Podcasts about sientes

¿Sientes que andas como zombie por la vida? ¿Te cuesta enfocarte, terminas agotadx sin haber avanzado y sientes que las distracciones te están ganando? En este episodio te comparto mi rutina personal para entrar en estado de FLOW, enfocarme al 100% y crear desde la inspiración. Además, descubrirás los consejos que me han ayudado a reducir las distracciones y reconectar con el presente

️ Ansiedad Social: Cuando el Miedo a los Demás Controla Tu Vida En este episodio de La Teoría de la Mente, te invitamos a adentrarte en uno de los trastornos más invisibles y dolorosos que existen: la ansiedad social. Más que timidez, este problema puede convertir interacciones cotidianas en verdaderos desafíos psicológicos. ¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante al hablar en público, comer delante de otros o simplemente iniciar una conversación? Entonces este episodio es para ti. Exploramos en profundidad: La diferencia entre timidez y ansiedad social: ¿cuándo deja de ser normal y se convierte en un trastorno? Situaciones típicas que disparan la ansiedad social y cómo reconocerlas. Síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer (taquicardia, rubor, bloqueo mental, etc.). Cómo la ansiedad social se relaciona con otros trastornos como la depresión, el TOC o la agorafobia. El impacto del perfeccionismo y la autoexigencia en el desarrollo del trastorno. Estrategias terapéuticas eficaces para el tratamiento, incluyendo terapia grupal y entrenamiento en habilidades sociales. Este episodio busca no solo informar, sino ofrecer herramientas reales para quienes enfrentan este problema o quieren apoyar a alguien cercano. Porque la ansiedad social se puede tratar, y una vida más libre y conectada es posible. Ideal para ti si... ✔️ Sientes que el miedo a ser juzgado te limita día a día. ✔️ Te cuesta expresarte frente a otros o sientes una presión constante por “hacerlo bien”. ✔️ Has evitado situaciones sociales importantes por miedo o inseguridad. ✔️ Quieres entender cómo funciona este trastorno y cómo superarlo. ✔️ Buscas formas prácticas y psicológicas para mejorar tu bienestar emocional. Este episodio te ayudará a ver que no estás solo/a, y que entender la ansiedad social es el primer paso para romper el ciclo. ENLACES DE INTERÉS: Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube AMADAG TV https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras clave (keywords): ansiedad social,timidez,perfeccionismo,autoexigencia,terapia grupal,ansiedad,ataques de pánico,interacción social,temor a la evaluación,relaciones interpersonales,autoestima,bienestar mental,salud mental,psicología,trastornos de ansiedad,TOC,depresión,agorafobia,habilidades sociales,terapia,tratamiento de la ansiedad,síntomas de ansiedad,manejo del estrés,vida cotidiana,relaciones sociales,trastorno de ansiedad social 6 Hashtags: #AnsiedadSocial, #SaludMental, #TerapiaGrupal, #Autoestima, #Perfeccionismo, #Psicología

¿Sientes que has estado haciendo el trabajo en tu práctica, pero los resultados no llegan? A veces, solo es cuestión de mirar en perspectiva en donde nos encontramos. En este episodio queridos les comparto 3 claves profundas para fortalecer su proceso de sanación, volver al centro y recordar que todo tiene su ritmo. Nos vemos dentro queridos... Namasté , Durga Stef. 

¿Te exiges constantemente? ¿Sientes que aunque “te valoras”, sigues desconectada de ti? En este episodio del Podcast conversamos con María de Mondo, coach especializada en ego y amor propio, sobre la trampa silenciosa que vivimos muchas mujeres: confundir exigencia con evolución. Descubre cómo: El ego puede disfrazarse de amor propio (y pasar desapercibido). Tu autoexigencia te aleja de tu paz interior. Aprender a identificar esa voz interna que nunca está satisfecha. Reconstruir una relación contigo basada en aceptación, no en rendimiento. Una conversación real, directa y transformadora para quienes sienten que “cumplen con todo” pero siguen sin sentirse plenas. ✨ Accede a la masterclass gratuita LIDERA TU PODER: https://arantxacanadas.kartra.com/page/masterclassLTP 00:00 – Introducción 00:35 – Qué es el ego realmente 02:49 – Paz mental vs felicidad 04:33 – Crisis existencial y autoconocimiento 06:58 – El ego como disfraz 10:59 – Convertir el ego en aliado 13:46 – Creencias que limitan tu valor 23:22 – Miedo a brillar por completo 25:05 – Amor propio en los fracasos 30:24 – Maternidad y autenticidad femenina 36:39 – Más dinero, menos esfuerzo 38:55 – Emprender desde tu historia 45:27 – Valor sin validación externa 52:04 – Cómo manejar la crítica 57:16 – Educar con amor propio 1:01:46 – Cambiar sin culpa 1:11:10 – ¿Cómo empezar a transformarte hoy? Instagram Arantxa: https://www.instagram.com/arantxa_canadas/ Instagram María: https://www.instagram.com/mariademondo/ Recibe mis cartas privadas por email: https://www.arantxa-canadas.com/newsletter/ #podcast #crecimientopersonal #arantxacanadas #amorpropio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Puntos suspensivos es un episodio especial para los suscriptores de Casa Perfecta. ¿Sientes que tu vida está demasiado llena... pero vacía a la vez? ¿Te cuesta decir que no, priorizar, o simplemente parar? En este episodio exclusivo para suscriptores, hablamos de un enfoque que puede devolverte la claridad, el tiempo y la paz que necesitas: el esencialismo. Te acompaño a descubrir cómo eliminar el ruido de tu día a día y quedarte solo con lo que realmente importa. 🔹 Qué es el esencialismo (y qué no es) 🔹 Cómo identificar tus verdaderas prioridades 🔹 Un paso a paso para simplificar tu vida con intención 🔹 Ideas prácticas y preguntas guía para aplicar desde hoy Menos estrés. Más sentido. Más presencia. Dale al play y empieza a caminar hacia una vida con menos… pero con mucho más valor. 🌿 Incluye guía descargable exclusiva para ayudarte a enfocarte en lo esencial. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Sientes que algo dentro de ti necesita amor, validación y sanación? Este video es para ti.A veces, nuestra niña interior sigue esperando palabras de amor, seguridad y consuelo. Hoy te compartiré los mensajes más poderosos y sanadores que tu niña interior necesita escuchar para empezar a transformar tu vida desde el amor propio y la compasión.

¿Por qué no puedes soltar a quien ya se fue? Tal vez no es el amor… son tus hábitos.Vamos a desarmar uno a uno los 10 comportamientos más tóxicos que muchas personas repiten sin darse cuenta… y que sabotean completamente su proceso de duelo amoroso.Idealizar, stalkear, compararte, esperar una señal, perseguir un cierre que no llega… Si alguna vez te sentiste atrapada en ese bucle emocional, este episodio te va a abrir los ojos (aunque duela).¿Qué aprenderás en este episodio?

 ¿No te ha pasado que, si estás viviendo en un país distinto al de orígen, muchas veces no estás ni aquí ni allá? Sientes que vives en el medio y no tienes tus pies bien enraizados en algún lugar fijo. Pues a nosotros sí nos pasa y Sara te va a platicar sobre sus preocupaciones, sobre el sentido de pertenencia y la conexión a buscar no afuera, sino en nosotros mismos. 

¿Te pasa que comes sin tener hambre real?¿Sientes que comes por ansiedad, por impulso, por aburrimiento… y después viene la culpa?Este episodio es para ti.En la segunda entrega de la mini serie Hambre y saciedad, hablamos del hambre emocional y de la dopamina como protagonista del deseo de comer, aún sin necesidad fisiológica.Hablamos de:• Qué es el hambre emocional y cómo se manifiesta• Cómo funciona el sistema de recompensa y por qué la comida reconforta• El rol de la cultura, la memoria y el vínculo en nuestra relación con la comida• Y cómo ampliar tu menú de respuestas emocionales sin juicio ni culpa

Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí: https://www.mardelcerro.com/coaching¿Te sientes agotada, atrapada en un ciclo de metas no cumplidas y frustración?

AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Si no sabes estar sola, estás condenada al sufrimiento ¿Te da miedo estar sola? ¿Sientes que sin pareja o sin compañía pierdes el rumbo? Este episodio no es sobre resignarse, sino sobre reaprender a estar contigo desde el amor y la libertad. Hoy hablamos de: ✔️ Qué diferencia hay entre soledad y vacío emocional. ✔️ Cómo dejar de vivir desde la necesidad de tener a alguien. ✔️ Por qué estar sola no es fracaso, sino una oportunidad de transformación. ✔️ Herramientas prácticas para fortalecer tu relación contigo. A través del caso de María, conocerás un camino real de reconstrucción emocional que puede ser también el tuyo. Si no sabes estar contigo, buscarás a alguien para llenar ese vacío… pero si te eliges, sabrás amar en libertad. Escúchalo y empieza a transformar la forma en la que habitas tu vida. Agenda tu sesión en: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en IG: @aroagranadospsicologia

¿Tu negocio funcionaba bien...hasta que hace unos meses se ha parado? ¿Sientes que lo estás haciendo igual de bien, pero las ventas han caído y los clientes ya no llegan como antes? Take it easy! Rachas de estas las surfeamos todos. En este episodio hablo del temido momento en el que tu fórmula deja de funcionar, aunque tú no hayas cambiado nada. Si eres emprendedor, vendes servicios o infoproductos, y notas que tus conversiones han bajado en picado, este episodio es para ti. Te cuento cuáles son las causas más frecuentes de esta caída ⚠️ Y los errores que muchos cometen sin darse cuenta Y te doy 5 claves prácticas para reactivar tu negocio y recuperar el control Además, este episodio es especialmente relevante si naciste como marca personal en la época de la pandemia y ahora sientes que ha llegado el final de esa etapa. Si quieres salir del estancamiento y dar forma a tu siguiente gran etapa, el Mentoring Grupal puede ser para ti. Arrancamos el 29 de abril. Te lo cuento dentro. Y si quieres más información sobre el programa: - Envíame un correo a hola@mariamveiga.com - O reserva un hueco en los "lunes de valoración" y analizamos juntos si el mentoring es lo que necesitas en este momento: https://calendly.com/mariamveiga/15min Dale al play y prepárate para reinventar tu estrategia (sin destruir tu negocio).

¿Sientes que todo el mundo gana dinero vendiendo cursos, menos tú? ¿Te frustra ver promesas de libertad financiera mientras tú sigues estancado? Este contenido no es otro mensaje motivacional. Es una reflexión cruda, directa y real sobre lo que nadie quiere aceptar: el sistema, tus creencias y el juego del emprendimiento digital. Te comparto desde la experiencia, sin filtros, lo que descubrí después de haberlo intentado todo. Si estás harto de fórmulas vacías y quieres empezar a construir algo real desde tu autenticidad, este video es para ti. Suscríbete y activa la campana para más contenido de pensamiento crítico, desarrollo real y estrategias de transformación. Únete a nuestra lista: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias y accede de forma gratuita a nuestro material exclusivo para suscriptores. Se firme Salvador

¿Sientes que todo el mundo gana dinero vendiendo cursos, menos tú? ¿Te frustra ver promesas de libertad financiera mientras tú sigues estancado? Este contenido no es otro mensaje motivacional. Es una reflexión cruda, directa y real sobre lo que nadie quiere aceptar: el sistema, tus creencias y el juego del emprendimiento digital. Te comparto desde la experiencia, sin filtros, lo que descubrí después de haberlo intentado todo. Si estás harto de fórmulas vacías y quieres empezar a construir algo real desde tu autenticidad, este video es para ti. Suscríbete y activa la campana para más contenido de pensamiento crítico, desarrollo real y estrategias de transformación. Únete a nuestra lista: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias y accede de forma gratuita a nuestro material exclusivo para suscriptores. Se firme SalvadorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Hoy en ¡Ayúdame, Flórez!, abordamos uno de los dolores más profundos que puede atravesar una mujer: la humillación de haber sido cambiada por otra persona.Pero esta no es solo una historia de abandono —es una historia de elección. De elegirte. De reconstruirte. De dejar de pelear por quien ya se fue, para empezar a luchar por quien aún te queda: tú.¿Qué aprenderás en este episodio?

Estás con alguien, pero te sientes solo. No es que no te quieran. Es que no conectan contigo. Y muchas veces… tú tampoco contigo mismo. Por eso grabé esta hipnosis: https://paconavas.com/tienda/hipnosis-mejorar-relaciones-y-conectar-con-los-demas/ No es para gustar. Es para dejar de fingir. Recibe cada día un mensaje que te hará pensar (y a veces, despertar): https://paconavas.com

"Aprende a escuchar lo que sientes, sin dejar que eso decida por ti", con esta intención le damos sentido a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este lunes 08 de abril. La vida emocional es intensa, compleja y profundamente humana. Sentimos antes de entender y, muchas veces, actuamos antes de procesar. Sin embargo, existe una diferencia fundamental entre sentir y dejarnos gobernar por lo que sentimos.

¿Sientes que comes… y aún así tienes hambre?¿O que tu apetito es incontrolable algunos días?En este primer episodio de la mini serie “Hambre y Saciedad” de Ser Nutritivo Podcast, te explico de forma clara y con base científica qué hay detrás de esa sensación de hambre constante.

¿Sientes que tu energía no es la mejor? ¿Te preocupa la grasa abdominal o la resistencia a la insulina? En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos revela las claves para optimizar tu metabolismo. Descubre cómo combatir la grasa visceral, entender la resistencia a la insulina (¡incluso en personas delgadas!) y las estrategias y suplementos que realmente funcionan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tu relación con el dinero se manifiesta en ciertas formas de percibir tu realidad. Si sientes que cuando inviertes estas pagando o perdiendo dinero, entonces estás en carencia. Invertir es recibir algo de forma exponencial, que te beneficia

¿Te exiges demasiado? ¿Sientes ansiedad si no haces todo perfecto? A veces, el perfeccionismo es solo miedo disfrazado: miedo a fallar, a no gustar, a no ser suficiente. No naciste para complacer al mundo. Eres suficiente incluso con tus errores. Aprender a soltar es también una forma de sanar. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

Send us a text¿Sientes que el fin de año escolar viene lleno de cansancio y falta de energía?

¿Estás tomando decisiones que te acercan a la vida que quieres… o tomas decisiones que simplemente calman tu miedo?¿Sientes que a veces eliges desde lo que te falta, desde lo que temes, desde lo que se espera de ti… en lugar de desde lo que de verdad te gustaría?¿Y si te dijera que dentro de ti ya existe la persona adulta, sabia y poderosa que puede tomar las riendas de tu vida y hacer que te pase lo que quieres que te pase?Si alguna de estas frases te ha resonado, este episodio es para ti.En él te hablo de cuáles son las consecuencias de decidir, no desde la adulta que eres, sino desde los traumas de la niña que fuiste o desde el papel de una madre autoritaria y exigente. Te cuento cómo identificar en qué papel estás y también estrategias para colocarte en tu Yo adulta y responsable.Aquí tienes mi recomendación de la semana: el episodio de podcast de “Estirando el chicle” con Paloma San Basilio. Escúchalo aquí.Te puedes descargar aquí el audio con dos ejercicios para retomar las riendas de tu vidaEncuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/ Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com  

¿Sientes que tu trabajo no te llena y que hay algo más para ti? ¡No estás solo! En este episodio de Cambia, Impacta, Decide, te guío a través del MÉTODO CID, un proceso paso a paso diseñado para ayudarte a reinventarte profesionalmente sin caos ni miedos innecesarios.

INSCRIPCION CLASE GRATUITA "ENERGIA PSIQUICA": https://metodoyuenrocio.com/energia/¿Sientes que solo estás sobreviviendo, no viviendo?Este fortalecimiento con Método Yuen te ayuda a salir del modo supervivencia: ese estado energético donde todo es urgencia, cansancio, miedo y desconexión.

¿Sientes que el trabajo te consume? En este episodio, exploramos las señales, causas y consecuencias de la adicción al trabajo. Además, descubre estrategias prácticas para recuperar el equilibrio y construir una vida laboral más sana.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Sientes que por más que lo intentas, las cosas buenas no te llegan? En este contenido te comparto 3 enseñanzas poderosas inspiradas en el libro *“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”* de Marian Rojas Estapé, pero llevadas a la vida real. Aprenderás: 1. Por qué tu mente puede ser tu mayor bloqueo (sin que lo notes). 2. Qué hacer cuando estás atrapado en la negatividad aunque quieras avanzar. 3. Cómo atraer lo que deseas sin depender solo del esfuerzo. Este no es un resumen más, es una reflexión práctica para reconectar contigo y crear una nueva realidad desde adentro. Si quieres ir más profundo en tu transformación, conoce mi programa https://conocimientoexperto.com/programa-travesia-del-ser Déjame en los comentarios cuál enseñanza más te resonó. Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #autoconocimiento #crecimientopersonal #mentesana #psicologia #transformacion #salvadormingo #conocimientoexperto

¿Sientes que por más que lo intentas, las cosas buenas no te llegan? En este contenido te comparto 3 enseñanzas poderosas inspiradas en el libro *“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”* de Marian Rojas Estapé, pero llevadas a la vida real. Aprenderás: 1. Por qué tu mente puede ser tu mayor bloqueo (sin que lo notes). 2. Qué hacer cuando estás atrapado en la negatividad aunque quieras avanzar. 3. Cómo atraer lo que deseas sin depender solo del esfuerzo. Este no es un resumen más, es una reflexión práctica para reconectar contigo y crear una nueva realidad desde adentro. Si quieres ir más profundo en tu transformación, conoce mi programa https://conocimientoexperto.com/programa-travesia-del-ser Déjame en los comentarios cuál enseñanza más te resonó. Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #autoconocimiento #crecimientopersonal #mentesana #psicologia #transformacion #salvadormingo #conocimientoexpertoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Hoy te comparto 3 razones por las que deberías empezar eso que vienes postergando, aunque tengas miedo, aunque no sea perfecto, aunque te critiquen. En este episodio hablamos de: "Cómo lidiar con el miedo al qué dirán." "Los mejores también empezaron desde abajo." "Inspírate para encontrar tu propia formula."Este episodio es para ti si:☆ Estás esperando “el momento perfecto”☆ Dudas mucho de ti misma.☆ Sientes que el miedo a las críticas te frena.✨ REFLEXIÓN PARA TI:¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo al qué dirán?

Deja atrás la culpa, el caos y la sobreexigencia. Es momento de liderar tu vida con estrategia, enfoque y propósito.¿Sientes que el tiempo no te alcanza, que vives apagando fuegos y perdiendo el enfoque?En este episodio de ¿Qué pasa si...?, descubrirás cómo desarrollar una autodisciplina real, sin agotarte ni depender de la fuerza de voluntad, gestionando tu tiempo como si fueras el CEO de tu propia vida.

¡Dale un giro a tu vida! En el episodio 35 de Unas por Otras: "Fuerza para soltar (o saltar)", descubre cómo desprenderte de lo que ya no te sirve y atreverte a lo nuevo. ¿Sientes esa necesidad de cambiar pero te da cosa? En esta ocasión te acompaño para que explores esa fuerza secreta que te impulsa a liberarte y avanzar.¿A qué te estás aferrando que ya cumplió su ciclo?¿Estás listo para crear espacio a las oportunidades que te esperan?Con analogías que te harán sonreír, este episodio es tu empujón para confiar en el camino y dar ese salto que tanto necesitas. ¡No ignores esa inquietud!. Dale play a Unas por Otras y empieza hoy a construir tu siguiente aventura. Nos encontramos cada dos martes para cuestionarnos juntos. ¡Te esperamos!.

¿Alguna vez te has desilusionado de ti mismo? ¿Sientes que fracasaste en la vida o que te has fallado a ti mismo? Si te has sentido así o conoces a alguien que se ha sentido así, entonces este programa es para ti. Aprendamos junto con Lupita Venegas cómo superar esta situación y vivir plenamente, sólo aquí en Enamórate.

NO TE PIERDAS NUESTRO PRÓXIMO RETIRO PARA MUJERES, 24-25 DE MAYO, SOPETRÁN, ANTIOQUIA, COLOMBIA. más info en anasgiraldo.com✨ "¿Sientes que tu deseo sexual ha cambiado y no sabes por qué?" ✨En este episodio, hablamos sobre el caso de una mujer que ve su libido disminuir y cómo esto afecta su relación de pareja. Exploramos juntas las expectativas sociales que nos pesan, la carga emocional que muchas veces llevamos sin darnos cuenta y cómo la conexión emocional impacta el deseo. Te comparto claves prácticas para reconectar con tu placer y herramientas para mejorar la comunicación en pareja. ¡No te lo pierdas!

¿Sientes que el deseo en tu relación ya no es el mismo?En este episodio te explico por qué se apaga la chispa en la pareja, cómo afecta la conexión emocional y sexual, y lo más importante: cómo puedes volver a encenderla desde el amor propio, la comunicación y la intención.También te comparto herramientas naturales y productos sensuales de mi tienda Love Essence by Lourdes que pueden ayudarte a reconectar contigo y con tu pareja.✨ Si deseas productos naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Sientes que vives en piloto automático, sin tiempo para conectar contigo misma? ¿Te cuesta sostener los cambios que realmente quieres en tu vida?En esta charla con Rocío Aquino y Ángel Orengo, autores de “The Orchid: El código secreto de las diosas modernas”, exploramos cómo recuperar tu energía, vivir con intención y transformar tu realidad a través de la conciencia, la gratitud, el perdón, la aceptación y la intención.Hablamos del poder de la comunidad, del crecimiento interno y de herramientas prácticas para sostener tu transformación y crear un presente más alineado y auténtico.Una conversación inspiradora para quienes buscan evolucionar y liberarse del pasado.Más acerca de Rocío y Ángel:Instagram: https://www.instagram.com/theorchidbook_/Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCHh3rHsJKWpBLihFaaWCsFQ

Namasté querido ser de Luz. Descarga gratis la guía de afirmaciones: https://www.andreadelamora.com/guia-de-afirmaciones ¿Te cuesta soltar el control? ¿Sientes ansiedad cuando las cosas no salen como planeaste? En este episodio de Lo que creas, creas, te guío a través de un viaje interior para aprender a confiar en el Universo y liberar la necesidad de controlar cada detalle.

AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Eres la salvadora de todos? Cuando ayudar a los demás te está agotando ¿Te pasas el día resolviendo los problemas de los demás? ¿Te cuesta decir que no? ¿Sientes culpa si no puedes arreglarle la vida a quien quieres? Este episodio es para ti. Ser empática no significa cargar con todo. En este episodio vamos a desmontar el rol de salvadora, entender por qué caes en él, y enseñarte cómo poner límites sin sentirte egoísta. Porque ayudar no puede convertirse en tu condena. ¿De qué hablamos aquí? ✔️ ¿Por qué asumes responsabilidades que no te tocan? ✔️ Las consecuencias emocionales y físicas de querer salvar a todo el mundo. ✔️ Cómo poner límites sin culpa y cuidar de ti sin dejar de ser empática. ✔️ Ejercicios prácticos para soltar esa carga que no es tuya. Si te sientes agotada por estar siempre disponible para los demás, si llevas tiempo olvidándote de ti y te cuesta priorizarte sin culpa, este episodio te ayudará a recuperar tu energía y tu centro. Escucha, reflexiona y empieza a cuidarte sin dejar de cuidar. Reserva tu sesión de terapia aquí: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en Instagram para más contenido: @aroagranadospsicologia

¿Sientes que la ansiedad te bloquea en la recta final? Hoy te enseño 5 formas prácticas para reducirla, mantener el foco y rendir al máximo en el examen. ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ⏱️ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:35 Por qué la ansiedad puede afectar a tu rendimiento 1:20 Evita técnicas de estudio de bajo impacto 2:40 Elimina la multitarea y mejora tu concentración 3:50 Reduce el consumo de redes sociales en la recta final 5:10 Transforma la queja en acción y mejora tu mentalidad 6:30 Cómo aplicar estos cambios y sentirte más preparado ════════════════ ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

La escritora y periodista Sibila Freijo ha publicado la novela 'Señora lo será tu puta madre' en la que dos hermanas, Ali y Vera, se ven una y lo rechaza la otra el ser mayor y que las traten como tal. Sibila ha sido la invitada hoy del espacio Mitos 2.0 de Pepe Rubio y Sergio Castro donde se han planteado si nos molesta que nos llamen señora o señor cuando creemos que física o mentalmente seguimos siendo jóvenes. La participación de los oyentes ha equilibrado un debate donde ha quedado claro que una cosa es cuando te llaman señor o señora por un respeto y otra cuando esos apelativos están relacionados con el edadismo. En todo caso, nos lo hemos tomado con mucho humor

¡Feliz y bendecido comienzo del mes de abril mi querida comunidad!

Seguimos subiendo contenido en nuestro canal de podcast. En esta ocasión nos asomamos a una exposición del Museo Arqueológico Nacional, 'Entre Caos y Cosmos. Naturaleza en la Antigua Grecia'. Para saber más acerca de la muestra, hablamos con su comisaria, Margarita Moreno Conde. En síntesis, la exposición nos invita a conocer cómo concebían los griegos el mundo en el que habitaban. En el segundo tramo del programa recorremos las páginas de un libro titulado 'Tragando Sapos', de Abel Marín. El autor nos propone una ficción política que, aunque parezca distópica, puede estar más próxima de lo que creemos. Esto y mucho más en nuestro podcast :) ¿Te gusta lo que hacemos? ¿Sientes que te acompaña? Puedes apoyarnos en: https://elcafedelalluvia.com/hazte-socio-a-de-el-cafe-de-la-lluvia/ Escúchanos y léenos en nuestra web: https://elcafedelalluvia.com/ Suscríbete a nuestro canal de YouTube en: https://www.youtube.com/c/ElCafédelaLluvia Suscríbete a nuestro boletín en: https://elcafedelalluvia.com/suscripcion-newsletter/ Estamos en twitter: https://twitter.com/cafelluvia Estamos en instagram: https://www.instagram.com/elcafedelalluvia/ Estamos en Facebook: https://www.facebook.com/Cafedelalluvia

Vivimos en un mundo que muchas veces nos empuja a ir rápido, a llenar cada minuto con algo “productivo” y a sentir culpa cuando hacemos una pausa. Esta noche, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para soltar la prisa y despedir el día con calma. Cierra los ojos, respira profundo y regálate este momento.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Sientes que ya no eres la misma persona de antes?

¿Sufres del síndrome de la impostora? ¿Te parece que todo lo que has conseguido hasta ahora ha sido fruto de la suerte y que en cualquier momento te van a pillar y sabrán que eres un fraude? ¿Sientes siempre que no estás preparada para el siguiente paso y que la mayoría de gente sabe más y lo hace todo mejor que tú? Si has respondido afirmativamente a una o a varias preguntas este episodio es para ti. Hola, queridas y queridos oyentes, soy Sol Aguirre, coach, autora del libro Apréndete, ponente en temas relacionados con el autoconocimiento y el desarrollo personal y ante todo, una perseguidora incansable de herramientas que me ayuden a que me pase lo que quiero que me pase. Esto es las claves de sol, el podcast y en este espacio pretendo compartir todo lo que aprendo sobre esta aventura que es la vida para que nos sintamos todos un poquito más plenos y satisfechos.  Hoy comparto micro con Marta Verona, cocinera y nutricionista, ganadora de Masterchef 6, persona a la que adoro y admiro y persona que, aunque sufre del síndrome de la impostora, no deja que la frene en ningún momento. Aquí tienes el Instagram de Marta (toma nota porque sus recetas son gloria bendita): @martamchef6Su web y su curso: martaveronaweb.com Puedes descargarte aquí un audio que he diseñado para ti con tal de que te hagas las preguntas correctas cuando sientes que vas a la deriva, para que identifiques los obstáculos que hay entre tu intención y el paso a la acción. Aquí lo tienes. Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/  Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com

¿Sientes ese susurro interno que te invita a explorar un nuevo camino profesional?

El psiquiatra Rafa López ‘Rafarrufus' no duda en calificar como “porquerías” a algunos alimentos y nos advierte sobre su consumo, no solo por el mal que le causan al cuerpo físico sino también a nuestra salud mental. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIONES al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta¿Alguna vez te has sentido atrapada en las expectativas de los demás, perdiendo de vista quién eres realmente? ¿Te cuesta confiar en ti misma y en tu camino, a pesar de los avances que has logrado? ¿Sientes que la ansiedad y las inseguridades siguen saboteando tu bienestar y tus sueños?En esta poderosa charla con Mara Jiménez, autora de Más Yo que Nunca y Acepta y Vuela, exploramos cómo superar esos bloqueos internos y liberarnos de todo lo que nos impide ser nosotras mismas. A través de su propia experiencia de sanación y crecimiento personal, Mara nos enseña a enfrentar los desafíos, confiar en nuestro cuerpo y mente, y encontrar la paz interior que tanto anhelamos.Hablamos de la importancia de conectar con nuestra esencia, abrazar nuestra autenticidad, y utilizar herramientas poderosas como la meditación, la respiración consciente y la gratitud para transformar nuestras vidas. Una conversación profunda y transformadora para todas aquellas que buscan fortalecer su amor propio y vivir con coherencia, sin miedo a ser quienes realmente son.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:MDT327: FÍSICA CUÁNTICA, reprogramar tu mente y MANIFESTAR eso que realmente quieres. Entrevista con Mariana Fresnedo de Quantumquip https://youtu.be/vlSwE2NMETA?si=pajtqr_UAcj9odap MDT021: Meditación guiada para MANIFESTAR mi grandeza con Coral Mujaes https://youtu.be/YTELwemZ_W4Más acerca de Mara Jiménez:Su página: www.marajimenez.comInstagram: https://www.instagram.com/croquetamente__/Información al: info@marajimenez.comY síguenos en INSTAGRAM:Mar: https://www.instagram.com/mardelcerroMedita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast/TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerroMedita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost y guión: Marimar del Cerro Producción: Zayuri VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.