Podcasts about hvorfor

I denne episoden gjør vi en norsk gjennomgang av vårt spennende intervju med Danielle Hamilton. Hun er en fremtidsrettet og ledende stemme innenfor metabolsk helse, blodsukkerregulering og døgnbiologi.Danielle kombinerer funksjonell ernæring med naturlige biohacks som lys, døgnrytme, grounding og sesongbasert mat, og hun viser oss hvordan helse kan gjenopprettes ved å leve mer i takt med naturens signaler.I episoden snakker vi blant annet om:– Hvorfor lys er informasjon, ikke bare energi.– Hvordan morgenlys styrker hormonbalansen og forbedrer insulinfølsomhet.– Hvor skadelig blått lys etter solnedgang faktisk er og hva du kan gjøre med det.– Hvordan sollys påvirker blodsukker, blodtrykk og søvn.– Hva det betyr å få en “solar callus” og hvorfor du ikke bør bruke solkrem de første 20 minuttene i solen.– Hvorfor grounding/jording virker antiinflammatorisk.– Hvorfor Danielle mener at du ikke trenger å fikse kroppen din men heller fjerne forstyrrelsene.Vi deler også våre egne erfaringer med å implementere Danielles prinsipper i hverdagen og ferien og hvordan enkel biohacking med lys, rytme og naturkontakt kan gi deg bedre søvn, stabilt blodsukker og økt energi.Danielles tre «non negotiables»: -Morgenlys hver dag-unngå kunstig lys etter solnedgang -spise ekte mat.Perfekt episode for deg som:– Er nysgjerrig på døgnbiologi og lys som helbredelse– Vil stabilisere blodsukkeret og hormonene på naturlig vis– Trenger konkrete, enkle biohacks som faktisk fungerer– Er klar for å leve i takt med naturens rytmerVi er stolte av at et helt kapittel i boken BIOHACKING er dedikert til døgnrytme og lys og denne episoden gir deg mange praktiske verktøy du kan ta med deg rett ut i sommerferien.Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

På 1970-tallet gjorde pulsklokken sitt inntog hos profesjonelle idrettsutøvere, og 50 år senere er den å se på håndleddet til de fleste mosjonister.Så, hvilken nytte har den for oss? Hvilke klokker anbefaler vi? Og hvilke data trenger vi å følge med på?Vi anbefaler også å følge Olympiatoppen sine pulssoner: https://olt-skala.nif.no/Og til slutt, hvorfor anbefaler vi å løpe store deler av turene dine rolig?La oss sette i gang med dagens leksjon!Podkasten er sponset av:

Hvorfor er feedback så svært i praksis? I denne podcast udforsker vi feedbackens præmis og gør vores forsøg på at forsimple diciplinen som en fejlslutning. Vi skal ikke fjerne det svære, følelserne eller ubehaget - men istedet øve os i at tilegne os kompetencerne til at mestre svære samtaler og udvikle os selv og andre med samtalens kunst at forblive nysgerrig og undersøgende på egne perspektiver og modtagerens mål og motivation

Partnere: Snickers og Sparekassen Kronjylland England kan endnu engang kalde sig EM-titeltagere. For anden EM i træk var det anfører Leah Williamson, der løftede det store trofæ, da The Lionesses vandt EM-finalen mod Spanien efter straffesparkskonkurrence. Hannah Hampton tog sig af to spark fra de spanske spillere, og så fik Chloe Kelly for anden EM-finale i træk lov til at blive den helt store matchvinder, da hun med den største selvfølgelighed sparkede det sidste spark ind bag Spaniens Cata Coll. Denne udsendelse snakker vi den store EM-finale ned. Hvorfor endte det med at England igen vandt EM, var det Spaniens egen skyld, at de ikke tog deres første EM-titel - og hvor stor en træner er Sarina Wiegman historisk, nu hvor hun har vundet hele tre EM-titler i træk? En bedrift ingen andre trænere har formået at gøre - både på kvinde- og herre-siden. Derudover bliver der også tid til at vurdere hele slutrunden som helhed - det spillemæssige, men også schweizernes EM-arrangement, hvor tilskuerrekorden ved en kvinde-EM blev slået allerede før finalen. Og til sidst vurderer vi også Danmarks EM og hvilket aftryk Jeglertz forlader det danske landshold med. Vært: Arnela Muminovic Gæst: Kenneth Kretschmer Tidskoder: 00:05:30 Analyse af VM-finalen 00:49:15: Generelt om EM 01:05:30: Analyse af Danmarks EM

Da tanken om at kidnappe sin egen datter og gemme hende under jorden havde taget form i Josef Fritzl, var der kort vej til handling. I denne anden og sidste del af historien om Fritzls perverse forbrydelser skal du ned i hans labyrintiske kælder og med ind bag to tonstunge betondøre. Her tilbragte Elisabeth 24 år af sit liv, efter at hun som 18-årig blev lokket ned i kælderen og bedøvet af sin egen far. I begyndelsen var hun lænket til en seng. Senere lod han hende bevæge sig frit omkring på rummets få kvadratmeter, hvor sollys og frisk luft aldrig trængte ind. Gennem årene fødte hun syv børn alene i mørket. Hvordan kunne der gå så længe, før hun slap fri? Hvorfor blev hun ikke eftersøgt, da hun forsvandt? Og hvordan reagerede verden, da Josef Fritzls syge hemmelighed endelig blev afsløret? Research: Anne Niluka IversenAssisterende klip: Anders EskeMusik: Bensound

Hvorfor er der større diskrepans i karaktererne for kvinder og elever med ikke-vestlig herkomst? Hvorfor underretter vi pludselig så meget i Danmark, og er det en god ting? Og hvorfor kan de ikke lide Trump i Skotland? Dagens vært: Bjarne Steensbeck.

Noget ulmer i MAGA-lejren. For første gang virker det som om, Trumps mest loyale støtter tøver – og årsagen skal findes i den stadig hemmelige Epstein-liste. Hvorfor holder Trump igen med at offentliggøre filerne? Og hvorfor er det netop denne sag, der kan sætte ham på kollisionskurs med sin egen bevægelse? Værter: Mads Fuglede og David Trads Redaktør: Jacob Grosen Klip og produktion: Kasper Risgaard Foto: MSNBCSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor donerer Tyskland fem Patriot-systemer til Ukraine netop nu? Hvor skal civilbefolkningen i Gaza nu tage hen, efter ny israelsk evakueringsordre? Og hvordan fandt Laura Helene Hansen operaen? Dagens vært: Thomas Tjaerandsen.

I første episode af Rig på Øl og Økonomi tager værterne Joakim Bruchmann og André Thormann dig med på en spændende rejse, hvor vi kombinerer to passioner: øl og økonomi. Vi dykker ned i historien bag den ikoniske Tuborg-øl, mens vi også ser på Carlsbergs rolle i både øl- og aktiemarkedet.Men det stopper ikke der – vi tager et skridt videre og diskuterer, hvad der foregår i den store økonomi. Hvorfor er det, at den bedste aktie ofte er den, du ejer i flest år? Joakim og André giver dig indsigt i, hvordan langvarige investeringer kan være den mest værdifulde strategi, samtidig med at vi reflekterer over, hvordan ølkulturen kan lære os noget om økonomisk vækst og stabilitet.Så sæt dig tilbage, hæld en kold øl op, og lyt med, når vi blander forretningsindsigt med lidt godt selskab.

Vi er nået til finalen på sæson 7, som ikke kun markerer slutningen på en sæson, men også enden på en æra! David Duchovny "forlader" serien, men hvordan forsvinder Mulder fra 'The X-Files'? Vi tager tilbage til begyndelsen. Mulder og Scully ender nemlig i Oregon, hvor historietråde fra deres allerførste sag sammen i 'Pilot', vækkes til live og igen pusler. Hvorfor forsvinder tidligere ofre for alien-bortførsler pludselig? Vi diskuterer 'Requiem', der kaster flere storme bomber! Indhold: 0:00:00 - Intro 0:11:54 - Trivia 0:16:41 - Gennemgang 1:47:29 - Foxy Moment 1:49:08 - Bedømmelse

Hvilke konsekvenser har vejret haft? Hvorfor er helårsbeboelse og byggeri hån mod kolonihavetraditionen? Hvorfor skal der være påbudt at cyklister skal køre med hjelm? Dagens vært: Bjarne Steensbeck.

Hva er et imperium, og hva kjennetegner imperier gjennom verdenshistorien? Hvorfor snakkes det igjen om imperier, og hva betyr det for små og mellomstore nasjonalstater?Gjest: Professor ved MF vitenskapelig høyskole og forsker med religion og politikk som spesialfelt og tilknyttet Civita, Torkel Brekke.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er din guide til en sunn og balansert sommer – med små, smarte grep som gir mer overskudd og mindre stress. Alette er på hytten i Lillesand, Monica er på Hankø – og begge deler sine beste tips for hvordan ferien kan brukes som en reset-knapp for kropp og hode.Hva vi snakker om:-Våre egne ferievaner: Én lang ferie eller mange korte?-Hvorfor ferie kan være det beste tidspunktet for å bygge gode rutiner.-Hvordan planlegging = frihet, også på reise.-Tips for faste måltider, kos med bevissthet og stabilt blodsukker.-Proteinrike måltider som metter og gir energi i varmen.-Små justeringer som gir stor effekt: søvn, trening og mental tilstedeværelse.Vaner & rytmer:Hold på rytmer, men gi plass til nytelse.Velg ut dine "kos-dager" bevisst.Lytt til kroppen – ferie er en mulighet til å sjekke inn.Trening på ferie:Gode økter trenger ikke treningssenter!3–4 økter/uke holder: fjelltur, yoga, lek, bryggetrening.Sosial trening og enkel planlegging = mer motivasjon.Søvntips i lyse netter:Mørke gardiner, øyemaske, fast leggetid.Magnesium, rutine, og skjermfri time før leggetid.Morgensol = sterkere døgnrytme.Grounding:Barfot i gress eller sand: reduserer stress og betennelse.10–30 minutter daglig – enkelt og gratis!Vagusnerven og stressmestring:4-7-8 pust, kaldt vann i ansiktet, sosial kontakt og yoga.Støtt med kosttilskudd som magnesium, adaptogener og omega-3.Mental detox:Mobilfrie tider = bedre mental ferie.Ingen telefon første time og skjermfri etter middag.Soleksponering og antioksidantstøtte:SPF 30+, bær, astaxanthin, spermidin.Sol = D-vitamin, men balanse er nøkkelen.Hvordan takle varmen:Trening tidlig, elektrolytter, skygge og pauser gir energi.Pakkeliste med små verktøy som gjør stor forskjell.Ukens utfordring, prøv gjerne én ting fra hver kategori, bli med i trekningen av en BIOHACKING bok!!! Del med oss:-Tech-hack-Barfot/jording-Pust eller søvnrutine ........Del dine erfaringer med oss via #feriehacks2025 Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Hvordan er livet i Alligator Alcatraz? Hvorfor har en banal sag om utroskab til en Coldplay koncert fået så meget opmærksomhed? Hvorfor er det et problem når der bliver bygget meget i Albertslund? Dagens vært: Bjarne Steensbeck.

Vores partnere på EM: Snickers & Sparekassen Kronjylland Panel: Kenneth Kretschmer Vært: Arnela Muminovic I denne udsendelse snakker vi de fire underholdende kvartfinaler ned og bager op til Spanien-Tyskland og Italien-England. Havde du bestilt underholdning og intensitet den seneste uge, så fik du i den grad leveret det ved de fire kvartfinaler ved EM i Schweiz. Udover nedtakt af kvartfinaler kigger vi også frem mod de to semifinaler, der står mellem England og Italien, mens Spanien og Tyskland også tørner sammen. Du kan blandt andet høre mere om: - Italien, der spiller som Danmark burde spille - Norge, der bestod og skuffede endnu engang - Hvorfor der bliver brændt så mange straffespark ved EM - Kritikken af Sveriges landstræner Gerhardsson i sin sidste kamp - 1-7-nederlaget til det schweiziske landshold før EM, der nu bliver mere glemt - Tyskernes store holdånd - og Frankrigs manglende samhørighed Og meget, meget mere. Indholdet i Mediano Q er gratis for lytterne, fordi vi har partnere som Snickers og Sparekassen Kronjylland. Relevante links om Mediano: - Hvem er vi: mediano.nu/om - Kom med i Støt Mediano: mediano.nu/stot - Hvad er Støt Mediano - det får man som medlem: mediano.nu/stot - Sådan installerer du kanalen Støt Mediano - se vores nemme videoguide: mediano.nu/guide - FAQ - Oftest stillede spørgsmål til kanalen Støt Mediano og medlemskabet: mediano.nu/faq - Medianos nyt debatmodul, Mediator: mediano.nu/mediator - Få Medianos nyhedsbrev hver uge: mediano.nu/nyhedsbrev

Episode 13: Er du ofte træt? I denne uges mini podcast snakker vi om, hvordan endometriose og træthed hænger sammen. Derudover snakker vi om, hvordan du bedst muligt kan spare på energien. Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!

Før verden i 2008 fik øjnene op for de rædsler, der havde udspillet sig i kælderen under et tilsyneladende almindeligt østrigsk hjem gennem årtier, var Josef Fritzl en ensom og forsømt dreng. I dette første afsnit af to om kældermonstret fra Amstetten ser vi nærmere på hans opvækst og barndom, hans komplicerede forhold til sin voldelige mor og de første tegn på et formørket sind med afvigende lyster, der mange år senere skulle komme til at sende chokbølger gennem en hel verden. Hvordan blev Fritzl til Fritzl? Hvorfor blev de blinkende, røde lamper overset? Og hvordan kunne han finde på at bygge en torturkælder til sin egen datter? Research: Anne Niluka IversenAssisterende klip: Anders EskeMusik: Bensound

Hvilke historiske kvinder skal anerkendes med en statue? Hvordan reagerer Irans befolkning på den intensiverede kontrol fra præstestyret? Hvorfor hylder ny film omsorgsfag? Dagens vært: Jan Falkentoft.

I Odenses tusmørke blev tre homoseksuelle mænd lokket i et bagholdsangreb og tæsket. Hvorfor blev det ikke dømt som en hadforbrydelse? Emil Jørgensen og Andreas Esbjørnsen følger de homofobiske fodspor på Fyn. Lyt til flere artikler fra Weekendavisen her. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er der fortsat opbakning i Israel til krigen i Gaza? Hvorfor har Epstein-sagen så stor betydning for Trump-støtter? Og hvorfor har migranter nemmere ved at komme i arbejde i Danmark sammenlignet med resten af Europa? Dagens vært: Jan Falkentoft.

Stjerner og stribers sommerbus er nået til Fredens hovedstad, Genève, hvor vi blandt andet lægger vejen forbi FN's europæiske hovedkvarter midt i byen - aka Donald Trumps store skræk. Hvorfor har Trump så meget imod FN og andre multinationale alliancer, og hvad betyder det for FN's arbejde, når USA smækker pengekassen i? Afsnittet er optaget i juni 2025. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, EU-analytiker Per Bang Thomsen og international korrespondent Steffen Gram. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

Hvorfor overhovedet bruge tid på at værdifastsætte en aktie, når nu markedet af og til synes at køre sit helt eget løb? Det, og meget mere, spørger Millionærklubben aktiedirektør Per Juul fra Juul Value Invest om i dagens udsendelse. Med i studiet er også tekniske analytiker Lars Persson, der tager Danske Banks regnskab op til en første vurdering og samler op på et hav af svenske regnskaber, der er aktuelle fredag morgen. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Stjerner og stribers sommerbus er nået til Fredens hovedstad, Genève, hvor vi blandt andet lægger vejen forbi FN's europæiske hovedkvarter midt i byen - aka Donald Trumps store skræk. Hvorfor har Trump så meget imod FN og andre multinationale alliancer, og hvad betyder det for FN's arbejde, når USA smækker pengekassen i? Afsnittet er optaget i juni 2025. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, EU-analytiker Per Bang Thomsen og international korrespondent Steffen Gram. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

Hvorfor er der optimisme på de europæiske markeder på trods af Trumps trusler om told? Hvorfor har alle jordemødre ikke kompetencer til at møde LGBT+ familier? Og hvorfor giver Færøerne fortsat russiske trawlere lov til at fiske og lægge til i færøsk farvand og havne? Dagens vært: Ole Brink. Dagens sommergæst: Thomas Zorba Hansen.

Den greske kongerekken ruller videre, og herfra blir det alt annet enn stabilt. Konstantin I er en av flere greske konger som blir sendt i eksil, for så å vende tilbake igjen til tronen senere. Av alle absurditeter rundt denne kongen etterfølges han til og med av sin andre sønn, selv om den førstefødte er i livet! Hvorfor det, mon tro? Lytt til episoden og løs mysteriet! Vi lyttes!

Hvordan setter man grenser i nære relasjoner – uten å miste seg selv? I denne nære, modige og dypt menneskelige samtalen møter vi forfatter Mai Camilla Munkejord, aktuell med boken Slipp meg fri – hold meg fast, og traumeterapeut Therese Tonning (EQ Institute).Sammen tar de oss med inn i en indre reise gjennom kjærlighet, krise, skyggearbeid og heling – og ikke minst: det å stå i sannhet når relasjoner skaper uro i kroppen. Dette er en episode for deg som kjenner på skam, lojalitet og ambivalens – og som lengter etter friheten til å være deg selv, fullt og helt, også i kjærlighet, familie og vennskap. Vi snakker blant annet om:• Hvorfor det å dele boken Slipp meg fri – hold meg fast kostet så mye• Hva traumer egentlig er – og hvordan de skjuler seg i relasjoner• Hvordan barndommens skam og mønstre saboterer vår evne til å sette sunne grenser• Hvordan man kan jobbe med seg selv i parforhold – uten å forsvinne i det• At også “hjelpere” (leger, terapeuter, lærere) kan bli sykdomsfremkallende om vi overgir vår sannhet• Hvorfor kroppens signaler er den mest undervurderte relasjonelle biohacken vi har• Og at det faktisk er lov å velge seg selv – også når det gjør vondtVi utforsker spørsmål som:• Hvor går grensen mellom lojalitet og selvsvik?• Er det greit å takke nei til fars 70-årsdag når kroppen sier nei?• Hvordan “slår man opp” med familie, venner eller nære relasjoner – på en respektfull måte?• Er det mulig å elske noen og likevel trenge avstand?• Hvordan kjenner du forskjell på unngåelse og sunn grensesetting?• Og hva sier man egentlig, helt konkret, når man trenger avstand? Refleksjon til deg som lytter:• Hvilken relasjon i livet ditt gir deg mest uro eller ubehag?• Hva sier kroppen din når du tenker på å være med den personen?• Og: Hvis du hadde 100 % støtte – hva ville du gjort annerledes?En ærlig og frigjørende samtale om å hacke seg fri fra gamle mønstre – for å leve mer i tråd med deg selvKongress/ Relasjonskraft: https://www.lamaskenfalle.com/relasjonskraftMai Camilla Munkejord: @lamaskenfalleBøker: https://www.norli.no/search?query=mai+camilla+munkejordPodcast: https://open.spotify.com/episodeTherese Tonning: @terapeut.theresetonningHjemmeside: https://www.relasjonsterapeut.com/Podcast: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/psyke-tilstander-1314483Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Kjenner du deg støkk, selv om du vet hva du vil? Du tar kurs, tenker mye – men får ikke kunder? Da er denne episoden for deg.Gry deler ærlig om:Hvorfor det mentale skiftet må komme før strategiene virkerHva det vil si å “leve i the gap” vs “living in the gain” (Dan Sullivan)Hvordan du håndterer feil, lav energi og høye forventningerHva som egentlig skal til for å lykkes, uten å blir utbrentDu får også høre om Grys tøffe perioder, med blant annet mediestorm og kundekritikk, og hva som gjorde at hun kom sterkere tilbake.

Hvorfor er det ikke homofobisk at mene, at sex mellem personer af samme køn er moralsk uacceptabelt? Hvordan skal beredskaberne i kommunerne klare naturbrande som den i Skagen, hvis ikke de får noget ud af den beredskabsaftale, som er blevet lavet? Hvorfor brænder PKK deres våben i en ceremoni? Dagens vært Ole Brink.

Hvorfor opgiver Socialministeriet nye kulturtilpassede forældretest? Kan vi acceptere at folk med religiøse tilhørsforhold har homofobiske holdninger? Og hvilken rolle spiller Danmarks indsats i Ukraine? Dagens vært: Jan Falkentoft.

Hva er et imperium, og hva kjennetegner imperier gjennom verdenshistorien? Hvorfor snakkes det igjen om imperier, og hva betyr det for små og mellomstore nasjonalstater?Gjest: Professor ved MF vitenskapelig høyskole og forsker med religion og politikk som spesialfelt og tilknyttet Civita, Torkel Brekke.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvis du er født i 90'erne, så er du muligvis mere religiøs end generationen før dig. Det viser en VoxMeter-måling foretaget på vegne af Ateistisk Selskab. Er det et udtryk for tilbagegang eller fremskridt, hvis ungdommen er mere religiøs? Hvorfor søger flere unge mod det åndelige? Er det en rigtig udvikling eller en kortvarig trend? Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Medvirkende: Brian Mørk, komiker. Mette Bock, fhv. kultur- og kirkeminister LA, nu selv sognepræst. Matthias Dressler-Bredsdorff, journalist og forfatter. Lotte Mørk, præst på Rigshospitalet. Søren Gosvig Olesen, lektor i Filosofi. Vært: Mathias Pedersen. Tilrettelægger: Frederikke Ernst. Producer: Oliver Breum.

Velkommen tilbake til podkasten! I denne episoden snakker om noe som påvirker oss alle – hver dag, hele livet: nervesystemet vårt.Basert på samtalen vi hadde med Dr. Melissa Sonners, ekspert på nevroregulering og helhetlig helse går vi gjennom det faglige og deler personlige historier – hva skjer når man levde med konstant indre stress. og hvordan man kan oppleve ekte heling ved å begynne å regulere nervesystemet.Sammen utforsker vi:Hva "nervous system regulation" egentlig betyr – og hvorfor det er en nøkkel til hormonbalanse, bedre søvn, lavere betennelse og vekttap.Hvordan stress og emosjonell undertrykkelse påvirker både hverdagsfølelser og langsiktig helse.De fem hjernebølgene (delta, theta, alfa, beta og gamma): når de er aktive, hva de påvirker – og hvordan du kan støtte dem.Små, praktiske biohacks for å styrke balanse og restitusjon – som meditasjon, kreative pauser, natur, pust og søvnhygiene.Hvorfor fellesskap og ærlige samtaler kan være like viktig som kosthold og trening for heling og vitalitet.her er de 5 hjernebølgene:Delta (0,5–4 Hz) – Dyb søvn og fysisk restitusjon; kroppens viktigste reparasjonsmodus.Theta (4–8 Hz) – Intuisjon, følelser og kreativitet; knyttet til drøm, meditasjon og flow.Alfa (8–12 Hz) – Indre ro og våken avslapning; støtter tilstedeværelse og nedregulering av stress.Beta (12–30 Hz) – Skjerpet fokus og problemløsning; dominerer når vi er på, men kan føre til uro.Gamma (30–100 Hz) – Innsikt, lykke og høy bevissthet; aktiveres i dype øyeblikk av forståelse og takknemlighet.Du trenger ikke være ekspert på hjernefrekvenser for å ha glede av denne episoden – vi lover det blir praktisk, menneskelig og kanskje litt livsendrende.:-))Ta med deg en kopp te, gå en rolig tur, eller legg deg ned med lukkede øyne – og bli mulighens ørlite inspirert til å komme hjem til deg selv.Vil du lese mer om hjernebølgene kan du selvsagt lese mer i boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Hvorfor har mere end hver femte dansker homofobiske holdninger? Hvordan er et nordkoreansk beach-resort billedet på et styrket forhold mellem Nordkorea og Rusland? Og hvorfor vil Metallica ikke have, at Trump-administrationen bruger deres musik? Dagens vært: Jan Falkentoft.

Hvorfor er Moderaternes Rasmus Lund-Nielsen så uenig med sin regeringskollega, integrationsminisiter Kaare Dybvad Bek, som tordner mod overklassens begejstring for udenlandsk arbejdskraft? Hvordan kunne så mange kyllinger med salmonella bakterien kunne finde vej til køledisken? Hvad mener Christel Schaldemose om udfordringerne i den nye EU-lov, i det Europæiske Sundhedsdataområde? Dagens vært: Ole Brink.

Donald Trump kalder EU en "fjende", som udelukkende er skabt til at røve USA's sparegris. Hvorfor har Trump så stort et horn i siden på Europa? Og kan EU stå på egne ben, når USA trækker sig? I dette afsnit går turen til Berlaymont-bygningen i Bruxelles, hvor Europa-kommissionen holder til, og den lille landsby Schengen i krydspunktet mellem Tyskland, Frankrig og Luxembourg, hvor en kendt traktat blev underskrevet for 40 år siden. Afsnittet er optaget i juni 2025. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, EU-analytiker Per Bang Thomsen og Energi- og boligkommissær i EU, Dan Jørgensen. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

Donald Trump kalder EU en "fjende", som udelukkende er skabt til at røve USA's sparegris. Hvorfor har Trump så stort et horn i siden på Europa? Og kan EU stå på egne ben, når USA trækker sig? I dette afsnit går turen til Berlaymont-bygningen i Bruxelles, hvor Europa-kommissionen holder til, og den lille landsby Schengen i krydspunktet mellem Tyskland, Frankrig og Luxembourg, hvor en kendt traktat blev underskrevet for 40 år siden. Afsnittet er optaget i juni 2025. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, EU-analytiker Per Bang Thomsen og Energi- og boligkommissær i EU, Dan Jørgensen. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

En roman som fikk én i studio til å ville kaste boka i veggen – men endret syn underveis. I denne episoden leser vi Helen Garners «Bach for barn»: en lavmælt, skarp og dirrende fortelling om samliv, ansvar og etiske gråsoner i hverdagslivet. Garner skriver med kirurgisk presisjon og poetisk tvetydighet om det vi helst unngår å snakke om – men hvordan oppleves det egentlig å lese henne? Hvorfor provoserer Garner? Og hva gjør Bachs musikk midt i etisk uro og menneskelig sårbarhet? Og hva gjør Bachs musikk i en roman om moralske floker og menneskelig sårbarhet? Dette er episoden for deg som liker romaner som ikke tilbyr enkle svar – men som våger å se virkeligheten i øynene med både klarhet og motstand. I studio sitter VG-anmelder Gabriel Vosgraff Moro, prest Ingrid nyhus og prest i Areopagos Jo Hegle Sjøflot. Les Gabriels anmeldelse av boka her.

Dette er en liten smakebit fra da Kristine Ullebø var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Hun har sagt hun heller vil vaske doer enn å være influencer, nå er hun tilbake og holder ikke tilbake på juicen - Kristine Ullebø er i studio! Hvorfor har hun vært borte? hva skjedde? og hva er årsaken bak det mange kaller hennes Britney-moment?Om du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

I 1825 reiste 52 norske migranter med skipet Restauration til Amerika og seilasen regnes som begynnelsen på den norske utvandringen. Men hva skjedde med de norske utvandrerne i det de gikk i land? I denne sommerserien dykker vi ned i utvandrerhistorier, både kjente og ukjente. Vi åpner kapitler av historien man kanskje ikke er så stolt av, og vi prøver å svare på et spørsmål vi har gnagd på lenge: Hvorfor er norsk-amerikanere gjerne så konservative? Med historiker Henrik Mathiesen og programleder Kristoffer Rønneberg.

Bobby Moore ble feilaktig anklaget for å ha stjålet et armbånd i Colombia like før VM 1970. Eller ble han det? Ny informasjon har dukket opp i en podkast. Gareth Bales gamle agent, Jonathan Barnett, er anklaget for tortur og mye annet, og nok en fra Nigerias VM-lag fra 1994, er død. Det blir også noen gladsaker inni der altså. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg med meg psykologspesialist og mindfulness-instruktør Cathrine Helgø Sasson. Hun er utdannet ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts – der Jon Kabat-Zinn selv var en av hennes lærere – og har over ti års erfaring med å holde MBSR-kurs i både helsevesenet og privat praksis. Vi snakker om hva mindfulness egentlig er – og hva det ikke er. Hva det vil si å være til stede i eget liv, og hvorfor det er så vanskelig for mange av oss i dag. Hvordan kan mindfulness hjelpe oss når vi står i stress, utmattelse eller indre uro? Cathrine deler fra egen erfaring som fagperson og mamma, og vi snakker også om selvmedfølelse, kroppsbevissthet og hvordan små øyeblikk av nærvær kan gjøre stor forskjell i hverdagen og hvordan vi har det i livet.I løpet av episoden er vi også innom: Hvorfor gidde å begynne å meditere?Hvordan virker det?Hva hjelper det med?Er vi tankene våre?På slutten tar Cathrine oss gjennom en meditasjonsøvelse.For mer info fra Cathrine Sasson:www.mindfulnesskurs.orgwww.facebook.com/mindfullifembsrwww.cathrinesasson.noAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er et imperium, og hva kjennetegner imperier gjennom verdenshistorien? Hvorfor snakkes det igjen om imperier, og hva betyr det for små og mellomstore nasjonalstater?Gjest: Professor ved MF vitenskapelig høyskole og forsker med religion og politikk som spesialfelt og tilknyttet Civita, Torkel Brekke.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor føles alenetid så godt – men så vanskelig å få til?Hva skjer når vi aldri får tatt en pause? Og hva skjer når vi faktisk klarer det?Og hva kan egentlig være prima alenetid-aktiviteter?Søstrene Thea, Nanna og Katja tar imot meldingene deres hele sommeren – her kan du ventilere og ta deg en velfortjent pause!Pluss: Nanna serverer ukas sommeroppskrift. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fylder de politiske budskaber for meget på scenen på festivaler? Og fylder fulde, snakkende og mobilviftende danskere for meget blandt publikum? Hvorfor skaber Jeff Bezos bryllup i Venedig forargelse og fascination? Og er det foruroligende, at børn i gennemsnit er 8 år gamle, når de får deres første smartphone? Det er sommer, det er sol, og det er salon i P1 Debat. Det betyder, at vi hver fredag hen over sommeren har et skarpt sommerpanel klar til at debattere alt det, som du vender hen over spisebordet, kaffeautomaten eller på sociale medier. Panel: Uffe Elbæk, tidligere kulturminister. Anne Sophia Hermansen, kulturkommentator & radiovært. Tine Aurvig-Huggenberger, fhv. Næstformand for LO. Rebekka Bundgaard, kulturredaktør på Atlas Magasin. Vært: Mathias Pedersen. Tilrettelægger: Cecilie Lange. Producer: Siw Søby Rasmussen.

Hvorfor tar det to timer før treåringen roer seg? Hvorfor klarer ikke seksåringen å sovne selv, mens lillebror gjør det lett som en plett? Hva er det vanligste som hindrer søvnen og hvordan kan vi hjelpe barna til å finne ro, trygghet og en god natts søvn?Søvnrådgiver Caroline Lorentzen er tilbake, og denne gangen snakker vi om søvnproblemene hos de litt større barna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er et imperium, og hva kjennetegner imperier gjennom verdenshistorien? Hvorfor snakkes det igjen om imperier, og hva betyr det for små og mellomstore nasjonalstater?Gjest: Professor ved MF vitenskapelig høyskole og forsker med religion og politikk som spesialfelt og tilknyttet Civita, Torkel Brekke.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan settes en politisk debatt sammen – og hva skjer når redaktørene bremser journalistikken? Fredrik Solvang løfter på lokket til redaksjonen i Debatten og tar oss med inn i konfliktene, strategiene og de bisarre øyeblikkene. Med programleder Lars Glomnes. Produsent: Ådne Riis Hallås. PS: Følg oss i Spotify eller Youtube for å se hele episoden på video.

Hvorfor krasjer så mange par i sommerferien? Hvordan snakker man om forventninger før det skeis? Hva gjør du når partneren vil slappe av og du vil oppleve alt – eller omvendt? Legger vi lista for høyt?En episode om hvordan dere kan bli gode på ferie sammen – med både partner og barn. Med parterapeut og nesten-huspsykolog Eva Tryti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er psykiatri? Hvad er somatik? Hvad er forholdet mellem de to? Hvordan kan vi forbedre samarbejdet i de to sider af sundhedsvæsenet? Hvilke forskningsprojekter er vigtige for en succesfuld sammenlægning af psykiatri og somatik? Hvorfor har de to områder været adskilt fra hinanden? Hvilke fordele og ulemper er der ved den kommende sammenlægning? Vært: Peter Lund Madsen Gæster: Charlotte Ulrikka Rask, overlæge og professor og Leif Østergaard, overlæge og professor Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Det er Sankt Hans, så vi skal tale om hekse i dag! Et ægtepar på Fyn forsøgte desperat at få børn, men igen og igen skete det, at børnene var dødfødte eller døde kort efter fødslen. Kvinden forsøgte ivrigt at finde en løsning, men uanset hvad hun prøvede, fik hun ikke et levende barn, og snart vendte hun sit fokus mod at finde årsagen til sin ulykke. Hun var overbevist om, at nogen havde forbandet hende, og kort efter tilstod hendes tjenestepiger under tortur, at de havde udøvet sort magi mod hende. Bagefter handler det om en skrædder, der pludselig blev alvorligt syg. Ingen vidste, hvad han fejlede, men hans symptomer var så besynderlige, at man hurtigt mistænkte, at noget ondt og overnaturligt var på spil. Til sidst får vi besøg af historiker og ph.d. i trolddomshistorie, Maria Østerby Elleby, som er ekspert i de danske hekseprocesser. Hvorfor blev så mange kvinder brændt på bålet, særligt i 1600-tallet? Troede folk virkelig på, at de var hekse? Og hvad markerer vi egentlig til Sankt Hans? Assisterende research: NationalmuseetAssisterende klip: Anders EskeMusik: BensoundSag 1: 00:02:28Sag 2: 00:40:56Bemærk: Tidsangivelserne kan flytte sig lidt som følge af indlagte reklamepauser.