Detoxdamente

Mindfulness não é prática religiosa é um método para melhorar seu estado mental e emocional

Fuja da negatividade gratuita

Por que somos infelizes?

Pare de ruminar pensamentos negativos

Gerando propósito para sua vida mais feliz

Você pode gerar intencionalmente mais emoções positivas

Raramente pessoas buscam aumentar a felicidade intencionalmente

Use sua atenção plena enquanto come

A ciência comprovou vários benefícios da atenção plena

Você pode aprender a meditar praticando apenas a atenção plena

As flores se abrem para o sol e nós vamos nos abrir para o lado positivo da vida ?

Comparado a negatividade a positividade parece tão frágil

Cale a voz do pato

Fuja do ciclo de pensamentos negativos

Observe o diálogo de pensamentos

Você é um observador dos seus pensamentos

Escolha as cores que você quer pintar o seu dia

A necessidade de você questionar seus pensamentos diariamente

Se torne o advogado do seu lado otimista

É impossível ser feliz se der seu poder aos outros

Mudar é fácil, difícil é agir para provocar mudanças

A diferença entre a percepção do otimista e o pessimista

Jogue as muletas da autopiedade fora e assuma a responsabilidade de criará uma vida melhor

Assim como o corpo, nosso cérebro também precisa de repouso

Não use a diversão apenas para aliviar a dor mas como suplemento diário de felicidade

Você já se programa para ser infeliz sem saber

Ser feliz da trabalho

Sinta-se feliz encorajando as pessoas a ver os aspectos positivos da vida

Separe um tempo na sua agenda todos os dias para se ouvir e perceber o que está fazendo com a sua vida

Aprenda a ver sua vida inteira contida no hoje, cultive a apreciação

Use suas habilidades para se sentir mais feliz

A mesma força que cria pensamentos catastróficos pode ser usada para gerar pensamentos de felicidade

O que temos não é valorizado, parece que só o que nós falta é realmente importante

Suas ações se ajustam aos seus pensamentos

Cuide para criar um saldo positivo na conta bancária das emoções

O difícil é ser simples

De acordo com pesquisas científicas da psicologia positiva, 50% da felicidade vem de fatores genéticos, 10% de circunstâncias externas e 40% estão disponíveis para preenchermos com atitudes intencionais de felicidade