Podcasts about trene

Hva er en disippel, og hva vil det si å trene disipler? Vi er en menighet som ønsker å KJENNE Gud, ELSKE mennesker og TRENE/GJØRE disipler, men hva betyr det egentlig? Reza Mohammadi fortsetter å snakke om visjonen vår og setter fokus på disippelgjøring og hvordan vi kan leve dette ut.Sentrale bibelvers:Matt 28,18–20 Mark 3,13–145 Mos 6,6–7REFLEKSJONSSPØRSMÅL:1. Tenk gjennom ditt eget liv. Hvem har disippelgjort deg?2. Har du noen som du disippelgjør i dag?3. Hvis nei, hvordan kan du ta ett steg nærmere denne uken?

Gjest: Laila Five. Lege og spesialist innen stressmedisin og nevroplastisitet, podcasten Dr.Five og forfatter av boken Hjernens hemmelige språk. Visste du at hjernen kan skru på smerte, utmattelse og andre symptomer – selv når kroppen egentlig er frisk?I denne episoden av Helsetipspodden møter jeg Laila Five, som er aktuell med boken Hjernens hemmelige språk. Hun forklarer hvordan hjernen og nervesystemet spiller en avgjørende rolle i mange kroniske plager, og hvordan vi kan lære å tolke og påvirke hjernens signaler for å bli friskere. Noe av det vi snakker om:Hjernen som kroppens vokter: Når vi utsettes for stress, tolker hjernen det som fare og kan aktivere “beskyttelsesreaksjoner” – som smerte, utmattelse eller sykdomsfølelse.Nevroplastiske lidelser: Når symptomer som smerter, svimmelhet eller utmattelse varer i mer enn 3–6 måneder uten medisinsk forklaring, kan de skyldes et uregulert nervesystem. Stress og hormoner: Symptomer blir ofte verre når nervesystemet er uregulert – f.eks. under overgangsalder eller ved menstruasjon.Smerte etter skade: Selv når en skade er leget, kan hjernen fortsette å sende ut smerte-signaler hvis den forbinder situasjonen med fare.Laila deler også sin Friskere liv-modell: 6-trinns metode for å regulere nervesystemet og skape varig endring:Kartlegging: Oppdage om du har et uregulert nervesystem.Bli kjent med nervesystemet ditt: Finne ut hva som trigger stress i ditt liv.Gi opp kampen: Å integrere aksept for der du er akkurat nå, å bli trygg og få tro på deg selv. Kropp–sinn-forbindelsen: Ovenfra og ned - trygge med tankene. Nedenfra og opp - vise kroppen fysisk at det du gjør er trygt. Omprogrammere hjernen din: Trene hjernen med visualisering og trygghetsøvelser.Gjør endringen varig. For noen kan det gå raskt, mens for andre kan det ta tid. Denne episoden gir deg forståelse og innsikt i hvordan du kan samarbeide med hjernen og nervesystemet for å bli friskere fra kroniske lidelser. Laila finner du her:Doktor FiveInstagramDoktor Fives podcastBok: Hjernens hemmelige språkAnnette finner du her:NervusklinikkenInstagramReklame:10% rabatt på rødlysterapiapparatet FlexBeam. Rabattkode 'helsetipspodden'10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus'Vagus & Mindfulness dag i Oslo 25. oktober✨ Takk for at DU lytter til Helsetipspodden! ✨Del gjerne episoden med noen du kjenner som lever med kroniske smerter eller helseplager.Jeg blir utrolig glad om du legger igjen en god omtale eller vurdering i din podcast-app

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

Kjennes det ut som du hele tiden jager etter mer – mer glede, mer mening, mer energi – men at gresset aldri føles grønt der du står? I denne episoden deler jeg hvordan du kan trene hjernen din til å finne ro, glede og tilfredshet akkurat her og nå, uansett hva som skjer rundt deg.✨ Du får høre:Hvorfor hjernen din er programmert til å legge mer merke til det som er galt, og hvordan du kan skifte fokus med bevisst mentaltrening.Hvordan en enkel takknemlighetspraksis kan forandre følelsene dine og fylle hverdagen med mer energi.En steg-for-steg sjekk-inn-metode som hjelper deg å justere kursen, så du lever mer i tråd med det som faktisk gir deg mening.Dette er episoden for deg som er klar for ekte endring og som vil bruke takknemlighet og mentaltrening til å skape et liv som føles godt på innsiden.Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her:https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraftFå ukentlig påfyll her:https://www.annikenbinz.com/epost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this explosive monologue, Tara dives deep into the Biden administration's sudden interest in capturing Venezuelan dictator Nicolás Maduro — and suggests it has little to do with justice and everything to do with political damage control. From accusations that the FBI helped funnel Venezuela's brutal Trene de Aragua gang into the U.S., to claims that Democrats are protecting criminal operations for political muscle, Tara lays out a chilling narrative. Is the DOJ's $50 million reward for Maduro really about narcotrafficking — or about silencing someone who knows too much? A must-listen exposé connecting cartels, socialism, and what she says is the Democrats' dangerous game.

Hvor lettkledd er det innafor å være på trening? Er det forskjell på hvordan man bør kle seg når man trener inne vs. ute? Hva med gutta, kan de trene i baris? Hanna og Melina snakker om bekledning på trening og hva de synes er ok og ikke. God lytt! SHAPE UP SUMMERFIT: hannasundquist.no LØPESTERK: melinamagulas.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stian og Benjamin diskuterer hvordan styrketrening kan forbedre løpsprestasjonen din. Vi går gjennom viktige faktorer som VO2-maks, løpsøkonomi og utnyttingsgrad, og deler konkrete råd om hvilke styrkeøvelser løpere bør prioritere for bedre løpsøkonomi, skadeforebygging og utholdenhet. .

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

Det er tydeligvis ikke enkelt å skaffe seg riktige dekk, men det som går an er å reise på trening!

Lars-Kristian Eriksen, tidligere fotballproff, deler hvordan han trener for konkurranser i HYROX. Vi snakker trening, løpsteknikk, utholdenhet og mental styrke, og hvordan han planlegger å kvalifisere seg til VM i Riga. .

En ærlig samtale om helse, håp og hverdagsendring. Vi starter der mange slutter: Nyttårsforsettene.Du vil spise sunnere. Trene mer. Sove bedre. Kanskje gå ned i vekt, få mer energi, komme i balanse.Men så skjer det , livet. Du mister tråden. Blir overveldet. Kjenner på skam. Og gir opp.I denne episoden møter du Sandra Lyng og Torkil Færø – radarparet bak podkasten Mestre Livet, og forfatterne som har levd, lært og feilet seg frem til hva som faktisk fungerer. Hun er sårbar og ekte. Han er lege og nysgjerrig. Sammen snakker de om hvordan vi faktisk kan få det bedre – ikke perfekt, men ærlig, varig og mulig. Her handler det ikke om quick-fixes eller 7-dagers mirakelkurer, men om ekte endring: Hvordan du tar kontroll over tankene dine Hva biohacking egentlig handler om – og hvordan det kan hjelpe degHvorfor cravings ikke handler om sult, men følelserHvor avgjørende søvn og rytme er for alt annet i livetHvor små grep kan gjøre enorme forskjellerHvorfor skriving for hånd faktisk kan endre tankesettet dittHvordan traumer kan gi rom for vekst – hvis du tør møte demSandra har vært åpen om overgrep, bulimi og selvmordstanker – og hvorfor hun i dag er takknemlig for det vonde.Torkil, legen, har selv gjort "alle feilene", og sier at det er nettopp derfor han kan hjelpe andre.Han måler pulsen. Hun tar mikro-pausene. Han spiser solboller på Circle K. Hun vet hva å spise sjokolade koster, energimessig. De lever ekte – og lever som de lærer (80% av tiden).Velkommen til en samtale om å ta helsa tilbake. Ikke som et prosjekt, men som en måte å leve på.For hva om det faktisk ikke er så vanskelig?Sandra LyngArtist, gründer og mental helse-forkjemper.Sandra ble først kjent som popartist, men har gjennom årene brukt stemmen sin til mer enn musikk – hun har vært åpen om psykiske utfordringer, overspisingslidelse og reisen tilbake til egen styrke. I dag brenner hun for å inspirere andre til å ta vare på både kropp og sinn, og er en av stemmene bak podkasten Mestre Livet. Torkil FærøLege, forfatter og biohacker med mennesket i sentrum.Torkil har jobbet i over 25 år som fastlege, legevaktslege og forsker – men det var først da han begynte å bruke seg selv som forsøkskanin at ting virkelig endret seg. Med boka Pulskuren og podkasten Mestre Livet deler han konkrete verktøy og ærlige refleksjoner om hva det egentlig vil si å ha god helse – fysisk, mentalt og emosjonelt.Mestre livet podden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/mestre-livet-med-sandra-og-torkil/id1768262044insta Sandra: https://www.instagram.com/sandralyng/ Insta Torkil: @dr.torkil Boken "mestre livet": https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/a-mestre-livetTakk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.noNysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Benjamin Christensen og Stian Larsen diskuterer hvordan du kan velge mellom rolig og hard utholdenhetstrening, og hvordan begge deler kan gi gode effekter. De deler innsikt fra forskning og egne erfaringer, og gir praktiske råd om hvordan du kan kombinere ulike treningsformer for å nå dine mål, enten det er for helse eller for et maraton. .

Er du forvirret over hvor mye du skal trene for å oppnå best resultat? Vi setter fokus på treningsvolum og peker på mytene rundt lite versus mye trening. Sammen ser vi på hvordan individuelle behov, erfaringer og vitenskapen bak treningsvolum påvirker resultatene. La oss finne den optimale balansen som passer for deg! .

Vi er tilbake med en ny episode av podkasten vår!

Vi svarer på lytterspørsmål! Er det dyrt å trene på treningssenter i dag -er det verdt pengene? Og hvilke ord er det greit å bruke eller ikke om hverandre - er det greit å beskrive noen med ord som tykk, tynn eller svak? .

Grubling og overtenking kan være en stor energityv og en kilde til stress. I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi grubler, hvorfor det kan være så vanskelig å la være, og – viktigst av alt – hvordan du kan jobbe med å redusere denne vanen. Jeg gir deg en konkret oppskrift med fem effektive steg for å bryte ut av grublemodus, slik at du kan få mer indre ro og overskudd. Du lærer blant annet hvordan mindfulness, metakognitiv terapi og bevegelse kan hjelpe deg med å få bedre kontroll over tankene dine. Oppsummering av strategiene for å redusere grubling:✅ Trene metaperspektiv gjennom mindfulness✅ Utfordre negative tanker med 5-kolonneskjema✅ Bruke teknikker fra metakognitiv terapi, som begrenset gruble-tid✅ Skrive ned bekymringene dine for å få perspektiv✅ Bryte grublingen med bevegelse✅ Praktisere mindfulness regelmessig Ekstra verktøy:

Pangstart for Svelland // Pangstart for nytt tech-fond // Hegnar om Marit Arnstad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vinter, helse, «hjelp», tante, magnesium, trene, sauna, aktivitet, gå, søvn, muskler, tips, sove, helsekost, forbedre, Livskvalitet,

Jentene deler status på egne treningsliv, der temaet «cluster-sett" dukker opp. Hva er og når bør man eventuelt benyttes og ikke? Pia tipser også om Myoreps som en tidsbesparende metode når målet er muskelvekst, og Silje deler anbefalinger rundt trening og sykdom. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av podcasten tar vi for oss tre grunner til å trene styrke, selv om det kanskje ikke er din favorittaktivitet. Vi dykker ned i hvordan styrketrening kan være en viktig faktor for å opprettholde beinhelsen og redusere risikoen for fall, spesielt når vi blir eldre.  Videre ser vi på forbrenning og hvordan styrketrening kan bidra til å øke stoffskiftet. Til slutt diskuterer vi livsstilssykdommer og hvordan regelmessig styrketrening kan være en forebyggende strategi mot disse, som diabetes og hjerteproblemer. Vi vil også snakke om hvor lite du egentlig trenger å trene for å oppnå gode resultater.  Mange av oss trener mer enn nødvendig, og vi snakker om hvordan du kan få mer ut av tiden din ved å fokusere på kvalitet fremfor kvantitet. Tune in for å lære mer om hvordan du kan styrke kroppen din på en langsiktig, effektiv og bærekraftig måte! Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review! Sjekk også ut vårt nye cover, som vi er så fornøyde med! Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify! Klem Silje og Ingela

Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.

Christian Eggen Rismark og Pål-André Helland gjester Rasmus&Saga

Vi tar et dypdykk inn i myten om hvor mye trening som faktisk kreves for å oppnå og opprettholde resultater. Med eksempler fra forskning, diskuterer vi hvordan du kan få mest ut av din tid med en kombinasjon av styrke- og kondisjonstrening, selv i en travel hverdag. Du vil få innsikt i hva som virkelig fungerer, og hvordan du kan tilpasse treningen din for å få frem de beste resultatene - uten å bruke uendelig tid på treningssenteret. .

Hvilke spesifikke sykdommer kan vi forebygge med fysisk aktivitet? Forskningsdagene har i år tema helse. I den anledning gir vi deg en smørbrødliste du kan ta med deg om du trenger å overbevise noen om at fysisk aktivitet kan bedre helsa. Vi er innom hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, kreft, høyt blodtrykk og mental helse.  En perfekt episode for deg som jobber med trening, fysisk aktivitet og folkehelse, eller for deg er glad i å trene og vil vite mer om hvor bra det er for kroppen din! Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer Eskil Byrkjeland.    

Når det kommer til trening av magemusklene, er det ikke alltid så enkelt. Kan du trene deg til en flat mage? I dag ser vi på myter og fakta om magetrim. Er det mulig å trene nedre eller øvre magemuskulatur mer effektivt? Lytt til en grundig analyse av kroppens anatomi, fettlagring og hvordan ulike øvelser kan påvirke din magetrening. Bli med på en reise for å finne ut hva som virkelig fungerer for å oppnå en sterkere, strammere mage. .

I tillegg til: Trene baklengs - Strava-jockies - Monica Milf Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Send us a Text Message.For et par måneder siden skrev Askild Vatnbakk Larsen artikkelen "Hvordan trene til et ultraløp? [På en bærekraftig måte]" på nettsidene til NEDA. Den gikk rett og slett viralt og har blitt lest av tusenvis av løpere i Skandinavia. I denne episoden bryter vi ned artikkelen punkt for punkt og går skikkelig i dybden på materiet.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the Show.

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

The Tom Ficklin Show (Treneé Mcgee): Cast Of Call Forth A Woman Theatrical Experience by WNHH Community Radio

What is it like to be a pro-life Democrat in a state legislature? How does it work to be pro-life in the African American community? We'll answer these questions and more with our guest, artist and state representative Treneé McGee. This is a joint podcast with Think Biblically and the Winsome Conviction Project, both from Biola University. Scott represents the Think Biblically podcast and Rick Langer represents the Winsome Conviction podcast.Treneé McGee is an artist and Connecticut state representative who has been serving in office since 2021. Representative McGee is uniquely situated as a pro-life member of the Democratic party. Her faith guides her to a strong conviction to conduct politics with truth, honesty and sincere care for people, and motivates her to preserve life by opposing abortion and seeking ways to support women and mothers experiencing poverty, homelessness, and many other situations that often drive them to abortion.Read a transcript of this episode at: https://www.biola.edu/blogs/think-biblically/2024/defending-life-courageously. ==========Think Biblically: Conversations on Faith and Culture is a podcast from Talbot School of Theology at Biola University, which offers degrees both online and on campus in Southern California. Find all episodes of Think Biblically at: https://www.biola.edu/think-biblically. Watch video episodes at: https://bit.ly/think-biblically-video. To submit comments, ask questions, or make suggestions on issues you'd like us to cover or guests you'd like us to have on the podcast, email us at thinkbiblically@biola.edu.

Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet.00:00 Intro01:40 Hva vil det si å trene hjernen?02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe å si for livet ditt?08:00 Boken som introduserte mindset til verden10:20 Kan man endre seg hvis man har hatt en oppvekst og et liv med "fixed mindset"13:13 Det handler ikke om å tenke positivt15:58 Bare 5% av tankene våre er bevisste19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset25:25 RAS - Retikulære AktiveringsSystemet32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet35:36 Alkohol som et redskap for å takle hverdagen46:52 Hva førte til valget om å slutte med alkohol?49:25 Å jobbe med traumer57:48 Problemstillinger med å slutte å drikke alkohol01:03:16 Hva gjør du når du kjenner at uroen kommer?01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?01:12:12 Hva Tim anbefaler å gjøre om man ønsker å erstatte en dårlig vane01:14:31 Hvor du kan finne Tim01:15:18 AvslutningFor mer fra Tim Rudi:https://www.instagram.com/timrudi/https://www.instagram.com/teamheartmentality/Boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.noAlt godt,AnnetteFor mer:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin Ludvigsen har to døtre som begge har endometriose. De har hatt perioder med intense smerter så lenge de kan huske. Hun er dagens gjest i studio og forteller om hvordan det har vært og er, å være pårørende gjennom dette.

I ukas Nørdehjørne deler Pia kunnskap fra treningsverdenen og gjør oss klokere på om hvorvidt kvinner bør legge opp treningen annerledes enn gutta når det kommer til styrke og muskelvekst. Har jenter grunn til å være redde for å bli «for svære»? Tåler vi mer trening enn gutta? Og hva er årsaken til at vi føler oss «good to go» etter langt kortere tid enn typ tre minutter mellom styrkesett, som er anbefalt hviletid? Dette, samt konkrete anbefalinger, får du i ukas bonusepisode. Velkommen til ukas Nørdehjørne! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den uhellige trio er tilbake! Nils er endelig ferdig med Assassin's Creed 4 Black Flag og har også spilt et par timer med Skull and Bones! Begge piratspill fra Ubisoft, men hvilket er best? Kevin har testet FF7-demoen og elsker det. Han gleder seg, uten tvil, på lanseringen av spillet! Hva er best, trene på tom mage eller etter å spist noe? Det skal Richard fortelle oss! Barn trenger ofte en bekreftelse på følelsene sine eller at vi ser hvordan de har det og vi snakker rundt dette. QUIZ - noen vil kalle det juks, mens andre ville mer riktig sagt fair play. Det blir DOMINANSE i ukas quiz!

Episode 161 er nå ute! Kjør episode! :D

In November 2019, Treneé won a seat as Councilwoman of the 7th District of West Haven City Council, becoming the youngest person to hold this position. She currently serves as a State Representative elected to represent the 116th District in West Haven, CT. She is a member of the Education Committee, Environment Committee, and Veterans and Military Affairs Committee. Treneé is also an advocate for life--all of life--and is an outspoken activist for the life of the unborn. And, as you'll hear in this podcast conversation, she believes that the abortion industry is systemically racist.  Watch her short speech at the March for Life rally in January, 2023: https://youtu.be/PB0-x9hfvsc?si=Bn0Fbuu_PynLPhXA  Learn more about Treneé from her website: https://www.treneemcgee.com  If you would like to support Theology in the Raw, please visit patreon.com/theologyintheraw for more information!

Espen Tønnesen er professor i treningsvitenskap og jobber på Høyskolen Kristiania og underviser i aktivitetslære, treningslære og fysisk aktivitet for ulike befolkningsgrupper . Han har tidligere vært fag- og forskningssjef i Olympiatoppen, og bidratt med sin kompetanse mot suksessfulle idrettsutøvere og trenere innenfor idretter som håndball, langrenn, svømming, orientering, kombinert og skøyter. I tillegg har han utgitt 12 fagbøker, forsket på rundt 100 verdensmestere og olympiske mestere og skrevet over 50 vitenskapelige artikler internasjonalt i anerkjente tidsskrifter. I dagens episode er det mange gode råd og mye inspirasjon å hente enten du er mosjonist eller nybegynner. Spørsmål vi får gode svar på er blant annet: Hvordan kan folk unngå å bli periodetrenere og heller opprettholde kontinuitet i treningen?  Hva er grunner til at folk kan være motvillige til å begynne å løpe, og hvordan kan vi motivere dem til å prøve? Hva kan vi mosjonister lære av verdens beste langdistanseløpere? Hvordan kan man trene seg opp mot et løp og tips til løpeplan. Hvilken rolle spiller restitusjon og hvile i treningsprogrammet til mosjonister som forbereder seg til et løp? Hvordan kan mental trening og visualisering hjelpe med å forberede seg mentalt til et løp?  Hvorfor blir de beste best i sport? 

Hva skjer egentlig når du spiser for lite over tid, og i tillegg trener relativt hardt? Hvorfor går man ikke «ned i fettprosent» og blir sprekere med lite mat og faste - et underskudd tilsier vel at kroppen spiser av egne lagre? Dette er et av de viktigste spørsmålene vi forsøker å besvare i denne episoden, sammen med Kristin fra Sunn Idrett. Hun er ernæringsfysiolog og forsker med spesialkompetanse på nettopp ernæring og trening. I tillegg snakker vi om fastende trening (kanskje ikke så smart som du tror), hvilke budskap syklusen vår kan gi oss (it's the queen), hvordan begrepet energitilgjengelighet er noe flere av oss bør ha et forhold til og hvordan det å spise for lite over tid faktisk kan kjennes ut i kroppen. Hint; du trenger ikke være undervektig for å være i faren for å spise for lite over tid, tvert imot, spesielt ikke som treningsjente. Vi satte stor pris på denne episoden, vet den er viktig, og vi håper du syns det samme. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«If you are an athlete you must train hard because your job is on the line. If you are normal you have to train hard because your job is on the line”. Dean Somerset er med I dagens episode, og gir oss et sunt og logisk perspektiv på å trene gjennom livet.LENKER FRA DENNE EPISODENNettsiden til DeanDean på YouTubeDean på InstagramMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kommer med ny episode hver eneste mandag i hele sommerferien - woho! Denne uka svarer vi på deres spørsmål om trening og ferietrening, der blant annet spørsmålene under blir besvart. God lytt! 1: Hva er deres favoritt ferieøkt?2: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?Her finner du den ene kettlebelløkten Pia refererer til; https://www.instagram.com/reel/CjKVnqHj6b5/?igshid=YmM0MjE2YWMzOA==Her er den andre; https://piaseeberg.no/kettlebell-styrke-kondisjon-pa-30/3: Hva er deres favorittøkt på ferie? 4: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?5: Hva er deres favorittøvelse for skuldrene mtp. muskelvekst?6: Hvordan gikk Silje frem for å lære å gå på henda? (som er sjukt imponerende for øvrig)7: Trene på hotelrom, yay or ney?8: Hva prioriterer dere av trening i ferien?9: Hvordan finner dere motivasjon til å trene i ferien?10: Er det innafor å kjøre to like styrkeøkter per uke eller burde de være forskjellige?11: Når noen sier «jeg løfter 100 kg i markløft» er det kun vektskivene eller inkluderer det stanga?12: Skal dere trene hver dag i ferien?13: Hva er forskjellen på crossfit og trening med egen kroppsvekt?14: Tips til økter uten utstyr? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en bedre treningseffekt enn å trene på kortere muskellengder. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette og hva det betyr i praksis.Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kelly has nothing but hits and its time you accepted it. Plus Nick gets into his debut at Birmingham Pride

Welcome to another exciting episode of "Learning Unboxed" where we're talking about zoo schools as transformative educational institutions.We're joined by four distinguished guests from the world of zoo education and conservation: Chris Edelen, a career tech teacher at Cincinnati Public Schools' Hughes STEM School and a former zookeeper at the Cincinnati Zoo, brings in over two decades of experience in the zoo and education sectors; Trene't Schill, a proud 2018 Zoo Academy alumni and University of Cincinnati graduate, specialized in Horticultural Science; Rickey Kinley, a dedicated professional, who's led a career spanning 28 years at the Cincinnati Zoo and Botanical Garden and is currently the head keeper of the aviculture department; finally, we have Nhy'Aire Dunn-North, an ambitious senior at the Zoo Academy, who aspires to make a difference in the zoo conservation space, particularly in the African and elephant exhibits.Tune in to learn how specialized programs like the Zoo Academy can contribute to the personal and professional development of students, even in areas where such programs don't exist. Our guests discuss how to encourage students toward these unique opportunities, the importance of developing soft skills, and the practical application of animal training techniques in human interactions.To learn more, visit: pastfoundation.orgWe unbox:What the Cincinnati Zoo Academy is all aboutHow Hughes STEM School began working with the Zoo AcademyThe cross-disciplinary skills students can learn at Zoo AcademyResources:Learn more at cincinnatizoo.org/education/the-zoo-academyHughes STEM High SchoolProduced by Nova Media

I ukas episode tar vi for oss den årlige listen med oversikt over hva som er spådd til å bli det mest trendy å trene det kommende året, på verdensbasis. Vi bruker den som utgangspunkt for en prat rundt det kommende treningsåret her i Norge og kommer også inn på helsetrender som fasting, HRV og annet snadder. Hvor er vi på vei, og bør det påvirke treningen vår? Videre tar vi for oss Siljes nylig påbegynte reise mot muscle ups i ringer - teknisk, og til tider kjedelig, terping på trening.. er det verdt det? God lytt! Her finner du trendlisten vi tar utgangspunkt i; https://bit.ly/3XNDGedHer finner du artikkelen om samme liste; https://bit.ly/3J6msViBoken Pia nevner innledningsvis er Solve for Happy av Mo Gawdat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er nøkkelen til god selvtillit, og hvorfor er det viktig å jobbe med denne? I dagens episode skal vi snakke om grepene vi kan gjøre for å kjenne på mestringsfølelsen og en god dose selvtillit. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Mange linker trening direkte opp mot utseende, et ønske om å se ut på en bestemt måte - i denne episoden snakker vi blant annet om dette; er det ok å være en som lar seg motivere av å se trent ut? På hvilken måte kan noen si at det er riktig eller feil? Videre tar vi for oss alle de grunnene til å trene som -ikke- har med utseende å gjøre, som forhåpentligvis kan bidra til å sette fyr på motivasjon og inspirasjon inn i mørketiden. Neste gang du som lytter havner i en diskusjon om trening, vær den personen som kan trekke frem noen solide argumenter for hvorfor absolutt alle bør trene regelmessig, uavhengig av utseende. Punktum.God lytt! Her finner du episoden om muskulatur og helse som Pia refererer til; https://spoti.fi/3sZlzEW Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medyascope Podcast'ten herkese merhaba. Hafta Sonu Yazıları köşemizde yayınlanan yazılarımızın seslendirmesiyle karşınızdayız. Sevilay Çelenk'in "Ve öküz trene bakıyordu…" başlıklı yazısını Janset Atacan sizler için seslendirdi. Beğenerek dinlemenizi umuyoruz.

And we're back with the continuation of Irene's story in becoming the speaker that she is today. In addition to speaking, Irene is also an educator, consultant, entrepreneur, practice owner, practicing hygienist, and so much more!   Diving deeper into her journey, Irene touches on a multitude of topics which include her discussing the differences between speaking in front of a live crowd versus speaking virtually, people who she has interacted with and who have helped her along the way, what enables a speaker to be engaging for their audience, and how the pandemic has affected being a speaker.   Will there be a Part 3 of this journey with Irene & Trene? Keep your eyes and ears open in the weeks to come!   Click the link to listen to Part 1: https://toothordare.podbean.com/e/105-irene-trene-part-1/   If you're interested in learning more or having Irene speak at an event, please visit: toothlifeirene.com   —————————————————   Our hosts encourage you to leave them a review! LET'S GO!   Find more of our episodes at https://www.toothordare.ca/   Follow us on Instagram! Podcast IG: @toothordare.podcast Irene: @toothlife.irene Katrina: @thedentalwinegenist

In this exceptional episode of the Tooth or Dare podcast, Katrina takes the reins and places Irene under the microscope to take a peak behind the scenes into the life of her friend and podcast co-host. Irene Iancu graduated with a diploma in dental hygiene from Oxford college in 2007. Since then, Irene has expanded her scope of practice with procedures that include Orthodontics, Restorative Dental Hygiene (graduation 2021), Myofunctional Therapy, and advanced periodontal therapy utilizing the latest technology.    As an educator, speaker, consultant, entrepreneur, practice owner, practicing hygienist, and so much more, Irene certainly has her hands full within the dental industry. In this episode, we explore only a few of Irene's stories that has helped to place her on this path of success! She shares with us how she became a speaker, her experience in working with Invisalign, as well as certain struggles and challenges that she has faced along her journey to creating Toothlife Studio.   There's so much to talk about and with such little time, there is no way that everything could be covered in just one episode, so keep your eyes open for Part 2 of Irene & Trene!     Visit Irene's website: www.toothlifestudio.ca   And find her on social media @Toothlifestudio   —————————————————   Our hosts encourage you to leave them a review! LET'S GO!   Find more of our episodes at https://www.toothordare.ca/   Follow us on Instagram!   Podcast IG: @toothordare.podcast   Irene: @toothlife.irene   Katrina: @thedentalwinegenist