Diabetesmestring

Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvordan skal man planlegge treningen og hvilke mål skal man sette seg for ikke å miste motivasjonen i det lange løp? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes. NO21CD00186

Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvorfor er det så slitsomt? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes. NO21CD00186

Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvordan kommer man i gang? Hvor mye må man trene for at det skal kunne kalles for trening? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes. NO21CD00184

Det kan være stor helsegevinst i å redusere vekten for deg som har diabetes, men hva er den mest effektive metoden for å gå varig ned i vekt? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/gode-rad-for-a-bli-mer-fysisk-aktiv NO20CD00209

Tallerkenmodellen er en komposisjon for hvordan sette sammen et måltid av ulike matvaregrupper. Men hva er fordelingen, og visste du at det finnes en egen tallerkenmodell? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring NO20CD00207

De fleste kan endre livstil for en kort periode, men det er langt vanskeligere og gjøre varige endringer. Hva skal man begynne med og hvordan går man fram om man vil skynde seg sakte? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring NO20CD00205

De fleste har hørt at det er sunt med fiber i kosten, men hva er det som er så bra med fiber, og hvordan kan vi spise mer av det? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes/diabetes-trening-og-kosthold NO20CD00203

I jungelen av dietter er det lett å miste oversikten. Hva regnes som det optimale kostholdet for deg som har diabetes? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes/diabetes-trening-og-kosthold NO20CD00201

Å få diabetes medfører gjerne et ønske om å endre kostholdet. Men hvorfor er det viktig, og hvordan kommer man i gang med endringer det går an å leve med? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes. Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes NO20CD00199