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田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月2日 當我們願意走出熟悉的界線，新的風景就會為我們打開。 今天是 KIN253，韻律的紅天行者。 紅天行者象徵探索、擴展與勇氣；韻律的調性提醒我們在行動與靜止之間找到平衡。 當我們以穩定的節奏去探索未知，就能在變化的旅途中找到內在的中心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，我在山裡帶一場靜心營。 有位學員在分享時說：「老師，我發現自己一輩子都在『準備』，卻從來沒有真正出發。」 她說自己總是在等：「等有錢再去旅行、等孩子長大再追夢、等一切都穩定了再開始改變。」 但那些「等」，最後讓她錯過了許多生命邀請的時刻。 我告訴她：「紅天行者不等風來，而是自己成為那陣風。」 探索從來不是外在的旅程，而是一場內在的覺醒。 你不必等完美的時機，只要邁出第一步，世界就會開始回應。 紅天行者的智慧，在於「動中的穩定」。 它教我們帶著開放的心去冒險，同時不迷失方向。 平衡不是停滯，而是在流動中保持覺知。 韻律的紅天行者提醒我們： 每一次改變，不是離開安全區，而是讓自己變得更完整。 當你願意踏出舒適圈，宇宙就會展開新的地圖，引導你走向更寬廣的自己。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我以穩定的節奏探索未知的旅程。」 「我相信，每一步都在引領我更靠近真實的自己。」 「此刻，我在流動中找到平衡，讓生命成為一場覺醒的冒險。」 【如何在日常活出韻律的紅天行者】 ① 嘗試做一件你平常不敢嘗試的事——換一條路回家、學一個新技能、認識一個新朋友。 ② 每天花十分鐘靜坐，觀察呼吸的進與出，讓內在的節奏穩定下來。 ③ 在改變的過程中提醒自己：「我不是被推著走，而是選擇行走。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月1日｜KIN252｜超頻的黃人 當我們學會為自己的選擇負責，內在的黃金之光就會亮起。 今天是 KIN252，超頻的黃人。 黃人象徵自由意志、智慧與影響力；超頻的調性提醒我們，以內在的光提升一切選擇的品質。 當我們願意用覺知去選擇，而不是出於恐懼或習慣行動時， 生命的每一個決定，都能成為自由與愛的延伸。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 昨天一位學員問我：「老師，為什麼我總是怕選錯？」 她說自己不敢辭職、不敢談戀愛，也不敢拒絕別人的請求， 因為每一次要做決定時，心裡就被一種「我會後悔」的聲音拉扯。 我問她：「那妳的每個選擇，是為了讓自己自由，還是為了不讓別人失望？」 她沉默了很久，眼眶慢慢泛紅。 我們常以為選擇困難是理智的糾結， 其實是我們忘記了「自由意志」的真正意義。 真正的自由，不是想做什麼就做什麼， 而是知道自己為什麼這麼做，並能承擔結果。 選擇不只是行動的開始，而是靈魂的修煉。 黃人的智慧，在於「以光之意識選擇」。 它教我們，在每個抉擇的十字路口，先問自己： 「這個選擇是出於恐懼，還是出於愛？」 當我們以愛為出發點，選擇不再是風險，而是自我力量的展現。 超頻的黃人提醒我們： 自由從來不是外在給予的，而是內在信念的展現。 你越信任自己的內在光，就越能引導他人找到方向。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我以光的意識做出選擇，讓自由成為我靈魂的方向。」 「我尊重我的意志，也尊重他人的路途。」 「此刻，我的選擇成為愛的延伸，照亮所有同行的人。」 【如何在日常活出超頻的黃人】 ① 當你要做決定時，先深呼吸三次，問自己：「這是出於愛還是出於怕？」 ② 練習說出內在真實的「是」與「不是」——誠實是自由的起點。 ③ 每天寫下一件你勇敢為自己做的選擇，哪怕再小，都值得祝福。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月30日 當生活太認真時，靈魂就會提醒我們：「該玩一玩了。」 今天是 KIN251，自我存在的藍猴。 藍猴象徵遊戲、創造與幻象；自我存在的調性提醒我們，用覺知為生活塑形，用幽默化解執著。 當我們願意帶著好奇與遊戲的眼光看世界，許多困難便不再是問題，而是遊戲關卡的另一種提示。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 上週我陪一位朋友的孩子玩積木。 那孩子花了半小時搭出一座漂亮的城堡，卻被不小心撞倒了。 我原以為他會哭，沒想到他只是笑著說：「那我換個方式重蓋好了！」 那一刻，我忽然覺得自己被上了一堂課。 我們長大後，常常忘記「玩」的力量。 在生活裡，我們害怕失敗、害怕出錯， 每當事情不如預期，就開始自責、焦慮、甚至懷疑自己。 然而對孩子來說，「錯」只是遊戲的一部分。 他們不把錯當成終點，而是當作「重來一次」的機會。 也許，藍猴正提醒我們： 別再用「成功」或「完美」來定義一切， 因為生命真正的魔法，就藏在那份輕盈的遊戲感裡。 藍猴的智慧，在於「以遊戲的心，活出創造的形」。 它教我們：創造不是嚴肅的任務，而是一種靈性的舞蹈。 自我存在的藍猴提醒我們，以覺知為自己設計生活的形狀， 讓每一次失誤都變成新的可能。 當我們不再把生活當作考試，而是當作遊戲， 宇宙的幽默就會開始與我們共舞。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用遊戲的心，重新塑造我的世界。」 「我讓創造變得輕盈，讓錯誤成為禮物。」 「此刻，我微笑著走在生命的舞台上，與宇宙共玩。」 【如何在日常活出自我存在的藍猴】 ① 今天嘗試一件小冒險：換條上班的路、點一杯沒喝過的飲料。 ② 當事情不如預期時，問自己：「如果這是遊戲，我會怎麼玩？」 ③ 給自己一個笑的理由——對著鏡子微笑三秒，讓能量重新啟動。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月29日 當心重新柔軟，愛的力量就會再次流動。 今天是 KIN250，電力的白狗。 白狗象徵愛、忠誠與心之真實；電力的調性提醒我們，透過服務與連結來啟動能量。 當我們以真心去愛、以行動去關懷，生命的電流就會在關係中流動，喚醒愛的循環。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾聽一位心理諮商師說過：「愛的功課，不在於如何付出，而在於如何不讓自己失衡。」 那天，她分享了一段來自她個案的故事。 那是一位總是為家人操心的母親，從清晨的早餐到深夜的叮嚀，愛得無微不至。 但漸漸地，她發現自己越來越疲憊，因為家人早已習慣她的「理所當然」。 當她終於選擇停下來，學會說「我需要休息」，那一天，家人反而開始學會彼此分擔。 真正的愛，不是把一切攬在懷裡，而是讓關係有呼吸的空間。 愛的力量，不在於「全包」，而在於「信任」——信任自己，也信任他人有能力長大。 白狗的智慧，在於「愛的忠誠，從不犧牲自己開始」。 電力的調性提醒我們：愛需要行動，但行動不應該讓心枯竭。 當我們以覺知的方式付出，愛就不再是控制或依附，而是流動與滋養。 真正的愛，是你仍然能保有自己，同時也願意陪伴別人回到真心。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我以真心去愛，也以智慧守護我的心。」 「我讓愛流動，而不讓自己耗盡。」 「此刻，我選擇以溫柔與忠誠，讓每一段連結更純粹。」 【如何在日常活出電力的白狗】 ① 當你想照顧別人前，先問自己：「我現在有足夠的能量嗎？」 ② 練習在關係裡誠實地說出需要——愛不是隱忍，而是互相看見。 ③ 每天對自己說一句：「我值得被愛，也值得好好愛自己。」

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月28日 當潮汐退去，水面映照著我們最真實的模樣。 今天是 KIN249，月亮的紅月。 紅月象徵淨化、情感與流動；月亮的調性提醒我們在對立中找到平衡，學會面對真實的情緒與關係。 當我們願意讓內在的情感之水自由流動，就能讓靈魂重新呼吸，回到清明與平靜。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 「最慈悲的抉擇，是離開有毒的關係。」 我曾聽過一位朋友說，她像極了一盆被放錯位置的植物。 她每天悉心澆水、施肥，努力讓關係更好，但葉子依然一天天枯黃。 直到有一天，她終於明白，那個「沒有陽光的角落」，再多努力也換不來綠意。 我們常誤以為「愛」就是無止境的包容與犧牲， 但那樣的愛，往往讓人一點一滴地失去自己。 真正的慈悲，不是壓抑自己去成全別人，而是誠實地看見： 這段關係，正在讓你的靈魂慢慢枯萎。 紅月的智慧，在於「讓情感流動，讓靈魂呼吸」。 當我們願意面對自己的情緒，不再假裝沒事、不再壓抑，那就是一場內在的淨化。 離開，不是拒絕愛，而是選擇愛得更清醒。 當你停止與傷害共振，停止用「忍耐」維繫錯位的關係， 生命之水才會重新流動，帶來新的光與滋養。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願誠實面對內心的痛，讓情緒自然流動。」 「我以愛而非恐懼，選擇離開不再滋養的關係。」 「此刻，我讓自己回到陽光之下，重新呼吸，重新綻放。」 【如何在日常活出月亮的紅月】 ① 當感到委屈或疲憊時，不急著壓抑，允許自己流淚或書寫，讓情緒找到出口。 ② 面對讓你失衡的關係，嘗試設下清晰界線，對自己說：「我值得被溫柔對待。」 ③ 給自己一段靜默的時間，去照顧身體、淨化空間，讓能量重新流動。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月27日 當我們願意停下腳步，讓內在的光再次閃耀，世界便回到最初的和諧。 今天是 KIN248，磁性的黃星星。 黃星星象徵藝術、美與和諧；磁性的調性提醒我們以吸引之力聚焦本心，讓美感成為生活的中心。 當我們以寧靜與專注凝視當下，生命的一切便重新排列成光之秩序。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得第一次在大英博物館看見達文西的素描稿，站在那張泛黃的紙前，心中浮現的不是「天才」兩個字，而是一種難以言喻的寧靜。 那些線條並不完美，甚至帶著刪改與痕跡，卻有一種「誠實的美」。 我想起他說過：「藝術並不是創造美，而是發現美。」 原來，美並不在結果，而在那份專注與當下的流動裡。 前幾天在「初心苑」，有位學員分享他的靜心體驗。 他說：「當我靜下來時，看著手裡的茶湯，竟然覺得那顏色好美。那一刻，好像世界都變慢了。」 我微笑著說：「那不是世界變美了，而是你的眼睛回到了美的頻率。」 黃星星的智慧，在於「讓生命成為藝術」。 它提醒我們，美不只是視覺的享受，而是一種內在的秩序與覺知。 當我們願意從焦慮與比較中退一步，就能重新看見生活本身的優雅。 磁性的黃星星邀請我們：聚焦在一件讓你覺得平靜的事上，讓專注成為光，讓光照亮生命的節奏。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用專注的眼光，重新看見生活中的光與美。」 「我讓美感成為呼吸，讓心的節奏與宇宙共振。」 「此刻，我是一顆閃耀的星，以純粹的存在照亮世界。」 【如何在日常活出磁性的黃星星】 ① 把每天的一個小動作，變成藝術——泡茶、整理桌面、走路，都帶著覺知與節奏。 ② 面對混亂時，不急著修正，用欣賞的眼看它，也許混亂裡藏著新的秩序。 ③ 睡前，點一盞燭光，讓自己沉浸在光影交錯的美裡，提醒自己：我本身就是光。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月26日- 當我們願意放慢手中的節奏，才會感受到生命在掌心的脈動。 今天是 KIN247，宇宙的藍手。 藍手象徵療癒、行動與完成；宇宙的調性提醒我們，活在當下，以愛貫徹所學、以行動實踐智慧。 當我們能以雙手接納世界，同時也允許自己被世界擁抱，那一刻，我們便成為療癒的通道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們常被教導要「學會感恩」、「學會接納」，彷彿那就是通往快樂的唯一道路。 但有時候，我們越努力讓自己快樂，反而越覺得孤單。 這讓我想起哈洛的「恆河猴實驗」。 實驗裡，小猴子面對兩個選擇： 一個是冰冷卻能餵飽牠的「鐵絲媽媽」， 另一個是什麼都給不了、卻柔軟有溫度的「絨布媽媽」。 結果，小猴子只有餓了才會靠近鐵絲媽媽， 而一旦喝飽奶，就立刻跑回絨布媽媽的懷裡緊緊相依。 當牠受到驚嚇時，更是第一時間撲進那個柔軟的懷抱—— 因為那裡的安全感，才是真正的依靠。 我們長大後，其實也在這兩者之間不斷擺盪。 金錢、成就、安全感讓我們「活下去」， 但真正讓我們「活過來」的，是被理解與被接住的溫度。 藍手的智慧，在於，在創造中療癒，在行動的貫徹中，收穫甜美的果實。 然而，我們知道，療癒，並非來自於頭腦理智的理解，而是那份能誠實接納自己與他人的柔軟與允許的寬大。 當我們願意以溫柔的手擁抱現實，而不再強迫自己「應該快樂」，手就成為自己的心的一種延伸—— 去撫平內在的裂痕，也讓他人的痛哭，得以安放。 有時候，你不是需要更多的「力量」，而是需要允許自己能夠被愛、能夠被擁抱。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意全然地打開雙手，接納生命給我的每一份真實。」 「我允許自己被看見、被擁抱，也讓愛，從內心湧動。」 「此刻，我的手，成為光的一種創造，在行動中實現了療癒與被療癒。」 【如何在日常活出宇宙的藍手】 ① 當你感到孤獨的時候，不要急著逃脫，只要輕輕地把手放在心口上面，陪伴自己的心，感受自己的呼吸，與心之間的親密感。 ② 在與他人互動時，多給對方，一個真誠的擁抱或一句溫柔的問候。 ③ 每天用雙手完成一件有愛的事：照顧植物、撫摸動物、或為自己泡一杯茶。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月24日 當身體開始呼吸，靈魂也跟著甦醒。 今天是 KIN245，光譜的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、本能與身體的覺知；光譜的調性提醒我們，唯有釋放舊有的束縛，能量才能重新流動。 當我們願意回到身體、回到呼吸，所有的壓抑都能被轉化為新的生命動能。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我一直對瑜伽有點敬畏。 以前上課的時候，總看著別人優雅地完成高難度動作，而自己卻在墊子上滿身僵硬、咬牙苦撐。那時我以為，瑜伽不屬於我這樣的身體。 直到今天，在「薩達之光」上了一堂薩古魯體系的瑜伽課，我才真正明白，瑜伽的目的不是「做到多完美」，而是「與自己更靠近」。 這堂課由薩古魯的影片引導，Amy老師帶領。她原本是醫學博士，研究癌症多年後選擇離開實驗室。她說：「真正的療癒，從來不只是身體的改變，而是內在的和諧。」 那句話，在我心裡留下了光的回聲。 紅蛇的智慧在於——回到身體，回到真實。 身體是靈魂的殿堂，是我們與生命能量的橋樑。當我們停止評價、停止逼迫，僅僅跟隨呼吸，內在就會開始鬆開。 光譜的能量提醒我們：放下完美的執著，釋放內在的緊繃，讓生命力重新流回心與骨之間。 真正的靈性，從來不在遠方，而是在每一次深呼吸裡重新覺醒。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我回到身體，讓呼吸引領我回家。」 「我釋放恐懼與壓力，讓能量重新流動。」 「此刻，我以光的節奏，擁抱自己的生命力。」 【如何在日常活出光譜的紅蛇】 ① 今天多花幾分鐘與身體對話——走路時覺察步伐、呼吸時聆聽節奏。 ② 當緊繃或焦慮來臨，不急著壓抑，先讓身體動一動，讓能量有出口。 ③ 給自己一個沒有標準的練習時光——可以是伸展、泡澡、靜坐，只要讓身體放鬆。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月25日 當一扇門關上，另一扇門其實已在靜靜打開。 今天是 KIN246，水晶的白世界橋。 白世界橋象徵連結、釋放與轉化；水晶的調性提醒我們，在合作與關係中學習平衡給予與放下。 當我們願意以真誠取代控制，以理解取代執著，就能跨越分離的橋，迎向更高層次的愛與自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，我和一位老朋友吃飯。 她是那種永遠為家人操心的人——孩子的功課、父母的身體、伴侶的情緒，全都掛在心上。 她說：「我知道我太累了，可我放不下。如果我不管，他們就會亂。」 那一刻，我看著她，心裡湧起一句話： 「你以為的付出，有時候，是一種溫柔的綁架。」 我們常常以「愛」的名義，替別人決定、替別人承擔， 卻忘了真正的愛，應該讓彼此都能自由呼吸。 我們害怕放手，害怕沒有自己，一切會崩壞。 白世界橋的智慧，在於「放下控制，成就連結」。 當我們願意放手，不再把愛建立在「被需要」上，我們才真正踏上橋的中心。 這並不意味著不關心，而是讓每個靈魂回到自己的學習軌道。 當你停止為他人負責，生命就會開始流動，關係也才能進化成更成熟的互助與理解。 真正的連結，不是綁在一起，而是彼此願意走向對方，同時保持自己的完整。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我放下控制，讓愛重新流動。」 「我以信任為橋，連結真實的自己與他人。」 「此刻，我釋放執著，讓關係回到平衡與和諧。」 【如何在日常活出水晶的白世界橋】 ① 面對衝突時，先深呼吸，不急著反應，用理解代替評價。 ② 學習說一句「我相信你能處理」，給對方空間，也給自己自由。 ③ 每天練習「情緒斷捨離」——寫下你想放下的三件事，並感謝它曾教會你的事。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月23日 當陽光灑下，大地甦醒，萬物在靜默中發芽。 今天是 KIN244，行星的黃種子。 黃種子象徵覺知、成長與開花結果；行星的調性提醒我們，讓內在的意圖化為具體的行動與成果。 當我們願意回到自己，停止為他人忙碌而迷失的腳步，生命的種子就會在真實與信任中自然生長。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，我和以前公司的財務長見面。 她拎著三個袋子——孩子的課本、爸媽的藥袋、沒簽完的文件。 她一坐下，手機不停震動：孩子問問題、母親求協助、先生找鑰匙。 她苦笑著說：「我得處理，不然他們會焦慮。」 那一刻，她看起來就像一根被拉到極限的弦。 我們太習慣成為「那個能撐起一切的人」， 家裡的事要靠我們、情緒要靠我們安撫、世界要靠我們維繫。 但慢慢地，我們不再是自己，而是別人的備用零件。 黃種子的智慧在於「覺知」與「信任」。 它提醒我們，真正的成長不是去掌控別人，而是讓每個生命都能在光下自行發芽。 當我們停止用「被需要」來證明自己的價值，反而能讓愛更自由、更有力量地流動。 行星的調性提醒我們：愛若太緊，就會阻礙成長；唯有鬆開手，才能讓種子向陽生長。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我釋放控制的慣性，讓愛回到自由的流動。」 「我相信每個靈魂都有屬於自己的節奏與功課。」 「此刻，我讓自己如種子般安住於光中，相信一切都會自然成長。」 【如何在日常活出行星的黃種子】 ① 今天試著讓別人自己去完成一件事，不急著出手幫忙。 ② 當焦慮想掌控時，先深呼吸，問自己：「我能信任他們的成長嗎？」 ③ 給自己一段完全屬於自己的時間，做一件純粹讓你快樂的小事。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月22日 當夜色降臨，靜謐的藍，喚醒我們內心最深的夢。 今天是 KIN243，太陽的藍夜。 藍夜象徵夢想、豐盛與內在的直覺；太陽的調性提醒我們以光照亮意圖，讓夢化為實現的行動。 當我們願意停下腳步，向內探尋那片無邊的寂靜，就能在黑暗中看見閃閃微光的靈感。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾經聽一位心理學家說過：「真正的夢想，不在白天的計畫裡，而是在夜晚的寂靜裡。」 他說，現代人太忙於追逐目標，卻忘了夢想不是追來的，而是被「聽見」的。 就像夜裡的星光，不需要拼命去抓，只要抬頭，它就在那裡。 前幾天，一位朋友對我說：「豐哥，我覺得自己現在很迷惘。」 我問他：「那你多久沒有一個人好好靜下來了？」 他愣了幾秒，苦笑：「好像…真的很久。」 原來我們不是沒有夢，而是太吵，聽不見夢在對我們說話。 藍夜的智慧在於「靜」—— 它教我們在夜的寂靜裡，與靈魂對話，聽見內在最真實的願望。 這並不意味著逃避現實，而是先回到心的原點，讓行動有了方向。 當我們學會從內在汲取能量，而非從外界索取掌聲時，生命就會重新充滿力量與光。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我靜靜閉上眼，讓夢的聲音在心中流動。」 「我相信宇宙的豐盛正從無形轉為有形，向我靠近。」 「此刻，我以清澈的覺知，喚醒內在的太陽，讓光照進我的夢想裡。」 【如何在日常活出太陽的藍夜】 ① 睡前十五分鐘，關掉所有螢幕，靜坐呼吸，聽聽今天心裡最想說的話。 ② 當焦慮湧上時，不急著做決定，先問自己：「我真正渴望的是什麼？」 ③ 每天寫下一件讓你感到豐盛的小事——一杯茶、一個擁抱、一段安靜的時光。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月21日 當我們願意讓語氣變得柔軟，世界也會變得更溫柔。 今天是 KIN242，銀河星系的白風。 白風象徵善用語言的溝通與表達、自然的呼吸，與心靈的交流；銀河星系的調性提醒我們以誠實與一致的頻率表達自己，讓內在的真實在言語中流動。 當我們說出的每一句話都能回應心的振動，語言就不再只是聲音，而是一種療癒的能量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 ✨一個家，換個語氣，就是換個運氣。 你有沒有發現，有時候一句話能讓人心暖如春，但同一句話，用不同的語氣說出來，卻可能像冷風一樣，讓人心寒。 語氣，就是能量。 說話的方式，決定了一個家的氣場，也影響了一段關係的溫度。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月20日 今天的星系印記是KIN 241 共鳴的紅龍。 紅龍象徵一起生命的誕生、滋養與生命的啟始，而共鳴的調性則教導我們：讓自己成為一個清澈的頻道，去接收生命真正的召喚。 讓我們一起創造共時好生活吧！我是田定豐。 你有沒有過這種經驗？ 手機跳出「儲存空間已滿」的通知，偏偏那一刻你正要拍下最美的夕陽、或錄下孩子最可愛的笑容。你懊惱地看著畫面，明明手機沒壞，風景也還在，卻什麼都存不下。 問題不是出在外面，而是裡面塞太滿。太多截圖、沒用的App、捨不得刪的模糊照片，佔滿了空間，也堵住了流動。 我們的生活，又何嘗不是如此？ 有時候我們覺得「卡」，不是命運不給機會，而是我們的內在儲存空間早已塞滿。塞滿了未放下的情緒、沒有出口的壓力、還有那些早就過期卻仍緊握不放的故事。 我們抓著一份失去熱情的工作，因為怕未知；留在讓自己耗盡的關係裡，因為怕孤單；甚至背著他人的期待，忘了自己真正想要的生活。 以為抓得越多，就越安全。 但真正的安全，其實來自「空」。 當我們願意放下、刪除、清理，新的靈感、新的緣分、新的生命力才會回來。 紅龍的提醒是： 滋養生命的，不是來自再多的「擁有」，而是讓自己重新「呼吸」。 今天，試著從一件小事開始。清理一個抽屜、刪掉幾張舊照片、或溫柔地對自己說：「這段關係，我可以放下了。」 你會發現，當空間被釋放，能量自然開始流動。那不是損失，而是一種再次出生的新生狀態。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我清理、我釋放、我迎接新的誕生。讓生命的氣息，重新在我心中流動。」 如何在日常活出紅龍的智慧： 1️⃣ 每天花五分鐘靜心呼吸，讓身體重新感受「我還活著」的感覺。 2️⃣ 清理一個角落，也是在清理內心的雜音。 3️⃣ 對自己溫柔一點，允許新的開始在空白中發芽。 願今日，共鳴的紅龍，引導我們迎接全新與生命的節奏連結的當下，在「放下」的勇氣裡，誕生出更自由的自己。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月19日 今天的星系印記是KIN 240 韻律的黃太陽。 黃太陽象徵啟發、擺脫昏昧的內在照耀、無條件意識開花，而韻律的調性則提醒我們：讓能量回到平衡與秩序的韻律之中。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 昨天有位臉友傳訊息給我，他問：「老師，怎麼讓金錢多一點流到我身邊？情緒能更穩定？方向能更清楚？我也在抄經、冥想，為什麼還是總是卡關？」 這問題我很熟悉，也聽過無數次。那種「我明明也很努力在修行了，為什麼還是不順？」的無力，其實是一種深藏的頻率訊號。 很多人以為自己被「命」卡住，但我常說：不是命，是頻率。這世界上的一切，都是能量。所有能量都靠「同頻共振」才能顯化。 當你一邊說「我要錢」，但心裡卻在想「我沒有、我怕不夠」，那個潛意識的頻率就不是「豐盛」而是「匱乏」。 宇宙聽的不是你的話語，而是你的能量。 韻律的黃太陽提醒我們： 豐盛，是要讓能量，真正回到平衡的流動。當你的能量沉穩下來，情緒自然就會安定，財富也會循著愛的光流，流向你。而，你相信嗎？！ 我看過太多人努力學理財、投資、財商課程，但一邊學，一邊焦慮：「會不會又虧了？我會不會跟不上？」那樣的能量，是混亂的。容器不穩，財富留不住。 近期，我也將在自己開設的的《Money Reiki Master Journey｜金錢靈氣三階課程》中，與我的靈性導師 Rafeeka ，一起帶領大家重新調頻，我會從量子理論的角度，來讓大家了解「顯化」背後的能量運作，再深入潛意識，看見那個一直在說「我不配」、「錢很危險」的內在小孩。 真的，只要當你鬆開這些限制性的信念，只要鬆開那層阻礙豐穰的內心硬殼層，你就會發現金錢開始變成一種溫柔的能量，它正在湧動，它不再是焦慮的象徵，而是一種愛與創造的光流。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用內在充滿希望的感覺化為意識之光，照亮恐懼，我讓愛流進能量的平衡韻律中，讓豐盛成為生命自然的節奏，我與之和諧共舞。」 如何在日常活出韻律的黃太陽： 1️⃣ 每當自己感到焦慮時，請先回到自己的呼吸，如果可以，做三次深呼吸，數：1，2，3，暗示將所有的能量，都回到內在的中心。 2️⃣ 去感受此刻自己是足夠的，練習對自己的心說：「我已經足夠了。」讓自己從「匱乏」轉向「感恩」。而且今天至少感恩一百次。 3️⃣ 在每一筆金錢的流動中，帶著愛的覺知狀態——無論是給出去或收回來的金錢，都再次用感謝，來回應來自宇宙能量的交換。 黃太陽的低語：「真正的富足，不是擁有，而是流動。當我的成為光，金錢自然會被你照亮，且以光流的狀態流向自己。」 願今日，韻律的黃太陽， 讓自己回到能量的中心，照亮內在的愛與平衡。當我的心穩定於中心，所有的豐盛都會循著愛的軌道，溫柔回來。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月18日 今天的星系印記是 KIN 239 超頻的藍風暴。 藍風暴象徵在轉化的蛻變中，催化再生。 而超頻的調性則提醒我們：透過有力量的放手，才能讓真正的蛻變發生。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在聽到好友坣娜離開的消息的那一刻，就像一場毫無預警的風暴。 電話那頭，記者的聲音還在，我卻只聽見自己胸口那一瞬間的空白。腦中閃過我們最後一次見面的畫面—— 她微笑著，說「改天再約」。 沒想到，那句「改天」竟成了永遠。 我們的緣分從我十九歲那年開始。那時我還是個小記者，她剛出道。 後來，我為她寫了一首歌〈明明說好〉，那首歌，如今竟成了命運最深的伏筆。 她的善良，從不張揚。 只要有人受苦，她總是第一個伸手，「錢我再賺就有，但他們現在更需要。」這句話，是她的信仰。 她經歷過車禍、病痛，甚至失去記憶，卻把每一寸疼痛都化成生命的柔光。 我曾問她：「妳怎麼能這麼堅強？」 她微笑：「因為我早已讓痛成為身體的一部分，不需要意志力控制，它已經是我了。」 那一刻，我看見的不是病人，而是一位靈魂修行的煉金術師。 她讓痛成為祈禱，讓身體成為靈魂的殿堂。那不是忍耐，而是一種徹底的覺悟。 是啊，就如藍風暴提醒我們： 真正的轉化，往往不是在外在的大事件，而是在內在那場無聲風暴式的覺醒。 坣娜用她的一生，告訴我們什麼叫「風暴的恩典」。 風暴看似摧毀，卻在摧毀之後，催化新生。 她走過痛，走出苦，最後化作光。那道光，不在遠方，而在每一個願意學會愛的人心中。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我讓愛成為風暴的中心， 在動盪中尋得愛的泉眼，在每一次經歷的失去中，看見再生的無限能量。」 如何在日常活出超頻的藍風暴： 1️⃣ 當自己正在面對失去時，或突如其來的改變時，不要急著抗拒。先回歸到自己的內心，把手放在心上，感受輕輕地呼吸的狀態，猶如讓風暴沉澱沉穩下來了。 2️⃣ 當你感到內心痛苦時，問問自己：「這股能量，究竟想教我什麼？」 3️⃣ 相信在每一場混亂之後，生命都在為你重新排列最好的樣子。 藍風暴的低語： 「生命，無論讓我們經歷什麼，無需抵抗，允許會帶我們來到風暴的中心，無風無雨給出更多能量的醞釀。當我們願意讓風暴淨化自己，我就是透亮的光。」 願今日的超頻的藍風暴，帶我們穿越悲傷與混亂，讓愛在心中重新催化誕生，願我在風暴之後，看見靜謐的光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858田定豐的共時好生活｜是視野決定了我們的命運，是覺知創造了嶄新未來的格局 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月17日 今天的星系印記是KIN 238 自我存在的白鏡。 白鏡象徵著直指那超越幻想背後的真理、反映清明的本然自性；展現止靜的動態，是宇宙的永恆秩序。 而自我存在的調性則提醒我們：在生命的映照中，形塑自己的真實。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 「愛，不需要理由，只需要那份願意。」 上個月，我到新竹山上露營。那晚空氣清涼，草木的氣息裡帶著微微的濕潤。 夜空中，乾淨得像絲絨，繁星閃爍，彷彿整個宇宙都在呼吸。 我走在碎石的小徑上，我看見一幕動人的畫面：一位父親，一手牽一個孩子。 他們的身影仰望著星空，小孩問：「爸爸，那顆星星是不是在走路？」 父親彎下腰，溫柔地笑著說：「我們一起看看，好嗎？也許那是飛機想家了。」 那一刻，沒有道理、沒有劇本，只是生命裡最真實的愛——彼此願意靠近的心。 我看著他們，忽然想起了我的母親。她也是那種不擅長說愛的人。她的愛，藏在飯菜的香氣裡，藏在離家前塞進我車裡的那袋水果裡。 「拿去吃，你買的那種品質不好。」——這句話，是她在對我說:「我愛你」。 如今，她老了，話少了，動作慢了。曾幾何時，出社會拼搏的我，每週會開兩個多小時的車回去看她。身邊的朋友問我：「不累嗎？」 我笑著說：「累，但心甘情願。」 記得，那段車程，就像一場靜心的旅行。去的路上，我想著她愛聽的話；回來的路上，我學會對時間，對所有表達感恩。 這一兩年，她生病了，當我餵她吃飯時，她有時會停下，抬頭看著我。 那雙眼睛裡有光——有信任、有依賴、有平靜。 那一刻，我知道，愛不是一種責任，而是一種「我願意」。 白鏡提醒我們： 愛的本質就是映照。當你看著他人時，也在看見自己。 願意彎下腰的父親，願意多走一程的孩子，都是那面讓我們照見「真心」的鏡子。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我讓愛成為一面心的鏡子，映照出真實與純淨，讓我們的每一個願意的行動，都化為光與愛的回響。」 如何在日常活出自我存在的白鏡： 1️⃣ 當你想抱怨時，先停下來看看自己，是不是自己正渴望被理解。 2️⃣ 當你有想逃避的人事物的時候，問自己：我害怕看見什麼真相？ 3️⃣ 在日常中練習在愛裡真誠，說出「我願意」，哪怕只是多一個擁抱，或一通電話，一場真心的溝通。 白鏡的低語：「真正的愛，不是追求完美，而是映照真實。只要當我願意看清自己，也就懂得如何去愛自己。」 願今日的 自我存在的白鏡， 帶給我們清澈的心與純淨的愛，讓我們在每一個「我願意」裡，都能看見生命閃耀著最柔軟的光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月16日 今天的星系印記是 KIN 237 電力的紅地球。 紅地球象徵著 導航、共時同步的連結與網絡；而電力的調性則提醒我們，將熱情化為服務的行動力，讓內在的願景能夠落地成真。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 昨天，一位朋友傳給我一則新聞，他說：「你看，LV 都開始投資療癒產業了，你真的走得太前面了吧！」 我看著那篇報導笑了。 這幾年，有人說我總走在市場前沿，但我只是順著生命的流，走在自己該走的路上。 新聞寫著： LVMH 集團旗下的基金，投資了美國一個以「身心整合」為理念的品牌 WTHN。 他們在紐約開設療癒空間，提供聲波、針灸、草本調理、呼吸放鬆與冥想療法—— 把原本的小眾療癒，變成都會人時尚的日常。 這其實象徵著整個世界的轉向。這十年，人類像病了一場長病—— 我們忙著生活，忙著滑手機，連「好好呼吸」都變成一種奢侈。許多人表面看起來健康，心裡卻充滿焦慮與壓力。 但越來越多有覺知的人開始「轉向內在」。他們開始注重飲食、運動、睡眠，走進瑜伽、敲擊頌缽、靜心冥想， 重新學會與自然同步呼吸，赤腳走在綠地上。 所以，當 LV 開始投資療癒產業，這不只是商業趨勢，而是一種集體覺醒的徵兆。連資本都意識到，人們真正渴望的不再是外表的光鮮，而是內在那份可長可久的平靜。 我在四年前創辦了「初心苑」，在朋友眼中或許是「超前部署」，但在我心裡，那只是順著宇宙節奏播下的一顆種子。而我真正的夢想，是讓療癒空間與身心課程，能像健身房一樣，遍布每個角落，讓人們隨時都能走進來，鍛鍊「心靈的肌肉」。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我與地球共振，共時同步地讓愛流動在我所到之處。 我的行動，是服務；我的服務，是心靈的導航。」 如何在日常活出電力的紅地球： 1️⃣ 當自己感到迷失的時候，提醒自己，該是時候，讓自己重新與大地連結了，赤腳踏在土地上去感覺土地的支持。 2️⃣ 每一次行動前，都會先問自己：「這是否是出於我內心的愛與喜悅？」 3️⃣ 如果心有餘力，用自己內心的穩定與溫柔，成為他人的，心的方向。 紅地球的低語： 「當我願意讓心回到當下，腳踏實地，我知道，整個宇宙都會為我導航。」 願今日的電力紅地球， 引領我們將內心渴望落地化為行動，讓療癒與實現，不只是一股潮流，而是一種生活方式。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858田定豐的共時好生活｜是視野決定了我們的命運，是覺知創造了嶄新未來的格局 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月15日 今天的星系印記是 KIN 236 月亮的黃戰士。 黃戰士象徵著無所畏懼的智慧、有勇氣探問真理的力量；而月亮的調性則提醒我們，透過感受與誠實的情緒，淨化內在的動盪，讓行動更清明。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 昨天有位朋友來找我，他滿臉倦意地說：「我真的快撐不下去了。」 原來，公司有一個大案子，他熬了三個月，連半夜三點，只要客戶一來信，都得立刻秒回。但到了慶功宴上，老闆表揚的卻是那位只擅長拍馬屁、幾乎沒出力的同事。他喝了口酒，苦笑地說：「那一刻，我覺得自己像是一個笑話。」 這樣的故事，你是不是也很熟悉？在現實世界裡，認真真正做事的人，常常輸給會做人的人。 我們會懷疑：「善有善報、惡有惡報」這句話，還算數嗎？ 黃戰士的智慧在此提醒我們：善惡的果報，從來不是立刻兌現的公平，而是長時間的回旋與對照。那些靠手段贏得一切的人，看似風光，其實早已在心裡種下不安的種子。因為他得時時提防、夜夜不安，那就是他的報應。真正的報應，不在天上，而在心裡。 而善良的人，也許暫時被誤會、被忽略，但他們的生命生態圈，會一點一滴地長出光。你怎麼對待別人，就會吸引什麼樣的人留在你身邊。當你選擇誠實、真誠與信任，身邊終將聚集同樣的靈魂。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用真心面對這個世界，從不被短暫的得失動搖。我相信正直與光明，終將帶我走向終極的勝利。」 如何在日常活出月亮的黃戰士： 1️⃣ 當你被誤會時，先不要急著辯解，讓時間替你說話。 2️⃣ 面對不公時，提醒自己：我要選擇心安，而不是報復。 3️⃣ 每天留五分鐘沉默，聽聽內在那個更勇敢的聲音。 黃戰士的低語： 「勇氣，不是為了戰勝他人，而是為了不背叛自己。」 願今日，月亮的黃戰士， 陪你在黑暗中仍堅定地發光，用溫柔的勇氣與清明的智慧，走出屬於你的勝利之路。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月14日 今天的星系印記是KIN 235 磁性的藍鷹。 藍鷹象徵著遠見、覺知與創造性的願景；而磁性的調性則提醒我們，用清晰的意圖吸引真正想實現的未來。 當我們從高處凝視，就能看見命運的更大格局，明白每一步的努力，都在編織全景的圖案。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得小時候，八點一到，全台北街頭幾乎空蕩蕩的，大家都守著電視看《一代女皇》。那是我第一次知道，歷史上真的有一位「女皇帝」——武則天。 對那個還懵懂的我來說，她不只是戲裡的傳奇，更是那個時代裡，一個女人敢於改寫命運的象徵。 多年後，我讀到吳淡如的新書《武則天攻略》。 她沒有把武則天寫成神話，而是用現代的眼光去拆解她的生命策略。書裡的武則天，不只是權力的象徵，更是一個有情緒、有覺察、有手段、懂選擇的女人。 吳淡如寫的不是「歷史」，而是「覺醒」—— 她提醒我們：當一個人真正覺醒時，命運就會開始轉動。 因為改變的力量，不在別人的肯定，而在你自己決定成為誰的那一刻。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願用更高更遠的眼光，看見真相，而不陷入情緒的坑裡；我要用意識來描繪生命的願景，用行動來實現我的生命藍圖。」 如何在日常活出磁性的藍鷹： 1️⃣ 每天給自己一分鐘，從心的更高處，去看待當下的煩惱，問自己：「這件事一年後還重要嗎？」 2️⃣ 練習讓意圖清晰，別只是忙碌，問： 「我這麼努力，是為了什麼？」 「如果我不努力，會有什麼結果？」 3️⃣ 保持覺知的視野，像老鷹的視野一樣，不只是看近，也是能夠看得更遠。 藍鷹的低語： 記得:「是視野決定了我們的命運，是覺知創造了嶄新未來的格局。」 願今日磁性的藍鷹，引領我們打開遠見的翅膀， 看到命運更高的角度，並相信—— 一旦我們下定決心，整個宇宙都在幫助我們展翅高飛，榮登高峰。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月13日 今天的星系印記是 KIN 234 宇宙的白巫師。 白巫師象徵臨在、靜默、與無時間的永恆； 宇宙的調性提醒我們臣服當下與圓滿的整體，讓所有發生的一切，都回到合一之愛的循環節奏裡。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 那天早晨，我正在寫著對蔡璧名教授離世的追思，不久，就接到媽媽被送進急診室的消息。文字裡的「生死」忽然變得那麼具體、那麼地靠近——那一刻，生命不再是思考的對象，而是此時此刻正在發生的事。 我趕到醫院，看著媽媽在檢查中反覆抽插鼻胃管，她身體的疼痛，是我從未能真正承受卻清晰感知的。我努力講笑話，假裝輕鬆，是為了讓她少受一點痛，轉移注意力，也讓我自己不那麼慌張。 在醫院裡，家屬往往比病人更需要練習呼吸。你會發現——每一張病床旁都有不同的故事，焦慮的、沉默的、心碎的，每一張臉都寫著無常的真相。 佛陀說：「生老病死，是誰也逃不過的路。」那句話，在這裡不是哲理，而是肉身的現實。 白巫師提醒我們，真正的魔法不是逃避痛苦，而是在痛苦中仍能保持清楚的臨在。 我們無法讓一切不發生， 但我們能讓心不被恐懼吞沒。當呼吸慢下來，當陪伴變得溫柔，那就是白巫師的力量——以愛化解痛苦，以靜默包容無常變換。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許生命以它的節奏流動。在無常中，我選擇以愛相待，在疼痛裡，我仍相信光與愛。」 如何在日常活出宇宙的白巫師： 1️⃣ 面對焦慮的時刻，不急著逃避。先深吸一口氣，告訴自己：「我就在這裡，我就在當下。」 2️⃣ 當身邊的人受苦，不必急著給出解釋或答案，只要陪著他一起呼吸，一起臨在。 3️⃣ 在每個混亂裡，找回你自己的中心——那份靜默，就是最深的魔法。 白巫師的低語： 力量，不是用來掌控，而是用來讓愛臨在。 願今日的宇宙白巫師， 陪你在無常中找到柔軟與內心的溫暖，在失落中仍然能夠呼出愛，吸入愛。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。 你是我，我是另一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月12日 日常中，我們可以試著練習在回應與反應之間，留一個空間。 今天是 KIN 233 水晶的紅天行者。 你有沒有發現—— 我們常常太快了。 太快地辯解、太快地否認、太快地憤怒。 有時候，別人只說了一句話，我們就立刻跳起來反應。 那一瞬間，好像自己被什麼按了開關。 而我們，也在一次次的「反彈」裡，把能量耗盡。 紅天行者象徵穿越與空間，我們——試著在回應與反應之間，留一個空間，讓醒著的意識走進來。 水晶的調性則提醒我們，關係可以在尊重的基礎下，協調，融合。 讓我們一起來創造共時好生活吧！ 我是田定豐。 我想起一個故事。 小時候的葛吉夫，在祖父臨終前，得到他一生中最珍貴的禮物。 祖父對他說：「如果有人羞辱你，二十四小時之後再回應。」 多年以後，當有人辱罵他時，他微笑著說：「我明天再回來，因為我曾答應祖父，要等二十四小時再回應。」 那一刻，他讓時間流過怒火，也讓意識流入情緒。二十四小時後，那份氣憤早已化為平靜；有時甚至化為感謝——「謝謝你，讓我看見自己仍有執著的地方。」 這，就是「持戒」的修煉。 不是壓抑，而是有意識地選擇。 紅天行者提醒我們： 探索，不在遠方，而是在那個「暫停」的瞬間。 當你願意停下來，看清自己正在做什麼、正在感受什麼，你就從慣性中走出，從無意識變成覺醒。 或許，下次當有人讓你不舒服時，先不要急著反擊，也不急著壓抑。 就讓那個「空」出現—— 在那個空裡，住著你真正的自由。 讓我們一起誦讀今日《共時好生活》的啟動語： 我願意在反應與回應之間，留下一個空間。在那個空間裡，我選擇清醒，而非衝動。我願意看見自己，也看見他人，並在每一次互動中，築起一座通往內在的橋。 如何在日常活出紅天行者的智慧？

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月11日。 你會在發薪日的時候，感到焦慮嗎？你會在花錢的時候，就心痛嗎？ 也許，你是被內在隱藏的「貧窮感」卡住了。 今天是 KIN 232 光譜的黃人。 黃人象徵自由意志、聰明才智的影響力；而光譜的調性，邀請我們放下所有執著，釋放那些不再適合我們的信念。 透過今天的能量，試問：我們該如何從金錢的恐懼中解放出來，重新活出豐盛的自由感。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有一次，我和朋吃飯。 他是一家外商公司的經理，收入穩定，卻只點了一杯檸檬水。而且臉上滿是疲憊， 他說：「我剛繳完卡費，看著帳戶裡的錢越來越少，心臟就一陣緊縮……萬一有一天被裁員，我該怎麼辦？」 他明明不缺錢，卻活得像隨時要掉進懸崖一樣。 我在他身上，看見了很多人的影子。看到那種「金錢恐懼」，比貧窮本身更折磨人的樣子。 有些人，一拿到薪水快樂不超過三秒，就開始焦慮「下個月怎麼過」；有些人，連買件喜歡的衣服都需要猶豫再三；有些人，寧願把錢鎖起來，也不敢投資，因為「風險」比「希望」更大。 這一切，其實都不是因為錢太少。而是因為在潛意識裡，我們早就把「錢」和「痛苦」畫上了等號。 也許你曾看過父母為了錢爭吵，覺得金錢會破壞愛； 也許你聽過太多次「錢很難賺、要省著用」，於是每次花錢都會感覺到一股罪惡感。 這些早已模糊的，隱藏在潛意識的記憶，變成了一個無形的程式，在心裡深處運作。 於是，你賺得再多，也只是在餵養恐懼，而無法滋養自己。 而黃人的智慧則提醒我們： 真正的自由意志，不是口袋裡有多少錢，而是你能不能從「害怕失去」的恐懼中解脫出來。 放下，不是不要錢，而是不再讓錢決定你的心情。 所以，當你開始看見那個「害怕錢」的內在小孩， 你就有機會重新教導他——錢不是敵人，金錢只是一股能量的流動。 你可以練習問自己一個新問題： 「如果我相信自己配得上所有的美好，我的生活可以有多豐盛？」 金錢，只是你能量的一面鏡子。當你不再害怕，它才會願意溫柔地流向你。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇釋放恐懼，相信自己配得上豐盛。我讓金錢成為愛的流動，讓自由意志成為我真正的財富。」 如何在日常活出光譜的黃人：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月10日。 我們身上或多或少，都帶著一些來自過去的記憶碎片。 某一次失敗的烙印、某一段關係留下的刮痕，還有那些原生家庭不經意貼上的標籤。 今天是 KIN 231 行星的藍猴。 藍猴象徵創造與轉化，行星的調性提醒我們：真正的成熟，不是沒有傷痕，而是學會用傷痕來創造美。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有沒有發現？ 當生活不順遂時，我們總會回頭看，把過去那些碎片一片片拼起來，然後對自己說：「果然，我就是這樣的人。我的命就是這樣。」 於是，我們開始習慣待在那座名為「過去」的牢籠裡。 我們不斷地重播那些傷害，甚至努力地證明這座牢籠有多堅固，卻忘了：門，其實一直是開的。 藍猴的智慧提醒我們： 命運最關鍵的分岔路，不在於過去發生了什麼， 而在於——我們選擇怎麼使用那些「發生過的事」。 我們可以把它們當成「證據」，證明自己有多倒楣、多麼沒有辦法；也可以把它們當成生命的「素材」，像一位陶藝家一樣，用金色的漆，修補破裂，讓裂痕成為最獨特的紋路。 是啊！那些破損的地方，正是光照進來的地方。 有時候，我們太急著問：「我會變成這樣，是不是因為過去的誰？」但更重要的問題其實是：「正因為我經歷過這一切，我現在可以做出什麼不同的選擇？」 過去的傷害，你不一定要原諒，但你可以選擇把它們變成你的「抗體」。那些讓你跌倒的，也不必忘記，你可以讓它們成為腳下的「墊腳石」。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇以遊戲的心，面對命運的劇本。我不再逃避過去，而是用創造力將裂痕化為美。我正在顯化一個由愛、幽默與智慧構成的新現實。」 我們如何在日常活出行星的藍猴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月9日。 我們都渴望一段理想的愛情，但真正理想的愛，不是佔有與依附，而是讓彼此都變得更完整、更自由。 今天是 KIN 230 太陽的白狗。 白狗象徵無條件的愛與忠誠，是心的覺醒；而太陽的調性則提醒我們，愛不是情緒的燃燒，而是一道照亮生命的光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天想分享蔡璧名老師在《學會用情》裡寫過這段話： 「我覺得最理想的戀愛，是充實自身、耳目內通、返本全真。你與他相戀，如果你沒有很好的性情、沒有很好的身體狀況，對方又怎麼會幸福？所以你會希望自己變成一個更好的人。而你對對方的愛，也是希望他能有更開闊的胸襟、更大的器量、更好的心情、更健康的身體。」 這段話深深地觸動我。 因為真正成熟的愛，不是拼命抓住，而是讓自己和對方都能自在地呼吸。 我們常常以為愛是一種付出，其實最深的愛，是先讓自己成為一個有愛的人。 我想起一位朋友的故事。 他剛結婚時，總是想照顧太太的每一件小事。早上催她起床、幫她安排三餐、替她決定假日去哪裡玩。 他說：「我就是想讓她幸福。」 但漸漸地，太太開始覺得窒息，她說：「我只希望你能陪我一起成長，而不是幫我活。」 那一刻，他才懂了—— 愛，不是控制，也不是犧牲。愛，是一種邀請。邀請彼此，一起變得更好。 太陽的白狗提醒我們： 愛的本質不是燃燒自己去照亮別人，而是當你發光時，也讓對方能照見自己的光。 愛的忠誠，不是對某一個人執著，而是對生命、對真心的忠誠。當我們能誠實地關心自己—— 吃得好、睡得好、維持清明與柔軟的心，我們自然也會散發出一種安定的力量，那正是愛的最高形式。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我讓愛成為光，照亮我與他人的心。我忠於真實的自己，讓愛流動，而非束縛。當我願意成為更好的自己，我也正在創造更幸福的我們。」 如何在日常活出太陽的白狗： 1，照顧身心的愛：今天為自己煮一頓健康的餐，或花十分鐘靜坐，調順呼吸。愛自己，才是愛的開始。 2，尊重的愛：當想替別人做決定時，先停下來問自己：「這是出於關心，還是控制？」 3，成長的愛：與伴侶或朋友分享一件讓你最近學到的新事物，讓彼此的世界都變得更寬廣。 白狗的低語： 愛不是擁有，而是成為。 當你願意以最真實的樣子去愛，那份溫柔會照亮你，也照亮世界。 願今日太陽的白狗， 陪伴你用愛的光穿越所有恐懼，讓忠於真心的你，成為生命中最溫暖的光。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月8日。 「最高的自律，不是早起、不是健身、也不是飲食清淡，而是克制糾正他人的慾望。」 今天是 KIN 229 銀河星系的紅月。 紅月象徵淨化與流動；銀河星系的調性提醒我們——讓內在的真實與外在的世界重新完整地整合。 這一天邀請我們：讓我們的心，像水一般清澈，不急於改變誰，而是先讓自己成為那份柔軟與真誠的光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，在咖啡館裡，我遇見一個熟悉的畫面。 一對母女坐在隔壁桌，媽媽一邊滑手機，一邊不斷糾正女兒的作業：「這個字錯了」、「這樣寫不對」、「為什麼又沒照我說的去做？」 女孩低著頭，一句話都沒說，只是越寫越小聲。 我看著那畫面，突然想到： 我們是不是也常常在關係裡扮演那個「糾正別人」的人？ 看到朋友做錯、同事效率不高、伴侶反應太慢—— 我們的第一反應就是：「我來教你怎麼做比較好。」 但紅月的智慧在提醒我們： 不是所有的錯，都需要被糾正。 有些人不缺提醒，只是還沒準備好改變； 有些事情沒有絕對的對錯，只是角度不同。 真正的成熟，是看見他人的不完美，卻依然能保持心的柔軟與水的流動。當我們能放下只有「我對」的執念， 生命的能量就會重新開始流動。 紅月的能量也是一種清晰需要透過流動來淨化。 它提醒我們：情緒不需要被壓抑，而是要被看見與流動。當我們不再執著於糾正他人，反而會發現越來越能感受到自己內心的平靜。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇成為一股流動的力量，不強迫去改變誰， 只用真誠與光，讓世界自然變得更柔軟。」 如何在日常活出銀河星系的紅月：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月7日。 你有多久，沒有做一件「只是為了開心」的事了？ 今天是 KIN228，共鳴的黃星星。 黃星星代表藝術、美與和諧；共鳴的調性提醒我們——讓內在的頻率重新與宇宙對齊。 今天的能量邀請我們：用創造的方式，回到生命最自然的節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前幾天，我在街角的一家咖啡館，看見一個女孩，安靜地在角落畫畫。 她的桌上只放著一杯拿鐵、一個速寫本、一枝鉛筆。 我看著她，一邊畫、一邊微笑，那種神情，好像全世界都變得溫柔了。 我忍不住問她：「妳是在畫什麼？」 她笑笑地說：「沒有特別的題目，只是想畫一個我今天心情的樣子。」 那一刻，我突然被她的回答打動—— 因為我們多數人，太久沒有這樣單純地為自己創作了。 我們的生活裡充滿了效率、目標、進度表， 卻忘了創造本身，不需要目的。 煮一碗麵、插一瓶花、寫一張卡片、哼一首歌—— 只要那一刻你是全然在場的，那就是藝術。 藝術不只是畫廊裡的畫，也不只是舞台上的表演。 它存在於你沖咖啡的香氣、在你清晨開窗的那口新鮮空氣裡。 它是你願意停下腳步，用心感受生活的那一刻。 達文西說：「藝術源於自然，最終也必然回歸自然。」 而最自然的樣子，就是當你不再討好、不再模仿， 只是安靜地做一件讓自己快樂的事。 畢卡索也說：「藝術洗滌我們靈魂中的塵埃。」 那個「塵埃」，就是我們的焦慮、比較、和過度用力。 你不需要很會畫畫，也不需要成為音樂家。 今天，就讓你的生活成為一幅畫。 你笑的樣子，是色彩；你走路的節奏，是旋律； 而你真心活著的每一刻，就是宇宙最美的作品。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我讓生活成為藝術，在每一次呼吸中創造美。我用心去感受，用愛去連結，讓我的世界與宇宙共鳴。」 如何在日常活出共鳴的黃星星：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月6日。 「停下來吧！你可知道，自己現在，正在做什麼嗎？」 今天是 KIN227，韻律的藍手。 藍手象徵治癒、貫徹與知曉；韻律的調性提醒我們——平衡不在外界，而在內心。 今天的能量提醒我們：行動若沒有覺知，就只是慣性；而覺知中的行動，才是一種修行。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我記得，Rafeeka曾經跟我分享。 她在蘇菲靜心營裡，讓她印象最深刻的練習之一，Videha老師最經典的練習，就是那句突如其來的指令 ——“Stop!”。 她說：每當老師喊出〝停〞這個字，全場所有參與的人，都要立刻定格，像小時候玩的「木頭人」一樣，無論你正在走路、說話、吃飯，全都得瞬間停下。 剛開始大家都會被嚇一跳，但接著，一個奇妙的覺察出現了。 原來，我剛剛走路時，其實是在無意識的自動導航裡； 剛剛吃飯時，嘴在咀嚼，心卻還在回想昨天的對話； 剛剛說話時，語氣裡藏著焦慮，卻沒發現自己其實在防禦。 那一刻，「Stop」變成了一面鏡子， 讓我們照見自己在無意識裡奔跑、在慣性裡重複、在忙碌裡忘記了「我正在活著」。 這練習，光是聽說，就讓我特別有感覺。 恰恰對應著藍手的能量 —— 動之前，先覺知；做的每一件事，都要知道自己為何而做。 當你的手開始承載意識，當每一個動作都帶著清明， 那不只是行動，而是一種療癒。 我們不需要再急著多做些什麼， 只要先在每個動作裡「醒過來」。 醒過來吃飯，醒過來走路，醒過來說話，醒過來呼吸。 因為當我們全然地活在當下時，治癒就自然發生了。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意停下腳步，讓行動回到覺知。我的手連著我的心，我用覺醒的雙手，創造出療癒的世界。」 如何在日常活出韻律的藍手：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月5日。 「捨得，才能獲得。」 這是道元禪師說過的話，也是一座橫跨心與心之間的橋。 今天是 KIN 226 超頻的白世界橋。 白世界橋象徵放下、連結與超越；超頻的調性提醒我們：當我們專注於真正重要的事物，就能放射出最純粹的力量。 這一天的能量邀請我們：學會放手，才能成為橋，讓愛與善意得以流動。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在這個總是喊著「快點、快點」、「不能輸」的世界裡， 我們常被時間追著跑，也被他人的期待追著跑。 有時候，不是因為不夠努力，而是太用力地想抓住一切。 於是，心越來越緊，世界也越來越小。 日本禪師枡野俊明說過： 「我們需要的不是再多一點，而是更寬容。」這裡的寬容，不是無條件地接受一切， 而是看見彼此的優點，珍惜互相禮讓的心意。 白世界橋提醒我們：禮讓，其實是一種「放手」。 把手放開，掌心才有空間接住新的美好。 如果你總是緊握著不放，就算機會與祝福來敲門，也進不來。 有時候，一個轉念——「我不是吃虧，而是有幸為你做」——就能讓心從緊縮變成開闊。 那是一種真正的富足。 因為當你說出「謝謝」、「托你的福」， 不只是對方被溫暖，你自己也會被這份感恩的力量包圍。 白世界橋的智慧在於： 放下不是失去，而是連結。 捨得不是退讓，而是一種更深的力量。 當你肯讓一步，好事自然會向你走近。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇放下執著，讓心成為橋樑。我願意禮讓，願意成全，因為每一次放手，都是一種獲得。」 如何在日常活出超頻的白世界橋：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月4日。 「當你重新回到身體裡，生命就會開始回到你身上。」 今天是 KIN225，自我存在的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、生存與本能；自我存在的調性提醒我們，為自己的能量找到具體的形式與承載方式。 這一天的能量邀請我們：回到身體、回到呼吸、回到最原始的生命節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 早上起床的時候，你是否有感覺過，身體在跟你說話？ 它或許用一陣腰痠提醒你休息，用一口深不過去的氣告訴你壓力太滿。 我們忙著追趕時間、追求效率，卻忘了身體才是所有能量的起點。 紅蛇的力量，就藏在那一口真實的呼吸裡。 當你願意慢下來，身體會開始回應你。 那股溫柔的氣，會在經絡間流動，像一條光的河，喚醒你沉睡已久的生命力。 我記得有一次課後，一位學員跟我說：「老師，我最近每天早上只做五分鐘呼吸練習，整天的狀態都不一樣了。以前容易焦慮，現在反而覺得自己變得很穩。」 我笑著對她說：「那就是紅蛇的力量。當你回到呼吸裡，你的生命能量就重新開始運作。」 高維的頻率是透過身體這座橋流進來的。 氣的流動，不只來自呼吸，也來自我們選擇怎麼活。 吃一口食物時的覺知、走路時的節奏、運動時的呼吸， 都在告訴我們——照顧好身體，就是照顧好你的靈魂。 這世界太多速度、太多壓力。 但紅蛇要我們記得：真正的覺醒，不是飛得多高，而是活得多真。 當你讓生命力重新在身體裡流動，你會發現恐懼自然淡去，創造力自然湧現。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我願意回到身體裡，讓呼吸帶我回到此刻。我不再逃離我的感受，因為身體，就是我通往生命之光的橋。」 如何在日常活出自我存在的紅蛇：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月3日。 在大雨退去後，留下的不是廢墟，而是成千上萬雙願意出手的手。 今天是 KIN224，電力的黃種子。 黃種子象徵覺醒、萌芽與潛能；電力的調性提醒我們：真正的力量，是在願意為他人服務的時候誕生。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 颱風過後，花蓮光復一帶災情嚴重。 道路被土石掩埋、農地滿目瘡痍，許多人一夜之間失去了家。 但也就在這樣的時刻，一群「無名的鏟子超人」出現了。 他們開著鏟土機、卡車，從全台各地趕來。 有人是農夫、有人是工程師、有人只是普通的鄉親。 他們沒有人要出名，也沒有等政府指派，只因為心裡有一句話：「人有事，我有鏟。」 他們在泥濘裡鏟出道路、鏟出希望， 推走的不是泥巴，而是彼此之間那份沉重與無助。 白天揮汗、夜裡合力修補，他們的背影在光復的山谷裡發光， 那是黃種子能量最純粹的顯現 —— 行動中的愛。 有一位志工在受訪時說： 「我沒有什麼特別的，只是覺得，能幫一點，就幫一點。」 這句話聽來平凡，卻是人心最動人的光。 黃種子提醒我們： 一顆種子的使命，不是要立即開花結果， 而是要先埋進土地、忍受黑暗，然後用行動讓生命重新萌芽。 這些鏟子超人，就是那一顆顆深埋泥土的種子， 他們用汗水滋養土地，也讓彼此看見—— 再大的災難，也澆不熄人心的善意。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我以服務之心，種下希望的種子。即使環境破碎，我依然選擇行動。因為我知道，每一個善念，都能讓大地重新發芽。」 如何在日常活出電力的黃種子：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月2日。 「壓力不是來自別人說了什麼，而是你太想讓他們懂你了。」 今天是 KIN 223 月亮的藍夜。 藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；月亮的調性提醒我們，面對外在挑戰，要回到內心穩定。 這股能量告訴我們：內心的平靜，不在於被誰理解，而在於不再需要向誰解釋。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在我的課堂上，我問大家：「壓力到底是從哪裡來的？」 有人說是工作，有人說是家庭，有人說是錢。 但聊到最後，大家才發現——真正讓人最累的，不是事情本身，而是那份「被誤解的焦慮」。 有個女孩辭掉安穩的工作去創業，親戚說她瘋了； 有個男生三十歲還沒結婚，過年被長輩嘆息「很可憐」； 還有人好不容易買下夢寐以求的東西，朋友卻酸他「太虛榮」。 你有沒有發現？ 無論你怎麼選，總有人要評論。 而你再怎麼解釋，他們也只會聽進自己想聽的。 所以，乾脆別解釋了。 有人誤會你？那代表頻率不同。 有人說你錯？沒關係，他只是你生命裡的「錯誤答案」。 有人覺得尷尬？那就讓他尷尬吧，至少你自己自在。 藍夜提醒我們：真正的豐盛，是當你不再為自己辯解。 你的選擇，不需要對所有人有意義，它只要對你有意義。 把解釋的力氣，拿去把決定做到最好。 把爭辯的時間，拿去享受一頓喜歡的晚餐。 把迎合的心思，留給你真正愛的人。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我不再向世界解釋自己，我選擇聆聽內心的聲音。我相信，懂我的人不需要解釋，不懂的人，也無需多說。我只需要，好好過我的日子。」 如何在日常活出月亮的藍夜：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 11月1日 聽到珍．古德博士離世的消息， 世界像是靜了一下，失去了一道光。 她用一生守護森林與生命，如今安靜離去，卻留下比森林更深遠的迴響。 她總是這麼輕柔地說： 「只有了解，我們才會關心；只有關心，我們才會行動；只有行動，生命才會有希望。」 這句話像一顆小小的種子，落在心裡，就會悄悄發芽。 因為她，我們開始相信：每一個微小的行動，都能匯聚成改變世界的暖流。 當你溫柔地為小樹澆水，當你用一個笑容化解衝突， 當你停下腳步傾聽一個與你不同的聲音， 你就在以「風」的方式，與生命對話。 白風提醒我們：溝通不是說服，而是共鳴。 當我們用真誠的心與世界交流，當我們選擇善良而非憤怒， 我們就在延續珍．古德博士的精神 —— 讓每一個呼吸都成為一份溫柔的祈禱，讓生命回應生命。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我用呼吸連結世界，讓每一句話、每一個微笑都成為愛的迴響。我願意傾聽風的聲音，讓善良成為我與萬物之間最美的對話。」 如何在日常活出磁性的白風：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月31日。 「你不是不夠努力，只是努力的方向錯了。」 這句話，對許多人來說，既像提醒，也像釋放。 今天是 KIN 221 宇宙的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養與信任生命源頭永遠支持著我們，這提醒我們回到源頭，重新喚醒內在的力量；宇宙的調性則邀請我們珍惜當下，將生命奉獻給當下，讓生命的流動成為滋養當下的全部，而不是消耗。 所以，這一天的能量告訴我們：真正的成長，不在於做得更多，而在於更清楚自己為何而做。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天想跟你分享我掛名推薦的一本書——《精熟練習》。 這不僅是一本教你「學得更快」的書，更像是一面鏡子，照見我們在學習路上的盲點。 作者彼得．霍林斯不講大道理，而是一步步帶你拆解：「為什麼有些人越學越輕鬆，有些人卻原地打轉？」 他讓我們看見：學習速度的關鍵，從來不在天份，而在策略。 書裡的「精熟練習」特別打動我——那是一種結合目標、反饋與專家指引的學習結構。 它幫助我們從「亂練」變成「對練」，從盲目的努力，走向有方向的精進。 就像我在教學與聲波療癒中常看到的現象： 很多人以為重複就能進步， 但若沒有覺察與修正，重複只是讓慣性更深。 我最喜歡書中那句話： 「練習不是為了證明自己會，而是為了找出自己哪裡不會。」 這句話讓學習回到初心——讓錯誤成為坐標，而非挫敗。 學習，就像生命的循環。 每一次反覆、每一場修正，都是在滋養一個更成熟、更穩定的自己。 當你懂得設計自己的練習策略，你會發現，真正的進步從不在別人身上，而在於你願不願意用更覺知的方式走下一步。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意回到源頭，讓每一次練習都帶著覺知與滋養。我不再只是努力，而是用清明與信任，孕育出新的自己。」 如何在日常活出宇宙的紅龍：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月30日。 生命是一部書，每個人都在其中書寫，無論高低起伏，都構成了獨一無二的光。 今天是 KIN 220 水晶的黃太陽。 黃太陽象徵光明、生命與無條件的愛；水晶的調性提醒我們，透過分享，群體的智慧與溫暖才能展開。這股能量告訴我們：當你把自己的故事說出來，就成了一道光，照進他人的生命。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，我參加了一場特別的演講——PechaKucha Night。 十位講者，用二十張照片、每張二十秒的時間，濃縮成一個故事。有人用料理說人生，有人用貓的日常串起溫柔，有人從黑膠唱片談到空間設計的夢想。 而我，則用自己的生命故事，串成一本《生命之書》。 從二十四歲成為音樂總監、二十六歲創下台灣最年輕的音樂經營者，到青海高原的歸零、攝影展的光影、初心苑的誕生，以及用聲音療癒他人的時刻。 我的生命，就像雲霄飛車。 高點的燈火與掌聲、低谷的黑暗與孤單，都在二十個片段裡留下痕跡。 也正因如此，我才明白：生命的重量，不在別人眼中的標準，而在我願不願意真實地聽見自己的聲音。 你的生命書頁，或許和我完全不同。 但只要你願意翻開那一頁被忽略許久的自己，就會記得：那個不曾放棄的你，始終在光中前行。 即使挫折與痛苦仍在，仍能走在屬於自己的趨光歲月裡。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我願意把生命的書頁翻開，用真實分享，讓光從心中流出，照亮自己，也照亮他人。」 如何在日常活出水晶的黃太陽： ☀️ 打開書頁：今天，寫下一個屬於自己的片段，不論喜悅或困境，都是真實的光。 ☀️ 分享故事：和一個朋友聊聊自己的經歷，因為每一份分享，都是彼此的照耀。 ☀️ 擁抱群體：在合作或聚會中，學會傾聽他人的故事，並把自己的光帶進其中。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月29日。 有沒有發現？每一次的爭吵、對方冷戰的表情，好像都在哪裡演過。即使換了新的關係、新的環境，那份委屈與無力，卻驚人地相似。 今天是 KIN 219 光譜的藍風暴。 藍風暴象徵轉化的催生與能量更新，光譜的調性則提醒我們釋放與放下。這股能量告訴我們：風暴不是來擊垮你，而是來幫助你蛻變的。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我們常在深夜問自己： 「為什麼又是我？」 「為什麼我老是遇到這種人？」 很多時候，我們以為是運氣不好，不斷抽到人生的下下籤。 但其實，關係的真相，不是為了讓我們快樂，而是為了讓我們覺醒。 那些走進生命中的人，無論是甜蜜還是傷害，都是一面誠實的鏡子。 那些讓你氣到發抖、痛苦到失眠的人，其實就是你靈魂的專屬教練。 而你想逃開的衝突，往往正是你人生「升級」的必修課。 因為你抱怨生活鳥事不斷，其實是你的內心戲從沒停過。 你在關係裡沒有安全感，往往是因為你心中還住著一個害怕被拋棄的小孩。 所以，試著把手指從外界收回來，輕輕放在心上。 把花在指責別人的力氣，轉過來好好看見自己、擁抱自己。 你會發現，世界沒有要跟你作對，它只是忠實地演出你的內心劇本。 而當你看懂了「劇本是你自己寫的」，你就有能力拿回筆，來改寫命運的結局。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我願意看清內心的劇本，不再把責任推給外在。當我收回能量擁抱自己，我就在風暴中完成轉化。」 如何在日常活出光譜的藍風暴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月28日。 有時候，生活就像一面鏡子，把壓力、疲憊、甚至狼狽的一面全都照了出來。不是為了打擊我們，而是要提醒我們：真實，其實就長這個樣子。 今天是 KIN 218 行星的白鏡。 白鏡象徵反映、真理與無限，它告訴我們，所有發生的，都只是照見當下的自己；行星的調性，則邀請我們將混亂鍛造成圓滿，讓真實顯化。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我的一位朋友，剛經歷了人生裡「最糟的一週」。旅行途中，接連發生了不可預期的延誤、壓力與困境，幾乎沒有一刻能喘口氣。到了某個點，他崩潰了。 但事後回頭看，這並不是軟弱，而是壓力堆疊下最真實的反映。就像白鏡提醒我們的：鏡子不會粉飾，它只是如實映照。 好消息是，他還是安全回到了家。即便覺得一週都像是失控的混亂，他依舊走過來了。這份「熬過去的真實」，本身就是一種力量。 白鏡要我們明白：生活裡的混亂，並不是錯誤，而是顯示出我們需要看見什麼、放下什麼。當我們接受鏡子裡的樣子，無論狼狽還是堅強，就能從中找到真實的平靜。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇如實面對生活的映照。混亂只是提醒，真實才是力量。當我接受自己，我正在顯化圓滿。」 如何在日常活出行星的白鏡：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月27日。 「生活不是如常，而是無常。」這句話，只有在真實經歷時，我們才會明白它的重量。 今天是 KIN 217，太陽的紅地球。 紅地球象徵導航、同在與共時，它引導我們把心安放在當下，與生命真實連結；太陽的調性則提醒我們，用意圖去照耀生活，讓珍惜化為行動。這股能量告訴我們：無常不是威脅，而是提醒——讓我們活得更真切。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 每天清晨，我都會在社區健身房跑步。幾乎每天都遇到打掃的大姐，她總是專注而認真，尤其在泳池邊，一張網子、一點一滴地把落葉撈起來。那份細心，讓我很敬佩，也常常心生感謝。 有一天，我感覺她心情似乎不太好。隔天換了一位先生來打掃，我第一次見到他，卻同樣感受到一股沉重的哀傷。 後來我才知道，原來他就是大姐的先生。兩週前，他們四十歲的兒子突然離開了——平常健康、沒有異狀，卻因高血壓導致腦溢血，毫無預警地走了。 聽到這裡，我整個人愣住了。那一刻，我真正理解了什麼叫做「無常」。 無常，不是書裡的抽象詞，而是會在毫無預告的時候，突然降臨，把原本如常的生活徹底翻轉。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇安住當下，因為無常提醒我，每一刻都是真實的禮物。我願意用心去連結、去珍惜，讓生活在光中照耀。」 如何在日常活出太陽的紅地球：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月26日。 「別人的情緒，不是我的責任。」當我們真正明白這句話，就會擁有一種自由。 今天是 KIN 216，銀河星系的黃戰士。 黃戰士象徵無畏與提問，提醒我們用智慧來分辨真實；銀河星系的調性，則要求我們活出完整與誠實，讓內在與外在保持和諧。這一天的能量告訴我們：戰士的勇敢，不是急著出征，而是選擇在風暴中保持清明。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 十多年前，我剛開始寫書時，常在臉書分享生活感悟。偶爾就有人留言攻擊：「這種雞湯文有什麼用？」「你自己真的做得到嗎？」 老實說，那些話當下讓我很不舒服。我甚至會忍不住解釋：「雖然我現在不一定做到，但至少我心中有一盞光明燈在指引。」可解釋完，心裡還是留下痕跡。 半夜躺下來，我還在想：「我這樣寫真的不對嗎？」 僅僅一句陌生人的話，就能讓我翻來覆去。 這其實是我們在社群時代的共同經驗。 我們分享心情，卻有人潑冷水；我們表達意見，卻有人用怒氣砸過來。結果，我們帶著煩躁吃飯，帶著分心工作，甚至夜裡還在想：「我是不是該回得更漂亮一點？」 但事實是：那些惡意的話語，不過是對方情緒的出口，與我們的價值無關。 就算是身邊熟悉的人，他們的情緒，我們也不必全盤接收，更何況是與我們毫無交集的陌生人。爭論贏了，最多是一時爽快；但那一層落在心上的塵土，卻要很久才能拂去。 戰士的勇敢，就是敢於不接。敢於停下，敢於回到自己內心的完整。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇不讓他人的情緒成為我的負擔。我用智慧分辨真實，用勇氣保持清明，讓心回到和諧與完整。」 如何在日常活出銀河星系的黃戰士： ⚔️ 練習不接：當有人帶情緒丟向你時，提醒自己：「這不是我的責任。」 ⚔️ 問清問題：不要急著反擊，先問自己：「這話是關於我，還是關於他？」 ⚔️ 回到完整：用深呼吸或靜坐，讓情緒沉澱，再回到誠實、和諧的自己。 黃戰士的低語：真正的戰士，不是劍拔弩張，而是懂得什麼時候不必應戰。勇氣，不在於爭辯，而在於守住心中的光明。 願今日銀河星系的黃戰士，陪伴我們在紛擾中不迷失，用智慧與勇敢，保持內心的和諧與完整。 IN LAK'ECH！ALA K'IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月25日。 善良，有時候是一種溫柔的毒藥。如果我們幫助一個人，卻讓他失去了面對困境的力量，那麼我們的好意，反而可能成為他的絆腳石。 今天是 KIN215，共鳴的藍鷹。 藍鷹象徵高遠的視野、覺知與洞察；共鳴的調性提醒我們，透過覺察與內在頻率，找到與世界最深的共鳴。這股能量邀請我們：幫助，不是衝動，而是帶著智慧的遠見。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我年輕時在唱片圈，有個同事小陳，常常因為房租或孩子學費來找我周轉。起初，我義不容辭地幫忙，覺得自己「做對了事」。 但漸漸地，我發現小陳不再積極地爭取機會。公司有更好的職缺，他卻退縮；我介紹兼差，他也拒絕。因為他潛意識裡知道：反正真的撐不住，還有人會救他。 我才意識到，我的幫助，成了他待在原地的理由。 善良，無形中剝奪了他成長的責任感和求生本能。 真正的幫助，不是「給答案」，而是「遞鉛筆」。 就像孩子在考卷前掙扎，你可以直接告訴他答案是「7」，也可以陪他一起讀題、引導思考。前者最快，但無法讓他面對下一道題；後者雖辛苦，卻能培養他受用一生的能力。 在生活裡也是一樣。朋友失戀了，你陪他喝酒痛罵對方，這是「給答案」；但如果你陪他運動、上課，幫他找回生活重心，這才是「遞鉛筆」。 更重要的是，善良請先留一份給自己。當我們耗盡能量，就像一個破了洞的水桶，再多的水也裝不住。 我們要學會「陪考」而不是「代考」。因為別人的課題，你永遠無法替他完成，但你可以成為那個在場外，為他準備溫水和加油打氣的人。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇用清晰的視野看待善良，不盲目給答案，而是引導他人找回自己的力量。在陪伴與放手之間，我找到智慧的平衡。」 如何在日常活出共鳴的藍鷹：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月24日。真正的自由，不是瞬間得到的禮物，而是每天鍛鍊和累積的結果。 今天是 KIN214，韻律的白巫師。 白巫師的能量，象徵臨在、清明與純粹的接納；韻律調性，提醒我們在生活裡找到平衡，把左右的力量等化。當我們能在辛苦與安逸之間保持平衡，就能喚醒一種更深的魔法——內在的自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 書裡提到，每個人一生都需要磨練和累積。 有些人想逃避辛苦，只追求當下的輕省；但其實，深刻的辛勞，往往就是未來力量的來源。 你每一次的堅持，每一次的淬鍊，都像在為自己存一筆「看不見的資本」。這份資本，不在銀行帳戶裡，而是在你的心性與實力上。 所以，不要害怕辛苦。 不管是工作還是學習，辛苦是必經的過程。它不是來折磨你，而是幫助你鍛鍊內在，累積實力，讓你能在未來更自由地選擇。 當心不再被恐懼與逃避牽著走，你就會明白：自由，不是沒有束縛，而是有能力去承擔和轉化。 正如書中所說：「在還未找到傾注一生熱情的志業之前，不妨儘可能鍛鍊。帶著堅強的心和實力，你可以去到任何地方。」 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇在辛苦中保持平衡，讓每一次的磨練成為我的力量。我不逃避，也不急躁，我安住在當下，活出自由。」 如何在日常活出韻律的白巫師： ⚖️ 在辛苦中找節奏：當覺得工作或生活壓力大時，提醒自己，這是鍛鍊的一部分。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月23日｜KIN213 超頻的紅天行者 你有沒有覺得，有時候自己就像困在一個看不見的籠子裡？ 日子照著規矩走，上班、下班，好像沒什麼大問題，但心裡卻總是悶悶的。 今天是 KIN213，超頻的紅天行者。 紅天行者代表探索、突破和自由的空間；而超頻的能量提醒我們，把力量集中在「我要往哪裡突破」上。 我想起《莊子，從心開始》裡提到一句古詩：「久在樊籠裡，復得返自然。」 很多時候，這個「樊籠」不是別人關起來的，而是我們自己造的。 像是「我一定要成功」、「別人一定要認同我」、「事情只能照這樣走」……這些其實都是成見。 有一個朋友跟我分享過他的練習： 每當腦子裡冒出「這就是理所當然」的念頭，他就停下來問自己：「真的嗎？這一定要這樣嗎？」 結果很神奇，他發現自己開始鬆了，身體不再那麼緊繃，心也柔軟了。因為他懂了——很多「必須」其實只是自己想像出來的枷鎖。 蔡璧名老師在書裡說得很好：「當你打破昨天以為理所當然的成見時，你才知道，那原來是成見。每放下一個成見，就會更輕鬆，活得更快活。」 今天我們可以一起帶著這句啟動語：「我願意放下心裡的樊籠，讓自己回到自然。當我放掉不必要的執著，我就能打開新的空間，去探索未知。」 在生活裡，你可以這樣練習： 第一，每天做一件和以往不同的小事，比如換條路走，或者換個角度看問題。 第二，當你覺得「事情只能這樣」時，先停下來，問自己：這真的是唯一的選擇嗎？ 第三，把未知當作邀請，而不是威脅。越勇敢探索，你會發現，世界比你想的更大。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月22日 自由，不在於世界是否完美，而在於你如何選擇看待它。 今天是 KIN212，自我存在的黃人。 黃人象徵自由意志、智慧與影響力；自我存在的調性，提醒我們要為自己定義方向，設立清楚的界線，活出獨特的形狀。當我們忘記自己擁有選擇的自由，就會把生命交給情緒與抱怨來操控。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我有一個朋友，在臉書一天能發好幾篇文。 早上轉貼新聞，痛批政客無能；晚上下班，又要補上兩篇長文，怒罵社會的不公。 久而久之，他的臉書牆只剩下滿滿的怒火。朋友不敢留言，更不敢討論公共議題，因為只要他一開口，往往停不下來。 他以為自己在關心社會，卻沒發現，思想早已被憤怒與固執佔據。 有一次，他用心準備了一份企劃案，卻被老闆一句話否決；他馬上發文，指責公司高層昏庸。 另一回，辦理政府補助遇到流程繁瑣，他乾脆開直播，痛罵制度無能。 在他眼中，世界就是黑暗而不公。 而生活也真的回饋給他同樣的能量：同事避開他、合作機會消失、老朋友甚至直接封鎖他。 不是因為世界真的更糟了，而是他的思想，先決定了他要活在怎樣的現實裡。 這就是思想的力量。 思想是一種能量，它會先在無形的層面累積，然後透過語言與文字往外延伸。 當你不斷重複一種說法，就等於替能量設定了軌道。 當能量聚集到某個程度，現實就會像量子坍縮一樣——無數的可能性，最後被你專注的念頭，收斂成唯一的結果。 所以，當他每天灌溉憤怒的種子，收穫的，也只能是憤怒的果實。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇為自己的思想負責。我的自由意志，能定義我想要的方向；我所灌溉的念頭，將決定我生命的收成。」 如何在日常活出自我存在的黃人：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月21日。 關係裡最無力的一句話，大概就是：「你為什麼，就是不能為我改一改？」 今天是 KIN211，電力的藍猴。 藍猴象徵遊戲、幻象與魔法；電力的調性，提醒我們把能量投注在能真正服務生命的地方。藍猴告訴我們，愛不是控制，而是一種看穿幻象、活出真實的遊戲。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在愛裡，很多人天真以為，只要夠愛，就能把對方雕琢成我們喜歡的模樣。 可是一次次的承諾，一次次的失望，讓我們清楚看見：越用力推，他心裡的叛逆就越強烈。 你的「為你好」，在他聽來，也許只是一種責備。那些短暫的妥協，不過是緩兵之計，過不久一切照舊。 於是，愛就在這場無效的拉鋸中，被慢慢磨損殆盡。 那麼，一個人究竟什麼時候才會真正改變？ 答案只有兩個： 一，是撞上南牆，痛到無法再裝睡的時候； 二，是當他看見一種更好的活法，內心燃起渴望，願意自己起身出發。「變」或「不變」，都只能來自他自己，絕不會因為誰的要求。 藍猴的智慧，就是提醒我們：別把愛當成一場控制遊戲。你真正能做的，不是改造他，而是專注在自己身上，活出你的光彩。 當你活得自由、真實、有力量，你就是一面清澈的鏡子。 讓他在你身上，看見自己的停滯。 這樣的無聲觸動，比千句抱怨更有力量。 至於，他要不要跟上？那是他的功課，不是你的責任。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇帶著遊戲的心，活出自由與光彩。我的存在，是一面鏡子，照見真實，也釋放幻象。我不控制、不抓取，只專注於成為最好的自己。」 如何在日常活出電力的藍猴：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月20日 今天的空氣裡，帶著一種提醒—— 愛，不是沒有傷痕的故事，而是一次次從挑戰中長出新的力量。 今天是 KIN210，月亮的白狗。 白狗象徵忠誠、愛，還有心的力量；月亮的調性，則讓我們看見生命裡的挑戰，並在起伏中學會穩定。 我是田定豐，讓我們一起創造共時好生活。 或許你也曾經這樣問過自己：「為什麼偏偏是我？」 當別人的冷漠、甚至傷害落在我們身上時，心裡的確會很痛。 可是，慢慢回望才發現——那些人不一定是為了擊垮我，而是推了我一把，讓我更誠實去看：我真正想守護的，到底是什麼？ 關係的裂痕，讓我懂得信任需要邊界； 那些冷漠的時刻，反而讓我更確定，自己多麼渴望溫暖。 所以，接納，不是因為對方值得，而是因為我不想再被怨恨囚禁。 當我能這樣看待，傷口就成了出口，傷痕反而變成座標。 白狗的愛，不是天真妥協，而是帶著覺知的忠誠。 真正的忠誠，首先要忠於自己的心。 ✨ 讓我們一起誦讀今日的啟動語：「我選擇忠於自己，也願意守護心中的愛。當我勇敢設下界線，我就在學習更深的信任；當我誠實面對傷口，我正在成為更自由的自己。」 在今天，你可以試著做三件小事： 第一，允許自己有情緒。 受傷、難過、不公平，沒關係，不用裝沒事。先承認：「對，我真的很痛。」這就是療癒的開始。 第二，把焦點放回自己。 與其問「他為什麼這樣對我？」不如想想「我從這裡學到了什麼？」 尊重？誠實？安全感？ 我的底線在哪裡？下次我要怎麼保護自己？ 第三，帶著新力量往前走。 在新的關係裡勇敢設下界線； 當感覺不對勁，就懂得轉身離開； 更重要的，是花時間去做讓自己快樂的事。

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月19日。 別再用一生換錢，最後卻拿錢去換命。 今天是 KIN209，磁性的紅月。 紅月象徵淨化、流動與宇宙之水；磁性的調性，提醒我們專注並吸引真正的目標。當我們過度追逐安全感，靈魂反而會被恐懼緊緊困住。紅月邀請我們停下來，回到生命的本源，讓流動帶我們找到真正的豐盛。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 有人一輩子拚命賺，卻換不回健康；有人一輩子拚命省，卻省不出富足。 我的一位高中老同學，省錢省到近乎苛刻。吃飯只點最便宜的，衣服破到不能穿才換，連買一件喜歡的東西都要猶豫再三。 他以為這樣能換來安全感，結果卻一次次被命運收割：牙齒壞了，植牙花了幾十萬；孩子出車禍，醫藥費又是一大筆；老房子漏水，整修再吞掉積蓄。 省下的小錢，最後都被大錢一口氣奪走。 另一位朋友，是竹科大廠的總經理，身價好幾億，豪宅名車樣樣不缺。 但他把一生都用來往前衝，認為只要有錢就能安心。直到去年，身體突然垮下，被檢查出肺腺癌末期。那一刻他才明白，賺錢的速度，永遠追不上生命流逝的速度。 一個人把自己縮得太緊，一個人跑得太快，看似兩個極端，其實是一樣的——他們的靈魂，都被恐懼困住了。 紅月提醒我們，生命真正的富足，不是口袋裡的數字，而是能不能安住在生活的流動裡。 當你想省錢而不願投資健康，不願放鬆去旅行，或拒絕一個可以成長的機會時，不妨先問自己：「這是出於自由的選擇，還是出於恐懼的緊縮？」 前者會帶你走向豐盛，後者只會讓你越來越窮。 因為，真正的安全感，不在銀行存摺，也不在身家數字，而在於能不能抬頭看見此刻的自己。當你相信錢是流動的，幸福就不再是遙遠的終點，而是一路上隨手可握的風景。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇讓生命流動，讓恐懼被淨化。當我放下對安全感的執著，豐盛就在我呼吸之間流動。」 如何在日常活出磁性的紅月：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月18日。 有時候，我們以為自己在看世界，其實只是透過一個小小的框架在看自己。 今天是 KIN208，宇宙的黃星星。 黃星星象徵藝術、美與和諧；宇宙的調性提醒我們，在持久與超越之中，找到真正的臨在。這股能量邀請我們：用美的眼睛去凝視，不只是世界，而是我們的內心。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我一直很欣賞攝影師李雨軒的視角。 這次參觀他的展覽《View Finder》，我才真正理解：觀看，也是一種藝術。 李雨軒從第一台底片相機開始，便留意觀景窗這個小小的框架，如何悄悄改變我們看世界的方式。亮度、比例、重量、細節設計，都在影響我們的凝視。 於是他反過來，把觀景窗本身當成被拍攝的對象。透過微距攝影與燈光，他讓我們看見十台經典相機的內部——那不是冷冰冰的零件，而像是一個個隱藏的宇宙，有時是時間的碎片，有時是遺忘的角落，卻始終在回望我們的眼睛。 其中一件作品最讓我印象深刻：他設計了雙機對接裝置，讓兩台相機彼此凝視。 那一刻我意識到：我們看世界的方式，其實也決定了世界怎麼回望我們。 這不僅是一場攝影展，而是一場觀看的實驗。它提醒我們：你是如何凝視世界的？而這個世界，又如何回應你的凝視？ ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇用美的眼睛去凝視，讓世界回望我時充滿優雅。我的視角，就是創造和諧的藝術。」 如何在日常活出宇宙的黃星星：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月17日。 真正的療癒，有時候不是高深的醫藥，而是彼此提醒一個能救命的細節。 今天是 KIN207，水晶的藍手。 藍手象徵療癒、知識與圓滿；水晶的調性提醒我們，把智慧分享出來，成為群體的保護。這股能量告訴我們：合作與提醒，能帶來最大的安全感。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 剛剛看到一則新聞：一場突如其來的火警，把一戶人家的房子燒得只剩焦黑的骨架。 事後調查，起火點再次指向——行動電源。 一名消防員在社群上語重心長地呼籲：「拜託，不要再用那種方形、一體成形、帶摺疊插頭的行動電源。」 因為他親眼見過太多類似的場景：幾分鐘前還好端端的一個家，只因為一顆小小的行動電源，瞬間就化為灰燼。 我去了解了一下，為什麼偏偏這種設計容易出事。 原來，一體成形的外觀雖然方便，但零件全都擠在方盒子裡，根本沒有散熱空間。很多還是公版貼牌，品質良莠不齊。 使用久了，電池一旦老化或過熱，就可能直接熱失控。 更危險的是，我們的使用習慣火上加油：隨手把行動電源丟在沙發、床上，甚至邊充電邊滑手機。這些看似小事，遇上本來就不安全的設計，就可能成為火災的導火線。 所以，如果你手上的行動電源正是這種「一體成形、帶摺疊插頭」的方形款式，請不要再用。因為一時的方便，可能換來一輩子的遺憾。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇分享能保護彼此的知識，讓提醒成為一種療癒。當我用行動守護群體，我正在創造真正的安全。」 如何在日常活出水晶的藍手：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月16日。 死亡不是終點，而是一道橋。當一個人放下身體的限制，他真正留下的，是能跨越時空的力量與連結。 今天是 KIN206，光譜的白世界橋。 白世界橋象徵死亡與重生、放下與連結；光譜的調性提醒我們，透過釋放找到平衡，讓愛與能量重新流動。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 今天，我想和你分享一個名字：徐超斌。 他放下都市的高薪，回到偏鄉行醫。幼時因二妹送醫不及而夭折，讓他立下誓言：這樣的遺憾不可以再發生。 外婆是部落巫醫，教他「醫病更要醫心」。於是他走進醫學院，走進急診室，最後走進偏鄉，守護那些原本可能被忽視的生命。 他募款、創辦基金會，要替南迴蓋醫院。過勞中風，他繼續；後來罹患鼻咽癌，他仍沒有停下。即使身體疼痛，依舊走進診所，走進病人的家，因為他相信：偏鄉的生命，不該因為距離與資源就被放棄。 很多人叫他「超人」。 但真正的力量，不來自披風或超能力，而是來自「看見別人的痛，卻選擇不轉身離去」。 徐醫師的一生，像一面鏡子，提醒我們什麼才叫「活過」？ 不是賺到多少錢，也不是擁有多少房子或頭銜。 而是，當你離開的時候，有多少人因為你曾經在過，而能活得安心、溫暖。 ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇放下對死亡的恐懼，把生命化為一座橋。當我願意為別人停留，我就與永恆的愛連結。」 如何在日常活出光譜的白世界橋：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月15日。 「未經他人苦，莫勸他人善。」真正的善良，不是急著給答案，而是願意放下自己的判斷，去真誠地看見對方的掙扎。 今天是 KIN205，行星的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、本能與生存的智慧；行星的調性提醒我們，把力量顯化成真實而圓滿的行動。這股能量邀請我們，不要以表面的標準來定義努力，而要看見每個生命背後的奮鬥。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，我和朋友走過龍山寺。朋友看著角落的街友，用一種惋惜的口氣說：「他看起來好手好腳的，為什麼不去找份工作呢？人真的不能那麼快就放棄自己啊。」 這話聽起來像「正論」，因為在我們的世界裡，「努力工作」就是理所當然的「善」。 但我沒有反駁，只是走過去，把口袋裡的銅板放進那位伯伯的鐵罐裡。 他抬起頭，眼神先是詫異，隨即流露出真誠的感謝。他輕聲說：「這錢要存著，不然下次藥錢又沒著落了。」 「藥錢」這兩個字，像石頭一樣敲擊了我。原來他並不是「放棄」，而是竭盡所能地為生存奮戰。 我們太習慣站在自己的平坦道路上，去揣測他人泥濘的旅程。 在我們眼裡的墮落，可能是他們耗盡全力的掙扎；在我們眼裡輕而易舉的選擇，對他們卻是唯一能走下去的路。 這份為了下一口呼吸而存錢的清醒，難道不是一種更沉重、更真實的努力嗎？ ✨ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：「我選擇看見努力背後的真實，不以自己的劇本評斷他人。我願意用理解與溫柔，來顯化生命真正的尊重。」 如何在日常活出行星的紅蛇：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月14日。太多的期待，有時候不是希望，而是一種綑綁。真正的成長，往往發生在我們安住當下的時刻。 今天是 KIN204，太陽的黃種子。 黃種子象徵覺知、萌芽與成長；太陽的調性，提醒我們帶著專注與意志，把內在的潛能照耀出來。當我們少一點焦急的期待，多一點安靜的播種，就能信任生命自有它的節奏。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 在日常裡，我常看到朋友因為「期待」而筋疲力盡。 有人拼命努力，卻因為成果不如預期而失望；有人總是想著「如果一切順利就會幸福」，反而更容易跌進焦慮的迴圈。 書裡提醒我們：過度的期待，是另一種痛苦。當我們不再緊緊抓住期待的結果，而是帶著一份順流的心，專注眼前的耕耘，就能在當下感到踏實，也更能迎接未來的驚喜。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇少一點期待，多一份專注。 我信任生命的節奏， 讓我的種子在光照下，自然萌芽。」 如何在日常活出太陽的黃種子：

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月13日。 夜的靜謐，承載著夢想的無限可能。當我們閉上眼，世界變得安靜，真正的視野卻在心裡展開。 今天是 KIN203，銀河星系的藍夜。 藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；銀河星系的調性提醒我們，讓理想在秩序與和諧中展現，讓夢想不僅停留在心底，而是成為眾人共享的實相。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 曾有一個人夢見一座二層樓的屋子。樓下的餐桌上擺滿了美食，然而所有人的手臂被咒語定住，無法彎曲，他們只能眼睜睜望著佳餚，卻無法餵飽自己，因此愁苦滿面。而樓上的景象卻截然不同：一樣的手臂不能彎曲，但大家彼此餵食，歡聲笑語充滿了整個廳堂。原來豐盛不是消失了，而是需要透過互助與分享才能顯現。 也有一位殘障者，在火車站前擺著鉛筆小攤。起初，人們用「施捨」的眼光對待他，他的生命因此受限於別人的同情。但有一天，有人回頭，對他說：「你不是乞丐，你是一位生意人。」這一句話，改變了他看待自己的方式。後來，他真的成為了受人尊敬的商人。原來，當我們選擇尊重與肯定，夢想便找到了可以落實的土壤。 藍夜告訴我們，真正的豐盛不在外界，而在於彼此之間的能量互動。夢想不是一個人孤單擁有的幻影，而是集體中被看見、被支持、被滋養的力量。當你敢於伸出手協助，或是願意用心尊重他人，就等於為夢想點亮一盞燈；當更多人參與其中，這盞燈就會化為整片星空的光。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我選擇在夢想中看見彼此的豐盛。當我願意伸出手助人，當我尊重並相信他人，我們共同創造一個和諧而豐富的世界。」 在日常中，你可以從細微之處實踐藍夜的智慧。清晨，為自己設下一個當天的夢想，即使是簡單的小願，也能指引方向。白天，當你遇見他人時，別急著以舊眼光定義對方，而是嘗試以尊重與欣賞看待。夜晚，閉上眼時，想像自己與所有人共享同一桌盛宴，在互助與分享中，心靈獲得真正的飽足。