为什么是你

今天要跟大家聊的这个话题，是我私藏已久的小小私货。老朋友都知道，我去年系统学习了正念，对我从身体到心理的帮助都很大。很多人问我，为什么在事业最忙的时候按下暂停键去学正念？是因为我越来越发现，身体开始用失眠报警，灵气一点点被焦虑蚕食，我是这个时候忽然意识到：我们总在忙着改变世界，却忘了先安顿好自己。今天就想细细跟大家聊，我跟正念之间的相遇，误解，重逢的种种经历。从去年十一到现在，半年时间，我都有持续在体验，从最初5分钟都坐不住，到现在能在跨年演讲后台做翻掌练习，我可以认真说一句，朋友们，值得拥有。今天请到的嘉宾，是带我入门的宝藏老师，贾坤老师。我们认识七年，他见证了我从「道理都懂」到「身体真会」的全过程。从焦躁的现代生活到身心的深度松绑，正念不仅是静坐与呼吸，更是动态的觉知与流动。这一期播客，我和贾坤老师会围绕正念的实践与生命状态的转化展开对话，探讨如何在忙碌中找回灵气、在烦躁中安住当下，以及如何通过「松」与「觉」抵达生命的轻盈。那些禅院里的眼泪、凌晨四点的顿悟，今天完整讲给你们听。【内容时间轴】01:58 练习正念的第二天，逃跑未遂，给我带来了什么悟？07:09 你碰到的问题都不是来挡路的，是来指路的08:55 动观正念和普通冥想的区别是什么？18:00 “在他那里，他是对的” 这一句话对我犹如当头棒喝23:06 睡不好背后的心理因素应该如何消解？29:10 “允许一切发生”跟“佛系”有什么不一样？32:37 练习不是为了好，而是为了明了36:11 职场人如何做到「松而不懒」？关键在于收回能量37:41 另一个意外收获：我的灵气回来了45:24 觉知为何让人松脱？「心本是天空，念头只是路过的云」46:37 为什么越用力抓住现在，反而越被未来捆绑？52:50 放下手机，就是放回被偷走的心神56:42 如何从「分心模式」到达「觉知模式」？孟子：求其放心而已01:17:35 如何找回内心的觉性？01:18:37 在流量为先、效率为上的时代，怎么拥有“足够的生活”？01:21:34 当肩颈开始报警，其实是身体在催你多去觉知01:29:14 人生主线不是目标，而是找到「足够」的锚点【主播】崔璀（优势星球品牌创始人、优势管理研究者、职场类目头部博主）【嘉宾】贾坤（正念减压导师、正念动观创始人、14年正念教学经验）【如何参与正念课程？】如果对贾老师的线下正念营感兴趣，可以关注公众号「崔璀优势星球」回复「正念」或者直接点击链接

【主播】崔璀【嘉宾】林少（十点读书创始人）你觉得我变冷漠了吗？这是我一个共情力强的老好人，认真练习了几年划清边界，学会拒绝，课题分离之后，心里面偶尔会疑问的地方。这个问题特别适合问老朋友，最好是十年陈的那个老朋友，他见证了你的前后对比，他最有发言权。于是在这期播客里，我终于问了林少这个问题。林少是我认识了 10 年的朋友，他是文化阅读品牌十点读书的创始人，十点读书一直在倡导用阅读点亮生活，这些年一点一点积累，覆盖了近1亿的用户。这一次去厦门，他约我聊一聊，是我们认识了近十年第一次深入交谈。也是在这次谈话中，我们聊到了 40 岁的白头发，也聊到了创业过程中跌落谷底时收获的意外之喜，聊到了每个人心中的那个坑洞和如何穿越那个坑洞。如果有缘你也听完这期播客，欢迎在留言处也聊聊你的故事。【内容时间轴】01:50 40岁是人生抛物线的顶点，还是新起点？09:12 每个职场人都应该拥有一个职场教练13:40 困难不是阻拦，而是一次确认17:50 你的白发，是你奋斗路上的鲜花23:40 治愈自己的前提，是学会看见自己34:15 拒绝的背后不是「冷漠」，而是对自己的「清晰」43:49 原生家庭的坑洞，如何才能被填满？01:01:51 你的本心，就是你的优势01:18:24 太过强势的人，容易众叛亲离【One More Thing】做优势星球以来，我看到无数个在关系中挣扎的人：在工作中跟同事有矛盾、每天上班都很难熬；不想卑躬屈膝讨好领导，但不搞关系又等不到升职机会；在家里与亲人有隔阂、与另一半相处模式出现问题等等；有人感到为难，有人觉得委屈，有人受到伤害，有人被误解批判…所以在视频和播客里不断寻找那个能解决问题的答案。我仔细思考了一下自己能时刻听从自己内心的需求，不讨好别人，又处理好关系的方法。一并整理到了我的新课「不懂人情世故也能学会的关系变通课」中，希望它能带你逃离关系陷阱，让你不再内耗于关系问题，不再妥协于以别人需求为先的错误关系理念，找到那个真正能让你舒服又不委屈的关系变通之术。

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】封一帆（优势星球执行总裁，优势总研发）今天这期播客有点特殊，是源自一次咨询，而且我是那个被咨询者。因为涉及到一些自我暴露，我一开始有点不确定要不要发出来，但如你所见，这期播客最后还是发出来了。发起这次谈话的初衷，是我一直觉得，任何人都会有困惑的时候，也都需要被看见，被确认，被托举，任何一个人都没有办法独自解决自己的所有问题，而这一次咨询之后，我的确感觉思路清晰很多。所以我把这次被托举的过程如实呈现，如果你也感觉当下被卡住了，对现状有些不满意，或者是此刻有一些迷茫、混乱、不确定，可以听听看，希望在年末忙碌的日子里对你有帮助。其次，我们公司一直都强调坦诚文化，比如说透明办公室原则，有任何一个会议谁进来都可以听，我对管理者的要求也一直都是，今天你跟 A 谈的内容，如果涉及到BCD，哪怕是批评 BCD 也都可以当面知晓。我一直相信坦诚是最高效的沟通方式，那么这期播客也是一种方式。而我也一直相信，答案在现场。我们最主要的服务一直以来都是优势教练的咨询，就像这一次一样，我们同事之间也经常会互相给予这种方式的托举。但是这个产品它很无形，它不像是一个水杯或者是衣服，可以直接展示在你面前，而且出于隐私保护，我们也不能展示用户的咨询，这也是我们在做市场推广的时候最需要突破的地方。也许今天这期播客，就可以作为一种展示形式的尝试，而且也是我挺想试试的方式，所以就怀着 5% 的不安和 95% 的坚定，把它放到你面前了。为避免理解gap，我先把谈话中会涉及到的一些名词做一个阐述。 封老师：优势星球执行总裁，优势总研发 优势：一个人最底层的行为方式和思维方式 我的优势：驱动力、目标力、共情力、创新力如果还有一些认知 gap 的部分，也可以留言给我探讨。好啦，enjoy。【内容时间轴】04:18 我一生的信念所在，就是为个体成长做我所能做的事情07:32 创业到底意味着什么？14:26 看到别人比自己好，你会不甘心吗？17:06 我为什么这么需要新鲜感？23:33 不清楚自己的职场定位，该怎么办？32:52 让个人和企业相连接：问题不在于怎么选，问题在于怎么做39:41 品牌流量、内容产品和企业管理文化如何相互反哺？45:54 不必深入直接管理，但要深入了解业务47:56 工作不是目的，只是追求热爱顺带的结果50:22 管理者，警惕把自己工具化53:59 到底什么样的工作方法真正适合我？57:19 做你自己喜欢且擅长的事，同时又为组织创造价值【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】Joan（国际 VC 机构合伙人）今天的这期播客，我讲的会多一些。是国际 VC 机构合伙人 Joan 姐采访我的一期对谈。她做了一个栏目，采访各行业创业者。当时 Joan 微信上问我，要不要来我的访谈。我秒回，要。我很期待与她对话。Joan 是非常好的对谈者，她懂商业，有逻辑，有阅历，有对一个人最深刻的关注和感受。她的对谈很有风格，不寒暄，直切要害，可是你又觉得无比安全。这期对谈里我们聊了很多， 聊了我们优势星球陪伴千万用户求职、晋升、成长的背后，是怎样的起心动念，以及优势星球的教练以及每一位团队成员，是如何陪伴每一个具体的人，承接情绪，强化内核，以职场为道场，见证每一个生命的破壁成长。希望通过这期播客，能帮你多了解我们一点。【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】徐灵菱（综艺《令人心动的offer》带教律师、时尚芭莎女性力量代表人物）从人民检察官到顶级律所的资深律师，再到综艺节目《心动的offer》的带教律师和观察团成员，徐灵菱律师都展现出了她在职场上的专业素养和独特魅力。似乎在她身上，再棘手的职场难题，都能轻松化解。今天的《为什么是你》，我们邀请到了徐律来跟大家一起聊聊，在当前的职场环境之下，面对职场焦虑，如何拥有职场上的强者思维。【内容时间轴】01:56 职场中的强者思维是什么？06:23 放弃当下，从头开始是什么体验？07:57 做难事必有所得10::18 怎么保持自己的心力？12:09 你不是没有工作动力，你是没有工作心力18:07 即使找不到路的时候，北极星也一直在23:23 真正的情绪稳定，其实是情绪流动31:39 不能掌控的事，要学会放手41:52 停下来，是为了更好的出发45:13 建议每个人给自己一个精神后花园53:21 不自洽，是外在标准和内在期许间的不平衡61:11 给十年前的自己三个建议【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀统筹：周志龙策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】Olga姐姐（前芭比娃娃、肯德基总经理）29 岁成为芭比娃娃总经理；37岁进入 KFC，才一年就升为董事总经理；42岁进入Timberland（踢不烂），制作了叫好又叫座的广告片，一个月内门店销量就由负转正，拯救了每一个产品的市场，逆风翻盘；然后，57岁，她又启动自媒体账号，仅一年就积累了百万粉丝。今天的《为什么是你》，我们邀请到了一位大家都非常喜欢的，堪称爽文女主的女生，Olga 姐姐。和大家一起聊聊，在这个心力普遍缺乏的时代，我们应该怎样才能更好地留在牌桌上，甚至，像 Olga 姐姐一样，turn around，逆风翻盘，扭转局势。【内容时间轴】02:20 害怕老板，不敢表达需求、争取资源，怎么办？07:09 为什么你说话总是没有分量？—— 不是你人微所以言轻，而是你言轻所以人微11:41 职场中员工和老板到底是什么关系？17:59 内向者真的不适合做管理吗？26:33 强势又怕失控的管理者，如何做好管理？36:57 I 人其实比 E 人更活泼？48:21 松弛不是一个目的，而是一个顺带的结果52:31 工作中碰到蠢老板，应该如何应对？【对谈中提到的相关照片】 崔璀照片回忆录 Olga姐姐照片回忆录【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀统筹：周志龙策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】老喻（公众号“孤独大脑”主理人、《人生算法》作者）连麦之前请老喻做了一下优势测评，它有分析优势、学习优势、创新优势、驱动优势，分析加驱动就是一个很有趣并且很有冲突感的人，既理性但是同时又有一些宏观的感性。然后老喻出了一本新书叫《好运》我们今天的主题，就是来探讨跟好运体制有关的话题，一起来听听吧。【内容时间轴】01:53 什么样的优势，让人同时具备理性和感性03:31 运气的底层是什么07:30 大环境非常不确定的情况下，我们该做什么27:55 人有主动选择的能力吗？30:50 人只能赚价值观以内的钱54:39 好运的人都有什么特点？72:42 从优势出发，看成长可能性77:19 当我们和缺陷和解82:18 缺点的另一面是优势95:03 从优势天赋出发看到自己的独特性【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀忽然有一天，人到了39岁。我常常在想，如果39岁这一年懂得的这9句话，被29岁的自己听到，那她39岁时，会是什么样子呢？【内容时间轴】01:11 一、“不要花太多精力维护关系”15:06 二、“不藏拙，顶头上”25:32 三、“在任何事情和关系中，有承担失去的能力”30:41 四、“深于情而不困于情”36:51 五、“立大志，做小事” 42:30 六、“欢喜做，甘愿受”44:56 七、“人啊，真的只能赚到认知以内的钱”49:20 八、“意愿大于能力”52:41 九、“一切都会过去，一切都会卷土重来”【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】金惟纯（畅销书《人生只有一件事》作者，《商业周刊》创始人）金惟纯老师35岁创业，创办了《商业周刊》，用7年时间，把公司从亏损2000万人民币扭转成了台湾最受欢迎的商业杂志。创业成功后，他辞任了公司CEO的岗位，全身心投入了生命教育工作。去年我们节目就邀请过金惟纯老师来做对谈，聊聊【如何把人生活好】这件事，大家感触都很多。下播后，在金老师的邀请下，我还去线下上了相关课程，有了一些神奇的体验。这些课程上的体验，在一定程度上让我对当下的人生有了新的觉察。所以今天，我把金老师又请来直播间，再和大家谈谈【如何活好】这件人生最重要的事。【内容时间轴】12:33 “人生学习”学会怎么活18:13 迈出“活好”的第一步23:23 活得好是什么样的状态27:42 你不停抱怨的 恰恰是最匹配的34:40 找回内心的向往43:38 慧心觉查-洞察念头起伏52:23 “揭秘”金惟纯老师最严重的一次卡住61:20 惭愧心蕴藏着正能量67:28 心念转变-活出新的生命状态96:26 不内耗的亲子关系【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【课程购买】可扫码后购买课程，原价239元，限时特惠立减40元，课程购买后可不限时不限次永久收听。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】吕峰（南开大学商学院教授）这一期我们请到了南开大学商学院的吕峰教授，从学院派的视角来跟大家聊一聊在职场上遇到的管理难题；我们从大量的管理者学员中筛选出最关心的几个管理问题，由30多年人力资源管理领域研究经验的吕峰教授来为大家拆解分析，一起收听吧～【内容时间轴】01:49 如何看待员工在外兼职？11:22 管理者需要给员工提供人文关怀吗？19:08 “工作能力”是判断员工的唯一标准吗？32:18 “与自己类似”和“与自己互补”的员工，管理者应该如何选择?35:50 社会环境会对管理方式产生影响吗？45:45 追随者与下属的区别54:29 如何培养“追随者”？62:02年轻人为何抗拒成为管理者？67:01 除了涨薪，还有什么有效的激励方法？75:08 如何读懂老板的真实意图？81:46 与反复的老板相处，如何调整自己的情绪?86:13 从管理者角度解读“淡人综合症“【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】余点（香港中文大学人类学硕士、北京大学传播学博士）这一期我们请来了人类学的研究者——余点，与崔璀一起探讨一个人活出真正的自己，实现个人价值，需要受多少非我的痛，吃多少非我的苦，跟多少人对抗。话题内容包含：1.自我认知和他人评价、自我认知和自我接纳、遗传和环境对人性格的影响、如何树立边界。2.内心声音和选择的正确性、释放自己、确立自身边界和独特性、找到适合自己的社交圈和个人定位、平衡快乐和成就感、追求艺术与商业的并行，处理内耗问题。3.通过不断试错和向内探索来认清自己，并保持耐心和专注、用肉身试错、个人价值被物质世界接受的程度以及用什么方式去接受是赚钱的关键、提供情绪价值、将个人天赋转化为赚钱能力、成功需要找到自我并在过程中不断努力，同时要在长期目标和短期满足之间做出取舍、播客的意义在于给大家一些勇气去对抗非我。一起收听吧～【内容时间轴】05:11 标签的主观性是一把双刃剑08:25 熟悉不同的“非我”，认识复杂的“自我”14:18 与母亲争夺权力19:18 放权，是一种独立的归并28:08 端好你天命中，优势的这碗“饭”31:15 如何培养听从本能的小举措44:22 你的社恐也许是假社恐50:55 你在用买东西来弥补精神空虚吗？56:10 高阶的端水，兼顾快乐和成就59:35 把优势力打磨成核心竞争力01:01:18 肉身试错找到“非我”和“自我”01:03:19 星盘+优势分析，老天追着给你喂饭01:09:56 再次证明Infj enfp是官配01:11:26 确立自我，赚到你命里该有的钱【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【嘉宾】姜Dora“我想帮每个人找到老天赏给ta的那碗饭”。每个人都是不一样的，这句话似乎早已被咀嚼无味，但在优势星球里，却是通向那个做着喜欢又擅长事情的自己的颠簸不破的真理。如果你常常因自己的敏感、固执、强迫、完美主义、活泛、不着边际等等与真实的自己打架，不妨换一个视角和自己相处，当我们感知到自己拥有极大的共情优势、目标优势、引领优势、交往优势等等，我们也就越来越能在社会所谓“标准”的模子里走出属于自己的那条，更松弛、也更自由的路径。本期节目，职场教育品牌优势星球创始人崔璀和知名职场博主姜Dora，聊聊崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》，围绕这本堪比职场版MBTI人格使用说明书的书，聊聊各自的职场之路，聊聊老天赏给每个人的那碗“饭”。【内容时间轴】01:34 喜欢又擅长，是一件奢侈的事情吗？05:12 确认自己的心意后，或许我们会勇敢许多07:02 人生终其一生是自己划自己的小船08:03 如何找到自己的心意？19:38 敏感也可以是一种共情优势26:11 E人buff——交往力的优势37:04 感受力饱满，喜欢写写画画应该找怎样的优势？45:06 共情力如何变成一种优势？66:36 用优势视角帮助梳理自我【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

【主播】《日谈公园》李叔【嘉宾】崔璀时隔三年再次做客日谈，和主持人李叔聊了聊这几年对于工作和人生意义感的一些思考。天生敏感的人最不喜欢的话就是“你想多了”，但敏感却赋予了人处理细腻问题的能力；当我们把工作拆解成“意义目标、成果目标、行动目标”之后，如果想不通行动的意义依然会陷入迷茫；如何让努力更加有效，年轻人又该如何面对当下的职场环境并保持信念。在崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》中，从优势的角度出发，探讨了和职场选择相关的诸多问题。寻找答案从来不是一劳永逸，我们都在自我探索，自我成长的路途中。【内容时间轴】05:14 “别人家的孩子”--敏感者逃不过的童年阴影07:00 “敏感”优势的逆袭08:19 为i做e，辛苦了，李叔11:28 享受无法回避的“负面”16:00 “你想多了”=“我少想了”27:25 谈论人生意义有意义吗？38:29 好为职场人分享经验的职场老师43:54 不变的职场结构，需要职场教育50:54 发现优势，本质是“自我认知”和“自我确认”63:26 找到优势，是开始自我探索的第一步70:22 一份鸡汤，不同时段不同味道81:56 为什么要做跨年演讲 【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】熊太行（人际关系洞察家，畅销书作家）这一期的嘉宾，我们请来了熊太行老师。众所周知，他擅长解决人际问题，也爱探讨职场的交往与沟通，所以，我决定跟熊老师互相问对方一些问题，这些问题，有的是团队的同学们感兴趣的，有些就是我们从年轻职场人当中筛选出来的。当然，我们肯定无法给出确切解答，只是基于经验和观点来做分享。真理越辨越明，大家说出来碰撞一下，也许会激发一些新的觉察和唤醒。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

大家好，我是崔璀。2023的年末，我做了一场跨年演讲，「优势2024，做自己喜欢又擅长的事」。我记得稿子里有句话：过去几年，未来几年，首要的事，就是要守护好自己的心，在不确定的时代，能帮助我们度过去的，首先是自己。如果别人都在关心你飞得够不够高，跑得够不够快，那么，我想能关心你过得够不够好。以及，未来怎么样能过得更好一点。（本次演讲，分为「上」「下」两期）【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

大家好，我是崔璀。2023的年末，我做了一场跨年演讲，「优势2024，做自己喜欢又擅长的事」。想问问看，这一年，你过得怎么样？这些年做个人成长，职场教育，我们每天都在跟职场人的这些不确定打交道；同时，我们的确也看到了很多个体，他们在这些不确定中，慢慢探寻，找到了属于自己的确定。借由这些经历和经验，加上观察和梳理，我想跟你们聊一聊。不一定有答案，但期待有启发。（本次演讲，分为「上」「下」两期）【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

【主播】《搞钱女孩》雪姨、小辉【嘉宾】崔璀见到《搞钱女孩》两位主理人的时候，我刚刚结束上一个会面。庆幸，小辉很能聊，雪姨很开朗，没什么阻碍地就切入正题了。甚至越聊越嗨，原定5点结束的录制，硬生生拖过了6点。我们聊了很多：职场探索、女性独立、自我接纳……也详细地介绍了我的新书《每个人都有自己的职场优势》，优势从何而来、为什么要做自己喜欢又擅长的事，一一解答。于我，这是一场向内探寻的过程，想说的话都在这里了。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】席瑞（知名辩手、表达写作讲师）这次对谈，我抛了一个话题，愉悦自己和获得成功能同时实现吗？也是我最近一直在思考的题目。出于工作关系，我对职场人有天然的好奇，不管是身在高位，还是初入职场，看着他们的样子，我常常想，他们满足吗？快乐吗？工作对他们来说有意义吗？《为什么是你》的第33期，我跟奇葩说辩手席瑞聊了聊这个话题。我不敢说这场对话是深刻的，但毋庸置疑，它确在全然真诚地，试图为拥有相同困境的职场人做出解答。如果你此时正陷入无意义的虚无中，如果你在怀疑工作的价值，如果你也陷入了巨大的职场焦虑，想要保持松弛，又无法真正地松弛。或许，这次对谈，能给你提供一点点松懈下来的契机，以及一些，“继续走下去”的动力。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。“发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。”购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】史欣悦（君合律师事务所合伙人）上次跟史律见面，是7月份的时候，我去北京，帮他宣传新书《有言以对》。路上太堵，两人不约而同迟到了一小会，一边还在寒暄着，一边就撸着袖子，大刀阔斧地开聊新书了。然后就是这一次，我定稿了新书《每个人都有自己的职场优势》，史律二话不说，立刻帮着奋力吆喝起来。这本书的序，也是由史律执笔，从开篇第一句话，就非常史欣悦。后来我在直播时候感慨，他出书我卖，我出书他卖，都比卖自己的书要卖力得多。人在江湖啊，都是靠着人和人之间的羁绊，和深深的理解，来来回回。想了解这本新书，又无从下手的朋友，不妨听听这次播客。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。“发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。”购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】孙思远（远读重洋创始人、《埃隆·马斯克传》译者）“聊一聊马斯克的故事”，这想法由来已久。刚好，有了个机会和《埃隆·马斯克传》的译者老师连线。但，只谈马斯克的伟大，未免太遥远，在他闪闪发光的履历之外，我更在乎他是如何忍常人不能忍受之苦，在反复失败后依然直进。于普通人而言，这也是更有意义的。我们焦虑，迷茫，卡在人生不上不下的时刻。职场漫长，我们在等待一个冲破黑暗的时刻，而马斯克已经做到了。希望你在这期播客里，可以捕捉到一些，能够为自己所用的信念。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。“发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。”购买传送门：点这里

【主播】崔璀【嘉宾】史欣悦 （君合律师事务所合伙人，《有言以对》作者）这是第二次和史律聊天，预期是去北京约顿晚饭，轻轻松松地见面。结果还不是冲着“来都来了”四字真言，正式聊了一期。这一期里我还收获了目前为止最喜欢的一个外号：崔箭头。究竟这“箭头”怎么来的，跟史律的新书有关，具体的都在我们的聊天中了。史律新书《有言以对》早就上线，是一本从问题出发的沟通实用工具书，也一并推荐给你。【内容时间轴】02:00 律所合伙人不内卷，你信吗？08:57 为什么会孜孜不倦分享职场沟通技巧？14:20 一个拥有创新力的律师是什么样的？16:29 “崔剪头”外号原来是这么来的23:34 敏感但松弛，这是天生的嘛？30:07 给热爱打分，7分不是热爱，10分才是天命37:16 有效顺畅的沟通，是“通过利益满足需求”43:57 沟通是先把跟自己的沟通打开了49:07 律师沟通中的“阳台法”、“倒水法”01:08:45 谈判也是祛魅的过程01:17:06 先别着急说不合适，先说我不会【对谈中提到的书籍】《有言以对》 史欣悦 著《自洽》 史欣悦 著《富爸爸，穷爸爸》 （美）罗伯特・T・清崎 著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】黄执中（奇葩说BBKing 百万级畅销书《好好说话》作者）和执中学长已经是第二次聊天了。这次我们就集中在职场沟通难题上聊，我问他答，没有事先对过稿，但和预期的一样，聊得专业、尽兴、满满的启发。最后部分还有彩蛋，是一个完全超出预期、意料之外的黄执中。期待你在这期节目中获得对“沟通”的更多认识，并且不再因为沟通问题而沮丧。【内容时间轴】02:29 要不要回应下属的情绪？04:36 “饮水思源”会有意想不到的好处10:41 很多人把职场问题当做了家庭问题16:23 我把职场当游乐场，你把职场当什么？22:04 怎么让同事参与一件和他无关的事？31:02 向上管理不是去讨好老板36:08 领导总是不回我消息该怎么办？43:41 什么样的员工在职场最开心？47:37 怎么拒绝老板还不影响关系？52:43 拒绝别人一定会减分，但关系还可以加分回来58:57 同级同事总推脱工作，我该怎么跟领导反馈？01:10:55 人生如果可以重启，你想做什么工作？01:13:17 最近做过最后悔的一件事儿是什么？【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】冯碧漪【嘉宾】崔璀大家好，我是崔璀。如你所见，这是特殊的一期。过去的很长一段时间里，我的角色大多是观察者，是伸出话筒去访问的主持人，输出内容和干货的讲师。可能就像碧漪形容的，“我很擅长工具化自己。”（笑）于是就有了这么一次访谈。甩掉提纲、卸下包袱，只管接招。两人对坐，攒一些闲聊，一些分享，以及相视一笑的时刻。于我，这也是一次向内审视，自我叩问的机会。我得以停下来，问自己：我在好好成长吗？我有照顾好大家吗？以及，我还奔跑在自己所期待的路上吗？【内容时间轴】03:54 第一次意识到，我选错了专业09:01 初入职场，升职没有技巧13:45 去跑啊，答案都在现场21:53 我喜欢去做，把双手弄脏的事儿26:58 很糟糕，被产后抑郁情绪“绑架”了35:52 更好地成为自己，比“成为更好的自己”，重要多了44:17 我是讨好型人格，那又怎样？52:40 把每一次选择，都变成好的选择01:00:05 一个人的意志力，绝对是有限的【对谈中提到的相关信息】播客：《平衡不了》冯碧漪（点击跳转）【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：俞佳宁监制：周志龙

【主播】崔璀【嘉宾】陶勇（北大医学博士，眼科主任医师）陶勇医生的经历应该很多人都从新闻上知道了。我最震惊的不是他经历伤害的过程，而是从被伤害中复原的能力。陶勇曾经说，如果被砍伤前的人生是90分的话，那么现在的人生就是98分。换另外任何一个人我都不那么相信这是真心话，但在陶勇身上，我信这是他的真实想法。因为他就是一个驱动力极强的人，锚定了意义，就可以投身其中直至生命终点。希望今天能把这份复原力，也带给你。【内容时间轴】01:50 网红眼药水别乱用04:59 被砍伤后反而建立了精神免疫力15:04 遇到重大挫折后该怎么继续寻找意义？26:14 溺水模式和春游模式35:29 复原力的底层：相信今天比昨天好，明天会更好42:06 工作了20年，依然相信医学有温度46:06 工作的三种透镜55:22 受伤前的生活90分，现在的生活是98分01:01:27 被病人治愈：不要怀疑自己做事的价值【对谈中提到的相关信息】《目光》陶勇 著《有限和无限的游戏》 [美]詹姆斯·卡斯 著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】冯仑（御风集团董事长 万通集团创始人）大家好，我是崔璀。这期《为什么是你》，我们邀请了冯仑先生来做客。在谈话开始前，冯叔先是拍了2小时视频，赶在间隙里吃了个饭，一路直播到晚上9点半。然后，他又马不停蹄地，赶第二天6点的飞机去长沙。有一瞬间啊，我仿佛看到了想象中自己未来的模样：依旧有事干，精神倍棒，眼里有光。在对谈里，冯叔的一句话很打动我，他说，“人要有一个方向感，才能够坚持住。”愿大家心怀北极星，它会指引我们穿过长长的黑暗，走下去，一直走下去。【内容时间轴】02:11 现在的年轻人，其实很好懂04:48 学会管理自己，而不是埋怨别人09:17 “油腻中年人”，一种很新的职场人设17:32 怎么判断一个人有好的领导力潜质？21:18 职场最容易脱颖而出的一种人25:29 极度自律，意味着极端野心33:53 在工作中谈意义，可笑吗41:33 伟大是熬出来的54:49 打败你的职场焦虑，其实都在职场之外59:41 有时候，心灵鸡汤可以“救命”【对谈中提到的相关信息】小程序“风马牛学堂”【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：佳宁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】郎启旭（潮汐创始人兼 CEO/产品设计师、正念练习者）大家好，我是崔璀。这期《为什么是你》的嘉宾，是我自己很喜欢的一个产品“潮汐”APP的创始人郎启旭。我们见过不止一次，是熟悉的陌生人。聊天时有些瞬间印象深刻：1、每次你突破一件事之后的，感受到成就，辉煌，停留多一会儿。反复体会，体会到记忆深处，然后，下一次再害怕开始前，回忆起它。2、很多的困难，可能只是因为我们太着急想看到结果。一年的困难，放到5年里，也就不难了。3、创业焦虑吗？我们互相问。答案是确定的，焦虑是一种底色。个人有个人的化解办法，他是告诉自己，焦虑也没用，干脆睡一觉，出去买杯咖啡，醒来，回来，一念之间，转念一想。我呢，是从“焦虑而不自知”变成“焦虑而自知”，看得见自己正在焦虑，耸肩，呼吸急促，下一秒，提醒自己放松肩膀，用肚子柔软呼吸。4、如果大家都在催你“好了吗？”，别怪他人，别动怒，别抱怨，每个人都有自己的“KPI”，记得问自己“还好吗？”（如果身边有人问你这个问题，紧紧拥抱TA）【内容时间轴】04:39 一个喜欢创造一些事情的人10:02 顺便做的事反而是自己最想做的16:42 排名前三的大众情绪21:24 25岁以下年轻人更需要潮汐28:38 为什么我们这么警惕快乐这个词？31:26 自我和解：不是智慧就是痛苦，会让你学会解脱46:15 什么是可能性？49:35 你会不会正确的呼吸？57:15 什么是连接自己身心的能力？01:03:51 正念和冥想适合所有普通人吗？01:10:26 很多困难它不是难，而是慢01:12:36 自我关怀的瞬间：每天买一杯咖啡【对谈中提到的相关信息】APP：潮汐【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】金惟纯（中国台湾商业财经杂志《商业周刊》创始人）大家好，我是崔璀。这期《为什么是你》，我们邀请了金惟纯老师来做客。在和金老师的这一场对话里，我多次沉浸于老师的心流，惊叹着、着迷着，感慨时间流逝若白驹过隙。他曾经攀上过人生的高峰，创办的《商业周刊》杂志创下发行记录，被誉为“中国台湾新闻界第一才子”；然而，命运却又同他玩笑，长达7年的经营危机，让他陷入漫长困顿，哭到无所逃于天地间。经历了生命的大起大落，从此，一切都仿佛变得举重若轻。如他所言：“人生只有一件事，就是让自己活好。”深以为然，这句话送给你我。【内容时间轴】03:26 人需要获得满足感，这点很重要09:49 每个人都有两次生命，一次活给别人，一次给自己16:57 成人自我做的决定22:59 时间应该花在重要的事情上27:55 一群不完美的人，如何共同前进33:14 做最坏的打算，才能尽最大的努力41:38 如何活出真实而完整的自己？47:27 人生问题来自于执着跟妄想51:24 好的状态是活在当下53:20 人生只有一件事【对谈中提到的相关信息】《人生只有一件事》金惟纯【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：佳宁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】胡渐彪（《奇葩说》人气辩手、幕后总教练；表达学堂讲师）和渐彪老师对谈的过程简直太舒适了，融化在他的笑容里。我开玩笑说，他是我见到的松弛感“本感”，每次见到他都非常地快乐，充满了能量感。他甚至就是我现实当中接触到的最热爱工作的人之一。希望这次的对谈，能真正帮助你找到自己的松弛方式，拥有面对世界的底气。【内容时间轴】03:21 松弛感不是躺着什么都不做05:07 人生追求的境界：想的明白、心里有底10:52 公开表达时的焦虑，要怎么消除？18:38 凭什么你就必须要表现得非常完美？25:42 你能抛弃的越多，你的解法就越多31:34 精神松弛的核心是“一切尽在掌握”46:21 横向沟通难松弛，怎么解？53:35 当你开口谈利益，你就和别人平等了59:44 当我占上风的时候，我应该成为对话的邀请方01:06:34 没有工作是有趣的，但我们有能力把工作变有趣【对谈中提到的相关信息】《松弛感》 胡渐彪 著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】毕啸南（知名青年学者、作家、主持人）大家好，我是崔璀。毕啸南给人的第一印象，是有很庞大的朋友圈：央视主持人、财经领域的领袖人物、知名的演员明星等等，都帮他推荐过书。他又是一个充满了悲悯、同情和善意的人，会为了救一只出差途中遇到的小猫，而连夜驱车去找。这样的人，看似矛盾，实则深沉。在得知优势测评的结果之前，同事们说，他肯定有交往力和引领力，加上显著的共情力，他充分展现了一个典型的交往维度优势力的人，是怎么与世界、与人产生深度关联的。和这样的人交谈，是在交换彼此，听取回音。【内容时间轴】03:53 怎么拥有一个庞大有效的朋友圈？10:47 用什么方法摆脱共情力太强的困扰？14:38 每天在床头写3句话19:34 什么才是好的社交？21:28 为什么要职业转型？26:10 能说出自己没有勇气是最大的勇敢27:58 浮在半空的小菩萨30:03 热爱、结果和信念的关系39:53 我让我爸给我妈写情书41:40 母亲从来没有被这么隆重地放在世界中央看待过45:36 写书的过程中完成了家人间的和解54:48 职业转型究竟要怎么做？01:01:19 人生永远都在困境里【对谈中提到的相关信息】《在你们离开之前》 毕啸南 著《生而为人》毕啸南 著【特别鸣谢和福利】感谢靠谱讲书App对本期节目的福利支持。靠谱讲书致力于专家解读好书，陪伴用户读书成长。目前靠谱讲书已携手50+大咖学者，每周更新2本，推出了240+本书籍和10+门大师课程，希望能以更加通俗易懂的音/视频形式，帮助用户读懂更多经典好书；① 阳光普照福利：扫描下方企业微信二维码，或向公众号「靠谱讲书」报暗号“崔璀”，即可领取价值18元的靠谱讲书VIP月卡，畅听崔璀解读的7本经典好书~扫码添加好书福利官，福利即刻到手② 加码福利：欢迎在小宇宙评论区留言，抽取5位朋友，赠送价值98元的靠谱讲书VIP年卡。【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】李小萌（资深媒体人、制片人、教育专家）大家好，我是崔璀。这期《为什么是你》，我们邀请了小萌老师来做客。开聊前，我还在持续了两个小时的预算会上，一地鸡毛，千头万绪。同事提醒还有14分钟要开始了，马上跳出会议室，匆忙做准备，竟然还吃了饭喝了口酸奶。坐下开播时，刚好7点。我说，有时候啊，没有选择就是最好的选择。小萌老师说，这叫被动的主动。她还说，独立从来不是孤立，要有自己的支持系统。如果有一个人，哪怕一个人支持你，你就不会跌落。这次聊得很畅快，希望你也听得畅快。【内容时间轴】03:43 女性该怎么定义自己？06:44 活出自我的背后，是很多人活不出自我10:48 不要害怕后悔，是特别重要的心态16:38 “没有什么比一个浴火重生的女性更加无坚不摧”24:43 哪儿来那么多道德评价？32:45 质变的发生，是从“应该”到“我想要”38:40 引领力优势的人天生就是领导者47:48 3个标准判断当下生活好不好的标准51:46 不怕让别人失望55:32 女性怎么构建自己的支持系统？01:01:42 独立，从来不是孤立01:07:07 顺势而为，稍加努力【对谈中提到的相关信息】《你好，我们》 李小萌 著《让天赋自由》 [美] 肯•罗宾逊 卢•阿罗尼卡 著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁、celine、菊茹监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

你好，我是崔璀。今天是一期特殊的节目。我们已经做了 13 期对谈，呈现了 13 位不同领域的嘉宾在各自行业里的思考践行。突然发现在播客中，我都还没有好好地介绍过我自己。今天算是一次自我介绍，并不全面，但可以称之为“我和你的一次相识”。两个月前，我们主笔带着很多同事的问题跟我做了一次采访，于是就有了很难得的机会聊一聊“为什么是我”。希望通过这样的分享，能在某一个你独自一人的时刻，引发一些向内的探索。通过我们的一次次谈话和聊天，也希望对你自己在职场的定位有启发。【内容时间轴】04:50 怎么建立起和父母的相处？08:21 和同事吵架经常被气哭10:53 10000次崩溃后有10001次重建12:35 创业让我不再有“冒名顶替综合征”13:57 有的时候弱，会变成你最后的强16:05 创业让我坚信社恐也能做管理17:51 工作本身就是在找自己的位置21:52 失败经历让我明白了“人生叙事”的重要性27:18 耳根子软的人做的决定才更坚定32:24 误解被解除的瞬间我很快乐37:01 相信组织的力量41:15 人生没有选择的时候，反而是最好的选择42:50 把工作当回事儿49:12 合伙人的选择标准是什么？50:17 好的员工是对不确定性有舒适感【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁、傅菊茹监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】侯小强（起点中文网前董事长 金影科技董事长 《靠谱》作者）大家好，我是崔璀。侯小强是我真正意义上的前辈。我入行做出版的时候，小强老师是文化传媒行业的高光。他29岁时担任新浪网副总编辑，主管新浪博客，短时间就声名鹊起；后来加入盛大文学；几年后创业，成为国民级IP操盘手，推出了像是《少年的你》、《风吹半夏》这样广受好评的作品。从20多岁的职场打工新人到明星员工、职业经理人再到创业者，小强老师在新书《靠谱》中谈到自己的经验：“靠谱，就是交付确定性。”而我的触动则是：“你看到谁，就会想成为谁；你想成为谁，就会看到谁。”【内容时间轴】03:16 热门IP背后的团队，每人每周读25本书05:52 怎么做决策不会错？16:26 年轻人的成功，就是看成长性18:44 没有条件的人，怎么做到极致的事？22:21 每个人都需要一个风险清单26:24 “我喜欢略微焦虑的状态”32:14 你对自己的身体有愧疚感35:30 理性和感性是两种决策系统，没有好坏40:31 靠谱是交付确定性47:41 什么是真正的美梦成真【对谈中提到的相关信息】《靠谱》 侯小强 著《谈谈方法》 笛卡尔 著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】吴士宏（微软前中国区总经理，企业家教练）大家好，我是崔璀。我最早入行，懵懵懂懂做财经书策划编辑，吴士宏的《逆风飞飏》已是神话般存在。这十几年间她坠入过谷底，隐入尘烟，再到今天找到终身事业，写成新书《越过山丘》。真高兴看到她现在的状态，对谈时她自信风趣，特别有精气神，贼有说服力和感染力。我过程里时常在想，一个人在做自己喜欢做的事情，脸上真的会发光。所以朋友们，好好生活，努力做事，就会遇到一个又一个意想不到且预料之中的人和事。我们人生里精彩的事，还在后头呢！【内容时间轴】05:53 吴士宏如果在美国，就是现实版的《非凡的埃玛》11:56 从深渊回到地平线，感到无比自由15:00 一无所有的时候，你还可以选择态度19:22 教练到底是做什么的？28:17 这是职场中过得比较幸福和快乐的重要能力35:52 你绝对可以解决你人生的所有问题40:07 教练式领导力的重点是“三问一给”48:11 教练式在家里是最好用最安全的使用场合54:55 同理心：把你自己的脚丫子放在人家鞋子里01:01:05 怎么找到终身事业？01:09:20 人真的可以本自具足01:13:14 对自己展开同理心的方法【对谈中提到的相关信息】《一个真正的女人：非凡的埃玛》 巴巴拉·泰勒·布雷德福 著《逆风飞飏》 吴士宏 著《越过山丘》 吴士宏 著对谈中提到的“三问一给”——一问：「你怎么看这个问题？」二问：「你认为应该如何解决？」三问：「还有更好的解决方法吗？」【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀策划：郑大排、金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】杨荔钠 （编剧、导演，代表作有女性三部曲《春梦》《春潮》《妈妈！》）崔璀：和杨荔钠导演聊完，我整个周末都沐浴在非常平静的感觉里，这可能就是所谓气场。杨荔钠导演说，是信念感，让我们总也会撑过一次次失控。我问，如果有很些人，没有工作信念感，会觉得无意义呢？她说，也许是他们太年轻，还不能看到自己其实是有的，否则为什么会披星戴月，擦干眼泪继续坚持呢。也许他们会说这是为了生存，可是生存，不就是对生活的信念感吗。深深被触动。记得去看《春梦》《春潮》和《妈妈！》，这是导演的女性三部曲，但讲的其实都是你和我自己的故事。《妈妈！》上映时，我是带着我妈一起去看的。她特别刚硬，一如既往，一点也没哭。我才意识到，她经历了太多，生活比艺术更硬碰硬。后来我在想，也许我想用这种方式对她说，“我会照顾你的，别怕。”杨导说，到了某个年纪，在母女关系中，我们是先于妈妈要去改变的，那也是对自己的一种放过。可以关注我的各平台账号，一起看见更多人生的可能性。【内容时间轴】02:27 女性三部曲像三个姐妹，我给每部电影都取了名字06:20 《妈妈！》这部影片是想向上一代知识分子致敬11:04 当我做了母亲，我才能写出这样的故事23:15 妈妈是什么？25:50 孩子是“给我带来了无尽的麻烦但我还爱你”30:27 “和解并不意味着示弱，也不代表你真的弱”36:29 为什么会关注到阿尔茨海默病这个群体？44:52 “我是愿意为女演员写戏的导演”49:10 “年轻人可能不知道自己其实也有信念”54:41 我们都在书写女性命运共同体【对谈中提到的电影】女性三部曲：《春梦》、《春潮》、《妈妈！》（又名：春歌）纪录片《老头》【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀策划：郑大排、金洁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】黄澜 （金牌电视剧制片人、代表作《我的前半生》《如懿传》等）大家好，我是崔璀。我印象中的制片人：三头六臂，炸毛霸气。现实中的制片人：通透温润，慢悠悠笑着说“我好厉害”。我问：制片人是预防系统性崩溃的工作，你有过系统性崩溃的时候吗？她说，你看我的百度词条，那些你没听过的电视剧，就是系统性崩溃的结果。不过，还是听过的，《我的前半生》《如懿传》《虎妈猫爸》…本来准备了好多问题，最后殊途同归，还是聊回了自我觉察。【内容时间轴】：01:11 一句话形容制片人是做什么的？为什么会选择制片人作为自己的职业14:07 黄澜：实习的第四个月，我就成了部门的副主任18:03 “人要学会知难而退”20:40 “一定有件事，是你干起来不会那么尴尬的。去找你的高光时刻”32:45 作为制片人，有过系统性崩溃的时刻吗？——“有些时候我蛮感谢系统性崩溃，系统性崩溃之后是系统性成长”41:55 工作与情感的关系是什么？45:49 自信的来源是什么？——“是来源于我做一件小小的事情，我可以把它做好的。”51:44 一个专业的制片人，应该具有哪些核心能力?——对人敏感、对事敏感54:28 怎么解压，你的积极暂停角是什么？59:40 自我觉察是每个人的本能01:10:25 做制片人背后的动力是什么？这个工作对你的意义是什么？01:14:13 未来想要探索的方向欢迎在评论区和我们分享你听完本期播客的听后感，对谈中提到的书籍，是黄澜老师今年出版的新书，有兴趣的同学，可以戳下方的链接去拥有！《不负热爱：活出发光的自己 》，黄澜著书籍链接：http://product.dangdang.com/29414779.html【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀策划：郑大排监制：周志龙设计：姚芩琰

【主播】崔璀【嘉宾】黄执中（奇葩说BBKing、百万级畅销书《好好说话》主创）执中学长做客为什么是你，这次我们聊了「表达」，聊了一个多小时，内心wow，毕竟我是看着他的辩论长大的（哈哈哈瞎说什么）。他说，“我输过的辩论比赛并不多”
——好荣耀啊，在自己的专业上做到数一数二。“我就很想看看，在这件事上，我还能往上做到什么程度。”
——未尝不是一件幸福事，这样笃定。“我相信人是会改变的，只是不会一次沟通完就改变，但是一次，就有一次的价值。”
——我想起前天跟一个主管1v1，她说好烦啊，都说过了，好烦一遍遍重复。我问她，或者我们把这个数字调整到5次。你告诉自己，一件事，我说5次，看看会不会不一样。
一地鸡毛，变出一根鸡毛掸子，打扫生活本身。他说，“当你开始表达，你就开始重新耕耘自己的过去。”聊完之后，还有隐约后劲。看到一直喜欢的人，对自己的职业充满敬畏，保持热爱，是这个不确定的世界中的，一点点希望感。【内容时间轴】01:27 “我们都要感谢刘德华”04:01 你会怎么用一句话形容表达？10:04 听者责任制vs 讲者责任制14:20 “你是个有天赋的表达者吗？”——“90分到 100 分这个区间是靠天赋，大多数的时候，从60分到90分当中完全靠练习”17:31 日常练习表达的方法20:42 在表达上有没有经历自我怀疑？——“热情有热情的沮丧，没热情有没热情的沮丧。都是沮丧，热情所带来的沮丧仍然是幸福。”28:09 “你怎么去说这个问题，本身其实就已经呈现了这个问题”31:27 黄执中：“那你所想象的恐惧的、你所期盼的理想的这些东西都不一定出现在真实世界，而往往是出现在你的语言世界里。37:52 好的表达都是做减法，减法才是增加价值的过程。01:07:16 给迷茫的人的建议——计算做一件事的打击率。——打几率可以帮助人去理解他真正在做的事情黄执中老师的表达免费公开课可以复制链接 grt.xet.tech 或者微信扫码咨询~【Staff】主播：崔璀策划：郑大排监制：周志龙设计：姚芩琰

【主播】崔璀【嘉宾】梁伟丰（BBDO大中华区主席兼CCO、《跃上高阶职场》导师）本期的嘉宾，他是广告界的“头部广告人”，斩获法国坎城广告奖、亚太广告奖等多项国际奖项，曾名列《50位亚洲最具影响力的创意人》榜单、被称为“广告界的一拳超人”的Leong梁老师。又是给刘德华、阿杜等人写过歌的作曲人，以及说个冷知识，去年品冠那首翻红的《门没锁》，就是他写的。见到梁老师时，我说，你有一些神秘气质。他说，“因为光头嘛”梁老师身上有很多反差和冲突，他看上去很严肃，开口说话却让人如沐春风；他说自己读书时是坏学生，但看过节目的人，却说看到梁老师就感觉自己变平静了也少了很多戾气。本期的内容，我们聊了广告、管理、热爱与天赋等等，希望对你有所启发！【内容时间轴】关于管理：02:02 如果领导做了决策错误，是不是应该给团队道歉？——当你做错的时候，道歉其实会更快的跨过这个错09:18 在刺激和反应之间，我们是有的选的14:13 快乐不是一种情绪，快乐是一个决定20:57 好的管理者让你成长，不好的管理者让你强大25:26 你在管理上有翻过车吗？26:09 有时候你害怕的东西，其实就是你的动力关于个人31:07 松弛不内耗，你做了什么？——梁老师：我给自己挖了很多洞，这些洞是我的避风港37:14 怎么在一个行业保持持续的热情？38:30 瓶颈不会只在35岁，会发生在很多年龄段——瓶颈是你引以为傲的本领，没办法去处理你现在所面对的情况43:59 作为一个 28 年广告人，有什么东西是自始至终一直坚信的？50:00 怎么理解努力与天赋？对话中提到的书籍：《内在的从容》；周国平著《礼物》；斯宾塞·约翰逊著《圣母》；秋吉理香子著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀策划：郑大排监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。本期的嘉宾是我非常喜欢的品牌营销人刀姐doris。近2年，对工作的讨论话题非常多，我和刀姐doris从品牌切入，但聊着聊着，聊到了“那些工作教会我们的事”。人的一生，职场生涯几乎占据每个人生命中最长的时段。选择某一份工作也是选择自己的生活方式。“为什么工作不开心、怎么做好职业定位，自我怀疑的时候怎么办，如何克服焦虑，工作中害怕的事...”这些问题，本期播客我们都聊到了。希望这期的播客，能够对你有所启发。欢迎你在评论区与我们分享你听完节目之后的想法。嘉宾介绍：刀姐doris刀法Digipont创始人兼CEO，前互联网平台衣二三CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约MK传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部KOL，全网百万粉丝。刀姐播客：指路

本期的节目嘉宾是阿詹詹青云，我们做了一次线上的视频对谈。她人在美国，我们把时间选在晚上9点。直到当天傍晚，我才看完她的新书，出门时，带着某种奇妙的轻松。阿詹的书，读的时候非常的治愈和快乐，感觉阿詹身上有一种强大而稳定的生命能量。很久没看这么「年轻」的书了，她写满了自己的过往，没有大道理，但比很多道理更有力量，大概是因为这都是她亲身实践过的。这一期我们聊了一些关于「快乐」的话题，看上去有些不合时宜，却是特别想在这个大家感觉被困住的阶段分享给大家。【主播】崔璀【嘉宾】詹青云 （哈佛大学法学博士、奇葩说辩手）【

大家好，我是崔璀。很多人在工作 3-5 年的时候，经常会遇到的职业瓶颈是——明明自己在某方面的专业能力已经很强了，但为什么每次晋升都轮不到自己？本期播客，是我和飞书的产品经理zara ，一起聊一聊「职场晋升」所需要的能力和思维。飞书的播客叫《组织进化论》，是一档聊职场话题和企业管理的播客。希望这次的碰撞可以给大家提供新的思考，让大家更加高效愉悦的工作与生活。也希望这期节目能成为你的晋升帮手。点击获取本期飞书妙记逐字稿【内容时间轴】：05:54 不断打磨专业能力，让自己成为行业中的“针尖”06:51 职场交换的是你最顶尖的价值07:28 抛弃“补短思维”，做自己擅长的事情12:12 “翻译”是晋升的必备能力14:57 要晋升，先学会“攒局”15:57 成为一件事的 owner，一线员工也可以“攒局”17:13 如何推动事情发生：交换价值18:15 情绪价值是第一生产力22:48 协作的本质是让彼此先高兴26:11 如何让老板成为自己的晋升帮手？28:10 不要把老板当老师、老公、老婆34:20 和老板一起明确晋升目标44:42 找文档不需要再“爬楼”，飞书带来的美妙感觉本期节目福利 ：欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上崔璀今年的新书「职场晋升 101 」《组织进化论》播客指路

【主播】：崔璀 【嘉宾】：冯唐（作家、诗人）大家好，我是崔璀。确定要跟冯唐老师聊天，我挺高兴的，主要是因为看过他的书。文艺青年的时候，也在白纸上手写过「春风十里不如你」；后来创业，写职场管理书，读到他的《成事》，远处的惺惺相惜。对谈前跟团队讨论选题，同事照例挖掘我对嘉宾的「好奇」。我说其实我最好奇的是，他为什么能且能做好那么多事儿，又是职业经理人，又是公司老大，还做投资，每周工作90个小时。这也就罢了，咱管这叫努力，对努力的人，我们表达敬佩。但问题是，他也没失去生活，喝酒长跑品茶写书法，还出了那么多本书。那这又是靠什么呢？于是跟冯唐老师面对面时，这几个问题就呼之欲出：1、道理我们都懂，凭什么你都能做到？2、都是996和工作狂，凭什么你有生活？3、同样是文艺青年，凭什么你能赚到钱？本期播客为《为什么是你》视频号直播中，我与冯唐老师的对谈内容。Ps：

【主播】：崔璀 【嘉宾】：席瑞（奇葩说人气辩手、人民大学文学硕士）崔璀：一个男孩，打小敏感不自信，因为家境窘迫，他去超市从来都低着头，不想看到喜欢的却买不了。7.9元的橘子罐头，他渴望好久，却不敢要。内向敏感的人，常常会有一些类似的特质，比如迎合别人，委屈自己，在人际中被消耗，他们渐渐躲起来，远离人群——这似乎是内向者的走向。但是这个男孩，他后来成为了《奇葩说》的辩手，在舞台上大放光芒，从事互联网教育，为成千上万的学员倾囊相授，他在人际中释放了自己的影响力，收获了正反馈。同样是内向者，他似乎在某一个十字路口，走上了另外一条路。我想知道，在那个十字路口，发生了什么。是带着这些好奇，我跟席瑞聊了一次天。

【主播】：崔璀 【嘉宾】：郝景芳（第74届科幻雨果奖得主、童行学院创始人）大家好，我是崔璀。在科幻小说《北京折叠》里，城市会在清晨6点开始折叠，翻转，再伸展出另一个空间。和认识了很久的郝景芳聊天的时候，这个意象一再跳出来。「科幻作家」只是她最广为人知的身份，但在这个身份下，她是通识教育的推广者、天体物理硕士、经济学博士……她想过要成为物理学家、经济学家，最后却做了一个创业者。「为什么是你」？当我把这个问题抛出来之后，意料之外，我从前并不知道的郝景芳，从折叠里徐徐展开。本期的《为什么是你》，是一次线上聊天。现场有些聊天，在我开车回家，和早上醒来的大脑中翻腾，分享给你。

【主播】：崔璀 【嘉宾】：史欣悦大家好，我是崔璀。这一期的播客，我们录制的比较早，也因为疫情缘故，不能在线下录，所以就和我们的嘉宾在线上约了一次对谈。本期的嘉宾，是一位新朋友，他说自己是一个慢热、反感压力、抗拒内卷、爱好贼多、到点要睡觉、最怕挨批评的高敏感人士，这样的他迈进职场，竟然也可以活的那么达观，那么自洽，那么游刃有余。他就是《令人心动的offer2》中的带教律师，国内顶尖律所君合律师事务所的合伙人，史欣悦律师，这一期我们会一起聊聊，何为“自洽”，怎么样能做到舒服的坚持？内容时间轴：Part 1：为什么是你？02:45用三个词形容自己05:46怎么定义有趣？10:42哪一个特质，发挥的特别好，让你成为今天的你？27:40有100次想换工作的念头，却一直没换工作，为什么？Part 2：如何舒服的工作，自洽的生活？38:49如何理解内卷与躺平？39:34“卷不动不赖你，躺不平你就要好好想想”—内卷不是新问题，躺平也不是51:33崔璀：分享我的“松土大法”53:30缓解焦虑的办法：—少做价值判断—“我们就应该忽略自己的感受”—你得皮实，皮糙肉厚一点01:04:03有什么东西年轻的时候害怕，现在不怕了？01:08:25给职场新人的一条建议—“不要把职场当成人生的全部”—go slowly，不要老想着Next one01:20:40“要不断不断的去理解人的复杂性”01:28:01“行动是焦虑的解药，比较是焦虑的弹药”对话中提到的书籍：《自洽》， 史欣悦著《第五项修炼》，彼得·圣吉著《新世界》，艾克哈特.托尔著【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【免费个人发展建议】如果你现在有些迷茫，不知道从哪里突破，该走往哪个方向，我和团队准备了免费的「个人发展建议课」，请扫码添加播客小助理微信学习，带你明自我、找答案、定方向、拿结果。【Staff】主播：崔璀策划：郑大排监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬