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一、【20260918人間菩提】 慈濟大學護理系學生從加護病房實習出發，因不捨病人因反覆黏貼膠布造成撕除傷，並結合自身車禍經歷的同理心，成功利用 3D列印研發出不傷皮膚的插管裝置。這項換位思考的創新舉動獲得證嚴上人高度讚歎。 證嚴上人指出，在 AI 時代大眾應善用科技優勢來深化專業、智慧利生；但面對科技帶來的世間繁雜，更需堅守清淨本性。 證嚴上人勉勵，佛法兼具哲學、醫學與心理學，其精髓在於啟迪人人本具的內在寶珠。慈濟將持續在社會立下典範，引導大眾撥開無明煩惱，找回清淨的慈悲心與智慧，適應根機治療心病，用良善科技造福人群。 二、慈濟的愛一直在~來不及，就要做 慈濟基金會編纂處靜原主任分享，證嚴上人多年來不斷提醒「來不及、等不及、做不及」，這不只是對時間流逝的感嘆，更是一分對人間、對地球、對生命的深切憂心。從一個個端午節的更迭，上人提醒「是日已過，命亦隨減」，人生有限，還有許多該做的事，不能再等待。 回顧慈濟從慈善、醫療、教育到文化事業的發展，每一步都是在「做中學、做中承擔」。面對地震、颱風、戰亂、飢荒，以及環境與心靈的災難，上人看見苦難總是立即行動，也不斷呼籲大家不要輕視自己的力量，人人都能為社會盡一分心力。尤其文化工作影響人心，更需要把握時間，讓善的力量及時傳遞，轉化為實際行動。 靜原主任也提到，上人之所以腳步不停，是因為深知生命無常、時間有限。面對慈濟志業的傳承，不只要行善，更要聞法、入法、修行，讓「法入心、法入行」，培養慧命，承擔起延續靜思法脈的責任。 從疫情到全球災難頻傳，更讓人看見「來不及」已不是遙遠的提醒，而是正在發生的現實。與其等待災難發生才行動，不如從現在開始，守護環境、尊重生命、調整心念、付諸行動。時間不停留，人生也無法重來；唯有把握當下、方向正確，日日精進，才能讓每一分力量都成為改善人間的行動。

一、【20260919人間菩提】 慈濟60周年，也是慈濟法脈宗門精進研習營開辦第21年，來自四大志業不同崗位的夥伴，透過共修與交流，思考如何把法脈精神落實在工作與生活中，持續承擔使命。 回顧慈濟的足跡，從五毛錢開始，一路靠著大家的信任與付出，成就今天的四大志業。上人始終相信，只要一念真誠、無私，願意為人間付出，就不怕沒有力量。如今志業的延續，更需要大家守持「誠、正、信、實」，共同造福人間。 人人都是「覺有情」，也都具有清淨無私的大愛。只要大家打開心門，相信自己，也相信人人都有佛心，以真誠與信任彼此成就。只要人人願意為天下人的幸福付出，這分信心就能成為力量，讓善念一代接一代，持續造福人間。 二、健康100分~便祕不再來? 便祕是許多成年人共同的困擾，但很多人誤以為「每天都要排便才正常」，甚至一便祕就自行購買瀉藥。 其實，醫學上正常的排便頻率是一天3次到三天1次都可能正常。真正需要注意的，不是排便次數，而是糞便是否過硬、排便是否費力，以及是否有排不乾淨的感覺。 花蓮慈濟醫院團隊整理醫學觀念，帶您了解成人便祕最重要的三大觀念，以及如何透過充足飲水、循序增加膳食纖維、建立規律排便習慣來改善便祕。同時也提醒大家，哪些便祕症狀可能是疾病警訊，需要盡快就醫，而不是自行服用成藥。 你每天都有吃青菜、水果，真的代表膳食纖維足夠嗎？ 根據國健署建議，成人每天應攝取 25～30 克膳食纖維，但臺灣人大多只有約 15 克，超過90%的人攝取不足。 膳食纖維不只是幫助排便，更是腸道好菌的重要食物，也能幫助穩定血糖、降低血脂、改善代謝健康。 便祕不只是吃纖維、喝水，更重要的是建立正確的排便習慣。如何利用身體的「胃結腸反射」，把握早餐後的黃金排便時間，搭配正確排便姿勢、避免忍便及久蹲滑手機，幫助排便更順暢，也降低便祕、痔瘡及瘻管等問題的發生。 每天只要花 5～10 分鐘，養成固定排便習慣，讓腸道自然蠕動，排便更輕鬆、更健康。

一、【20260922人間菩提】 2026年11月「無量義 法髓頌」以善以愛照亮全球經藏演繹，將在臺北大巨蛋舉辦。全臺慈濟人緊鑼密鼓地投入共修與彩排。北區慈濟志工分享，透過入經藏，將《無量義經》、《法華經》的法帶入生活，以法凝聚彼此，才能在菩薩道走得更長遠。 上人感恩大家把法真正做入心，不只是自己受用，更要將法普及到眾生心。看到全球慈濟人願意承擔，就是「為佛教、為眾生」最踏實的力量。入經藏也不只是唱誦，而是要記在心裡、落實在行動，真正做到法入心、身心力行。 一個人發心，就能帶動更多人；一手動時千手動，從北區團隊到全球慈濟人，透過共同的心願與行動，讓佛法走入生活，也讓每一個地方都成為弘法的道場。上人期許大家以虔誠的心持續付出，凝聚更大的力量，讓人間平安、祥和。 二、心蓮朵朵開~今天養生，明日不用看醫生 「新概念正大漢方」邱嘉芬與「酵母媽媽」秀真分享養生理念與創業故事。邱嘉芬出身中醫世家，爺爺、父親皆從事中醫與藥房經營，家族傳統結合懸壺濟世與心靈陪伴。其先生早年因車禍傷及膝蓋，在姐姐以家傳藥材與推拿細心調理下康復，因而決心承接父業，鑽研中藥。邱嘉芬與先生因中藥調理結緣，婚後她的體質因坐月子得當而改善許多，體驗到量身訂製中藥調理的重要性。 原在山中行醫的公公離世後，家族搬至市區，並因協助異鄉產婦燉製素食藥膳月子餐，意外開啟事業新方向。他們在藥行旁增設廚房，依體質調配藥材與湯品，逐步發展客製化養生餐與藥膳服務。研發過程中需精準控制藥材與水量，確保口感與療效兼顧。 邱嘉芬特別強調女性一生的三個關鍵調理期：青春期、坐月子、更年期，認為坐月子若第一次未調好，後續恢復效果將大打折扣。她自身從手腳冰冷、胃腸不適，到現在冬天手依然溫暖、胃痛幾乎不再，正是中藥長期調理的成效。 為結合現代需求，他們將中藥應用於花草茶與茶飲，並根據不同功效調配，如玫瑰潤膚、桂花助氣血、薰衣草安神助眠。邱家分分享，急性子與壓力大的人常因腦中停不下思緒而失眠，薰衣草茶可幫助放鬆、減少多夢，提升睡眠品質。她期望透過藥食同源理念，讓更多人從日常飲食中養成正確養生觀念，真正達到「今天養生，明天健康」。

❤️說到李壽全老師，相信很多人都曾經聽過“龍的傳人”、“張三的歌”、“明天會更好”、“天天天藍”、“一樣的月光”、“晚安曲”、“一場遊戲一場夢”等等……熟悉的旋律；從校園民歌到華語流行音樂，李老師創作了許多經典歌曲，陪伴我們 走過青春歲月！ 他與慈濟的緣分，也很特別。從一首校歌開始，他把對慈濟的感情，寫進“一念永恆”、“盤山過嶺”、“愛與關懷”、“慈悲的心路”……一首首歌曲裡，讓音樂不只有美妙的旋律，更有故事、有感情，也有對生命的關懷！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：李壽全老師 單元主持人：李娉瑤

今天有洗水壺、水杯嗎? 你家的水塔，多久清洗一次？ 每天喝的是乾淨的水，我們可能很少想到：水塔裡面，其實也會因為日積月累，慢慢沉積沙土與污垢。 那麼，我們的「心」呢？ 每天面對工作、家庭、人際關係，表面上看起來一切正常，心裡是不是也可能悄悄累積了疲憊、情緒、執著，甚至一些自己都沒發現的習慣？

怎麼陪伴一個人？ 當身邊的人說：「我還好。」 我們真的知道他心裡還好嗎？ 家中長輩需要照顧，長照怎麼申請？ 1966到底可以幫上什麼忙？ 輔具、居家無障礙，又該從哪裡開始？ 環保只是把東西分類、回收嗎？ 90歲了，為什麼還有人每天歡喜做環保？ 環保站，除了回收資源，還能帶給人什麼？ 德澄師父走訪臺南鯤鯓、屏東潮州、佳冬環保站開始，帶我們看見：

一、【20260917人間菩提】 慈濟的教育是「覺有情」，在人生而懵懂之時，我們就要把握因緣好好教導。從慈濟護專、醫學院的成立，到後來慈濟大學附設中小學等等，一路上有四大志業「合心為善」，教導人人善的學門走，「廣招來眾」與人間社會結下好緣，帶領許多人一路上見苦知福，從做中學習，並從中體悟，為人間開啟一扇慈善門，培養更多的愛心與人才。 二、慈濟的愛一直在~戒定慧中見初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享印順導師駐錫靜思精舍期間的珍貴開示，從受戒、出家到修行，帶我們理解佛法真正的精神。導師提醒，出家不只是剃度、換上僧服，更重要的是從內心受戒，建立自律與正念。戒，不只是「哪些事情不能做」，更是知道不該做的堅決不做、應該做的勇於承擔，讓戒成為內在的力量。 導師也勉勵出家眾，修行不能只為自己清淨，而要與大眾和合共住、彼此尊重，減少煩惱與執著。受戒之後更不能把戒本束之高閣，而要時時讀誦、反省，每天檢視自己的言行；若有過失，要真正生起懺悔心，從知道錯誤進一步改變行動，這才是修行的落實。 談到學佛，導師指出，修行主要是修心，菩薩道更要走入人群。能為他人帶來歡喜、幸福，即使自己多付出一些辛苦，也能心生滿足；依自己的能力盡力利益大眾，就是發菩提心。 導師也以佛陀成道的歷程說明「中道」的重要，不必刻意讓自己受苦，也不應沉溺於享受，而是在苦與樂之間找到平衡，真正理解佛法、離苦得樂。從印順導師的生命歷程與開示中，可以看見「一切唯心」的深意：修行不離生活，慈悲不離人群，從一念善心開始，持續為佛教、為眾生付出，讓智慧與大愛在人間延續。

一、【20260920人間菩提】 真正的修行就是要「覺」，但選擇走在覺悟的道路上，往往很難用任何言語去闡述。 既然說不出感受，卻又決定選擇它，聽起來似乎很矛盾的情境，證嚴上人也有自己的解方，那便是「信」：因為信念足夠堅定，所以無論發得願再苦，相信只要「願」，有願有力就會到達了你所相信的地方。 而覺的道路很長，所走的方向也要謹慎不能偏差，這時候我們就要「學」，學習如何「行」在菩薩道路上、如何接引這堪忍世界的人，與大家結下好緣，相牽入菩薩道，彼此相互成就、增長智慧，堅強堪忍不怕辛苦，做伙為人間！ 二、健康100分~ 別把手慢當老化 很多人看到長輩手抖、動作變慢、走路不穩，第一個反應往往是「年紀大了，正常啦！」但花蓮慈濟醫院陳新源醫師提醒，老化不等於動作一定變慢，這些變化有時可能是神經系統發出的警訊，其中就包括巴金森氏症。 巴金森氏症主要與腦內多巴胺系統退化有關，常見症狀包括動作變慢、肌肉僵硬、顫抖等。不過，早期症狀可能相當細微，例如單側手腳動作減少、走路時一側手臂擺動變少、聲音變小、表情減少、字體越寫越小等；另外，便秘、嗅覺變差、睡眠中說夢話或踢腳，以及情緒改變，也可能在疾病早期出現。 醫師表示，巴金森病的診斷主要依靠臨床症狀，必要時搭配核磁共振或多巴胺攝影等檢查，協助排除其他疾病。治療方式除了藥物，也可能依病情考慮腦深部刺激術、聚焦超音波等治療，但仍須由專業醫師評估。 除了治療，運動、維持肌力、預防跌倒，以及控制三高、心血管、膝關節與脊椎等問題也相當重要。家人的理解與陪伴同樣不可缺少，尤其藥效變化可能讓患者一時行動不便，不能單純以「懶惰」或「年紀大」看待。 陳新源醫師也特別提醒，手抖不代表就是巴金森氏症，動作慢也不一定是巴金森；若發現身體出現持續或逐漸加重的異常，應及早就醫，由神經內科或動作障礙相關專科評估。即使確診，也不代表人生就此停下來，透過正確治療、規律活動及家人支持，仍能維持生活品質。面對疾病、及早診斷、積極處理，才能減少疾病對生活的影響。

一、【202609人間菩提】 花蓮靜思精舍常住志工長期守護精舍，每日勤耕福田。無論付出的工作大小，這分長久陪伴與真誠承擔，都是對志業的支持。 上人感恩長期在精舍付出的志工，認為即使沒有出家，只要心存善念、說好話、做好事，所做的一切都是利益人群，也是在修行。大家以誠懇的心投入，彼此照顧、彼此讚歎，讓善的力量持續累積。 修行不一定要離開日常生活，而是在把善念落實在每天的行動中。上人期許大家量力而為、互相照顧，也把自己的法與心得分享給更多人，讓更多人知道世間還有許多善的人、善的事，共同為人間多造福。 二、心蓮朵朵開~環保心民宿 花蓮「女王萬歲民宿」經營二、三十年，主人張姍姍始終守著一個不變的初心──環保、愛人、愛土地。從最初請旅客自備牙膏、牙刷，減少一次性用品，到提供可重複使用的毛巾；從自己製作簡單健康的早餐、減少廚餘，到使用有機食材、做好垃圾分類，環保並不是口號，而是融入每天生活的點點滴滴。 隨著民宿發展，姍姍更將環保理念延伸到建築與設備，採用LED燈、變頻冷暖氣及集中熱水系統，盡可能在便利旅客的同時降低能源消耗。她也認為，環保不是要求別人改變，而是先從自己做起，讓客人在自然的生活體驗中，看見另一種可能。 除了環保，「把客人當家人」也是女王萬歲民宿最溫暖的特色。許多入住的旅客，後來成為朋友；甚至有家長把孩子託付給她，讓遠在外地的父母多一份安心。姍姍笑說，自己就像旅客在花蓮的「娘家人」，能幫忙就盡力幫忙，彼此結一份善緣。 面對花蓮歷經地震、颱風與疫情等挑戰，她相信無法改變環境，就調整自己的心態，主動尋找資源、串聯觀光業者，共同推動永續旅遊。從環保旅店到友善蔬食，她希望旅客來到花蓮，不只是看山看海，更能感受土地、人情與慢生活的美好。 女王萬歲民宿以二十多年的堅持證明：**永續不必從大事開始，而是從一個選擇、一頓早餐、一個貼心服務做起。**當更多人願意從生活中改變，愛土地、惜物命，也就能讓花蓮的美好持續下去。

❤️我們常常會用一個人的“專業”來認識一個人！看到一位音樂家，我們想到的是舞台、樂器與旋律；看到一位指揮，我們想到的是站在樂團前方，揮動雙手，帶領所有的演奏者，讓不同的聲音匯聚成一首完整的樂曲。但是，一個人的生命，真的可以只用一個身分來定義嗎？ 今天來到節目中的梁文賓老師，就很難只用一個身分來介紹。或許我們不只是來認識一位音樂老師、一位樂團指揮，也不只是來談太極。 我們更想透過一個人的生命經驗來看看，當我們認真走過人生中的每一段路，那些走過的路，最後會把我們帶到哪裡？今天就讓我們一起來認識梁文賓老師。也許在他的故事裡，我們也會聽見一些屬於自己生命的聲音。 主持人：張曉寧 嘉賓：梁文賓 單元主持人：葉彩霞

我們都很努力。努力工作、努力生活、努力照顧家人，也努力讓自己成為一個「更好的人」。 可是，有沒有想過—— 如果方向走錯了，再努力，會不會只是離真正想去的地方越來越遠？ 德修師父陪我們重新看看「方向」這件事。提醒我們，人生真正遙遠的路，不一定是距離最遠的地方，而是當自己的心失去了方向。 有時候，我們不是不努力，而是心太散了；想做的很多、在意的很多，卻忘了自己最初為什麼出發。 所以，與其一直問自己「我還可以再做多少？」 不如先停一下，問問自己： 「我現在走的這條路，是我真正想去的地方嗎？」 德修師父從「安住修行、聚心成光」談起，分享如何把散亂的心重新收回來，找到方向，再一步一步走下去。 從「迷」到「悟」，有時只是一念之間。 當心有了方向，力量才不會只是一直往外消耗，而能慢慢聚焦，成為真正可以改變自己的力量。 【Ft.朵用心】初心不變！學習利他精神更可能成功｜傅瑋瓊 來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人 生活迷茫？找不到人生價值？ 轉換「利他」視角，找回初心！ 當我們不只想著「我能得到什麼」，也開始想： 「我能為別人做些什麼？」 也許，人生的方向會因此有不同的風景。 ✨ 這一集，想和你一起想三件事： ▸ 我現在這麼努力，究竟是為了什麼？ ▸ 我走的方向，是自己真正想去的地方嗎？ ▸ 如果把「為自己」再多放一點「為別人」，人生會不會有不同的意義？ 人生不怕走得慢，怕的是走了很久，才發現忘了自己要去哪裡。 #歡迎點選收聽 0918真心看世界。陪你把心收回來，重新確認自己的方向。 靜思小語『不要覺得被利用，而是感恩自己很有用，才會常常被人想到，歡喜共事。0624』

0917【真心看世界】改變自己的妙法!!遇到難相處的人，怎麼辦？德杰師父的佛法生活 0917... by DaaiRadio

一、【20260911人間菩提】 宜蘭慈濟園區以「合心道場」為理念，志工齊心投入參訪接待、環境守護、道場活化及災防演練，讓有形道場充滿道氣。 上人肯定大家多年來守護慈濟路的初心，期勉方向對準、步步精進，以真與誠廣結善緣，彼此成就、培養更多菩薩。更要珍惜科技便利的時代，突破距離限制，廣招法緣，讓宜蘭成為安心的家，也讓菩薩道越走越寬廣。 二、慈濟的愛一直在~法脈相傳 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，透過不同時期的歷史紀錄，帶我們回顧印順導師與證嚴上人之間深厚的法脈因緣，也讓人看見慈濟早期發展中許多鮮為人知的珍貴片段。印順導師曾多次駐錫靜思精舍，與證嚴上人及弟子們相處、交流，從醫療、修行到慈濟志業，都留下重要的歷史見證。 其中，1990年印順導師因腦部出血緊急就醫的過程，更凸顯歷史紀錄的重要。洪老師比對《印順導師平凡的一生》、醫療紀錄及《隨師行記》等不同文本，發現同一事件從不同角度留下的記載，彼此相互補足，也還原了當時證嚴上人得知消息後，連夜聯繫醫師、安排交通與轉院的過程。這些細微記錄，讓我們看見上人對導師的關心與孝敬，也見證慈濟人彼此守望、合和互協的精神。 印順導師在靜思精舍期間，也多次勉勵出家眾與慈濟志工，要「為佛教、為眾生」，修行不能只求自我清淨，更要走入人群、行菩薩道；與人共住要學習欣賞、包容與反省，以慈悲與智慧面對人際關係。 從1993年護專校慶、1997年圓頂開示，到2000年導師生日，以及2001年「愛灑人間」祈福行動，都能看見導師對慈濟四大志業及人間佛教的肯定。洪老師強調，歷史不能只記大事，更要保存時間、人物與因緣的細節，因為「微細處見真實」，唯有完整留下來，後人才能真正理解這段法脈相傳的歷史。 而這一段跨越歲月的師徒因緣，也再次提醒我們：佛法不離人間，修行不離眾生；為佛教、為眾生，就是把慈悲與智慧落實在每一天的行動中。

一、【20260914人間菩提】 地球村的時代，世界各地的消息很快就能傳到我們身邊，哪裡有災難都能及時看見，也更有機會伸手相助。上人期許慈善工作持續「募人、募力、募心」，讓一個人的力量接著一個人的力量，彼此連結、相互接力。 慈善是一分永續的愛，從過去延續到現在，也要接續到未來。每一分發心、每一點力量，看似微小，匯聚起來就能成為幫助苦難人的力量。只要人人願意多用一點心、多伸一雙手，讓愛不斷連結，就能讓慈善的力量生生不息。 二、健康100分~ 腰痛不只是累　認識僵直性脊椎炎 許多人因為長時間久坐、滑手機，常有腰痠背痛的困擾，往往以為休息就能改善，卻忽略了背痛可能是身體發出的警訊。花蓮慈濟醫院骨科張家銘醫師提醒，僵直性脊椎炎是一種與遺傳及免疫系統失調有關的慢性發炎性疾病，好發於20至40歲的青壯年，男性比例相對較高。疾病不只影響脊椎，也可能侵犯薦髂關節、眼睛、心臟及腸胃道等部位。 張醫師表示，僵直性脊椎炎與一般肌肉拉傷或疲勞所造成的腰痛不同，患者常在夜間或清晨出現下背部、臀部兩側疼痛，早晨起床時特別僵硬，甚至活動不便；但經過走動、伸展及適度活動後，症狀反而逐漸緩解。若長期未獲得適當治療，脊椎可能因反覆發炎、修復而產生骨化與沾黏，導致活動受限、駝背，甚至影響日常生活。 在診斷方面，醫師會透過病史、疼痛特徵、家族病史、血液檢查及HLA-B27基因檢測等進行評估，必要時安排X光或核磁共振，以協助發現早期發炎變化。治療除了遵照醫囑使用消炎止痛藥，必要時也可採用生物製劑等標靶治療，降低發炎、延緩疾病進展。 張醫師強調，規律運動與維持正確姿勢是日常照護的重要一環，游泳、瑜伽及適當的關節活動，有助於維持身體柔軟度。均衡飲食、戒菸、避免過量飲酒，也能幫助守護健康。面對慢性疼痛，患者更需要家人與朋友的理解和陪伴。若出現持續三個月以上的下背痛、晨間僵硬，且活動後反而改善，應提高警覺，及早至骨科或風濕免疫科就醫，透過早期診斷與治療，維持良好的生活品質。

一、【20260912人間菩提】 慈濟從六十年前，將無量的五毛錢會合起來就可以救人！那個時代，人人的愛心就像一隻隻的螢火蟲，微光聚集點亮暗角，六十年來就是因為有人人的那一點滴，所以成為一杯水、一條河，甚至匯聚成大海。所以不要輕視點滴的力量，更要尊重、感恩點點滴滴。 大家在參與慈濟，難免都會遇到困難，證嚴上人勉勵大家，一步一步都要存著：我踏一步、我還要再踏一步，這種步步踏實而且步步升高。我們人生走路不只是走平路，還要爬山，也要下坡，在在都要學習。遇到困難，要懂得克服障礙，這叫做修行。修行一定要發願，方向要正確，路線要走好，這是修行的開頭。 還要與人多結好緣、多修福，有福才會有好緣，才能再去接引人。人多了才會有力量，隊伍看起來就會展現整齊的美。用真心匯聚眾人的善心，成就真誠無私的大愛，所以愛的力量，從臺灣做到全球去，少你一分都不可以，我們要彼此感恩，互相相度。 二、心蓮朵朵開~粉紅餐車的愛 花蓮有一台可愛的「潘多蜜粉紅餐車」，粉紅色車身搭配小熊意象，不只販售吐司、鐵板麵、蔥油餅等餐點，更承載著一位媽媽為孩子努力生活、勇敢創業的故事。潘淑婷原本喜歡烘焙，因為兩個孩子成長過程需要更多陪伴，她離開餐飲工作，轉到大理石工廠上班，利用晚上與假日擺攤，一步一步累積自己的夢想。 創業過程並不容易，市集人潮不足、地震影響生意，都曾讓她想過放棄。後來她重新思考市場需求，決定把餐車開在夜晚，陪伴晚下班、肚子餓卻找不到東西吃的人。從餐車、燈光、桌布到菜單，許多細節都親自規劃，慢慢讓「粉紅餐車」成為夜裡的一盞溫暖燈光。 一路走來，潘淑婷也遇見許多生命中的貴人。曾經幫助過她的人，成為她重新站起來的力量；如今，她也加入慈濟愛心竹筒行列，從「接受愛」轉為「傳遞愛」。她相信，愛不分大小，五毛錢也能匯聚成大大的祝福。 慈濟志工吳玉鳳、劉雅琪也分享，看見淑婷在家庭、工作與創業之間努力平衡，深深感受到「為母則強」的力量。她不只照顧孩子，也持續關懷長輩，把曾經得到的愛，一點一滴傳下去。 「所有美好的時間，都是為了美好的相遇。」一台粉紅餐車，串起母愛、夢想、貴人與善的循環，也讓我們看見：當自己站穩了，就有能力成為別人的一盞燈。

❤️今年的北加州慈濟慈善感恩音樂會即將在10/11 3:00pm在Hayward city，Chabot College的Performing Art Center隆重登場囉！ 這一次邀請來參與演出的嘉賓有歌聲渾厚的民歌唱將李建復，他也是歌曲《龍的傳人》的原唱歌手；另外，還有《張三的歌》原唱歌手李壽全，他同時也是知名音樂製作人。 這次還邀請到新生代樂團“尋人啟事”，他們曾經榮獲台灣的金曲獎，並獲得國內外比賽各大獎項！今天特別邀請到“尋人啟事”樂團中擔任男低音的信迪，越洋來到節目中和聽眾朋友們見面。 主持人：張詠涵 嘉賓：陳信迪

❤️這一集訪問台南北區和氣許淑芬師姊，今年她承擔了北區和氣的互愛組長一職。 但適逢慈濟六十週年一大事因緣，很多師兄、師姊都要參加演繹的練習與彩排；很多勤務人力非常吃緊！ 但淑芬師姊除了承擔組長之外，平常還要到數個社區關懷據點去陪伴長輩運動；她是如何分配她的時間？如何在勤務與服務之間，有效地圓滿工作？到底她有什麼撇步呢？我們一起來聽聽淑芬師姊的故事吧！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

你有多久沒有好好看一看自己的生活？ 「等忙完這陣子，再陪陪家人。」 「等退休了，再做自己想做的事。」 「等有時間了，再去關心身邊的人。」 我們總以為，還有明天、還有以後。 可是，人生真的有那麼多「以後」嗎？ 德庸師父以「醒來」，帶我們重新思考一件看似簡單、卻很深的人生課題——無常。 世間的人事物都在變化，真正讓我們痛苦的，很多時候不是「失去」，而是我們以為「不會失去」。 當「我的」兩個字出現，我們就開始抓住： 我的成就、我的面子、我的工作、我的家人、我的關係…… 抓得越緊，反而越容易累。

一、【20260908人間菩提】 「是日已過，命亦隨減」，日子不斷過去，誰能保證下一刻的平安？人生是無常，因為無常，更要守好我們每一秒鐘的心念勤精進，心中有善、行中有善，念念皆善，這就是我們修行的目標。要是心念一偏、一懈怠，毫釐之偏易成千里之錯。 來人間是一件福報，雖然人間苦難偏多，可是無常不斷地鞭策我們要精進。精進與時間是不能脫離的，我們要多和人結好緣，不要計較，多說好話、多做好事，此刻的平安，更要感恩，分秒虔誠，時時自我警惕。 二、慈濟的愛一直在~ 【從「為佛教、為眾生」到人間佛教：印順導師與證嚴上人的法脈因緣】 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，從印順導師與證嚴上人的師徒因緣，帶大家回望慈濟法脈的源流。印順導師一生謙遜自持，曾以「水面上的一片落葉」形容自己，在時代洪流中隨因緣而行；然而， 他所承繼太虛大師「人生佛教」的精神，進一步闡揚「人間佛教」，以「不忍聖教衰、不忍眾生苦」為悲願，強調弘法利生、福慧雙修與菩薩行。 1962年，證嚴上人出家；隔年因緣成熟，禮印順導師為師。導師給予上人最重要的叮嚀，就是「為佛教、為眾生」六個字。上人也在頂禮拜師的當下，深深發願，將這六字銘記一生，成為日後行菩薩道的重要方向。 從受戒、返鄉修行，到靜思精舍的建立，印順導師始終關懷與鼓勵上人。當上人萌生興建花蓮慈濟醫院的願心，也向導師報告，雖然知道困難重重，導師並未阻止，讓這顆利益眾生的種子得以落地生根。 慈濟一路走來，從克難中的精舍、慈善救助，到醫療志業的開展，都可看見「靜思法脈、慈濟宗門」相互扣連的精神。印順導師的法脈與證嚴上人的實踐，讓佛法從經典走入人群，在時代中落實「為佛教、為眾生」的菩薩道，也成為慈濟一路前行的重要法源與精神依歸。 #教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺

【20260902人間菩提】 尼泊爾山洪災後，慈濟人持續投入災區，結合當地政府、軍民、志工等力量，希望盡快恢復環境。從醫院到學校，一步一步清理家園，也讓受災民眾重新看見生活恢復的希望。 慈濟六十年來，就是靠著一個牽著一個、點滴匯聚的愛，讓善的力量不斷累積。面對災難與苦難，需要的不只是物資，更是有人願意走進人群，陪伴、關懷，幫助受災者撫平傷痕。 近年災難頻仍，更需要凝聚善念與虔誠的心。上人期許大家不分國家、文化與宗教，只要有愛心與正念，就能彼此合作、共同付出，將每一分的善念會合成力量，為受災的人帶來安定，也為人間鋪出一條平坦的路。

【20260826人間菩提】 人世間的事很多，總是永不停息，各地災難頻繁，需要被幫助的人，往往也比幫助別人的人還多。所以證嚴上人總是呼籲，希望大家能多互相帶動，把握因緣一起來幫助世間的苦難人！讓佛法能真正地通達，了解其中的智慧如海，並且走入人群，一同造福修慧。

❤️回顧1966年的台灣，是經濟和民生都處於相當低迷以及匱乏的時代，在貧窮偏僻的花蓮，由30位家庭主婦跟隨幾位出家師父，一起靠著每天從買菜錢裡省下的五毛錢，開始做起慈善服務，救濟當地急需要關懷照顧的獨居老人和貧戶們。 60年以來這份無私的大愛啟發了無數人的善念；當年所成立的慈濟克難功德會，從台灣偏鄉花蓮逐漸發展成為進入聯合國的國際性的慈善組織，也就是現在的台灣佛教慈濟基金會。 今天在《音樂有愛》的單元中，繼聆將以音樂串聯起慈濟一甲子的足跡，讓我們隨著音樂走進這六十年的時光隧道。另外，在《心靈閱讀》的單元中，禹頡將為聽眾朋友們分享一篇好文章“慈悲利他的科學觀”。 主持人：張詠涵 單元主持人：王繼聆、李禹頡

人生裡，有些事我們無法預料。 一場疾病、一場意外、一個親人的離開，甚至只是一場看似平凡的家庭爭執，都可能讓人生從此不同。 但如果無法改變已經發生的事，我們還能做什麼？ 也許，我們可以換一個角度，看見事情的背後；把曾經的遺憾，變成下一次更好的選擇。 靜澄清修士回顧慈濟早期第一個醫療援助個案——盧丹桂女士的故事。 當年，大家努力籌錢，希望幫助失明的盧女士重見光明，然而手術結果並不如預期。後來，她又因家庭衝突而輕生。 這份遺憾，讓人難過，也讓人重新思考：

「能夠助人最快樂，有能力付出最有福。」 ◎並非有錢就是快樂，問心無愧心最安。能付出、助人、救人，最是快樂；能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。 人生最有價值的是什麼？就是愛。把犧牲當作享受，能夠付出愛心的人，永遠都很快樂，而且活得有意義。

捐髓，可能只是你人生中的一個決定； 但對另一個人來說，卻是「重新活一次」的機會。 一起走進台灣骨髓幹細胞資料庫與愛心捐贈33年的故事。

一、【20260827人間菩提】 光陰似箭，歲月如梭，分寸時光的流逝總容易被大家忽略掉，但我們要時時謹記，人生無常，要提醒自己把握時間，每天精勤聞法。這不僅是將心安住，也是好好透過修行造福，化解自身業力。 在修行的過程中，分分秒秒也都要自我警惕，開口動舌都要說好話，舉手投足也要做好事，累積善業為人間造福。因為「差毫釐，失千里」，僅僅是毫釐之差，可能便是千里之錯，所以大家要時時多用心。 二、慈濟的愛一直在~從一念發心到守護生命——慈濟醫療志工40年的足跡與初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享慈濟醫療志工一路走來的歷史，從早期手寫報名資料、公文與志工培訓紀錄，到各院區陸續成立服務隊，這些珍貴史料不僅記錄了志工制度的起源，也見證慈濟醫療人文一步步扎根。 1986年，花蓮慈院志工服務隊正式開放報名，第一期便有約150位志工投入服務。證嚴上人強調，慈濟志工不同於一般「義工」，不是有時間才來、有需要才做，而是把志願視為對佛菩薩及自己生命的承諾；沒有明確的上下班時間，願意自動自發、甘願付出，並從服務中體會「付出是幸福的」。 隨著大林、臺北慈院陸續成立，醫療志工的培訓也更加制度化。志工不只是協助醫療團隊，更肩負安定病患與家屬心靈的角色。醫師負責搶救生命，志工則從旁關懷、傾聽與陪伴，成為醫療團隊與病患家庭之間的重要橋梁。 上人也提醒，醫療志工必須持續學習、自律守分，了解醫療專業卻不越界；同時要懂得照顧醫護人員，給予尊重、感恩與鼓勵。因為醫療團隊、病患與志工，正是守護生命的「金三角」。 從早期150位志工，到2025年累計投入醫療服務的志工人次已達數百萬，數字背後更珍貴的是一顆顆長年不退的初心。慈濟醫療追求的不只是治療疾病，更希望做到身心兼顧的全人醫療；而志工正是醫療人文最重要的特色，以愛與陪伴，讓醫院成為守護生命、撫慰人心的地方。

一、【20260819人間菩提】 慈濟的醫療體系，總是以「愛為管理，戒為制度」，不僅對人有愛，能自我守規，人與人之間也合和互協，隨著時代變遷一直在進步，互相感恩、尊重，用心用愛來推動我們的醫療志業。 患者是我們的老師，有時候在治療過程中會看到一些較棘手的症狀，這時我們就要努力去研究，時時精進學習，了解每一個乾坤，守好我們的志業為生命付出。對病人也要有那個感恩心，彼此感恩、互相尊重，這就是我們慈濟的可貴的體系。 二、健康100分~傷心真的會傷心！認識「心碎症候群」，別讓情緒成為心臟的負擔 花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志醫師提醒，生活中的重大壓力、親人離世、災難或突如其來的情緒衝擊，除了讓人心理難受，也可能真正「傷到心臟」。醫學上所稱的「心碎症候群」，又稱「章魚壺心肌病變」，最早由日本醫界觀察發現，患者在強烈情緒刺激後，因腎上腺素等壓力荷爾蒙大量分泌，使心臟受到過度刺激，導致心肌暫時失去正常收縮功能，影像上甚至會呈現類似日本捕章魚的「章魚壺」形狀。 心碎症候群的症狀與心肌梗塞相當類似，包括胸悶、胸痛、冒冷汗、噁心、喘不過氣、心悸，嚴重時甚至可能引發心臟衰竭或心律不整。因此，即使懷疑只是「傷心過度」，也不能輕忽。陳醫師強調，出現持續胸悶胸痛，或疼痛延伸至肩膀、下巴，甚至呼吸困難、端坐呼吸等情形，都應立即就醫，必要時由心導管等檢查排除血管阻塞。 值得注意的是，心碎症候群大多有機會恢復，但曾經發作的人仍可能再次發生，因此需要依醫師指示接受治療與追蹤。藥物也不能因為血壓恢復正常就自行停用，尤其部分抗交感神經藥物突然停藥，反而可能造成血壓及心跳劇烈變化。 陳醫師也提醒，照顧心臟除了控制血壓、戒菸、避免過量酒精與咖啡因，更要學習照顧自己的情緒。面對重大事件時，允許自己悲傷，但不要讓情緒長期失控；透過冥想、瑜伽、呼吸練習、心理諮商，或尋求親友支持，都是安定身心的方法。心可以傷，但別忘了療傷；遇到身體警訊，該就醫時一定要就醫。

一、【20260826人間菩提】七月吉祥 茹素護生 推素，是從生活中實踐慈悲的一種方式。近年來，慈濟從校園推動蔬食，到醫師分享健康蔬食的好處，越來越多人開始認識少吃肉、選擇蔬食，不只是為了健康，也是在珍惜生命、守護環境。 佛陀以大地眾生如一子，不分人種、不分大小貴賤，都以慈悲心平等看待。茹素也是疼惜眾生的一種實踐，雖然改變飲食習慣並不容易，但只要願意從自己做得到的地方開始，少吃一些眾生肉，也是一分愛護生命的功德。 健康蔬食除了減少殺生，也有助於健康與環境。從孩子到家庭、從校園到社會，讓更多人認識蔬食的好處，願意一步一步改變飲食選擇，讓慈悲心落實在日常生活，也為人間增添更多祥和。 二、心蓮朵朵開~從一片荒地到「大家的家」——喜歡農莊用愛寫下20年故事 從一片只有一棵樹的荒地，到如今綠意盎然、充滿人情味的「喜歡農莊」，張培洛、韓專夫妻用20多年的歲月，一磚一瓦打造心中的家，也讓這個家成為許多旅人的的家。 夫妻倆原本都不是花蓮人，先生是軍人，長年聚少離多；太太長期從事社會服務，看見「陪伴」與「愛」的力量，也開始思考：退休後，如何讓一家人真正生活在一起？又能送給孩子什麼珍貴的禮物？最後，他們選擇來到花蓮，從零開始打造一座結合自然、生活與愛的家園。 建造過程並不容易，甚至曾面臨資金中斷、走投無路的時刻。夫妻彼此扶持，也因信念學習放下、信任與合作。從「綠色殺手」到綠手指，他們跟著大自然學習，撿起土地上的石頭築成梯田，也從種植的失敗中領悟：人生遇到挫折時，與其埋怨外在，不如回頭整理自己的內心。 民宿經營沒有華麗招牌，早期靠網路口碑與手繪地圖，讓旅人找到這個隱身塵囂之外的家。許多客人從陌生人變朋友，甚至一路從單身、結婚，到帶著第二代回來；還有遠赴海外參加旅客的婚禮，讓這份緣分延續到世界各地。 20多年來，喜歡農莊收藏的不只是旅客的足跡，更是一段段珍貴的生命故事。夫妻深深感受到，今天能走到這裡，不只是兩個人的努力，而是因為一路上得到許多人的愛，因此更希望把愛化成「活水」，持續流動、分享，讓愛再傳出去。

❤️在美國成長的孩子，要能夠熟練運用中文；從聽、說、讀到寫，並不是一件容易的事情！許多海外家庭都曾經面對孩子不想上中文學校、覺得學中文辛苦的時刻，也常常思考：在英語環境中成長，學習中文是否真的有必要呢？ 但在美國長大的陳善佑、陳穎珊兄妹，不但在學校成績優異，而且中文能力也恨強，曾參加多項中文學術比賽並獲得亮眼成績，更重要的是，學中文對他們來說是生活中一件快樂而有意義的事情。 我們邀請到這對兄妹，以及他們的媽媽葉佩蓉女士和慈濟人文學校阮雯瑜老師，一起分享如何將中文融入家庭生活，如何透過愛與陪伴，讓語言學習成為親子之間珍貴的回憶。 主持人：姜至真 嘉賓：陳善佑、陳穎珊、葉佩蓉、阮雯瑜 單元主持人：陳韻如

《平安，別只是祈求｜破解生活迷思，從照顧自己到溫暖彼此》

最近，心裡是不是也有一把火？ 一句話不順耳，就想回嘴； 工作忙到喘不過氣，偏偏又來一個突發狀況； 明明已經很努力了，卻還要承受別人的責備…… 很多時候，真正讓我們累的，不只是事情本身，而是情緒起來的那一刻。 ◎德傑法師分享外在的火看得見，但心裡的「貪、瞋、癡」三把火，該怎麼熄滅？ ◎花蓮慈濟醫院鍾秉儒醫師分享「被病人罵」因為醫療資源與病床調度，手術被迫延期。焦急之下，阿嬤在電話裡罵了醫師二十多分鐘。如果是你，會怎麼辦？鍾醫師沒有選擇對抗情緒，而是用「善解」接住病人的焦急，同時堅持「安全第一」的醫療原則。 而當醫療現場忙到分身乏術，又突然接到「有人跌倒，需要支援」的電話時，第一個浮現的，又會是什麼？ ◎大林慈濟醫院黃淑燕護理長，分享一場門診裡的突發事件。從最初的煩躁與抱怨，到真正趕到現場、聽見病人的需要，她重新體會： 有時候，我們不是不願意關心別人，而是自己太忙、太累，忘了先停下來聽一聽。

一、【20260818人間菩提】 花蓮慈濟醫院成立四十年來，醫療志工一路陪伴，不分事情大小，醫院需要什麼就做什麼。許多志工從年輕做到年長，把醫院當作修行的道場，守著初心、甘願承擔，一路走到今天。 上人感恩一群群志工菩薩，無論年齡、身分或宗教信仰不同，只要有共同的愛與善念，都能在這個大家庭裡彼此成就、共同付出。 醫療是守護生命、實踐大愛的志業，也是「為佛教、為眾生」的具體行動。從醫師、護理人員到志工，彼此感恩、彼此成就，讓愛成為共同的力量。上人期許大家守護初心、傳承法脈，牽牢這分愛的力量，在人群中長久付出。 二、慈濟的愛一直在~從一張張病歷到一顆顆人心——慈濟醫療志工的初心與傳承 慈濟醫療志工的故事，源起於花蓮慈濟醫院。洪靜原主任分享，1986年醫院成立之初，在醫師、護理人員與病患之間，如何多一個角色，把慈濟的人文、慈悲與關懷帶進醫院，讓病患不只獲得身體上的治療，也能感受到心靈的溫暖。最早期由顏惠美師姐、杜張瑤珍(杜詩棉院長夫人)等志工投入，從陪伴、引導、協助病患，到協助醫療團隊，逐步建立醫療志工的服務模式。 隨著志工人數增加，北區委員、常住志工以及大專青年陸續投入，並建立志工訓練制度，學習醫療常識、服務態度、與醫護及病患溝通等。志工不只是「做事情」，更重要的是以身教傳遞慈悲與智慧，陪伴病患面對疾病、家庭與人生的苦難。 醫療志工的角色，是醫療團隊與病患之間溫柔的橋梁。面對焦慮的家屬，志工要安撫情緒；面對病患的心苦，則要以笑容、傾聽與陪伴，引發生命力量。證嚴上人更提醒，慈悲必須與智慧同行，除了照顧病患，也要教育家屬承擔責任。 從醫院內的服務，到出院後的居家關懷，甚至走入監獄陪伴受刑人，慈濟志工將「見苦知福」落實在人生現場。1991年，大專青年投入花蓮慈濟醫院服務，也促成「慈青」精神逐步萌芽，讓年輕人從課本走入人群，以身體力行理解生命。 多年來，志工早會成為重要的傳承平台，透過個案分享與經驗交流，讓志工彼此學習。洪靜原強調，一件志工背心，不只是身分象徵，更代表著願意付出、歡喜服務與承擔的心。從早期搬送病歷、陪伴病患，到今日完整的醫療志工服務，始終不變的，是一念為苦難眾生付出的初心。

一、【20260817人間菩提】 花東地區交通較為不便，醫療的守護更顯重要。慈濟醫院醫師為遠道而來的患者整合檢查、協調用藥，也投入偏鄉照護，這分真誠的心，讓「守護生命、守護健康、守護愛」不只是理念，而是落實在每一次的醫療服務中。 醫院的力量，來自許多人一點一滴的付出。慈濟的醫療不只是治療身體，也包括志工的陪伴與膚慰病人，讓醫療與人文彼此成就，共同守護東部民眾的身心健康。 上人也提到，醫療要在花蓮生根，也需要透過教育培養更多醫療人才，因此慈濟在花蓮發展醫療的同時，也發展醫療教育，為花東培育更多人才，以專業與愛守護生命、守護健康，讓這分愛在東部長久延續。 二、健康100分~【腰痛、腿麻別硬撐！認識脊椎發出的警訊】 腰痠背痛是許多人都有過的經驗，多數情況休息幾天便能逐漸緩解，但如果疼痛不只停留在腰部，還一路延伸到臀部、腿部，甚至出現麻木、刺痛、腳無力、走路變慢、站不久，甚至影響大小便，就可能不是單純肌肉痠痛，而是脊椎神經受到壓迫的警訊。 花蓮慈濟醫院神經外科洪祥益醫師提醒，常見原因包括椎間盤突出、脊椎狹窄、脊椎滑脫及退化性變化，長期姿勢不良、久坐、體重過重、勞力工作或運動傷害，都可能增加脊椎負擔。日常搬重物時，應先蹲下、保持正確姿勢再起身，避免直接彎腰猛然用力。 治療上並非一出現問題就必須手術，多數患者會先採取休息、藥物及復健等保守治療；若症狀持續惡化、治療無效，或出現明顯腳麻、無力、行走受限及大小便異常，才需要進一步評估手術。現今脊椎微創手術技術進步，可減少傷口及肌肉組織破壞，術後恢復也較快。 洪醫師強調，預防勝於治療，平時應避免久坐，每隔一段時間起身活動，並養成規律運動及核心肌群訓練的習慣。當腰痛開始影響腿部活動與生活品質時，千萬不要只想著「忍一下就好」，及早就醫、找出原因，才能守護脊椎健康。

一、【20260814人間菩提】 全球各地災難頻傳，總能看見慈濟志工走入受災地區，為苦難人帶來及時的援助與陪伴。面對愈來愈複雜的世間，需要更多人以正知、正見、正思惟凝聚力量，讓愛與善在全球持續發生。 上人勉勵大家把握時間聞法行善，即使身處不同國家地區，只要有心，離法就不遠，將所聞所學落實在人群，心中則時時守住一分清明，讓善的力量持續不斷。 常住師父與清修士共同承擔護法、傳法的使命。佛法為中心、以度人為責任，投入人群、關懷天下事。無論身在何處，都要一心一志為人間付出，讓法脈延續，讓更多人在苦難中得到希望與力量。 二、心蓮朵朵開~一份早餐，守護一群孩子的幸福 一大早，熱騰騰的早餐、熟悉的香氣，不只是填飽肚子，更可能成為孩子心中溫暖的「避風港」。花蓮「元氣早餐」林小元，從年輕時抱著「一邊工作、一邊保有自己的時間」的單純想法開店，沒想到一做就是超過25年。 創業初期沒有專業經驗，從向鄰居請教、跟著媽媽學做粉漿蛋餅、蘿蔔糕，一點一滴摸索出自己的味道。媽媽熱心助人的身教，也深深影響小元。媽媽過去不僅照顧孩子、擔任鄰長，也曾帶需要幫助的小朋友回家洗澡、整理儀容，甚至投入慈濟志工服務。這份「想到就去做」的精神，也成為小元的人生底色。 早餐店開久了，意外成了孩子放學後的免費安親空間。面對父母忙於工作、單親或隔代教養的家庭，讓孩子進店寫功課、等家人，原本只是早餐店，卻成為社區裡一個安心的角落。 面對花蓮交通、地震、疫情及物價上漲等挑戰，小元仍堅持薄利多銷，沒有跟著大幅漲價，希望讓學生也能吃得起。經營多年後，她也回歸初心，專注粉漿蛋餅、蘿蔔糕等熟悉的古早味。店內還收藏許多懷舊物件，讓吃早餐也像走進一段時光記憶。 加入「富有愛心店家」後，小元持續用自己的方式累積善念；善的種子一旦播下，就可能在不同人的生命中持續發芽。

❤️慈濟菲律賓志工蔡昇航的離開，讓許多認識他、敬愛他的法親與朋友深感不捨。 這位總是面帶微笑、熱心助人的年輕生命，是在什麼樣的家庭中成長？又是怎樣的家風，讓蔡家四個孩子都走入慈濟、投入公益？我們特別訪問昇航的父親，慈濟菲律賓分會前執行長蔡萬擂先生，以及母親郭麗華女士。 分享中，我們將聽見一個以善為本、以孝傳家的故事，也看見父母如何以身作則，讓善念從家庭的小愛延伸成服務人群的大愛。 主持人：姜至真 嘉賓：菲律賓慈濟志工蔡萬擂、郭麗華 單元主持人：姚蒔菁

改變世界，也許沒有想像中那麼遙遠。 從每天的一餐，到照顧自己的健康，再到願意伸手陪伴一個陌生人，原來我們每天的選擇，都可能帶來一點不同。

護經，也要護心；護心，更要行經。 一本經書如果只是放在藏經閣裡，再珍貴，也只能靜靜地躺在那裡。真正有生命力的法，是走進生活、走進人群，成為我們待人處事的一個選擇。 「經者道也，道者路也。」 經不是只用來讀的，也是要拿來走的。 日本一休禪師「曬經」的另類體悟，以及師父用水塔裡的清水來比喻佛法：水塔裝滿了清水，如果一直不把水龍頭打開，最後還是會成為一池沒有流動的水。 今天的自己，是不是也該把心拿出來曬曬太陽？ 讓一些沉積已久的情緒、執著和煩惱，透透氣； 也讓學到的每一分善念，真正走進生活裡。 曬經，不只是曬書； 曬心，也不只是清理自己。 更重要的，是讓法真正流動起來，走進人群，成為生活。 歡迎分享 0820真心看世界 靜思小語]『學會凡事感恩，做人就成功了』

一、【20260816人間菩提】 慈濟環保輔具是志工自發，發揮愛惜物命及環保再利用的智慧而推展的服務；透過二手輔具回收、整理、再利用，將愛送到有需要的家庭，協助改善生活安全與便利。 無論是電動床、輪椅或居家安全扶手，每一項輔具都承載著志工踏門入戶的關懷。 上人勉勵大家，真正的佛法不只是理解四諦、六度，更要身體力行，在付出中感恩彼此，將眾生的苦視為自己的苦。只要守護初心、專心付出，人人都能在起心動念與行動中修行，實踐菩薩道，讓善的力量持續傳遞。 二、慈濟的愛一直在~一念有緣千里相逢：從夢境走進慈濟，讓善的種子落實人間 夢，是虛幻的，卻也可能成為人生轉念的契機。慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享許多慈濟人的「夢中因緣」，有人在海外夢見一位身穿灰衣的師父，醒來後意外在報紙上認出證嚴上人；有人夢見上人，回臺後千里尋師，終於在花蓮相遇；也有人在投入環保、助人的道路前，夢中得到提醒，從此改變人生方向。 其中，一位來自紐西蘭的太太，夢見師父拍拍她的肩，告訴她要體會佛教精神與慈濟志業。回臺後，她輾轉尋找，竟在慈濟委員的協助下見到上人，當場激動落淚，因為眼前的人正是夢中那位師父。還有志工因夢境開始投入環保，從曾經的「女強人」，放下身段走入垃圾堆分類資源；農村老菩薩從未見過上人，卻夢見師父，之後一心一意做環保，甚至騎著腳踏車載運回收物，十多年如一日。 遠在大陸、菲律賓、約旦的慈濟人，也有著各自的因緣。有人成天沉迷賭博，夢見脖子被鐵鍊牽引，醒悟後決心戒賭、投入環保；菲律賓志工每天存下一元馬幣，一半行善、一半存機票，十多年不間斷，只為完成來臺見上人的心願。 上人提醒，夢境或許深奧，重要的不是追逐夢，而是把夢中的感動化為清醒後的行動。佛法流傳兩千五百多年，善的種子一旦播下，因緣成熟便會再次相遇。真正珍貴的，是一念真誠、願心不變，日日精進，把愛與善落實在生活中。 夢醒之後，更要勇敢承擔；有緣相遇，更要珍惜這一念善。

一、【20260805人間菩提】 臺北慈濟醫院影像醫學團隊全年無休、爭分奪秒搶救因為腦部血管阻塞，而急性缺血性腦中風的患者，透過跨科團隊合和互協，在黃金時間內完成取栓治療，為病人爭取康復契機。證嚴上人感恩醫療團隊守護生命，勉勵醫師除了精進醫術，更要以愛與關懷對待病人，建立「醫病情」，以人傷我痛、人苦我悲的心，成為兼具專業與人文關懷的好醫師，將愛與使命代代相傳，也鼓勵大家要經常「回家」！ 二、大愛中醫館~ 處暑養生先「收心」：補水、防冷熱劇變，平安迎接秋天 處暑是二十四節氣中暑氣逐漸退場、準備迎接秋天的時節，但在臺灣，處暑前後仍常有「秋老虎」，高溫、濕熱與室內外溫差依然明顯。中醫師柯建新提醒，這段季節交替期，最重要的是順應氣候變化，避免身體在忽冷忽熱之間失去平衡。 夏天常見的不適，包括頭暈、頭痛、噁心、疲倦、大量出汗與四肢無力，可能與中暑或水分、電解質流失有關。尤其從炎熱戶外突然進入冷氣房，建議先擦乾汗水、讓身體慢慢降溫，避免立即吹強冷風；運動後也不宜猛灌冰水，過大的溫差可能增加心血管與腸胃負擔。 補水是處暑養生的重要關鍵。流汗多時除了補充水分，也要注意電解質；若飲用運動飲料，可適度稀釋並慢慢飲用。平時則可觀察尿液顏色與排尿量，避免身體處於缺水狀態。 此外，夏末人體容易因勞心、勞力而出現「心氣不足」，應適度休息、降低運動強度，不要勉強自己挑戰過量活動。飲食方面，可依個人體質選擇清爽食材，但過量冰冷、辛辣、燥熱的食物也可能造成腸胃不適、皮膚敏感或情緒亢奮。 柯醫師也提醒，咖啡、茶等含咖啡因飲品不要太晚飲用，以免影響睡眠；睡得好，情緒自然更穩定。處暑雖是夏天的尾聲，養生不能鬆懈，從「慢慢喝水、慢慢降溫、適度運動、好好休息」做起，讓身體平穩度過濕熱夏末，迎接舒爽秋季。

【20260815人間菩提】 資深慈濟志工走過數十年歲月，用一生的付出寫下慈濟的歷史，也將這分愛與善傳給下一代。從早期勸募、賑濟，到後來投入社區關懷，一代接一代承接善的志業，讓一段段生命故事成為珍貴的「傳家寶」。 上人感恩志工與人文志業團隊長年用心記錄人間，認為大愛臺不只是報導好事，也要真實看見人生的苦，進一步思考如何幫助苦難的人。報導善，要讓人受到勉勵；面對人生的缺憾，也要保有分寸與尊重，從真實的人生中看見人性的光明與改變。 慈濟四大志業一路走來，許多故事都是一代代人用生命寫下的歷史。透過記錄與傳承，讓後代知道前人如何為人間付出，也讓更多人從苦難中看見希望，從善行中找到力量，讓愛不斷延續。

❤️本集我們要介紹一個在世界許多國家都正在推廣的理念：時間銀行（Time Bank）。 乍聽之下，很多人可能會想：「時間也可以存進銀行嗎？」，其實，時間銀行存的不是金錢，而是每一個人的付出。 您會修理電器，可以幫別人修理家電；您會煮飯，可以為長輩準備一餐；您會泡咖啡、會陪伴、會教電腦、會接送就醫......，每一項能力，都可以成為服務別人的資源。而當有一天自己需要協助時，也能透過過去累積的服務，獲得社區其他人的幫助。 主持人：張曉寧 嘉賓：王月娥老師 單元主持人：葉彩霞

❤️這一集主要訪問由我們台南北區和氣師兄師姊陪伴的力行社區關懷據點。 這個據點除了提供長輩們優質的預防延緩失智及失能等，各項專業課程之外，主要還有一個非常特別的地方！ 這個據點提供的每一份餐點都是蔬食料理，到底他們是如何辦到的呢？我一起來聽聽照服員鄭麗琴小姐的分享！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

一、【20260811人間菩提】 慈濟聯合國工作團隊積極串聯不同國家地區的志工，以及志同道合的年輕人，分享慈濟四大志業理念與行動，讓更多人認識慈濟，也讓年輕世代在國際舞臺上承擔起為人間付出的責任。 上人勉勵年輕人對慈濟要有信心與安心，更要看見自己來到人間的價值，勇於承擔責任。在國際交流中，也要讓更多人理解佛教利益人群的精神，尊重不同宗教、彼此讚歎，以開闊的心胸凝聚共善，讓佛法在人間綻放更多光明。 面對人口增加、氣候變遷與環境污染，人人都應為地球盡一分心力。推素、減少消費與珍惜大地，都是愛護環境的實踐。唯有跨越宗教與國界，以愛彼此尊重、以行動守護人間，才能讓善的力量持續擴大，為世界帶來祥和。 二、慈濟的愛一直在~從「夢」看人生：遠離顛倒夢想，走回慈悲正道 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，從《無量義經》「永斷夢妄思想念」談起，分享證嚴上人一生中幾個深具啟發性的夢境。夢，看似虛幻，卻有時能成為人生方向的提醒；真正重要的，不是追逐夢境，而是從夢中反觀自己的心，遠離妄想與顛倒，回到正確的人生道路。 她首先分享「莊周夢蝶」以及東漢明帝夢見金色佛像的故事，說明夢境有時能成為因緣的起點。佛法傳入中國，相傳便與漢明帝的夢境有關。而《無量義經》提醒我們，凡夫的人生就像一場夢，容易隨著外境起心動念，為名利、得失、人我是非而煩惱。唯有放下執著，才能看清生命真正的方向。 證嚴上人的夢境，更呈現慈濟一路走來的使命。其中「火車脫軌」的夢尤其深刻：火車象徵慈濟，原本應行駛在軌道上，卻偏離正軌，上人以兩根拐杖努力支撐、推動火車重新回到軌道。這象徵慈濟必須回歸佛陀慈悲喜捨的本懷，不偏離佛法精神；即使過程艱辛，也要堅持正確方向。 另一個「貓、狗、老鼠與鏡子」的夢，則提醒人們不要被外在境界牽著走。貓為了追老鼠，甚至與鏡中的自己爭鬥，象徵眾生常因執著與欲望迷失自己。 最後，洪靜原分享上人夢見母親與苦難眾生的故事。面對「救媽媽」與「救更多苦難的人」的抉擇，上人選擇先救眾生，醒來後更加確定慈善工作的方向。這些夢境最終都回到同一個核心：人生雖如夢，但不能在夢中迷失；要透過「修」與「行」，把慈悲落實在人間，才能遠離顛倒夢想，走出真正有意義的人生。

一、【20260714人間菩提】 全臺各地的慈濟志工，都在為2026年11月在臺北大巨蛋舉辦的入經藏演繹加緊演練。7月12日，上人行腳到雙和靜思堂驗收，也為志工們打氣。無論演繹或靜思人文饗宴，都是以藝術承載佛法、以人文傳遞善念，將法融入生活，讓更多人在感動中啟發善心。 上人讚歎大家以共同的信念投入演繹與藝術供養，展現團隊合和之美。透過多元的表達方式，讓佛法更容易走入人心，也讓慈濟的人文精神持續傳承，利益更多眾生。 弘法需要善巧方便，藝術正是一條貼近人心的道路。只要秉持「諸惡莫作，眾善奉行」，以法供養、以愛付出，人人都能在人群中廣傳善法，讓善念代代相傳，為人間帶來更多祥和與希望。 二、健康100分~ 「走路這件事」 花蓮慈濟醫院李毅醫師分享有一則新聞，提到一位53歲的女性，堅持每天走一萬步，持續了十年！但在健檢時卻發現脂肪肝，醫生說她的運動似乎「無效」。這讓我反思，走路真的沒有意義嗎？ 其實，走路的方式和速度也非常重要！根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60% 更有趣的是，快走的好處也不容忽視！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！最後，爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！所以，走路快慢不是問題，肯不肯走才是！讓我們一起珍惜能走路的能力，感恩每一次的步伐。 根據衛福部的資料，台灣有15%的人經歷膝關節退化，這相當於350萬人！尤其是女性在更年期之後，因為雌激素減少，關節軟骨流失速度加快，更容易出現問題。膝關節每年要進行100萬次的活動，膝蓋的健康與三個主要因素息息相關：肥胖、運動方式和飲食習慣。研究指出，攝取高度加工食品會降低肌肉質量，增加膝關節炎的風險。因此，選擇原型食物，少吃加工食品，是維持膝蓋健康的關鍵之一。如果膝蓋狀況良好，請多進行健走、慢跑、游泳等運動，這些都是保養膝蓋的好方法！同時，控制體重、避免受傷和不抽煙也是非常重要的。如果感到不適，一定要及時休息和看醫生，聽從專業建議。健康的膝蓋需要我們的細心呵護，讓我們一起運動，保持活力，擁有健康的生活方式！

一、【20260809人間菩提】 慈濟六十周年，全球慈濟人會收到一份別具意義的「五毛錢吊飾」。中區三十多位志工克服年齡、交通與視力等困難，以耐心與愛心手工編織，將祝福與感恩化為一件件充滿心意的紀念品。 上人感恩大家一心一志護持，用愛完成這份送給全球慈濟人的禮物，也叮嚀大家照顧好身體，才能長長久久為慈濟付出。修行不在形式，而是在日常生活中時時修心、待人謙讓，以歡喜心廣結善緣。 人人把握因緣行菩薩道，在付出中成長、在人群中修福修慧。每一個善念、每一次付出，都是慈濟歷史的一部分，代代相傳，成為留給後世最珍貴的精神寶藏。 二、心蓮朵朵開~從自己創業到在地品牌推手 從成大工業設計畢業、投入廣告行銷，到因緣來到花蓮，劉瑞琪的人生與事業，似乎總在一次次「轉彎」中找到新的方向。年輕時的他好奇心旺盛、敢衝敢闖，甚至自嘲從小就是個「過動兒」，但母親教導的「心存善念」，成為他一路走來最重要的底蘊。 因廣告工作來到花蓮，接觸選舉文宣與地方產業，逐漸看見花蓮農業、觀光與農產加工的發展潛力。原本以為自己能在花蓮「寧為雞首」，沒想到創業後才發現市場有限。就在準備發展伴手禮事業之際，921地震讓花蓮百業蕭條，公司業績幾乎歸零，房貸、薪資與負債接踵而來，迫使他重新思考生存之道。 為了讓公司撐下去，他意外開起「麗池飯包」。從工業設計的思維出發，他不把便當當成單純填飽肚子的食物，而是抱著「如果是做給家人吃，我會怎麼做？」的心情，將家常菜用心放進便當，也建立品牌對品質與細節的堅持。 危機過後，他重新投入花蓮伴手禮產業，創立「洄瀾薯道」，從花蓮薯在地特色出發，不斷嘗試創新；後來又投入「鳳梨灣」，更進一步與瑞穗農民合作，將花蓮鳳梨加工成鳳梨餡，建立從產地、加工、製作到銷售的在地產業鏈。 劉瑞琪說，創業一開始並沒有多偉大的使命，只是想把事業做好、照顧員工與家庭。然而一路走來，他發現企業也能成為連結土地、產業與人的力量。從一顆鳳梨開始，創造工作機會，讓年輕人回鄉，也讓更多人看見花蓮農產的價值。

❤️您是否曾經覺得，明明生活看起來一切正常，心裡卻像壓著一塊沉沉的石頭，放不下，也說不清。在人際關係裡，想努力改變，卻總是不斷重複著同樣的困境，讓人感到無力。這些糾結，也許，不只是“你”自己的問題，它可能來自一個更深的源頭——【家族】！ 您聽過“家族系統排列”這個心理學的療癒方法嗎？它透過模擬家人之間的位置與互動，幫助我們看見那些平常看不見，卻深深影響著情緒與關係的隱藏模式。 今天娉瑤邀請到中醫師方佳惠，和我們分享她親身走過“家族系統排列”的深刻體會，從中醫臨床到身心靈探索，方醫師發現，許多肩頸僵硬、情緒壓力，甚至長期難解的身體不適，背後往往和原生家庭深藏多年的愛與傷息息相關。 她又是如何透過“家族系統排列”，看見那些一直背負著、本就不屬於自己的包袱，透過“愛的序位”改善心理糾結與跨代創傷，找回生命力量。 邀請您一起來傾聽這段關於理解、和解與療癒的生命故事！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：方佳惠醫師 單元主持人：李娉瑤

0807【真心看世界】爸爸不擅表達？怎麼讓你我從心靠近。一句話改變一個家庭｜蔡青兒師姐 0807... by DaaiRadio

「人要克服難，不要被難克服。」 ◎面對人生的逆境與挫折，一定要用更大的鬥志去勇敢迎敵，縱然困難堅硬如石，也要憑藉毅力鑽過去。只要不輕易屈服，無論環境如何艱難，我們都能突破困境並掌握有利的形勢。 困難正是磨練心志與成就智慧的最佳機會；只要提起恆心與勇氣，將阻礙視為成長的養分，便能衝破一切難關，迎來海闊天空的人生。