Podcasts about aktiviteter

Hur får man hälsa att hända på riktigt – inte som en tillfällig aktivitet, utan som en del av vardagen? I det här avsnittet av Health & Wealth möter vi Marcus Lager, vice vd på Twitch Health, som delar med sig av sin resa från gymgolv och naprapati till att idag möta HR, ledare och beslutsfattare för att hjälpa företag skapa hållbara beteenden över tid. Samtalet rör sig mellan personliga lärdomar, konkreta modeller och en tydlig kritik mot “smörgåsbords-hälsa” som blir välmenande – men ineffektiv.Från 16-årig gyminstruktör till vice vd: “Tidiga insatser hade kunnat ändra allt”Marcus beskriver hur hälsa i princip varit hans professionella hemmaplan hela vuxenlivet. Redan som 16-åring utbildade han sig till gyminstruktör. Där började en bana som tog honom via gymbranschen och rollen som personlig tränare vidare till naprapatutbildningen.Det som kom att påverka honom starkast var dock tiden inom företagshälsovård, där hans uppdrag var att hjälpa personer tillbaka till arbetslivet efter långtidssjukskrivningar. I multimodala team – med läkare, naprapater, beteendevetare, psykologer och andra kompetenser – såg han en återkommande smärtsam insikt:Om fler hade fått stöd tidigare hade många aldrig behövt hamna där.Frustrationen över att insatser ofta kommer sent blev en drivkraft. Han lämnade det kliniska arbetet, startade som konsult och ville “komma in tidigt” med föreläsningar, hälsotester och förebyggande stöd. På den vägen träffade han Twitch Healths grundare Fredrik Karlsson – och sedan 2011 är Marcus en del av bolaget.Idag beskriver han det som att han faktiskt får göra “precis det jag ville från början”: hjälpa arbetsplatser skapa förutsättningar för att hälsa ska bli av – innan det går för långt.Från “varför?” till “hur?”: hälsodialogen har mognatEn av Marcus tydligaste spaningar är att samtalet om hälsa på arbetsplatser har förändrats drastiskt. Tidigare handlade mycket om att övertyga beslutsfattare om att hälsa var viktigt – att ens få upp det på agendan. Idag möter han nästan aldrig frågan varför.Nu kommer frågan istället:“Vi vill – men hur gör vi, med de resurser vi har?”Det är en positiv förflyttning, men också en ny sorts utmaning: vilja finns, men många fastnar i otydlighet, lösryckta initiativ och brist på uppföljning. Marcus återkommer till en kärnpoäng: det är inte vad vi gör som oftast saknas – utan huret.Aktiveringstrappan: från förmåner till aktiverande ledarskapEn av avsnittets mest konkreta delar är Twitch Healths modell aktiveringstrappan, som hjälper organisationer se var de befinner sig – och vad nästa steg kan vara.Inget hälsarbete (få ligger här idag)Aktiviteter och förmåner (vanligast): bidrag, lopp, stegtävling, massageStrategiskt hälsoarbete: nyckeltal, KPI:er, systematik, resurser, uppföljningAktiverande ledarskap: chefer som sätter norm genom att ta hand om sin egen hälsaHälsosamt ledarskap: börja med dig självEn chef som själv är slutkörd kan inte hållbart bära andras hälsa.Twitch jobbar därför med reflekterande verktyg som “energiglaset”: vad fyller på energi i vardagen – och vad tömmer? Som en intern balansräkning. När chefer får syn på sina mönster och faktiskt gör förändringar händer något: de vill ofta ge vidare till sitt team, och normen skiftar. Här kan du höra avsnittet där jag och Fredrik Karlsson pratar om detta25 år sammanfattat i en bok: “Hälsa som blir av”Twitch Health firade 25 år och valde att samla lärdomarna i boken Hälsa som blir av – 25 års perspektiv på arbete, hälsa och aktivering. Blir du nyfiken på boken - kontakta Marcuseller Fredrik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter MariaTherese och Uffe verksamhetschefen Bengt Lindholm för ett fördjupande samtal om de energier och den andliga aktivitet som upplevs på Österbybruks herrgård. Vi talar om herrgårdens professionella spökvandringar, där de historiska personligheter som en gång levt på platsen får komma till tals och berätta sina livsöden. Samtalet rör sig också kring själen, minnen i miljöer och hur historia och energi kan leva kvar över tid. Bengt delar dessutom med sig av flera fascinerande och tankeväckande berättelser från herrgården.Hemsida: www.mithera.se Österbybruks herrgård: www.osterbybruksherrgard.se

I årets siste episode av HR-podden deler vi et innblikk i hva som venter i Leonda i 2026. Du får høre om nylanseringer, læringsaktiviteter, hva som skjer i nettverkene, på HR-podden og mye, mye mer. Nytt og nyttig for deg som som jobber med HR, L&D, organisasjons- eller lederutvikling i en virksomhet. Episoden gir deg oversikt, tips til aktiviteter og noen smakebiter på temaene vi skal utforske sammen i tiden som kommer.Og til alle der ute; Tusen takk for at du har lyttet til HR-podden i året som har gått, enten du er fast lytter, deltaker i nettverket eller bare har vært innom oss nå og da. Vi setter stor pris på deg!

SammanfattningJenny och Patric pratar om hur man kan skapa system och vanor även för uppgifter som sker sällan men ändå återkommer – som att städa förrådet, sortera digitala foton eller se över sina hälsovanor. Genom att bygga in naturliga ”triggers”, utnyttja säsongsskiften och ha enkla rutiner kan man hålla ordning utan att det blir överväldigande. Samtalet rör allt från smarta förvaringslösningar och julpynt till hur man regelbundet kan se över sömn, träning och stressnivåer.ShownotesFlytt och långsam organisering: vikten av att sätta saker på rätt plats från börjanExempel på sällan-gjorda uppgifter: torka ovanpå skåp, rensa förråd, sortera digitala bilderAtt skapa naturliga ”triggers” som påminner, t.ex. julpynt eller säsongsskiftePatrics tips för att hantera stora mängder digitala foton med 50-bilder-per-dag-metodenHur man kan använda påminnelser och uppgiftssystem för glest återkommande vanorRegelbunden översyn av hälsovanor: sömn, stress, kost och träningSäsongssortering i förråd och hem för bättre ordning och mindre stressAtt bygga långsiktiga system så att ovanliga uppgifter blir enkla och automatiska✨ Takeaway: Även uppgifter som sker sällan kan bli enkla och mindre stressande när du har ett system och naturliga påminnelser på plats.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål.För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning, coachingprogram och större hälsoupplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Vi behöver ha en miniminivå på aktiviteter på alla boenden.” ”Det är ett samspel mellan hyresgäster, anhöriga och personal. Vi vill skapa en kultur där varje individ kan växa - det är det viktigaste.” I Trelleborgs kommun har man lyckats skapa något alldeles särskilt på Hälsohuset – ett särskilt boende där aktiviteter, kultur och gemenskap genomsyrar vardagen. Ros-Mari Hersley avgående enhetschef och Malin Mattsson tillträdande enhetschef på Hälsohuset. Tillsammans berättar de om hur man bygger en verksamhet där hyresgästernas välbefinnande står i centrum, där personalen trivs och där nära vård blir verklighet genom strukturerade aktiviteter, personcentrerat ledarskap och ett genuint engagemang för att varje person ska få leva ett värdigt liv även på äldre dagar.

Finnes det noen life hacks når man reiser med baby? Utstyr som gjør alt litt lettere? Underholdning? Aktiviteter? Maria Mena deler sine beste tips med oss og Helene som straks skal ut og fly med baby for første gang.

22 september 2025

Caisa och Axel turas om att nästan förstöra mixerbordet men babblar även om Otello-syndrom, borrelia och Roslagen-kuriosa. Vi snackar också om den nya svenska filmen Ett ärligt liv och den danska kultserien Klovn. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Oscar Bergholm på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Assaad Daoudi och Love Lyssarides. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Förra veckan avslöjade tidningen Expo att en ministers nära anhörig varit delaktig i högerextrema grupper och att Säkerhetspolisen inte visste om det. Under torsdagen var migrationsministern Johan Forssell (M) med i Nyhetsmorgon i TV4 och berättade att det hela handlar om honom och hans son. Oppositionspartierna kräver svar och flera opinionsbildare kräver Forssells avgång. Men Forssell säger själv att han ska sitta kvar och får stöd av både statminister Ulf Kristersson (M) och energi- och näringsminister Ebba Busch (KD). Senare pratar vi om att läkare varnar om trenden ”everything shower” på sociala medier som involverar ett extremt omhändertagande av sin kropp och knopp. Vad innebär det här och varför kan det vara skadligt?

Gäster Henrik Bengtsson & Patrik Ek Håll i perukerna och snöra på er platåskorna! Trollhättan förbereder sig för en rockexplosion av episka proportioner!  I detta dundrande avsnitt sliter Henrik och Patrik av täcket från ÅRETS hetaste Kiss-händelse – vi firar "Alive!" som fyller 50 år! Detta kommer att skaka om hela Sverige! Glöm allt du trodde du visste om fanträffar, för det här blir en fullständig urladdning av allt som är Kiss!  Föreställ er: knivskarpa analyser från Kiss-oraklen Alex Bergdahl och Roney Lundell, livekonserter som får marken att skälva, quizzer som skiljer agnarna från vetet och ett hav av sällsynta fynd hos försäljarna! Men framför allt – chansen att mingla, brottas och skråla med den svenska Kiss-armén i ett inferno av gemenskap! Spänn fast er, för Henrik och Patrik har ALLA detaljer om denna oförglömliga rock 'n' roll-cirkus. Missa inte detta! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Trollhättan Rock City 02:58 Återkomsten av Trollhättan Rock City 05:58 Planering och förberedelser för eventet 09:00 Historik och tidigare evenemang 11:48 Lokaler och arrangemang för det kommande eventet 15:00 Föreläsningar och jubileum 18:02 Axel Karlsson och hans betydelse 19:30 Kiss-familjen och gemenskapen 24:10 Reflektioner kring tidigare event 26:59 Avslutande tankar och framtidsutsikter 31:57 Livemusik och lokala band 35:00 Special Guests och musikaliska inslag 38:02 Mat och dryck på evenemanget 40:02 Säljare och kontantfria betalningar 40:58 Aktiviteter och underhållning 45:58 Trollhättans attraktioner och evenemangets betydelse 52:03 Avslutande tankar och framtidsutsikter

MariaTherese och Uffe möter återigen de paranormala utredarna Nina Roxenhag och Marianne Sandberg från RoxSans – och nu blir det ännu mer intensivt!De delar med sig av starka upplevelser från några av Sveriges mest mytomspunna platser: Ekenäs slott, Österbybruks herrgård, Prästgården och Vandrarhemmet i Borgvattnet, Framme gården och det legendariska Moliljan sanatorium. Här handlar det om märkliga fenomen, känslor som sitter kvar i väggarna – och möten som går bortom det förklarliga.Avsnittet avslutas med något alldeles extra: Nina och Marianne berättar vad de fick uppleva när de besökte vårt Spiritualistiska kabinett hos Mithera – ett möte med andevärlden som gjorde starkt intryck.Hemsida: ⁠www.mithera.se⁠RoxSans hemsida: ⁠www.roxsans.se

I detta spännande avsnitt av MitheraPodden gästas MariaTherese och Uffe av de erfarna paranormala utredarna Nina Roxenhag och Marianne Sandberg från RoxSans. Tillsammans bjuder de på fascinerande berättelser från sitt arbete i fält – där andevärlden möter verkligheten under bar himmel.Du får höra om deras mest minnesvärda upplevelser på Öran sjön, i Årsta slottspark och vid Muskö kyrkogård – platser där det övernaturliga gjort starkt avtryck. De berättar också om hur de använder sina paranormala instrument för att få kontakt med andra sidan och vilka tecken och fenomen de har stött på under sina nattliga expeditioner.Hemsida: www.mithera.seRoxSans hemsida: www.roxsans.se

Idag gästas vi av Alexis von Sydow för ett samtal om Kinas växande närvaro på den afrikanska kontinenten. Vi fördjupar oss i allt från infrastruktursatsningar och naturresurser till politiskt inflytande och framtida geopolitiska konsekvenser. Vilka är drivkrafterna bakom Kinas strategi – och hur påverkar detta Afrikas utveckling, suveränitet och relationer med väst?Alexis är analytiker vid Nationellt kunskapscentrum om Kina (NKK). Alexis är expert inom Kinas utrikespolitik, inklusive frågor som rör Taiwan, samt säkerhet och påverkan.Avsnitten vi hänvisar till under samtalet:Unrestricted Warfare: https://open.spotify.com/episode/6DeMC97TjbbVxJZ2pWZY1v?si=lqCvaMrBRlmkOZPB92VzLAPåverkanskampanjer med Perry Johansson Vig: https://open.spotify.com/episode/5fBUFxQV4qGELc3XrgHRXR?si=zklcYyEnSE-21umxaSBP8gKontakta geopodden: Om oss/Kontakt - Geopodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programmakaren Carin von Walden och Ewa Kardell ordförande i SPF Tyresö samtalar i det tredje avsnittet i programserien om SPF:s värdegrund och vilka frågor SPF ska arbeta med under året 2025. Gun Tomrock som är adjungerade i styrelse och ansvarig för medlemstidningen medverkar i programmet och berättar om hur det går till med arbetet med tidningen. I programmet belyser vi också vilka aktiviteter SPF erbjuder under året. I slutet av programmet berättar Ewa om en stor händelse som äger rum i augusti, som Ewa ser fram emot väldigt mycket! En programserie om SPF Tyresö del 3

Brigitta Christensen chef for Esbjerg City Fortæller her lidt om aktiviteterne i vinterferien hos dem.

MariaTherese och Uffe samtalar med Karin om hennes upplevelser på Salsta Slott. Vi pratar om spelande pianon, ljussken där det inte finns el, blodfläckar som inte går bort, hundar som inte vill gå in i vissa rum samt andar som blir upprörda när spökjägare missköter sig. Vi pratar även om upplevelser på andra ställen och om andar som fastnar på bild. Hemsida: www.mithera.se

Hur klarar chefer att både leda andra och ta hand om sig själva i ett pressat arbetsliv?Chefsparadoxen handlar om att chefer ska stötta sina medarbetare i att navigera och prioritera genom arbetslivet samtidigt som de behöver utföra samma balansakt för sig själva. Det kan lätt bli för mycket.I det här avsnittet samtalar Ann-Sofie med Fredrik Karlsson, vd hos vår samarbetspartner Twitch Health, om hur chefer kan hantera det här utmanande problemet.Många chefer saknar rätt förutsättningar, som tid att leda. Inte sällan är förväntningarna från omvärlden dessutom orimligt höga.Kanske har vi glömt bort chefernas egen hälsa? För att en arbetsplats ska fungera behöver vi börja med cheferna, precis som att vi lär oss ombord på ett flygplan att vi ska sätta på oss själva syrgasmasken först, innan vi hjälper andra.Vad kan en chef göra för att hålla och må bra i längden? En chef behöver kunna sätta gränser, ta svåra samtal och följa upp andras arbete. Men chefen behöver också en förmåga att bygga motståndskraft för att kunna hantera motgångar och ladda om batterierna. Aktiviteter som mindfulness och andningsövningar kan vara till god hjälp, men också att planera in tid för reflektion.Det är avgörande för alla att ta hand om sin sömn, motionera och äta bra, men kanske ännu viktigare för chefen som ska stötta sina medarbetare när de har det kämpigt. Får man basbehoven på plats blir det lättare både att hantera känslor och att fatta bra beslut. En chef behöver också bygga sitt sociala stöd i form av till exempel mentorer eller rådgivare, så att chefsrollen blir mindre ensam.Twitch Health hjälper företag med hållbart ledarskap och det är mer än bara en utbildning, det handlar om att få hjälp göra saker annorlunda i vardagen. En chef som tar hand om sin egen återhämtning kan inspirera sina medarbetare att göra samma sak.Här kan du läsa tips från Twitch Health om vanor, rutiner och förutsättningar för att få till ett ledarskap som håller i längden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ann Sandin-Lindgren och Anders Linder tipsar om vad man kan göra i vår kommun de kommande två veckorna då det också är höstlov vecka 44 för Tyresös elever. Då är fullt med aktiviteter på våra bibliotek och i Kvarnhjulet. Skapa skräckfilm, sagostunder, bokfika, spela datorspel och brädspel erbjuds bl.a. eleverna. Men det finns även vandringar, föredrag, digital hjälp, musikcafé, schack, jazz, fika på Granängsringen och mycket annat som anordnas av kommunen och aktiva föreningar. Mer info på kommunens hemsida här!

Lone Mikkelsen fra Kultur og fritid i Varde Kommune fortæller her, hvad efterårsferien har af spændende ting at byde på.

Brigitta Christensen, chef i Esbjerg City. Efterårsferien er over os, hvad byder i på hos jer i år.

MariaTherese och Uffe pratar med Vendela om det mirakulösa att arbeta som medium. Vendela berättar om sin tid i TV-programmet ”Det okända”. Vi pratar om andliga aktiviteter och om varför vi varken tror på demoner eller att någon fastnar mellan världarna. Dessutom pratar vi om vikten av etiskt tänkande och att arbeta utifrån hjärta och empati. Hemsida: www.mithera.se

Vilket är ditt favoritögonblick i Fem i Topps historia? Skriv in till bragjort2000@gmail.com och berätta!-----Du kan stötta Fem i Topp!Det går att köpa Fem i Topp-grejer på Podstore: https://www.podstore.se/podstore/fem-i-topp/Och det går att skicka en slant till vårt Swish-nummer: 123 500 69 52 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit af vores almen medicinske sommerradio ser vi på aktiviteter til patienterne vi kan støtte op om i lokalområdet. Vi ved alle at ensomhed er farligt. Måske kan gågrupper og fællesskabsbyer være brugbart i fremtiden?Vi møder tre almen medicinske kollegaer Christina Svanholm, Eva Schandorf og Karen Candelaria. I studiet: Anne Møller – praktiserende læge og lektorChristian Vøhtz – praktiserende læge og redaktørDette års almenmedicinske sommerradio er lavet i samarbejde med forskningsenheden for almen praksis i Region Sjælland

De radikale og SF afviser en lav CO2-afgift på landbruget. Kvægproducent truer med at flytte sine aktiviteter fra Svendborg Kommune. Fødevareministeren vil have flere tidligere minkavlere til at søge hurtig erstatning. En ny brancheforening for lokale fødevarer er på vej, og så er der fundet endnu et tilfælde af afrikansk svinepest nær den dansk-tyske grænse.

MariaTherese & Uffe pratar om fantastiska Salsta Slott som har varit ett herresäte sedan 1200-talet. Vi berättar om gamla spökhistorier och om kursen vi ska hålla där i sommar som handlar om att lära sig känna skillnad på olika energier och andliga aktiviteter. Hemsida: www.mithera.se

Programmakarna Niklas Wennergren och Ann Sandin-Lindgren tipsar i serien Fokus Tyresö om vad man kan göra i kommunen under maj månad. Om språkcafé, IT-hjälp, bokklubb, schack, småbarnsstund och rollspel på biblioteken. Om sångvandring till Rundmar, jazzkryssning, ullkurs, växtloppis, plantbyten och körsång som anordnas av våra duktiga föreningar. Som vanligt även naturvandringar, AW och Quizz som rekommenderas varmt av programmakarna.

Hur många kan vara med ett samarbete? Vad har skogen för likheter med ett band? Vad heter medlemmarna i bandet vi talar om?

Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.

Programmakarna Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren fortsätter på sin hälsoresa och gör ett reportage från Tyresö simhall där de nu går och simmar regelbundet. De berättar om glädjen att simma men även testa Yinyogan och vattengympan på Medley. Verksamhetschefen på Tyresö Aquarena Lukas Hyll svarar på frågor om öppettider, simskolan, vilka aktiviteter man har och hur många som är medlemmar.

Vi pitcher nye vinteraktiviteter uten snømenn! Trassrådet om pinlig sjekking på konsert, kjæreste som ser liveporno og drama i studentbolig! Hør episoden i appen NRK Radio

Välkommen till dagens avsnitt där jag samtalar med min kund Biggan, som när hon mötte mig första gången mådde dåligt, var stressad på jobbet och hade ingen balans mellan jobb och fritid. Hennes resa med mig började med att hon var med på min 10 veckors onlinekurs och därefter var med på en 1-dags Mini Retreat i Stockholm. Hon kom dit och var trött och gick därifrån uppiggad och fylld av energi. Hon gick därefter min 9 månader långa utbildning, "Möt dig själv och led dig själv" i personlig utveckling och självledarskap. Då skedde den stora transformationen att gå från stress, press och fullt upp med aktiviteter, till att inse att det är inte det jag behöver för att mår bra av och njuta av livet. Utan istället behöver jag stilla mig och lyssna inåt och hitta vad jag verkligen vill i livet. Efter den långa utbildningen var det naturligt att fortsätta in i mitt Medlemskap online, där vi ses för reflektion, uppföljning och påfyllnad. I dagens intervju berättar Biggan om allt hon lärt och om vad som faktiskt är annorlunda i livet idag och att hon nu hittat vad hon verkligen längtar efter framöver. Så häng med och inspireras. Varmt välkommen! Är du nyfiken på det Biggan fått lära sig i mina kurser? Vill du också prova på? Varmt välkommen till min live workshop online på zoom och kickstarta 2024 med mig!Här guidar jag dig i olika övningar där du får du meditera och lyssna in till dig själv, tillsammans med mig. En stund att landa, lyssna inåt, bara vara och fylla på med energi. En perfekt kickstart inför det nya året. Det finns två datum att välja på, den 3/1 eller 4/1 januari kl 18.00-19.30 och det är helt gratis för dig som lyssnar på podden. Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshopVarmt välkommen!

Nea har som vanligt inte känt vad hon haft på kroppen och Hanna har varit på dejt. ”Aktiviteter” man gör som par, sexrum, känna igen sig i sitt barn och vem skulle man egentligen ha varit på stenåldern? Love u

Vi tränar med akustiska instrument och gästas av medlemmar från grannbandet.

Citymanager i Vores Sønderborg, Axel Nielsen, fortæller om nogle af efterårsferiens aktiviteter i byen. Besøg Vores Sønderborg her: www.voressønderborg.dk

Nu kan du høre eller genhøre Morgenkrydderen fra søndag den 24. september 2023 med følgende indslag: Grit Bølling fortæller om diverse arrangementer på Højsager mølle. Hun fortæller blandt andet om. - Aktiviteter for børnehavebørn i august måned - Samarbejde med Skolen i Virkeligheden - Fra korn til mel Børnene får lov til at male korn, med en misforståelse de tunge kornsække, med en sjov udtalelse Elever fra Endrup skole kommer på møllen den 10. oktober Så bringer vi en reportage fra Peder Mads strand i Sletten, hvor der onsdag den 4. oktober, var en markering af 80 året for jødernes flugt til Sverige. Det var Kulturudvalget i Fredensborg kommune der havde arrangeret. Vi hører - Marie Amstrup Møller, fra Fredensborg arkiverne – tovholder - Ulla Hardy Hansen, fmd. i Kulturudvalget - Ole Philipson, flygtning i 1943 da han var 12 år gammel – fortæller om flugten - Jens Sætter Lassen, læser beretning fra teglværksbestyrer, Svend Olse - Fællessang, I Danmark er jeg født Så er der nyt fra kulturhuset Fredensborg gl. Biograf, hvor Søren har snakket med Poul Juul, der fortæller om de kommende måneders arrangementer i Kulturhuset. Så bringer vi en samtale med formanden for Fredensborg Møllelaug, Niels Erik Bølling, der fortæller om hvorfor Karlebo Mølle står uden vinger. Vi høre om: - Råd i vingerne - Udskiftning noget før normal tid grundet dårlige materialer - Skifter blot 1 af gangen, hvilket ikke er normalt - Aktiviteter i efterårsferien Vi bringer også CyberVejret og Lokalnyhederne fra Humleborg Online Så er der Cybervejret med Leif Jensen og Lokalnyhederne fra humleborg.dk med Daniel Jørgensen Det er søndag kl. 10.00 med genudsendelse mandag, onsdag og fredag kl.18.00 samt som podcast mandag kl. 20.00. Udsendelsen er sammensat og præsenteret af Kurt Kammersgaard og kan nu høres som podcast

Årets tema på Forskningsdagene er energi. Vi på NIH tar for oss energi i kroppen. Hvordan fungerer egentlig energiomsetningen vår? Og hvor mye energi bruker en vanlig nordmann i løpet av en dag? Hvorfor er det enkelte aktiviteter som krever mer energi enn andre? Idrettsfysiolog og postdoc Øyvind Skattebo forklarer deg. Han svarer også på lytterspørsmål som: Bruker to ulikt trente utøvere like mye energi på å løpe samme distanse på samme tid? Har du lytterspørsmål eller tilbakemeldinger? Send oss på Instagram @nihpodden eller på mail podcast@nih.no! Neste episode vil handle om de tause kvinneproblemene ved svangerskap og fødsel.  Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer på denne episoden var Eskil Byrkjeland. 

Odcinek po norwesku na poziomie A1-A2. W tym odcinku opowiadam o mojej codziennej rutynie - aktywnościach, które robię zazwyczaj rano, popołudniu i wieczorem. Poznasz codzienne aktywności po norwesku i nauczysz się opowiadać o swoim dniu.

Vad gör jag när klienten inte kommer på egna alternativa aktiviteter?   Avsnittet handlar om hur man kan hantera att klienten inte hittar egna alternativa aktiviteter vid en CRA-behandling.   Gäst i detta avsnitt är Therese Lindberg. Therese är Socionom/Behandlare i ett behandlingsteam och arbetar med CRA.   Lena Olsson-Lalor hjälper oss med att sortera och inspirera samt informera oss för att bli bättre missbruksbehandlare i CRA, A-CRA och CRAFT.   Här finner du poddbloggen   Värd:  Lena Olsson-Lalor Fil.Mag.Klin. Psyk. Leg psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt rektor på Grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå. Lena utbildade sig i Community Reinforcement Approach redan 2004 och har lång erfarenhet av att utbilda inom CRA.   CRA-podden produceras av Vinovus AB - Bli en bättre behandlare www.blienbattrebehandlare.se Kontakt: info@blienbattrebehandlare.se

Att resa billigt är kanske önsketänkande i dessa tider av inflation, svag krona och allmänt skakig konjunktur, men visst finns det tips för att i vart fall resa billigare! I dagens avsnitt delar vi upp resebudgeten i fyra olika block och ger därmed konkreta tips för att komma ner i pris vad gäller 1) Resor/Transport 2) Boende 3) Nöjen/Aktiviteter och 4) Mat. Vill du ha fler tips som handlar om resebudget? Lyssna gärna på avsnitt 26 av Att resa-podden där […] The post 108: Att resa billigt first appeared on Att resa-podden. Inlägget 108: Att resa billigt dök först upp på Att resa-podden.

Alla vet att vi behöver det och ändå kör vi lätt över oss själva.Återhämtning kan beskrivas som att återställa det mänskliga systemet, både fysiskt och mentalt, från belastning till ett balanserat tillstånd. Belastning kan innebära både spännande och roliga saker, eller svårigheter som kommer i vår väg.Vi klarar vardagens och livets utmaningar om vi får återhämtning från dem. Men det är lätt att bara köra på och tänka att man ska vila sen. Det är just här som problem av olika slag kan uppstå. Dessutom är det inte alltid det vi tänker ska vara återhämtande som faktiskt är det. Veckans gäst Niclas Almén är doktor i psykologi, legitimerad både psykolog och psykoterapeut samt specialist inom stress och återhämtning.Avsluta och återställaÅterhämtning är en process i två steg: Vi avslutar en aktivering av något slag och något som stressar oss avaktiveras. Men vi behöver också återställa våra resurser eftersom vi gör av med energi när vi anstränger oss.Vanliga signaler på brist på återhämtning är att vi inte klarar av saker vi är vana att klara. Det blir svårare att lösa problem, vi får sämre humör.Upplevelsen styr - olika för allaÅterhämtning är ett komplext fenomen, fysiologiskt och emotionellt. Vad som är återhämtande för en person är inte nödvändigtvis återhämtande för en annan. Vi kan till exempel säga att naturen är återhämtande men det är naturen i sig som gör jobbet, utan vår upplevelse av att vara där.Men även om begreppet är svårt att ringa in med några enkla ord finns det verktyg för att stärka våra förutsättningar för återhämtning, till exempel på jobbet. Ett sätt är att låta var och en reflektera kring sin återhämtning och ge människor möjlighet att göra på olika sätt, som det passar dem bäst.Fem faktorer som stärker återhämtningen1. Att kunna påverka vad, när och hur vi gör saker2. Upplevelsen av att känna sig avslappnad3. Aktiviteter som känns positiva: där vi är nyfikna, trivs och kanske lär oss något4. Distans till det som i vanliga fall stressar oss5. Att göra något som är en kontrast till det som belastar ossVår samarbetspartner Motivation.se har flera artiklar om återhämtning. Vi valde en som handlar om att det inte är stressen som gör oss sjuka utan bristen på återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aktiviteter i naturen eller och friluft är populärare än någonsin för gemene man och kvinna. Detta verkar också gälla på mötes och konferenssidan. Idag pratar vi med Frida Winquist, VD på Ski Unlimited om varför de aktiva konferenserna uppskattas och vad man söker efter.

Under den største asiatiske sikkerhedskonference, Shangri-La Dialogue, talte amerikanerne om en bekymrende mangel på dialog med Kina. Samtidig gjorde de opmærksom på, hvor travlt de har haft med at udvide deres samarbejder med allierede i Kinas nærområde. Aktiviteter der har skabt rygter om opbygningen af et asiatisk NATO. Medvirkende: (01:15) Camilla Nørup Sørensen, lektor med fokus på Kina ved Forsvarsakademiet.(12:15) Alexander Sjöberg, Berlingskes Asien-korrespondent.Vært: Mads Vesterager.

John har været en tur i dagcenter Lindehuset i Fredensborg fredag den 12 maj. Her åbnede en udstilling af værker skabt af Lindehusets malergruppe. Vi hører - Malene Svendsen, aktivitetskoordinator byder velkommen - Lindehusets sanggruppe, synger sammen med de fremmødte - Ulla Hardy Hansen, formand i Kulturudvalget, holder åbningstalen - Solvejg Karlsen, der er kunstner, samtale Så er der seneste nyt fra Fredensborg bibliotekerne. Daniel har talt med Litteraturformidler Mathias Nielsen om den kommende tids aktiviteter på de lokale biblioteker. John har haft en samtale med sognepræst Hedda Johanne Salomonsen. Hedda er sognepræst i Asminderød-Grønholt sogn. Vi hører om. - Opvækst, uddannelse - Beskæftigelse før hun bliver præst - Bliver præst i Asminderød i efteråret 1998, dvs. 25 år senere i år - Forklare ordet 'kirkebogsførende' - Aktiviteter ud over gudstjenester, dåb, konfirmation, bryllup, bisættelser og begravelser - For børn og unge, bl. a. mange forskellige kor - For de voksne, foredrag og koncerter - Præsternes dagligdag er ikke ændret efter sammenlægning af Asminderød og Grønholt sogne Der er også Lokalnyheder fra Humleborg Online med Daniel Jørgensen og CyberVejret med Leif Jensen

Tre tips fra ukas gjest Henrik Oftedal!Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro.com/share/wsPfZkBpmJJ9n5dCAFølg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der bliver taget forsmag på påsken med masser af aktiviteter hos BROEN Shopping – der også kan fejre 6 års fødselsdag. Vi har fået en lille snak med BROENs centerchef Janni Baslund Dam om de forskellige happenings.

Många föräldrar känner igen det: Man har anmält barnet till en fritidsaktivitet och efter ett par gånger vill barnet inte gå dit. Hur kan man som förälder tänka då? Var går gränsen mellan att stötta och att pressa?

Det paranormale kan være svært at bevise, men når man først har oplevet det på egen krop er det ikke til at benægte. I nat spørger Sanne ind til lytternes paranormale oplevelser og der er ikke noget der er for stort eller for småt til at dele i Nattevagten.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kina jobbar systematiskt för att påverka och öka sitt inflytande i bland annat Sverige. Hör om spioner, påverkansoperationer och strategiska företagsinvesteringar. Aktiviteter så som påverkansoperationer och spionage från Kinas sida har uppmärksammats allt oftare på senare år. Och på partikongressen nyligen betonade Xi Jinping "nationell säkerhet" mer än tidigare. En strategi för att skaffa sig inflytande i väst är företagsinvesteringar och investeringar i infrastruktur. Kinesiska Geelys köp av Volvo Cars är ett omdiskuterat exempel här i Sverige och inom EU diskuteras just nu kinesiska investeringar i hamnen i Hamburg. Därför blir minoriteter måltavla för spionageEn organisation inom det kinesiska kommunistpartiet som jobbar med dolda operationer är den så kallade Enhetsfronten. Hör om konkreta exempel på spionage som upptäckts i Sverige och om varför minoriteter utgör en måltavla. En målsättning med övervakningen syns vara att samla information som i senare led kan användas som en hållhake. En hållhake som vidare kan användas för att värva eller tysta personer som lever i exil.Medverkande: Tobias Andersson Åkerblom, journalist Göteborgs-Posten och författare till boken Draken. När Kinas pengar och spioner kom till Sverige. Björn Djurberg, Kinakorrespondent. Hanna Sahlberg, Kinakommentator.Programledare: Axel Kronholm Producent: Therese Rosenvinge Tekniker: Tor Sigvardson