Podcasts about llegamos

Llegamos a Nueva York acompañando a la selección española en su camino a la gran final de este domingo. Repasamos la última hora de España y Argentina, comentamos las claves del choque con el Sanedrín y entrevistamos a Raúl Albiol, campeón del mundo en 2010. Además, charlamos con Joan Laporta en Times Square y terminamos conociendo la última hora de la intención de Olise de fichar por el Real Madrid. 

Espacio Deportivo (de la Tarde) 17 de julio 2026 Equipo completo, Pepe Segarra, Alex Cervantes y el Poli Toluco echando relajo este viernes y siempre será un gusto que nos dejen acompañarles. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué los coches modernos se parecen cada vez más entre sí? ¿Se han quedado sin ideas los diseñadores o existe una razón técnica detrás de esas siluetas redondeadas, parabrisas inclinados y líneas cada vez más suaves? En este vídeo exploramos uno de los factores más importantes, y a la vez más desconocidos, de la ingeniería del automóvil: la aerodinámica. Una disciplina que lleva más de un siglo condicionando el diseño de los vehículos y que hoy, gracias a la llegada masiva del coche eléctrico, ha recuperado un protagonismo absoluto. Todos los automóviles, desde los primeros carruajes motorizados hasta los modelos más avanzados de la actualidad, tienen un enemigo común: el aire. A velocidades bajas apenas supone un problema, pero a medida que aumenta la velocidad, la resistencia aerodinámica se convierte en la principal fuerza que limita las prestaciones, el consumo y la eficiencia. Por eso hablamos del famoso coeficiente aerodinámico o Cx, una cifra que aparece constantemente en las fichas técnicas de los automóviles. Sin embargo, también explicamos por qué el Cx por sí solo puede resultar engañoso. A lo largo del vídeo recorremos la fascinante historia de la aerodinámica aplicada al automóvil, una historia llena de ingenieros visionarios, soluciones revolucionarias y vehículos que se adelantaron décadas a su tiempo. Conoceremos a pioneros como Camille Jenatzy, que a finales del siglo XIX ya utilizó formas inspiradas en los torpedos para superar la barrera de los 100 km/h con un vehículo eléctrico. Otro de los grandes protagonistas es Paul Jaray, procedente del mundo de los dirigibles Zeppelin, cuya comprensión del flujo del aire transformó para siempre el diseño de los automóviles. Gracias a sus estudios se entendió que tan importante como la forma del frontal es la manera en que el aire abandona la parte trasera del vehículo. La historia continúa con marcas tan especiales como Tatra, cuyos modelos de los años treinta demostraron que la eficiencia aerodinámica podía combinarse con elevadas prestaciones mucho antes de que el resto de la industria comprendiera su importancia. Aquellos vehículos checos no solo eran rápidos y futuristas, sino que también pusieron de manifiesto las ventajas y los riesgos de algunas configuraciones técnicas extremadamente avanzadas para la época. También dedicamos una parte importante del vídeo a la influencia de la aerodinámica en algunos de los automóviles más emblemáticos de la historia europea. Desde el revolucionario Citroën DS hasta el Citroën CX, cuyo propio nombre rendía homenaje al coeficiente aerodinámico, descubrimos cómo la búsqueda de la eficiencia fue moldeando el diseño de algunas de las berlinas más innovadoras jamás construidas. Llegamos después a los años ochenta, una década en la que el túnel de viento se convirtió en una herramienta fundamental para todos los fabricantes. Modelos como el Audi 100, el Mercedes-Benz W124 o el Opel Calibra protagonizaron una auténtica carrera tecnológica para reducir la resistencia al aire y mejorar consumos, prestaciones y confort de marcha. Además, explicamos uno de los conceptos más interesantes de la aerodinámica automovilística: el efecto Kamm o Kammback. Una solución que permite obtener muchas de las ventajas de una carrocería extremadamente aerodinámica sin necesidad de construir vehículos excesivamente largos, y que ha influido en modelos tan conocidos como el Toyota Prius o el Honda Insight. La física también nos deja algunas sorpresas. En el vídeo descubrimos por qué un monoplaza de Fórmula 1 puede tener una aerodinámica aparentemente peor que la de muchos coches de calle si únicamente analizamos el coeficiente de resistencia. Por supuesto, analizamos el enorme impacto que ha tenido la electrificación en esta materia. Durante años, la popularidad de los SUV y el bajo coste relativo de los combustibles redujeron la importancia de la eficiencia aerodinámica para muchos compradores. Cuando la autonomía depende directamente de cada kilovatio-hora almacenado en una batería pesada y costosa, reducir la resistencia al aire se convierte en una prioridad absoluta. También repasamos los principales enemigos de la eficiencia: las barras de techo, los bajos sin carenar, los espejos retrovisores convencionales, los pasos de rueda, las necesidades de refrigeración y la separación incorrecta del flujo de aire. Pequeños detalles que pueden marcar diferencias muy importantes en consumo y autonomía.

Llegamos a la mitad de esta tercera temporada de la guerra civil entre Targaryens. Fio Sargenti, Nico Zad y Juanita Groisman analizan las decisiones que esta tomando la ahora reina Rhaenyra, piensan por dónde andará Vhagar y todas esas cuestiones.Si te gustó: comentá, compartí, poné estrellitas. Gracias.

Llegamos al final de esta obra de Shakespeare.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 12: Un camino de devociónEste capítulo es el último, y el que más se siente como un comienzo.Llegamos aquí habiendo recorrido el camino completo: las creencias, la magia, la conexión entre cuerpo, mente y alma, las decisiones difíciles, los espejos, las lecciones, la creatividad, los pilares, la metodología, las herramientas. Y ahora, en este último espacio, el libro cierra con lo que considero la lección más importante de todas: que ninguna de esas herramientas funciona sin acción.La intención es importante, muchísimo. Pero la acción es igual de importante. Como el carro y la gasolina: el mejor motor del mundo no te lleva a ningún lado sin combustible. Y el combustible de este camino es la devoción. No como sacrificio ni como disciplina rígida, sino como la elección diaria de honrar lo que eres y lo que viniste a crear.Cuando la pasión del plexo solar y la compasión del corazón trabajan juntas, lo que creamos tiene una calidad diferente. No sale del ego ni del miedo. Sale del amor. Y eso, cuando llega a otros, se siente.Gracias por haber caminado hasta aquí. Lo que sigue es tuyo.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Cerramos la trilogía Regreso al futuro. Llegamos al final, aunque para ello, hay que viajar a 1885, en pleno Salvaje Oeste. Marty McFly, ahora es Clint Eastwood, Doc Brown encuentra el amor y las cosas se complican mucho entre pistoleros, duelos al sol y un ferrocarril muy especial. Presentan Carlos Cubo e Ismael Rubio. Invitado Raúl, más conocido como Replicant en X e Instagram: @Roybattyforever Edición Carlos Cubo. Síguenos, Comparte, Comenta y dale al LIKE, ¡¡Gracias!! ➡️ Únete gratis a nuestro grupo de Telegram https://t.me/tiemposdevideoclub ➡️ Síguenos en X (Twitter) https://x.com/TDVideoclub ➡️ Camisetas, Tazas y Merchandising https://latostadora.com/shop/TDV ➡️ Visita y comparte nuestro nuevo Videoclub de Pinterest https://es.pinterest.com/tiemposdevideoclub/videoclub ➡️ Visita nuestras RRSS https://allmylinks.com/tdvideoclub ➡️ Contáctanos en tiemposdevideoclub@hotmail.com ¿Quieres apoyar este podcast? Tiempos de Videoclub te regala 30 días de: Premium Anual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=ce709ccf404c356f964c2b560f176ecb Premium Mensual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=a6053166b900875cde71f936a6e5f3aa iVoox Plus Mensual: https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=57fa125d272ab4d38c9574e1079bc6fc ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1476931

Espacio Deportivo (de la Tarde) 10 de julio 2026 Pepe Segarra y el Poli Toluco, disfrutando del viernes con buena música y el buen ambiente. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espacio Deportivo 09 de julio 2026 Que nunca falte el motivo para reír, para disfrutar cada momento, Pepe Segarra, Alex Cervantes y el Poli Toluco disfrutando de este jueves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llegamos al inicio de las vacaciones con las bolsas en máximos, la euforia por las nubes… y a la vez con los inversores aumentando liquidez. ¿Toca recoger algo, rebalancear o dejar correr la cartera antes de desconectar? Cerramos temporada analizándolo con Jorge González (Tressis) y Jaime Martínez (BBVA AM) Episodio patrocinado por Amundi, líder europeo en gestión de activos que ofrece su gama completa de soluciones de inversión para ganarse tu confianza cada día. RECOMENDACIONES DEL EPISODIO: ✅ Jorge trae el libro "El Casino del Clima" https://www.casadellibro.com/libro-el-casino-del-clima/9788423430741/9660575?srsltid=AfmBOope-ldVACr4ddqZSsO0kcrhhGP19LhAMLp6_4TFeFHytAmGokYY ✅ Jaime trae una noticia del Financial Times sobre las transacciones en acciones de Trump desde que está en el gobierno https://www.ft.com/content/9067f454-a2f3-43da-bb0e-7f3015ce3bf5?syn-25a6b1a6= ¡EMPEZAMOS! Este contenido pueden ser catalogado como material de marketing. No constituyen una recomendación ni propuesta de inversión. Toda inversión contiene riesgos y rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.

Llegamos al episodio 300 de Tertulia Dura, y para celebrarlo nos fuimos del estudio.Junto a Carla Chalas, Carmen Rodríguez y Carolina Llerandi, tuvimos una conversación sobre esas cosas de las que todo el mundo opina, pero pocas veces se hablan con honestidad: el matrimonio, la convivencia, la crianza, el dating en tiempos de redes sociales, el divorcio y las pequeñas decisiones que terminan definiendo una relación.¿Por qué algunas parejas duran toda la vida y otras no sobreviven unos pocos años? ¿Vale la pena pelear todas las batallas? ¿Qué tan importante es la inteligencia emocional para construir —o terminar— una relación de la mejor manera posible?Un episodio lleno de historias, perspectivas distintas, desacuerdos y muchas risas.Déjanos en los comentarios: ¿cuál crees que es la clave de un buen matrimonio?TIMES(00:00) Intro (05:52) Inicios Tertulia Dura, Dinámica de pareja & Enamoramiento (30:23) Running Club, Padel & Matrimonio (56:26) Transición, Amistades & Crianza de los hijos(1:31:25) Relaciones & Divorcio (2:30:41) Inicios de matrimonio, 50/50 & Próximos invitados

En este episodio Víctor hace balance de tres meses metido de lleno en la inteligencia artificial y responde a la frase que más ha escuchado en todo ese tiempo: «esto la IA no lo puede hacer». Con ejemplos concretos, algunos anecdóticos y otros con implicaciones serias, desmonta barrera tras barrera y anuncia el siguiente reto que tiene en el punto de mira: llevar la contabilidad de su empresa con IA y presentar los impuestos sin gestor. De trabajar con hasta 30 personas en GuideDoc a estar 100% solo y hacerlo todo mejor, más rápido y con mucho más alcance. Si eso ya es posible, ¿qué más puede ser imposible? ¿Quieres ver cómo Víctor aplica todo esto en la práctica? En el episodio Premium de esta semana explica paso a paso cómo ha construido su extensión personalizada de Gmail con dark mode, modo minimal y botones de IA integrados, para que tú puedas replicarlo. → Apúntate al Premium Lo que vas a escuchar De 30 personas a cero: cómo GuideDoc funciona ahora 100% con IA y una sola persona, y por qué el resultado es mejor que antes. «Esto no lo puede hacer la IA»: el patrón que Víctor ha repetido en cada fase y cómo siempre se ha roto. Un videojuego en diez minutos: la prueba de concepto que hizo desde el móvil mientras su hijo veía «Rompe Ralph». El manuscrito de Voynich: Víctor le pasa a Codex uno de los grandes misterios no resueltos de la humanidad y ve qué pasa. El gran reto del año: llevar una contabilidad paralela con IA y presentar los impuestos mejor que un gestor. La cosa que mas le ha costado: crear un Gmail en dark mode real, y el modelo inesperado que lo resolvio. El episodio Premium de esta semana En el episodio Premium Víctor explica en detalle lo que en el episodio normal solo menciona de pasada: El proceso exacto para construir la extensión de Gmail personalizada con dark mode y botones de IA. El modelo de IA inesperado que uso para resolver lo que Claude Code y Codex no pudieron. Como replicarlo tu mismo paso a paso, aunque no sepas programar. El plan de contabilidad paralela con IA: como esta estructurando el experimento y que herramientas esta evaluando. → Apúntate a No es Asunto Vuestro Premium para escuchar el episodio completo. Transcripción del episodio [00:00] De 30 personas a cero: el recorrido de los últimos tres meses Desde que me metí de lleno en esto de la inteligencia artificial, comenzando con pequeños experimentos que he ido contando sobre todo en la parte Premium de No es Asunto Vuestro, hasta llegar al punto en el que estoy ahora: sin contarme a mí, el 100% de todos mis proyectos tiene el 100% de inteligencia artificial. Lo curioso del caso es que por GuideDoc han llegado a pasar, en distintos ámbitos y con distinta implicación, hasta 30 personas. Y ahora estoy 100% solo. Lo digo y se me ponen los pelos de punta. Estoy 100% solo y a nivel de contenido somos mil veces mejores que antes. A nivel técnico, por supuesto, también. Llegamos a muchos más ámbitos, lo hacemos todo mucho mejor, lo hacemos todo mucho más rápido. Ahora mismo estoy trabajando mucho porque hay muchas cosas por implementar. Pero yo podría, una vez que esto esté en marcha, trabajar una centésima parte de lo que trabajaba antes, aun estando solo. Es alucinante. [01:26] La frase que más he oído: «esto no, esto es imposible» Durante todo este recorrido, si queréis saber más detalles de lo que está pasando, lo explico en la parte Premium. Pero lo que más he oído, en todas las fases por las que he pasado, es siempre la misma frase: «no, pero esto, la inteligencia artificial, esto no lo puede hacer». La versión exacta era: «sí, esto que acabas de hacer, sí, pero esto siguiente que dices que vas a hacer, esto no, esto es imposible». Y así en cada fase. Al principio, cuando yo mismo estaba asustado, lo que hice fue una aplicación interna o algún cambio en No es Asunto Vuestro. Y yo iba diciendo que en algún punto quería hacer algo con IA para GuideDoc. GuideDoc es un proyecto muy gordo, muy difícil. Y mucha gente de mi entorno me decía: «hombre, esta aplicación pequeña sí, pero GuideDoc no puedes hacerlo con IA, o AWS, que no se va a enterar de nada». Pues mirad dónde estamos: el 100% de GuideDoc ahora está controlado por mí, pero hecho con inteligencia artificial. Os lo digo una y otra vez: dejad de tener miedo. [02:38] Ejemplos reales de barreras que se han roto Hoy os voy a explicar algunos ejemplos de barreras que en estos dos o tres meses, que parece una eternidad, he visto cómo se iban rompiendo. Hace poco estaba en un encuentro, en Acena, donde había una persona que trabajaba en una consultora que hace CRM enormes para grandes empresas. Me decía exactamente lo mismo: «sí, GuideDoc sí, claro, porque cómo te van a decir que no a algo que ya has demostrado que se puede hacer. Pero lo nuestro es imposible». GuideDoc es un proyecto serio, y ahora mucho más, porque tenemos implementaciones que antes no nos habíamos atrevido a hacer. Estamos en Roku, en LG, en Samsung. Cosas que antes eran muy difíciles y que prácticamente habíamos tirado la toalla. En otro encuentro había una persona del mundo de los videojuegos que estaba buscando inversión para seguir desarrollando. Yo les dije: «oye, ahora es un buen momento, ¿has hablado con algún experto que esté haciendo algo con IA? Porque a lo mejor estos recursos que os faltan se pueden suplir con inteligencia artificial». Me dijeron: «no, es imposible, los videojuegos son demasiado complicados para la IA». Yo no puse la mano en el fuego porque no había investigado. Pero dije: «por lo que he visto con Codex y con Claude, yo diría que a lo mejor algo te puede ayudar». [04:38] Un videojuego en diez minutos desde el móvil El otro día estaba con mi hijo, los dos de Rodríguez porque mi hija y mi mujer estaban en Málaga en un concierto. Fuimos a un salón recreativo y había una maquinita de videojuegos que a mi hijo le volvió absolutamente loco: quería más y más dinero para seguir jugando. Al salir le hice una foto pensando en buscarlo para la Nintendo Switch, la Steam o la PlayStation. Después de comer, mientras mi hijo veía «Rompe Ralph», yo me puse a buscar el juego y no lo encontré en ninguna plataforma. Y entonces dije: «espera un momento», abrí Claude Code desde el móvil, le pasé las capturas que había hecho y le pedí que me hiciera ese mismo videojuego. Me dijo, básicamente, «hold my beer». Y efectivamente, en unos diez minutos me hizo el videojuego: un juego de disparar a botellas y payasos, con un par de pantallas completas, hecho con Godot y C++. Evidentemente es una prueba de concepto, pero si le metes horas, puedes hacer un videojuego. Lo estuve hablando después con Joan Boluda y él también se animó a investigar. Me dijo que hay assets que puedes comprar de artistas, y que luego tú aplicas las físicas o la lógica con tu IA. O sea que sí, se pueden hacer videojuegos. [06:49] El manuscrito de Voynich y la IA Otro ejemplo, en la categoría de «parida de cuñado»: cosas que supuestamente no se pueden hacer con inteligencia artificial. El otro día me salió en Instagram un post sobre los grandes misterios de la humanidad. Uno de ellos era el manuscrito de Voynich. No había oído hablar de él en mi vida. Se trata de un libro ilustrado que nadie sabe qué es: hay plantas, hay cosas de astrología, dibujos de mujeres dentro de líquidos. Y nadie ha podido descifrar qué significan las palabras que aparecen ahí. No se sabe si es una lengua, un cifrado, o simplemente un tío que escribió letras sin sentido. Y entonces, como estoy así todo el rato, dije: «espera un momento». Lo hice con Codex para no gastar tokens del bueno. Me bajé el manuscrito de internet, se lo subí y le pedí que me ayudara a descifrarlo. Estuvo un rato analizando y, sin que yo sepa absolutamente nada del tema, me dijo cosas que afirma que no se sabían hasta entonces: que no es una simple sustitución de letras, que tiene sistemas internos distintos, que las palabras están construidas con una plantilla de prefijo, núcleo y sufijo. Y se aventuró a decir que es un manual medio técnico, medio esotérico, en código, que relaciona plantas con astrología y con el cuerpo de la mujer. Estuve ahí diez minutos. Alguien que le interese el tema y le dedique tiempo puede dar muchos más pasos de los que se habían dado hasta ahora con las herramientas anteriores. [08:54] El reto del año: contabilidad e impuestos con IA Ahora estoy al borde de otro precipicio dentro de No es Asunto Vuestro. Todo el mundo dice: «hombre, esto ya sí que no, esto seguro que no se puede hacer con inteligencia artificial». Y lo tengo marcado como objetivo antes de que acabe el año: presentar los impuestos. Ya sé que mucha gente se habrá puesto las manos en la cabeza ahora mismo, y lo entiendo. Pero mi plan es el siguiente: ¿cómo que con Claude Code o con Codex no puedes llevar la contabilidad de una empresa o de un autónomo y presentar los impuestos mejor que un gestor? ¿Estáis seguros? Todos los pasos que he dado en estos tres meses me llevan a pensar que estoy segurísimo de que se puede hacer. Así que voy a llevar una contabilidad paralela: me voy a crear un gestor paralelo con IA, lo pondré a trabajar en paralelo a lo que hacen mis gestores actuales, y voy a ir comparando resultados mes a mes. Aún no he decidido con qué herramienta lo haré exactamente. Y el objetivo final es que la IA entre en las webs de Hacienda, presente los impuestos y, si llega una inspección, que tenga que ir ella a la Agencia Tributaria. Iré explicando todo este proceso en la parte Premium de No es Asunto Vuestro. [10:38] Lo que más me ha costado: Gmail en dark mode Curiosamente, hay una cosa que se me ha resistido más que el manuscrito de Voynich y más que los videojuegos. Y eso, tocate los huevos, ha sido crear una versión dark mode de Gmail. Eso es lo que más me ha costado de todo lo que he hecho desde que empecé con esto. Seguramente por eso Google tampoco lo ha sacado. Hay una opción de fondo oscuro en Gmail web pero es horrorosa. Yo quería una versión dark mode de verdad. He hecho dos o tres intentos y tanto Claude Code como Codex fueron incapaces. Pero al final, después de unas cuantas vueltas que nunca me esperaba, se me encendió una lucecita. Use un modelo que nunca antes había pensado que necesitaría para esto, y lo conseguí. Me he creado una extensión de Gmail que es espectacular: el Gmail más minimal de la historia en dark mode, que se activa y desactiva con un toggle sin ningún problema, porque a veces prefiero pantalla en blanco según el momento del día. Y de paso me he dejado llevar y he ido añadiendo cosas: un botón para poner gifs, un botón para mejorar el texto que acabo de escribir, un botón para traducirlo. Me he hecho un Gmail absolutamente loco. En la parte Premium de No es Asunto Vuestro os voy a explicar exactamente cómo lo he hecho para que lo podáis hacer vosotros también. Menciones y recursos del episodio GuideDoc: la plataforma de documentales en streaming de Víctor. Disponible en Roku, LG y Samsung, entre otras. Claude Code (Anthropic): herramienta de programacion con IA usada para el videojuego y el proyecto de Gmail. Codex (OpenAI): usado para el experimento del manuscrito de Voynich y como alternativa de bajo coste en tokens. Joan Boluda: emprendedor y creador de contenido, con quien Víctor comento el experimento del videojuego. Godot: motor de videojuegos open source usado por la IA para construir la prueba de concepto. Manuscrito de Voynich: libro ilustrado medieval de autor y lengua desconocidos, uno de los grandes misterios no resueltos de la humanidad. Hacienda / Agencia Tributaria: el objetivo final del experimento de contabilidad con IA. Roku, LG, Samsung: plataformas donde GuideDoc esta disponible tras las implementaciones recientes. Nintendo Switch, Steam, PlayStation: plataformas donde Víctor busco el juego de la maquinita sin exito. ¿Quieres replicar el Gmail de Víctor o seguir el experimento de la contabilidad con IA? En el episodio Premium explica paso a paso como construyo la extension de Gmail con dark mode, que modelo inesperado uso para lograrlo y como esta estructurando el proyecto de contabilidad paralela con IA. Todo en detalle, para que puedas aplicarlo tu tambien. → Apúntate a No es Asunto Vuestro Premium Noesasuntovuestro.com

¡Llegamos a nuestro episodio 350! 7 años de estar haciendo este podcast, y creanos, queríamos celebrarlo a lo grande, pero estos días la industria de los videojuegos nos ha dado la sorpresa que el fin de los juegos fisicos se acerca, playstation reveló sus intenciones para el futuro del disco, pero qué tanto afectará, que pasará con las tiendas, entonces ahora, ¿los juegos de plano ya no será nunca nuestros? hablamos de esto y más y recordamos algunos momentos de estos 7 años de estar aquí con ustedes. Gracias por estar aquí y escucharnos cada semana.Support this show http://supporter.acast.com/fuera-del-control. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este nuevo episodio de Se me Antoja, nos sentamos con Fran y Cristina Montoya, los chefs detrás de Maralba (dos Estrellas Michelin) en Almansa.Con veinticinco años, hipotecados hasta las cejas y sin conocer a nadie en la zona, desembarcaron en Almansa — tierra de nadie — con un local comprado y la idea de montar un restaurante. La familia les pagaba la luz, un trabajador y la comida para que pudieran sobrevivir. Y Cristina se plantaba sola ante el banco, sin saber nada de finanzas, con una sola frase: "yo no voy a cerrar." Ocho años después, la primera estrella Michelin. Siete más, la segunda.Hablan también del coste personal de construir Maralba: el tiempo que Cristina dice haberle robado a su hija, la decisión de no tener agencia de comunicación nunca, y el concurso de tortilla de patatas con Javi Antoja en su propia cocina — en bañador — que tiene vídeo. Fran confiesa que sueña con la tercera estrella, pero que no quiere hacer una locura empresarial para conseguirla: "nosotros somos nosotros." Y Cristina, al recibir el Premio Mejor Sumiller de la Guía Michelin, solo supo decir una cosa: "si es un sueño, no me despiertes."Este pódcast cuenta con el patrocinio oficial de Kitchen Consult.============================¡Síguenos!

¡Llegamos a la mejor parte de Oracle of Seasons! Exploramos las ruinas Tarm y los bosques perdidos acompañados de una increíble música que hace que todo sea más mágico. También hacemos el templo "Ancient Ruins", el cual tiene temática árabe muy curiosa. ¡Ya solo dos templos más para terminar este juego! Intro y Outro de: Qumu Music https://www.youtube.com/user/qumumusic #podcast #TheLegendOfZelda #Monterrey

¡Llegamos al ecuador del año y toca hacer balance! En este programa especial nos mojamos y os traemos nuestro Top 10 con lo mejor de lo mejor editado en esta primera mitad de 2026. Pero no empezamos directos al grano: antes abrimos debate cruzando impresiones sobre varios juegos que han pasado por la mesa de uno de nosotros últimamente. ¿Coincidiréis con nuestro veredicto?

¡¡¡¡ÚLTIMO PROGRAMA!!!! Llegamos al final de la séptima temporada con una mezcla preciosa de ilusión, orgullo y vértigo. Ha pasado todo demasiado rápido, quizá porque cada programa se ha hecho con un cariño enorme y con la sensación constante de estar viviendo algo especial. Este cierre es, ante todo, un agradecimiento: al equipo, que hace posible cada minuto del podcast, y a la audiencia, la mejor del mundo, que nos acompaña, nos impulsa y nos llena de afecto. Gracias por tanto. Este último episodio es un gran balance de temporada, un repaso a todo lo que hemos construido juntos… pero también un programa lleno de contenido potente. Empezamos con una entrevista que nos hace especial ilusión: Nikotxan, creador de Cálico Electrónico, visita el programa para hablar de sus inicios en el internet de los flashes, de su trayectoria, de su humor inconfundible y de proyectos como Pollo x la Pasta. Una charla imprescindible. La tertulia llega con doble foco: por un lado, el análisis del estado de las grandes sagas de Nintendo, y por otro, la noticia bomba del anuncio de Sony poniendo fin al formato físico, que nos obliga a abrir un debate profundo sobre el futuro de la industria. El resto del programa mantiene ese tono de repaso y celebración: El Libro de Mudora, Indiespensables, Linkstarter, Efemérides, Los Juegos de Devuego, Player Select y el saludo de oyentes. Un capítulo largo, variado, lleno de contenido y de emoción. Un cierre que resume lo que ha sido esta temporada: trabajo, pasión y una comunidad increíble. Gracias por acompañarnos. Gracias por hacerlo posible. Nos vemos en la próxima. SUMARIO: 0:00 - Presentación 6:30 - Entrevista a Nikotxan, creador de Cálico Electrónico. 1:24:46 – El libro de Mudora: Crónicas de Mudora. 1:29:28– Entrega de códigos para Nintendo Switch y merchandising del programa. 1:38:15 – Indiespensables: Under the Waves y balance de sección. 2:14:32 – Balance de las entrevistas realizadas en la temporada. 2:24:16 – Tertulia: Sony anuncia el fin del formato físico, el estado de la sagas de Nintendo y balance la temporada. 3:51:50 – Participa en el programa. 3:58:54 – Linkstarter: Las mejores campañas de Kickstarter y balance de proyectos. 4:30:07 – Efemérides Gamer: Primera quincena de julio. 4:35:10 – Cosas que han pasado en esta temporada. 4:45:19 – Los juegos de Devuego: Últimos lanzamientos de videojuegos españoles. 5:08:18 – Balance de la sección Enlace al Pasado. 5:16:52 – Player Select: Tingle y balance de sección en la temporada. 5:48:19 – Saludo de Oyentes: Jesús “Fortroz”. 5:50:27 – Despedida. Linkstarter 7x19: Spanky "Bat-a-Swing": https://www.kickstarter.com/projects/greenflamingo/spanky-bat-a-swing/description DekaDuck : Hand-Drawn 2D Action Platformer: https://www.kickstarter.com/projects/andreyin/dekaduck-fast-paced-2d-platformer Pizza Kidd: 2D Retro Sci-Fi Arcade Beat 'Em Up: https://www.kickstarter.com/projects/pizzakidd/pizza-kidd-2d-retro-sci-fi-arcade-beat-em-up?ref=android_project_share Ayuda a A Link To The Podcast haciendo tus compras de Amazon a través de este enlace: https://amzn.to/4q0IGKs SÍGUENOS EN LAS REDES: https://allmylinks.com/alinktothepodcast

Llegamos al capítulo final de nuestro especial Mundial de Vinos. En este episodio revisamos las predicciones que nos compartieron nuestros seguidores sobre qué países, regiones, uvas y etiquetas serían los grandes protagonistas de una Copa del Mundo del vino. Después, armamos nuestro propio torneo enfrentando a las grandes potencias vitivinícolas para descubrir quién merece levantar el trofeo. Además, imaginamos la selección ideal del vino mexicano, eligiendo las regiones y variedades que representarían a México en este campeonato tan particular. Un episodio para debatir, comparar estilos y celebrar la diversidad del vino a través de una dinámica inspirada en el torneo más importante del fútbol. ¿Estás de acuerdo con nuestro campeón? ⚽

Auspiciado por Vital Full of Life. Coopera con Glenda Maldonado en este enlace. Llegamos a mitad del año con la vieja tradición de quejarnos de los puercos en las playas celebrando la noche de San Juan, donde hay que caminar pendiente que no aparezca algún enfermito, o que Rainao no les robe a más diseñadoras pobres. Las señoras estuvieron problemáticas esta semana; Zayira se cansó de recibir abucheos de futuros desempleados, una ridícula tiró su vida al zafacón que se quiso llevar, y Elvia podría salir libre a tiempo para ver el triunfal regreso de Maneco a la televisión boricua, aunque se perdió el descarado robo que le hicieron a la verdadera reina de Pe Erre, nuestro gallo Miss Cidra. Patrones PYMES: Jabonera Don Gato DJ El vigilante Nuestras redes sociales: Tío Macetaminofen Sol Guzabra El George El Come Siempre es Lunes

Llegamos al final de Los Diarios de Wuchang, explicamos la historia previa a la llegada de Wuchang al mundo de juego y analizamos todo lo que ocurre hasta que alcanzamos la conclusión de la obra. Nos sumergimos en valores estéticos del taoísmo y budismo para entenderlo todo a la perfección.-Los Diarios de Wuchang: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTGZ5GEprSbYXNUzcxZoTjFJZUcBWg-M--Pide más información de nuestros másters en videojuegos con un 5% de descuento en tu matrícula usando este enlace: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-ma-ing-masters-diseno/?utm_medium=off&utm_source=colectivos&utm_campaign=np-colectivos_off_colectivos_unireu_eu_es_es_convenio_generico_leadweb_nuevebits-Compra Los Secretos de Krat: más allá de Lies of P: https://amzn.to/4rKE3FV-En Reddit: https://www.reddit.com/r/wuchanggame/comments/1mwhxf2/can_anyone_explain_what_happened_throughout_in/?tl=es-es

Llegamos al final de la serie. Cuatro semanas, cuatro módulos, un camino completo.Has trabajado el autoconocimiento, has nombrado tu autosabotaje, has mirado de frente tus heridas emocionales. Ahora toca lo que muchos llaman "la parte menos glamurosa" del cambio: las rutinas. El día a día. Lo que haces cuando nadie te mira y la motivación no está.En este último episodio del Podcast Cambia · Impacta · Decide, hablo de cómo visualizar a tu Yo Futuro de manera que realmente funcione —no como afirmación vacía, sino apoyándome en lo que explica Joe Dispenza sobre cómo el cerebro procesa la identidad futura— y qué rutinas concretas necesitas para que todo el trabajo interior que has hecho no se diluya con el tiempo.En este episodio hablo de: — El error más extendido al visualizar el futuro y por qué no funciona — Cómo usar la visualización como herramienta neurológica real — Rutinas que sostienen el cambio cuando la motivación flaquea — Un ejercicio práctico para empezar hoy, con papel y boli — Dónde seguir a partir de aquí dentro del Método CIDLa vida nueva no empieza cuando estés lista/o. Empieza hoy. Con lo que tienes. Desde donde estás.Sabes que tú no te vas a fallar.Más sobre el Método CID → carmencid.com Instagram → @carmencid_Metodo_Cid

Llegamos al final de nuestro camino esta temporada con un programa cargado de actualidad. Analizamos el éxito del proyecto de Valencia Basket, el mercado de fichajes y los movimientos en la NBA, incluyendo la llegada de LaMelo Ball a Minnesota. Además, nos acompaña Juan Pablo Bravo para hablar de literatura y baloncesto. No te lo puedes perder.

Llegamos temprano un sábado para revisar el último PLE de WWE gracias al horario de Arabia Saudí. Alessandro Leonardo (@Cassual54), Fede Fromhell (@FFromhell) y Patrick O'Brien conversan sobre todo lo sucedido en Night of Champions, incluyendo las finales de King y Queen of the Ring. Se habla de las victorias de Oba Femi e IYO SKY, Sami Zayn coronándose campeón de WWE por primera vez, Seth Rollins venciendo a Bron Breakker en combate de jaula, defensas titulares de Trick Williams y Tiffany Stratton, y toda la previa de Forbidden Door para el día de mañana.

Llegamos al siguiente PPV de WCW con bajas expectativas, considerando los antecedentes, y nos toca un show con varios altibajos. Alessandro Leonardo (@Cassual54) y Walter Rosales (@ChamoRosales) conversan sobre todo lo que deja SuperBrawl de cara a próximos programas. Se habla de David Flair traicionando a su padre, Rey Mysterio Jr. perdiendo su máscara, Goldberg vs Bam Bam Bigelow, Scott Hall y Roddy Piper compitiendo por ver quién colabora menos, Perry Saturn no queriendo ganar, Chris Benoit y Dean Malenko perdiendo la final del torneo de parejas, y mucho más.

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Llegamos al Red Bull Ring para analizar todo lo que puede pasar en el Gran Premio de Austria. Ferrari estrena una nueva unidad de potencia y las expectativas están por las nubes tras su reciente mejoría. ¿Les alcanzará para pelear por la victoria?#Formula1 #AustrianGP #Ferrari #MercedesF1 #RedBullRacing #KimiAntonelli #LewisHamilton #CharlesLeclerc #GepianoF1 #F1

Llegamos al cierre de nuestra serie "Hombres que Marcan Camino" con un mensaje especial por el Día del Padre.En un mundo lleno de opiniones sobre cómo criar a los hijos, la Palabra de Dios nos muestra el modelo de una paternidad que transforma vidas.Este domingo descubriremos las claves para ejercer una paternidad que no solo impacte el presente de nuestros hijos, sino también su futuro y su propósito.Los invitamos a ver o volver a ver cada enseñanza de la serie y descubrir cómo Dios llama a hombres y familias a vivir con liderazgo, integridad, sabiduría y un legado que trascienda generaciones.Support the show

Llegamos al final de El Retorno del Rey. En esta ocasión, hablamos de lo que podemos aprender del libro de J.R.R. Tolkien para hacer buena arquitectura con lore, definición de personajes a través de objetos y cómo plantear rejugabilidad.-Comprar Mitokalia: https://amzn.to/4eIymnJComprar El Año del Anillo: https://amzn.to/4e8rGiCComprar J.R.R. Tolkien Cuentos de Hadas: https://amzn.to/4eqarIk-Pide más información de nuestros másters en videojuegos con un 5% de descuento en tu matrícula usando este enlace: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-ma-ing-masters-diseno/?utm_medium=off&utm_source=colectivos&utm_campaign=np-colectivos_off_colectivos_unireu_eu_es_es_convenio_generico_leadweb_nuevebits-Compra Los Secretos de Krat: más allá de Lies of P: https://amzn.to/4rKE3FV-Los Señor de los Anillos A Juego Lento: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTGZ5GEprSYBhRdY3ZFltNfgCj68Z3pC

El Papa Leon XIV está en Barcelona y terminará su visita a la capital catalana con una misa en la basílica de la Sagrada Familia. Coincide el centenario de la muerte de su creador, Antoní Gaudí y la reciente culminación de la ultima torre central, la de Jesucristo, lo que convierte a la iglesia en la más alta del mundo. RFI la visitó por dentro y conversó con sus dos principales arquitectos. Cada día unas 13.000 personas visitan la Sagrada Familia, y en un lugar alejado de los turistas, subiendo un montacargas para llegar a 54 metros de altura, más de 130 obreros trabajan para seguir el proyecto monumental de Antoni Gaudí. Mauricio Cortes es el arquitecto responsable de la construcción de la última torre central, la de Jesucristo. “Culminar las torres centrales es un hito muy importante para nosotros -dice a RFI- y si además coincide con el centenario de la triste muerte de Gaudí, es aún es más emotivo. Es una revelación de lo que veíamos en renders y en las computadoras. La realidad es incluso más bonita de lo que esperábamos, así que además de satisfecho, estoy muy orgulloso”. Con esta torre, la Sagrada Familia se convierte en la iglesia más alta del mundo. Y como casi todos los detalles de la basílica, la altura tiene una explicación. “Llegamos a los 172,5 metros, explica Cortes, que es menos que los 180 metros que se le atribuían a la montaña de Montjuic, de manera que Gaudi no quería que la obra humana superara la naturaleza.” Aunque Gaudí nunca llegó a ver gran parte de su obra construida, todo sigue su plan inicial. Debajo de la nave central, en la sala de maquetas, el arquitecto director Jordi Faulí explica a RFI que "en 1936 quemaron el estudio de Gaudí y sus dibujos. Destrozaron las maquetas, que quedaron en pequeños fragmentos. Había 8.000 pedacitos de maquetas y sus discípulos reconstruyeron una parte de ellas.” Hoy, la nave central reúne todas las principales aportaciones de Gaudí al mundo de la arquitectura, como sus columnas únicas que aguantan el peso de la estructura. “Entramos ahora -continúa Faulí- en la nave principal que Gaudí decía que sería como un bosque y ya lo ven.. es un bosque. Son columnas que se van ramificando encima de los nudos como si fueran árboles…” Leer tambiénLa Sagrada Familia en Barcelona alcanza su punto más alto con la Torre de Jesús Gaudí era una persona muy creyente y llegó a ser apodado el arquitecto de dios, razón por la que Faulí hoy se muestra orgulloso. “En este interior, explica, seguro que él reconocería su proyecto y estaría satisfecho de ver que tantas personas entran aquí y sienten algo. Y estaría también muy satisfecho de ver cómo el Santo Padre puede venir a celebrar la eucaristía aquí en su iglesia”.

¡Así es Cuarentonas! Llegamos al final de la octava temporada con 12 nuevos superpoderes que nos compartieron nuestras 12 invitadas, y como es tradición, en este episodio les traemos el recuento, los pormenores y alguno que otro chismecito. Así es que pónganse bien cómodas y no se pierdan ni un segundo y ya saben... nos vemos prontito para la novena temporada.

Este año celebramos nuestro octavo aniversario y también hemos llegado al episodio 400 de nuestra historia. En este programa tendremos como invitados especiales a la creadora de esta idea, Beatriz Hoppe, y a nuestro director, Germán Novelli, para conversar sobre este proyecto, y conocer más sobre la vida y ministerios de nuestros queridísimos presentadores.

Esta semana... Llegamos con una versión exprés de Showtime con los playoffs de la Liga Endesa y las Finales de la NBA. Candidatos al banquillo del Barcelona.

[79✮ | D80 J78 ]  Juandapo y Diego hablan sobre la última temporada de The Boys, la serie que al fin cerró y que a nuestro parecer lo hizo de forma correcta. Pudo ser mejor? Obvio.

¡Llegamos al episodio 100! Gracias por ser parte de esta aventura sonora que es una muestra de todo lo que puedes encontrar en el acervo de Descarga Cultura.UNAM. En este capítulo, Paola Famitzaí nos habla sobre las maternidades y lo que le rodea, visto desde la literatura.

¡Llegamos al episodio 100 con uno de los mejores que hemos hecho, 6 películas que nos han parecido realmente fascinantes y que creemos que deberíais ver! Las recomendaciones: Faces of Death Touch me La Momia de Lee Cronin (Lee Cronin's The Mummy) Obsession Monstruo Aachi & Ssipak Musica: Astrowind, Stellardrone, Try-tachion, Jim Hall, The Drifters, Julien Hauspie Temazo: N3b - Ghost ¡A disfrutar!

¡Llegamos a los 400 episodios! Detrás de este número frío hay puro calor humano: 8 años de historia, horas de conversación, risas en vivo, aprendizajes compartidos y, sobre todo, una comunidad increíble que nos acompaña desde el primer "hola". Hoy no celebramos solos. En este episodio especial nos sentamos alrededor de la mesa virtual con tres pilares fundamentales de este viaje: Fernando, Antonio y Pablo. Juntos repasamos anécdotas, aprendizajes, momentos imprevistos y lo que significa conectar a través de la jardinería, el paisajismo y el amor por la tierra. No es una meta, es un punto de apoyo. ¡Gracias por estar del otro lado y ser parte de esta gran raíz! INVITADOS DE HOY: Fernando: Compañero de ruta desde hace casi 8 años, cruzando el Atlántico mes a mes. ⁠https://personalgardenshopper.es⁠ Antonio: Rigor, calma, pasión por los árboles y el primer podcaster en español sobre jardinería. ⁠https://abriljardineria.com⁠ Pablo: Conexión a gran escala, tecnología, tierra y la voz que nos lleva a otra orilla a través de su radio online. ⁠https://www.cortamostucesped.com.ar/⁠ ⁠https://radiogarden.com.ar/

¡Llegamos al episodio 600 del PixePodcast!

Llegamos al cierre de Raíces que sostienen la vida hablando de la esperanza, una raíz que todos necesitamos tarde o temprano.La fe verdadera se demuestra cuando llegan las temporadas oscuras y aun así permanecemos. La Biblia nunca prometió una vida sin dolor, pero sí la presencia de Dios en medio de él.En este mensaje veremos cómo Dios forma raíces profundas precisamente en los momentos más difíciles, y cómo incluso en medio del sufrimiento, la debilidad y la incertidumbre, nada puede separarnos de Su amor.Support the show

Durante más de 4 años tuvimos uno de los podcasts de fitness más escuchados en habla inglesa. 150 episodios, entrevistas con algunos de los mejores entrenadores y referentes del mundo, y una comunidad que lo consumía cada semana.Cuando pivotamos al español, lo fuimos dejando de lado. No tenía sentido seguir en inglés para una audiencia que ya no era la nuestra.Este es el episodio de vuelta. En español. Para los que ya nos conocéis y queréis ir un paso más allá de lo que cabe en un vídeo de 60 segundos. Entrevistas a miembros reales, conversaciones con referentes, y episodios donde compartimos lo que de verdad pasa detrás de una transformación.Bienvenidos a la nueva etapa de The Real Fitness Show.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Victorias Pírricas y el Error del Armisticio. Llegamos a mayo de 1813. Los campos de Lützen y Bautzen se tiñen de sangre. El genio táctico de Napoleón vuelve a brillar con fuerza, derrotando a rusos y prusianos. Pero estas victorias no son como las de Austerlitz o Jena. Falta la caballería, casi extinguida en Rusia. Napoleón gana la batalla en el mapa, pero no puede perseguir ni destruir al enemigo derrotado. La Coalición se retira en orden, pero su espíritu no se rompe. El Emperador está ganando tiempo, pero no la guerra. Y entonces, ocurre lo que muchos historiadores consideran su error más fatal: acepta el Armisticio de Pläswitz. Una tregua de siete semanas que Napoleón ve como una oportunidad para entrenar a sus "Marie-Louise", pero que sus enemigos aprovechan mucho mejor para reorganizarse y diseñar el Plan Trachenberg. Los aliados han aprendido a no enfrentarse directamente a Napoleón, sino a desgastar a sus mariscales en las periferias. El Verano se Desvanece: Dresde, la Última Gran Sonrisa El verano avanza y la tregua termina. Austria, finalmente, se quita la máscara y se une a la Coalición. En Dresde, a finales de agosto, Napoleón logra su última gran victoria en suelo alemán, luchando contra fuerzas que casi le doblan en número. Es un destello de su antigua invencibilidad. Pero mientras él celebra en Dresde, sus generales caen derrotados uno tras otro en Grossbeeren, el Katzbach y Dennewitz. El Plan Trachenberg está funcionando. El círculo de acero se estrecha inexorablemente alrededor de Sajonia. El Emperador está rodeado. El destino de su Imperio está a punto de decidirse. Cierre: Hacia la Tormenta de las Naciones Este segundo capítulo nos lleva hasta este punto crítico: el final de un verano de esperanza y desesperación. Napoleón ha demostrado que sigue siendo un genio táctico, pero Europa ha demostrado que ya no está dispuesta a callar. El escenario está listo para el clímax: Leipzig, la "Batalla de las Naciones". Prepárate porque asistiremos al choque de imperios más grande de la era pre-industrial. ¡Disfruta del audio de este capítulo y sumérgete en una de las campañas más fascinantes de la historia! ------------------------------------------------------------------------------------- 🎧 Antena Historia te regala 30 días PREMIUM Disfruta de todo el contenido sin interrupciones y con ventajas exclusivas en iVoox: 👉 https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=b4688a50868967db9ca413741a54cea5 📻 Producción y realización: Antonio Cruz 🎙️ Edición: Antena Historia 📡 Antena Historia forma parte del sello iVoox Originals 🌐 Visita nuestra web: https://antenahistoria.com 📺 YouTube: Podcast Antena Historia 📧 Correo: antenahistoria@gmail.com 📘 Facebook: Antena Historia Podcast 🐦 Twitter: @AntenaHistoria 💬 Telegram: https://t.me/foroantenahistoria 💰 Apoya el proyecto: Donaciones en PayPal 📢 ¿Quieres anunciarte en Antena Historia? Ofrecemos menciones, cuñas personalizadas y programas a medida. Más información en 👉 Antena Historia – AdVoices Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos a 300 episodios! y para celebrarlo, decidimos reírnos fuerte con Ana Julia, repasando las historias egipcias, griegas y semitas que inspiraron el mito de Cristo. y luego, los hombres contemporáneos que se dicen nuevos Jesús. Y anunciamos Gira! Imperdible festejo y muchas novedades. 2026 es el año de Herejes en Patreon. Mucho más contenido exclusivo creado por todos los Herejes, Larva, y Caro H Solis. Suscríbete y nos ayudas como de ninguna otra forma ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/herejeselpodcast⁠⁠⁠⁠ Merch ⁠⁠⁠⁠https://chunchos.mx/collections/herejes⁠⁠⁠⁠ - Ale Durán - ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/corsario.hereje/⁠⁠⁠⁠ - Vasco - ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/vasco.hereje/⁠⁠⁠⁠ - @BobbyHereje - ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bobby.hereje⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Llegamos al final de nuestra serie sobre la amistad. A pesar de todo lo aprendido debemos enfrentarnos a la realidad de que hacer amigos en la etapa adulta es difícil. No ocurre por accidente. Requiere intencionalidad, tiempo y romper el hielo. ¿Cuáles son las claves prácticas para construir intimidad real?, ¿Cómo dejamos de ser solo invitados para convertirnos en anfitriones?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Sé parte de lo que estamos haciendo con Entre Semana!⁠

Llegamos al final de nuestra serie de cuatro episodios sobre los pilares de sanación. Después de explorar el entendimiento (Terapéutico), el sentir (Yogóico) y el autoconocimiento (Kármico), nos adentramos en mi pilar favorito: el Pilar Chamánico. Este pilar nos enseña que hacernos uno con el universo nos ayuda a sanar. Es el camino de regreso a las raíces, a la Madre Tierra y a la conexión con la fuente de todo lo que es. En esta entrega, exploramos cómo lo sutil y lo sagrado se convierten en medicina para el alma. En este episodio aprenderás: La medicina de la Tierra: Cómo los elementos (tierra, agua, aire y fuego), las direcciones y los animales de poder nos brindan guianza y sanación. Plantas Maestras: El papel de la terapia floral, el cacao, el tabaco y las medicinas ancestrales como la psilocibina y la ayahuasca en la transformación del trauma. Ciencia y Espiritualidad: Qué es la plasticidad cerebral y cómo los psicodélicos nos permiten recuperar la curiosidad de la infancia para sanar heridas profundas como el abuso o el abandono. Integración: Por qué la sanación real ocurre cuando unimos la experiencia mística con el entendimiento terapéutico. Si sientes el llamado de la curiosidad y la magia, este episodio es la puerta de entrada a tu propia evolución espiritual. No dejes pasar la oportunidad y regístrate aquí

¡Llegamos al episodio 400!. Y lo celebramos hablando de uno de los mayores retos para los estudiantes: el miedo a hablar con hispanohablantes nativos y estrategias para superarlo.Checa el ranking de podcast aquí:https://podranker.com/learning-spanish-podcasts/

Hoy, para empezar y para que puedas decidir si te quieres quedar a escuchar este episodio, quiero que te imagines algo. Imagínate que son las 5 de la tarde. Te sientes algo cansada, agobiada por pendientes que tienes en la mente. Tienes planes de cenar a las 7 y media. Tal vez ni siquiera tienes hambre en este momento, pero ves una bolsa de papas. La ves. Te acercas. La tomas. La abres. Comes unas cositas. Se siente muy bien ese crunchy, ese saladito, y comes otras cositas. Luego otras cositas más. Mientras sigues comiendo empiezas a pensar: "Bueno, esto lo comí muy bien… como que ni lo siento". Entonces ya no solo sigues picando al poquito, sino que te vas por un plato y te sirves bien. Y te las preparas además. Les pones salsita. Limoncito. Ya sé que a varias de nosotras se nos hizo agua la boca. Te sientas a comerte esas papas preparadas como Dios manda. Y terminas sintiéndote súper llena. Luego tienes que ponerte a preparar la cena para la familia. Y lo primero que se te viene a la mente es: "Soy un caso perdido." Con ese sentir de que eres un caso perdido, te pones a preparar la cena y decides que no vas a cenar, porque pues no tienes hambre. Cenan todos. Te sientes incómoda en la mesa respondiendo al típico: "¿Tú no vas a cenar?" Luego te vas a dormir con cierta sensación incómoda, porque te sientes inflamada. Y antes de dormir haces un acuerdo contigo misma. Un plan. "Mañana a dieta". "Mañana cierro la boca". Duermes medio más o menos. Y al día siguiente amaneces literalmente decidida. Te repites frases como: "Hoy sí". "Hoy sí voy a comer súper limpio". "Hoy voy a comer súper limitado". "Hoy voy a comer súper saludable". "Hoy voy a hacerlo perfecto". Pasa el día. Tus comidas son light, limitadas, medidas. De repente tienes hambre. Pero tú sigues. Te restringes. Porque en el fondo estás convencida de que eso es lo que te mereces por haberte portado mal. Y tarde o temprano te vuelves a ver atrapada justo en ese mismo lugar. En el espacio de no poder resistir más. Escapas nuevamente. Comes de más. Vuelves a sentir culpa. Y vuelves a compensar. Y así se te pueden ir los días, las semanas y hasta la vida: restringiéndote, escapándote, castigándote, compensando. Si te identificas con esta historia, quédate conmigo. Vamos a hablar de algo que casi nadie considera importante y que es clave para lograr soltar el peso extra, sobre todo si lo que queremos son resultados definitivos. Y esto es desintoxicar y transformar los pensamientos que nos mantienen atrapadas en este ciclo. Te voy a compartir una estrategia muy simple para empezar a romper este ciclo y puedas comprobar que sí puedes bajar de peso, pero no desde el espacio de las restricciones, sino desde un espacio mucho más cómodo. Mira, sé que solemos pensar que el problema es la falta de fuerza de voluntad. Que el problema son nuestros antojos. Esa comida que de repente parece que empieza a hablarnos, como en el ejemplo. Y solemos quedarnos con pensamientos como: "Es que soy débil". "Es que yo no puedo parar". "Es que me encantan las papas". "Es que la comida es adictiva". Pero hoy te invito a considerar algo distinto. ¿Qué tal si ni la falta de fuerza de voluntad ni tus antojos tienen el verdadero poder? Porque mira, por un lado comemos de más por muchos motivos. Muchas de nosotras nos acostumbramos a comer de más por costumbre. Como respuesta a un sinfín de emociones que no estamos acostumbradas a experimentar. Comemos de más cuando estamos cansadas. Cuando estamos contentas. Cuando estamos agobiadas. Cuando estamos aburridas. Cuando estamos tristes. Y luego también nos acostumbramos a juzgarnos. A castigarnos. Y detrás de estas acciones tan automáticas lo que hay son pensamientos. Con lo cual, el verdadero problema son los pensamientos. Esos pensamientos que aparecen antes. Y esos pensamientos que aparecen después. Y ahorita mismo vayamos justo a esos pensamientos que surgen después de comer de más. Pensamientos como: "Soy un caso perdido". "Ya qué, mejor sigo". "Qué mal me porto". "Ya le fallé otra vez a mi cuerpo". "Nunca voy a poder bajar de peso". "Algo está mal conmigo". Estos pensamientos generan sentimientos. Y cuando pensamos así, obviamente no nos sentimos tranquilas. Nos sentimos culpables, frustradas, derrotadas. Observemos este ciclo. Llegamos a comer de más. Sentimos culpa. Luego viene esta necesidad de castigarnos. Nos restringimos. Resistimos. Resistimos. Resistimos. Hasta que ya no podemos más. Porque esto no es vida. Y entonces pensamos: "Me lo merezco". "Solo tantito". "Lo que sea". Y comemos de más otra vez. Y empieza otra vez esta escalera. Conozco muy bien este ciclo. Estuve por años ahí. Y me apasiona acompañar a mujeres a que salgan de este ciclo. Quizás tú que me estás escuchando llevas años viviendo ahí. Intentando hacerlo perfecto. Intentando controlarte. Intentando restringirte más. Y lo que te voy a compartir hoy no es una receta para que sigas ahí restringiéndote. La estrategia que hoy quiero compartir es la siguiente. Para empezar, asegúrate de no estar siguiendo un plan súper restrictivo. Yo sé que funcionan esos planes muy bajos en calorías, esos planes muy limitados. Claro que ayudan a bajar de peso. Pero no es algo sustentable en el tiempo. Busca tener un plan de alimentación que sea sustentable. Pero vamos a la estrategia. Cuando te llegue a pasar que claramente comiste de más (y al escuchar esto quizá lo primero que piensas es: "Mónica, no me estás entendiendo, yo no quiero que me pase esto de comer de más") Amiga, sí te va a pasar. Va a volver a pasar. Y entre más lo aceptes y entre mejor aprendas a resolver esto, menos va a pasar. Algo muy importante: El primer paso no es comer perfecto. El primer paso es hacer un pacto contigo de: hablarte cada día con un poquito más de amor. Cuando te des cuenta de que la conversación que estás teniendo contigo tiene todo menos amor, pausa. Observa los pensamientos que te estás repitiendo. No tienes que repetirte pensamientos limitantes. Puedes empezar con algo simple como: "Esta vez lo voy a hacer diferente". "Quiero aprender a escucharme mejor". "Estoy aprendiendo a hacerlo diferente". Esto te saca de la urgencia del castigo. Y te lleva a una conversación distinta. Quizá el castigo y la restricción no han funcionado. Entonces pregúntate: ¿Qué puede sentarme mejor en este momento? Practica la pausa. Respira. Desde la calma es mucho más fácil descubrir qué es lo que tu cuerpo realmente necesita. Recuerda: no tiene que ser perfecto. Es una práctica continua. Cuando lleguen pensamientos que te digan que necesitas castigarte o restringirte más, no te estreses. Respira. Y cambia la conversación. Algo que quiero contarte: En estos días estoy compartiendo en Instagram un reto de 21 días. Cada día nombramos uno de esos pensamientos que nos acostumbramos a repetir y que nos hacen acumular peso. Y cada día también comparto un pensamiento nuevo. Muchas personas están siguiendo este reto muy fielmente. Y por cierto, quiero agradecerles. Cuando me comparten sus avances me emociona muchísimo y me inspira a seguir compartiendo. Muchas están escribiendo los pensamientos, practicándolos y repitiéndolos. Y han notado que eso les está permitiendo soltar peso extra. Esto me emociona muchísimo. Porque sí, cuando cambiamos el pensamiento, cambia nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y con nuestro peso. Puedes encontrarme en Instagram como @monicasosacoaching. Sígueme y conéctate con este reto. Creo que lo vas a disfrutar.