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Treinando o pensamento para ser mais feliz com base na ciência da psicologia positiva

Loide


    • Sep 29, 2020 LATEST EPISODE
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    Desmistifique a meditação

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2020 3:31


    Mindfulness não é prática religiosa é um método para melhorar seu estado mental e emocional

    Negatividade

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 2:23


    Fuja da negatividade gratuita

    Ser feliz da trabalho

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 2:32


    Por que somos infelizes?

    Saia da ruminação

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 3:11


    Pare de ruminar pensamentos negativos

    Propósito de ser feliz

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 2:08


    Gerando propósito para sua vida mais feliz

    Observe suas emoções

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2020 2:36


    Você pode gerar intencionalmente mais emoções positivas

    Treinar para ser feliz?

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2020 2:45


    Raramente pessoas buscam aumentar a felicidade intencionalmente

    Você pode meditar enquanto come

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 2:18


    Use sua atenção plena enquanto come

    Benefícios da Atenção plena

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2020 2:17


    A ciência comprovou vários benefícios da atenção plena

    Praticar a Atenção Plena

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2020 2:14


    Você pode aprender a meditar praticando apenas a atenção plena

    O sol da positividade

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2020 2:22


    As flores se abrem para o sol e nós vamos nos abrir para o lado positivo da vida ?

    O que é a positividade?

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2020 2:21


    Comparado a negatividade a positividade parece tão frágil

    Cale o pato

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2020 1:49


    Cale a voz do pato

    Rompa o ciclo

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2020 2:49


    Fuja do ciclo de pensamentos negativos

    O diálogo interno

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2020 3:00


    Observe o diálogo de pensamentos

    O pensamento não é você

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2020 4:05


    Você é um observador dos seus pensamentos

    Pintura do dia

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2020 2:01


    Escolha as cores que você quer pintar o seu dia

    Diálogo Diario

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2020 2:46


    A necessidade de você questionar seus pensamentos diariamente

    Defenda seu otimismo

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2020 2:19


    Se torne o advogado do seu lado otimista

    Diga Não

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2020 15:06


    É impossível ser feliz se der seu poder aos outros

    Mudanças

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2020 3:36


    Mudar é fácil, difícil é agir para provocar mudanças

    Vitimismo

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2020 4:18


    A diferença entre a percepção do otimista e o pessimista

    Mais gratidão e menos vitimismo

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 4:18


    Jogue as muletas da autopiedade fora e assuma a responsabilidade de criará uma vida melhor

    Meditar é preciso

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 2:01


    Assim como o corpo, nosso cérebro também precisa de repouso

    Diversão: analgésico ou suplemento ?

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:53


    Não use a diversão apenas para aliviar a dor mas como suplemento diário de felicidade

    Programe-se e seja mais feliz

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:57


    Você já se programa para ser infeliz sem saber

    Preguiça de ser feliz

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:57


    Ser feliz da trabalho

    Alegria em ajudar

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:44


    Sinta-se feliz encorajando as pessoas a ver os aspectos positivos da vida

    Aprenda s se ouvir

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:29


    Separe um tempo na sua agenda todos os dias para se ouvir e perceber o que está fazendo com a sua vida

    Um dia de cada vez

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:46


    Aprenda a ver sua vida inteira contida no hoje, cultive a apreciação

    Habilidaes

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:22


    Use suas habilidades para se sentir mais feliz

    Você decide

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:46


    A mesma força que cria pensamentos catastróficos pode ser usada para gerar pensamentos de felicidade

    Tire o foco da falta

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:54


    O que temos não é valorizado, parece que só o que nós falta é realmente importante

    Se você pensa que pode...

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:39


    Suas ações se ajustam aos seus pensamentos

    Falência emocional

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 2:03


    Cuide para criar um saldo positivo na conta bancária das emoções

    Ser feliz é simples

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 1:45


    O difícil é ser simples

    A matemática da felicidade

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 2:03


    De acordo com pesquisas científicas da psicologia positiva, 50% da felicidade vem de fatores genéticos, 10% de circunstâncias externas e 40% estão disponíveis para preenchermos com atitudes intencionais de felicidade

    Detoxdamente (Trailer)

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 0:48


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