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田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 3 日｜KIN193 光譜的紅天行者 為什麼，親密的人一句無心的話，卻能讓我們這麼受傷？ 前幾天，在我家的一場聚會裡，朋友阿昇隨口開了句玩笑：「哪是我愛爬山，是她比較控制狂，硬要拖我去的。」 他說得輕描淡寫，卻讓女友 Elaine 的笑容瞬間僵住。 她沒有爭辯，只是靜靜走回廚房，用力切著水果。 後來我問她：「妳還好嗎？」 她低聲說：「我不是氣他說我控制，而是……有點累。最近很多行程都是我在配合他的時間，結果他一句話，好像都是我在逼他。」 那一刻，我懂了。 讓人難受的，往往不是一句話本身，而是那句話，正好刺中我們最深的付出與體貼。 當努力與忍耐換來的不是理解，而是輕描淡寫的標籤，心裡的失落就會被放大。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 紅天行者提醒我們：關係是一場探索，不是逃離。真正的親密，不是沒有摩擦，而是在不小心刺傷彼此時，還能停下來，看著對方說：「對不起，我不是那個意思，你的努力我都看見了。」 光譜的調性帶來釋放與放下。 很多時候，我們不是脆弱，而是太久沒被理解。 不是無理取鬧，而是心裡還卡著沒說完的心情。 當我們願意放下防衛，探索彼此最真實的需要，關係才有了繼續的空間。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意放下無心話語帶來的傷； 我選擇探索彼此努力背後的心意； 我把理解，當作連結的橋，而不是隔閡的牆。」 如何在日常，活出光譜的紅天行者： 1️⃣ 當你不小心傷到別人，勇敢說一句：「對不起，我不是那個意思。」 2️⃣ 當你感到受傷，試著先表達「我的感受」，而不是直接反擊。 3️⃣ 在日常裡，學習看見對方的努力，並給一個肯定。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 2 日｜KIN192 行星的黃人 ✨ 別人在群組裡酸一句話，我們立刻想回擊； 在公司遇到不公平，心裡立刻不平； 家庭裡一句話不合，就能引爆爭執。 這些反應背後，其實藏著一個習慣——對立。 家庭有對立，伴侶間有對立，社會與政治更是充滿對立。 你站這邊，我站那邊，好像非此即彼。 而這一切，來自我們太習慣把自己和情境綁在一起。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 年初代言艾克哈特·托勒的課程時，有一句話深深打進我心裡： 「你不是那個情境，你是觀看那個情境的人。」 這徹底翻轉了我的理解。 我們太容易把別人的話、一次挫折，當成價值的評斷，於是拼命反應，結果卻困在對立裡。 艾克哈特提醒我們： 「你不是你的心智，你是心智背後的覺知。」 「自由的開始，就是認出你不是那個思考者。」 這就是「無反應練習」的核心。 無反應不是冷漠，也不是壓抑，而是一種積極的力量。 當我聽到刺耳的話，或遇到不公平，我允許心裡起伏，但我先退後一步觀看。 「為什麼這句話刺到我？」 「為什麼這個人特別讓我在意？」 「這是事情本身，還是舊傷口被勾起？」 當我這樣看著時，我與情境之間產生了距離。那個距離，就是自由。 行星的黃人提醒我們：真正的自由，不是沒有對立，而是不再被對立推著走。 家庭仍會有爭執，社會仍有分歧，但當你練習無反應，就會發現： 別人的情緒不等於你，別人的標籤不等於你，你的情境也不等於你。 你是那個觀看者，而不是被情境拖著跑的人。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇用自由意志，而不是自動反應；我願意退後一步觀看，而不是被對立綁走；我把對立，轉化成智慧與清明的契機。」 如何在日常活出行星的黃人： 1️⃣ 當你想立刻反應時，先深呼吸三次，再決定是否行動。 2️⃣ 練習在每個對立情境裡，提醒自己：「我不是這個情境，我是觀看者。」 3️⃣ 在家庭或工作中，嘗試多留一點空間，讓理解多於爭辯。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 1 日｜KIN191 太陽的藍猴 ✨ 吃素二十年，我學到的不是規矩，而是自在。 今早讀到宗薩蔣揚欽哲仁波切的一句話：「不落入極端才是最高的戒律。」 我發現，這句話我在餐桌上體會得最深。 常有朋友問我：是不是要特地找蔬食餐廳？要不要整桌人跟著吃素？ 那份體貼我心裡很感激，但我總是回答：餐桌上的自在，才是最重要的事。 你吃你的肉，我吃我的菜，不必有壓力，這樣的共享才是真正的美食。 因為，你的快樂，不該被我的選擇綁架。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得在貴珍姐家，她口中的「簡單涼麵」，卻擺滿繽紛蔬果和各式配料。 十多個人圍坐一桌，只有我是素食者，但沒有人覺得少了什麼。 大家各自挑選喜歡的食材，吃到滿滿的驚喜與滿足。 那碗碗涼麵裡，不只是清爽，更有葷素同桌、心意相通的快樂。 藍猴提醒我們：修行不是板著臉的堅持，而是帶著幽默和彈性去遊戲生活。 「堅持」若變成別人的壓力，就失去了真誠。 所以，從我創辦「豐蔬食」到現在進行的「綠蔬食評鑑指南」，我從不是要說服誰，而是發出一個邀請—— 與其劃清界線，不如搭一座橋，讓吃葷的朋友也能走過來，看看蔬食的世界是多麼豐盛美味，還能為地球盡一份心力。 真正的乾淨，不是極端的潔癖，而是就算沾了灰，心裡依然清爽。 真正的自由，是我們雖然不同，卻能笑著坐在同一張桌子，好好地吃頓飯。 太陽的藍猴要提醒我們：自在，就是最深的魔法。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不把堅持變成別人的壓力；我願意用幽默與自在，把差異變成橋樑；我把吃飯，當作一場心的遊戲，與眾人共享。」 如何在日常活出太陽的藍猴： 1️⃣ 與家人或朋友共餐時，帶著好奇心去欣賞差異。 2️⃣ 嘗試在一件日常小事裡，放掉規矩，找回自在。 3️⃣ 記得笑一笑，讓幽默成為你今天的魔法。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 ✨ 9 月 30 日｜KIN190 銀河星系的白狗 ✨ 前幾天，一位年輕媽媽下課後告訴我： 「我常常睡到一半驚醒，腦子停不下來，孩子學費、工作壓力、父母健康……每一件都像大石頭壓在心上。我每天只睡四小時，卻還是覺得心裡好苦，好像永遠在還一筆還不完的債。」 聽完她的話，你是不是也覺得很熟悉？ 其實，壓垮我們的往往不是什麼大災難，而是一百件生活裡的小瑣事，一點一滴磨光了心的力量。 銀河星系的白狗提醒我們：愛與忠誠，不只是對別人，也是對自己的心。 當我們願意回過頭來，好好照顧內在，就能在混亂中找到安定。 幸福，不是等所有問題解決才會到來，而是當下學會讓自己安心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 最近，我特別想與大家分享一堂線上課程——堪布松柏仁波切的《人生活法課》。 他不是在講高深的宗教儀式，而是用我們聽得懂的語言，告訴我們： 我們為什麼老是這麼焦慮？ 怎麼活，才能腦袋清醒、心情平靜？ 面對無常與死亡時，如何把恐懼化為自由？ 這堂課把千年的佛法智慧，轉化為 30 多個日常場景與 10 個可立即練習的方法。 它不是要你背經文，而是教你在最真實的困境裡，學會用「八正道」的思考工具，調整心的方向。 當你在人際關係中受傷，他教你先讓心安靜；當你對未來迷惘，他提醒你：變化才是常態，而這正是自由的起點。 白狗的能量在於「忠於愛，活出正直」。 這堂課也正是一種回歸內心的陪伴：讓你不再被焦慮牽著走，而是重新站穩在自己的心裡。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇對自己的心保持忠誠；我願意在愛裡安住；我把所有外在的壓力，化為提醒——提醒我回到當下，回到心的力量。」 如何在日常活出銀河星系的白狗： 1️⃣ 今天給自己一個真誠的擁抱，對心說：「我知道你很辛苦，但我愛你。」 2️⃣ 當焦慮升起時，先停下來，深呼吸三次，再行動。 3️⃣ 找一件能讓你安心的小事，去做它，讓心感受到陪伴。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 9 月 28 日 美，不在外在裝飾，而在於你能否安住於那個沒有標籤的自己。 今天是 KIN188，韻律的黃星星。 黃星星象徵藝術、美與和諧；韻律調性提醒我們在多重角色中，找到內外一致的平衡。 當這股能量展現時，我們被邀請去看見：真實的自己，從來不是名片、頭銜或角色，而是那份安靜的「在場」。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在我的師徒班裡，我拋出一個問題：「我是誰？」 有人回答：「我是母親。」有人說：「我是女兒。」更多人從職業來定義自己：照護員、音樂家、藝術家、老闆…。 這些答案就像一件件外衣，得體而清晰，卻也透露出共通點——我們太習慣用「關係」與「角色」來定義自己。 於是我追問：「若脫掉這些外衣，拿掉所有職稱與標籤，剩下的赤裸自己，你會是誰？」 這個問題，就像一面鏡子，邀請我們不再尋找外界早已寫好的劇本，而是凝視那片尚未被命名的荒原。 我分享自己十多年來刻意不印名片。起初尷尬，但慢慢發現，那張薄紙從不是我，而是篩子。 它篩掉那些只看見「用途」而非「本質」的人。若連結只建立在頭銜與公司名稱上，那往往是一場交換，而非靈魂相遇。 我們終其一生，不斷蒐集標籤，把「我擁有什麼」錯當成「我是誰」。 靈魂卻因此被履歷壓得喘不過氣。痛苦的根源，正是追逐小我而忘卻真我。 真正的你，不會在頭銜中彰顯，而會在更深的安靜裡浮現。 所以，「我是誰？」不是一個需要解答的名詞，而是一趟向內探索的動詞。 當我們停止用外在喝采來證明價值時，我們才會瞥見：單純存在的自己，本自圓滿，與萬物同在。 讓我們一起誦讀今日的共時啟動語： 「今天，我暫停追逐角色，我願意放下標籤，我把注意力交給那片寧靜的在場。因為我知道，真正的美與和諧，只會在無需修飾的存在裡綻放。」 如何在日常活出韻律的黃星星： 1️⃣ 今天避免用頭銜介紹自己，而是用一種感受來分享「我是誰」。 2️⃣ 在鏡子前，安靜凝視自己的眼睛一分鐘，不需定義，只需在場。 3️⃣ 嘗試以「欣賞」取代「比較」，用星星的和諧感來對待自己與他人。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月27日 真正的療癒，不是技法，而是被深深記得，當心觸碰到愛，就是最深的療癒。 今天是 KIN187，超頻的藍手。 藍手代表療癒、貫徹完成、用行動尋得知識的道路， 而超頻的調性則強調聚焦的指引與輻射內在的力量。 當這兩者結合，就能喚醒我們內在且照亮最深層的愛的觸碰。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在這個變動急促、所有關係都在快轉的時代， 我有一段超過三十年、跨越青春與歲月的友誼， 沒有利益，也沒有目的，只有深深記得彼此的那份心， 是一種珍稀，甚至可以說，想起這樣的友誼就是一種療癒。 我這位朋友是謝麗金，其實很多人認識她，是從電視劇、主持節目、音樂作品都有他的創作與參與。 對我來說，她永遠都是那個二十多歲、熱愛音樂、願意陪我旅行、分享生活細節的女孩。 她曾在我創辦的種子音樂發行專輯， 那時的我們，青澀又執著，滿腔熱血也跌跌撞撞。 那段記憶，如今看來，仍閃著青春的光。 這段友誼，在我母親中風療養的時期，意外綻放出更深的溫度。 阿金一直想來看媽媽，我其實猶豫過， 因為母親平時不太願見客，也很少表達情緒。 但那一天，她見到阿金的瞬間，眼裡竟閃出久違的光芒， 言語變得流暢，笑容燦爛，像是回到了青春的那一刻。 我突然明白，真正的療癒，不是技巧，而是被記得。 那份跨越歲月的陪伴感，讓人打開心門，讓身體鬆弛， 讓我們重新感受到：我們曾被深深愛著，也仍值得被愛。 藍手提醒我們： 愛的觸碰，可能是眼神，也可能是一次輕聲問候， 甚至是一段不被時光稀釋的友誼。 那份「我還記得你」、「你對我依然重要」的能量， 就像手掌傳遞出來的溫度，讓身體與靈魂都安靜下來。 讓我們一起頌讀今日共時生活啟動語： 「今天，我不急著完成什麼， 我只專注地回到自己， 我用我的雙手，去傳遞記憶裡的愛。 我願意記得，也願意讓人被記得， 因為療癒，不只是治癒身體， 而是喚醒彼此還在的那份溫暖。」 如何在日常活出超頻的藍手 1️⃣ 傳訊息給一位許久未聯絡的老友，不為什麼，只為記得。 2️⃣ 輕輕擁抱家人，朋友，或家裡的寵物，讓身體的觸碰取代語言。 3️⃣ 練習用「療癒的存在」代替「急著給答案的腦袋」。 藍手的低語： 「別人是否記得你，不決定你的價值； 真正重要的，是你在心裡深深記得誰，曾經觸動過你的靈魂—— 那些你願意用溫柔守護的名字，才是你愛的證明，也是你是誰的答案。」 記得，在這個一切都可以被替代的時代， 有些情誼，是你手中握過，心裡放過，從未失去的東西。 今天，就讓那雙，看不見卻有愛、有心的雙手，透過你的言行傳遞愛，完成一場靜默的療癒。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月26日 你不是在受苦，而是在被雕刻，你活著，是為了活出你最美的樣子。 今天是 KIN186，自我存在的白世界橋。 白世界橋，代表著死而猴生的圖騰，也是橋梁的象徵。 它提醒我們：唯有放下與釋放，才能真正銜接彼岸與此岸。 自我存在的調性，關乎形式與定義，幫助我們厘清：我是誰，我為何而活？ 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 生命有時的確不易，但它從來不是為了刁難你。 我們太習慣把生活裡的痛苦視為「懲罰」—— 失戀了、失敗了、跟家人吵架了，就覺得人生對你不公平，世界不愛你了。 但真相是，生活不是在處罰你，而是在雕刻你。 那些讓你痛的事，正在打磨你，看見內在尚未成熟的部分。 真正的世界，從未離開過你； 有時候，是你自己，在還活著的時候，就選擇退出了自己的生命舞台。 「死亡教會我們如何真實地活，放下不是結束，而是橋的開始。」 白世界橋邀請我們放下舊有的定義與束縛， 不要再活成別人眼中的模樣，不必再迎合誰的期望。 當我們勇敢地說：「這不是我想要的生活」， 我們才開始真正「存在」。 「自我存在」的白世界橋提醒我們：此刻的你，就是橋，不需要再等待通過的船。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我放下讓我窒息的角色， 我不再為了誰犧牲自己， 我允許自己不完美，也可以活得完整； 我不再等待他人的肯定， 我要活出我自己的旋律； 今天，我選擇不再為難自己， 我要成為那座橋——跨過迷惘，走向自由。」 如何在日常活出自我存在的白世界橋？ 1️⃣ 停止自我否定，給自己活著的空間：遇到困境時，提醒自己：我正在被雕刻，而不是被摧毀。 2️⃣ 重設生命定義：不再用社會的標準定義成功與幸福，而是問自己：什麼才讓我感到活著？ 3️⃣ 練習放手，而非逃避：當不適合的關係、想法或目標出現時，學會優雅地道別，而非委屈地留下。 白世界橋低語： 「你不是來受苦的，你是來蛻變成真正的你。」 今天，讓我們允許自己放下一切不再適用的定義， 不再把生活看成刁難，而是一次次靈魂雕刻的藝術。 唯有放下，才能迎來更大的聯結與跨越。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月25日 你還在急著貼標籤，還是學會用身體去感受生命呢？請放下評斷，回到感受的當下吧！ 今天是 KIN185，電力的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、本能、身體的智慧與存生存的力量， 電力的調性則帶來啟動與服務的行動力，提醒我們什麼才是真正驅動我們的能量源頭。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這些年，我越來越放下對世界的「標籤習慣」。 不再急著羨慕成功，也不再輕易可憐所謂的失敗。 因為我終於明白，在靈魂的視角裡——我們根本不知道什麼才算真正的成功。 一個事業高峰的人，可能活在空虛裡； 一個剛經歷崩盤的人，卻可能正走在靈魂回家的路上。 我們太習慣用表象來衡量人生，卻忘了： 生命不是比賽，而是一段體驗。 紅蛇提醒我們：評斷會讓我們失去感受的能力。 唯有放下「對錯」、「好壞」的標籤，才能真正回到身體，回到現在，回到那個能量開始轉動的起點。 我想起那本書《我可能錯了》。 書裡說：「真正的修行，不是追求正確答案，而是帶著開放的心活著。」 不是要你不思考，而是學會不急、不評、不逃避—— 只是單純地活著，感受，經歷，然後，看見自己。 這就是紅蛇的智慧：用身體去感知，而不是用頭腦去判斷。 「放下你對世界的定義，回來感受你還活著的證明。」 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不急著貼標籤， 我不急著分析對錯。 我願意回到身體， 感受每一次呼吸的訊號、每一次情緒的波動。 我的生命力在此刻流動， 我相信，每一個經歷都是來喚醒我。 我不逃避，也不壓抑， 我只是，願意好好地活著。」 如何在日常活出電力的紅蛇？ 1️⃣ 觀察你身體的反應：每當你想評論或抗拒時，先問自己：「我身體的感覺是什麼？」 2️⃣ 將頭腦的「判斷」轉為「覺察」：不急著分對錯，先回到此刻的呼吸。 3️⃣ 給自己允許活著：允許難過、允許快樂、允許混亂，也允許無法定義的當下。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月24日 當你願意相信，一切就會開始發芽，而發生在你身上的一切，都是為了讓你成長。 今天是 KIN184，月亮的黃種子。 黃種子，是覺察的圖騰，覺知就是成長與覺醒的力量。 月亮的調性，帶來挑戰，引導我們正視內在的不安與阻礙，並轉化成穩定而清明的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們總以為，只有好事發生，人生才值得感謝。 但其實，真正能讓我們成長的，往往是那些最令人無法接受的安排。 今天的黃種子提醒我們：每一件發生的事，都是生命為你預備的一場種子灌溉。 你可以選擇懷疑、抗拒，也可以選擇相信、栽培。 當你願意對生命說：「發生在我身上的一切，都是最好的安排。」 那一刻，你的宇宙就會開始悄悄轉向支持你。 我想起一本曾深深觸動我的書：《你想要的一切，宇宙早已為你預備》。 作者 Chris Prentiss 用他親身走過的生命轉折， 教我們如何在最混亂的時刻，仍然選擇相信。 這不是盲目的積極思考，而是一種成熟的覺知—— 明白每一個挑戰的背後，其實都是生命在幫你「除草」與「鬆土」。 「你害怕的，不是失敗，而是還沒學會信任那顆種子會長成樹。」 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意相信： 發生在我身上的每一件事，都是宇宙為我預備的養分。 即使當下看不懂，我也選擇信任。 我不再責怪命運，我選擇為每一顆種子祝福， 我知道，我正在慢慢長成， 我值得等待，也值得綻放。」 如何在日常活出月亮的黃種子？ 1️⃣ 把問題當成淨化的過程：每一次的不舒服，都可能是種子的外殼正在裂開。 2️⃣ 寫下你願意相信的事：把信任宇宙的句子寫下來，每天默念三次。 3️⃣ 照顧你的土壤與陽光：養成穩定的生活節奏，讓身心處在適合成長的環境中。 黃種子低語： 「當你停止質疑，你的意識種子就開始破土發芽了。」 今天，讓我們不再問「為什麼是我」，而是學會說「謝謝你來」； 所有的事件、所有的轉折，都是讓你內在那顆真正的自己有機會破土而出。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月23日 你是否，也在等一個屬於自己的季節來臨？ 今天是 KIN183，磁性的藍夜。 藍夜，是夢，是內在的直覺、豐盛與潛意識的引導。 磁性的調性，邀請我們將意圖聚焦，召喚願景進入實現的軌道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 每次有人問我：「創業這條路到底該怎麼走？」 我總想到那句話： 「你是波斯菊，現在還是春天，只要你耐心等待，你將是秋天開得最美的花。」 我們都想快點成功，快點看見夢想結果。 可是在磁性的藍夜裡，宇宙說的是另一種節奏——先夢見它，然後等它長出來。 創業也好，創作也罷，不會每次播種就立刻開花。 你可能會懷疑，會焦躁，甚至想要放棄，但請記住： 夢，是需要「信任」和「時間」來發芽的。 「如果你能在黑暗中守住內在的光，那光終將帶你走向豐盛。」 我曾經也是那個焦躁的人， 覺得自己準備好了，為什麼還沒輪到我發光？ 但後來我發現，宇宙不是不給我機會，而是在等我對齊內在的能量頻率。 當我真正明白自己想創造的是什麼，而不只是想證明自己值不值得時，一切就悄悄改變了。 磁性的藍夜，邀請我們調頻——不是努力地「去做什麼」，而是學會靜下來，問自己： 我真正的夢，是什麼？我準備好迎接它了嗎？ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇相信我心中的夢， 就算還沒看到成果，我也願意持續前行； 我不焦急、不比較，只專注於滋養內在的願景； 當夢與我頻率一致，它自然會來找我； 我是豐盛的召喚者， 我就是那片孕育奇蹟的星空。」 如何在日常活出磁性的藍夜？ 1️⃣ 設定清晰的夢想意圖：每天起床前花幾分鐘想像你想創造的生活。 2️⃣ 相信你的夢比你更早存在：它不是空想，而是你靈魂已知的未來。 3️⃣ 培養接收靈感的空間：寫夢日記、冥想或換個角度，讓直覺有機會說話。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月22日 你有曾經痛過到，不再相信人性嗎？ 在人性與信任之間，我們學會真正的傾聽與放下。 今天是 KIN182，宇宙的白風。 白風，是心靈的溝通，是靈感，是靈魂的語言與吐納。 宇宙的調性，引導我們來到釋放與圓滿，讓一切回到「愛的本源」。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在這個資訊流通、人際複雜的年代， 我們常常以為——交情深、熟識久，就是朋友； 可真正的信任，只有在「利益」出現時才會現出原形。 有些人靠近你，不是因為欣賞你這個人， 而是看見你身上的資源、影響力、甚至某種可以利用的價值。 我曾以為那些笑得最真誠、最熱心幫忙的人，會是最可靠的盟友； 但現實是——在你最脆弱或最慷慨的時候，他們卻用你的信任為自己鋪路。 到頭來，錢沒了可以再賺，但「對人的信任」一旦崩塌，卻很難重建。 「真正的溝通，不在言語，而在於靈魂之間是否願意彼此信任。」 2020年，是我人生很深的醒悟之年。 多年信任的事業夥伴，在一夜之間變成背後插刀的人。 當時的我，不只是受傷，更是對自己「怎麼會看錯人」感到羞愧。 但現在回頭看，我知道——這是靈魂安排的一次重要試煉。 我們不是來學會如何防禦世界，而是學會如何在受傷後，仍選擇打開心， 不放棄愛，也不貿然信任，而是帶著覺知，選擇真正值得的人同行。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意安靜內在的風， 傾聽每一道心聲，也覺察每一個動機； 我不因曾受傷就關閉信任， 我也不因善意而喪失分辨； 願我用清明的風， 為自己帶來真正的自由與連結。」 如何在日常活出宇宙的白風？ 1️⃣ 練習與自己誠實對話：寫日記、靜心，覺察你的想法與情緒，都是靈魂的語言。 2️⃣ 學會聽懂人話背後的心話：不被甜言蜜語迷惑，而是感受那人帶來的是愛還是意圖。 3️⃣ 原諒不是縱容，而是放下糾纏：原諒，是為了讓自己自由，不讓別人的行為佔據你的心。 白風低語： 「真正的朋友，不會讓你懷疑自己值得被善待。」 若這個宇宙的白風要教我們什麼， 那一定是：在世界的喧囂與算計之間，我們仍然可以成為溫柔而清醒的存在。 願你今日的風，是自由的風、是真誠的風、是智慧之風。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月21日 你是否也曾經歷過這樣的時刻：最信任的人，卻成了最深的傷口？ 今天是 KIN181，水晶的紅龍。 紅龍，是誕生，是母性的滋養與原初的信任。 水晶的調性，提醒我們關於合作、關係，以及在集體中清晰的交流。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 看到新聞中，藝人因經紀人的 AB 合約被欺騙、盜領數百萬，內心不免感慨。十年的夥伴，曾經一起打拼、共患難，卻發現對方早已暗中背叛。這樣的痛，不是陌生人能造成的，往往只有你最信任的人，才有機會傷得如此深。 我也曾經歷過類似的傷。那不是關於金錢的數字，而是原來我深信不疑的人，利用我的信任換取自己的利益。 後來我才懂： 人與人之間最大的裂痕，不是誤會，而是內心深信「他不會這樣對我」時，被無情推翻。 從那之後，我學會設下該有的底線。 我不再和朋友有金錢上的往來，不是因為不信任，而是因為我想守住那份情誼，不讓它被利益腐蝕。 是的，這樣的選擇，有時會失去幾個朋友。 但我也明白，那些無法理解你守住邊界的人，或許本就沒有真正的情誼。 這世界看似現實，但我們仍能選擇善良。 只是那份善良，不再毫無邊界。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇誠實，而不是虛偽； 我選擇守護，而不是妥協。 我願意在邊界中保有愛， 讓善良有光，卻不失去力量。 我知道我從未虧待任何人， 也不讓他人的背叛，奪走我內心的溫度與慈悲。」 如何在日常活出水晶的紅龍 1️⃣ 在關係裡，守住誠實與善意：信任需要雙向，而不是單方面的消耗。 2️⃣ 合作，是清楚而非模糊：界線能保護情誼，讓合作走得更遠。 3️⃣ 面對傷害，選擇學習而非報復：邊界，不是冷漠，而是更深的尊重。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月20日 你內在的光，是為了發光照人，還是燃盡自己取暖？ 今天是 KIN180，光譜的黃太陽。 黃太陽，是光明，是無條件的愛，是無盡照耀的宇宙能量。 光譜的調性，提醒我們釋放與放下，是一種去除執著後的純粹與自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 最近，我完成了自己授課的，第11期頌缽師徒班圓滿結業。 這一班的能量特別不一樣。 有遠從香港趕來的同學，也有三位懷抱音樂背景的學員， 他們把音樂的敏感度帶進聲波療癒，讓整堂課的震動層次更加細緻深遠。 我始終相信，聲音的療癒，不只來自技巧，更來自理解。 所以，我把「聲波的醫學與科學」放在課程的核心。 因為唯有知道聲波如何作用於身體、腦波與能量場， 你敲出的每一記缽聲，才會是帶有意識的引導，而非盲目的模仿。 「真正的療癒，不只是點亮他人，而是讓你自己，也成為一束光。」 從一顆缽開始，到三顆、五顆、七顆， 每一層技法的學習，都是一次次與聲音、與身體的深層對話。 我們在團體課裡圍坐成圈，用「五度音」創造共振， 那震動像是一場音波編織的集體呼吸，撫慰著我們不曾說出口的疲憊與渴望。 有人在實作中，笑著笑著就流淚了， 有人在結業時說：「我終於找到一個，能真正幫助自己與家人的方法。」 也有人已下定決心，要再回來考證照，成為專業聲療師，把這份力量傳遞出去。 而我想說的是：頌缽，不是表演，而是生命的實踐。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不再渴望被看見， 而是選擇安靜地照耀。 我願釋放執著，讓愛的光穿透陰影。 我願活成一束太陽，無所求地溫暖， 在給予與放下之間，找到真正的力量。」 如何在日常活出光譜的黃太陽？ 1️⃣ 學會照耀，也學會放下：給予不執著，照亮不燃燒。 2️⃣ 讓療癒從自己開始：學會照顧自己，才有能量分享出去。 3️⃣ 從角色回到存在：不為證明自己而努力，而是為了愛而行動。 黃太陽低語： 「你不需要燒盡自己來照亮世界，你本來就是光。」 願我們今天都能成為真正的光之存在， 不炫耀、不焦慮、不計較回報， 只是在生命裡，自然地綻放溫度與力量。 就如一束太陽，默默灌溉萬物，無所求而無所不能。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月19日 你是否也曾被低估，只因你選擇沉默、選擇不爭？ 今天是 KIN179，行星的藍風暴。 藍風暴，是轉化，是蛻變，是將壓力煉化為動力的催化能量。 行星的調性，代表顯化與落實，是讓理想真正「實現」於生活的具體力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 朋友的妹妹在公司升遷前夕，聽到幾位同事在茶水間討論她：「她太冷靜，看不出積極。」「她不太合群耶…」 她聽見了，但沒反駁，也沒爭辯，只是淡淡地回到自己的位子，繼續把手上的工作做好。 因為她知道——與其花力氣證明，不如把事情做到讓人無法忽視。 她曾在剛入行時被主管罵到落淚，但眼淚擦乾，她還是選擇把專業放回桌上。 結果揭曉，她升任部門主管。 不是因為她會說話，而是她真正做到了——沉穩中帶著爆發力，安靜中蘊含雷霆。 「真正的實力，不必喧嘩，它會在最需要的時刻，成為無法忽視的力量。」 這讓我想起過去在管理音樂公司的時光。 有一位宣傳人員，總是默默做事，從不誇口，也從不急著在老闆面前表現。 但藝人有難，是他第一個衝出處理，活動現場出包，是他總能穩定局面。 他不常出現在辦公室的「視野」中，但卻是藝人最信任的那個人。 後來我晉升他為主管，很多人驚訝：「為什麼是他？」 因為我看見了他的風暴——那種沉靜如水、但一出手就翻轉局勢的力量。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願不再急於證明， 而是深信真正的力量，從不靠聲音洪亮， 而是靠穩定的行動，累積改變的能量。 我允許自己的沉默，成為最堅定的信念， 我選擇相信，該來的風暴， 會在對的時刻，替我清除阻礙，開出新路。」 如何在日常活出行星的藍風暴？ 1️⃣ 沉默耕耘，累積能量：不急著解釋，用行動證明價值。 2️⃣ 接受挑戰，內煉為金：將情緒轉化為創造力，壓力化為推進力。 3️⃣ 保持平常心，等待時機：真正的顯化，不靠急躁，而靠穩定的節奏。 藍風暴低語： 「我不是喧囂的雷聲，而是默默醞釀的雲層，當時機成熟，萬物自動翻新。」 願我們今天都能信任自己的內在節奏， 不需張揚，也能翻轉局勢； 不靠取悅，也能贏得尊重。 風暴，是蛻變前的預兆，也是實現的契機。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月18日 你是否還在尋找奇蹟，卻忘了它原來就住在你的心中？ 今天是 KIN178，太陽的白鏡。 白鏡，是映照，是真理，是誠實不欺的覺察之鏡。 太陽的調性，帶來生命的動能與目標的聚焦，邀請我們用愛的光芒，照亮內在最真實的渴望。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 如果有一本書，連英國女王維多利亞都為之驚嘆，你會想讀嗎？ 這本書，是十九世紀靈性文學的經典——《神人覺醒》。 它不只是一本關於神性的書，更像是一面鏡子，映照出你一直遺忘的自己。 書中提到：「真正的自我，是與神的生命合而為一的我。」 這句話深深觸動我—— 原來我們終其一生尋找的力量，不在遠方、不靠他人，而是在那個與神性共振的自己裡。 「真正的奇蹟，不是從外來，而是你內在自然的延伸。」 作者 Ralph Waldo Trine，被譽為近代靈性文學的先驅，他的思想影響了《祕密》、《思考致富》，也啟發過甘地與拿破崙·希爾。 但他留下最重要的不是方法，而是一種觀念： 你本來就是神聖的，你的愛、喜悅、豐盛，不是修得來的，而是原本就有的。 這本書不是教你複雜的法門，而是帶你安靜地看見自己真正的樣子。 它提醒我： ✔️我們不是孤單的個體 ✔️而是與神性同行的存有 ✔️當你願意回到當下、回到自己，光就會回來 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願誠實映照我內在的真實， 放下對外在奇蹟的追尋， 選擇回到本來就有的光裡。 我不是匱乏的，而是豐盛的延伸。 我不是迷失的，而是神性的現身。 讓我透過這面白鏡，看見我的完整與純粹。」 如何在日常活出太陽的白鏡？ 1️⃣ 閱讀讓你靠近本質的文字：選擇滋養靈魂的書籍與思想。 2️⃣ 誠實對待每一個渴望：不壓抑也不逃避，照見就是療癒的開始。 3️⃣ 專注活出你想要成為的人：讓每個選擇，都與你真正的目標對齊。 白鏡低語： 「當你不再偽裝，真正的光才會現身。」 願我們今日不再尋找外在的奇蹟， 而是勇敢照見——我們就是那個奇蹟本身。 在太陽的光中活出真理，讓愛與覺醒同行。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月17日 你相信的，是血緣的羈絆，還是愛的選擇？ 今天是 KIN177，銀河星系的紅地球。 紅地球，是導航，是大地的共振，是命運交織的共時之網。 銀河星系的調性，邀請我們誠實面對、整合內在與外在的真實。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前些日子，我讀到一則多年以前的新聞：王永慶在瑞士留下巨額資金，家人以為那是遺產，滿心等待繼承。 但律師宣讀遺囑時，卻說這筆錢設為「公益信託」，不留給任何孩子，而是留給社會。 現場瞬間安靜—— 因為父親把錢，交給了這個世界，而不是他最親的人。 這新聞讓我想很久，也讓我更篤定地相信—— 血緣，從來不是保障；愛，才是我們唯一真正的契約。 「真正的連結，不靠姓氏，而靠頻率的共振。」 我們太常看到這樣的劇情—— 父母在時，一家和樂；一旦過世，遺產成了引爆點， 祝福的財產變成爭奪的籌碼，親情瞬間翻臉，法庭成了兄弟姊妹最後的聚點。 我們也太習慣一種觀念： 「父母應該留點什麼給孩子。」 孩子也習慣這樣的期待，仿佛房子與存款，是親情的驗證。 但紅地球提醒我們： 人生的真正遺產，不是物質，而是頻率—— 是父母在我們身上留下的價值觀、智慧、善良、與愛的能力。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願重新看見親情的真義， 不把期待投射在金錢或佔有， 而是活出連結與愛的頻率。 我願從血緣的束縛中自由， 選擇共振出更大的愛與智慧， 讓每一步都回應內在的大地召喚。」 如何在日常活出銀河星系的紅地球？ 1️⃣ 重新定義遺產的意義：感謝父母的照顧，而不是計算他們的給予。 2️⃣ 練習無條件給予：用愛陪伴彼此，而非用責任維繫關係。 3️⃣ 相信共時的安排：所有的相遇與離別，都是大地精心鋪排的指引。 紅地球低語： 「我們的連結，不在血緣，而在每一個願意同行的當下。」 願我們都能在今日， 走出血緣的幻象，走進真正的愛之路。 當地球在轉動時，我們的愛也在擴展—— 成為連結彼此的磁場，與這個世界共振。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月16日 你是誰？如果脫下所有的頭銜與關係，還剩下什麼？ 今天是 KIN176，共鳴的黃戰士。 黃戰士，是提問者，是探尋真理的勇者，是那個不斷追問「我是誰？」「我為何而來？」的意識火光。 共鳴的調性，象徵頻率的調整與內外的對齊，它讓我們成為接收宇宙智慧的通道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得，在這次，我的頌缽師徒班，我沒有一開始就教技法。 而是拋出一個根本問題：「你是誰？」 有人回答：「我是誰的媽媽。」 也有人說：「我是音樂人、我是老闆、我是藝術家。」 這些答案都很具體，也很熟悉，但卻像是給自己穿上的一件件外衣。 我接著問：「如果這些頭銜都消失了，那個赤裸的你，還剩下什麼？」 現場，突然靜了下來。 今天的黃戰士提醒我們： 「有些問題，不是為了解答，而是為了覺醒。」 我們的一生，都在追尋那張名片上的身分， 努力活得像「某個角色」，像「一種成功」，像「別人眼中理想的樣子」。 但當你不再被介紹為誰的誰，不再附屬於某個職業或身分， 那個你，還站得住嗎？ 我刻意多年沒有印名片。 不是因為我不需要工作，而是我想練習一種「不被定義的存在」。 因為我發現—— 當你沒有標籤可以依附時， 真正願意靠近你的人，是看見你靈魂的人； 而不只是看見你能提供什麼的人。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我勇敢提問而非急著回答， 我暫時放下角色與定義， 允許自己赤裸地存在、真實地感受， 我願成為那個觀照萬象的意識本身， 在追問中與內在對齊， 讓真理在沈默與共鳴中浮現。」 如何在日常活出共鳴的黃戰士？ 1️⃣ 練習不定義：今天，試著介紹自己時，不提職業、不談成就，而是分享你正在經歷的。 2️⃣ 做一件無需他人認可的事：讓內在的驅動，而非外界的掌聲，決定你的行動。 3️⃣ 書寫自我探索的提問清單：問問自己：「我恐懼什麼？我渴望什麼？我逃避什麼？」讓意識開始清明。 黃戰士低語： 「真正的力量，不是戰勝世界，而是看見自己還在逃避的部分。」 願今天的黃戰士，帶你從追尋的旅程中轉身向內， 讓你有勇氣凝視那個尚未定義的自己， 因為——那裡，才是真正覺醒的起點。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月15日 你每天花最多能量的地方，真的有讓你活得更自由嗎？ 今天是 KIN175，韻律的藍鷹。 藍鷹，是願景，是穿越現實限制的高空視角，是讓你重新看見自己的方向與潛力。 韻律的調性，關乎平衡與組織，提醒我們調整內外的節奏與結構，找到內心與世界共振的節點。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有時候，讓人最疲累的，不是做了多少事，而是心裡那個不斷盤算的聲音。 錢夠不夠？接下來要花多少？萬一怎麼了怎麼辦？ 我們以為這是精打細算，其實很多時候，是焦慮的幻象在控制你。 朋友常對我說：「我每個月都在吃緊，錢一下就不見了！」 我總會問他：「你有沒有想過，那些離你而去的錢，其實是在映照你對自己價值的看法？」 不是你賺不到錢，而是你的心，還沒準備好讓錢留下來。 今天的韻律藍鷹提醒我們： 「真正的富足，不是錢變多了，而是你能看見自己的價值，並穩定地與它對齊。」 我們從小被教導要努力工作、精明理財，但卻很少被教導—— 如何與錢建立健康的關係。 金錢的本質，其實是一種能量流動。 你越擔心失去，它越遠離你；你越放鬆信任，它越願意來到你身邊。 藍鷹要你看得更遠，不只是追著錢跑，而是從高處俯瞰： 你的錢、時間、情感，現在正投注在哪裡？那是真正對你重要的事嗎？ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇不再被恐懼綁架， 我放下對匱乏的執著， 我信任宇宙的流動，也信任自己值得擁有， 我用穩定的節奏，整理生活的能量， 讓錢不再是壓力，而是自由的延伸， 今天，我就是豐盛的藍鷹。」 如何在日常活出韻律的藍鷹？ 1️⃣ 盤點金錢與時間的流向：重新檢視你是否把能量放在真正重要的地方。 2️⃣ 練習內在的「有感」頻率：每天花幾分鐘感受你已經擁有的，而非焦慮缺乏。 3️⃣ 設定一個實際的願景行動：寫下你想要的財務自由樣貌，並為它做一件小事。 藍鷹低語： 「你不是為了帳單而活，而是為了看見那片屬於你的天空。」 願今日的藍鷹，帶你飛出匱乏的牢籠， 在更高的視角中，看見自由的可能。 當你開始尊重自己的能量，金錢也會開始尊重你。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月14日 當意念的力量完整聚焦，奇蹟自然就會顯化，呼吸，就是巫師穿越頭腦裡幻象的鑰匙。 今天是 KIN174，超頻的白巫師。 白巫師象徵無時間的永恆、清明的臨在、以及純粹的接納，無為就是最高形式的魔法。 超頻的調性，則召喚我們將力量集中，放射出意志的光芒。當你停止追逐時間，就能夠開始發揮創造力。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月13日 「要怎麼活，才不會被這世界牽著走？」 今天是 KIN173，自我存在的紅天行者。紅天行者代表探索、空間、覺醒維度的穿越者。 自我存在的調性帶來了「定義」、「形式」、「衡量」的能力。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 某個清晨，翻開《不執著的練習》，這本書，讀到書裡頭一句話：「人生會越來越疲憊，是因為我們總是對每件事都要有反應。」 當我們無法忍受不被喜歡、無法接受不被認同、無法不回應外界的情緒期待，我們就會像是永遠停不下來的感知雷達，一直轉動，一直消耗，卻沒有方向。 紅天行者提醒我們：覺醒不在遠方，就在當下能否鬆開那份過度的反應。 不被情緒牽著走，不代表冷漠，而是選擇不再讓自己綁在每個外境的鉤子上。 你可以選擇探索自己內在的空間，也可以選擇回到自己內在穩定的軸心，重新定義什麼才是真正的「自由」。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我選擇不再被過度的反應所驅使。我觀照我的內在，給自己保留足夠的空間，讓真正的自由在心中生起。」 如何在日常活出紅天行者： 1️⃣ 留意你的第一個反應，然後讓它多停一秒。 2️⃣ 問問自己：我是真的想這麼做？還是只是習慣在回應？ 3️⃣ 為自己創造「不被打擾」的空間，不需要解釋的呼吸時刻。 紅天行者的低語：「你不是來這裡活成別人期望的樣子，而是來探索自己的存在方式。」 願今天，自我存在的紅天行者幫助我們： 在雜音中，仍能聽見內心的聲音；在世界的喧囂裡，為自己保留不反應的空間；在不執著中，活出屬於自己定義的自由。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月12日 「你真的想離開生活的地獄嗎？還是你只是想在生活的地獄裡，活得比別人更好看？」 今天是 KIN172，電力的黃人。 黃人象徵自由意志、用智慧去影響人間的使者；電力的調性則關乎啟動、服務與放射相互連結的光。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 記得，有一次，我在錄製《安眠書店PODCAST的節目音頻時，談的是《地藏經》——那一部穿越地獄、照見人性的經典，著實讓我印象深刻。 有一句話，說得殘酷卻真實：「人們都想在黑暗中看到亮光，卻很少人真正想要離開黑暗。」 我們常以為自己在追求解脫，其實只是想要在這場「苦」難裡，過得比別人體面些。 換句話說，不是要跳脫地獄，而是想在地獄裡升等。因為只要還有人比我們更痛苦，我們就可以對自己的「擁有」感到滿足。 黃人的智慧提醒我們：真正的自由，是從選擇要真正解脫開始的。 當我們選擇清醒、選擇不再以他人的苦作為自己安慰的依據，才有可能，離開那個假裝光明的深淵。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我願意看見真相，不再用他人的痛苦證明自己的成功。我選擇活出真正自由的智慧，啟動內在的力量，服務於更高的意圖。」 日常如何活出電力的黃人？ 1️⃣ 停止用比較來證明自己的價值，選擇獨立於他人的目光。 2️⃣ 啟動你內在的行動力，把智慧化為具體的服務與實踐。 3️⃣ 試問自己：你要的是自由，還是只是更漂亮的囚籠？ 黃人的低語：「真正的自由，是你願不願意放下地獄給你的光環。」 願今天，電力的黃人幫助我們：以清明的智慧切開慣性的黑暗，以勇敢的行動回應內在的真誠，不再為了虛假的成就感，繼續耽溺於扭曲的世界。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。2025年9月12日 「你真的想離開生活的地獄嗎？還是你只是想在生活的地獄裡，活得比別人更好看？」 今天是 KIN172，電力的黃人。 黃人象徵自由意志、用智慧去影響人間的使者；電力的調性則關乎啟動、服務與放射相互連結的光。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 記得，有一次，我在錄製《安眠書店PODCAST的節目音頻時，談的是《地藏經》——那一部穿越地獄、照見人性的經典，著實讓我印象深刻。 有一句話，說得殘酷卻真實：「人們都想在黑暗中看到亮光，卻很少人真正想要離開黑暗。」 我們常以為自己在追求解脫，其實只是想要在這場「苦」難裡，過得比別人體面些。 換句話說，不是要跳脫地獄，而是想在地獄裡升等。因為只要還有人比我們更痛苦，我們就可以對自己的「擁有」感到滿足。 黃人的智慧提醒我們：真正的自由，是從選擇要真正解脫開始的。 當我們選擇清醒、選擇不再以他人的苦作為自己安慰的依據，才有可能，離開那個假裝光明的深淵。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我願意看見真相，不再用他人的痛苦證明自己的成功。我選擇活出真正自由的智慧，啟動內在的力量，服務於更高的意圖。」 日常如何活出電力的黃人？ 1️⃣ 停止用比較來證明自己的價值，選擇獨立於他人的目光。 2️⃣ 啟動你內在的行動力，把智慧化為具體的服務與實踐。 3️⃣ 試問自己：你要的是自由，還是只是更漂亮的囚籠？ 黃人的低語：「真正的自由，是你願不願意放下地獄給你的光環。」 願今天，電力的黃人幫助我們：以清明的智慧切開慣性的黑暗，以勇敢的行動回應內在的真誠，不再為了虛假的成就感，繼續耽溺於扭曲的世界。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月11日 「你是不是，也曾為了成全他人，而把自己忘在角落裡？」 今天是 KIN171，月亮的藍猴。 藍猴代表內在的孩童、詼諧的魔法、幽默的誠實以對；月亮的調性則邀請我們直面內在的挑戰與對立，唯有看清分裂，我們才有可能整合與療癒，再度使內外一致。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 她問我：「到底什麼是愛自己？是不是我只是一直在愛別人，從來沒把自己放進心裡？」 這是我一位親近的姊姊朋友，一個對人極度用心的人，對朋友的情誼從不馬虎。她不是那種表面熱絡的熱情，而是細緻入微地記得你說過的一本書、喜歡的味道，甚至只是一句你無意提起的話，她都會默默放在心裡，準備下一次見面時送你一份心意。 我們的友情，就是這樣被時間和真心一點一滴堆疊起來的。 有一次，她邀我喝咖啡。聊著聊著，她突然掉淚。 她說：「我真的對我那些閨蜜都很用心，可是她們還是會在背後講我閒話。我不知道自己到底做錯了什麼。」 我知道，當她說這些話時，不是為了博取同情，而是因為她真的累了。也真的，開始「看見」了。 我們常以為，只要把關係經營得好，大家都滿意、外在看起來和諧，人生就會穩定。但藍猴的智慧告訴我們——真正的穩定，是誠實看見內在那個沒有被照顧的自己。 當你總是把愛和心力往外投射，你可能會錯過那個早已在心裡敲門的小孩。那個總是等待你回來、等待你停下來擁抱他的自己。 月亮的藍猴提醒我們，愛自己的第一步，是承認自己的不快樂，承認那些你一直壓下來的聲音。 當你願意把注意力收回，把愛放回自己身上，你會發現：你的頻率開始轉變，一些人會離開，也有些人會留下。 而留下來的，不再是你努力維持的關係，而是那些，真正與你靈魂共振的人。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我願意看見自己的內在孩童，給他真誠的擁抱與照顧。我允許自己停止討好與隱忍，選擇誠實與輕盈，活出真正的我。」 日常如何活出月亮的藍猴？ 1️⃣ 面對內在的情緒波動，不批判，不逃避，只是溫柔地陪伴它。 2️⃣ 練習用幽默與創造力轉化你的低潮，讓生活多一點遊戲感。 3️⃣ 別再強迫自己「維持關係」，讓真誠的人，自然留下來。 藍猴的低語：「你不是太敏感，你只是終於學會對自己誠實。」 願今天，月亮的藍猴幫助我們：擁抱那個疲憊卻渴望被愛的自己，放下討好的慣性，開始誠實說話，讓真誠的自己，成為自己生命中最美的魔法。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月10日 你是否也曾在某個瞬間，毫無預警地落淚？不是因為悲傷，而是因為真誠的內心彼此共鳴——那穿越聲音與表演，直抵心底的頻率，是無言無聲的愛的振動。 今天是 KIN170，磁性的白狗。 白狗象徵愛、忠誠與內心的力量，磁性的調性則引導我們聚焦，向內對齊那份「唯一的心之使命」。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 我已經記不得是幾年前，第一次看到《紅》的 MV。只記得，眼淚竟不受控制地流下來。 劇情很動人，但更深觸我內心的，是那滲透出來的聲音能量——細膩、真實、沒有包裝，那是一種「讓人想要想要愛、相信愛」的頻率。 這些年，我看著「告五人」從一個獨立樂團，走上更大的舞台。 我參與過宜蘭幾萬人的戶外演出、小巨蛋的震撼現場，一直到昨晚在Live House那種貼近心跳的近距離演出。 無論形式如何變化，場地如何華麗，他們始終把最真誠的情感，安靜而堅定地把內心的聲音傳遞出去。 他們曾說過一句話：「困難永遠都會來，但總有一天你會把它解決。」 昨晚，那句話又再一次在我的心中迴響。那一刻，我明白了：「真誠，是最有力量的選擇。」 在這個充滿雜訊與偽裝的世界裡，願我們都能成為忠於內心的那道光。像白狗一樣，無所畏懼，用心去愛，並堅定地守護那份真實。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我選擇對齊內心唯一的頻率，讓心的真誠與愛成為我存在的力量。即使面對困難，我也會溫柔而堅定地走下去，因為我值得忠於自己。」 日常如何活出磁性的白狗？ 1️⃣ 練習真誠，讓你的話語與心一致，不迎合、不掩飾。 2️⃣ 聚焦於你真正想守護的連結，不再分心於外在的喧囂。 3️⃣ 回到「愛」的中心，照顧內在的孩子，也讓別人感受到你的溫柔力量。 白狗的低語：「忠於真實，你就是愛最純粹的樣子。」 願今天，磁性的白狗幫助我們：對齊內在真誠的頻率，找回我們最想守護的愛，成為那道溫柔卻堅定的自己。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月9日 當你在生活中遇到強烈的情緒、困難的人、或反覆的煩惱時，你會怎麼做？是逃避、是壓抑，還是找藉口反擊？ 今天是KIN169，宇宙紅月，告訴我們——真正的淨化與釋放，是一場徹底的自我接納，並且順著流走。 讓我們一起來創造共時好生活吧，我是田定豐。 紅月，是情緒的宇宙之水，是內在之潮，是生命純淨的流動。 宇宙調性提醒我們，安住於當下，這不只是自己的事，而是與整體的同步共振。 你我都活在許多情緒中：愛與怒，渴望與失望，熱切與懷疑。 而身心靈的學校，或冥想的練習，並不是要你遠離這些情緒，而是學會不帶有偏見地接住它們。 正如智者所言：「修行是毫無保留地體驗每一樣事物。」 內在的成長，並不是要把自己變得沒感覺，而是真實地去感受體證你所經歷的一切——但不被它拉走。 我們常以為要改變世界，先要說服他人、控制外境；但實際上，所有真正的自由，都從「調伏自己」開始。 覺察自己什麼時候，內在生起了貪、嗔、生起了執著，一旦看到，就輕輕地說一聲：「我看見你了，我選擇不跟著你走。」 這就是修行；這就是紅月的淨化智慧。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「今天，我願意用慈愛代替反應，讓情緒變成淨化的水，讓煩惱成為覺察的門。我是一條流動的河，洗淨塵埃，也映照內在的光明。」 如何在日常活出宇宙的紅月? 1️⃣ 當你有情緒時，不要馬上回應。先呼吸三次，告訴自己：「這是淨化的機會。」 2️⃣ 每天至少一次，把今天的煩惱或糾結，寫下來、念出來，再對它說：「我願意放下。」 3️⃣ 如果今天遇到難纏的人，不如換個念頭：「他是來幫我修心的老師。」 然後，保持內心願意成為慈悲的通道。 是啊，當 「一個人執著於自我的程度，就是他受苦的程度。」 當我們願意在日常生活中「捨棄無意義的閒談，用祈願與行動取代；這就是已經在幫自己的忙。」 紅月的低語：「情緒不是障礙，是河流。允許它流動，就是淨化的開始。我知道，真正的清晰，來自全然地接納自己。」 願今天，宇宙的紅月，讓我們都能像紅月一樣，讓內在的潮水自然流動，洗去塵垢，留下本質的清澈。 願我們認出，自己不是來壓抑情緒的，而是來透過情緒，打開自己，更多的自我認識。 願我們，成為自己的淨化之水，也成為他人生命中的清流。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月8日 你是否也曾懷疑：我們一生走的許多彎路，究竟有什麼意義？ 今天是 KIN168，水晶的黃星星。 黃星星代表藝術、美感、優雅的使者，水晶的調性則邀請我們走進合作、分享與奉獻的場域。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 十年前，我曾寫下一個名為「12種工作的遊戲」，其中，除了「計程車司機」之外，其他11項都是我親身走過的生命印記。 從10歲開始，身上沒有零用錢，父親說：「想要錢？自己賺。」我就扛著一箱他親手打造的銅製菸斗，在西門町擺攤叫賣。 唸大安高工機械科的建教班時，三個月上學，三個月在鐵工廠當黑手，為了支付學費與生活費。 後來當過三溫暖的服務生、保險業務員、推銷錄音帶的陌生開發，也當過中視八點檔劇組的場記、雜誌社的實習記者，一直到當兵，人生還是依然懵懂。 退伍後，我重考大學，進入了滾石傳播的電視節目做企劃，後來轉進滾石唱片，一路從最基層的宣傳做起，到26歲創辦種子音樂。 從那時起，我以為人生就是往上走、越來越好，沒想到也曾一夕跌落深谷。但也因此，2014年開始出書、教書、攝影旅行，成立品牌公司，走出另一條用藝術與內容來服務生命的路。 這些工作與經歷，看似破碎又跳躍，但回過頭來，才明白：每一段看似無關的經歷，其實都在灌溉我，成就今天的我。 就像黃星星在宇宙中閃爍，每一顆光點都有它的位置與運行的軌跡。 如果你也正在摸索方向、懷疑過去的意義，請記得自己曾經走過的路——「原來，你暫時看不見的未來，都只是時間未到。」 當一切連起來，你會驚訝於宇宙給你的是完美的編排。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：「我願意分享自己走過的痕跡，用生命的故事照亮別人的旅程。我用美感，整理混亂；用記憶，雕琢靈魂；用合作，創造星光閃爍的未來。」 日常如何活出水晶的黃星星？ 1️⃣ 別小看你走過的每一段工作與人際關係，那是你生命的創作素材。 2️⃣ 嘗試用優雅的態度處理混亂，讓美感成為一種日常的修行。 3️⃣ 與人真誠分享自己的經歷，讓你內在的星光照亮他人。 ✨ 黃星星的低語：「那些你曾經覺得無關緊要的工作，終有一天，會組成你最動人的宇宙星圖。」 願今天，水晶的黃星星幫助我們：用優雅梳理過去的創傷，用藝術整合生命的拼圖，用合作開啟嶄新的光芒未來。 就算你現在還不明白人生為何如此曲折，請相信——這些經歷，終將讓你閃耀成自己宇宙中最動人的那顆星。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月7日 你相信，每個人都需要療癒嗎？ 還是你也曾對「療癒」這個詞不以為然？ 今天是 KIN167，光譜的藍手。 藍手象徵療癒、精通知識的知曉者； 而光譜的調性提醒我們：釋放與溶解，是一切轉化為解脫的關鍵。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 有一次，在我臉書的貼文下方，有位我素未謀面的人留言：「哪有那麼多人需要被療癒！」 我看見了，並沒有生氣，只是靜靜地想起自己走過的路。那不是一句話能理解的深層之海。 因為，我知道：幾乎所有人都需要自我療癒，只是有很多人還不願承認與面對。 很多人長大後，看似過得不錯，其實只是把傷藏得更深。 就像我這一代，從小在「要成功」「要爭氣」的標語裡長大， 聽慣了「為你好」「不能輸在起跑點」的焦慮催眠， 更經歷過來自父母、老師、社會的情緒勒索與期待投射。 我們害怕權威，卻又努力想成為權威； 我們心疼母親，卻也在關係裡變得委曲求全。 這些從未被療癒的過去，會在我們不自覺之中，代代相傳。這不是命運，是潛意識裡的複製貼上。 我自己，也曾為了證明不是「撿角的孩子」，拚命賺錢、出人頭地。 直到光環褪去、人生跌落谷底，才在一次又一次的內在對話與靜心中，重新撿回真正的我。 頌缽與冥想，是我與傷痛共處的方式，也是我手中傳遞出去的療癒。 曾有一位在普悠瑪翻車事件中飽受創傷的救護員，在一次課後寄來長信，感謝我帶他從黑夜中看見了自己。 那封信讓我流淚，讓我記起我為什麼堅持這條路——不是因為我多有能力，而是因為我願意陪伴大家看見那一點點光。 今天的你，也願意用手觸碰內心的傷嗎？ 這雙藍手，不只是為他人療癒， 更是為了療癒那個渴望被理解的自己。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：「我願意釋放對完美的追求，用雙手觸摸內在的傷口，讓療癒的能量自由流動，成為愛與覺醒的見證者。」 日常如何活出光譜的藍手？ 1️⃣ 把「要證明自己」的衝動，轉化成「照顧自己」的行動。 2️⃣ 給內在小孩一個擁抱，問問他最近的夢想與害怕的是什麼。 3️⃣ 當情緒上來時，不批評、不逃避，讓聲音、眼淚、文字都成為自我療癒的容器。 藍手的低語：「你不需要變成別人眼中的成功模樣，你只需要親手，為自己解開那一層層的鎧甲。」 願今天，光譜的藍手，幫助我們都能脫下保護的外衣，在光譜的照耀中，釋放那些不再屬於自己的痛苦與執著，讓雙手可以重獲自由，全新創造——創造真實、自由的生命樣貌。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月6日 你是否也曾在人際關係中受過傷，來自你最信任的「自己人」？ 今天是 KIN166，行星的白世界橋。 白世界橋是連結兩界的使者，象徵放下、死亡與重生的勇氣；行星的調性則提醒我們：「願景要落實，就必須有所顯化與承擔。」 我們總以為寬容是一種美德，卻常在錯誤的人面前，演出過度的善良。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 社會上什麼樣的人都有，我們的智慧不一定能立刻辨識那藏在表面和氣背後的心機與惡意。 無論是職場、友情、愛情，甚至是家人， 我們都可能遇到看似親近、實則設下利益陷阱的「自己人」。 直到某天心碎刺骨，才驚覺那份關係只是精密的偽裝。 然而，即便真相擺在眼前， 多數人仍選擇「放下」，表面上為了和平，實則只是為了維持「體面」。 但你知道的，那不是放下。 那是強忍的沉默、未癒的傷口，是對自己情感的壓抑。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「今天，我選擇用智慧與誠實面對關係的真相。我放下的，不是對錯，而是讓我失衡的執念與假面。我願清理一切不再需要的連結，為新的橋梁騰出空間。」 如何在日常活出行星的白世界橋？ 1️⃣ 面對一段讓你不舒服的關係，誠實書寫你的感受，辨識內心的界線。 2️⃣ 如果有人曾讓你受傷，請問自己：你是真的原諒，還是為了避免對抗而選擇沉默？ 3️⃣ 勇敢溫柔地說出真相，不為責怪，而是為了不讓更多人受害——這是建立新橋的第一步。 白世界橋的低語：「沒有智慧的原諒，只會助長邪惡。你不必假裝無事，只要誠實面對，才是真正的放下。」 願今天，行星的白世界橋，協助我們清理不對等的關係、拆除假善的橋梁，在面對人性灰暗的同時，仍選擇誠實而智慧地前行。 記得，唯有敢於結束錯誤連結的人，才有資格迎接嶄新的連結與實現。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月5日 每一段人生事件的發生， 都是一次照見生命真相的考題。 我們無法改變過去的經歷， 但可以決定它在我們生命中留下的力量或陰影。 今天是 KIN165，太陽的紅蛇。 紅蛇，象徵生命力、直觀的本能與身體的智慧；太陽的調性，邀請我們進入行動、實踐與自我實現的旅程。 當你選擇不再逃避傷痛，而是用正念與覺察面對它、穿越它，那麼原本的創傷，將會成為你最強大的能量之源。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 2022年，我就開始在各地分享頌缽音療的工作坊，我與一群勇敢的同學們，共同經歷身心覺醒的療癒旅程。 大家分享自己的原生家庭，分享深藏心底的故事；我則運用頌缽引導大家進行脈輪淨化冥想，並透過鼓聲的振動與頌缽的聲波療癒，協助釋放卡住的情緒與未竟的創傷。 過程中，有人一聽到敲缽的聲音就會沉入深度的睡眠中，這是她多年來只能靠重度安眠藥才睡著的身體，首次可以自然入眠。也有人清楚地看見了天使的訊息與祝福。甚或是平時習慣過度思考的大腦工作者，首次體會到：原來用「心」去感受，而非用「腦」去分析，真是如此的自由與美妙的體驗。 但這些療癒的發生，不是因為任何人有什麼神奇的力量，而是每個人本來就擁有自癒的潛能。 這些潛能，往往只是在生活裡被壓抑、被遺忘了。而今，透過頌缽的聲波，重新活了起來而已。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「今天，我願意覺察身體的智慧，讓我赤裸地直視創傷的痕跡，將它轉化為點亮我生命之路的太陽。」 如何在日常活出太陽的紅蛇？ 1️⃣ 練習與身體對話：閉上眼睛，感受今日最有感的部位，問它：「你有什麼話想說？」 2️⃣ 若遇情緒浮現，不逃避、不壓抑，試著用呼吸陪伴它，讓它自然流動。 3️⃣ 行動，是今日的療癒之道——做一件讓身體舒展、內在愉悅的小事，點亮你今日的「太陽」。 紅蛇的低語：「真正的療癒，不是來自他人，而是你願不願意直視自己內在的荒野。」 「當你穿越創傷的本能反應，你會發現，那裡藏著你尚未用完的生命力。」 願今天，太陽的紅蛇， 幫助我們回到身體的智慧之中， 重新接通本能與直覺，讓創傷不再只是過去的痕跡，而是照亮未來的太陽之光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月4日 江山易改，而本性真的難移嗎？ 你是否也曾經歷過這樣的階段？ 一邊追逐外在的成功與肯定，一邊卻感覺內在逐漸空洞、疲憊，甚至與真正的自己越走越遠？ 今天是 KIN164，銀河星系的黃種子。 黃種子，是成長的密碼，也是覺察的使者。它提醒我們：真正的豐收，不是表面的光鮮，而是能否安住於黑暗、沉潛於土壤，經歷風雨之後，依然選擇發芽。 銀河星系的調性，則指引我們走向「完整與正直」，讓內在的意圖與外在的行動成為一體。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 曾經，我在24歲就成為唱片公司總監；26歲獨自創業，肩負龐大的壓力。 為了生存與掌控，我戴上「大老闆」的面具，透過強勢與氣場武裝自己。 但當產業劇烈轉變、事業歸零，那些看似光榮的角色瞬間崩塌，我才開始真正面對自己。 爾後，在大重返事業的高峰，我學會溫柔領導，但朋友依舊說我氣場強大、難以親近——原來，那面無形的面具仍然存在。 直到我選擇放下，轉身投入旅行、攝影、寫書，靜心冥想的個人旅程。 我開始觀察自己內心自動化的反應，體會到：不是環境讓我痛苦，而是我對情境的詮釋。 慢慢地，我學會在心中找到一片空白的寧靜，讓意識不再被情緒綁架，也讓真正的本性開始顯露——不是改變，而是一種自我回歸。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「今天，我願意安靜地沉潛，讓我心中那顆尚未破土的種子，在黑暗中孕育力量。我信任自己的成長節奏，活出正直而完整的自己。」 如何在日常活出銀河星系的黃種子？ 1️⃣ 留一段安靜時光，觀照內心最近冒芽的渴望或困惑。 2️⃣ 面對情緒時，練習停下反應、深呼吸，找到內在的空白點，在那裡稍作停留。 3️⃣ 每做一個選擇，就問自己：「這是內外一致的決定嗎？」然後再行動。 黃種子的低語： > 「不是每個人都會選擇成長，因為成長之前，往往要先經歷苦。」 「真正讓你受苦的，不是事件，而是你如何看待它。」 願今天，銀河星系的黃種子，讓我們誠實面對自己的內在土壤，種下真實的自己，不求速成，只求紮根。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月3日 你最近，是否也陷入這些情緒的漩渦？ 想得太多、煩惱太多，想做的事卻越來越少。 總在夜裡輾轉反側，對未來焦慮，對過去後悔，對現在無力。 今天是 KIN163，共鳴的藍夜。 藍夜，是夢的容器，也是內在直覺的聲音；是豐盛的精靈。 共鳴的調性，邀請我們清空干擾，成為接收夢與直覺訊息的頻道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 --- 我們會有那麼多煩惱，常常不是因為問題太多，而是因為我們的心，習慣了過度思考與無止境的追求。 東大名僧草薙龍瞬說： > 「世界沒那麼複雜，是人讓它變得複雜。心靈髒了，也只需要清洗就好。」 我們的夢，常常不是實現不了，而是卡在混濁的心裡，看不見方向，抓不到力量。 在夢想的道路上，最該做的不是追趕外界，而是暫停心裡的小劇場、削除多餘的雜念，讓夢可以從內在清澈地浮現。 夢不是逃避現實，而是指引現實轉化的方向。 當你開始回到自己的心，開始安靜下來聽見直覺，你會發現：那些你以為失落的夢，其實一直在等你靠近。 共鳴的藍夜，提醒我們： 「你不必為了夢而奔波，只要你清理好自己，夢自然會在你心中生根，開出屬於你的豐盛之花。」 — 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「今天，我願暫停雜念的湧動，將思緒調頻至夢的頻道。我相信，夢就在我內在深處，用直覺與寧靜引導我，邁向生活的豐盛與生命的圓滿。」 如何在日常活出共鳴的藍夜？ 1️⃣ 早晨靜心三分鐘，傾聽夢裡的訊息或醒來後的第一個直覺。 2️⃣ 寫下一個你想實現的小夢想，不是壯麗藍圖，而是今天可以行動的那一步。 3️⃣ 練習「削除」——減少內心不必要的劇本與角色，只留下你想真實扮演的那個自己。 藍夜的低語： > 「你的夢，不需要追，只需要被傾聽。」 「當你學會與自己的內心共鳴，整個宇宙就會清楚的回應你。」 願今天，共鳴的藍夜，讓我們清除心靈的塵埃，成為夢想訊息的純淨接收器，活出那個早已藏在內在深處的真正自己。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月2日 你是否也曾把某段記憶，深埋在心裡很久？ 久到以為，沉默就可以帶走痛。 但其實，那些被壓下的話語與情緒，從未消失，只是等待被呼出、被理解、被釋放。 今天是 KIN162 韻律的白風。 白風是語言與呼吸的氣息，是心靈的傳訊者；韻律的調性，則邀請我們在混亂中找回秩序，在波動中練習平衡。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這些年，我分享過許多次父親與我，因為我可以清楚的說出那些曾經被我隱藏得很深的創傷與陰影，脆弱與不堪，那是我真的可以自我面對，才走向從痛與恨開始，最終走向放下、和解與祝福的旅程。 父親的情緒暴烈動粗，讓我在暴力與恐懼中長大，那揮打的大掌是我童年裡最深的陰影。 然而，也是引動深潛於我生命裏一股想要為生存，為自由拼搏一場的驅動力，隱約中，也許這就是一種自我平衡。 之後，我一路靠自己走過求學、創業、成家立業，也從不願回望童年那段黑暗。 直到某天，一通來自慈濟的電話告訴我：他病重中風，被送回台灣。問我們，是否願意接手照顧。 當年，我內心很掙扎：他從未照顧過我，我為何要照顧他？但同時，另一個聲音問我：「如果你能幫助素昧平生的老人，為何不能幫這個，也曾是你父親的人？」 最後，我和弟弟接下了照顧的責任，直到他離世。 幾個月前，與靈性接訊者 Asha 聊天時，她忽然說：「我看到一個男人，遮著臉，愧疚地站在你面前。」 我知道，那是他。 她問我：「你有什麼想對他說的嗎？」 我說：「我知道你不懂怎麼處理你背負的痛，只能用錯誤的方式對我發洩。但我不怪你了。謝謝你帶我來到這個世界。我祝福你，不再來人間受苦，成為自由的靈魂。」 那一刻，我感到真正的和解。 不是遺忘，而是從憤怒到理解，從理解走向祝福。 白風提醒我們：語言不只是溝通，更是靈魂交流的呼吸。當我們有勇氣說出那段未曾言說的過去，我們就開始療癒，也讓心真正獲得自由。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：「今天，我願意成為一個清晰的通道，讓壓抑的語言與情感得到呼吸的出口。我用誠實與愛，溫柔地回望過去，在清風的節奏中，恢復我內在的秩序與力量。」 如何在日常活出韻律的白風？ 1️⃣ 給心一個出口 寫下你曾經沒說出口的話，為自己見證那段沉默的歲月。 2️⃣ 練習有界線的表達 不是壓抑，也不是爆發，而是用尊重與真誠說出你的真實。 3️⃣ 與過去通話，與未來和解 療癒的開始，往往是對那個曾受傷的自己，說一句：「我懂你了。」 白風的低語：「你不必再壓抑，風會帶走所有你不需要再承受的東西。」 珮 願今天，韻律的白風， 引導我們說出那些不曾說的話， 呼出那些曾經卡住的情緒， 在語言與氣息中，獲得真正的釋放與平靜。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月1日 有些事，不是過了才放下， 而是放下了，它才肯過去。 今天是 KIN161，超頻的紅龍。 紅龍，是原初的記憶，是滋養與孕育誕生的子宮。 超頻的調性，賦予我們力量，將破碎化為能量的驅動力。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，好久不見的茵約我喝咖啡。 她低著頭，攪動著瓷杯裡的湯匙，沒有聲音。沉默良久才開口。先生出軌對象是閨蜜，小孩確診 PTSD，官司纏身，事業失速。她說，每天醒來的第一句話是：「我到底做錯了什麼？」 那是一種被生活反覆拉扯後的疲乏，像被丟在黑海中，看不到岸，也找不到自己。 我靜靜地聽著，直到她語速慢了下來，我對她說： 我曾讀的一本書中說到——「不是因為事情美好才去愛，而是因為愛，是我們與生命連結的方式。當你抗拒，它就掌控你；當你擁抱，它才會放你自由。」 當然，她幾乎是聽不見地回我說：「我怎麼可能愛那些傷害我的事？」 我告訴她：「愛，不等於同意。愛是你選擇鬆手，不讓那件事繼續定義你。 你不是要忘記，而是讓這一切成為你重生的燃料。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月31日｜ 今天是KIN160，自我存在的黃太陽。 黃太陽，是我們內在的恆星，象徵光、生命力與無條件的愛； 自我存在的調性，帶來清晰的形式與界線、是形塑的力量。 讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。 我曾經在26歲那年，賺到那時同齡人夢寐以求的財富。 那時候的我，身邊總是圍繞著十幾個好兄弟，吃喝玩樂、無話不談。我總覺得朋友之間不用計較金錢，更不用分那麼清楚。於是，借錢、買單、照顧大家，成了理所當然的日常。 直到千禧年後，音樂產業劇變，一夕之間我賠光所有財產。那群形影不離的「朋友」，也如潮水退去，消失無蹤。更讓人心痛的，是那些借出去的錢，小的幾十萬、大的好幾百萬，要回來的，不多；但換來的，是關係的撕裂與自尊的受傷。 那時我才明白，金錢不會傷人，它只會放大關係的真相。 有些人留下來，是因為愛；有些人留下來，只是因為你在給。 ✨ 黃太陽提醒我們：真正的溫暖，是出於清晰的自我，而不是不斷燃燒自己去照亮別人。 後來，我東山再起，才開始重新審視「友情與金錢」的界線。 我給自己立下原則：不再與朋友有金錢借貸，如果真有急難，我會給——但不再「借」，因為友情不該被金錢的秤來反覆稱重。 然而，潛意識裡的「搶著買單」，依然揮之不去。 那不是單純的大方，而是一種「愛面子」和「不欠人」的信念在作祟。 直到幾年前，有位多年好友在飯局前看著我笑說： 「今天這頓我請，別再搶。真正的朋友，是有來有往的。不是你比較有錢，就一定該你付。人沒有互相，感情怎麼長久？」 這句話讓我有了很深的覺察。 在這幾年「身心覺察」與「冰山探索」的旅程裡，我才看見：那個年輕時總想用金錢溫暖別人的我，其實內心也怕被拒絕。買單，是在換取認同； 慷慨，是為了不要失去；不欠人，是在守護脆弱的自尊。 黃太陽提醒我們：「發光，不是讓別人看見，而是讓自己清楚：我是誰，我願意給什麼，我不再為了不安而犧牲自己。」 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語： 「願我看見，什麼是真正為自己而發光。 願我明白，溫暖不是討好，慷慨不是犧牲。願我能在清楚的界線裡，自在地愛與被愛。我就是太陽，發光，不為了誰，只因我本來如此。」 日常如何活出自我存在的黃太陽？ 1️⃣ 設立界線，是愛自己的開始。 不用金錢買情；願意給，但不交換。 2️⃣ 看清關係的能量流動。 誰讓你越來越發光？誰讓你越來越消耗？看見它，這就是解藥。 3️⃣ 練習說：「這次給你請客了。」 給對方也有付出的機會，是讓友情變成雙向的橋。 黃太陽的低語：「真正的朋友，不會因為你不買單就離開；而那些會離開的，也不值得你繼續燃燒自己。」 願今天，黃太陽的光，溫暖你，也照見你內在的清晰與價值。 願你開始不再為了愛而讓自己淪為光源，而是從真實中自然發光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月30日 你是否曾在一段關係裡，付出了很多，卻總覺得對方離你越來越遠？ 今天是 KIN159，電力的藍風暴。 藍風暴是轉化的力量，是徹底的清理、是一次擺脫昏昧與內在蛻變的契機。 電力的調性提醒我們：真正的力量，不是緊抓不放，而是彼此支持，彼此發光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有一天，我接到從新加坡打來的電話，是我老朋友 Oscar。 他說昨晚和伴侶吃飯，對方提到：「週三、週四我要跟朋友去吃飯，聊聊天。」 他不自覺翻了一個白眼——結果空氣瞬間凝結。回到家後，對方只淡淡地說了一句：「我覺得我快喘不過氣來了。」 那句話讓他愣住。 他才意識到，自己多年來表現的「在乎」，其實像一張無形的網。 無論對方去哪裡、跟誰、聊什麼，都要掌握清楚。 他總以「我為你做了多少」的語氣來傳遞自己的愛，但對方接收到的，卻是無法喘息的壓力與情緒勒索的暗示。 ⚡ 藍風暴提醒我們：關係不是壓力鍋，真正的連結，需要空氣流通。 愛，不該是填補安全感的工具，更不該讓對方承受你整個人生的重量。 我也想起另一位在曼谷的好朋友。她和先生、孩子關係親密數十年，卻從不緊抓不放。她的生活像拼布，五彩豐富。辦讀書會、開畫展、學技能、旅行、分享，也陪伴家人—— 她沒有讓伴侶成為唯一的重心，但反而讓家庭更穩定自在。 心理學家艾斯特·佩雷爾說：「沒有空間，愛會窒息；沒有連結，愛會枯萎。」 這不只適用在伴侶之間，也是所有關係的真理。真正穩定的愛，是彼此有空間，也始終有回望的方向。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我允許自己與他人都保有呼吸的空間。我不再用控制包裝愛，而是選擇以支持與信任，讓關係自然地發展。我把握真實的連結，也給予自由的留白，在這場情感的風暴中，學會轉化與成長。」 如何在日常活出電力的藍風暴？ 1️⃣ 停止把全部情緒壓在一段關係上 愛不是交換，不是用付出去換存在感。 2️⃣ 創造空間，就是創造關係的續航力 距離不是疏遠，是讓彼此有餘裕做更完整的自己。 3️⃣ 與其讓關係喘不過氣，不如轉化焦慮為信任 當你更豐富、更多元，愛就不再只靠綁住來維持。 藍風暴的低語：「真正的轉化，不是對方改變了，而是你開始相信：愛，可以在自由中更深刻。」 願今天，電力的藍風暴，幫助我們覺察那些關係裡的壓力點，把索求轉化為支持，把掌控轉化為信任，讓每一段連結，都能為彼此生長、讓彼此靠近的同時，也不失去自己。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月29日 走進社會，開始掙錢生活，人常疑問，錢，為什麼留不住？ 也許不是你投錯資，而是你還沒看懂自己的心。 今天是 KIN158，月亮的白鏡。 白鏡，是誠實的反射，是讓我們照見真相的空間；月亮的調性提醒我們：只有面對挑戰與不穩，才能找到真正的穩定的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天我分享金錢能量的運作，有位朋友問我：「老師，你怎麼看待投資？」 這問題我非常有感。 因為六七年前，我自己就在股票與基金上賠了近兩千萬。 不是因為貪心，而是當時的我，把投資交給信任的理專操作，心想：「賠了就當交學費。」 現在回頭看，我知道：這樣的心態，本身就是金錢能量場的破洞。 白鏡提醒我們：金錢看見的，不是你說的什麼，而是呈現你真正的狀態。 當你不去真的理解它、看重它、親自參與它的流動，它就知道你不在場。你不在場，它自然也不會為你留下。 那段時間，我啟動了很多「陽性」的行動力，卻完全忽略了「陰性」的覺察力與內在判斷。 我沒有去深入了解、也沒辨認出內在的直覺，連選擇的主權都交給其他人。 反而是那些我親自評估、親自決定的海外房產，穩穩地守住了整體資產的結構。 那才是我性格與能量頻率對得上的方式。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意誠實照見自己與金錢的關係。我放下幻想，也放下逃避，用清明與覺察，重新選擇我願意建立的能量場域。讓金錢不再只是工具，而是我真心對待、信任、願意與之合作的夥伴。」 如何在日常活出月亮的白鏡？ 1️⃣ 看清你真正渴望的是什麼，不只是「想變有錢」，而是「你準備好承接豐盛富足了嗎？」 2️⃣ 挑戰你的慣性反應：認清楚，每次交出決定權、敷衍投資時，就是能量漏出的時刻。 3️⃣ 把顯化從許願變成調頻：日常調頻的冥想，讓內在震動越穩定，而金錢與豐盛就會越願意靠近你。 白鏡的低語：「宇宙會給你，但前提是你準備好接住。誠實以對，是你與金錢最穩固的橋。」 願今天，月亮的白鏡，幫助我們照見內在對金錢與豐盛的真實態度，穿越焦慮與幻想，建立穩定的能量場，讓豐盛不再只是願望，而是自然的流動。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月28日 你是否也曾在分享的某個瞬間，感覺到你的話語，真的落在了對方的心裡？ 今天是 KIN157，磁性的紅地球。 紅地球是導航的力量，是與萬物連結與同步共時的智慧。 磁性的調性提醒我們：每個起心動念，都能吸引共鳴與同行者。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前不久，我很榮幸受邀到「竹北大師講堂」演講，分享主題是：「如何活出身心靈的平衡之道」。 結束後，市長轉發一則台下聽眾寫給他的訊息，讓我一邊看、一邊笑到不行，心裡被一股溫暖包圍。 她一開頭就寫：「原本以為你會是一位年紀不小、滿臉皺紋的講者，結果一看到本人，心裡忍不住大喊：哇！這狀況也太好了吧！」 （我承認，看到這裡我真的笑出聲來。） 但真正讓我動容的是她接下來說的話： 「這場講座讓我重新思考，應該好好照顧自己的身心靈。」 最後，她寫下：「謝謝市長舉辦這樣的活動，也謝謝我先生願意陪我一起成長。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月27日 「當你能讓情緒成為盟友，你的劍就會出手有力而不傷己。」 今天是 KIN156，宇宙的黃戰士。 黃戰士，是無懼的探問者，也是能在混亂中保持清晰與有行動力的靈魂。 宇宙的調性提醒我們：真正的圓滿，不是沒有情緒，而是學會如何讓情緒為你所用。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們從小就被教導「忍一時風平浪靜」， 於是學會了咬牙、壓抑、轉身還得微笑。 但那些一次次被誤解、被侵犯、被否定的時刻， 真的只是「忍」過去就好了嗎？ 還是它們早已悄悄累積成焦躁、自我懷疑、甚至失去自我了呢？ 今天想推薦一本書—— 《佛陀智慧的生氣劍》，來自日本東大的僧侶作家草薙龍瞬。 這不是一般的情緒管理書，而是一本真正教你如何出劍又不傷己的「心法與技法雙修」之書。 ⚔️ 黃戰士提醒我們：不是你不能生氣，而是你還不會正確地生氣。 書中提出三步驟：「覺察怒氣 → 選擇回應 → 切換思維」並以十大生活場景，對應十種常見的怒氣難題： — 面對不講理的主管，如何斬斷歪理？ — 被家人情緒勒索，是該溝通還是離開？ — 遇到同事甩鍋、伴侶冷暴力，要如何不自我耗損？ 這不是勸你忍耐的說教，而是像武學中的實戰訓練。 包括「桌球理論」「心的預設模式」「三把尺原則」等方法，都讓你真正練出「出劍的準度與節制」。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇不再害怕情緒， 我願意學會如何與怒氣共處， 而不是壓抑、壓縮、或爆炸。 我是一位智慧的戰士， 用心而非衝動來出劍， 用尊嚴而非報復來守護我的界線。」 如何在日常活出宇宙的黃戰士？ 1️⃣ 憤怒，不等於錯誤 真正的強者，不是沒有怒氣，而是懂得用智慧選擇回應方式。 2️⃣ 問出真正的問題 與其反應，不如先探問：「我現在的怒氣想告訴我什麼？」 3️⃣ 情緒是劍，不是枷鎖 你可以揮劍，但你不必亂砍。用對方法，才能守護自己，也不傷他人。 黃戰士的低語：「讓怒氣成為你的盟友，你會發現，最穩的劍，是不必舉高就能讓人敬畏的劍。」 願今天，宇宙的黃戰士， 幫助我們在激動之中看見清晰， 在想出手之前，先問出真正的問題， 讓情緒不再是內耗，而是活出內心清楚，行動有智慧的引劍者。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月26日 你是否曾經，為了一件自己深信不疑的事，不問值得、不問代價，就全心全意地投入？ 今天是 KIN155，水晶的藍鷹。 藍鷹是高空的觀看者，創造願景、活出有創意與洞察的生活。 而水晶的調性提醒我們：當我們願意為更大的理想付出，那種「看見的力量」，會引導我們隨緣與人真心合作，能把路走得更遠，更寬廣。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天在整理老照片時，翻出一張已泛黃的底片。 照片裡的我土得可愛，髮型也不知道怎麼搞的，笑得讓我自己都忍不住大笑。 你可以笑，真的太土了。 那是我剛進唱片圈兩年多的時候，當時跟著人氣偶像林慧萍去墾丁拍攝宣傳照。 按照規矩，我只要照著公司企劃走流程、發新聞稿、安排通告就算不錯了。 但我總覺得，我可以多做一些什麼，做一些不在腳本裡、卻可能打開新可能的事。 於是，我對她說：「慧萍，我帶妳去墾丁玩一趟，我想拍一些不一樣的照片。」 這是一趟完全沒有預算、沒有排程、沒有明確KPI的出走。 我自己規劃交通與住宿，也沒多領一毛錢，但我知道，這件事值得做。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月25日 你有沒有過那種瞬間—— 一秒爆炸，說出一些自己來不及收回的話？ 今天是 KIN154，光譜的白巫師。 白巫師是內心寧靜的空間，是當下的覺知，是內在的魔法操作者。 光譜調性提醒我們：轉化的關鍵，不是壓抑情緒，而是放下被情緒主導的習慣。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 那些我們最在意的關係，常常也最容易變成情緒的戰場。 無論是父母、伴侶、孩子，甚至是最親密的朋友或兄弟姊妹——一場爭執，常常不是理性的對話，而是感覺與感覺的碰撞。 往往一句話脫口而出，就像箭一樣射出去，很難全然抹除。 我以前也是那種說話容易情緒失控的人， 尤其在遇到挑釁、被誤解，或對方情緒操控時，會立刻炸開，後來才慢慢練出一種「觀照」的能力。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月24日 你以為你在等運氣， 但其實人生一直在等你，開始走出自己的第一步。 今天是 KIN153，行星的紅天行者。 紅天行者，是不同角度，維度，次元的探索與擴展、是一位覺醒的旅行者。 行星的調性提醒我們：真正的顯化，是你走出來的，而不是等來的。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 昨天錄完音，和 Rafeeka 老師閒聊，聊到小時候的我們，是怎麼一路走來的。 那個年代，沒有人教你什麼夢想、靈魂使命，只知道如果能自己養活自己，還能拿點錢回家，就已經很了不起。 那時候的我們，是很土法煉鋼的活法。 沒有特效藥，也沒有導航。 摔倒自己爬起來，沒人理解也得硬撐過去。 我問她，說：「你覺得像我們這樣一路走來的人，是命比較好嗎？」 她笑著看著我，語氣很平靜地說了一句話： 「命是死的，但運是活的。」 我愣了一下：「你說的『運』是運氣嗎？」 她搖頭：「不是，是你每天怎麼活出來的那條路。不是天上掉下來的，是你自己走出來的。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月23日 有時候，我們以為想逃離的是外面的世界，但其實我們真正逃不掉的，是那個還沒面對的自己。 今天是 KIN152，太陽的黃人。 黃人，是智慧、影響力與自由意志的象徵。 太陽的調性提醒我們：什麼是你真正想實現的意圖？而你準備好照亮自己內在的陰影，然後去看清你真正的意圖了嗎？ 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾有一位老同事，某天開完會後忽然對我說： 「我以前有一段時間，每天上班都想吐。」 他以為那是因為公司的制度、同事的氣場、或職位的不對勁。 他說自己一進辦公室就想躲，能不說話就不說話，能閃就閃， 把所有壓力都投射在外部，直到他換了工作，才發現： 「沒多久，那種想逃的感覺又回來了。」 我問他現在還會嗎？ 他笑了笑說： 「不會了。我後來承認，我不是討厭工作，是討厭那個我自己都不想面對的自己。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月22日 你是否也曾在人生的起點， 領受過那種讓你不知所措的傷？ 今天是 KIN151，銀河星系的藍猴。 藍猴，是內在小孩，是一帖幽默的療癒配方，是創傷中仍保有遊戲天性的靈魂。 銀河調性提醒我們：誠實地面對生命的經驗，才能活出真正的完整性。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我是在暴力與恐懼中長大的孩子。 父親的情緒像一場隨時會爆炸的風暴， 而他的手掌，是我童年最深的陰影。 有一次，小學三年級上課時，同學舉手大叫：「老師，他的制服後面都是血！」 老師讓我站起來轉身，我的白襯衫後背，是一整片暗紅滲出的血跡。 那一天，我媽媽被叫來學校，老師對她說： 「如果妳沒有能力保護這個孩子，妳很可能會失去他。」 隔年，我們離開了那個家。那天我第一次覺得，原來呼吸可以是自由的。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月21日 我們常以為同理心是一種姿態，一種好脾氣、一種願意理解他人的態度。 但真正的同理心，不只是「好」，而是一種內在極其強大的能量場。 今天是 KIN150，共鳴的白狗。 白狗，是愛與忠誠，是心之中心的純淨頻率。 共鳴的調性提醒我們：當我們成為頻率的通道，真實的共振就會發生。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 精神科醫師歐洛芙博士在《同理心的創造力》中提到： 同理，不是你犧牲自己去幫助別人， 而是你站穩自己、清楚界線之後的溫柔力量。 為什麼有時我們想幫助別人，卻反而感到筋疲力盡？ 為什麼在某些關係裡，越退讓越沒被看見？ 那是因為我們誤解了「愛」的方式。 真正成熟的同理心，不是替別人承擔一切， 而是明白：你不是來拯救誰的，你只是選擇，用慈悲的方式活著。 ---

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月19日 這世界教我們如何成功，卻很少教我們怎麼善終。 今天是 KIN148，超頻的黃星星。 黃星星，是藝術，美麗與優雅，是讓生命活得美好的象徵。 超頻的調性，提醒我們：真正的力量來自聚焦與放大最核心的價值。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這個世界都在談績效、談目標、談成功；但生命的美學，從來不是這些東西的總和。 真正的優雅，是靈魂走到盡頭時，還能微笑著說：「這一生，我沒有白走。」 西藏的一位智者曾說過： > 「如果你終生常發乎至誠的利他心，當最後一天來臨時，你就會沒有後悔。」 我們常看到一些人外表光鮮亮麗，卻在人生的最後，焦躁、恐懼、無法安眠。 不是因為痛，而是因為內心有虧欠。 說過的謊、做過的傷害、曾經的自私，不是別人來清算，而是自己的良知在回顧這一生。 ---

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月18日 錢不是你賺不到，而是，你根本不懂它在想什麼。 今天是 KIN147，自我存在的藍手。 藍手，是行動、療癒與成就的象徵。 自我存在的調性，邀請我們看見自己的信念與價值系統，並重新定義「我要成為怎樣的人」。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 很多人努力工作、薪水不低，但月底還是喊「快吃土」。不是不夠拼，而是根本沒看懂錢的邏輯。錢不是你努力就會愛你，它是能量，是有感覺的。 我們說「想買就買」叫自由，但猶太商法說：能不買，才是尊嚴。 他們從小學會與金錢共處的方式： 一份儲蓄，一份生活，一份回饋。 錢不是花光才算用過，而是：有方向、有意圖、有節奏的流動。 藍手的智慧是：用意圖帶動行動，療癒那些錯誤的信念。 今天邀請你靜下來問自己： > 「我想賺錢，是因為我害怕？還是我真的有願景要完成？」 當你只想「快錢」、想「翻倍」，錢感覺不到你的穩定與真誠，它怎麼可能流向你，並且留在你身邊？ 猶太商法的核心是「信任」： 不是一筆交易賺多少，而是這個人十年後還會不會回來找你？ 我們把錢當終點，他們把錢當工具。 真正的資產，是你創造信任與價值的能力。 當你有願景，錢就知道往哪裡去；當你混亂焦慮，它也只會跟著逃跑。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意療癒對金錢的誤解， 我選擇清晰地設定我的目標， 不再追趕金錢，而是活出讓錢願意靠近我的狀態。 我珍惜、尊重、理解金錢，讓它成為支持我實現價值的力量。」 如何在日常活出自我存在的藍手？ 1️⃣ 整理你的金錢觀 記下你對錢的所有信念：「錢很難賺」「我不配擁有很多錢」「錢會帶來麻煩」…… 然後問問自己：這些真的是事實，還是你從小被灌輸的觀念？ 2️⃣ 定義你與錢的關係 你想讓錢幫你完成什麼？它為什麼應該留在你身邊？如果你答不出來，它也會覺得沒必要靠近。 3️⃣ 讓信任成為你的資產 賺錢不難，難的是創造值得被信任的價值。你越值得信任，錢就越樂意與你同行。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月17日 善良，不該是你犧牲自己的理由。 今天是 KIN146，電力的白世界橋。 白世界橋，是連結與放下，是讓我們在人際互動中練習平衡與轉化的能量； 電力的調性提醒我們：啟動真正的服務力，必須先從內在能量的明晰與平衡開始。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有時候，你太好說話，反而讓人得寸進尺。 從小我們被教導「要善良、要幫忙、要體貼」，但在現實裡，你會慢慢發現：不是每個人都會珍惜你的好，有些人只會拿你當資源，甚至當墊背。 前陣子，我家裡的小朋友來跟我傾訴：他常被一個不是自己部門的同事請託幫忙， 一開始覺得無妨，但後來自己的工作被拖累、心情也越來越煩躁。 直到某天他鼓起勇氣拒絕，對方卻從此對他冷淡疏離。 他來問我：「是不是我太自私了？」 我對他說的，也是今天要對你說的：「你沒有錯。你只是晚了一點，才劃下自己該有的界線。」 這世界的確需要善良，但善良不是沒有原則的犧牲自己。 馬基雅維利說：「純善不能保護你，它只會讓你在權力競爭中變成獵物。」 真正的善，是知道什麼時候給，什麼時候收； 什麼時候是愛，什麼時候只是內耗。 電力的白世界橋提醒我們： 放下「被討厭就等於不好」的錯誤信念， 在連結中保持覺知，不讓善意被消耗。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇有力量地善良，我願意伸出援手，也願意劃下界線。 我尊重自己的感受，不再為了迎合別人而吞下委屈。我知道，真正的連結來自清晰，而不是無止盡的犧牲。」 如何在日常活出電力的白世界橋？ 1️⃣ 練習「有界限的幫助」 幫忙可以，但別讓對方以為你是理所當然的免費勞力。善良不是服務條款，先問自己：我真的願意嗎？我能負荷嗎？ 2️⃣ 釐清你的「願意」和「責任」 你可以伸出援手，但你不是每個人的救世主。學會說「不」並不自私，那是成熟的自我保護。 3️⃣ 放下討好，建立真實的連結 若一段關係只能建立在的付出上，那就不是互相；如果一次拒絕就換來冷漠，那也不是值得維繫的友誼。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月16日 你，是為了誰而笑，又為了什麼而忍？ 今天是 KIN145，月亮的紅蛇。 紅蛇代表生命力、本能與身體的智慧。 月亮的調性則邀請我們直視內外在所有對立的挑戰與二元衝突，學會從分裂中找到整合穩定的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 那晚，與朋友的聚會結束後，我走出門口，天氣悶熱，空氣像靜止了一樣。 當大家在討論著去哪兒續攤，我直接跟大家說了再見。 不是因為冷漠或疏遠，而是那一刻，我很清楚地知道： 我不想留在一個讓我不自在的場合裡，繼續應酬那些不屬於我的情緒。 這幾年，我慢慢練習一件事：不再當那個「好說話」的人。 過去的我，訊息總是秒回；氣氛尷尬了，馬上幫忙圓場；甚至連不被尊重、不被在意的時候，也會告訴自己「沒關係」── 只是為了維持場面的和諧。 但，我覺得，身為人，不能只當個情緒氣氛的自動調節器。 我們的身體知道疲倦，我們的心知道什麼話是多餘的。 只是我們太習慣「壓抑自己」，去當一個「好相處」的版本，卻不知不覺，把那個真實的自己留在了某個隱藏的角落。 月亮的紅蛇提醒我們： 生命力不會在討好中茁壯，反而是要我們在誠實的本能中甦醒。 當我開始練習不回應，練習離開那些消耗自己能量的場合， 我發現——那些「我其實不想再聽」的雜訊聲音，原來早就在心裡了。 只是，我一直忽略它，怕讓別人不舒服，卻從來沒問過自己：「我感覺舒服嗎？」 就讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我允許自己不強撐、不討好， 我傾聽身體的語言，回應本能的直覺。 我知道，不是所有人都值得我的能量， 也不是所有空白都需要我去填補。 我選擇相信，沉默也是力量； 離開，也是愛自己的方式。」 如何在日常活出月亮的紅蛇？ 1️⃣ 傾聽身體訊號，給予回應 當你感覺渾身緊繃、心跳加速、頭腦亂轉，也許那是你的身體在說：「夠了」。別再勉強自己留在不舒服的場域。 2️⃣ 練習有界線的溫柔 不是每個人都值得你的力氣與陪伴。學會分辨誰是在消耗你，誰又真的與你共振。 3️⃣ 讓沉默成為保護而非逃避 真正的智慧不是伶牙俐齒，而是懂得用不反應來保有力量。 紅蛇的低語： > 「不是你變冷淡了， 是你開始尊重每一次能量的流動，也學會為自己保留完整的生命力。」 願今天，月亮的紅蛇， 幫助我們從「反射性的好人」模式中抽身， 重新與自己的本能連結， 在真誠與清明中，活出一條覺醒的生命之路。 — IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月15日 你努力生長的，是夢想的種子，還是權力的雜草？ 今天是 KIN144，磁性的黃種子。 黃種子象徵覺察、開花結果、對準目標與意識的聚焦。 磁性的調性，則引領我們回到起點，專注於真正的召喚與初心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 最近有一位朋友跟我分享正在追的一部有關保險業的劇，看到一半，他突然語氣嚴肅地問我： 「保險業真的這麼黑暗嗎？」 我反問：「什麼劇情這麼誇張？」 他說劇中角色為了升遷，私下設局扳倒業績最強的同事，自己就能順利上位。 我聽了笑笑說： 「不是保險業黑，是只要有利益、權力、慾望，哪個地方都可能演這齣戲。」 其實不是職場有多險惡，而是當我們眼裡只剩下「我想要什麼」，就很容易忘了「我想成為什麼樣的人」。 很多人一開始也只是想多做一點、往上走一點；但當升遷變成唯一目標，當成績變成評價的全部時，手段就慢慢變得理所當然，久了，甚至忘了自己曾經的樣子。 黃種子的提醒是：在任何競爭中，你當然可以有技巧、有策略，像狐狸般圓融，像獅子般果斷。 但別忘了，這些都只是你手上的工具，不是你靈魂的樣子。 你不是這場遊戲的奴隸。 真正的覺察，是看透這些競爭邏輯後，仍選擇不迷失、不妥協地成長。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我把本心的意圖，種在自己的生命裏，我不再被慾望牽著走，而是回到那顆最初想要發光的種子。 我選擇清晰而覺察地活著， 即使環境充滿雜訊，我依然相信自己能成長成，想成為的樣子。」 如何在日常活出磁性的黃種子？ 1️⃣ 覺察內在的驅動力 每天問自己：「我今天的努力，是出於恐懼，還是出於熱愛？」 2️⃣ 守住初衷，不隨波逐流 在追求成果的同時，也不失去對自己原始動機的誠實。 3️⃣ 有智慧地成長 黃種子不是躲起來的溫柔，而是懂得在世界裡開花的堅定。 你可以參與遊戲，但不用讓遊戲定義你。 黃種子的心語： > 「你可以長成別人欣賞的樣子，但更重要的，是你能否長成自己心中的理想模樣。」 願今天，磁性的黃種子，幫助我們重新聚焦，覺察內在的動力，讓每一步努力的腳印，都往真正的自己靠近一點。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月14日 你所謂的專注，是連結，還是失聯？ 今天是 KIN143，宇宙的藍夜。 藍夜，是夢，是潛意識，是直覺的旅人，是心靈的豐盛。 宇宙的調性，代表安住當下的臨在、與圓滿的狀態，是放下所有執念後，靜靜與生命共振的一刻。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子去朋友家聚餐，看到他家的孩子從早起就黏在手機上。 媽媽喊著：「等一下吃飯囉！」 他點頭，但眼睛完全沒有離開螢幕。 五分鐘後，他依然坐在原地，彷彿那句話根本沒發生過。 不是他不在，而是他的神經系統、所有的注意力、甚至是靈魂，早已被螢幕吞噬。 我們越來越習慣「專注」，但這種專注，卻讓我們與當下的關係失聯。 心理學研究指出，這20年人類的平均專注力下降了94%。 但更值得反思的，不是這個數字，而是： > 「我們是否已經忘了，專注是用來感受當下，而不是逃避它？」 你有沒有發現，我們滑手機不是因為無聊，而是因為焦慮。 我們不停切換內容，不是因為沒事做，而是怕安靜下來。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月13日 真正的療癒，不在聲音裡，而在你是否願意打開。 今天是 KIN142，水晶的白風。 白風，是心靈的氣息，是內在的聲音，是誠實溝通的橋樑。 水晶的調性，代表合作、奉獻與透明共鳴，是我們與他人連結最真誠的一天。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 -那天，在無時間日的和平慶典上，我和頌缽徒弟們在山林中共振， 不是為了演出，而是為了讓那份內在的聲音成為一個整體，被整個宇宙聽見。 當我們靜下來、敲響一聲缽，空氣之中浮動的，不只是聲波， 還有每一顆靈魂渴望被聽見與理解的震動。 白風，是無形中的訊息之神，它提醒我們： 你說的每一句話，都是一種能量的流動； 你沒有說出口的，也會在場域中留下頻率。 今天，水晶的白風邀請我們練習「誠實而有愛地溝通」。 不是只說出內心的話，而是——說出來，不帶傷人的刺，也不為了討好。 這是一種修行，也是一種修補關係的藝術。 「有時候，療癒的不是話語，而是你說話時的能量。」 我們經常說要學會傾聽，但也許更重要的是： 我們是否願意讓內在的風穿越喉輪，說出真話，而不是沉默壓抑。 我們是否願意成為一個通道，讓宇宙的愛與清明，透過我們的聲音傳遞出去。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我讓每一次呼吸都成為療癒的開始， 讓每一段交流都充滿理解與慈悲。 我打開心口，也打開耳朵， 讓白風引導我，以愛說真話，以靈說實話， 並相信我的聲音，有改變世界的力量。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年8月12日 你以為的親密，是他真心靠近，還是你太努力地貼近？ 今天是 KIN141，光譜的紅龍。 紅龍，是誕生、滋養與信任的初心，是萬象初始的源頭之光。 光譜的調性，是釋放、解構，解脫與讓不屬於你的能量自由離開。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾以為，真心對待別人，就會被真心對待。 後來才知道，有些靠近你的人，不是因為你重要，而是因為你剛好有「用處」。 我想起有個朋友問我：「要怎麼拿捏人與人的距離，才不會受傷？」 這個問題，我也曾問過自己。 有一次，我真心支持一位朋友開的餐廳，宣傳、帶人去、給建議、寫推薦文……能做的，我幾乎都做了。 直到有天，他「默默地」站在一個公然抹黑我的人身邊——沒有問、沒有猶豫，就點了對方文章的讚。 那一刻，我才明白，所謂的「交情」，也許只是我一廂情願的投射。 心理學上把這種現象稱作「關係幻覺」： 我們往往會高估彼此的親密程度，尤其是當我們付出得越多，越容易誤以為這段關係就是穩固的。 但事實是，關係從來不是你努力了就一定會成就的事。 紅龍提醒我們： 誕生的，不只是關係，也包括我們內在真正的需求與邊界。 滋養別人之前，先問自己：「我有照顧好自己嗎？」 光譜的紅龍邀請我們，釋放那些讓我們失衡的關係期待， 把誕生的力量，用在真正值得信任的地方。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意釋放不再需要的關係期待， 不再因為害怕失去，就不斷加碼付出。 我選擇誕生一種新的關係方式， 是以愛為核心，不以依賴為交換。 我懂得拉開距離，也不怕靠近， 因為我已經開始真正滋養自己。」 如何在日常活出光譜的紅龍？ 1️⃣ 觀察你在哪些關係裡過度努力 問問自己：「我是真的想給？還是害怕失去？」 真誠從不該以耗損自己為代價。 2️⃣ 練習設下情感邊界，不代表冷漠 彼得森說：「健康的關係需要距離感。」 太靠近會失焦，太疏遠又無法連結。成熟的關係，是彼此知道分寸在哪。 3️⃣ 給自己誕生的空間 今天不妨靜下來問自己：「我正在滋養誰？我有沒有把自己放進這個名單裡？」 ---