Weet ik veel

Hoe start je je eigen bedrijf én blijf je doen waar je zelf in gelooft? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Cathelijne Blok over ondernemen, netwerken via Instagram en leidinggeven aan een jong team.

In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met marketingadviseur en diversiteitsconsultant Chanel Lodik. We spreken haar over zaken doen, diversiteit, het volgen van je hart en hoe je écht die loonsverhoging krijgt waar je zo hard voor hebt gewerkt.

Hoe vind je de baan van je dromen, en wat is succes voor jou? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Ginny over het vinden van geluk in je werk, handige sollicitatietips en work-life balance.

Zeg eens eerlijk, waarom sport jij? Omdat je 'dun en strak' wilt zijn? Of omdat je er blij van wordt? We focussen ons vaak op de fysieke kant van sporten, terwijl het ook zó chill is voor je geest. Schrijver Tatjana Almuli legt uit waarom het de hoogste tijd is om juist hier de nadruk op te leggen.

Prikkels komen hard binnen, ervaringen zijn intens en emoties van anderen kunnen je helemaal leegzuigen. En vaak heb je even tijd nodig voor je dit weer verwerkt hebt. Hooggevoeligheid kan lastig zijn, maar er zitten ook een hoop positieve kanten aan.

Ja, maar... Wat als? Houden 'wat-als'-gedachten je 's nachts wakker of schiet je zó in de stress van een onverwacht probleem dat je niet meer helder naar een oplossing kunt zoeken? No worries. We hebben tips voor je.

Geluk iets wat je overkomt? Niet helemaal. Onze omgeving, acties en ons gedrag bepalen indirect hoe we ons voelen. Psycholoog Marcelino Lopez legt uit hoe dit werkt.

Hoe weet je nou wie je écht bent, en hoe blijf je dicht bij jezelf ondanks kritiek en de mening van anderen? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Mandy en Roos over identiteit, gender en omgaan met kritiek.

Het aantal scheidingen neemt af. De reden? Millennials kiezen veel bewuster voor trouwen dan voorgaande generaties. Waar al dat scharrelen wel niet goed voor is geweest.

Jarenlang werd het leven van Kate beheerst door cystische acne. Ze vond steun in de ‘skinpositivity’-beweging. Maar zodra de huidproblemen afnamen, keerde diezelfde beweging zich tegen haar.

Journalist Mariska ging de hort op om leuke nieuwe mensen te ontmoeten. Maar laat vriendschap zich wel zo makkelijk vinden?

Hoe blijf je nou écht dichtbij jezelf, zonder je te veel te laten leiden door anderen? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Jamie Li over luisteren naar je gevoel, dichtbij jezelf blijven én je niet te veel aan te trekken van anderen.

Je leest het goed: we hebben een luistermagazine! Hoofdredacteur Josephine heeft enkele spraakmakende verhalen uit ons nieuwe technummer voor je ingesproken.We kunnen er niet meer omheen: apps en apparaten die álles regelen en ons beter lijken te kennen dan wij onszelf.

Je leest het goed: we hebben een luistermagazine! Hoofdredacteur Josephine heeft enkele spraakmakende verhalen uit ons nieuwe technummer voor je ingesproken.Schrijver Tom Hofland neemt ons mee naar 2073. Hoe ziet een leven eruit met gepersonaliseerde digitale assistenten?

De verwachtingen van een liefdesrelatie zijn torenhoog. Psycholoog en schrijver Marcelino Lopez legt uit hoe de online zoektocht naar de perfecte partner ons kritischer dan ooit maakt.

In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Mayra Louise: self love-blogger, auteur en body positivity-Instagrammer. We spreken haar over de body positivity-movement en het omarmen én accepteren van je eigen lichaam. Want we komen in alle vormen, kleuren en maten en dat is juist fantastisch.

We spraken beauty-expert Amanda Rijff over innerlijke en uiterlijke schoonheid. Hoe ziet ze de beauty-wereld veranderen en wat is volgens haar innerlijke schoonheid?

Hoe kun je bewuster leven, zonder je hele leven om te moeten gooien? In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Nina Pierson over een bewustere levensstijl. Hoe doe je dat, waar begin je en wat zijn handige tips om meteen mee te starten?

Hoe leer je nou écht van jezelf houden? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Gwen van Poorten over het leren van jezelf te houden en te accepteren wie je bent. Hoe doe je dat, waar begin je en wat zijn handige tips om meteen mee te beginnen?