CONDATE RADIO

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年2月2日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年2月2日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年1月24日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年1月20日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年1月6日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2022年1月6日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年12月15日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年12月15日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年12月02日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年12月02日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年11月15日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年11月15日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年11月3日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年11月3日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年10月18日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年10月18日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年10月11日）※収録環境の都合上、若干の雑音がしています、申し訳ありません。 =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年9月10日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年9月10日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年9月10日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年9月10日） =Title=========

看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年9月10日） =Title=========

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年8月第53回目は、「糖質制限③ | 私たちがおすすめしない理由」についてお話しています。 糖質をカットすることで起こる弊害/ケトアシドーシス/臨床現場での経験/糖質は筋トレでも必須の栄養素です。/糖が枯渇すると、筋肉がどんどん減っちゃうよ/腸内細菌がかわいそうなことに/ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年8月第52回目は、「糖質制限② | どんな食材がNGなの？（糖質・芋系）」についてお話しています。 私たちも糖質制限したことあったよ〜/豆腐と茹で卵ばかり食べていました/カロリーも足りてなかったので、やつれた/揚げ鳥って、何？（えええ！）/どんな食材がNGなの？/ヴィーガンは糖質制限きついんです/空腹を満たすだけが食事ではない etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年8月第51回目は、「糖質制限① | 食事制限方法の種類と痩せる仕組みを解説！」についてお話しています。 雨が続くね〜/運動ができなくてもどかしい/夏だからダイエットしている人も多いはず/糖質制限依然として人気だよね/いろんな種類があるよ/なんで痩せるかも解説/水分抜ける/インスリンの問題も関係しています etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年8月第50回目は、「運動 | タイミングはいつ？食前・食後と効果について」についてお話しています。 オリンピック終わりましたね/無事に？なのか？/私たちも運動しよう/食事のタイミングと運動について/たんぱく質、糖質が大切/朝ごはんはしっかり食べた方がいいよね/水分も大事/皆さんはいつ運動してる？/生活スタイルの変化と運動量はコントロールできる方がいい etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年8月第49回目は、「コンビニ飯反省会 | 健康に気をつかって選ぶ際の工夫はどうする？」についてお話しています。 天気がぐずついてますね/オリンピックをやるシーズンで合ってたのか？/コンビニ飯の反省をしよう/塩分・たんぱく質・価格・カロリー・ビタミネ不足/普通は三食コンビニなんてなかなかないと思うから、1日で帳尻合わせよう/冷凍食品の活用/ヴィーガンのコンビニ全国に欲しい/健康って意外と難しいね etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年7月第48回目は、「コンビニ飯 | 第一回！セブンイレブンで1日ご飯準備してみた」についてお話しています。 オリンピックやってますね/コンビニ普段行かない/でも金額関係なしにご飯を準備してみた/ケイタの1日の金額がやばい/カロリーは足りないし、あの栄養素が圧倒的に不足する…/あの栄養素が過多になりやすい、それがコンビニ飯/講評あり/また別のコンビニでチャレンジしますね etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年7月第47回目は、「ダイエット | 「痩せる」と思ってたら意外とやばいかも〜？な5つの食品」についてお話しています。 鬼滅の刃コラボのプチあるんだよ/ケイタ、トマトジュースの糖質に困惑/減量意識するなら摂らない方がいい、かも？な食品たち/野菜ジュース/グラノーラ/野菜チップス/低糖質食品/ゼリー系/糖質の種類が大切すぎるのです/人工甘味料/果糖ブドウ糖液糖/ヴィーガンなってからゼリー食べなくなったかも…？/いつか甘味料について語ります etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年7月第46回目は、「食中毒 | 家庭での気をつけ方と災害時に知っておくべき知識」についてお話しています。 アイの学会発表賞おめ/からの菌のお話/食中毒で何気をつける？/地方自治体のガイドラインがあるらしい/災害時も知識がないと危険な事態が起こる可能性も/カキのノロウイルス/カンピロバクター/菌の生命力はすごいですよ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年7月第45回目は、「広告 | 健康や美容に関する情報と発信の意識」についてお話しています。 Pinterestの広告規制/広告に関するニュースを受けて/作り手の気持ちも考慮はしたい/でも広告の打ち出され方次第で変わる結果/インフルエンサーの影響力/SNSの投稿内容に関する規制も今後あるかもね/ダイエットはオーダーメイドでしょ/定期購入制度の闇/リテラシーは高いに越したことない etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年7月第44回目は、「熱中症予防と飲水 | 温度と湿度と水を制して夏の運動を切り抜けよう！」についてお話しています。 関東は雨ばかりで湿気やばい/九州はそこまで雨降ってないよ/湿気と温度の関係について/何やら難しい数式を繰り返すケイタ/不快指数だとか/覚えるの無理/水の飲み方/日本サッカー協会の指針を引用/サウナの秘密が暴かれる/子どもの飲水についても触れています/ダイエットと水分/アイの声枯れてますが気になさらず etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年6月第43回目は、「夏バテ | 夏に負けない！神経系から食事、運動、睡眠まで今のうちにできること」についてお話しています。 最近は毎年夏バテになるアイ/夏バテにはならないケイタ/夏バテの原因は自律神経系の乱れ/冷たいものしか飲まない/運動もしない/そりゃ神経系乱れるわ/うなぎの裏側/ヴィーガンはナスでうなぎ風を作ります/香りの化学/そもそもの生活習慣を見直すのが大切なのでは？/冬バテってあるのかな etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年6月第42回目は、「嚥下機能と食の楽しみ| うまく飲み込めなくなった時、どうする？」についてお話しています。 人生会議/もしも自分の大切な祖父母が誤嚥性肺炎に悩んでいたら？/食べる楽しみと命の炎のバランスって難しい/前もって話し合っておくことが大切だよね/アイは美味しいものを食べて死にたい/本人の意思を尊重したい/普段から話し合っておこう/アドバンスドケアプランニング/価値観の移り変わり etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年6月第41回目は、「新型栄養失調 | あなたのそのちょっとした不調、大丈夫？」についてお話しています。 雑談:外国風の挨拶をする子どもたちを目撃したアイ/栄養が足りているか数値化できないから難しいよね/新型栄養失調とはなんぞや/何かしらの不調を抱える人の多い現代/どうやって動機付けする？/自分の体を振り返る時間を作ろう/モニタリング/ジャンクフード はたまに食べる程度で/栄養についてもう少し触れる機会があってもいいよね etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOの看護師ケイタと管理栄養士アイです。 2021年6月第40回目は、「頑張らない自炊 | 料理を作る負担を減らすためには？」についてお話しています。 Base foodの調査をもとに話します/自炊負担だな〜と感じる瞬間は？/献立考えるのもめんどくさい？/産地直送的なの試してみたい/ふるさと納税ケイタ/しんどい時は頑張らないでも大丈夫/味方になる食材や商品を準備しておこう etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年5月第39回目は、「ストレス | あらゆる原因と対処方法を話し合ってみた」についてお話しています。 最近ジメジメして嫌だね/暑いね/温度もストレス？/ストレスの種類を考えてみよう/言われてみたらこれもストレスなのか/気付けるストレスと気づけないストレス/対処方法がユニークすぎた/ケイタはストレスを感じると作り置きを始めるらしい/アイは寝るかアニメ観るか読書する/皆さんはストレス解消法何をしていますか？ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年5月第38回目は、「免疫力 | 食事・運動で「強い体づくり」をゆるく考える」についてお話しています。 免疫力のイメージがすでにマニアック/働く細胞の見過ぎ/ガン細胞にも免疫力が関係？/体は温めた方がいい/温めるための食事方法/腸のお話は欠かせない/お酒ってどうなん？/カフェインだけは奪わんといて…/運動もしないとね/自分の体を焼却炉にしよう（？）/風邪はひきたくないのでみんなで強い体づくりしよ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年5月第37回目は、「おうち de 発酵！| おうち時間に発酵食品を作ろう」についてお話しています。 糠漬けって美味しい/でも塩分が気になる/ヨーグルトメーカー 持っている人は試して欲しい/納豆は匂いが気になるけど/アイは甘酒がオススメ/ヨーグルトメーカーマジで便利/初めてコンブチャのスコピーを見て絶句するケイタ/確かに見た目やばいかも/でも美味しいよ！ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年5月第36回目は、「体脂肪|減らしすぎず増やしすぎずを保とう！」についてお話しています。 皮下脂肪と内臓脂肪/男性はビール腹/女性は皮膚の上の脂肪/減らしすぎはよくないよね/増やしすぎるのもよくないけど/歩くのってコスパ良いダイエットじゃない？/体重計はその機械によって数値変わるから結局は数値/お腹周りのお肉と腸/体脂肪、減らすの難しいよね〜 etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年4月第35回目は、「間食|目的があるのか、そこにあるから食べるのか」についてお話しています。 間食何食べる？/間食ってそもそもいいの？/病気のある人もいるので、一口には言えない/目的のある間食はオーケー/惰性はあまり良くないよね/血糖値の変動が鍵を握る/アーモンドフィッシュって給食に出てなかったっけ？ etc... ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年4月第34回目は、「自律神経|交感神経・副交感神経と生活スタイル」についてお話しています。 最近寒暖差で体がだるい/羽織りもの持っていってる？/交感神経優位なのはどんな時？/ストレス/運動/発表前/神経系と疾患の関係/リラックスした生き物代表：人間/ゆったり過ごしましょう/ストレスは溜めたらだめ、ゼッタイ etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年4月第33回目は、「腸|基本的な4つの働きをゆるっと解説するよ」についてお話しています。 ケイタの仕事着イケてる/アイの得意分野である腸のお話/消化吸収/いらないモノを排泄/脳と腸はつながっている/免疫力底上げしていくぞ〜！/セロトニンぶち上げていきたいところ/なぜか忙しい2人のセルフケアも考えよう etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年4月第32回目は、「運動|現代人には運動が必要になってくるよね」についてお話しています。 AIは一年後にトレウェア、ケイタは美腹筋をTwitterで大公開（仮予定）/ケイタのお腹がいつも赤ちゃんみたい説/動かなくなった人間たち/習慣化は無理ない範囲がいいよね/ぶっちゃけ安静時が一番好き/相手に指導する時は相手の気持ちを理解しよう/とりあえず3ヶ月続けたい etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年4月第31回目は、「習慣化|少し先の未来のために身体作り習慣をしよう！」お話しています。 新年度が始まりましたね/ケイタは職場から走って帰るらしい/心拍数低い系パーソナリティ/習慣は生活にどれだけ馴染ませられるか/食事は内容というより姿勢を変えましょう/アップルウォッチで心拍数チェックするケイタ/少し未来のために習慣を変えよう！ etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年3月第30回目は、「防災食|被災経験より、栄養価を考慮した日々の備え」お話しています。 今月で東日本大震災から10年/何してましたか？/熊本地震の経験/プロテインとかパックご飯って便利/ランキングがすごい/たんぱく質と脂質の源がいるよね/ヴィーガンの防災食が欲しい etc... ランキングはこちらです▼ https://www.bousaikan.jp/tokusyu/180129.html ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年3月第29回目は、「睡眠|寝る時間を中心に1日のスケジュール組む？」お話しています。 最近朝の目覚めが悪いんですよね/もともとアイもケイタも朝早起き/睡眠の質/日本はヤバイ/もっと寝よう/ケイタにコーヒーは効果なし/寝る時間中心のスケジュール/アニメは夜でなく朝観よう etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年3月第28回目は、「健康とは？食べることはあなたにとって何？」お話しています。 ある記事をおもむろにシェアしてきたケイタ/それを読みウッとなるアイ/食事は栄養素を補うだけではない/あなたにとって健康とは？/何のために食べてますか？/看護師目線と管理栄養士目線が今交わる時/100人いれば、100の価値観があるお話/締め方を忘れるケイタ etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年3月第27回目は、「漬物について」お話しています。 漬物って食べます？/梅干しとニンニク/実は◯◯時代から！/漬物の塩/菌ってどうなの？/病院では？/漬物のレシピを考えましょう etc... ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2021年2月の4回目は、「看護師国家試験の栄養学を振り返る」です。 雑談では花粉症について/ケイタは卒業旅行でハワイに行ったよ/脂質異常症/コレステロール/脂肪酸の種類/国家試験ってだんだん難しくなるよね。 今日は管理栄養士国家試験でした、みなさんお疲れ様でした！ ▶︎書き起こしblog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんこんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 2020年2月の3回目は、「管理栄養士国家試験対策②」について。 雑談ではバレンタインについて/フェアトレード認証/メタボリックシンドローム/糖尿病/薬と食事の関係 ▶︎blog ケイタ：https://twitter.com/keitacns アイ：https://twitter.com/kwhr_ai/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼2人への意見・感想はこちら▼ https://forms.gle/26UerV6Gk8KyCsBB6 お便りください、待ってます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊