Running Conciencia

Sistemas de entrenamiento

Sin pedir contrapartidas. Consagra el día de hoy a alegra la vida de los que te rodean.

La alegría ha sido llamada el buen tiempo del corazón

No debemos vivir según lo que se espera de nosotros. Hacerlo sería una pequeña muerte diaria. -Richard Gere

La vida es como una leyenda no importa que sea larga, si no que esté bien narrada.

Antes de cualquier tipo de planificación es importante tener en cuenta factores físicos y fisiológicos del deportista y que este en correlación de la meta.

Los sueños son las únicas mentiras que pueden dejar de serlo - Anónimo

La vida es como una caja de bombones. Nunca sabes que te va a tocar. Tom Hanks en Forest Gump

Cada jornada deberías proponerte hacer algo nuevo. Descubrir una canción nueva, probar un nuevo sabor, hacer una ruta diferente ... Por mucha rutina que nos acompañe podemos sasonar la vida de esa manera

Por mucho que nos proyectemos hacia adelante y hacia atrás, la felicidad habita en el momento presente.

Scott Jurek nos comparte su técnica de respiración para sus carreras de ultramaraton