Portavoz

¡Hola! En este episodio hablamos sobre la depresión y el suicidio, en caso de que necesites ayuda, acude con un profesional.

El Gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que se manipula y modifica la percepción de la realidad que posee otra persona. El día de hoy Nathalia Molina, Psicóloga clínica psicoanalítica, nos explica más sobre la definición de este término y nos ayuda a identificar todas las veces que hemos sido víctimas de gaslighting y también cuando lo hemos hecho a los demás.

De la frase trillada “El peor enemigo de una mujer es otra mujer” a una verdadera sororidad, queremos encontrar el verdadero fondo de este famoso dicho. Esperamos que ustedes con nosotras se atrevan a deconstruir aquel machismo que nos han enseñado desde pequeñas; sabemos que de esta manera podrán encontrar increíbles amistades y sororidad que se encuentra detrás de falsos estereotipos sobre las mujeres. Recomendaciones: Chimamanda Ngozi Adichie TED talk We should all be feminists https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_we_should_all_be_feminists/up-next?language=en Bad Feminist - Roxane Gay Big Little Lies - Serie en HBO

La cuarentena ha resultado en una gran cantidad de cambios en la manera en que vivimos y nos relacionamos. El día de hoy cuestionamos qué pasa cuando el distanciamiento social nos aleja emocionalmente de algunos de nuestros amigos o pareja y cómo darnos cuenta si este detox de relaciones es exactamente lo que necesitamos para darnos cuenta que algunas relaciones ya no aportan a nuestras vidas.

¡Hola de nuevo! Estamos muy contentas de regresar y platicar con ustedes otro miércoles más. Hoy les contamos un poco sobre todo lo que ha sucedido este tiempo que estuvimos desaparecidas y además discutimos sobre nuestras rutinas en cuarentena y lo que hemos aprendido en ella. Esperamos disfruten mucho de este episodio, ¡Les queremos mucho y gracias por estar de regreso!

La sexualidad femenina ha sido un tabú en nuestra sociedad por un largo tiempo, hoy conversamos acerca de la importancia de hablar sobre ella de no sentirnos mal por las decisiones que hemos tomado respecto a ella. // Este episodio cuenta con lenguaje explícito

¡Llegamos a los 20 episodios! Para nosotras es un logro muy bello el poder estar en este episodio; saber que nuestras voces y palabras han impactado nos llena de amor y de energía para seguir este proyecto. Gracias por seguirnos y por darnos tanto cariño. ❤️❤️

Por fin llego el día y hoy hablamos sobre la menstruación. Compartimos nuestras experiencias, desmentimos ciertos mitos y nos cuestionamos sobre el conocimiento que tenemos sobre nuestros propios cuerpos.

Las palabras soledad y soltería han tenido una connotación negativa por tanto tiempo cuando no deberían. En el capítulo de hoy conversamos sobre todo lo bueno que la soledad trae y cómo la soltería, fuera de ser triste, es el momento perfecto para la introspección y aprender a conocer y construir nuestra persona.

El acoso es un problema al que nos enfrentamos las mujeres día con día sin importar el lugar en donde nos encontremos. Lugares que anteriormente considerábamos como seguros ahora se vuelven testigos de abuso de poder por parte de hombres como mujeres. Con el fin de fortalecer nuestro compromiso de ayudar y escuchar a las víctimas de acoso y violencia así como de informarnos sobre el mismo invitamos a una mujer que admiramos y queremos mucho: Lumi Velázquez. Ella ha sido acompañante de muchas víctimas y el día de hoy nos cuenta su experiencia y nos da consejos de cómo manejar estas situaciones.

Tanto hemos platicado sobre el amor propio y la importancia de dárnoslo que hoy decidimos conversar sobre algunas formas prácticas de cuidarnos física y emocionalmente. La realidad es que cada persona tiene necesidades y gustos diferentes y es por esto que les compartimos nuestros puntos de vista personales acerca del auto cuidado.

El día de hoy tenemos como invitado a Rafael de Gasperin. Con él platicamos sobre un tema que hemos tenido en mente en las últimas semanas; la esclavitud moderna. A lo largo de la conversación descubrimos que no somos inmunes al término y nos dimos cuenta que diariamente somos esclavas a distintas personas, objetos y metas.

Conmemorando el mes de la mujer y la gran necesidad que tenemos como sociedad de conocer y aprender más sobre el feminismo, hoy tenemos a otra invitada especial; Karla Wasabichi. Con ella platicamos de muchos temas desde su experiencia como feminista en el mundo de la comedia hasta las situaciones actuales que experimentamos como miembras activas dentro del feminismo.

Para el episodio de hoy nos acompaña una de nuestras amigas en común: Sofía Leyva. Con ella platicamos un poco sobre aquellas veces en las que nos sentimos vacíos al perder aquella pasión o hobbie que amamos. Les invitamos a escuchar nuestras experiencias así como las maneras en las que hemos seguido descubriendo nuestro camino.

¿Masculinidad sana? ¿Cómo es la nueva supervivencia del hombre en los tiempos modernos? Diario vemos representaciones equívocas en los medios sobre lo que significa ser ‘un hombre de verdad’, acompáñanos a explorar el tema y sus repercusiones con nuestro invitado especial: Omar Hernández.

No todos comprendemos o estamos conscientes de la energía que nos rodea, por eso hoy nos acompaña nuestro queridísimo amigo Alberto Martínez para platicar un poco sobre el uso de las 7 leyes universales. Music: www.bensound.com

¡Por fin llegó el día! Hoy les traemos el episodio por el cual empezamos este proyecto, con una invitada muy importante para nosotras: Mariana Gabarrot. El feminismo es un tema muy complejo y quisimos hacer una introducción al tema para al fin entender de qué se trata el movimiento. Esperamos disfruten el capítulo tanto como nosotras disfrutamos hacerlo. Les queremos. Music: www.bensound.com

¡Tenemos a nuestra primera invitada! Por primera vez en este podcast tenemos a una cuarta persona que vino a platicar con nosotras sobre body positivity, hoy nos acompañó Camila Lavalle, mejor conocida en instagram como camilatemaquilla. Music: www.bensound.com

El día de hoy cuestionamos la admiración que durante tanto tiempo le hemos tenido al estrés, al depender de mil y un actividades y no permitirnos realmente descansar. Queremos invitarlos que se conozcan un poquito más y a que aprendan a valorar su tiempo y energía. ¡Les queremos mucho! Music: www.bensound.com

¡Feliz año nuevo! Hoy platicamos de todo lo que nos llevamos del 2018 y nuestras metas para el 2019. Les queremos y les deseamos lo mejor este nuevo año. Music: www.bensound.com

¡Feliz navidad a todos! Hoy les traemos un episodio acerca de nuestras experiencias con las cenas en esta temporada llena de festividades. Music: www.bensound.com

Entre tantas experiencias en nuestras vidas, tener un corazón roto es inevitable. Ya sea que has roto un corazón, o que alguna amistad, familiar o pareja te lo ha hecho, reflexionamos y platicamos nuestros aprendizajes sobre qué hacer con un corazón roto. Music: www.bensound.com

¿Sabemos quienes somos? la realidad de la identidad es que cada quien la define y el proceso para conocernos es diferente para todos, sin embargo en este capítulo compartimos lo que actualmente consideramos conforma nuestra identidad. Music: www.bensound.com

Cuando una amistad termina ¿qué sigue? En este episodio platicamos nuestras experiencias al dejar amistades atrás y sobre todo lo que esto significa para nosotras. Music: www.bensound.com

En este episodio platicamos sobre la importancia de saber decir “no”. Les contamos nuestras propias experiencias, y los invitamos a no sentirse presionados y respetar sus propias decisiones. Music: www.bensound.com

En este primer episodio les compartimos una pequeña introducción acerca de nosotras. Les explicamos un poco el por qué estamos haciendo este proyecto y qué esperamos con él. Esperamos les guste y los vemos en el próximo episodio. Music: https://www.bensound.com