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Convidado: Cláudio Couto, cientista político e professor da FGV de São Paulo. Horas depois de o ministro do STF Gilmar Mendes decidir que apenas a Procuradoria-Geral da República pode pedir o impeachment de integrantes da Corte, o presidente do Senado, Davi Alcolumbre, fez um pronunciamento defendendo a prerrogativa da Casa de abrir processos deste tipo. A decisão de Gilmar ainda precisa ser referendada pelo Plenário do Supremo. Antes, a lei permitia que essa fosse uma prerrogativa de “todo cidadão”. A rusga é mais um elemento no recente atrito entre o Congresso e os outros dois Poderes. O Senado e o Executivo vivem uma crise desde que o presidente Lula indicou Jorge Messias para uma vaga no STF. Messias precisa ser aprovado pelos senadores – mas enfrenta resistência, já que alguns parlamentares tinham preferência pelo nome de Rodrigo Pacheco para a vaga aberta na Corte. Neste episódio, Victor Boyadjian recebe o cientista político Cláudio Couto para explicar que outros elementos estão no pano de fundo desta disputa. Professor da FGV de São Paulo, Cláudio analisa as respostas e ações do Congresso após decisões do Executivo e do Judiciário. E conclui como os recentes atritos geram prejuízos ambientais, fiscais e, sobretudo, para a população do país.

Nos dirigimos a la semana de descanso pero Jesús Zárate y Carlos Yustis tienen mucho que comentar sobre los San Francisco 49ers en el episodio de Los 49ers de hoy. Todo sobre el partido de semana 13 contra los Cleveland Browns y qué viene en el mes de diciembre para el equipo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio te guiamos a través de una meditación suave para ayudarte a encontrar tu centro, sentirte sostenido y recuperar la estabilidad emocional y física que necesitas para descansar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

💭 La ansiedad no aparece de repente. Eres tú quien no ve las señales. Antes del agobio, antes del nudo en el pecho, antes de “no puedo más”, tu cuerpo ya te estaba avisando. Pero vas en automático, tirando, resolviendo… y lo pasas por alto. En este episodio te enseño a reconocer las señales reales de ansiedad que ignoras sin querer: 🔹 Señales físicas: mandíbula apretada, pecho cerrado, respiración corta 🔹 Señales emocionales: irritabilidad, ganas de llorar “sin motivo”, necesidad de aislarte 🔹 Señales mentales: anticipar, pensar demasiado, no poder decidir Hablamos claro, sin tecnicismos: qué empeora tu ansiedad, qué hacer en el momento y, sobre todo, por qué la ansiedad no es tu enemiga, sino un aviso honesto de que hay algo en tu vida que ya no puedes sostener igual. Ejemplos reales incluidos: – cuando el ritmo de exigencia te está rompiendo – cuando estás en un lugar o relación donde ya no te sientes cuidada 👉 La ansiedad no se calma con fuerza. Se calma con atención. No busques eliminarla. Solo atiende el aviso. ✨ Si estás en esa fase donde tu cuerpo, tu mente o tus emociones ya están avisando y no sabes qué hacer con eso, puedes reservar tu consulta gratuita: 👉 emocioteca.com/contacto 📺 También tienes este episodio en video en YouTube, dentro del canal Emocioteca. 🌸 Escucharte antes de romperte también es salud mental. 💜 Inspírame. Si te interesa profundizar en algún tema, dímelo y creo un episodio sobre ello. #Psicología #Ansiedad #GestiónEmocional #Autoestima #Emocioteca #SaludMental Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

A cidade de São Paulo já registrou de janeiro a outubro deste ano o maior número de feminicídios da série histórica, desde 2015, quando o crime foi tipificado em lei federal. Segundo dados da Secretaria Estadual da Segurança Pública, foram relatados 53 casos no período. Antes, o maior índice havia sido nos 12 meses de 2024, com 51 feminicídios. Também tem chamado a atenção a brutalidade dos crimes. Nesta semana, Taynara Souza Santos, de 31 anos, teve as pernas amputadas após ser atropelada e arrastada por 1 km por Douglas Alves da Silva, na Marginal do Tietê, na zona norte da capital paulista. Em entrevista à Rádio Eldorado, o novo secretário da Segurança Pública de São Paulo, Osvaldo Nico Gonçalves, disse que suas prioridades serão o combate à violência contra a mulher e ações de repressão aos roubos e furtos de celulares. Ele pediu a colaboração de vizinhos em denúncias de casos de violência doméstica e defendeu uma mudança na legislação para aumentar a pena para os receptadores de celulares furtados ou roubados.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Evaristo y Toni se han quedado solos en la casa... y para pasar el rato, han sintonizado el programa más extraño de la televisión: "El pirulí del unicornio".Acompáñanos en una noche de humor, ciencia y misterio donde el Marqués Draculinio y Mona Amour nos descubren la verdad científica detrás de los muertos vivientes:El vudú haitiano y el "polvo zombi".Parásitos reales que crean zombis en la naturaleza.Enfermedades extrañas como el síndrome de Cotard o los efectos del Krokodil.Un programa educativo, macabro y... ¿explosivo?Disfrutad del terror radiofónico en:ALMA en RADIO: a las 19hrs de ArgentinaRadio Trovador: a las 22:45hrs de EspañaGlam Stereo: a las 20:30hrs de EcuadorSi te gusta nuestro trabajo y quieres contribuir a nuestro crecimiento, puedes apoyarnos con un donativo en PaypalSíguenos enFacebookInstagramThreadsTiktoko en la web https://www.luxferreaudios.com/martes-de-terror/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/martes-de-terror--4855782/support.

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================03 de DiciembreUn mundo en crisis«Ya no se ven ancianos en la puerta, y los jóvenes han dejado sus canciones. Cesó el gozo de nuestro corazón y nuestra danza se cambió en luto» (Lamentaciones 5: 14-15).«Veinte veinte». Aquel fue el nombre con el que la humanidad bautizó al año 2020. Todos lo recibimos con alegría, con expectativas, con proyectos, con sueños que alcanzar. Nadie sabía lo que «veinte veinte» tenía preparado para el mundo. No había terminado la primera semana de aquel año, cuando el país caribeño de Puerto Rico había sufrido el sismo más fuerte en su historia. Los incendios en Australia habían alcanzado su máximo daño a los ecosistemas. Familias enteras perdieron el trabajo de toda una vida; el fuego acabó con casas, árboles y animales. Eran imágenes escalofriantes. En un ataque aéreo, Estados Unidos mató al jefe de la Guardia Revolucionaria Iraní. Irán respondió el ataque. Ante aquello, se preparaba una guerra.En Indonesia, miles de familias fueron afectadas por las fuertes inundaciones que causaron las lluvias torrenciales. Por el mismo motivo, cientos de familias también fueron desalojadas de sus hogares en Perú y en Ecuador (los dos últimos países, en febrero). En Alaska el volcán Shishaldin entró en erupción, por lo que se activó la alerta roja. Antes de terminar enero, Turquía había sido sacudida por un terremoto de 6.8, derrumbando edificios y casas, y dejando cientos de heridos, de los cuales algunos perdieron la vida.Por si fuera poco, el primer día de 2020 amaneció con la noticia de que en China había un brote de un nuevo coronavirus. Pronto supimos que el COVID-19 se hallaba en otros países y para el 11 de marzo, la OMS declaraba

Rafa Nadal ha sido el protagonista indiscutible de una tarde llena de protagonistas en la gala de premios del Diario As, celebrada este lunes en el Hotel Palace de Madrid. Antes, Rafael fue el protagonista de decenas de tardes de domingo, en las que llevaba su tenis, y lo que es más importante, su sacrificio, desde las mejores pistas del mundo hasta el salón de casa de millones de españoles. Ahora, un año después de que su tenis nos dejara, Rafael Nadal recibe el premio As Leyenda en reconocimiento a su trayectoria dentro y fuera de las pistas de tenis.

⛵ O apóstolo Paulo sofre um terrível naufrágio em uma embarcação alexandrina, encontrando-se à deriva, sem esperança de salvamento.

Este é um mês de elevação inimaginável dos conflitos e disputas jurídicas como nunca vimos a história. Pode ser que o oficial de justiça bata a sua porta ou questões não resolvidas do passado venha à tona. Sabe aquela coisa do jeitinho que você deu pode pipocar agora ou em alguém próximo de você. A seguir um breve horóscopo para os 12 signos do zodíaco e para contratar a leitura do seu mapa astral mande mensagem no (11) 96690 6266 ou acesse saimagos.com ÁriesOs conflitos jurídicos e morais podem te pegar pelo impulso. Antes de reagir, reflita. Saturno exige maturidade, e agir sem estratégia agora traz prejuízo. Na espiritualidade, o universo cobra disciplina — nada de atalhos.TouroAssuntos ligados a documentação, contratos, dívidas e patrimônio pedem atenção redobrada. Um ajuste legal pode ser inevitável. No campo espiritual, dezembro te chama para restaurar a verdade consigo mesmo.GêmeosRelacionamentos passam por provas — inclusive em termos de acordos, alianças e pactos. Questões legais envolvendo parceiros podem surgir. Espiritualmente, o mês pede limpeza de crenças ilusórias.CâncerObrigações profissionais, normas, regras e burocracias podem te pressionar. Dezembro cobra organização. Na fé, a sensação é de teste: aquilo que você acredita será confrontado com fatos.LeãoAssuntos envolvendo filhos, heranças, pensões ou direitos autorais podem vir à tona. Na vida espiritual, você questiona propósitos e busca uma verdade mais elevada, sem glamour, só essência.VirgemFamília e passado podem gerar tensões legais ou éticas. Velhas pendências pedem fechamento. No plano espiritual, dezembro limpa memórias antigas e rompe laços ilusórios.LibraComunicação, contratos e papéis demandam cuidado. Discussões jurídicas podem surgir rapidamente, então tenha tudo registrado. Espiritualmente, o mês pede coerência entre discurso e prática.EscorpiãoQuestões financeiras que envolvem leis, impostos ou sociedades entram no radar. Não ignore detalhes. Em nível espiritual, você é confrontado com verdades profundas — e nelas está a libertação.SagitárioO campo jurídico e moral se torna pessoal. Suas escolhas recentes passam por avaliação. Saturno cobra maturidade emocional; Netuno cobra honestidade espiritual. Não prometa mais do que pode cumprir.CapricórnioProcessos antigos podem reaparecer, inclusive espirituais. Dezembro exige silêncio, estratégia e prudência. No invisível, é um mês de colheita cármica: o que foi semeado retorna.AquárioQuestões envolvendo grupos, associações ou causas coletivas podem gerar disputas legais ou éticas. No plano espiritual, você revisa crenças e percebe onde foi idealista demais.PeixesCarreira, reputação e imagem pública passam por ajustes. Leis humanas e espirituais exigem responsabilidade. O céu te chama para alinhar vocação e verdade interior — sem ilusões.

Actualización de Android permite que empresas lean mensajes SMS, MMS y RCS en móviles laborales administrados  Por Félix Riaño @LocutorCo  En móviles de trabajo administrados, Android permite que empleadores lean mensajes SMS, MMS y RCS para cumplir reglas legales.  Google activó una función de archivado de mensajes en móviles Android administrados por departamentos de TI. Afecta exclusivamente a teléfonos de trabajo entregados por la empresa. Es una herramienta creada para cumplir reglas legales de sectores como finanzas, seguros o entidades públicas. Y genera dudas porque mucha gente cree que la encriptación protege todo el tiempo, cuando solo protege durante el envío. ¿Qué ocurre cuando el mensaje ya está en el móvil laboral?   Apoya el Flash Diario en el Club de Supporters: https://www.spreaker.com/podcast/flash-diario-de-el-siglo-21-es-hoy--5835407/support   La función que está generando debate se llama RCS Archival. El nombre puede sonar técnico, pero la idea es directa: cuando un móvil es propiedad de la empresa y está totalmente administrado por el área de TI, los mensajes enviados desde la app Google Messages pueden quedar archivados en un sistema de cumplimiento legal. Esto incluye RCS, SMS y MMS, es decir, mensajes tradicionales y los nuevos mensajes enriquecidos.Google explica que esto permite a organizaciones cumplir reglas de entidades como la Comisión de Bolsa y Valores de Estados Unidos, que exige conservar comunicaciones en sectores regulados. El archivado se activa por medio de apps de terceros que se integran dentro de Google Messages. Todo ocurre dentro del dispositivo, sin enviar datos a Google. Y aparece un aviso claro cuando el archivado está activo. Ante esto, surge una duda natural: ¿qué pasa con los mensajes que la persona creía privados?  El problema llega cuando mezclamos “móvil de trabajo” con “hábitos de comunicación personal”. Mucha gente usa el móvil laboral para conversaciones rápidas con compañeros, amistades o familiares, pensando que los mensajes son privados. Pero en móviles administrados, la empresa controla el sistema y puede activar funciones de archivado. Y aquí aparece el choque entre costumbre y realidad: la encriptación extremo a extremo protege el mensaje mientras viaja, pero cuando el mensaje llega al móvil ya está desencriptado, porque la app debe mostrarlo en pantalla.En esos segundos, una app de archivado aprobada puede copiarlo y guardarlo para cumplir normas de auditoría. No afecta a móviles personales. No afecta a WhatsApp, Telegram, Signal o iMessage. Aun así, muchas personas usan el móvil laboral como si fuera propio. Esto abre una conversación sobre límites, transparencia y confianza en entornos laborales donde cada vez hay más controles digitales.Muchos creen que la encriptación cubre todo, pero no es así.  Es importante entender cómo funciona RCS, el estándar moderno de mensajería en Android. RCS permite ver confirmaciones de lectura, fotos, audio, video y reacciones dentro de la app Google Messages. También permite encriptación extremo a extremo entre móviles Android. Pero todo eso depende del software del dispositivo. En un móvil personal, la app es privada. En un móvil administrado, la app está bajo control del área de TI.Para cumplir reglas legales, esas áreas deben conservar comunicaciones completas de ciertos empleados. Antes, esto se hacía mediante registros creados por operadores móviles. Con RCS, eso ya no funciona porque los operadores no pueden leer mensajes encriptados. La solución fue crear un archivado local, en el propio móvil administrado. Desde allí, la copia pasa a sistemas internos de la empresa que deben garantizar seguridad y confidencialidad.Las herramientas que participan en este proceso son de terceros, como Smarsh, Celltrust y 3rd Eye. Son plataformas usadas en bancos, aseguradoras y entidades públicas para auditorías, demandas, solicitudes de información o investigaciones internas.  El verdadero aprendizaje aquí es práctico: si un móvil es propiedad de la empresa, no debe considerarse privado. El aviso que aparece cuando el archivado está activo sirve para mantener transparencia, pero la responsabilidad también está en cada persona. Por eso, los expertos recomiendan separar completamente lo personal y lo laboral.Google aclara que la función no toca móviles personales, ni perfiles personales dentro de móviles compartidos, ni apps de mensajería externas. Aun así, este cambio abre una conversación más amplia sobre la relación entre privacidad y tecnología en el trabajo. Muchas empresas entregan móviles para facilitar tareas, pero esto genera un intercambio: comodidad por supervisión.Esto puede aumentar en el futuro: otros fabricantes Android podrían adoptar herramientas similares. También podrían aparecer nuevas formas de separar perfiles, donde el perfil laboral tenga archivado obligatorio mientras el perfil personal permanezca blindado. Hasta que eso ocurra, la recomendación es simple: usar el móvil laboral como una herramienta laboral y mantener lo personal en un dispositivo propio.  Google activó un archivado de mensajes en móviles Android administrados por el área de TI. Funciona para cumplir reglas legales y solo aplica en dispositivos de trabajo. Los mensajes personales quedan fuera si se usan móviles privados o apps externas. Es útil conocer estos límites y separar tareas. Sigue escuchando Flash Diario.  Android activa archivado de mensajes en móviles laborales. Tu jefe puede ver SMS, MMS y RCS si el móvil es administrado.  

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! U.M.E.- Cuanto antes acabe la guerra en Ucrania mejor (01-12-2025) Más contenido inédito en: https://www.es-tv.es Aportaciones a Raúl: https://www.patreon.com/user?u=40527138 Nº de cuenta: ES75 3018 5746 3520 3462 2213 Bizum: 696339508 o 650325992 Aportaciones a David: https://www.patreon.com/davidsantosvlog Nº de Cuenta: ES78 0073 0100 5306 7538 9734 Bizum: +34 644919278 Aportaciones a Equipo-F: TITULAR: EQUIPO F CUENTA: ES34 1465 0100 9417 5070 9106 C ÓDIGO SWIFT: INGDESMM Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.ivoox.com/podcast-un-murciano-encabronao-david-santos-los-audios_sq_f11099064_1.html Canales de U.M.E.: El Cid

O post Governo tenta blinda Jorge Messias de comparecer a oitiva no congresso, antes da sabatina no Senado apareceu primeiro em Conteúdo Brasil 2025.

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Falar é fácil, difícil é bancar no estudo aquilo que você diz que quer. Antes de cobrar do mundo, cobre de si mesmo: disciplina, constância e coragem pra fazer o que precisa ser feito. Quando você prova no esforço, ninguém questiona — e a aprovação só confirma.Segue a gente e ativa o sininho pra não perder nenhum conteúdo sobre o mundo dos concursos.Apresentado pelo professor Júlio Raizer, formado em História e Especialista em Neuropsicopedagogia.

Para encerrar 2025 e dar as boas-vindas a 2026, trago um aconselhamento especial do Tarot com a colaboração do artista Adri A. - criador do universo Dark Room, pai do Cara Unicórnio e da sua mais recente criação: o Dark Room Tarot. Antes, respire fundo e escolha um número de 1 a 3. Depois, confira neste episódio qual é a mensagem que o Tarot reservou para o seu ano novo.Dark Room Tarothttps://www.catarse.me/darktarotAdri A.https://www.instagram.com/rextodhttps://www.rextod.com.brMistk - Tarot 24hhttps://mistk.ai

El se califico como "el hijo adoptivo de Hitler". Sin embargo, Leon Degrelle utilizo la mentira de forma permanente en su vida. Antes de la Segunda Guerra Mundial, intento convertir a Rex en el partido politico de referencia en su pais. No lo consiguio, pero supero el 10 % de votos. Despues, Alemania invadio su pais, aunque lejos de defender su tierra se alio con Hitler. A partir de entonces se vinculo estrechamente al nazismo. Cuando la guerra estaba a punto de acabar, huyo a Espana, en donde viviria hasta 1994, fecha de su muerte. El franquismo parece que le protegio y ya en tiempos de la Transicion impulso los partidos radicales espanoles. Su vida ha sido examinada por Pablo Cuevas, que la publicado el libro Leon Degrelle (PinoliA)

Diciembre comienza con un lunes de nubes y claros en toda España, previendo lluvias en el norte y el litoral mediterráneo, especialmente en Galicia y Baleares, con un ligero descenso de las temperaturas y la llegada del frío. La actualidad se centra en José Luis Ávalos, quien, desde prisión, se compara con el Conde de Montecristo. A través de una cuenta de X gestionada por su persona de confianza, proclama su inocencia y promete luchar por la verdad y la justicia. Antes de su ingreso, Ávalos publica tuits sobre el pacto de Pedro Sánchez con Otegui y acusa a Yolanda Díaz. Su hijo, Víctor Ávalos, denuncia públicamente una operación contra su padre, asegurando que Santos Cerdán le ofreció un "cheque en blanco" de Sánchez para comprar su silencio y que el presidente lo llama insistentemente. Se especula con que Ávalos se venga de quienes lo han traicionado, planteando la posibilidad de colaborar con la fiscalía. En el ámbito internacional, las elecciones en Honduras transcurren con caos y ...

Faltan pocos días para que el podcast Inteligencia Artificial cumpla siete años. Antes del episodio especial, grabé este mensaje para pedirte que completes una encuesta que me ayude a mejorar el contenido del próximo año. Origen

https://bit.ly/descubre-tu-perfil-inv... ⬅️ Accede aquí al Test para descubrir cuál es tu Perfil Inversor¿Tienes 1.000 euros y no sabes en qué invertir? En este vídeo te explico cómo sacarle el máximo partido a esta cantidad, sin asumir riesgos innecesarios. Aunque pueda parecer poco, si inviertes con estrategia, los resultados pueden sorprenderte.Antes de entrar en las mejores opciones de inversión, te cuento por qué sí merece la pena invertir 1.000 euros y cómo el interés compuesto puede hacer crecer tu dinero con el tiempo .Además, te explico los tres pasos clave antes de empezar a invertir: aprender lo básico, contar con un fondo de emergencia y conocer tu perfil de riesgo.La diversificación es fundamental, así que repasamos las mejores alternativas para invertir 1.000 euros: ETFs y fondos indexados, acciones, depósitos a plazo fijo, renta fija, criptomonedas y opciones como el crowdlending o crowdfunding inmobiliario.➡️ MyInvestor:    • Tutorial ➕ Completo de MYINVESTOR: Análisi... ➡️ Indexa Capital: https://www.elclubdeinversion.com/ir/...➡️ InbestMe: https://www.elclubdeinversion.com/ir/...✅ Suscríbete para no perderte los próximos contenidos que están a la vuelta de la esquina: https://bit.ly/suscribete-yt-ecdi

Angelica no sabe si irse a vivir con su novio, el ya le fue infiel antes. full 923 Mon, 01 Dec 2025 13:45:29 +0000 ootLYdYOxEX2g2MWjkNjj8r7oAtCcmun comedy,music,news El Chiquilín Sin Filtro comedy,music,news Angelica no sabe si irse a vivir con su novio, el ya le fue infiel antes. Chiquilin and team will share news, entertainment, and some of the best features from their show in this on-demand podcast. The podcast will include everything from exclusive interviews with artists, pranks, and segments where the team is engaging with their listeners.  2024 © 2021 Audacy, Inc. Comedy Music News False https://player.ampe

En este episodio de Lunes Inspiradores, conversamos con Kike Corral, cofundador de ThePower, sobre cómo arrancaron el proyecto con mentalidad lean startup: una simple landing, una propuesta clara y la obsesión por validar rápido antes de construir a lo grande. Kike cuenta cómo consiguieron las primeras ventas en cuestión de días, qué aprendieron de ese arranque “sin tener nada” y cómo esa tracción inicial les empujó a levantar una escuela de negocios online que acabaría revolucionando la forma de aprender en español, siempre apoyándose en equipo, ambición y ejecución a ritmo alto.

Lutz veste Insider

Conforme se hacía más inminente la entrada en prisión provisional de Jose Luis Ábalos, ex número dos de Pedro Sánchez en el PSOE, y Koldo García, ambos han ido acercándose a medios de comunicación tradicionalmente hostiles a sus trayectorias políticas, a sus perfiles y hasta con su persona. En ellos, han ido soltando titulares sobre presuntas ilegalidades cometidas en el partido de las que, supuestamente, han sido testigos, aunque no han presentado ninguna prueba. El colofón a esta estrategía han sido sendas entrevistas, en vísperas de entrar en la cárcel, compartiendo sentimientos íntimos con algunos de los periodistas que más les habían atacado hasta ahora. ¿Por qué hacen esto? ¿De qué les sirve ahora? Con Alberto Pozas, periodista de elDiario.es especializado en Tribunales, intentamos descifrar lo que hay detrás de esta estrategia. Con Irene Castro, que sigue la actualidad del Gobierno, conocemos cómo reciben en La Moncloa estas insinuaciones y acusaciones a las puertas de un nuevo ciclo electoral. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Antes de empezar necesito decir algo:esta historia la mandé hace muchos años a la extinta estación de radio La Mano Peluda.

En la Historia Sonora de hoy con Ana Francisca Vega por MVS Noticias: Una mujer da señales de vida en el ataúd antes de ser incinerada en TailandiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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Se DEZEMBRO chegou e a META ainda não, respira — dá pra virar o jogo.Este episódio é um MANUAL direto, tático e sem enrolação PARA VOCÊ FECHAR DEZEMBRO no azul sem apelar para desespero, desconto ou “vale tudo”.Você vai descobrir:⚡ Como escolher as 5–10 oportunidades que realmente fecham⚡ Como lidar com as objeções clássicas de final de ano⚡ Como usar dezembro a seu favor (e não como desculpa)⚡ Como entregar valor imediato e acelerar decisões⚡ Como construir um mês forte mesmo com budget baixo e agenda apertadaA verdade é simples: dezembro não é um mês ruim — é um mês mal planejado.E se você quer bater sua meta em dezembro, este episódio é sua VANTAGEM COMPETITIVA.Dê o play e finalize o ano como vendedor profissional de verdade: com método, postura e estratégia!Pensando em todos esses pontos,  no episódio de hoje, Leandro Munhoz (@le_munhoz) e Daniel Mestre (@danielrmestre) conversam SOBRE O PLANO DEFINITIVO PARA BATER A META EM DEZEMBRO.⚪️⚪️⚪️ Conheça a Academia de Super Vendedores e aprenda, passo a passo, como vender sem travar em nenhuma etapa do processo comercial.

Os cuento la historia de Ketty Garat, de The Objective, y su lucha de David contra Goliat versión periodística contra Abalos y el "stablishment" mediático.Este podcast está asociado a la red de Sospechosos Habituales donde podréis encontrar otros muchos podcast de diferentes temáticas.

Tertulia Hala Rojillos con Osasuna empatando in extremis en Mallorca para seguir una jornada más fuera del descenso solo por golaveraje antes de afrontar una semana clave con copa ya mañana en Zaragoza y el lunes recibiendo en el Sadar al Levante 

O futuro da agricultura está cada vez mais ligado às novas tecnologias. Em Angola, um dos exemplos é dado pela Kilunga. A Agritech angolana utiliza imagens de satélite e modelos de IA para monitorizar a saúde das culturas em tempo real e combina isso com ferramentas integradas de gestão agrícola, financeira e operacional que permitem a tomada de decisões agrícolas sustentáveis e baseadas em dados. A empresa de tecnologia agricola ajuda os agricultores a tomarem decisões e a melhorarem a produtividade  de forma sustentável. O fundador e CEO da Startup, João N'vula, esteve recentemente em Portugal, na Websummit, a RFI aproveitou a ocasião para descobrir mais sobre o funcionamento de uma empresa como a Kilunga. Nós usamos satélites europeus para ajudar fazendeiros em Angola e agora estamos a expandir para a África, no geral, com a nossa parceria que temos com o Corredor do Lubito. O Corredor do Lobito é um dos corredores logísticos mais importantes de África neste momento. Está a expandir essa importância a nível mundial, inclusive a China, os Estados Unidos e os Emirados também estão com investimento pesado no Corredor do Lobito. E nós estamos lá para digitalizar as fazendas ao longo daquele corredor e expandir as nossas operações lá. O que é que um agricultor que adquira os vossos serviços vai poder ter? O agricultor que adquira os nossos serviços vai poder ter o controle da sua própria fazenda. Isso a nível espacial, a nível financeiro e não vai precisar perder muito tempo naquilo que é a gestão da própria actividade, porque terá tudo num único lugar, tanto a gestão financeira, a gestão de equipa, a gestão de tarefas, o cálculo automático dos custos e consegue ter toda aquela análise, todos aqueles indicadores financeiros que vão lhe ajudar a entender a saúde técnica e também, realmente, financeira da própria fazenda. Então, é isso que nós propomos a ele, rapidez na tomada de decisão e praticidade na visualização dos dados. Quem está no terreno, quem vai fazer o plantio ou a colheita, qual é o tipo de informação que pode recolher? Se vai fazer o plantio, ele vai precisar de dados climáticos. Esses dados climáticos vão-lhe dar quando é que vai chover e fazer o melhor planeamento. Para fazer o melhor planeamento, ele vai precisar cadastrar o talhão, na plataforma ele delimita o talhão. É como se ele estivesse fisicamente a arar a terra, fazer o tratamento e plantar as sementes. Ele faz o registo online, delimita a terra e dá o nome ao talhão, a geo-referência do talhão e as descrições do que vai ser feito aqui no talhão. Depois, vai para a parte do plantio, que está também na plataforma, e aí consegue escolher o talhão, escolher os insumos que vão estar no talhão, que vão estar naquele talhão, e também a data em que o talhão vai ser usado para o plantio. Aí ele consegue automaticamente, com base nesses dados, saber quanto é que ele vai gastar, e por aí já sabe quanto ele vai vender cada produto de maneira a ter o devido rendimento. Há doenças, há pragas, há teor de humidade no solo, … . Em que é que a vossa aplicação pode ajudar o agricultor, as cooperativas?   A plataforma, por oferecer imagens de satélites, vamos lá desmistificar esse ponto... : Quando uma planta está de boa saúde, ela reflecte a luz do solo de uma certa maneira quando está saudável, então, o satélite, ao captar essas imagens, capta aquilo em quatro bandas do espectro eletromagnético, e infelizmente os nossos olhos não conseguem observar, mas o computador observa e o nosso algoritmo pega aquelas bandas e calcula. Assim consegue dar essas informações do índice de vegetação daquela zona e o índice de humidade daquela zona. Ele consegue saber, pelo índice de vegetação, consegue saber se a plantação está boa, onde está boa e onde está má e onde tem humidade ou não tem humidade, onde está completamente seco. Essas informações são cruciais para o monitoramento da fazenda e proporcionar uma actividade mais profissional e realmente mais comercial, porque vai poder ter a capacidade de produzir mais ainda e com mais qualidade.   A partir do momento da recolha até à distribuição, qual é o papel da vossa aplicação?   Os nossos clientes relatam um aumento de 40%, 60% das suas plantações. Então, nós observamos que eles estavam a ter um aumento, mas aí têm que vender a uma velocidade muito grande, porque senão os produtos acabam por estragar. E nós observamos, agora, um outro mercado aí e começamos agora a criar postos logísticos inteligentes para a stocagem (armazenamento) de produtos agrícolas. O que acontecia? Eles têm a necessidade de vender aquilo muito rápido, os escoadores cobravam muito caro, de acordo com a necessidade do cliente. Mas, já com um posto logístico inteligente, ele pode controlar tudo a partir da plataforma, ele tem a possibilidade e tem o tempo de esperar por propostas melhores, para negociar propostas melhores. Então, nós não temos carros para escoar, mas nós oferecemos a possibilidade de estocar. Por isso é que estamos entrando, também, no corredor do Lobito.   Como é que está a ser a aceitação?   Ainda é um problema, por isso é que nós estamos a investir, a levantar capital também para investir pesado na formação. Antes de vir cá, para Portugal, eu estava atrás de uma parceria com Universidade Mandume ya Ndemufayo (UMN)  , uma universidade agrária, e também com alguns centros de formação que são especializados em cursos agrários, de tal maneira a ajudar as pessoas a entender a importância desses dados, a importância de trabalhar com informação precisa de maneiras a melhorar as suas actividades. Então, a literacia ainda é um problema. Tem zonas que nem telemóvel usam, quando usam a rede é escassa. Então, é um problema. Inclusive, eu já pude contribuir com o Governo participando da Estratégia Nacional de Inclusão Financeira. Também falando em inclusão financeira, estamos a envolver o digital. Então, tínhamos que pensar também na distribuição das redes e muito mais, como é que a informação chegaria até lá. Com a minha experiência de campo, com o projeto, já pude contribuir naquela área. E aí o Governo também está a começar a olhar nesse ponto e tentamos tratar aqui da digitalização que vai facilitar também a nossa entrada no mercado.   A nível de área, qual é a área que já tem ao vosso cuidado? Quimbele, agora também estamos, Benguela, Lobito, exatamente, e estamos agora também no Cuanza Norte. São um total de 7 mil hectares. O Lobito estamos a entrar agora e pretendemos já atacar as fazendas que estão ao longo do corredor Lobito. Estiveram presentes na Web Summit, foi importante a vossa presença? Muito importante. Tivemos contacto com investidores internacionais, temos contacto com empresas e empreendedores que realmente podem agregar valor às nossas empresas. Consegui firmar uma parceria que vai levar a nossa solução para um outro nível, vai ajudar com que os nossos fazendeiros tenham portas abertas para o globo, venderem os seus produtos numa única plataforma e também importarem produtos sem múltiplas fontes. Numa única fonte conseguem importar os seus produtos sem ter necessidade de importar de vários pontos e perder a qualidade. Então, se temos um único ponto, onde eles podem confiar. Eles podem, simplesmente, entrar em contacto com aqueles que eles precisam. É, realmente, uma mais-valia para os nossos clientes e também para nós, porque estamos aqui a dar múltiplas oportunidades aos nossos clientes. Então, foi muito, muito, muito importante a nossa presença cá.

*Episodio en colaboración con Ecoembes* Es posible que ahora mismo no te reconozcas a ti misma. Que sientas que has perdido tu luz, tu alegría, y que desees volver a ser la de antes. Pero déjame que te diga algo: no vas a volver a ser la de antes, y eso no es necesariamente malo. Lo que te ha pasado te ha cambiado, y ahora estás atravesando una etapa de dolor. Es importante que dejes ir esa versión tuya que ya no eres y le hagas espacio a la nueva tú. Una versión que no solo va a volver a ser feliz y a recuperar su luz, sino que además va a ser más fuerte y más madura. No va a ser exactamente la misma de antes, porque esta va a ser mejor. En este episodio charlamos entre amigas sobre esta sensación, para que sepas que no estás sola y que a muchas personas nos ha pasado ✨.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Bienvenidos al contenido extra del episodio 255. Hoy vamos a descubrir cómo se habla en el mundo corporativo, en el mundo empresarial. No se trata solo de aprender palabras, sino de entender cómo se usan en contextos reales, como reuniones, negociaciones o trabajo en equipo. Prepárate para aprender expresiones que te harán sonar más profesional y comprender mejor la cultura empresarial. Liderazgo y toma de decisiones En la entrevista con Adriana Noreña aparece la expresión “asumir una posición”, que significa aceptar un cargo o responsabilidad. Por ejemplo: “María asumió la posición de directora de marketing el mes pasado”. Este verbo se usa mucho en contextos formales y suele ir acompañado de sustantivos como cargo, responsabilidad o función. Relacionado con esto, encontramos expresiones como “tomar decisiones estratégicas” o “definir prioridades”. Tomar decisiones es una acción clave en cualquier empresa: “El comité tomó la decisión de invertir en tecnología”. Y definir prioridades significa establecer qué es más importante: “Antes de empezar el proyecto, definimos las prioridades”. Gestión y organización Otra palabra fundamental es “gestionar”, que significa administrar recursos, proyectos o equipos. Por ejemplo: “Pedro gestiona tres proyectos internacionales”. También se usa en expresiones como “gestionar un permiso” o “gestionar un presupuesto”. En el mundo empresarial, se habla mucho de “gestión del tiempo” y “gestión del talento”. Gestión del tiempo implica organizar las tareas para ser más eficiente: “Estoy mejorando mi gestión del tiempo para cumplir los plazos”. Gestión del talento se refiere a atraer y retener a los mejores profesionales: “La empresa invierte en la gestión del talento para crecer”. Otros verbos relacionados son “coordinar” y “planificar”: “Coordinamos el trabajo entre varios departamentos”, “Planificamos la estrategia para el próximo trimestre”. Comunicación corporativa En las empresas, la comunicación es clave. Adriana menciona que sus pares empezaron a “reportarle”. En este contexto, “reportar a alguien” significa informar a un superior, no denunciar. Por ejemplo: “Los gerentes reportan directamente al director general”. También se usan expresiones como “dar seguimiento”: “Voy a dar seguimiento a tu solicitud”, y “informar avances”: “Te informo los avances del proyecto”. Estas frases son muy comunes en correos electrónicos y reuniones. Evaluación y resultados Adriana habla de desempeño y eficiencia. “Desempeño” es el rendimiento en el trabajo: “Su desempeño en el último trimestre fue excelente”. Se usa mucho en la expresión “evaluación de desempeño”, que es una revisión formal del trabajo realizado. “Eficiencia” significa lograr buenos resultados con menos recursos, especialmente tiempo: “Si terminas en dos horas lo que otros hacen en cuatro, eres muy eficiente”. Otros términos relacionados son “indicadores de rendimiento” y “objetivos medibles”: “Los indicadores de rendimiento muestran si cumplimos los objetivos”. Ejemplo ICEX (4 vídeos animados, 3 elementos de postproducción y 2 estudios de mercado). Cultura empresarial y valores En la entrevista aparece el verbo “primar”, que significa tener prioridad o ser lo más importante: “En esta empresa prima la innovación sobre la tradición”. Es un verbo formal, muy usado en documentos corporativos. Otros conceptos esenciales son “diversidad e inclusión”, “responsabilidad social” y “ética empresarial”. Por ejemplo: “La diversidad aporta valor económico y cultural a las empresas”, “La responsabilidad social implica cuidar el impacto ambiental”. Cierre y reflexión Hoy hemos aprendido vocabulario y expresiones que se usan en el mundo empresarial: liderazgo, gestión, comunicación, evaluación y cultura corporativa. Estas palabras no solo te ayudan a hablar de negocios, también a entender cómo funcionan las empresas en español. Practica creando frases con estas expresiones y compártelas en los comentarios del podcast. Y recuerda que hablar el idioma del mundo empresarial te abre puertas, no solo en el trabajo, sino en la vida profesional en general. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Así como sucedió en tiempos de Noé, así también sucederá cuando venga el Hijo del hombre. Antes del diluvio, la gente comía, bebía y se casaba, hasta el día en que Noé entró en el arca. Y cuando menos lo esperaban, sobrevino el diluvio y se llevó a todos. Lo mismo sucederá cuando venga el Hijo del hombre. Entonces, de dos hombres que estén en el campo, uno será llevado y el otro será dejado; de dos mujeres que estén juntas moliendo trigo, una será tomada y la otra dejada.Velen, pues, y estén preparados, porque no saben qué día va a venir su Señor. Tengan por cierto que si un padre de familia supiera a qué hora va a venir el ladrón, estaría vigilando y no dejaría que se le metiera por un boquete en su casa. También ustedes estén preparados, porque a la hora que menos lo piensen, vendrá el Hijo del hombre”.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1======a==============================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================30 de Noviembre¿Abandonado?«Y a la hora novena, gritó Jesús con fuerte voz: Eloi, Eloi, ¿lama sabactani?» Que, traducido, es: «¡Dios mío, Dios mío!, ¿por qué me has abandonado?» (Mar. 15: 34, RVR1977).Siguiendo las reflexiones de ayer, la exclamación de Jesús en su agonía nos sigue sorprendiendo. ¿Cómo pudo Jesús sentirse abandonado de su Padre celestial? Pero es que las palabras de Jesús no son un gesto de falta de fe. Antes de ser el grito desesperado de un moribundo, esta frase era el primer verso del Salmo 22, uno de los más profundos del salterio, que, como buen judío, Jesús conocía muy bien.Se trata de una oración de David, tan conmovedora en su densidad humana y en su riqueza teológica, que es una de las más repetidas y estudiadas de toda la Biblia.Se trata de un pasaje que el Crucificado empieza a recitar en voz alta, y que prosigue diciendo que Dios nunca «menospreció la aflicción del afligido, ni de él escondió su rostro, sino que cuando clamó a él, le escuchó» (Sal. 22: 24). Jesús también se sabía el resto del salmo.Jesús se identifica con esa oración de un inocente perseguido a muerte por sus enemigos, que se acoge, en su dolor, a un Dios que no responde y que parece haberlo abandonado. Pero su oración se dirige a Dios, a pesar de sentirlo muy distante, o cruelmente ausente. Es una petición que supone escucha, y que espera como respuesta un gesto de consuelo.Aunque Cristo en la cruz comparte el sentimiento de abandono del salmista, ambos gritan al cielo esperando ser escuchados. Su «Dios mío, ¿por qué me has abandonado?», expresa, más allá de la angustia de un hombre al borde del fin, el sufrimiento incomparable del Hijo de Dios, ofreciéndose por la humanidad, asumiendo por ella el drama de la muerte.Sin embargo, Dios está con él, y en sus manos entrega su espíritu, acogido por el Padre con una seguridad y ternura tan infinitas como incuestionables (Luc. 23: 46).En esta vida todos estamos expuestos a pasar por momentos en los que Dios parece ausente y nos sentimos terriblemente solos. Pero la gracia divina nos asegura que «aunque pase por valle de sombra de muerte [...], tú estarás conmigo» (Sal. 23: 4).La vivencia de abandono padecida por Jesús en la cruz nos garantiza finalmente que nosotros nunca estaremos solos en nuestro dolor, porque él lo ha compartido y lo comparte para eliminarlo definitivamente. Su amor salvador nos permite discernir la realidad total más allá de las apariencias, y saber que la Vida nos espera más allá de la muerte. Y que un día nuestros gritos de desamparo y dolor se transformarán en cantos de alabanza.

Seguramente se acordarán ade algunas paletas que les voy a mencionar, espero les guste el video.

Mateo 24, 37-44En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Así como sucedió en tiempos de Noé, así también sucederá cuando venga el Hijo del hombre. Antes del diluvio, la gente comía, bebía y se casaba, hasta el día en que Noé entró en el arca. Y cuando menos lo esperaban, sobrevino el diluvio y se llevó a todos. Lo mismo sucederá cuando venga el Hijo del hombre. Entonces, de dos hombres que estén en el campo, uno será llevado y el otro será dejado; de dos mujeres que estén juntas moliendo trigo, una será tomada y la otra dejada. Velen, pues, y estén preparados, porque no saben qué día va a venir su Señor. Tengan por cierto que si un padre de familia supiera a qué hora va a venir el ladrón, estaría vigilando y no dejaría que se le metiera por un boquete en su casa. También ustedes estén preparados, porque a la hora que menos lo piensen, vendrá el Hijo del hombre”.

Antes de las pantallas que llevamos en el bolsillo, las historias vivían en el aire. Primero fue la radionovela, luego la pequeña pantalla que reunía a familias enteras. La televisión latinoamericana moldeó generaciones. En este episodio de mi podcast eQultura, te invito a recorrer conmigo la historia de la televisión, sus códigos, sus exageraciones y su impacto emocional. ¿Qué tanto de lo que somos fue formado en ese brillo rectangular? ¡Vamos a descubrirlo! Este episodio llega a ti gracias a Actinver, acompañándote a construir las mejores historias de tu vida. ¡Hola, soy Elisa Queijeiro!Nací para contar historias. Soy humanista, escritora y académica, pero sobre todo, soy una mujer hambrienta de aprender. Descubrí que las verdades del pasado pueden inspirarnos hoy si las sabemos escuchar.

O dia em que muitos compram o que não precisam, pela metade do dobro, com o dinheiro que não têm, para impressionar quem nem liga.Antes de sair às compras, assista a este vídeo e reflita:quem realmente sai ganhando nesse movimento?As estatísticas de endividamento não deixam dúvidas:muita gente transforma a Black Friday em Red Friday — cheia de dívidas, culpa e arrependimentos.Aprenda a usar a fé com inteligência e não se deixe levar pelas ondas do mundo.Quem avisa, amigo é.

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O deputado federal Eduardo Bolsonaro admitiu a possibilidade de apoiar a candidatura do governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos), na eleição de 2026.Antes, o parlamentar já havia classificado Tarcísio como “candidato do sistema”.Duda Teixeira e Madeleine Lacsko comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Madeleine Lacsko, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

¿Conocerse antes de enamorarte? Tal vez quieras saltarte este paso, pero es el único que puede evitarte decepciones, dependencias y enamoramientos precipitados. Cuando te gusta alguien, puedes sentir que “fluye”, que “no hace falta pensar tanto”, que lo bonito es dejarse llevar. Pero si no sabes qué busca esa persona, si tú no puedes ser tú a su lado, o si te estás enamorando de una ilusión más que de lo que ves… ese camino no es amor, es riesgo emocional. En este episodio te cuento qué significa realmente conocerse antes de empezar una relación: 💜 Por qué no se trata de ver si el otro es increíble, sino de observar cómo te sientes tú a su lado. 💜 Cómo reconocer si alguien quiere lo mismo que tú (antes de ilusionarte). 💜 Qué señales ignoramos cuando idealizamos demasiado pronto. 💜 Por qué no puedes enamorarte de tu versión editada para gustar. Conocerse no es idealizar, ni esperar que el otro cambie. Conocerse es observar, respetar lo que ves y respetarte a ti según lo que descubres. ✨ Si este tema te remueve y quieres entender mejor tus relaciones o trabajar tu autoestima, reserva tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/contacto. Podemos hablar de lo que estás viviendo y ver juntos por dónde empezar. 💜 📺 Este episodio también está disponible en video completo en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Si prefieres verlo con ejemplos visuales, búscalo allí. Y si hay algo que te inquieta o te produce curiosidad y quieres que lo trabajemos en un episodio, cuéntamelo y lo prepararé encantada. 🌸 No te enamores de su versión ideal. El riesgo no está en su potencial, sino en el ideal que tú te inventas. 💜 #PsicologíaDePareja #Emocioteca #Autoestima #RelacionesSanas #DependenciaEmocional #EligeBien #AntesDeEnamorarte Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

José Luis Ávalos y Koldo García pasan su segunda noche en la prisión de Soto del Real. Ávalos recibe la visita de su hijo mayor, Víctor Manuel. Hoy duermen en celdas separadas, en el módulo 13, después de haber compartido el módulo de ingreso. Antes de su entrada en prisión, ambos graban entrevistas. Ábalos afirma en OK Diario que Pedro Sánchez le informa sobre la investigación de la Fiscalía a Koldo cuando la causa aún es secreta. María Jesús Montero sostiene que el gobierno y el PSOE actúan desde el primer momento contra Ábalos y no se dejan chantajear por quienes buscan beneficios penitenciarios utilizando bulos. Entre los señalados, el ministro Ángel Víctor Torres defiende su inocencia y considera la situación una "farsa". En el ámbito político, el presidente del PNV, Imanol Pradales, alerta sobre la tensión y la ruptura de las "costuras del estado", señalando la inestabilidad parlamentaria. Esta debilidad se debe a la retirada del apoyo de Junts, que tumba la senda de ...

Doctor Mau Informa ®️#drmauinforma El hígado graso es una epidemia silenciosa que afecta fuertemente a la comunidad hispana por genética. En este episodio, el Dr. Mau te explica de forma clara qué ocurre cuando tu hígado se llena de grasa y cómo daña tu metabolismo. Descubre las estrategias más efectivas (dieta, ejercicio y menos azúcar) para revertirlo y tomar el control de tu salud. ¡No esperes a que sea tarde!  Mi nombre es Dr. Mauricio González, médico internista y especialista en endocrinología en formación. Aquí comparto información basada en evidencia para que tomes decisiones de salud sin mitos ni marketing engañoso.  ¡Suscríbete a este podcast en tu plataforma favorita para no perderte nada!

Antes de empezar, quiero decirte algo importante. En este episodio voy a hablar de un concepto que viene de la descodificación biológica, uno de los pilares que uso en el acompañamiento que ofrezco, y que combinado con el trabajo de pensamientos, es una herramienta espectacular para crear cambios reales, cambios sostenibles y sí… resultados que van más allá del peso. Si este tema es nuevo para ti, después de escuchar este episodio te invito a que vayas al episodio 268, "Descodificación biológica del sobrepeso". https://www.monicasosa.com/blog/268 Este episodio te va a dar muchísimo contexto. Ahora sí… Y vamos al tema de hoy. Quiero hablarte de esa grasa que no se va por nada del mundo. Esa grasa que se queda aunque haces dieta, aunque caminas, aunque te portas bien, aunque lo intentas una y otra vez. Esa grasa que te hace sentir: "¿Pero qué tengo?", "¿Qué me pasa?", "¿Por qué sigo igual?". Y mira, te voy a decir algo: no estás rota. No es falta de fuerza de voluntad. Y no eres un caso perdido. Quiero explicarte algo que pocas veces nos explican. Porque sí, desde la descodificación decimos que la grasa aparece para protegerte. Pero quiero darte también la parte científica, la que está comprobada, para que veas que esto no es algo mágico: es biología pura. Es tu cuerpo haciendo exactamente lo que fue diseñado para hacer. Mira… cuando tú te sientes en peligro —y digo peligro entre comillas— puede ser un peligro real, pero también puede ser una crítica, un comentario, una expectativa muy pesada, un conflicto, una preocupación, o ese ataque silencioso que tú misma te haces frente al espejo. Tu cerebro no distingue. Para tu cuerpo, estrés es estrés. Y cuando hay estrés, tu cerebro activa un sistema que se llama el eje del estrés, y se libera una hormona que ya conoces: el cortisol. Y esto sí está completamente comprobado: el cortisol aumenta el apetito, te da más antojos, guarda más grasa como reserva, baja tu gasto energético, te pone en modo ahorro y frena la quema de grasa. ¿Por qué? Porque para tu cuerpo, si hay peligro, necesitas energía para sobrevivir. Y la forma en que el cuerpo guarda esa energía es acumulando grasa. Así funciona la biología humana desde siempre. Entonces, lo que desde la descodificación llamamos "protección", la ciencia lo llama "respuesta de estrés". Y en tu vida diaria se siente como: "Por más que intento… no bajo." Y aquí viene lo fuerte. Muchas veces, el estrés no viene de afuera. Viene de adentro. Tú te miras al espejo y empiezas a atacarte: "Qué horror", "Otra vez igual", "No puedo con esto", "Estoy mal". Y quiero que lo escuches así: si tu cuerpo produce grasa porque siente que hay peligro, y tú eres quien lo está atacando, tu cuerpo se siente aún más amenazado. Y guarda más. Y ahí entramos al ciclo de nunca acabar: me critican o me siento juzgada; mi cuerpo activa la respuesta de estrés; guarda grasa para protegerme; yo me veo al espejo; me ataco; más estrés; más grasa; me refugio en la comida; más culpa; más estrés; más grasa. Y acabo agotada, triste, frustrada y sin entender qué más hacer. Y no, no es porque no puedas. Es porque nadie te había explicado esto así. Entonces, ¿cuál es la salida? La salida no es controlarte más. No es castigarte. No es buscar la dieta perfecta. La salida es hacer consciente lo que antes era automático, bajarle al ataque interno, darle a tu cuerpo señales de seguridad y hablarte desde tu nueva yo. Cuando tu cuerpo se siente a salvo, cuando tú dejas de mandarle señales de guerra, cuando cambias ese diálogo interno… entonces sí: puedes comer mejor, puedes moverte mejor, puedes descansar mejor. Y tu cuerpo finalmente estará listo para soltar grasa. ¿Por qué? Porque ya no la necesita para protegerte. Quiero dejarte un ejercicio simple, pero profundamente poderoso. Escoge una parte de tu cuerpo donde sientas que tienes más grasa o la parte que más has criticado. Solo una. Cada día, por veinte segundos, pon tus manos ahí y dile una frase amorosa. Algo como: "Gracias por protegerme", "Estoy a salvo", "Puedes ser ligera", "Estoy contigo". Dale amor. Dale seguridad. Dale presencia. Y observa lo que empieza a cambiar. Lo que te comparto hoy es solo una partecita de lo que trabajamos en Más Allá del Peso. Si este episodio te hizo decir: "Dios mío, soy yo", "Esto tiene sentido", "Esto explica tanto", entonces quiero invitarte a unirte a la Lista VIP, aquí tienes el enlace: https://www.monicasosa.com/primerafila Te mantendré al tanto, y sabrás antes que nadie cuando abramos puertas, cuando abriremos las puertas de Más Allá del Peso. Estaré encantada de acompañarte en tu camino.  Vive espectacular. Con mi cariño,  Tu coach Mónica