Podcasts about hverdagen

Vi slutter vores lille miniserie af denne gang, hvor det skal handle om planteavl, og derfor har Claus og Anders inviteret Kenneth Søby, produktchef for planteavl, med i studiet. Kenneth er uddannet landmand og agronom og har brugt det meste af sit professionelle liv omkring planteavlsbranchen. Han var dog sikker på at han skulle være ingeniør, så han gik på gymnasiet inden han læste til landmand. Interessen for landbruget har dog altid været der, og særligt for planteavlen. Og for at det ikke skal være løgn bor han på et hobbylandbrug med ca. 100 hektar planteavl - både konventionel og økologisk. Hverdagen i planteafdelingen er dynamisk, og man kan sjældent regne med at dagene bliver, som man havde tænkt på forhånd. Vi bliver meget klogere på processerne, når der skal nye sorter på hylden og så hører vi om en ny bygsort, der er perfekt til ølbrygning. Hornsyld Købmandgaard er i øvrigt den eneste uafhængige sortsrepræsentant i Danmark. Velkommen til Købmandsgaarden, hvor Anders Lau fra Landbrugspodcasten og Claus Damsbo, som er slagschef ved Hornsyld Købmandsgaard, inviterer dig med ind i foderproduktionen i Danmark. Anders og Claus har inviteret en række spændende gæster, som kommer forbi studiet, og sætter fokus på deres fagområder. Købmandsgaarden præsenteres i samarbejde med Hornsyld Købmandsgaard.

Denne gang har vi besøg af Historiker, Journalist, Forfatter og Foredragsholder og ikke mindst i dag podcastgæst Erik S. Christensen fra Frederikshavn. Hovedemnet i denne podcast er ”Hverdagen i Frederikshavn og omegn under den tyske besættelse for over 80 år siden”. Under den tyske besættelse var hverken flæskesteg eller risalamanden en selvfølge på de Vendelboeske spiseborde, men hvordan holdt man så festlighederne inden for de givne rammer? Allerede før den 9. april 1940 blev danskerne mødt med varemangel og rationering. En tilstand der varede helt frem til 1952, altså 7 år efter krigen sluttede. Hvordan var det at opretholde levestandarden for vendelboerne, når tyskerne stod først i madkøen, når man manglede el, gas, peber, ris, bomuld, kaffe, the og alle andre importerede varer. Selv påklædningen blev et problem som blev løst med kradsuld og genbrug. Med andre ord, vi skal dykke ned i hvordan man i vores område fik enderne til at nå hinanden i dagligdagen under 2. Verdenskrig. Tilrettelæggelse Gitte Hansen

Denne uka deler Silje konkrete verktøy for å praktisere mindfulness gjennom dagen. En uformell og enkel praksis som alle kan få til, pluss en spesifikk øvelse for deg som kjenner ekstra på angst, stress eller uro. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/**Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/OtrpI3LKkVE*Hvordan kan du lykkes med at skifte spor i livet? Hvordan får du mere eventyr ind i din hverdag? Og hvordan bliver man mere modig?  Alt det får du svaret på i den nye episode af Adfærd, hvor eventyreren Morten Kirckhoff fra 0 stjerner er med os.  Du hører blandt andet om:Mortens 5-strengede strategi for at komme ud af hamsterhjulet og forfølge sine drømmeHans snedige metoder til at komme ud af problemer, hvis man kommer i knibeDe helt konkrete strategier, du selv kan bruge, hvis du vil have mere eventyr ind på dine egne rejserHvad Morten lærte, da han skrev en hel bog om 'mod'En masse vilde røverhistorier fra hans eventyr i hele verden.  Find Mortens bog her: Hvad er det bedste, der kan ske

Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. I dagens episode snakker vi om hvordan miljøgiftene påvirker oss, hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, og hva blant annet gravide og ammende bør tenke på.Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.Her er noen av temaene vi dykker ned i:Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker ossHva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme påMatvarer som inneholder flest miljøgifterProdukter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen Miljøgifter i morsmelkPraktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponeringArtikkelhttps://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindreTusen takk til månedens sponsor Northern Playground. Med rabattkoden Legeromlivet10 får du 10% rabatt på hele nettbutikken: https://www.northernplayground.no/nbOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul:Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.Kapitler:00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?03:35 Det skumle med miljøgifter04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter06:42 Vi avgifter oss ved å amme07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen20:50 Tarmflora og miljøgifter22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?22:53 Morsmelk og miljøgifter24:50 Obesogener i morsmelken25:25 Fisk som kilde til miljøgifter35:36 Ftalater40:35 Meretes anbefalinger43:40 Aluminium og deodoranter45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi nå målene våre og leve gode liv uten å bli utbrent?I denne episoden møter jeg Sara Lossius – forfatter, gründer og podkaster. Du får høre om de største “energityvene” i moderne liv – fra skjermbruk til langvarig stress – og hvorfor vi så ofte nedprioriterer relasjoner selv om de er en av våre viktigste beskyttelsesfaktorer mot stress. Vi snakker også om små vaner som legger grunnlaget for overskudd.Sara deler også om energistyring, planlegging, syklus-tracking og andre konkrete verktøy som kan hjelpe oss å finne ut hva vi skal inkludere i hverdagen og hva vi kan velge bort, og når!For mer fra Sara:instagram.com/saralossiussaralossius.noLinkedIn: Sara Lossius BirkelundBoken: Overskudd!Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter vi gründerne bak AI-byrået Arti, Vegard Haavik og Sander Helmers-Olsen. Samtalen handler om hvordan bedrifter i Norge kan bruke kunstig intelligens i praksis. Ikke bare som buzzord, men som konkrete verktøy som sparer tid, øker produktivitet og skaper verdi. De snakker om ChatGPT, AI-agenter, fremtidens arbeidsliv og hvorfor Norge henger etter resten av verden. Episoden gir både innsikt og inspirasjon til hvordan du selv kan komme i gang med AI i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en ny episode i Heksegryta✨I denne Halloweenkalender-bonusepisoden får du muligheten til å bli litt bedre kjent med Magiske Unni som er en av de fantastiske samarbeidspartnerne i årets Halooweenkalender. Unni er healer, medium, klarsynt veiviser, en av mine nærmeste venninner og en lysbringer av rang. Unni har i kalenderen bidratt med en nydelige intuitiv laget oljeblanding for arbeid med det indre barnet samt en reading hvor hun intuitivt tegner din guide! Dette blir en del av goodie-bagen som trekkes på selveste Halloween/ Samhain 31. oktober.

Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det.✨ Du får med deg:1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsgledeDette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror.Kjøp boken til Liv Selland her:https://skapdittoverskuddsliv.no/Følg Liv Selland på Instagram:https://www.instagram.com/psykologliv/Mer fra Liv Selland:https://www.psykologliv.no/Har du fått med deg dette?Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok

Hormonene våre forandrer seg gjennom livet, men visste du at du kan påvirke din egen hormonhelse med små, enkle grep? I denne episoden møter jeg Rebekka og Elise Nøkling – mor og datter som brenner for kvinnehelse. Sammen deler de kunnskap, verktøy og masse håp til alle kvinner 40+ som vil forstå kroppen sin bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hverdagen har indfundet sig på Hogwarts, men der er stadig masser af ting at dykke ned i; Harry finder ud af, hvor Malfoy gemmer sig, Aragog skal begraves, og Harry lykkes endelig i sin mission om at skaffe Schnobbevoms minde! Lyt med når vi endnu en gang går helt tæt på, og ser hvordan der selv i små scener kan gemme sig store fortællinger. 

Skulle du sett! Gutta ble kontaktet av intet mindre enn høyres Henrik Asheim, som ville være med på en episode. Er du nysgjerrig hvilken filmgenre eller flyvende objekt Henrik foretrekker, eller kanskje mer relevant, Høyres Nav, arbeids- og velferdspolitikk, så burde du lytte på denne episoden av Hverdagen med NTL Nav.

Hverdagen er her, men det er lov å drømme seg litt bort.

Hverdagen er præget af rutiner, men de kan være vidt forskellige fra person til person. I nattens udsendelse taler Torben Steno med Nattevagtens lyttere om deres rutiner. Lyt med!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kommer du deg tilbake til hverdagen etter en sommer full av kos, ustruktur og sene kvelder – uten å gape over for mye på én gang?I ukas episode deler vi konkrete tips til hvordan du kan sette deg selv opp for suksess på en bærekraftig måte, uten stress og selvkritikk. Vi snakker cravings, kosthold, søvn og trening – og hvordan små justeringer kan gjøre hele forskjellen når du skal finne tilbake til gode rutiner.En ærlig og praktisk prat som gir deg verktøyene du trenger for å lande trygt i hverdagen igjen! Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Post holiday blues? Du er ikke alene! I ukas tips episode deler vi fem strategier for å møte hverdagen med mer ro, retning og overskudd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hverdagen er så småt begyndt igen, men Caroline undrer sig over, om der mon er nogle af vores lyttere, der har købt noget med hjem fra deres ferie? Vi er så heldige, at endnu en af vores GO'NOVA værter har fødselsdag. Vores fødselar runder et nyt hjørne, så vi snakker en masse om kanel og om, hvorvidt vores fødselar skal have kanel - Men det skal hun. Vi lyttes ved!

Sliten etter ferien? I denne episoden snakker jeg om hvorfor overgangen til hverdagen kan tappe oss for energi – og hvordan du kan møte den med mer ro og mykhet.

Berit I. Drivdal talte Fredag 8 august på Sommerkonferansen i Filadelfia Kristiansand. Tittel for talen var Frimodig tro i hverdagen. Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

Hverdagen er ved at indfinde sig på Danmarks snakke-sludre og taleradio. Direktøren har en nyhed, der skal fejres, mens Allan og Rune er travlt optaget af at caste vært til r8Dios nye banebrydende radioformat: Strømudsigten. Og så dukker der et af Klavs' nyere familiemedlemmer op på kontoret. Velkommen til sæson 11 af Undskyld vi roder. Afsnittet er lavet i samarbejde med Team ColoQuick, Andel Energi, BYD og Pluto TV samt Kristendemokraternes kampagne - "Stem med sjælen"Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen tilbage – både til podcasten og til hverdagen.Og lad os bare sige det, som det er: Det føles hamrende hårdt.I denne episode dykker vi ned i, hvorfor overgangen fra ferie til hverdag kan føles som at blive ramt af en mur – både fysisk og mentalt.Du vil forstå:

Vi kjører på med en aldri så liten sommerspesial! Det hele starter med at Per prøver å gi et innblikk i sin sommers to viktigste begivenheter; at han kjørte feil og nesten havnet i Gibraltar, og at han er glad i rompetasker. Men så, kommer en gjest vi har gledet oss lenge til å snakke med. Galvan Mehidi er gjest i Psykodrama! Hos oss forteller han om angst, OCD og overtenking. Noe som får Olec til å se slående likheter mellom seg selv og dagens gjest. Vi snakker om å hele tiden være redd for at de fine tingene skal bli borte, og vi prøver å gå tilbake til starten; da 3 år gamle Galvan måtte rømme sammen med familien sin. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er et gjenhør fra våren 2023.Hva irriterer deg mest i parrelasjonen i hverdagen, og hvordan kan dette bli en kilde til kjærlighet i stedet for konflikt? I denne episoden har Cathrine med seg ektemannen, Steinar, til en prat på sengekanten.

Gutta i Hverdagen med NTL Nav fortsetter med fokusere på de politiske partienes standspunkter knyttet til Nav og folketrygden i sammenheng med stortingsvalget 8. september. Denne gangen er det partileder for SV, Kirsti Berstø som er på besøk. Om du er interessert i SVs politikk, eller Kirstis musikksmak, så er dette episoden for deg.Episoden var planlagt som en debatt mot FrP. FrP fant ikke tid i programmet sitt for noen av sine politikere, så vi gjennomførte den planlagte debatten som et intervju i stedet.Ove hadde tatt seg en velfortjent ferie, og som vikar har Vegard Opedal.

I denne episoden møter vi Arvid Martinsen, en talentfull musiker fra Helgeland, født i 1951. Arvid deler åpent om livet med bipolar type 1, hvordan det påvirker hans musikk, og utfordringene og gledene ved å være ektemann og far. Vi får et unikt innblikk i hvordan han balanserer et aktivt musikkliv med base i et lite lokalsamfunn, og hvordan han finner styrke i både musikken og familien. Denne samtalen, som ble spilt inn i september 2024, gir et ærlig og inspirerende portrett av et liv levd med både lidenskap og sårbarhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er sommer, og kanskje sola stikker frem. Gutta i Hverdagen med NTL Nav, inviterer til debatt om Nav. I denne episoden møter Senterpartiets Per Olaf Lundteigen Rødt-politker Tobias Drevland Lund.

Hverdagen vår er blitt mer digital. Skolen også. Er det en bra ting? Bør barn i det hele tatt bruke skjerm i grunnskolen? Men, er skjermen det egentlige problemet?Torgeir Waterhouse og Elisabeth Palmgren har nylig gitt ut boken “Logg på“. De inviterte 77 lærere, elever, forskere, foreldre og fagfolk til å dele innsikt, forskning, og erfaringer om hvordan vi skaper et godt og trygt læringsmiljø. Vi inviterte Torgeir for å få vite mer om denne debatten, og hva de som er for skjerm mener.I denne episoden diskuterer vi:står debatten om skjerm i veien for viktige samtaler om læring og oppvekst?er det fornuftig at kommunene hver for seg må finne ut av digitalisering i skolen?kan digitale løsninger gi evnerike barn kan nok utfordringer, eller står Opplæringsloven i veien?har foreldre respekt for lærernes kompetanse når de går inn i skjermdebatten?hva skjer når de som har konstruktive meninger om skjermbruk, ikke orker å delta i debatten pga netthets?Torgeir Waterhouse er en av Norges tydeligste stemmer innen digitalisering, teknologi og samfunn. Han har vært en sentral figur i norsk IT- og personverndebatt i over 20 år, og er kjent for å kombinere teknologiforståelse med samfunnsengasjement. Torgeir har vært seniorrådgiver i Forbrukerrådet, direktør i IKT-Norge, og er i dag medgründer i rådgivningsselskapet Otte. Han er en aktiv samfunnsdebattant, foredragsholder og strategisk rådgiver, med særlig interesse for hvordan teknologi påvirker barn, læring og vår digitale hverdag.

SWOT-modellen er for mange et velkendt strategiværktøj – en klassisk firkant med fire felter, der ofte dukker op i forbindelse med forretningsudvikling. Men i denne episode af TACK TALKS bliver vi inviteret til at se på SWOT med friske øjne. Seniorkonsulent Boje Friis udfordrer de vaner og antagelser, der ofte følger med modellen, og viser, hvordan SWOT kan blive et værdifuldt værktøj, når det bruges med nysgerrighed, ærlighed og mod.Du får ikke bare en genopfriskning af SWOT-modellen – du får også konkrete perspektiver og råd til, hvordan du aktivt kan bruge den i hverdagen. Både som leder, som del af et team og i dialogen med kunder.

Forfatter og salmedigter Iben Krogsdal i samtale om at finde troens store oplevelser og værdier i den almindelige dagligdag. 

Filosof og forfatter Anders Fogh Jensen åbnede Store Praksisdag i Region Hovedstaden 2025 med sessionen: "FOR MEGET – Hverdagen som orgie."Orgiet beskriver en tilstand, hvor alt er tilgængeligt – uden at vi behøver at vente, lede eller anstrenge os. Men denne grænseløshed har en række konsekvenser, som vi mærker i almen praksis.Vi talte med Anders efter hans session, hvor han også forklarer (20:32), hvordan filosofisk samtaleterapi fungerer. Filosofien har 2.500 år på bagen, mens psykologien blot har 150. Hvad kan filosofien tilbyde i en tid, hvor psykologien dominerer samtalen om det menneskelige sind?

I denne episoden snakker vi om:Auroras bok - Susanne nye bok er nå tilgjengelig for forhåndssalgHvordan blir vi kjent med Aurora?Guidene gir informasjon som løser konflikterSusanne fikk besøk av en avdød slektning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4.april 2025 - Gulla Borgehaven taler på familiemøtet om Gud i hverdagen

Hva hvis løsningen på hodepine, lav energi og dårlig søvn ikke er flere medisiner – men lys?Hvordan kan noe så enkelt som rødt og nærinfrarødt lys faktisk redusere betennelse, støtte restitusjon og gi deg bedre fokus?Og hva hvis grunnen til at du føler deg utmattet og uproduktiv egentlig handler om mitokondriene dine – og ikke viljestyrken din?I denne episoden av Level Up er vi så heldige å ha med oss Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, som dykker ned i hvordan rødlysterapi kan være nøkkelen til bedre søvn, mer energi og økt produktivitet. Du får høre min egen historie om hvordan jeg ble kvitt kronisk hodepine etter over 20 år – på bare fem dager med FlexBeam.Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på biohacking, ønsker å forstå kroppen din bedre – og er klar for å booste helsen din på en helt ny måte

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke små justeringer i hverdagen kan gi deg stor vekst – både personlig og profesjonelt?Hvordan kan du hacke hjernen din for å få mer energi, kreativitet og flyt?Og hvordan kan du ta pauser som faktisk øker produktiviteten din?I ukens episode av Level Up har jeg med meg gründer Halvard Bastiansen som deler sine beste erfaringer fra sin egen businessreise.Husk å abonnere og laste ned episoden for å hjelpe flere med å jobbe smartere, ikke hardere!Instagram: https://www.instagram.com/edpay.co/Mer fra Halvard Bastiansen:https://www.edpay.co/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi besøk av forfatter og livscoach Sara Lossius, som deler sin personlige reise fra utbrenthet til å finne balanse i hverdagen. Har du noen gang tenkt på hvor mange helger du har igjen å leve? Eller hvor mange helger du har igjen å leve før du blir 90 år? Dette er tanker som får oss til å virkelig stoppe opp og vurdere hva vi bruker tiden vår på. Og er det ikke nettopp det vi trenger? Å være mer tilstede og bevisst på hverdagen? Sara Lossius har vært gjennom en periode med utbrenthet, men har funnet veien tilbake til mer overskudd. I denne episoden deler hun åpent om sin reise, hvordan hun har brukt skriving som både terapeutisk verktøy og en måte å forstå seg selv på. Nå er hun aktuell med sin syvende bok om jakten på balanse i livet, og hvordan vi kan få mer overskudd – uten at vi mister oss selv i prosessen. Vi snakker om hvordan vi kan: - Slippe stresset og ansvarene vi ikke kan kontrollere - Unngå sammenligning med andre, og heller finne egen vei - Bli mer tilstede i livet vårt og med de vi er glad i, uten å bli overveldet - Hvordan kreativitet kan være et tegn på friskhet, og hva teknologien gjør med energinivået vårt- Sara deler konkrete hacks for sunnere mobilbruk og hvordan vi kan unngå at sosiale medier sluker tiden vår. -Vi dykker også inn i hvordan multitasking kan ta bort fokuset vårt, og hvorfor det er viktig å gjøre én ting om gangen for å være mer produktiv og tilstede.- Hva kan vi lære av kritikk, og hvordan beskytte oss selv mot negative kommentarer? - Hva sosiale medier egentlig stjeler fra oss, og hvordan vi kan bruke tiden vår bedre - Hvordan finne overskuddet gjennom å sette grenser, ta vare på oss selv, og skape mer kvalitetstid Sara deler sine egne erfaringer om hvordan hun har vært flinkere til å være tilstede for barna sine, hvordan hun setter grenser for folk og relasjoner som ikke gir energi, og hvordan hun faktisk får tid til å hvile (ja, det er mulig!). Vi prater om hvordan multitasking tømmer oss for energi og hvorfor det er så viktig å være til stede i øyeblikkene, tenke lange tanker, og ha balanse mellom jobb og fri – både for oss selv og de rundt oss. Hør forrige episode med Sara her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000644150139instagram: @saralossiusboken Overskudd: https://bok.norli.no/overskuddTakk til våre samarbeidspartnere:- CSOAPS: [www.csoaps.com](https://www.csoaps.com) – rabattkode Biohacking20 i februar- Osloskinlab.no: rabattkode Biohacking60 + gave i februar- Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Redigert av Mic Drop Media

Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til. I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå ned i vekt? Og enda viktigere: kan hun endre på de underliggende psykologiske mønstrene som leder til skam og overspising? Denne serien er for deg som selv har overvekt eller sliter med overspising, deg som kjenner noen som gjør det, eller deg som er helsepersonell og vil lære mer om motiverende intervju-metoden. Hver episode er opptak av en fullstendig og uredigert samtale. Etter samtalen følger det ettersnakk og kommentarer fra Herman. Gro deler sårbart og ærlig fra sin virkelighet, både fordi hun ønsker endring, og fordi hun vil være en inspirasjon for andre. Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Meld deg på nyhetsbrev her: hermanegenberg.ck.page/ Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Kristian Bjørge/Nitro for produksjon.

I ukas episode har Mads en samtale med Pernille Moen Masdal, forvalter i Folketrygdfondet. De dykker ned i hvordan Folketrygdfondet velger aksjer, håndterer risiko og hvordan de har klart å slå referanseindeksen nesten hvert eneste år.Agenda:(14:12) - Hverdagen i Folketrygdfondet(25:20) - Forholdet til risiko(31:38) - Tips til investorer(36:15) - Utsiktene for fremtidenDenne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prædikant: Keld Dahlmann Tekstlæsning: Romerbrevet 12,10-16

Vi kan forutse fremtiden og forbered oss på mulige utfordringer på bakgrunn av ting vi har opplevd tidligere. Vi har tilgang til både fortid og fremtid, og det har en åpenbar overlevelsesverdi. Imidlertid kan denne fordelen bli en hemsko for oss mennesker, og det skjer når vi setter oss fast i fortiden eller lever anspent i nåtiden fordi vi frykter utsikten mot fremtiden. Mange mennesker bruker mye av livet på å grue seg til situasjoner som aldri inntreffer, eller katastrofer som aldri skjer. Andre angrer på ting de har gjort tidligere i livet, og istedenfor å forsone seg med fortiden, lever de med massiv selvkritikk og skyldfølelse i årevis. Med andre ord kan fortid og fremtid forstyrrer livet vårt her og nå, og det blir tema i dages episode. Jeg skal også ha litt fokus på såkalt flink-pike-syndrom. Det synes å være en mentalitet som også forstyrrer vår mulighet til å leve med senkede skuldre og lav puls. Her er det et slags diffust krav om perfeksjonisme som gjør at mennesker aldri føler seg gode nok. Man skal prestere på alle områder i livet, og gjerne på en plettfri måte. Livet blir en kamp om å være gid nok, og vi er ikke lenger motivert av interesse og iver, men av frykt for å ikke strekke til eller prestere under den skyhøye standarden vi har fått servert av perfeksjonssamfunnet. De som sliter med alt for øye krav har gjerne dissse fellestrekkene skriver • Man er overdreven pliktoppfyllende adferd. Opptatt av å utføre sine oppgaver på en god måte, og imøtekomme andres forventninger.• Man anstrenger seg hardt for å fremstå som kompetent, flink, eller til og med best. Vanskelig for å akseptere at de ikke alltid kan få til ting, eller å mestre alt.• Hverdagen er svært travel, fylt med møter og avtaler og gjøremål. Man forsøker å rekke alt, og gjøre alle fornøyde. Vanskelig for å prioritere eller velge bort gjøremål og oppgaver.• Overdreven hjelpsomhet mot andre. Vanskelig for å sette grenser og si nei til andre.• Vanskelig for å slappe av, eller å være uvirksom. Sterk trang til hele tiden å bruke tiden på noe konkret.• Man anstrenger seg for alltid å fremstå som positiv, hjelpsom og i godt humør. Man sensurerer seg i selv i stor grad. Det vil at at man ikke deler med andre ‘negative' følelser som frustrasjon, sinne, og tristhet. Man er i tillegg meget tilbakeholden med å uttrykke saklig uenighet og sunn skepsis overfor andre personer. Vanlige følelsesmessige kjennetegn på flink pike-syndrom er:• Problemer med å håndtere nederlag og skuffelse på en sunn måte. Ender opp med å kritisere seg selv og miste selvtilliten når ting ikke går som planlagt. Ofte rammet av dårlig samvittighet.• Man er plaget av uro, rastløshet, bekymring, grubling, energimangel, skam, misnøye med seg selv og lav selvtillit. Man ganger kan FPS forårsake andre psykiske plager. som angst, depresjon, utbrenthet og arbeidsnarkomani.Da har jeg satt scenen for dagens episode her på SinnSyns mentale helsestudio. Velkommen skal du være! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye kyllingkjøttdeig får du for en sarkofag i verdens rikeste land?En podkast av Henrik Asheim, Tina Bru og Peter Frølich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går du rundt med høye skuldre og føler at du aldri har nok tid?Føler du deg ofte overveldet og at du alltid ligger bakpå?Og hvordan har det seg at vi er mer stresset i dag med all teknologien som egentlig skal gjøre livet enklere for oss?Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up hvor du skal få verktøyene for hvordan du kommer deg ut av overveldelse og inn i ro, fokus og tilstedeværelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.com. Ved å fylle inn rabattkode legeromlivet10 får du 10% på alt i nettbutikken, csoaps.com.Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interessegruppen Miljøgifter og folkehelse og har et stort engasjement for å dele kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker oss og hva vi kan gjøre for å redusere eksponeringen. Vi tar for oss hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, hvordan disse stoffene påvirker kroppen, og hva gravide og ammende bør tenke på. Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.Her er noen av temaene vi dykker ned i:Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker ossHva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme påMatvarer som inneholder flest miljøgifterProdukter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen Miljøgifter i morsmelkPraktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponeringArtikkelhttps://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindreØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.time stamps00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?03:35 Det skumle med miljøgifter04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter06:42 Vi avgifter oss ved å amme07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen20:50 Tarmflora og miljøgifter22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?22:53 Morsmelk og miljøgifter24:50 Obesogener i morsmelken25:25 Fisk som kilde til miljøgifter35:36 ftalater40:35 Meretes anbefalinger43:40 Aluminium og deodoranter45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag taler vi om at vende tilbage til hverdagen efter en ferie, og hvordan vi kan bruge minimalismen til at skabe en hverdag, som vi holder af. Og vi får både besøg af genbrugskatten Frida og det altid ivrige græsslånings-folkefærd. Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/102379190353119Instagram: https://www.instagram.com/projecthandmade/

Hverdagen er tilbage efter en lang sommer. Hvordan kan man indrette sig, så der ikke går hamsterhjul i den? Det taler vi om i denne panelsnak, hvor vores tre gæster deler deres erfaringer med at få hånd om hverdagen. Vi skal bl.a. høre om at komme godt fra start om morgenen, om fælleskørsel og værdien af rutiner og om at lære sine børn, at de ikke bor på et magisk hotel. Panelet består af agent Malene Sundberg Elmsted, advokat Kristine Holck-Andersen og direktør Louise Stenbjerre.

De helt store sportsbegivenheder har det nemlig med at smitte af på vores sprog, hvor vi jo "kommer ind kampen", "tackler problemerne" bliver "slået på målstregen" og ligefrem udråber hinanden til Danmarks eller ligefrem verdensmestre i alt fra gulvvask til kagebagning. I anden time kigger vi på, hvordan sproget sænker paraderne overfor sporten. Navne som Medina, Andreas Odbjerg og Tessa topper hitlisterne, men kan de også sætte Esbjerg på landkortet og tiltrække områdets unge? Det skal stå sin prøve her i midten af august, når musikfestivalen Suset første gang skruer op for højtalerne i Esbjerg. Borgmesteren kalder det ligefrem for "en af de store strategiske satsninger, når det kommer til kulturoplevelser". Kulturen kigger på, hvordan kultur kan ændre en bys historie og identitet. Værter: Casper Dyhrholm og Chris Pedersen.

I ukens episode deles smarte strategier rundt trening, kosthold og mindsett i det vi går fra ferie til hverdag! Silje deler nyttige tips til deg som skal tilbake til gymmet, foodprepp hacks og forklarer hvordan du kan gjøre mentale justeringer for underbygger et sporty liv. I tillegg får du en status på Treningspodden nå og fremover; når er Pia tilbake og hvilke gjester har vi med oss i i august? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her:  https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen 'Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneummDu kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/XDQhAN-srnw///I dag skal det handle om: Giv dem skoene på – om dommedagskulte, hjemløse sælgere, og hvorfor du overspiser juleaftenDommedagskulten og teorien om den kognitive dissonans Kravet om konsistensFå din modpart til at forpligte sigFå din modpart til at tage et lille skridt i din retningHenfør til, hvad modparten selv har sagt eller gjortFå din modpart til at bruge tid og energi Få din modpart til at gøre dig en tjeneste Skab en appellerende historie om din modpart

Hvordan kan en ta fri for å gå på tur i flere måneder? Hva gjør en på kvelden i et telt? Og hvordan får du med deg treåringen på det? Ingrid Alm, også kjent som Tyritroll, forteller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lasse har været på skiferie. Harmonerer det godt med sund livsstil? Dennis må bruge NUPO som en livline. Hverdagen og ferien er en mægtig modstander når man skal fokusere på mad, sundhed og kalorier.Denne podcast er produceret i samarbejde med NUPO og Diætisthuset