Podcasts about hacerlo

A veces creemos que exigirnos demasiado nos va a llevar más lejos, pero en realidad puede hacer que nos quedemos estancadxs. En este episodio, hablamos sobre cómo funciona el ciclo del perfeccionismo, el miedo al fracaso que muchas veces lo sostiene y la importancia de aprender a enfocarnos más en el progreso que en hacerlo todo “perfecto”.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo el perfeccionismo puede convertirse en autosabotajeLa relación entre miedo al fracaso, culpa y ansiedadAprender a priorizar el progreso sobre la perfecciónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En esta reflexión, la Virgen María nos recuerda que nos mira con ternura, nos sonríe y nos ama profundamente como sólo una madre puede hacerlo.

De adolescente, Will Adolphy estuvo envuelto en una red de machismo tóxico hasta que tomó consciencia y ahora aconseja a jóvenes y chicos para eludir ese mundo.

Como toda institución, el Poder Judicial debe ser constantemente sometido a procesos de actualización y mejora. Hacerlo es ineludible y delicado. Se trata del poder que administra la justicia en tiempos de judicialización cuasi infinita de los diferendos, no solo de la comisión de delitos graves por la consolidación de redes del crimen organizado que nos acecha, sino también por litigios de toda naturaleza. Muchos realmente absurdos. Lo cierto es que el 6% presupuestario que el constituyente le otorgó es una cobija corta para la cantidad de entidades adscritas que conforman en este siglo el complejo Judicial. Y no podemos mejorar la Administración de la justicia para que sea pronta y cumplida a punta de golpes, manotazos, desacreditaciones y populismo efectista. Necesitamos abordar el problema con seriedad y que haya, eso sí, mucha proactividad de la Corte para que comunique que está haciendo, cómo lo está haciendo y orientar con luces guías las reformas de su urgente mejora. Lo conversamos con la presidenta de la Sala Penal, la magistrada Patricia Solano.

Conexión Laboral es el punto de encuentro entre las personas y el trabajo. Luu Ritter comparte reflexiones, experiencias y herramientas para repensar cómo trabajamos, lideramos y nos relacionamos en los entornos laborales. Un espacio para quienes buscan crecer, inspirarse y construir bienestar dentro y fuera del trabajo.

Hay una frase que escucho ademasiadas mujeresdecir todo el tiempo: "Si yo no lohago, no se hace"La mayoría lo dice porque siente que es responsabilidad. Hoy te voy a decir su nombre real.  En este episodio hablamos de Marta y María, una historia bíblica que revela mucho más de lo que imaginamos sobre el cansancio, el control y el peso invisible que muchas cargan. ¿Por qué sentimos que todo depende de nosotras? ¿Qué estamos perdiendo mientras resolvemos todo para todos?. Libro SANA—Lo que no sanas se repite:  ♀️Ora y Camina—16de mayo de2026 ⛪Iglesia Fuente de Agua Viva—3 servicios los domingos. TikTok: @pastoraomayra

¡Feliz Día Mundial de los Museos! En Radio 3 nos unimos a la celebración y a su lema de este año: 'Museos uniendo un mundo dividido'. Empezamos el día con esta noticia y repasando la actualidad cultural del fin de semana.En Hoy Empieza Todo celebramos nuestro amor por las pinacotecas desde el Museo Arqueológico Nacional en Alguien Tenía que Hacerlo. ¿Quieres conocer los trabajos menos conocidos dentro de un museo? Nacho Álvaro te lo cuenta junto a la directora del centro, Isabel Izquierdo.Seguimos con celebraciones por el aniversario de ‘Arde’, el disco indie de culto firmado por la banda Migala que cumple 25 años. Nos visitan Coque y Rodrigo y traen bajo el brazo la edición en vinilo que acaban de publicar.Aloma Rodríguez comienza la semana con un libro que critica la infantilización constante que nos rodea. Se llama '¿Dónde están los adultos?', lo firma la autora noruega Nina Lykke y ha sido publicado por Gatopardo Ediciones.Escuchar audio

En Hoy Empieza Todo celebramos nuestro amor por las pinacotecas desde el Museo Arqueológico Nacional en Alguien Tenía que Hacerlo. ¿Quieres conocer los trabajos menos conocidos dentro de un museo? Nacho Álvaro te lo cuenta junto a la directora del centro, Isabel Izquierdo.Escuchar audio

Hoy existen muchas teorías e información sobre crianza, lo que ha llevado a muchos padres a educar desde el miedo a equivocarse. Más allá de seguir tendencias, la crianza con propósito implica encontrar un balance entre amor, límites y acompañamiento emocional.#joya

Pablo Ibarburu es un vasco no muy vasco, con un trabajo que no parece un trabajo, enamorado de una chica que no le corresponde. ¿Qué puede salir mal?

En `Alguien tiene que hacerlo´ Nacho Álvaro se despalaza hasta la Fundación ONCE del Perro Guía donde Natalia Romero, una de las instructoras, nos hablará de su labor y de su día a día con estos acompañantes caninos. Escuchar audio

Hoy reflexionamos sobre la autoexigencia, de dónde viene y cómo empezar a relacionarnos con nosotras y nosotros desde un lugar más compasivo, sin tanta presión ni perfeccionismo.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué nos exigimos tanto y qué hay detrás de esoCómo la autoexigencia puede alejarnos de la pazFormas de empezar a tratarnos con más paciencia y compasiónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Si eres dueño de una propiedad en Texas, seguramente ya recibiste (o estás por recibir) esa notificación que a nadie le gusta: el nuevo avalúo de tus impuestos a la propiedad. Pero, ¿sabías que ese número no es definitivo? En este episodio técnico y práctico de REAL ESTATE TALKS, Lala y Gaby te explican paso a paso cómo defender tu bolsillo. Si ya eres un inversionista experimentado o si apenas compraste tu primera casa, este episodio es una guía esencial para esta temporada. En esta charla abordamos los puntos clave:

Tú lo que quieres es vender online, sacar algo rápido para que la gente lo compre y no hacer un máster del ecommerce.Y para ti es este episodio, porque hoy vamos a ver qué opciones tienes para montar una tienda online profesional en una tarde, sin apenas conocimientos técnicos y sin tirarte de los pelos.Ahora puedes crear y configurar fácilmente tu propia tienda online en solo unas horas sin conocimientos de programación y con todas las funcionalidades incluidas que necesitas para crecer. Haz clic aquí para empezar tus 14 días de prueba gratis sin meter tarjeta de crédito.Hay una escena que se repite mucho, muchísimo. Tienes una buena idea, un producto que sí puede tener mercado, una marca que incluso suena bien, y de repente llega la gran pregunta: “Vale, muy bien Javier… ¿Y ahora dónde monto la tienda de forma fácil sin pelearme con plugins, dominios, menús siguiendo tutoriales interminables por internet?. Hoy te cuento cosas como:Qué plataforma encaja mejor si buscas rapidez, facilidad de uso o margen de crecimiento.Cómo lanzar una tienda de productos de peluquería con una estructura mínima, clara y profesional.Qué funciones integradas ofrecen SiteGround, WooCommerce, Yupop y Wix para vender desde el primer día.Cómo organizar catálogo, categorías, pagos, envíos y textos legales en solo una tarde.Qué errores suelen frenar el lanzamiento de una tienda online antes incluso de publicar.Y muchas otras cosas y curiosidades que descubrirás en este episodio.Patrocinador del podcast: https://www.siteground.es/ecommerceProyecto X: https://pychon.com/Web: https://ecosistemaecommerce.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/javierlopezrod/Facebook: https://www.facebook.com/people/Ecosistema-Ecommerce/61550625909016/Twitter: https://twitter.com/ecosistemaecommTik Tok: https://www.tiktok.com/@ecosistemaecommerceInstagram: https://www.instagram.com/ecosistemaecommerce/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE2zroaDzTVZRwNOh5Ma9cg

3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati¿Cuándo fue la última vez que paraste de verdad?No entre tarea y tarea. No con el móvil en la mano. Parar de verdad.En este episodio — el número 20 — te cuento algo que me costó años entender: el merecimiento no se gana. No lo tienes cuando acabes la lista, cuando hayas dado suficiente, cuando por fin todo esté en orden.Ya lo tienes. Siempre lo tuviste.Te cuento mi historia — el libro publicado con siete meses de embarazo, el vacío que sentí cuando salió, y lo que aprendí en el silencio de la maternidad que ningún hábito ni rutina me había podido enseñar. Y te explico por qué llevas tanto tiempo siendo la última en tu lista — y por qué no es tu culpa.Este episodio es para ti si vas siempre a tope, si sientes que algo falta pero no sabes muy bien qué, y si llevas demasiado tiempo esperando el momento perfecto para parar.Ese momento no va a llegar. Pero puedes empezar hoy.

Mensaje de la serie: Entendiendo la voluntad de Dios, expuesto en Casa de Oración Puerto Vallarta el Domingo 19 de Abril del 2026 por el Ps. Heri Vázquez,Síguenos en nuestras redes sociales como:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/casadeoracion.vallarta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cdopv/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠También puedes escuchar todas las predicaciones en Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCkW__NKJuW8Nwgoip3IPUlg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bienvenido a nuestro canal de YouTube, aquí encontrarás nuestras predicaciones locales, así como contenido de nuestra congregación, todo para que se pueda conocer el mensaje de Dios. Nuestra misión es Amar a Dios, hacer su voluntad y predicar la verdad. Ven a visitarnos para poder conocer de la palabra de Dios y ser parte de esta gran Familia. Bienvenido a casa.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#CDOPV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#PredicacionesDeCasa⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Hoy te cuento cómo plantear una rutina de entrenamiento de tan solo 2 días a la semana y aun así progresar. Qué priorizar, cómo estructurar las sesiones y qué errores evitar para sacarle el máximo partido.Recibe la newsletter: https://www.lifters.esEntrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

Recibe cada día un aprendizaje para tener más parte práctica: https://www.subscribepage.com/consejoeducativodiario Si estás pensando en no presentarte a las oposiciones de educación porque sientes que no llegas, no estás preparado o no eres suficiente, este vídeo puede ayudarte mucho. Porque hay algo que casi nadie dice con claridad: muchísimos opositores que luego sacan plaza también dudan, también sienten que no llegan y también piensan que no están listos. En este vídeo te explico 5 razones reales y prácticas por las que deberías presentarte, incluso aunque ahora mismo tengas dudas. Vas a entender: por qué la duda no significa que no puedas sacar plaza, cómo influye la subjetividad del tribunal, por qué presentarte ya te da una ventaja enorme para la siguiente oportunidad, por qué la recta final puede cambiarlo absolutamente todo, y en qué deberías enfocarte ahora mismo para aprovechar de verdad estas últimas semanas. También hablamos de: supuesto práctico, programación didáctica, exposición oral, simulacros, expresión escrita y oral, y cómo afrontar mejor esta fase final de las oposiciones de maestros y profesores. Si estás preparando: oposiciones de primaria, oposiciones de secundaria, programación didáctica, unidad didáctica, situación de aprendizaje, o simplemente necesitas recuperar claridad y foco… …este vídeo es para ti. Y si quieres recibir un correo diario con aprendizajes, actividades, recursos y reflexiones para oposiciones, puedes apuntarte aquí: https://www.subscribepage.com/consejoeducativodiario #OposicionesEducación #OposicionesMaestros #OposicionesSecundaria #ExposiciónOral #ProgramaciónDidáctica #SupuestoPráctico #SituaciónDeAprendizaje #EstudiarOposiciones #Productividad #MotivaciónOpositores

La nueva denuncia de Rubén Sánchez contra Eduardo Inda y OKDiario, tras difundir que la Guardia Civil lo señala como miembro de una red de acoso, se suma a la que ya interpuso contra Vito Quiles por acusaciones públicas difamatorias. Además, ha anunciado otras dos denuncias contra personas vinculadas a la ultraderecha por la difusión coordinada del bulo lanzado por Inda. Por el momento, Sánchez no ha confirmado quiénes serán los destinatarios de esas dos nuevas acciones legales, aunque la publicación de la llamada telefónica de Sr. Liberal al secretario general de FACUA apunta algunas pistas. Por último, analizamos la segunda parte del informe de Javier Ruiz sobre el interrogatorio a Vito Quiles, en el que el periodista evita responder de forma directa y recurre constantemente a evasivas. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

Hay mujeres que oran, sirven, leen la Biblia con constancia, nunca fallan en su disciplinaespiritual... y viven con una pregunta que no se atreven a decir en voz alta: ¿Por qué ya no sientonada? No están en rebeldía. No tienen una herida obvia que sanar. Están entumecidas. Y el origen deesa anestesia es lo último que esperarían: el perfeccionismo religioso. En este episodio descubrirás: Por qué el siervo que enterró el talento no era perezoso—era perfeccionista, y eso fueexactamente el problema. Lo que Dios le escribió a la iglesia más impresionante del primer siglo que también espara ti hoy. Cómo una idea filosófica griega entró al pensamiento cristiano y confundió el controlemocional con la madurez espiritual. La diferencia entre una herida sin sanar y una anestesia sin nombre—dos diagnósticosdistintos que requieren respuestas distintas. Este episodio no es para la mujer que está en crisis. Es para la mujer que está perfectamenteentumecida. Libro SANA—Lo que no sanas se repite: Libro Sana ♀️Ora y Camina—18de abril de 2026 Iglesia Fuente de Agua Viva: www.favcarolina.orgInstagram: @omayrafont |TikTok: @pastoraomayra

P. Felipe (Chile)Para mantener encendido el fuego del amor de Dios, necesitamos conocerlo cada vez mejor, y encender a otros con ese fuego.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/conocer-a-jesus-hacerlo-conocer-llevarlo-a-todas-partes/

Dejar tu trabajo para montar un venture capital ya es arriesgado. Hacerlo tras el crash puntocom… es otra liga. En este episodio, Javier Ulecia (Bullnet Capital) explica cómo funciona realmente el venture capital: qué empresas pasan el filtro, qué retornos se exigen y por qué el juego no está en invertir… sino en saber salir. +180M€ invertidos en tecnología y una visión desde dentro del sistema. Dos cosas que debes saber: 1 - Cada día mandamos un email con una idea, estrategia o reflexión privada para que avances más rápido en tu camino como inversor. El de hoy ya te lo has perdido, si quieres recibir el de mañana, te apuntas en: https://locosdewallstreet.com/7-errores/ 2 - Al apuntarte recibes un video titulado «7 errores fatales (muy habituales) en la selección de oportunidades en bolsa». Me da igual en lo que inviertas, tus años de experiencia o el tamaño de tu cartera. Si inviertes deberías verlo (antes de tomar una decisión de la que poder arrepentirte). Lo recibes al apuntarte en nuestra newsletter aquí: https://locosdewallstreet.com/7-errores/ ══════════════ DISCLAIMER El contenido de este canal de YouTube tiene exclusivamente fines educativos y no constituye asesoramiento financiero ni recomendaciones de inversión. Todos los temas tratados están diseñados para ayudar a los espectadores a entender mejor el mundo de las finanzas, pero las decisiones de inversión deben tomarse de forma personal y bajo la responsabilidad de cada individuo. Invertir en mercados financieros conlleva riesgos significativos debido a su complejidad y volatilidad. Es posible perder parte o la totalidad del capital invertido. Por ello, es fundamental que realices tu propio análisis antes de tomar cualquier decisión y, si lo consideras necesario, consultes con un profesional financiero acreditado. #venturecapital #inversion #startups #finanzas #bolsa #negocios #emprendimiento #inversores #capitalriesgo #economia #podcast #lws #locosdewallstreet #javierulecia #bullnetcapital

¿Y si te dijera que estás perdiendo meses (o años) de tu vida… creando algo que nadie te ha pedido?Este episodio es una sacudida amorosa —pero directa— para la mujer que sabe que tiene un curso dentro de ella… pero sigue posponiéndolo, perfeccionándolo o dudando si alguien lo compraría.Porque aquí va la verdad incómoda:

En este capítulo explico por qué procrastinas de verdad (y no, no es por falta de disciplina).Primero, el coste de inicio: algunas tareas son mentalmente más difíciles de empezar. La clave es bajar la barrera y empezar por lo más fácil.Segundo, el perfeccionismo: querer hacerlo perfecto hace que no empieces. Solución: aplicar la regla de la versión basurilla.Y tercero, la falta de ganas: si no lo sientes como algo gratificante, tu cerebro lo evita. Aquí te enseño cómo usar herramientas como grabarte para activar el “efecto observador” y facilitar la acción.Un capítulo práctico para dejar de procrastinar sin depender de la fuerza de voluntad.

Hoy te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Un espacio para reconocer tu camino, pausar y recordarte que todo lo que has vivido también cuenta.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Durante más de 25 años, Pedro vivió atrapado en la adicción. Empezó a consumir con solo 12 años, aunque la enfermedad ya se manifestaba mucho antes a través del robo, la compulsión y la transgresión. Con el tiempo, su consumo escaló hasta destruir su autoestima, su dignidad y la relación con su familia, llevándolo a vivir situaciones extremas que jamás imaginó y a sentir que, aunque quería parar, no podía hacerlo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Pedro, que después de pedir ayuda tras ver este mismo podcast, hoy comparte su testimonio de recuperación. Reflexionamos sobre cómo la adicción empieza mucho antes de la sustancia, el autoengaño de creer que “mañana lo dejaré”, el sufrimiento silencioso detrás de una vida aparentemente normal y el proceso real de aprender a vivir de otra manera. Si quieres saber cómo salir de la adicción, reconstruir tu vida y entender qué significa realmente recuperarse, ¡este episodio es para ti!

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================23 de MarzoAlumno "10"El corazón prudente adquiere conocimiento; los oídos de los sabios procuran hallarlo (Proverbios 18:15, NVI).Para ser un estudiante exitoso, no existen atajos. Se necesita esfuerzo, enfoque y perseverancia. O, como decía uno de mis profesores, "más transpiración que inspiración". ¿Deseas ser un alumno "10"? Entonces, aquí tienes cinco consejos prácticos.Organización. Para estudiar, necesitas un lugar adecuado. Si estás en una mesa, mantenla limpia y ordenada. Siempre coloca los objetos de la misma manera. Elimina las distracciones. Apaga el celular. Los ruidos generalmente afectan la concentración. Evita también levantarte varias veces sin necesidad.Atención. Cuando estés estudiando, resalta y registra nuevos conceptos. Dibuja, usa palabras clave, escribe frases impactantes y haz resúmenes. Cuando estés leyendo, subraya y comenta al lado de los párrafos tu impresión. Haz flechas. No dudes en discrepar o estar de acuerdo. Exclama e interroga. Garabatea. Cuando interactúas con el libro, tu cuerpo y tu mente se vuelven más receptivos al aprendizaje.Agilidad. No basta con estudiar; debes ser diligente. No puedes tardar tres días en una cuenta de matemáticas. Si eso ocurre, ¡algo está mal! Así que, haz una lista de las cosas que necesitas hacer y estima el tiempo necesario para cada una de ellas. No significa que debas hacer todo corriendo. Hazlo con calma, pero dentro del tiempo adecuado. Hacerlo bien en el momento adecuado producirá una sensación de realización y satisfacción.Asiduidad. Los estudiosos dicen que deberíamos leer, al menos, dos páginas todos los días, lo que puede hacerse en menos de cinco minutos. ¿Te pusiste a pensar cuántas páginas podrías leer en una fila de espera o en las horas que pasas en las redes sociales? Recuerda que los pequeños hábitos son más fáciles y producirán efectos más duraderos.Evaluación. En tu rutina de estudios, evalúa tu aprendizaje. No se trata de una evaluación personal, sino de la tarea realizada. Observa dónde puedes mejorar y crecer. Si no llegaste al 100%, no olvides que los fracasos forman parte del proceso. Aprende de tus errores. Si sabes evaluar, llegarás más lejos.Abraham Lincoln dijo: "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo". Entonces, ¡manos a la obra! El futuro se construye a partir del ahora. 

La semana pasada hablamos de cómo el evangelio transforma radicalmente las relaciones entre amos y siervos no solo de manera externa sino desde adentro al punto que esas diferencias no era un conflicto en la iglesia.En esta ocasión vamos a continuar considerando la motivación que el Espíritu Santo les da a los esclavos a través del apóstol para ser obedientes ya sea que su obediencia sea apreciada o no lo sea. Pablo les dice: tú ofreces una obediencia sincera porque sabes quien te va recompensar; y este saber es lo que te hace superar el resentimiento cuando no te aprecian ni te dan reconocimiento por tu obediencia.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“HEROES Y VILLANOS”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church15 de MarzoEl villano rencoroso«[Tener amor es no ser] ni grosero, ni egoísta; es no enojarse, ni guardar rencor» (1 Corintios 13:5).En el mundo del fútbol, hay figuras que se proyectan más allá del césped, como José Mourinho, un entrenador portugués y ex jugador que ha mostrado un carácter feroz y una confianza inquebrantable en sí mismo y en su equipo. Mourinho es reconocido por su astucia táctica.Desde que tomó las riendas del Porto en 2002, Mourinho ha disfrutado de 23 años en la cima del fútbol europeo y ha ganado un asombroso total de 26 trofeos importantes, incluidos dos títulos de la Liga de Campeones y tres Premier Leagues. Mourinho se fue como el entrenador más exitoso en la historia del Chelsea, habiendo ganado seis trofeos para el club en tres años.Apodado The Special One [el Especial] por los medios británicos, Mourinho es uno de los entrenadores más condecorados de la historia y es ampliamente considerado como uno de los mejores entrenadores de todos los tiempos. Fue recientemente el entrenador principal del club italiano Roma de la Serie A. Mourinho encarna la pasión, la determinación y la audacia.Sin embargo, no todo son victorias y elogios. Su temperamento ardiente y su propensión a la controversia a menudo lo han metido en problemas. Desde principios del año 2024, Mourinho dejó de ser el entrenador de la Roma, conjunto que decidió despedirlo a pesar del apoyo de la afición. Aunque logró meter a la Roma en dos finales de Europa consecutivas, pues el equipo ganó la Conference League y jugó la Final de la Europa League en las dos últimas temporadas, Mourinho fue despedido a finales de enero. Después, se supieron algunos detalles de su violenta salida del club.Según el diario II Messagero, el Especial dejó un amargo recordatorio en el casillero de Lorenzo Pellegrini, capitán del conjunto romano. El técnico luso dejó allí el anillo que le habían dejado los jugadores tras ganar la Conference League en 2022 acompañado con un fuerte mensaje que decía: «Cuando sean hombres, me lo devuelven». Un claro dardo de Mourinho a sus ex-pupilos que deja ver que se sintió traicionado por sus jugadores, culpándolos de su salida del club italiano.Los aplausos y los vítores sin amor son como metal que resuena o címbalo que retiñe. No necesitamos ofender a otros para elevar nuestra autoestima. Hacerlo es sinónimo de debilidad de carácter. El verdadero amor no guarda rencor. Cuando nos equivoquemos, admitámoslo; no acusemos a otros. Un corazón donde mora Dios encuentra su valor en la humildad. 

“Si trabajo, siento que me pierdo momentos.” “Si no trabajo, siento que estoy renunciando a una parte de mí.” “Haga lo que haga… algo me pesa.” En este episodio hablamos de una de las culpas más polarizantes de la maternidad: trabajar y sentir que no estás lo suficiente… o no trabajar y sentir que te estás perdiendo a ti misma. A través de historias reales de consulta, exploramos el conflicto interno entre realización personal, presencia, expectativas sociales y mandatos familiares. Porque muchas veces la culpa no nace de lo que hacemos… sino de la idea imposible de hacerlo todo bien al mismo tiempo. Si alguna vez sentiste que cualquier decisión venía acompañada de juicio —externo o interno— este episodio es para ti. . conoce mas sobre mi trabajo visita www.darielacantu.com

Un equipo de científicos del Centro de Estudios de la Tierra y los Planetas del prestigioso Instituto Smithsonian ha publicado recientemente un estudio en The Planetary Science Journal en el que han presentado el primer mapa global de unas estructuras geológicas llamadas "pequeñas crestas de los mares" (o SMRs, por sus siglas en inglés). Han descubierto 1.114 nuevas fallas y arrugas esparcidas por las extensas llanuras lunares. Este hallazgo eleva el número total de estas fracturas a más de 2.600. El interior de la Luna, que en su día estuvo fundido y enormemente caliente, lleva miles de millones de años enfriándose gradualmente y, como consecuencia, contrayéndose. A medida que su núcleo y su manto se enfrían y se contraen, la corteza sólida de la superficie se ve sometida a unas presiones de compresión brutales. Como es rígida y no puede simplemente encogerse, termina por romperse. Una parte del terreno es empujada hacia arriba y cabalga sobre el terreno adyacente. Este fenómeno es una "falla de empuje". Ahora, lo que el nuevo estudio ha logrado confirmar, cruzando los datos antiguos del Apolo con este nuevo mapa de fallas jóvenes, es que el origen de los violentos sismos superficiales que se producen en la Luna son precisamente estas fallas de empuje formadas por la contracción lunar. Este descubrimiento tiene su relevancia para la misión Artemis II de la NASA, que se lanzará el próximo 6 de marzo, y para posteriores misiones. La ampliación de la lista de estas zonas de fallas en los mares lunares, eleva el nivel de riesgo para los futuros exploradores humanos. Si se produce un sismo durante una de las misiones, podría provocar el colapso de laderas enteras, deslizamientos de tierras y daños irreparables en los equipos, los paneles solares de las misiones o las propias estructuras donde vivirán los astronautas. Por ello, conocer dónde están estas fallas jóvenes activas y comprender la dinámica termal y sísmica del interior lunar no es solo una curiosidad científica, es una cuestión de supervivencia para garantizar el éxito y la seguridad de las misiones Artemis.

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Vamos a hacerlo como en Animal Planet, a lo salvaje.

La Liturgia de este Segundo Domingos de Cuaresma se centra en el misterio maravilloso de la Transfiguracion de Jesus en el monte Tabor antes sus discípulos. La Transfiguración de Jesús es la transfiguración nuestra. Pensemos en las palabras. " Este es mi Hijo, el Amado, El es mi Elegido, a Él han de escuchar. Era como decir: No se escandalicen de su muerte en cruz, es mi voluntad y el único camino de redención. Este hombre que camina hacia la muerte es mi Hijo, que no solo tiene la naturaleza de Dios, sino que también recibe su poder. Sigan Udes. también el camino que Él va a recorrer. Porque su muerte y la muerte de Udes. con Él, terminará en una glorificación transfigurada. En nuestra vida diaria vivimos entre las lágrimas del Gólgota y las alegrías del Tabor. Esos momentos en que quisiéramos decir como Pedro:  Que bueno que estemos aquí y sin ningún esfuerzo construiriamos las tiendas que fueran necesarias  con tal de perpetuar esos momentos de dicha que nos hace sentir en el Tabor de  nuestros éxitos y que son sorpresas que Dios permite sucedan en nuestra vida. Pero Jesus nos enseña hoy que los momentos lindos de sucesos maravillosos no deben alejarnos de la realidad en que vivimos, porque llega el momento en que Dios mismo como a los discípulos en el Tabor nos invita regresar a lo ordinario de la vida diaria, sin construir tiendas permanentes como quería hacerlo Pedro y Jesus no se lo permitió. Para decirnos que si queremos llegar al verdadero Tabor de la alegría sin fin que nos espera junto al Padre, debemos caminar sin detenernos recordándonos que somos peregrinos que vamos en camino llevando a nuestras espaldas la cosecha de las buenas obras y en el corazón la alegría del deber cumplido y como dice el Divino Impaciente: "La virtud más eminente es hacer sencillamente lo que tenemos que hacer". y Yo digo: "Hacerlo con alegría porque Dios premia al que sirve con alegría" , Feliz Segunda semana de Cuaresma.   Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

En el podcast de hoy vemos un poco lo que está sucediendo esta semanita en bolsa, así como ver por qué el S&P 500 lo está haciendo tan mal este año y qué alternativas existen.Únete al canal GRATUITO de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0mSígueme en instagram: ⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/⁠Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠Sígueme en Twitter: ⁠https://twitter.com/ajnogues⁠Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swing

Hay una forma muy sofisticada de estancarse que no tiene nada que ver con no hacer nada. Tiene que ver con hacer un poco de todo.En este episodio hablamos de esa dispersión que aparece cuando tienes demasiadas áreas importantes activas al mismo tiempo: tu energía, tu trabajo, una formación pendiente, una conversación que pospones… todo compitiendo por tu atención.

Así son nuestras prácticas dentro de la Sangha (si estás buscando una comunidad puede ser aquí)  En este episodio te abro las puertas a una conversación real dentro de nuestra comunidad, la Sangha. Aquí podrás ver de cerca las dinámicas, prácticas y herramientas que trabajamos juntos para sostener procesos de crecimiento personal y espiritualidad consciente. Estoy por cerrar inscripciones, si quieres ver mas información aquí te dejo el link a mi comunidad: https://durgastef.com.mx/lasangha/ Me va a encantar conocerte y que si lo deseas puedas ser parte.

En este episodio conversamos con Susana Carrillo, arquitecta de negocios funcionales en Madrid, que ayuda a emprendedores a transformar ideas en negocios reales y sostenibles. Hablamos de burocracia, inteligencia artificial, liderazgo, errores empresariales y el verdadero precio de intentar hacerlo “barato y rápido”. Si estás pensando en emprender o ya estás en el camino, esta conversación te dará claridad y perspectiva.

San Marcos 7, 31 – 37Cuando Jesús volvía de la región de Tiro, pasó por Sidón y fue hacia el mar de Galilea, atravesando el territorio de la Decápolis.Entonces le presentaron a un sordomudo y le pidieron que le impusiera las manos. Jesús lo separó de la multitud y, llevándolo aparte, le puso los dedos en las orejas y con su saliva le tocó la lengua. Después, levantando los ojos al cielo, suspiró y le dijo: «Efatá», que significa: «Abrete».Y enseguida se abrieron sus oídos, se le soltó la lengua y comenzó a hablar normalmente.Jesús les mandó insistentemente que no dijeran nada a nadie, pero cuanto más insistía, ellos más lo proclamaban y, en el colmo de la admiración, decían: «Todo lo ha hecho bien: hace oír a los sordos y hablar a los mudos».……………Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Entrevista al geólogo Nahúm Méndez para hablar de los riesgos para el subsuelo en Grazalema por el temporal Leonardo.

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El Arsenal se mete en la primera final de este 2026 tras tumbar al Chelsea en las semifinales de la EFL Cup, con un gol de Havertz en el descuento. Uno de los protagonistas del partido, y de la temporada, en clave 'gunner' es sin duda Martín Zubimendi. Al ex de la Real Sociedad el salto a la Premier parece no haberle costado, y ha tardado pocos meses en convertirse en faro y ancla del centro del campo de Arteta, ganandose aplausos y piropos de compañeros y rivales por igual.

En nuestra era de noticias constantes, redes sociales y la atención mundial hacia los pastores que han tropezado, es fácil olvidar todo lo que los pastores hacen por la iglesia.

En el episodio de hoy hablaremos de esas heridas emocionales que no se ven, pero duelen, de cómo cargamos historias del pasado que seguimos alimentando sin darnos cuenta. Abordaremos el tema de la sanación emocional real, no desde la victimización, sino desde la responsabilidad, la aceptación y el manejo consciente de las emociones.Escucharás cinco pasos claros y directos para sanar, empezando por aceptar lo que pasó, aunque no haya sido justo, entender por qué lo que te duele también habla de ti, y darte permiso de sentir enojo sin quedarte atrapado en él, porque negar lo que sientes solo encapsula el dolor y termina cobrándote factura física y emocional.Además, el episodio se vuelve profundamente inspirador con la participación de Adriana Macías, quien habla sin filtros de lo que significa sentirse roto, invisible o insuficiente y cómo reconstruirte desde adentro, enamorarte de ti y crear nuevos proyectos que le devuelvan sentido a tu vida. 

Andrea Borrero habló de algo que casi nunca se dice en voz alta: crecer en un cuerpo que la sociedad nos ha hecho creer que no es suficiente, y sobrevivir en una cultura que exige que todas las mujeres seamos iguales.En este episodio, hablamos de la infancia, colegio, comentarios normalizados, control, comida, peso, activismo, feminismo y de lo difícil que es construir una relación honesta con el cuerpo cuando durante años fue un lugar inseguro.Este no es un episodio sobre “amarte más”, sino sobre entender de dónde viene la desconexión, soltar la culpa y empezar a habitar el cuerpo con más compasión y menos exigencia.Un episodio para quienes sienten que el discurso del amor propio a veces pesa más de lo que ayuda.#cuerpo #comida #amorpropio #saludentodaslastallas #selflove #podcast

Hablamos con la atleta ganadora en 2024 que confía en repetir hazaña en 2025: "Fue un sorpresón y este año vamos a por todas de nuevo", afirmó la leonesa: "Entrar en el estadio lo recordaré siempre".

Volverá a hacerlo by Jesiah Hansen

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, hablaremos de algo que todos necesitamos, pero pocos sabemos cómo lograr: ponernos de buenas. ¿Te ha pasado que sales de malas, llegas al trabajo peor, y terminas contagiando tu mal humor a todos?, Pues hoy el Dr. César Lozano y la máster en transformación Liliana Martínez Holguín te darán las técnicas infalibles para cambiar tu ánimo en menos de cinco minutos, desde sonreír y respirar, hasta mojarte la cara con agua fría y poner tu canción favorita, descubrirás que ser feliz no depende de los demás, sino de ti. Así que prepárate, porque después de este episodio, no tendrás excusas para seguir de mal humor.