Podcasts about psycholoog

Bart (44) botst regelmatig met collega's, zijn partner en anderen. Hoe meer mensen van hem verlangen dat hij dingen (op een bepaalde manier) doet, hoe meer hij zich verzet. Hij wordt daardoor vaak als 'lastig' en tegendraads ervaren, terwijl zijn bedoelingen juist goed zijn. Waarom gebeurt dit steeds?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bernard Maarsingh. Bernard is klinisch psycholoog en oprichter van psychologenpraktijk Maarsingh & Van Steijn en De Vitaliteitsfabriek. Stress is ongezond; dat hoor je overal. Maar onderzoek van Alia Crum (Harvard/Stanford) laat iets verrassends zien: dezelfde chronische stress kan bij de één leiden tot ernstige gezondheidsschade, en bij de ander juist samengaan met uitstekende gezondheid. Het verschil? Hoe je de stress ervaart. Je mindset bepaalt of je stresssysteem je beschermt of je uitput.In deel 1 van ons gesprek bespreken we:Waarom de gezondheidszorg wacht op ziekte in plaats van actief aan gezondheid bouwtGezondheid als vaardigheid: wat dat betekent in de praktijkHoe je mindset bepaalt of stress je ziek of gezond maaktWat het onderzoek zegt over chronische stress en levensverwachtingHoe een VR-game mensen leert hun stresssysteem te bedienenWat HRV wel en niet zegt over jouw gezondheidWaarom bewegingsarmoede al begint op de basisschool-----------De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bonusan.com/nl-NL⁠⁠⁠-----------

Tim Post dacht aanvankelijk dat dromen iets zweverigs waren, maar ontdekte een wetenschappelijke wereld erachter. Zijn eerste lucide droom ontstond na een nachtmerrie over een heks. Zijn moeder zei: „Het is maar een droom" en plots werd hij zich daarvan bewust in zijn volgende droom. Sindsdien kan hij al dromend in dialoog met zijn onderbewuste.Post benadrukt dat we in onze productiviteitscultuur bezuinigen op onze slaap en dat mensen ondertussen buiten zichzelf zoeken naar vervulling die ze niet vinden. Volgens hem moeten we veel meer naar binnen kijken. „Dromen dagen ons uit met bizarre scenario's om stabieler en wendbaar te zijn. Het is zo'n open deur naar zelfinzicht. Gratis en voor niets ingebakken door de evolutie.”Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar podcast@nrc.nl.Presentatie: Pieter van der WielenRedactie: Merel van Waalwijk van DoornProductie: Rhea StroinkMixage: AudiochefMuziek: Rufus van BaardwijkFoto: NRCZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mira (38) voelt regelmatig angst dat haar man minder van haar houdt en dat hij haar minder nodig heeft dan zij hem. Terwijl hij altijd zegt dat hij hartstikke gelukkig is met haar en hun gezin. Ze wil onderzoeken hoe ze haar angst hierover kan loslaten.

Bart (47) heeft het gevoel dat hij nooit echt begonnen is met leven. Hij heeft geen relatie, weinig sociale contacten en is afgekeurd voor werk. Hij vraagt zich af wat zijn leven betekent. Hij wil wel dingen, maar het voelt alsof hij geen regie heeft over zijn leven.

Rutger (35) woont voor het eerst met zijn gezin in een koophuis. Na al het klussen ziet het huis er hartstikke goed uit, maar toch ervaart hij veel stress omdat hij vindt dat het 100% perfect moet zijn. Waarom komt die druk vandaan?

Joke (43) vindt dat ze te veel moppert, vooral op rommel van haar kinderen. Gymkleren, broodtrommels, jassen: ze liggen maar zelden op de goede plek. Ze weet dat kinderen nou eenmaal rommel maken en daarom vindt ze stom van zichzelf dat ze vaak mopperend door het huis loopt.

Koen (33) zit regelmatig op de blaren door eerdere keuzes die hij vol overtuiging maakte. Zo wilde hij tijdens een veiligheidstraining laten zien hoe het níet moest, waarna hij beide ellebogen scheurde. Hij wilde zijn psychotische buurman helpen, maar nu is hij onveilig in zijn eigen huis. Waarom gebeurt het steeds weer?Let op: in deze aflevering komt verslaving en middelengebruik ter sprake.

Sunny (53) eet vaak als er niemand kijkt. Zodra haar man even niet oplet, duikt ze de koektrommel in. En als haar man aankondigt dat hij zo weggaat, gaan haar gedachten meteen naar ‘wat ligt er nog in de kast dat ik straks kan gaan eten?' Ze heeft een groot oordeel over deze vreetbuien en wil er vanaf.Shownotes:

Paul (47) kan zich bovengemiddeld opwinden als mensen zich niet aan impliciete of maatschappelijke regels houden. Zoals mensen die net buiten een parkeervak parkeren, harder rijden dan 50 of tegen de richting in rijden waar dat niet mag. Maar ook de collega die altijd net iets te laat komt, is een bron van frustratie. Hij voelt dat het buitenproportioneel is, maar snapt niet waar het vandaan komt.

Wat is dwingende controle en hoe werkt het? Geweld in de relationele sfeer is vaak niet fysiek. Het bestaat vaker dan we denken uit overheersing door onder andere isolatie, intimidatie, manipulatie en controle. Wat doet het met je als je relatie verandert in een gijzeling? En waar komt ons idee van wat een normale relatie is eigenlijk vandaan? Luister naar GZ- psycholoog Iris Peperkamp en communicatiewetenschapper Gijsje Maas, en leer meer over dwingende controle. Liefde die klem zet: hoe werkt dwingende controle? | Lezing en gesprek met GZ-psycholoog Iris Peperkamp en communicatiewetenschapper Gijsje Maas Woensdag 10 juni 2026 | 20.00 – 21.30 uur | Collegezalencomplex, Radboud Universiteit Radboud Reflects en het Radboud DEI Office Bekijk de terugblik: https://www.ru.nl/diensten/sport-cultuur-en-ontspanning/radboud-reflects/nieuws/liefde-die-klem-zet-hoe-werkt-dwingende-controle-lezing-en-gesprek-met-gz-psycholoog-iris-peperkamp-en-communicatiewetenschapper-gijsje-maas Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=4zgZfIoPgi8 Like deze podcast en abonneer je op dit kanaal. Bekijk ook de agenda voor nog meer verdiepende lezingen: www.ru.nl/radboudreflects Wil je geen enkele verdiepende lezing missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief: www.ru.nl/rr/nieuwsbrief

Simone (26) durft niet alleen naar buiten. Dagelijkse dingen - zoals boodschappen doen - zijn door haar angst haast onmogelijk. Ze durft soms wel met haar partner naar buiten, maar dat gaat ook met grote moeite. Samen met Berthold onderzoekt ze wat er diep onder die angst ligt.

Mirjam (48) heeft er moeite mee dat haar man weinig sociale contacten heeft, ook al weet ze dat hij daar oprecht geen behoefte aan heeft. Daarom vindt ze het stom van zichzelf dat zij dit toch als probleem ervaart en wil ze onderzoeken wat eronder ligt. 

De Jeroen Leenders Experience Live 28 april 2026, Café BelleVue, Amsterdam. Word lid op YouTube en kijk de video. Log in met jouw persoonlijke YouTube-account vanop een laptop of PC en volg deze link: www.youtube.com/channel/UCl7CNw3j...P_Ctk-7n13Sw/join Tickets voor de volgende live- show www.jeroenleenders.be #jeroenleendersexperience (0:51) Welkom Amsterdam (6:44) Vogelpoep (8:04) Cloaca (10:13) Berouw Misdaad (13:46) Aanslagen Plannen (15:38) Nachtwinkel (16:07) Communie (20:36) Gratis Erven (26:12) Psycholoog (29:55) Selfiestick Leesbril (30:55) Rechts Wandelen (36:19) Welkom Tweede Helft (37:52) Andrew Tate (39:14) Bijen Uitgestorven (43:41) Ligfiets (46:06) Trump Integere Leider (46:58) Wereld Vergaat 2027 (48:27) Vrouwen op Vrouwen (52:27) Maasmechelen YouTube: www.youtube.com/channel/UCl7CNw3j...P_Ctk-7n13Sw/join Speellijst & info: www.jeroenleenders.be Instagram: www.instagram.com/the_jeroen_leenders_experience/ Facebook: www.facebook.com/www.jeroenleenders.be Twitter: twitter.com/jeroen_leenders Spotify: open.spotify.com/show/5I6B88nVw4wyxWqh331899 iTunes: podcasts.apple.com/nl/podcast/jero...ce/id1370129605 Deezer: www.deezer.com/nl/show/734982

Liesbeth (34) krijgt weleens te horen dat een ‘7 of 8 ook goed genoeg is'. Daar kan ze ontzettend boos om worden, want zij vindt dat je sommige dingen gewoon in één keer goed moet doen. Maar is dit gezond perfectionisme, of zit er toch meer achter?

Van het gênante gevoel van de ‘zielenknijper’ van vroeger is weinig meer over. Gen Z gaat in therapie. Ouders in scheiding? Psycholoog. Angst? Psycholoog. Niets om je voor te schamen, zien Roos (22) en Pitou (20) bij hun leeftijdsgenoten. Maar wanneer ben je klaar voor therapie? Ook praten ze met Kluun en Yvanka over broers en zussen. Kan je bevriend raken als je allemaal volwassen bent? Yvanka ziet het als een 'onvoorwaardelijke golfbeweging’. Soms wat afstand, maar wanneer het ertoe doet zijn ze er. Vaak komt het wel goed, ondanks de welbekende knetterende ruzies. En óók als je plots een koningskoppel krijgt…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp zelfdoding voor.  Raven (26) vraagt zich ten diepste af wat het leven haar nog te bieden heeft. Na een zware jeugd voelt ze zich verloren in het volwassen leven, zonder handleiding of houvast. Ze twijfelt of ze nog wel door wil gaan met dit leven.

Marcel (22) voelt regelmatig angst dat hij niet goed genoeg is voor zijn vriendschappen. Hij weet rationeel dat het wel goed zit, maar toch heeft hij vaak stress na een gezellige avond. Bang dat hij te veel was of dat zijn vrienden hem niet meer willen.

Sharon (33) voelt vaak veel verantwoordelijkheid voor problemen die niet van haar zijn. Zo voelt ze zich verplicht om de ober te attenderen als iemand al een tijdje met zijn hand omhoog zit. En voelt ze zich jaren na het stoppen met haar baan als sociaal werkster nog steeds schuldig naar haar cliënten.

Sandra (54) is al 6 jaar samen met haar verloofde. Ze zou graag met hem willen samenwonen, maar ze krijgt paniekgedachten als ze denkt aan verhuizen. Na een traumatisch verleden waarin ze 3 jaar thuisloos is geweest met haar zoon, durft ze haar huis nu niet meer op te zeggen.

Psycholoog Deniz Özdemir legt uit hoe narcisme ontstaat en welke grote impact narcisten kunnen hebben op hun omgeving. We bespreken de voor- en nadelen van narcistische trekjes, hoe je narcistisch gedrag kunt herkennen en waarom een narcistische persoonlijkheidsstoornis zo complex is.Daarnaast geeft Deniz praktische handvatten om beter om te gaan met narcisten in je omgeving, of dat nu binnen je familie, relatie of sociale kring is.Let op: aan de hand van deze aflevering kun je zelf geen diagnose stellen. Deze video is bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele hulp of diagnose.

Bernhard (40) is al lang vrijgezel en zou graag een liefdesrelatie willen. Maar zijn emetofobie (angst voor overgeven) zit hem behoorlijk in de weg bij het daten.

Akke (31) kan ontzettend boos op zichzelf worden tijdens het sporten, tot huilens aan toe. En daar schaamt ze zich dan weer voor. Maar het gebeurt alleen als ze met anderen sport, of het nou voor de lol is of in wedstrijdvorm.

Is eenzaamheid dodelijk? Waarom kan een volle kamer soms leger aanvoelen dan stilte? En hoe vind je als volwassene nog iemand die je je beste vriend durft te noemen? Psycholoog, schrijver en podcasthost Lennard Toma beweegt zich al jaren in dat spanningsveld tussen eenzaamheid en verbinding. Als auteur van Survivalgids voor de eenzaamste eeuw, maker van de podcast Normale Mensen Bestaan Niet en oprichter van zijn praktijk Remissio, legt hij haarfijn bloot waarom eenzaamheid geen randfenomeen is, maar iets wat we allemaal meemaken. Bijna 40% van de mensen voelt zich eenzaam, en vaak juist door onze hyper-individualistische samenleving. Lennard laat zien dat boosheid geen vijand is, maar een brug. Hij spreekt over emoties die mogen bestaan, over patronen die we ontwikkelen om afwijzing te vermijden en die ons juist uit elkaar drijven. Over onze drang om ons altijd “goed” te voelen en hoe die ons soms afsluit van echte verbinding. En over een onderwerp waar we zelden bij stilstaan: de noodzakelijke kunst van afscheid nemen van vriendschappen die niet meer passen. Meer info over Lennard Toma vind je hier.  Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties.  Gekleed door Xandres, want stijl hoort er gewoon bij. Prachtige juwelen door Maudart voor die extra sparkle. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Hier vind je meer info over hun welzijnsaanbod. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: (00:00:00) Introductie van de aflevering. (00:02:11) Hoe maak je nieuwe vrienden als volwassene? (00:03:44) Introductie van Lennard: psycholoog, auteur en podcastmaker. (00:05:24) Lennard vertelt over zijn boek ‘Survivalgids voor de eenzaamste eeuw'. (00:07:51) Wat is het verschil tussen alleen zijn en je eenzaam voelen? (00:10:18) Opmerkelijke cijfers over eenzaamheid in Nederland en België. (00:12:49) Hoe zijn we het gevoel van gemeenschap kwijtgeraakt? (00:17:05) Hoe zit het met eenzaamheid in andere landen? (00:19:41) Waarom voel je je soms eenzaam terwijl je omringd bent door mensen? (00:23:12) Hoe uit je je grenzen op een gezonde manier? (00:26:13) Hoe kun je de woede van anderen incasseren en een relatie na conflict herstellen? (00:31:39) Hoe ouders omgaan met emoties, en wat dat doet met kinderen? (00:42:41) De gevolgen van onze prestatiecultuur en zelfkritiek. (00:46:11) De lastige balans: hoe wil je uniek zijn en tegelijk bij een groep horen? (00:48:19) Waarom millennials de sandwichgeneratie zijn. (00:50:29) Waarom is mildheid voor jezelf zo belangrijk? (00:54:00) De maatschappelijke drang naar geluk en waarom je best negatieve emoties toelaat. (00:56:19) Hoe herken je je onbewuste emoties en gedragspatronen?  (01:00:33) Het verschil tussen familie en vrienden, en wat dat betekent voor eenzaamheid. (01:07:27) Vragen over het loslaten en onderhouden van vriendschappen. (01:11:00) Wat zou Lennard doen als hij ‘minister van eenzaamheid' zou zijn? (01:15:02) Einde van de aflevering. 

Patrick (51) heeft een lastige verhouding met geld. Hij leeft heel zuinig en durft niet goed geld uit te geven, terwijl hij er meer dan genoeg van heeft. Ergens schuilt de overtuiging dat hij een charlatan is en het geld niet verdient.

Reina (35) voelt zich vaak chaotisch in het dagelijks leven als moeder. Ze vergeet regelmatig dingen en maakt ‘fouten'. Ze krijgt daar veel stress van en is daardoor steeds op zoek naar bevestiging van haar man en anderen dat ze het goed genoeg doet. 

Caroline (64) voelt constant een sluimerende frustratie en schiet snel uit haar slof. Als iemand z'n tas niet weghaalt van een stoel in de trein of als haar man de planten gaat water geven op het moment dat het eten klaar is. Niet dat boosheid slecht is, maar zó boos vindt ze een beetje overdreven.

Miranda (54) heeft al haar hele leven het gevoel dat ze er niet toe doet. Ze voelt zich onzichtbaar, onbelangrijk, een nobody. Op feestjes, tijdens de yogales, in sociale contacten. Ze vraagt zich altijd af "wie er nou op haar zit te wachten".

Mark (34) is streng voor zichzelf, soms op het obsessieve af. Vanuit onzekerheid en faalangst probeert hij maximaal controle te houden. Dingen moeten perfect gaan, anders komt er een sluimerende angst uit het verleden naar boven om niet mee te tellen.

Als haar man ziek op de bank ligt, raakt Karin (49) al geïrriteerd als hij hoest. Uiteraard probeert ze het te verbergen, want ze weet best dat het nergens op slaat. Ze vindt dat ze zich zorgzamer moet opstellen, maar dat lukt niet. Ook bij haar zus of een collega kan ze dit gevoel ervaren.

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp huiselijk geweld voor. Amir (37) is op zijn tiende naar Nederland gekomen. Hij voelde zich vaak buitengesloten en afgewezen en werd mishandeld door zijn vader. Als volwassene vulde hij zijn eenzaamheid op met het inhuren van escorts, wat hem diep in de schulden bracht. Die schulden heeft hij afgelost, maar hoe los je een leven zonder (zelf)liefde op?

Als Mila (24) en haar vriend om vijf uur hebben afgesproken, staat Mila om vier uur al in de wachtstand. En als hij dan ook nog vijf minuten later is? Dan is de irritatie compleet. Ze vraagt zich af waarom ze meteen boos wordt en waarom ze 'wachttijd' niet gewoon fijn kan besteden voor zichzelf.

Rens (26) kan zich prima redden in groepsgesprekken, maar één-op-één slaat de twijfel toe. Wat moet hij zeggen? Is hij wel interessant genoeg? Wat vindt de ander? Die sociale druk zorgt ervoor dat hij vaak vlucht uit interacties en daardoor lukt het niet goed om connecties op te bouwen.

Doenja (44) heeft een eigen bedrijf met een aantal mensen vast in dienst en een groep vertrouwde zzp'ers. Ze vindt alles leuk, behalve leidinggeven. Ze vindt het lastig als mensen een beroep op haar doen en nog lastiger als ze mensen moet aanspreken op hun gedrag. Ze heeft hier zo'n last van dat ze regelmatig overweegt helemaal te stoppen met het bedrijf.

Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.

Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.

Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.

Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?

Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.

Pieter's (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?

Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?

Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.

Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.

Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.

Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.

Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.

Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? 

Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.