamos en un proyecto propio nacionalista y democrático", dijo Petro sobre las motivaciones que en aquel momento lo llevaron a unirse al M-19.Tras conocerse los resultados de primera vuelta, el candidato Federico “Fico” Gutiérrez, representante del uribismo y tercera fuerza política en estas elecciones, anunció su apoyo a Rodolfo Hernández con un discurso petrofóbico.“Gustavo Petro, por todo lo que ha dicho y por todo lo que ha hecho, no le conviene a Colombia. [...] Consideramos que esa opción sería un peligro para el país”, dijo Gutiérrez.Sin embargo, Fico Gutiérrez quedó fuera de la contienda en primera vuelta. Pese a décadas de gobiernos de derecha, se vio superado en porcentaje de votos por un candidato con una propuesta apartidaria y un discurso básico de valores anticorrupción. Es decir, el voto de la gente fue bastante en contra de lo que él representa. “¿Exguerrillero o ingeniero?” Así presentaba a los dos candidatos del balotaje del domingo la Revista Semana, uno de los medios más importantes del país, en su portada del día anterior a los comicios.“Le comunico que soy economista” respondió Petro en una cita al tweet de Vicky Dávila, directora de Semana, con la portada en cuestión.Resumiendo, el voto a Hernández y el estrecho margen de diferencia con Petro no necesariamente deben leerse como un voto en contra de la propuesta de país que ofrece la fórmula de Pacto Histórico.También puede leerse como un voto de miedo por lo que pudiera pasar si…, un miedo infundado por esta conceptualización de Petro como un candidato potencialmente peligroso en un país donde la paz se ha convertido en el bien más preciado.🔥 Gobernar la fragmentaciónIván Duque, actual presidente y miembro del partido del expresidente Uribe, está cerrando su gestión con uno de los peores porcentajes de apoyo a la gestión en la historia del país. En junio de 2021, una encuesta de la consultora Datexco reveló que un 79 por ciento de los habitantes desaprobaba su mandato.En 2021, tuvo lugar el Paro Nacional, una estallido social desencadenado por el anuncio del proyecto de reforma tributaria propuesto por el gobierno de Duque.Las manifestaciones terminaron condensando todos los reclamos de la ciudadanía por condiciones de vida más dignas y fueron violentamente reprimidas por miembros de la Fuerza Pública.Con su victoria, Petro asume el desafío de estar a la altura de las grandes expectativas de su electorado: reformar una economía perjudicada por la pandemia de coronavirus y la guerra en Ucrania, controlar las disidencias delictivas armadas y garantizar el acceso a la educación en todas las regiones del país están entre los tópicos más apremiantes.Además, es el último período presidencial con la representación congresual de las FARC garantizada por la Constitución. ¿Aguantará este grupo de presión la transición de una representación política garantizada por el acuerdo a una que dependa exclusivamente de la legitimación del pueblo?“Queremos una, no dos Colombias. Y para que sea una Colombia, en medio de esa enorme diversidad multicolor que somos, necesitamos del amor. Entendida la política del amor como una política del entendimiento, como una política del diálogo. [...] No tendría sentido un gobierno de la vida si no llevamos a la sociedad colombiana a la paz, objetivo central. ¿Qué significa poder hacer la paz? Significa que los 10 millones y pico de electores de Rodolfo Hernández son bienvenidos en este gobierno”, explicaba Petro a la multitud tras la noticia de su victoria.Con este mensaje, Petro no solo acepta formalmente el compromiso de ser una gestión reparadora en un país donde el daño es grande y duele mucho.También abre la puerta a una verdadera reconciliación nacional, una donde los ciudadanos puedan votar según sus convicciones y no por miedo a que el pasado se vuelva presente.Una Colombia unida en la victoria compartida de gozar de instituciones democráticas firmes, que logre recuperarse del sufrimiento histórico a través de una política pública nacional empática y compasiva.Más información en esta entrevista que Emilio hizo este lunes a la periodista colombiana Andrea Aldana, y en este podcast de La Gaitana.🗳 Dos carreras intensasLo importante: dos congresistas demócratas de Virginia ya conocen a los rivales republicanos que intentarán arrebatarles el escaño el próximo noviembre. Ambas carreras congresuales se anticipan como dos de las más duras e intensas del país.Contexto: Abigail Spanberger y Elaine Luria representan distritos bisagra en Virginia, un estado en el que el redibujo de distritos las ha dejado en una situación peliaguda.En el distrito 7, Spanberger pierde a sus constituyentes a las afueras de Richmond, ciudad cerca de la que se crió. A cambio, tendrá que lograr nuevos votantes en el norte del estado, cerca de Washington D.C. y en un condado donde su rival Yesli Vega tiene raíces familiares y políticas y donde podría lograr el apoyo de la comunidad hispana a la que pertenece.En el distrito 2, Luria deberá enfrentarse a su rival republicana en un mapa más difícil que en 2020 con muchos votantes que bien sirven o han servido en las Fuerzas Armadas (hay varias bases de la Marina en el distrito). Ella es excomandante de la Marina. Su rival, Jen Kiggans, expiloto de helicópteros.Explícamelo: Luria y Spanberger tendrán muy complicado revalidar sus victorias tras dos elecciones en 2018 y 2020 en las que ya ganaron por poco. Si consiguen superar las expectativas en un momento económico difícil y de popularidad demócrata baja, sus historias recibirán merecida atención mediática.¿Y ahora? A diferencia de otros estados, sus rivales no han destacado por ser excesivamente pro-Trump, sino por abrazar la estrategia electoral del gobernador republicano de Virginia, Glenn Youngkin, cuya carrera en 2021 fue un reflejo de lo que otros candidatos de su partido podían explotar en otros comicios.Más información en The Washington Post.🔥 Sin pruebasLo importante: al comité congresual especial que investiga el Asalto al Capitolio reveló este martes que Donald Trump y sus aliados lideraron una campaña de presión para lograr que distintos funcionarios estatales les ayudaran a revertir los resultados de las elecciones presidenciales de 2020.En concreto, la sesión se centró en los estados de Georgia y Arizona.Contexto: el comité celebró este martes la cuarta jornada de audiencias públicas con las que pretenden demostrar que Trump estuvo directamente implicado en esas estrategias antidemocráticas que culminaron con la insurrección del 6 de enero de 2021.Explícamelo: trabajadores electorales, legisladores y líderes ejecutivos de Georgia y Arizona testificaron sobre las presiones que recibieron por parte del expresidente y de algunos de sus consejeros más cercanos, incluidos el congresista Andy Biggs y los abogados Rudy Giuliani y John Eastman.Lo más grave lo reveló el presidente republicano de la cámara baja de Arizona. Dijo que cuando le pidió a Giuliani pruebas sobre el fraude electoral a gran escala, el abogado de Trump le dijo: “Tenemos muchas teorías, solo que no tenemos las pruebas [para demostrarlas]”.El senador republicano Ron Johnson también tuvo protagonismo porque intentó entregar al vicepresidente Mike Pence documentos con una serie de electores falsos de Wisconsin y Michigan.La intención era usar esos electores falsos pro-Trump como votos alternativos a los que había logrado Joe Biden por ganar los dos estados del Midwest.Pence rechazó seguir la estrategia de rechazar los votos de Biden y certificar los de Trump durante el 6 de enero. Al final, ideró la ceremonia que acabaría confirmando la victoria de Biden.¿Y ahora? Las siguientes citas del comité prometen revelar cómo las palabras de Trump posibilitaron que tuviera lugar el Asalto al Capitolio.Más información en The Washington Post.🗳 Monitor electoral🇺🇸 Un dúo poco probable: los demócratas de Pennsylvania aspiran a un frente únicoAssociated Press (en inglés; 8 minutos)🇨🇴 Con Petro en Colombia, ¿se consolida un nuevo giro a la izquierda en América Latina?France 24 (en español; 7 minutos)🇮🇹 El ministro de Exteriores italiano abandona el M5S que lideró y provoca su escisiónEl Confidencial (en español; 4 minutos)👾 En el DiscordUn retazo de Maricopa Land@fedefer comparte un hilo sobre la industria del periodismo en España:En otro orden de cosas, este miércoles vuelve Miércoles Gringo para hablar sobre el buscador de Google a raíz de un ensayo que cuestiona su utilidad, la llegada de los drones de Amazon a un barrio near you y la mayor preocupación actual en el mundo cripto.Y sobre mí, ayer fue mi día favorito del año. En el hemisferio sur, cada 21 de junio es el solsticio de invierno. El día más corto, la noche más larga y siempre, de alguna manera, el clima ideal para disfrutar un libro y una taza de café. Si yo fuera presidenta, sería feriado nacional.Feliz miércoles, This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.lawikly.com/subscribe

Gustavo Petro, candidato de la coalición Pacto Histórico, ha sido elegido presidente de Colombia en la segunda vuelta de las elecciones que se celebraron este domingo. Petro será el primer presidente de izquierdas en la historia de Colombia y, aunque recientemente ha suavizado su discurso para ganar nuevos apoyos entre la parte moderada del electorado, llega al poder con un programa netamente izquierdista que preludia reformas de calado en la economía colombiana, una de las principales de Hispanoamérica. Su victoria no ha sido aplastante, lo ha hecho por la mínima con un 50,4% de los votos frente al 47,3% de su contrincante, Rodolfo Hernández, un empresario de Bucaramanga de 77 años no muy conocido que hizo una campaña de bajo coste, ambiciones muy limitadas y muy centrada en las redes sociales e internet. Hernández pasó a segunda vuelta el día 29 de mayo de forma un tanto inesperada y fue entonces cuando se le empezó a tomar en serio, pero no tuvo tiempo de construir una alternativa a la campaña de Petro, que ya marchaba a toda máquina. Eso sí, con casi 22 millones de votos emitidos, la diferencia entre ambos candidatos fue muy ajustada, de solo 700.000 votos en un país de 50 millones de habitantes. Por de pronto, Petro ha prometido unir al país, gobernar para todos los colombianos y no sólo para quienes le han votado y desarrollar un nuevo tipo de capitalismo que, según él, traerá prosperidad, creará nuevos empleos y reducirá de forma apreciable la desigualdad. Muchos colombianos, sin embargo, temen que lo que traiga sea algo parecido a una versión local del socialismo del siglo XXI de la vecina Venezuela. El hecho es que, con la victoria de Petro, los principales países de Hispanoamérica pasan a estar presididos por izquierdistas. Sólo hay una excepción, Brasil, y podría no durar mucho tiempo. Las elecciones presidenciales de Brasil se celebrarán en octubre y las encuestas de intención de voto apuntan a que el ex presidente, Luiz Inácio Lula da Silva, ganará sin demasiados problemas a Jair Bolsonaro, que preside el país desde 2019. Hasta la fecha los colombianos han elegido presidentes de centro o de centro-derecha, la mayor parte de ellos defensores de la guerra contra las drogas patrocinada por Estados Unidos. Petro, que en el pasado perteneció a la guerrilla del M-19, ve este asunto de manera algo diferente. Pretende poner fin a la guerra contra las drogas, al menos en la forma en que actualmente se lleva a cabo. Quiere también eliminar gradualmente la dependencia de las exportaciones de petróleo y se posiciona favor de la energía renovable. Aspira asimismo a renegociar los acuerdos de libre comercio que, según él, perjudican a los agricultores colombianos. Aunque firmó ante notario en abril una declaración en la que se compromete a no expropiar nada durante su mandato, los terratenientes temen que su promesa de “democratizar la tierra” en realidad signifique nacionalizaciones. En La ContraRéplica: - Elecciones colombianas - Moreno Bonilla vs Díaz Ayuso - Elecciones andaluzas · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ · Flickr... https://www.flickr.com/photos/147276463@N05/?/ · Pinterest... https://www.pinterest.com/fernandodiazvillanueva Encuentra mis libros en: · Amazon... https://www.amazon.es/Fernando-Diaz-Villanueva/e/B00J2ASBXM #FernandoDiazVillanueva #Colombia #Petro Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Aunque el título parezca terrorífico, la anécdota es divertida. Te cuento cómo mi casero tiró a su padre muerto a la basura. Si eres estudiante de yourspanishguide.com, puedes leer la transcripción y la traducción en https://yourspanishguide.com/podcast/172 Si quieres ser estudiante, puedes apuntarte hoy mismo para leer las transcripciones, entrar al grupo de Telegram y disfrutar de todas las ventajas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yourspanishguide/message

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Ramón tuvo fe desde siempre. En su juventud se sintió atraído por la idea de ser un supersacerdote y decidió entrar en el seminario. Tras cinco años en el seminario, Ramón comenzó a conocer a una chica y al final la dejó embarazada. Así que dejó el seminario y se casó con esta chica. Aunque metió la pata, no se sintió rechazado por la Iglesia, es más, él se sintió perdonado por ella. Descubre cómo sigue su vida en la Iglesia y cómo va experimentando el perdón y la misericordia del Señor a través de su familia y del sacramento del perdón en «Cambio de Agujas».

Ángela Pradelli nació en Buenos Aires, es escritora y profesora de Letras. Ejerció la docencia en escuelas secundarias por más de 30 años, la gran mayoría de ellas ubicadas en la zona sur del conurbano bonaerense. Se especializó en Gramática Española y dio conferencias y talleres para escritores en la Argentina y en varias ciudades de otros países, La Habana, Caracas, Berlín, Ginebra, Zúrich, Berna, Aarau, Wettingen, Zofingen, Winterthur. Tiene una obra vasta y diversa, es narradora, poeta y ensayista y ha recibido distintos premios, entre ellos: Premio Emecé, Premio Clarín, Premio Municipal de Novela y Ensayo, Premio al Mejor Libro de Educación. Publicó entre otros los libros: Amigas mías (Emecé, 2002), Turdera (Emecé, 2003), El lugar del padre, El sentido de la lectura (Paidós, 2013), En mi nombre. Historias de identidades restituidas (Paidós, 2014), El sol detrás del limonero (2016) y La respiración violenta del mundo (Emecé, 2017). Su obra fue traducida a diversas lenguas. Su novela La respiración violenta del mundo fue traducida al chino y recibió el Premio a las Mejores Novelas Extranjeras del Siglo XXI, otorgado por People's Literature Press de China. Pradelli acaba de publicar en editorial Emecé su nuevo libro, Dos soldados, un trabajo conmovedor en el que reúne los testimonios de Pietro Freschi, un italiano ya fallecido que combatió en la Segunda Guerra Mundial y de Héctor Roldán, un argentino ex combatiente de Malvinas. Aunque son distantes los conflictos y también las vidas de sus protagonistas, a partir de su trabajo Pradelli consigue unir las experiencias de los testigos de momentos clave de la historia y algo más trascendente aún, logra con su relato que cada lector, además de adentrarse en historias profundamente conmovedoras, vuelva a pensar en conceptos como guerra, hambre, frío, trauma, violencia y poder y se permita reflexionar sobre una deuda social enorme: la ingratitud hacia los ex combatientes. En la sección Libros que sí, Hinde recomendó “Íntima distancia”, de Alejandra Zina (Dábale arroz) y “¿Se puede separar la obra del autor? Censura, cancelación y derecho al error”, de Giselle Sapiro (Capital Intelectual) y en Bienvenidos habló de “Limítrofe, Relatos continentales, de varios autores “ (Libros de UNAHUR), prólogo de Julián López y “El mar suena de fondo”, de Ana Katz, (Alción) En Voz alta, el poeta, periodista y compositor Pipo Lernoud leyó los Seis consejos de escritura de John Steinbeck. Pipo acaba de publicar el libro de poemas "Mi cara en el espejo" por la editorial Cae de maduro. Y en Mesita de luz nos contó que libros está leyendo el escritor boliviano Maximiliano Barrientos, que acaba de publicar por Caja Negra el libro “Miles de ojos”.

Poco a poco la normalidad se apodera de esta etapa estival. Después de la tormenta siempre viene la calma...o al menos debería ser así. Aunque se nota que en estas fechas el flujo de noticias, actividad de las compañías y movimiento por las redes empieza a decaer, aún hay muchas cositas que tratar en el podcast. Y buena prueba de ello es el programa que os tenemos preparado, recién salida del horno cual pizza margarita. Staff que ha participado en este programa: @VadilloMiguel @Espartakush @piti_west

Aunque algunos lo dudan, Jennifer Lopez podría haberse casado con Ben Affleck con todas las restricciones de seguridad.

¿Padeces de ataques de pánico frecuentes? ¿Tienes un pico elevado de ansiedad? Hoy te enseñare de manera sencilla como superar este tipo de situaciones con las técnicas más modernas, hoy te presento la guía definitiva para superar un ataque de pánico. ¿Qué es un ataque de pánico? Es un episodio en el cual se presenta un miedo intenso acompañado de pensamientos relacionados con muerte o enfermedades graves. Aunque no son peligros, ya que no ocasionan ni muertes, ni desmayos; si pueden desmejorar la calidad de vida de una persona a nivel laboral, familiar, social y académica. ¿Por qué suceden los ataques de pánico? Los ataques de pánico suelen darse por la autoexigencia de las personas ya sea en el ámbito laboral, amoroso, familiar o de un estudiante en donde el estrés y el miedo son los principales protagonistas de la mayoría de pensamientos por ende se empiezan a ocasionar los ataques de ansiedad. Recuerda que la mejor solución es hablar directamente con un psicólogo de cabecera y este audio o video (como quiera que llegue hasta ti este contenido) es de carácter informativo. Algunos síntomas comunes Presencia durante aproximadamente 15 minutos de al menos 4 de los siguientes síntomas. • Aceleración del corazón (taquicardia o palpitaciones) • Miedo a volverse loco • Boca seca, • Sudoración excesiva y dificultad para respirar • Sensación de despersonalización • Dificultad para respirar • Temblor constante y aumento de la frecuencia cardiaca ¿Qué hacer ante un ataque de pánico? A continuación, te enseñare un método para vencer a un ataque de pánico, que he desarrollado durante más de 20 años de experiencia profesional. Por su puesto en el audio o video encuentras detalles ampliados de este procedimiento: • Buscar un espacio tranquilo y optimo en donde se permita escuchar tus propios pensamientos en busca de la aceptación. • Ponernos en una posición cómoda ya sea sentado o acostado • Repetir constantemente “acepto estos síntomas, sé que no son peligrosos, no huyo, no corro. Mi cuerpo no es un peligro” • Permanecer en silencio por 15 minutos esto nos permitirá que la curva de pánico disminuya. • Después de que practiquemos este ejercicio en 15 minutos se recomienda caminar o dar pequeños movimientos para nuestro cuerpo. Déjame conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente Enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Enlaces mencionados en el video (audio) 7 pasos par asuperar un atque de pánico (versión 2017) https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ Control de ataques de pánico mediante respiración abdominal https://www.youtube.com/watch?v=AvZb6oHkJWI Miedo a hacer daño a los demás o a ti mismo – como superarlo https://www.youtube.com/watch?v=W9Jp5CMsZLw Que es el Trastornos obsesivo compulsivo TOC: https://nelsonarturopsicologo.com/que-es-toc-como-curarlo/ Enlaces y videos de interés para ayudarte a superar la ansiedad Eructos, ardores estomacales y ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=q8Ll8dhHslE Probando CBD – Como elegir el mejor para la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=-x2Gkcdepas Como saber si tengo ansiedad o depresión- 4 test psicológicos https://www.youtube.com/watch?v=iOFz79lmlMM El psicólogo más famoso en Hispanoamérica Rafael Santandreu te dice como Curar la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=9LJ2kdFcHTs&t=27s Cómo quitar dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=XuoI-b9xYaQ&t=771s Nueva respiración para ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/res... El Origen de la Ansiedad https://cutt.ly/sIXTNaT La Cura definitiva para la Ansiedad https://cutt.ly/OIXTVMl – El mejor ejercicio para la Ansiedad https://cutt.ly/dIXTXPg • Datos de contacto Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/ Instagram: https://cutt.ly/vIXYOnX Facebook: https://cutt.ly/iIXYP1T Twitter: https://twitter.com/libre_ansiedad LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nelson-arturo/ +57 3117606107

Se me quedó grabada una frase que leí un día que dice lo siguiente: “Cuando nuestra mente la toma la depresión, hallamos miles de razones para llorar. Cuando nuestra mente la toma Jesucristo, hallamos miles de razones para sonreír”. Entonces, ¿qué toma tu mente? Nuestra mente es poderosa porque Dios la ha diseñado así. Es nuestro refugio en la tormenta y nuestro principal campo de batalla. Aunque no todo está en la mente, todo depende de ella. ¿Cómo estás alimentando tu mente? Si todo el día piensas en cosas negativas, serás negativo. Si te alimentas de quejas, dudas, temores, ansiedades e incertidumbres, te convertirás en una persona insegura, insatisfecha, desilusionada y sin una misión clara en la vida. Si todo el día piensas en las promesas y bendiciones de Dios, serás positivo. Si desarrollamos nuestra mente como la de Cristo entonces disfrutaremos de la plenitud de poder pensar en lo que Él quiere que pensemos y actuar como Él quiere que actuemos. Aunque tengas muchas razones para llorar y para tomar una actitud depresiva, opta por tomar la mente de Cristo y encontrar miles de razones por las cuales sonreír. La Biblia dice en el Salmo 5:11, “Pero que se alegren todos los que en ti buscan refugio; ¡que canten siempre jubilosos! Extiéndeles tu protección, y que en ti se regocijen todos los que aman tu nombre”, (NVI).

Aunque no tiene el peso emocional, cultural y social que el Día de las Madres, celebrar al padre es motivo también de reflexión, en un momento en el que existen esfuerzos legítimos para erradicar el patriarcado y nivelar el papel de ambos progenitores a través del desarrollo de nuevas masculinidades, entre otras ideas y acciones, cuya implementación estamos observando.

El segundo año de vida viene marcado por el desarrollo motor e intelectual del niño/a. Aprender a andar les permite decidir cuándo alejarse y cuándo acercarse. Pero, esta autonomía no implica que no necesiten nuestra atención. Aunque tienen que explorar, escalar y tirarse por los suelos, también necesitan brazos y cariño. Recuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde la página: https://viviendomontessori.com/gratis/A lo largo de este programa hablaremos sobre:· ¿A qué se debe esta situación?· Ayudas para aprender a gestionarlo· Tips que nos pueden ayudar. Espero que os haya gustado, muchísimas gracias por todo, por vuestras valoraciones de 5 - estrellas en iTunes y vuestros comentarios en Ivoox, y en general porque agradezco que estéis ahí y que compartáis todo esto, ya que gracias a vosotros cada día somos más. Podéis escribirme o hacer cualquier sugerencia en la página viviendomontessori.com/contacto. También os invito a que vayáis a la página CreciendoEnPositivo.net donde encontraréis mi curso práctico de crianza positiva, “Creciendo En Positivo”, con herramientas para disfrutar de tus hijos sin rabietas, discusiones ni gritos y recuperar la calma en casa.Recordad que los niños solo son niños una vez!!Volvemos el próximo lunes, que paséis muy buena semana.

Un vistazo a macOS Ventura tras unos primeros días con la primera beta. No muchas novedades, y tampoco de relumbrón. Aunque paradójicamente, un rendimiento prácticamente perfecto. *** Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Santi Araújo. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

Aunque está semana no es propiamente un especial, la verdad es que el resultado fue lo más parecido a uno y es que por primera vez en la historia del programa, las participantes superan en número a los participantes en un episodio en donde Andy @An_TheCucco y Dafne @Arymermaid nos acompañan para platicarnos cual fue […] La entrada El Poscast Beta #563: Historias de jugadoras apareció primero en Langaria.net.

Iker Jiménez se ha puesto, como cada semana, al frente de su mesa de la nave del misterio para hablar con sus seguidores de tú a tú, para contarles aquello que quiere compartir con ellos sin trabas, sin cortapisas, como él nos tiene acostumbrados. Así ha sido su último cierre tras la visita a su querida Vitoria: “Esta historia de Vitoria, de las carreteras, tiene una segunda parte para mí muy interesante que me he guardado para este momento (…) Antes de acudir al lugar de los hechos fui con mi cuñado Félix a Vitoria, a tantear el terreno, y esto que les voy a contar es un ejemplo perfecto del abismo que existe entre la percepción que uno tiene de la realidad que algunos intentan imponer a través de las redes sociales y la verdadera realidad (…) Si yo hiciese un recuento de las cosas que por redes sociales han dicho sobre como vitoriano pues a lo mejor no pisaba Vitoria porque para algunos que soy un facha, un derechoso que siempre está hablando de figuras españolas (…)”. Aunque lo cierto es que Iker Jiménez también se encontró con mucho cariño, con reacciones voluntarias que le llegaron al corazón: “No hagan mucho caso ustedes de lo que le dicen en las redes sociales, porque luego la realidad es muy distinta”. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Jesús pone como condición para acompañarlo el sacrificio, la mortificación. Aunque a veces Dios nos puede pedir grandes sacrificios, ordinariamente espera de nosotros pequeñas mortificaciones en la vida ordinaria, hechas con amor y por amor.

Aunque somos muchos los que no hemos leído El Señor de los Anillos, muchos más sí lo han hecho y nos dicen que es una saga de libros fascinante. Y así lo creemos. Jesús Callejo, nuestro crononauta nos acerca a la figura de Tolkien en su cronovisor. Nos acompaña Ángela Pérez Corral, Secretaria de la Sociedad Tolkien de España

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church DOMINGO 19 DE JUNIOJACOB LLEGA HASTA JOSÉ Al llegar a Egipto, la compañía se dirigió a la tierra de Gosén. Allí fue José en su carro oficial, acompañado de un séquito principesco. Olvidó el esplendor de su ambiente y la dignidad de su posición; un solo pensamiento llenaba su mente, un anhelo conmovía su corazón. Cuando divisó la llegada de los viajeros, no pudo ya reprimir el amor cuyos anhelos había sofocado durante tan largos años. Saltó de -su carro, y corrió a dar la bienvenida a su padre. "Echóse sobre su cuello, y lloró sobre su cuello bastante. Entonces Israel dijo a José: Muera yo ahora, ya que he visto tu rostro, pues aun vives" (Historia de los patriarcas y profetas, p. 236). Faraón apreciaba la sabiduría que [José] había manifestado este en la administración de todo lo relacionado con el gobierno, especialmente los preparativos que hizo para los largos años de hambre que tuvo que soportar la tierra de Egipto. Creía que todo el reino estaba en deuda con él por la prosperidad que produjo su sabía administración, y como prueba de su gratitud le dijo: "La tierra de Egipto delante de ti está; en lo mejor de la tierra haz habitar a tu padre y a tus hermanos; habiten en la tierra de Gosén"... "Así José hizo habitar a su padre y a sus hermanos, y les dio posesión en la tierra de Egipto, en lo mejor de la tierra, en la tierra de Ramsés, como mandó Faraón. Y alimentaba José a su padre y a sus hermanos, y a toda la casa de su padre, con pan, según el número de los hijos" (La historia de la redención, p. 106). Aunque los egipcios habían rechazado durante tanto tiempo el conocimiento de Dios, el Señor todavía les ofreció la oportunidad de arrepentirse. En los días de José, Egipto había servido de asilo para Israel; Dios había sido honrado en la bondad mostrada a su pueblo; por lo tanto, el Paciente, tardo para la ira y lleno' de compasión, dio a cada castigo tiempo para realizar su obra; los egipcios, maldecidos por las mismas cosas que adoraban, tuvieron evidencia del poder de Jehová, y todos los que quisieron, pudieron someterse a Dios y escapar a sus azotes (Historia de los patriarcas y profetas, pp. 344, 345). Las castas son algo aborrecible para Dios. Él desconoce cuanto tenga ese carácter. A su vista las almas de todos los hombres tienen igual valor. "De una sangre ha hecho todo el linaje de los hombres, para que habitasen sobre toda la faz de la tierra; y les ha prefijado el orden de los tiempos, y los términos de la habitación de ellos; para que buscasen a Dios, si en alguna manera, palpando, le hallen; aunque cierto no está lejos de cada uno de nosotros". Sin distinción de edad, jerarquía, nacionalidad o privilegio religioso, todos están invitados a venir a él y vivir... "No hay judío, ni griego; no hay siervo, ni libre". "El rico y el pobre se encontraron: a todos ellos hizo Jehová". "El mismo que es Señor de todos, rico es para con todos los que le invocan: porque todo aquel que invocare el nombre del Señor, será salvo". Hechos 17:26, 27; Proverbios 22:2; Romanos 10:11-13 (El Deseado de todas las gentes, p. 370).

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2022“SIN MIEDOS NI CADENAS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  19 DE JUNIO EXTASIS DE TUS OJOS“Ningún ojo ha visto, ningún oído ha escuchado, ninguna mente ha imaginado lo que Dios tiene preparado para quienes lo aman” (1 Cor. 2:9, NTV).Subidas a bordo del autobús 599, mi hermana melliza y yo recorremos Grasmere, en el Distrito de los Lagos. Esta zona de Inglaterra nos recuerda a nuestra patria querida, a la Patagonia, con lagos y montañas tan bellos que a uno le duelen los ojos por no parpadear. El autobús gira a la izquierda, por la autopista 591, y revela el lago Rydal. Como si el telón de un teatro se hubiera levantado repentinamente, mi hermana, un grupo de turistas asiáticos y yo suspiramos una vez. ¡Guau! Procesar tanta belleza nos impide hablar. Con los ojos brillantes de asombro, pegamos las narices a la ventana para no perder ni un detalle.Mi hermana y yo pude bajar en la siguiente parada del autobús y costar el lago. Durante dos horas, no vemos más que ovejas pastar y el lago refleja las montañas y el cielo. Volvemos al hotel con los ojos atiborrados de belleza. Yo me siento a escribir y me pregunto cómo traducir a palabras esta experiencia. Finalmente, recuerdo un verso de Amado Nervo que memoricé de niña, de El arquero divino: “Éxtasis de tus ojos, todas las primaveras que hubo y habrá en el mundo serán cuando me quieras”. ¡Eso es exactamente lo que siento: mis ojos están henchidos de tanta belleza!La ciencia recién está comenzando a descubrir los efectos del asombro en nuestros cerebros y en nuestras vidas (ver The Science of Awe , de Summer Allen). Aunque la llamada ciencia del asombro solo tiene quince años, ya sabemos que las experiencias que nos quitan el aliento y nos dejan boquiabiertos ayudan a reducir el estrés, a pensar de forma más racional y hasta nos vuelven más humildes y generosos. Frente a una montaña majestuosa, a un cielo tachonado de estrellas o ante un tempestuoso océano, recordamos nuestra finitud y la vastedad del universo.Pero nada de esto se compara con la belleza y el asombro que atesora el cielo. La Biblia dice: “Ningún ojo ha visto, ningún oído ha escuchado, ningún mente ha imaginado lo que Dios tiene preparado para quienes lo aman” (1 Cor. 2:9, NTV). El autor del asombro tiene recursos infinitos y una creatividad insondable para deleitarnos por siempre. El artista más prolífico quiere pasar la eternidad compartiendo su belleza contigo. ¡Cuánto amor! Suficiente para llenar de asombro la eternidad... hasta desbordar.Señor, gracias por la belleza que nos rodea y nos llena de asombro, aunque solo sea un pálido reflejo de la gloria que vendrá.

¿Quienes de ustedes planean ir al mundial de Catar 2022? Aunque no lo creas, muchos compas botarán la casa por la ventana y no se perderán el torneo.Nueva tendencia de robo se parece a las bromas de botar el billete al suelo. La neta camioneta: ¿Estamos en recesión y qué significa esto para nuestro bolsillo? Atención a esta plática con Andrés Gutiérrez, nuestro machete pa tu billete. 

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church SÁBADO DE TARDE 18 DE JUNIOISRAEL EN EGIPTO A causa de los servicios que José había prestado a la nación egipcia, no solamente se les otorgó una parte del país para que moraran allí, sino que fueron exonerados del pago de impuestos, y se les proveyó liberalmente de los alimentos necesarios mientras el hambre. El rey reconoció públicamente que gracias a la misericordiosa intervención del Dios de José, Egipto gozaba de abundancia mientras otras naciones estaban pereciendo de hambre. Vio también que la administración de José había enriquecido grandemente el reino, y su gratitud rodeó a la familia de Jacob con el favor real (Historia de los patriarcas y profetas, p. 246). El trato de Dios con su pueblo debe mencionarse con frecuencia: ¡Cuán a menudo levantó el Señor, en su trato con el antiguo Israel, los hitos del camino! A fin de que no olvidasen la historia pasada, ordenó a Moisés que inmortalizase esos acontecimientos en cantos, a fin de que los padres pudiesen enseñárselos a sus hijos. Habían de levantar monumentos recordativos bien a la vista. Debían esmerarse para conservarlos, a fin de que cuando los niños preguntasen acerca de esas cosas, les pudiesen repetir toda la historia. Así eran recordados, el trato providencial y la señalada bondad y misericordia de Dios manifestadas en su cuidado y en la liberación de su pueblo. Se nos exhorta a traer "a la memoria los días pasados, en los cuales, después de haber sido iluminados, sostuvisteis gran combate de padecimientos". Hebreos 10:32. El Señor ha obrado como un Dios realizador de prodigios en favor de su pueblo en esta generación. Es necesario recordar con frecuencia a los hermanos jóvenes y ancianos, la historia pasada de la causa de Dios. Necesitamos relatar a menudo la bondad de Dios y alabarle por sus obras admirables (Testimonios para la iglesia, t. 6, p. 365). En la providencia de Dios, diariamente nos ponemos en contacto con los inconversos. Dios está preparando el camino delante de nosotros con su propia mano derecha a fin de que su obra pueda progresar rápidamente. Como colaboradores con él, tenemos una obra sagrada que realizar. Debemos sentir aflicción de espíritu por los que se encuentran en lugares elevados, y debemos extenderles la graciosa invitación de venir a la fiesta de bodas. Aunque ahora se encuentra casi exclusivamente en posesión de hombres impíos, todo el mundo, con sus riquezas y tesoros, pertenece a Dios. "De Jehová es la tierra y su plenitud". Salmo 24:1... Ojalá que los cristianos comprendiesen cada vez con más plenitud que tienen el privilegio y el deber, mientras se aferran a los principios correctos, de aprovechar cada oportunidad enviada por el cielo para promover el reino de Dios en este mundo (Consejos sobre mayordomía cristiana, p. 194). 

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2022“SIN MIEDOS NI CADENAS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  18 DE JUNIOLA PALABRA MAS IMPORTANTE“Pero el dar gracias es un sacrificio que verdaderamente me honra; si permanecen en mi camino, les daré a conocer la salvación de Dios” (Sal. 50:23, NTV).Viajar es uno de los métodos más interesantes para aprender. Cada persona nueva que conoce es como un libro abierto. Cada comida, aroma o tradición diferente es una selección de tolerancia y respeto. He tenido la bendición de recorrer varios países y conocer personas diferentes. Viajando, aprendí cuán importante es saber decir al menos tres palabras en la lengua nativa del país que visitas. Saber decir “Sí” y “No” es casi tan necesario como tener un pasaporte. Sin embargo, es la tercera palabra la que termino usando más, y la que mayor satisfacción me da.Sorpresa y alegría destellan en los ojos de los oriundos cuando la digo, aunque no la pronuncie muy bien. En finlandés, se dice kiitos . En tamil, una de las lenguas que se hablan en la India y en Sri Lanka, se dice nandri . Los árabes, en cambio, dicen shukran para expresar el mismo sentimiento: gratitud.Viaje tras viaje, comprobó como el dar las gracias en la lengua nativa hace que las barreras de prejuicios culturales se desmoronen. Pero ¿Cómo puede una palabra tan pequeña lograr esto? Estudios recientes sobre la gratitud demuestra que cultivar un espíritu agradecido es un factor sumamente importante para la salud física y espiritual. Dar las gracias no es un acto insignificante. Es un poderoso acto de rebelión en contra del espíritu de egoísmo e individualismo capitalista reinante. Al agradecer, nos reconectamos con los demás y con Dios.¿Prácticas el arte de la gratitud? ¿cuantas bendiciones puedes enumerar? Meses atrás me propuse escribir una lista de más de treinta bendiciones. Pensé que me llevaría solo unos minutos a escribirla. Aunque demoré un par de días en completarla, la experiencia fue bellísima. Algunas de las bendiciones que enumeré son: saber leer y escribir; tener una buena familia (y tener hermanas); el chocolate amargo; los mangos y las paltas; el olor de un libro viejo, del pan recién horneado y de la tierra mojada...¿Cuáles son las bendiciones que Dios te da hoy? La gratitud fortalece el sistema inmune del alma, nos protege contra la envidia y la soberbia. Súmate a la revolución de la gratitud. Toma un momento para enumerar tus bendiciones, para agradecer a Dios ya las personas que él puso en tu vida.Señor, te agradezco por... (Toma un momento para enumerar todas las bendiciones que puedas recordar).

Si ya comenzó tu proceso de terapia, pero aún no sientes que está funcionando y no estás obteniendo los resultados que pensaste que podrías obtener, entonces este episodio es especialmente para ti. ¿Cómo puedes saber si tu terapia está funcionando? Hay muchas señales que deberías estar experimentando en tu vida diaria que pueden decirte si tu proceso de terapia está haciendo exactamente lo que debería por ti. Sin embargo, a veces el progreso y los logros que obtendrás de la terapia son algo que viene con un poco de tiempo y mucha paciencia. Aunque comúnmente se cree que la terapia hablada le dará un cambio de vida mágico, esta magia no llegará si no pones el trabajo y el esfuerzo necesario. En el episodio de hoy, la Dra. Carmen repasará las señales básicas para identificar si tu proceso de terapia va por el buen camino, y también te dará algunas pequeñas recomendaciones para sacarle el máximo partido a tus sesiones de terapia para que tu crecimiento emocional pueda llegar a buen puerto un poco más rápido y más fácil. ¡Aprende estos simples pasos para manejar tu ansiedad!https://emotionsinharmony.org/reto/

  Mateo, para ya de construir castillos de arena con el cubo y la pala. ¡Pero quiero jugar más! Te voy a dar dos razones para que pares: 1) Tienes 40 años 2) ¡Eres el socorrista de esta playa!   ¡Hola! Soy Óscar. Gracias por acompañarme en un nuevo episodio del podcast de unlimitedspanish.com. Hoy: Escucharás la segunda parte de “qué llevar a la playa”. ¡Hay más cosas que puedes llevar! A continuación, un ejercicio de preguntas y respuestas para practicar tu fluidez. Recuerda que puedes consultar la transcripción, es decir, el texto de este episodio en mi página web www.unlimitedspanish.com, sección podcast. Por cierto, por si no lo sabes, un socorrista — en inglés lifeguard—, es alguien que se supone que tiene que vigilar por si hay accidentes, no construir castillos en la arena :) Bien, en un episodio anterior aprendimos qué cosas son esenciales para ir a la playa: Bañador o traje de baño.   Protector solar. Gafas de sol Sobrero o gorra Gafas de buceo y tubo Colchoneta de aire.   Hoy vamos a ver algunas más. ¿De acuerdo? Vamos a por la primera de hoy:   Sombrilla Una sombrilla es una especie de paraguas grande que se utiliza mucho en la playa. No se trata de protegerse de la lluvia sino del sol, claro. Aunque te apliques un protector solar, estar bajo la sombra ayuda a que no tengas tanto calor. Las sombrillas llevan un extremo en forma de punta que se clava en la arena. Así que es importante clavar la sombrilla bien. A veces, con viento, las sombrillas salen volando. Por lo tanto, casi mejor no ir a la playa con sombrilla en un día ventoso. Flotador No, un flotador no es una persona que flota. Es como un donut con aire que te ayuda a flotar. Aunque el flotador es algo que acostumbran a usar solo los niños, si no sabes nadar mucho, es mejor tener un flotador a tu disposición. Los típicos flotadores se hinchan soplando y soplando. A veces te puedes quedar sin aliento de tanto soplar. Tómatelo con calma. Pelota de playa Y si aún te queda algo de aliento, puedes hinchar una pelota de playa. También se hincha soplando , soplando… Y soplando. Eso sí, como pesa muy poco, si hace un poco de viento, se va a ir a muchos metros de distancia. Las sombrillas y las pelotas hinchables de playa no son muy compatibles con el viento. Silla de playa plegable Aunque yo nunca la he utilizado, parece una idea genial. Una silla de playa plegable, como su nombre indica, es una silla que se puede plegar. Es decir, cuando la guardas, puedes cambiar la forma para que sea más compacta. Además, las patas son cortas y permiten que estés más cerca de la arena cuando te sientas en ella. Imagínate, con esta silla te sientas, con la toalla te tumbas, … Ya solo falta una bebida fresquita. Serás el rey de la playa. Nevera Y hablando de bebidas frías. La playa no sería lo mismo sin bebidas y comida. Por lo tanto, necesitas una nevera. Hay pequeñas neveras diseñadas para que sea fácil llevarlas contigo. Cuando era pequeño, mi familia iba a la playa y mi madre siempre llevaba una nevera portable naranja. Allí estaban las bebidas y comida para preparar bocadillos. ¡Qué tiempos! Cubo y pala Para los niños y no tan niños, un cubo y una pala para hacer castillos en la arena es siempre divertido. En este caso no tienes que hinchar nada, pero si vigilar que nadie destruya tu creación caminando encima. Por cierto, en algunas playas he visto artistas que solamente con agua y arena construyen verdaderas maravillas. He visto cocodrilos, castillos gigantes, caras, etc. Es increíble la habilidad y creatividad que tienen algunos. Vamos a ver el último: Bolsa estanca donde poner las llaves y documentación En Barcelona, por desgracia, hay bastantes robos. Es una ciudad muy turística y atrae a mucha gente de todo tipo. Una estrategia que siguen algunas personas es poner las llaves y la documentación en una bolsa estanca especial que puedes llevar contigo en el agua. Algo estanco quiere decir que no puede entrar ningún líquido. Esta bolsa, o funda, puedes llevarla colgada del cuello. Es un poco incómoda, pero en el peor de los escenarios, si te roban, al menos conservas lo más importante. Alternativamente, una buena estrategia es bañarse por turnos. Es decir, si hay dos personas, primero va uno