Riendo y Viviendo

El miedo al rechazo es uno de los tantos que tenemos en la lista de miedos.

Un episodio un poco complejo pues no lleva al autoconocimiento de saber que tanto estamos apegados a algo o a alguien.

El sedentarismo es la pandemia que ha afectado a más personas que el propio coronavirus, y en estos tiempos de confinamiento, aún más. Muchas especialistas en el área y me incluyo (@fisioibrip) estamos buscando la manera de romper viejos paradigmas que tenemos con el concepto de “movimiento físico” En este episodio, hablamos de este tema, desde otra perspectiva, algo más light, y de cómo el haber dejado el sedentarismo nos ha beneficiado en muchas circunstancia de la vida además de la salud. Al final el mensaje es: “No importa cómo te muevas, lo importante es moverse” Instagram: @RiendoyViviendo2020 // @Fisioibrip

Etiquetamos como “fracaso” las situaciones donde, eso que buscábamos, no se nos da. Pero esa sensación de “fracaso” muchas veces nos limita y no nos deja ver las infinitas opciones que de allí, podemos aprovechar para alcanzar lo que nos planteamos. “Resiliencia” y “Serendipia”, dos términos que hablamos en este episodio, a través de algunas anécdotas en la que los hemos aplicado, y en el caso de Irvvin, sin saber de la existencia de uno de ellos...

Muchos de nosotros cuando somos adultos nos volvemos cuadrados, perdemos la espontaneidad de ser uno mismo, nos cohibimos de reírnos por cualquier “tontería” y hasta el asombro por los detalles más pequeños se pierde, entre muchas cosas más. Para recuperar nuestro niño debemos emprender un viaje internamente e indagar sobre nuestro pasado, un proceso seguramente dolorosos para todos pero que al final va ser el pase a la felicidad. De eso y mucho más hablamos en este episodio de #RiendoyViviendo, la importancia de recuperar y cuidar nuestro niño interno desde el amor y el perdón . “Las 5 heridas que impiden SER uno mismo” de Lise Bourbeau @RiendoyViviendo2020 @fisioibrip @ibricenop

Mostrarnos vulnerables no es sinónimo de debilidad. El hacerlo, en estos tiempos, es un acto de valentía que nos permite avanzar, conectar y liberar. Antes, la sociedad nos incitaba a que nos mostráramos fuertes, feliz, que todo era perfecto. Esto ahora ha cambiado

La ansiedad nos consume cuando los resultados sobre algo no lo conseguimos en el tiempo que queremos. Pero recordemos que todo tiene su proceso,  y si no pregúntenle al 2020 que tanta sorpresas nos ha dado. En todo los aspectos de la vida debemos disfrutar y aprender del camino, porque es donde vamos encontrar todas las herramientas  para llegar a cumplir nuestro propósito de vida y de eso estaremos hablando en este episodio. ¡¡Esperamos que lo disfruten!!  @riendoyviviendo2020 @fisioibrip @ibricenop

Tranquilo, también somos del grupo donde dejamos para después esas actividades que ameritan importancia y no se la damos al 100%

Tenemos la sensación de que existe otra persona dentro de cada uno de nosotros

Sin duda esta pandemia en el 2020 le cambió la vida a muchos, y nosotros no fuimos la excepción. En este primer episodio nos van a conocer y narraremos por qué decidimos hacer un podcast; vamos a contar en qué situaciones nos hemos visto vulnerables, siendo el “miedo” el protagonista, y qué hemos hecho para lograr salir adelante a través de la “acción”.