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Con el bautismo comienza la vida de unión con Cristo. Compartimos la vida divina y estamos llamados a estar unidos con Él para siempre. ¡Escucha al P. Félix López, SHM, en «Cómo van a creer»!

Compartimos con ustedes el programa del Miércoles 24 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Viernes 26 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Este episodio es distinto.Porque no lo grabamos en zoom ni en el consultorio digital… lo grabamos en comunidad, celebrando los 15 años de Body Santé, en una mañana llena de gratitud, movimiento y reflexión.En este episodio:

Compartimos con ustedes el programa del Martes 23 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos en un evento en Puerto Rico con los bailarines profesionales Tamara Livolsi, Tito Ortos y Bruno Rodríguez sobre que destrezas y conocimientos en el negocio les resultaron para poder hacer de su arte un negocio sostenible y poder vivir del baile en cualquier industria dentro de ella.

Compartimos con ustedes el programa del Jueves 18 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Viernes 19 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Lunes 22 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Buenos días, Javi y Mar!' repasamos los premios del programa a héroes anónimos. Compartimos anécdotas de errores con fechas y lugares, como un concierto de Xoel López o entrevistas de trabajo. Hablamos de si se duerme mejor en pareja, con estudios que apuntan a la seguridad como factor clave. Fernando Martín celebra su cumpleaños y pide a los Reyes Magos duchas con presión y secadores eficaces, entre otros deseos. José Real presenta el primer resort de lujo para perros en Francia. Se discuten ayudas para gafas de menores y anécdotas de padres sobre la visión de sus hijos. Y lo más importante, anunciamos las entradas para La Noche de CADENA 100 el 28 de marzo en Madrid, a beneficio de Manos Unidas. ¡Todo lo encuentras en nuestro programa de hoy!

El Deportivo cierra 2025 jugando mañana en Andorra tras el subidón que supuso el partido de Copa. Antonio Hidalgo habló esta mañana sobre los canteranos, el rival y la energía que supuso la victoria ante el Mallorca. Carles Rossell (SER Andorra) y Adrián Candal nos traen la última hora. Con el doctor Giráldez conocemos el papel que juega la altura y cómo puede afectar en un partido como el de mañana que se juega a 1400 metros. Compartimos café con Javi Bardanca y Javi Guillén. Manuel Pablo desgrana la previa del partido del Fabril de este domingo y con Pablo Alonso analizamos el compromiso del Leyma Coruña ante Cartagena.

Compartimos la Pastilla de Gamera

El Deportivo cierra 2025 jugando mañana en Andorra tras el subidón que supuso el partido de Copa. Antonio Hidalgo habló esta mañana sobre los canteranos, el rival y la energía que supuso la victoria ante el Mallorca. Carles Rossell (SER Andorra) y Adrián Candal nos traen la última hora. Con el doctor Giráldez conocemos el papel que juega la altura y cómo puede afectar en un partido como el de mañana que se juega a 1400 metros. Compartimos café con Javi Bardanca y Javi Guillén. Manuel Pablo desgrana la previa del partido del Fabril de este domingo y con Pablo Alonso analizamos el compromiso del Leyma Coruña ante Cartagena.

Trastienda 121: Resucitar una campaña, con Marcos Campello Abrimos la Trastienda de Shadowlands para recibir a Marcos Campello y hablar de estas campañas que entran en hiato y, a veces, si la vida lo permite, resucitan. Compartimos algunos trucos y consejos para mantener viva la ficción durante la pausa. Y también para saber cuándo es el momento de firmar el certificado de defunción. Ejemplos:— Resumen de lo acontecido en el Drácula Dossier de Marcos: — Resumen de lo acontecido en el Drácula Dossier de Arturo: El Drácula Dossier de Marcos: El Drácula Dossier de Arturo: Otras trastiendas con Marcos Campello.— Viste tu mesa. Ayudas de juego y atmósfera en partidas presenciales: — Dale un final a tu campaña: Music from #Uppbeat: The horseman by nigth drift License code: XGUNKD5PG9ROKUS6 Music from #Uppbeat (free for Creators!): Lets good times roll by RALicense code: YUHJBIKTMVWNODBV

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', visitamos el colegio Madres Concepcionistas en Segovia, ganador de su concurso de villancicos, resaltando la alegría de los niños y el proceso de selección. Compartimos las mejores de anécdotas en notarías, desde la firma de hipotecas con reencuentros sorprendentes hasta situaciones embarazosas. Reflexionamos sobre los 'Premios ¡Buenos días, Javi y Mar! por un mundo mejor' a héroes anónimos, destacando a Raúl Incertis, médico en Gaza, Fernando Martín en su monólogo bromea sobre las dificultades de los superhéroes clásicos en la vida real. Todo lo encontrarás aquí, ¡en nuestro podcast!

En este episodio exploramos por qué el inglés se ha convertido en una pieza clave para crecer dentro del ecosistema Salesforce con Angie Cagliolo. Desde acceder a documentación y eventos globales hasta colaborar con equipos internacionales o abrirte a nuevas oportunidades laborales, analizamos cómo este idioma amplifica tu impacto profesional.Compartimos también experiencias, recomendaciones prácticas y estrategias reales para mejorar tu confianza y tu nivel de inglés sin frustraciones. Si quieres avanzar en tu carrera Salesforce, este es un episodio que no puedes dejar pasar.

Compartimos la entrevista completa a Álex Palou, cuatro veces campeón de la IndyCar y vigente ganador de las 500 Millas de Indianápolis, durante la XXXI Gala de Premios Car&Driver. Palou nos habla con sinceridad sobre su impresionante trayectoria, cómo ha vivido sus éxitos y qué supone para él recibir este reconocimiento Álex reflexiona sobre su proceso para asumir todo lo que ha conseguido en tan poco tiempo y cómo la competencia con leyendas como Scott Dixon le ha obligado a superarse constantemente. Además, nos cuenta la importancia que tiene para él ser el primer piloto español en lograr la victoria en Indianápolis y el impacto que esto puede tener para las futuras generaciones de pilotos españoles También analiza cómo está creciendo la cultura de la IndyCar en España, la evolución del interés por esta categoría y la necesidad de que más aficionados conozcan la emoción y la diversidad de su campeonato, con circuitos urbanos, permanentes y ovales. Palou invita a todos los amantes del motor a darle una oportunidad a la IndyCar Para cerrar, Álex comparte qué significa para él ser elegido Piloto del Año Car&Driver, una revista que formó parte de su infancia, y cómo describiría la IndyCar a los lectores de la revista: un campeonato competitivo, divertido y único, con coches muy parejos que ofrecen carreras emocionantes y variadas Si te interesa la IndyCar, las 500 Millas de Indianápolis, el motorsport español y la trayectoria de uno de sus máximos referentes, este vídeo es imprescindible para ti. Escucha el programa al completo aquí: https://www.youtube.com/live/Jm2wtgUdO_M

Compartimos con ustedes el programa del Miércoles 17 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Martes 16 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Lunes 15 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Send us a textCuando un contrato mal hecho te puede costar una temporada, necesitas algo más que buena fe y correos cruzados. Conversamos con Óscar Suárez, del Centro de Arbitraje y Mediación de la OMPI, sobre el lanzamiento de IGET, el primer tribunal internacional pensado para resolver disputas del mundo gamer y los esports con procesos 100% online, neutrales y hechos por expertos que dominan el lenguaje y la cultura de la industria.Entramos en la cocina de los mecanismos alternativos de resolución de conflictos: mediación para acuerdos rápidos y colaborativos, arbitraje para decisiones ejecutables y confidencialidad que protege reputaciones y negocios. Hablamos de por qué los esports no son “open source”, cómo la titularidad de IP en juegos, skins, música, diseño y código exige contratos claros, y qué pasa cuando un equipo multinacional choca con una cláusula de sede imposible. Además, explicamos cómo opera la selección de expertos por idioma, ley aplicable y contexto cultural, y por qué la neutralidad y la gestión de conflictos de interés son el corazón del sistema.Compartimos buenas prácticas que te ahorran dolores de cabeza: usar cláusulas modelo de OMPI o IGET para evitar cláusulas patológicas, no olvidar nombres de dominio, pactar confidencialidad y definir titularidades y regalías desde el día uno. También exploramos la valoración de activos de propiedad intelectual para atraer inversión, financiar estudios y negociar mejor. Si eres jugador profesional, publisher, organizador de torneos o estudio indie, aquí tienes un mapa para proteger tu trabajo, acelerar acuerdos y monetizar sin poner tu carrera en pausa.Dale play, suscríbete y comparte con tu crew. Queremos saber: ¿cuál cláusula añadirías hoy mismo a tu próximo contrato?Descubre Protección para la Mente Inventiva – ya disponible en Amazon en formatos impreso y Kindle. Las opiniones expresadas por la host y los invitados en este pódcast son exclusivamente personales y propias, estas no reflejan necesariamente la política o postura oficial de las entidades con las que puedan estar vinculados. Este pódcast no debe interpretarse como una promoción ni una crítica a ninguna política gubernamental, posición institucional, interés privado o entidad comercial. Todo el contenido presentado tiene fines informativos y educativos.

Compartimos noticias en EEUU hasta el 23-NOV-2025, fecha en que se grabó este episodio.

En Euskadi ya son cuatro los caseríos de esta modalidad, aunque sus inquilinos advierten de que no cuentan con apoyo público y apelan a la implicación de los ayuntamientos 

Compartimos con ustedes el programa del Viernes 12 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

¿Qué hacemos cuando las personas que amamos piensan totalmente diferente a nosotras? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas conversaciones difíciles con amigas, familia o grupos de WhatsApp donde salen temas que incomodan, duelen o incluso confrontan nuestros valores. Desde cómo manejar discusiones sobre política, feminismo, religión y derechos humanos, hasta cuándo sí vale la pena construir puentes y cuándo es mejor marcar límites.Compartimos experiencias personales, desacuerdos con personas cercanas, lo que hemos aprendido para abrir el diálogo sin perdernos a nosotras mismas y cómo sostener relaciones cuando sus opiniones lastiman a otros. Si alguna vez te has preguntado cómo convivir con alguien que piensa completamente diferente, este episodio te va a acompañar.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos con ustedes el programa del Martes 09 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Lunes 08 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Viernes 05 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Miércoles 10 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Jueves 11 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

María Corina Machado ofreció una entrevista exclusiva a la BBC luego de llegar a Oslo, Noruega, en donde le fue otorgado el Premio Nobel de la Paz. Compartimos la conversación completa aquí.

En el episodio de hoy hablamos sobre la fotografía durante los meses de invierno y como mejorar los resultados obtenidos. > TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta MEJORANDO TUS FOTOGRAFÍAS DE INVIERNO En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo analizamos cómo afrontar la fotografía de invierno para aprovechar al máximo sus condiciones únicas. Aunque pueda parecer una estación complicada, el invierno ofrece luz suave, atmósferas especiales y paisajes que podemos transformar en imágenes potentes si sabemos prepararnos y adaptarnos. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Planificación y condiciones meteorológicas: En invierno, la luz es más baja y suave, lo que facilita trabajar incluso en horas centrales del día. La clave es estar atento a fenómenos como niebla, heladas, nevadas recientes o nubes bajas, que aportan textura y ambiente. Hablamos también de la importancia de consultar previsiones y tener localizaciones alternativas por si las condiciones cambian. Ropa y seguridad: Recomendamos vestirse por capas, usar calzado adecuado, guantes finos para manipular la cámara y, en algunos casos, utilizar crampones según el terreno. La seguridad es fundamental en invierno, ya que el suelo puede ser resbaladizo y las temperaturas extremas afectan tanto al cuerpo como al equipo. Exposición y medición en nieve: La nieve engaña al exposímetro de nuestra cámara y tiende a subexponer. Por eso, conviene sobreexponer ligeramente para mantener el blanco puro sin quemar las altas luces. Revisar el histograma es esencial para evitar tonos apagados o grises. Problemas habituales y cómo evitarlos: Condensación al entrar y salir del coche o lugares cálidos: recomendamos guardar la cámara en la mochila antes de entrar para permitir que la transición sea gradual. Baterías que se descargan rápido: llevar baterías extra y mantenerlas calientes. Dificultad para enfocar en condiciones de nevada o niebla intensa: usar enfoque manual o buscar zonas de contraste. Composición en escenas invernales: El invierno simplifica el paisaje. Menos elementos, más líneas limpias y una paleta reducida permiten composiciones minimalistas. Hablamos de cómo aprovechar esta simplicidad y cómo buscar texturas, patrones y contrastes sutiles. Uso del polarizador y otros filtros: En días muy luminosos o con nieve fresca, el polarizador ayuda a controlar reflejos y saturar tonos. También comentamos cuándo evitarlo para no generar resultados poco naturales. Los filtros ND pueden ser útiles para fotografiar agua en movimiento en ríos helados o cascadas. Fotografía en bosques nevados: Compartimos técnicas para trabajar escenas complejas: ordenar el caos visual, buscar troncos como líneas guía, aprovechar la niebla para separar planos y evitar áreas demasiado densas que puedan saturar la escena. CONCLUSIONES La fotografía de invierno es una mezcla de preparación, observación y adaptación. Si cuidamos los ajustes de exposición de nuestras imágenes, protegemos el equipo y estamos atentos a la luz y a las condiciones, podemos conseguir imágenes llenas de atmósfera, pureza y serenidad. El invierno recompensa a quienes salen a fotografiarlo con la mente abierta y una buena planificación. FOTOGRAFÍAS DE RAFA IRUSTA FOTOGRAFÍAS DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

Compartimos con ustedes el programa del Miércoles 03 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

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En este episodio hablamos del poder transformador de la gratitud en la relación de pareja. Compartimos cómo la gratitud no solo cambia nuestra perspectiva, sino que fortalece el matrimonio y atrae la presencia de Dios al hogar.Estos son los 3 puntos principales que desarrollamos:1️⃣ La gratitud fortalece el matrimonioExpresar agradecimiento —incluso por los detalles pequeños— une, valida y crea un ambiente de amor y colaboración.2️⃣ La gratitud transforma el conflictoAprendemos a dar gracias a Dios en toda situación, permitiendo que la gratitud cambie nuestra perspectiva incluso en temporadas difíciles.3️⃣ La gratitud atrae la presencia de DiosUn corazón agradecido abre la puerta a la presencia del Señor, sana heridas y moldea el carácter de Cristo en la pareja.Acompáñanos en esta conversación que creemos será de bendición para tu vida y tu matrimonio.

Compartimos con ustedes el programa del Martes 02 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Lunes 01 de Diciembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Jueves 27 de Noviembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

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Send us a textEste episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía.

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Send us a textEste episodio es presentado por KittAbbey en Etsy ✨ — y sus páginas para colorear para adultos diseñadas para aliviar el estrés y sacar una sonrisa. https://www.etsy.com/shop/KittAbbeyY además, Kitt quiere devolver un poco del apoyo que recibe de esta comunidad:

En este episodio abrimos una conversación honesta sobre lo que realmente pasa cuando decides hacer algo incómodo… y sigues adelante a pesar de la resistencia.Hablamos de cómo nuestro cerebro lleva años convenciéndonos de que “no podemos”, simplemente porque hemos repetido las mismas historias una y otra vez. Y de cómo la única manera de romper ese ciclo es creando nuevas pruebas, nuevas vías neuronales y nuevas demostraciones de que sí somos capaces.Compartimos nuestras experiencias corriendo el medio maratón: lo que sentimos en cada kilómetro, cómo lo vivimos física y emocionalmente, y cómo trasladamos esa fuerza que encontramos en el movimiento a cualquier área de la vida donde antes dudábamos de nosotras mismas. Y también al revés: cómo las cosas que nos hacen sentir poderosas fuera del entrenamiento pueden sostenernos cuando llega un reto físico o mental que parece “demasiado grande”.Este episodio es una invitación a incomodarte para crecer, a convertir acciones pequeñas en evidencia sólida, y a descubrir la fuerza que aparece cuando te demuestras, una y otra vez, que sí puedes.❤️

También escucharás un breve relato de una chica cuya madre fue alcohólica y cómo influyó en sus relaciones sentimentales.

Compartimos con ustedes el programa del Miércoles 19 de Noviembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer

Compartimos con ustedes el programa del Martes 18 de Noviembre de Jorge, Rafa y Tololo por Radio Láser Inglés Comunícate con nosotros a través de: Cabina 2224-1514, WhatsApp y Telegram 7784-1670 y también seguirnos en nuestras redes sociales: en Facebook e Instagram como @jorgerafaytololo y en X como @jorgerafatololo #LaTrincheraDeLaBuenaMúsica #LasMañanasComoDebenSer