Desde hace una década, César se dedica a ayudar a las personas a alcanzar su estado de rendimiento ideal como consultor, coach ejecutivo y conferencista internacional. César ha trabajado con Accenture, SAP, L’Oreal, Microsoft, Louis Vuitton, Nestlé, The Body Shop, Toyota, Avon, Bank of America entre otros. El es asesor senior del Centro Global para el Liderazgo Consciente y es profesor en IE University. César es ademas asesor de bienestar personal para personalidades internacionales de la política, el deporte y el entretenimiento. César reside con su esposa y dos hijos en Inglaterra.
En esta segunda parte, te explico a grandes rasgos, las diferencias entre los servicios de un coach, un mentor y un psicoterapeuta. Si no escuchaste la primera parte de este audio, es preferible que lo hagas para que obtengas el contexto requerido. De esta manera, podrás entender como estos servicios te pueden ayudar en tu desarrollo profesional y personal. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Hace unos días atrás mi querido hermano Erick Gamio publicó un video sobre su confusión respecto al valor que puede agregar un coach, un mentor o un terapeuta al desarrollo de una persona. A pesar que hemos tenido esta conversación en más de una oportunidad, él se suma a un gran número de personas que todavía no tiene clara la distinción entre estas profesiones. Esta es la primera parte de mi respuesta que espero te sirva a ti también. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
¿Quieres saber como manejar esas emociones intensas poco placenteras que te pueden llevar a hacer o decir algo que no quieres? En este video, te enseño que hacer al respecto. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
¿Eres tú de las personas que etiqueta las emociones como positivas o negativas? Si es así, tienes que ver este video. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Quiero compartir contigo una metida de pata que tuve con mi hija este fin de semana. Espero que no cometas el mismo error… Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
En este video te revelaré la "madre" de todas las técnicas de memorización. Una vez que la pongas a prueba, estoy seguro que siempre la recordarás. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
En este video aprenderás una técnica sencilla para acordarte de palabras, frases, fórmulas, etc. Míralo! Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Hay algo al cual muchos de nosotros tenemos acceso y que nos ayudaría de sobremanera a recordar lo que necesitamos recordar: la tecnología! En este video te explico el rol de la tecnología para ayudarnos a recordar. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Si tuviera que elegir una de las actividades que mas atenta contra nuestra capacidad de retener información, sin duda alguna sería el multi-tasking (hacer varias cosas a la vez). En este video te explico por qué. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
En este video, compartiré contigo unas sugerencias sumamente prácticas para que puedas incrementar tu capacidad de retener información durante cualquier conversación. Verás cómo tus conversaciones serán más significativas y esto a su vez mejorará tus relaciones interpersonales tanto en casa como en el trabajo. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
A estas alturas creo que la mayoría de gente sabe que el ejercicio es fundamental para gozar de buena salud, pero muy poca gente sabe por qué el ejercicio puede mejorar tu capacidad de memoria. En este video descubrirás la razón del por qué el hacer ejercicio de manera regular puede mejorar tu memoria. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Tu cerebro es un órgano que necesita ser alimentado con alimentos específicos para mejorar el procesamiento mental y para que tu capacidad de memoria esté afilada. Hay una serie de alimentos que pueden enaltecer la salud de tu cerebro y por ende tu memoria también. En este video sabrás cuales son esos alimentos. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
La consolidación de memoria es el proceso CLAVE para almacenar tus memorias como memorias de largo plazo. En este video, tu descubrirás la MEJOR manera de consolidar tus memorias para que recuerdes por largo tiempo lo que es más importante para ti. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
En este video tu sabrás exactamente lo que pasa en tu cerebro cuando adquieres y almacenas una memoria. Al saber esto, tu sabrás como mejorar tu capacidad para memorizar lo que quieras. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #memoria #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
¿Sientes que tu memoria a veces te juega una mala pasada? ¿Te gustaría retener información importante para ti por más tiempo? En este y los próximos posts, compartiré contigo tips para fortalecer tu memoria. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Este superalimento que seguramente se encuentra en tu cocina en estos momentos, es uno de los alimento más subestimados. Descubre los beneficios y propiedades de este superalimento! Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #nutrición #huevo #superalimento #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Se habla mucho de la meditación como un antídoto para el estrés (y sí que lo es!), pero hay otros beneficios a nivel emocional que son bienvenidos por muchos. En este video te cuento cuales son. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Mucha gente no sabe qué tan esencial es el agua para el mantenimiento, protección y funcionamiento del cuerpo. Entérate en este video todo lo que el agua hace para ti. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
¿Tienes una relación saludable o una relación tóxica con la productividad? Hay señales muy claras que determinarán si tu nivel de productividad es sostenible en el tiempo o no. Mira todo el video para que lo sepas. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
En estos tiempos que necesitamos más que nunca maneras de cómo revertir nuestro estado emocional de ansiedad e incertidumbre a uno de optimismo y plenitud, no hay nada más efectivo que el sentir y expresar agradecimiento. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #gratitud #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
El resentimento te ancla y te dificulta el ser difícil. Libérate ya. Descubre como liberándote del resentimiento te quitarás un peso emocional de encima que te dará tranquilidad mental y paz interior. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
Si vas a tomar alcohol en casa, hay ciertas pautas que debes de seguir. El cierre de bares y restaurantes ha incrementado el consumo de alcohol en casa. Para consumir de manera responsable, existen lineamientos que uno puede seguir para velar por nuestra salud y sano esparcimiento. Siempre al servicio de tu bienestar, César #cesargamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
¿El trabajar de casa te está resultando algo retador? En realidad, no tiene por qué ser así. Hay ciertas cosas que tienes que aplicar, conversaciones que abordar y ajustes a realizar que pueden hacer trabajar desde casa algo más llevadero. Siempre al servicio de tu bienestar, César #CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesar-gamio/message
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