Podcasts about cada

Cada tarde analizamos la actualidad de la jornada desde todos sus ángulos, de una manera tranquila y con la intención de que nuestros oyentes dispongan de toda la información posible en torno a los temas de interés para la comunidad.

Cada mañana, las noticias de Extremadura desde primera hora. Además, los festivos, las emisoras de la Cadena SER en Extremadura te ofrecen el magazine regional con toda la actualidad, la cultura y el ocio de nuestra comunidad.

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'Hora 14 Granada' es el informativo de caracter provincial líder del mediodía. Cada tarde a las 14:15, la actualidad de la mañana en Granada capital y provincia

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Magazine de actualidad, ocio y cultura de Dénia y la Marina Alta. Cada mañana en Radio Dénia.

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'Hora 14 Granada' es el informativo de caracter provincial líder del mediodía. Cada tarde a las 14:15, la actualidad de la mañana en Granada capital y provincia

Magazine de ocio, actualidad y cultura de Jaén y provincia. Cada día, de 12:20 a 14:00, José Gómez analiza con sus protagonistas lo que merece ser contado.

Cada mañana, las noticias de Extremadura desde primera hora. Además, los festivos, las emisoras de la Cadena SER en Extremadura te ofrecen el magazine regional con toda la actualidad, la cultura y el ocio de nuestra comunidad.

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================26 de DiciembreUn vistazo al año pasado"El SEÑOR te guiará siempre; te saciará en tierras resecas y fortalecerá tus huesos. Serás como jardín bien regado, como manantial cuyas aguas no se agotan" (Isaías 58:11).El año llega a su fin, y es el momento perfecto para mirar hacia atrás y reflexionar sobre las experiencias que hemos vivido. Cada año nos trae momentos de alegría, desafío, crecimiento y aprendizaje. En el versículo de hoy, Isaías 58:11, encontramos un recordatorio reconfortante de que el Señor siempre está a nuestro lado, guiándonos en medio de las sequías de la vida y fortaleciendo nuestro espíritu. Así como un jardín bien regado o un manantial que nunca se seca, Dios sacia nuestras necesidades y renueva nuestras fuerzas.A menudo, cuando miramos hacia atrás, podemos ver cómo Dios ha estado presente en cada paso del camino. Tal vez has superado desafíos en la escuela, en tu vida familiar o en tus relaciones personales. Has experimentado momentos de alegría y momentos de tristeza. Estas experiencias, tanto las positivas como las negativas, son oportunidades para crecer y aprender.Permíteme compartir una breve historia. Un joven llamado Alex comenzó el año abrumado por la presión académica. Cada día luchaba con sus estudios y se sentía frustrado. Sin embargo, en medio de sus dificultades, encontró apoyo en sus amigos y en la oración. A medida que el año avanzó, Alex se dio cuenta de que podía superar los obstáculos con esfuerzo y confianza en Dios. Al final del año, no solo sus calificaciones habían mejorado; su fe y su resiliencia habían aumentado también.Al igual que Alex, todos enfrentamos desafíos y obstáculos. Sin embargo, esos momentos difíciles pueden convertirse en oportunidades para fortalecer nuestra fe y crecer espiritualmente. Dios está siempre dispuesto a guiarnos y fortalecernos en cada situación.A medida que reflexionamos sobre el año pasado, recordemos la fidelidad de Dios y cómo nos ha ayudado en circunstancias difíciles. Agradezcamos por las bendiciones recibidas y pidamos su dirección para el año que viene.Oración: Señor, te agradezco por tu fidelidad a lo largo de este año. Has sido una guía constante en los momentos de sequía y dificultad. Gracias porque puedo tener la seguridad de que también me guiarás en el futuro. 

Benvinguts al "Generaci

Cada año, así celebramos la Navidad aquellos niños que en el presente atravesamos ya la cincuentena. Con grandes expectativas despelucadas por una exigencia imposible de cumplir

Lo mejor de la música dance actual. Cada programa te traemos los últimos éxitos de la escena dance, los remixes más potentes y los temas que están haciendo vibrar las discotecas de todo el planeta. Con nuestras secciones: La Lista de + más potentes, nuestro Flashback que nos transporta en el tiempo para revivir la época dorada del Dance en un emocionante viaje a través de los clásicos inmortales, el "Megamix de la Semana" con megamixes incluidos en recopilatorios comerciales tanto actuales como legendarios pertenecientes a sagas míticas con los maestros de las mezclas y el "Megamix Amateur" con DJ´s y megamixers que cada semana nos presentan sus propios trabajos no comerciales.

Cada dios del Olimpo tiene su preferido en el combate.

La Navidad y las fiestas de Año Nuevo han vuelto a Belén, tras dos años de silencio. La ciudad sentía el dolor de Gaza y se oponía a festejar ante la muerte de sus compatriotas. La violencia no ha cesado ni en la franja ni en Cisjordania, pero este 2025 Belén ha optado por proyectar "esperanza". Al mundo, y sobre todo a sus habitantes, que sin turistas y sin peregrinos han sufrido, y siguen sufriendo, la mayor crisis económica. En Belén, frente a la basílica que guarda la gruta donde se sitúa el nacimiento de Jesús, un Papá Noel hace sonar una campana, mientras varias familias posan ante el árbol de Navidad, de 15 metros de altura. La estampa se siente nueva. En los últimos dos años no ha habido celebraciones, en "solidaridad" por la sangrienta ofensiva israelí contra Hamás en Gaza. Una violencia que ha ahuyentado a los turistas y hundido en la tristeza a la ciudad. "Cada día mi padre me decía: 'Rony, ve a abrir la tienda'. Y yo contestaba: 'pero papá, ¿para qué si no hay gente?'. Y él replicaba: '¡no! ¡Es por la esperanza, por nuestra historia!'", explica Rony Tabash, vendedor de souvenirs religiosos y navideños. Rony Tabash es de los pocos vendedores de crucifijos y pesebres de madera de olivo que no ha echado el cierre. Su abuelo abrió la tienda en 1927 y ahora él ha heredado un negocio para el que trabajan 25 familias. "Nadie ha venido a Belén y ha sido muy difícil, para nosotros, y para todas las familias que tallan la madera de olivo", afirma. En la misma calle, Jack Giacaman esculpe nacimientos, como lleva haciendo 35 años. "Los dos últimos años han sido los peores de nuestra vida. Incluso durante el Covid lo pasamos mal, no había turistas, pero al menos hacíamos algún negocio", asegura. Se muestra pesimista, con el añadido, dice, de que Israel ha aumentado los checkpoints. Todo ello no solo afecta a comerciantes, sino a taxistas, hoteleros y guías turísticos. "Israel ha convertido a Belén en una gran cárcel cerrada. Estamos sufriendo de verdad, y dependemos más del apoyo de la familia que vive en el extranjero. Mi hermano trabajaba conmigo y se ha ido a otro país para alimentar a su familia", indica. No es el único. Hasta 4.000 han emigrado de una ciudad de 32.000 habitantes. El 85% de Belén depende del turismo, y en dos años ha acumulado un 60% de desempleo y pobreza, como cuenta su alcalde, Maher Nicola Canawati. Ha decidido inyectar "esperanza" navideña, como un primer paso para revitalizar la economía. "Queríamos reunir esperanza porque mucha gente la perdió, y cuando eso ocurre es el fin. Porque sin esperanza no podremos continuar", dice el alcalde a RFI. Confía en que Belén vuelva a atraer a peregrinos porque es un lugar seguro y clave para el cristianismo. Es el mensaje más repetido en estas calles vacías, que tímidamente empiezan a remontar.

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================25 de DiciembreNuestro mayor regalo"Al ver la estrella, sintieron muchísima alegría. Cuando llegaron a la casa, vieron al niño con María, su madre, y postrándose lo adoraron. Abrieron sus cofres y presentaron como regalos: oro, incienso y mirra" (Mateo 2:10, 11).Imagina estar en el lugar de los sabios de Oriente que siguieron la estrella hasta llegar a Belén. Estos sabios, también conocidos como los Reyes Magos, dejaron todo para buscar al Rey recién nacido. Guiados por una estrella, encontraron a Jesús y reconocieron su divinidad. Con humildad y reverencia, se postraron ante él y le presentaron valiosos regalos.La historia de los sabios de Oriente nos enseña valiosas lecciones. Ellos estaban dispuestos a dejar sus comodidades y seguir una estrella desconocida, para adorar al Rey. Su adoración no fue solo un acto de generosidad material, sino también un reconocimiento de la grandeza de Dios.Al igual que los sabios de Oriente, nosotros también tenemos la oportunidad de adorar a Jesús cada día. No se trata solo de ofrecer regalos materiales, sino de entregarle nuestro corazón y rendirle nuestra adoración sincera. Jesús merece lo mejor de nosotros, de nuestros talentos, tiempo y afecto.La adoración no se limita a un momento específico, sino que debe ser una actitud constante. Cada día podemos adorar a Jesús al vivir de acuerdo con sus enseñanzas, al amar y servir a los demás, y al buscar su voluntad en todas las áreas de la vida.¡Qué hermosa es la historia de los sabios de Oriente y su adoración al Rey recién nacido! Nos enseña cuán importante es estar dispuestos a dejar nuestras comodidades y seguir a Jesús con humildad y reverencia. Los regalos que Jesús más desea son nuestra adoración sincera y una vida entregada a él. ¿Se los darás? Que tengas una Navidad llena de adoración y bendiciones.Oración: Querido Dios, acepta hoy mi vida. Transfórmame y ayúdame a vivir de tal modo que pronto podamos vernos cara a cara en tu reino. 

Las Islas Marshall han empezado un nuevo programa que da dinero

¡Nunca nos fuimos camaradas!

Cuando llegamos a este mundo, como conciencia, nos olvidamos.Nos perdemos en las etiquetas, en la cuenta bancaria, en la idea de éxito, en el afuera.Este juego fue diseñado así:o distraerte…o llevarte hacia adentro para encontrarte.Pregunté qué podía regalarte y la respuesta fue clara:recordarte.Recordarte quién sos.Que viniste como energía, como chispa divina, a experimentar.Que no sos una máquina.Que tu dios interior, tu diosa interior, eligió estar acá.Cada instante de recuerdo devuelve poder.Cada “siempre es hoy” te conecta con el infinito.No hay errores.Tu película es perfecta.Y sos el protagonista.Nada de esto es solo para mí.Si lo entendés, es para vos.Y en un plano mayor… todos estamos siendo observadoGracias por compartir el contenido

Pastor John Pérez, nos comparte: ¡El Milagro Más Grande!– Milagro Tras Milagro (PT6) Navidad En Cordero 2025“MILAGRO TRAS MILAGRO”¿Piensas que nunca has experimentado un milagro en tu vida? Piénsalo otra vez.¡TU VIDA ES UN MILAGRO!En esta nueva serie exploraremos cómo Dios ha demostrado Su poder, Su amor y Su fidelidad a través de milagros que cambiaron la historia… y cómo esos mismos milagros siguen resonando en nuestras vidas hoy.Cada mensaje nos llevará a mirar más allá de lo natural, a reconocer la mano de Dios en medio de nuestras batallas, y a creer nuevamente que lo imposible es posible para Él.Nuestro deseo es que cada persona descubra que Dios nunca ha dejado —ni dejará— de moverse… Él sigue obrando MILAGRO TRAS MILAGRO.¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero 

Marta García Aller reflexiona sobre los resultados en Extremadura: "Mientras el PSOE presume de dique contra la ultraderecha deja la izquierda cada vez más maltrecha"

Devocional del Diario Pan para el día 23 de Diciembre con el pastor Marcos Richards. Cada día desde las 4AM podrás encontrar un nuevo episodio en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Soundcloud. Esperamos que sea de bendición para tu vida, ¡compártelo con tu familia y amigos!

¿Deben los cristianos celebrar la Navidad? Cada año, millones celebran, mientras otros cuestionan si esta fecha realmente honra a Dios. ¿Importa que Jesús no haya nacido en diciembre? ¿Es la Navidad bíblica o solo una tradición cultural? En este mensaje abordamos una verdad fundamental: la Biblia no nos llama a celebrar una fecha, sino una persona. Aunque las Escrituras no indican el día exacto del nacimiento de Jesús, sí proclaman Su venida como una noticia de gran gozo para toda la humanidad. A través de la Palabra, descubrimos que: • Los cielos celebraron la llegada del Salvador • La verdadera pregunta no es cuándo nació Jesús, sino si Su nacimiento es digno de celebrarse • La Biblia nos da libertad para celebrar, siempre que sea para la gloria de Cristo • El verdadero peligro no es celebrar Navidad, sino hacerlo sin Cristo en el centro Navidad es mucho más que una tradición: No es consumismo, ni rutina, ni un simple día del calendario.Es un recordatorio eterno de que Dios se hizo hombre, cumplió Su promesa y nos dio salvación. Este mensaje nos invita a evaluar el propósito de nuestras celebraciones y a usar esta temporada como una oportunidad para exaltar a Jesús y compartir el evangelio. No celebramos el cuándo. Celebramos el para qué. No celebramos una fecha. Celebramos un Salvador.

Los mercados navideños alemanes, una tradición centenaria, se celebran en casi todos los pueblos y ciudades y consisten en puestos de comerciantes que venden regalos, así como dulces, salchichas y vino caliente con especias. Sin embargo, el acogedor ambiente familiar de estos eventos se ha visto empañado por la conmoción de recientes atentados que pesan sobre estos eventos. Este es uno de los maravillosos mercados navideños alemanes, en una plaza al lado de la iglesia Gedächniskirche de Berlín. Aquí los vecinos vienen a comprar regalos y a reunirse para tomar el tradicional vino caliente con especias. El lugar está lleno, pero algo inquieta. Cada pocos minutos, policías armados con pesadas metralletas se mezclan con la gente. Alrededor del mercado, se levantan gruesos bloques de concreto. Hace 9 años, un muchacho tunecino islamista atravesó este mismo mercado manejando un camión y arrolló y mató a 11 personas. Nadie habla de eso, pero nadie se olvida del todo.  “Cuando piensa que estás aquí y que no te puedes escapar, que podría venir otra vez, no se sabe bien de dónde, una está completamente entregada, eso agobia cuando caminas por aquí”, reconoce una mujer entrevistada por RFI. “Sería una tontería no abrir, se han tomado todas las medidas de seguridad posibles, siempre puede pasar que venga alguien con una mochila con una pistola o un cuchillo adentro ¡qué se puede hacer contra eso!”, dice con resignación", opina un visitante. Leer tambiénCinco muertos y decenas de heridos en el ataque a un mercado de Navidad en Alemania A pesar del atentado aquí hace 9 años, de otro en Magdeburgo el año pasado y uno aparentemente frustrado en Baviera este año, los mercados navideños están repletos. Las medidas de seguridad, los muros de protección, los policías de uniforme y otros de civil, se han redoblado este año, pero todos saben que un atentado suicida es impredecible. Una mezcla de sangre fría y fatalismo han mantenido una de las invenciones alemanas más populares e imitadas en el mundo para que viva otro año más.

Los Cuentos de la Casa de la Bruja es un podcast semanal de audio-relatos de misterio, ciencia ficción y terror. Cada viernes, a las 10 de la noche, traemos un nuevo programa. Alternamos entre episodios gratuitos para todos nuestros oyentes y episodios exclusivos para nuestros fans. ¡Si te gusta nuestro contenido suscríbete! Y si te encanta considera hacerte fan desde el botón azul APOYAR y accede a todo el contenido exclusivo. Tu aporte es de mucha ayuda para el mantenimiento de este podcast. ¡Gracias por ello! Mi nombre es Juan Carlos. Dirijo este podcast y también soy locutor y narrador de audiolibros, con estudio propio. Si crees que mi voz encajaría con tu proyecto o negocio contacta conmigo y hablamos. :) Contacto profesional: info@locucioneshablandoclaro.com www.locucioneshablandoclaro.com También estoy en X y en Bluesky: @VengadorT Y en Instagram: juancarlos_locutor Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================= DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2025“PALABRITAS DE CORAZÓN”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================24 de DiciembreVoces que anuncian la felicidad«Pero el ángel los tranquilizó. "No tengan miedo -dijo-. Les traigo buenas noticias que darán gran alegría a toda la gente"». Lucas 2:10.Cada persona tiene su propia voz. Algunas son más graves, otras más agudas. Cuando las personas participan en un coro, por ejemplo, cantan con voces y la música se escucha hermosa, porque da un efecto especial que es diferente a cuando todos cantan en el mismo tono. Si escuchar cuartetos, coros y conjuntos es especial, imagina escuchar un coro de ángeles.Un coro de ángeles alabó a Dios durante el nacimiento de Jesús. Era una multitud de seres celestiales, brillantes, hermosos y felices, porque el Salvador había venido a este mundo como un bebé y crecería para salvarnos y liberarnos.¿Sabes qué cantó este coro? «¡Gloria a Dios en el cielo más alto y paz en la tierra para aquellos en quienes Dios se complace!» (Lucas 2:14).El canto de los ángeles llenó todo el ambiente, e incluso entró en el corazón de los pastores que, felices con esa increíble oportunidad, fueron a visitar al Niño Jesús.¡Qué noche tan feliz! ¡Y qué hermosas eran las voces que anunciaban esa inmensa felicidad!Mi oración: Señor, quiero escuchar y cantar con el coro de ángeles del cielo.Elige un himno que hable sobre el nacimiento de Jesús. Canten en familia, celebrando la Navidad como una alabanza en el corazón. 

[ Cuando dormir se convierte en un riesgo ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio) Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube .Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio.gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisteisterio/  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

"Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas de Dios y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores “A solas con Jesús”. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: ""A solas con Jesús"" (1998) | Pr. Alejandro Bullón Lector: Elsibeth Rosado Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: ""Emotional"" | Autor: AlexBird ¡Dios le bendiga!

En el episodio de hoy repasamos el contenido que llevamos en nuestra mochila, tanto material fotográfico como accesorios. > TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta QUÉ LLEVAMOS EN LA MOCHILA En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo repasamos con detalle el equipo que llevamos habitualmente en nuestras mochilas cuando salimos a fotografiar paisajes. No se trata solo de cámaras y objetivos: hablamos también de accesorios, organización, estrategias para reducir peso y cómo adaptar el contenido según el tipo de salida. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Cámara y objetivos: Llevamos una cámara principal full frame y un conjunto de objetivos que cubren desde angular hasta teleobjetivo. Normalmente incluimos: un zoom estándar (24-105 mm), un zoom angular (16-35 mm) y un teleobjetivo (100-400 mm). Dependiendo de la salida, en caso de hacer arquitectura, añado un objetivo descentrable Canon TS-E24mm. Trípode: El trípode es imprescindible en muchas situaciones, especialmente en fotografía con poca luz o exposiciones largas. Recomendamos uno estable y relativamente ligero, que se pueda transportar fácilmente pero que aguante condiciones adversas. Filtros: Llevamos siempre un polarizador para controlar reflejos y saturación, filtros ND para exposiciones largas y, en ocasiones, degradados dependiendo de la escena. Van organizados en una bolsa para evitar golpes. Accesorios esenciales:: Disparador remoto o intervalómetro. Paños de microfibra y gamuza para limpiar la lente. Baterías de repuesto y cargador portátil. Varias tarjetas de memoria y un estuche para mantenerlas organizadas. Linterna frontal para trabajar de noche. Pequeño botiquín. Llaves Allen para el trípode. Otros accesorios que citamos en el episodio. Dron (cuando la salida lo justifica):: En ocasiones llevamos el dron, con baterías adicionales, hélices de repuesto y el mando. Siempre revisamos las zonas de vuelo permitidas antes de salir.. Ropa y protección: Aunque la mochila es fotográfica, siempre reservamos espacio para una chaqueta impermeable ligera, una funda de lluvia para la mochila y guantes si la climatología lo requiere. Organización interna: Cada elemento tiene su compartimento asignado para poder acceder rápido sin perder tiempo. Además, dividimos la mochila de forma que lo más pesado vaya cerca de la parte baja de la espalda para evitar molestias en caminatas largas. CONCLUSIONES La mochila ideal no es la que va llena, sino la que lleva lo que realmente necesitas para la salida que estás haciendo. Tener un equipo equilibrado, bien organizado y adaptado a cada situación te permite trabajar con fluidez, comodidad y, sobre todo, disfrutar más de la fotografía de paisaje. EQUIPO FOTOGRÁFICO DE RAFA IRUSTA EQUIPO FOTOGRÁFICO DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

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Benvingudes i benvinguts al trenta-cinquè episodi de la novena temporada de Tots al Blitz! El primer programa en català dedicat a l’NFL. Ara sí que ja ve Nadal, matarem el gall i a Caleb Williams li donarem un tall. Ara, que si ho mirem des de la meva perspectiva, podem dir que he viscut un ‘malson abans de Nadal’. Què és? Què és? Els packers cagant-la una altra vegada!! Però deixem de parlar d’històries de terror i parlem del que ens agrada per nadal: MENJAR i gastar! I reunir-nos amb la família (això alguns) i també les històries màgiques i de superació. I la setmana 16 ha estat sens dubte una setmana de superació. Primer nosaltres que vam poder superar sense adormir-nos la primera tanda de partits de diumenge i després alguns partits que han estat com un conte de Nadal: Sobretot pels Seahawks i els Steelers. Recordeu que ens podeu trobar a totes les plataformes de podcast i que tenim un bluesky i un instagram molt macos on podeu passar a saludar, un canal de youtube on us podeu subscriure i un correu electrònic totsalblitz@gmail.com.

En este episodio muy especial de Songmess seguimos repasando música increíble del 2025, pero en vez de resaltar un territorio nos enfocamos en la comunidad LGBTQ+, celebrando el arcoíris, la lucha y los temazos! Para ayudarnos con la tarea invitamos a tres grandes artistas y amigues del show: la cantautora artpop Javiera Electra, desde Chile, al cantante y productor electropop Matt Montero, desde Argentina, y a Cristabel y Anabel Acevedo del grupo electrocaribeño, Mula, desde la República Dominicana. Cada una de nuestras invitades llega a contarnos de los grandes discos que lanzaron este año y sobre las fértiles escenas que habitan, recomendando una lista de canciones que nos dejaron gritando y bailando. Ojo, que aunque este episodio recopila varios de nuestros lanzamientos arcoíris favoritos del año, artistas LGBTQ+ aparecerán en todos los repasos. Y la queso

Aprende cómo la planificación anual personal puede transformar tus resultados, clarificar objetivos y diseñar metas efectivas para tu año.   Minuto a minuto del episodio:   - Introducción y contexto: La importancia de planificar el año y cómo impacta el 99% de los resultados (00:00:00)   - Tradición Superhábitos: Origen y evolución de la guía de planificación anual (00:04:40)   - Preparación y acompañamiento: Cómo usar la guía y el enfoque de este episodio para planear tu año (00:05:46)   - El 1% que define el resto: Por qué planificar es clave para lograr tus objetivos personales (00:06:22)   - Revisión y gestión emocional: Reflexionar sobre el año y el impacto emocional de planificar (00:10:10)   - Consejos prácticos: Recomendaciones sobre tiempo, formato y disfrute de la planificación anual (00:13:19)   - El poder de la pausa y los espacios: Por qué fraccionar el proceso en varios días mejora los resultados (00:15:19)   - Cómo dejar aire entre bloques potencia tus ideas y tu creatividad durante la planificación (00:18:27)   - Mirada interna vs. presión externa: La importancia de conectar con tus deseos y no solo con las modas (00:21:53)   - Menos es más: Aprendizajes sobre el enfoque y reducir la cantidad de objetivos para lograr más (00:34:02)   - Súper pregunta de la comunidad: ¿Cada cuánto tiempo es útil analizar tus métricas para sacar conclusiones en tu negocio o emprendimiento? (00:41:33)  

Devocional del Diario Pan para el día 22 de Diciembre con el pastor Marcos Richards. Cada día desde las 4AM podrás encontrar un nuevo episodio en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Soundcloud. Esperamos que sea de bendición para tu vida, ¡compártelo con tu familia y amigos!

Antes de nada, lo primero que tienes que saber con respecto a «caminar», es que andar NO ES actividad física. Cuando pregunto a la gente si realiza actividad física, y me dice: «Sí, salgo a andar 30 minutos al día». Si bien esto es infinitamente mejor que el sedentarismo, es absolutamente impensable que eso pueda considerarse actividad física. El Argumento Biológico: Plantas vs. Animales La diferencia fundamental entre el reino vegetal y el animal radica en el movimiento. Plantas (Autótrofas): Fabrican su propio alimento y permanecen quietas. Animales (Heterótrofos): Necesitan buscar su alimento y evitar ser devorados. Es decir, el movimiento es una condición de supervivencia. Caminar es lo mínimo exigible para un ser humano funcional. Es tu medio de locomoción natural. Confundir la locomoción con el «límite de sobrecarga» (el máximo esfuerzo que puedes realizar) es peligroso, ya que sugiere que estás valorando tu capacidad física al nivel de la supervivencia básica. Conclusión: Tu cuerpo es capaz de mucho más. Si solo caminas, estás cumpliendo con el requisito biológico mínimo, no maximizando tu potencial físico. No pongas el listón tan bajo. ¿Cuánto tengo que andar cada día para estar sano? Siempre nos han dicho que el número de pasos ideal eran los 10.000 pasos diarios. Sin embargo, esto no está respaldado científicamente y de hecho, en su origen los 10.000 pasos se popularizaron a raíz de una campaña de marketing. De hecho, este estudio donde se analizó a más de 16.000 mujeres concluyó que las mujeres que caminaban 4.400 pasos diarios reducían su riesgo de mortalidad un 41%. Y este riesgo de mortalidad seguía bajando hasta alcanzar los 7.500 pasos diarios. Esto significa que puedes reducir drásticamente tu riesgo de mortalidad y extender tu vida útil con tan solo 7.500 pasos diarios. Beneficios Científicos de Caminar a Diario Caminar es una medicina multifuncional que impacta tu salud metabólica, mental y cognitiva. Mejora la Gestión de la Glucosa Dar un paseo de 10 minutos inmediatamente después de las comidas es más efectivo para la gestión de glucosa en sangre que ciertos medicamentos como la metformina. El movimiento ayuda a que los músculos utilicen esa glucosa, evitando picos muy altos y además mejora las digestiones. Mejora la Creatividad y la Función Cognitiva Caminar aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro. Un estudio de Stanford demostró que la creatividad de los sujetos aumentaba hasta un 60% cuando caminaban. Además, se ha visto que las personas que caminan regularmente tienen mejor las áreas cerebrales responsables de la memoria y el aprendizaje. Reduce el Estrés y Mejora el sistema Inmune Caminar disminuye la ansiedad, reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y libera un cóctel de neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas, fortaleciendo tu estado de ánimo y tu sistema inmune. Estrategias para Dejar de Ser Sedentario Si estás estancado en 3.000 o 4.000 pasos, aquí tienes trucos prácticos para dejar de ser sedentario e integrar el movimiento en tu día a día: Reuniones de Pie: Si tienes llamadas o reuniones, hazlas de pie. Si es posible, utiliza una cinta de caminar lenta. Cada minuto de pie es un minuto que no estás sentado así que aprovecha cada momento que puedas para levantarte. Evita la Comodidad: Aparca el coche lo más lejos posible de la entrada. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Oblígate a buscar el camino más largo. Brisk Walks Post-Comida: Este truco llevo años recomendándolo. Realiza caminatas de 10 minutos después de cada comida. Ligar este nuevo hábito (caminar) a un hábito existente (comer) facilita la constancia. Caminata de Entretenimiento: Cruza el hábito de caminar con el de consumir contenido. Coloca una tablet o un móvil delante de la cinta para ver series o documentales mientras sumas pasos. Te entretendrás igual, pero ganarás más movimiento en tu día a día. Y lo mejor de todo es que no necesitas pasar de hacer 3.000 pasos a 8.000, puedes apuntar primero a 3.500, luego 4.000 y así sucesivamente. La clave no es hacer hoy 8.000 pasos, la clave es construir un estilo de vida que por defecto te permita mantenerte activo. Origen

Hoy hacemos un draft de canciones pero esta vez de canciones navideñas de Puerto Rico. Cada uno de nosotros escogió 5 canciones para ponerlas en este episodio navideño. Muchas bendiciones a todos y que este nuevo les traiga mucha salud y muchas cosas buenas.¡Felicidades!#losdelcolegiopodcast #navidad #parranda #música #puertorico #podcast #youtube #spotify #podcast #podcastenespañolSíguenos en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify- Los Del Colegio Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Del Colegio Podcast | Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@losdelcolegiopodcast-Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Del Colegio Podcast - YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ColegioPodcast - X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠losdelcolegiopodcast- TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Playlist Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Del Colegio Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canción Mírala- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠losdelcolegiopodcast@gmail.comMerch de Los Del Colegio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spring-Los Del Colegio Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SPR 21 Collection⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: @spr_21collection⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lia's Creations⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: liascreations21⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: Lia's⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes de Omy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube- Omar Xavier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Omar Xavier - Topic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook- omyxavy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- omyxavy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X- omyxavy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify- Omar Xavier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes de Gil:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: Gil Ortiz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- gil_operez⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X- gilsito_07⁠⁠⁠⁠⁠

Cada tarde analizamos la actualidad de la jornada desde todos sus ángulos, de una manera tranquila y con la intención de que nuestros oyentes dispongan de toda la información posible en torno a los temas de interés para la comunidad.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? ¡Feliz Navidad! Ya solo quedan cuatro días para el 25 de diciembre y supongo que tendrás algún plan familiar para esa jornada tan importante en muchos países del mundo. Y si eres de las personas que no celebran las fiestas navideñas, pues me parece fenomenal. Cada uno tiene sus propias tradiciones, sus propias costumbres. No todo el mundo tiene que hacer lo mismo. De esa forma sería todo muy aburrido. Y ya que hablo de este tema, si te apetece contarme lo que haces en estas fechas, ya sabes que puedes hacerlo en los comentarios. Si te interesa saber lo que voy a hacer yo, pues te lo cuento rápidamente. Como te he dicho alguna vez, en España los días más importantes son el 24 y el 31. Bueno, más que los días, las noches, porque las familias se juntan para cenar en Nochebuena, el 24, y en Nochevieja, el 31. Cuando estás soltero, pues cenas los dos días con tus padre. Pero cuando estás casado, hay que dividirse. Una noche con tus padres y la otra con tus suegros. En mi caso, mis padres ya murieron, así que el día que nos toca estar con mi familia solemos juntarnos a cenar con alguna de mis hermanas. Y eso es todo. En nuestro caso los días 25 y 1 de enero son muy tranquilos. Solemos quedarnos en casa comiendo con nuestros hijos y viendo alguna película por la tarde. Durante muchos años esa película siempre ha sido ‘El Señor de los Anillos', porque me encanta, al igual que su banda sonora, o sea, la música de la película. Pero hoy vamos a hablar de algo totalmente distinto, porque he escuchado una noticia en la radio que me ha parecido interesante para tratar el tema de las drogas. Y para comenzar, como siempre, me gustaría darte algo de información sobre lo que sucede en mi país con respecto a este problema. En España se consumen muchas drogas, aunque la situación ha cambiado en los últimos años. La más consumida sigue siendo el cannabis. Casi la mitad de los adultos lo ha probado alguna vez y más del 12% lo consumió en el último año. Eso es lo que dicen los informes más recientes. Entre los jóvenes, sin embargo, el consumo ha bajado bastante, lo que muestra que hay más conciencia sobre los riesgos, sobre los peligros. En cuanto a la cocaína, también se consume mucho en España. Más del 13% de los adultos la ha probado alguna vez y alrededor del 2,5% la consumió en el último año. Aunque los jóvenes la consumen menos que antes, España sigue siendo uno de los países con más cocaína en Europa, porque es una puerta de entrada para esta droga. Con respecto al alcohol y al tabaco, podemos decir que son las sustancias más comunes, pero entre los estudiantes su consumo también está bajando. Cada vez hay menos borracheras y menos cigarrillos. Por último, los expertos avisan de nuevas drogas sintéticas y muy fuertes, que son peligrosas. En resumen, los adultos en España consumen mucho cannabis y cocaína, pero los jóvenes están cambiando sus hábitos y usan menos drogas tradicionales. Bien, pues ya estamos preparados para escuchar la noticia de Radio Nacional de España. Ha ocurrido en una ciudad que se llama Torrevieja, en la provincia de Alicante, dentro de la Comunidad Autónoma de Valencia. Y aparece el nombre de otra ciudad justo al final, que es Elche y pertenece a la misma provincia. Venga, vamos ya con la noticia. “Detenidos un padre y su hija por distribuir cocaína en Torrevieja. La Policía Nacional ha intervenido 12 kilos de droga, tres armas y varios relojes de alta gama. Miguel Ángel Hortz. Los agentes tuvieron conocimiento de que un varón residente en una urbanización de Torrevieja podría estar dedicándose a la venta de cocaína a mediana escala, abasteciendo a redistribuidores de la zona. El investigado carecía de ingresos declarados, pero poseía una residencia de alto valor, vehículos de lujo y complementos de moda de gran precio. También se comprobó que el sospechoso actuaba con su hija de 24 años figurando como testaferro. En el momento de su detención al salir de casa portaba casi tres kilos y medio de cocaína, dinero en metálico y un reloj valorado en 17 mil euros. Además, su hija fue detenida en las inmediaciones de la vivienda familiar. Uno de los detenidos ha sido puesto a disposición del juzgado de instrucción de guardia de Torrevieja, quien ha decretado su ingreso en prisión provisional. Ambos han sido detenidos por los delitos de tráfico de drogas, tenencia ilícita de armas y blanqueo de capitales. La investigación ha sido desarrollada por la Policía Judicial de la Comisaría de Policía Nacional en Elche.” Por desgracia, cada día hay noticias de este tipo en España, porque la droga mueve mucho dinero y hay gente que prefiere dedicarse a eso en vez de buscar un trabajo. Lógicamente, ganan mucho más con la droga, pero también pueden acabar en la cárcel. Empezamos con las palabras más complicadas, porque hoy tenemos bastantes. Distribuir: Repartir o entregar algo en diferentes lugares o a distintas personas. La empresa distribuye sus productos en toda Europa. El grupo se dedicaba a distribuir drogas en varias ciudades. Intervenir: Tomar parte en una acción para modificarla o controlarla; en contexto policial, significa incautar o confiscar. La policía intervino varias armas ilegales. El gobierno intervino en el conflicto para evitar violencia. Alta gama: Productos de calidad superior y precio elevado. Compró un coche de alta gama. Los relojes de alta gama son símbolos de lujo. Urbanización: Conjunto de viviendas agrupadas en una zona residencial. Vive en una urbanización cerca del mar. La urbanización cuenta con piscina y seguridad privada. Mediana escala: Nivel intermedio de tamaño o alcance, ni pequeño ni grande. La empresa produce a mediana escala. El tráfico de drogas era a mediana escala, no internacional. Abastecer: Proporcionar lo necesario para el consumo o uso. El supermercado abastece a toda la zona. El detenido abastecía a redistribuidores locales. Redistribuidores: Personas que reciben productos para volver a distribuirlos. Los redistribuidores se encargan de vender la mercancía. La red incluía varios redistribuidores en la región. Carecer: No tener algo. Siempre con la preposición DE. Carece de experiencia en el sector. El sospechoso carecía de ingresos declarados. Testaferro: Persona que presta su nombre para ocultar la identidad del verdadero dueño. Usó a su amigo como testaferro para comprar la empresa. La hija figuraba como testaferro en las propiedades. Portar: Llevar consigo algo. Portaba un arma sin licencia. El detenido portaba tres kilos de cocaína. Inmediaciones: Zona cercana a un lugar. Hay un parque en las inmediaciones del colegio. La policía vigilaba las inmediaciones de la vivienda. Juzgado de instrucción de guardia: Tribunal que investiga delitos y está disponible para casos urgentes. El acusado fue llevado al juzgado de instrucción de guardia. El juzgado de guardia decretó prisión provisional. Prisión provisional: Medida cautelar, momentánea, que consiste en encarcelar a alguien mientras se investiga. El juez ordenó prisión provisional para el sospechoso. Estuvo en prisión provisional durante seis meses. Tenencia ilícita de armas: Poseer armas sin autorización legal. Fue acusado de tenencia ilícita de armas. La policía encontró pruebas de tenencia ilícita de armas. Blanqueo de capitales: Ocultar el origen ilegal del dinero para hacerlo parecer legal. El empresario fue condenado por blanqueo de capitales. Usaban negocios ficticios para el blanqueo de capitales. La verdad es que hoy tenemos un vocabulario muy útil, sobre todo si ves series de televisión española relacionadas con temas de drogas o policiales. Espero que te sirva. Venga, escuchamos la noticia por segunda vez. “Detenidos un padre y su hija por distribuir cocaína en Torrevieja. La Policía Nacional ha intervenido 12 kilos de droga, tres armas y varios relojes de alta gama. Miguel Ángel Hortz. Los agentes tuvieron conocimiento de que un varón residente en una urbanización de Torrevieja podría estar dedicándose a la venta de cocaína a mediana escala, abasteciendo a redistribuidores de la zona. El investigado carecía de ingresos declarados, pero poseía una residencia de alto valor, vehículos de lujo y complementos de moda de gran precio. También se comprobó que el sospechoso actuaba con su hija de 24 años figurando como testaferro. En el momento de su detención al salir de casa portaba casi tres kilos y medio de cocaína, dinero en metálico y un reloj valorado en 17 mil euros. Además, su hija fue detenida en las inmediaciones de la vivienda familiar. Uno de los detenidos ha sido puesto a disposición del juzgado de instrucción de guardia de Torrevieja, quien ha decretado su ingreso en prisión provisional. Ambos han sido detenidos por los delitos de tráfico de drogas, tenencia ilícita de armas y blanqueo de capitales. La investigación ha sido desarrollada por la Policía Judicial de la Comisaría de Policía Nacional en Elche.” Bueno, pues ahora te cuento la noticia cambiando algunas palabras por sinónimos, como hacemos siempre. El informativo de Radio Nacional de España nos cuenta que han arrestado a un hombre y a su hija por comercializar cocaína en la localidad de Torrevieja. La Policía Nacional confiscó 12 kilogramos de estupefacientes, tres armas de fuego y varios relojes de lujo. Los agentes descubrieron que un vecino de una zona residencial podría estar implicado en la venta de droga a nivel intermedio, suministrando a revendedores de la región. El sospechoso no tenía ingresos declarados, pero poseía una vivienda de gran valor, automóviles exclusivos y accesorios costosos. Además, se comprobó que actuaba junto a su hija de 24 años, quien figuraba como representante ficticia para ocultar la identidad real. En el momento de la captura, cuando salía de su domicilio, llevaba consigo casi tres kilos y medio de cocaína, dinero en efectivo y un reloj tasado en 17.000 euros. Su hija también fue detenida en los alrededores de la casa familiar. Uno de los arrestados fue puesto a disposición del tribunal de guardia, que ordenó su encarcelamiento provisional. Ambos enfrentan cargos por tráfico de drogas, posesión ilegal de armas y lavado de dinero. La investigación ha estado a cargo de la Policía Judicial de la Comisaría de Elche. Muy bien, pues vamos otra vez con la noticia y luego te cuento cómo está el tema de la droga en otros países europeos. “Detenidos un padre y su hija por distribuir cocaína en Torrevieja. La Policía Nacional ha intervenido 12 kilos de droga, tres armas y varios relojes de alta gama. Miguel Ángel Hortz. Los agentes tuvieron conocimiento de que un varón residente en una urbanización de Torrevieja podría estar dedicándose a la venta de cocaína a mediana escala, abasteciendo a redistribuidores de la zona. El investigado carecía de ingresos declarados, pero poseía una residencia de alto valor, vehículos de lujo y complementos de moda de gran precio. También se comprobó que el sospechoso actuaba con su hija de 24 años figurando como testaferro. En el momento de su detención al salir de casa portaba casi tres kilos y medio de cocaína, dinero en metálico y un reloj valorado en 17 mil euros. Además, su hija fue detenida en las inmediaciones de la vivienda familiar. Uno de los detenidos ha sido puesto a disposición del juzgado de instrucción de guardia de Torrevieja, quien ha decretado su ingreso en prisión provisional. Ambos han sido detenidos por los delitos de tráfico de drogas, tenencia ilícita de armas y blanqueo de capitales. La investigación ha sido desarrollada por la Policía Judicial de la Comisaría de Policía Nacional en Elche.” Todo claro, ¿no? Pues vamos con la comparación de España con otros países en cuanto al tema de la droga. Según los últimos informes, España es el país de Europa donde se consume más cocaína, por delante de Francia, Dinamarca y los Países Bajos. Este primer puesto se explica por varios factores: la posición estratégica como puerta de entrada del narcotráfico latinoamericano, la abundancia y pureza del producto, y un precio que se ha mantenido estable durante décadas. Además, el estilo de vida mediterráneo y el turismo masivo favorecen un consumo social que se ha normalizado en ciertos entornos. Muy bien, pues antes de despedirme repasamos las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. Distribuir: Repartir o entregar algo en diferentes lugares o a distintas personas. Intervenir: Tomar parte en una acción para modificarla o controlarla; en contexto policial, significa incautar o confiscar. Alta gama: Productos de calidad superior y precio elevado. Urbanización: Conjunto de viviendas agrupadas en una zona residencial. Mediana escala: Nivel intermedio de tamaño o alcance, ni pequeño ni grande. Abastecer: Proporcionar lo necesario para el consumo o uso. Redistribuidores: Personas que reciben productos para volver a distribuirlos. Carecer: No tener algo. Testaferro: Persona que presta su nombre para ocultar la identidad del verdadero dueño. Portar: Llevar consigo algo. Inmediaciones: Zona cercana a un lugar. Juzgado de instrucción de guardia: Tribunal que investiga delitos y está disponible para casos urgentes. Prisión provisional: Medida cautelar que consiste en encarcelar a alguien mientras se investiga. Tenencia ilícita de armas: Poseer armas sin autorización legal. Blanqueo de capitales: Ocultar el origen ilegal del dinero para hacerlo parecer legal.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

En el episodio de hoy de Familias Horribles hicimos algo distinto: nos sentamos juntas, sin guion y sin prisa, a responder muchas de las preguntas que nos dejaron. Una conversación entre madre e hija, tal cual. No es un episodio educativo en el sentido clásico, es un episodio humano: para conocernos un poco más, bajar la guardia, reírnos, divagar y acompañarnos un rato, como si estuvieras sentadx en el sofá con nosotras hablando de la vida.‼️ Tenemos nuevo canal en YouTube @HorribleFamilies donde pondremos todos los episodios en ingles - Suscribe ahí

Devocional del Diario Pan para el día 21 de Diciembre con el pastor Marcos Richards. Cada día desde las 4AM podrás encontrar un nuevo episodio en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Soundcloud. Esperamos que sea de bendición para tu vida, ¡compártelo con tu familia y amigos!

Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas de Dios y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores “A solas con Jesús”. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: "A solas con Jesús" (1998) | Pr. Alejandro Bullón Lectora: Prof. Jacqueline Ruiz @ProfessorJRuiz Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: "Emotional" | Autor: AlexBird Licencia: C5NQZHWBL7 ¡Dios le bendiga!

Hola!!En el episodio de hoy converso con Jorge Fragío, médico especialista en Reumatología y doctor en Medicina, para hablar con calma, rigor y claridad de un tema que genera muchas dudas y, a menudo, también miedo: las enfermedades autoinmunes. Cada vez escuchamos más hablar de lupus, artritis reumatoide, enfermedad de Behçet u otras patologías autoinmunes. Pero ¿realmente son más frecuentes o simplemente las diagnosticamos mejor? ¿Por qué el sistema inmune, que debería protegernos, empieza a atacar a nuestro propio cuerpo?En esta conversación intento preguntarle como medico y paciente de varias enfermedades autoinmunes, preguntas importantes como:– Por qué parece que las enfermedades autoinmunes están en aumento y qué parte se debe a un mejor diagnóstico.– Qué se sabe hoy sobre las causas de la autoinmunidad y por qué no existe una única explicación.– Lupus: síntomas iniciales que pueden pasar desapercibidos durante años.– Artritis reumatoide: más allá del dolor articular, qué otros órganos puede afectar y cómo se manifiesta esa afectación.– Enfermedad de Behçet: en qué consiste y por qué es tan difícil de diagnosticar.– El papel del estrés, la alimentación y el estilo de vida en la aparición y evolución de estas enfermedades.– Complementos y nutrientes con mayor evidencia como apoyo, como la vitamina D o los omega 3, siempre como parte de un abordaje médico integral. Un episodio para entender mejor la autoinmunidad, poner contexto, desmontar ideas erróneas y recordar que hoy contamos con más conocimiento, para saber mas, temer menos y elegir mejor. Para mi un episodio muy especial, ojala para vosotros, tambien lo sea y os sirva para quienes tenéis enfermedades autoinmunes o para entender mejor a personas de vuestro alrededor que las tengan  Puedes seguir y aprender más de Jorge Fragío en Instagram: @drjorgefragioPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

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