Podcasts about hverdagen

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2.mars 2025 - Hege Riis taler med tema "Jesus i hverdagen" på familiemøtet i dag

I denne episoden har vi besøk av forfatter og livscoach Sara Lossius, som deler sin personlige reise fra utbrenthet til å finne balanse i hverdagen. Har du noen gang tenkt på hvor mange helger du har igjen å leve? Eller hvor mange helger du har igjen å leve før du blir 90 år? Dette er tanker som får oss til å virkelig stoppe opp og vurdere hva vi bruker tiden vår på. Og er det ikke nettopp det vi trenger? Å være mer tilstede og bevisst på hverdagen? Sara Lossius har vært gjennom en periode med utbrenthet, men har funnet veien tilbake til mer overskudd. I denne episoden deler hun åpent om sin reise, hvordan hun har brukt skriving som både terapeutisk verktøy og en måte å forstå seg selv på. Nå er hun aktuell med sin syvende bok om jakten på balanse i livet, og hvordan vi kan få mer overskudd – uten at vi mister oss selv i prosessen. Vi snakker om hvordan vi kan: - Slippe stresset og ansvarene vi ikke kan kontrollere - Unngå sammenligning med andre, og heller finne egen vei - Bli mer tilstede i livet vårt og med de vi er glad i, uten å bli overveldet - Hvordan kreativitet kan være et tegn på friskhet, og hva teknologien gjør med energinivået vårt- Sara deler konkrete hacks for sunnere mobilbruk og hvordan vi kan unngå at sosiale medier sluker tiden vår. -Vi dykker også inn i hvordan multitasking kan ta bort fokuset vårt, og hvorfor det er viktig å gjøre én ting om gangen for å være mer produktiv og tilstede.- Hva kan vi lære av kritikk, og hvordan beskytte oss selv mot negative kommentarer? - Hva sosiale medier egentlig stjeler fra oss, og hvordan vi kan bruke tiden vår bedre - Hvordan finne overskuddet gjennom å sette grenser, ta vare på oss selv, og skape mer kvalitetstid Sara deler sine egne erfaringer om hvordan hun har vært flinkere til å være tilstede for barna sine, hvordan hun setter grenser for folk og relasjoner som ikke gir energi, og hvordan hun faktisk får tid til å hvile (ja, det er mulig!). Vi prater om hvordan multitasking tømmer oss for energi og hvorfor det er så viktig å være til stede i øyeblikkene, tenke lange tanker, og ha balanse mellom jobb og fri – både for oss selv og de rundt oss. Hør forrige episode med Sara her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000644150139instagram: @saralossiusboken Overskudd: https://bok.norli.no/overskuddTakk til våre samarbeidspartnere:- CSOAPS: [www.csoaps.com](https://www.csoaps.com) – rabattkode Biohacking20 i februar- Osloskinlab.no: rabattkode Biohacking60 + gave i februar- Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Redigert av Mic Drop Media

Hvilke små justeringer i hverdagen kan gi deg stor vekst – både personlig og profesjonelt?Hvordan kan du hacke hjernen din for å få mer energi, kreativitet og flyt?Og hvordan kan du ta pauser som faktisk øker produktiviteten din?I ukens episode av Level Up har jeg med meg gründer Halvard Bastiansen som deler sine beste erfaringer fra sin egen businessreise.Husk å abonnere og laste ned episoden for å hjelpe flere med å jobbe smartere, ikke hardere!Instagram: https://www.instagram.com/edpay.co/Mer fra Halvard Bastiansen:https://www.edpay.co/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solveig og Øyvind Barlaup har nå vært ute som misjonærer i Japan i 3 år. Etter to år på språkskole har de nå arbeidet i omtrent ett år. De trives godt med både arbeidet og landet de har bosatt seg i. Språket i Japan er vanskelig å lære, og særlig tradisjonen med at man snakker annerledes i kirka enn i hverdagen er utfordrende. Dette får du høre mer om i en ny samtale med Solveig og Øyvind.

I denne episoden av Ekteskapspodden dykker vi ned i temaet hastverk og hva det gjør med oss. Vi snakker om boka Kompromissløs eliminering av hastverk og hvorfor dette er noe alle bør reflektere over.I tillegg deler vi litt om det som har skjedd siden sist: KRAFT-konferansen, besøk i Bedehuskanalen, Morsdag og andre spennende podkastprosjekter.

2.febr 2025 - Yuly A Jakobsen taler om Gud i hverdagen på familiemøtet vårt

I årets første telefon til Inger Valbø i Japan får vi vite mer både om japansk nyttårsfeiring og om shintoismen. Hverdagen som misjonær består i å så ut evangeliet og vente og arbeide i tålmodighet og håp om at det en dag vil bære frukt. 

Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til. I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå ned i vekt? Og enda viktigere: kan hun endre på de underliggende psykologiske mønstrene som leder til skam og overspising? Denne serien er for deg som selv har overvekt eller sliter med overspising, deg som kjenner noen som gjør det, eller deg som er helsepersonell og vil lære mer om motiverende intervju-metoden. Hver episode er opptak av en fullstendig og uredigert samtale. Etter samtalen følger det ettersnakk og kommentarer fra Herman. Gro deler sårbart og ærlig fra sin virkelighet, både fordi hun ønsker endring, og fordi hun vil være en inspirasjon for andre. Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Meld deg på nyhetsbrev her: hermanegenberg.ck.page/ Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Kristian Bjørge/Nitro for produksjon.

Ligesom Dan Turell holder Marie af hverdagen. I nat snakker hun med lytterne om deres hverdage - om hvad, der gør den meningsfuld og om de små rutiner man holder af. - Lyt med!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Grådigheden vælter rundt omkring os lige nu. Krige med grådighed på magt, og svindel med grådighed på penge. Konsekvensernes indsats bliver større og større. Men også i vores egen helt almindelige hverdag har rådigheden fået plads, og dét skal vi kigge på i dagens afsnit, som måske giver dig lyst til nye prioriteringer.Link til podcast afsnit

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden.

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden.

Opptak fra gudstjenesten 1. desember 2024. Introduksjonen av bibelteksten, konseptet og talere ble ikke tatt opp, men denne søndagen bruker vi et opplegg med 3x10 minutters taler med samme bibeltekst og tema. Dagens bibeltekst var Johannes 4:4-26, om den samaritanske kvinnen ved brønnen, og temaet var "Evangelisering". Dagens talere er Michael Juliussen, Thomas Ringsvold og Elise & Arne Deila Pladsen. Hør dem dele om hverdagen med Jesus og hvordan det kan se ut å fortelle om ham i konteksten man lever i.

I ukas episode har Mads en samtale med Pernille Moen Masdal, forvalter i Folketrygdfondet. De dykker ned i hvordan Folketrygdfondet velger aksjer, håndterer risiko og hvordan de har klart å slå referanseindeksen nesten hvert eneste år.Agenda:(14:12) - Hverdagen i Folketrygdfondet(25:20) - Forholdet til risiko(31:38) - Tips til investorer(36:15) - Utsiktene for fremtidenDenne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prædikant: Keld Dahlmann Tekstlæsning: Romerbrevet 12,10-16

Denne uka i GG: vi glemte rett og slett bursdagen til Jacob pga farsdag, Det er dessuten vanskelig for mange å ”ta praten” med barna sine, vi tester ulike tilnærminger til tema + MER (00:00); Sorry at vi glemte deg Jacob (10:07); Bruker alle eldre fedora hatt i Eritrea (14:47); Anklagelser som er feil (20:01); Organisering i Hverdagen (24:44); Snakk med Ungdom (27:39); Scenario (30:28); Viktigheten av Beskyttelse og Respekt (32:40); Press og Forventinger i Ungdomsårene (37:40); Hvordan påvirker tidlig Eksponering oss (39:09); Diskusjon om Porno og ansvar (48:13); Red pill/Blue pill resultater (50:12); Redde 1 du elsker eller 10K personer ⁠SANGER FRA GARDEROBEN VOL. 13⁠⁠⁠⁠⁠ Hjelp oss å vokse på SoMeSnap: ggpodkastinstagram/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠/YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠guttegarderoben

Denne uges Snooze-playliste er klar - P8's lyttere har sat 15 fede tracks sammen, som kan give lidt farve til de grå oktoberdage. I dagens program samler vi op på alle de gode bud og trækker vinderen af ugens snooze-kop. Vært og tilrettelægger: Julian Svejgaard. Redaktør: Kasper Overby. Skriv til Snooze med din morgenstemning eller med et bud på den bedste morgenmusik: Mail: p8jazz@dr.dk SMS: 1212, skriv jazz, mellemrum og din besked

Vi kan forutse fremtiden og forbered oss på mulige utfordringer på bakgrunn av ting vi har opplevd tidligere. Vi har tilgang til både fortid og fremtid, og det har en åpenbar overlevelsesverdi. Imidlertid kan denne fordelen bli en hemsko for oss mennesker, og det skjer når vi setter oss fast i fortiden eller lever anspent i nåtiden fordi vi frykter utsikten mot fremtiden. Mange mennesker bruker mye av livet på å grue seg til situasjoner som aldri inntreffer, eller katastrofer som aldri skjer. Andre angrer på ting de har gjort tidligere i livet, og istedenfor å forsone seg med fortiden, lever de med massiv selvkritikk og skyldfølelse i årevis. Med andre ord kan fortid og fremtid forstyrrer livet vårt her og nå, og det blir tema i dages episode. Jeg skal også ha litt fokus på såkalt flink-pike-syndrom. Det synes å være en mentalitet som også forstyrrer vår mulighet til å leve med senkede skuldre og lav puls. Her er det et slags diffust krav om perfeksjonisme som gjør at mennesker aldri føler seg gode nok. Man skal prestere på alle områder i livet, og gjerne på en plettfri måte. Livet blir en kamp om å være gid nok, og vi er ikke lenger motivert av interesse og iver, men av frykt for å ikke strekke til eller prestere under den skyhøye standarden vi har fått servert av perfeksjonssamfunnet. De som sliter med alt for øye krav har gjerne dissse fellestrekkene skriver • Man er overdreven pliktoppfyllende adferd. Opptatt av å utføre sine oppgaver på en god måte, og imøtekomme andres forventninger.• Man anstrenger seg hardt for å fremstå som kompetent, flink, eller til og med best. Vanskelig for å akseptere at de ikke alltid kan få til ting, eller å mestre alt.• Hverdagen er svært travel, fylt med møter og avtaler og gjøremål. Man forsøker å rekke alt, og gjøre alle fornøyde. Vanskelig for å prioritere eller velge bort gjøremål og oppgaver.• Overdreven hjelpsomhet mot andre. Vanskelig for å sette grenser og si nei til andre.• Vanskelig for å slappe av, eller å være uvirksom. Sterk trang til hele tiden å bruke tiden på noe konkret.• Man anstrenger seg for alltid å fremstå som positiv, hjelpsom og i godt humør. Man sensurerer seg i selv i stor grad. Det vil at at man ikke deler med andre ‘negative' følelser som frustrasjon, sinne, og tristhet. Man er i tillegg meget tilbakeholden med å uttrykke saklig uenighet og sunn skepsis overfor andre personer. Vanlige følelsesmessige kjennetegn på flink pike-syndrom er:• Problemer med å håndtere nederlag og skuffelse på en sunn måte. Ender opp med å kritisere seg selv og miste selvtilliten når ting ikke går som planlagt. Ofte rammet av dårlig samvittighet.• Man er plaget av uro, rastløshet, bekymring, grubling, energimangel, skam, misnøye med seg selv og lav selvtillit. Man ganger kan FPS forårsake andre psykiske plager. som angst, depresjon, utbrenthet og arbeidsnarkomani.Da har jeg satt scenen for dagens episode her på SinnSyns mentale helsestudio. Velkommen skal du være! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efterårsferien er slut, og hverdagen banker hårdt på døren. Men den her uge i Snooze blæser vi til kamp mod den grå almindelighed, og bygger - med Snoozernes hjælp - en playliste, der giver krydderi til hverdagen. Vært og tilrettelægger: Julian Svejgaard. Redaktør: Kasper Overby. Skriv til Snooze med din morgenstemning eller med et bud på den bedste morgenmusik: Mail: p8jazz@dr.dk SMS: 1212, skriv jazz, mellemrum og din besked

Hvor mye kyllingkjøttdeig får du for en sarkofag i verdens rikeste land?En podkast av Henrik Asheim, Tina Bru og Peter Frølich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På søndag delte Arne glitrende om å leve med Jesus i hverdagen. Han delte gull fra et langt liv sammen med Jesus og fra en som har vært villig til å trå ut i tro på det Gud har utfordret til. I talen delte han om hvordan Gud har en unik plan for oss, derfor er det også viktig å kjenne vår identitet i Gud. Vi trenger derfor å legge av byrder som tynger og våge å trå ut i tro til det Gud sier. Denne talen vil utvilsomt inspirere til å gå enda tettere med Jesus i hverdagen!  ____ Hovedtekst: Ef 2,8-10 Tilleggstekster: Matt 28,18-20; Jes 45,2-3; Sal 32,8; Ef 3,20 ____  Spørsmål: 1.     Hva er dine første tanker etter å ha lest tekstene og hørt talen?  2.     Har du en opplevelse av hva Gud plan er for ditt liv? 3.     Har du noe i ditt liv du trenger å legge av eller dele med andre, for å kunne følge Jesus enda lettere/friere?  4.     Er det konkrete steg Gud kaller deg til å ta i etterfølgelsen av Ham i denne fasen?  5.     Avslutt med å be for hverandre :-)

Digitale løsninger er efterhånden så indgroet en del af vores moderne liv, at vi snart ikke kan forstille os en hverdag uden dem. Det er ikke kun vores private hjem, der er indrettet med smarte løsninger, det gælder også vores arbejdspladser og i det offentlige rum. Mister vi noget større, når de daglige interaktioner med samfundet fjernes fra den travle dagligdag? Og hvad betyder det for byen? Det ser Sofie Rasmussen nysgerrigt nærmere på i denne episode af Byen Forfra med Peter Bur Andersen, partner og kreativ direktør ved BRIQ og Martin Zerlang, forfatter og professor i moderne kultur på Københavns Universitet. Denne episode er blevet til som del af festivalen Golden Days, som i år har temaet 'På arbejde'

Går du rundt med høye skuldre og føler at du aldri har nok tid?Føler du deg ofte overveldet og at du alltid ligger bakpå?Og hvordan har det seg at vi er mer stresset i dag med all teknologien som egentlig skal gjøre livet enklere for oss?Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up hvor du skal få verktøyene for hvordan du kommer deg ut av overveldelse og inn i ro, fokus og tilstedeværelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ekteparet Kristine Wiig Skarlund og Tarjei Skarlund reiste i over to tiår verdens rundt for å konkurrere på det høyeste nivået innen volleyball, med olympiske leker i Beijing og London som karrierens høydepunkt for familien.Tarjei var nær ved å avslutte karrieren etter han og makkeren Jørre Kjemperud røk ut av Beijing-OL, men en kommentar fra Kristine rett etter siste kamp banet vei for fire nye år. Martin Spinnangr var neste makker på blokken, og familien var klar for å satse sammen mot London i 2012.Kristine meldte overgang fra spiller til videoanalytiker for herrelandslaget, og etterhvert ble også familien ett barn rikere. Oda Elise ble født, og kabalen med å få 200 reisedøgn og toppidrett til å harmonere med småbarnslivet startet.Hverdagen den dag i dag byr på mange forpliktelser for ekteparet, men dagene tilbringes i stor grad rundt idrett, og spesielt volleyball. Med stillinger på Wang Ung og Vidergående, samt trenerroller innenfor volleyball og aktive barn i hus, sitter de sjeldent stille.Vi snakker oss gjennom karrieren deres, utfordringer, baksider, bruken av idrettspsykolog, overgangen til hverdagslivet, og ikke minst barneidrett. Burde man spisse i tidlig alder? Eller burde vi jakte allsidighet hos de yngste? Hvilke utfordringer møter vi i barneidretten?En fascinerende episode med to super positive, engasjerte og erfarne idrettsutøvere. En stor, stor takk til Kristine og Tarjei for at de tok seg tid til å gjeste podkasten.God helse!

Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.com. Ved å fylle inn rabattkode legeromlivet10 får du 10% på alt i nettbutikken, csoaps.com.Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interessegruppen Miljøgifter og folkehelse og har et stort engasjement for å dele kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker oss og hva vi kan gjøre for å redusere eksponeringen. Vi tar for oss hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, hvordan disse stoffene påvirker kroppen, og hva gravide og ammende bør tenke på. Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.Her er noen av temaene vi dykker ned i:Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker ossHva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme påMatvarer som inneholder flest miljøgifterProdukter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen Miljøgifter i morsmelkPraktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponeringArtikkelhttps://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindreØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.time stamps00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?03:35 Det skumle med miljøgifter04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter06:42 Vi avgifter oss ved å amme07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen20:50 Tarmflora og miljøgifter22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?22:53 Morsmelk og miljøgifter24:50 Obesogener i morsmelken25:25 Fisk som kilde til miljøgifter35:36 ftalater40:35 Meretes anbefalinger43:40 Aluminium og deodoranter45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena har reagert på den ekstreme informasjonsflyten nybakte foreldre blir proppet full av. Algoritmene sørger for å hele tiden gi deg informasjon om det ene og det andre. Hva du "må" ha og alt du "ikke må gjøre".Men risikerer du ikke til slutt å ikke lære akkurat ditt barn å kjenne fordi du stoler mer på appene enn deg selv, barn er jo like forskjellige som vi voksne er, lurer Lena på. Algoritmene gjør at hun også får masse informasjon om hva barnet/barnebarnet nå burde klare å gjøre. Lena er oppgitt på de unges vegne. Etter to uker på en liten hytte har hun gjort seg noen tanker, for å si det mildt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi deler litt om hvordan ferien har vært, samt om de typiske diskusjonene rundt økonomi og vurderinger ved kjøp av ny bil. Har du noen gode tips om bil? Send dem gjerne til oss på ekteskap@lekendelett.net.

I dag taler vi om at vende tilbage til hverdagen efter en ferie, og hvordan vi kan bruge minimalismen til at skabe en hverdag, som vi holder af. Og vi får både besøg af genbrugskatten Frida og det altid ivrige græsslånings-folkefærd. Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/102379190353119Instagram: https://www.instagram.com/projecthandmade/

Hvordan har du det etter sommerferien? Er du fulladet og klar for hverdagen, eller er du sliten og utbrent? I denne episoden kommer jeg med tre gode tips til hvordan du kan gi deg selv en god start på hverdagen igjen. Du finner meditasjonen jeg snakker om i episoden her: detlillepusterommet.no/sterkFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hverdagen er tilbage efter en lang sommer. Hvordan kan man indrette sig, så der ikke går hamsterhjul i den? Det taler vi om i denne panelsnak, hvor vores tre gæster deler deres erfaringer med at få hånd om hverdagen. Vi skal bl.a. høre om at komme godt fra start om morgenen, om fælleskørsel og værdien af rutiner og om at lære sine børn, at de ikke bor på et magisk hotel. Panelet består af agent Malene Sundberg Elmsted, advokat Kristine Holck-Andersen og direktør Louise Stenbjerre.

Håvard Hegdal er arkeolog og prosjektleder ved NIKU's utgraving i Bispevika i Oslo. ►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠  Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk. ► VIPPS Om du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278 ► Du kan altså støtte podden ved å donere et beløp til: ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ➡ Eller bli MEDLEM og få tilgang til de nyeste episodene først. ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Facebook-gruppe: Bli med i Facebook-gruppen her ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | Google | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple Kapitler: 00:00 Japan 13:00 Arkeologi vs. historie og antropologi 17:00 Bjørvika, Middelalderbyen og utgravinger  22:00 Hvordan overlevde neanderthalerne og demisovaene? 36:00 Hvem var den aller første homo sapiens? 41:00 Epigenetikk 53:00 Kristiania, Oslo, Bispevika, Bjørvika, Middelalderen og kulturendring 01:06:00 Follobanen har gitt oss masse  01:17:00 Tjære, svovel og steinkjeller 01:23:00 Hverdagen til en tenkt familie i middelalderens Oslo 01:35:00 Klær i middelalderen 01:45:00 Slaget i 1240 og Håkon Håkonson 02:07:00 Skinnsko fra middelalderen 02:13:00 Krukke fra 1300tallet 02:18:00 Katt fra 1200tallet 02:32:00 Treverk fra en brygge i Bjørvika i 1606

De helt store sportsbegivenheder har det nemlig med at smitte af på vores sprog, hvor vi jo "kommer ind kampen", "tackler problemerne" bliver "slået på målstregen" og ligefrem udråber hinanden til Danmarks eller ligefrem verdensmestre i alt fra gulvvask til kagebagning. I anden time kigger vi på, hvordan sproget sænker paraderne overfor sporten. Navne som Medina, Andreas Odbjerg og Tessa topper hitlisterne, men kan de også sætte Esbjerg på landkortet og tiltrække områdets unge? Det skal stå sin prøve her i midten af august, når musikfestivalen Suset første gang skruer op for højtalerne i Esbjerg. Borgmesteren kalder det ligefrem for "en af de store strategiske satsninger, når det kommer til kulturoplevelser". Kulturen kigger på, hvordan kultur kan ændre en bys historie og identitet. Værter: Casper Dyhrholm og Chris Pedersen.

I ukens episode deles smarte strategier rundt trening, kosthold og mindsett i det vi går fra ferie til hverdag! Silje deler nyttige tips til deg som skal tilbake til gymmet, foodprepp hacks og forklarer hvordan du kan gjøre mentale justeringer for underbygger et sporty liv. I tillegg får du en status på Treningspodden nå og fremover; når er Pia tilbake og hvilke gjester har vi med oss i i august? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unger leker hele tiden. Vi voksne har glemt hvordan vi gjør det. Men hva vil det si å leke som voksne – spesielt når du er dødssliten, seriøs forelder med masse plikter? Kanskje handler lek om å tørre å skru ned tempoet, bryte noen forventninger og skape rom i hverdagen til å følge hjertet. I denne episoden snakker jeg med gullfine Ingrid Alm aka @tyritroll, som inspirerer oss til å gjøre litt opprør, og finne den tryggheten som gir oss lyst til å leke. Er du klar for å rampe litt?

Få al info om min Masterclass i Adfærdesign lige her:  https://mortenmunster.com/masterclass/ Vil du have fat i bogen 'Personlig indflydelse', så finder du den her: https://rb.gy/eneummDu kan i øvrigt se interviewet på Youtube her: https://youtu.be/XDQhAN-srnw///I dag skal det handle om: Giv dem skoene på – om dommedagskulte, hjemløse sælgere, og hvorfor du overspiser juleaftenDommedagskulten og teorien om den kognitive dissonans Kravet om konsistensFå din modpart til at forpligte sigFå din modpart til at tage et lille skridt i din retningHenfør til, hvad modparten selv har sagt eller gjortFå din modpart til at bruge tid og energi Få din modpart til at gøre dig en tjeneste Skab en appellerende historie om din modpart

Hvordan kan en ta fri for å gå på tur i flere måneder? Hva gjør en på kvelden i et telt? Og hvordan får du med deg treåringen på det? Ingrid Alm, også kjent som Tyritroll, forteller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny episode! Ved godt mot nå når sola endelig titter frem kan gutta glede seg til vår.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lasse har været på skiferie. Harmonerer det godt med sund livsstil? Dennis må bruge NUPO som en livline. Hverdagen og ferien er en mægtig modstander når man skal fokusere på mad, sundhed og kalorier.Denne podcast er produceret i samarbejde med NUPO og Diætisthuset

Musik fra film og computerspil. Jakob Stegelmann spiller ny og gammel symfonisk musik fra film, spil og tv-serier.

Om Tro - Guds Omsorg Og Nærvær I Hverdagen - Guds Trofasthet - Ep 11 by Podcast ved Erna Rodahl

Det skjer jo mye gøy i hverdagen også!!!!!!

Om Tro - Guds Omsorg Og Nærvær I Hverdagen - Ep 10 by Podcast ved Erna Rodahl

Today's Episode:Calling in sick in Norwegian | Everyday Norwegian | Norsk i hverdagen | Learn Norwegian A2-B1The Learn Norwegian Podcast is brought to you by the Norwegian Language School. Listening to our podcast is an enjoyable way to learn Norwegian at your own pace, whenever and wherever you are!Visit our website www.nlsnorwegian.no  or send an email to info@nlsnorwegian.no to sign up for a FREE Norwegian Trial Class!Support the showRegister for Norwegian classesCheck your Norwegian level for free hereRefer a friend. Earn USD when our friend sign up for a Norwegian class, and your friendwill get a discount of USD100! This is a win/win situation! Register here

Today's Episode:Visiting a Doctor in Norway – with examples | Dialoger i hverdagen | Learn Norwegian | A2-B1The Learn Norwegian Podcast is brought to you by the Norwegian Language School. Listening to our podcast is an enjoyable way to learn Norwegian at your own pace, whenever and wherever you are!Visit our website www.nlsnorwegian.no  or send an email to info@nlsnorwegian.no to sign up for a FREE Norwegian Trial Class!Support the showRegister for Norwegian classesCheck your Norwegian level for free hereRefer a friend. Earn USD when our friend sign up for a Norwegian class, and your friendwill get a discount of USD100! This is a win/win situation! Register here

We´re back! Eller, ikke at vi har gått noe sted men en liten sommerferie har det jo blitt. I ukas episode tar vi en recap på ferien på hver vår kant. SIlje sin ferie fikk en helomvending og Pias startet ikke heelt som forventet. Utover ferieslabras tar vi naturligvis for oss hverdagen som venter, med mål om å hjelpe oss alle til å møte den på en så god måte som mulig. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg elsker at have gæster på min podcast, og Frank Poulsen var ingen undtagelse. Til trods for, at hans hund gøede så meget af mig, at vi nær ikke havde fået optagelsen i hus, så var det utroligt hyggeligt og inspirerende at være på besøg i Franks Yoga- og meditationsstudie. Her genudsender jeg vores samtale, hvor vi kom vidt omkring. Frank er indehaver af virksomheden Zenbusiness og Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. Han arbejder med afsæt i zenbuddhismen og mindfulness, og vi kommer bl.a. ind på: Franks historie og rejsen fra indre mission over til det vilde musikerliv og til lærer og nu ejer af et yogastudie og Zenbusiness.Hvordan Frank fandt Thich Nhat Hanh, og hvorfor det enkle budskab i Zenbuddhisme tiltalte ham.Hvorfor zen er relevant i alles hverdag og ikke kræver stor viden eller særlige ritualer.Om Frank mener, det er nødvendigt at meditere jævnligt for at finde mere nærvær og ro.Hvordan vi finder naturligt glæde, og hvorfor det ikke har noget med positiv tænkning at gøre.Hvordan du holder dig orienteret uden at blive opslugt at negative nyheder dagen lang.At du kan opleve svære ting og stadig skabe plads til det gode i dit sind.Og andre gode ting... Lyt til den oprindelige episode og se diverse nævnte links her: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid Jeg håber, du blev inspireret og tog noget med dig, du kan bruge. Tjek også følgende ud: Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvFind din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmålMeditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

Jeg elsker at have gæster på min podcast, og Frank Poulsen var ingen undtagelse. Til trods for, at hans hund gøede så meget af mig, at vi nær ikke havde fået optagelsen i hus, så var det utroligt hyggeligt og inspirerende at være på besøg i Franks Yoga- og meditationsstudie. Her genudsender jeg vores samtale, hvor vi kom vidt omkring. Frank er indehaver af virksomheden Zenbusiness og Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. Han arbejder med afsæt i zenbuddhismen og mindfulness, og vi kommer bl.a. ind på: Franks historie og rejsen fra indre mission over til det vilde musikerliv og til lærer og nu ejer af et yogastudie og Zenbusiness.Hvordan Frank fandt Thich Nhat Hanh, og hvorfor det enkle budskab i Zenbuddhisme tiltalte ham.Hvorfor zen er relevant i alles hverdag og ikke kræver stor viden eller særlige ritualer.Om Frank mener, det er nødvendigt at meditere jævnligt for at finde mere nærvær og ro.Hvordan vi finder naturligt glæde, og hvorfor det ikke har noget med positiv tænkning at gøre.Hvordan du holder dig orienteret uden at blive opslugt at negative nyheder dagen lang.At du kan opleve svære ting og stadig skabe plads til det gode i dit sind.Og andre gode ting... Lyt til den oprindelige episode og se diverse nævnte links her: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid Jeg håber, du blev inspireret og tog noget med dig, du kan bruge. Tjek også følgende ud: Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvFind din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmålMeditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

Hverdagen er igen ved at indfinde sig ovenpå Recep Erdogans genvalg som Tyrkiets præsident. Men betyder fem år mere med Erdogan ved roret, et Tyrkiet, der er nemmere eller sværere for resten af verden at have med at gøre? Hvad har "Folk og Røvere i Kardemommeby" at gøre med vores syn på kriminalitet og straf? En hel del, lyder det nu fra forskningen, der peger på en kulturel kobling mellem børnebogsklassikeren og den særlige skandinaviske tilgang til straf. Men i Danmark har vi tilsyneladende i større grad erstattet bogens rare politimester Bastian med en noget hårdere type. Tilrettelæggelse: Asta Handberg og Emma Juul. Vært: Henrik Lerche. Lyddesign: Malte Winter Bothe. Redaktør: Tine Møller Sørensen.