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¿Sientes que este año ya no puede cerrarse igual que los anteriores?Antes de entrar al 2026, hay algo que tu energía necesita: un cierre consciente.No se trata solo de que el calendario cambie, sino de soltar, agradecer y elegir con intención la frecuencia desde la que vas a iniciar un nuevo ciclo.En este episodio del podcast te comparto el Ritual del 31: suelta, agradece y elige tu frecuencia para el nuevo año, un ritual que, aunque no suelo hacer, hoy se vuelve necesario y profundamente poderoso. Porque cerrar ciclos energéticamente es una forma amorosa de decirle a tu alma: esto ya cumplió su funciónEste no es un ritual mecánico ni una meditación más. Es un ritual para el alma, una transición energética consciente, una forma de redirigir tu energía y comprometerte con un inicio más saludable y alineado.Porque recuerda: Si tú no cierras el ciclo, el ciclo te sigue.Este es un ritual para el alma y una transición necesaria para tomar las riendas de tu destino. No dejes que el nuevo año te maneje a su antojo; ven y aprende a redirigir tu energía con intención.EN ESTE EPISODIOQué significa energéticamente cerrar un año.Tu energía antes del ritual.Ritual del 31. Ritual de cierre de ciclo.Cómo mantener la energía del cierre en los ciclos siguientes.Episodios mencionados: Cómo habitar tu cuerpo y sentirte estable.Inscríbete y DESCARGA tu regalo de Intuición o de emociones AQUÍ. Tu eliges cuál. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

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¿Sientes que estás atrapado en un ciclo de tristeza o apatía? A veces, la cura no está en mirar hacia adentro, sino en salir explosivamente hacia afuera. El consejo que escucharás hoy cambió una vida para siempre.

¿Sientes que en Navidad el dinero se va más rápido… pero no siempre en cosas que realmente disfrutas o recuerdas?En este episodio abrimos una conversación honesta y estratégica sobre algo que muchas evitamos mirar de frente: cómo tomar mejores decisiones financieras en épocas navideñas o festividades, sin culpa, sin caos y sin afectar tu bienestar ni tu negocio.En esta nueva entrega de la serie Finanzas para Emprendedoras, te acompaño a ver el dinero no como una fuente de presión, sino como una herramienta consciente para crear estabilidad, claridad y disfrute — incluso en temporadas de alto gasto como Navidad o cierre de año.

Hay momentos en los que algo duele, pesa o aprieta por dentro… pero no encuentras las palabras para explicarlo. Y cuando no sabes expresarlo, el malestar se queda dentro, creciendo en silencio. En este episodio reflexionamos sobre esa dificultad tan común: sentir mucho y no saber cómo decirlo. Hablamos de emociones bloqueadas, de confusión interna y de la importancia de aprender a escucharte antes de intentar explicarte a los demás. Porque a veces no necesitas tener las palabras perfectas, sino un espacio seguro donde poder encontrarlas. 🌿 Si te identificas con esto, en terapia online podemos ayudarte a poner nombre a lo que sientes. 👉 https://psicologoemocionalonline.com #podcast #emociones #bloqueoemocional #saludmental #bienestaremocional #autoconocimiento #terapiaonline #psicologia #psicologoemocionalonline

Hay un cansancio que no se quita durmiendo. Un agotamiento silencioso que aparece aunque “todo esté bien” y que muchas veces no sabes cómo explicar. En este episodio hablo de ese cansancio emocional que se acumula cuando llevas demasiado tiempo sosteniendo, adaptándote o callando lo que duele. ✨ A veces no estás débil. ✨ A veces no te falta energía. ✨ A veces lo que necesitas es escuchar lo que tu cuerpo y tus emociones llevan tiempo diciendo. Si últimamente te notas agotado sin motivo aparente, este episodio puede ayudarte a poner palabras a lo que estás sintiendo y a empezar a cuidarte con más conciencia. 👉 Disponible en tu plataforma habitual 🌿 Psicólogo Emocional Online #podcast #cansancioemocional #agotamiento #saludmental #bienestaremocional #autocuidado #psicologia #terapiaonline #psicologoemocionalonline

¿Sientes que por más que pides, las cosas no llegan? El secreto no solo está en pedir, sino en hacer espacio. Únete a este episodio donde aprenderás el arte de soltar para recibir. Descubriremos cómo limpiar la energía de tu hogar, armonizar tus espacios y realizaremos paso a paso dos rituales poderosos: uno para tu hogar y otro para la Abundancia. ¡Prepárate para cerrar ciclos y abrir caminos!Sigue a ILI Ángeles y Reiki y aprende cómo #VibrarAltoCerramos este ciclo con gratitud y abrimos el 2026 con intención. Que la magia de lo nuevo te acompañe en cada paso. Y ¡Bienvenido el 2026! #SoltarParaRecibir #limpiaenergética #abundanciayprosperidad #RitualesDeManifestación

¿Sientes que DEBES estar feliz obligatoriamente porque es Navidad?

¿Sientes que la Navidad se ha convertido en una lista interminable de pendientes y compras? En este audio, se nos invita a reflexionar sobre el riesgo de vivir estas fechas como máquinas, haciendo "check" en nuestras tareas pero terminando la jornada con el corazón frío o vacío.A través de las enseñanzas del Papa y de San Josemaría, exploramos la necesidad de hacer un "parón" espiritual para recordar que la Navidad no es solo una época de adornos y compromisos sociales, sino la celebración de un acontecimiento que cambió la historia: la Encarnación del Hijo de Dios.En este episodio encontrarás:• El sentido del "detenerse": Por qué el activismo y el consumismo pueden hacernos olvidar al verdadero festejado de la Navidad.• La invitación del Papa Francisco: El valor del nacimiento o pesebre como un "Evangelio vivo" que nos invita a ponernos espiritualmente en camino.• Consejos prácticos para la oración: Cómo usar la "fantasía creativa" para meternos en la escena del Evangelio como un personaje más, dialogando con la Virgen, San José y los pastores.• El encuentro personal: La importancia de dedicar al menos unos minutos de silencio ante el nacimiento para escuchar lo que Dios quiere decirnos en primera persona.Esta meditación es una guía para que tu Navidad no se quede en lo exterior, sino que sea un auténtico encuentro con Cristo que satisfaga la inquietud de tu corazón.

APRENDE A ACTUAR COMO SI NADA TE MOLESTARA¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

¿Sientes ansiedad cada vez que entras a LinkedIn y ves el éxito de los demás? No estás solo. El creador del término tiene la solución.En este episodio de Innovación Sin Barreras, grabado en vivo desde Impactaland (el hub de inversiones del ETM Day), nos sentamos con Patrick McGinnis, el hombre que acuñó el término FOMO (Fear of Missing Out) en un artículo de Harvard Business School en 2004.Pero Patrick dice que el FOMO no es nuestro peor enemigo. El verdadero villano es el FOBO (Fear of Better Opportunities): la parálisis que sientes cuando no puedes elegir porque "algo mejor podría aparecer".En esta conversación, liderada por nuestro co-host invitado Ronny Bortnic (creador del podcast Las 8 Preguntas), Patrick desglosa sus frameworks para tomar decisiones rápidas, explica por qué el "JOMO" es una farsa, y se enfrenta a un debate picante con Ronny: ¿Realmente se puede emprender dedicando solo el 10% de tu tiempo?Lo que vas a aprender:

¿Creciste sintiendo que nunca eras suficiente? ¿Sientes culpa, confusión y una necesidad constante de aprobación?

ESTAS SON LAS RAZONES DE POR QUÉ ATRAES MÁS CUANDO TE ALEJAS¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

¿SE ALEJÓ? ASÍ VUELVE SIN BUSCARLE NI ROGARLE¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

EL DÍA QUE DEJES DE PERSEGUIR, TODO VA A CAMBIAR¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2025“HOY ES TENDENCIA”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================20 de DiciembreConfiar en Dios«En Dios confío, ¿por qué habría de tener miedo? ¿Qué pueden hacerme unos simples mortales?». Salmos 56: 11, NTVEl 3 de marzo de 1865, el Congreso de los Estados Unidos aprobó una ley, firmada por Abraham Lincoln justo antes de su asesinato, que autorizo al director de la fábrica de moneda a inscribir el lema In God We Trust (En Dios confiamos) «en todas las monedas de oro y plata que lo permitieran». Este lema apareció por primera vez en las monedas de dos centavos que se acuñaron en 1863 y se pusieron en circulación al año siguiente. En 1955, el Congreso aprobó que se colocara In God We Trust en todas las monedas y billetes de los Estados Unidos. El 30 de julio de 1956, el presidente Dwight D. Eisenhower firmó una resolución que convirtió esta frase en el lema oficial de los Estados Unidos.Después de su adopción como lema nacional, es común escuchar a los estadounidenses decir «en Dios confiamos», y por si se les olvida, la frase aparece en cada moneda y billete. Sin embargo, en lugar de solo colocar esta frase en nuestro dinero o nuestros símbolos patrios, ¿no sería mejor grabarla en nuestros corazones? «En Dios confiamos» es el mejor lema que tú y yo podemos escoger para nuestras vidas; es la mejor respuesta que podemos dar ante las adversidades que a menudo nos azotan.A ti y a mí nos ha tocado vivir en un mundo que ha depositado su confianza en políticos, deportistas, celebridades del mundo del espectáculo e influencers. Como resultado, nuestro mundo se ha tornado incierto, polarizado, racista, violento y lleno de miedo. ¿Cómo podemos llevar vidas plenas con tanta negatividad en nuestras ciudades, en los medios de comunicación y en el mundo en general? ¡Confiando en Dios!¿Sientes que el mundo se ha tornado oscuro? Confía en Dios, él es la luz (1 Juan 1:5). ¿Sientes que el mundo es violento? Confía en Dios, él es nuestra paz (Efesios 2:14). ¿Sientes que el mundo ha perdido la cabeza? Confía en Dios, él te dará cordura y serenidad para tomar las mejores decisiones. No sé qué pasará con el dólar, ni con la economía. De hecho, no sé nada de lo que pasará mañana, lo único que sé es que lo mejor que puedo hacer hoy es confiar en Dios. 

¿Sientes que la procrastinación está saboteando tu paz, tus metas y tu vida espiritual?Este episodio es para ti.La procrastinación NO es pereza.NO es falta de organización.Y mucho menos es un fracaso personal.En este episodio descubrirás:✨ Qué hay realmente detrás del hábito de postergar (emociones, miedo, ansiedad, perfeccionismo).✨ Cómo la neurociencia explica este fenómeno.✨ Qué dice la Biblia sobre el corazón dividido.✨ Tres herramientas prácticas para avanzar sin culpas, sin prisa y sin autoexigencia.Aprenderás a:✔ Leer tus emociones antes de forzarte a actuar.✔ Usar micro-acciones para crear impulso real.✔ Construir hábitos sostenidos a través de comunidad, propósito y rendición de cuentas.Si estás cansada de sentirte bloqueada, postergando tus sueños y viviendo desde la culpa… este episodio puede ser un antes y después

A veces es necesario perdernos para encontrarnos con nosotros mismos de un modo más honesto y claro.

¿Te comparas constantemente con otros? ¿Sientes que el llamado de otros es más grande que el tuyo y terminas menospreciándote? Es tiempo de salir de ese ciclo. Aprende cómo en esta prédica. www.facebook.com/TenerifeCielosAbiertos http://www.youtube.com/CielosAbiertosTnf Como siempre, mil gracias por vuestras valoraciones y comentarios en la aplicación Podcast de Apple, en iVoox, Spotify y Youtube. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.

¿Te levantas con el abdomen plano y a medida que avanza el día notas la barriga cada vez más hinchada?¿Sientes pesadez, gases o incomodidad por la noche y te preguntas si eso es normal o si algo no va bien? En este episodio de Comiendo con María hablamos de la hinchazón abdominal desde una perspectiva realista, fisiológica y sin miedo. Te explico por qué el abdomen cambia a lo largo del día, qué tipo de hinchazón entra dentro de la normalidad y en qué casos conviene prestar atención porque puede estar indicando que algo no funciona como debería. Abordamos:Por qué hincharse a lo largo del día puede ser completamente normalLa diferencia entre digestión, distensión e inflamaciónSeñales de alerta que no conviene normalizarErrores frecuentes que empeoran la hinchazón (restricción, comer rápido, estrés…)Por qué muchas veces el problema no empieza en el intestino, sino en la relación con la comidaUn episodio para entender mejor tu cuerpo, dejar de vivir la hinchazón como un fallo y aprender a escuchar las señales sin obsesión ni culpa.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Estás pensando en cambiar de iglesia? ¡Espera! Antes de tomar esa decisión, Beto y Mili te confrontan con la pregunta más importante: ¿y si el problema no es la congregación, sino tu propia inmadurez espiritual?

Únete a mis terapias aquí ➡️ https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20•   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorezEn este episodio de El Consultorio de Flórez hablamos de una de las trampas emocionales más comunes —y más dolorosas— en las relaciones: confundir química con conexión real. Especialmente en diciembre, cuando la nostalgia, las fechas importantes y el cierre de año reactivan heridas emocionales profundas, es fácil sentir una atracción intensa que no nace del amor, sino de la herida.Muchas personas sienten que “vuelven a caer” en el mismo tipo de relación: parejas narcisistas, vínculos tóxicos o el impulso de volver con un ex. Y no es casualidad. La química que aparece en estos momentos suele estar vinculada a la familiaridad emocional, a patrones aprendidos y a heridas no resueltas, no a una conexión sana.En este episodio exploramos por qué diciembre es un mes especialmente vulnerable a nivel emocional, cómo la nostalgia activa el sistema de apego y por qué esa sensación de “te necesito” o “nadie me entiende como tú” puede ser una reacción emocional, no una señal de amor verdadero. Analizamos cómo el vacío, la soledad emocional y el deseo de cerrar el año acompañados pueden llevarte a elegir desde la herida y no desde la conciencia.Hablamos también de la atracción hacia personas narcisistas o emocionalmente indisponibles, y por qué muchas veces esa química intensa es en realidad una activación del sistema nervioso, no una compatibilidad real. No todo lo que se siente fuerte es sano, y no toda conexión intensa es amor.En este espacio te ayudo a diferenciar entre atracción emocional reactiva y vínculo consciente, a reconocer cuándo alguien te atrae porque te calma y cuándo te engancha porque te activa. Veremos señales claras para identificar si estás repitiendo un patrón emocional, si estás idealizando desde la nostalgia o si realmente estás conectando desde un lugar adulto y seguro.Este episodio es para ti si:– Te atraen siempre personas parecidas– Sientes química intensa pero relaciones inestables– Diciembre te hace querer volver con tu ex– Te cuesta soltar vínculos que sabes que no son sanos– Confundes amor con intensidad emocionalAquí no hablamos desde el juicio, sino desde la psicología, la compasión y la conciencia emocional. Porque entender desde dónde eliges es el primer paso para romper el patrón y empezar a vincularte desde un lugar más sano.Si este contenido resuena contigo, quédate hasta el final y escucha con apertura. A veces, lo que creemos amor… es solo una herida pidiendo ser atendida.Support the show

¿Sientes que el dinero pasa cerca pero no llega a ti? ¿Te esfuerzas mucho pero los resultados económicos son pocos? A veces no es falta de capacidad, es que energéticamente estás "desalineado/a" de la frecuencia de la riqueza.

✨ ¿Y si esta Navidad pudiera ser diferente?En este episodio de Mornings Pulsar, Elma Galván te invita a liberarte de la culpa, el estrés y la carencia que muchas veces se activan en estas fechas.Quizá creciste con la idea de que la Navidad debe vivirse de cierta manera, que debes dar, estar, cumplir, sonreír… aunque tu cuerpo diga lo contrario.

¿Sientes que tu vida está estancada y carece de propósito? ¿Te preguntas si las acciones que realizas a diario realmente están alineadas con tus verdaderos deseos y aspiraciones? La desconexión entre tus acciones diarias y tu propósito personal no solo puede causar insatisfacción, sino también estrés, ansiedad y una sensación de vacío. Esta brecha puede hacerte sentir atrapado en una rutina que no te llena, afectando tu bienestar emocional y tu productividad. Imagina una vida donde cada acción que realizas esté en sintonía con tus valores más profundos y tus metas personales. ¿Qué impacto tendría esto en tu felicidad y éxito? Es posible encontrar esa claridad y comenzar a vivir una vida con propósito. En este live, discutiremos cómo "La Estrategia Maestra" puede ayudarte a reconectar con tu esencia auténtica, alinear tus acciones con tus objetivos y vivir una vida llena de significado y satisfacción. Descubre estrategias efectivas para romper con la rutina y empezar a tomar decisiones que realmente importan. No dejes pasar más tiempo viviendo una vida que no te satisface. Únete a "La Estrategia Maestra" y comienza tu viaje hacia una vida auténtica y significativa. Inscríbete ahora y transforma tu realidad para siempre. ¡Te esperamos en el live! Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno Autor de Mentalidad con Propósito y La Estrategia Maestra +50 millones de impactos en plataformas digitales salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias

¿Sientes que tu vida está estancada y carece de propósito? ¿Te preguntas si las acciones que realizas a diario realmente están alineadas con tus verdaderos deseos y aspiraciones? La desconexión entre tus acciones diarias y tu propósito personal no solo puede causar insatisfacción, sino también estrés, ansiedad y una sensación de vacío. Esta brecha puede hacerte sentir atrapado en una rutina que no te llena, afectando tu bienestar emocional y tu productividad. Imagina una vida donde cada acción que realizas esté en sintonía con tus valores más profundos y tus metas personales. ¿Qué impacto tendría esto en tu felicidad y éxito? Es posible encontrar esa claridad y comenzar a vivir una vida con propósito. En este live, discutiremos cómo "La Estrategia Maestra" puede ayudarte a reconectar con tu esencia auténtica, alinear tus acciones con tus objetivos y vivir una vida llena de significado y satisfacción. Descubre estrategias efectivas para romper con la rutina y empezar a tomar decisiones que realmente importan. No dejes pasar más tiempo viviendo una vida que no te satisface. Únete a "La Estrategia Maestra" y comienza tu viaje hacia una vida auténtica y significativa. Inscríbete ahora y transforma tu realidad para siempre. ¡Te esperamos en el live! Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno Autor de Mentalidad con Propósito y La Estrategia Maestra +50 millones de impactos en plataformas digitales salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guiasConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

¿Sientes que por más que haces nunca eres suficiente? ¿Que en el fondo no eres merecedora tal como eres? ¿Que hay algo mal en ti? En este episodio hablo de la herida silenciosa del "no soy suficiente" o "no merezco" y de cómo te lleva a despreciarte sin darte cuenta, sabotearte, invalidar lo que sientes y atraer relaciones que te colocan por debajo. Te explico por qué te pasa esto y qué necesitas empezar a mirar para reconstruir tu relación contigo misma.

¿Sientes que siempre debes esconderte o pedir perdón por existir? Descubre cómo la herida de humillación te limita y cómo empezar a recuperar tu espacio, tu voz y tu dignidad.Gracias por estar al otro lado.Con amor, Lu ❤️➡️ Sígueme también en:

En este episodio hablo de por qué enfocarnos en “nuestro potencial” muchas veces nos paraliza: expectativas, juicio, presión, futuro.Y cómo cambiar el enfoque a nuestra dirección —al paso que sí podemos dar HOY— puede transformar la manera en la que avanzamos como hombres.No se trata de obsesionarte con lo que podrías ser, sino con la acción pequeña y diaria que te acerca al hombre que quieres ser. Únete al Círculo Brotherhood.Un espacio virtual donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Sientes el cuerpo en alerta, la mente acelerada o el corazón a mil? Respira… y dale play.Esta pista está diseñada para ayudarte a bajar el cortisol, regular tu sistema nervioso y calmar la ansiedad en pocos minutos.Escucharás capas suaves que envuelven tu mente como una manta tibia: un pulso binaural que le dice a tu cerebro “estamos a salvo”, frecuencias lentas que invitan al cuerpo a soltar, y un fondo estable que desactiva el modo lucha-huida.¿Qué puedes notar? • El cortisol desciende y el pecho se abre un poco más. • La adrenalina baja y la mente deja de correr. • Tu sistema nervioso pasa de “alerta” a “modo descanso”. • La respiración se vuelve más profunda sin que lo fuerces.Tip: empieza con 3 respiraciones largas (inhala en 4, exhala en 8).Verás cómo tu cuerpo entiende la señal y la música hace el resto.Ideal para esos días en que te sientes al borde, antes de dormir, entre pendientes, o cuando necesites regresar a ti sin prisa y sin ruido.

¿Sientes que te has estancado mientras otros migrantes parecen tener la vida perfecta en Instagram?

¿Sientes que estás nadando contra corriente? La paradoja es cruel pero real: Tu deseo obsesivo está creando un bloqueo biológico y energético que aleja precisamente aquello que quieres conseguir. En este análisis profundo de "Dejar Ir" (Letting Go) del Dr. David R. Hawkins, desmontamos la cultura del "esfuerzo bruto" para entender la Ley del Esfuerzo Inverso y la Paradoja del Desapego Consciente. Descubrirás cómo aplicar el "Mecanismo de Entrega" para disolver el Potencial Excesivo (Transurfing), romper la adicción química al estrés (Joe Dispenza) y liberar el Cuerpo del Dolor (Eckhart Tolle) que te mantiene estancado. No se trata de hacer más, se trata de soltar la resistencia. DESBLOQUEA LA SIGUIENTE ENTREGA: "EL MAPA DE LA CONCIENCIA" Si quieres que produzcamos la "Guía Definitiva del Mapa de la Conciencia" (un análisis profundo nivel por nivel para saber dónde vibras y cómo subir), necesitamos demostrar que esta comunidad está lista. LA META: 2,500 Me Gusta y 1,000 Comentarios. TU EJERCICIO DE HONESTIDAD (COMENTA ABAJO) Para soltar, primero debes reconocer. Identifica cuál es el ancla que no te deja avanzar hoy y escríbelo en los comentarios para quitarle poder: Escribe una sola palabra: DINERO, PAREJA o SALUD. ¿LISTO PARA DEJAR DE IR? ÚNETE AL RETO DE 7 DÍAS Si ya entendiste que "saber" no es suficiente y necesitas entrenar a tu sistema nervioso para soltar la adicción al estrés y elegir tu realidad, este es tu siguiente paso obligatorio. ⚡ Accede al Entrenamiento de Ingeniería Interna aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f ÍNDICE DEL ANÁLISIS: 00:00 - Introducción 05:40 - La Ingeniería del Desapego Consciente 10:04 - La Trampa del Deseo 15:01 - El Mecanismo de Evasión 23:52 - El Protocolo de Entrega 31:52 - El Cambio de Paradigma 38:00 - El Método 45:35 - Cierre y Acción Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno. Autor de "Mentalidad con Propósito" y "La Estrategia Maestra". +50 millones de impactos en plataformas digitales. salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #dejarir #davidhawkins #salvadormingo #desapego #LeyDelEsfuerzoInverso #conocimientoexperto

¿Sientes que te estás perdiendo algo en tu vida? El FOMO no solo aparece cuando vemos historias de Navidad o comparaciones en redes; también surge cuando miramos lo que no llegó este año y sentimos que algo nos falta. Esa sensación silenciosa puede apagar la capacidad de disfrutar incluso lo que sí está en tus manos. En este mensaje, Carlos Romero nos muestra tres claves para cerrar el año con fuerza: entrenar tu fe cuando nada avanza, cambiar el discurso que te mantiene estancado y volver a lo poco que ya tienes… porque ahí es donde Dios puede sorprenderte. Una invitación a recuperar expectativa, presencia y dirección para lo que viene. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscribete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

¿Sientes que estás nadando contra corriente? La paradoja es cruel pero real: Tu deseo obsesivo está creando un bloqueo biológico y energético que aleja precisamente aquello que quieres conseguir. En este análisis profundo de "Dejar Ir" (Letting Go) del Dr. David R. Hawkins, desmontamos la cultura del "esfuerzo bruto" para entender la Ley del Esfuerzo Inverso y la Paradoja del Desapego Consciente. Descubrirás cómo aplicar el "Mecanismo de Entrega" para disolver el Potencial Excesivo (Transurfing), romper la adicción química al estrés (Joe Dispenza) y liberar el Cuerpo del Dolor (Eckhart Tolle) que te mantiene estancado. No se trata de hacer más, se trata de soltar la resistencia. DESBLOQUEA LA SIGUIENTE ENTREGA: "EL MAPA DE LA CONCIENCIA" Si quieres que produzcamos la "Guía Definitiva del Mapa de la Conciencia" (un análisis profundo nivel por nivel para saber dónde vibras y cómo subir), necesitamos demostrar que esta comunidad está lista. LA META: 2,500 Me Gusta y 1,000 Comentarios. TU EJERCICIO DE HONESTIDAD (COMENTA ABAJO) Para soltar, primero debes reconocer. Identifica cuál es el ancla que no te deja avanzar hoy y escríbelo en los comentarios para quitarle poder: Escribe una sola palabra: DINERO, PAREJA o SALUD. ¿LISTO PARA DEJAR DE IR? ÚNETE AL RETO DE 7 DÍAS Si ya entendiste que "saber" no es suficiente y necesitas entrenar a tu sistema nervioso para soltar la adicción al estrés y elegir tu realidad, este es tu siguiente paso obligatorio. ⚡ Accede al Entrenamiento de Ingeniería Interna aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f ÍNDICE DEL ANÁLISIS: 00:00 - Introducción 05:40 - La Ingeniería del Desapego Consciente 10:04 - La Trampa del Deseo 15:01 - El Mecanismo de Evasión 23:52 - El Protocolo de Entrega 31:52 - El Cambio de Paradigma 38:00 - El Método 45:35 - Cierre y Acción Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno. Autor de "Mentalidad con Propósito" y "La Estrategia Maestra". +50 millones de impactos en plataformas digitales. salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #dejarir #davidhawkins #salvadormingo #desapego #LeyDelEsfuerzoInverso #conocimientoexpertoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

✨ ¿Y si la vida no tuviera que ser difícil?En este episodio de Mornings Pulsar, Elma Galván te invita a cuestionar una de las mentiras más profundas que nos enseñaron: “si no me cuesta, no vale”.Exploramos por qué complicamos todo, cómo nos volvimos adictos al drama y qué ganancias ocultas sostienen esa energía que nos mantiene atrapados.

¿Sientes que entrenar es un castigo, pero te obligas a hacer el triple de cardio si fallas un día? ¡Hoy nuevo programa de A TIEMPO con Aegon! Donde hablamos de los mayores mitos del fitness y descubrimos qué ejercicios necesita de verdad el cuerpo de una mujer según su etapa de la vida 💙 Hablamos de la importancia de la fuerza como prioridad a cualquier edad, sobre todo para prevenir la pérdida ósea y muscular después de los 40, y cómo vencer el miedo a la sala de máquinas y al mansplaining. Además, resolvemos el gran debate: ¿qué quema más grasa, cardio o fuerza bien hecha? La verdad sobre la suplementación femenina: ¿para qué sirve de verdad la creatina? Y por qué es vital variar la intensidad de tus rutinas según la fase de tu ciclo menstrual, especialmente en la fase lútea, cuando la pereza es mortal ¡Es hora de poner orden en tu entrenamiento y adaptarlo a ti!

¿Sientes que llevas meses o años atrapado en un laberinto de ansiedad del que no consigues salir? Has probado muchas cosas, has leído, visto vídeos, quizá has ido a terapia… y aun así te preguntas: “¿Qué es lo que me pasa? ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué sigo igual?” En este vídeo te propongo algo diferente: un checklist honesto y profundo para revisar en qué puntos te estás atascando y qué elementos necesitas ajustar para empezar, de verdad, a salir del bucle. No vamos a venderte soluciones mágicas en 7 pasos ni frases de autoayuda vacías. Vamos a mirar la ansiedad con rigor, con humanidad… y con un mapa delante. Llevo más de 25 años ayudando a personas a salir de su laberinto de ansiedad, y también he vivido la ansiedad en primera persona. En este episodio te acompaño a revisar, punto por punto, los factores que hacen que muchas personas sientan que no avanzan, o que siempre terminan volviendo al mismo sitio. En este video vas a ver: 1️⃣ Los mitos que te mantienen atrapado Te explico los tres grandes mitos de la ansiedad: “La ansiedad es una enfermedad” “Soy una persona ansiosa, es mi forma de ser” “La ansiedad viene de fuera, como un virus” Veremos por qué entender la ansiedad como construcción (y no como defecto personal) cambia por completo la forma de trabajar con ella. Empezarás a usar el superpoder de la duda sobre tus creencias. 2️⃣ ¿Estoy siguiendo una ruta o doy vueltas en círculo? Puedes estar intentando volver al “tú de antes” o castigarte por “ser débil”. Hablaremos de por qué no se trata de dejar de tener ansiedad, sino de dejar de tenerle miedo a la ansiedad. Y de cómo pasar de ese punto A al punto B sin quedarte enganchado en el camino, distraído por “las moscas” del proceso. 3️⃣ ¿Sigo un sistema o voy improvisando? La ansiedad, cuando se convierte en trastorno, se vuelve un sistema casi totalitario. Veremos tres grandes patrones: Anticipar y preocuparse de forma constante Evitar lo que da miedo Revisar y comprobar una y otra vez Entender en cuál de estos sistemas te mueves te ayuda a ubicarte en el mapa y dejar de sentir que eres “caso único sin solución”. 4️⃣ ¿La terapia o estrategia que sigo tiene evidencia científica? Hablamos del papel de las terapias cognitivo-conductuales y contextuales, y de por qué no todo lo que alivia momentáneamente es una buena estrategia a largo plazo. No basta con que “algo funcione”; necesitamos saber por qué funciona y qué lugar ocupa dentro de un sistema coherente. 5️⃣ Tu entorno: ¿te ayuda o te sabotea? Te propongo mirar tu vida como una red de nodos: trabajo, relaciones, salud, ocio, descanso… y localizar esos pocos puntos que, si se mueven un poco, cambian muchos otros a la vez. Hablamos de la famosa ley de Pareto aplicada a tu vida y de cómo dejar de obsesionarte con los nodos que hoy no puedes cambiar. 6️⃣ Cómo gestionar las recaídas sin hundirte Las recaídas no significan que hayas fracasado, significan que tu antiguo sistema se ha reactivado. Veremos la diferencia entre tropezar y recaer, y cómo usar la repetición para “fracasar mejor”, aprender y seguir avanzando. Este vídeo no pretende simplificar algo complejo, sino darte una visión más clara de: dónde te estás atascando, qué tiene sentido que cambies, y cómo empezar a hacerlo de forma más estructurada. Y si quieres profundizar y tener un mapa más detallado, puedes apuntarte gratis a nuestro curso: El Mapa de la Ansiedad (curso gratuito) https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Enlaces importantes Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Hashtags #ansiedad,#trastornodeansiedad,#psicología,#saludmental,#elmapadelaansiedad,#AMADAGTV

¿Qué crees que tienen en común Carmen de Mairena, una sesión de meditación… y ese dibujo espontáneo que haces mientras hablas por teléfono?Suena raro, lo sé. Pero te prometo que todo está conectado.Porque hoy vamos a hablar del hilo invisible que une todo eso: la creatividad que nace cuando dejas de forzar, cuando observas, cuando juegas… y cuando te permites crear sin pedir permiso.Y además, este episodio es especial, porque es el último episodio de este podcast. Y me apetecía cerrarlo con alguien que encarna esa mezcla de humor, filosofía y autenticidad creativa que tanto hemos defendido aquí.Hoy me acompaña Carlota Juncosa. Ilustradora, escritora y autora de una biografía de Carmen de Mairena, y de El motor creativo, un libro que combina mindfulness, historias reales, ejercicios y reflexiones que te llevan directo al centro de tu propia creatividad. Carlota explora el proceso creativo desde dentro: desde el miedo, la risa, el caos, la calma… y todo lo que pasa en medio.Vamos a hablar de bloqueos, inspiración, hábitos sencillos y ese espacio íntimo en el que realmente nacen las ideas.Si vives de lo que creas —o quieres volver a disfrutar de ello— quédate. Este cierre no podría ser más perfecto.Vamos allá.Por cierto, aquí te dejo el enlace a las viñetas que hizo Carlota sobre sus aprendizajes respecto a los bloqueos creativos, que mencionamos en el episodio. ¿Sientes que tu negocio creativo ha tocado techo? Pasa y échale un ojo a lo que está funcionando para romper este límite y escalar tu negocio creativo (sin trabajar mil horas). masterclass gratuita Suscríbete al primer podcast para diseñadores gráficos freelance:

¿Sientes que las malas noticias te roban la paz o te paralizan? Es normal sentir miedo, pero quedarnos de brazos cruzados no es la opción. Este Adviento es tu oportunidad para cambiar el chip.En este episodio descubrirás:Esperanza activa vs. optimismo ingenuo: Por qué esperar en Dios te mueve a la acción.El antídoto a las excusas: Cómo pasar de la parálisis a la "prontitud" de María.Historias reales: Testimonios potentes (desde la II Guerra Mundial hasta hoy) de que la luz siempre vence.No esperes a tener circunstancias perfectas para decir que "sí". Escucha este episodio y atrévete a encender una luz en tu día.

¿Sientes que perdiste tu identidad cuando te convertiste en mamá? ¿O te da pánico hacer algo "drástico" por miedo a la culpa o al qué dirán?En este Episodio 3 de Sandra Sin Filtro, me siento con Marí Alejandra Oquendo (@mamisinculpas), una mujer que decidió romper el molde de la "mamá abnegada" de la forma más radical posible.Hablamos sin pelos en la lengua sobre por qué priorizarte NO te hace mala madre, aunque la sociedad te grite lo contrario.Mari nos cuenta cómo pasó de sentirse una "esposa frustrada" en casa a enlistarse en las Fuerzas Aéreas de EE.UU., raparse la cabeza en un Britney Moment y dejar a sus hijos por 4 meses para irse de misión a África.

¿Sientes que estás haciendo todo bien, pero tu vida no avanza?En este episodio te comparto una de las historias más poderosas que he conocido: El Arte de la Paciencia, una metáfora que nos enseña que antes de crecer hacia arriba… debemos crecer hacia adentro.Aquí descubrirás:• Por qué tus resultados no siempre se ven de inmediato• Cómo fortalecer tus “raíces internas”• Cómo mantener la constancia cuando tu proceso parece lento• Qué hacer cuando estás a punto de rendirteEste episodio es un recordatorio de que tu crecimiento ya comenzó, incluso si no lo ves.Si te inspira o te da claridad, compártelo con alguien que lo necesite.⭐ Califica el podcast con 5 estrellas para ayudar a llegar a más personas.Mis herramientas para tu transformación:

¿Sientes que tienes 50 pestañas abiertas en el cerebro y nunca estás al día con las series, los memes o las noticias? En este episodio, Manuel Silva, Natalia Moretti y Samuel Rodríguez conversan con Maggie Díaz sobre la "Cultura del Catch-Up". Analizamos esa ansiedad constante de sentir que nos estamos perdiendo de algo y la necesidad tóxica de vivir en velocidad 2x para consumir todo el contenido posible. Pero como no todo puede ser estrés existencial, soltamos la formalidad para declarar nuestro amor incondicional a un ídolo nacional: Oscarcito. Los hosts sacan su lado más fanboy/fangirl, cantan los himnos ("Tú Eres Perfecta") y demuestran por qué Oscarcito es patrimonio de la rumba venezolana.

¿Sientes que tu equipo está lleno de gente ocupada, pero no necesariamente de alto desempeño?En este episodio hablamos de por qué tantos líderes terminan rodeados de “pavos” en lugar de “águilas”, y qué hacer para atraer a los verdaderos talentos que impulsan el crecimiento.Desde la contratación hasta la cultura organizacional, cada decisión cuenta si quieres construir un equipo de alto nivel.Suscríbete, deja tu comentario y activa la campanita para seguir creciendo juntos. Únete a nuestra comunidad exclusiva para recibir contenido premium y práctico. Haz clic en el botón UNIRSE que está debajo del título de este episodio y también aquí: https://bit.ly/4mA94dj__Descarga la hoja de discusión del episodio aquí: https://podcastdeliderazgodejohnmaxwell.com/hojas-de-trabajo/

¿Sientes que tu cuerpo y mente no están sincronizados?

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Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¿Sientes que llevas tiempo bloqueada en algún aspecto de tu vida y no logras dar con la razón? ¿Llevas años intentando alejarte de patrones que no te sirven (en tus relaciones, en lo económico, etc) pero, aunque lleves tiempo en terapia, no eres capaz de abandonarlos? ¿Quieres conocer algunas terapias breves y efectivas para soltar esos bloqueos y patrones? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este episodio es para ti. Aquí encuentras el episodio que grabé con Rebeca López (psicóloga) sobre 5 rutinas para cuidar tu salud mental: https://open.spotify.com/episode/4pikf6FlyFNd8QwwY9P4zl?si=ca2d2e76cc0047a8 Este es el Instagram de Rebeca López: @rebecamente Las herramientas de las que hablamos, por si no las has entendido bien en el episodio son: tapping, NET (Neuro Emocional Technique), hipnosis, FAST (First Aid Stress Tool) Los autores a los que hace referencia Rebeca son: “El cuerpo lleva la cuenta” de Bessel Van Der Kolk.“El mito de la normalidad” de Gabor Maté.“When the body says no” de Gabor Maté. Aquí tienes los 3 ejercicios descargables que a mí me sirven para salir del bloqueo y decidir cuál es el siguiente paso a dar: https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

En un mundo que va demasiado rápido, donde casi nadie tiene tiempo para escuchar y el ruido lo invade todo, ¿cómo encontramos calma para criar, acompañar y cuidarnos? ¿Cómo empezamos de nuevo cuando sentimos que no podemos más?En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional. Su nuevo libro, Alas para volar y volver a empezar, es una invitación a reconstruirse, a poner nombre al cansancio, a recuperar la esperanza y a aprender a vivir con más pausa y conciencia en una sociedad que empuja constantemente hacia la prisa.A lo largo de la conversación, Elsa reflexiona sobre la necesidad urgente de parar y escucharnos, sobre las dificultades que afrontamos las madres al intentar cuidarnos sin culpa, y sobre el papel esencial que tiene la empatía en un tiempo marcado por la polarización y el individualismo. También habla de cómo acompañar a nuestros hijos e hijas sin sobreprotegerlos y de por qué es tan importante transformar la ternura en acción colectiva.Este episodio es una brújula emocional para quienes están cansadas, para quienes sienten que la vida se ha desordenado o necesitan volver a empezar. Una conversación llena de calma, reflexión y luz, que nos recuerda que cuidar es necesario y que siempre podemos desplegar alas de nuevo.*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)Twitter (https://twitter.com/malasmadres)Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)*Podéis seguir a Elsa Punset en:Instagram (https://www.instagram.com/elsapunset/)Facebook (https://www.facebook.com/ElsaPunset/)Twitter (https://x.com/elsapunset)Y en su web (https://www.elsapunset.com/)

Que se te suba el muerto... algo tan feo de sentir, como de leer. Escucha qué significa y qué sientes en tu cuerpo cuando te pasa. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

La tanatóloga Alicia Villanueva te explica cómo con la escritura puedes llegar a gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones para tener una salud mental en equilibrio!Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir