Podcasts about hverdagen

Elin Aakre søkte etter sannhet, mening og helbredelse i New Age-praksiser. Livet svingte fra ekstatiske og euforiske åndelige opplevelser til et uforklarlig mørke, usikkerhet og utrygghet.Hverdagen ble stadig mørkere, og Elin begynte å spørre seg selv om hun var på feil vei. En søndag morgen da hun satt alene hjemme, spurte hun universet hva hun gjorde galt. Synet som da plutselig møtte henne, endret alt. 

Bensinen har blitt mye dyrere, Nicolai Cleve Brochs skuespillerskole og Instagram avslører deg. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hverdagen ruller på, Silje har blitt starstruck på gymmet, og ikke minst; Pia skal gifte seg!! Vi starter episoden med en update på livet før vi dykker ned i kostholdstrendene som herjer akkurat nå. Proteinmaxxing, fiberfokus, kreatin, og ikke minst kosthold for kvinner, syklus og hormoner. Bør kvinner egentlig spise annerledes enn menn? Trenger vi å spise oftere, bør vi være forsiktige med faste, og er det grunn til å tilpasse kostholdet etter hvor vi er i syklusen? Dette og mer i ukens episode. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et lederkurs kan gi nye perspektiver, felles språk og verdifull trening. Den virkelige prøven kommer etterpå, når lederen skal gi tydelig feedback, coache en medarbeider eller ta den vanskelige samtalen hen helst skulle ha sluppet.Skal lederutviklingen påvirke det lederne faktisk gjør, må læringen leve videre i arbeidshverdagen. Eksterne konsulenter kan tilføre kompetanse, kapasitet og nye perspektiver, men virksomheten må selv eie retningen, språket og oppfølgingen. Hvis alt forsvinner ut døren sammen med konsulenten, blir det vanskelig å skape varig effekt.I denne soloepisoden deler Anne Lise Heide erfaringer fra årene som intern lederutvikler. Da hun fikk mulighet til å konsentrere seg fullt og helt om lederutvikling, utviklet hun konsepter som sju HR-direktører kunne ta i bruk lokalt. Det ga flere hundre ledere et felles fundament på tvers av land og kulturer, samtidig som det var rom for lokal tilpasning.Du får blant annet høre:hvorfor informasjon og gode presentasjoner ikke nødvendigvis fører til læringhvordan redusere gapet mellom det lederne vet og det de faktisk gjørhva internt eierskap innebærer og hvorfor det er så viktighvordan sikre konsistens og kontinuitet lederutviklingsarbeidetEn episode for deg som vil bygge lederutvikling som setter spor i organisasjonen og lever videre lenge etter at programmet er ferdig.Denne episoden inneholder reklame for Leondas egne tilbud:IMPACT LederutviklingEt train-the-trainer-program for deg som jobber med lederutvikling internt og ønsker tilgang til et ferdig, praksisnært lederutviklingskonsept.Les mer om IMPACT: https://www.hr-nettverk.no/impact-lederutviklingIMPACT Bootcamp, 24.–27. augustEn konsentrert arbeidsuke der du lager en første helhetlig plan for lederutviklingen i egen virksomhet. Påmeldingsfrist 20. august.Påmelding Bootcamp: https://www.hr-nettverk.no/impact-bootcampGratiswebinar fredag 28. augustTre sentrale byggesteiner i et lederutviklingskonsept som virker – og hvorfor godt innhold alene ikke er nok. Siste mulighet til å delta på dette populære webinaret. Klikk HER for påmelding til webinar. ________Vil du ha e-post fra oss med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer og events? Klikk HER for å stå på epost-listen. Sjekk gjerne også ut Leonda sin eventkalender - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk følg i din podcast app for beskjed om nye episoder.

2026-08-16 - Nåden og hverdagen, 2 Thess,6-12, v. Jens Bruun Kofoed by

Overgangen tilbage til skole og studie kan være udfordrende. Hverdagen skal igen finde sin rytme, og skole, ambitioner, venner, fritid og behovet for pauser skal pludselig kunne være i den samme kalender.I dette afsnit taler vi om ambitioner, socialt pres og kunsten at finde en balance, der faktisk fungerer. Hvordan prioriterer man sin tid og energi, når man både gerne vil klare sig godt fagligt, være en del af det sociale fællesskab og samtidig passe på sig selv?Vi kommer også omkring selvindsigt og selvaccept. For en vigtig del af at finde balance handler om at kende sin egen kapacitet: Hvor meget kan jeg egentlig rumme? Hvornår har jeg brug for en pause? Og hvordan sætter jeg grænser, når frygten for at gå glip af noget – FOMO – melder sig?Afsnittet handler kort sagt om at skabe en hverdag, hvor der både er plads til ambitioner, relationer, produktivitet og trivsel – uden at føle, at man hele tiden burde kunne nå lidt mere.I afsnittet taler vi blandt andet om:Prioritering og planlægning af tidenBalancen mellem skole, socialt liv og egen trivselAmbitioner og socialt presSelvindsigt og selvacceptBalancen mellem produktivitet og pauserBetydningen af hvile og grænsesætningAt forstå sin egen kapacitet og forvalte sin energiFOMO og kunsten at vælge til og fraHar du noget, du synes Radiopsykologerne skal drøfte, skal du skrive til os på podcast@ungterapi.dk. Husk at følge os for automatisk at blive opdateret på de nye afsnit!

Hverdagen igjen! Vi tar en kjapp runde på hva gjengen har gjort i sommer, hører litt med lyttere om de har mistet noe, og Geir sliter litt med å skjønne Kims funfact om badehåndklær.

Hverdagen er så småt igang med at finde sit tag efter en lang sommerferie - og i denne panelsnak tager vi en status på ferien og det sceneskift, mange står midt i, når familien igen skal spredes for alle vinde. Vi taler om, hvilken plads skærmen har haft på ferien, om at lukke ned for instagram og starte en bogklub, om at scrolle, når man egentlig gerne vil være nærværende og om at bruge skærmen som en hjælp og finde det, der fungerer for sin egen familie.    Det er en ærlig samtale om noget der fylder hos langt de fleste familier og om hvordan skærmen kan bruges som både redskab, flugt og fælles oplevelser.   Vores panel består af content creator Trine Kjær, mor til Roberta på 9, Robyn på 5 og Babette på 3 år, kunstner Ella Koppel mor til pseudotvillinger på 3 og 4 år og adm. direktør Emilie Møller mor til Boris på 9, Dagny på 6 og Isak på 3 år.   På Yousee.dk/forældreguide kan du downloade en guide til valget af den første mobil.

Hormonene våre forandrer seg gjennom livet, men visste du at du kan påvirke din egen hormonhelse med små, enkle grep? I denne episoden møter Jeanette Rebekka og Elise Nøkling - mor og datter som brenner for kvinnehelse. Sammen deler de kunnskap, verktøy og masse håp til alle kvinner 40+ som vil forstå kroppen sin bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ove har fått med seg Leder av LO Stat, Elisabeth S. Onshus og Solfrid Borger (Nestleder i NTL Nav) og for å snakke om hvordan lønnsforhandlinger fungerer i staten og hvorfor vi takket ja til den avtalen vi gjorde. Hverdagen med NTL Nav er en podkast som snakker om det statlige arbeidslivet, velferdsstaten og Nav. Ønsker du jevnlige oppdateringer per epost på når vi kommer ut med nye episoder, kan du få det ved å følge denne lenken og registrere din epost: Påmelding – Fyll ut skjema

Hanna har vært på rød løper og fjonga seg, og Melina har vært på førskoledag. Vi fortsetter tråden fra forrige uke og snakker om sunn, digg og bra mat på budsjett. Håper du lar deg inspirere, og skriv gjerne til oss om du har flere mat-tips. God lytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.

David André Østby taler om Den hellige ånd i hverdagen og hva det konkret vil si å leve i takt med Ånden. Med utgangspunkt i Paulus' ord i Galaterne om å holde tritt med Ånden utforsker han tre ting vi trenger for å leve et slikt liv

Lige nu deler Kasper Poulsen og Ditte Hjortholt fra Esbjerg ærligt ud af deres parforhold i DR1-programmet ”Fede Forhold” – hvor hele Danmark får et indblik i både udfordringerne, tvivlen og de svære samtaler. Radio Victoria har mødt parret til en åbenhjertig snak om overvejelserne, livet foran kameraerne, reaktionerne fra omverdenen og fremtidshåbene. Hør interviewet her:

Hvordan arbejder man bedst med GDPR i praksis – og hvordan sikrer man, at databeskyttelse bliver en naturlig del af hverdagen i organisationer? I denne podcast sætter vi fokus på de udfordringer og erfaringer, der opstår, når GDPR skal omsættes til praksis. Podcasten tager blandt andet udgangspunkt i et pilotprojekt fra Svendborg Kommune, hvor der er arbejdet med en ny tilgang til undervisning i GDPR og cybersikkerhed med fokus på dialog, praksisnær læring og organisatorisk forankring. Undervejs drøftes også typiske misforståelser om GDPR, gråzoner i praksis og hvordan organisationer kan arbejde mere strategisk med databeskyttelse og informationssikkerhed. Medvirkende i podcasten er informationssikkerhedskonsulent Casper Sejr fra Svendborg Kommune og it-sikkerhedsspecialist Anders Chemnitz fra Datatilsynet. Moderator er kommunikationskonsulent Hisar Sindi fra Datatilsynet.

Starts kvinnelag kjemper denne sesongen om et opprykk til Toppserien. Tirsdag var nøkkelspillerne Juliane Pettersen og Kamilla Bruhjell med som gjester i ny episode av podkasten.

Hverdagen i en børnefamilie er fyldt med logistik-gymnastik og det kan hurtigt føles som om listen over ting man skal gøre, er uendelig lang. Så hvordan skaber vi mere luft, overskud og nærvær midt i det hele? Det taler vi om med Trine Kolding, der i mange år har arbejdet med tid som ressource i både arbejdsliv og familieliv.  Du får Trines bedste råd til, hvordan man får overblik over familiens faste opgaver, får dem fordelt fair og får dem ud af hovedet og ind i et system. Og så snakker vi om madplaner, skærmfri zoner, mental load, små hverdags-hacks og hvordan planlægning kan give mere plads til spontanitet. 

En række portrætter af vidt forskellige mennesker lavet af elever på Grundtvigs Højskoles pordvsthold foråret 2026

Hverdagen overtager let, når den handler om at redde mennesker. Det er et indbygget dilemma, som Jakob Andersen, CIO, og Troels Bohnsen, Head of Insights & Automation, møder i SOS International.Alligevel vil du hurtigt fornemme, at de hos SOS både er ambitiøse og modne, når det kommer til digitalisering og AI – og at netop den del af forretningen er blevet fast inventar i direktionsrummet.Troels og Jakob fortæller om SOS' eksplorative tilgang til AI – balanceret med AI Act, træning, compliance m.m. Men hvad sker der egentlig, når man måler AI-succesen på, hvor gode medarbejderne er til at bruge det – og ikke på bundlinjen?Den digitale rejse kræver dog mere end teknologi og adoption. Den kræver også en trænet forestillingsevne. En forudsætning, når man skal skabe den digitale strategi –  og genbesøge den – for er SOS overhovedet den samme virksomhed om 10-15 år, hvis bilerne selv kan tale og køre?Alt dette og mere til venter i denne episode af Dataklubben.

Hvor langt ned i helvete befinner vi oss? Hvordan kan Emil unngå å bli lest som gay på byen? Og hva kan Maria (og alle andre) fokusere på for å distrahere seg fra stress og overveldelse i hverdagen? Dette er noen av spørsmålene lobbyistene Emil, Mio og Maria besvarer i denne chille og koselige onsdagsepisoden av Lobbyen.

I denne udgave af Fjerkræmagasinet fortsætter Anders Lau og Jesper Kjærulff rejsen gennem kyllingeproduktionen – denne gang med fokus på hverdagen ude hos producenten. I studiet har de besøg af kyllingeproducent Mathias Højgaard, som fortæller om livet med slagtekyllinger, optimering af foderforbrug og arbejdet med op til 58.000 kyllinger pr. rotation. Samtalen kommer omkring alt fra temperaturstyring og daglige rutiner i stalden til hygiejne, salmonellakontrol og økonomien bag produktionen. Samtidig giver Mathias et ærligt indblik i, hvorfor detaljerne – helt ned til decimaler og små justeringer – kan gøre forskellen på bundlinjen. Velkommen til Fjerkræmagasinet, hvor Anders Lau sammen med Jesper Kjærulff Hansen nørder i alt det, der rør sig indenfor fjerkræbranchen. Fjerkræmagasinet udkommer som udgangspunkt den anden onsdag hver måned, og præsenteres i samarbejde med Hornsyld Købmandsgaard. God fornøjelse!


Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde. Du kan fx støtte på MobilePay 491993

Det er 15 år siden Nina fikk leukemi og gikk gjennom en tøff behandling. Heldigvis var hun nyforelsket, noe som gjorde behandlingstiden lettere. Hun får beskjed om at hun ikke kan bli mamma - men et mirakelbarn blir født ikke lenge etterpå. Å gå tilbake til arbeidslivet som det var før behandlingen, er ikke mulig. For å lage meningsfulle dager har Nina gått sin egen vei. I dag er hun engasjert i «Jentejoggen», et lavterskel løp der alle kan delta. Hverdagen med kombinasjonen av å leve med både fatigue og ADHD er utfordrende, men Nina har en stå på vilje og et engasjement som gjør at hun får til veldig mye! Vil du delta på Jentejoggen i Lillestrøm den 2. mai, så kan du bruke koden Park2026 og få 20% avslag på påmeldingsavgiften. Om du vil komme i kontakt med oss i Kreftkompasset: www.kreftkompasset.no E-post: kontakt@kreftkompasset.no Følg oss gjerne på Instagram: https://www.instagram.com/kreftkompasset/

Nogle gange kan hverdagen give en følelse af, at man burde gøre mere – også når det handler om økonomi. Men fremdrift handler ikke altid om at optimere eller skrue op. I dag taler vi om værdien i at sænke presset, træffe bedre beslutninger og stole på dine egne valg.Link til podcast afsnit

Med Rigtig sjov håndbold har Dansk Håndbold givet os solid viden om, hvad børn trives i: trygge fællesskaber, sjov, medinddragelse og udvikling. Det er de færreste, der er uenige i det. Alligevel ved vi, at hverdagen på halgulvet ikke altid ser sådan ud. Hvad er det, der bøvler i klubberne? Og hvad kan vi lære af de klubber, der faktisk lykkes med at skabe stærke fællesskaber for børn og unge? I dag inviterer vi til en åben debat om, hvordan vi går fra gode intentioner til handling – og hvordan vi sammen kan gøre Rigtig sjov håndbold levende i hverdagen. Moderator: Heino Knudsen Paneldeltagere: Anna Katrine Sand - DanskHåndbold, Tanja Christensen - Køge Håndbold og Pernille Vængebjerg Boutrup - HVI Himmelev

Episode 1 – HR‑puls 2026: Hvorfor enda en HR‑podkast?I første episode av HR‑Puls med Aon blir du kjent med podkasten og vertene Linn Jeanette Johansen, Host & Commercial Leader Human Capital i Aon, og Magnus Odéen, Organisasjonspsykolog og Principal Consultant. Sammen ser vi inn i krystallkulen for 2026: Hvilke trender vil treffe HR og norske virksomheter hardest – fra talentkamp og lønn til psykisk helse, teknologi og nye krav til ledelse? Med oss i studio har vi Lene Charlott Isaksen, CEO i Aon Norway.

I dagens episode er Siw Aduvill gjest. Siw har bakgrunn fra moderne sirkus, og har undervist yoga siden 2008 med sertifiseringer fra ulike former for yoga, meditasjon og bodywork. Siw underviser på ulike yogautdannelser og holder workshops rundt om i Norge og internasjonalt. I 2015 gav hun ut boken ”Yoga når det gjelder” som fikk en positiv mottagelse i det norske yogamiljøet. ”HVILE – alt vi vinner ved å la være” kom ut på Tiden Norsk Forlag i april 2019 og 2. utgaven med nytt kapittel kom ut i 2023 og nå finnes den også på lyd.Vil du være med meg og Siw på en halt års fordypning på vakre Søsetra Retreat? Vinter-hvile & fordypelse i yoga nidraFor deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile. Vi vil ha fokus på pust, bevegelse og det å lage seg en bærekraftig hverdag. Vi snakker om og praktiserer forskjellige former for hvile, med mål å finne de formene som passer akkurat din natur aller best.

I januar sætter mange af os intentioner for både hverdagen og økonomien. Men når vi når marts, begynder det at blive tydeligt, hvordan hverdagen rent faktisk ser ud. I dag taler vi om, hvorfor det kan give mere ro at lade forventningerne følge hverdagen – og hvordan fremdrift handler om at finde et tempo, der kan holde.Link til podcast afsnit

I første offisielle episode av ny sesong iTroPodden har vi besøk av Jan Magnus Lillebø Qvale, og vi snakker om livet og månedens tema i iTro: Familie.

I denne episode af Planteavlerne får Anders og Finn besøg af Lars Grøn, der er kåret som årets griseelev og er i gang med agrarøkonomuddannelsen på Dalum. Lars fortæller om at vokse op på en familiebedrift på Fyn med både griseproduktion og planteavl, og om hvorfor gårdbutikken blev lukket til fordel for en mere traditionel drift. Samtalen kredser om arbejdsglæde, økonomi, gamle maskiner, uddannelsesvalg og realismen i at få en bedrift til at hænge sammen i hverdagen. Vi taler også om unges syn på landbrugets fremtid, politisk pres og hvorfor kærligheden til både dyr og planter stadig fylder mest. Episoden er første del af to med Lars, hvor næste afsnit dykker ned i elefantgræs som en mulig fremtidig afgrøde. Anders Lau og planterådgiver Finn Poulsen bliver klogere på aktuelle emner indenfor plantesektoren og der vil både være tid til nørderi og god stemning. Planteavlerne præsenteres i samarbejde med Yara & KWS.

Under OL i Milano Cortina ser vi utøvere som klarer å prestere med et enormt press etter å ha trent i fire år. Hvordan klarer noen å prestere på sitt beste, når det gjelder som mest, og hva kan vi lære av dem? Du møter Anders Meland, prestasjonsforsker på NIH og mental trener med lang erfaring fra Olympiatoppen, toppidretten og forskning på prestasjon under press. I dag jobber han også med mental trening i Oljefondet og Rosenborg fotball. Vi snakker om hva som faktisk skiller dem som lykkes når presset er størst – og om mentale ferdigheter som kan trenes av alle. Du får konkrete råd om blant annet oppmerksomhetskontroll, motivasjon, stressmestring og hvordan du kan prestere med både indre ro og ytre trykk, fra mannen som tok doktorgrad i i idrettsspykologi på NIH og forsket på mindfullness-trening for jagerflypiloter. Episoden gir deg innsikt i hvordan OL-utøvere jobber mentalt – og hvordan de samme prinsippene kan brukes i helt vanlige prestasjonssituasjoner. Programledere: Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø Redigering: Preben Sævartveit Henningsen

Denne episoden er støttet av Csoaps.Som lytter av Takk for maten får du 20 % rabatt på hele sortimentet med koden takkformaten20.Gjelder ut mars 2026.Hva jobber kokker i praksis på et profesjonelt kjøkken – der tempoet er høyt, marginene små og kravene store? Og hva kan du og jeg faktisk lære av hvordan profesjonelle kokker jobber med råvarer, menysetting, planlegging og det å smake til retter?I denne episoden møter vi kokk Runa Kvendseth, som deler erfaringer fra både konkurransekjøkken og arbeidshverdagen i fra noen av landets beste restaurant og kjøkken. Vi er innom norsk matkultur, husmannskost, forholdet mellom kokk og råvareprodusent, og hvorfor god planlegging ofte er det viktigste bærekraftstiltaket – både hjemme og på jobb.Runa har bakgrunn fra noen av Norges mest profilerte kjøkken, og har konkurrert på høyt nivå i både NM, VM og Årets kokk. Hun er særlig opptatt av norske råvarer i sesong, direkte kontakt med produsenter og hvordan matsvinn faktisk oppstår – ikke i teorien, men i hverdagen.God fornøyelse!02:30 Arbeid i jula og store leveranser04:30 Logistikk som eget fag06:10 Konkurranser som læring08:40 Hvorfor konkurranser motiverer11:00 Presisjon og overførbar kunnskap13:30 Kjøkkenhverdagen i praksis15:30 Ro, stress og sikkerhet17:40 Kjøkkenet som samspill18:50 Bærekraft som ansvar21:00 Kontakt med bønder og produsenter23:30 Å spise etter sesong26:00 Skrei som eksempel28:30 Kunnskap og terskler for fisk31:30 Enkle grep for mer fisk34:30 Teknikker som forenkler37:30 Mestring på kjøkkenet40:00 Å bli mett av å lage mat43:00 Smaking versus måltid45:30 Tid, pris og tilgjengelighet48:30 Planlegging som nøkkel51:30 Hel råvare, flere måltider54:30 Matsvinn i hjemmet58:00 Økonomi og prioriteringer01:01:30 Matbudsjett som valg01:05:00 Matglede fremfor effektivitet01:08:00 Kunnskap over perfeksjon01:11:30 Fisk er ikke så vanskelig01:15:00 Litt for lite er bedre enn for mye01:18:00 Å lære gjennom erfaring01:22:00 Mat som kultur og ansvar01:26:00 Privilegier og bevisste valg01:29:30 Avsluttende refleksjoner

Har du svært ved at finde de gode historier i din virksomhed? Mangler du forståelse og et par værktøjer, måske mere modeller, så skal du komme denne episode af podcasten PotterCut i øret. Du finder episode er på Spotify & Apple Podcast. Kenneth Dürr lever af at fortælle historier. Og han får det til at lyde legende let. At spotte og fortælle de gode historier fra virksomheder. Kenneth deler en model og et framework. Metoder han selv bruger, når han skal ”spotte” og fortælle en god historie. Modellen STOR får du her - Frameworket ”De Fire Esser” får du ved at signe dig op her. Frameworket skal du bruge, når du sidder med en god idé (godkendt af STOR-modellen) og skal skrive selve teksten. Det sikrer, at du ikke "begraver" det mest spændende, men i stedet leder læseren gennem en dramaturgisk kurve, der skaber en følelsesmæssig reaktion. Men først får du STOR modellen. STOR-modellen er et praktisk værktøj, der hjælper dig med at vurdere, om en hverdagsoplevelse faktisk har potentiale til at blive en god historie. Altså, om det er en "stor" historie frem for en "lille" historie, der måske ikke er værd at fortælle. Modellen fungerer som en tjekliste af fire elementer. Hvis din fortælling indeholder alle fire (eller de fleste af dem), har den ingredienserne til at fange og fastholde modtageren. S – Spænding Der skal være et element af uvished. For at fange opmærksomheden skal modtageren føle, at vi ikke helt ved, hvordan det ender, eller hvad der vil ske. Hvorfor det virker: Spænding udløser dopamin i hjernen. Det gør os fokuserede og villige til at lytte videre. Eksempel: En kunde kommer ind i en butik med et spædbarn og er nervøs for, hvordan besøget skal gå. Spændingen ligger i spørgsmålet: "Går det galt, eller går det godt?". T – Transformation Ofte det vigtigste punkt. Der skal ske en forandring. Vi skal bevæge os fra A til B. Historien må ikke være statisk (f.eks. "vi var gode, så gjorde vi noget godt, og nu er vi stadig gode" - det er kedeligt). Der skal være en udvikling, hvor en person eller en virksomhed har rykket sig eller lært noget. Hvorfor det virker: Når vi oplever, at tingene falder på plads eller løser sig gennem en forandring, udløser hjernen oxytocin, hvilket giver en følelse af velvære og forbindelse. O – Overraskelse En god historie indeholder noget uventet. Det kan være en handling, der skiller sig ud fra det normale, eller en drejning, man ikke havde set komme. Hvorfor det virker: Overraskelser kan få os til at smile, grine eller blive rørte. Det udløser endorfiner, som hjælper os med at huske historien bedre. Eksempel: I historien med spædbarnet var overraskelsen, at personalet trådte til og vuggede barnevognen, mens moderen fik tjekket øjnene – en uventet ekstra service. R – Risiko Der skal være noget på spil. Risiko betyder ikke nødvendigvis liv eller død, men at der er en chance for, at projektet eller situationen kunne mislykkes. Uden risiko er sejren ligegyldig. Anvendelse: Risiko fungerer ofte godt som starten på historien (et "hook"), hvor man præsenterer problemet eller tvivlen, før man udløser spændingen. Hvordan bruger du modellen i praksis? Du bruger STOR-modellen som et filter. Når du tror, du har en idé til et opslag eller en case, stiller du dig selv spørgsmålene: Er der Spænding? Sker der en Transformation? Er der en Overraskelse? Var der en Risiko? Hvis svaret er "nej" til det hele, er det en "lille" historie, som du nok bør lade ligge. Hvis du kan svare ja til flere af elementerne, har du en historie, der er værd at arbejde videre med. Du kan tænke på STOR-modellen som en kvalitetskontrol ved et samlebånd. Inden du sender en historie ud i verden, lader du den køre igennem STOR-maskinen. Hvis den mangler alle fire dele, bliver den sorteret fra som skrot. Men hvis den lyser op på parametre som Risiko og Transformation, får den et kvalitetsstempel og er klar til at blive delt med dit publikum. ...

I dag er vi innom mange tematikker. Espen og Kine snakker om HYROX og hverdagslivet rundt det, vi ser på hva data fra klokker faktisk forteller om fremgang, hvorfor utstyr ofte ikke gir hele bildet, om Espen sin deltakelse i HYROX-event i Rio de Janeiro, om hvordan du holder treningsglede og progresjon i en travel hverdag, og mye mer. .

Er det mulig å gjøre opp for en urett begått for lenge siden? Og i så fall: Hvem gjør man det for – den andre, eller seg selv?Per Petterson kan som ingen annen beskrive mannlig ensomhet, skyldfølelse og selvrefleksjon. I romanen Du er hjemme nå gjør han det igjen. Med den presise, kresne språkføringen som har gjort ham til en av våre mest anerkjente forfattere, fortelles historien om familiefaren Kasper som reflekterer over fortiden og en umulig kjærlighetshistorie.For to-tre tiår siden bodde Kasper med kona Inger og to barn i det han i ettertid ser på som et mellomrom i tid og geografi. Hverdagen består av barnehageleveringer, skiftarbeid og lange nattlige bussturer. I dette mellomrommet utspiller det seg en umulig forelskelse, i vennen Signe. I ettertid tenker han at han kunne gjort ting annerledes den gangen, men hvorfor skulle det ikke være mulig - å romme så mye kjærlighet? Til mer enn bare en?Du er hjemme nå er Pettersons første roman på syv år, skrevet frem med hans gjenkjennelige språklige nerve og driv. Ikke ett ord er tilfeldig i bøkene til et av Norges mest kritikerroste og prisbelønte forfatterskap.Petterson har også fått stor oppmerksomhet internasjonalt. Bøkene hans er oversatt til over femti språk, og superlativene har blitt hentet frem hos The New York Times, Time Magazine og The Guardian, og han har mottatt to av verdens viktigste priser for oversatt litteratur.På Litteraturhuset møtte han journalist og forfatter Karin Haugen til samtale om skriving og mannlig ensomhet, eksistensiell fortvilelse og om forsøket på å leve sannferdig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verdens næstmest lykkelige folk er måske slet ikke så lykkelige endda. Antallet af danskere, der er langtidssygemeldte på grund af stress og mistrivsel slår igen rekord i 2025 - og det ser kun ud til at blive værre næste år. Hør i denne Lyn-analyse, hvorfor så mange danskerne bukker under for presset, og hvad virksomhederne prøver at gøre for, at deres medarbejdere ikke brænder sammen. Gæst: Sille Wulff, journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Foto: Jens Dresling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tar en ærlig samtale om overgangsalder og hormoner, og hvordan kroppens endringer påvirker trening og hverdagen. Lytt for praktiske råd om trening, kosthold og søvn, tilpasset deg og dine mål. Vi diskuterer hva som virkelig fungerer, og hvordan du tester ulike tilnærminger for bedre helse og ytelse. .

Denne uka deler Silje konkrete verktøy for å praktisere mindfulness gjennom dagen. En uformell og enkel praksis som alle kan få til, pluss en spesifikk øvelse for deg som kjenner ekstra på angst, stress eller uro. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/**Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/OtrpI3LKkVE*Hvordan kan du lykkes med at skifte spor i livet? Hvordan får du mere eventyr ind i din hverdag? Og hvordan bliver man mere modig?  Alt det får du svaret på i den nye episode af Adfærd, hvor eventyreren Morten Kirckhoff fra 0 stjerner er med os.  Du hører blandt andet om:Mortens 5-strengede strategi for at komme ud af hamsterhjulet og forfølge sine drømmeHans snedige metoder til at komme ud af problemer, hvis man kommer i knibeDe helt konkrete strategier, du selv kan bruge, hvis du vil have mere eventyr ind på dine egne rejserHvad Morten lærte, da han skrev en hel bog om 'mod'En masse vilde røverhistorier fra hans eventyr i hele verden.  Find Mortens bog her: Hvad er det bedste, der kan ske

Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. I dagens episode snakker vi om hvordan miljøgiftene påvirker oss, hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, og hva blant annet gravide og ammende bør tenke på.Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.Her er noen av temaene vi dykker ned i:Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker ossHva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme påMatvarer som inneholder flest miljøgifterProdukter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen Miljøgifter i morsmelkPraktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponeringArtikkelhttps://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindreTusen takk til månedens sponsor Northern Playground. Med rabattkoden Legeromlivet10 får du 10% rabatt på hele nettbutikken: https://www.northernplayground.no/nbOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul:Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.Kapitler:00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?03:35 Det skumle med miljøgifter04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter06:42 Vi avgifter oss ved å amme07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen20:50 Tarmflora og miljøgifter22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?22:53 Morsmelk og miljøgifter24:50 Obesogener i morsmelken25:25 Fisk som kilde til miljøgifter35:36 Ftalater40:35 Meretes anbefalinger43:40 Aluminium og deodoranter45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi nå målene våre og leve gode liv uten å bli utbrent?I denne episoden møter jeg Sara Lossius – forfatter, gründer og podkaster. Du får høre om de største “energityvene” i moderne liv – fra skjermbruk til langvarig stress – og hvorfor vi så ofte nedprioriterer relasjoner selv om de er en av våre viktigste beskyttelsesfaktorer mot stress. Vi snakker også om små vaner som legger grunnlaget for overskudd.Sara deler også om energistyring, planlegging, syklus-tracking og andre konkrete verktøy som kan hjelpe oss å finne ut hva vi skal inkludere i hverdagen og hva vi kan velge bort, og når!For mer fra Sara:instagram.com/saralossiussaralossius.noLinkedIn: Sara Lossius BirkelundBoken: Overskudd!Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det.✨ Du får med deg:1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsgledeDette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror.Kjøp boken til Liv Selland her:https://skapdittoverskuddsliv.no/Følg Liv Selland på Instagram:https://www.instagram.com/psykologliv/Mer fra Liv Selland:https://www.psykologliv.no/Har du fått med deg dette?Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok

Hverdagen har indfundet sig på Hogwarts, men der er stadig masser af ting at dykke ned i; Harry finder ud af, hvor Malfoy gemmer sig, Aragog skal begraves, og Harry lykkes endelig i sin mission om at skaffe Schnobbevoms minde! Lyt med når vi endnu en gang går helt tæt på, og ser hvordan der selv i små scener kan gemme sig store fortællinger. 

Post holiday blues? Du er ikke alene! I ukas tips episode deler vi fem strategier for å møte hverdagen med mer ro, retning og overskudd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hverdagen er så småt begyndt igen, men Caroline undrer sig over, om der mon er nogle af vores lyttere, der har købt noget med hjem fra deres ferie? Vi er så heldige, at endnu en af vores GO'NOVA værter har fødselsdag. Vores fødselar runder et nyt hjørne, så vi snakker en masse om kanel og om, hvorvidt vores fødselar skal have kanel - Men det skal hun. Vi lyttes ved!

Hverdagen er ved at indfinde sig på Danmarks snakke-sludre og taleradio. Direktøren har en nyhed, der skal fejres, mens Allan og Rune er travlt optaget af at caste vært til r8Dios nye banebrydende radioformat: Strømudsigten. Og så dukker der et af Klavs' nyere familiemedlemmer op på kontoret. Velkommen til sæson 11 af Undskyld vi roder. Afsnittet er lavet i samarbejde med Team ColoQuick, Andel Energi, BYD og Pluto TV samt Kristendemokraternes kampagne - "Stem med sjælen"Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen tilbage – både til podcasten og til hverdagen.Og lad os bare sige det, som det er: Det føles hamrende hårdt.I denne episode dykker vi ned i, hvorfor overgangen fra ferie til hverdag kan føles som at blive ramt af en mur – både fysisk og mentalt.Du vil forstå:

Vi kjører på med en aldri så liten sommerspesial! Det hele starter med at Per prøver å gi et innblikk i sin sommers to viktigste begivenheter; at han kjørte feil og nesten havnet i Gibraltar, og at han er glad i rompetasker. Men så, kommer en gjest vi har gledet oss lenge til å snakke med. Galvan Mehidi er gjest i Psykodrama! Hos oss forteller han om angst, OCD og overtenking. Noe som får Olec til å se slående likheter mellom seg selv og dagens gjest. Vi snakker om å hele tiden være redd for at de fine tingene skal bli borte, og vi prøver å gå tilbake til starten; da 3 år gamle Galvan måtte rømme sammen med familien sin. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om:Auroras bok - Susanne nye bok er nå tilgjengelig for forhåndssalgHvordan blir vi kjent med Aurora?Guidene gir informasjon som løser konflikterSusanne fikk besøk av en avdød slektning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.