책읽기좋은날

《그냥 오는 돈은 없다》 단희쌤(이의상) 지음│포레스트북스 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 유튜브 단희TV를 운영중인 단희쌤님이 10억 빚쟁이에서 100억대 자산을 축적한 부자가 되기까지 그가 깨닫고 경험했던 인생 모든 것을 진솔하게 담은 책입니다. 저자는 불과 10년 전만해도 재산도, 가족도, 삶의 희망도 없는 절망 속에서 두 번의 극단적인 시도를 했다고 합니다. 현재 저자는 '단희 캠퍼스'법인의 대표이자 온라인 강의 클래스 플랫폼 〈인클〉을 론칭해 성공한 유튜버이자 100억대부자의 삶을 살고 있는데요. 저자는 '세상에 우연한 부자는 없다', '결핍이 삶의 무기가 된다' 고 말하며, 돈을 좇으면서 오히려 돈으로부터 멀어지는 사람들에게 '돈을 버는 방법'보다 '돈을 대하는 내 마음과 태도'를 먼저 돌아볼 것을 권합니다. 그리고 “성공한 사람이 모두 훌륭한 사람이 아니고, 훌륭한 사람이 모두 성공한 사람으로 평가되지도 않는다. 기억해야 할 것은, 성공한 사람이 행복한 것이 아니라 자신의 행복이 무엇인지 찾은 사람이 성공한 삶을 살게 된다는 사실이다.” 라고 말하고 있습니다. #단희쌤#그냥오는돈은없다#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《나는 상처받지 않습니다》 바바라 베르크한 지음│유영미 옮김│나무생각 당신은 이 세상에 하나뿐인 소중한 사람이다. 당신은 돈으로 살 수 없는 고귀한 보석이다. 아무것도 당신의 가치를 떨어뜨릴 수 없다. 그러므로 내적인 자기비하를 발견하고 중단하는 것이 중요하다. 타인에게 상처 입는 일보다 스스로를 상처 입히고 좌절하는 경우가 심각한 것이다. #상처받지않는법#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《오십의 주역공부》 김동완 지음│다산초당(다산북스) 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 다산리더십연구소 소장이자 국내 사주 명리 최고 권위자인 김동완 저자가 쓴 책인데요. 저자는 다산이라는 매력적인 인물과 삼라만상의 뜻과 가르침을 모두 담은 『주역』을 일반인이 가장 알기 쉽도록 이 책에 담았습니다. 다산은 18년 동안 이어온 유배 생활의 첫 공부로 『주역』을 택했는데요. 『주역』은 흔히들 미래를 점치는 용도로 생각하곤 합니다만, 64개의 기호와 짧은 문장에는 삼라만상을 품은 지혜가 담겨 있습니다. 다산은 이 『주역』을 거울삼아 마음을 정비하고 위로받으며 비로소 오십 대에 내면을 돌아보는 여유를 가지게 되었습니다. 어떤 시련이 와도 정신은 절대 굴복하지 않았고 그 정신을 갈고 닦아 자신을 완성했습니다. 이때 그가 발견한 『주역』의 가르침들은 우리 삶의 가치와 방향을 알려주고 있습니다. 나이가 든다는 건 단지 몸과 마음이 늙는 것이 아니라 삶이 익어가는 과정입니다. '내 사주팔자에 성공할 운이 없어서' 또는 '나이 때문에 이미 늦었고 좋은 시절은 다 갔다'라는 말은 그저 핑계일 뿐입니다. 인생의 방향을 새롭게 세울 지금이야말로 불운을 행운의 계기로 바꾼 다산처럼 불안을 잠재우고 오늘의 위기를 미래의 기회로 만드는 깊은 통찰을 담고 있는 운명의 나침반인 『주역』을 새롭게 공부할 때입니다. #다산#주역#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《인생의 절반쯤 왔을 때 논어를 읽다》 조형권 지음│비즈니스북스 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 보통 《논어》에 대한 책은 동양철학자나 인문학자의 책들이 주류를 이루고 있는데요. 특이하게도 이 책은 전기공학을 전공하고 반도체 대기업에 근무하고 있는 조형권 작가가 쓴 책입니다. 저자는 철학과 교수였던 아버지의 영향으로 인문, 고전, 역사를 늘 곁에 두고 공부하며 인생의 지침으로 삼았다고 하는데요. 하루하루 피 말리는 경쟁의 세계에서 '어떻게 일할 것인가', '어떻게 좋은 조직을 만들 것인가', '성과는 어떻게 만들어내는가'에 대한 본질적인 답을 고전에서 찾고자 했습니다. 마흔을 지나서 인생의 절반쯤 왔을 때 읽은 논어는 이전과는 달랐다고 합니다. 인간 공자가 인생의 희로애락을 어떤 자세와 생각으로 다스렸는지, 타인의 시선과 잣대에 흔들리지 않고 어떻게 자신의 중심을 지켰는지 현실적인 조언이 되어 뼛속 깊이 와닿았다고 말합니다. 이 책은 저자가 실제 삶의 현장에서 직접 익히고 소화한 《논어》의 49가지 지혜를 담고 있는데요. '태도', '배움', '관계', '성찰', '실천' 이라는 5가지 삶의 자세로 나누어 공자와 제자들의 말에서 엿볼 수 있는 마음의 그릇을 키우고 인생의 기준을 세우는 법을 소개하고 있습니다. 또한 기존의 책들과는 다르게 내용을 쉽게 풀어내는데 중점을 두어, 많은 사람들이 편하게 읽을 수 있도록 했습니다. #논어#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《기적을 만드는 감사메모》 엄남미 지음│케이미라클모닝 삶이 풍성하고 부유하고 행복해지려면 매일 아침, 저녁, 혹은 수시로 감사 메모하라 아침에 일어날 때 불평대신 감사메모를 스마트폰에다 입력하거나 종이에 남기고, 저녁에 잠자리에 들기 전 하루일에 대해 감사메모를 남기는 것이다. 감사 메모장을 작성하는 것 하나만으로 삶이 긍정적으로 변화할 수 있다. #감사메모#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요》 정우열 지음│동양북스 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 우리는 괴롭고 힘들때 누군가와 마음을 나누고 싶어서 기댔다가 오히려 상처받는 일이 생깁니다. 우리 엄마니까, 아빠니까, 내 친구니까 나를 이해해줄 거라 믿고 털어 놨다가 핀잔만 듣거나, 충고나 조언을 듣고 기분이 더 나빠지는 일도 생깁니다. 그런데 이런 사람들의 가장 큰 특징은 바로 '인간관계에 대한 기대치'가 높다는 것입니다. 이 '기대치'가 높기 때문에 인간관계가 힘들어지는 이유입니다. 저자는 정신과 의사이자 심리 유튜브를 운영하며 인간관계에 힘들어 하는 많은 분들을 상담하며 고민을 해결해 주었는데요. 그는 이렇게 말합니다. "사람에 대한 지나친 기대는 오히려 위험합니다. 사람이 그렇게 훌륭하지가 않아요. 우리 모두는 사람이기 이전에 짐승입니다. 내가 그리고 타인이 짐승이라는 것을 인정하고 지나친 기대를 하지 마세요. 그러면 오히려 마음이 편안해지고 인간관계도 더 나아져요." 이 책은 저자가 인간관계 때문에 힘들어하는 사람들과 나눈 상담 내용의 핵심을 집약해서 내놓은 책인데요. 외롭고 힘들다고 누군가에게 기대거나 친구를 만들려고 하기 전에 자신의 속마음을 스스로 이해하고 인정해주는 것, 즉 자기 자신과 친해지는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 내가 뭘 좋아하고 뭘 싫어하는지, 왜 화가 나고 힘든지 제대로 이해해줘야 다른 사람들과도 편안하게 지낼 수 있다는 것입니다. #사람에게기대지마라#관계심리학#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《신경 청소 혁명》 구도 치아키 지음│김은혜 옮김│비타북스 인간 몸 안에 퍼져 있는 신경의 길이는 무려 72km나 된다. 신경이 노화되면 몸속 곳곳에 전기신호가 전달되지 않아 전체적으로 기능이 저하될 수밖에 없고, 신경에 문제가 생기면 치매를 비롯해 변비, 요통, 냉증, 어지럼증, 통증, 당뇨병, 고혈압, 두통, 생리통 등, 결과적으로 모든 질병의 원인이 된다. #신경청소#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《어느 날 니체가 내 삶을 흔들었다》 장석주 지음│문학세계사 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 우리 시대의 대표적인 시인이자 비평가이며 독서광인 장석주 작가가 읽은 최초의 철학책이자 최고의 철학책인 니체의 『차라투스트라는 이렇게 말했다』를 통해 니체 철학이 우리 삶에 어떤 영향을 주는지, 철학을 통해 배우는 삶의 방식은 무엇인지 알려주는 책입니다. 이 세상에 너무 일찍 온 철학자 니체는 누구보다도 살아 있음을 기뻐하고 생을 사랑한 사람입니다. 지금 우리가 니체를 읽어야 한다면 저자는 그 이유를 백 가지도 넘게 말할 수 있다고 말합니다. 그중 가장 중요한 한 가지를 꼽자면, 니체 철학이 우리 내면의 삶과 의지를 비춰 볼 수 있는 거울이라는 점입니다. 이 책은 단순한 삶의 해결책이 아니라 자신만의 살아가는 지혜를 찾고자 하는 이에게 권하는 책입니다. 니체의 말과 생각을 시인의 눈으로 관통하며 방향을 잃고 방황하는 현대인에게 삶의 지표를 제시합니다. 오직 세계와의 싸움에서 패배하고 낙담하는 자들, 하지만 여전히 삶에 대한 사랑을 포기할 수 없는 자에게 이 책이 한 움큼의 위로와 용기, 꿈의 작은 조각을 건네주기를 바랄 뿐이다. 라고 저자는 말하고 있습니다. #장석주#니체#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관》 니시와키 슌지 지음│이은혜 옮김│더퀘스트 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분을 추첨하여 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자는 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 예민한 사람들은 타인과 세상의 자극에 마음의 상처를 쉽게 받습니다. 옆사람의 말 한마디, 먹는 소리, 옷의 감촉, 때론 글자의 줄맞춤까지 모든 게 크게 다가오기 때문입니다. 그래서 인간관계 때문에 침울하거나 매사에 완벽주의 경향으로 일의 시작을 어려워하기도 합니다. 저자는 예민한 사람들의 대표적인 특징 4가지가 있다고 하는데요. 1. 생각이 복잡하고 사려 깊다. 2. 자극에 민감하게 반응한다. 3. 감정이입과 공감성이 뛰어나다. 4. 오감이 예민하다. 이처럼 자기 자신으로 파고드는 성향이 있는 예민한 사람들에게 저자는 자신을 탓하는 방향이 아니라 자신을 '챙기기' 위해 써야 맞다고 조언합니다. 또한 '스몰스텝'으로 노력하라고 하는데요. 작은 목표를 많이 만들어 자잘한 성공체험을 쌓는 것이 중요하다는 것입니다. 즉 예민한 사람은 자신을 과소평가하는 경향이 많다며, 인간관계, 업무, 일상생활에서 작은 성공을 쌓아갈수록 자신감이 생겨 이런 버릇을 조금씩 고칠 수 있다고 조언합니다. 이 책은 베스트셀러로서 수많은 독자들을 토닥여 주었는데요. 이번에 스페셜 리커버 포근포근 에디션으로 새롭게 출간된 책입니다. #예민한사람#스몰스텝#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《운을 읽는 변호사》 니시나카 쓰토무 지음│최서희 옮김│알투스 남편은 아내에게 아내는 남편에게 감사하면 다툼이 사라지고 행복하게 살 수 있다. #감사하는마음#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《소식주의자》 미즈노 남보쿠 지음│최진호 옮김│사이몬북스 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 건강을 유지하고 장수하는 비결중 하나가 소식하는 습관인데요. 12첩 반상을 먹었던 조선시대 왕들의 평균수명은 47세였고 소식과 절식으로 유명한 영조는 83세 최장수 왕이었습니다. 이 책의 저자는 흥미롭게도 현대 영양학과는 전혀 관련이 없는 200여 년 전 일본의 관상가이자 운명학자요 사상가인데요. 저자가 어릴 때, '칼을 맞아 죽을 관상'으로 1년밖에 살 수 없다는 말을 듣고 스님이 되었답니다. '1년 동안 보리와 콩'만으로 식사를 하였고, 1년 후 그의 얼굴은 바뀌어 다른 사람이 되었습니다. 이후 그는 두상과 면상을 공부하고 단식과 폭포수련 등의 어려운 고행을 한 결과 사람의 운명은 식(食)에 있다는 진리를 깨닫게 되었습니다. 그의 관상은 보기 드문 빈상(貧相)이었지만, '음식의 절제에 따라 운명이 바뀐다'는 큰 깨달음에 따라, '매일 보리 한 홉 반과 채소 한 가지'만 먹은 것으로 전해집니다. 그 결과 말년에는 큰 부자가 되었고 장수했다고 합니다. 이 책은 그를 존경하는 제자들과 문답식으로 가르침을 전해주는데요. 배 속을 8할만 채우면 의사가 필요 없다, 미식가는 음식에 대해 교만하고 사치하는 사람이다, 음식을 다스리면 운기가 따라온다, 배부르게 먹는 것은 목숨의 과녁에 활을 쏘는 일이다, 소식하면 품격이 갖춰지고 품격 있는 사람은 소식한다 등, 88가지 소식에 대한 놀라운 통찰과 삶의 지혜가 가득 담겨 있습니다. #소식#음식절제#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《나는 지금 누구를 사랑하는가》 원제 : Question Your Thinking, Change The World 바이런 케이티 지음│유영일 옮김│쌤앤파커스 우리를 힘들게 하는 것은 우리에게 일어나는 일들이 아니라, 그 일에 대한 우리의 생각' 이다. 고통에 빠진 사람들이 이 진실을 알아채는 순간, 그동안 믿어왔던 '생각'에 대한 집착을 놓는 순간, 삶은 송두리째 변화한다. #바이런케이티#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

『부부 같이 사는 게 기적입니다』 베스트 모음 5선 00:12 책소개 01:16 김용태 《부부 같이 사는 게 기적입니다》 42:10 최광현 《가족의 두 얼굴》 01:19:20 강영준 '가족은 왜 서로에게 상처를 주는 걸까' 《친애하는 내 마음에게》 01:58:03 권희경 '사랑하는 사람과 매일 싸우는 이유' 《어쨌든 사랑하기로 했다》 02:33:46 편성준 《부부가 둘다 놀고 있습니다》 #부부#가족#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

《아름다운 인생은 얼굴에 남는다》 원철 지음│불광출판사 이 책은 원철 스님의 첫 산문집인데요. 10여년 전 출간 당시에도 큰 사랑을 받았는데 이런저런 이유로 절판이 되었고 완전히 품절되었어요. 그나마 헌책방에서 어렵게 구해 읽어야 하는 '고서 아닌 고서' 대접을 받았는데 이제는 재출간되어 책읽기좋은날에서 소개하게 되었습니다. 원철 스님은 깔끔한 문체와 종교적 믿음을 강요하지 않으면서도 불교적 가치를 자연스러운 일상의 지혜로 풀어내어 법정 스님 이후 또 한 명의 '스님 작가 탄생'이란 점에서 주목을 받았는데요. 스님은 '비우기와 더하기' 즉, 수행자의 삶이란 날로 비우고 버리는 것이지만, 글쓰기는 날로 더하고 쌓아가는 것, 그 사이에서 타협하고 갈등하며 꼭 담을 것만 글로 옮겼습니다. 아름다움, 비움, 지혜, 마음, 수행, 땀, 부富, 무소유……에 대한 이야기들. 절제된 표현, 적절한 인용, 촌철살인 문장 등 담백한 문장 속에 녹아 있는 삶의 화두는 '지금의 나는 어떠한 삶을 살고 있는지' 를 스스로에게 묻도록 합니다. 삶은 어디에 누적되는가. 사람의 얼굴은 하나의 풍경이라는 말이 있습니다. 살아온 세월이 얼굴에 담기는 법. '면상(面相)' 보다는 '심상(心相)', 아름다운 마음을 지닌 이들의 얼굴은 누구나 한눈에 알아보는 법입니다. 인생을 살면서 변해가는 얼굴에 대한 책임은 자신에게 있습니다. 순간순간 인생의 흐름을 놓치지 않고 마음의 뜰을 비우고 가꾸고 길들이면, 어느 날 문득 거울 속에 미소 짓는 아름다운 얼굴 하나 떠오를 것입니다. #원철스님#얼굴은풍경#책읽어주는여자#오디오북 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

이혜운 지음│메이븐 왜 같은 일을 해도 누구는 성공하고 누구는 실패할까요? 세계 최정상에 오른 사람들은 어떻게 그 자리에 서게 되었을까? 저자는 일을 어떻게 하면 잘할 수 있을까에 대한 궁금증을 해결하기 위해 15년 동안 기자로 일하며 만나 왔던 5000여 명의 세계 최정상에 선 인물들이 어떻게 일하는지를 직접 파헤쳤습니다. 픽사 창업자, 구찌 CEO, 레고 CEO, 에어비앤비 창업자 등 글로벌 기업의 리더들을 비롯해, 노벨 경제학상 수상자, 영화감독 봉준호, 프로게이머 페이커 등 그들에게는 성공할 수밖에 없는 이유가 있었다고 합니다. 저자는 세계 최고의 인재들에게서 얻은 가장 큰 수확은 일을 잘한다는 것에 대한 편견과 오해를 깨달은 점이라고 말합니다. 일의 세계에서 공통적으로 통하는 법칙들은 따로 있었고, 성공한 사람들은 그 법칙들을 이미 잘 활용하고 있었습니다. 이 책은 그들을 성공으로 이끈 일하는 비결을 행동 경제학과 심리학이라는 틀로 정리한 것입니다. 상식과 고정 관념을 깨고 지금 당장 써먹을 수 있는 법칙들이 가득한 이 책은 한국형 《타이탄의 도구들》이라고 불러도 손색이 없는데요. 세계 최고의 인재들이 공통적으로 갖춘 능력은 무엇인지, 이루고 싶은 꿈이 있다면 왜 동네방네 소문부터 내라고 하는지, 왜 완벽함보다 속도가 더 중요하다고 하는지 등, 이 책에 담긴 51가지 법칙들은 성공의 길로 나아가는 분들에게 강력한 무기가 되어 줄 것입니다. #일의법칙#타이탄의도구들#책읽어주는여자#오디오북 ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

안지현 지음│비타북스노화 증상을 최대한 늦추는 방법 세 가지 식사법, 라이프 스타일 관리법, 미용법이 있다.나잇살로 몸매를 망가뜨리지 않는다. 나잇살이 찌는 원인은 호르몬, 장내 건강 상태, 에너지 대사에 문제가 생겼기 때문이다. 나잇살을 빼기 위해서는 '초저열량 식사' 와 '간헐적 단식'이 효과적이다.자기 관리와 꾸준한 운동으로 자신감있는 삶을 산다.#나이들지않는절대원칙#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

스가와라 게이 지음│노경아 옮김│쌤앤파커스이 책은 최고의 부자들을 오랫동안 취재해온 프리랜서 편집자가 성공한 부자들끼리만 실천하고 있는 공통된 습관들을 찾아 내어 알려주는 책입니다. 부자들은 '지각하지 않는다.' '지갑을 정리한다.' '돈을 진지하게 대한다.' '모바일 메시지에 즉각 답하지 않는다.' '사람을 소중하게 여긴다.' 등등. 이들은 하나같이 단정한 인품을 갖추고 있었습니다.저자는 나쁜 습관을 단호하게 처분하고 부자의 습관을 적용했는데요. 그러자 감정이 점차 안정되고 욕구 불만에서 오는 소비를 하지 않게 되었고, 생활을 구석구석 야무지게 단속하니 정말로 돈이 들어오기 시작했다고 합니다. 저자는 '돈에는 일종의 영혼이 있어서 고귀한 영혼을 지닌 사람들에게 돈이 이끌린다' 는 생각을 갖게 되었다. 부자가 되려면 '단정한 인품'을 갖추어야 한다, 해이한 생활습관을 고치지 않으면 미래에 경제적 파산 - 가정 파탄 - 인생 파탄을 맞을 것이라고 경고하며 파산의 싹은 지금 즉시 잘라버려야 한다. 고 말합니다.이 책은 당신을 가난하게 만드는 나쁜 생각, 재운을 부르는 말버릇, 자녀를 부자로 키우는 가정교육 등, 돈이 모이는 라이프 스타일을 세세하게 소개합니다.저자는 돈이 없다고 푸념하는 사람들에게 “노력하지 않으면서 돈이 따르기를 바라는가?” 라고 따끔하게 충고합니다. '습관을 바꾸면 마인드가 바뀌고, 마인드가 바뀌면 운명이 달라진다.' 라며, 평범한 사람도 부자가 될 수 있고 인생이 극적으로 전환될 수 있음을 일깨워주고 있습니다.#부자들의행동습관#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다》 와다 히데키 지음│황혜숙 옮김│센시오나쁜 운은 없다. 좋은 운이 지나가도 알아보지 못할 뿐이다.좋은 운이란, 내가 끌어당길 수 있는 운, 내가 노력하면 잡을 수 있는 운을 말한다. 따라서 스쳐 가는 작은 운을 내 것으로 끌어당겨 큰 운으로 키워내는 법을 알아야 한다.#좋은운#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《절대 지치지 않는 몸》 나카노 제임스 슈이치 지음│문혜원 옮김│비타북스☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22430953아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않고, 나이가 먹어서 피곤한가 싶고, 몸에 좋다는 음식을 먹어도 피곤한 것은 마찬가지고 이렇듯 만성 피로, 체력 저하, 스트레스는 우리 몸을 허약하게 만들고 면역력이 떨어지게 만듭니다.이 책은 트레이닝 전문가인 저자가 기본 수면법, 식사법, 운동법과 마음 챙김이 포함된 50가지 법칙을 각자 생활에 적용해 '절대 지치지 않는 몸'을 만들 수 있는 방법을 소개한 책입니다.1장, 지치지 않는 몸 만들기에서는 교감신경과 부교감신경의 균형을 맞춘다. 자율신경을 조절하는 자율훈련법2장, 지치지 않는 몸을 위한 운동은 피로가 느껴지는 정도의 운동이 중요하다.3장, 지치지 않는 식사법, 많이 먹어도, 적게 먹어도 문제이다. 영양 균형을 잘 맞춰주는 '1일 14품목법'을 실천하자.4장, 피로 해소를 위한 수면법, 수면 시간부터 거꾸로 계산하여 하루 스케줄을 계획하자5장, 지친 근육을 풀어주는 초회복, 스트레칭으로 피로 해소를 돕는다6장, 몸의 통증·결림을 없앤다, 스트레스 관리가 중요하다.7장, 마음의 피로를 푼다, 몸의 피로와 마음의 피로는 깊게 연관되어 있다.책에서 소개하는 방법들은 모두 실생활에서 실천할 수 있는 간편한 방법들입니다. 내게 맞는 가장 쉬운 것부터 먼저 시도하여 내 몸을 바꾸게 되면 매일 좋은 컨디션으로 활기찬 하루를 보낼 수 있을 것입니다.#지치치않는몸#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《운을 부르는 부자의 말투》 미야모토 마유미 지음│김지윤 옮김│포레스트북스같은 시간, 같은 일을 해도 남다른 운으로 기회를 얻고 부자가 되는 이들의 말투에는 특별한 점이 있다.바로 다른 사람의 이야기를 잘 들어주고, 늘 긍정적인 말투를 사용한다는 점이다. 그 사람들은 일을 사랑한다고 말하며, 경쟁상대는 자기 자신뿐이라 여기고, 늘 밝고 긍정적인 쪽으로 말한다. 이것이 돈이 좋아하는 대화의 기본이다.#운을부르는말투#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《안녕, 엄마》 김하인 지음│쌤앤파커스☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22344562이 책은 200만 독자를 울린 《국화꽃 향기》의 김하인 작가가 어머니를 그리며 써낸 이야기 입니다. 김하인 작가는 우리나라를 대표하는 서정 작가이신대요.다섯 형제 중 막내아들인 작가는 어머니가 돌아가신 후, 유품 상자를 정리하다가 옛날 사진을 발견하고 엄마를 생각하며 적어 내려갑니다. 작가는 엄마의 유품을 정리하며 어머니의 지난 삶을 되돌아보고, 엄마가 돌아가신 지 10년 만에 비로소 엄마를 보내 드릴 수 있었다고 고백합니다.저자는 생전의 엄마를 '엄마!' 라고 불렀지 '어머니!'라고 부른 적이 없다고 합니다. 그것은 해질녘 먼지투성이 얼굴로 집 안으로 뛰어 들어와 답삭 안겨들던 그 품이 '엄마' 이고 그리움으로 젖어 드는 눈물과 정(情)의 거리가 '어머니'보다 훨씬 가깝기 때문이라고 말합니다.일제 강점기에 태어나 위안부에 끌려가지 않기 위해 시집온 후, 다섯 형제를 키우며 안팎살림을 모두 해내야만 했던 어머니의 삶은 고됨과 헌신으로 가득해 읽는 내내 가슴이 먹먹해집니다.엄마에 대한 애틋함, 그리움..아름다운 유년과 어머니와의 소중한 추억은 우리 모두의 추억과 맞닿아 있기에 읽는 내내, 마치 그 시절 그때로 돌아간 듯 착각을 일으키게 만듭니다.#안녕엄마#김하인#사모곡#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지》 원제 : Eight Dates: Essential 존 가트맨, 줄리 슈워츠 가트맨, 더글러스 에이브럼스, 레이철 칼턴 에이브럼스 지음│정미나 옮김│해냄출판사남녀관계에서 우리는 나와 닮은 사람에게 끌릴까요? 아니면 전혀 다른 사람에게 끌릴까요? 연구에 따르면 대부분은 자신과 아주 다른 유형의 사람에게 끌린다고 합니다. 그러나 이는 커플들에게 갈등을 유발하고 이별하게 되는 주요한 원인이 되어 돌아옵니다. 반면에 이러한 차이에도 불구하고 행복하게 살아가는 커플도 있는데요. 과연 무엇때문일까요? 그것은 바로 커플 간에 주고받는 '대화'에 있습니다.이 책은 아마존 결혼, 가정 분야 1위를 차지한 책인데요.세계적인 심리학자이자 관계 치료의 대가인 가트맨 박사 부부가 40여년 간 수천 쌍의 커플을 연구하고 만들어낸 남녀관계 대화법의 절대 가이드 북이라고 할 수 있습니다. 책은 행복한 관계를 원하는 부부라면 꼭 한 번 나누어야 할 여덟 가지를 알려주고 있는데요.첫 번째 : 신뢰 - 필요할 때 당신은 내 곁에 있어 줄까?두 번째 : 갈등 - 우리는 서로 얼마나 다를까?세 번째 : 섹스 - 어떻게 하면 더 열정적으로 사랑을 나눌 수 있을까?네 번째 : 돈 - 당신에게 돈은 얼마나 중요해?다섯 번째 : 가족 - 가정을 이룬다는 게 어떤 의미일까?여섯 번째 : 놀이 - 마지막으로 함께 웃었던 때가 언제이지?일곱 번째 : 성장 - 당신의 힘든 시간을 견디게 한 힘은?여덟 번째 : 꿈 - 마음속 깊이 간직한 꿈을 들려줄래요?이 책은 커플, 예비부부, 이미 결혼한 부부까지 행복한 부부관계를 맺을 수 있도록 도움을 줄 뿐만 아니라, 인간관계와 대화법에 대한 지식과 지혜로 가득 찬 책입니다.#부부관계#결혼가정#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《인간 관계의 법칙》 로버트 그린 지음│강미경 옮김│웅진지식하우스아무 힘도 없는 사회적 약자가 인간 관계에서의 권력을 쟁취하는 수단을 ‘유혹'으로 정의한다.어떠한 상대라도 내 편으로 만들 수 있는 심리 전략.#유혹#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《아저씨지만 청바지는 입고 싶어》 강민│프롬북스이 책은 “아저씨”라 불리는 50대 중년 남자의 위트와 감성 넘치는 에세이 인데요. 저자의 이력이 독특합니다. 30여 년간 검찰 밥을 먹은 수사관이에요. 그런데 《문학저널》에서 신인상도 수상하고 책도 몇 권 발행하고 카카오 브런치 작가로 틈틈이 글을 올리는 등, 필력도 상당하십니다. 직장에서 30분 거리의 시골에서 전원생활을 하고 있는데요. 텃밭농사와 정원 가꾸기에 재미를 붙이며 살면서 삶의 희로애락을 솔직하고 말랑말랑한 문장으로 들려줍니다. 책에서는 아내와 다 큰 자식들 이야기, 은퇴 후 삶에 대한 고민, 집안일의 고단함, 음주와 커피, 정원 가꾸기와 같은 취미생활 등 하루에도 수십 번 로망과 현실 사이를 오가는 대한민국 중년 남자의 이야기를 들려줍니다.중년의 평범한 일상이지만 저자의 위트와 재치 넘치는 이야기에 읽는 재미가 솔솔합니다. '미용실 갈까, 이발소 갈까?' '퇴직 후에 뭘 하지?' '남들은 퇴근하고 뭘 할까?' 등, 중년이라면 공감가는 이야기들이 많이 담겨 있습니다. 저자는 인생 박 터지게 산다고 죽어서 최우수상을 받을 것도 아닌데 팍팍하게 살든 계획적으로 살든 거기서 거기니 '그냥 맘 편하게 재밌게 살자.' 그러다 보면 언젠가 이 세상 소풍을 끝날 때가 되면 '이만하면 잘 살았다.' 하고 맘 편히 갈 수 있을 것이라고 말합니다.#중년일상#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다》 양창순 지음│다산북스'외롭다고 아무나 만나지 않아야' 한다. 사랑을 잃더라도 나 자신을 지켜내는 것이 그 무엇보다 중요한 것이기 때문이다.'당신은 충분히 사랑할 자격이 있는 사람이고, 행복할 권리가 있는 사람이다.' '당신이 괜찮은 사람이라면 좋은 상대는 반드시 나타난다', '홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다'이는 '건강한 자존감'과 같은 말이다.#건강한자존감#외롭다고아무나만나지마라#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《오거나이즈 타임》 박정선 지음│북스고 우리가 알고 있는 미니멀라이프는 '단순한 삶'을 위해 불필요하거나 의미 없는 물건을 정리하고 비우거나 나눔하며, '라이프를 미니멀하게' 만들어 내 삶의 주인이 되는 것입니다. 그런데 많은 사람들이 미니멀라이프를 꿈꾸며 물건을 비우고, 비운 물건을 대신할 미니멀한 디자인의 물건으로 채우기도 합니다. 미니멀라이프를 위해 불편을 감수하며 소유 자제를 거부하기도 합니다. 이러한 삶을 미니멀라이프라고 할 수는 없을 것입니다.이 책은 저자인 미니멀써니가 그동안 들인 물건으로 망가져 버린 집과 그로 인해 잃어버린 자신의 일상 그리고 함께 무너져버린 자존감을 회복하는 과정을 보여주고 있습니다. 자신의 경험담을 과장 없이 민낯 그대로 솔직히 담아내고 있는데요. 도저히 불가능할 것 같았던 맥시멈라이프에서 미니멀라이프를 살고 있는 이야기를 담고 있습니다.'하루 10분 한 공간 정리하기'부터 '물건을 비우고 새 물건을 들이는 법', '집안 곳곳을 빠르고 대강 청소하는 법' 등 소소하고 실용적인 팁도 함께 알려주고 있습니다. 미니멀라이프는 저자에게는 생존을 위한 처절한 몸부림이자 유일한 끈이었다고 하는데요. 미니멀라이프로 삶의 방향이 변화되면서 긍정적으로 바뀐 나와 가족의 모습을 발견하게 되는 좋은 계기가 되었다고 합니다.저자는 미니멀라이프의 순기능에 대해 이야기하면서도 무작정 실천하기보다는 자신에게 맞는 라이프 스타일을 찾는 것이 선행되어야 한다는 것을 강조합니다. 그리고 즐겁고 유쾌한 미니멀라이프를 실천하는 'K-미니멀리스트'로 기억되기를 소망하고 있습니다.#미니멀라이프#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《언제 올지 모를 희망 말고 지금 행복했으면》 송정림 지음│자음과모음☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22330558이 책은 《나, 열심히 살고 있는데 왜 자꾸 눈물이 나는 거니?》 《참 좋은 당신을 만났습니다》 등으로 수많은 독자의 마음을 따스하게 안아주었던 송정림 작가의 신작 에세이 인데요. 유리멘털의 소유자였던 작가가 헤르만 헤세의 문장에 감명을 받고 그를 통해 치유받았던 인생의 경험을 꾹꾹 눌러 담은 책입니다. 헤세는 삶의 문턱에 부딪힐 때마다 방향을 결정하고 마음을 위로하고 질문에 답을 찾아갈 수 있도록 이끌어주었다고 하는데요. 음악을 사랑하고 사색의 힘으로 날마다 순수에 가까워지는 사람, 어쩐지 내 투정을 다 들어줄 것만 같은 사람이라고 말하며 그렇게 위로 받았던 헤세의 조언들을 옮겨놓았습니다.책에 수록된 마흔 개의 이야기 안에는 같은 시절을 보내고 있는, 혹은 아직 아픔을 겪으며 성장하고 있을 이들에게 전하는 작가의 진심 어린 조언이 담겨 있구요. 인생에 다양한 고민 중 누구나 공감할 수 있는 사랑과 이별, 타인과의 관계, 자신과의 거리, 거스를 수 없는 시간과 나이, 인생과 성장이라는 다섯 개 장으로 나뉘어 은은한 온기를 전하고 있습니다. 또한 삽화로 들어간 이현미 작가의 그림은 글의 온기가 그 자리에 더 오래 남을 수 있게 합니다.다정한 시선으로 삶을 그리는 따뜻한 이야기와 편안해지는 그림이 녹아든 페이지를 넘기다 보면 '넌 이미 잘하고 있어' 라는 작가의 응원의 목소리가 들려오는 듯합니다. #헤세의문장#송정림#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나를 용서하지 못하는 나에게》 네모토 히로유키 지음│이정은 옮김│홍익출판사자식에게 문제가 생겼을 때 자신의 탓이라고 말하는 엄마, 동료에게 도움을 주지 못해 미안해하는 사람, 연인에게 아픈 상처를 주었다며 자신의 행복을 거부하는 사람 등, 그들은 자신을 책망하는 감정에 빠져 사랑받을 자격, 인정받을 자격이 충분한데도 스스로를 남보다 못하게 대하고 있다.자책감 이면에 숨어 있는 상대를 향한 사랑에 집중해 자신의 감정을 부끄러워하지 않고, 자신감을 가져야 한다. 그리고 “지금 그대로 행복해도 된다”#자책감#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《내가 틀릴 수도 있습니다》 비욘 나티코 린데블라드 지음│토마스 산체스 그림│박미경 옮김│다산초당(다산북스)☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=223468132022년 1월, 한 사람이 세상을 떠났습니다. 그러자 스웨덴 전역에 거대한 애도의 물결이 일었습니다. 비욘 나티코 린데블라드, 향년 60세, 그의 마지막 한마디는 '망설임도, 두려움도 없이 떠납니다'한때 그는 대기업 임원이었지만 홀연히 사직서를 내고, 태국 밀림의 숲속 사원에 귀의했는데요. '나티코', 즉 '지혜가 자라는 자'라는 법명을 받고 파란 눈의 스님이 되어 17년간 수행했습니다. 승려로서 지킬 엄격한 계율조차 편안해지는 경지에 이르자 마흔여섯의 나이에 사원을 떠나기로 하고 승복을 벗었습니다. 환속 후에는 사람들에게 혼란스러운 일상 속에서도 마음의 고요를 지키며 살아가는 법을 전하기 시작했어요.진정한 자유와 평화에 대한 유쾌하고 깊은 통찰력으로 스웨덴인들에게 널리 사랑받던 그는 2018년 루게릭병을 진단받았습니다. 급격히 몸의 기능을 잃어가면서도 사람들에게 용기와 위로를 계속해서 전했던 그는 세상을 떠났습니다. 이 책은 17년간 수행을 떠났던 저자의 여정과 깨달음, 그리고 마지막을 담은 책으로 수많은 독자들의 삶에 감동과 용기를 전해주고 있습니다.17년간 숲속에서 수행해 얻은 가장 중요한 가르침은 무엇입니까? 라는 질문에 “17년 동안 깨달음을 얻고자 수행에 매진한 결과, 머릿속에 떠오른 생각을 다 믿지는 않게 되었습니다. 그게 제가 얻은 초능력입니다.” 인생에서는 언제고 폭풍우를 맞이하게 됩니다. 이때 자기 생각을 모두 믿어버린다면 바닥이 없는 심연으로 빠져듭니다. 우리는 생각을 내려놓는 법을 배우고 멀리 할 수 있다면 우리 내면에 원래 존재하던 지혜의 목소리를 들을 수 있을 것입니다.#지혜가자라는자#숲속의현자#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

『똑같은 말이라도 마음이 다치지 않게 말하는 대화법』 베스트 모음 5편 00:12 책소개 01:27 《말센스》 45:25 《호감 가는 대화에는 8가지 절대법칙이 있다》01:15:56 《상처 주지 않고 할 말 다 하는 말솜씨》01:56:30 《오프라 윈프리의 대화법》02:31:56 《고장 난 대화》#말솜씨#말센스#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《노화는 세포건조가 원인이다》 이시하라 유우미 지음│윤혜림 옮김│전나무숲싱싱한 사과가 시간이 지날수록 쭈글쭈글해지는 것, 나뭇잎이 수분이 말라서 바스락거리며 부서지는 것은 '건조' 때문인데요. 이처럼 우리가 나이 들면서 느끼는 몸 안팎의 불쾌 증상과 노화 현상은 '세포가 건조하기 때문'이다. 라고 저자는 말하고 있습니다.이 책은 세포의 건조를 부추기는 생활습관을 바로잡을 것과 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 제시하고 있는데요.1장에서는 나이 들면서 겪게 되는 노화 증상들을 하나씩 살펴보면서 '세포 건조'가 어떻게 몸을 노화시키는지 그 원리를 알아봅니다.2장, 과도한 물 섭취, 지나친 염분 제한, 배출보다는 섭취에 초점을 맞춘 다이어트법, 화장품에 의존하는 보습법 등, 몸의 노화를 부추기는 생활습관들을 바로잡는 방법을 알려줍니다.3장, 지금보다 열 살은 더 어려 보이는 '세포 보습' 생활법으로 세포 건조를 막아 노화 증상을 치유하는 방법들을 식사법과 운동법, 목욕법을 중심으로 알아봅니다.4장에서는 나이 들면서 겪게 되는 각종 질병과 노화 증상들을 살펴보면서 세포 보습 처방과 치유 사례들을 알아봅니다.저자는 '세포 보습'으로 몸의 건조를 막는 것은 어렵거나 특별하지 않다. 식사와 목욕을 비롯한 평소의 사소한 습관 몇 가지만 바꾸면 몸의 질병과 불쾌한 증상을 완화하고 노화를 늦추어 젊고 건강한 몸으로 활기찬 삶을 살 수 있다고 말하고 있습니다.#세포보습#건조#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다》 고토 하야토 지음│조사연 옮김│21세기북스아침 루틴은 거창한 목표보다 3분 스트레칭, 1분 명상 등 가능한 작고 소소한 목표부터 달성해가며 점차 행동을 늘려가는 것이 가장 효과적이다.1분간 베란다에 나가 크게 심호흡을 하는 등 평소 하지 않던 행동을 하면 뇌는 순간 깜짝 놀라 허둥지둥 대책을 세우게 되고, 그 과정에서 끊임없이 뇌를 자극해 사고의 변화를 만든다.#아침1분#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간》 원제 : The Listening Path 줄리아 캐머런 지음│이상원 옮김│비즈니스북스시계 초침소리, 창밖의 새소리, 자동차 경적소리, 엄마의 잔소리, 그리고 내 마음의 소리까지 우리가 무심코 지나쳤던 소리를 잘 들을 수만 있다면 누구나 '자기 삶의 아티스트'가 되어 인생을 나만의 방식으로 그려갈 수 있습니다.저자는 30년 넘게 전 세계에서 '아티스트 웨이'(The Artist's Way Course) 라는 창조성 워크숍을 진행해온 강연자로서 소설가이자 시인, 영화감독, 작곡가 등 다양한 방면에서 활발하게 활동하는 예술가이기도 합니다. 이 책은 세상의 소리에 귀 기울여 내가 무슨 생각을 하고 어떤 감정을 느끼는지 깨닫고, 나만의 생각과 나만의 방식으로 삶을 더 나은 방향으로 이끌수 있도록 도와줍니다.우선 듣는 능력을 기르기 위해 필요한 도구로 '모닝 페이지', '아티스트 데이트', '걷기' 가 있는데요. 이 세 가지를 바탕으로 6주간의 듣기 수업이 진행됩니다. 내 주변 환경의 소리, 지나치기 쉬운 일상의 소리를 주의 깊게 듣는 법에서 시작하여 타인의 말 속에서 그 사람만의 새로운 생각과 통찰을 발견하는 법, 내 안에 자신감을 가득 채워주는 마음의 소리를 듣는 법, 나를 아껴주는 소중한 사람들과 내가 믿고 따르는 마음속 영웅에게서 조언을 얻는 법, 마지막으로 고요함에 귀를 기울여 복잡한 생각을 걸러내는 법 입니다.저자는 무언가를 들을 때 집중하며, 집중은 치유라는 선물을 안겨준다. 듣는 것은 통찰, 명료함, 즐거움을 선사하며 시선보다 더 멀리 내다보게 해주고 우리를 서로 연결해 준다. 그리고 지금 이곳 너머와 더 긴밀하게 연결되는 놀라운 능력을 갖게 될 것이다. '이제 들려오는 소리에 귀를 기울여보자'. 라고 말하고 있습니다.#아티스트웨이#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《청춘보다 푸르게, 삶보다 짙게》 박수밀 지음│빈빈책방이 책은 동양고전에서 나이듦과 죽음에 관한 글을 모아 해설하고 고전문학에 정통한 저자 박수밀의 단상을 덧붙인 책입니다. 박수밀 작가의 '오우아(吾友我)' 는 예전에 저희 채널에서 처음으로 소개해서 여러분들이 많이 사랑해 주셨는데요. 이번에는 나이듦과 죽음에 관한 옛사람의 지혜와 권면이 담겨 있는 책으로 여러분을 다시 만나 뵙게 되었습니다.저자는 나이듦에 흰머리가 많아지고 눈은 점점 흐릿해지면서 늙어감을 실감하고 죽음을 자주 떠올린다고 합니다. 인생은 사랑하는 이를 먼저 떠나보내다가 종국에는 내가 떠나는 일인가 싶다고 하면서, 동양고전에서 늙음과 죽음을 소재로 한 글을 차곡차곡 모아두었다가 정리하고 생각을 나눌 기회를 가지게 되었다고 합니다.이 책은 크게 1부와 2부로 구성되어 있는데요.1부는 동양 철학에서 이야기하는 죽음과 나, 가족, 친구, 지인을 애도하는 인간의 마음에 대해 이야기 합니다.2부에서는 늙음에 관해 이야기 하는데요.나이가 들어 흰머리가 나고 치아가 빠지는 신체적인 변화 때문에 위축되더라도 오히려 노년이기에 가질 수 있는 여유와 인내, 오래토록 쌓은 지혜를 발휘하기를 바라는 마음을 담았습니다.고전에서는 나이듦과 죽음은 나쁜게 아니라고 말합니다. 모든 생명이 언젠가는 맞이하는 공평한 도(道) 라고 말합니다. 저자는 누구도 늙음과 죽음을 나쁘다고 판정할 수 없다. 나쁘다고 인식하는 내가 있을 뿐이다. 기력은 쇠할지언정 '꿈꾸는 노년' 이 되었으면 좋겠다고 말하고 있습니다.#나이듦과죽음#꿈꾸는노년#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《자기 신뢰》 원제 : Self-Reliance 랄프 왈도 에머슨 지음│이종인 옮김│현대지성소크라테스가 “너 자신을 알라”(Know Thyself) 고 했다면, 에머슨은 “너 자신을 믿으라”(Trust Thyself) 라고 역설함으로써 현대적 정신의 새로운 장을 열었다.#자기자신을믿어라#에머슨#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《함부로 말하는 사람과 대화하는 법》 원제 : Take the Bully by the Horns 샘 혼 지음│이상원 옮김│갈매나무말로 사람을 괴롭히는 못된 사람들이 있습니다. 이들은 장난과 모욕의 경계를 넘나들며 교묘히 약을 올리기도 하고, 말로 사람을 통제하고 조종하려 하기도 하며, 때로는 폭언을 일삼기도 합니다. 가족, 연인, 학교 친구, 직장 상사…등, 우리의 옆에는 함부로 말하는 못된 사람이 어디에나 있습니다. 이 책은 이렇게 의도적으로 상처를 주고 괴롭히는 사람들, 즉 '괴물'을 상대하면서 나의 자존감을 지키는 대화의 기술을 제안합니다.저자 샘 혼은 커뮤니케이션 전문가이자 베스트셀러 작가인데요. 자신이 겪은 진솔한 경험과 꼼꼼히 수집한 다양한 사례들을 통해 우리 주변의 못된 사람을 구별하는 법, 그리고 그러한 못된 사람에 맞설 수 있는 유용한 대화법을 제시합니다. 언어의 사무라이 되기, 공격을 유머로 받아치기, 악의적인 농담에 격조 있게 대처하기 등 효과적인 대화의 기술을 구체적인 실천 계획과 함께 제시해 누구나 실생활에서 쉽게 적용하고 실천할 수 있습니다.함부로 말하는 사람을 상대하다 보면 인간에 대한 신뢰를 잃고 나 자신 또한 상대와 다를 바 없는 무례한 사람이 될까 불안해지기도 합니다. 하지만 무례한 사람을 상대하면서도 나 자신의 품위를 지키며 좋은 사람으로 살아갈 수 있는 길은 분명 있습니다. 즉 괴물과 싸우면서 괴물이 되지 않는 방법 입니다. 저자는 이처럼 무례한 사람에 맞서 내 삶의 통제권을 되찾는 실질적인 방법과 함께 좀 더 나은 사람으로 살아갈 수 있는 삶의 지혜를 알려주고 있습니다.#함부로말하는사람과대화하는법#대화의기술#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《명리심리학 : 사는 게 내 마음 같지 않을 때》 양창순 지음│다산북스'타고난 사주는 못 바꿔도 팔자는 바꿀 수 있다' 라는 것은 팔자를 이루는 오행 속 기의 흐름을 노력으로 바꿀 수 있다는 것을 의미한다.노력만큼 중요한 것이 또 하나 있다.심상. 즉 내 마음의 흐름과 그 영향을 살피는 것이다. 아무리 좋은 사주를 타고나도 그것을 갈고닦으려는 심상을 지니고 있지 않으면 좋은 사주의 운을 다 발휘하지 못한다.#명리심리학#사주팔자#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《김경일의 지혜로운 인간생활》 깅경일 지음│저녁달인간은 사회적 존재입니다. 홀로 존재하는 인간은 없는데요. 우리는 늘 누군가와의 관계 속에서 살아가고 좋아하는 사람과의 편안한 관계는 나에게 작고 빈번한 행복감을 가져다줍니다. 하지만 내가 속한 회사나 커뮤니티, SNS에는 원치 않는 불편한 사람들과도 연결되어 있습니다. 존재하는 것으로 끝나는 것이 아니라 그들은 내적 혹은 외적 갈등을 만들어내고 마음에 상처를 남깁니다.이 책에서는 대한민국 대표 심리학자인 김경일 교수가 인지심리학을 바탕으로 인간관계 문제의 본질을 꿰뚫고 어떻게 해결할 것인지를 함께 생각하고 해결책을 찾게 만들어주고 있습니다. 책은 열여섯 번의 강의로 이루어져 있는데요. 감정적인 사람에게 슬기롭게 대처하는 법, 남의 말을 옮기고 다니는 사람의 심리, 행복이란 무엇인가, 나를 정말로 무시하는 사람 알아보는 법, 내성적인데도 성공할 수 있을까 등, 김경일 교수의 날카롭고 참신한 시각으로 현상을 분석하고 쉽고 유쾌한 조언으로 신선한 깨달음을 선사합니다. 또한 특유의 재치와 인사이트가 담긴 강의는 우리의 생각을 새로운 차원으로 이끌어 생각을 전환하여 문제에서 벗어날 수 있도록 돕고 있습니다. 힘든 인간관계에서 자유로워지고 싶은 분들에게 이 책은 평안한 일상을 되찾고 적정한 관계를 통해 자신감 있는 생활을 시작할 수 있도록 도움이 되어 줄 것입니다.#지혜로운인간생활#김경일#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《걷기만 해도 병이 낫는다》 KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음│홍정기 감수│비타북스책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22298881이 책은 국민 건강의 척도를 제시해온 대표 건강 프로그램 KBS 《생로병사의 비밀》 제작팀이 걷기의 놀라운 효과를 낱낱이 밝힌 책입니다.걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 즉시 뜨거운 화제를 모았는데요. 방영분 중 걷기에 관한 거의 모든 정보를 뽑아 재구성한 것입니다. 국내 최고 재활의학 및 스포츠의학 전문가, 정형외과 전문의 조언을 생생하게 담고 방송 이미지를 곁들여 쉽게 쓰여졌습니다.1장에서는 걷기의 놀라운 효능에서 에너지 소비 증가, 심뇌혈관기능 강화, 하체 근력 강화에 대해서 과학적으로 설명합니다.2장에서는 걷기로 기적을 경험한 사람들의 삶이 바뀐 사례를 소개하고 있구요.3장에서는 약이 되는 걷기, 독이 되는 걷기, 걸을수록 질병을 유발하는 독이 되는 걷기를 소개하고, 약이 되는 올바른 걷기를 제시합니다.4장에서는 상황별 걷기 방법과 효과, 심도 있는 취재와 실험 결과를 바탕으로 8가지 걷기 방법(맨발 걷기, 보폭 10cm 넓혀 걷기, 오르막 걷기, 해안 걷기 등)과 효과를 자세히 소개합니다.누구나 바로 실천할 수 있는 걷기. 매일 꾸준히 걷다 보면 평범한 일상에 기적 같은 순간을 맞이할 수 있습니다.#걷기#kbs생로병사의비밀#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《그럼에도 사는게 쉽지 않을 때》 우만란쟝 지음│오하나 옮김│스마트북스우리의 인생은 노력이 아닌 선택에 달려 있다.삶은 개인의 선량함이나 노력만으로 나아지지 않으며. 나와 다른 사람, 사회 속에서 내 노력이 인정되고 받아들진다. 그래서 나의 지향점과 함께 내 주변을 잘 아는 것이 중요하다.#인생은노력이아닌선택이다#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

『잠잘때 듣기 좋은 인기 에세이, 베스트 5선』 세 번째 00:00 책소개 01:16 지나영 《마음이 흐르는 대로》 42:19 하완 《하마터면 열심히 살 뻔했다》1:15:04 박금선 《인생, 어떻게든 됩니다》1:48:30 박애희 《엄마에게 안부를 묻는 밤》2:29:24 문태준 《바람이 불면 바람이 부는 나무가 되지요》 입니다.#잠잘때듣기좋은에세이#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《여자라면 심리학부터》 장루겅 지음│송은진 옮김│센시오현명한 여자라면 사람의 심리에 대해 제대로 파악하고 그 마음을 공략함으로써 경쟁자를 친구로 만들고, 남자의 마음을 사로잡고, 싫어하는 사람과도 감정을 다치지 않고 함께 일하며, 결국 하는 일마다 승승장구할 수 있다.#여자라면심리학부터#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《내 마음에 글로 붙이는 반창고》 도연 지음│스노우폭스북스☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22303376이 책은 카이스트 출신 수도승으로 알려진 도연 스님의 에세이인데요. 한 잔의 따뜻한 차를 우려 내 마시듯 온기를 품고 있는 마음의 연고 같은 책입니다. 젊은 수도자 도연은 특정 종교의 역할을 강조하거나 세속을 초월한 눈으로 세상을 관조하지 않습니다. 현대인의 아픔과 절망에 공감하며, 치열한 경쟁과 너무 많은 생각 속에 나를 잃기 쉬운 이들의 현실적 상황과 문제점을 정확히 이해합니다. 이런 이해를 바탕으로 보편적 문제의 지점을 찾아 성찰하고 있습니다.책은 총 5장으로 구성되어 있는데요.인간의 삶을 봄, 여름, 가을, 겨울이라는 사계절의 흐름 속에서 조망하며, 가장 나다운 삶을 꿈꾸는 지친 현대인에게 따듯한 조언을 건넵니다.기(起): 인생의 봄에는 ‘진짜'를 심으세요, 승(承): 인생의 여름에는 무한히 뻗어 나가세요, 전(轉): 반전의 기회가 오는 인생의 환절기, 결(結): 인생의 가을에는 뿌린 대로 거두세요, 공(空): 인생의 겨울에는 자기 자신을 돌봐주세요. 이처럼 스님은 저마다의 계절을 지혜롭게 살아내는 방법을 들려줍니다. 봄이 봄답고, 겨울이 겨울다울 때, 즉 계절이 계절다울 때 삶은 자유롭고 아름답게 흘러간다고 말하고 있습니다. 그리고 모든 것이 평안하고 행복하며 고통이 없기를 바라는 마음으로 차 한잔을 건넵니다. 잠시 쉬었다 간들 인생 뭐 별거 있겠는가#내마음의글로#붙이는반창고#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《어떻게 경제적 자유를 얻을 것인가》 이동훈 지음│해냄출판사이 책은 SK바이오투자센터장 이동훈 부사장이 30년간 수많은 투자의 성공과 실패 경험을 바탕으로 녹여낸 실질적인 투자 인사이트를 담은 책인데요. 눈앞의 수익창출을 통한 부자되기 노하우가 아니라 장기적인 투자를 통해 재정독립과 경제적인 자유를 이룰 수 있는 지혜를 전하고 있습니다.우리가 경제적 자유를 달성해야 한다는 것은 나이가 30대든 50대든, 은퇴를 하기까지 노년에 더이상 일할 수 없는 처지에 놓일 우리 모두에게 주어진 숙제와도 같습니다. 그러기위해서 저자는 이제 투자는 필수이며, 투자는 집짓기와 같다고 말합니다. 투자계획을 면밀히 세우고 실행에 옮기는 과정, 즉 건실한 구조화 과정이 필요하고 중요하다는 뜻으로 내 삶의 주도성과 독립성을 이루기 위한 장기적인 삶의 전략이라고 말합니다.이 책에서는 세대와 직종을 아우르는 다양한 사람들의 성공과 실패 사례를 담고 있고, 그에 대한 예리한 원인 분석과 대처법을 들려주고 있습니다. 또한 수많은 투자자들의 공통된 핵심 성공 노하우를 제시하고 있어 누구나 쉽게 실전 투자에서 적용할 수 있습니다. 누구나 돈에 제약 없이 스스로 자존과 존엄을 지키며 살고 싶어 합니다. 하지만 이를 위한 실질적인 노력 앞에서는 망설입니다. 이 책은 경제적 자유로 가는 길, 첫걸음을 어디서 어떻게 시작해야 할지 망설이는 사람들에게 두려움과 과욕을 내려놓고 기본부터 단단히 다져나가는 친절한 길잡이가 되어줄 것입니다.#경제적자유#투자#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나는 오늘부터 화를 끊기로 했다》 레너드 셰프,수전 에드미스턴 지음│윤동준 옮김│생각의서재화는 '충족되지 않은 요구' 에서 비롯된다. • 화는 파괴적인 감정이다.• 화의 첫 피해자는 다름 아닌 자신이다.• 화에 따른 행동은 비합리적이다. • 감정은 선택할 수 있고, 삶 속에서 화의 총량을 줄일 수 있다.• 삶 속에서 화를 줄이면 더 행복하고 효과적으로 살 수 있다. #화#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나도 몰래 확 까칠해진 나》 한효신 지음│롱테일오딧세이☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22300994*이 컨텐츠는제작비 지원을 받았습니다.3년째로 접어든 전대미문의 코로나19 팬데믹은 인간의 삶에 크나큰 영향을 미치고 있습니다. 이것이 무엇보다 고약한 점은, 끊임없는 스트레스로 정서적 삶을 피폐하게 만든다는 사실입니다. 그러다 보니 너나 할 것 없이 성격이 예민해지고 까칠해져, 걸핏하면 짜증내고 신경질을 부리는 심리불안정이 일상화되고 말았습니다.인간이 발산하는 부정적 감정 중에 충동적 분노는 가장 빈번하게 일어나고, 좀처럼 다스리기 어려운 감정인데요. 우리나라 사람이 특별히 겪는 병 중 하나인 '화병'은 독특한 사회문화적 영향 탓에 '욱하는 성질' 즉 돌발성 분노로 한순간에 삶을 망가뜨리는 사람들을 흔히 보게 됩니다. 그런 배경에서 어떻게 충동적 분노를 다스리느냐가 성공적 삶을 담보하는 핵심관건이라 할 수 있습니다.이 책은 마음의 지혜를 함양하기 위한 생생한 삶의 사례를 담았는데요.1장 사방천지에서 꿈틀거리는 짜증 바이러스,2장 까칠한 성질머리로 주변에 상처 주는 못난이들3장 충동적 분노가 한순간에 인생을 망가뜨린다4장 짜증 바이러스 줄행랑치게 만드는 신통방통 백신5장 찡그리지 않으니까 온 세상이 나를 반기네, 까지 62가지 다양한 삶의 테마로 정리하여 풍성한 읽을 거리를 담았습니다.저자는 이번 신간을 제목이 가리키는 함의보다 백배나 풍성한 '놀라운 지성'이 담겼다며, 인간의 본질과 삶의 진리를 절절히 깨닫게 해준다고 말합니다. 또한 읽는 동안 흥분에 휩싸이고 읽은 후에는 진한 여운이 가시지 않아 두고두고 틈날 때마다 다시 펼쳐 봐야 하는 책이라고 강조하고 있습니다.#충동적감성다스리기#한효신#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《나는 대충 살고 싶지 않다》 리쓰위안 지음│오하나 옮김│시그마북스만족을 알자지금을 살자정도를 알자인생에서 폭풍우를 맞닥뜨리는 순간 의지할 수 있는 것은 오로지 자기 자신뿐, 혼자서 좌절과 고통, 실패를 견디는 법을 배워야 한다.#인생대충살지말자#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《암의 역습》 곤도 마코토 지음│배영진 옮김│전나무숲이 책은 암 전문의로 50여 년간 4만 명 이상의 암 환자를 진료하고 경험한 저자가 '암 표준치료로 죽어간 사람들'의 사례를 낱낱이 밝힌 책입니다. 저자는 암은 '진짜 암'과 '유사 암'으로 구분된다고 말하며, '진짜 암'은 발견되기 훨씬 전부터 온몸에 전이가 숨어 있어 결국 목숨을 빼앗지만, '유사 암'은 전이 능력이 없는 부스럼 또는 종기에 불과해 건드리지 않으면 우리 몸을 해치지 않는다는 것입니다.특히 '진짜 암'은 처음 암이 발생한 부위에서 조금 떨어져 있는 장기에 원격 전이가 숨어 있는데, 이 상태에서 수술을 하면 암이 급격히 날뛰어 폐, 간, 뇌, 뼈 등 목숨과 직결되는 장기로 전이합니다. 그러므로 눈에 보이는 암을 절제해내더라도 보이지 않는 암이 언젠가 나오게 되어있다고 말합니다. 또한 의학 기술이 발전했음에도 암 사망률이 전체 사망률에서 1위 자리를 지키고 있는 이유는 조기 검진으로 인한 암 발견, 위험하지 않은 종양마저 암으로 진단(과잉 진단)하는 의료계의 관행, 암 표준치료(수술, 항암제치료, 방사선치료) 때문이라는 것입니다.저자는 암은 '질병'이 아니라 '노화현상'이기 때문에 아무리 의료 기술이 진보하더라도 '진짜 암'은 치료할 수 없다고 말합니다. 따라서 암과 싸우기보다 노화로 받아들이고, 암을 방치하면서 '완화 케어'를 받으며 통증을 관리하는 것이 수명도 늘리고 여생을 편안하게 보내는 최선의 방법이다.라고 말하고 있습니다.#암의역습#진짜암유사암#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《백만장자와 승려》 비보르 쿠마르 싱 지음│김연정 옮김│다산초당(다산북스)구독자 여러분! 지금 행복하세요? 이 질문에 "네" 라고 대답할 사람은 거의 없을텐데요.부자가 되어야 행복할 수 있다고 생각하는 사람도 있고, 흔들리지 않는 마음을 가져야 행복할 수 있다고 생각하는 사람도 있듯이 행복을 정의하는 기준은 각자 다르기 때문입니다. 이 책은 세상 누구보다 부를 잘 아는 백만장자와 오랫동안 진리를 탐구한 승려가 만나 21일간 나눈 이야기를 담은 책입니다. 백만장자와 승려는 대화를 통해 물질과 정신, 어느 한쪽만으로는 행복할 수 없다는 것을 알게 됩니다.책에서는 “간소한 삶은 성공으로 가는 첫 단계다”, “명상으로 머릿속을 정리하라”, “돈으로 살 수 있는 행복이 있다” 등, 7가지 깨달음을 제시하고 있습니다. 승려는 행복하려면 간소한 삶을 살라고 하지만, 그것이 결코 은행 계좌를 포기하는 삶은 아니라고 말합니다. 중요한 것에 집중하는 삶이 바로 간소한 삶이며, 이는 성공을 부른다는 것입니다. 백만장자는 행복을 위해 돈이 중요하다고 말하며 현대인이 알아야 할 돈의 개념 즉, 수입, 소비, 저축, 투자에 관해 자세하게 설명합니다.우리는 이 책에서 백만장자와 승려가 서로 배우며 깨닫는 인생의 본질을 통해, 물질과 정신의 균형을 잡고 지금 우리를 행복하게 하는 것들을 생각해보는 시간을 갖게 될 것입니다.#백만장자와승려#행복#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《작은 삶을 권하다》 조슈아 베커 지음│이은선 옮김│와이즈맵작은 삶'은 결코 뭔가를 포기하는 것이 아니라 내 삶에 집중하는 것이다. 나에게 불필요한 부분들을 덜어냄으로써 얻게 된 시간적, 경제적 자유를 진정으로 원했던 삶을 위해 아낌없이 사용할 것을 권하고 있다.#작은삶#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

《50, 오늘이 당신에게 가장 젊은 날입니다》 나카타니 아키히로 지음│이선희 옮김│나비의활주로 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=22250235*이 컨텐츠는 제작비 지원을 받았습니다.50이라는 나이는 인생전반전을 정리하고 다시 인생후반전을 시작하는 매우 중요한 시기입니다. 지천명(知天命)이라는 수식어가 달려 있지만, 사실 그 어느 시기보다 불안할 수도, 쓸쓸할 수도 있고, 허탈할 수도 있습니다. 하지만 저자는 '그럼에도 앞으로의 인생을 살아볼 만하다' 라고 긍정할 때 그 어떤 시기보다 여유롭고 마음껏 즐길 수 있다고 말합니다.50대에 접어들면 지금까지 살아온 인생을 돌아보아야 합니다. 실제로 자신의 인생이 어땠는지 일일이 따지기보다 '그동안 힘들고 어려웠던 일도 많았지만 그래도 인생은 아직 살아볼 만하지' 라고, 자기 삶을 밝게 바라보는 게 중요하고 이런 마음가짐이 결국 긍정적인 인생관을 만들게 된다는 것입니다.이 책에서는 50이후 인생 후반전에서 젊은이들처럼 살 수 있는 60가지 다양한 삶의 방법이 담겨 있습니다. '50대는 남은 인생의 장거리 주자임을 아는 적기이다', '나잇값을 하면 순식간에 늙어버린다', '노력하고도 손해를 보면 신은 이를 기억하고 되돌려준다', '즐거운 삶을 위해 중요한 것은 권력이 아니라 실력이다', '매너를 배웠다고 품위가 생기는 것은 아니다', '머리가 아니라 몸으로 배우는 즐거움을 느껴라', '신사란 다름 아니라 정신력이 강한 남자를 말한다'. 등, 어떻게 하면 50부터 젊게 살 수 있을지에 관한 다양한 삶의 힌트가 가득 담겨 있습니다.#50젊게사는법#인생후반전#책읽어주는여자#오디오북ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.