Ты же мать

Никто не ждал, но вот он — праздничный зимний эпизод. Несмотря на название, он не совсем о подарках: поговорили о том, что радость — не всегда в дорогих покупках, иногда даже обычная баночка «колы» может запасть в душу на долгие годы. Какие вещи мы считаем особенными? А что бы схватили в первую очередь, сбегая из горящей квартиры, если не документы? И почему вишлисты — удобно, но лучше обойтись без них? В эпизоде Настя Хартулари, Саша Довлатова и Мария Жаворонкова перетрясли свои закрома в поисках самого ценного — и нашли несколько любопытных экземпляров.

На протяжении сезона ведущие сами выбирали себе занятия. Единственное, что их ограничивало — общая тема. Так, в ЗОЖ-эпизоде Саша Довлатова и Настя Хартулари решили заняться спортом, а Маша Жаворонкова училась проводить время без телефона. Но теперь правила изменились: все получили конкретные задания на неделю, вытянув фанты из шляпы. Справились ли ведущие с занятиями, которые им сразу не понравились? Платье, гриль или кроссовки — что купила себе Настя? Наслаждалась ли Саша утренним умыванием и своими мыслями? И к чему привел опыт этого сезона? 

Семья, работа, быт, друзья, хобби — и всё это нужно грамотно уложить в свою жизнь, чтобы никто не ушел в школу без завтрака, дедлайны не сгорели и еще осталось время на нормальный сон. Как это сделать? Кто ж его знает, если честно! Настя, Саша и Маша попытались проанализировать свой распорядок — и пришли к разным выводам. Но сошлись на любви к тихим лавочкам и непонимании людей, которые планируют что-либо сильно заранее. А в конце эпизода получили новые челленджи на следующую неделю — аж по три штуки!

Совет «найди себе хобби» не так прост в реализации, как нам бы хотелось. Можно гореть идеей, а на практике разочароваться и потерпеть фиаско. Или до самой практики даже не дойти, потому что не хватает сил и времени. Собственно, кое-кто из ведущих и столкнулся с этой проблемой. Но назвать случившееся провалом нельзя: оказалось, что у всех хобби есть, просто они их таковыми не считали. Как складываются отношения у Саши и стула? Принесла ли Маша свежеиспеченные булочки на запись подкаста? Сколько кадров отсняла Настя — и какой необычный маяк нашла? Ведущие делятся опытом прошедшей недели.

Новая неделя — новый челлендж. Кому-то может показаться, что чтение — это просто. Оказалось, нет. Выделить время, погрузиться в книгу, подружиться с ее языком и получить удовольствие от прочитанного — не всегда звезды складываются благоприятно. Все ли дошли до последней страницы «Зоопарка в твоей голове»? Какие из описанных синдромов ведущие обнаружили у себя, а каких им не хватило в книге? Откуда в обсуждении взялись романы Татьяны Устиновой — и почему читать их весело? И ради чего это все вообще было? Настя, Саша и Маша сейчас вам все расскажут. 

Разрешать себе делать что-то новое, помнить о ступенчатой системе успеха и не корить себя за начатое и не доведенное до конца — уроки из прошлого эпизода выучены и теперь настало время применять полученные знания на практике. Первый челлендж, который поставили перед собой ведущие, — приобщиться к ЗОЖ. Не стать за неделю великими фитнес-гуру на правильном питании, а постараться разнообразить свою рутину полезными для физического и ментального здоровья занятиями. Долгие прогулки, простые упражнения для спины, отдых без телефона — дайте всего по-немногу. Саша Довлатова уже готова к повторному спуску в ужасный оврагу и подъему из него? Настя Хартулари ввела в привычку гулять не по необходимости, а по желанию? И чем Маша Жаворонкова заменила вечера с телефоном и бокалом вина? Ответы — в эпизоде.

Разговор о подростках и их проблемах мы временно ставим на паузу — и берем фокус исключительно на самих себя, матерей. Кто мы в отрыве от семьи и детей? На что нам не хватает времени из-за постоянной родительской занятости? Сколько книг пылятся на полках в ожидании, когда до них наконец дойдут руки? Зачем нам полчище сохраненных в браузере текстов и видео, если ими не пользуются? Мы не только попробуем ответить на эти вопросы, но еще и сделать что-то со своими желаниями и запросами. В каждом эпизоде будем ставить себе цель на неделю: ввести в привычку утреннюю гимнастику, найти подходящий вариант отдыха, начать осваивать новое хобби и другое. В общем, устроим челлендж по поиску себя без всяких марафонов желаний. И прежде, чем приступать к делу, решили поговорить с журналисткой и психологом Настей Александровой о том, как не забрасывать новые дела, почему не все начатое должно быть закончено и что вообще не так с нашими желаниями.

Избавляться от старых вещей ну очень сложно. Сделанные своими руками праздничные открытки, дневники и тетради из начальной школы, одежда в хорошем состоянии, но уже не подходящая по размеру, — кажется, что многое в доме либо имеет эмоциональную ценность, либо рано или поздно пригодится в быту. И дети еще высказывают негодование, если тронуть их пластилиновых человечков, слепленных десяток лет назад. Как в таком случае не превратиться в Плюшкина? Где проходит грань между «мне это действительно нужно» и «все-таки пришло время избавляться»? И всегда ли процесс расставания с вещами — болезненный? Саша Довлатова делится дзеном адепта расхламления, Настя Хартулари — опытом ограничения жизни пятью чемоданами, а Маша Жаворонкова — впитывает мудрость и надеется, что дети не слушают подкаст и не знают, куда иногда пропадают коробки со всякими мелочами. 

Однажды в подкасте Саша Довлатова сказала, что может бесконечно говорить о еде. Чего таить греха — вся команда подкаста с ней согласна, потому что вкусно поесть любят многие. Но готовка далеко не всегда приносит удовольствие — в большой семье в какой-то момент начинаешь чувствовать себя сотрудником столовой. Пуф — и желание что-либо делать исчезает, даже если глобально тебе нравится жарить мясо, печь пироги или пробовать новые рецепты. Как исправить эту ситуацию? Ведущие пытаются найти ответ на этот вопрос и заодно вспоминают, когда начался их кулинарный путь, как на любовь или нелюбовь готовить повлияло материнство и какими гастрономическими привычками своих родителей они восхищаются.

В детстве уборка зачастую кажется обязательной каторгой — если не помоешь посуду или не пропылесосишь, то непременно получишь нагоняй. У кого-то с течением времени отношение к бытовым делам не меняется, а кто-то, наоборот, становится более щепетильным в вопросах чистоты — не в последнюю очередь из-за рождения детей. В этом эпизоде Саша Довлатова и Маша Жаворонкова вместе с редактором Олей Житпелевой обсуждают, как все устроено у них и что на это повлияло. А заодно делятся советами, как превратить рутину в приятное времяпрепровождение и для детей, и взрослых.

«Вот вырастешь и будешь делать, что хочешь» — волшебное пророчество, которое раньше подстегивало нас взрослеть. Мы мечтали о прекрасной взрослой жизни, где можно есть фастфуд в любое время дня и ночи, не носить зимой шапку и много спать. Но в итоге мы получили от жизни мешок подарков с огромной витиеватой надписью «Ответственность», в котором лежали коммунальные и медицинские счета, обязанности по дому, хлопоты над детьми и прочие прелести. В этом эпизоде ведущие Настя Хартулари, Саша Довлатова и Мария Жаворонкова пытаются понять, почему раньше дети хотели поскорее вырасти, а теперь не горят этим желанием. И заодно ищут ответ на вопрос: есть ли во взрослении что-то хорошее?

Как бы мы ни любили еду, иногда с ней возникают сложности. Например, родители любят винегрет, а дети на дух его не переносят. Еще бывает, что не все хотят есть за одним столом или просто не успевают на семейные ужины и обеды из-за разницы в расписаниях. Кто дома отвечает за выбор меню и приготовление еды? Возможно ли собрать всю семью в ресторане и что из этого выходит? Какие гастрономические традиции есть в нашей жизни, а какие нам хотелось бы иметь? И что такое для нас «идеальная трапеза»? На эти и другие вопросы отвечают ведущие Саша Довлатова и Настя Хартулари и редактор подкаста Оля Житпелева.  

Блоги, которые ведут мамы, часто показывают нам идиллическую картинку. Вот девушка родила ребенка, а за время декрета получила второе высшее образование, открыла собственный бизнес, построила загородный дом и переделала еще миллион дел. Это вообще возможно, когда у тебя на руках младенец? А если помимо новорожденного есть еще дети постарше? Какой знак препинания мы бы поставили в конце фразы «Декрет — время возможностей» — вопросительный, восклицательный или, может, многоточие? Как связаны желание освоить что-то новое и выгорание? И что бы мы сегодняшние пожелали себе из декретного прошлого? Ответы на эти и другие вопросы ведущие Настя Хартулари, Саша Довлатова и Маша Жаворонкова ищут вместе с матерью двоих детей Валей Телегиной, которая использовала пять лет декрета и сменила профессию.  

Когда ты молода и свободна, кажется, что тебе море по колено. Захотелось поменять работу или переехать в другую страну? Ну да, скорее всего будет трудно, но справиться можно — как минимум потому, что в любой из этих ситуаций ты отвечаешь только за себя. Когда появляется семья, провернуть головокружительные жизненные маневры становится сложнее. Ведь теперь ты несешь ответственность еще и за других людей — своих детей. В этом эпизоде ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова обсуждают, как, будучи матерями, решиться на глобальные перемены. Чьи комфорт и стабильность стоят на первом месте — родителя или ребенка? Какие страхи останавливают нас от серьезных решений? И при чем тут стартап «Мать на час»?   

В какой-то момент у детей появляется своя жизнь, доступ к которой родителям воспрещен. Они настойчиво просят не заходить в комнату без стука. Занимаются не пойми чем в свободное время. Начинают что-то умалчивать или вовсе перестают делиться чем-либо. И это вызывает у родителей тревогу. Все ли у ребенка хорошо? Вдруг в его жизни происходит нечто плохое и нужно вмешательство взрослых?  В этом эпизоде ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова пытаются разобраться, в какой момент дети начинают выстраивать личные границы, где они проходят и получается ли их не нарушать. А главное — умеют ли дети соблюдать родительские границы?  

Есть чужие дети — отличники, победители «Всеросса», спортсмены и просто умницы, у которых вся жизнь спланирована на годы вперед. А есть наши — немного безынициативные, нуждающиеся в контроле и не определившиеся с будущей профессией. Что сделать, чтобы мой ребенок был таким же классным, как вон тот? Открываем страшную тайну: ничего. Все дети разные, и абсолютно нормально, если кому-то не дается математика или если ребенок не находит в себе сил на посещение десятка кружков. И все-таки можем ли мы как-то повлиять на успехи ребенка в учебе? Ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова ищут ответ и правильный подход к своим детям вместе с Анной Высоцкой, нейропсихологом, образовательным коучем и матерью трех подростков.

Почему ты не носишь шапку — заболеешь ведь? Неужели так сложно вернуть одежду на место? Чем булочка из школьной столовой лучше такой же, но из магазина? Поведение подростков часто вызывает у родителей много вопросов. Пора задать эти вопросы детям. За всех подростков в этом эпизоде отдуваются Маша, дочь ведущей Саши Довлатовой, и Федор, сын ведущей Маши Жаворонковой.

Это особенный выпуск, который мы записали всей студией «Техника речи». Ведущие пяти подкастов — «Розенталь и Гильденстерн», «Калькулятор», «Ты же мать», «Чего бы посмотреть» и «Рядом» — встречают Новый год, подводят итоги безумного 2022-го и ищут поводы для надежды в следующем году. В эпизоде: 00:54 Новогоднее настроение есть? Отвечают ведущие спецвыпуска Лев Пархоменко и Саша Довлатова  08:04 Авторы «Розенталя и Гильденстерна» Александр Садиков и Владимир Пахомов — о словах года и личных наблюдениях за русским языком в 2022-м 23:19 Саша Краснова из «Калькулятора» — о том, как дарить классные и недорогие подарки 40:16 Саша Довлатова вместе с соведущими «Ты же мать» Настей Хартулари и Машей Жаворонковой вспоминают, как дети поддерживали их в этом году 56:56 Ведущие «Чего бы посмотреть» Катя Долинина и Лера Давыдова рассказывают про фильмы, которые поддерживают их под Новый год 01:12:12 Игорь Исаев, Таня Фельгенгауэр (Минюст считает ее «иноагентом») и Женя Сидоров из подкаста «Рядом» пытаются понять, верят ли они в новогоднее чудо 

Новый год — это не только праздничная атмосфера, елки, подарки и уютные семейные сборища. Это еще и бесконечная суета и зашкаливающее чувство ответственности, особенно если ты родитель. Дети ждут чуда и исполнения своих мечт, и только мамы и папы могут их организовать.  Как выбрать правильный подарок — изучить письма Деду Морозу, собрать со всех виш-листы или просто дать денег? Может, и вовсе стоит выбрать что-то на свой вкус, чтобы желанная собака-робот после часа игры не оказалась на самой высокой полке в шкафу? А чего бы хотели на Новый год мы сами?   В последнем эпизоде 2022 года Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова обсуждают, на каком этапе их подготовка к празднику, о чем они мечтают и как старшие дети перенимают роль Деда Мороза. 

Большую часть времени мы, родители, смотрим на детей как воспитатели. Их нужно содержать, направлять, решать проблемы. И при этом упускаем одну важную вещь — дети тоже нас учат. Не наставническим тоном, опытом или давлением, а тем, какие они есть. В этом эпизоде Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова рассказывают, какие черты и привычки в детях в хорошем смысле поражают их больше всего, — и разбирают дело о грязной плите. 

Давайте честно: все мы не раз слышали от родителей недовольное «я же говорил (а)». И потом еще думали, что когда у нас самих появятся дети, — ни в коем случае не будем так говорить сами. Знаем, какой неприятный осадок это оставляет. Но мы взрослеем и все-таки повторяем поведение своих родителей. Почему не получается отказаться от фразы «я же говорил (а)»? Что на самом деле мы хотим ей сказать? И вызывает ли она что-то, кроме раздражения, у наших детей? Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова вспоминают свои отношения с родителями и смешные случаи из общения с детьми.

В пубертатный период тело ребенка меняется. Исчезает тот самый детский запах, активизируется потоотделение, бушующие гормоны и другие процессы в организме провоцируют появление прыщей. Каждый подросток реагирует на это по-своему. Одни забивают на походы в душ и могут неделями носить одну и ту же одежду; другие, наоборот, ежедневно начищают себя до блеска; а третьи — выполняют базовый минимум по уходу за собой и счастливы. И что же родителями делать в каждой из ситуаций? Как деликатно объяснить, что личная гигиена нужна — и она должна быть без перебора? В какие мифы об уходе нам давно пора перестать верить? Что на самом деле нужно делать подростку со своей кожей? И зачем вообще ходить к врачу? Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова задают самые главные вопросы Адаму Бевову, дерматологу, косметологу и трихологу медицинского центра «СМ-Клиника» для детей и подростков.

Когда говорят о социализации, обычно речь идет о маленьких детях. Вот они жили исключительно в семье, а тут на горизонте появляется внешний мир — детский сад, школа, кружки и секции. С подростками будто все ясно: они ходят на разные занятия, формируют свой круг общения в онлайне и офлайне — и как-то живут сами по себе. Конечно, так бывает. Но далеко не всегда. В новом эпизоде Александра Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова обсуждают, что вообще такое социализация, для чего подросткам друзья и что делать с материнской тревогой, если ребенок непонятно где (и с кем). И заодно вспоминают свой опыт и приходят к утешительному выводу: мы и дети разные — и это окей. 

Предыдущие пять сезонов мы говорили в основном о раннем материнстве: кормлении грудью, первых прививках, декрете и многих других вопросах и проблемах первых лет жизни детей. В новом сезоне мы вступаем на новую территорию — и будем обсуждать подростковый период. В шестом сезоне к Саше Довлатовой и Анастасии Хартулари присоединяется новая соведущая — журналистка, мать пятерых детей Мария Жаворонкова. Первый эпизод — о том, что делать, когда ваш ребенок внезапно становится для вас каким-то странным незнакомцем со своими взглядами на жизнь — и вы ему будто не нужны.

32-летняя Лилия Галлиулина больше пяти лет живет с диагнозом рассеянный склероз. Его поставили после того, как она родила первого ребенка. Через короткое время Лилия родила еще двух детей.  В специальном эпизоде Анастасия Хартулари, Александра Довлатова и медицинский редактор Марианна Мирзоян говорят с Лилией о том, каково это — быть многодетной матерью и жить с хроническим заболеванием, которое окружено множеством мифов.

Пятый сезон подкаста подошел к концу — и это его последний выпуск. Подкаст выходит больше двух лет, но прошедшие полгода выдались особенно насыщенными — мы много грустили, тревожились, возмущались, реже обычного смеялись. Пришло время уйти на каникулы, чтобы набраться сил и вернуться к вам с шестым сезоном. Он будет не таким, как вы привыкли — но точно таким же классным, как все предыдущие.  В финале Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова отвечают на ваши письма и сообщения, которые выписали в почте, телеграм-канале студии «Техника речи», социальных сетях. Как и всегда, в ответах ведущих нет ни советов, ни рекомендаций. Только личный опыт и слова поддержки тем, кому они нужны. Эпизоды «Ты же мать», которые ведущие советуют в выпуске: Как меняются отношения с партнером после рождения ребенка?Как найти баланс между работой и семьей?Как строить карьеру после декрета?Как вести себя на детских площадках?

«Не ешь всухомятку», «будешь есть много сладкого — попа слипнется», «раз в сутки суп должен быть в желудке» — эти и другие фразы мы много раз слышали в детстве. Родители и другие старшие родственники говорили об этом часто и с уверенностью. Казалось, что так и есть на самом деле.  Что из этого правда, а что миф? На завтрак действительно только каша, никаких бутербродов? Сладкое — зло? И обед — не обед, если не состоит из трех блюд? В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова ищут ответы на эти и другие вопросы вместе с Еленой Мотовой, врачом-диетологом, специалистом доказательной медицины и автором книг «Мой лучший друг — желудок» и «Еда для радости. Записки диетолога».

Наказывать или нет? Кажется, во времена нашего детства многие родители отвечали на этот вопрос однозначно — да, конечно. Мол, принес ребенок двойку из школы, разрисовал обои карандашами, нагрубил, что его, по голове за это погладить? С тех пор отношения к наказаниям сильно изменились — хотя, конечно, дискуссии о том, какие из них допустимы, а какие нет, ведутся до сих пор. Мы, например, уверены: крики, шлепки, угрозы поставить ребенка в угол и тем более ударить ремнем — все это может вселить в детей страх, но никак не поможет их воспитать.  В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова рассказывают, почему они стараются не наказывать детей, и объясняют, как им это удается. А сложностей на этом пути немало: например, сами дети, бывает, считают наказанием то, что взрослым кажется чем-то безобидным — скажем, слишком суровый взгляд и даже сообщение в мессенджере, написанное капслоком.

В широкой практике контрацепция, в том числе в продолжительных партнерских отношениях, — сугубо «женское дело». Для женщин придуманы десятки способов избежать нежелательной беременности — некоторые из них существуют и практикуются несмотря на то, что вызывают побочные эффекты. Для мужчин, по сути, есть всего два — презервативы и вазэктомия. И о последней говорят и знают совсем мало. В новом выпуске Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова решили это исправить и поговорить с семейной парой, которая из всех методов контрацепции выбрала именно вазэктомию. В гостях у ведущих — Александра и Александр Соколенко. Пара двенадцать лет в браке, у них четверо детей. Решение об операции они приняли вместе во время последней беременности Александры. Тогда же, еще до рождения последнего ребенка, Александр сделал вазэктомию.

«Раньше в поле рожали — и ничего», — вот, пожалуй, и все, что говорят о родах и практиках материнства в деревне. Из этого, видимо, должно следовать, что беременность и роды были для деревенских женщин рядовым событием, все проходило легко и без осложнений, а младенцы как один рождались здоровыми и розовощекими. Как бы не так. В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова говорят о практиках материнства и ухода за младенцами в деревнях на Русском Севере с Софьей Куприяновой и Любовью Голубевой, фольклористками, культурными антропологами и авторками сборника «Материнство в советской деревне: ритуалы, дискурс, практики». В выпуске: Зачем ученые вообще исследуют материнство?Почему главные помощники деревенских женщин в родах и уходе за младенцем — муж и свекровь?Как деревенские бабушки повлияли на то, что современные родители, бывает, заклеивают лица младенцев смайликами в соцсетях?

Появление ребенка и его постепенная социализация в детском саду, школе и на дополнительных занятиях сильно расширяет наш круг общения: хотим мы этого или нет, в нашу жизнь приходят они — родители других детей. Бывает, их дети и они сами становятся друзьями семьи, а бывает, что с ними приходится общаться через силу — если сдружиться получилось только у детей. При плохом сценарии все общение cводится к бесконечным склокам из-за конфликтов детей. В общем, бывает по-разному.  В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова собрались в студии, чтобы рассказать, как складываются их отношения с другими родителями. На каком этапе и правда нуждаешься в подругах, которые проживают те же сложности, что и ты? Так ли на самом деле страшны родительские чаты? И может ли быть крепкой дружба, которая зародилась на почве смол-токов и обсуждения детей во дворе школы?

Чем раньше ребенок начнет изучать иностранный язык, тем лучше. Кстати, учить его стоит только с носителем языка. Хотите закрепить результат? Говорите с ребенком на втором языке дома! Советов по обучению детей иностранным языкам так много, что голова кругом. Разобраться, какие из них правдивы, а какие нет, непросто. Может, ну его — дети вырастут и сами все выучат, если захотят, а пока — гугл-переводчик им в помощь?  В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова разбираются, как помочь детям выучить иностранный язык и не замучить их, c Екатериной Протасовой, доктором педагогических наук и специалистом по детскому двуязычию. В выпуске: Как дети осваивают родной язык? И когда с ними пора изучать второй? Зачем учить иностранные языки, если есть гугл-переводчик?Как помочь детям интегрироваться в новую языковую среду в эмиграции?

Материнство должно быть осознанным и добровольным — кажется, это аксиома, что тут сложного? На деле общество сильно давит на женщин после тридцати (а то и раньше), напоминая, что «часики тикают» и «пора рожать, а то потом поздно будет». С одной стороны, развитие медицины делает позднюю беременность все более безопасной для женщин. С другой, устойчивые представления о позднем материнстве как о чем-то неодобряемом порождают вокруг него кучу пугающих мифов. Как обстоит дело на самом деле? Об этом в новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова говорят с Анной Кудрявской-Паниной, психологом, журналисткой и мамой четверых детей. Двух младших дочерей — Анастасию и Варвару — Анна родила после 40 лет.

Еще недавно ты принадлежала самой себе — а теперь сон, приемы пищи и даже походы в туалет зависят от маленького, очень требовательного человека. Раньше ты могла сорваться с друзьями куда угодно и в любой момент, а теперь весь мир, кажется, съежился до размеров квартиры. До рождения ребенка ты и не представляла, что младенец будет родным, но совсем не понятным тебе человеком, ответственность за которого покажется буквально неподъемной. Все это — первый год материнства, проживать который многим женщинам бывает непросто. В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова, рассказывают, что бы они сказали и посоветовали сами себе в первый год материнства — с надеждой, что эти слова могут поддержать тех, кому сейчас нелегко с новорожденными.

Уезжать или оставаться? Этот вопрос в конце февраля возник у части российских семей. Многие из них все-таки решили уехать, для кого-то это решение было вынужденным. Теперь те, кто жил, любил и растил детей в России, разбросаны по миру и выстраивают жизнь с нуля на новом месте.  Каково это — упаковать нажитое за всю жизнь в несколько чемоданов и уехать в неизвестность? Как справиться с ощущением, что у семьи больше нет дома — в старый уже не вернуться, а к новому не успели привыкнуть (не то что полюбить)? Что говорить детям, которые остро переживают переезд, скучая по родным и друзьям? И как вообще их перевозить, если они ходят в российскую школу?  В новом эпизоде Настя Красильникова, которая и сама была вынуждена покинуть Россию, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова обсуждают эти и другие вопросы с журналисткой Викой Боярской, уехавшей из России в Непал вместе с мужем и двумя детьми. А еще с редактором студии «Техника речи» Наташей Ждановой — два с половиной месяца назад она улетела из страны вместе с десятилетним сыном.

Младенцы просыпаются ночью чуть ли не каждый час, тоддлеры не могут заснуть без родителей под боком, а подростки и вовсе почти не спят ночью, из-за чего с большим трудом встают утром в школу. Кажется, наши дети спят черт-те как — и, увы, мы вместе с ними. Можно ли с этим хоть что-то сделать? Или не стоит, потому что все это — норма? А если это мешает взрослым?  В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова говорят о детском (и немного о взрослом) сне с сертифицированным консультантом по сну Надеждой Дич.

Наступила весна, а вместе с ней и пора школьных экзаменов, которая вызывает много сложных чувств у наших детей. Тревожно, когда учителя из года в год говорят, что это один из главных рубежей в подростковой жизни, страшно провалиться и думать, что ты в чем-то можешь быть неуспешен. И пусть мы, взрослые, понимаем, что все эти тревоги напрасны, утешить тех, кто сдает экзамены, это вряд ли может. Так ли нужны экзамены, раз они только и делают, что вызывают страх и тревогу? Как подростки и их родители проживают этот непростой период? И можно ли сделать его менее болезненным? Эти и другие вопросы в новом эпизоде Настя Красильникова и Александра Хартулари задают Александре Довлатовой, самой опытной в этом вопросе ведущей. Ее сын Миша уже пережил ОГЭ и ЕГЭ, а дочь Маша начинает сдавать выпускные экзамены в конце мая. А еще в этом выпуске ведущие звонят учителю Сергею Цыбульскому, чтобы понять, зачем школьной системе нужны экзамены.

Кажется, проживать трудные времена с детьми труднее, чем самим по себе. Когда жизни рушатся, сложно оставаться стабильными и спокойными взрослыми, которые объяснят, что творится вокруг, и найдут подходящие слова поддержки — найти бы силы и время на то, чтобы привести самих себя и свои дела в порядок. И как быть? Чтобы найти ответ, в новом эпизоде Настя Красильникова, Александра Хартулари и Александра Довлатова решили вспомнить, как они сами проживали самые разные кризисы, когда были детьми, и как на эти кризисы реагировали взрослые, которые были рядом. Вывод, к которому они приходят, неожиданный: кажется, дети гораздо крепче, чем кажутся, а взрослые, наоборот, более хрупкие.

Мир стал непредсказуемым, но продолжает быть. А значит, нужно не только жить моментом, но и пытаться строить планы на будущее: например, думать о том, где семья будет жить через год и в какую школу пойдет ребенок. Беда в том, что одна только мысль о планах вгоняет в тоску. Сил на планирование совсем нет. Да и вообще, кажется, что оно потеряло смысл в мире, в котором цели и планы многих из нас рухнули в один день. В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова обсуждают, как и можно ли вообще строить планы сейчас, когда вся наша жизнь — сплошная неопределенность.

Остановить поток мрачных тревожных мыслей бывает непросто, а сейчас — особенно. Увы, помощи в этом деле ждать неоткуда: выбраться из него можем только мы сами. Чтобы находить в себе силы быть и делать важное, в том числе для семьи, приходится искать способы поддержать себя — хотя бы на короткое время. В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова обсуждают, что держит их на плаву в это сложное время. Возможно, эти механизмы самоподдержки помогут и вам. Проекты, которые мы упоминаем в эпизоде:

Хочется, чтобы наши дети всегда были в безопасности и чувствовали себя принятыми, а их ценности и взгляды на мир не ставили под сомнение. Увы, взять это под контроль невозможно: выходя за пределы дома, ребенок оказывается в мире чужих взрослых, который живет по своим законам. Воспитатель может сказать заплаканному мальчику, что «мужчины не плачут», а учитель — предложить школьнику «не умничать» или пригрозить ему отчислением, если тот откажется подчиняться правилам и методичкам.  Как помочь ребенку избежать конфликтов с воспитателями и учителями? И стоит ли вообще их избегать? Может, куда важнее дать детям возможность говорить обо всем свободно и быть самими собой? В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова ищут ответы на эти и другие вопросы вместе с Лилей Брайнис, педагогом, социальным психологом и директором фонда «Шалаш».

Быть достаточно хорошим родителем — сложно, а сейчас — особенно. Мы едва ли понимаем, как самим ориентироваться в новой реальности и на что опереться теперь, когда привычный мир рухнул. Как в таких условиях стать опорой для детей, которые по-прежнему нуждаются в надежном взрослом? Что делать, если сил на это совсем нет? И как объяснить детям новые условия, в которых вынуждены жить семьи? В новом эпизоде Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят об этом с Татьяной Дымовой, психологом, преподавателем и специалистом центра «Перекресток», который занимается помощью подросткам и их ближайшему окружению.

Кажется, за последние недели мы все обеднели и теперь не понимаем, сколько денег будет у нас через месяц — и будут ли они вообще. При этом цены на продукты и одежду растут, а дети по-прежнему совершают набеги на холодильник в поисках вкусной еды и снашивают новые кроссовки до дыр за месяц. Понятно, что всем нам придется экономить. Вот только на чем? Как объяснить детям, что пришло время затянуть пояса? И стоит ли вообще говорить об этом? Ответы на эти и другие вопросы в новом эпизоде ищут Александра Довлатова, Анастасия Хартулари и Настя Красильникова.

Мир, в который мы рожали детей, никогда не был предсказуемым — но он был относительно понятным. События последних недель отняли у нас возможность строить планы дальше, чем на день, и привнесли в нашу жизнь много тревоги — за настоящее и особенно будущее детей. От этого многие родители — и мы тут не исключение — сейчас чувствуют себя растерянно, а некоторые еще и винят себя за то, что вообще решили завести детей. В новом эпизоде Александра Довлатова, Анастасия Хартулари и Настя Красильникова обсуждают, как справиться с тревогой за будущее детей, и пытаются понять, в чем найти опору, когда все вокруг рушится. А еще слушают ваши голосовые сообщения, в которых вы делитесь переживаниями.

Запуская подкаст, мы придумали короткую формулу для его описания — это «честный разговор о материнстве». И договорились без прикрас рассказывать о том, чем живут современные матери — о сложностях, с которыми они сталкиваются, тревогах и сомнениях. Прямо сейчас эти тревоги и сомнения связаны с событиями в Украине и России. Кажется, в это страшное и сложное время особенно важно оставаться на связи. Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари собрались в студии, чтобы поговорить обо всем, что копилось внутри все эти бесконечно длинные дни. Если вы тоже хотите поделиться своими переживаниями, пожалуйста, присылайте нам голосовые сообщения на почту по адресу podcasts@tehnikarechi.studio или в телеграм студии «Техника речи». К следующей неделе мы постараемся смонтировать выпуск с вашими голосами. Надеемся, он поддержит вас в это странное и страшное время.

Говорят на нескольких языках, летают к родственникам за границу и знают наверняка, что мир вокруг большой и разный. Кажется, так живут дети, родители которых родились и выросли в разных странах. А на самом деле? Какой он — настоящий быт мультикультурных семей? Как в них воспитывают детей? И что делают для того, чтобы помочь ребенку проникнуться двумя культурами, а не стать своим среди чужих и чужим среди своих? Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят об этом с Дарьей Загорец, мамой пятилетнего Каана, турка по отцовской линии. Каан родился в России, в возрасте нескольких месяцев переехал с родителями в Румынию, а сейчас живет вместе с ними в Украине.  В выпуске:

Дети дерзят учителям, едят фастфуд и ругаются матом. Порой в этом поведении родители с тревогой и тоской узнают самих себя. Значит, дурной пример и правда заразителен? Или мы слишком много на себя берем? А может, во всем этом нет ничего плохого? В первом эпизоде нового сезона Александра Довлатова, Анастасия Хартулари и Настя Красильникова вспоминают, чему плохому они научили своих детей. А еще рассказывают, что интересного у них произошло за время, пока подкаст был на каникулах. В выпуске:

Из эпизода в эпизод мы просим вас присылать нам вопросы о родительстве. И вы действительно это делаете! Мы получаем десятки писем — и очень им радуемся. Настало время на них ответить — в предновогоднем выпуске подкаста (а также последнем в этом сезоне). Александра Довлатова, Анастасия Хартулари и Настя Красильникова разбирают письма, которые приходят на podcasts@tehnikarechi.studio, и заглядывают в инстаграм — там ведущим тоже регулярно задают вопросы о детях, материнстве и подкасте. В выпуске:

Общество упорно навязывает женщине роль матери, напоминая, что «часики тикают», а «дети — смысл жизни». Но есть девушки, которые совсем не видят себя в этой роли и делают осознанный выбор не рожать вообще. Нередко они сталкиваются с осуждением. Мол, это все эгоизм и нежелание нести ответственность. И вообще, если детей не будет, то кто принесет стакан воды в старости?  В этом эпизоде Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят о чайлдфри. Чтобы разобраться, как и почему женщины на самом деле отказываются заводить детей, ведущие позвали в студию журналистку Веронику Сильченко. В выпуске:

«Когда за вторым?» — один из самых популярных (и, будем честны, раздражающих) вопросов, который задают молодым родителям. Мысли об этом действительно возникают у многих из нас. Иногда они кажутся безумными. А иногда, наоборот, находится много доводов в пользу такого решения: мол, с появлением брата или сестры первый ребенок точно не вырастет эгоистом, дети будут играть вместе и поддерживать друг друга — чем плохо? В общем, пойти на второй круг родительства непросто. И непонятно, надо ли вообще. В этом эпизоде Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари обсуждают, как решиться на второго ребенка. А слушательницы подкаста рассказывают, как и почему они сделали этот выбор — заново прожить опыт беременности, родов и стать мамой двоих детей.  В выпуске: ❓Чего боишься, когда думаешь о втором круге родительства? И почему сомневаться в этом вопросе нормально?  ❓Правда ли, что со вторым ребенком легче, чем с первым? ❓Каково это — растить двух детей одновременно?

Едят в постели, часами сидят в гаджетах и втихаря курят за школой. Принято считать, что так ведут себя дети, которые отбились от рук. На деле, кажется, так ведут себя совершенно обычные дети. Да и чего скрывать — родители тоже. И это нормально.  В этом эпизоде Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят о вредных привычках. Что мы считаем вредным для себя? А для детей? Почему? Как появляются «плохие» привычки и что с ними делать?  В выпуске: