Podcasts about sientes

¿Sientes que tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? En esta recopilación de episodios juntamos lo mejor de varios episodios de Se Regalan Dudas sobre ansiedad, pensamientos automáticos y sobrepensamiento, y sobre todo, qué hacer con todo eso.En este episodio te ayudamos a entender qué pasa en tu cuerpo cuando te ansiedad, de dónde salen esos pensamientos que se repiten una y otra vez, cómo reconocer un ataque de ansiedad, y herramientas reales para calmarlo (incluyendo una meditación guiada al final que te puedes regresar a escuchar cuando la necesites).Con Sara Beneyto, Daniela Sichel, Nicolle Lekare, Jaqueline Lapidus, Cindy Fonseca, Adaly López y Marina Mammoliti.Si te sirvió, cuéntanos en comentarios qué herramienta se te quedó grabada y compártelo con alguien que lo necesite hoy.--- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, y Amazon Music.

¿Alguna vez no supiste si eso que sentías era tu intuición o solo miedo? Hoy aprendes a distinguir intuición vs emoción para dejar de dudar de ti.En este episodio hablamos de alkimia emocional: ese proceso de transformar lo que sientes en información clara, en vez de dejar que te controle. Muchas veces confundimos una emoción intensa con una señal intuitiva, y eso nos hace tomar decisiones desde el miedo, no desde la sabiduría interior.Vamos a ver cómo se forman los bloqueos de la intuición, por qué las heridas emocionales e intuición están tan entrelazadas, y qué hacer cuando tu mente reactiva toma el control antes de que puedas escuchar algo más profundo. Te enseño una manera simple y práctica de cómo escuchar al cuerpo, porque ahí —no solo en la mente— vive gran parte de tu sabiduría del cuerpo.También hablamos de cómo regular las emociones sin reprimirlas, para volver a conectar con la intuición con más claridad, y cómo empezar a confiar en tu intuición sin necesitar que nadie más te lo confirme.Escúchalo con calma y cuéntame qué resonó contigo.

¿Sientes que el dinero ya no alcanza? No estás solo. En este episodio de Échale con José Quintero, hablamos de por qué cada vez más personas están batallando para pagar la despensa, la situación de Walmart y sus promesas de bajar precios, los cambios en la ayuda de alimentos SNAP y, lo más importante, cómo puedes empezar a invertir aunque solo tengas $50 al mes. Mucha gente piensa que invertir es solo para personas con mucho dinero. La realidad es que empezar con poquito, ser constante y dejar que el tiempo haga su trabajo puede ser más poderoso de lo que imaginas. También hablamos de:

¡Hola!

Observa tu cuerpo, ¿Sientes que cargas lo que tu mente no ha soltado?. Hoy aprendes a gestionar emociones sin reprimir ni desbordarte.En este episodio de Alkimia Personal hablamos de: cómo hacer alkimia emocional con lo que sientes, en lugar de evadirlo. Muchas veces creemos que la sanación emocional significa estar en calma todo el tiempo, pero la verdad es que la somatización de emociones — ese dolor de espalda que no se va, esa fatiga sin explicación médica — casi siempre es una emoción que nunca terminaste de procesar.En este episodio, parte de nuestra serie sobre emociones, exploramos las cuatro emociones que más reprimimos, por qué intentar "vibrar alto" a toda costa bloquea tu bienestar mental, y cómo empezar a gestionar emociones desde la compasión y no desde el control.Hablamos también de herramientas simples — como la escritura, el color y la respiración, cercanas a la meditación guiada — que te ayudan a liberar emociones atrapadas sin terapia tradicional ni rituales complicados. Si sientes que cargas algo que no sabes nombrar, hoy vas a abrir los ojos porque hasta vas a practicar con el ejercicio que te doy.Y si quieres profundizar en este camino, al final te cuento cómo puedes empezar a trabajar tus emociones conmigo de forma guiada.

QUIERO EL EBOOK: https://49262916.hs-sites.com/los-9-pecados-en-el-liderazgo¿Sientes que trabajas todo el día, atiendes mensajes, reuniones y urgencias, pero al final avanzas poco en lo que realmente importa?Aprender cómo organizar tu día, gestionar mejor el tiempo y establecer prioridades tiene mucho más que ver con liderazgo personal que con encontrar una nueva aplicación de productividad. Cuando tu calendario se llena principalmente con necesidades de otras personas, tareas urgentes e imprevistos, empiezas a vivir reaccionando.En este episodio 373 del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan Vereecken y Alejandro Mendoza hablan sobre autoliderazgo, gestión del tiempo, prioridades, planificación y margen a partir de tres decisiones que pueden ayudarte a recuperar el control de tu tiempo, tu atención y tus resultados.Entre las preguntas que aborda este episodio están:- ¿Cómo dejar de vivir reaccionando a todo lo urgente?- ¿Cómo organizar tu calendario alrededor de tus prioridades?- ¿Cómo distinguir entre lo importante y lo urgente?- ¿Cómo decidir qué merece primero tu tiempo y atención?- ¿Qué actividades puedes delegar para concentrarte en aquello que depende especialmente de ti?- ¿Por qué una agenda completamente llena puede convertirse en un problema?- ¿Cómo dejar espacio para personas, cambios e imprevistos sin perder el control de tu semana?- ¿Qué relación existe entre liderarte a ti mismo y liderar bien a otras personas?También conocerás las tres preguntas que John C. Maxwell utiliza para evaluar prioridades y entender dónde conviene invertir tiempo y esfuerzo.Este episodio puede ayudarte si constantemente sientes que estás apagando incendios, tienes demasiadas reuniones o pendientes, te cuesta priorizar cuando todo parece importante, quieres mejorar tu productividad o buscas una forma más clara de organizar tu agenda sin permitir que las demandas de cada día decidan por ti.Suscríbete, deja tu comentario y activa la campanita para seguir creciendo juntos. Únete a nuestra comunidad exclusiva para recibir contenido premium y práctico. Haz clic en el botón UNIRSE que está debajo del título de este episodio y también aquí: https://bit.ly/4mA94dj__Descarga la hoja de discusión del episodio aquí: https://podcastdeliderazgo.com/hojas-de-discusion/

¿Sientes que tu felicidad depende de conseguir más cosas y el vacío regresa de inmediato? Descubre con la terapeuta Roxana Robledo por qué buscas la satisfacción en el exterior y cómo reconectar contigo mismo. Aprende a asumir la responsabilidad de tu propia paz interior y deja de buscar afuera lo que solo tú puedes darte. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Sientes que tu trabajo ya no te motiva, estás cansado de la rutina o te enfrentas al famoso burnout? Hoy nos visita Antonio Arreguín, experto en neuroventas, para explicar por qué trabajar en algo que no te apasiona puede llevarte al fracaso o a la frustración. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Has trabajado tu mente, has analizado tus patrones, has entendido de dónde vienen tus heridas. Y aun así, algo sigue sin cambiar. Sientes que todo va bien y, de repente, algo activa en ti una reacción desproporcionada, unos recuerdos que pensabas ya habias sanado. Sientes que has retrocedido, pero NO, no es eso. En este episodio exploramos al cuerpo como medio de sanación, y hablamos sobre el médico e investigador Gabor Maté, autor de Cuando el Cuerpo Dice No y El Mito de la Normalidad, cuyo trabajo documenta la conexión profunda entre las emociones reprimidas y la enfermedad física. Conoce, además, sobre Peter Levine, creador de la terapia Experiencia Somática y autor de Curar el Trauma, quien dedicó décadas a entender cómo el cuerpo completa lo que la mente no pudo procesar.Ciencia, psicología y espiritualidad... unidas en un solo episodio. ...porque todo está conectado.#PalabrasEsmeraldas

¿Sientes que cambias pero siempre vuelves al mismo agotamiento? No es falta de fe, es la estructura desde la que vives. Descubre en este video cómo Dios renueva tus cimientos para darle paso a una verdadera vida nueva.

Enseñando del libro de Jonás, el Pastor Rick continúa enseñando acerca de siete principios bíblicos para vencer la desesperación. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1463/29?v=20251111

¿Sientes que hace tiempo que has perdido el rumbo? ¿Que vives resolviendo problemas, cumpliendo con todo y ocupándote de los demás, pero cada vez tienes menos claro qué quieres tú? ¿Que los días pasan, los meses pasan y tienes la incómoda sensación de que tu vida avanza, pero no necesariamente en la dirección que habías imaginado?Si te has sentido identificada con alguna de estas preguntas, este episodio es para ti.En él te hablo de este regalo que te hago: 5 ejercicios para detectar por donde se está escapando tu tiempo que te ayudarán a identificar qué está ocupando el espacio de lo que realmente importa y cómo empezar a recuperar el control de tu vida. En solo 10 minutos al día ganarás mucha claridad. Puedes descargarlos aquí: https://www.lasclavesdesol.com/recupera-el-poder/

El Pastor Rick continúa enseñando principios bíblicos para superar la falta de esperanza, incluyendo aceptar la gracia de Dios y expresar gratitud a Dios por adelantado. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1463/29?v=20251111

¿Sientes a veces que las circunstancias dictan el rumbo de tu vida y que no tienes el control de tu propio futuro? A menudo vivimos reaccionando a lo que nos sucede, sin darnos cuenta de que el verdadero timón de nuestro destino no está en el mundo exterior, sino en las decisiones conscientes que tomamos a nivel espiritual.En este episodio te compartimos la Clase 9 de nuestro curso Maestro en las Leyes Espirituales de 0 a 100, donde desmenuzamos las leyes que rigen la causa y el efecto para que aprendas a tomar las riendas de tu realidad. Descubrirás cómo transformar el libre albedrío en una herramienta real de creación y dejar de ser un espectador de tu propia vida.En esta lección aprenderás:La ilusión del destino fijo: por qué la astrología y el karma señalan inclinaciones, pero no tu resultado final.El verdadero papel del libre albedrío: cómo elegir por encima de los impulsos del ego y los condicionamientos automáticos.Cómo cambiar la causa para transformar el efecto: la clave espiritual para dejar de repetir patrones del pasado.Herramientas de biohacking espiritual para eleva tu frecuencia, reprogramar tus reacciones y posicionarte como el creador consciente de tu futuro.Si estás listo para ir de 0 a 100, dejar de ser víctima de las circunstancias y convertirte en el verdadero creador de tu realidad, ¡dale play!

*** HOUSTON WE HAVE A PROBLEM***Estamos al tanto de que los primeros minutos de este episodio presentan un problema de audio. Ya identificamos la causa y estamos trabajando con la plataforma para resolverlo lo antes posible. Agradecemos tu paciencia y te avisaremos en cuanto quede corregido.*** HOUSTON WE HAVE A PROBLEM***¿Sientes que la Inteligencia Artificial avanza tan rápido que te estás quedando atrás? 

Acompaña al Pastor Rick mientras discute los principios bíblicos para responder a los sentimientos de desánimo, incluyendo buscar a Dios para tu rescate, orar apasionadamente y enfocarte en la bondad de Dios. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1463/29?v=20251111

¿Sientes que ciertas personas solo aparecen en tu vida cuando atraviesan un problema o necesitan un favor? En este episodio profundizamos en las dinámicas de interés, la dependencia emocional y el desgaste silencioso que genera mantener vínculos unilaterales. Aprenderás a identificar las señales de alerta, poner límites firmes sin culpa y redistribuir tu energía hacia relaciones verdaderamente recíprocas. Es hora de dejar de ser la opción de emergencia de quienes no te eligen en su día a día. #viral #parati #fyp

¿Sientes que el mercado laboral te está dejando fuera o te cuesta cada vez más trabajo conseguir empleo después de los 40 años? En este episodio desmentimos el mito de que la inteligencia artificial es la única responsable de los recortes masivos.Analizamos datos académicos de Stanford y del Foro Económico Mundial para revelar la verdadera causa detrás de esta crisis: el edadismo estructural. Además, abordamos cómo el síndrome del impostor se intensifica con la edad y te compartimos una estrategia clara para reinventarte: cómo usar la tecnología para potenciar tu experiencia profesional única y no competir con los más jóvenes, sino destacar en el nuevo mercado laboral.

¿Sientes que tienes mil cosas por hacer y no sabes por dónde empezar? Cuando todo parece urgente, es muy fácil caer en la parálisis, el estrés o terminar haciendo tareas que realmente no te mueven hacia tus proyectos.En este episodio te comparto una guía práctica de 5 pasos para priorizar con claridad, tomar mejores decisiones y enfocarte en lo que realmente genera impacto. Una metodología que puedes aplicar tanto en tu negocio como en cualquier proyecto o etapa de tu vida.Si sientes que nunca te alcanza el tiempo, este episodio es para ti.

¿Sientes culpa cada vez que dices "no" a un familiar? ¿Te cuesta marcar distancias con tu entorno cercano por miedo a ser tachado de egoísta, causar un conflicto o romper la paz familiar? En este episodio profundizamos en uno de los desafíos emocionales más complejos: el miedo a poner límites a la familia. Exploramos por qué nos cuesta tanto priorizar nuestras propias necesidades cuando se trata de padres, hermanos o familiares cercanos, y cómo las dinámicas de chantaje emocional y culpa aprendidas en la infancia siguen condicionando nuestras relaciones adultas. En este episodio aprenderás: Las causas del miedo: Por qué la culpa y el temor al rechazo o al conflicto nos paralizan al intentar marcar distancia. Límites vs. Egoísmo: La diferencia entre proteger tu bienestar emocional y hacer daño a los demás. Estrategias prácticas: Cómo comunicar tus límites de forma asertiva, firme y respetuosa, sin entrar en justificaciones infinitas. Gestión de la culpa: Herramientas para sostener la incomodidad inicial al defender tu espacio vital. Aprender a poner límites no significa dejar de querer a tu familia; significa aprender a quererte a ti también para construir relaciones más sanas y auténticas. #viral #parati #fyp

¿Sientes que no avanzas? La terapeuta Shulamit Graber nos enseña que nada cambia si tú no cambias. Descubre cómo cerrar ciclos, soltar lealtades familiares que te frenan y rediseñar el "pay" de tu vida para dejar de traicionarte a ti mismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado de repente y que las dietas de siempre ya no te funcionan? En este video, quiero explicarte la verdad biológica que hay detrás de la ganancia de peso en la menopausia y por qué el enfoque tradicional de "comer menos y hacer más cardio" puede ser tu peor enemigo ahora mismo.Como médico, veo a diario cómo a partir de los 45-50 años, el descenso de estrógenos, progesterona y DHEA cambia por completo las reglas de tu metabolismo. No se trata solo de que acumules más grasa abdominal; el verdadero peligro es la pérdida crítica de masa muscular. Quiero que entiendas que tu músculo no es solo estética: es tu motor metabólico, tu seguro de vida contra la osteoporosis y la base de tu sistema inmune.Más contenido del Dr. HernándezInstagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandezFacebook: https://www.facebook.com/doctorantoniohernandezMi marca de suplementos: https://belevels.com/drhernandez⚡️Utiliza el código DRHERNANDEZ para obtener un descuento en todos los productos.TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.ahernandezLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctor-antonio-hernandez/Website: https://www.doctorantoniohernandez.esNewsletter: https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TrMmZT&g=XwDQwzMi equipo clínico: https://www.instagram.com/clinicakeval/

¿Sientes que el español se queda en la superficie y no termina de echar raíces?

https://masterclass.rociosantibanez.com/¿Sientes que tu vida es una lucha constante y que, cuando por fin llega un momento de paz, inmediatamente aparece un nuevo problema?

¿Sientes que cambias pero siempre vuelves al mismo agotamiento? No es falta de fe, es la estructura desde la que vives. Descubre en este video cómo Dios renueva tus cimientos para darle paso a una verdadera vida nueva.

¿Sientes que publicas contenido constantemente, pero no llegan los clientes? El problema probablemente no son tus ideas. Es que tu estrategia de contenido está incompleta. En este episodio de Bloom Creativo, descubrirás los 4 tipos de contenido que todo emprendedor necesita para construir autoridad, generar confianza y convertir su contenido en oportunidades de negocio. Hablamos sobre: ✨ Cómo construir autoridad sin parecer un "experto"

¿Sientes que el cosmos te está moviendo el piso? Tu Astro te explica cómo la reciente Luna Llena en Acuario y el cambio de los nodos del karma marcarán tu evolución en los próximos 18 meses.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes que no entiendes a las mujeres — por qué de repente se enfrían, por qué actúan ""raro"", por qué eligen a quien eligen o por qué se enfadan por todo? Todo eso tiene explicación, y cabe en 7 ideas fundamentales. En este episodio te doy las 7 coordenadas completas: la esencia de cada idea en un par de minutos y el episodio exacto donde tienes la clase entera de cada una. Si eres nuevo en el podcast, este es tu punto de partida; si llevas tiempo, es el repaso definitivo del temario. LAS 7 COORDENADAS (en orden recomendado): La hipergamia — el software → ep. 221 El deseo femenino — el interruptor → ep. 293 Los tests — la comprobación → ep. 222 El marco y el poder del NO — tu variable → ep. 136 La erosión de las relaciones — el proceso → ep. 108 La dependencia emocional — el pedestal → ep. 403 Estar en el banquillo — el plan B → ep. 224 ▶️ Playlist ""Las 7 Coordenadas"" con los 7 en orden: Spotify: https://open.spotify.com/playlist/16QE6isq98nugJfbSJHX6a?si=170d82ab63c947ad · iVoox: https://go.ivoox.com/bk/11479387 Las coordenadas son un documento vivo: la octava (el valor de mercado y la edad) está en preparación y se sumará aquí cuando se publique. ¿Prefieres un camino guiado paso a paso según tu situación (soltero, en pareja o tras una ruptura)? Para eso está mi curso gratuito aquí: hombrealfa.top/curso-gratis ¿Cuál de las 7 ideas te voló la cabeza cuando la descubriste? Te leo en los comentarios.

¿Sientes que por más que ganas dinero, este se te va de las manos como agua?

¿Sientes que de la nada todo te sale mal o que tus proyectos se estancan sin razón? Moisés Matamoros, especialista en temas holísticos, nos habla sobre la realidad del mal de ojo, las envidias y cómo las intenciones negativas pueden afectar nuestra energía diaria.  ¿Para qué sirven los cuarzos y cómo te protegen? Blinda tu camino espiritual y mantén el equilibrio escuchando este episodio. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Sientes que haces de todo y tu metabolismo sigue sin responder? Descubre qué puede estar frenando la capacidad de tu cuerpo para quemar energía y perder peso. Aprende los factores clave que pueden ayudarte a activar nuevamente tu metabolismo y recuperar tu bienestar.

¿Sientes pesadez o dolor en las piernas? ¿Haces dieta e hiper-ejercicio pero el volumen de tus piernas no cambia? Podrías estar conviviendo con lipedema, una enfermedad inflamatoria del tejido adiposo que afecta a millones de mujeres y que sigue profundamente infradiagnosticada.Hoy abordamos:Diferencias entre lipedema y obesidad: Por qué la grasa del lipedema es dolorosa, simétrica y no responde a la restricción calórica tradicional.El impacto emocional: El calvario del diagnóstico y la culpa acumulada tras años de dietas fallidas.Tratamiento integral: Cómo adaptar la alimentación (pautas antiinflamatorias y cetogénicas), el papel del ejercicio de fuerza, la compresión plana y la fisioterapia dermatofuncional.Si crees que puedes tener lipedema o quieres entender mejor esta patología, este episodio te dará respuestas y claridad.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Sientes que tu vida está cambiando y no entiendes por qué justo ahora? ¿Cómo puede un astrólogo saber lo que estás atravesando en este momento y anticipar lo que se viene en los próximos meses? No es adivinación… Son tres técnicas predictivas. La carta natal explica quién eres y de dónde vienes, pero no dice qué estás viviendo hoy. Eso lo revelan las tres técnicas predictivas de la astrología psicológica moderna: Tránsitos, Revolución Solar y Progresiones Secundarias. Tres relojes distintos que, leídos juntos, muestran qué ciclo está terminando, qué nueva etapa comienza, qué necesita transformarse y por qué la vida te está llevando exactamente por este proceso. En este video te explico cómo funciona cada una y qué mira un/a astrólogo/a formado/a cuando lee tu presente. Porque no todo lo que ocurre es casualidad. Y no todo lo difícil es mala suerte.A veces, estás atravesando un momento evolutivo que necesita ser comprendido.

Ya salió mi libro: https://www.mardelcerro.com/libro !!!!¿Sientes el estrés al tope? ¿Lo percibes en el pecho, en la mandíbula, en la mente que va más rápido que tú?Esta meditación es para ese momento exacto. No para relajarte con música suave, sino para regularte de verdad. Con cuatro herramientas concretas que le avisan a tu sistema nervioso que ya pasó el peligro.Porque tu cuerpo no está mal. Solo está activado. Y tú puedes bajarlo. Sola. Ahora mismo.Las 4 herramientas:

¿Sientes que el mundo va demasiado rápido y tú quedaste fuera de ritmo? La pandemia primero, y ahora la inteligencia artificial, aceleraron todo… y muchos viven al borde del colapso. En este segundo mensaje de la serie El Shema de Jesús, el pastor Otoniel Font, de la Iglesia Fuente de Agua Viva, te muestra cómo recuperar el ritmo de tu vida y construir la estructura espiritual que evita que te derrumbes.  Cuando a Jesús le hicieron la pregunta más importante, no inventó nada nuevo: volvió al Shema, lo que lo formó desde niño. Descubre por qué lo que se forma en lo secreto es lo único que permanece, cuáles son los cuatro momentos del día para anclar tu fe, y por qué volver a lo básico (orar, ayunar, leer la Palabra, ser generoso) es la fórmula que el mundo moderno te quiere hacer olvidar.  Dos palabras para tu semana: ritmo y no vas a colapsar.

¿Sientes hambre todo el tiempo aunque acabes de comer? Descubre qué factores pueden estar detrás de ese apetito constante, cómo influye tu metabolismo y qué cambios pueden ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo de forma natural.

¿Sientes que Dios no te escucha? Estaba platicando con una amiga que tenía un sueño hermoso entre manos, y cuando le dije que se lo contara a Dios, me respondió: "fíjate que no, es que siento que no me escucha". Y no fue la primera vez que lo escucho. Hay gente que me pide que yo escriba sus deseos en mi carta al universo, "porque a ti sí te escuchan". Y eso me rompe un poquito el corazón, porque no puede estar más lejos de la realidad. Nadie tiene más conexión con Dios que otro. Dios te escucha a ti idénticamente igual que a cualquier persona en este planeta. Lo único que tienes que hacer es picarle send a ese mensaje. En este episodio te cuento cómo empezar esa relación desde cero o cómo retomarla si la perdiste en el camino, la historia de la relación a la que me aferré y por qué no quería invitar a Dios, y cómo llegan las respuestas cuando por fin te abres a escucharlas.  

Aquí tienes toda la información y el acceso a la lista de espera de mi formación PLANIFICA BIEN PARA VIVIR MEJOR: ⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/planificacion/⁠¿Sientes que vives con la sensación de no llegar a todo? ¿Que tu cabeza nunca descansa? ¿Que cualquier imprevisto hace que tu día se venga abajo?En este episodio hablamos de una de las causas más importantes del estrés: la incertidumbre. Aprenderás:• Qué es realmente el estrés y por qué no es normal vivir permanentemente estresada. • Cuáles son los cinco grandes estresores que explican la mayoría de las situaciones que nos generan ansiedad. • Por qué la incertidumbre nos afecta tanto y cómo dejar de intentar controlar lo que no depende de ti. • Tres maneras en las que la planificación reduce el estrés y te ayuda a disfrutar mucho más de tu día a día. Además, te he preparado un regalo.Puedes descargar gratuitamente mi cuaderno "Recupera el control de tu tiempo. Recupera el control de tu vida", con 5 ejercicios prácticos para descubrir por dónde se está escapando tu tiempo.Con ellos identificarás qué hábitos, decisiones y automatismos están llenando tus días, qué está robándote tiempo y energía, qué tareas haces por obligación o por miedo y cuáles son los primeros cambios que pueden ayudarte a recuperar espacio para ti y para lo que realmente importa.Descárgalo gratuitamente en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/recupera-el-poder/Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Sigues pensando en tu ex todos los días? ¿Sientes que una parte de ti aún espera que vuelva, aunque sabes que esa relación ya terminó?En este episodio hablamos del primer paso para superar una ruptura: entender la diferencia entre el amor y el apego.Porque muchas veces no extrañamos a la persona… extrañamos cómo nos hacía sentir, la seguridad que representaba o el vacío que dejó al irse. Y mientras confundamos apego con amor, será muy difícil avanzar.En este podcast descubrirás:• Qué es realmente el amor y en qué se diferencia del apego.• Cómo identificar si lo que sientes es amor o dependencia emocional.• Por qué el cerebro insiste en volver a quien te hizo daño.• Las heridas emocionales que fortalecen el apego.• El primer paso para comenzar a soltar a tu ex sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo.Si estás atravesando una ruptura o quieres recuperar tu paz emocional, este episodio puede marcar un antes y un después.

En este episodio profundizamos en el significado y en cómo aprovechar el kazimi de Júpiter el 29 de julio (denominado el día más afortunado del año

¿Sientes que haces todo "bien", pero aun así no logras bajar grasa, duermes mal, tienes ansiedad o te sientes estancada?En este episodio hablamos de una de las hormonas más importantes y también más malentendidas: el cortisol.Descubre cómo el estrés crónico puede afectar tu metabolismo, la acumulación de grasa abdominal, el sueño, la masa muscular, la piel, la fertilidad, las hormonas femeninas, los antojos y mucho más.Además, te explicamos qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando vives bajo estrés constante y compartimos estrategias basadas en evidencia para ayudar a regular el cortisol desde el estilo de vida.Hablamos sobre:✨ Estrés agudo vs. estrés crónico✨ Cortisol y grasa abdominal✨ Sueño, ansiedad y antojos✨ Masa muscular y composición corporal✨ Fertilidad y salud hormonal✨ Café, ejercicio y cortisol✨ Hábitos respaldados por evidencia para regular el estrésSi alguna vez has sentido que tu cuerpo no responde a pesar de estar haciendo todo "bien", este episodio es para ti.

¿Sientes que el cielo viene acelerado y que algo grande está a punto de estallar? No es tu imaginación. El 26 de julio de 2026 el Nodo Norte entra en Acuario y marca el último gran movimiento energético del año, un tránsito que va a durar hasta marzo de 2028. La dirección evolutiva de la humanidad se alinea con el signo más rupturista del zodiaco: Acuario, ya cargado por Plutón y muy pronto acompañado por Lilith. Es el tipo de alineación que desencadena revoluciones capaces de cambiar el rumbo de la historia. En este video de astrología evolutiva te explico, a nivel personal y planetario, por qué este tránsito es uno de los más importantes del 2026 y cómo atravesarlo con conciencia.

Aquí tienes toda la información y el acceso a la lista de espera de mi formación PLANIFICA BIEN PARA VIVIR MEJOR: ⁠https://www.lasclavesdesol.com/planificacion/⁠¿Sientes que tu cabeza nunca descansa? ¿Que mientrasestás leyendo ya estás pensando en la compra, en ese correo pendiente, en la cita que tienes que pedir o en todo lo que no se te puede olvidar?Muchas mujeres creen que el problema es que tienendemasiadas cosas que hacer. Pero, muchas veces, lo que realmente nos agota es intentar recordarlo todo mientras vivimos.En este episodio te comparto cuál fue el primer cambioque transformó mi manera de planificar y, sobre todo, mi tranquilidad mental.Descubrirás:• Por qué tener la cabeza llena de tareas pendientes te roba energía, atención y calma.• Qué relación existe entre la planificación y el descanso mental.• Por qué planificar no consiste en llenar una agenda, sino en recuperar el control de tu vida.• Cómo empezar a crear el espacio mental que necesitas para pensar con claridad, disfrutar más y tomar mejores decisiones.Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Sientes que tu contenido en YouTube ya no alcanza a tu audiencia? En este episodio desmantelamos por qué el SEO tradicional de "palabras clave" ha muerto y ha sido reemplazado por la indexación de respuestas directas. Analizamos cómo el nuevo sistema "Ask YouTube" prioriza videos que resuelven dudas específicas sobre aquellos que solo buscan posicionar términos genéricos. Aprende a identificar los dolores reales de tu audiencia y a transformarlos en contenido de alta autoridad que las IA posicionarán como la respuesta exacta.

¿Sientes que siempre eres tú quien salva la relación? En este episodio hablamos del desgaste de amar a alguien que sabotea lo que construyen, por qué entras al rescate y qué necesitas cambiar para dejar de cargar con el vínculo de los dos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes que tu fe se ha ido apagando poco a poco, aunque sigues creyendo en Dios? En la parábola del sembrador, Jesús nos advierte sobre un peligro silencioso: las preocupaciones, las ocupaciones, el ruido y el deseo de tener más pueden ahogar la Palabra de Dios hasta dejarla sin fruto en nuestra vida. En este video descubrirás: • Cuáles son las “espinas” que están ocupando tu corazón. • Por qué una vida demasiado llena puede alejarnos de Dios. • Cómo las preocupaciones y las riquezas pueden debilitar la fe. • La importancia del silencio, la oración y la confianza en la providencia. • Qué puedes hacer para convertirte en tierra buena y dejar que la Palabra dé fruto. Hoy pregúntate con sinceridad: ¿Qué está ocupando el espacio donde la Palabra de Dios debería crecer?

¿Sientes que vas con retraso en tu propia vida? Que el tren de las oportunidades ya pasó y tú te quedaste en el andén. Esa sensación es de las más pesadas que hay, y encima miente. En este episodio Luis Ramos te explica cómo los caballos oscuros —personas que triunfaron por caminos poco convencionales— usan la planificación a corto plazo para dejar de compararse con los demás: ✅ Por qué casi todos los que llegaron lejos vinieron por el camino raro ✅ Qué es la planificación a corto plazo y por qué le gana al plan maestro a diez años ✅ El test de tres pasos para encontrar tu mejor encaje ahora mismo #Mentalidad #PlanificaciónCarrera #DesarrolloPersonal #PasaALaAccion

¿Te sudan las manos antes de una llamada importante? ¿Sientes que el miedo te paraliza justo antes de pedir el cierre? En el episodio 395 de Cállate y Vende, Gerardo Rodríguez te revela cómo transformar esos nervios en combustible para tus ventas. No se trata de eliminar el miedo, sino de aprender a bailar con él para proyectar la seguridad que tus prospectos necesitan para decir "sí".En este episodio aprenderás:La mentalidad correcta para enfrentar presentaciones de alto impacto.Ejercicios prácticos para regular tu estado emocional en segundos.Cómo evitar que la ansiedad sabotee tu lenguaje corporal y tono de voz.MENOS CURSITIS Y MÁS RESULTADOS DE VENTAS Regístrate en el Top Team de Ventashttps://www.detonadoresdevalor.com/top Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.