Podcasts about hva

«Blir du ikke sliten av å høre på andres problemer hele dagen?»Det er et spørsmål jeg får ofte, og jeg forstår hvorfor det stilles. For utenforstående kan det kanskje virke utmattende å tilbringe time etter time i samtaler om sorg, angst, traumer, tap og eksistensiell uro. Å møte det mørkeste i andre menneskers liv – dag etter dag – kan høres ut som en oppskrift på utbrenthet. Og for noen hjelpere er det nettopp det det blir.Men for meg – og for mange av mine kolleger – er virkeligheten en annen. Det er ikke slik at jeg tar med meg pasientens smerte hjem som en blytung ryggsekk. Det er ikke slik at jeg lar meg knuse under vekten av andres livsskjebner. Tvert imot: Det er i møte med smerte at jeg kjenner at arbeidet mitt virkelig betyr noe. Det er i evnen til å tåle sterke følelser – uten å overta dem – at jeg finner en slags indre styrke, og kanskje også en form for profesjonell frihet.Som psykolog tenker jeg at det å forholde seg til andres følelser er noe helt annet enn å overta dem. Å lytte med åpenhet, forståelse og empati – uten å drukne i den andres følelser – er en kunst, men også en ferdighet man kan utvikle. I dag vil jeg utforske nettopp dette: Hvordan vi som hjelpere kan møte andres smerte uten å bli utslitt. Hvordan vi kan bruke empati på en måte som gir oss kraft, fremfor å tappe oss. Og hvorfor det å jobbe med menneskelig smerte faktisk kan være en treningsarena for følelsesmessig robusthet – ikke bare en belastning.I denne episoden skal jeg se litt på hjelperens psykologi: Hva sier forskningen om empatisk tretthet, sekundær traumatisering og emosjonell utmattelse? Hva er de vanligste fallgruvene? Og hvordan kan vi styrke evnen til å stå støtt i stormen – slik at vi ikke bare hjelper andre, men også utvikler oss selv som mennesker og fagpersoner?Velkommen til en episode om empati, robusthet og kunsten å tåle menneskelig smerte, men først: Hva svarer jeg selv på spørsmålet «Blir du ikke sliten av å høre på andre problemer hele dagen?». Dette spørsmålet fikk jeg fra en psykologiklasse på en videregående skole ganske nylig, og i dagens episode skal du få høre hva jeg svarte.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Húsbóndaskipti urðu í bústað breska forsætisráðherrans að Downingstræti 10 í Lundúnum í dag, þegar Keir Starmer flutti þaðan og Andy Burnham, fyrrverandi borgarstjóri í Manchester og nýkjörinn þingmaður Verkamannaflokksins flutti þar inn. Bretar eru á meðal okkar næstu nágranna og helstu bandalags- og viðskiptaríkja, og því ekki úr vegi að forvitnast aðeins um þessi valdaskipti, ef það er rétta orðið, og þá sem þar eiga í hlut. Hvað gerði Starmer og hvað gerir Burnham? Ævar Örn ræddi þetta við Kristján Guy Burgess alþjóðastjórnmálafræðing, sem þekkir vel til breskra stjórnmála. Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Magnús Þorsteinn Magnússon

Hvað á að pakka með til tene? Veit það ekki, hef aldrei farið en ég get giskað. Fáum Gumma til að svara þessari spurningu og öllum öðrum sem við koma fríinu þínu. Gjöriði svo vel.

Hættið öllu sem þið eruð að gera, NEW VEGAS FÆR ENDURGERÐ: STAÐFESTArnór Steinn réð ekki við sig og gerði smá sóló þátt í kjallaranum. Hvað þýðir tilvonandi endurgerð á FNV og hvað er í gangi hjá Bethesda?Smá greining á nýjustu fréttum.

Har kjendiser og personer med makt fått for stor innflytelse over historiene som fortelles i mediene? Hva skjer når bare én versjon slipper til? Og har sosiale medier blitt vanlige menneskers viktigste motvekt? I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Juno Andrea Paulsen til en åpen samtale om makt, medier, Generasjon Z, sosiale medier, kvinnehelse og moderne relasjoner. Juno forteller om hvordan hun opplevde å stå maktesløs da et offentlig brudd med en kjent person ble omtalt i mediene uten at hun fikk presentere sin versjon av historien. Vi snakker om hvilken makt kjendiser, politikere og etablerte medier har til å forme narrativer, og om hvordan sosiale medier har gitt vanlige mennesker en mulighet til å utfordre dem. Samtidig beveger samtalen seg inn på temaer som hjemmefødsel, kvinnehelse, foreldrerollen, destruktive relasjoner og hvorfor både kvinner og menn trenger hverandre mer enn de kanskje tror. Vi snakker blant annet om:

Dette er en ekte Isabelle-åpner-opp-episode❤️‍

Verden har fått helt nye trusler. Innen kunstig intelligens pågår et kappløp mellom land, selskap og ondsinnende angripere. Vinner eller taper vi?  Hva er trusselbildet fremover? Sikkerhetsdirektøren i verdens største cybersikkerhetsselskap er dagens gjest i E24-podden. Med Wendi Whitmore, Chief Security Intelligence Officer, Palo Alto Networks. Programleder Sindre Heyerdahl og produsent Erik Holm-Nyvold. Ansvarlig redaktør Lars Håkon Grønning. Hør E24-podden der du hører podkast. Analyser, nyheter og innsikt i business og næringsliv. Episoden ble først publisert februar 2026 E24-podden ble i mai 2025 kåret til årets aktualitetspodkast under Medieprisene i Bergen.

Hvordan er det å være humorist og sinne-feminist? Hva tenker Sigrid Bonde Tusvik om forskjellene på kvinner og menn som komikere? Er det egentlig lov til å kødde med kongen? Og Sigrid forteller om hva hun syns er det aller gøyeste med humor

Fluent Fiction - Norwegian: Inside the Bunker: A Tale of Friendship and Survival Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-07-17-22-34-00-no Story Transcript:No: Det var en varm sommerdag, men inne i bunkeren føltes det kjølig og mystisk.En: It was a warm summer day, but inside the bunker, it felt cool and mysterious.No: Sindre, Maren og Eirik beveget seg forsiktig gjennom de smale betonggangene.En: Sindre, Maren, and Eirik moved cautiously through the narrow concrete hallways.No: Lyset fra lommelyktene deres danset over veggene.En: The light from their flashlights danced across the walls.No: Gamle militærkasser og støvete utstyr lå spredt rundt, og skapte merkelige skygger.En: Old military crates and dusty equipment lay scattered around, casting strange shadows.No: Sindre ledet an.En: Sindre led the way.No: Han var selvsikker, men innerst inne var han bekymret for hva de ville finne der nede.En: He was confident, but deep down he was worried about what they would find down there.No: "Vi må være forsiktige," sa Sindre.En: "We must be careful," said Sindre.No: "Hvis noe skjer, må vi holde sammen.En: "If anything happens, we have to stick together."No: "Plutselig stoppet Maren.En: Suddenly, Maren stopped.No: Hun tok seg til halsen og begynte å puste tungt.En: She clutched her throat and began to breathe heavily.No: Øynene hennes viste panikk.En: Her eyes showed panic.No: Eirik som alltid var rolig, spurte, "Hva skjer, Maren?En: Eirik, who was always calm, asked, "What's happening, Maren?"No: ""Jeg.En: "I...No: jeg tror jeg har fått en allergisk reaksjon," sa Maren med en hes stemme.En: I think I'm having an allergic reaction," said Maren with a hoarse voice.No: Sindre visste at Maren hadde medisinsk bakgrunn, men situasjonen gjorde henne usikker.En: Sindre knew that Maren had a medical background, but the situation made her uncertain.No: Sindre måtte handle raskt.En: Sindre had to act quickly.No: "Maren, du vet hva du skal gjøre," sa han rolig.En: "Maren, you know what to do," he said calmly.No: "Vi har noen forsyninger her.En: "We have some supplies here."No: "Maren nølte.En: Maren hesitated.No: "Jeg vet hva jeg skal gjøre, men jeg trenger hjelp," sa hun.En: "I know what to do, but I need help," she said.No: Hendene hennes skalv forsiktig.En: Her hands trembled slightly.No: Sindre og Eirik åpnet den lille medisinkofferten.En: Sindre and Eirik opened the small medical kit.No: Inne lå en sprøyte med adrenalin.En: Inside was an adrenaline syringe.No: "Maren, du kan dette.En: "Maren, you know how to do this.No: Fortell oss hva vi skal gjøre," sa Eirik beroligende.En: Tell us what we should do," said Eirik reassuringly.No: Maren tok et dypt pust og begynte å gi instruksjoner.En: Maren took a deep breath and began to give instructions.No: "Rist sprøyten, fjern hetten, og sett den mot låret mitt," sa hun med mer sikkerhet i stemmen.En: "Shake the syringe, remove the cap, and press it against my thigh," she said with more confidence in her voice.No: Sindre nikket, og med Eiriks hjelp, administrerte de sprøyten.En: Sindre nodded, and with Eirik's help, they administered the syringe.No: I løpet av noen minutter følte Maren seg bedre.En: Within a few minutes, Maren felt better.No: Hun pustet dypt inn og ut, øynene hennes lyste av lettelse.En: She breathed deeply in and out, her eyes shining with relief.No: "Takk, dere," sa hun.En: "Thank you," she said.No: "Jeg trodde ikke jeg kunne klare det selv.En: "I didn't think I could handle it myself."No: "Sindre klappet henne på ryggen, en følelse av stolthet og lettelse i brystet.En: Sindre patted her on the back, feeling a sense of pride and relief in his chest.No: "Du kan mer enn du tror, Maren," sa han og smilte.En: "You can do more than you think, Maren," he said with a smile.No: Eirik nikket enig.En: Eirik nodded in agreement.No: Maren hadde fått en ny selvtillit.En: Maren had gained new confidence.No: "Vi er et godt team," sa hun med et smil.En: "We make a good team," she said with a smile.No: Utenfor bunkeren la de merke til hvor sterkt sollyset var.En: Outside the bunker, they noticed how bright the sunlight was.No: Sommerbrisen kjentes befriende mot huden.En: The summer breeze felt liberating against their skin.No: De hadde utforsket kjelleren sammen, og hadde vokst både som individer og som venner.En: They had explored the basement together and had grown both as individuals and as friends.No: Marens nyvunne tro på egne ferdigheter, Sindres evne til å dele på ansvaret og Eiriks trofasthet, satte en ny standard for vennskapet deres.En: Maren's newfound faith in her abilities, Sindre's ability to share responsibility, and Eirik's loyalty set a new standard for their friendship.No: Sammen gikk de hjemover, vel vitende om at de kunne møte enhver utfordring sammen.En: Together, they walked home, knowing well that they could face any challenge together. Vocabulary Words:bunker: bunkermysterious: mystiskcautiously: forsiktignarrow: smaleconcrete: betongscattered: spredtshadows: skyggerconfident: selvsikkerworried: bekymretthroat: halsenpanic: panikkallergic reaction: allergisk reaksjonhoarse: hessupplies: forsyningertrembled: skjalvadrenaline: adrenalinsyringe: sprøytereassuringly: beroligendeconfidence: sikkerhetrelief: lettelsepride: stolthetliberating: befriendebasement: kjellerenfaith: troabilities: ferdigheterloyalty: trofasthetchallenge: utfordringadministered: administrertehesitated: nøltebackground: bakgrunn

Hvað felst í sameiginlegri fiskveiðistefnu Evrópusambandsins og er hægt að fá varanlegar undanþágur frá henni? Um þetta er tekist á í aðdraganda þjóðaratkvæðagreiðslu um framhald viðræðna við ESB. Gunnar Þór Pétursson lagaprófessor við Háskólann í Reykjavík og sérfræðingur í Evrópurétti segir engan vafa leika á því að mögulegt sé að semja um ýmsar undanþágur og sérlausnir, þótt það verði ekki endilega fyrirhafnarlaust. Fyrir slíku séu fjölmörg fordæmi. Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Markús Hjaltason

I denne sommerspesialen av Rakel & Helle svarer Helle på spørsmål fra sine følgere. Er Martin egentlig frekk mot henne? Hva tenker hun om å eksponere Lara når hun blir eldre? og hvor mye skatter hun? Dette, og mange flere spørsmål, svarer Helle ærlig og åpent på i dagens episode. God sommer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunstig intelligens er i ferd med å endre hvordan vi ansetter, og hvordan vi søker jobb. Bør man KI-bot-optimalisere jobbsøknaden sin, og hvordan foregår egentlig et KI-styrt muntlig intervju? Hva er hype, og hva skjer faktisk i praksis når selskaper skal rekruttere i dag? Med oss i dagens episode har vi Sverre Haugen, partner og medgrunder i rekturetteringsselskapet MeyerHaugen. Programleder Ina Vedde-Fjærestad og produsent Erik Holm-Nyvold. Ansvarlig redaktør Lars Håkon Grønning. Hør E24-podden der du hører podkast. Analyser, nyheter og innsikt i business og næringsliv. Episoden ble første gang publisert april 2026 E24-podden ble i mai 2025 kåret til årets aktualitetspodkast under Medieprisene i Bergen.

I år er det 15 år siden det høyreekstreme angrepet på Utøya. Hva kan vi lære av 22. juli? Og hvor utbredt er høyreekstreme holdinger i Norge? Hva kan vi gjøre for å motvirke høyreekstremisme? Gjest: Anders Ravik Jupskås, Senter for ekstremismeforskning (C-rex) og redaktør av boken “Høyreekstremisme etter 22. juli”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor har så mange kristne problemer med Pride? Kan man bruke Bibelen til å forsvare hva som helst? Hvorfor er det så mange fotballspillere som viser sin kristne tilhørighet? Bør man be før man skal på reise? Hva er tungetale?Journalist Kai Flatekvål har invitert seg til å stille spørsmål folk kan lure på om kristen tro. Sofie Braut, Espen Ottosen og Tore Hjalmar Sævik prøver å svare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter at Jürgen Klopp dro, hadde Liverpool bare én plan. Nå forsvinner den viktigste delen i den planen, og flere kan være på vei bort. For snart en uke siden ble det kjent at Michael Edwards forlater Liverpool og FSG for andre gang. Mike Gordon tar igjen mer direkte kontroll over fotballoperasjonene, og Richard Hughes ser ut til å lede et avgjørende overgangsvindu før han selv trolig forsvinner etterpå. Og dette skjer mens vi har en splitter ny hovedtrener på plass. Hva er statusen i Liverpool nå?I Liverpool.no Pausepraten har Arve Vassbotten med seg Mari Lunde og Tore Hansen til å oppsummere statusen i klubben akkurat nå.Dette er temaene00:00 Intro om Michael Edwards00:40 Reaksjonen på Edwards' avgang06:18 Usikkerhet om hva som skjer videre og Mike Gordons rolle13:05 Sportsdirektør-modellen14:34 En uoversiktlig sommer - og klarer de å overtale spillerne vi trenger?19:41 En ny sportsdirektør må passe med Iraola Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor har mange kristne problemer med Pride? Kan man bruke Bibelen til å forsvare hva som helst? Hvorfor er det så mange fotballspillere som viser sin kristne tilhørighet? Bør man be før man skal på reise? Hva er tungetale?Journalist Kai Flatekvål har invitert seg til å stille spørsmål folk kan lure på om kristen tro. Sofie Braut, Espen Ottosen og Tore Hjalmar Sævik prøver å svare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jannicke Almenning møter Vilde Sofie Fjørtoft og Hanne Frøyland fra FpU til en samtale om ytringsfrihet, frykt og det offentlige ordskiftet.Hva skjer når mennesker lar være å si hva de mener fordi de frykter hets, kansellering eller trusler? Har vi fortsatt ytringsfrihet dersom den sosiale prisen blir for høy? Og hvordan påvirker polarisering og det som ofte omtales som «woke-kultur» samfunnsdebatten?De snakker om unge i politikken, sosiale medier, demokratiet og hvorfor et åpent ytringsrom er avgjørende også når meningene er upopulære.

Hva betyr det vi har rundt oss? Sånn egentlig? Hva slags mening har en idrettshelt på tv, en Citroën, en sjampo i butikken eller hjernen til et geni? I den legendariske boken Mytologier fra 1957 var Roland Barthes' underliggende antagelse at ting har en mening og at den er skjult fordi vi tar omgivelsene våre for gitt. Denne tatt-for-gittheten i møte med kulturen og særlig konsumerismens varer og tjenester er ikke mindre i dag, snarere tvert imot. Vi bombarderes av påstander om verden, som gjerne er påstander om at vi må kjøpe noe eller være noe. Påstandene bærer også med seg forestillinger som ikke nødvendigvis er i vår interesse. I denne ukens samtale har Bernhard Ellefsen invitert Ane Farsethås i studio, hans forgjenger som kulturredaktør og nærmeste kollega gjennom 15 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema for ukas episode er sommermat! Hva kommer vi til å spise mest av i sommer? Er det noe vi later som vi liker? Har vi noen restriksjoner i kostholdet? Hvilke matvarer er oppskrytt? I tillegg deler Hanna tanker rundt å ikke spise rødt kjøtt i et familieliv.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor skal vi lese eposet Odysseen i dag? Hva handler fortellingen om? Og hvem i huleste var egentlig Homer? Thea Selliaas Thorsen, professor i klassiske fag, gjester Liberal Halvtime. Her forteller hun alt du trenger å vite om Odysseen og går gjennom verket i sin helhet med Skjalg Hougen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Én måned etter at han ble dømt til fengsel, får Marius Borg Høiby komme hjem. De neste ukene skal han sitte i varetekt på Skaugum med fotlenke. Hva innebærer det? I dag også om hvorfor Erling Braut Haaland og Sander Berge droppet VM-festen på Slottsplassen.

Psykologspesialist Ester Solberg trekker frem flere barnevernsaker hun selv har vært involvert i for å belyse det hun mener er alvorlige problemer i samspillet mellom barnevernet og politi i Norge.I én av sakene beskriver Solberg hvordan politiet fysisk løsner grepet til et gråtende barn som klamrer seg fast og ikke vil til far. Ifølge Solberg skal far ha utført handlinger mot barnet som skapte disse reaksjonene. Senere fikk mor 100 prosent omsorg for barnet. I andre land, som for eksempel Polen, ville politiet her stoppet opp og latt barnet være i fred, ifølge Solberg.Hva skal til for å bli saksbehandler i barnevernet? Solberg forteller om lavt utdannede barnevernsansatte som instruerer politiet når barn skal hentes. Mens politiet ikke får brukt sin egen etterforskningskompetanse. Samtidig mangler det reelle klagemuligheter hvis man har innvendinger mot arbeidet en barnevernsansatt gjør.Solberg mener det ikke kan utelukkes at det ligger personlige hevnmotiver bak noen av saksbehandlernes avgjørelser. Lå det for eksempel sjalusi bak avgjørelsen da en barnevernsansatt tok tantebarna til en frisør hun tidligere hadde jobbet for? Familien beskrev at saksbehandleren sto og fortalte politiet hvor de skulle stå og hva de skulle gjøre da barna ble hentet ut.Dette er del 2 av intervjuet med psykologspesialist Ester Solberg, hvor hun bringer frem nye historier og opplysninger som kaster lys over de store problemene knyttet til strukturen i det norske barnevernet, som får konsekvenser for ekte mennesker og deres liv.Hvorfor publiserer Document informasjon om disse sakene?Saker om det norske barnevernet og politiets rolle i disse sakene har stor offentlig interesse. Skjer det feil og brudd på lover i disse tjenestene, så er det viktig at dette belyses. Samtidig involverer sakene informasjon om enkeltmennesker, og identifisering kan komme i konflikt personvernloven.Psykologspesialist Ester Solberg er fritatt fra taushetsplikten i saken om Petter og Monica. I historien om Erik og Natasha kommer det ikke frem noen opplysninger, knyttet til familien og barna, som ikke tidligere har vært ute i media. De nye opplysningene er knyttet til barnevernet og politiets rolle, offentlige tjenestepersoner.I de nye sakene som omtales er personene anonymisert, og sakene beskrevet på en måte som belyser problemene som finnes innad i barneverntjenesten og politiets rolle i dem.

Bli bedre kjent med sommerens covergirls, bedre kjent som Fab Four. Hvordan ble de egentlig venner? Hva setter de mest pris på med vennskapet og det å ha nære venner i samme bransje. Hvem er hvem i Sex and the City? «Hvem er hvem» i vennegjengen? Og hvordan ser livet ut om 70 år? Alt dette får du svar på i denne episoden av ELLE Podkast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva kan du egentlig om dyrelivet rett utenfor døra di? Biolog Anna Blix er tilbake, og denne gangen tar hun oss med på et gratis sommereventyr, rett utenfor døra di. Vi snakker om meitemarker som besøker hverandre, fugler med hukommelse og det morsomme livet som venter i fjæra. Ingen insekter i Norge er farlige, så ingen unnskyldning her! Ta med ungene, grav i jorda og bli overbevist om at du faktisk ikke trenger å dra til syden for å skape eventyr for ungene dine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Hva gjør du når noe er vanskelig? Når du kjenner på usikkerhet, nervøsitet eller følelsen av ikke å være god nok – hvordan reagerer du da? Trekker du deg tilbake, eller går du imot det som skremmer deg?"Jeg sitter i et klasserom på en videregående skole. Rundt meg sitter en gruppe ungdommer som er midt i det jeg vil kalle livets mest formbare fase. Spørsmålene jeg får er ærlige og direkte – og det som kanskje treffer meg mest, er dette ene: "Hvordan lærer man å mestre livet?"Det er et stort spørsmål, og det finnes ingen enkle svar. Men det finnes noen psykologiske innsikter som peker i samme retning. For mestring handler ikke bare om å lykkes. Det handler først og fremst om å møte. Å møte det som er vanskelig, det som skaper uro i magen, det vi helst vil vike unna. Det handler om å være modig – ikke fordi man er uten frykt, men fordi man våger å stå i den.I denne episoden skal vi utforske to måter å møte livets utfordringer på: Den proaktive og den unnvikende. Vi skal snakke om hvordan hjernen vår formes av hvordan vi handler, hvorfor unnvikelse gir kortvarig lettelse men langsiktig utrygghet, og hvorfor ekte mestring ofte begynner i det ubehaget vi aller helst vil slippe unna.Velkommen til en samtale om psykologien bak mot, mestring og det å tørre å leve livet med åpne øyne – selv når det stormer. Jeg begynner med det jeg spontant kom til å tenke på når jeg fikk et spørsmål om mestringspsykologi på besøk hos en psykologiklasse på en videregående skole i Kristiansand. Velkommen skal du være!Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Foredrag ved Ketil RaknesPå 1950-tallet var store deler av USA segregert ut fra hudfarge eller «rase». Mange afrikansk-amerikanere fikk ikke stemme eller bevege seg fritt, og de var utsatt for økonomisk utnytting og vold fra hvite.Borgerrettsbevegelsen kjempet for like sivile og politiske rettigheter nasjonalt, men i virkeligheten besto den av mange lokale bevegelser som tok i bruk en rekke ulike taktikker og strategier. Mest kjent er Martin Luther King jr.s ikkevolds-linje, der aktivister inntok hvite rom som busser og restauranter, og nektet å flytte seg. Men andre fraksjoner mente resultatene ikke kom fort nok, og åpnet for å ta i bruk voldelige midler.Hvordan jobbet borgerrettsbevegelsen, og hvordan forholdt de seg til motstanden fra myndigheter og ytterliggående ekstremister? Hva betydde endringene de oppnådde, og hvor står kampen om disse rettighetene i dag?Ketil Raknes er instituttleder ved Høyskolen Kristiania. I 2024 ga han ut boka Hvit makt. USAs rasistiske historie. Nå vil han gi oss en innføring i en av de mest ikoniske protestbevegelsene fra det forrige århundret.I denne foredragsserien ser Litteraturhuset nærmere på noen av de viktigste protestbevegelsene i det forrige århundret, og hvilken betydning disse kampene har for vår tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om det du snakker om i sommerferien: hvordan løser man det når man er på ferie med rike venner? Hva tenker vi om interrail? Send oss dine temaer som DM på Instagram: Det Alle Snakker Om

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Lofslagsmálhitabylgjur Halldór Björnsson, fagstjóri veðurs og loftslags hjá Veðurstofu Íslands Hitabylgjur eru margfalt tíðari í Evrópu en þær voru fyrir fáeinum árum, engin heimsálfa hitnar hraðar - hvað er á seyði og mun þessi þróun halda áfram? Hvað segir þessi staða okkur um loftslagsbreytingar á jörðinni?  Evrópumál Davíð Þór Björgvinsson, prófessor við HA Munu Íslendingar glata fullveldi sínu og sjálfstæði við að ganga í Evrópusambandið ef af yrði? Hver yrðu áhrif á lögsögu íslenskra dómstóla? Hversu víðtækt er vald Evrópusambandsins í raun og veru? Menntamál Inga Sæland, menntmálaráðherra Áhyggjur af menntakerfinu eru miklar, námsgagnaframleiðsla í skötulíki, einkunnagjöf orkar tvímælis og alþjóðlegur samanburður erfiður - hver eru áform ráðherra til að vinda ofan af þessari þróun?  Megas/tónlist/menning Jónatan Garðarsson, fjölmiðlamaður Jónatan Garðarsson er manna fróðastur um sögu íslenskrar tónlistar, hann fjallar um Megas, áhrif hans og feril nú þegar hann er allur. Listamaðurinn sem þjóðin elskaði og hataði í senn. 

In this episode of the Ultimate Dance Business Podcast, Deborah Laws is joined by Hannah Hannon, founder of HVA, to discuss one of the most overlooked areas of running a successful dance school: business systems and operations.As a former performer turned business strategist, Hannah understands the unique challenges creative business owners face. Together, Deborah and Hannah explore why so many dance studio owners struggle with systems, automation and administration, and why embracing your role as a business owner is essential for sustainable growth.The conversation covers practical ways to improve efficiency, manage enquiries, strengthen financial processes and build the foundations that allow your studio to grow without creating more overwhelm.Whether you're running a small dance school or managing multiple locations, this episode will help you identify the systems that matter most and the mindset shifts needed to move your business forward.In this episode you'll discover:How to start thinking like a business owner rather than just a dance teacherWhy strong systems create more freedom and less stressThe importance of enquiry pipelines and follow-up processesSimple ways to improve professionalism and parent communicationThe role automation can play in studio growthWhy many dance school owners struggle to prioritise business developmentHow to identify which systems your business actually needsThe difference between essential business tools and shiny object syndromeWhy investing in support can accelerate growthThe mindset shifts required to build a sustainable dance businessIf you've ever felt overwhelmed by the operational side of running your studio, this episode offers practical advice and reassurance that you don't need to do everything alone.Subscribe for more dance business, leadership, and entrepreneurship content.Find out more about Jo Jo's work at https://www.creativsas.co.ukBook an evolution call with Deborah⁠⁠ ⁠https://go.dancebusinesslab.com/dance-school-success-planTo find out more about Dance Business Lab and work with Deborah head to ⁠https://dancebusinesslab.com⁠To find out more about working with Deborah through her exclusive Dance Business Lab membership programs follow the links below.Sparks membership - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dancebusinesslab.com/memberships/sparks⁠ Ignite membership - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dancebusinesslab.com/memberships/ignite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Illuminate membership - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dancebusinesslab.com/memberships/illuminate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠If you love the show and you would like to support then why not buy Deborah a coffee simply head to ⁠http://buymeacoffee.com/DeborahL⁠This episode is sponsored by Dance Studio Marketing.You can find out more about Dance Studio Marketing and how you can work with Sally to supercharge your dance business at ⁠https://dancebusinesssolutions.com/social-media-for-dance-businesses/⁠This podcast is produced by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Creative Content Studio

Hva skjer i Wolfsburg? Brødrene Lars og Søren Döpker tar turen fra Dreierpack på fotball.tv til DHZ for å prate om sin favorittklubb. Hvordan havnet Wolfsburg i Zweite Bundesliga? Hvor og hvorfor gikk det galt? Kan laget fra bilbyen komme raskt tilbake, eller er æraen med toppfotball forbi for Volkswagen? Som livslange fans av Wolfsburg er det ingen i Norge som kan svare bedre på dette enn brødrene Döpker.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chris Jørgen Rødland (H) tar over som byrådsleder i Bergen i september. Hva er det første han vil gjøre som byrådsleder? Hvem vil han ha med seg på laget? Og ikke minst, hva med bybanen? Alt dette og mye mer spør Marie og Morten om i denne sommerspesialen av Nokon må gå.

Hva betyr Midtøsten-konflikten for Hydro, Yara og Norwegian? Konflikten i Midtøsten sendte råvaremarkedene ut på en berg-og-dal-bane, men hvilke konsekvenser har det egentlig fått for norske børsnoterte industriselskaper? I denne episoden av Paretopodden gjester industrianalytiker Marcus Gavelli programleder Sebastian Baartvedt for en gjennomgang av hvordan uroen har påvirket markeder for aluminium, gjødsel og energi – og hva det betyr for selskaper som Yara, Hydro, Elopak, Borregaard og Norwegian. De diskuterer hvordan gjødselprisene skjøt i været da eksporten gjennom Hormuzstredet ble kraftig forstyrret, for nå å ha kommet tilbake til nivåene fra før konflikten som følge av presset økonomi for bøndene og økt kinesisk eksport. Samtidig ser de nærmere på aluminiumsmarkedet, der fysiske angrep på produksjonsfasiliteter i Midtøsten har skapt frykt for et betydelig tilbudsunderskudd, men hvor en tydelig tilbudsrespons, dollarstyrkelse og utsikter til rentehevinger har lagt nytt press på metallkomplekset. Videre forklarer Marcus hvordan høyere råvare- og logistikkostnader påvirker nedstrømsselskaper som Elopak og Borregaard, og hvorfor de fortsatt ser risiko for at marginpresset ikke er fullt ut reflektert i dagens estimater. Til slutt retter de blikket mot Norwegian. Hvordan håndterte flyselskapet frykten for mangel på jetdrivstoff? Hva betyr oppkjøpet av NLTG for den langsiktige strategien, og hvordan kan satsingen på pakkereiser og hotell bidra til høyere inntjening og prising av selskapet?Disclaimer:Pareto Securities' podkaster inneholder ikke profesjonell rådgivning, og skal ikke betraktes som investeringsrådgivning. Handel i verdipapirer medfører til enhver tid risiko, og historisk avkastning er ingen garanti for fremtidig avkastning. Pareto Securities er verken rettslig eller økonomisk ansvarlig for direkte eller indirekte tap, eller andre kostnader som måtte påløpe ved bruk av informasjon i denne podkasten.Se våre nettsider https://paretosec.com/our-firm/compliance/ for mer informasjon og full disclaimer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Norwegian: Rain or Shine: The Oslo Suburb Festival Triumph Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-07-07-22-34-02-no Story Transcript:No: Solen skinte over den moderne forstaden utenfor Oslo.En: The sun shone over the modern suburb outside Oslo.No: Husene sto på rekke og rad, med utemøbler og blomsterbed som vitnet om sommerens liv.En: The houses stood in a row, with outdoor furniture and flower beds that testified to the life of summer.No: Ingrid, alltid full av energi, satt ved spisebordet med notatblokken foran seg.En: Ingrid, always full of energy, sat at the dining table with her notebook in front of her.No: "Vi trenger et festivalprogram som sprer glede," sa Ingrid til Lars, som satt med avisen foran seg.En: "We need a festival program that spreads joy," said Ingrid to Lars, who was sitting with the newspaper in front of him.No: "Jeg hjelper så godt jeg kan, men jeg har også en del jobbmøter," svarte Lars med et tvetydig smil.En: "I'll help as best I can, but I also have a lot of work meetings," replied Lars with an ambiguous smile.No: Ingrid nikket, men hun visste at ansvaret hovedsakelig falt på henne.En: Ingrid nodded, but she knew that the responsibility primarily fell on her.No: Hun visste også at Soren, naboen hvis hage alltid var striglet, ikke var særlig ivrig etter en festival.En: She also knew that Soren, the neighbor whose garden was always pristine, wasn't particularly eager for a festival.No: Han mente det var sløsing med ressurser.En: He thought it was a waste of resources.No: Likevel bestemte Ingrid seg for å prøve.En: Still, Ingrid decided to try.No: Kanskje kunne hun vinne ham over.En: Maybe she could win him over.No: "Ingrid!" ropte Lars en dag fra stua.En: "Ingrid!" shouted Lars one day from the living room.No: "Soren står her ute og vil snakke med deg."En: "Soren is out here and wants to talk to you."No: Ingrid gikk ut, usikker på hva hun skulle forvente.En: Ingrid went out, uncertain of what to expect.No: "Heisann, Soren! Hva tenker du om festivalen?" spurte Ingrid med et optimistisk smil.En: "Hey, Soren! What do you think about the festival?" asked Ingrid with an optimistic smile.No: Soren trakk på skuldrene.En: Soren shrugged.No: "Jeg tror ikke det vil fungere, men jeg kan gi en hjelpende hånd," svarte han nølende.En: "I don't think it will work, but I can lend a helping hand," he replied hesitantly.No: Ingrid lyste opp.En: Ingrid lit up.No: "Supert! Vi kan bruke alle hender vi får."En: "Great! We can use all the hands we can get."No: Dagene gikk, og forberedelsene til festivalen tok form.En: The days passed, and the preparations for the festival took shape.No: Nabobarna øvde på sketsjer, lokale band satte sammen sin spilleliste, og kiosken begynte å fylle seg med hjemmelagde kaker.En: The neighborhood children rehearsed skits, local bands put together their playlists, and the kiosk began to fill up with homemade cakes.No: Lars klarte å delta innimellom, selv om han ofte måtte haste videre til noe annet.En: Lars managed to participate now and then, even though he often had to rush off to something else.No: Men så, bare timer før festivalen, kom skyene.En: But then, just hours before the festival, the clouds came.No: Regndråper begynte å falle sakte, men så merttet.En: Raindrops began to fall slowly, but then more heavily.No: Ingrid så i fortvilelse på skyene; alle planene hennes kunne vaskes bort.En: Ingrid looked in distress at the clouds; all her plans could be washed away.No: Soren kom igjen til unnsetning.En: Soren came to the rescue again.No: "Vi kan flytte det inn i samfunnshuset," foreslo han, mens han allerede begynte å bære stoler dit.En: "We can move it into the community center," he suggested, already starting to carry chairs there.No: Ingrid smilte takknemlig, og hun tok grep.En: Ingrid smiled gratefully, and she took charge.No: Alle jobbet sammen; unge og gamle bar mat og pynt innendørs.En: Everyone worked together; young and old carried food and decorations indoors.No: Til tross for uværet kom de sammen, akkurat det Ingrid hadde ønsket.En: Despite the bad weather, they came together, just as Ingrid had wished.No: Regnet banket på rutene, men innendørs strømmet latteren.En: The rain pattered on the windows, but inside, laughter flowed.No: Unger lekte, de voksne snakket og musikken fylte rommet.En: Children played, the adults talked, and the music filled the room.No: Festivalen var en suksess.En: The festival was a success.No: Etterpå sa Soren til Ingrid: "Du hadde rett. Dette var vel verdt det."En: Afterwards, Soren said to Ingrid, "You were right. This was well worth it."No: Lars la armen rundt Ingrid. "Jeg visste at du kunne klare det."En: Lars put his arm around Ingrid. "I knew you could do it."No: Ingrid så rundt seg og kjente på en dyp tilfredshet.En: Ingrid looked around and felt a deep sense of satisfaction.No: Hun hadde lært noe verdifullt: Av og til er det skeptikerne som gjør de beste støttespillerne – og folk som Lars finnes alltid der når det gjelder som mest.En: She had learned something valuable: Sometimes it's the skeptics who make the best supporters—and people like Lars are always there when it matters most. Vocabulary Words:suburb: forstadtestified: vitnetambiguous: tvetydigprimarily: hovedsakeligpristine: strigletwaste: sløsingshrugged: trakk på skuldrenehesitantly: nølenderehearsed: øvdeskits: sketsjerclouds: skyerdistress: fortvilelserescue: unnsetningcommunity center: samfunnshusgratefully: takknemligdecorations: pyntskeptics: skeptikeresupporters: støttespilleresatisfaction: tilfredshetvaluable: verdifulleager: ivrigresources: ressurseroptimistic: optimistiskplaylist: spillelisteraindrops: regndråperwashed away: vaskes bortindoors: innendørspattered: banketflowed: strømmetarm around: la armen rundt

Hvorfor føler så mange seg alene i det de står i? Hva skjer når sårbarhet, avvisning og ensomhet ikke får et sted å høre til? Hvordan kan vi få det bedre i vanskelige perioder av livet?Dette er noen av temaene vi dykker inn i, i dagens episode med Jimmy Westerheim. Jimmy er grunnlegger og daglig leder av The Human Aspect, et globalt prosjekt som samler menneskers historier om motgang, psykisk helse og hva som hjelper oss videre når livet blir vanskelig.I denne episoden går vi inn på blant annet:Hvorfor følelsen av å stå alene ofte er langt vanligere enn vi trorHva hundrevis av livshistorier har lært Jimmy om psykisk helse, motstandskraft og helingHvordan oppvekst, avvisning og relasjoner former selvbildet vårt gjennom livetHva som ligger bak fremveksten av manosphere-bevegelsen og hvorfor den appellerer til mange unge mennHva er det unge menn egentlig leter etter i dagens samfunn?Hvordan polariseringen mellom maskulinitet og femininitet kan gjøre utfordringene størreHvorfor sårbarhet, tilhørighet og mening er avgjørende for god psykisk helseHvordan bearbeide følelserHvordan tørre å være oss selvHvordan vi kan skape mer ro i nervesystemet og få flere øyeblikk av «rest and digest» i hverdagenFor mer fra Jimmy Westerheim:instagram.com/jimmywesterheimthehumanaspect.comPodcasten: HverdagspsykenØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor krasjer så mange par i sommerferien? Hvordan snakker man om forventninger før det skeis? Hva gjør du når partneren vil slappe av og du vil oppleve alt – eller omvendt? Legger vi lista for høyt?En episode om hvordan dere kan bli gode på ferie sammen – med både partner og barn. Med parterapeut og nesten-huspsykolog Eva Tryti. Denne episoden ble først sendt 27.juni 2025. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal vi gå inn i et av de mest grunnleggende og kontroversielle spørsmålene i både filosofi, psykologi og hverdagsliv: Har vi egentlig fri vilje?Ved første øyekast kan det virke som et fjernt og akademisk tema – et spørsmål for filosofer i elfenbenstårn, eller for nevroforskere med hjerner i formalin. Men sannheten er at vår holdning til fri vilje – bevisst eller ubevisst – former hele vår eksistens. Den farger hvordan vi forstår oss selv, hvordan vi møter andre, og ikke minst: hvordan vi håndterer skyld, skam, ansvar og psykisk smerte.Hva skjer med vår psykiske helse når vi slutter å tro at vi egentlig kunne valgt annerledes? Og hva skjer når vi tror at vi kunne – og burde – valgt annerledes hele tiden?I denne episoden skal vi undersøke fri vilje som et psykologisk og eksistensielt landskap. Vi skal innom Sam Harris og Robert Sapolsky, to fremtredende stemmer som hevder at fri vilje er en illusjon – en overbevisning uten rot i virkeligheten. Likevel har vi forskning som viser at troen på fri vilje er tett knyttet til mestringstro, livskvalitet og psykisk robusthet.Så hvordan navigerer vi dette paradokset? Hvordan kan vi forstå oss selv som betingede vesener, uten å miste evnen til å vokse, ta ansvar og leve meningsfullt?Dagens episode er et forsøk på å finne en bro mellom nevrobiologisk nødvendighet og menneskelig frihet, mellom determinisme og ansvar, mellom forståelse og fordømmelse. Det er en samtale om fri vilje – ikke som en metafysisk luksus, men som en nødvendig psykologisk praksis.Så bli med – dette handler ikke bare om filosofi, det handler om deg, meg, og måten vi bærer våre liv på.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Foredrag ved Mikkel Berg-NordlieAlta-aksjonen på 70- og tidlig 80-tall ble et vannskille i kampen for samiske rettigheter. Den planlagte utbyggingen av Alta-Kautokeino-vassdraget møtte motstand både fra miljøvernere og den samiske befolkningen, ettersom den ville gå utover både viktige reinbeiteområder og legge hele bygda Máze under vann.Motstandere organiserte seg i Folkeaksjonen mot utbygging av Alta-Kautokeinovassdraget, som på det meste talte 20 000 medlemmer. Aktivister slo leir foran Stortinget og sultestreiket, og brukte sivil ulydighet for å stanse anleggsarbeidet i flere omganger. Kampen medførte både noen av de største demonstrasjonene og de største politiaksjonene i Norges historie.Hvordan jobbet motstandsbevegelsen? Hva betydde kampen og samholdet for samisk organisering og rettighetskamp, og hvilke følger fikk saken?Mikkel Berg-Nordlie er seniorforsker ved OsloMet, med urfolkspolitikk som spesialfelt. Han vil gi en innføring i et sentralt kapittel i nyere samisk historie, som fortsatt har gjenklang i dagens kamper.I denne foredragsserien ser Litteraturhuset nærmere på noen av de viktigste protestbevegelsene i det forrige århundret, og hvilken betydning disse kampene har for vår tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mange år har traumer først og fremst blitt forbundet med krig, vold og katastrofer. Men hva om traumer også kan oppstå når grunnleggende behov for trygghet, omsorg og tilknytning ikke blir møtt? Dagens gjest er Arne Blindheim, psykolog med over 25 års erfaring innen traumebehandling og dissosiasjon. I ukens episode ser vi nærmere på hva forskningen sier om hvordan traumer påvirker hjernen, kroppen og måten vi møter livet på.Vi snakker blant annet om:Hva et traume egentlig er Hvordan traumer kan føre til dissosiasjon som en beskyttelsesmekanismeHvorfor mange symptomer og destruktive mønstre egentlig er forsøk på å dekke grunnleggende behovForskjellen på å vokse opp med vedvarende traumebelastning og å oppleve traumer senere i livetHvorfor traumatiserte mennesker ofte blir misforståttHva historien kan lære oss om hvorfor særlig kvinners plager lenge har blitt bagatellisertHvordan vi best kan hjelpe mennesker som lever med PTSD og dissosiasjonFor mer fra Arne:https://arneblindheim.no/ Boken: TraumebehandlingØnsker deg en fin uke,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våren 2024 forsvinner 27 år gamle Eleah Sneve fra Kristiansand. Ingen vet hva som har skjedd. Samtidig sprer alvorlige rykter seg raskt i byen. Hva er det egentlig som stemmer? Og hvorfor tok det halvannet år før politiet koblet funnet av en hodeskalle i Nordsjøen til Eleahs forsvinning?«Kvinnen i fiskegarnet» har premiere 9.juli.Hvis du vil høre hele serien så fort den er ute, kan du bli Svarttrost-medlem her: https://www.svarttrost.no/bli-medlem «Kvinnen i fiskegarnet» er laget av Synva Hjørnevik og Tom Henley. Lyddesign av Tom Henley. Redaksjonsledelse ved Monica Flatabø. Redaktør er Kari Hesthamar. Serien er fra 2026.

28 år er gått siden mirakelet i Marseilles, der Kjetil Rekdal scoret på straffe mot Brasil og sendte Norge videre i VM. Nå får landslaget en ny mulighet til å skrive fotballhistorie. Hva er det som gjør brasilianerne så unike i fotballsammenheng? Og driver de egentlig fortsatt med sambafotball? Eller er årets versjon en skygge av gammel storhet? Vi tar en prat om det som var – og hva vi tror om det som kommer. Med forfatter Marius Lien, kommentator Daniel Røed-Johansen, nyhetsleder Robert Veiåker Johansen og programleder Kristoffer Rønneberg. Produsent: David Vekony. Foto: Bjørn Sigurdsøn / NTB.

Hva betyr det egentlig at grønnsaker er i sesong, nå som vi kan kjøpe de aller fleste grønnsaker i butikken hele året? Og er det belegg for å si at poteten var viktigere for den jevne nordmann i 1814 enn grunnloven? Dette er blant temaene når potetbonde Thore Sigurd Woll er gjest for å snakke om smakene som for mange definerer den norske sommeren: Nypoteter og sesongens øvrige ferske grønnsaker. Dette er annonsørinnhold produsert av Schibsted Partnerstudio for Gartner.

Hva skjer når verdens mektigste mann bestemmer seg for å sanksjonere deg? Den franske ICC-dommeren Nicholas Guillou beskriver seg selv som digitalt død etter han ble satt på USAs sanksjonsliste, kun for å ha gjort jobben sin: å gå etter Israels statsminister. Med utenriksjournalistene Synne Malen Sandven og Kristoffer Rønneberg. Foto: Jacquelyn Martin, AP / NTB

Over gjennomsnittet fotballinteresserte Mímir Kristjánsson er på besøk. Det blir snakk om den ene kvelden som skapte overskrifter i alle landets aviser, å skrive bok om Bibelen og alkohol. Hva er egentlig tredje mosebok-knekken? Og hva blir neste bok fra Mimír? Produsert av Ingrid Alice Mortensen.

I mange år har psykisk helse først og fremst handlet om hjernen: tanker, følelser, traumer og kjemiske signalstoffer. Men hva om det bare er en del av historien? Hva om psykiske plager også henger tett sammen med kroppens energiomsetning, immunforsvar, tarmhelse og cellefunksjon?Dagens gjester er Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin, og Hanne Eriksen Torp, spesialist i psykiatri. Sammen har de skrevet boken Selvforsvar mot psykisk sykdom, hvor de utforsker det nye fagfeltet metabolsk psykiatri.Vi snakker blant annet om:Hva metabolsk psykiatri er, og hvorfor feltet utfordrer dagens forståelse av psykisk sykdomHvordan insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress kan påvirke hjernenHvorfor hjernen er avhengig av stabil energi for å fungere optimaltSammenhengen mellom tarmhelse, mikrobiom og psykisk helseHvordan ultraprosessert mat, sukker og næringsmangler kan påvirke humør og mental helseHvordan livsstil kan redusere risikoen for depresjon, bipolar lidelse og andre psykiske lidelserKetogent kosthold for psykisk helse, og hva forskningen viser så langtNæringsstoffer og kosttilskuddDe viktigste grepene du kan ta for å styrke egen psykisk helseDette er en episode som utforsker hva som kan ligge under overflaten når vi strever psykisk – og hvordan kroppen og hjernen henger sammen.For mer fra Øyvind og Hanne.Boken: Selvforsvar mot psykisk sykdomØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Norwegian: Quest for the Lost Viking Heritage: A Midsommer Adventure Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-06-29-07-38-19-no Story Transcript:No: Sigrid sto opp tidlig den dagen Midsommer feires i den norske regnskogen.En: Sigrid woke up early on the day Midsommer is celebrated in the Norwegian rainforest.No: Solen glødet forsiktig over trærne, og elven klukket blidt ved siden av leiren hennes.En: The sun glowed gently over the trees, and the river chuckled softly beside her camp.No: Det var en dag fylt med forventning og håp.En: It was a day filled with anticipation and hope.No: Hennes hjerte banket av spenning.En: Her heart beat with excitement.No: Hun var en eventyrlysten historiker, kjent for sitt mot og sin nysgjerrighet.En: She was an adventurous historian, known for her courage and curiosity.No: Men i dag var spesiell.En: But today was special.No: Hun hadde funnet et gammelt kart i familiens gamle koffert.En: She had found an old map in her family's ancient trunk.No: Sigrid sto ved siden av sine trofaste venner, Lars og Elin.En: Sigrid stood next to her faithful friends, Lars and Elin.No: De var begge ivrige etter å hjelpe henne i jakten etter den mystiske viking-skatten.En: They were both eager to help her in the quest for the mysterious Viking treasure.No: Kartet var gammelt og skjørt, med falmet blekk.En: The map was old and fragile, with faded ink.No: Det antydet en skatt dypt inne i regnskogen.En: It hinted at a treasure deep within the rainforest.No: Dette var ikke hvilken som helst skatt; det var en del av Sigrids arv.En: This was not just any treasure; it was a part of Sigrid's heritage.No: Hun følte en uforståelig dragning mot den.En: She felt an inexplicable pull towards it.No: Regnskogen var frodig og tykk i juni, med blader som så ut som smaragder mot den klare blå himmelen.En: The rainforest was lush and thick in June, with leaves that looked like emeralds against the clear blue sky.No: Fugler sang høyt, og solen varmet gjennom tretoppene.En: Birds sang loudly, and the sun warmed through the treetops.No: Men tross sin skjønnhet, var skogen en utfordring.En: But despite its beauty, the forest was a challenge.No: Stiene var svake og forsvant nesten helt.En: The paths were faint and almost disappeared.No: De tre vennene måtte være varsomme.En: The three friends had to be cautious.No: Mens de gikk dypere inn i skogen, kunne de høre lyden av trommer fra en fjern Midsommer-feiring.En: As they walked deeper into the forest, they could hear the sound of drums from a distant Midsommer celebration.No: Lokalbefolkningen danset og sang, men Sigrid sinnet var fokusert.En: The locals danced and sang, but Sigrid's mind was focused.No: Hennes utålmodighet vokste.En: Her impatience grew.No: Hvem vet hvor mange som hadde fått nyss om skatten?En: Who knew how many had gotten wind of the treasure?No: Lars, alltid praktisk, foreslo: "Kanskje vi bør gps, Sigrid? Jeg vet ikke om kartet ditt er nok."En: Lars, always practical, suggested, "Maybe we should use GPS, Sigrid? I don't know if your map is enough."No: Men Sigrid ristet på hodet.En: But Sigrid shook her head.No: "Kartet har vært hos min familie i generasjoner. Jeg må stole på det."En: "The map has been with my family for generations. I have to trust it."No: Hun følte seg som en del av noe mye større, forfederen hvisker i vinden.En: She felt like a part of something much bigger, ancestors whispering in the wind.No: Etter mange timers vandring kom de til en lysning som kartet antydet.En: After many hours of walking, they came to a clearing that the map suggested.No: Sigrid stoppet, hjertet banket hardt.En: Sigrid stopped, her heart pounding hard.No: Der, foran dem, var det en gammel stein.En: There, in front of them, was an old stone.No: Det var runer risset inn i den, akkurat som kartet beskrev.En: There were runes carved into it, just as the map described.No: De begynte å grave forsiktig.En: They began to dig carefully.No: Plutselig hørte de metallets klang mot jorden.En: Suddenly, they heard the sound of metal against the earth.No: De hadde funnet det!En: They had found it!No: En kiste fylt med viking-skatten.En: A chest filled with Viking treasure.No: Men sammen med gull og smykker, var det gamle dokumenter.En: But along with gold and jewelry, there were old documents.No: Sigrid stirret, øynene utvidet i sjokk.En: Sigrid stared, her eyes widened in shock.No: Dokumentene avslørte en skjult sannhet om hennes forfedre.En: The documents revealed a hidden truth about her ancestors.No: De var ikke bare modige krigere, men også involvert i mindre ærefulle hendelser.En: They were not only brave warriors but also involved in less honorable events.No: Hjertet hennes var tungt.En: Her heart was heavy.No: Elin så på henne, "Hva skal du gjøre, Sigrid?"En: Elin looked at her, "What are you going to do, Sigrid?"No: Sigrid visste hva som måtte gjøres.En: Sigrid knew what needed to be done.No: Selv om historien kunne bli brukt for personlig berømmelse, bestemte hun seg for å bevare skatten og dens hemmeligheter.En: Although the story could be used for personal fame, she decided to preserve the treasure and its secrets.No: Å respektere sin familie betydde mer enn noen annen form for ære.En: Honoring her family meant more than any other form of honor.No: Da de reiste tilbake til leiren, følte Sigrid en følelse av fred.En: As they returned to the camp, Sigrid felt a sense of peace.No: Hun hadde funnet mer enn skatten, hun hadde funnet en del av seg selv.En: She had found more than the treasure, she had found a part of herself.No: Midsommer festen brakte ny meningsfull feiring.En: The Midsommer celebration brought a new meaningful celebration.No: Hun hadde arven til å stå stolt ved hennes side.En: She had the heritage to stand proud by her side.No: Sigrid smilte til Lars og Elin.En: Sigrid smiled at Lars and Elin.No: Hun hadde funnet sin plass i historien og blant sitt folk.En: She had found her place in history and among her people.No: Skatten skulle forbli en viktig del av hennes historie, ikke for verden, men for henne selv og de som fulgte etter.En: The treasure was to remain an important part of her story, not for the world, but for herself and those who followed after.No: Slik var det, og slik skulle det være.En: Such it was, and such it should be. Vocabulary Words:chuckled: klukketanticipation: forventningadventurous: eventyrlystencourage: motcuriosity: nysgjerrighetancient: gammeltfaithful: trofastefragile: skjørtink: blekkheritage: arvinexplicable: uforståeligpull: dragninglush: frodigemeralds: smaragderfaint: svakecautious: varsommeimpatience: utålmodighetgenerations: generasjonerwhispering: hviskerclearing: lysningrunes: runerdig: gravechest: kistedocuments: dokumenterrevealed: avslørtehonorable: ærefullesecrets: hemmeligheterfame: berømmelsepreserve: bevarepeers: familie

Hva gjør man hvis man har hatt en fødselspsykose og vurderer å få et barn til? Hva er sjansen for å få det igjen? Vi graver litt dypere ned i temaet med psykiater Christine Esbensen, og snakker om risiko for tilbakefall, forebygging, medisiner og om psykiatrien tar godt nok vare på nybakte mødre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan meditasjon reprogrammerer hjernenHva om hjernen din – slik du kjenner den – ikke er en fast struktur, men et formbart landskap? Hva om det er mulig å trene sinnet, ikke ulikt hvordan man trener en muskel? Og hva om løsningen på mye av vår mentale uro, stress og indre støy faktisk ligger rett under nesen vår – bokstavelig talt – i pusten?I en tid der oppmerksomheten vår kappes om av algoritmer, pushvarsler og konstant informasjon, har meditasjon gått fra å være en mystisk praksis i østlige templer, til å bli anbefalt av nevrologer, psykologer og bedriftsledere. Men er dette bare nok en livsstilstrend? Et slags mentalt kosttilskudd som lover mer enn det holder? Eller har vi faktisk vitenskapelig grunn til å tro at meditasjon endrer hjernen – og i så fall: hvordan?I denne episoden skal jeg dykke ned i to bøker som gir overraskende presise og evidensbaserte svar på disse spørsmålene: No-Nonsense Meditation av nevrologen Steven Laureys, og Altered Traits av psykologen Daniel Goleman og nevrovitenskapsmannen Richard Davidson. Dette er ikke selvhjelpsbøker – det er forskningsformidling på sitt beste.Så hvis du noen gang har lurt på om det er mulig å tenke klarere, føle dypere og leve mer tilstede – og hva som faktisk skjer i hjernen når vi mediterer – bli med. For kanskje handler det ikke om å bli en annen, men om å mestre seg selv.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steve Jobs lanserte Iphonen i 2007. Samme år begynte fruktbarheten i USA å falle. Nå mener forskere at smarttelefonen er én av grunnene til at vi får færre barn. I tillegg påvirker den alt fra søvn og oppmerksomhet til «FOMO». Hva gjør mobilen egentlig med oss? Og er alt negativt? Med journalist Jeanette Sjøberg og medieforsker Marika Lüders. Foto: Paul Sakuma/AP.

Hva kan vi lese ut av forslaget fra skattekommisjonen? Er nordmenn så opptatt av formueskatt som debatten tilsier, og kan dette forslaget få gjennomslag på Stortinget? Kari Elisabeth Kaski er daglig leder i Alm, senter for økonomisk politikk, tidligere finanspolitisk talsperson for SV, og har uttalt skepsis i forkant av forslaget til skattekommisjonen. Hva tenker hun nå?

Hvordan er nasjonalfølelsen i et land som består av tre dominante folkegrupper, som attpåtil rullerer statsoverhode hver 8. mnd? Hva gikk gjennom hodene til bosnierne da de slo ut italia? Og helt seriøst, er Edin Dzeko fortsatt i gang? Dette, og mye mer, blir belyst av fastlegen Kenan Santic, som har taushetsplikt rundt sine kjære pasienter (hei, Jon Almaas), men heldigvis har snakketøyet i fri flyt rundt Bosnia-Hercegovina i VM.Er du keen på landepisoder? Podimo.no/198land. Vet ikke hvor mange ganger jeg må fortelle deg det, jeg.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-BFå 30 % rabatt på Klarna Premium- og Max-medlemskap her: https://l.klarna.com/22XC/198landKlarna Medlemskap tilbys mot en månedlig avgift. Avbryt når som helst i Klarna-appen. Unntak, betingelser og begrensninger gjelder for medlemskapsfordeler som Klarna Medlemskap cashback. Vilkår for Klarna Medlemskap gjelder. Forsikring og dekningsfordeler leveres av XCover, et handelsnavn for Cover Genius Europe BV, og er underlagt vilkårene, betingelsene og unntakene i polisen. Se fullstendige polisedetaljer for dekningsinformasjon og begrensninger. Tjenesten Avbryt av hvilken som helst grunn leveres av Klarna og er ikke forsikring. Vilkår gjelder. Tilbudet gjelder kun for nye Premium- og Max-brukere, utløper 31.07.26. Vilkår og betingelser gjelder.Avbestill uansett årsak leveres av Klarna og er ikke forsikring. Tilbudet gjelder kun nyePremium- og Max-brukere, utløper 31.7.26. Vilkår og betingelser gjelder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.