姜林杉为你读诗

《如果我能再次养大我的孩子》作者：（英）黛安娜·仑曼斯如果我能再次养大我的孩子，我会先蹲下，再温柔地诉说。我会多将拇指竖起，少用食指指点。我会拿出更多微笑给孩子。如果我能再次养大我的孩子，我会少用眼睛看分数表，多用眼睛看优点。我会注意少一点责备，而去多一点关心。我会将板着的脸收藏，而成为孩子的玩伴，跟着孩子一起跑原野去看星星。如果我能再次养大我的孩子，我会早早地将他推出门……尽管我很心疼。我会多拥抱，少搀扶。我不再追求对权力的爱，我会效法爱的力量。如果……如果，已经没有如果，我不会后悔过往行动，我会从当下开始！

《你的身体是小旅馆》作者：鲁米听着，噢美丽的灵魂每天都有新的盛宴闯入你的生活你的身体就像小旅馆迎接隐秘世界的客有的积极向上有的悲惨凄怆还有的疯癫发狂这所有的所有照出你所需为你指明扬升之道挑战着你种种所信只要是来自隐秘之地的都要无怨无悔地接收来到你身边的要统统欢迎，不生评断记住，每位客人仅短暂停留只为你的成长而来他笑得像一朵盛放的玫瑰他说，到火里来你会看到你本以为的火焰不过是茉莉而已心中若有光便会找到回家的路你的内在盛有清晨正欲跳进光里

《秋歌——给暖暖》痖弦落叶完成了最后的颤抖荻花在湖沼的蓝睛里消失七月的砧声远了暖暖雁子们也不在辽夐的秋空写他们美丽的十四行了暖暖马蹄留下残踏的落花在南国小小的山径歌人留下破碎的琴韵在北方幽幽的寺院秋天，秋天什么也没有留下只留下一个暖暖只留下一个暖暖一切便都留下了

《如果你能在秋天来到》【美】艾米莉 · 狄金森如果你能在秋天来到我会用掸子把夏天掸掉一半轻蔑，一半含笑像管家妇把苍蝇赶跑如果一年后能够见你我将把月份缠绕成团分别存放在不同的抽屉免得，混淆了日期如果只耽搁几个世纪我会用我的手算计把手指逐一屈起，直到全部倒伏在亡人国里如果确知，聚会在生命——你的和我的生命——结束时我愿意把生命抛弃如同抛弃一片果皮但是现在难以确知相隔还有多少时日这状况刺痛我有如妖蜂秘而不宣，是那毒刺作者：艾米莉·狄金森，美国传奇诗人，诗风凝练婉约、意向清新，精微，思想深沉、极富独创性。她被视为二十世纪现代主义诗歌的先驱之一。

《等待一个秋天的日子》【波兰】亚当·扎加耶夫斯基 等待一个秋天的日子，略微疲倦的太阳，尘土飞扬的空气，苍白一日的天气。等待枫树褐色的粗叶，如一个老人被侵蚀的手，等待栗子和橡实，等待一个黄昏，你坐在花园里手捧一只笔记本，而篝火的烟有着难以企及的智慧令人陶醉的味道。等待短暂的午后，比运动员的呼吸还短， 等待一次云朵之间的休战，等待树林的沉默，等待你抵达绝对和平的一刻 并接受这个想法：你所失去的已永久离去等待这样的一刻：也许你还 来不及思念那些你所爱的人他们就已离去。等待一个明亮、高贵的日子， 没有怀疑和痛苦的时刻。等待一个秋天的日子。作者：亚当·扎加耶夫斯基 (Adam Zagajewski ，1945年6月21日-2021年3月21日)，波兰诗人、小说家、散文家，"新浪潮"诗歌的代表人物。

《在初秋的日子里 》丘特切夫［俄国］在初秋的日子里，有一段短暂而奇效的时光——白昼像水晶般透明，黄昏更是灿烂辉煌……方才镰刀踊跃，谷穗倒卧，而今极目四望一片空阔，还有那纤细的蜘蛛丝在空闲的犁沟上闪烁。空气更空旷，鸟声已灭绝但还未感到风雪临近的威胁，只有一片纯净温暖的蔚蓝向正在休息的田野倾泻……作者：费多尔·伊凡诺维奇·丘特切夫，出生于一个古老的贵族家庭，十九世纪俄罗斯著名抒情诗人。

《花枝》【德】赫尔曼 · 黑塞总是来回抖动，花枝挣扎于风中，总是上下求索，我的心像一个孩童。在明亮与昏暗的日子之间，在企求与放弃之间。直到花朵飘零，枝条上果实饱满。直到厌倦了童年，这颗心归于平静，并表白：这总不消停的生命游戏，绝非枉然，满是欢喜。作者：赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse，1877年7月2日～1962年8月9日），德国作家，诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《爱》【波斯】鲁米爱，让所有的存在合而为一。它是万法归一的根本。爱，是无尽的狂喜，是至高的律法。它是我们存在的理由，是神秘中的神秘，是面纱后的面纱。爱，是我们心中的歌，是每一次心跳的旋律。它是沉默中的声音，是看不见的手，引领我们前行。爱，没有边界，没有尽头，它是永恒的火焰，燃烧在灵魂深处。作者：鲁米，全名贾拉勒丁·穆罕默德·鲁米，是13世纪波斯著名的神秘主义诗人、苏菲派圣哲，其诗歌作品以灵性深度和人类普世之爱闻名，对世界文学和伊斯兰神秘主义思想影响深远。

《静待花开》【美】萨提亚我学会了耐心，不再催促自己走得更快，也不再为未到的结果焦虑。种子需要时间破土，花朵需要阳光绽放，而我，也需要温柔地对待自己的成长。过去是土壤，当下是雨露，未来是阳光洒下的方向。静待花开，相信一切美好，终将在属于它的季节到来。作者：萨提亚（Virginia Satir），这位美国家庭治疗领域的佼佼者，其心理学理论如“冰山理论”等，都深刻揭示了个体成长的内在逻辑。强调心理治疗中对个体时序的尊重。

《我爱你，与你无关》【德】歌德我爱你，与你无关即使是夜晚无尽的思念也只属于我自己不会带到天明也许它只能存在于黑暗我爱你，与你无关就算我此刻站在你的身边依然背着我的双眼不想让你看见就让它只隐藏在风后面我爱你，与你无关那为什么我记不起你的笑脸却无限地看见你的心烦就在我来到的时候绽放我爱你，与你无关思念熬不到天明所以我选择睡去在梦中再一次与你相见我爱你，与你无关渴望藏不住眼光于是我躲开不要你看见我心慌我爱你，与你无关真的啊它只属于我的心只要你能幸福我的悲伤你不需要管

《放弃》作者：碑林路人我决定放弃放弃那些和风一起远行的往事放弃那些可有可无的过去我不会悲伤，也不会叹息该放下的必须放下该舍弃的必须舍弃我的脚步因为舍弃了许多记忆而变得轻盈星辰，还是昨夜的星辰而我，已不再是昨天的我我决定放弃放弃那些陈旧的故事放弃那些曾经牵过手又离我远去的影子我当自己是河流里透明的小鱼只留下七秒钟的记忆然后在并不透明的世界里做透明的自己四月的风让我知道了许多过去的秘密而活着必定是向未来游去我宁愿放弃所有的过往只做一条快乐的小鱼我还想请未来的自己见证今天的自己而今天的自己正因为放弃了许多该放弃的东西而变得不再扭曲人一生的所有得到终会在某一天彻底地放弃而活着为什么总是在得到与放弃之间不断地纠结不断地背离我想学会主动地放弃放弃那些不该属于我的友情放弃那些不该属于我的荣誉我还要放弃许许多多可有可无的东西唯有不断地放弃才会有不断地重生惟有不断地重生才会找到真正的自己我需要放弃之后的淡然我需要放弃之后的轻盈我需要不断地擦拭内心深处的尘土做一个干干净净的自己

《深夜里听到乐声》林徽因这一定又是你的手指，轻弹着，在这深夜，稠密的悲思；我不禁颊边泛上了红，静听着，这深夜里弦子的生动。一声听从我心底穿过，忒凄凉我懂得，但我怎能应和？生命早描定她的式样，太薄弱是人们的美丽的想象。除非在梦里有这么一天，你和我同来攀动那根希望的弦。

《十四行诗》【智利】聂鲁达我爱你，但不把你当成玫瑰，或黄宝石，或大火射出的康乃馨之箭。我爱你，像爱恋某些阴暗的事物，秘密地，介于阴影与灵魂之间。我爱你，把你当成永不开花但自身隐含花的光芒的植物；因为你的爱，某种具体的香味自大地升起，暗自生活于我的体内。我爱你不知该如何爱，何时爱打哪儿爱起。我对你的爱直截了当，不复杂也不傲慢；我如是爱你，因为除此之外我不知道还有什么方式：我不存在之处，你也不存在，如此亲密，你搁在我胸前的手便是我的手，如此亲密，我入睡时你也阖上双眼。作者：聂鲁达，(Pablo Neruda），1904年7月12日-1973年9月23日)，13岁开始发表诗作，智利当代著名诗人。

《澄明的秋天》【奥地利】特拉克尔（林克译）年之终结如此盛大：金色的葡萄，果园的果实。树林沉默神奇而圆满，树林是孤独者的伴侣。农夫这时说：年成不错。悠悠的晚钟轻轻飘散，给终结带来欢乐的情调。迁徙的候鸟声声啼唤。这是柔和的爱情季节。随轻舟漂下蓝色的小河美丽的画图一一展现——在安息和沉默中缓缓沉落。作者：特拉尔克，奥地利著名诗人。

烦忧 现代·戴望舒 说是寂寞的秋的清愁，说是辽远的海的相思；假如有人问我的烦忧，我不敢说出你的名字。我不敢说出你的名字：假如有人问我的烦忧，说是辽远的海的相思，说是寂寞的秋的清愁。

《遇见自己》鲁米有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己。有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，做平静自己。世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己。

《让自己成为爱的磁铁》鲁米让自己成为爱的磁铁，散发着温暖与光芒。用善良做你的引力，用宽容做你的磁场。吸引每一颗渴望爱的心，让他们感受到你的温柔。给予，不要期待回报，因为爱本身就是最好的礼物。当你成为爱的源头，爱将如潮水般涌来，填满你的生命，让你富足。作者：贾拉勒丁·穆罕默德·鲁米，13世纪波斯著名的神秘主义诗人、苏菲派圣哲，其诗歌作品以灵性深度和人类普世之爱闻名，对世界文学和伊斯兰神秘主义思想影响深远。

《你生而有翼》 鲁米你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？你生而不可限量。你生而诚信善良。你生而胸怀理想。你生而伟大。你生而有翼，你本不应匍匐而行。你能展翅，那就学会飞翔。

《九·一八，勿忘》姜林杉凌晨三点的风还没醒铁轨在东北平原的冻土下痉挛一声闷响咬碎奉天的寂静撕裂1931年9月18日的月亮黑铁履带碾过高粱地时晨雾正裹着炊烟上升母亲把最后一粒米塞进孩子掌心刺刀就挑破了窗纸的黎明松花江在炮声中凝结成冰长白山的雪，是一夜白了头的悲凉有人攥着断裂的锄头奔跑有人把家书折成纸船放在结冰的河床更多沉默的石头，在地下开始拼接长城的骨骼当黑旗漫过山海关的烽燧黄河的浪，突然竖起十万把刀枪如今，警笛仍在每个中国人的头脑中回响像一棵倔强的树，根须扎进历史的岩浆每一片叶子都刻着两个字：不忘我们在出征前擦亮勋章我们在战场上筑起捍卫祖国尊严的铁壁铜墙用崛起的脊梁，撑起先辈们仰望的星光看啊，那些长眠的名字正在发芽在高铁飞驰的大地上在航母启航的海洋上在导弹喷发的苍穹上他们化作春风，化作惊雷化作新时代的号角：山河无恙，吾辈当自强！当更强！

《啊，母亲》作者：舒婷啊，母亲你苍白的指尖理着我的双鬓我禁不住 像儿时一样紧紧拉住你的衣襟啊，母亲为了留住你渐渐隐去的身影虽然晨曦已把梦剪成烟缕我还是久久 久久不敢 睁开眼睛我依旧珍藏着那鲜红的围巾生怕浣洗会使它失去你 特有的温馨啊，母亲岁月的流水不也同样无情生怕记忆也一样褪色啊我怎敢轻易打开 它的画屏为了一根刺 我曾向你哭喊如今带着荆冠，我不敢一声也不敢 呻吟啊，母亲我常悲哀地仰望你的照片纵然呼唤能够穿透黄土我怎敢惊动你的安眠我还不敢这样陈列爱的祭品虽然 我写了许多支歌给花、给海、给黎明啊，母亲我的甜柔深谧的怀念mi不是激流，不是瀑布是花木掩映中 唱不出歌声的 枯井

《永恒的爱情》作者：泰戈尔我以数不清的方式爱你我的痴心永远为你编织歌之花环亲爱的，请接受我的奉献世世代代以各种方式挂在你的胸前我听过的许多古老爱情的故事充满聚首的欢乐和离别的悲郁纵观无始的往昔我看见你像永世难忘的北斗穿透岁月的黑暗姗姗来到我的面前从洪荒时代的心源出发你我泛舟顺流而下你我在亿万爱侣中间嬉戏分离时辛酸的眼泪和团圆时甜蜜的羞涩里古老的爱情孕育了新意陈腐的爱情而今化为你脚下的灰尘一切心灵的爱欲、悲喜一切爱情传说，历史诗人写的恋歌歌词全部融合在你我新型的爱情里作者：泰戈尔，印度诗人、文学家、社会活动家、哲学家和印度民族主义者。

《预言》作者：何其芳这一个心跳的日子终于来临！你夜的叹息似的渐近的足音，我听得清不是林叶和夜风的私语，麋鹿驰过苔径的细碎的蹄声！告诉我，用你银铃的歌声告诉我，你是不是预言中的年轻的神？你一定来自那温郁的南方！告诉我那儿的月色，那儿的日光！告诉我春风是怎样吹开百花，燕子是怎样痴恋着绿杨！我将合眼睡在你如梦的歌声里，那温暖我似乎记得，又似乎遗忘。请停下，停下你长途的奔波，进来，这儿有虎皮的褥你坐！让我烧起每一个秋天拾来的落叶，听我低低地唱起我自己的歌！那歌声像火光一样沉郁又高扬，火光一样将我的一生诉说。不要前行！前面是无边的森林：古老的树现着野兽身上的斑纹，半生半死的藤，蟒一样交缠着，密叶里漏不下一颗星星。你将怯怯地不敢放下第二步，当你听见了第一步空寥的回声。一定要走吗？请等我和你同行！我的脚知道每一条平安的路径，我可以不停地唱着忘倦的歌，再给你，再给你手的温存！当夜的浓黑遮断了我们，你可以不转眼地望着我的眼睛！我激动的歌声你竟不听，你的脚竟不为我的颤抖暂停！像静穆的微风飘过这黄昏里，消失了，消失了你骄傲的足音！啊，你终于如预言中所说的无语而来，无语而去了吗，年轻的神？一九三一年秋天

《致凯恩》普希金（戈宝权 译）我记得那美妙的一瞬：在我的面前出现了你，有如昙花一现的幻影，有如纯洁之美的精灵。在那无望的忧愁的折磨中，在那喧闹的浮华生活的困扰中，我的耳边长久地响着你温柔的声音，我还在睡梦中见到你可爱的倩影。许多年代过去了。暴风骤雨般的激变驱散了往日的梦想，于是我忘却了你温柔的声音，还有你那天仙似的倩影。在穷乡僻壤，在囚禁的阴暗生活中，我的日子就那样静静地消逝，没有倾心的人，没有诗的灵感，没有眼泪，没有生命，也没有爱情。如今心灵已开始苏醒：这时在我面前又重新出现了你，有如昙花一现的幻影，有如纯洁之美的精灵。我的心在狂喜中跳跃，心中的一切又重新苏醒，有了倾心的人，有了诗的灵感，有了生命，有了眼泪，也有了爱情。（写于1825年7月19日）

《这就是觉醒》鲁米你被宇宙的漩涡催眠。 你是永恒寂寞的火花，有着独特的体验，在不断变换的实相里。你是光的螺旋，火样的泉，雨水样洒下的阳光。是的，你能驾驭爱。是的，你可以是爱。爱是你应得。你所追寻的一切，都隐藏在这个真理中：爱自己。爱自己。爱自己。是的，你能驾驭爱。是的，你可以是爱。是的，你可以给出爱。是的，爱是你应得。你就是爱。

《爱你自己》鲁米 一生奔波，步履不停， 渴望被世界接纳， 却忘了停下，拥抱自己。 我向众人微笑， 却在深夜对自己沉默。 我在赞美中欢喜， 却在独处时落泪。 取悦他人，不过是借光取暖， 唯有取悦自己，方得内心安然。 坐下来吧，如风息止，如水归 岸。 不必向外寻求认同， 不必在目光中衡量自身。 世界不会因你的沉默而停滞， 但你的心，会因自我接纳而盛开。 山自巍然，云自悠然， 你亦无需雕琢，无需迎合， 你本自俱足，生而完整。 请好好爱自己， 如同春风不问归途， 如同江河不惧流向。

《致敬老师》姜林杉亲爱的同学们，关于教师的诗句你能想到什么？是润物细无声？是桃李满天下？是新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持？还是落红不是无情物，化作春泥更护花？是春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干？是的，都是！都是！我们的老师，为我们传播知识，为我们答疑解惑，为我们点燃智慧的灯火，为我们扬起梦想的风帆！他们也许是和蔼可亲的，他们也许是严厉苛刻的，他们也许是活泼开朗的，他们也许是不苟言笑的。但他们那或冷或热的外表下，都有一颗滚烫的心呐！他们希望我们健康，他们希望我们平安，他们希望我们坚强，他们希望我们勇敢，他们希望我们进步，他们希望我们成才，他们希望我们飞得更高更远！哪怕他们在原地，站成永恒的旗杆！他们付出了很多很多，我们回报得却很少很少。亲爱的同学们，你可曾看到老师的眼睛会肿？你可曾听到老师的嗓子会哑？你可曾知道他们几点睡下？又几点起床来到校园？我亲爱的同学们，当你细心观察，你就会发现，他们是多么的忙碌和疲倦，我们该怎样减轻他们的压力和负担。教师节，如果你忘记说：老师，节日快乐！现在，就是现在，请和我一起说：老师，您辛苦了！让我们再说一声：谢谢您！老师，我们爱您！学生：姜林杉学生：xxx

《丁当-清新》作者：徐志摩檐前的秋雨在说什么？�它说摔了她，忧愁什么？�我手拿起案上的镜框，在地平上摔了一个丁当。�檐前的秋雨又在说什么“还有你心里那个留着做什么？”�蓦地里又听到一声清新——这回摔破的是我自己的心！

《在有你的世界上》作者：蓝蓝在有你的世界上活着多好。在散发着你芦苇香气的大地上呼吸多好你了解我。阳光流到你的唇旁当我抬手搭衣服时我想。神秘的风忽然来了。你需要我。我看到你微笑是我正对着镜子梳妆。夜晚。散开的书页和人间的下落一朵云走过。我抬头望着。在有你的世界上活着多好。下雪的黄昏里我默默盯着红红的炉火。

《说好中国话》当古老文字在龟甲上苏醒我听见黄河水在陶罐里沸腾的声音先民们蹲在篝火旁用骨笛吹响第一声元音那些被火焰舔舐的符号在龟裂的纹路里长出根须我们的祖先把万物种进甲骨让风雨在青铜鼎的云雷纹里涤荡说好中国话是说那枚刻在竹简上的"仁"字如何从孔子的衣袖里飘出化作杏坛的春风说好中国话是说敦煌壁画里的飞天如何用琵琶弦上的宫商角徵羽把大漠的荒凉谱成经卷当张骞qian的马队踏碎玉门关的霜雪驼背上摇晃的不仅是丝绸还有被胡杨林过滤得清亮的汉语声腔说好中国话是说李白醉后掷向江心的酒壶如何溅起三千丈月光说好中国话是说杜甫草堂的茅草如何在秋风里站成诗史的脊梁我们曾在岳飞的铠甲上听见"三十功名尘与土"的铿锵也曾在文天祥的衣带里触摸"留取丹心照汗青"的滚烫那些被烽火淬炼过的音节在《满江红》的鼓点里在《离骚》的香草间生长出比长城更坚固的信仰说好中国话是说西南联大的铁皮屋顶下如何用粉笔灰晕染战火硝烟说好中国话是说偏远边陲的竹楼里如何用山歌缝合民族的伤口当王选院士让方块字在激光照排机里重生当航天城里的年轻人用密码传递星辰信息我们的方言在普通话里找到共鸣就像长江与黄河在入海口相拥成更壮阔的声浪说好中国话是说脱贫攻坚路上那些带着泥土味的承诺如何生根说好中国话是说抗疫病房里防护服上的名字如何消除恐慌当"一带一路"的驼铃变成高铁的汽笛当孔子学院的书声漫过五大洲的晨曦我们的每一个音节都是种子在人类文明的土壤里生长出和平的草场如今，我们的汉语依然年轻它从《诗经》的蒹葭里走来带着唐诗的韵宋词的曲带着改革开放的大潮带着新时代的曙光说好中国话就是把五千年文明的星火点燃在每个孩子的心房让他们面对世界自信昂扬中国话——是我的母语来自广袤的东方是人类共同的美丽乐章，永恒交响。

《秋歌》之一作者：郭小川秋天来了，大雁叫了；晴空里的太阳更红、更娇了！谷穗熟了，蝉声消了；大地上的生活更甜、更好了！海岸的青松啊，风卷波涛；江南的桂花啊，香满大道。草原的骏马啊，长了肥膘；东北的青山啊，戴了雪帽。呵，秋山、秋水、秋天的明月，哪一样不曾印上我们的心血！呵，秋花、秋实、秋天的红叶，哪一样不曾浸透我们的汗液！历史的高山呵，层层迭迭！我们又爬上十丈高坡百级阶。战斗的途程呵，绵延不绝！我们又踏破千顷荒沙万里雪。回身看：垒固、沟深、西风烈，请问：谁不以手抚膺长咨嗟？风中的野火呵，长明不灭！有多险的关隘，就有多勇的行列。浪里的渔舟呵，身轻如蝶！有多大的艰难，就有多壮的胆略。我曾随着大队杀过茫茫夜，此刻又唱“雄关漫道真如铁”。我曾随着战友访问黄洋界，当年的白军不知何处死荒野！只有江河的流水长滔滔，只见战斗的红旗永不倒！只有勇士的豪情日日高，只见收获的季节年年到。哦，秋天来了，大雁叫了；晴空里的太阳更红、更娇了！……哦，谷穗熟了，蝉声消了，大地上的生活更甜、更好了！……（一九六二年九月二十九日）

《江芦的咏叹》作者：赵丽宏；朗读：姜林杉萧瑟秋风，吹白了我的鬓发，南徙的大雁，匆匆飞上了蓝天，江水，用发黄的手掌托起了悄然凝结的霜花。该有几多凄楚怅惘，而我却微笑着。当夜幕降临，便垂下那成熟的头颅，继续那青春的梦幻。梦是绿色的，梦中的精灵永远摇曳着蓊郁的秸秆。谁能够抹去这绿色？谁能够剪断这顽强坚韧的思念？即便北风呼号，冰雪把世界封锁的严而又严，在寒冷的泥土之下，绿色的梦，仍在蔓延。冻不死割不绝的梦呀，春风一起，便挺身而出，扬起我翠绿的旗帜，展开我年轻的臂膀，去拥抱奔腾的大江，抚摸柔情依依的波澜。是的，我纤弱而有洁的心中，永远蕴蓄着燃烧着青春和生命的火焰。哦，不要笑我腹中空空，用我做一只芦笛吧，我可以为你吹奏欢乐，让百鸟在头顶起舞盘旋；我也能为你吹奏悲哀，笛孔都会变成汩汩的泪眼。用不着惊讶感叹，我苦寒中崛起的躯体，迎风而立的身心，品尝过生命的悲欢。吹一曲再吹一曲，你会想起浩瀚的大江，想起大江边一群倒下又站起，倒下又站起的不死的好汉。与无定的流水为伴，却不是流浪汉。我也是一夜风帆，随风神游海北天南；我也是一只候鸟，振绿羽吟诵春秋的替换。我的根在泥土下，我的思恋在大江畔。即便老死，也要把心中的寄托向底下的子孙叮嘱。没有浮萍的悲哀，没有蒲公英的伤感。世界不会因我而缩小，大江却因为有了我，变得辽阔，变得舒展，变得生机勃勃，变得情意绵绵。你漂泊东西的征帆呀，你南来北往的候鸟呀，你远离故土的游子啊，你们都看见了吗？看见我在向你们招手了吗？看见我永恒的微笑了吗？假如愿意在我身边停留，我会告诉你们，许多许多关于追求和归宿，关于生和死的内涵。

失重时刻 文/赵同想 云朵哽咽风将潮湿的心揉碎坠落悬在睫毛上的潮汐反复冲刷残片浸泡的絮语慢慢发酵结成透明盐粒灼痛记忆的每个缝隙某个清晨突然醒来发现伤口蜕散或许接纳了不完美还允许试错原来忘记也是最好的爱 2025.7.4

《七月的孩子》作者：赫尔曼·黑塞我们，七月里出生的孩子， 喜爱白茉莉花的清香， 我们沿着繁茂的花园游逛，静静地耽于沉重的梦里。大红的花是我们的同胞， 在麦田里、灼热的墙上， 闪烁着颤巍巍的红光， 然后，花瓣被风刮掉。 我们的生涯也要像七月之夜，背着幻梦，把它的轮舞跳完， 热衷于梦想和热烈的收获节， 手拿着麦穗和红色的花环。作者：赫尔曼 · 黑塞（Hermann Hesse，1877年7月2日～1962年8月9日），德国作家，诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《夏日》托马斯·伯恩哈德我仰面躺在世上，无需房屋，无需帐篷，那么自由，没有忧虑。我的生命值得这般时刻。清晨，成群的云朵向天空的边缘流泻，波浪奔涌，这一年从未如此令人喜悦。泥土的气息重现，被春日微风吹来，时辰安息，乡野遥远，在召回这样的极乐。我那么远，我那么近，我忘记经历过的一切，我虚度，我存在，和天使一起盘旋。作者：托马斯·伯恩哈德(Thomas Bernhard ，1931年一1989年)，奥地利作家，托马斯·伯恩哈德曾获得毕希纳文学奖、奥地利国家文学奖等多个奖项。主要作品有《维特根斯坦的侄子》、《历代大师》等。

《当我真的有爱时》维琴尼亚·萨提亚当我真的有爱时我会在你说话时凝视着你我试图理解你在说什么而不是在准备怎样回答我接纳你的感受听到你的想法看见你的灵魂当我真的有爱时我倾听并选择放下防卫我听见你了，并且不加评判对与错当我没听懂时我还会请你澄清我没有理解的地方当我真的有爱时我允许你深深地触动我即使我可能会因此而受伤我告诉你我的梦想我的希望、我的受伤以及什么能带给我喜悦我会跟你分享我在哪里失败了在哪里我觉得做的还不错当我真的有爱时我会跟你一起放声大笑有时我也会幽默地嘲弄你一番我会跟你谈心，而不是对你训话当我真的有爱时我会尊重你的空间而不是强行挤入我会在你的界限周围徘徊或者会后退几步直到你感到舒服并让我融入我不会强迫你说出心中的秘密我会等待直到你选择把它们倾诉给我当我真的有爱时我将自己的人生剧本放在一边让演出告一段落无论好坏美丑我只做自己就是了我也愿意看到你的一切无论好与坏，美丽还是丑陋作者：维吉尼亚·萨提亚（1916 - 1988）举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。曾分别荣获博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖。美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一，《人类行为杂志》 (Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。

《我是一艘船》作者：杨晓华我是一艘船一艘平常的船在亿万年古老的水面上在浩渺的江南烟雨中我是悄无声息游来游去的一艘船一艘司空见惯的船可以没有确切的名字在南湖隽永的画面中我顶多是一痕水墨的随意与淡然我是一艘船一艘沉默的船在乌云密布雷声隆隆的中国我闭口无言等着老朽残年一把火烧出人间冷暖那天一群年轻人匆匆迎来他们才是火呀他们一整天的握手拥抱，议论，争吵他们用言辞敲打着神州五千年他们抓紧拳头压低嗓门边流泪边喊山河破碎 马革裹尸烈火焚烧若等闲从那天开始我必须是一艘沉默的船呐我是一艘船一艘孤独的船风雨如磐 岁月熬煎我守着沉重的中国秘密却像若无其事的一艘船游人东岸西岸云影白天夜晚我孤独得像一艘冰冷的石船那一去不回的年轻人啊你们在荆棘丛生的前行中是平安？是受难？是忠诚？是背叛？是生？是死？是曙光在前？是长夜漫漫？我是一艘船一艘骄傲的船你们默诵着那些藏在我船舱中的字句把红色的旗帜插到南昌市 插到井冈山插到湘江畔的暗夜中插到泸定桥的湍流中插到雪山的冷峻中插到草地的死寂中插到吴起镇 插到杨家岭插到西北坡 插到北京城他们用泪水和鲜血在大地上写诗写得酣畅淋漓写得气壮山河写得惊天地泣鬼神写得前无古人 后无来者我还是鸳鸯湖上的那艘平底的小船吗？我船头的绳索在你们宣过誓的拳头中被攥出血 攥成铁了吗？我是一艘船一艘浩浩荡荡的船你们尽可以大声呼唤我的名字了我就是那艘红船那艘红船就是我如今我是航行在崇山峻岭沃野平畴的一艘船是航行在十四亿人心中的一艘船是航行在大江大河 大海大洋英姿飒爽 谦和厚重稳健刚强 气势磅礴光芒万丈的一艘船我依然是一艘船一艘静卧在美丽南湖上的平常的船一艘有故事的中国的红船作者：杨晓华，诗人、文化学者。作品《我是一艘船》《信仰春天》《黄河边的母亲》等。

《窗外的夏天》作者：顾城那个声音在深夜里哭了好久太阳升起来所有雨滴都闪耀一下变成了温暖的水汽我没有去擦玻璃我知道天很蓝每棵树都龇着头发 在那“嘎嘎”地锉着响板都想成为一只巨大的捕食性昆虫一切多么远了 我们曾像早晨的蝉一样软弱翅膀是湿的 叶片是厚厚的我们年轻 什么也不知道 不想知道只知道 梦会飘 会把我们带进白天云会在风中走路湖水会把光亮聚成闪烁的镜子我们看着青青的叶片我还是不想知道没有去擦玻璃墨绿色的夏天波浪起伏桨在敲击鱼在分开光滑的水流红游泳衣的笑声在不断隐没一切多么远了那个夏天还在拖延那个声音已经停止

《致爱人》【德】赫尔曼·黑塞又一片叶子从我的树上脱落，我的又一朵花儿萎蔫了，我的人生之梦百般困惑，以不确定的形式，不解地向我问候。我的四周空虚黑暗，可是每个夜晚，天穹中央都有一颗星在宽慰地微笑，越来越近了，它的轨道。好星星，你甜蜜了我的夜晚，我的命运把你拉得越来越近，你可否感到，我的心正以无声的歌向你问候，将你期盼？你看，我的目光还充满孤独，可现在我能在你身边慢慢醒来，我又可以笑，又可以哭，可以将你和命运信赖。作者：赫尔曼 · 黑塞（Hermann Hesse，1877年7月2日～1962年8月9日），德国作家，诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《假如》远帆假如 你是岩石上清冽欢跳的山溪 我就是澄澈蔚蓝的天湖 深不见底 阳光下 欢乐着你的欢笑黑夜里 承载着你的孤寂假如 你是漫坡如雪的梨花 我是黝黑的枝干 如枪似戟 我骄傲地托举着你炫目的美丽 也为你迎霜站立 栉风沐雨假如 你是天空中飘飘的春雪 我是那起伏萌动的黑土地 我用深耕的春犁划开自己的胸膛 以生命的名义把你收藏 藏在心底 ... ...

《我爱你》作者：巴尔蒙特我爱你，比爱大海、天空和歌唱更强烈，我爱你，比我活在世上的日子更久远。你只为我燃烧，像远方寂静中的一颗孤星，你是一艘船永不沉没，无论是在梦中，在波浪中，还是在雾中。我爱你全出于偶然，星眸一闪，一见衷情，我看见你犹如突然睁开了眼睛的盲人惊奇于世上已经有了如此精美的造型地上是如此丰盛，土耳其宝石与绿松石交溶。我记得。我记得你打开书，翻动着纸页微微作响。"哪怕心灵反映的是一块冰，也无妨吗？"我问。 你对我璨然一笑，眼望着远处，凝神。 我爱――爱我的爱情，并为所爱的人歌唱爱情。作者：康斯坦丁·德米特里耶维奇·巴尔蒙特（1867—1942），诗人、评论家、翻译家。

《致爱人》作者：赫尔曼·黑塞又一片叶子从我的树上脱落，我的又一朵花儿萎蔫了，我的人生之梦百般困惑，以不确定的形式，不解地向我问候。我的四周空虚黑暗，可是每个夜晚，天穹中央都有一颗星在宽慰地微笑，越来越近了，它的轨道。好星星，你甜蜜了我的夜晚，我的命运把你拉得越来越近，你可否感到，我的心正以无声的歌向你问候，将你期盼？你看，我的目光还充满孤独，可现在我能在你身边慢慢醒来，我又可以笑，又可以哭，可以将你和命运信赖。作者：赫尔曼 · 黑塞（1877年7月2日～1962年8月9日），德国作家，诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《这世界如此喧闹》作者：海桑这世界如此喧闹，你和我不如将声音放得更低些或者干脆用眼睛来说话但这可不是什么伤心的事因为他们是欲望，我们是爱他们花样翻新，我们胆小笨拙所以更多的时候，失败的将是我们直到我们两手空空只剩下善良和纯洁那么，好的和坏的我们都收下吧然后一声不响，继续生活如此我们才能活的干净、自在几乎接近幸福如此我们才敢面对那些美好的事物，说：我爱着作者：海桑，诗人。曾为诗歌流浪，现依旧写诗，只是不打算向这个世界证明什么。“没有粮食，我无法生存，但是没有诗歌，我不愿意生活。”

《写给父亲的诗歌》作者：冰心父亲两个多么凝重的文字却诠释了世间所有的情愫将每一份的爱坚实镌刻 父亲一个多么亲切的称谓却饱含了生命中的那份艰辛斗转星移的岁月双肩承载 父亲是你用那粗糙的双手为儿女们抚平岁月的沧桑是你用厚重的双脚为儿女们碾平生命的印痕 父亲不悔的青春是你用满腔的热血写就朴实无华的人生是你用平平淡淡的脚印丈量 父亲你的爱是一座无字的丰碑父亲你的情是一篇无言的诗史父亲无论从哪个角度去看你都需仰视因为这就是父爱的高度作者：冰心，原名谢婉莹，中国诗人，现代作家，翻译家，儿童文学作家，社会活动家，散文家。笔名冰心取自“一片冰心在玉壶”。

《我扔掉了所有的昨天》泰戈尔我扔掉了所有的昨天，就像卸下了沉重的行囊，那些曾经的枷锁与束缚，在这一刻烟消云散。我开始用一种全新的视角审视这个世界，每一片叶子、每一滴露珠都变得那么新鲜，那么充满生机。我扔掉了昨天，也扔掉了那些无谓的担忧与恐惧。我学会了活在当下，珍惜每一个呼吸、每一次心跳。我开始更加专注于自己的成长，不再为过去的错误与遗憾而耿耿于怀。每一个清晨，当我迎着朝阳醒来，心中都充满了对未来的期待与憧憬。我知道，我已经告别了那个被昨天所困扰的自己，正在走向一个更加自由、更加光明的未来。我学会了拥抱变化，享受生活的每一个瞬间，因为我知道，每一个今天，都是我曾经渴望的明天。

《爱人》迟子建爱人是两粒团聚在人间的尘埃，让家升起烟火；爱人是两片汇集在天边的流云，共穿一件彩衣；爱人是两朵并蒂的莲花，一样地心事透明；爱人是两只情深意笃的白鹤，生生世世相守。爱人是你走累时，一块可以歇脚的石头；爱人是你悲伤时，一条可以擦拭泪痕的手帕；爱人是你无人喝彩时，悄悄向你竖起的大拇指；爱人是你落魄时，不离不弃的影子。爱人是对镜梳妆时，心疼你鬓角白发的人；爱人是浪迹天涯时，让你心头一热的乡音；爱人是月夜下，能与你纵马驰骋的人；爱人是废墟中，仍然呼唤着你乳名的人。爱人是一枚切开的石榴，你流泪，他也心酸；爱人是未被开启的贝壳，双双把甘美包裹；爱人是雨夜的一盏台灯，使你看到枕畔的星光；爱人是霜晨的一条棉被，让你的美梦不会被寒冷撕破。爱人是惆怅时，能伴你起舞的夜曲；爱人是孤独时，来你窗前歌唱的燕子；爱人是远行时，在你耳旁千叮咛万嘱咐的人；爱人是归航时，站在岸边向你含泪招手的人。爱人是跋涉时，拔除你脚底荆棘的人；爱人是歇息时，轻轻拉着你手入睡的人；爱人是你遭到误解时，射向谗言的锋利的箭；爱人是永诀后，用温馨回忆照亮你余生的人。爱人啊，就是彼此的天堂！

《莲 灯》文：林徽因如果我的心是一朵莲花，正中擎出一支点亮的蜡，荧荧虽则单是那一剪光，我也要它骄傲的捧出辉煌。不怕它只是我个人的莲灯，照不见前后崎岖的人生——浮沉它依附着人海的浪涛明暗自成了它内心的秘奥。单是那光一闪花一朵——像一叶轻舸驶出了江河——宛转它漂随命运的波涌等候那阵阵风向远处推送。算做一次过客在宇宙里，认识这玲珑的生从容的死，这飘忽的途程也就是个——也就是个美丽美丽的梦。

《夏日之光》费尔南多 · 佩索阿就像有人在夏天打开自己的房门用他的整张脸凝视田野的热浪有时，自然突然向我打来一记耳光正好落在我感受的脸上，我变得迷惑、烦恼，渴望理解我不能真正理解的道理和事物....但是谁在告诉我渴望理解?谁说我不得不理解?当夏日之光照过来，它的热风像手一样贴在我脸上，我并不因为它是微风而感到快乐，也不因为它热而感到不快乐，无论如何我感觉它,所以，我应该像我感觉它的那样感觉它，因为这是我感觉它的方式.....作者：费尔南多 · 佩索阿，葡萄牙诗人、作家，葡萄牙后期象征主义的代表人物。

《触摸自己》泰戈尔你靠什么谋生，我不感兴趣。�我只想知道，你渴望什么，�你是否有勇气追逐心中的渴望。��你面临怎样的挑战、困难，�我不感兴趣。�我只想知道，�你是怨声载道，�还是视它为一次学习和成长的机会。��你的年龄，我不感兴趣。�我只想知道，你是否愿意冒险，�哪怕看起来像傻瓜的危险，�为了爱，为了梦想，�为了生命的奇遇。��什么星球跟你的月亮平行，�我不感兴趣。�我只想知道，�你是否看到你忧伤的核心；�生命的背叛，�是敞开了你的心，�还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。��你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。�我只想知道，�你是否能对自己真诚，�哪怕这样会让别人失望。��你跟谁在一起，我不感兴趣。�我只想知道，�你是否能跟自己在一起。�你是否真的喜欢做自己的伴侣，�在任意空虚的时刻里。��你有怎样的过去，我不感兴趣。�我只想知道，�你是怎样活在每一个当下。��你有什么成就、地位、家庭背景，�我不感兴趣。�我只想知道，当所有的一切都消逝时，�是什么在你的内心，支撑着你。��愿我看到真实的你。�愿你触摸到真实的自己。�

《过天津桥》老舍

《我们站立在高高的山巅》冯至我们站立在高高的山巅化身为一望无边的远景，化成面前的广漠的平原，化成平原上交错的蹊径。哪条路、哪道水，没有关联，哪阵风、哪片云、没有呼应：我们走过的城市山川，都化成了我们的生命。我们的生长、我们的忧愁是某某山坡的一棵松树，是某某城上的一片浓雾；我们随着风吹，随着水流，化成平原上交错的蹊径，化成蹊径上行人的生命。

《说饥饿》作者：德兰修女德兰修女说：“饥饿并不单指没有食物，而是指爱心的渴求；赤身、寒冷并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺；无家可归并不单指要一栖身之所，而是指受到排斥和遗弃！”