POPULARITY
Hosted by mayra louise
2 episodes with mayra louise
2 episodes with mayra louise
Je innerlijke stem, je buikgevoel, je intuïtie … hoe verbonden voel jij je ermee? En luister je er naar? Deze week hebben we Eveline Helmink te gast. Die je misschien kent als auteur of van haar werk als hoofdredacteur van Happinez. En voordat je denkt dat we gaan zweven, no worries: we blijven met beide benen op de grond. We hebben het over wat intuïtie voor ons betekent, het ontwikkelen van je voorkeurszintuig en over andere manieren van op de deur kloppen … Hoe dat precies zit? Listen up! Wil je meer van Eveline? Je vindt haar hier op Instagram Ook je eigen vraag terug horen in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar hester.siegersma@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Nadat we onszelf laatst als een stelletje klootzakken ontmaskerden, kon een tegenhanger natuurlijk niet uitblijven. Want laten we wel wezen: we zijn ook ontzettende parels. Bescheidenheid wat is dat? Deze aflevering duiken we in het spotten van onze positieve eigenschappen. Wat maakt jou een 10? En wat doet het met je om op zoek te gaan naar die positieve kanten van jezelf? Wat kan dat je brengen? Er komen spirituele tampons voorbij, tranen van Mayra en natuurlijk een paar bomen van Bar. Snel luisteren maar weer! Ook je eigen vraag terug horen in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar hester.siegersma@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Zin in afwisseling? Dan ga je genieten van deze aflevering! We delen over al dan niet dealen met onze woede, het ontstaan van onze kledingstijl en manieren om bij jezelf te blijven. En alsof dat nog niet genoeg is, komt ook het ouderschap voorbij en het maken van keuzes in de liefde: wanneer blijf je en wanneer niet? In de aflevering tippen we een paar fijne accounts om te volgen: Edith Dohmen Florine Duif Vera Camillla Lotte van Eijk (luister ook onze aflevering met Lotte) Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Het moment is eindelijk hier: Chanel Lodik in de studio! Je kent haar misschien van haar werk op het gebied van anti-racisme, inclusie en diversiteit, maar vandaag gaan we een heel andere kant van haar belichten. We durven te zeggen: zoals je haar nog nooit hebt gehoord … Waar we het over gaan hebben? Grenzen stellen, autisme en het leven mogen krijgen zoals jij het nodig hebt. En iets over in slaap vallen bij het harsen. Mag jij raden wie van de vier dat standaard doet … Snel die oortjes in en luisteren maar! Meer van Chanel? Je vindt haar hier op insta. Haar boek koop je hier. Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Lekker chill op de sofa liggen bij een therapeut? Dacht het niet. Na jaren ploeteren delen we een paar van onze meest waardevolle lessen. Scheelt jou weer een sessie of tien. Zo lief zijn we ... Mayra leerde observeren in plaats van analyseren, of nou ja, dat is ze nu nog steeds aan het oefenen. Barbara ontdekt dat haar lichaam en hoofd in verbinding staan met elkaar. En Myrthe zet haar straffers op de gang. Hoe dat allemaal in zijn werk gaat? Snel luisteren maar weer! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Dat Mayra fangirl is van Bowie is voor de vaste luisteraars geen geheim. Deze aflevering schuift de ‘Queen of Free Writes' bij ons aan. En doen we het gesprek ook nog met het complete team! We hebben het over gulzig mogen leven. Met heel veel saus. Maar ook over veiligheid en jezelf ontmoeten waar je nu bent. Met zachtheid en soms ook een bakje chips, limo en een dekentje. Take notes honey! Wil je Bowie bingen? Check haar instagram: @bowieredman Wil je schrijven met Bowie? Hier vind je haar schrijfprogramma (dit start op 19 juni 2023). Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Deze week gaan we op zoek naar onze inner klootzak. Want ook wij ontkomen er niet aan: soms ben je er gewoon één. We benoemen onze klootzak-momenten en houden ook een pleidooi voor ze, want de ene klootzak is de andere niet. Mayra stapt per ongeluk in een denderende achtbaan maar vergeet haar gezonde volwassene mee te nemen. Gelukkig is Myrthe paraat die haar voorziet van haar ongefilterde kijk op Mayra's inflexibele houding. Bar probeert de boel te redden maar blijkt niet bereikbaar te zijn op de app. Wees geen klootzak en ga luisteren. Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Wat er vandaag op het menu staat? Intuïtief eten en hoe je daar de eerste stappen in kunt zetten. Maar ook: heel veel loslaten als het op dieetcultuur aan komt. Mayra en Barbara hebben anti-dieet-diëtist Femke Buwalda te gast. Die deelt niet alleen fijne tips en inzichten over een meer ontspannen relatie met eten, maar veegt ook graag de vloer aan met fat shaming. Oortjes in en happen maar! Meer fijns deze week. SNUGGS is terug! Je weet wel: het allerdunste menstruatie ondergoed wat er is. Dat ook nog eens verkrijgbaar is in allerlei kleuren en maten. De code WEET20 geeft je 20% korting - ook op de value packs, dat is dus dubbel voordeel - en is geldig tot en met 4 juni 2023. Ga naar Snuggs.com! Femke volgen? Je vindt haar hier op insta Haar boek ‘Bite me' is hier te bestellen Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Onze liefste Myrthe schuift vandaag weer bij ons aan. Dit is zo real als je het kunt krijgen. Wat ik vandaag weet in actie. Ze deelt over Vinne, haar soulmattie. Maar ook hoe het nu met haar zelf is. En welke van haar eigen tips ze toepast nu haar leven zo op zijn kop staat. Zoals alleen zij het kan zeggen: Grief, but make it sexy. Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Tuurlijk, we doen allemaal maar wat, maar als er manieren zijn om het leven iets makkelijker of fijner te maken, pakken we die graag met beide handen aan. In deze aflevering delen we een paar van onze lifehacks: manieren om onszelf te ondersteunen. Mayra deelt iets over scrubben, Myrthe roept je een HALT toe en Barbara is een kralenketting aan het rijgen. We beloven: it will make sense, haha! Luister maar! Ook leuk: nog tot en met 14 mei zijn bij Kruidvat alle lippenbalsems van The LEKKER Company in de aanbieding: 1 + 1 gratis. Dan hoef je dus niet te kiezen. Ook een heerlijk smeerseltje voor Moederdag. Maar wij vinden het vooral heel lekker voor onszelf. Lekker smeren liefjes! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Het gevoel dat je elk moment door de mand kan vallen? En dat je omgeving dan ontdekt dat je eigenlijk amper iets kunt? Hallo imposter syndrome! Deze week schuift presentatiecoach en auteur Anouhk Sterken bij Mayra en Barbara aan. Om het eens te hebben over Het Bedriegerssyndroom. Wat is het precies? Wie hebben er vooral last van? En belangrijker: kun je er vanaf komen en zo ja, hoe? Meer leuks deze aflevering: we hebben namelijk een heerlijke collab met The LEKKER Company. We smeren ons van top tot teen met ze in … Van lippenbalsem tot zonbescherming. Extra fijn: alles van LEKKER is nog tot en met 14 mei 2023 in de aanbieding bij Kruidvat. Snel proberen dus! Insta van Anouhk Het boek van Anouhk Zeg het! Heb je een tip voor ons? Slide in onze dm op insta! @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Er zomaar een reguliere aflevering in knallen, voelde een beetje gek. Daarom staan Barbara en Mayra deze week stil bij de vraag: Hoe kun je vrienden, familie en geliefden steunen die het zwaar hebben? In het Engels heet dit zo mooi: holding space. Ook wel: liefdevol ruimte openhouden. We gaan het hebben over waarom een beetje mompelen beter is dan helemaal niet op komen dagen, menselijke trapezes en hoe belangrijk het is om ook jezelf niet te vergeten als je voor een ander zorgt. Heb je zelf ook een tip voor ons? Slide in onze dm op insta! @watikvandaagweet Wil je Myrthe een steunbetuiging of kaartje sturen? Dat kan naar: AW Bruna Uitgevers t.a.v. Hester Siegersma ‘Myrthe' Wibautstraat 133 1097DN Amsterdam Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Een mindere dag hebben we allemaal, maar wat als je merkt dat het meh-gevoel langer blijft hangen? Als een nachtje goed slapen of wat extra selfcare het verschil niet maakt? Mayra zit in zo'n dip. Podcastmaatjes Myrthe en Barbara denken met haar mee. Komt er een oplossing? Snel luisteren maar! Onze eerste samenwerking is een feit. Ben je net als Mayra al fan van SNUGGS of wil je menstruatie ondergoed net als Barbara en Myrthe ook eens gaan proberen? Dan is dit het moment! Met code WEET15 krijg je tot en met 27 April 2023 15% korting. Niet alleen op losse broekjes maar ook op de value packs. Dat is dus dubbel voordeel. Je shopt SNUGGS hier: https://bit.ly/snuggs-WEET15 Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Mayra, Barbara en Myrthe wijden deze aflevering geheel aan een van de meest geliefde onderwerpen: seks. Over het hebben van seks, maar ook zeker over het hebben van géén seks. Want wat is tegenwoordig normaal? Hoe spreek je je behoeften uit zonder je ervoor te schamen? En hoe zorg je ervoor dat je je seksueel vrij voelt? Tune in voor ervaringen, advies daar waar advies gegeven kon worden en eerlijke confessions. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Deze aflevering schuift de geweldige Lois Kruidenier aan. Schrijver en ook strijder. Voor kwetsbaarheid, voor jezelf zijn, voor je uitspreken. Ze doet dit niet alleen via haar teksten op Instagram maar ook met haar boeken, voor groot en klein. We gaan met Lois in gesprek over de kracht van kwetsbaarheid, verbinding maken met jezelf en het verschil tussen wat we doen en wie we zijn. Er wordt natuurlijk gelachen en als extraatje draagt Lois voor uit haar nog niet verschenen boek. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @inpermanentbeta (Barbara) @loiskruidenier (Lois) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Deze aflevering duiken we in onze schaamte. En in die van jou. Want wow, wat kregen we veel reacties op dit onderwerp. Van schaamte over chubby venusheuvels tot schaamte over iemand vijf jaar geleden afsnijden op de snelweg. Wat zijn onze manieren om met schaamte om te gaan? Wat vertelt het ons? En hoe vaak schamen we ons eigenlijk nog? Kom lekker luisteren dan! Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
We hebben met zijn drieën heel wat jaren aan romantische liefde beleefd. Wat zijn nou de grootste lessen die we hebben geleerd? Myrthe stelt on - en jou! - een heel belangrijke vraag, Mayra voelt zich een Bambi op het ijs en Barbara valt niet langer voor alleen maar mooie woorden... Van onze valkuilen tot de succesverhalen. Maar ook: eerlijk naar jezelf zijn. Want het is leuk hoor dat eisenlijstje van je, maar wat heb jij een partner eigenlijk zelf te bieden? Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Een van de meest gestelde vragen als die Mayra gesteld krijgt als ze deelt over het omarmen van haar lijf is: JA, MAAR HOE DAN? Waar begin je mee? Welke stappen zet je? In deze aflevering delen Mayra, Myrthe en Barbara ieder twee superpraktische tips als het gaat om lichaamsacceptatie. En eigenlijk zijn veel tips niet alleen van toepassing op je hoe eruit ziet, maar op alle vlakken in je leven. Wil je jezelf (en je lijf) beter leren accepteren? Dan is dit de aflevering voor jou. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Bodypositivity is dus veel meer dan blij zijn met hoe je er uitziet. Ze was altijd op dieet en pas nadat ze besloot daarmee te stoppen, 'kwamen er dingen vanonder het tapijt tevoorschijn' en ontdekte ze waar ze écht aan moest werken.
Instagram-icoon Lotte van Eijk schuift deze aflevering aan bij Mayra en Myrthe! Je kent haar misschien al van haar hilarische Rotterdamse peptalk video's (Meidennnnnn!!), van haar inclusieve kledingmerk LOVAEIJ of als allround activist. Maar wie is Lotte nou eigenlijk thuis, op de bank, tegen haar grote liefde Deen aangeplakt? Hoe heeft ze haar weg gevonden? Waar droomt ze van? Hoe gaat ze om met moeilijke dagen? It's time for a bullshit free life. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar info@mayralouise.com De prachtige kleding van LOVAEIJ bekijken (en bestellen)? www.lovaeij.com Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @lovaeij (Lotte van Eijk) @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Laatst deelden we een aflevering met alleen maar volgersvragen en daar kregen we heel veel mooie reacties op, dus we zullen die om de paar weken gaan doen. Tijd voor nummer twee! Deze keer gaan we het hebben over stoppen met ‘sterk zijn' en je laten dragen, dieetcultuur bij kids, het hebben van een ‘hoe phase' en hoe je kunt dealen met getriggerd zijn. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar info@mayralouise.com Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Trigger warning: In deze aflevering zullen we verschillende thema's aanraken waaronder ook zelfdoding en miskramen. Als dit triggers voor je zijn, wees dan lief voor jezelf tijdens het luisteren, luister op een ander moment of helemaal niet. Vandaag gaan we het hebben over rouw. En dat is nogal een onderwerp maar ook een die we niet uit de weg willen gaan. Myrthe gaat het hebben over het verlies van een dierbare, Barbara over rouw om iets wat nooit kwam en Mayra over rouw om iemand die er tijdens zijn leven al niet echt meer was. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar info@mayralouise.com Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Social media, we hebben er een totale haat/liefde-verhouding mee. In deze aflevering ontdek je waarom Mayra wilde dat ze er nooit aan was begonnen, waar Barbara nieuwe mensen vindt om te volgen op Twitter en wat een perskaart en DJ Tiësto te maken hebben met de mediacarrière van Myrthe. Zijn er manieren om het ‘gezond' te houden? En waarom kiezen wij massaal voor Instagram? Dat gaan we deze week uitpluizen. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
We gaan het deze week hebben over een van de onderwerpen die jullie maar niet konden loslaten, namelijk … loslaten! Hoe doe je dat? Wat is onze definitie ervan? En kunnen we er eigenlijk wat van? Barbara onderzoekt hoe je verwachtingen loslaat, Myrthe laat haar need to control varen en Mayra deelt hoe ze haar liefdesverdriet achter zich heeft gelaten. Tenminste, we doen ons best. Want wat we vandaag zeker weten is dat loslaten loodzwaar is. Gelukkig scheelt het een hoop als je op een andere manier kunt vasthouden, en precies daar gaan we het in deze aflevering over hebben. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
In alweer de zevende aflevering van deze podcast hebben we het over wel of juist geen kinderen willen. Kleine disclaimer: als jij iemand bent die wel de wens heeft, maar (nog) niet het kind, we see you. Veel liefde jouw kant op! Barbara en Mayra wilden beiden graag moeder worden, maar missen het ook om soms nog in de lampen te hangen. Zelfs als ze dat fysiek helemaal niet meer kunnen. Myrthe voelt geen drang om te gaan werpen, maar schommelt in de speeltuin zielsgelukkig mee als tante. Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Omdat jullie ons zoveel interessante, herkenbare en toffe vragen sturen, gaan we in deze aflevering een poging doen die te beantwoorden. Zo gaan we het onder andere hebben over jezelf terugvinden na een lange relatie, geweldloze communicatie en je angst op de achterbank zetten. Luister je weer gezellig mee? Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweet Heb je iets gehad aan onze podcast? Deel ‘m dan met iemand anders die er misschien ook herkenning in vindt. Je helpt ons ook enorm door ons te volgen op je favoriete podcast streaming app en/of een positieve review achter te laten. Heel veel dank voor je support! Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
TW: kort na de opening van de aflevering gaat het over het krijgen van een miskraam. Als het je helpt, luister dan vooral. Toch wat lastiger? Skip het incheckmoment (van 3.40 - 4.33) of luister op een ander moment. Mayra deelt verdrietig nieuws. Ook biecht ze op hoe ze regelmatig worstelt met het onderhouden van haar vriendschappen en waarom ze een vriendschap beëindigde. Barbara vertelt over hoe lastig het kan zijn als je in vriendschappen niet dezelfde contactbehoefte hebt. En Myrthe geeft dé tip uit haar therapiesessies voor het optrommelen van je vriendinnen wanneer je ze echt even nodig hebt. Volg ons op @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
In deze vierde aflevering werpen we een blik op het thema ‘perceptie'. En dan vooral: hoe zie jij jezelf en hoe ziet de wereld jou? Barbara deelt over archetypes en haar persoonlijke fanfare en Myrthe zet haar ondergesneeuwde kwetsbare kant in de spotlight. Mayra kijkt in de spiegel en stelt de vraag: ‘Wat als je in realiteit ‘verder' bent in het leven dan waar je jezelf credit voor geeft?' Luisteren dus maar weer! Volg ons op @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
We naderen het eind van 2022: een ideaal moment om te reflecteren. Mayra maakt ons bewust van het grijze gebied waar je in blijft hangen als je geen keuze durft te maken en deelt uit een persoonlijke free write over vergeving. Barbara kan niet langer om het feit heen dat er teveel verschil zit tussen wie zij is en wat zij doet. Myrthe drukt ons op het hart dat de belangrijkste keuze die je kunt maken de keuze voor leven is. Pak een kopje thee, oortjes in en luisteren maar! Lekker wat inspiratie opdoen bij de online talk van Elizabeth Gilbert bij The School of Life op 2 januari 2023? Elizabeth Gilbert: A Creative New Year Met code ‘mayra_theschool' krijg je €8 korting en betaal je €19 ipv €27! Liever een kaartje met opname erbij? Gebruik dan ‘mayra_theschool_rec'. Dan krijg je ook €8 korting en betaal je €24 ipv €32! Volg ons op @watikvandaagweet Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
In deze tweede aflevering duiken we in de relatie met ons lijf. Over opgroeien tussen diëtende moeders, hometrainers voor je 11de verjaardag krijgen en fotografen die je maatjes minder geven. Onze gast deze week is Rachaila Isenia. Embodiment coach, hoelahoop icoon en all around dancing queen. Los van onze eigen ervaringen rondom dik zijn, delen we over je fijner gaan voelen in je lijf. En hoe je dat dan doet. Oortjes in en luisteren maar! Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
TW we raken in deze aflevering heel kort deze thema's aan: zelfdoding, miskramen & alcoholisme. Zorg goed voor jezelf bij het luisteren. In deze allereerste aflevering van ‘Wat ik vandaag weet' hebben we het over de goedbedoelde vraag waar niemand écht iets mee kan: de hoe-gaat-het-met-je-vraag. Mayra vertelt hoe zij reageerde toen haar werd gevraagd waarom ze nog stééds liefdesverdriet had. Barbara stampt eigenhandig ‘What doesn't kill you makes you stronger' de grond in en lijmt daarna de brokstukken aan elkaar met Kintsugi. Myrthe deelt over breken, helen en waarom ze lekker gaat op comfortabel ongelukkig zijn. Luisteren dus! Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven' van Mayra Louise hier. @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe) @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Van welke wereld droom jij? Wat houdt jou 's nachts wakker? En hoe ontwaak jij het beste in jezelf? Samen met Emma Sleep is onze Nanne in gesprek gegaan met self-love feeder en schrijfster Mayra Louise over o.a. deze thema's om elkaar te inspireren om echt jezelf te kunnen zijn en elkaar in al onze verschillen te omarmen. In bed, omdat je dan toch altijd de meest eerlijke gesprekken hebt… Ze praten over hun onzekerheden, de zachtheid die kan helpen in het liefhebben van jezelf, over acceptatie, vertraging en nog veel meer. En wil jij net zo goed slapen? Met de code ‘liefleven' Krijg je 10% extra korting bovenop de kortingen die al gelden, op het hele assortiment met alle bekroonde matrassenhttps://www.emma-sleep.nl#Emmasleep #AwakenYourBestZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Welkom bij de #empowerment reeks op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise. Auteur van het boek 'Op je lijf geschreven', mega inspiratie bron op social media en momenteel een van de Nederlandse ambassadrices van de wereldwijde Self-love campagne van The Body Shop (neem vooral een kijkje op het platform The Self Love Hub voor meer tips op het gebied van zelfliefde). Mayra vertelt openhartig over de liefde, haar recente relatie-breuk, wat het voor haar moeilijk maakte om los te laten en wat uiteindelijk echt geholpen heeft om voor haarzelf te kiezen. We hebben het over hoe het moederschap haar heeft veranderd, hoe ouder worden invloed heeft op zelfliefde, wat social media voor je gevoel van zelfliefde kan betekenen en o.a. over hoe je grenzen voor jezelf stelt, en waarom dit zo'n waardevolle act of self-love is. Dit en nog veel meer, ik wens je veel luisterplezier!
In deze aflevering interview ik Mayra Louise over zorgen voor jezelf. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care. Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt. Wil je meedoen aan de winactie? Ga dan naar www.theresetter.nl/win
Mayra Louise is 38 jaar en is moeder van Isameya van 3 jaar. Ze is werkzaam als freelancer en influencer op het gebied van body positivity. In dit interview staat het onderwerp self-care, zorg en liefde voor jezelf, centraal. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care.Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt.
Deze week is bij ons te gast Mayra Louise. Zij is body positivity activist en heeft een prachtig boek geschreven: Op je lijf geschreven. Haar slogan: Happy is not a dress size.In ons werk met mensen komen we veel onzekerheid tegen. Niet op de laatste plaats onzekerheid over het lichaam. We maken regelmatig mee dat mensen negatief zijn over dat lichaam. Of dat ze wachten met bijvoorbeeld bepaalde soort kleding aandoen, totdat ze zijn afgevallen. Zichzelf eigenlijk iets niet gunnen, omdat ze niet het lichaam hebben dat ze graag willen hebben.Wij dagen mensen altijd uit om positiever naar zichzelf te gaan kijken. Waarom zou je alleen maar kleur mogen dragen als je minder zwaar weegt. Is het echt zo dat lange mensen dit soort kleding niet kunnen dragen. Wat past er nu bij je en waar voel je je nu goed in?Mayra Louise heeft zelf jarenlang geworsteld met haar zelfbeeld. Ze probeerde alle diëten uit en vertelde zichzelf dat ze bepaalde dingen pas zou gaan doen als je x kilo’s kwijt was. Alleen dan zou het goed genoeg zijn. In haar boek beschrijft ze deze jaren, maar ook hoe ze hier uiteindelijk is uitgekomen.Ze ging zichzelf beetje bij beetje meer omarmen. Ze besloot om niet meer zo’n focus te leggen om haar lichaam en weer meer te gaan leven. Om meer dingen te gaan doen die ze leuk vond en eerlijker naar zichzelf te gaan kijken.Net als bij opruimen ga je niet zomaar van A naar B. Opruimen op de manier van Marie Kondo gaat over weer leren kiezen wat goed voor je is, waar jij blij van wordt. En ook niet teveel van jezelf vragen. Dit gaat niet zomaar even. Hetzelfde geldt voor body positivity. Meer positief naar jezelf gaan kijken kost tijd en gaat stapje voor stapje. En dat is ok.Mayra begon op haar instagram vanaf 2014 #bodypositivity te gebruiken was daarmee de eerste in Nederland. Ze neemt de volgers mee in haar eigen proces. Welke stappen ze zet. Welke onzekerheden er zijn en hoe ze daar mee om gaat. Ze gaat op de barricades staan om meer soorten lichamen normaal te maken. En haar eigen lichaam laten zien hoort daar voor haar bij.Er is veel veranderd en er gaan steeds meer stemmen op voor een realistisch beeld van lichamen in de media en op social media. Maar daar is nog wel een nuance: Nog steeds is er veel oordeel over mensen die dik zijn. Er is wel veel zelf liefde en meer laten zien wie je bent, maar body positivity gaat over het echt buiten de standaard vallen. Dus als je niet echt dik bent mag je wel dingen laten zien. Maar buiten dat komt er toch weer veel commentaar.Het is belangrijk om twee dingen te gaan doen.Eerlijker naar je lijf te gaan kijken.Dankbaar zijn voor alles wat je lijf voor je doet.ContactWe vinden het heel leuk om van jullie te horen! Laat ons weten welke brandende vragen je hebt over opruimen of welk verhaal je graag wilt delen over jouw eigen opruimproces via onze Facebookgroep This Tidy Life of stuur ons een e-mail op Thistidylife@gmail.com. Wie weet ben jij de volgende gast in onze podcast of behandelen we jouw vraag!Nu je hier toch bent, vergeet je niet te abonneren op de podcast, zodat je geen enkele aflevering meer mist. Meld je ook even aan bij onze facebookgroep This Tidy Life om alle Try this at Home’s en andere informatie over de afleveringen niet te missen.Wil je nog meer opruiminspiratie over de opruimmethode van Marie Kondo? Wil je alles weten over opruimen? Volg ons dan op facebook en instagram: Camila op @joy.in.organizing en Didy op @beginbijjehuis.Mayra Louise kan je volgen via haar instragram @mayralouise, je kan haar boek Op je lijf geschreven kopen via bol.com en je kan haar podcast luisten via de bekende kanalen.Quotes:“Wat wij merken, al bij de eerste categorie kleding is dat mensen zo hard voor zichzelf kunnen zijn. En dat gaat dan met name ook over hoe ze naar zichzelf kijken, wat ze van hun lichaam vinden. En dat mensen dan belemmerende gedachten hebben.”-Didy“Ik heb heel lang het gevoel gehad van ik moet dunner zijn, om goed genoeg te zijn”-Mayra“Het grootste verschil met vroeger is dat ik eigenlijk niet zo met mijn lijf bezig ben. Er is meer ruimte gekomen om te leven”-Mayra“Gun je je het jezelf om dingen los te laten die heel zwaar wegen?”-Camila“Als je ermee aan de slag gaat, wil je ook veel te snel resultaat zien. Met opruimen.”-Mayra“Dat is voor mij in ieder geval heel herkenbaar. Ik heb ook de neiging om mezelf teveel op te leggen”-Didy“Ik heb mensen een beetje meegenomen in mijn eigen proces (op instragram)”-Mayra“Je ziet mij en je zou denken ze ziet er prima uit. Maar ik heb wel mijn onzekerheden en ik zou het zomaar mijn zwembandjes laten zien. Wat is dat nou he?”-Camila“Het is niet dapper dat ik gewoon durf te zijn. Het is niet dapper dat ik mijn vetrollen laat zien. Come on, let that sink in. Dat is echt heel erg raar dat je dat dapper noemt. Het is niet dapper om gewoon jezelf te laten zien.”-Mayra“Je merkt dat mensen comfortabel zijn tot ongeveer maat 46, maar dan is er toch weer een grens”-Mayra“Diversiteit is nog niet echt normaal”-Mayra“Ja, er moet dan meteen ophef over gemaakt worden”-Didy“Stiekem doet je lijf heel veel voor je. Bijvoorbeeld letterlijk ik kan ademhalen door mijn lijf, en knuffelen en dansen. Daar dankbaar voor zijn”-Mayra“Het gaat echt over Self-Love”-Camila“Ja, dus die eerste stap is niet eens jezelf dwingen om op zoek te gaan naar iets positiefs, maar gewoon te gaan kijken en dat dan te combineren op focus op dankbaarheid voor wat je lijf doet”-Didy“Voor de mensen die er echt heel erg mee worstelen, ga eens kijken naar body neutrality”-Mayra“Je kan body positive zijn zonder jezelf mooi te vinden. Je kan voelen dit lijf verdient respect. Alle lichamen zijn ok”-MayraTry this at home:Voor deze week hebben we een hele leuke try this at home en best een uitdaging als je dit nu nog moeilijk vindt. De oefening staat ook in het boek van Mayra Louise.Ga elke dag voor de spiegel staan en ga naar jezelf kijken. Doe dit bloot of in je ondergoed. Vermijd niets, maar ga gewoon naar jezelf kijken. Naar alles van je lijf.Voel je je verdrietig? Dat is ok, je hoeft niet meteen op zoek te gaan naar iets positiefs. Probeer in eerste instantie zo eerlijk mogelijk naar je lijf te kijken. Wen aan hoe het eruit ziet.Wellicht kan je na verloop van tijd of meteen al, ook positieve dingen van je lichaam gaan zien. Benoem die eens. Dat kan heel klein en natuurlijk ook groot zijn.Deze podcast werd mede mogelijk gemaakt door de podcastfactory van Earforce. Wij zijn heel blij dat we onze podcast in hun prachtige studio mogen opnemen.
Wat zou jij tegen je 16-jarige zelf zeggen? Deze keer geeft Mayra Louise antwoord op deze vraag. Mayra is freelance journalist, self-love blogger en auteur van het boek ‘Op je lijf geschreven’, het boek voor every body. Ze spreekt met Cathelijne over onzekerheid, haatreacties en meer ruimte durven claimen. Luister nu naar TittyMag’s Sweet Sixteen
Mayra Louse vertelt haar verhaal over dik zijn en afvallen. Want, afvallen is lang niet zo makkelijk als men doet lijken. Ze vertelt hoe onder andere de dieetcultuur ervoor heeft gezorgd dat ze geobsedeerd raakte met dunner worden en wat ze allemaal heeft geprobeerd om haar lichaam te veranderen, maar niks werkte op lange termijn en gelukkiger werd ze er al helemaal niet van. Wil je meer weten over alle misverstanden over afvallen? Kijk dan op de website: dikkeonzin.org/afvallen
Welcome back to another episode of Love Letters by Hunkemoller! This week we’re joined by model, mother and now as well author, the beautiful Mayra Louise! Tune in to find out more about her journey to look differently at her body, which role @lizzobeeating plays in her life and how she applies her motto: "happy is not a dress size" into her daily life. Enjoy!
Hi, leuk dat je luistert naar de #selflovetalk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise over haar kijk op zelfliefde, body positivity en hoe zij met haar boodschap "happiness is not a dress size" dagelijks vrouwen wil inspireren om hun geluk niet te laten afhangen van een bepaalde kledingmaat. Via haar Instagram (@mayralouise), haar website (https://mayralouise.com), haar eigen podcast kanaal (via Mayra Louise) en via haar onlangs verschenen boek 'Op je lijf geschreven' deelt zij haar eigen ervaringen, lessen en tips over het vergroten van je eigenwaarde en hoe je omgaat met de onzekerheid over je lichaam. Hoe zij dit doet? Wat haar heeft geholpen om zelfverzekerder te zijn over haar lichaam? Hoe zorg je ervoor dat je deze zomer wél kan genieten op het strand of bij het zwembad? Hoe ga je om met onzekerheid over je lichaam tijdens het daten? Op al deze vragen en nog veel meer geeft Mayra openhartig antwoord in deze inspirerende self love talk. Luister je mee? Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com Na het luisteren van deze podcast mag je ons beide natuurlijk altijd een berichtje sturen, alleen maar leuk! Volg Mayra Louise via Instagram @mayralouise of mij via @healthywanderlust.nl of via mijn website www.HealthyWanderlust.nl. Heel graag tot de volgende self love talk! Liefs, Merel
In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Mayra Louise: self love-blogger, auteur en body positivity-Instagrammer. We spreken haar over de body positivity-movement en het omarmen én accepteren van je eigen lichaam. Want we komen in alle vormen, kleuren en maten en dat is juist fantastisch.
In deze twaalfde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met journalist en bodypositivity activist, Mayra Louise, vragen van luisteraars over zelfliefde & je lichaam. We bespreken onder andere: - of de wens om af te vallen en je lichaam in liefde te accepteren wel gelijktijdig kan bestaan; - hoe je als ouder zelfliefde aan je kinderen leert; - hoe je je kinderen -ook buitenshuis- beschermt tegen de destructieve dieetcultuur. ----- LINKS UIT DEZE AFLEVERING + Boeken: Op je lijf geschreven - Mayra Louise https://www.bol.com/nl/p/op-je-lijf-geschreven/9200000101887133/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=skZW4eKNNsGvlDJ-ZjhCSg.1.2.ProductImage Health at every size - Linda Bacon https://www.bol.com/nl/f/health-at-every-size/35969244/ ----- + Plus-size kledingwinkels: Marina Rinaldi Ashley Graham Anna Sholz H&M Online ----- + Bodypositivity Inspirators: Mayra Louise: https://www.instagram.com/mayralouise/ Edith Doomen - Style has no size https://www.youtube.com/user/edithdohmen Dana Suchow - Protecting children from diet culture https://www.instagram.com/danasuchow/ ----- Muziek uit de podcast: - 'Smile' - Madeleine Peyroux - 'Perfect to me' - Anne-Marie - 'I Am Light' - India Arie - 'Don't fuck around with love' - Dayna Kurtz ----- Deze podcast wordt geproduceerd door Bleeker Producties: www.linkedin.com/in/jacquelinebleeker. -----
In deze elfde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met journalist en bodypositivity activist, Mayra Louise, vragen van luisteraars over zelfliefde & je lichaam. We bespreken onder andere: - waarom diëten en sporten voor zoveel vrouwen een obsessie is en wat de mentale en emotionele effecten daarvan zijn; - hoe je loskomt van het destructieve schoonheidsideaal; - hoe je jezelf überhaupt op waarde schat. ----- LINKS Mayra Louise: https://www.instagram.com/mayralouise/ Boek - Op je lijf geschreven: https://www.bol.com/nl/p/op-je-lijf-geschreven/9200000101887133/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=skZW4eKNNsGvlDJ-ZjhCSg.1.2.ProductImage ----- MUZIEK - 'Smile' - Madeleine Peyroux - 'Train Song' - Vashti Bunyan - 'Gnossienne No.5: Modéré' - Satie - 'Don't fuck around with love' - Dayna Kurtz ----- Deze podcast wordt geproduceerd door Bleeker Producties: www.linkedin.com/in/jacquelinebleeker.
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
