LN COACHING

Tous les régimes sont égaux - Les 4 stades de la restriction cognitive Pour un coaching avec moi : 3 mois pour retrouver un rapport sain à l'alimentation et enfin remanger sans "obsession" : https://lncoaching.formator.io/coaching-retrouver-un-rapport-sain-a-lalimentation-et-enfin-remanger-sans-obsession

La différence entre les personnes qui atteignent leurs objectifs et celles qui n’ont « pas de volonté »

Comment manger normalement ? Formation : Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture : https://lncoaching.formator.io/se-liberer-enfin-de-l-obsession-pour-la-nourriture

Pourquoi l'anorexie touche davantage les femmes ? Formation : Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture : https://lncoaching.formator.io/se-liberer-enfin-de-l-obsession-pour-la-nourriture

Pourquoi tu grossis (alors que tu manges sainement) ? Formation : Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture : https://lncoaching.formator.io/se-liberer-enfin-de-l-obsession-pour-la-nourriture

Formation : Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture : https://lncoaching.formator.io/se-liberer-enfin-de-l-obsession-pour-la-nourriture

Dans ce podcast, je te donne mes 3 conseils pour arrêter de manger ses émotions. Formation : Se libérer enfin de l'obsession pour la nourriture : https://lncoaching.formator.io/se-liberer-enfin-de-l-obsession-pour-la-nourriture

Dans cette vidéo, je te raconte comment j’ai arrêté les compulsions alimentaires à travers 3 conseils pratiques que tu peux appliquer dès aujourd’hui.

Dans ce podcast, je te donne mes 5 meilleurs conseils quand tu démarres le sport pour bien commencer, éviter les blessures et continuer à pratiquer sur la durée.

Hello, ici Hélène. Je suis coach sportif, titulaire du DEUG STAPS, pratiquante de musculation, de street workout, de yoga et de running. J’ai écrit un livre sur mon histoire (comment je suis sortie de l’anorexie): https://www.amazon.fr/dp/B07NBN3K7P

Hello, moi c'est Hélène - LN COACHING. Je suis en dernière année de licence STAPS APAS (Activité Physique Adaptée et Santé). Ici je te parle des réels bénéfices que l'activité physique peut avoir sur la santé, et pas seulement au niveau physique. Lien INSERM: https://presse.inserm.fr/activite-physique-prevention-et-traitement-des-maladies-chroniques-une-expertise-collective-de-linserm/33622/ Je suis coach sportif, titulaire du DEUG STAPS, pratiquante de musculation, de street workout, de yoga et de running.

Quelques liens utiles : https://www.anses.fr/fr/content/plus-d’activité-physique-et-moins-de-sédentarité-pour-une-meilleure-santé-0 - https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Comment-bouger-plus/Bouger-plus-au-quotidien Je me présente, moi c'est Hélène. Je suis actuellement en licence 3 STAPS APAS. Je suis coach sportif, titulaire du DEUG STAPS, pratiquante de fitness, de yoga et de running. Le sport m'a permis de prendre confiance en moi et de me construire, et c'est ce que j'essaie d'apporter chaque jour à mes clients. Au-delà du résultat physique, le sport peut apporter bien plus et forger un mental fort! Je propose: du coaching en individuel ou en petit groupe sur Nice et environs un suivi à distance, permettant flexibilité et liberté, des programmes de musculation, de yoga, de souplesse adaptés à tes objectifs, ton niveau, tes disponibilités Tout ça est sur mon site! https://ln-coaching.eproshopping.fr Retrouve moi sur instagram: https://www.instagram.com/helene__bl/

Essayons de comprendre pourquoi on ne tient pas nos bonnes résolutions, alors qu'on est pourtant bien décidé.es au début de l'année ! Je t'explique comment je réussis à tenir mes objectifs.

Ce qu'on ne vous dit pas sur les abdos et le ventre plat. Adios les vidéos d'exercices miracles pour avoir des abdos en 5 min par jour pendant 30 jours ou les pilules magiques. Ici je te parle avec mes connaissances, mon expérience personnelle ainsi qu'en tant que coach avec les personnes que j'accompagne. Tu veux des abdos et un ventre plat ? Écoute ce podcast ;) Sur YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=atmD_dSpBqs PROGRAMME MUSCU PERSONNALISÉ: https://ln-coaching.eproshopping.fr/9...

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J’ai écrit un eBook sur mon histoire: https://www.amazon.fr/dp/B07NBN3K7P Les contenus qui m’ont aidée: Des livres : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau Wild, Cheryl Strayed Le guerrier pacifique, Dan Millman La dernière leçon, Mitch Je suis une fille de l’hiver, Laurie Halse Anderson Des films : Le prix de la gloire, Douglas Barr Le guerrier pacifique, Victor Salva et Shalimar Reodica To the bone, Marti Noxon Le dernier jour de ma vie, Ry Russo-Young Des chaines YouTube: https://www.youtube.com/user/madmoiZe... https://www.youtube.com/user/EstherSSB https://www.youtube.com/channel/UCxQc... https://www.youtube.com/channel/UCzgv... https://www.youtube.com/user/thisgirl... https://www.youtube.com/channel/UCcP3... https://www.youtube.com/user/Attitude... https://www.youtube.com/channel/UCqK1... Des podcats: The life coach school podcast Se sentir bien, devenir son propre coach Change ma vie