“醉了的文字汇涌到一起，就是诗行；醉了的音符汇涌到一起就是乐章，让诗伴着乐流淌在你我的耳旁。”生活不只有锅碗瓢盆的交响，还有诗和远方。我们一起，共享诗意。主播简介：姜林杉（姜虹) ，中国播音主持“金话筒”奖、江苏省“四名人才”“名主持人”获得者，江苏省播音主持委员会副主任、播音指导、普通话测试员、语言表演考级考官，“全国优秀作文选”“小学语文课文”“美德少年”等刊物书籍示范朗读者，著有《口才与朗诵——综合训练手册》(启蒙篇、基础篇共6册，针对幼儿和中小学生)《口才与朗诵——综合训练汇编》(针对艺考生、师范生、教师和成人爱好者)等。喜马拉雅美音优话读书会发起人。视频号、微博、淘宝：美音优话
《爱人》迟子建爱人是两粒团聚在人间的尘埃，让家升起烟火；爱人是两片汇集在天边的流云，共穿一件彩衣；爱人是两朵并蒂的莲花，一样地心事透明；爱人是两只情深意笃的白鹤，生生世世相守。爱人是你走累时，一块可以歇脚的石头；爱人是你悲伤时，一条可以擦拭泪痕的手帕；爱人是你无人喝彩时，悄悄向你竖起的大拇指；爱人是你落魄时，不离不弃的影子。爱人是对镜梳妆时，心疼你鬓角白发的人；爱人是浪迹天涯时，让你心头一热的乡音；爱人是月夜下，能与你纵马驰骋的人；爱人是废墟中，仍然呼唤着你乳名的人。爱人是一枚切开的石榴，你流泪，他也心酸；爱人是未被开启的贝壳，双双把甘美包裹；爱人是雨夜的一盏台灯，使你看到枕畔的星光；爱人是霜晨的一条棉被，让你的美梦不会被寒冷撕破。爱人是惆怅时，能伴你起舞的夜曲；爱人是孤独时，来你窗前歌唱的燕子；爱人是远行时，在你耳旁千叮咛万嘱咐的人；爱人是归航时，站在岸边向你含泪招手的人。爱人是跋涉时，拔除你脚底荆棘的人；爱人是歇息时，轻轻拉着你手入睡的人；爱人是你遭到误解时，射向谗言的锋利的箭；爱人是永诀后，用温馨回忆照亮你余生的人。爱人啊，就是彼此的天堂！
《莲 灯》文：林徽因如果我的心是一朵莲花，正中擎出一支点亮的蜡，荧荧虽则单是那一剪光，我也要它骄傲的捧出辉煌。不怕它只是我个人的莲灯，照不见前后崎岖的人生——浮沉它依附着人海的浪涛明暗自成了它内心的秘奥。单是那光一闪花一朵——像一叶轻舸驶出了江河——宛转它漂随命运的波涌等候那阵阵风向远处推送。算做一次过客在宇宙里，认识这玲珑的生从容的死，这飘忽的途程也就是个——也就是个美丽美丽的梦。
《夏日之光》费尔南多 · 佩索阿就像有人在夏天打开自己的房门用他的整张脸凝视田野的热浪有时，自然突然向我打来一记耳光正好落在我感受的脸上，我变得迷惑、烦恼，渴望理解我不能真正理解的道理和事物....但是谁在告诉我渴望理解?谁说我不得不理解?当夏日之光照过来，它的热风像手一样贴在我脸上，我并不因为它是微风而感到快乐，也不因为它热而感到不快乐，无论如何我感觉它,所以，我应该像我感觉它的那样感觉它，因为这是我感觉它的方式.....作者：费尔南多 · 佩索阿，葡萄牙诗人、作家，葡萄牙后期象征主义的代表人物。
《触摸自己》泰戈尔你靠什么谋生，我不感兴趣。�我只想知道，你渴望什么，�你是否有勇气追逐心中的渴望。��你面临怎样的挑战、困难，�我不感兴趣。�我只想知道，�你是怨声载道，�还是视它为一次学习和成长的机会。��你的年龄，我不感兴趣。�我只想知道，你是否愿意冒险，�哪怕看起来像傻瓜的危险，�为了爱，为了梦想，�为了生命的奇遇。��什么星球跟你的月亮平行，�我不感兴趣。�我只想知道，�你是否看到你忧伤的核心；�生命的背叛，�是敞开了你的心，�还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。��你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。�我只想知道，�你是否能对自己真诚，�哪怕这样会让别人失望。��你跟谁在一起，我不感兴趣。�我只想知道，�你是否能跟自己在一起。�你是否真的喜欢做自己的伴侣，�在任意空虚的时刻里。��你有怎样的过去，我不感兴趣。�我只想知道，�你是怎样活在每一个当下。��你有什么成就、地位、家庭背景，�我不感兴趣。�我只想知道，当所有的一切都消逝时，�是什么在你的内心，支撑着你。��愿我看到真实的你。�愿你触摸到真实的自己。�
《我们站立在高高的山巅》冯至我们站立在高高的山巅化身为一望无边的远景，化成面前的广漠的平原，化成平原上交错的蹊径。哪条路、哪道水，没有关联，哪阵风、哪片云、没有呼应：我们走过的城市山川，都化成了我们的生命。我们的生长、我们的忧愁是某某山坡的一棵松树，是某某城上的一片浓雾；我们随着风吹，随着水流，化成平原上交错的蹊径，化成蹊径上行人的生命。
《说饥饿》作者：德兰修女德兰修女说：“饥饿并不单指没有食物，而是指爱心的渴求；赤身、寒冷并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺；无家可归并不单指要一栖身之所，而是指受到排斥和遗弃！”
《十四行诗 第98首》莎士比亚（方鹤译）我离开你时已是春季，那时穿花衣的靓丽四月穿戴着他所有配饰把青春之魂注入万物，连阴郁严肃的萨坦也与他一起跳跃欢笑。然而既没鸟儿的啼啭也没芬芳馥郁之花卉特有的气味与色泽可以使我辨别任何夏日轶事，或把它们从生长的秀丽山坳采摘.我既不惊叹百合的洁白，也不赞叹玫瑰朱红的浓烈；它们只有芬芳，只有愉悦的风姿，模仿自你，你是那所有的原型。你不在，感觉仿佛仍是冬季，我赏玩这些只当与你的倩影相伴。
《山雀子噪醒的江南》饶庆年山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 到处是布谷的清亮，黄鹂的婉转，竹鸡的缠绵 看夜的猎手回了，柳笛儿在晨风中轻颤 孩子踏着睡意出牧，露珠绊响了水牛的铃铛 扛犁的老哥子们，粗声地吆喝着问候 担水的村姑，小曲儿洒一路淡淡的喜欢 山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 我的心宁静的依恋，依恋着烟雨的江南 故乡从梦中醒来，竹叶抖动着晨风的新鲜 走尽古老的石阶，已不见破败的童话 石砌的院落，新房正翘起昂起的飞檐 孩子们已无从知道当年蕨根的苦涩 也不再弯腰拾起落地的榆钱 乡亲们泡一杯新摘的山茶待我，我的心浸渍着 爱的香甜 山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 我爱崖头山脚野蔷薇初吐的芳蕊 这一簇簇野性的艳丽，惹动我一瓣甜蜜，半朵 心酸 望着牛背上打滚儿如同草地上打滚的侄儿们 江南烟雨迷蒙了我凝思的双眼 这些懂事的孩子过早地担起了父辈的艰辛 稚气的眸子，闪射着求知的欲念 可是，草坡上他们却在比赛着骂人的粗野 油灯下，只剩“抓子儿”的消遣 山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 那溪水半掩的青石，沉默着我的初恋 鸭舌草多情的记忆里，悄悄开着羞涩的水仙 赤脚，我在溪流中浣洗着叹息 浣洗着童年的亲昵，今日的无言 小路幽深，兰草花默默地飘散着三月 小路又热烈，野石榴点燃了如火的夏天 小路驮着我长大，林荫覆盖我的几多朦胧 山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 山雀子噪醒的江南，一抹雨烟 烟雨拂撩着我如画的江南 桂花酒新酿着一个现实的神话 荞花蜜将我久藏的童心点染 我的心交给了崖头的山雀 衔一片喜悦装点我迟到的春天 山雀子衔来的江南，一抹雨烟
《你多么可爱》【俄国】普希金“你最可爱”，我说时来不及思索，而思索之后，还是这样说。我对她说: 你多么可爱!心里却在说: 我多么爱你!你尽可注视别人的脸，但请信任我这颗心。在你孤独、悲伤的日子，请你悄悄地念一念我的名字，并且说：有人在思念我，在世间我活在一个人的心里。作者：亚历山大·谢尔盖耶维奇·普希金,1799年6月6日—1837年2月10日），俄国诗人、作家。
《杰克逊高地》木心五月将尽连日强光普照一路一路树荫呆滞到傍晚红胸鸟在电线上啭鸣天色舒齐地暗下来那是慢慢地，很慢绿叶藂间的白屋夕阳射亮玻璃草坪湿透，还在洒蓝紫鸢尾花一味梦幻都相约暗下，暗下清晰，和蔼，委婉不知原谅什么诚觉世事尽可原谅
《不管怎样》特蕾莎修女（德兰修女）人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的，不管怎样，你要原谅他们。即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良，不管怎样，你还是要友善。当你功成名就，你会有一些虛假的朋友，和一些真实的敌人，不管怎样，你还是要取得成功。即使你是诚实和率直的，人们可能还是会欺骗你，不管怎样，你还是要诚实和率直。你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁，不管怎样，你还是要去营造。如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你，不管怎样，你还是要快乐。你今天做的善事，人们往往明天就会忘记，但不管怎样，你还是要做善事。即使你把最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够多，但不管怎样，你还是要把你最好的东西给这个世界。
《赞美》作者：穆旦走不尽的山峦和起伏，河流和草原， 数不尽的密密的村庄，鸡鸣和狗吠， 接连在原是荒凉的亚洲的土地上， 在野草的茫茫中呼啸着干燥的风， 在低压的暗云下唱着单调的东流的水， 在忧郁的森林里有无数埋藏的年代 它们静静地和我拥抱： 说不尽的故事是说不尽的灾难，沉默的 是爱情，是在天空飞翔的鹰群， 是干枯的眼睛期待着泉涌的热泪， 当不移的灰色的行列在遥远的天际爬行； 我有太多的话语，太悠久的感情， 我要以荒凉的沙漠，坎坷的小路，骡子车， 我要以槽子船，漫山的野花，阴雨的天气， 我要以一切拥抱你，你， 我到处看见的人民， 在耻辱里生活的人民，佝偻的人民， 我要以带血的手和你们一一拥抱。因为一个民族已经起来。一个农夫，他粗糙的身躯移动在田野中， 他是一个女人的孩子，许多孩子的父亲， 多少朝代在他的身边升起又降落了 而把希望和失望压在他身上， 而他永远无言地跟在犁后旋转， 翻起同样的泥土溶解过他祖先的， 是同样的受难形象凝固在路旁。 在大路上多少次愉快的歌声流过去了， 多少次跟来的是临到他的忧患；在大路上人们演说，叫嚣，欢快， 然而他没有，他只放下了古代的锄头， 再一次相信名词，融进了大众的爱， 坚定地，他看着自己溶进死亡里， 而这样的路是无限的悠长的 而他是不能够流泪的， 他没有流泪，因为一个民族已经起来。 在群山的包围里，在蔚蓝的天空下， 在春天和秋天经过他家园的时候， 在幽深的谷里隐着最含蓄的悲哀： 一个老妇期待着孩子，许多孩子期待着 饥饿，而又在饥饿里忍耐， 在路旁仍是那聚集着黑暗的茅屋， 一样的是不可知的恐惧，一样的是 大自然中那侵蚀着生活的泥土， 而他走去了从不回头诅咒。 为了他我要拥抱每一个人， 为了他我失去了拥抱的安慰， 因为他，我们是不能给以幸福的， 痛哭吧，让我们在他的身上痛哭吧， 因为一个民族已经起来。 一样的是这悠久的年代的风， 一样的是从这倾圮的屋檐下散开的无尽的呻吟和寒冷， 它歌唱在一片枯槁的树顶上， 它吹过了荒芜的沼泽，芦苇和虫鸣， 一样的是这飞过的乌鸦的声音。 当我走过，站在路上踟蹰， 我踟蹰着为了多年耻辱的历史 仍在这广大的山河中等待， 等待着，我们无言的痛苦是太多了， 然而一个民族已经起来， 然而一个民族已经起来。1941年12月
《雪落在中国的土地上》 【现代】艾青 雪落在中国的土地上， 寒冷在封锁着中国呀…… 风， 像一个太悲哀了的老妇 紧紧地跟随着 伸出寒冷的指爪 拉扯着行人的衣襟， 用着像土地一样古老的 一刻也不停地絮聒着…… 那从林间出现的， 赶着马车的 你中国的农夫， 戴着皮帽， 冒着大雪 要到哪儿去呢？ 告诉你 我也是农人的后裔—— 由于你们的 刻满了痛苦的皱纹的脸 我能如此深深地 知道了 生活在草原上的人们的 岁月的艰辛。 而我 也并不比你们快乐啊 ——躺在时间的河流上 苦难的浪涛 曾经几次把我吞没而又卷起—— 流浪与监禁 已失去了我的青春的最可贵的日子， 我的生命 也像你们的生命 一样的憔悴呀。 雪落在中国的土地上， 寒冷在封锁着中国呀…… 沿着雪夜的河流， 一盏小油灯在徐缓地移行， 那破烂的乌篷船里 映着灯光，垂着头 坐着的是谁呀？ ——啊，你 蓬发垢面的少妇， 是不是 你的家 ——那幸福与温暖的巢穴 已枝暴戾的敌人 烧毁了么？ 是不是 也像这样的夜间， 失去了男人的保护， 在死亡的恐怖里 你已经受尽敌人刺刀的戏弄？ 咳，就在如此寒冷的今夜 无数的 我们的年老的母亲， 都蜷伏在不是自己的家里，就像异邦人 不知明天的车轮 要滚上怎样的路程？ ——而且 中国的路 是如此的崎岖， 是如此的泥泞呀。 雪落在中国的土地上： 寒冷在封锁着中国呀…… 那些被烽火所啮啃着的地域， 无数的，土地的垦植者 失去了他们所饲养的家畜 失去了他们肥沃的田地 拥挤在 生活的绝望的污巷里； 饥谨的大地 伸向阴暗的天 伸出乞援的 颤抖着的两臂。 中国的痛苦与灾难 像这雪夜一样广阔而又漫长呀！ 雪落在中国的土地上， 寒冷在封锁着中国呀…… 中国， 我的在没有灯光的晚上 所写的无力的诗句 能给你些许的温暖么？
《春鸟》臧克家当我带着梦里的心跳，睁大发狂的眼睛，把黎明叫到了我的窗纸上——你真理一样的歌声。我吐一口长气，拊一下心胸从床上的恶梦走进了地上的恶梦。歌声，像煞黑天上的星星，越听越灿烂，像若干只女神的手一齐按着生命的键。美妙的音流从绿树的云间，从蓝天的海上，汇成了活泼自由的一潭。是应该放开嗓子歌唱自己的季节，歌声的警钟把宇宙从冬眠的床上叫醒，寒冷被踏死了，到处是东风的脚踪。你的口歌向青山，青山添了媚眼；你的口歌向流水，流水野孩子一般；你的口歌向草木，草木开出了青春的花朵；你的口歌向大地，大地的身子应声酥软；蛰虫听到你的歌声，揭开土被到太阳底下去爬行；人类听到你的歌声活力冲涌得仿佛新生；而我，有着同样早醒的一颗诗心，也是同样的不惯寒冷，我也有一串生命的歌，我想唱，像你一样，但是，我的喉头上锁着链子，我的嗓子在痛苦的发痒。1942年5月22日晨，万鸟声中写于河南叶县寺庄创作背景1939年，伴随着国民党消极抗战、积极反共活动的加剧，臧克家参与领导的文化工作委员会被迫解散。在1941年初夏，他在三十军开展抗敌文艺宣传工作的计划也告流产。不久，他在河南叶县主持三一出版社笔政，不料所编《大地文丛》创刊号因刊译文《马列主义的文艺观》而被汤恩伯急电查封，出版社和刊物立告夭折，诗人也险遭不测。根据诗人后来回忆说：“我那首题名《春鸟》的诗，就是在这种郁愤的心情下，于1942年5月22日晨，万鸟声中，在河南叶县寺庄写的。”春鸟的歌声唤醒了大地，让一切都充满了生机与活力。诗人心中也燃起了歌唱的渴望，但为何他的喉咙却像被锁链束缚？这份对自由的向往，能否打破一切阻碍，让你我一同感受生命的力量？02:00 激情燃烧，心向阳光！向生命中的每一个可能出发！
《边界望乡》 现代·洛夫 说着说着 我们就到了落马洲 雾正升起，我们在茫然中勒马四顾 手掌开始出汗 望眼镜中扩大数十倍的乡愁 乱如风中的散发 当距离调整到令人心跳的程度 一座远山迎面飞来 把我撞成了 严重的内伤 病了病了 病得像山坡上那丛凋残的杜鹃 只剩下唯一的一朵 蹲在那块“禁止越界”的告示牌后面 咯血。 而这时 一只白鹭从水田中惊起 飞越深圳 又猛然折了回来 而这时，鹧鸪以火音 那冒烟的啼声 一句句 穿透异地三月的春寒 我被烧得双目尽赤，血脉贲张 你惊蛰之后是春分 清明时节也不远了 我居然也听懂了广东的乡音 当雨水把莽莽大地 译成青色的语言 喏！ 你说，福田村再过去就是水围 故国的泥土，伸手可及 但我抓回来的仍是一掌冷雾
阿紫的诗歌《我爱我的老年》一一献给老年朋友我爱我的老年满头的白发是白雪覆盖的山峦满脸的皱纹是河流的曲折蜿蜒我爱我的老年让我看到满目的灿烂我爱我的老年让我笑望万山的红遍不管有多少背影走远不管有多少笑声消散我的心中依旧是一年又一年的青翠我的热血依旧是一天又一天的鲜艳我爱我的老年能为年轻人传经送宝我爱我的老年能为岁月重重的划上一圈圆满我爱我的老年不再为得失忧烦我爱我的老年不再用长短计算我知道只要热爱生命我的段落就是逗号逗号逗号我知道只要热爱生命我的路上就没有句号这个标点不管有多少背影走远不管有多少笑声消散我的心中依旧是一年又一年的青翠我的热血依旧是一天又一天的鲜艳我爱我的老年
《残缺的脊梁》作者：吕高排；朗读：姜林杉在南京，在大屠杀遇难同胞纪念馆，一个巨大的头颅，一张巨大的嘴，在呐喊。呐喊声，在无涯的时间和空间凝固了。一个人，一个人，喊出了一个民族的痛。被埋在泥土下的躯体在反抗，在挣扎，在竭尽全力的爆发。血气上涌，眼眶通红，生命在呐喊中，变得轻盈、飘逸，远离灵魂。我无法透过一副骨架，拼凑成一个完整的，有血有肉的人。老的，少的，漂亮的，英俊的，只是看到了骨骼，完整的，白花花的，亮得刺眼的骨骼，人的骨骼。一副，两副，许多副，他们整齐地排着队，凌乱的，在我的眼前闪耀。在南京，在活埋者的头颅前，在万人坑的骨架前，我常常感觉到作为一个弱者的无辜。我常常替他们挣扎着，呐喊着，逃跑着。可如果把我，放到这样一段日子里，除了挣扎、呐喊、逃跑，我还能做些什么呢？我的想象力，如此贫乏。有一个人，或许，是一个作家，为我复原了一幅图：泥屑从头顶纷纷飘落的时候，一位母亲，把自己弯成一个弓，用身体，为婴儿，挡住了这个世界强加给他的噩运。从被活埋的数十万骨架中，突然看到这样一幅图，惊悚之中，一股暖意上升。透过这根月牙一样残缺的脊梁，我分明看到了人性的圆满。走进南京大屠杀纪念馆面对那些痛苦挣扎的雕塑和骨架我仿佛听到了历史深处的呐喊这不仅是对苦难的控诉更是人性光辉的体现如果置身那段黑暗岁月你会怎么选择挣扎呐喊还是默默承受让我们一起探索那份残缺背后的圆满与坚强02:00 在历史的尘埃中寻找希望：南京大屠杀中的无声反抗
《残缺的脊梁》作者：吕高排；朗读：姜林杉在南京，在大屠杀遇难同胞纪念馆，一个巨大的头颅，一张巨大的嘴，在呐喊。呐喊声，在无涯的时间和空间凝固了。一个人，一个人，喊出了一个民族的痛。被埋在泥土下的躯体在反抗，在挣扎，在竭尽全力的爆发。血气上涌，眼眶通红，生命在呐喊中，变得轻盈、飘逸，远离灵魂。我无法透过一副骨架，拼凑成一个完整的，有血有肉的人。老的，少的，漂亮的，英俊的，只是看到了骨骼，完整的，白花花的，亮得刺眼的骨骼，人的骨骼。一副，两副，许多副，他们整齐地排着队，凌乱的，在我的眼前闪耀。在南京，在活埋者的头颅前，在万人坑的骨架前，我常常感觉到作为一个弱者的无辜。我常常替他们挣扎着，呐喊着，逃跑着。可如果把我，放到这样一段日子里，除了挣扎、呐喊、逃跑，我还能做些什么呢？我的想象力，如此贫乏。有一个人，或许，是一个作家，为我复原了一幅图：泥屑从头顶纷纷飘落的时候，一位母亲，把自己弯成一个弓，用身体，为婴儿，挡住了这个世界强加给他的噩运。从被活埋的数十万骨架中，突然看到这样一幅图，惊悚之中，一股暖意上升。透过这根月牙一样残缺的脊梁，我分明看到了人性的圆满。走进南京大屠杀纪念馆面对那些痛苦挣扎的雕塑和骨架我仿佛听到了历史深处的呐喊这不仅是对苦难的控诉更是人性光辉的体现如果置身那段黑暗岁月你会怎么选择挣扎呐喊还是默默承受让我们一起探索那份残缺背后的圆满与坚强02:00 在历史的尘埃中寻找希望：南京大屠杀中的无声反抗
《两手空空》作者：马铃薯兄弟：朗读：姜林杉做完了计划中所有的事手掌一片空虚树林边缘，一片朝上的树叶有着同样的宁静在世界上又度过了一个中午内心的林地升起了薄雾我问自己，该到哪里去另一个声音却迟迟没有响起
《用生命影响生命》泰戈尔把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己，/愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！作者： 泰戈尔(1861年5月7日—1941年8月7日)，印度诗人、哲学家及印度民族主义者。出生于印度加尔各答，他的诗中含有深刻的宗教信息和哲学的见解，1913年， 泰戈尔成为了第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人。泰戈尔的诗在印度享有史诗的地位，其代表作有 《吉檀迦利》《新月集》《最后的诗篇》《四个人》《家庭与世界》《飞鸟集》《眼中沙》《园丁集》等。
《走了不是遗忘——纪念高英老师》姜林杉走了不是遗忘，您化作星子在记忆里闪亮。那温暖的笑容，把阴郁扫荡。一个个共度的瞬间，在脑海中回放。您柔和的话语，似春风在心田荡漾。离去只是身体换了地方，您的善意早已植入灵魂的土壤。虽不能再与您携手登场，虽不能再与您并肩吟唱，虽不能再拥抱那熟悉的肩膀，但您的感召让我们信念坚定不彷徨，感激之情在岁月里流淌。在某个清晨醒来的刹那，在某个夕阳西下的时光，思念会悄悄生长。走了，不是遗忘，您永远是我们的精神榜样。照亮我们前行的方向！
《果园》作者：洛夫这里实在绿的太深，哦，园子正成长成长着金色的诱惑一些美丽的坠落……穿过这片深深的荫覆，四月很浓了我听见满园的果子摇响如风铃——一群星子喊着另一群星子的名字不要攀摘，哦，青柯正成长它伸向我如你温婉的臂作者：洛夫（1928年5月11日—2018年3月19日），原名莫运端、莫洛夫，衡阳人，国际著名诗人、世界华语诗坛泰斗、诺贝尔文学奖提名者、中国最著名的现代诗人，被诗歌界誉为“诗魔”。
女子与花花如女子她们形态各异身形、色泽、香型以及气息绽放的时间不同还有花期 也不同她们或许本无意招蜂引蝶但蜂蝶自来独开无主的 除了寂寞还有无谓的凋零好花要赏品花 也是品自己有什么样的花就有什么样的人驻足他们互为镜子2020.8 远帆
世间美好都与你有关送你多雪的富士山和山上飘过的云朵送你一条发光的道路和路旁一起前行的小河送你一个美美的心愿心愿里藏好一生的承诺愿一切美好都与你有关，还有我的世界和世界尽头的王国……远帆 2025.2.22
《大写的中国》碑林路人当我用纤细的笔墨勾勒你的样子当我用蹩脚的方言诵读你的名字当一首首赞美的诗篇涌出我的笔端我多想说我是如此地爱你，我的祖国我的祖国是大写的中国是大片肥沃的土地，开出鲜艳的花朵我的祖国是骄傲的中国是千年文化的滋养，结出文明的硕果我的书页里夹着祖国最悠远的诗歌那是唐诗宋词和元曲里最经典的韵仄我的书桌上摆着祖国最厚重的宣墨那是大篆、小楷、汉隶、行草龙飞凤舞的集合我的祖国是三月里鸟语花香的南国她有着无尽的稻田，无尽的湖泊她是青砖黛瓦、是雕梁画栋是每一个院落里都生长着诗意的中国我的祖国是十月里大雪纷飞的北国她有着无边的森林，无边的沼泽她是秦砖汉瓦、是茶马古道是每一个山峦都刻着刚毅的顶天立地的中国我的祖国是黄河冲积的平原上一首气势磅礴的歌我的祖国是长江流过的城市里一条蜿蜒曲折的河当我用温情的手掌抚摸我的祖国我看见大写的笔划从我心中划过我的祖国是用汉字堆砌的中国是上下五千年文化熏染的中国我的祖国是挥毫泼墨的中国是写意的花鸟、工笔的山河祖国你是母亲绣篮里五彩的丝线你是父亲刚劲的笔触最后的回峰你是一笔一划写就的方块字是横平竖直汇聚在一起的中国风我的大写的中国啊我用仰望的姿势翻开你的诗篇你的每一座山峰都是一个放大的汉字它们在我的生命里生根在我的血液里长大我的大写的中国
《时间的入口》吉狄马加有诗人写过这样的诗句：——时间开始了！………其实时间从未有过开始，当然也从未有过结束。因为时间的铁锤，无论在宇宙深邃隐秘的穹顶，还是在一粒微尘的心脏，它的手臂，都在不停的摆动，它永不疲倦，那精准的节奏，敲击着未来巨大的鼓面。时间就矗立在我们面前，或许它已经站在了头顶，尽管无色、无味、无形，可我们仍然能听见它的回声。那持续不断的每一次敲击，都涌动着恒久未知的光芒。 时间不是一条线性的针孔。它如果是——也只能是一片没有边际 浮悬的大海。有时候，时间是坚硬的，就好像那发着亮光的金属，因此——我们才执着地相信，只有时间，也只能是时间，才能为一切不朽的事物命名。有时候，时间也是柔软的，那三色的马鞍，等待着骑手，可它选择的方向和速度，却谁也无法将它改变。但是今天，作为一个诗人，我要告诉你们，时间的入口，已经被打开，那灿烂的星群就闪烁在辽阔无垠的天际。虽然我们掌握不了时间的命运，也不可能让它放慢向前的步伐，但我们却能爬上时间的阶梯，站在人类新世纪高塔的顶部，像一只真正醒来吼叫的雄狮，以风的姿态抖动红色的鬃毛。虽然我们不能垄断时间，就如同阳光和自由的空气，它既属于我们，又属于这个星球上所有的生命。我们知道时间的珍贵，那是因为我们浪费过时间，那是因为我们曾经——错失过时间给我们的机遇，所以我们才这样告诉自己，也告诉别人：时间就是生命。对于时间，我们就是骑手，我们只能勇敢地骑上马背，与时间赛跑，在这个需要英雄的时代，我们就是英雄。时间的入口已经被打开，东方这片古老土地上的子孙，已经列队集合在了一起。是的，我们将再一次出发，迎着风飘动着的，仍然是那面旗帜，它经历过血与火的洗礼，但留在上面的弹孔，直到今天像沉默的眼睛，在审视着旗帜下的每一个灵魂。如果这面旗帜改变了颜色，或者它在我们的手中坠落在地，那都将是无法原谅的罪过。我们将再次出发，一个创造过奇迹的巨人，必将在世界的注目中再次成为奇迹。因为我们今天进行的创造，是前人从未从事过的事业，我们的胜利，就是人类的胜利，我们的梦想，并非乌托邦的想象，它必将引领我们——最终进入那光辉的城池。我们将再次出发，吹号者就站在这个队伍的最前列，吹号者眺望着未来，自信的目光越过了群山、森林、河流和大地，他激越的吹奏将感动每一个心灵。他用坚定的意志、勇气和思想，向一个穿越了五千年文明的民族，吹响了前进的号角，吹响了——前进的号角！吹响了——前进的号角！
《当我开始真正爱自己》【英】查理·卓别林；朗读：姜林杉当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么地无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”！方圃译作者简介：查理·卓别林（Charles Chaplin，1889年4月16日～1977年12月25日），出生于英国伦敦Walworth地区的一个演艺家庭，父母亲都是艺人。他当过报童、杂货店小伙计、玩具小贩、医生的小佣人、吹玻璃的小工人，还在游艺场扫过地。13岁时随剧团到美国演出，卓别林决定留在美国。之后，由于制片人麦克·山内特发掘，卓别林获得了与吉斯通公司签约的机会并正式成为该公司的艺人。当时吉斯通公司已经有了一批大牌的明星，但很快卓别林很快就超越了他们，并且创造了一年拍摄35部影片的奇迹。从1915年开始卓别林开始自编自导自演，甚至还担任制片和剪辑。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民者》和《安乐街》，1918年，他和他的兄弟在洛杉矶开了自己的公司。在此后的时间中卓别林创造了许多不朽的杰作，其中包括短喜剧《狗的生活》（1918年）和《发饷日》（1922年）。长的作品有《从军记》（1918年）和《朝圣》（1923年）。此外还有他的无声电影经典，其中包括《寻子遇仙记》（1921年）、《巴黎一妇人》（1923年）、《淘金记》（1925年）和《马戏团》（1928年）。有声电影被发明后他还拍了两部他最著名的无声电影《城市之光》（1931年）和《摩登时代》（1936年），《城市之光》是卓别林喜剧因素与情感交配得最完美的一部作品。1949年的《舞台生涯》被公认是他最好的有声电影。1967年他拍摄了最后一部影片《香港女伯爵》，1977年受勋，1977年圣诞节于瑞士家中去世。 创作背景：《当我真正开始爱自己》作于查理·卓别林70岁生日当天，这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他说，这是来自神的寂静之声。
oh thank you, thank you, 谢谢你，谢谢你 Jiang Linshan is so beautiful, her voice is so wonderful, I have written this for herthe moon reimagining herself as the beautiful voice of Jiang Linshanthe moon sighs, and replaces herselfwith a bright circumference of silver sound.At first, we are startled by daylight refusing to open,then night also refuses to end;continuously revisiting her loveliness18th February 2025噢谢谢，谢谢，姜林杉太美了，她的声音太美妙了，我为她写了这首诗：《月亮把自己想象成姜林杉美妙的声音》作者：海伦·普莱茨译者：马永波译月亮把自己想象成姜林杉美妙的声音月亮叹息一声，用银声的明亮圆周代替了自己起初我们吃惊于不肯打开的白昼，然后是拒绝结束的夜晚；不断重温她的可爱2025年2月18日 海伦·普莱茨(Helen Pletts)，现居英国剑桥。5 次入围 2018、2019、2022、2023 和 2024 年布里德波特诗歌奖，两次入围 2018 和 2022 年里亚托自然与地点奖，入围 2019 年银杏奖，入围 2022 年全国诗歌比赛。2022-23 年广场散文诗二等奖。2023-24 年广场散文诗入围名单。中国诗人马永波的英文合作译者。她著有三本诗集，《瓶子回收箱》（2008 年，ISBN 978-1-84923-119-0）；《责备鸽子》（2009 年，ISBN 978-1-84923-485-6）， YWO/传奇出版社，由艺术委员会资助；《你的眼睛保护着软趾雪花莲》，海伦·普莱茨和罗米特·伯杰十一年的文字和图像合集（2022 年，ISBN 978-9-657-68177-0）。标题诗《瓶子回收箱》入围 2006 年布里德波特诗歌奖，该诗最初由查尔斯·克里斯蒂安于 2008 年 6 月 20 日在网刊《墨汗泪》上发表，并于 2008 年 12 月 14 日以播客的形式发布，海伦是该刊的定期撰稿人。标题诗《责备鸽子》由加布里埃尔·格里芬译成意大利语，发表于《湖上诗歌》（2009 年）。她的作品散见于《国际时报》、《剑桥诗刊》、《奥比斯》、《美学》、《沼地芦苇》、《民众之声》、《城邦》、《欧洲诗歌》、《诗-虚拟》、《诗博物》等国际期刊。她的诗被收入由“打开快门”、“未察觉的观察者”出版社等出版的若干种选集。“海伦非常个人化的诗歌揭示了她与自然界的强烈关联，同时也敞开了她自己的情感。她以一种深思熟虑、令人着迷的细腻笔触，描写了爱与死亡、快乐与需要、疾病与疲惫”。——凯特·伯奇，《墨汗泪》网刊创始人。马永波，当代诗人，翻译家，学者。马永波在创作实践中极大地推动了汉语诗歌语言的后现代化转型，并长期致力于英美现当代文学的翻译与研究，是大陆译介西方后现代主义诗歌的主要诗人翻译家，填补了英美后现代诗歌研究空白，并首次将美国继艾略特之后最著名的诗人阿什贝利译介到中国。主要作品有《炼金术士》，《存在的深度》，《树篱上的雪》，译著有《美国诗选》，《艾米·洛厄尔诗选》，《史蒂文斯诗学文集》《1940年后的美国诗歌》，学术专著有《文学的生态转向》，《美国后现代诗学》，《英国当代诗歌研究》等。
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《遇见/昨日》远帆生命的意义 在遇见 你注视我才存在知了 把夏天叫成油绿 云起了 渐浓 一场雨后 天地开明 那些诗意只因你写 你读 你唱没有相遇就没有你也没有我......所有的闪耀都是昨日星辰而我们也会成为昨日所以 尚在照耀的时候 尽量发光 最好 温暖些...... 在一切一切 终将冷却之前遇见/昨日
《春天如约而至》远帆太阳和大地以及他们各自的定力让春天踩过残雪从星星点点冒出野花的慢坡如约而至就像哪里有懦夫有贪妄者误国误民哪里就会有拍案而起的勇士会有英雄逆行而去......他们让我想到太阳 想到大地 想到民族某种不死的精神 也想到一些站着的词 正直、公义、承当、一以贯之...... 以及这些词中自带的定力2020 年春
《雨在黑暗中与夜晚交谈》海伦·普莱茨（马永波译）朗读：林杉对话在柔软的舌头上延伸，她以银色的声音歌唱；午夜倾听她，雨交换着话题。午夜是一个倾听者，他张大漆黑的嘴，接住她散落在水中的喋喋之声。
《月亮童话》作 者：欧震朗 诵：林杉童话一般都发生在月光下我来了，因为你来了因为月亮也来了她不再消瘦，而是圆圆的像张碟片，仿佛旋转着 旋转着在天上唱着歌哦！我看见了月光里飞动的音符你说，哪有？该不会是月亮皇帝的新衣吧我说，有的你得尝试着 尝试着用心去看童话就是这样发生了有月亮的夜晚就会有爱情 就会有思念有那些美丽的温柔比如我 比如你比如风月亮什么时候挂在了树梢上那棵树很老很老像我们的爷爷我们在路上走着走着而月亮就像爷爷挑起的灯笼照着 照着我们回家作者：欧震，诗人、艺术活动撰稿人。著有诗歌集《目击》《诗舞台》《幸福从来不穿靴子》，诗话剧《脚丫上的月光》《月亮与烟火》、大型情景诗剧《我的祖国我深深爱》等。诗歌代表作有《青春中国》《诗意中国》《月光下的中国》《不朽》《百年交响》等，其“中国系列”的诗歌作品影响甚广。
《初春》 作者：舒婷 朋友，是春天了 驱散忧愁，揩去泪水 向着太阳微笑 虽然还没有花的洪流 冲毁冬的镣铐 奔泻着酩酊的芬芳 泛滥在平原、山坳 虽然还没有鸟的歌瀑 飞溅起万千银珠 四散在雾蒙蒙的拂晓 滚动在黄昏的林荫道 但等着吧 一旦惊雷起 乌云便仓皇而逃 那是最美最好的梦呵 也许在一夜间辉煌地来到 是还有寒意 还有霜似的烦恼 如果你侧耳倾听 五老峰上，狂风还在呼啸 战栗的山谷呵 仿佛一起嚎啕 但已有几朵小小的杜鹃 如吹不灭的火苗 使天地温暖 连云儿也不再他飘 友人，让我们说 春天之所以美好、富饶 是因为它经过了最后的料峭 1975.2
《我的南方和北方》赵凌云；朗读：林杉自从认识了那条奔腾不息的大江，我就认识了我的南方和北方我的南方和北方相距很近，近得可以隔岸相望我的南方和北方相距很远，远得无法用脚步丈量大雁南飞，用翅膀缩短着我的南方与北方之间的距离燕子归来，衔着春泥表达着我的南方与北方温暖的情意在我的南方，越剧、黄梅戏好像水稻和甘蔗一样生长在我的北方，京剧、秦腔好像大豆和高粱一样茁壮太湖、西湖、鄱阳湖、洞庭湖倒映着我的南方的妩媚和秀丽黄河、渭河、漠河、塔里木河展现着我的北方的粗犷与壮美我的南方，也是李煜和柳永的南方一江春水滔滔东流，流去的是落花般美丽的往事和忧愁梦醒时分，定格在杨柳岸晓风残月中的那种伤痛，也只能是南方的才子佳人的伤痛我的北方，也是岑参和高适的北方烽烟滚滚，战马嘶鸣在胡天八月的飞雪中，骑马饮酒的北方将士，正向着刀光剑影的疆场上逼近所有的胜利与失败，最后都消失在边关冷月下的漠风中……我曾经走过黄山、庐山、衡山、峨嵋山、雁荡山，寻找着我的南方我的南方却在乌篷船、青石桥、油纸伞、鱼鳞瓦的深处隐藏在秦淮河的灯影里，我凝视着我的南方在寒山寺的钟声里，我倾听着我的南方在富春江的柔波里，我拥抱着我的南方我的南方啊,草长莺飞，小桥流水，杏花春雨我曾经走过天山、昆仑山、长白山、祁连山、喜玛拉雅山，寻找着我的北方我的北方却在黄土窑、窗花纸、热土炕、蒙古包中隐藏在雁门关、山海关、嘉峪关，我与我的北方相对无言在大平原、大草原、戈壁滩，我与我的北方倾心交谈在骆驼和牦牛的背景里，我陪伴着我的北方走向遥远的地平线我的北方啊,大漠孤烟，长河落日，唢呐万里自从认识了那条奔腾不息的大江，我就认识了我的南方和北方从古到今，那条奔腾不息的大江就像一根琴弦，弹奏着几多兴亡，几多沧桑在东南风的琴音中，我的南方雨打芭蕉，荷香轻飘，婉约而又缠绵在西北风的琴音中，我的北方雪飘荒原，腰鼓震天，凝重而又旷远啊,我的南方和北方，我的永远的故乡和天堂
《一城雨》作者：卞之琳；朗读：林杉一城雨正在抚慰着你：你如今皱着眉，望天宇，一个人枯坐在屋子里，或是在冷清清的街衢，撑着伞，走向东，走向西，你总会觉得罢，一城雨正在轻柔的抚慰着你；要不然你为甚不言语，不管你再想起不想起“我要上哪儿去，哪儿去？”你看，你真的像着了迷，出了神，呆听着一城雨。
如果 如果蝴蝶能打开它的扉页说明里面还有花的芬芳如果那红色的小蜻蜓 仍在飞翔你还能看到那泓 荡漾阳光的池塘如果你的眸中 又掠过燕子的倩影不要惊讶 不要迷惘它会衔给你一瓣 紫色的丁香虽已有些枯黄却有如故的纯芳像那默默的夕阳带给你一缕温馨的回想 ……啊！那逝去的时光。 1982
�【穿越时空的文学印记】《萧红的哈尔滨》| 作家笔下的城市记忆与情怀 �️�️�新一期林杉读诗上线啦！本期节目，我们跟随吉狄马加的文字之旅，共同探索20世纪中国杰出女作家——萧红与她的精神家园哈尔滨之间的不解之缘。这不仅是一次对文学经典作品的重温，更像是一场寻找内心归属感的心灵之旅。�同时，对于正处在迷茫或想要重新定义自我价值定位的人来说，《萧红的哈尔滨》也是一个非常好的启示来源。它教会我们在快速变化的时代洪流中如何保持独立思考的能力，以及怎样才能更好地珍惜眼前所拥有的一切美好事物。《萧红的哈尔滨》 作者：吉狄马加哈尔滨是萧红的因为在城市的边缘这个伟大的女人所讲述的故事最终让我们记住了呼兰河一个不朽的名字！这是一个梦开始的地方她曾在黑夜里行走而不知道北极在哪个方向说不清在什么地方这个天才女子曾经预言爱情将被谎言在旅途中杀死！因为一个奇迹我们才千百次的想念这个遥远的城市诚然她的尸骨被埋在了陌生的异乡但我敢肯定，她的灵魂从未离开过这寒冷和风雪的国度中国的北方北方的中国是一个女人创造了生命和死亡的神话当她微笑的时候却在衣衫的下面隐藏着看不见的伤痕！这个城市街道上的石头从来只用一个姿式来面对这个世界它看见匆匆的过客从虚无中走来在路的尽头又变成了虚无谁知道有多少人类的记忆被埋藏在其间萧红离开这里再没有回来这是一种宿命其实就是这个人把拥有的全部苦难和激情都祭献给了活着的时间以及永恒的沉默!【作者简介】吉狄马加，诗人。西南民族学院中文系汉语言文学专业毕业，大学学历。现任中国作家协会党组成员、书记处书记、副主席。
《蝴蝶》 现代·胡适 两个黄蝴蝶，双双飞上天。 不知为什么，一个忽飞还。 剩下那一个，孤单怪可怜。 也无心上天，天上太孤单。
《流年》作者：刘炜；朗读：林杉春天的雨越来越多我怀疑柳丝的绿不是太阳晒出来的而是雨水洗出来的，就像翻洗了春天的老照片两只麻雀在屋檐下避雨雨停的间隙，跳到场上觅食它们的恩爱，让我想起了贫贱夫妻这个词想起了我和她一起的漫长岁月突然心生羞愧春天的雨越来越多我在每一缕柳丝中都读到了曾经多好呵，我还有余生好好弥补对人间和她的亏欠遇见寺庙不忏悔，只祈求
《今天，是美好的》作者：刘炜；朗读：林杉今天的阳光挺好白鹭，站在水中打肫有的直接上了榕树的床今天流水也好，水声像一支熟悉的爱情歌曲公园里的花，该开的都开了蜜蜂和蝴蝶扑了一身花粉还不够，又补了两次妆今天的风有点大，都是春风吹得鸟鸣声，落不了地也落不到我摊开的手掌上今天，我口袋里没有钱没有食物，也不去想生存的事今天，我只享受已经得到的已不再需要别的什么今天，我敲了一下时间的暂停键，想让春天永驻生命永驻，不再受世俗的欲望困扰今天，我是孤独的这个世界只有我一个人一个春天，和安静的草木
《桃花开了》作者：刘炜；朗读：林杉我从桃树旁走过想看清楚，桃花是怎么开的可它顶着花蕾，就是不开某天，我没了耐心眨了一下眼睛，它竟突然开了我还是见证不了花开的全程就像我从小就照镜子想知道自己是怎么长大的某天，却发现突然老了我知道桃花不是一天开的人也不是一天老的但我还是认同了一天，就是一生的说法
“年”主题诗歌一首《梅柳渡江春》作者：亚林；朗读：林杉笔走龙蛇那么多柔情自黄河来那么多蜜意自长江来从辽阔的上联，八面出锋从酣畅的下联，万毫齐力流光溢彩呵，丰饶的何止年夜饭的滋味红梅绿柳呵，勃发的何止压岁钱的福气这一副多么明快而又隆重的春联写出南国的万方仪态写出北国的千秋豪气写出大中国的红红火火写出老百姓的欢欢喜喜灵动而又俏丽的一撇呵笑盈盈，山川娇媚美滋滋，日月顺遂遒劲而又俊逸的一捺呵雪中梅，眉眼舒展风中柳，精神爽利
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