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田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月13日 今天的星系印記是 KIN 234 宇宙的白巫師。 白巫師象徵臨在、靜默、與無時間的永恆； 宇宙的調性提醒我們臣服當下與圓滿的整體，讓所有發生的一切，都回到合一之愛的循環節奏裡。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 那天早晨，我正在寫著對蔡璧名教授離世的追思，不久，就接到媽媽被送進急診室的消息。文字裡的「生死」忽然變得那麼具體、那麼地靠近——那一刻，生命不再是思考的對象，而是此時此刻正在發生的事。 我趕到醫院，看著媽媽在檢查中反覆抽插鼻胃管，她身體的疼痛，是我從未能真正承受卻清晰感知的。我努力講笑話，假裝輕鬆，是為了讓她少受一點痛，轉移注意力，也讓我自己不那麼慌張。 在醫院裡，家屬往往比病人更需要練習呼吸。你會發現——每一張病床旁都有不同的故事，焦慮的、沉默的、心碎的，每一張臉都寫著無常的真相。 佛陀說：「生老病死，是誰也逃不過的路。」那句話，在這裡不是哲理，而是肉身的現實。 白巫師提醒我們，真正的魔法不是逃避痛苦，而是在痛苦中仍能保持清楚的臨在。 我們無法讓一切不發生， 但我們能讓心不被恐懼吞沒。當呼吸慢下來，當陪伴變得溫柔，那就是白巫師的力量——以愛化解痛苦，以靜默包容無常變換。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許生命以它的節奏流動。在無常中，我選擇以愛相待，在疼痛裡，我仍相信光與愛。」 如何在日常活出宇宙的白巫師： 1️⃣ 面對焦慮的時刻，不急著逃避。先深吸一口氣，告訴自己：「我就在這裡，我就在當下。」 2️⃣ 當身邊的人受苦，不必急著給出解釋或答案，只要陪著他一起呼吸，一起臨在。 3️⃣ 在每個混亂裡，找回你自己的中心——那份靜默，就是最深的魔法。 白巫師的低語： 力量，不是用來掌控，而是用來讓愛臨在。 願今日的宇宙白巫師， 陪你在無常中找到柔軟與內心的溫暖，在失落中仍然能夠呼出愛，吸入愛。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月12日 日常中，我們可以試著練習在回應與反應之間，留一個空間。 今天是 KIN 233 水晶的紅天行者。 你有沒有發現—— 我們常常太快了。 太快地辯解、太快地否認、太快地憤怒。 有時候，別人只說了一句話，我們就立刻跳起來反應。 那一瞬間，好像自己被什麼按了開關。 而我們，也在一次次的「反彈」裡，把能量耗盡。 紅天行者象徵穿越與空間，我們——試著在回應與反應之間，留一個空間，讓醒著的意識走進來。 水晶的調性則提醒我們，關係可以在尊重的基礎下，協調，融合。 讓我們一起來創造共時好生活吧！ 我是田定豐。 我想起一個故事。 小時候的葛吉夫，在祖父臨終前，得到他一生中最珍貴的禮物。 祖父對他說：「如果有人羞辱你，二十四小時之後再回應。」 多年以後，當有人辱罵他時，他微笑著說：「我明天再回來，因為我曾答應祖父，要等二十四小時再回應。」 那一刻，他讓時間流過怒火，也讓意識流入情緒。二十四小時後，那份氣憤早已化為平靜；有時甚至化為感謝——「謝謝你，讓我看見自己仍有執著的地方。」 這，就是「持戒」的修煉。 不是壓抑，而是有意識地選擇。 紅天行者提醒我們： 探索，不在遠方，而是在那個「暫停」的瞬間。 當你願意停下來，看清自己正在做什麼、正在感受什麼，你就從慣性中走出，從無意識變成覺醒。 或許，下次當有人讓你不舒服時，先不要急著反擊，也不急著壓抑。 就讓那個「空」出現—— 在那個空裡，住著你真正的自由。 讓我們一起誦讀今日《共時好生活》的啟動語： 我願意在反應與回應之間，留下一個空間。在那個空間裡，我選擇清醒，而非衝動。我願意看見自己，也看見他人，並在每一次互動中，築起一座通往內在的橋。 如何在日常活出紅天行者的智慧？

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月11日。 你會在發薪日的時候，感到焦慮嗎？你會在花錢的時候，就心痛嗎？ 也許，你是被內在隱藏的「貧窮感」卡住了。 今天是 KIN 232 光譜的黃人。 黃人象徵自由意志、聰明才智的影響力；而光譜的調性，邀請我們放下所有執著，釋放那些不再適合我們的信念。 透過今天的能量，試問：我們該如何從金錢的恐懼中解放出來，重新活出豐盛的自由感。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有一次，我和朋吃飯。 他是一家外商公司的經理，收入穩定，卻只點了一杯檸檬水。而且臉上滿是疲憊， 他說：「我剛繳完卡費，看著帳戶裡的錢越來越少，心臟就一陣緊縮……萬一有一天被裁員，我該怎麼辦？」 他明明不缺錢，卻活得像隨時要掉進懸崖一樣。 我在他身上，看見了很多人的影子。看到那種「金錢恐懼」，比貧窮本身更折磨人的樣子。 有些人，一拿到薪水快樂不超過三秒，就開始焦慮「下個月怎麼過」；有些人，連買件喜歡的衣服都需要猶豫再三；有些人，寧願把錢鎖起來，也不敢投資，因為「風險」比「希望」更大。 這一切，其實都不是因為錢太少。而是因為在潛意識裡，我們早就把「錢」和「痛苦」畫上了等號。 也許你曾看過父母為了錢爭吵，覺得金錢會破壞愛； 也許你聽過太多次「錢很難賺、要省著用」，於是每次花錢都會感覺到一股罪惡感。 這些早已模糊的，隱藏在潛意識的記憶，變成了一個無形的程式，在心裡深處運作。 於是，你賺得再多，也只是在餵養恐懼，而無法滋養自己。 而黃人的智慧則提醒我們： 真正的自由意志，不是口袋裡有多少錢，而是你能不能從「害怕失去」的恐懼中解脫出來。 放下，不是不要錢，而是不再讓錢決定你的心情。 所以，當你開始看見那個「害怕錢」的內在小孩， 你就有機會重新教導他——錢不是敵人，金錢只是一股能量的流動。 你可以練習問自己一個新問題： 「如果我相信自己配得上所有的美好，我的生活可以有多豐盛？」 金錢，只是你能量的一面鏡子。當你不再害怕，它才會願意溫柔地流向你。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇釋放恐懼，相信自己配得上豐盛。我讓金錢成為愛的流動，讓自由意志成為我真正的財富。」 如何在日常活出光譜的黃人：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月10日。 我們身上或多或少，都帶著一些來自過去的記憶碎片。 某一次失敗的烙印、某一段關係留下的刮痕，還有那些原生家庭不經意貼上的標籤。 今天是 KIN 231 行星的藍猴。 藍猴象徵創造與轉化，行星的調性提醒我們：真正的成熟，不是沒有傷痕，而是學會用傷痕來創造美。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有沒有發現？ 當生活不順遂時，我們總會回頭看，把過去那些碎片一片片拼起來，然後對自己說：「果然，我就是這樣的人。我的命就是這樣。」 於是，我們開始習慣待在那座名為「過去」的牢籠裡。 我們不斷地重播那些傷害，甚至努力地證明這座牢籠有多堅固，卻忘了：門，其實一直是開的。 藍猴的智慧提醒我們： 命運最關鍵的分岔路，不在於過去發生了什麼， 而在於——我們選擇怎麼使用那些「發生過的事」。 我們可以把它們當成「證據」，證明自己有多倒楣、多麼沒有辦法；也可以把它們當成生命的「素材」，像一位陶藝家一樣，用金色的漆，修補破裂，讓裂痕成為最獨特的紋路。 是啊！那些破損的地方，正是光照進來的地方。 有時候，我們太急著問：「我會變成這樣，是不是因為過去的誰？」但更重要的問題其實是：「正因為我經歷過這一切，我現在可以做出什麼不同的選擇？」 過去的傷害，你不一定要原諒，但你可以選擇把它們變成你的「抗體」。那些讓你跌倒的，也不必忘記，你可以讓它們成為腳下的「墊腳石」。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇以遊戲的心，面對命運的劇本。我不再逃避過去，而是用創造力將裂痕化為美。我正在顯化一個由愛、幽默與智慧構成的新現實。」 我們如何在日常活出行星的藍猴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月9日。 我們都渴望一段理想的愛情，但真正理想的愛，不是佔有與依附，而是讓彼此都變得更完整、更自由。 今天是 KIN 230 太陽的白狗。 白狗象徵無條件的愛與忠誠，是心的覺醒；而太陽的調性則提醒我們，愛不是情緒的燃燒，而是一道照亮生命的光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天想分享蔡璧名老師在《學會用情》裡寫過這段話： 「我覺得最理想的戀愛，是充實自身、耳目內通、返本全真。你與他相戀，如果你沒有很好的性情、沒有很好的身體狀況，對方又怎麼會幸福？所以你會希望自己變成一個更好的人。而你對對方的愛，也是希望他能有更開闊的胸襟、更大的器量、更好的心情、更健康的身體。」 這段話深深地觸動我。 因為真正成熟的愛，不是拼命抓住，而是讓自己和對方都能自在地呼吸。 我們常常以為愛是一種付出，其實最深的愛，是先讓自己成為一個有愛的人。 我想起一位朋友的故事。 他剛結婚時，總是想照顧太太的每一件小事。早上催她起床、幫她安排三餐、替她決定假日去哪裡玩。 他說：「我就是想讓她幸福。」 但漸漸地，太太開始覺得窒息，她說：「我只希望你能陪我一起成長，而不是幫我活。」 那一刻，他才懂了—— 愛，不是控制，也不是犧牲。愛，是一種邀請。邀請彼此，一起變得更好。 太陽的白狗提醒我們： 愛的本質不是燃燒自己去照亮別人，而是當你發光時，也讓對方能照見自己的光。 愛的忠誠，不是對某一個人執著，而是對生命、對真心的忠誠。當我們能誠實地關心自己—— 吃得好、睡得好、維持清明與柔軟的心，我們自然也會散發出一種安定的力量，那正是愛的最高形式。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我讓愛成為光，照亮我與他人的心。我忠於真實的自己，讓愛流動，而非束縛。當我願意成為更好的自己，我也正在創造更幸福的我們。」 如何在日常活出太陽的白狗： 1，照顧身心的愛：今天為自己煮一頓健康的餐，或花十分鐘靜坐，調順呼吸。愛自己，才是愛的開始。 2，尊重的愛：當想替別人做決定時，先停下來問自己：「這是出於關心，還是控制？」 3，成長的愛：與伴侶或朋友分享一件讓你最近學到的新事物，讓彼此的世界都變得更寬廣。 白狗的低語： 愛不是擁有，而是成為。 當你願意以最真實的樣子去愛，那份溫柔會照亮你，也照亮世界。 願今日太陽的白狗， 陪伴你用愛的光穿越所有恐懼，讓忠於真心的你，成為生命中最溫暖的光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月8日。 「最高的自律，不是早起、不是健身、也不是飲食清淡，而是克制糾正他人的慾望。」 今天是 KIN 229 銀河星系的紅月。 紅月象徵淨化與流動；銀河星系的調性提醒我們——讓內在的真實與外在的世界重新完整地整合。 這一天邀請我們：讓我們的心，像水一般清澈，不急於改變誰，而是先讓自己成為那份柔軟與真誠的光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，在咖啡館裡，我遇見一個熟悉的畫面。 一對母女坐在隔壁桌，媽媽一邊滑手機，一邊不斷糾正女兒的作業：「這個字錯了」、「這樣寫不對」、「為什麼又沒照我說的去做？」 女孩低著頭，一句話都沒說，只是越寫越小聲。 我看著那畫面，突然想到： 我們是不是也常常在關係裡扮演那個「糾正別人」的人？ 看到朋友做錯、同事效率不高、伴侶反應太慢—— 我們的第一反應就是：「我來教你怎麼做比較好。」 但紅月的智慧在提醒我們： 不是所有的錯，都需要被糾正。 有些人不缺提醒，只是還沒準備好改變； 有些事情沒有絕對的對錯，只是角度不同。 真正的成熟，是看見他人的不完美，卻依然能保持心的柔軟與水的流動。當我們能放下只有「我對」的執念， 生命的能量就會重新開始流動。 紅月的能量也是一種清晰需要透過流動來淨化。 它提醒我們：情緒不需要被壓抑，而是要被看見與流動。當我們不再執著於糾正他人，反而會發現越來越能感受到自己內心的平靜。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇成為一股流動的力量，不強迫去改變誰， 只用真誠與光，讓世界自然變得更柔軟。」 如何在日常活出銀河星系的紅月：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月7日。 你有多久，沒有做一件「只是為了開心」的事了？ 今天是 KIN228，共鳴的黃星星。 黃星星代表藝術、美與和諧；共鳴的調性提醒我們——讓內在的頻率重新與宇宙對齊。 今天的能量邀請我們：用創造的方式，回到生命最自然的節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，我在街角的一家咖啡館，看見一個女孩，安靜地在角落畫畫。 她的桌上只放著一杯拿鐵、一個速寫本、一枝鉛筆。 我看著她，一邊畫、一邊微笑，那種神情，好像全世界都變得溫柔了。 我忍不住問她：「妳是在畫什麼？」 她笑笑地說：「沒有特別的題目，只是想畫一個我今天心情的樣子。」 那一刻，我突然被她的回答打動—— 因為我們多數人，太久沒有這樣單純地為自己創作了。 我們的生活裡充滿了效率、目標、進度表， 卻忘了創造本身，不需要目的。 煮一碗麵、插一瓶花、寫一張卡片、哼一首歌—— 只要那一刻你是全然在場的，那就是藝術。 藝術不只是畫廊裡的畫，也不只是舞台上的表演。 它存在於你沖咖啡的香氣、在你清晨開窗的那口新鮮空氣裡。 它是你願意停下腳步，用心感受生活的那一刻。 達文西說：「藝術源於自然，最終也必然回歸自然。」 而最自然的樣子，就是當你不再討好、不再模仿， 只是安靜地做一件讓自己快樂的事。 畢卡索也說：「藝術洗滌我們靈魂中的塵埃。」 那個「塵埃」，就是我們的焦慮、比較、和過度用力。 你不需要很會畫畫，也不需要成為音樂家。 今天，就讓你的生活成為一幅畫。 你笑的樣子，是色彩；你走路的節奏，是旋律； 而你真心活著的每一刻，就是宇宙最美的作品。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我讓生活成為藝術，在每一次呼吸中創造美。我用心去感受，用愛去連結，讓我的世界與宇宙共鳴。」 如何在日常活出共鳴的黃星星：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月6日。 「停下來吧！你可知道，自己現在，正在做什麼嗎？」 今天是 KIN227，韻律的藍手。 藍手象徵治癒、貫徹與知曉；韻律的調性提醒我們——平衡不在外界，而在內心。 今天的能量提醒我們：行動若沒有覺知，就只是慣性；而覺知中的行動，才是一種修行。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得，Rafeeka曾經跟我分享。 她在蘇菲靜心營裡，讓她印象最深刻的練習之一，Videha老師最經典的練習，就是那句突如其來的指令 ——“Stop!”。 她說：每當老師喊出〝停〞這個字，全場所有參與的人，都要立刻定格，像小時候玩的「木頭人」一樣，無論你正在走路、說話、吃飯，全都得瞬間停下。 剛開始大家都會被嚇一跳，但接著，一個奇妙的覺察出現了。 原來，我剛剛走路時，其實是在無意識的自動導航裡； 剛剛吃飯時，嘴在咀嚼，心卻還在回想昨天的對話； 剛剛說話時，語氣裡藏著焦慮，卻沒發現自己其實在防禦。 那一刻，「Stop」變成了一面鏡子， 讓我們照見自己在無意識裡奔跑、在慣性裡重複、在忙碌裡忘記了「我正在活著」。 這練習，光是聽說，就讓我特別有感覺。 恰恰對應著藍手的能量 —— 動之前，先覺知；做的每一件事，都要知道自己為何而做。 當你的手開始承載意識，當每一個動作都帶著清明， 那不只是行動，而是一種療癒。 我們不需要再急著多做些什麼， 只要先在每個動作裡「醒過來」。 醒過來吃飯，醒過來走路，醒過來說話，醒過來呼吸。 因為當我們全然地活在當下時，治癒就自然發生了。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意停下腳步，讓行動回到覺知。我的手連著我的心，我用覺醒的雙手，創造出療癒的世界。」 如何在日常活出韻律的藍手：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月5日。 「捨得，才能獲得。」 這是道元禪師說過的話，也是一座橫跨心與心之間的橋。 今天是 KIN 226 超頻的白世界橋。 白世界橋象徵放下、連結與超越；超頻的調性提醒我們：當我們專注於真正重要的事物，就能放射出最純粹的力量。 這一天的能量邀請我們：學會放手，才能成為橋，讓愛與善意得以流動。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在這個總是喊著「快點、快點」、「不能輸」的世界裡， 我們常被時間追著跑，也被他人的期待追著跑。 有時候，不是因為不夠努力，而是太用力地想抓住一切。 於是，心越來越緊，世界也越來越小。 日本禪師枡野俊明說過： 「我們需要的不是再多一點，而是更寬容。」這裡的寬容，不是無條件地接受一切， 而是看見彼此的優點，珍惜互相禮讓的心意。 白世界橋提醒我們：禮讓，其實是一種「放手」。 把手放開，掌心才有空間接住新的美好。 如果你總是緊握著不放，就算機會與祝福來敲門，也進不來。 有時候，一個轉念——「我不是吃虧，而是有幸為你做」——就能讓心從緊縮變成開闊。 那是一種真正的富足。 因為當你說出「謝謝」、「托你的福」， 不只是對方被溫暖，你自己也會被這份感恩的力量包圍。 白世界橋的智慧在於： 放下不是失去，而是連結。 捨得不是退讓，而是一種更深的力量。 當你肯讓一步，好事自然會向你走近。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇放下執著，讓心成為橋樑。我願意禮讓，願意成全，因為每一次放手，都是一種獲得。」 如何在日常活出超頻的白世界橋：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月4日。 「當你重新回到身體裡，生命就會開始回到你身上。」 今天是 KIN225，自我存在的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、生存與本能；自我存在的調性提醒我們，為自己的能量找到具體的形式與承載方式。 這一天的能量邀請我們：回到身體、回到呼吸、回到最原始的生命節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 早上起床的時候，你是否有感覺過，身體在跟你說話？ 它或許用一陣腰痠提醒你休息，用一口深不過去的氣告訴你壓力太滿。 我們忙著追趕時間、追求效率，卻忘了身體才是所有能量的起點。 紅蛇的力量，就藏在那一口真實的呼吸裡。 當你願意慢下來，身體會開始回應你。 那股溫柔的氣，會在經絡間流動，像一條光的河，喚醒你沉睡已久的生命力。 我記得有一次課後，一位學員跟我說：「老師，我最近每天早上只做五分鐘呼吸練習，整天的狀態都不一樣了。以前容易焦慮，現在反而覺得自己變得很穩。」 我笑著對她說：「那就是紅蛇的力量。當你回到呼吸裡，你的生命能量就重新開始運作。」 高維的頻率是透過身體這座橋流進來的。 氣的流動，不只來自呼吸，也來自我們選擇怎麼活。 吃一口食物時的覺知、走路時的節奏、運動時的呼吸， 都在告訴我們——照顧好身體，就是照顧好你的靈魂。 這世界太多速度、太多壓力。 但紅蛇要我們記得：真正的覺醒，不是飛得多高，而是活得多真。 當你讓生命力重新在身體裡流動，你會發現恐懼自然淡去，創造力自然湧現。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我願意回到身體裡，讓呼吸帶我回到此刻。我不再逃離我的感受，因為身體，就是我通往生命之光的橋。」 如何在日常活出自我存在的紅蛇：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月3日。 在大雨退去後，留下的不是廢墟，而是成千上萬雙願意出手的手。 今天是 KIN224，電力的黃種子。 黃種子象徵覺醒、萌芽與潛能；電力的調性提醒我們：真正的力量，是在願意為他人服務的時候誕生。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 颱風過後，花蓮光復一帶災情嚴重。 道路被土石掩埋、農地滿目瘡痍，許多人一夜之間失去了家。 但也就在這樣的時刻，一群「無名的鏟子超人」出現了。 他們開著鏟土機、卡車，從全台各地趕來。 有人是農夫、有人是工程師、有人只是普通的鄉親。 他們沒有人要出名，也沒有等政府指派，只因為心裡有一句話：「人有事，我有鏟。」 他們在泥濘裡鏟出道路、鏟出希望， 推走的不是泥巴，而是彼此之間那份沉重與無助。 白天揮汗、夜裡合力修補，他們的背影在光復的山谷裡發光， 那是黃種子能量最純粹的顯現 —— 行動中的愛。 有一位志工在受訪時說： 「我沒有什麼特別的，只是覺得，能幫一點，就幫一點。」 這句話聽來平凡，卻是人心最動人的光。 黃種子提醒我們： 一顆種子的使命，不是要立即開花結果， 而是要先埋進土地、忍受黑暗，然後用行動讓生命重新萌芽。 這些鏟子超人，就是那一顆顆深埋泥土的種子， 他們用汗水滋養土地，也讓彼此看見—— 再大的災難，也澆不熄人心的善意。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我以服務之心，種下希望的種子。即使環境破碎，我依然選擇行動。因為我知道，每一個善念，都能讓大地重新發芽。」 如何在日常活出電力的黃種子：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月2日。 「壓力不是來自別人說了什麼，而是你太想讓他們懂你了。」 今天是 KIN 223 月亮的藍夜。 藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；月亮的調性提醒我們，面對外在挑戰，要回到內心穩定。 這股能量告訴我們：內心的平靜，不在於被誰理解，而在於不再需要向誰解釋。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在我的課堂上，我問大家：「壓力到底是從哪裡來的？」 有人說是工作，有人說是家庭，有人說是錢。 但聊到最後，大家才發現——真正讓人最累的，不是事情本身，而是那份「被誤解的焦慮」。 有個女孩辭掉安穩的工作去創業，親戚說她瘋了； 有個男生三十歲還沒結婚，過年被長輩嘆息「很可憐」； 還有人好不容易買下夢寐以求的東西，朋友卻酸他「太虛榮」。 你有沒有發現？ 無論你怎麼選，總有人要評論。 而你再怎麼解釋，他們也只會聽進自己想聽的。 所以，乾脆別解釋了。 有人誤會你？那代表頻率不同。 有人說你錯？沒關係，他只是你生命裡的「錯誤答案」。 有人覺得尷尬？那就讓他尷尬吧，至少你自己自在。 藍夜提醒我們：真正的豐盛，是當你不再為自己辯解。 你的選擇，不需要對所有人有意義，它只要對你有意義。 把解釋的力氣，拿去把決定做到最好。 把爭辯的時間，拿去享受一頓喜歡的晚餐。 把迎合的心思，留給你真正愛的人。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我不再向世界解釋自己，我選擇聆聽內心的聲音。我相信，懂我的人不需要解釋，不懂的人，也無需多說。我只需要，好好過我的日子。」 如何在日常活出月亮的藍夜：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月1日 聽到珍．古德博士離世的消息， 世界像是靜了一下，失去了一道光。 她用一生守護森林與生命，如今安靜離去，卻留下比森林更深遠的迴響。 她總是這麼輕柔地說： 「只有了解，我們才會關心；只有關心，我們才會行動；只有行動，生命才會有希望。」 這句話像一顆小小的種子，落在心裡，就會悄悄發芽。 因為她，我們開始相信：每一個微小的行動，都能匯聚成改變世界的暖流。 當你溫柔地為小樹澆水，當你用一個笑容化解衝突， 當你停下腳步傾聽一個與你不同的聲音， 你就在以「風」的方式，與生命對話。 白風提醒我們：溝通不是說服，而是共鳴。 當我們用真誠的心與世界交流，當我們選擇善良而非憤怒， 我們就在延續珍．古德博士的精神 —— 讓每一個呼吸都成為一份溫柔的祈禱，讓生命回應生命。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用呼吸連結世界，讓每一句話、每一個微笑都成為愛的迴響。我願意傾聽風的聲音，讓善良成為我與萬物之間最美的對話。」 如何在日常活出磁性的白風：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月31日。 「你不是不夠努力，只是努力的方向錯了。」 這句話，對許多人來說，既像提醒，也像釋放。 今天是 KIN 221 宇宙的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養與信任生命源頭永遠支持著我們，這提醒我們回到源頭，重新喚醒內在的力量；宇宙的調性則邀請我們珍惜當下，將生命奉獻給當下，讓生命的流動成為滋養當下的全部，而不是消耗。 所以，這一天的能量告訴我們：真正的成長，不在於做得更多，而在於更清楚自己為何而做。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天想跟你分享我掛名推薦的一本書——《精熟練習》。 這不僅是一本教你「學得更快」的書，更像是一面鏡子，照見我們在學習路上的盲點。 作者彼得．霍林斯不講大道理，而是一步步帶你拆解：「為什麼有些人越學越輕鬆，有些人卻原地打轉？」 他讓我們看見：學習速度的關鍵，從來不在天份，而在策略。 書裡的「精熟練習」特別打動我——那是一種結合目標、反饋與專家指引的學習結構。 它幫助我們從「亂練」變成「對練」，從盲目的努力，走向有方向的精進。 就像我在教學與聲波療癒中常看到的現象： 很多人以為重複就能進步， 但若沒有覺察與修正，重複只是讓慣性更深。 我最喜歡書中那句話： 「練習不是為了證明自己會，而是為了找出自己哪裡不會。」 這句話讓學習回到初心——讓錯誤成為坐標，而非挫敗。 學習，就像生命的循環。 每一次反覆、每一場修正，都是在滋養一個更成熟、更穩定的自己。 當你懂得設計自己的練習策略，你會發現，真正的進步從不在別人身上，而在於你願不願意用更覺知的方式走下一步。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意回到源頭，讓每一次練習都帶著覺知與滋養。我不再只是努力，而是用清明與信任，孕育出新的自己。」 如何在日常活出宇宙的紅龍：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月30日。 生命是一部書，每個人都在其中書寫，無論高低起伏，都構成了獨一無二的光。 今天是 KIN 220 水晶的黃太陽。 黃太陽象徵光明、生命與無條件的愛；水晶的調性提醒我們，透過分享，群體的智慧與溫暖才能展開。這股能量告訴我們：當你把自己的故事說出來，就成了一道光，照進他人的生命。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，我參加了一場特別的演講——PechaKucha Night。 十位講者，用二十張照片、每張二十秒的時間，濃縮成一個故事。有人用料理說人生，有人用貓的日常串起溫柔，有人從黑膠唱片談到空間設計的夢想。 而我，則用自己的生命故事，串成一本《生命之書》。 從二十四歲成為音樂總監、二十六歲創下台灣最年輕的音樂經營者，到青海高原的歸零、攝影展的光影、初心苑的誕生，以及用聲音療癒他人的時刻。 我的生命，就像雲霄飛車。 高點的燈火與掌聲、低谷的黑暗與孤單，都在二十個片段裡留下痕跡。 也正因如此，我才明白：生命的重量，不在別人眼中的標準，而在我願不願意真實地聽見自己的聲音。 你的生命書頁，或許和我完全不同。 但只要你願意翻開那一頁被忽略許久的自己，就會記得：那個不曾放棄的你，始終在光中前行。 即使挫折與痛苦仍在，仍能走在屬於自己的趨光歲月裡。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我願意把生命的書頁翻開，用真實分享，讓光從心中流出，照亮自己，也照亮他人。」 如何在日常活出水晶的黃太陽： ☀️ 打開書頁：今天，寫下一個屬於自己的片段，不論喜悅或困境，都是真實的光。 ☀️ 分享故事：和一個朋友聊聊自己的經歷，因為每一份分享，都是彼此的照耀。 ☀️ 擁抱群體：在合作或聚會中，學會傾聽他人的故事，並把自己的光帶進其中。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月29日。 有沒有發現？每一次的爭吵、對方冷戰的表情，好像都在哪裡演過。即使換了新的關係、新的環境，那份委屈與無力，卻驚人地相似。 今天是 KIN 219 光譜的藍風暴。 藍風暴象徵轉化的催生與能量更新，光譜的調性則提醒我們釋放與放下。這股能量告訴我們：風暴不是來擊垮你，而是來幫助你蛻變的。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們常在深夜問自己： 「為什麼又是我？」 「為什麼我老是遇到這種人？」 很多時候，我們以為是運氣不好，不斷抽到人生的下下籤。 但其實，關係的真相，不是為了讓我們快樂，而是為了讓我們覺醒。 那些走進生命中的人，無論是甜蜜還是傷害，都是一面誠實的鏡子。 那些讓你氣到發抖、痛苦到失眠的人，其實就是你靈魂的專屬教練。 而你想逃開的衝突，往往正是你人生「升級」的必修課。 因為你抱怨生活鳥事不斷，其實是你的內心戲從沒停過。 你在關係裡沒有安全感，往往是因為你心中還住著一個害怕被拋棄的小孩。 所以，試著把手指從外界收回來，輕輕放在心上。 把花在指責別人的力氣，轉過來好好看見自己、擁抱自己。 你會發現，世界沒有要跟你作對，它只是忠實地演出你的內心劇本。 而當你看懂了「劇本是你自己寫的」，你就有能力拿回筆，來改寫命運的結局。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意看清內心的劇本，不再把責任推給外在。當我收回能量擁抱自己，我就在風暴中完成轉化。」 如何在日常活出光譜的藍風暴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月28日。 有時候，生活就像一面鏡子，把壓力、疲憊、甚至狼狽的一面全都照了出來。不是為了打擊我們，而是要提醒我們：真實，其實就長這個樣子。 今天是 KIN 218 行星的白鏡。 白鏡象徵反映、真理與無限，它告訴我們，所有發生的，都只是照見當下的自己；行星的調性，則邀請我們將混亂鍛造成圓滿，讓真實顯化。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我的一位朋友，剛經歷了人生裡「最糟的一週」。旅行途中，接連發生了不可預期的延誤、壓力與困境，幾乎沒有一刻能喘口氣。到了某個點，他崩潰了。 但事後回頭看，這並不是軟弱，而是壓力堆疊下最真實的反映。就像白鏡提醒我們的：鏡子不會粉飾，它只是如實映照。 好消息是，他還是安全回到了家。即便覺得一週都像是失控的混亂，他依舊走過來了。這份「熬過去的真實」，本身就是一種力量。 白鏡要我們明白：生活裡的混亂，並不是錯誤，而是顯示出我們需要看見什麼、放下什麼。當我們接受鏡子裡的樣子，無論狼狽還是堅強，就能從中找到真實的平靜。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇如實面對生活的映照。混亂只是提醒，真實才是力量。當我接受自己，我正在顯化圓滿。」 如何在日常活出行星的白鏡：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月27日。 「生活不是如常，而是無常。」這句話，只有在真實經歷時，我們才會明白它的重量。 今天是 KIN 217，太陽的紅地球。 紅地球象徵導航、同在與共時，它引導我們把心安放在當下，與生命真實連結；太陽的調性則提醒我們，用意圖去照耀生活，讓珍惜化為行動。這股能量告訴我們：無常不是威脅，而是提醒——讓我們活得更真切。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 每天清晨，我都會在社區健身房跑步。幾乎每天都遇到打掃的大姐，她總是專注而認真，尤其在泳池邊，一張網子、一點一滴地把落葉撈起來。那份細心，讓我很敬佩，也常常心生感謝。 有一天，我感覺她心情似乎不太好。隔天換了一位先生來打掃，我第一次見到他，卻同樣感受到一股沉重的哀傷。 後來我才知道，原來他就是大姐的先生。兩週前，他們四十歲的兒子突然離開了——平常健康、沒有異狀，卻因高血壓導致腦溢血，毫無預警地走了。 聽到這裡，我整個人愣住了。那一刻，我真正理解了什麼叫做「無常」。 無常，不是書裡的抽象詞，而是會在毫無預告的時候，突然降臨，把原本如常的生活徹底翻轉。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇安住當下，因為無常提醒我，每一刻都是真實的禮物。我願意用心去連結、去珍惜，讓生活在光中照耀。」 如何在日常活出太陽的紅地球：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月26日。 「別人的情緒，不是我的責任。」當我們真正明白這句話，就會擁有一種自由。 今天是 KIN 216，銀河星系的黃戰士。 黃戰士象徵無畏與提問，提醒我們用智慧來分辨真實；銀河星系的調性，則要求我們活出完整與誠實，讓內在與外在保持和諧。這一天的能量告訴我們：戰士的勇敢，不是急著出征，而是選擇在風暴中保持清明。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 十多年前，我剛開始寫書時，常在臉書分享生活感悟。偶爾就有人留言攻擊：「這種雞湯文有什麼用？」「你自己真的做得到嗎？」 老實說，那些話當下讓我很不舒服。我甚至會忍不住解釋：「雖然我現在不一定做到，但至少我心中有一盞光明燈在指引。」可解釋完，心裡還是留下痕跡。 半夜躺下來，我還在想：「我這樣寫真的不對嗎？」 僅僅一句陌生人的話，就能讓我翻來覆去。 這其實是我們在社群時代的共同經驗。 我們分享心情，卻有人潑冷水；我們表達意見，卻有人用怒氣砸過來。結果，我們帶著煩躁吃飯，帶著分心工作，甚至夜裡還在想：「我是不是該回得更漂亮一點？」 但事實是：那些惡意的話語，不過是對方情緒的出口，與我們的價值無關。 就算是身邊熟悉的人，他們的情緒，我們也不必全盤接收，更何況是與我們毫無交集的陌生人。爭論贏了，最多是一時爽快；但那一層落在心上的塵土，卻要很久才能拂去。 戰士的勇敢，就是敢於不接。敢於停下，敢於回到自己內心的完整。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇不讓他人的情緒成為我的負擔。我用智慧分辨真實，用勇氣保持清明，讓心回到和諧與完整。」 如何在日常活出銀河星系的黃戰士： ⚔️ 練習不接：當有人帶情緒丟向你時，提醒自己：「這不是我的責任。」 ⚔️ 問清問題：不要急著反擊，先問自己：「這話是關於我，還是關於他？」 ⚔️ 回到完整：用深呼吸或靜坐，讓情緒沉澱，再回到誠實、和諧的自己。 黃戰士的低語：真正的戰士，不是劍拔弩張，而是懂得什麼時候不必應戰。勇氣，不在於爭辯，而在於守住心中的光明。 願今日銀河星系的黃戰士，陪伴我們在紛擾中不迷失，用智慧與勇敢，保持內心的和諧與完整。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月25日。 善良，有時候是一種溫柔的毒藥。如果我們幫助一個人，卻讓他失去了面對困境的力量，那麼我們的好意，反而可能成為他的絆腳石。 今天是 KIN215，共鳴的藍鷹。 藍鷹象徵高遠的視野、覺知與洞察；共鳴的調性提醒我們，透過覺察與內在頻率，找到與世界最深的共鳴。這股能量邀請我們：幫助，不是衝動，而是帶著智慧的遠見。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我年輕時在唱片圈，有個同事小陳，常常因為房租或孩子學費來找我周轉。起初，我義不容辭地幫忙，覺得自己「做對了事」。 但漸漸地，我發現小陳不再積極地爭取機會。公司有更好的職缺，他卻退縮；我介紹兼差，他也拒絕。因為他潛意識裡知道：反正真的撐不住，還有人會救他。 我才意識到，我的幫助，成了他待在原地的理由。 善良，無形中剝奪了他成長的責任感和求生本能。 真正的幫助，不是「給答案」，而是「遞鉛筆」。 就像孩子在考卷前掙扎，你可以直接告訴他答案是「7」，也可以陪他一起讀題、引導思考。前者最快，但無法讓他面對下一道題；後者雖辛苦，卻能培養他受用一生的能力。 在生活裡也是一樣。朋友失戀了，你陪他喝酒痛罵對方，這是「給答案」；但如果你陪他運動、上課，幫他找回生活重心，這才是「遞鉛筆」。 更重要的是，善良請先留一份給自己。當我們耗盡能量，就像一個破了洞的水桶，再多的水也裝不住。 我們要學會「陪考」而不是「代考」。因為別人的課題，你永遠無法替他完成，但你可以成為那個在場外，為他準備溫水和加油打氣的人。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇用清晰的視野看待善良，不盲目給答案，而是引導他人找回自己的力量。在陪伴與放手之間，我找到智慧的平衡。」 如何在日常活出共鳴的藍鷹：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月24日。真正的自由，不是瞬間得到的禮物，而是每天鍛鍊和累積的結果。 今天是 KIN214，韻律的白巫師。 白巫師的能量，象徵臨在、清明與純粹的接納；韻律調性，提醒我們在生活裡找到平衡，把左右的力量等化。當我們能在辛苦與安逸之間保持平衡，就能喚醒一種更深的魔法——內在的自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 書裡提到，每個人一生都需要磨練和累積。 有些人想逃避辛苦，只追求當下的輕省；但其實，深刻的辛勞，往往就是未來力量的來源。 你每一次的堅持，每一次的淬鍊，都像在為自己存一筆「看不見的資本」。這份資本，不在銀行帳戶裡，而是在你的心性與實力上。 所以，不要害怕辛苦。 不管是工作還是學習，辛苦是必經的過程。它不是來折磨你，而是幫助你鍛鍊內在，累積實力，讓你能在未來更自由地選擇。 當心不再被恐懼與逃避牽著走，你就會明白：自由，不是沒有束縛，而是有能力去承擔和轉化。 正如書中所說：「在還未找到傾注一生熱情的志業之前，不妨儘可能鍛鍊。帶著堅強的心和實力，你可以去到任何地方。」 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇在辛苦中保持平衡，讓每一次的磨練成為我的力量。我不逃避，也不急躁，我安住在當下，活出自由。」 如何在日常活出韻律的白巫師： ⚖️ 在辛苦中找節奏：當覺得工作或生活壓力大時，提醒自己，這是鍛鍊的一部分。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月23日｜KIN213 超頻的紅天行者 你有沒有覺得，有時候自己就像困在一個看不見的籠子裡？ 日子照著規矩走，上班、下班，好像沒什麼大問題，但心裡卻總是悶悶的。 今天是 KIN213，超頻的紅天行者。 紅天行者代表探索、突破和自由的空間；而超頻的能量提醒我們，把力量集中在「我要往哪裡突破」上。 我想起《莊子，從心開始》裡提到一句古詩：「久在樊籠裡，復得返自然。」 很多時候，這個「樊籠」不是別人關起來的，而是我們自己造的。 像是「我一定要成功」、「別人一定要認同我」、「事情只能照這樣走」……這些其實都是成見。 有一個朋友跟我分享過他的練習： 每當腦子裡冒出「這就是理所當然」的念頭，他就停下來問自己：「真的嗎？這一定要這樣嗎？」 結果很神奇，他發現自己開始鬆了，身體不再那麼緊繃，心也柔軟了。因為他懂了——很多「必須」其實只是自己想像出來的枷鎖。 蔡璧名老師在書裡說得很好：「當你打破昨天以為理所當然的成見時，你才知道，那原來是成見。每放下一個成見，就會更輕鬆，活得更快活。」 今天我們可以一起帶著這句啟動語：「我願意放下心裡的樊籠，讓自己回到自然。當我放掉不必要的執著，我就能打開新的空間，去探索未知。」 在生活裡，你可以這樣練習： 第一，每天做一件和以往不同的小事，比如換條路走，或者換個角度看問題。 第二，當你覺得「事情只能這樣」時，先停下來，問自己：這真的是唯一的選擇嗎？ 第三，把未知當作邀請，而不是威脅。越勇敢探索，你會發現，世界比你想的更大。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月22日 自由，不在於世界是否完美，而在於你如何選擇看待它。 今天是 KIN212，自我存在的黃人。 黃人象徵自由意志、智慧與影響力；自我存在的調性，提醒我們要為自己定義方向，設立清楚的界線，活出獨特的形狀。當我們忘記自己擁有選擇的自由，就會把生命交給情緒與抱怨來操控。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我有一個朋友，在臉書一天能發好幾篇文。 早上轉貼新聞，痛批政客無能；晚上下班，又要補上兩篇長文，怒罵社會的不公。 久而久之，他的臉書牆只剩下滿滿的怒火。朋友不敢留言，更不敢討論公共議題，因為只要他一開口，往往停不下來。 他以為自己在關心社會，卻沒發現，思想早已被憤怒與固執佔據。 有一次，他用心準備了一份企劃案，卻被老闆一句話否決；他馬上發文，指責公司高層昏庸。 另一回，辦理政府補助遇到流程繁瑣，他乾脆開直播，痛罵制度無能。 在他眼中，世界就是黑暗而不公。 而生活也真的回饋給他同樣的能量：同事避開他、合作機會消失、老朋友甚至直接封鎖他。 不是因為世界真的更糟了，而是他的思想，先決定了他要活在怎樣的現實裡。 這就是思想的力量。 思想是一種能量，它會先在無形的層面累積，然後透過語言與文字往外延伸。 當你不斷重複一種說法，就等於替能量設定了軌道。 當能量聚集到某個程度，現實就會像量子坍縮一樣——無數的可能性，最後被你專注的念頭，收斂成唯一的結果。 所以，當他每天灌溉憤怒的種子，收穫的，也只能是憤怒的果實。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇為自己的思想負責。我的自由意志，能定義我想要的方向；我所灌溉的念頭，將決定我生命的收成。」 如何在日常活出自我存在的黃人：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月21日。 關係裡最無力的一句話，大概就是：「你為什麼，就是不能為我改一改？」 今天是 KIN211，電力的藍猴。 藍猴象徵遊戲、幻象與魔法；電力的調性，提醒我們把能量投注在能真正服務生命的地方。藍猴告訴我們，愛不是控制，而是一種看穿幻象、活出真實的遊戲。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在愛裡，很多人天真以為，只要夠愛，就能把對方雕琢成我們喜歡的模樣。 可是一次次的承諾，一次次的失望，讓我們清楚看見：越用力推，他心裡的叛逆就越強烈。 你的「為你好」，在他聽來，也許只是一種責備。那些短暫的妥協，不過是緩兵之計，過不久一切照舊。 於是，愛就在這場無效的拉鋸中，被慢慢磨損殆盡。 那麼，一個人究竟什麼時候才會真正改變？ 答案只有兩個： 一，是撞上南牆，痛到無法再裝睡的時候； 二，是當他看見一種更好的活法，內心燃起渴望，願意自己起身出發。「變」或「不變」，都只能來自他自己，絕不會因為誰的要求。 藍猴的智慧，就是提醒我們：別把愛當成一場控制遊戲。你真正能做的，不是改造他，而是專注在自己身上，活出你的光彩。 當你活得自由、真實、有力量，你就是一面清澈的鏡子。 讓他在你身上，看見自己的停滯。 這樣的無聲觸動，比千句抱怨更有力量。 至於，他要不要跟上？那是他的功課，不是你的責任。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇帶著遊戲的心，活出自由與光彩。我的存在，是一面鏡子，照見真實，也釋放幻象。我不控制、不抓取，只專注於成為最好的自己。」 如何在日常活出電力的藍猴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月20日 今天的空氣裡，帶著一種提醒—— 愛，不是沒有傷痕的故事，而是一次次從挑戰中長出新的力量。 今天是 KIN210，月亮的白狗。 白狗象徵忠誠、愛，還有心的力量；月亮的調性，則讓我們看見生命裡的挑戰，並在起伏中學會穩定。 我是田定豐，讓我們一起創造共時好生活。 或許你也曾經這樣問過自己：「為什麼偏偏是我？」 當別人的冷漠、甚至傷害落在我們身上時，心裡的確會很痛。 可是，慢慢回望才發現——那些人不一定是為了擊垮我，而是推了我一把，讓我更誠實去看：我真正想守護的，到底是什麼？ 關係的裂痕，讓我懂得信任需要邊界； 那些冷漠的時刻，反而讓我更確定，自己多麼渴望溫暖。 所以，接納，不是因為對方值得，而是因為我不想再被怨恨囚禁。 當我能這樣看待，傷口就成了出口，傷痕反而變成座標。 白狗的愛，不是天真妥協，而是帶著覺知的忠誠。 真正的忠誠，首先要忠於自己的心。 ✨ 讓我們一起誦讀今日的啟動語：「我選擇忠於自己，也願意守護心中的愛。當我勇敢設下界線，我就在學習更深的信任；當我誠實面對傷口，我正在成為更自由的自己。」 在今天，你可以試著做三件小事： 第一，允許自己有情緒。 受傷、難過、不公平，沒關係，不用裝沒事。先承認：「對，我真的很痛。」這就是療癒的開始。 第二，把焦點放回自己。 與其問「他為什麼這樣對我？」不如想想「我從這裡學到了什麼？」 尊重？誠實？安全感？ 我的底線在哪裡？下次我要怎麼保護自己？ 第三，帶著新力量往前走。 在新的關係裡勇敢設下界線； 當感覺不對勁，就懂得轉身離開； 更重要的，是花時間去做讓自己快樂的事。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月19日。 別再用一生換錢，最後卻拿錢去換命。 今天是 KIN209，磁性的紅月。 紅月象徵淨化、流動與宇宙之水；磁性的調性，提醒我們專注並吸引真正的目標。當我們過度追逐安全感，靈魂反而會被恐懼緊緊困住。紅月邀請我們停下來，回到生命的本源，讓流動帶我們找到真正的豐盛。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有人一輩子拚命賺，卻換不回健康；有人一輩子拚命省，卻省不出富足。 我的一位高中老同學，省錢省到近乎苛刻。吃飯只點最便宜的，衣服破到不能穿才換，連買一件喜歡的東西都要猶豫再三。 他以為這樣能換來安全感，結果卻一次次被命運收割：牙齒壞了，植牙花了幾十萬；孩子出車禍，醫藥費又是一大筆；老房子漏水，整修再吞掉積蓄。 省下的小錢，最後都被大錢一口氣奪走。 另一位朋友，是竹科大廠的總經理，身價好幾億，豪宅名車樣樣不缺。 但他把一生都用來往前衝，認為只要有錢就能安心。直到去年，身體突然垮下，被檢查出肺腺癌末期。那一刻他才明白，賺錢的速度，永遠追不上生命流逝的速度。 一個人把自己縮得太緊，一個人跑得太快，看似兩個極端，其實是一樣的——他們的靈魂，都被恐懼困住了。 紅月提醒我們，生命真正的富足，不是口袋裡的數字，而是能不能安住在生活的流動裡。 當你想省錢而不願投資健康，不願放鬆去旅行，或拒絕一個可以成長的機會時，不妨先問自己：「這是出於自由的選擇，還是出於恐懼的緊縮？」 前者會帶你走向豐盛，後者只會讓你越來越窮。 因為，真正的安全感，不在銀行存摺，也不在身家數字，而在於能不能抬頭看見此刻的自己。當你相信錢是流動的，幸福就不再是遙遠的終點，而是一路上隨手可握的風景。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇讓生命流動，讓恐懼被淨化。當我放下對安全感的執著，豐盛就在我呼吸之間流動。」 如何在日常活出磁性的紅月：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月18日。 有時候，我們以為自己在看世界，其實只是透過一個小小的框架在看自己。 今天是 KIN208，宇宙的黃星星。 黃星星象徵藝術、美與和諧；宇宙的調性提醒我們，在持久與超越之中，找到真正的臨在。這股能量邀請我們：用美的眼睛去凝視，不只是世界，而是我們的內心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我一直很欣賞攝影師李雨軒的視角。 這次參觀他的展覽《View Finder》，我才真正理解：觀看，也是一種藝術。 李雨軒從第一台底片相機開始，便留意觀景窗這個小小的框架，如何悄悄改變我們看世界的方式。亮度、比例、重量、細節設計，都在影響我們的凝視。 於是他反過來，把觀景窗本身當成被拍攝的對象。透過微距攝影與燈光，他讓我們看見十台經典相機的內部——那不是冷冰冰的零件，而像是一個個隱藏的宇宙，有時是時間的碎片，有時是遺忘的角落，卻始終在回望我們的眼睛。 其中一件作品最讓我印象深刻：他設計了雙機對接裝置，讓兩台相機彼此凝視。 那一刻我意識到：我們看世界的方式，其實也決定了世界怎麼回望我們。 這不僅是一場攝影展，而是一場觀看的實驗。它提醒我們：你是如何凝視世界的？而這個世界，又如何回應你的凝視？ ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇用美的眼睛去凝視，讓世界回望我時充滿優雅。我的視角，就是創造和諧的藝術。」 如何在日常活出宇宙的黃星星：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月17日。 真正的療癒，有時候不是高深的醫藥，而是彼此提醒一個能救命的細節。 今天是 KIN207，水晶的藍手。 藍手象徵療癒、知識與圓滿；水晶的調性提醒我們，把智慧分享出來，成為群體的保護。這股能量告訴我們：合作與提醒，能帶來最大的安全感。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 剛剛看到一則新聞：一場突如其來的火警，把一戶人家的房子燒得只剩焦黑的骨架。 事後調查，起火點再次指向——行動電源。 一名消防員在社群上語重心長地呼籲：「拜託，不要再用那種方形、一體成形、帶摺疊插頭的行動電源。」 因為他親眼見過太多類似的場景：幾分鐘前還好端端的一個家，只因為一顆小小的行動電源，瞬間就化為灰燼。 我去了解了一下，為什麼偏偏這種設計容易出事。 原來，一體成形的外觀雖然方便，但零件全都擠在方盒子裡，根本沒有散熱空間。很多還是公版貼牌，品質良莠不齊。 使用久了，電池一旦老化或過熱，就可能直接熱失控。 更危險的是，我們的使用習慣火上加油：隨手把行動電源丟在沙發、床上，甚至邊充電邊滑手機。這些看似小事，遇上本來就不安全的設計，就可能成為火災的導火線。 所以，如果你手上的行動電源正是這種「一體成形、帶摺疊插頭」的方形款式，請不要再用。因為一時的方便，可能換來一輩子的遺憾。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇分享能保護彼此的知識，讓提醒成為一種療癒。當我用行動守護群體，我正在創造真正的安全。」 如何在日常活出水晶的藍手：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月16日。 死亡不是終點，而是一道橋。當一個人放下身體的限制，他真正留下的，是能跨越時空的力量與連結。 今天是 KIN206，光譜的白世界橋。 白世界橋象徵死亡與重生、放下與連結；光譜的調性提醒我們，透過釋放找到平衡，讓愛與能量重新流動。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天，我想和你分享一個名字：徐超斌。 他放下都市的高薪，回到偏鄉行醫。幼時因二妹送醫不及而夭折，讓他立下誓言：這樣的遺憾不可以再發生。 外婆是部落巫醫，教他「醫病更要醫心」。於是他走進醫學院，走進急診室，最後走進偏鄉，守護那些原本可能被忽視的生命。 他募款、創辦基金會，要替南迴蓋醫院。過勞中風，他繼續；後來罹患鼻咽癌，他仍沒有停下。即使身體疼痛，依舊走進診所，走進病人的家，因為他相信：偏鄉的生命，不該因為距離與資源就被放棄。 很多人叫他「超人」。 但真正的力量，不來自披風或超能力，而是來自「看見別人的痛，卻選擇不轉身離去」。 徐醫師的一生，像一面鏡子，提醒我們什麼才叫「活過」？ 不是賺到多少錢，也不是擁有多少房子或頭銜。 而是，當你離開的時候，有多少人因為你曾經在過，而能活得安心、溫暖。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇放下對死亡的恐懼，把生命化為一座橋。當我願意為別人停留，我就與永恆的愛連結。」 如何在日常活出光譜的白世界橋：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月15日。 「未經他人苦，莫勸他人善。」真正的善良，不是急著給答案，而是願意放下自己的判斷，去真誠地看見對方的掙扎。 今天是 KIN205，行星的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、本能與生存的智慧；行星的調性提醒我們，把力量顯化成真實而圓滿的行動。這股能量邀請我們，不要以表面的標準來定義努力，而要看見每個生命背後的奮鬥。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，我和朋友走過龍山寺。朋友看著角落的街友，用一種惋惜的口氣說：「他看起來好手好腳的，為什麼不去找份工作呢？人真的不能那麼快就放棄自己啊。」 這話聽起來像「正論」，因為在我們的世界裡，「努力工作」就是理所當然的「善」。 但我沒有反駁，只是走過去，把口袋裡的銅板放進那位伯伯的鐵罐裡。 他抬起頭，眼神先是詫異，隨即流露出真誠的感謝。他輕聲說：「這錢要存著，不然下次藥錢又沒著落了。」 「藥錢」這兩個字，像石頭一樣敲擊了我。原來他並不是「放棄」，而是竭盡所能地為生存奮戰。 我們太習慣站在自己的平坦道路上，去揣測他人泥濘的旅程。 在我們眼裡的墮落，可能是他們耗盡全力的掙扎；在我們眼裡輕而易舉的選擇，對他們卻是唯一能走下去的路。 這份為了下一口呼吸而存錢的清醒，難道不是一種更沉重、更真實的努力嗎？ ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇看見努力背後的真實，不以自己的劇本評斷他人。我願意用理解與溫柔，來顯化生命真正的尊重。」 如何在日常活出行星的紅蛇：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月14日。太多的期待，有時候不是希望，而是一種綑綁。真正的成長，往往發生在我們安住當下的時刻。 今天是 KIN204，太陽的黃種子。 黃種子象徵覺知、萌芽與成長；太陽的調性，提醒我們帶著專注與意志，把內在的潛能照耀出來。當我們少一點焦急的期待，多一點安靜的播種，就能信任生命自有它的節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在日常裡，我常看到朋友因為「期待」而筋疲力盡。 有人拼命努力，卻因為成果不如預期而失望；有人總是想著「如果一切順利就會幸福」，反而更容易跌進焦慮的迴圈。 書裡提醒我們：過度的期待，是另一種痛苦。當我們不再緊緊抓住期待的結果，而是帶著一份順流的心，專注眼前的耕耘，就能在當下感到踏實，也更能迎接未來的驚喜。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇少一點期待，多一份專注。 我信任生命的節奏， 讓我的種子在光照下，自然萌芽。」 如何在日常活出太陽的黃種子：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月13日。 夜的靜謐，承載著夢想的無限可能。當我們閉上眼，世界變得安靜，真正的視野卻在心裡展開。 今天是 KIN203，銀河星系的藍夜。 藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；銀河星系的調性提醒我們，讓理想在秩序與和諧中展現，讓夢想不僅停留在心底，而是成為眾人共享的實相。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 曾有一個人夢見一座二層樓的屋子。樓下的餐桌上擺滿了美食，然而所有人的手臂被咒語定住，無法彎曲，他們只能眼睜睜望著佳餚，卻無法餵飽自己，因此愁苦滿面。而樓上的景象卻截然不同：一樣的手臂不能彎曲，但大家彼此餵食，歡聲笑語充滿了整個廳堂。原來豐盛不是消失了，而是需要透過互助與分享才能顯現。 也有一位殘障者，在火車站前擺著鉛筆小攤。起初，人們用「施捨」的眼光對待他，他的生命因此受限於別人的同情。但有一天，有人回頭，對他說：「你不是乞丐，你是一位生意人。」這一句話，改變了他看待自己的方式。後來，他真的成為了受人尊敬的商人。原來，當我們選擇尊重與肯定，夢想便找到了可以落實的土壤。 藍夜告訴我們，真正的豐盛不在外界，而在於彼此之間的能量互動。夢想不是一個人孤單擁有的幻影，而是集體中被看見、被支持、被滋養的力量。當你敢於伸出手協助，或是願意用心尊重他人，就等於為夢想點亮一盞燈；當更多人參與其中，這盞燈就會化為整片星空的光。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇在夢想中看見彼此的豐盛。當我願意伸出手助人，當我尊重並相信他人，我們共同創造一個和諧而豐富的世界。」 在日常中，你可以從細微之處實踐藍夜的智慧。清晨，為自己設下一個當天的夢想，即使是簡單的小願，也能指引方向。白天，當你遇見他人時，別急著以舊眼光定義對方，而是嘗試以尊重與欣賞看待。夜晚，閉上眼時，想像自己與所有人共享同一桌盛宴，在互助與分享中，心靈獲得真正的飽足。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月12日。 當風吹動時，它清除混濁，也吹送真實的聲音。 今天是 KIN202，共鳴的白風。 白風象徵呼吸、交流、訊息與心靈的溝通；共鳴的調性提醒我們內外呼應、彼此映照。當我們願意打開自己，坦然表達，同時真誠傾聽，就如空氣的流動彼此交換能量；這份透明與清明，正是白風的真實展現。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 《鯊魚法則》說：真正厲害的公司，不是趕走鯊魚，而是清除混水。 鯊魚代表敢於直言、勇於挑戰的人，他們推動結果，也可能帶來壓力與摩擦。許多組織之所以停滯，不是因為鯊魚太多，而是因為水太渾濁——嫉妒、權謀、遮掩真實的話語，使交流變質。白風提醒我們，真正的溝通智慧，不在於壓制聲音，而在於讓說話像呼吸一樣順暢，讓氣流保持清澈。唯有如此，鯊魚的力量才能帶來進化，內外在的衝突也能自然消融。 白風的智慧，在於創造讓聲音流動的空間。這並不意味著意見必須一致，而是讓不同被聽見，並在交流中被淬煉。清澈的空氣幫助我們分辨：何者為真實，何者是幻象與雜音。當風通暢，創造力自會湧現，群體亦能孕育出超越個體的合一力量。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我以內心的清明與人交流，讓語言之息帶來真實。我停止壓抑聲音，將之轉化為傾聽與尊重；此刻，我正創造一片清澈透明的心靈天空。」 如何在日常活出共鳴的白風： ① 清晨的第一口呼吸，不急著投入世界的雜訊；靜坐片刻，讓氣息穿越身心，洗滌一切未清明的意念。 ② 白天遇見不同的聲音，不急於判斷對錯；先用心聽，因為每一種表達，都是一種存在的證明。 ③ 夜晚回顧，把未說出口的情緒或模糊的溝通交還給風；以呼吸釋放，讓心再度澄澈。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 11 日｜ 最近讀了一本書，別對每件事都有反應，翻閱書頁，看到一句話深深觸動我： 「角度不同，看到的風景也不同。」 今天是KIN201 韻律的紅龍 ✨ 我們常常以為「自己以為的解釋」就是唯一的真理，於是緊抓不放，不容懷疑。 但換個角度，其實風景會完全不同。 我們以為的正確，可能只是部分；我們堅持的執著，也可能只是習慣。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 紅龍提醒我們：生命就像不斷誕生的每一天，永遠有新的可能。 如果總是用舊的角度看世界，就像用同一副眼鏡看風景，結果只看到習慣中的影像，而忽略了更多的豐盛。 韻律的調性則教我們：真正的平衡，來自於能容納不同的觀點，讓各種聲音都能並存。 當我們能換一個角度去看待人事物，才會發現，自己原本以為的「唯一答案」，其實只是冰山一角。 這份柔軟與開放，才是真正滋養心靈的力量。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意嘗試新的角度； 我不執著於唯一的看法； 我允許自己誕生新的理解與智慧。」 如何在日常活出韻律的紅龍： 1️⃣ 遇到衝突時，先問自己：「如果我是對方，我會怎麼想？」 2️⃣ 練習用不同的角色看待同一件事。 3️⃣ 今天至少換一個角度處理日常瑣事，體驗新的流動。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 10 日｜ 今日，就跟著我一起幸福吧。 今天是KIN200 超頻的黃太陽 ✨ 前幾天，我帶著美麗來到新竹的高山露營。 白天，我們在林間奔跑到氣喘吁吁，笑聲一路在山谷迴響； 夜幕低垂時，抬頭便是鋪天蓋地的星海，靜靜流瀉下銀色的光。 營火在身旁閃耀，星光在頭頂閃爍，彼此呼應。 就在那一刻，心裡悄悄亮起了一種無以言喻的幸福。 那不是來自任何物質的獲得，而是一種存在的圓滿。 今夜的星星，你也看見了嗎？ 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 黃太陽提醒我們：愛與光從來不是要去追逐的，而是本來就存在於我們每一個人心裡。 當我們停下腳步，讓自己靜靜望向星空時，才發現內在的光早已在閃爍。 超頻的調性，邀請我們聚焦於這份光，並把它無條件地輻射出去，成為溫暖他人的力量。 太陽教會我們： 幸福，不是因為得到了什麼，而是你看見自己本來就在光裡。 而這份光，當你願意分享，它會在每一個人的心中點亮回應。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇聚焦於內心的太陽； 我願意散發愛與光，照耀自己，也照耀他人； 我相信幸福，不必尋找，它就在當下的存在裡。」 如何在日常活出超頻的黃太陽： 1️⃣ 今天抬頭看一眼天空，不論有沒有星星，感受它帶來的光。 2️⃣ 向身邊一個人表達你的感謝，讓愛成為光的延伸。 3️⃣ 花十分鐘靜心，把注意力放在心口，觀想內在的太陽正在發光。 ☀️ 黃太陽的低語： 「真正的幸福，不在遠方，而在你內在的光。當你聚焦於愛，它會成為照亮萬物的太陽。」 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 9 日｜ 我們都曾在關係裡問過那句最無力的話： 「你為什麼，就是不能為我改一改？」 今天是KIN199 自我存在的藍風暴 ✨ 很多人天真地以為，愛的魔力能將對方雕琢成自己喜歡的模樣。 但一次次的承諾，換來一次次的失望；你越用力推，他心裡的叛逆就越強烈。 你的每一句「為你好」，在他聽來卻像是一種指責。 那些為了平息爭吵而做的短暫妥協，也不過是緩兵之計。 愛，就在這場無效的拉鋸裡，被一點一滴磨損殆盡。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 那麼，一個人究竟何時才會真正改變？答案只有兩個： 一，是撞上南牆，痛到無法再裝睡的時候； 二，是當他親眼看見一種更好的活法，內心的渴望被點燃，才願意主動啟程。 「變」與「不變」從來只能是他自己，不會是為了誰。 所以，你能做的，不是改造他，而是專注於活出自己的光彩。 你的存在，就能成為一面清澈的鏡子，讓他照見自己的停滯。 這樣的無聲觸動，會比一千句抱怨更有力量。 藍風暴提醒我們，真正的轉化，不是外力強加，而是內在能量累積到臨界點的瞬間爆發。 自我存在的調性則告訴我們：每段關係都需要清楚界線。 愛不是一場控制遊戲，而是各自修行，卻能彼此照亮的旅程。 真正的轉折點，永遠發生在他對自己說出「我準備好了」的那一刻。 在那之前，請先讓你的世界閃耀起來。 因為你的轉身，既是對他的最後溫柔，也是給自己最深的解脫。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不急著改變誰； 我專注於定義自己，活出清晰的界線； 我相信風暴的能量會帶來真正的重生。」 如何在日常活出自我存在的藍風暴： 1️⃣ 把能量收回自己，做一件純粹為自己而快樂的事。 2️⃣ 當想要求對方改變時，先問自己：我真正要的是什麼？ 3️⃣ 練習欣賞自己的光彩，因為那就是最好的鏡子。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 8 日｜ 我有一個朋友，在臉書一天能發好幾篇文。 早上轉貼新聞批判政黨，晚上下班再補兩篇，罵遍所有不順眼的事。 久而久之，他的臉書牆只剩下怒火，朋友不敢按讚，不敢留言，聚餐時也避開話題，因為他一發表高見就停不下來。 他以為自己在關心社會，但其實，他的思想早已被這世界的憤怒與偏見佔據。 後來，他的企劃案被老闆一句話否決，他立刻上網痛罵高層；去辦政府補助遇到流程繁瑣，他馬上開直播指責制度不公。 對他來說，世界就是黑暗不公，而生活也真的回饋給他同樣的能量：同事避開他，合作機會流失，甚至老朋友封鎖他，因為受不了他滿身的負能量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這就是思想的力量。 思想是一種能量，會先在無形中累積，沿著語言與文字的軌道往外延伸。 當你反覆說一件事，就等於替它設定了現實的方向。 等到能量足夠集中，現實就像量子坍縮一樣，從無數可能裡，只留下你所專注的那一種。 白鏡提醒我們：世界是你思想的反射。 當你每天灌溉憤怒的種子，收穫的也只能是憤怒的果實。 不是世界真的變得更黑暗，而是你的思想先決定了你看見什麼、說出什麼，最後活成什麼。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇看清自己思想的反射； 我願意灌溉清明與愛的種子； 我把能量用在創造真實的和諧，而不是複製舊的對立。」 如何在日常活出電力的白鏡： 1️⃣ 今天觀察自己最常說的一句話，問問看：它會把能量導向何方？ 2️⃣ 當想批評時，先深呼吸，換一個能帶來建設的角度說出來。 3️⃣ 每天寫下一件值得感謝的事，為思想注入新的光。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 7 日｜ 有人一輩子拚命賺，卻拿不回健康； 有人一輩子拚命省，卻省不出富足。 今天是KIN197 月亮的紅地球 ✨ 我的一位高中老同學，省錢省到近乎苛刻。吃飯永遠點最便宜的，衣服破了才換，連買件自己喜歡的東西都要糾結半天。 他以為這樣能換來安全感，結果卻一次次被命運收割：牙齒壞了，植牙幾十萬；孩子出車禍，醫藥費一大筆；老房子漏水，整修又吞掉積蓄。省下的小錢，最後都被大錢一口氣奪走。 另一位朋友，是竹科知名大廠的總經理，身價好幾億，名車豪宅樣樣齊全。 但他把一生都用來拼命往前跑，以為錢能買到安心。直到去年身體突然垮下，被診斷出肺腺癌末期，他才明白：賺錢的速度，永遠追不上生命流逝的速度。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 一個人縮得太緊，一個人跑得太快，表面是兩個極端，其實一樣——靈魂都被恐懼困住了。 月亮的紅地球提醒我們：生命真正的富足，不在銀行存摺，而在你能否安住於生活的流動裡。 當你想省錢而捨不得投資健康，不願為自己放鬆或學習時，先問自己一句： 「這是出於自由的選擇，還是出於恐懼的緊縮？」 前者會帶你走向豐盛，後者只會讓你越來越匱乏。 真正的安全感，不在存摺的數字，也不在身家的多寡，而在於你能不能抬頭，看見此刻的自己。 當你開始相信金錢是流動的，幸福就不再是追逐的終點，而是一路上隨手可握的風景。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 6 日｜ 三年前的一個早晨，我人在國外，卻突然心裡湧上一股強烈的不安。直覺告訴我：媽媽出事了。 事後證實，她就在那一刻中風。 很多人稱這是「心電感應」，其實這正是量子糾纏的展現：意識不受時間與空間限制，兩個生命因此瞬間共振。 陳嘉堡老師的新書《量子轉念的效應4》，談的就是這樣的奧秘。他特別邀我寫推薦序，當我讀到書稿時，心裡深受震撼。 因為書裡不只是談量子理論，而是帶我們看清：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 5 日｜ 說話直，不等於白目。 直，是有智慧的表達；白目，則是沒有分寸的冒犯。 今天是KIN195 宇宙的藍鷹 ✨ 我記得在一次年度計劃會議裡，經紀部門主管正在分享結合藝人與平台的創新企劃，大家一邊點頭、一邊做筆記。 結果後排一個新人突然舉手：「這個計劃根本行不通。藝人不可能配合，平台也不會買單啦！」 空氣瞬間凝固，冷氣聲都聽得一清二楚。主管臉色僵住，大家面面相覷。 我只好接話：「你怎麼會這麼肯定呢？如果沒試過就直接說不可能，不就少了很多機會？有些事情只有做了，才知道能不能成啊！」 新人愣了一下，主管順勢笑了笑，會議才重新回到正軌。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這件事提醒我：直率不是問題，問題在於方式。如果表達能讓人聽見你的誠意，就算觀點不同，也能交流；但若逕自否定，讓對方的努力一筆抹殺，那就不是直率，而是失了分寸的魯莽。 藍鷹提醒我們，真正的直，是清楚又誠懇地把想法說出來，同時保留對話的空間。而「想到什麼就說什麼」只是情緒外洩，看似直接，其實只是弄巧成拙。 一句話，可以是搭起合作的木板，也可能是折斷關係的斧頭。直，會讓人願意更靠近你；白目，卻會讓人一步步遠離你。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇用誠懇表達而非情緒外洩；我願意用語言搭橋，而不是築牆；我把直率化為清明的視野，而不是魯莽的否定。」 如何在日常活出宇宙的藍鷹： 1️⃣ 說話前先停一秒，確認你的話能否留下對話的空間。 2️⃣ 在表達不同意見時，加上一句「我理解你的努力」。 3️⃣ 練習把批評轉化為提問，讓交流有更高的視角。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 4 日｜KIN194 水晶的白巫師 ✨ 我們都聽過一句話：「放下就好了。」 可心裡總有個聲音在抗議——記憶不是說抹掉就能抹掉。 時間能讓濃墨變淡，卻不會讓墨的本質消失。 那些讓你痛過的時刻，其實沒有離開。 它們成為身體的本能，提醒你別再重蹈覆轍。 那些快樂的時光，也沉澱在心底，像口袋裡的一顆糖，黑暗中還能甜到你。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 所以重點，不在「忘掉」，而在「怎麼用」。 痛苦，可以成為照亮前路的警示燈； 快樂，也能成為你迷惘時的指南針。 真正的放下，不是逃避，而是誠實地看見： 自己受過傷，曾經沒有劃清界線。 當你能承認並允許自己心痛，你才會開始癒合。 那一刻，你不再被記憶拖著走，而是能平靜地回望， 選擇從中汲取什麼力量，不再讓歷史重演。 水晶的白巫師提醒我們：痕跡不會消失，但它可以成為你心的魔法。 所謂放下，不是沒有痕跡，而是學會帶著痕跡，依然勇敢往前。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我誠實看見記憶留下的痕跡； 我願意接納過去的痛與樂； 我把它們化為力量，與人分享，走向更清明的自己。」 如何在日常活出水晶的白巫師： 1️⃣ 當痛苦的記憶浮現時，不急著推開，先對自己說：「我允許你存在。」 2️⃣ 找一段快樂回憶，把它寫下來，提醒自己：黑暗中仍有甜。 3️⃣ 與一位信任的朋友分享你的體悟，讓痕跡成為彼此的力量。 ✨ 白巫師的低語： 「真正的魔法，不是抹去痕跡，而是讓痕跡發光。當你接納過去，你就擁有心的自由。」 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 3 日｜KIN193 光譜的紅天行者 為什麼，親密的人一句無心的話，卻能讓我們這麼受傷？ 前幾天，在我家的一場聚會裡，朋友阿昇隨口開了句玩笑：「哪是我愛爬山，是她比較控制狂，硬要拖我去的。」 他說得輕描淡寫，卻讓女友 Elaine 的笑容瞬間僵住。 她沒有爭辯，只是靜靜走回廚房，用力切著水果。 後來我問她：「妳還好嗎？」 她低聲說：「我不是氣他說我控制，而是……有點累。最近很多行程都是我在配合他的時間，結果他一句話，好像都是我在逼他。」 那一刻，我懂了。 讓人難受的，往往不是一句話本身，而是那句話，正好刺中我們最深的付出與體貼。 當努力與忍耐換來的不是理解，而是輕描淡寫的標籤，心裡的失落就會被放大。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 紅天行者提醒我們：關係是一場探索，不是逃離。真正的親密，不是沒有摩擦，而是在不小心刺傷彼此時，還能停下來，看著對方說：「對不起，我不是那個意思，你的努力我都看見了。」 光譜的調性帶來釋放與放下。 很多時候，我們不是脆弱，而是太久沒被理解。 不是無理取鬧，而是心裡還卡著沒說完的心情。 當我們願意放下防衛，探索彼此最真實的需要，關係才有了繼續的空間。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意放下無心話語帶來的傷； 我選擇探索彼此努力背後的心意； 我把理解，當作連結的橋，而不是隔閡的牆。」 如何在日常，活出光譜的紅天行者： 1️⃣ 當你不小心傷到別人，勇敢說一句：「對不起，我不是那個意思。」 2️⃣ 當你感到受傷，試著先表達「我的感受」，而不是直接反擊。 3️⃣ 在日常裡，學習看見對方的努力，並給一個肯定。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 2 日｜KIN192 行星的黃人 ✨ 別人在群組裡酸一句話，我們立刻想回擊； 在公司遇到不公平，心裡立刻不平； 家庭裡一句話不合，就能引爆爭執。 這些反應背後，其實藏著一個習慣——對立。 家庭有對立，伴侶間有對立，社會與政治更是充滿對立。 你站這邊，我站那邊，好像非此即彼。 而這一切，來自我們太習慣把自己和情境綁在一起。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 年初代言艾克哈特·托勒的課程時，有一句話深深打進我心裡： 「你不是那個情境，你是觀看那個情境的人。」 這徹底翻轉了我的理解。 我們太容易把別人的話、一次挫折，當成價值的評斷，於是拼命反應，結果卻困在對立裡。 艾克哈特提醒我們： 「你不是你的心智，你是心智背後的覺知。」 「自由的開始，就是認出你不是那個思考者。」 這就是「無反應練習」的核心。 無反應不是冷漠，也不是壓抑，而是一種積極的力量。 當我聽到刺耳的話，或遇到不公平，我允許心裡起伏，但我先退後一步觀看。 「為什麼這句話刺到我？」 「為什麼這個人特別讓我在意？」 「這是事情本身，還是舊傷口被勾起？」 當我這樣看著時，我與情境之間產生了距離。那個距離，就是自由。 行星的黃人提醒我們：真正的自由，不是沒有對立，而是不再被對立推著走。 家庭仍會有爭執，社會仍有分歧，但當你練習無反應，就會發現： 別人的情緒不等於你，別人的標籤不等於你，你的情境也不等於你。 你是那個觀看者，而不是被情境拖著跑的人。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇用自由意志，而不是自動反應；我願意退後一步觀看，而不是被對立綁走；我把對立，轉化成智慧與清明的契機。」 如何在日常活出行星的黃人： 1️⃣ 當你想立刻反應時，先深呼吸三次，再決定是否行動。 2️⃣ 練習在每個對立情境裡，提醒自己：「我不是這個情境，我是觀看者。」 3️⃣ 在家庭或工作中，嘗試多留一點空間，讓理解多於爭辯。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10 月 1 日｜KIN191 太陽的藍猴 ✨ 吃素二十年，我學到的不是規矩，而是自在。 今早讀到宗薩蔣揚欽哲仁波切的一句話：「不落入極端才是最高的戒律。」 我發現，這句話我在餐桌上體會得最深。 常有朋友問我：是不是要特地找蔬食餐廳？要不要整桌人跟著吃素？ 那份體貼我心裡很感激，但我總是回答：餐桌上的自在，才是最重要的事。 你吃你的肉，我吃我的菜，不必有壓力，這樣的共享才是真正的美食。 因為，你的快樂，不該被我的選擇綁架。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得在貴珍姐家，她口中的「簡單涼麵」，卻擺滿繽紛蔬果和各式配料。 十多個人圍坐一桌，只有我是素食者，但沒有人覺得少了什麼。 大家各自挑選喜歡的食材，吃到滿滿的驚喜與滿足。 那碗碗涼麵裡，不只是清爽，更有葷素同桌、心意相通的快樂。 藍猴提醒我們：修行不是板著臉的堅持，而是帶著幽默和彈性去遊戲生活。 「堅持」若變成別人的壓力，就失去了真誠。 所以，從我創辦「豐蔬食」到現在進行的「綠蔬食評鑑指南」，我從不是要說服誰，而是發出一個邀請—— 與其劃清界線，不如搭一座橋，讓吃葷的朋友也能走過來，看看蔬食的世界是多麼豐盛美味，還能為地球盡一份心力。 真正的乾淨，不是極端的潔癖，而是就算沾了灰，心裡依然清爽。 真正的自由，是我們雖然不同，卻能笑著坐在同一張桌子，好好地吃頓飯。 太陽的藍猴要提醒我們：自在，就是最深的魔法。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不把堅持變成別人的壓力；我願意用幽默與自在，把差異變成橋樑；我把吃飯，當作一場心的遊戲，與眾人共享。」 如何在日常活出太陽的藍猴： 1️⃣ 與家人或朋友共餐時，帶著好奇心去欣賞差異。 2️⃣ 嘗試在一件日常小事裡，放掉規矩，找回自在。 3️⃣ 記得笑一笑，讓幽默成為你今天的魔法。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 ✨ 9 月 30 日｜KIN190 銀河星系的白狗 ✨ 前幾天，一位年輕媽媽下課後告訴我： 「我常常睡到一半驚醒，腦子停不下來，孩子學費、工作壓力、父母健康……每一件都像大石頭壓在心上。我每天只睡四小時，卻還是覺得心裡好苦，好像永遠在還一筆還不完的債。」 聽完她的話，你是不是也覺得很熟悉？ 其實，壓垮我們的往往不是什麼大災難，而是一百件生活裡的小瑣事，一點一滴磨光了心的力量。 銀河星系的白狗提醒我們：愛與忠誠，不只是對別人，也是對自己的心。 當我們願意回過頭來，好好照顧內在，就能在混亂中找到安定。 幸福，不是等所有問題解決才會到來，而是當下學會讓自己安心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 最近，我特別想與大家分享一堂線上課程——堪布松柏仁波切的《人生活法課》。 他不是在講高深的宗教儀式，而是用我們聽得懂的語言，告訴我們： 我們為什麼老是這麼焦慮？ 怎麼活，才能腦袋清醒、心情平靜？ 面對無常與死亡時，如何把恐懼化為自由？ 這堂課把千年的佛法智慧，轉化為 30 多個日常場景與 10 個可立即練習的方法。 它不是要你背經文，而是教你在最真實的困境裡，學會用「八正道」的思考工具，調整心的方向。 當你在人際關係中受傷，他教你先讓心安靜；當你對未來迷惘，他提醒你：變化才是常態，而這正是自由的起點。 白狗的能量在於「忠於愛，活出正直」。 這堂課也正是一種回歸內心的陪伴：讓你不再被焦慮牽著走，而是重新站穩在自己的心裡。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇對自己的心保持忠誠；我願意在愛裡安住；我把所有外在的壓力，化為提醒——提醒我回到當下，回到心的力量。」 如何在日常活出銀河星系的白狗： 1️⃣ 今天給自己一個真誠的擁抱，對心說：「我知道你很辛苦，但我愛你。」 2️⃣ 當焦慮升起時，先停下來，深呼吸三次，再行動。 3️⃣ 找一件能讓你安心的小事，去做它，讓心感受到陪伴。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 9 月 28 日 美，不在外在裝飾，而在於你能否安住於那個沒有標籤的自己。 今天是 KIN188，韻律的黃星星。 黃星星象徵藝術、美與和諧；韻律調性提醒我們在多重角色中，找到內外一致的平衡。 當這股能量展現時，我們被邀請去看見：真實的自己，從來不是名片、頭銜或角色，而是那份安靜的「在場」。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在我的師徒班裡，我拋出一個問題：「我是誰？」 有人回答：「我是母親。」有人說：「我是女兒。」更多人從職業來定義自己：照護員、音樂家、藝術家、老闆…。 這些答案就像一件件外衣，得體而清晰，卻也透露出共通點——我們太習慣用「關係」與「角色」來定義自己。 於是我追問：「若脫掉這些外衣，拿掉所有職稱與標籤，剩下的赤裸自己，你會是誰？」 這個問題，就像一面鏡子，邀請我們不再尋找外界早已寫好的劇本，而是凝視那片尚未被命名的荒原。 我分享自己十多年來刻意不印名片。起初尷尬，但慢慢發現，那張薄紙從不是我，而是篩子。 它篩掉那些只看見「用途」而非「本質」的人。若連結只建立在頭銜與公司名稱上，那往往是一場交換，而非靈魂相遇。 我們終其一生，不斷蒐集標籤，把「我擁有什麼」錯當成「我是誰」。 靈魂卻因此被履歷壓得喘不過氣。痛苦的根源，正是追逐小我而忘卻真我。 真正的你，不會在頭銜中彰顯，而會在更深的安靜裡浮現。 所以，「我是誰？」不是一個需要解答的名詞，而是一趟向內探索的動詞。 當我們停止用外在喝采來證明價值時，我們才會瞥見：單純存在的自己，本自圓滿，與萬物同在。 讓我們一起誦讀今日的共時啟動語： 「今天，我暫停追逐角色，我願意放下標籤，我把注意力交給那片寧靜的在場。因為我知道，真正的美與和諧，只會在無需修飾的存在裡綻放。」 如何在日常活出韻律的黃星星： 1️⃣ 今天避免用頭銜介紹自己，而是用一種感受來分享「我是誰」。 2️⃣ 在鏡子前，安靜凝視自己的眼睛一分鐘，不需定義，只需在場。 3️⃣ 嘗試以「欣賞」取代「比較」，用星星的和諧感來對待自己與他人。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月27日 真正的療癒，不是技法，而是被深深記得，當心觸碰到愛，就是最深的療癒。 今天是 KIN187，超頻的藍手。 藍手代表療癒、貫徹完成、用行動尋得知識的道路， 而超頻的調性則強調聚焦的指引與輻射內在的力量。 當這兩者結合，就能喚醒我們內在且照亮最深層的愛的觸碰。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在這個變動急促、所有關係都在快轉的時代， 我有一段超過三十年、跨越青春與歲月的友誼， 沒有利益，也沒有目的，只有深深記得彼此的那份心， 是一種珍稀，甚至可以說，想起這樣的友誼就是一種療癒。 我這位朋友是謝麗金，其實很多人認識她，是從電視劇、主持節目、音樂作品都有他的創作與參與。 對我來說，她永遠都是那個二十多歲、熱愛音樂、願意陪我旅行、分享生活細節的女孩。 她曾在我創辦的種子音樂發行專輯， 那時的我們，青澀又執著，滿腔熱血也跌跌撞撞。 那段記憶，如今看來，仍閃著青春的光。 這段友誼，在我母親中風療養的時期，意外綻放出更深的溫度。 阿金一直想來看媽媽，我其實猶豫過， 因為母親平時不太願見客，也很少表達情緒。 但那一天，她見到阿金的瞬間，眼裡竟閃出久違的光芒， 言語變得流暢，笑容燦爛，像是回到了青春的那一刻。 我突然明白，真正的療癒，不是技巧，而是被記得。 那份跨越歲月的陪伴感，讓人打開心門，讓身體鬆弛， 讓我們重新感受到：我們曾被深深愛著，也仍值得被愛。 藍手提醒我們： 愛的觸碰，可能是眼神，也可能是一次輕聲問候， 甚至是一段不被時光稀釋的友誼。 那份「我還記得你」、「你對我依然重要」的能量， 就像手掌傳遞出來的溫度，讓身體與靈魂都安靜下來。 讓我們一起頌讀今日共時生活啟動語： 「今天，我不急著完成什麼， 我只專注地回到自己， 我用我的雙手，去傳遞記憶裡的愛。 我願意記得，也願意讓人被記得， 因為療癒，不只是治癒身體， 而是喚醒彼此還在的那份溫暖。」 如何在日常活出超頻的藍手 1️⃣ 傳訊息給一位許久未聯絡的老友，不為什麼，只為記得。 2️⃣ 輕輕擁抱家人，朋友，或家裡的寵物，讓身體的觸碰取代語言。 3️⃣ 練習用「療癒的存在」代替「急著給答案的腦袋」。 藍手的低語： 「別人是否記得你，不決定你的價值； 真正重要的，是你在心裡深深記得誰，曾經觸動過你的靈魂—— 那些你願意用溫柔守護的名字，才是你愛的證明，也是你是誰的答案。」 記得，在這個一切都可以被替代的時代， 有些情誼，是你手中握過，心裡放過，從未失去的東西。 今天，就讓那雙，看不見卻有愛、有心的雙手，透過你的言行傳遞愛，完成一場靜默的療癒。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月26日 你不是在受苦，而是在被雕刻，你活著，是為了活出你最美的樣子。 今天是 KIN186，自我存在的白世界橋。 白世界橋，代表著死而猴生的圖騰，也是橋梁的象徵。 它提醒我們：唯有放下與釋放，才能真正銜接彼岸與此岸。 自我存在的調性，關乎形式與定義，幫助我們厘清：我是誰，我為何而活？ 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 生命有時的確不易，但它從來不是為了刁難你。 我們太習慣把生活裡的痛苦視為「懲罰」—— 失戀了、失敗了、跟家人吵架了，就覺得人生對你不公平，世界不愛你了。 但真相是，生活不是在處罰你，而是在雕刻你。 那些讓你痛的事，正在打磨你，看見內在尚未成熟的部分。 真正的世界，從未離開過你； 有時候，是你自己，在還活著的時候，就選擇退出了自己的生命舞台。 「死亡教會我們如何真實地活，放下不是結束，而是橋的開始。」 白世界橋邀請我們放下舊有的定義與束縛， 不要再活成別人眼中的模樣，不必再迎合誰的期望。 當我們勇敢地說：「這不是我想要的生活」， 我們才開始真正「存在」。 「自我存在」的白世界橋提醒我們：此刻的你，就是橋，不需要再等待通過的船。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我放下讓我窒息的角色， 我不再為了誰犧牲自己， 我允許自己不完美，也可以活得完整； 我不再等待他人的肯定， 我要活出我自己的旋律； 今天，我選擇不再為難自己， 我要成為那座橋——跨過迷惘，走向自由。」 如何在日常活出自我存在的白世界橋？ 1️⃣ 停止自我否定，給自己活著的空間：遇到困境時，提醒自己：我正在被雕刻，而不是被摧毀。 2️⃣ 重設生命定義：不再用社會的標準定義成功與幸福，而是問自己：什麼才讓我感到活著？ 3️⃣ 練習放手，而非逃避：當不適合的關係、想法或目標出現時，學會優雅地道別，而非委屈地留下。 白世界橋低語： 「你不是來受苦的，你是來蛻變成真正的你。」 今天，讓我們允許自己放下一切不再適用的定義， 不再把生活看成刁難，而是一次次靈魂雕刻的藝術。 唯有放下，才能迎來更大的聯結與跨越。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月25日 你還在急著貼標籤，還是學會用身體去感受生命呢？請放下評斷，回到感受的當下吧！ 今天是 KIN185，電力的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、本能、身體的智慧與存生存的力量， 電力的調性則帶來啟動與服務的行動力，提醒我們什麼才是真正驅動我們的能量源頭。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這些年，我越來越放下對世界的「標籤習慣」。 不再急著羨慕成功，也不再輕易可憐所謂的失敗。 因為我終於明白，在靈魂的視角裡——我們根本不知道什麼才算真正的成功。 一個事業高峰的人，可能活在空虛裡； 一個剛經歷崩盤的人，卻可能正走在靈魂回家的路上。 我們太習慣用表象來衡量人生，卻忘了： 生命不是比賽，而是一段體驗。 紅蛇提醒我們：評斷會讓我們失去感受的能力。 唯有放下「對錯」、「好壞」的標籤，才能真正回到身體，回到現在，回到那個能量開始轉動的起點。 我想起那本書《我可能錯了》。 書裡說：「真正的修行，不是追求正確答案，而是帶著開放的心活著。」 不是要你不思考，而是學會不急、不評、不逃避—— 只是單純地活著，感受，經歷，然後，看見自己。 這就是紅蛇的智慧：用身體去感知，而不是用頭腦去判斷。 「放下你對世界的定義，回來感受你還活著的證明。」 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我不急著貼標籤， 我不急著分析對錯。 我願意回到身體， 感受每一次呼吸的訊號、每一次情緒的波動。 我的生命力在此刻流動， 我相信，每一個經歷都是來喚醒我。 我不逃避，也不壓抑， 我只是，願意好好地活著。」 如何在日常活出電力的紅蛇？ 1️⃣ 觀察你身體的反應：每當你想評論或抗拒時，先問自己：「我身體的感覺是什麼？」 2️⃣ 將頭腦的「判斷」轉為「覺察」：不急著分對錯，先回到此刻的呼吸。 3️⃣ 給自己允許活著：允許難過、允許快樂、允許混亂，也允許無法定義的當下。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月24日 當你願意相信，一切就會開始發芽，而發生在你身上的一切，都是為了讓你成長。 今天是 KIN184，月亮的黃種子。 黃種子，是覺察的圖騰，覺知就是成長與覺醒的力量。 月亮的調性，帶來挑戰，引導我們正視內在的不安與阻礙，並轉化成穩定而清明的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們總以為，只有好事發生，人生才值得感謝。 但其實，真正能讓我們成長的，往往是那些最令人無法接受的安排。 今天的黃種子提醒我們：每一件發生的事，都是生命為你預備的一場種子灌溉。 你可以選擇懷疑、抗拒，也可以選擇相信、栽培。 當你願意對生命說：「發生在我身上的一切，都是最好的安排。」 那一刻，你的宇宙就會開始悄悄轉向支持你。 我想起一本曾深深觸動我的書：《你想要的一切，宇宙早已為你預備》。 作者 Chris Prentiss 用他親身走過的生命轉折， 教我們如何在最混亂的時刻，仍然選擇相信。 這不是盲目的積極思考，而是一種成熟的覺知—— 明白每一個挑戰的背後，其實都是生命在幫你「除草」與「鬆土」。 「你害怕的，不是失敗，而是還沒學會信任那顆種子會長成樹。」 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我願意相信： 發生在我身上的每一件事，都是宇宙為我預備的養分。 即使當下看不懂，我也選擇信任。 我不再責怪命運，我選擇為每一顆種子祝福， 我知道，我正在慢慢長成， 我值得等待，也值得綻放。」 如何在日常活出月亮的黃種子？ 1️⃣ 把問題當成淨化的過程：每一次的不舒服，都可能是種子的外殼正在裂開。 2️⃣ 寫下你願意相信的事：把信任宇宙的句子寫下來，每天默念三次。 3️⃣ 照顧你的土壤與陽光：養成穩定的生活節奏，讓身心處在適合成長的環境中。 黃種子低語： 「當你停止質疑，你的意識種子就開始破土發芽了。」 今天，讓我們不再問「為什麼是我」，而是學會說「謝謝你來」； 所有的事件、所有的轉折，都是讓你內在那顆真正的自己有機會破土而出。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月23日 你是否，也在等一個屬於自己的季節來臨？ 今天是 KIN183，磁性的藍夜。 藍夜，是夢，是內在的直覺、豐盛與潛意識的引導。 磁性的調性，邀請我們將意圖聚焦，召喚願景進入實現的軌道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 每次有人問我：「創業這條路到底該怎麼走？」 我總想到那句話： 「你是波斯菊，現在還是春天，只要你耐心等待，你將是秋天開得最美的花。」 我們都想快點成功，快點看見夢想結果。 可是在磁性的藍夜裡，宇宙說的是另一種節奏——先夢見它，然後等它長出來。 創業也好，創作也罷，不會每次播種就立刻開花。 你可能會懷疑，會焦躁，甚至想要放棄，但請記住： 夢，是需要「信任」和「時間」來發芽的。 「如果你能在黑暗中守住內在的光，那光終將帶你走向豐盛。」 我曾經也是那個焦躁的人， 覺得自己準備好了，為什麼還沒輪到我發光？ 但後來我發現，宇宙不是不給我機會，而是在等我對齊內在的能量頻率。 當我真正明白自己想創造的是什麼，而不只是想證明自己值不值得時，一切就悄悄改變了。 磁性的藍夜，邀請我們調頻——不是努力地「去做什麼」，而是學會靜下來，問自己： 我真正的夢，是什麼？我準備好迎接它了嗎？ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「今天，我選擇相信我心中的夢， 就算還沒看到成果，我也願意持續前行； 我不焦急、不比較，只專注於滋養內在的願景； 當夢與我頻率一致，它自然會來找我； 我是豐盛的召喚者， 我就是那片孕育奇蹟的星空。」 如何在日常活出磁性的藍夜？ 1️⃣ 設定清晰的夢想意圖：每天起床前花幾分鐘想像你想創造的生活。 2️⃣ 相信你的夢比你更早存在：它不是空想，而是你靈魂已知的未來。 3️⃣ 培養接收靈感的空間：寫夢日記、冥想或換個角度，讓直覺有機會說話。