Fyld din kop

Follow Fyld din kop
Share on
Copy link to clipboard

Er det nemt at sætte dig selv først, mærke dine behov, anerkende dem og handle på dem? Nej, ikke spor nemt. Er det egoistisk? Nej, overhovedet ikke. Er det vigtigt? JA for hulen! For det giver overskud og breder sig som positive ringe i vandet! Anja Verder inviterer, inspirerer og guider dig til at…

Anja Verder


    • May 21, 2021 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 38m AVG DURATION
    • 11 EPISODES


    Search for episodes from Fyld din kop with a specific topic:

    Latest episodes from Fyld din kop

    Pengeoverbevisninger, selvudvikling og spiritualitet

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 51:34


    Det her med penge spiller jo vigtig rolle for de fleste af os og jeg har gentagne gange mærket inspiration til at formidle om penge i relation til overbevisninger, selvudvikling og spiritualitet. I episoden her kommer jeg omkring overbevisninger og øvre begrænsninger og selvsabotage. Jeg fortæller om, hvilken betydning Millionøsemetoden - bog og kurser - har haft for mig, selvom jeg stadig ikke er millionøse. Jeg fortæller også om, hvordan jeg flere gange har mærket, at jeg skal lave et kursus om pengeoverbevisninger - og hvorfor jeg har slået ideen ned igen og igen.    

    Passioner og interesser

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2020 29:40


    Er du i tvivl om, hvad dine passioner og interesser er, har du svært ved at mærke dem eller dømmer du dem forkerte eller for kedelige?  Lyt med og få nogle veje til at få kontakt til den glæde og livsgnist, der ligger i at kende  og dyrke dine passioner og interesser.  

    Derfor er personlig skrivning (også kaldet dagbog) så værdifuld

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2020 38:56


    "Hvorfor skrive? Hvad kan det bruges til? Hvordan kommer jeg i gang (igen)"? I denne episode taler jeg om, hvad du kan bruge din skrivepraksis til, hvorfor jeg synes, det er så genialt et redskab og hvordan det hænger sammen med Fyld din kop. Jeg taler om, hvorfor det er godt at kunne se egne tanker på skrift og giver dig en konkret måde at komme i gang med at skrive på. God skrivelyst :-)

    11 veje til ro i hovedet (og løft af humøret)

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2020 32:59


    Vi er mange, der er tanke- og følelsesmæssigt på overarbejde i disse tider. Denne episode handler om konkrete måder, du kan få mere ro i hovedet, få luftet ud i følelserne og løftet humøret. Og alle vejene til ro kan selvfølgelig med fordel også bruges, når vi ikke står midt i en Corona-situation.  Denne gang har jeg lavet en oversigt til download (og eventuelt udprint) med en opsummering af de 11 veje -  du finder den på www.anjaverder.dk/ro 

    2020 - mål og drømme og vigtige reminders

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2020 48:31


    Vi samler tråden op fra 2019 og tilbageblikket i forrige episode og ser frem på ønsker, mål og drømme for 2020. Jeg opfordrer dig også til at fejre dine fremskridt ("også de "små") og kun sammenligne dig og din udvikling - med dig selv, dit udgangspunkt og din udvikling.

    Tilbageblik på dit 2019 - og 10'erne

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2019 34:25


    I denne episode inviterer jeg dig til at reflektere over hvordan dit år- og dit årti har været, før vi i næste episode kigger frem og drømmer om 2020 and beyond. Hvad har du brugt din tid, din energi og dine penge på? Hvad er du glad for, stolt over over hvad vil du gerne justere på?

    Fyld din kop - juleudgaven

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2019 44:49


    Der er mange forventninger og traditioner - og ofte også mange kompromiser og stor travlhed her i juletiden. Derfor er det ekstra vigtigt, at du mærker dine behov og fylder din kop. Jeg taler også lidt om at være introvert og særlig sensitiv og de behov, der udspringer deraf.  

    Sådan rummer du at få det, du ønsker

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2019 35:46


    Det er nødvendigt at fordøje, når du får sine drømme og ønsker opfyldt. Som Mama Gena siger "Undigested good turns to shit". Men hvad er det, der er på spil? Og hvordan fordøjer man så?  

    Ønsker og drømme

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2019 46:58


    Jeg er varm fortaler for, at vi giver os selv lov til at mærke, eje, nyde og udtrykke vores ønsker og drømme, store som små.  Ønsker og drømme kan være skønne og nærende. De kan også være mega frustrende. Det kan være svært at tro på dem, at se vejen fra A til B. Lyt med og hør mine bud på at få hul igennem til vores ønsker og hvordan vi bedst er med dem, når de føles for langt væk.     

    Gå på skattejagt i hverdags-opfyldning.

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2019 32:59


    Hverdage er jo dem, vi har flest af. Hvilke hverdagsting bidrager til at fylde din kop? Tag researchhatten på og lad os gå på skattejagt.

    Fyld din kop premiereafsnittet

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2019 27:54


    Hvad betyder´fyld din kop´, og hvorfor er det vigtigt? Hør også lidt om, hvad Anja beskriver som en kæmpe gave i mega grimt papir.

    Claim Fyld din kop

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel