주인공쇼 (주도적 인생을 위한 생존 공부 토크쇼)

48개의 콘텐츠를 끝으로 김프리와 마데카숙은 홀로서기를 합니다. 갑작스러운 소식에 놀라셨죠? 2월~4월까지 방학기간을 가진 후 새롭게 단장하는 주인공쇼! 2MC의 마지막 인사입니다. 5월에 만나요 :) 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

[주인공쇼 47회] 스스로를 칭찬하는 방법. 그냥, 당신은 오늘 다 잘했어요 자존감을 높이는 많은 방법이 있는데요. 그 중 한 가지는 오늘 잘한 일을 찾아서 적어보는 것입니다. 아주 사소한 것이라도 나에게 도움이 되고 남에게 도움이 되는 일을 했다면 하루를 마무리하는 잠깐의 시간을 내어 그 일들을 떠올려보며 스스로를 칭찬하는 시간을 가져보시는 건 어떻까요? 이번 방송은 스스로를 칭찬하는 방법, 다 잘했어요 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

우연히 시작한 아마존이 제 인생을 바꿔놓았어요. 아이 키우며 얻은 정보를 인스타에 올렸더니 한달에 1천만원 벌어요. 먹고 놀면서 리뷰만 했는데 대기업 연봉 벌어요. 정말 우연히 시작했는데 어쩌다보니 성공하게 된걸까요? 이번 방송은 우연에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

2021년 열심히 달려온 주인공쇼! 1. 다시 되돌리고 싶은 사소한 것들 2. 나를 풍요롭게 만들었던 것들 3. 떠올려보면 나를 가장 즐겁게 했던 것들 올해 꼭 실천해야 할 것들 4. 일의 영역에서 꼭 이루고 싶은 것은 무엇인가요? 5. 개인의 영역에서 꼭 이루고 싶은 것은 어떤 것들이 있나요? 이번 방송은 5가지 질문으로 자유토크를 담아봤답니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

잘못한 것에만 집중하는 인간의 특성을 심리학 용어로 관찰자 편견이라고 하는데요. 열등한 부분에 눈길이 가버리는 특성은 성장하면서 주변 사람들의 부정적 평가와 편견으로 인해 점점 강화됩니다. 잘한 것도 많은데, 항상 잘못한 것, 부족한 것에만 집중하기 때문에 긍정성을 훼손하는 경우도 많습니다. 이번 방송은 관찰자 편견에 대한 이해를 담아보았습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

리시대의 역설 건물은 높아졌지만 인격은 더 작아졌다. 도로는 넓어졌지만 시야는 더 좁아졌다. 물건은 많이 사지만 기쁨은 더 줄어들었다. 집은 커졌지만 가족 사이는 더 멀어졌다. 생활은 편리해졌지만 시간은 더 없어졌다. 전문가는 늘었지만 문제는 더 많아졌다. 기술은 발달했고 삶은 더 편리해졌지만 이유없이 아프고, 힘들고, 우울한 사람들은 더 많아졌습니다. 예전에 없던 문명병 때문인데요. 이번 방송은 문명병에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

우리는 우리는 꿈이 없고 목표가 없는 사람을 무기력하고 열심히 살지 않는다고 합니다. 꿈이 없는 사람은 실패한 인생을 사는건가요? 100억 자산가의 꿈을 가진 사람은 성공한 사람인가요? 이번 방송은 목표와 꿈에 대한 이야기를 담아보았습니다. 방송 듣기는 프로필 링크를 클릭해주세요! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

남의 사연을 들으면 제가 더 슬프고 화가 나요. #주인공쇼 #41화방송 #과몰입 #정서적심기증 에 대해 친구의 속상한 사연을 들으면 지인의 마음 아픈 상황을 알게 되면 제가 그들보다 그들의 문제를 더 깊이 고민하고 선을 넘고 관여하게 되서 너무 힘들다는 청취자님의 사연으로 꾸며봤습니다. 네이버에서 를 검색하시거나 방송 듣기는 프로필 링크를 클릭해주세요 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

돈을 자존감과 연결되어 있습니다. 잘 팔면 잘 살고, 못 팔면 못사는 게 현실인 자본주의의 삶인데요. 성형보다 확실하게 자존감을 높이는 법 잘 팔려면 ㅇㅇㅇ에 대한 생각을 바꿔야 합니다. 이번 방송은 쓰는 것보다 더 많이 벌려면 어떻게 해야할까에 대한 고민을 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

Highlyl sensitive people 다른 사람들보다 매우 예민하고 섬세한 사람들이 있습니다. 너무 예민하고 섬세하기 때문에 오히려 감춰야 되는 사람들도 있습니다. 이런 사람들을 HSP라고 하는데요. 이번 방송은 HSP 성향이지만 왜 나만 예민하지? 왜 나만 일상이 힘들지? 라고 생각하며 사시는 분들을 위한 방송입니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

직업의 종류과 성공의 크기, 돈의 액수와 행복감 어떻게 살아야 우리는 행복한 성공으로 갈 수 있을까요? 이번 이야기는 행복한 성공, 워라인(work - life integration)에 대한 이야리를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

차라리 모르고 넘어가면 되는 일인데 나만 빼고 즐거운 만남을 가졌다는 사실을 알게 되면 괜히 서운하고, 소외당한 것 같은 느낌이 듭니다. "다른 사람의 SNS를 보면 우울해져요" 진다고 사연으로 보내주신 청취자님의 이야기로 꾸며봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

살면서 주변에 나와 맞는 사람들만 있다면 얼마나 좋을까요? 갈등, 다툼, 미움, 질투 같은 감정을 느낄 일도 없고 매일 매일 편하고 행복하게 살 수 있을텐데요. 근데 정말 신기한 건 나와 코드가 맞지 않는 사람, 마음에 안드는 사람과의 관계가 생각지도 않게우리의 앞 길을 가로막는 경우가 많습니다. 그래서 우리는 인연을 맺을 때만큼 인연을 정리할 때도 좋은 매너가 필요합니다. 이번 방송에서는 마음에 안드는 사람과 아름답게 손절하는 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

살아가면서 외로움은 누구나 느낍니다. 혼자 있어도 느끼고 여럿이 섞여 있어도 외로움을 느낄 때가 있어요. 누군가와 연결되어 있지 않다는 느낌이 뜰 때 깊은 외로움을 느끼게 되는데요. 외로운 감정에서 빠져나오는 방법이 있습니다. 이번 방송은 툭하면 외로워지는 분들을 위한 심리처방전을 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

뭘 열심히 하긴 합니다. 성실하게 삽니다. 그런데도 매번 원하는 성과를 못내는 것 같고 제자리인 것 같은 느낌. 왜 그럴까요? 우리 마음속에 있는 4가지 심리적 장애물에 대해 이야기 해봤습니다. 방송 듣기는 프로필 링크를 클릭해주세요! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

자신을 믿으십니까? 여러분의 의지는 얼마나 강하나요? 목표만 세우고 끝을 못보는 일들이 반복되시나요? 프로 의지박약러들을 위한 확실한 해결책을 알려드리는 33회 방송! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

하버드 신입생들이 입학하자마자 첫번째 듣는 강의! 바로 입니다. 우리 모두에게 똑같이 주어지는 86,400초! 이 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 우리의 삶은 결정됩니다. 이번 방송은 효율적인 시간관리 방법에 대한 이야기를 담아 봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

은퇴는 나이가 기준일까요? 은퇴의 의미가 예전하고는 많이 달라졌습니다. 단기간에 필요한 만큼의 돈을 벌어 빠르게 은퇴를 하는 젊은 부자들, 영리치들도 많습니다. 60대, 70대가 되어야 은퇴하는 세상? 이제 은퇴는 나이가 아니라 가진 돈의 액수로 결정됩니다. 이번방송은 조기은퇴, 파이어족에 대한 이야기를 답아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

우리는 살면서 수많은 선택을 했고, 지금도 하고 있고, 앞으로도 할 예정인데요. 과거부터 바로 오늘까지 쭉 떠올려보면 분명 잘 한 선택이 있고, 후회되는 선택이 있습니다. 청취자분들은 지금까지 했던 수많은 선택 중에 어떤 선택을 가장 잘 했다고 생각하시나요? 이번 방송은 좋은 선택을 판단하는 4가지 기준을 담아봤습니다. 방송을 들어보시면서 여러분만의 기준을 세워보세요! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

29회 방송은 김프리의 특별방송으로 꾸며봤습니다. 행복과 성공을 이끄는 성공 습관을 만들고 싶으시다면? 이 책을 읽어보세요!! 김프리가 추천하는 책 북토크 함께 해주세요!! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

어느 날은 일이 재미있고 할만한데 어떤 날은 미칫 듯이 너무 하기 싫고 하기 싫어 시작했는데 막상 해보니 재미도 있고 심지어 잘하기까지 합니다. 우리는 평생 좋아하는 일만 하고 살 순 없나요? 이번 방송은 좋아하는 일을 찾는 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 어느 날은 일이 재미있고 할만한데 어떤 날은 미칫 듯이 너무 하기 싫고 하기 싫어 시작했는데 막상 해보니 재미도 있고 심지어 잘하기까지 합니다. 우리는 평생 좋아하는 일만 하고 살 순 없나요? 이번 방송은 좋아하는 일을 찾는 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발 #오디오클립 #주인공쇼 #팟캐스트 #김프리 #마데카숙

우리가 일하는 이유는 여러가지가 있습니다. 밥 벌이, 자아실현, 세상에 도움되고 싶어 일합니다. 그런데 지금 하는 일이 나의 성장에 도움이 되고 있나요? 지금 하는 일을 3년, 5년 후에도 계속 하고 있다면 어떤 미래가 그려지시나요? 여러분에게 일은 어떤 의미인가요? 방송을 통해서 함께 생각해보아요! 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발

[주인공쇼 26회] - 스트레스와 담배회사와의 만남으로 더 공포스러워진 스트레스! 우리가 잘못 알고 있는 스트레스에 대한 오해 오디션 프로그램에 출전한 아이돌 지망생들 5년만에 올림픽에 출전해서 금메달을 딴 국가대표 선수들 죽음의 레이스를 펼치는 F1선수들 엄청난 스트레스 상황을 견뎌내며 원하는 목표를 달성하는 많은 사람들이 있습니다. 스트레스가 정말 건강에 해롭기만 할까요? 스트레스라는 용어가 본래의 의미는 없어지고 담배회사의 마케팅에 사용되어 그 공포가 더 과장되었다는 사실 알고 계신가요? 이번 방송에서는 스트레스에 대한 오해를 확실하게 풀어 보았습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발

성격은 까칠하고 받을 거 다 받는데 조직에서 인정받는 사람이 있습니다. 사람 좋다는 소리는 많이 듣는데 실속없이 남 좋은 일만 하는 사람도 있습니다. 모든 사람에게 착하고 좋은 사람이 되고 싶으신가요? 좀 별나고 까칠하다는 이야기를 들어도 특정 분야의 전문가로 살고 싶으신가요? 괴짜 전문가 VS 좋은 사람 어떤 사람이 더 행복할까요? 방송을 통해 확인해보세요!!! 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/ #자신감키우기 #자존감높히기 #자기계발

돈을 버는 5가지 방법이 있습니다. 궁금하시면 23회 방송으로 고고!! WORK - 시간당 급여 받기 BRANDING - 유명세 SYSTEM - 사업 PLATFORM - 플랫폼 INVEST : 투자 돈을 버는 5가지 유형 중 김프리와 마데카숙은 어떻게 돈을 벌고 있을까요? 방송을 통해 확인해보세요!!!

코로나19로 일자리가 위협받는 상황에서 월급만으로는 먹고 살기 힘든 세상! 추가적인 소득 창출은 생존과 직결되어 있어요. 내가 잠들어 있어도 내 돈은 일하게 하는 방법! 돈을 버는 5가지 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

그다지 내키지 않는 양보 나만 쏙 빠진 희생 내가 손해보는 것 같은 배려 하고나면 뭔가 억울한 마음이 드시나요? 이번 방송은 손해보지 않으면서 남들도 함께 챙기는 법 자기 희생과 자기 충족의 밸런스를 찾는 방법을 담았습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

휴가 중인데 전화해서 일 시키는 상사 때문에 휴가를 휴가답게 못 보내고 있다면? 퇴근 시간이 다 되서 일을 부탁하는 거래처 때문에 책상에 붙잡혀 있으신가요? 내 시간을 무례하게 잡아먹는 그 누군가 때문에 내 시간을 허무하게 보내는 일이 많으신가요? 상대방을 기분 나쁘지 않게 하면서도 나의 상황이나 의견을 잘 전달한다면 타인과 상황에 휘둘리지 않게 됩니다. 이번 방송은 슬기롭게 자기주장하는 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

어른이 되어서도 우리를 따라다니며 힘들게 하는 강박 "착하게 살아야 한다" "착한 직원이 되어야 한다" 하지만 자신을 희생하면서까지 착하게 살 필요는 없습니다. 최근 모 여자연예인이 남자친구의 심리를 조종했던 가스라이팅이 큰 화제가 되기도 했었는데요. 어른이 되었지만 정말 "싫어요"라고 말해야되는 상황에서도 자신의 의사를 제대로 이야기하지 못하고 계신가요? 이번 방송은 착한아이 컴플레스에 이야기를 담아 봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

내 외모에 자신이 있어지면? 자신감도 생기고 자존감도 올라갑니다. 자신감이 생기면 얼굴에 생기가 돌고 인상도 좋아지죠. 하고 있는 일에 긍정적인 영향일 미치고 성과도 좋아집니다. 성형으로 이뻐지지 않아도 됩니다. 일상생활에서 실천할 수 있는 작은 습관 만으로도 뷰티 프리미엄을 충분히 누릴 수 있답니다. 이번 방송은 예뻐지면 자존감도 올라간다! 일상 속 뷰티 프리미엄 실천 방법을 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

떡볶이 먹을래? 피자 먹을래? 라고 누가 물을 때 저는 햄버거가 먹고 싶어요 라고 말하는 것은 상대에게 상처주는 말이 아닙니다. 단순 호불호, 의견이나 생각을 이야기하는 수준을 넘어 솔직하다는 이유로 우리의 마음에 상처를 주는 말들을 쉽게 내뱉는 사람이 있습니다. "너 살 좀 빼야겠다" "넌 왜 그렇게 생각없이 사니?" 종로에서 뺨 맞고 한강에서 화풀이하는 사람! 솔직함을 가장해 자신의 감정 해소를 하는 사람! 이런 사람은 이제 손절합시다! 이번 방송은 솔직함으로 나에게 상처를 주는 사람들에 대한 이야기를 이야기를 담아봤습니다.

하루 딱 5분, 우리의 뇌에 좋은 에너지를 넣는다면 하루 전체가 행복해집니다. 행복한 하루들이 쌓이면 인생 전체가 행복해집니다. 잘 쓰기만 해도, 잘 기록만 해도우리의 인생은 쓰는대로 흘러가게 됩니다. 이번 방송은 쓰는대로 살게 되는 마성의 힘! 일기 쓰기에 대한 이야기를 이야기를 담아봤습니다.

한 살, 두 살 나이를 먹어가면서 우리는 좋아하는 일보다는 해야하는 일을 하고 삽니다. 하고 싶은 일을 마음 껏 하며 사는 것이 사치라는 생각도 합니다. 왜 이런 생각을 하는 걸까요? 이번 방송은 좋아하는 일을 하지 못하게 하는 심리적 이유에 대한 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

내가 아니어도 괜찮은 일, 지금 당장 하지 않아도 사는데 아무 지장없는 일들을 처리하느라 내 인생에서 가장 중요한 일을 못하고 계시나요? 바쁘기만 한 인생은 훈장이 아닙니다. 시간 낭비입니다. 이번 방송은 내가 아니면 안되는 일을 위해 안해도 괜찮은 일들을 내려놓는 법! 욕망박스 활용법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

노후 , 자녀교육, 건강, 일자리, 부모님, 돈, 집, 인간관계 등 살면서 걱정은 끊어지지 않습니다. 좀 살만하다 싶으면 어느새 내 머리속을 밀고 들어오는 불안. 다른 사람들은 이 어려운 시국을 잘 해쳐나가는 것 같은데 나만 변화를 못 쫓아가고 적응하지 못하는 것 같아 불안한 마음 이번 방송은 불안에 대해서, 그리고 이 불안을 삶을 에너지로 전환하는 방법을 담아봤습니다.

솔직한 게 좋은거라고 합니다. 거짓없이 진실을 이야기해야 한다고 합니다. 하지만 솔직함이 감정을 쏟아내는 것이라고 오해하시는 분들이 많이 있습니다. 말하는 나는 솔직하게 쏟아내고 표현해서 후련하지만 들을 준비가 안되어 있는 상대방은 불편하고 부담스러울 수도 있다는 생각 해보셨나요? 이번 방송은 인간관계를 망치는 지나친 솔직함에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

남에게 비난 받을까봐, 무시 당할까봐 두려운 마음이 드시나요? 우리는 모든 것을 다 잘할 수 없고 100% 완벽할 수 없습니다. 하지만 더 잘해야 하고 완벽해야 한다는 강박 때문에 의식하지 못한채로 스스로를 괴롭히고 있답니다. 이번 방송은 세상에 존재하지 않는 "완벽함" 이라는 가면에 대한 이야기를 담아봤습니다. 방송 듣기는 프로필 링크를 클릭해주세요! 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

아이들이 잠들어 있는 순간, 느닷없이 몰려오는 불안감 내가 너무 사랑하는 남자가, 언젠가 나를 떠날 것 같은 걱정 조건없이 주는 선물을 받으면서 함께 생기는 상대방에 대한 의심 너무 평온한 일상? 언젠간 나쁜 일이 다가올 것 같다는 생각 승진을 하고 연봉이 올랐는데 한편으로는 집에 가는 날이 빨라질 것 같은 걱정 나에게 주는 선물은 그냥 고맙게 받으면 되고 사랑하는 사람이 있으면 그냥 사랑하면 됩니다. 일상이 평온하면 그냥 평온한 일상을 즐기면 되고 승진했으니 더 열심히 일하면 됩니다. 누가 남에게 칭찬해주면 그저 감사하게 받아드리면 됩니다. 아무일 없이 잘 살고 있는데도 순간순간 걱정과 불안, 두려움이 밀려옵니다. 하지만 우리는 이런 기쁨과 감사를 즐기지 못합니다. 좋은 것을, 감사한 것을 그대로 누리지 못합니다. 이번 방송은 내 마음을 괴롭히는 마음의 가면 시리즈 1탄, 기쁨 차단하기에 대한 이야기를 담아봤습니다. 행복하고 싶다고 외치면서 행복한 순간을 제대로 즐기지 못하게 하는 마음의 가면! 이제 벗어버립시다!! 2MC의  SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김

someday, 그 날은 바라만 보는 사람들의 날이다. someday, 그 날은 꿈만 꾸는 몽상가들의 날이다. someday, 그 날은 기다려도 오지 않는다. 이 구절은 제가 한동안 매일 아침에 써왔던 긍정확언인데요. 언젠가는 기다려도 오지 않습니다. 오늘을 행복하게 살아야 기다리는 그 날이 온답니다. 지금 여기, 바로 오늘에 집중하며 행복하게 사는 방법에 대한 이야기를 담아봤습니다. 2MC의 SNS에도 놀러와주세요!!! 김프리 블로그 : https://blog.naver.com/love_jeehyun 김프리 인스타그램 : https://www.instagram.com/happy_jeehyun/ 마데카숙 블로그 : https://blog.naver.com/sugar8648 마데카숙 인스타그램 : https://www.instagram.com/sugar8648/

우리는 하기 싫은 일을 어쩔 수 없이 견딜 때도 많고, 좋아하는데 이런 저런 이유로 하고 싶은 일을 오랫동안 동경하기만 합니다. 이렇게 살아도 견디고, 저렇게 살아도 버티는 삶인데요. 그럼 우린 언제까지 참고, 기다려야 할까요? 기다림의 끝은 있긴 한걸까요? 이번 방송은 오늘을 잘 살기 위해 좋아하는데 못하고 있는 것들, 싫은데 하고 있는 것들은 어떤 것들이 있었는지를 한번 구분해보는 시간을 가져보았습니다. 우울의 터널을 빠져 나오면서 깨달았던 2MC들의 솔직한 이야기를 방송에 담아보았습니다.

예로부터 화와 불은 다스리는 것이라 했습니다. 긍정적인 감정도 전염되지만 부정적인 감정은 더 빨리 전염됩니다. 성질대로 살다간 일, 인간관계, 자녀교육 모든 것이 다 엉망이 됩니다. 이번 방송은 사주에 화가 4개나 들은 두 여자들의 화, 부정적 감정 전염에 대한 이야기를 담아보았습니다.

온라인 빌딩짓기의 시작! 블로그 수익화! 오래전부터 블로그로 돈을 벌고 있는 김프리와, 블로그 수익화를 결심한 마데카숙의 블로그 수익화 교육에 대한 찐 후기!! 블로그 강의로 유명하신 ㅇ유 ㅇ지님의 수강후기를 찐으로 풀어보았습니다!

내가 나를 안 믿는데, 누가 나를 믿고 일을 주면서 통장에 돈을 꽃아줄까요? 남들이 뭐라해도 괜찮습니다. 근거가 없어도 괜찮습니다. 내가 나를 믿어주고, 응원해주면 못할 일이 없답니다. 이번주 방송은 나를 믿어주는 힘, 자기효능감에 대한 이야기를 담아봤습니다.

그저 나는 일상을 공유하고 공감받고 싶은 마음인데 남들은 자랑한다고 오해를 합니다. 그저 열심히 성실하게 사는 모습을 SNS에 공개하는 것 뿐인데 어떤 누구는 그런 저를 보고 재수없다고 하기도 합니다. 어떤 누구는 인정하고, 부럽고, 칭찬해주고, 응원해주고 싶지만 어떤 누구는 밉고, 보기 싫고, 짜증나고, 재수없습니다. 이유가 뭘까요/? 이번 방송은 질투와 비교 심리에 대한 이야기를 담아봤습니다.

주도적 인생을 사는 2MC의 바디 프로필 후기 2번째! 얻은 것과 잃은 것, 피할 수 없는 요요현상에 대한 썰을 풀어봤습니다.

주도적 인생을 사는 2MC는 2020년 바디 프로필을 찍었습니다. 30대 후반, 아이를 키우고 있는 육아맘인 2MC가 바디 프로필을 찍게 된 이유는 무엇일까요? 누구나 한번쯤 도전해보고 싶지만 아무나 할 수 없는 바디 프로필 후기! 방송에서 함께 나누어봐요~

내 안에 3가지 성격있다! (So, 그래서 또라이라고? ) 이번 방송은 주도적 삶을 살기 위해 나의 3가지 성격을 이해해보는 시간! 프로이드의 원초아, 초아자, 자아에 대한 이야기로 꾸며보았습니다. (유식한 티 좀 내봤습니다. 호호호) 나를 잘 이해해야 남에게 휘둘리지 않고 살아갈 수 있겠죠? 주도적 인생을 위한 기초공부! 방송을 통해 함께 배워보아요~

[주인공쇼 1회] - 새로운 MC 소개 & 내 속에 내가 너무도 많아서 :: 자기복잡성 사표던진 그녀들의 비밀, 팟캐스트 송프라김프리쇼가 2년간의 여정을 끝내고 새로운 방송으로 개편되었습니다. 새로운 방송! 주도적 인생공부를 위한 생존 공부 토크쇼! 주.인.공.쇼 첫 방송이 업로드 되었는데요. 새로운 진행자와 함께 하는 첫번째 방송! 내 속에 내가 너무도 많아 어떤 모습이 진짜 나인지 고민인 분들을 위한 방송을 준비해보았습니다. 자기복잡성에 대한 이야기로 첫번째 방송 함께 하겠습니다. 매주 월요일 12시에 변함없이 방송 업로드됩니다. 새로운 방송 많은 응원 부탁드립니다!

2년간 함께 했던 송프라와의 아쉬운 마지막 방송입니다. 본업에 더 집중하기 위해 떠나는 송프라! 아쉽지만 더 성장하길 바라는 마음을 담아 마지막 방송을 함께 하며 그녀를 보내주었습니다. 송프라김프리쇼 역시 이번 방송이 마지막 방송이네요. 송프라는 떠났지만 김프리는 변함없이 팟캐스터로서의 부캐로 살아간답니다. 2021년 3월엔 새로운 진행자와 새로운 방송으로 새롭게 출발하니 더 많은 응원, 애정, 관심 보내주실거라 믿습니다!! 송프라와의 마지막 토크! 방송을 통해 함께 해주세요~

109화 - [송프라의 주관적 심리학개론] 8. 긍정적인 사람의 3가지 특징 주변에 긍정적인 사람이 많으면 좋은 영향을 받는다고 합니다. 그런데 긍정적인 사람인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까요? 이번 방송은 긍정적인 사람의 3가지 특징을 정리해 보았습니다.

완전경쟁시대, 1인기업가의 세계는 굉장히 냉정합니다. 하지만 어딜가도 나보다 잘난 사람은 존재하기 마련인데요. 이 바닦에서 살아남으려면 나보다 더 나은 누군가를 항상 경쟁상대로 생각하며 늘 이겨야 될까요? 송프라와 김프리의 이야기를 방송을 통해서 함께 나누며 생각해보는 시간을 가져보아요~