Podcasts about sof

If your selection will be held in a hot environment, it's important to acclimate to the heat before heading out. Any SOF selection will push you to your physical limits, and not being acclimated to the heat can significantly increase your risk of failure. Heat injuries in SOF selection are fairly common, and they can be sneaky. The workload is so intense that even moderately warm, humid days can produce conditions that encourage heat injuries, particularly for people who are coming from cooler, drier climates who aren't habituated to the weather. Like any adaptation, how you stress your body changes your rate and degree of adaptation. Randomly doing hard things in hot conditions isn't the best strategy. In this episode, we'll outline our recommendations based on practical experience and the most current research. ------------Hot Box Sauna: https://www.thehotboxsauna.com/?ref=BTEFor 5% off, use the code BTE5------------Timestamps:

En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad

Cada semana en Onda Cero junto a Agustín Bravo, Sergio Alberto Gama y Sofía Menéndez analizamos la seguridad vial. ¿Cómo saber si eres buen conductor? Hoy traemos una noticia que conecta —literalmente— la forma de conducir con el precio del seguro. Kia Europe se alía con LexisNexis Risk Solutions para estrenar, dentro de la app Kia Connect, una puntuación de conducción basada en riesgo. Para explicarnos cómo funciona tenemos a José Lagunar ¿Qué es exactamente Drive Metrics y por qué supone una “revolución” para el conductor? Drive Metrics es un algoritmo que recoge variables reales del coche —excesos de velocidad, frenadas y aceleraciones bruscas, horarios de circulación, kilómetros anuales— y las transforma en una única puntuación de riesgo. O sea, la app me dice: “José, frenas fuerte diez veces al día, ojo con eso”. Pero ¿qué gano cambiando mis hábitos? Primero, seguridad: los estudios muestran mejoras del 20 % en conducción cuando el usuario recibe feedback continuo. Segundo, ahorro: si el conductor decide compartir su puntuación con las aseguradoras asociadas, éstas podrán ajustar la prima al riesgo real, no a promedios. Un perfil prudente pagará menos. Hablando de compartir datos… suena a “Gran Hermano”. ¿Qué pasa con la privacidad? El RGPD manda. Los datos se anonimizan y normalizan antes de llegar a la aseguradora, y el consentimiento es doble opt-in: solo se ceden cuando el conductor pulsa “sí, quiero compartir”. Además, puede revocar el permiso en cualquier momento desde la app. ¿Esto funciona ya o es un piloto? Arranca este verano en 27 países de la UE más Reino Unido. Técnicamente, basta con que tu Kia disponga de Kia Connect actualizado; la función aparecerá como un módulo más. El algoritmo ya está validado en EE. UU., pero es la primera vez que se integra de forma nativa en una app de fabricante europea. Hasta aquí el programa de hoy del podcast de seguridad vial y educación vial. ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en moto? • P138 100 tramos más peligrosos para motoristas https://go.ivoox.com/rf/72292314 • P154 Hugo de 14 años muere en el campeonato Europeo de motociclismo. https://go.ivoox.com/rf/73574655 • P176 Motos sin ITV https://go.ivoox.com/rf/75543112 • P262 Seguridad Vial en moto No me llames paquete https://go.ivoox.com/rf/93733543 • P289 Caídas en quad o moto y la importancia de la equipación adecuada. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146657 • P300 Seguridad vial en moto en el Dakar https://go.ivoox.com/rf/101515123 • P327 Seguridad vial en moto, formación conducción, compra de equitación y exigir la retirada de guardarraíles asesinos https://go.ivoox.com/rf/105221622 • P376 seguridad vial en moto, episodio 5 del verano de seguridad en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/114152759 • P470 La seguridad vial en moto a debate https://go.ivoox.com/rf/126752010 • P566 chaleco airbag moto para la atgc https://go.ivoox.com/rf/135729959 • P557 4000 motos en la manifestación motera por la seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/134812092 • P601 charla de seguridad vial en la concentración motorista La Leyenda en Cantalejo https://go.ivoox.com/rf/137929200 • P610 motoristas maltratados por Juan Carlos toribio en la concentración La Leyenda https://go.ivoox.com/rf/139115892 • P656 que sucede con la seguridad de los motoristas https://go.ivoox.com/rf/149781060 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en Euro NCAP? • P22 Seguridad infantil en Euro NCAP 2020 https://go.ivoox.com/rf/60410726 • P31 La seguridad infantil de los 7 coches ensayados en Euro NCAP 2020 https://go.ivoox.com/rf/63999896 • P119 En AutoFM hablamos del origen de lo que hoy es Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/70766776 • P192 Hyundai Ioniq 5 en Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/77624794 • P200 El coche más seguro para niños según Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/79810679 • P278 ¿Qué es EuroNCAP? https://go.ivoox.com/rf/97118681 • P320 Seguridad EuroNCAP en el Lexus RX https://go.ivoox.com/rf/104093361 • P325 Cupra en Euro NCAP seguridad made in Spain https://go.ivoox.com/rf/104841125 • P353 Euro NCAP y la seguridad de nuestros vehículos https://go.ivoox.com/rf/111970962 • P413 Etiquetas de seguridad en EuroNCAP https://go.ivoox.com/rf/121984964 • P426 BMW Serie 5 en EuroNCAP https://go.ivoox.com/rf/121989858 • P525 el coche más seguro en euro ncap 2023-24 https://go.ivoox.com/rf/132581951 • P617 euro ncap deepal s07 https://go.ivoox.com/rf/143237685 • P619 Xpeng pasa por Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/143237909 • P621 NIO EL6 en EuroNCAP https://go.ivoox.com/rf/143595669 • P655 Euro NCAP Jaecoo 7 https://go.ivoox.com/rf/149781056 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre patinetes eléctricos (VMP) y su influencia en la educación vial y seguridad vial? • VMP o los patinetes eléctricos (13-11-2020) https://go.ivoox.com/rf/58970634 • P29 200€ de multa a los patinetes que circulen por la acera (19-1-2021) https://go.ivoox.com/rf/63999858 • P39 El 80% de los accidentados en patinete eléctrico iban sin casco. https://go.ivoox.com/rf/64652023 • P88. En la sección de RiveKids dentro de AutoFM hablamos de atropellos de niños con patinete eléctrico VMP https://go.ivoox.com/rf/68488690 • P134 Tráfico dice que se va a poner duro con patinetes y bicicletas https://go.ivoox.com/rf/71998645 • P205 certificado para VMP y manual de características del patinete eléctrico https://go.ivoox.com/rf/81250012 • P222 Normativa del patinete eléctrico en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/86695954 • P228 El patinete eléctrico no es un juguete en Auto FM https://go.ivoox.com/rf/87765635 • P329 lista de patinetes eléctricos certificados por la DGT https://go.ivoox.com/rf/105222377 • P449 Se prohíbe el patinete eléctrico en el metro de Bilbao https://go.ivoox.com/rf/124482727 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre cómo la DGT afronta la educación vial y seguridad vial? • P47 La DGT recauda más de un millón de euros al día en multas https://go.ivoox.com/rf/65042824 • P68 2.880 conductores fueron denunciados dos o más veces en un mismo año por no llevar el cinturón de seguridad. https://go.ivoox.com/rf/66793732 • P72 La otra cara del rescate en carretera. DGT https://go.ivoox.com/rf/67030950 • P78 ¿Por qué nos denuncia la DGT en España? https://go.ivoox.com/rf/67470851 • P85 los tribunales anulan la mitad de las multas que pone la DGT. https://go.ivoox.com/rf/68027004 • P189 Cómo adelantar con seguridad https://go.ivoox.com/rf/76818386 • 6 puntos por usar el móvil al volante y más cambios de la DGT. https://go.ivoox.com/rf/60394281 • P383 ¿Hay que abrochar el cinturón de seguridad incluso sin ocupantes en las plazas traseras? https://go.ivoox.com/rf/115775880 • P444 Ocurrencias de la DGT en 2024 https://go.ivoox.com/rf/124103189 • P559 estrategia de país en la seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/134812303 • P447 Propuestas de la DGT para bajar fallecidos en carretera https://go.ivoox.com/rf/124482117 • P456 La DGT incumple la promesa de retirar la Ley de tráfico si aumentaban los fallecidos https://go.ivoox.com/rf/124862871 • P494 La DGT frena los cambios del carnet de conducir https://go.ivoox.com/rf/130588417 • P538 En un accidente no se multiplica el peso como dice la DGT https://go.ivoox.com/rf/133370042 • P559 estrategia de país en la seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/134812303 • P564 la seguridad en los adelantamientos https://go.ivoox.com/rf/135729856 • P633 La DGT controla a los conductores profesionales https://go.ivoox.com/rf/144450395 • P569 la DGT hace campanas de buenismo con los patinetes https://go.ivoox.com/rf/135730039 ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de educación vial y seguridad vial? • P6 Coronavirus y Seguridad Vial https://go.ivoox.com/rf/49513283 • P169 Seguridad vial en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/74292123 • P125 ¿Isofix en un SsangYong Rodius? Y mucha más seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/71289331 • P196 Seguridad vial para bebés prematuros y CIPSEVI https://go.ivoox.com/rf/78652365 • P168 Sin ruedas no hay seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/74292023 • P182 La educación vial en El Enfoque, Onda Madrid https://go.ivoox.com/rf/76018355 • P7 Mascarillas y guantes son al coronavirus lo que el cinturón de seguridad y los SRI a la violencia vial https://go.ivoox.com/rf/50038459 • P197 Estudio sobre la inseguridad vial en el contenido de las series en Capital Radio https://go.ivoox.com/rf/78897119 • P565 la mayoría de gente no usa el cinturón de seguridad https://go.ivoox.com/rf/135729932 • P561 4 de cada 10 conductores dan positivo en drogas https://go.ivoox.com/rf/134812530 • P541 La DGT no sabe dónde hay más de 650 millones de euros https://go.ivoox.com/rf/133580231 ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de seguridad vial en el Dakar? • P290 Lluvia torrencial, helicópteros que no pueden volar y buggies en medio de riadas. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146767 • P291. Señalización de accidentes en la carrera más dura del mundo. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146815 • P295 Exceso de velocidad, radar, sanción y distancia de frenado. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101147162 • P297 Muere atropellado por conseguir la mejor foto. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101514720 • P302 El Dakar 2023 da una lección de seguridad vial. La velocidad no mata, matan otras cosas. Seguridad vial Dakar https://go.ivoox.com/rf/101515334 • P301 Seguridad Vial con Manolo Plaza en el Dakar y en la vida. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515325 • P300 La seguridad vial en moto en el Dakar y en las carreteras españolas. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515123 • P294 Cansancio y fatiga extrema en competición. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101147100 • P296 ¿Es más seguro un chasis tubular? Biomecánica del impacto y aceleraciones en la seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101514635 • P288 Arco antivuelco o jaula de seguridad. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/100776113 • P293 Hans. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146904 • P292. Pos seguridad después de un vuelco o un accidente ¿qué hacer?. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146866 • P287 Arnés vs cinturón de seguridad. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/100775999 • P299 Conducir sin luna en la seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515049 • P298 Fallece atropellado un aficionado que estaba viendo el Dakar 2023. Seguridad vial dentro y fuera de la competición https://go.ivoox.com/rf/101514818 • P430 Prologo Dakar 2024, seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/122182887 • P438 Etapa 10 Dakar 2024 competición vs vida real en la señalización https://go.ivoox.com/rf/123338733 • P435 Etapa 5 Dakar 2024, la fatiga https://go.ivoox.com/rf/122440640 • P440 Etapa de descanso Dakar 2024 los twit de la DGT https://go.ivoox.com/rf/123339096 • P439 Etapa 11 Dakar 2024 adelantamientos extremos https://go.ivoox.com/rf/123338820 • P436 Atropello de un espectador en el Dakar 2024 https://go.ivoox.com/rf/122440725 • P434 Etapa 4 seguridad jurídica y excesos de velocidad en el Dakar 2024 https://go.ivoox.com/rf/122440464 • P431 Etapa 1 Dakar 2024, espectador atropellado https://go.ivoox.com/rf/122229047 • P432 Etapa 2 Dakar 2024, jaula de seguridad y Carles Falcón https://go.ivoox.com/rf/122229139 • P433 Etapa 3 Dakar 2024, los 3 impactos de un accidente https://go.ivoox.com/rf/122440325 “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa. _______________________________________

En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad

Steve Newall shares some film recs ahead of NZIFF kicking off this Friday for Flick's 'n' That. Alice Freya Delargey Jones of freya selects some tunes and chats with Sof and Elle about her debut album Of Water for What's Cooking. And Sof interviewed Ceci Sturman, Hannah Pruzinsky, and James Chrisman of Sister. (NYC) about their sophomore album Two Birds.  Ngā mihi nui The Beer Spot!

Marcela Guirado ha dado muestra de su enorme talento histriónico desde que era casi una adolescente y más recientemente al participar en proyectos tan sonados como la bioserie de Juan Gabriel, la de J. C. Chávez y la de Vicente Fernández, donde interpretó a su viuda Cuquita Abarca... antes también había destacado en una larga lista de telenovelas de Tv Azteca y diversas obras de teatro.Lo cierto es que ninguno de esos papeles se comparan con el que actualmente desempeña y que ella misma reconoce, es el más comprometido y crucial de su vida, que es el de ser madre.En una entrañable y cálida charla, Marcela le cuenta a Pati Chapoy los detalles del nacimiento de su primogénita Olivia, y de la espera de su segunda hija que está por llegar y que llevará por nombre Julia o Sofía, una cuestión que aún no decide junto con su pareja, el también actor Luis Arrieta, a quien Marcela llena de elogios durante la entrevista, pues ha sido con él con quien ha logrado reencaminar su vida, luego de un doloroso e inesperado divorcio del cantante Vicent Miranda.Por fortuna, todo eso quedó atrás y hoy, reconstruida, Marcela vislumbra un futuro luminoso, en lo personal y profesional, porque nada es lo que parece.

En este episodio de Phitlosofía reunimos algunas de las conversaciones más valiosas de la temporada. Una compilación de aprendizajes, herramientas y reflexiones prácticas que puedes aplicar desde hoy para transformar tu salud, tus hábitos, tu energía y tu forma de vivir.Hablamos de la respiración como herramienta de bienestar con Daniel Borovoy, de finanzas personales y salud con Sofía Macías, del verdadero uso de los adaptógenos con Erika Hernández, de nutrición para el rendimiento con Bea Boullosa, y de productividad consciente con Paulina Moreno.Cinco voces expertas. Cinco formas de cuidarte desde distintos ángulos.Un solo episodio para volver a conectar contigo.Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube.Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.Te regalo 7 días: https://www.phit.mx/offers/hACuVsND/checkoutSíguenos en nuestras plataformas:Instagram: @denissephit | @PhitchallengeEntrena: www.phit.mx

En este episodio de Videocast For You, descubrimos cómo la búsqueda en TikTok permite a las marcas conectar con los usuarios desde el inicio del journey. Junto Maca Riva, Sofía Silva; Planning & Data Leader Aeromexico, Ricardo Fabián; Product Marketing Manager de LATAM TikTok y Eduardo Hernández; Client Solutions Lead en TikTok México, exploramos el potencial de Search Ads, su impacto en la intención de compra y cómo integrarlos estratégicamente.

Debatimos con Sofía Domínguez, Elisa Roig-Francolí, Ayman Ettouaty y David Torres

Cada jueves José Lagunar, de AUTOFM, participa en las mañanas de Onda Cero junto a Agustín Bravo, Sofía Menéndez y Sergio Alberto en el programa Más de uno Madrid Sur. La DGT acaba de presentar, junto con la Asociación Española de la Carretera (AEC), una guía pionera para afrontar un problema que no deja de crecer: la siniestralidad vial con implicación de animales. Solo en 2024 se registraron 36.087 siniestros de este tipo en España, lo que supone casi un tercio de los accidentes en vías interurbanas y el doble que hace una década. Aunque su gravedad media es baja —solo en el 1,5 % hubo víctimas, con 8 fallecidos y 58 heridos hospitalizados— su frecuencia es muy alta y compromete la seguridad y la eficiencia del sistema viario. El 88 % de los casos se producen en carreteras convencionales y el 98 % son atropellos a animales; alrededor del 1 % responde a salidas de vía por maniobras evasivas. La fauna silvestre está detrás del 86 % de los siniestros, con el jabalí (42 %) y el corzo (32 %) a la cabeza, seguidos de los canes (8 %). Territorialmente, los mayores niveles de incidencia se concentran en la España despoblada y la España Verde, destacando Galicia, Castilla y León y Castilla-La Mancha, con picos en otoño e invierno. La guía “Siniestralidad vial con implicación de animales”, encargada por la DGT a la AEC, recopila datos, experiencias nacionales e internacionales y evalúa la eficacia de las medidas disponibles, con el objetivo de ofrecer a los gestores de infraestructuras una herramienta práctica, alineada con la Estrategia de Seguridad Vial 2030, para diagnosticar, priorizar y actuar allí donde más impacto puede tener cada euro invertido. Un eje clave del documento es la definición y despliegue de los TEFIVA (Tramos con Especial Frecuencia de Incidentes Viales con Animales): segmentos de al menos 1 km que, en los últimos 5 años, han registrado ≥10 incidentes con fauna de cierto tamaño y al menos un siniestro con víctimas. En 2023 se identificaron 150 TEFIVA en la Red de Carreteras del Estado, con 205 km (el 0,8 % de la red) que concentraron 3.200 incidentes, el 21 % de los accidentes con víctimas por fauna en dicha red. Estos tramos ya están señalizados y se proponen como referencia común para que el resto de administraciones homogeneicen criterios. La DGT, además, integrará los TEFIVA en su plataforma DGT 3.0 dentro de una prueba piloto: la idea es que navegadores y sistemas ADAS puedan alertar en tiempo real al conductor cuando se aproxime a una zona de riesgo por presencia de fauna. Es un salto cualitativo hacia una seguridad vial conectada y predictiva, donde la tecnología ayuda a anticipar decisiones y reducir el peligro. El informe organiza las medidas disponibles en cinco grandes bloques: intervenciones sobre el conductor (señalización, avisos, gestión de la velocidad); actuaciones sobre la fauna (disuasión, control poblacional, vallados selectivos); separación física (cerramientos, barreras, bermas desbrozadas); permeabilidad ecológica (pasos de fauna, ecoductos, drenajes adaptados) y otras iniciativas complementarias (uso de big data, criterios aseguradores, proyectos de I+D). Cada actuación se clasifica y valora técnicamente para ayudar a seleccionar qué funciona mejor, dónde y a qué coste. España se sitúa alineada con las mejores prácticas internacionales, similares a las aplicadas en EE. UU., Canadá, Australia, Japón, Alemania o Francia. Aunque no existe una norma europea única, la Comisión Europea ha cofinanciado proyectos que promueven conectividad ecológica y seguridad vial, marco en el que encaja la estrategia española. Entre las recomendaciones centrales, la guía llama a monitorizar periódicamente las especies más implicadas y las zonas críticas; reforzar y unificar la recogida de datos (DGT, Guardia Civil, CC. AA., policías locales, organismos medioambientales); y potenciar la coordinación intersectorial (ámbitos viario, ambiental, asegurador, tecnológico, cinegético y científico), también con Francia y Portugal. Además, pide evaluar con rigor la efectividad de cada medida e impulsar redes de conocimiento que permitan escalar las soluciones que demuestren resultados. Los próximos pasos pasan por la aplicación efectiva de la guía por los gestores, la ampliación del modelo TEFIVA a más redes viarias, el despliegue de avisos en tiempo real a los conductores y campañas específicas de prevención. La meta es clara: reducir un problema de baja letalidad pero altísima frecuencia que congestiona recursos, encarece la movilidad y compromete la seguridad; hacerlo, además, sin sacrificar la conectividad ecológica, integrando biodiversidad e infraestructura en una misma ecuación de seguridad vial sostenible.

Dans l'actu de ce dernier épisode de la saison 2024/2025 de nos Hebdoxytudes, nouvelles technologies et accessibilité : Du côté des applications et du web iReal Pro : Backing Tracks une appli mobile pour les musiciens. Dans l'AppStore, dans Google Play. VD Scan 2.1.0 propose la description d'image en local. Spotify lance une arme fatale pour les amateurs de livres audio (mais il va falloir payer). TableEx, un ensemble de jeux accessibles. Sur l'AppStore, Sur Google Play. WhatsApp abandonne son application native sur Windows au profit d'une version Web. Le reste de l'actu Lunettes intelligentes Ray-Ban Meta vs Oakley Meta : Les grandes différences. Remerciements Cette semaine, nous remercions Guy, Jerry, Mostafa et Nicolas pour leurs infos ou leur dons. Si vous souhaitez vous aussi nous envoyer de l'info ou nous soutenir : Pour nous contactez ou nous envoyez des infos, passez par le formulaire de contact sur la page oxytude.org/contact. Pour nous soutenir via Paypal, c'est sur la page paypal.me/oxytude. Pour vos achats sur Amazon, passez par notre lien affilié oxytude.org/amazon.. Pour animer cet épisode Fabrice, Philippe et Sof.

Fluent Fiction - Spanish: A Lesson in Balance: Sofía's Sevilla Revelation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2025-07-24-22-34-02-es Story Transcript:Es: El sol brillante del verano iluminaba la Plaza de España en Sevilla.En: The bright summer sun illuminated the Plaza de España in Sevilla.Es: Las fuentes centelleaban mientras turistas y locales paseaban disfrutando del calor del día.En: The fountains sparkled while tourists and locals strolled, enjoying the warmth of the day.Es: Sofía, una arquitecta dedicada, se apartó un mechón de cabello del rostro mientras admiraba la arquitectura renacentista del lugar.En: Sofía, a dedicated architect, brushed a lock of hair from her face as she admired the Renaissance architecture of the place.Es: Su pareja, Javier, observaba a Sofía con una sonrisa.En: Her partner, Javier, watched Sofía with a smile.Es: Este viaje era su manera de desconectar del trabajo.En: This trip was their way of disconnecting from work.Es: Sabía lo difícil que era para Sofía tomarse un descanso.En: He knew how difficult it was for Sofía to take a break.Es: “Hacía tiempo que no veía tanta tranquilidad en ti”, comentó Javier mientras tomaba la mano de Sofía.En: "It's been a while since I saw such tranquility in you," Javier commented while holding Sofía's hand.Es: Ella sonrió, pero justo en ese momento, su teléfono sonó.En: She smiled, but just then, her phone rang.Es: La pantalla mostraba el nombre de Emilio, su jefe.En: The screen displayed the name Emilio, her boss.Es: Su sonrisa se tensó.En: Her smile tightened.Es: “No puede ser. Estamos en vacaciones”, murmuró ella, pero el deber la llamaba.En: "It can't be. We're on vacation," she murmured, but duty called her.Es: Recordó su ambición de obtener un ascenso.En: She remembered her ambition to get a promotion.Es: Tal vez este proyecto era su oportunidad.En: Maybe this project was her opportunity.Es: “Contestarás?” preguntó Javier, sus ojos mostrando una mezcla de comprensión y decepción.En: "Will you answer?" Javier asked, his eyes showing a mixture of understanding and disappointment.Es: Sofía dudó.En: Sofía hesitated.Es: Quería disfrutar su tiempo con Javier, pero también sabía lo exigente que podía ser Emilio.En: She wanted to enjoy her time with Javier, but she also knew how demanding Emilio could be.Es: Su futuro laboral dependía de decisiones como esta.En: Her career depended on decisions like this.Es: Finalmente, miró a Javier, quien ahora observaba el hermoso estanque que reflejaba la luz del sol.En: Finally, she looked at Javier, who was now watching the beautiful pond reflecting the sunlight.Es: “Lo siento. Es importante”, dijo ella, y en ese momento, la tensión creció.En: “I'm sorry. It's important,” she said, and at that moment, the tension grew.Es: Javier soltó su mano con suavidad pero no escondió su frustración.En: Javier gently let go of her hand but didn't hide his frustration.Es: “No siempre puedes poner el trabajo primero, Sofía,” replicó con voz calmada.En: "You can't always put work first, Sofía," he replied calmly.Es: Sofía se quedó en silencio.En: Sofía remained silent.Es: Sabía que Javier tenía razón.En: She knew Javier was right.Es: Decidió que su relación era más valiosa que un correo de trabajo.En: She decided that their relationship was more valuable than a work email.Es: Abrió su teléfono, no para responder la llamada, sino para enviar un correo a Emilio.En: She opened her phone, not to answer the call, but to send an email to Emilio.Es: “Estimado Emilio, estoy de vacaciones y no disponible.En: “Dear Emilio, I am on vacation and unavailable.Es: Por favor, contacta a otro colega para discusiones urgentes.En: Please contact another colleague for urgent discussions.Es: Regresaré el lunes.En: I will return on Monday.Es: Muchas gracias.” Con un suspiro, envió el correo y apagó su teléfono.En: Thank you very much.” With a sigh, she sent the email and turned off her phone.Es: Miró a Javier.En: She looked at Javier.Es: “Hecho. Ahora, vamos a disfrutar de Sevilla.”En: "Done. Now, let's enjoy Sevilla."Es: Javier sonrió, aliviado.En: Javier smiled, relieved.Es: “Eso suena perfecto.”En: "That sounds perfect."Es: Caminaron juntos, admirando las cerámicas coloridas y la majestuosidad del lugar, disfrutando de la música de los artistas callejeros.En: They walked together, admiring the colorful ceramics and the majesty of the place, enjoying the music from street performers.Es: Sofía se permitió relajarse, sintiendo que el peso en sus hombros se aligeraba.En: Sofía allowed herself to relax, feeling the weight on her shoulders lighten.Es: Al final del día, mientras el sol se ponía, Sofía comprendió la importancia de equilibrar su vida.En: At the end of the day, as the sun set, Sofía understood the importance of balancing her life.Es: El trabajo era significativo, pero perder momentos preciosos con Javier era un sacrificio demasiado grande.En: Work was significant, but losing precious moments with Javier was too great a sacrifice.Es: A partir de ese día, Sofía se comprometió a no dejar que su carrera dominante las decisiones importantes de su vida personal.En: From that day forward, Sofía committed to not letting her career dominate the important decisions of her personal life.Es: Porque, al final, la felicidad en la Plaza de España no venía de un ascenso, sino de compartir momentos con quienes realmente importaban.En: Because, in the end, the happiness in the Plaza de España didn't come from a promotion, but from sharing moments with those who truly mattered. Vocabulary Words:the sun: el solthe fountain: la fuentethe warmth: el calorthe architect: la arquitectato disconnect: desconectarthe tranquility: la tranquilidadthe hand: la manoto murmur: murmurarthe ambition: la ambiciónthe promotion: el ascensoto hesitate: dudarthe pond: el estanqueto apologize: disculparsethe tension: la tensiónto commit: comprometersethe career: la carrerathe majesty: la majestuosidadto relax: relajarseto lighten: aligerarto balance: equilibrarsignificant: significativoto share: compartirthe musician: el artistato admire: admirarthe decision: la decisiónto sacrifice: sacrificarprecious: preciosoto tighten: tensarto allow: permitirseto reveal: revelar

Francesco Gallo"L'estate del diorama"Illustrazioni di Alida PintusEdizioni Piumawww.edizionipiuma.com“L'estate del diorama è un libro di altissima qualità letteraria. Tutto quello che un narratore può augurarsi di avere in un suo testo, qui c'è. Cammina sulle sue gambe dentro la letteratura. E non c'è mai l'effetto cartolina: c'è il cinema, semmai. Vediamo le scene, e le rivediamo, per chi di noi certe cose le ricorda sulla propria pelle.”Franco PezziniQuando muore suo fratello Alessandro, nel 1994, la tredicenne Sofia Nobile – esatto: la figlia del grande, misterioso scrittore Furio Nobile – perde ogni punto di riferimento. L'estate seguente, per pochissimi giorni intensi, si aggrapperà disperatamente a Teo, personaggio principale di L'estate del diorama, per colmare lo strazio che prova e rimpiazzare la bussola che ha smarrito. Tuttavia, per nessuno dei due la scelta si rivelerà vantaggiosa: aggirandosi tra i simulacri di legno e le stanze polverose di Villa Roderico, le peggiori paure di entrambi risulteranno amplificate e distorte come in uno specchio deformante. I dolori dei due adolescenti – le ambizioni frustrate di lui, il lutto di lei, il growing pain di entrambi – si rapprendono negli spettri che popolano le mura della casa dei Nobile, spettri antichissimi generati dagli altrettanti dolori di un territorio, quello Flegreo, incapace di fare tesoro dei propri errori e condannato per questo a ripeterne di identici.A nulla varranno gli sforzi del Gruppuscolo, la banda sgangherata di amici di Teo, per salvare almeno uno dei due dalla compagnia dell'altro; Teo si rivelerà cinico ed egoista per ragioni tutte sue, Sof ia disperata e oltre ogni salvezza. Solo uno strappo netto al f ilo spinato che ha cominciato a unirli potrebbe prolungare le loro vite.Francesco GalloHa scritto racconti per Nuovi Argomenti e articoli per ilPost, Rivista Studio e Rivista Undici. Ha pubblicato recensioni e reportage per minima&moralia. Collabora con la rivista L'Indice dei Libri del Mese. Conduce corsi di narrazione, lavora come Writing Coach per la Scuola Holden e, insieme a Domitilla Pirro, cura la didattica di “Fronte del Borgo” e porta in giro per l'Italia le “Merende Selvagge”.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Jaume Segalés y su equipo hablan de conducción si ITV y de Tribunales de violencia contra la Infancia y la Adolescencia Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:Tribunales de violencia contra la Infancia y la Adolescencia A principios de este año, el Congreso aprobó la Ley Orgánica de Eficiencia del Servicio Público de Justicia (La Ley Orgánica 1/2025, de 2 de enero), que incluye la creación de nuevas secciones de Violencia contra la Infancia y la Adolescencia, es decir, juzgados especializados en casos de violencia contra niños y adolescentes. Al igual que otros tribunales especializados - que es el término oficial desde este año en lugar del hasta ahora habitual «juzgados» (en la nueva terminología y estructura judicial implantada por la LO 1/2025) - levanta un cierto debate en el ámbito de la Justicia. Como ventajas se indican la atención preferente a casos especiales en un tiempo razonable, la dotación de recursos suplementarios y la adquisición de conocimientos específicos y especializados por parte de los jueces. Para conocer en qué punto de desarrollo se encuentra la implantación de esos nuevos recursos y cómo lo ven los propios profesionales del sector, entrevistamos en nuestro estudio a Sofía Maraña, abogada de familia que abandera esta causa y que se comprometió desde el principio en impulsar la creación de estos Juzgados (Tribunales) de Violencia contra los menores.Conducción sin ITV Con el verano ya encima y miles de conductores preparando sus vacaciones en carretera, llega una señal de alarma importante: casi el 50% de los españoles admite haber conducido alguna vez un vehículo sin la ITV en regla. Es uno de los datos más preocupantes que recoge el nuevo Observatorio Midas de la Movilidad, lanzado con motivo del Día Mundial de la Seguridad Vial. El informe también revela que esta práctica ha aumentado un 10% respecto al año pasado, justo cuando más se intensifica el tráfico. Y aunque el 96% de los encuestados asegura pasar la inspección a la primera, casi un 40% reconoce que la afronta con nerviosismo. Las causas más habituales para suspender la ITV: neumáticos desgastados, exceso de emisiones contaminantes y fallos en la iluminación. Además, muchos señalan lo complicado que resulta conseguir cita en algunas Comunidades Autónomas. Un informe que pone el foco en una realidad que afecta directamente a la seguridad en nuestras carreteras. Entrevistamos a Jocelyne Bravo, directora de comunicación de Midas.

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

En este episodio muy especial de Songmess estamos brincando a un nuevo territorio centroamericano: Guatemala! Y para inaugurar este tour conversamos con la cantante, productora y actriz Sofía Insua, también conocida como aLex vs aLex. Transitando el alt-R&B y elementos de UK garage y electrónica experimental, el proyecto generó ruido este año con su EP debut, “nyc minute,” incluso abriéndole shows a Chet Faker, Ralphie Choo y Rusowsky. Conversando con nosotros desde Bosnia, Insua nos cuenta acerca de sus orígenes DIY en Guatemala y cómo llego a convertirse en la nueva front de la banda de dreampop Easy Easy después de la partida de su reconocido cantante, Jesse Baez. También abordamos su trabajo en diseño sonoro, su vida entre NYC y Berlin, y detalles de la música nueva que trae por delante. Playlist: aLex vs aLex - “tener t” aLex vs aLex - “get it, never” Easy Easy - “Entre Tanto Ruido” Pedazo de Carne con Ojo - “Como E'ta” Mabe Fratti - “Kravitz” aLex vs aLex, Tita - “Nadie lo Sabe” aLex vs aLex Bandcamp: https://alexvsalex.bandcamp.com/ aLex vs aLex Spotify: https://open.spotify.com/artist/5faWaRmwlvIin04bFM0tfM?si=-WHRPQiwQOqnpdTlOFiOpQ aLex vs aLex SoundCloud: https://soundcloud.com/alex-vs-alex aLex vs aLex YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfO9cah5coa3GRcwdgVA98Q aLex vs aLex Instagram: https://www.instagram.com/sofiainsua/ Richard Villegas Instagram: www.instagram.com/rixinyc/?hl=en Songmess Instagram: www.instagram.com/songmess/?hl=es-la Songmess Facebook: www.facebook.com/songmess/?ref=settings Songmess Twitter / X: twitter.com/songmess #BOPS Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2sdavi01h3AA5531D4fhGB?si=c7055efff2fb4e9e Subscribe to Songmess on Spotify, Apple Podcasts, Stitcher, Google Play or SoundCloud, find us on Facebook, Twitter and Instagram, and contact us at songmessmusic@gmail.com.

Sof was in a test today, so just Elle on the tools today. However we were still in great company on Wednesday Drive. Steve Newall on Flicks 'n' That came in to talk about documentaries by Petra Costa.  Oliver of Pōneke band Lipstick came in for What's Cooking.  We had all three of the Death Bells trio Zoom in to talk about their latest single, Landslide. 

Sof was in a test today, so just Elle on the tools today. However we were still in great company on Wednesday Drive. Steve Newall on Flicks 'n' That came in to talk about documentaries by Petra Costa.  Oliver of Pōneke band Lipstick came in for What's Cooking.  We had all three of the Death Bells trio Zoom in to talk about their latest single, Landslide. 

En este episodio del podcast de Dermothèque, la Dra. Andrea Allende y la Dra. Sofía de Asís te enseñan cómo elegir una prenda adecuada para protegerte del sol, qué es el UPF y cuáles son las marcas que han probado y más les gustan. Ahora que se acercan las vacaciones y estamos más horas al sol, ¡no te lo puedes perder!Más información en nuestra web dermotheque.com y en nuestro perfil de instagram.

David Uclés nos cuenta tradiciones y creencias de España que hay alrededor del nacimiento: los antojos, la forma de la barriga o la frecuencia cardíaca se utilizaban como trucos para adivinar el sexo del bebé. Sofía Fournier, ginecóloga, ha explicado cuánta verdad hay detrás de esas creencias.

En este episodio de Quizá Hablemos de Ti, Gil Barrera, Memelovski, Ernesto Buitrón, Joel O'Farrili y Sebastián Villafranca destapan exclusivas que nadie más te cuenta.Florinda Meza reacciona y muestra su postura a la serie de Chespirito, mientras que Alex Montiel y Fabiola Martínez protagonizan una polémica que arde en redes.Susana Zabaleta confiesa por qué rompió lazos con Francisco Céspedes, y ¡sorpresa! Dalilah Polanco entra a La Casa de los Famosos.Alfredo Adame a LaGranja, el nuevo reality de TV Azteca.Marco Chacón demandará Gustavo Adolfo Infante ?…y también revelamos el fallo en la demanda de Carmen Aristegui y Sofía Niño de Rivera.Escucha un adelanto exclusivo del nuevo sencillo de Juan Gabriel (sí, leíste bien).Y Micaela Bisogno sigue el legado de su papá Daniel Bisogno, ¡interpretará a Matilda en el musical!Todo esto y más en Quizá Hablemos de ti el podcast de las exclusivas que todos se quieren robar.

Sofía Shizuko llega a #EnAleatorio para presentar su nuevo tema "Motosierra", un track lleno de actitud y autenticidad. En esta entrevista, la cantante venezolana revela el significado detrás del provocador título, el proceso creativo y cómo esta canción marca un antes y después en su carrera. ¿Será "Motosierra" el himno urbano del verano?

A packed show i tēnei wiki! Steve Newall reviews Superman (2025) and Friendship (2024) for Flicks 'n' That, Everett Parker and Beck Halliday of Pōneke-based band Half/Angel select some tunes and chat about their debut single 'Debt Collector' for What's Cooking, and then later, Christian Dimick of Awning joins Elle and Sof in the studio to talk about Awning's debut self-titled LP. Whakarongo mai!  Ngā mihi nui The Beer Spot!

Federico y Alberto Fernández hablan con Sofía y Carlo Luppi, dueños de las heladerías Bibì e Bibò, una marca de helados madrileña de origen italiano.

¿Trabajas con inversionistas o aliados internacionales? Entonces este episodio es para ti.

Send us a textIn this captivating episode of Entertain This!, we sit down with the immensely talented Valentina Latyna, a Colombian-born, Los Angeles-based actress and voiceover artist whose dynamic range and cultural versatility have made her a standout in the entertainment industry.Fresh off her role in Netflix's critically acclaimed series Griselda alongside Sofía Vergara and her starring performance in Paramount+'s live-action film Dora and the Search for Sol Dorado. We dive into her experience providing descriptive English audio for blind audiences in Griselda, voicing every female character, and explore how her powerhouse vocal talent has earned her two Society of Voice Arts and Sciences Awards and thirteen nominations. From dubbing iconic roles in Spanish for shows like Poker Face and The Bold & the Beautiful, Valentina shares the artistry and passion behind her craft.Beyond her on-screen and voiceover success, Valentina is a trailblazer as the founder of Latyna Studios, a creative hub that became a lifeline for high-profile projects during the industry's shift to remote recording in 2020. We also discuss her exciting return to the stage in 2025, with roles in Daughter Knows Best at the Brisk Festival in Santa Monica and Tanya Saracho's Enfrascada with the Big Bear Theater Project. Join us for an inspiring conversation about Valentina's multifaceted career, her commitment to storytelling, and how she's shaping the future of voice acting and performance.Call Me By Your Gamea nostalgic video game podcastListen on: Apple Podcasts Spotify The Gaming BlenderWe mash genres. We pitch games. You question our sanity.Listen on: Apple Podcasts SpotifySupport the show

No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.

Este, como todos los lunes, escuchamos y reaccionamos a las cancion es que nos sugieren o recomiendan durante la semana. No se lo pierdan.Canciones mencionadas en orden :Andre - ChakaCalle Palermo - Jardín de SueñosHelena Ros - The weather Renee Mooi, last Jerónimo - pantera (acústico)Sofía Stainer - Causas mayoresArmenta - Déjame BPLJ - AlambresDiego Lorenzini , Chini.png - Musculosos y RicasLos Palmeras, Natalie Pérez - Cuando estoy junto a ti Juan Gabriel - Nunca había amado así Ana Frango Elétrico - A sua diversãoEmma Harner - lifetimesAna Luna - Daddy's empireGreek - 2:35 amNoah Cyrus, Blake Shelton - New CountrySíguenos en:Instagram: @mixtape_lado_aSpotify: Mixtape: Lado AAmazon Music: Mixtape Lado AApple Podcast: Mixtape Lado AEnvíen sus comentarios o propuestas de sponsor en nuestro correo: Mixtapeladoa@gmail.com

Fluent Fiction - Spanish: Snowstorm Chronicles: A Patagonia Adventure Unfolds Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2025-07-14-22-34-01-es Story Transcript:Es: El viento soplaba fuerte entre los árboles cubiertos de nieve.En: The wind blew strongly among the snow-covered trees.Es: Javier, María y Sofía iban en su camioneta por la Ruta de los Siete Lagos en la Patagonia argentina.En: Javier, María, and Sofía were in their truck on the Ruta de los Siete Lagos in the Argentine Patagonia.Es: El camino serpenteaba entre montañas imponentes y lagos de un azul intenso.En: The road wound between imposing mountains and lakes of an intense blue.Es: La belleza del paisaje era indescriptible.En: The beauty of the landscape was indescribable.Es: Javier sentía la emoción del momento.En: Javier felt the excitement of the moment.Es: Sus labios esbozaban una sonrisa mientras observaba el horizonte.En: His lips formed a smile as he gazed at the horizon.Es: Para él, esta aventura era una oportunidad para encontrar paz y renovarse.En: For him, this adventure was an opportunity to find peace and renew himself.Es: María, sentada al lado de Javier, observaba el camino con preocupación.En: María, sitting next to Javier, watched the road with concern.Es: El invierno era implacable en esta región.En: Winter was relentless in this region.Es: Ella revisaba un mapa, asegurándose de que iban por el camino correcto.En: She was checking a map, ensuring they were on the right path.Es: "¿Estamos seguros de que podemos llegar al siguiente pueblo con esta nevada?"En: "Are we sure we can reach the next town with this snowfall?"Es: preguntó María, sus palabras llenas de inquietud.En: María asked, her words full of unease.Es: Sofía, desde el asiento trasero, sonreía con optimismo.En: Sofía, from the back seat, smiled optimistically.Es: "Todo estará bien.En: "Everything will be fine.Es: Si nos detenemos cuando sea necesario, nada malo va a pasar," decía en un intento por mantener la calma entre sus amigos.En: If we stop when necessary, nothing bad will happen," she said, attempting to keep calm among her friends.Es: El objetivo de Javier iba más allá del viaje turístico.En: Javier's goal went beyond a tourist trip.Es: Buscaba conectar con lo natural, dejar atrás el bullicio de la ciudad.En: He sought to connect with nature, to leave behind the hustle and bustle of the city.Es: Sin embargo, el camino se tornaba cada vez más difícil.En: However, the road became increasingly difficult.Es: La nieve cubría el asfalto, y la visibilidad disminuía con cada kilómetro recorrido.En: The snow covered the asphalt, and visibility decreased with each kilometer traveled.Es: Esto inquietaba a María, quien pensaba en la seguridad.En: This unsettled María, who was thinking about safety.Es: "Tal vez deberíamos dar la vuelta," sugirió María con voz seria.En: "Maybe we should turn back," suggested María seriously.Es: Pero Javier insistía en seguir.En: But Javier insisted on continuing.Es: "Estamos tan cerca de los lagos.En: "We're so close to the lakes.Es: La belleza de este lugar es increíble.En: The beauty of this place is incredible.Es: No quiero dar marcha atrás," replicaba, tratando de ocultar su nerviosismo.En: I don't want to turn back," he replied, trying to hide his nervousness.Es: La tensión entre ellos creció, pero Sofía intervino nuevamente.En: The tension between them grew, but Sofía intervened again.Es: "Escuchemos a ambos," proponía con serenidad.En: "Let's listen to both," she proposed serenely.Es: "Javier, tu búsqueda de aventura es importante, pero María tiene razón en tener cuidado."En: "Javier, your search for adventure is important, but María is right to be cautious."Es: De repente, el clima empeoró.En: Suddenly, the weather worsened.Es: Una tormenta de nieve feroz envolvió todo a su alrededor, convirtiendo el viaje en un reto descomunal.En: A fierce snowstorm enveloped everything around them, turning the journey into a massive challenge.Es: Con el camino perdido entre nubes blancas, se vieron obligados a detenerse.En: With the road lost among white clouds, they were forced to stop.Es: "Tenemos que decidir ahora," dijo Sofía, mirando a sus amigos.En: "We have to decide now," said Sofía, looking at her friends.Es: "¿Vamos al pueblo o encontramos refugio aquí?"En: "Do we head to the town or find shelter here?"Es: Vieron una cabaña a lo lejos, medio cubierta de nieve.En: They saw a cabin in the distance, half-covered in snow.Es: No estaba en el mapa.En: It was not on the map.Es: La decisión parecía arriesgada, pero era su mejor opción para esperar la tormenta.En: The decision seemed risky, but it was their best option to wait out the storm.Es: Lentamente, avanzaron hacia ese refugio improvisado.En: Slowly, they advanced toward that makeshift refuge.Es: Al entrar en la cabaña, una sensación de calidez los rodeó.En: Upon entering the cabin, a feeling of warmth surrounded them.Es: Había leña seca en una esquina.En: There was dry firewood in a corner.Es: Javier comenzó a encender el fuego mientras Sofía y María acomodaban unas mantas.En: Javier began to start the fire while Sofía and María arranged some blankets.Es: Pronto, el crepitar del fuego llenó el espacio, y el ambiente se volvió más cálido y acogedor.En: Soon, the crackling of the fire filled the space, and the atmosphere became warmer and cozier.Es: Sentados alrededor del fuego, compartieron historias de sus vidas y risas que despejaban la tensión del viaje.En: Sitting around the fire, they shared stories of their lives and laughter that dispelled the tension of the trip.Es: La brisa helada era solo un recuerdo lejano.En: The icy breeze was just a distant memory.Es: Estaban juntos, seguros, y la tormenta afuera cesaba poco a poco.En: They were together, safe, and the storm outside slowly subsided.Es: Con cada minuto, Javier comprendía la importancia de equilibrar sus deseos de aventuras con la prudencia necesaria para sobrevivir a la naturaleza.En: With each minute, Javier understood the importance of balancing his desires for adventures with the necessary prudence to survive nature.Es: María sonrió, viendo en él un cambio.En: María smiled, seeing a change in him.Es: "Gracias por ser parte de esta historia," dijo Javier, mirando a María y a Sofía con gratitud.En: "Thank you for being part of this story," said Javier, looking at María and Sofía with gratitude.Es: El viaje había sido más que una simple exploración de lagos; había sido un viaje hacia el entendimiento mutuo y el aprecio por la prudencia.En: The journey had been more than just an exploration of lakes; it had been a journey toward mutual understanding and appreciation for prudence.Es: La tormenta pasó, y con el amanecer vino un cielo despejado.En: The storm passed, and with the dawn came a clear sky.Es: La ruta continuaba delante, y con ella, un sentido renovado de amistad y respeto entre los tres.En: The road continued ahead, and with it, a renewed sense of friendship and respect among the three.Es: La Patagonia había cumplido su promesa: no solo les mostró su magnífica belleza, sino también les enseñó valiosas lecciones de vida.En: The Patagonia had fulfilled its promise: not only did it show them its magnificent beauty, but it also taught them valuable life lessons. Vocabulary Words:the wind: el vientothe truck: la camionetato wind: serpentearindescribable: indescriptiblethe horizon: el horizonteto renew: renovarsethe concern: la preocupaciónrelentless: implacablethe snowstorm: la tormenta de nievethe unease: la inquietudoptimistically: con optimismoto stop: detenersethe hustle and bustle: el bullicioto become difficult: tornarse difícilthe asphalt: el asfaltoto suggest: sugerirthe nervousness: el nerviosismothe tension: la tensiónfierce: ferozmassive: descomunalto envelop: envolverthe shelter: el refugioto advance: avanzarthe makeshift: improvisadothe warmth: la calidezthe firewood: la leñato kindle: encenderthe crackling: el crepitarcozy: acogedorthe prudence: la prudencia

MUSICDeftones will release their first album in five years, Private Music, on August 22nd. The first single is called "My Mind Is a Mountain," which you can check out on YouTube now. The album was produced by Nick Raskulinecz [pr: RAS-kell-in-ich], who sat in the producer's chair on 2010's Diamond Eyes and 2012's Koi No Yokan. https://www.youtube.com/watch?v=cgh_jEm5twE An old clip is resurfacing again from the Joe Rogan podcast where Jelly Roll sets some things straight. A bunch of people on the internet were calling his wife, Bunnie XO, a gold digger for being with him . . . but Jelly had the perfect answer. https://www.tiktok.com/@xomgitsbunnie/video/7234363257467817259 Jojo Siwa has teased a cover of Kim Carnes' classic '80s hit "Bette Davis Eyes", and Kim dissed it on an Instagram post that has since been deleted. Kim said "There's a difference between singing a song . . . And embodying it." Here's the clip Jojo posted. https://pagesix.com/2025/07/10/entertainment/kim-carnes-seemingly-shades-jojo-siwas-viral-betty-davis-eyes-cover/? The Yungblud documentary Are You Ready Boy? will be shown in theaters on August 20th and 24th. https://yungblud.film/ Ozzy Osbourne teamed up with some chimpanzees to create five paintings to sell at an auction to raise money for Save the Chimps. He says, quote, "I paint because it gives me peace of mind, but I don't sell my paintings. I've made an exception with these collaborations as it raises money for Save the Chimps . . . NEW ALBUM RELEASES:311 - 311 30th Anniversary Edition (two-LP set)Wet Leg - Moisturizer TVRick Springfield was disrespected not once, but TWICE on the "Today" show yesterday. The first diss happened before he even came out on the set. Al Roker was hyping Rick's appearance, and fellow hosts Savannah Guthrie, Jenna Bush Hager, and Kaylee Hartung started singing "867-5309 / Jenny". As EVERYONE should know, that's NOT a Rick Springfield song. It's by the FAR INFERIOR Tommy Tutone. https://www.dailymail.co.uk/media/article-14893911/today-rick-springfield-hosts-yawned-craig-melvin.html Check out a new trailer for the "King of the Hill" revival. https://www.hollywoodreporter.com/tv/tv-news/king-of-the-hill-revival-trailer-hulu-1236311177/ Larry David is returning to HBO one more time for a limited sketch comedy series about American history. David will star in six episodes. https://variety.com/2025/tv/news/larry-david-american-history-sketch-comedy-series-hbo-1236451946/ Tom Brady's representative has firmly denied claims that he ever said Sofía Vergara is “too old” to date him, calling such reports “pure fiction” and saying he “would never” make such a remark, according to People magazine. https://people.com/tom-brady-would-never-say-sofia-vergara-too-old-date-says-rep-exclusive-11770067?utm_source=chatgpt.com MOVING ON INTO MOVIE NEWS: IN THEATERS:Superman (Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, David Corenswet) The third installment of the 'Dune' franchise has an official title, 'Dune: Part Three.' Rumors spread that the movie would be called 'Dune Messiah', based off of the 1969 novel. https://variety.com/2025/film/news/dune-3-title-imax-cameras-1236448953/ AND FINALLYBefore some celebrities made it BIG, they did background work for movies, TV, and even music videos. BuzzFeed put together a list of some of these familiar faces. https://www.buzzfeed.com/trendyghost618/celebrities-who-started-as-extras AND THAT IS YOUR CRAP ON CELEBRITIES!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Despite rumors of a romance between retired NFL star Tom Brady and Modern Family actress Sofía Vergara, they’re strictly friends. Meanwhile, Katy Perry and Orlando Bloom are struggling to co-parent post-split. “It’s too soon to fake happy,” admits a friend. And in royal news, Prince Andrew is free to travel again as the FBI officially closes its Epstein probe, ending six years of scandal-fueled restrictions. Instinct magazine’s Corey Andrew joins Rob with all the dish! Don't forget to vote in today's poll on Twitter at @naughtynicerob or in our Facebook group.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los dolores, tensiones o inquietudes aparecen en el cuerpo y pueden no ser muy agradables.

‘Big Brother' starts TONIGHT - we will recap on Friday. Tom Brady and Sofía Vergara sat next to each other at dinner on the Ibiza yacht trip. 'Wednesday' Season 2 trailer is out, but don't watch it if you don't want spoilers! ‘Queer Eye' is coming to an end again. Netflix goes on a cancelling spree of three 1 season shows. Netflix says 50% of its global users watch anime, so soon there will be even more to watch! The hottest ice cream flavors are evolving. Plus, this new Zoom feature might help you avoid embarrassment!

It's the coldest Bay Area summer in decades, but it's warm and cozy with Sarah and Vinnie! Joe Jonas accidentally started an online dialogue about his nipples, so we are here to weigh in. There are some things we did in the 90's that would be weird now, and some things that are cool again! Tom Brady and Sofía Vergara sat next to each other at dinner on the Ibiza yacht trip. Here's what's new to watch this week, including ‘Big Brother'! Should we be bringing back extinct animals? Now Reporting: The Mystery of the Unwanted Amazon Boxes. Nicki Minaj Says JAY-Z Owes Her $200 Million, and Hailey Bieber and Justin Bieber are FINE! Plus, it would be nice if your baby came with a manual from the hospital.

Katie Holmes liked a post that announced that her ex-husband Tom Cruise is now with a new woman and she immediately unliked it! Anna and Raven talk about how to avoid accidentally liking a post and the platform that shows you who is looking at your profile! Would you let your teenager take a car that is driven by a robot? Waymo is making that possible, so Anna asks her 16-year-old daughter Hayden who she thinks is a better driver: her or Waymo. Anna lists three news stories that seem almost out of this world, and Raven can only pick and hear about one! Find out what the top 10 companies are to work for! Do you work for one of these companies and what makes it so good! Anna accidentally threw away something that was important to her daughter, not thinking it was important! Raven has gone through this before too! But find out what Anna threw away! Are you up to date on this week's biggest news story? Anna and Raven will get you caught up on the trending news including Moo Deng's first birthday is today, Sofía Vergara and Tom Brady seen together! Summer birthdays can be tough! Producer Julie asks the Office Squad what they think about their summer birthdays!  Erik and Dana's parents are so excited that they're pregnant. It'll be the first grandchild on both sides of the family. Dana, of course, wants her mother in the delivery room with her- and much to her horror, her mother-in-law mentioned that she plans to be in the room as well. She says that her husband needs to tell his mom, no, she can't be in the room, she can wait until after the delivery to meet the baby. He argues that it isn't fair that her mom gets to be in the room and part of the event, and his mom doesn't. What do you think? Jackie has a chance to win $1800! All she has to do is answer more pop culture questions than Raven in Can't Beat Raven!

Paulina Rubio está batallando por la custodia de sus hijos con Colate y Jerry Bazúa. Pero ahora también la rubia de oro podría estar enfrentando líos en España por un caso pendiente. Y además en El Gordo y La Flaca: Belinda llegó a Los Ángeles y regaló unas palabras para la prensa sobre todo lo que está sucediendo con su carrera.A Sofía Vergara sigue viéndosela rodeada de los más guapos y codiciados solteros. Está vez los paparazzi la encontraron junto a Tom Brady. ¿Habrá romance?Kanye West está siendo acusado por una de sus ex asistentes de acoso y agresión sexual.Tenemos la visita de Lina Luaces, hija de Lili y nueva señorita Cuba para el certamen de Miss Universe quien vino a contarnos todo sobre su experiencia en el concurso. 

This week on Various Artists! Sof had a kōrero with historian of sex, gender and health in late-twentieth-century Aotearoa and Australia, Cheryl Ware, about her latest novel, Untold Intimacies: a History of Sex Work in Aotearoa, 1978-2008. Maya had a kōrero with Alex Laurie about his current show Nit, On at Grace. She also had a chat with Tess Walker Elliot about her show, on Being Imaged, on now at Window gallery xx

Tom Brady y Sofía Vergara con supuesto amor de verano. Un speakeasy lleno de polémica, en un hotel muy reconocido en la ciudad de México. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comment on the show?..send me a text!Why does your iRating drop even when you're racing clean and consistent? In this episode of The Lone Road iRacers Podcast, host Guy Robertson breaks down the most common reasons why iRating suddenly plummets in iRacing — from track/car combo struggles to SOF shifts and mental tilt spirals. You'll also learn recovery strategies and mindset tips to bounce back stronger.⏱️ Topics Covered:What iRating actually measuresHow track/car combos expose your weaknessesThe dangers of emotional racing and tilt spiralsSOF (Strength of Field) swings and time slot trapsWhy others are improving faster than youThe mental toll of losing iRatingStep-by-step recovery tactics✅ Whether you're a rookie or a veteran, this episode will help you understand iRating fluctuations and give you tools to regain confidence and control.Shows e-mail: theloneroadiracerspodcast@gmail.comYouTube VLOG: https://youtu.be/yZFA1XRKlqkFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=6155496607697210% off DRE: https://getdre.app/loneiracerN.B: Intro & Outro music by Udio AI music GeneratorSupport the show

Hoy conversamos en vivo desde nuestro estudio en el Tema del Día con Sofía Escobar, reconocida nutricionista salvadoreña con amplia experiencia en el diseño de planes alimenticios personalizados para distintas etapas de la vida y condiciones de salud.

Leyendas únicas en el drag regio que abrieron la brecha para que otras caminaran. Grandes chismes con ¡Sofía Saldaña, Lace Mendoza, Tony Graham y Vanessa García!

The 160th Special Operations Aviation Regiment is America's most lethal and versatile projection of combat power. When our Special Operations Forces require precision insertion, extraction and fire support, the pilots of the 160th deliver. Born from the need to develop an aviation regiment capable of anything, anywhere, anytime, the 160th SOAR is the only Special Operations Unit to have been deployed continuously since inception.To discuss the critical role of the 160th SOAR, their command team of COL Steve Smith and CW5 Pete Sullivan invited Fran Racioppi for a ride on an MH-47 Chinook and demonstration of the AH-64 Little Birds in action. From the tail ramp, we discussed the mission of the 160th, their interoperability supporting Green Berets, Navy SEALs and Army Rangers; and the various aircraft in their arsenal. We also explored the recruiting, assessment and selection process for pilots, crew and maintainers; the culture of an organization that has a no fail mission; and how technology is changing aviation as they prepare to combat both near peer adversaries and terrorist organizations. Watch, listen or read our conversation from the workhorse heavy lift aircraft responsible for the delivery of personnel and equipment in the harshest environments. Highlights0:00 Introduction3:20 Mission of 160th SOAR4:23 Creating the 160th SOAR6:42 Interoperability of the 160th9:55 Assessment & Selection Process19:50 Support from Non-SOF21:50 Importance of Cross-training26:00 Preparing for the Next fight29:30 The role on unmanned aircraft31:18 Defining a “Nightstalker”34:38 Why join Army Aviation?39:35 Night Stalkers Don't QuitQuotes“Our mission is to provide precision rotary wing support and ISR support to our SOF operators.”“A plan is only something to deviate from.” “The backbone of any great organization and what makes DoD so successful is our non-rated crew members, non-commissioned officers, and enlisted team.”“Your importance has nothing to do with your proximity to the target.” “The standard is a standard. Regardless of what your job is, if you can't meet the standard, you won't be employed in the Regiment.”“You can't do precision if you do anything else.” “We can't always look at one adversary because something else might happen that we have to react to fairly quickly.”“If we can increase our range, survivability, and lethality, we have a major advantage for any adversary.”“Manned and unmanned teaming is the future.”“Don't let a speedbump become a roadblock.”“Not everything is going to go right the first time, but you can't make the same mistake three times and expect to be successful.”“Our people are critical problem solvers.”“I've had the highest of highs and lowest of lows in the regiment, but because of the people I'm around, they've made it the best of the situation that it could be.”The Jedburgh Podcast is brought to you by University of Health & Performance, providing our Veterans world class education and training as fitness and nutrition entrepreneurs. Follow the Jedburgh Podcast and the Green Beret Foundation on social media. Listen on your favorite podcast platform, read on our website, and watch the full video version on YouTube as we show why America must continue to lead from the front, no matter the challenge.The Jedburgh Podcast and the Jedburgh Media Channel are an official program of The Green Beret Foundation.

Send us a textStrap in, nerds — it's time for another brutally honest, occasionally aggressive PSA from your favorite cynical pipehitters. Aaron, Jared, and Trent are done pretending like your DMs are cute. This episode is a tactical nuke on all the dumbass questions that keep clogging our inboxes like an MRE-induced constipation crisis.Are you 25 and feeling “too old”? Shut up. Asking if you should delay shipping because your runtime is 0.3 seconds off? Delay your dreams forever, why not. Unsure whether you should be a PJ, CCT, SR, or join the FBI to fight aliens with the CIA? We're not your career counselor, Karen.This is the one-stop, soul-crushing episode you'll be angrily timestamping and rage-sharing with your overthinking wannabe operator buddies. We cover:Magical age limits and why the pipeline doesn't care about your birth yearWhy your “peak interest” is spelling itself out of selectionWhat training volume actually means (spoiler: you're not doing enough)The truth about SpecWar lifestyle, hot teammates, and why Air Force has the hottest dudes AND best hotelsOh, and yes — we talk about “Hot Kyle.” Again.

>Join Jocko Underground< Bravo Company 2-6 IN "Team Dealer" owned and controlled its battlespace, Al-Taʾmīm. The regulars of Team Dealer were never attached to the command of other units. All units planning operations in Al-Taʾmīm, including NSW (SEALs) and other SOF or OGA units always reported to Team Dealer before planning ops in Al-Taʾmīm.Support this podcast at — https://redcircle.com/jocko-podcast/exclusive-content