עמותת קדן

בעידן של שפע מידע ופייק ניוז, קשה מאוד לדעת מה באמת נכון. אבל האם שמתם לב שה"פייק ניוז" הגדול ביותר קורה דווקא בתוך ההכרה שלנו?בהרצאה זו נצלול אל תוך עולם היוגה סוטרה של פטנג'לי ונחקור את מושג ה"סאטיה" (Satya) - תרגול האמת. נבין מדוע אמת אינה רק "עובדה יבשה", כיצד ההכרה והאגו שלנו משקרים לנו כדי להצדיק פחדים וצורך בצדקנות, ואיך ארבע השאלות של הדלאי לאמה יכולות לשנות לחלוטין את מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הילדים שלנו.תרגול אמת הוא תרגול מתמשך של ניקוי ההכרה והדעות שלנו כדי לפעול מתוך מודעות וצלילות, ולא מתוך אוטומט הישרדותי.

ברוכים הבאים לפרשת חוקת!

מי באמת מנהל לנו את החיים - אנחנו, או הפחדים, החשקים, הדחיינות וההתניות שלנו?בשיחה הזו גלית לוין וזיו שנהב מדברות על “המהפכה השקטה” - תהליך פנימי שבו אנחנו לומדים לשנות את סדרי השלטון שבתוכנו: פחות לחיות על אוטומט, פחות לנסות לתקן את העולם שבחוץ, ויותר לפגוש את ההכרה, לעבוד איתה, ולחזור לחיים מתוך בחירה, בהירות ונוכחות.השיחה מתקיימת לקראת הסדנה “המהפכה השקטה” עם זיו שנהב — שבוע של יוגה, מדיטציה, לימוד, טבע ושקט באחוזה פרטית בפרובאנס, צרפת.לפרטים והרשמה לסדנה:https://kadencampus.org/the-silent-revolution/בשיחה:00:00 פתיחה — מהי “המהפכה השקטה”?01:37 למה זו בכלל “מהפכה”?02:39 שינוי סדרי השלטון הפנימיים03:23 מי שולט בנו היום?05:45 הדחיינות, הפחדים וההתניות שמנהלים אותנו06:39 איך מחזירים לעצמנו את הכיוון?08:21 למה לא צריך לשנות את המציאות שבחוץ?10:48 מה צפוי בשבוע הסדנה בצרפת?13:00 האחוזה, הטבע, הקבוצה וההזמנה להצטרףבהשתתפות:גלית לויןזיו שנהב - מורה ליוגה, מדיטציה, פילוסופיה ודרך היוגה השלמה, מכללת קדן.---✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת קורח!

האם ידעתם שכל מחשבה או זיכרון שלכם מורכבים למעשה משלושה רבדים שונים שמתערבבים במוח?בסוטרה 1.42 פטנג'לי לוקח אותנו שלב אחד עמוק יותר אל תוך פסיכולוגיית הקשב, ומציג את ה"סאוויטארקה סאמאפאטי" – השלב הראשון של ההתלכדות. בפרק זה נלמד כיצד ההכרה שלנו מעבדת את העולם דרך מילים, משמעויות וידע קודם, ואיך הדימוי המוכר של "פרח" מדגים את האופן שבו המיינד שלנו פועל ברגעי ריכוז.פרקי זמן בסרטון:00:00 - מבוא וחיבור לסוטרה 1.41 (מצב הקריסטל השקוף)01:15 - קריאת סוטרה 1.42: הגדרת סאוויטארקה סאמאפאטי01:50 - שלוש השכבות של הידע: מילה, משמעות ודימוי מנטלי02:40 - דוגמת הפרח: איך המוח מערבב בין צליל למציאות03:50 - מה קורה לקשב בשלב הריכוז הראשוני?05:00 - מבט קדימה אל השלב הבא של השקתת המלל הפנימי05:10 - חתימה והקדשת פירות הלימוד--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לאחת הפרשות הדרמטיות ביותר בתורה – פרשת שלח!

האם אי פעם הצלחתם לראות משהו מבלי שהדעות, הפרשנויות או הזיכרונות שלכם יתערבו באמצע? בסוטרה 1.41, פטנג'לי מתאר את מצב ה"סאמאפאטי". נבין מה קורה כשהגלים המנטליים שוקטים לחלוטין, איך ההכרה הופכת לאבן מלוטשת וקריסטלית, ואיך המפגש בין התופס (הרואה), התפיסה (ההכרה) והנתפס (האובייקט) הופך לאחד, חף ממסכים ופילטרים.00:00 - מבוא: מסוטרה 1.40 (שליטה מהגדול לקטן) אל פירות התרגול.01:21 - קריאת סוטרה 1.41: כאשר הגלים שוקטים נוצרת התלכדות.01:54 - מהי "סאמאפאטי" (Samapatti) ואיך היא קשורה לסמאדהי?02:33 - הפילטרים המנטליים: מה חוצץ בינינו לבין המציאות ביום-יום?03:25 - המושג "נירודהה" – הפסקת תנודות ההכרה הראג'סיות והתמסיות.04:20 - המשולש הקדוש: התופס (הרואה), התפיסה והנתפס (האובייקט).06:05 - סנכרון משולש: הגוף, הפראנה וההכרה שוקטים יחד.06:52 - חתימה והקדשת פירות הלימוד.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת בהעלותך!

נמאס לכם שההכרה שלכם מוסחת מכל רעש קטן או מחשבה חולפת? בסוטרה 1.40 פטנג'לי מסכם את פירות התרגול של המיקוד ומציג הבטחה מדהימה: השגת אדנות מלאה על הקשב, המאפשרת לנו לנוע בחופשיות בין האובייקטים הגסים ביותר (כמו העולם הפיזי סביבנו) ועד לרבדים המעודנים והשקטים ביותר של ההכרה והרגש. הצטרפו ליעל שקד להבנת השלב המכריע בראג'ה יוגה ובאפשרות להפוך לרואים הבורחים מהאוטומט של ההכרה.00:00 - מבוא: סיכום רצף האובייקטים הסטביים (1.33-1.39). 01:08 - קריאת סוטרה 1.40: שליטה מלאה מהגדול ועד לקטן. 01:34 - מהם אובייקטים גסים מול אובייקטים מעודנים והכרתיים? 02:18 - הרובד המעודן מכולם: הכרה בהירה ללא רשמים (מודל הסאנקיה). 02:46 - איך הופכים לאדונים של תשומת הלב בחיי היומיום. 03:22 - הרווח שבין הגלים: הזווית הטרפויטית של הריפוי והרגישות. 04:29 - סיכום פירות התרגול וחתימה. 04:53 - מנטרת סיום והקדשת הלימוד. --✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת נשא!

ניסיתם למדוט על הנשימה, על צלילים או על אור וזה פשוט לא עבד? בסוטרה 1.39, פטנג'לי חותם את פרק האובייקטים הסטביים באמירה משחררת במיוחד: אתם יכולים לייצב את ההכרה באמצעות מדיטציה על כל אובייקט שמעורר בכם השראה ונועם. בפרק זה נסכם את רצף הכלים המעשיים, נבין איך לבחור את העוגן המדויק ללב שלכם, ואיך הופכים את המדיטציה לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום.00:00 - מבוא וחיבור לרצף הכלים המעשיים (1.33-1.38).01:15 - קריאת סוטרה 1.39: מדיטציה על פי נטיית הלב.02:10 - הגאונות של פטנג'לי – חופש בחירה מוחלט למתרגל.03:45 - מהו אובייקט שמעורר השראה ואיך הוא משקיט את הרשמים?05:20 - סיכום הדרך: מאישוורה ועד לבחירה החופשית.06:40 - חתימה והקדשת פירות הלימוד.--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לשיחה מיוחדת לרגל שבת "מחר חודש"!

בסרטון השבוע בסדרת "סוטרה בשבוע", אנו צוללים אל סוטרה 1.38 מתוך היוגה סוטרה של פטנג'לי.פטנג'לי ממשיך להציע לנו אובייקטים "סטביים" (טהורים) להתמקדות כדי להשקיט את גלי ההכרה ולהגיע למצב של סמדהי. הפעם, הוא מפנה את תשומת הלב שלנו למקור ידע ייחודי: השינה והחלומות.מה נלמד היום?* חלימה מודעת: האם ניתן להיות מודעים לכך שאנו חולמים בזמן אמת? * המסר שבחלום: איך לדלות ידע ותכנים מהתת-מודע שעולים בזמן השינה. * מדיטציה מעשית: תרגול קצר של התבוננות בידע שצף מתוך חלום (או חלום בהקיץ) ללא שיפוטיות או פרשנות. --✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לסיכום חומש ויקרא!

מהי סוטרה 1.37 ביוגה סוטרה של פטנג'לי ואיך היא יכולה לשפר את הריכוז והמדיטציה שלך? בסרטון הזה נלמד על "אובייקט חסר השתוקקות" ונבצע תרגול מדיטציה מודרך.בסרטון נחקור:- מה זה אובייקט חסר השתוקקות- איך לבחור אובייקט למיקוד- דוגמאות: נשימה, אור, מורה רוחני, מקום- תרגול מדיטציה קצר ליישום מיידיהסוטרות 1.32–1.39 מציעות דרכים שונות למיקוד התודעה, והפעם נתמקד באחת העמוקות והמעשיות שבהן.אם אהבתם – הירשמו לערוץ ולחצו על הפעמון

ברוכים הבאים לפרשת אמור!

האם ידעתם שבתוככם קיים מקור של אור שאינו תלוי בשום דבר חיצוני? בסוטרה 1.36 פטנג'לי מציג את ה"ג'יוטיסמאטי" – האור הזך וחסר הצער.בפרק זה נלמד:מהו האובייקט הסטבי שנקרא "אור חסר צער". שתי פרשנויות מעשיות: ויזואליזציה בגוף מול התחברות לאור המודעות (פורושה). תרגול מדיטציה מונחה קצר לחיבור לאור שבלב ובעין השלישית. פרקי זמן בסרטון: 00:00 - מבוא וחיבור לרצף הסוטרות (1.33-1.39) 02:27 - סוטרה 1.36: הגדרת האור חסר הצער 03:15 - שתי הפרשנויות לתרגול האור 04:10 - תרגול מונחה: אור בלב ובעין השלישית 06:20 - התבססות בראייה ובמודעות הטהורה 07:15 - חתימה והקדשת פירות התרגול--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לשיחה על הפרשות המחוברות אחרי מות וקדושים!

בדרך כלל אנחנו חושבים על החושים שלנו כגורם שמסיח אותנו, אבל בסוטרה 1.35 פטנג'לי מגלה לנו שהם יכולים להיות המפתח לשקט. בפרק זה נלמד איך למקד את תשומת הלב באובייקט חושי – צליל, מראה או מגע - כדי לחזק את היציבות המנטלית ולהשקיט את גלי ההכרה. הצטרפו לתרגול קצר שיעזור לכם להפוך כל צליל בסביבה לעוגן של סמאדהי.00:00 - מבוא: הרצף המעשי של פטנג'לי (1.33-1.39).01:00 - הקשר בין אישוורה פראנידהאנה לראייה בהירה.02:27 - קריאת סוטרה 1.35: מיקוד באובייקט חושי.03:30 - תרגול חווייתי: מדיטציה על חוש השמיעה.05:50 - איך הפעולה החושית משקיטה את שאר גלי ההכרה.06:40 - חתימה והקדשת פירות התרגול.--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת תזריע-מצורע ולמעמד המיוחד של שבת ראש חודש!

בסרטון השבוע בסדרת "סוטרה בשבוע", אנחנו צוללים אל סוטרה 1.34 מתוך היוגה סוטרה של פטנג'לי.לאחר שדיברנו על איכויות הלב (סוטרה 1.33), פטנג'לי מתחיל להציע לנו אובייקטים "סטווים" (טהורים/יציבים) למיקוד ההכרה. הכלי הראשון שהוא מציע הוא טכניקה פשוטה אך עמוקה: תשומת לב לקצה הנשיפה ולעצירת הנשימה שבסופה (קומבקה).מה נלמד היום?- מדוע פטנג'לי מציע לנו להתמקד באובייקט אחד?- הקשר בין תנועת הפראנה לשקט של ההכרה.- תרגול קצר של מיקוד בנשיפה ובקומבהקה (ריק).- איך התרגול הזה עוזר לנו לצמצם מסיחים ולהגיע למצב של סמדהי (הכרה בהירה).על המרצה:יעל שקד – מורה ליוגה, מטפלת ביוגה תרפיה וחוקרת את כתבי היוגה. מגלה בכל פעם מחדש איך היוגה היא דרך למימוש, השקטה ושחרור.0:00 פתיחה: יוגה כדרך לגילוי ושחרור0:35 הקשר בין סוטרה 1.33 לסוטרה 1.340:57 אובייקטים סטביים למיקוד ההכרה1:27 קריאת סוטרה 1.34: תשומת לב לנשיפה2:00 תרגול מעשי: מיקוד בקצה נשיפה וקומבקה2:43 הסבר: למה השקט קורה כשהפרנה פחות נעה?3:30 אביאסה וויראגיה: התמדה אל מול המסיחים4:40 סיום והקדשת פירות התרגול--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

החגים נגמרו, המלחמה ברקע, והגוף שלנו מבקש "חישוב מסלול מחדש". בפרק ה-21 של "מעיין היוגה", שאול גתרי ורווית אורן נפגשים (בזום) כדי לדבר על האתגר הכי גדול של התקופה: החזרה לשגרה. איך מתמודדים עם העומס המצטבר של ארוחות פסח, חוסר הוודאות הביטחוני והתחושה שהמערכות שלנו פשוט עמוסות מדי?.בפרק נגלה:- חזרה לשגרה בצל אי-ודאות: איך שומרים על עוגנים של שפיות כשהמציאות בחוץ סוערת (איראן, הפסקות אש ומה שביניהם).- שיקום מערכת העיכול: למה אנחנו מרגישים "כבדים" אחרי פסח ואיך מנקים את ה"אמה" (רעלים) שהצטברה מהמצות והארוחות הכבדות.- הסוד של המים החמים: למה הטיפ הכי פשוט של האיורוודה הוא עדיין הכלי הכי חזק שלכם לניקוי ושיפור החיוניות.- ניהול אנרגיה מנטלית: איך להפסיק "להקיא" את הסטרס שלנו על הסביבה וללמוד לעכל גם את החוויות הרגשיות שלנו.- טיפים פרקטיים ליומיום: איך לחזור למסגרת תזונתית ותרגולית מבלי לייצר עוד סטרס על הגוף.פרק שהוא "עזרה ראשונה" לכל מי שרוצה להתחיל את התקופה שאחרי החגים ברגל ימין, עם גוף קליל יותר והכרה שקטה יותר.---00:00 - פתיחה: שלום בזום – הפסקת אש, איראן והחיים שביניהם03:00 - האתגר של החזרה לשגרה אחרי פסח והמלחמה08:40 - למה כל כך קשה לנו לחזור למסגרת?13:20 - איורוודה בצל הכאוס: מה פסח עשה למערכת העיכול שלנו?18:00 - ניקוי אביב: איך משחררים את הכבדות וה"אמה" (רעלים)24:40 - מים חמים וצמחי מרפא: ה-SOS שלכם לחזרה לאיזון30:15 - לאכול את המציאות: איך אנחנו מעכלים חוויות מנטליות?35:30 - סטרס מדבק: איך לשמור על המיכל האישי שלנו ולא להשפריץ על אחרים40:00 - חשיבות השגרה כעוגן לשפיות ולבריאות45:20 - מבט לעתיד: תקווה לשלום עולמי ותיירות בלבנון47:20 - סיכום, הודיה והקדשת פירות התרגול--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת שמיני! ⛪️אחרי ימי חג הפסח, אנו חוזרים לסדר ההפטרות הרגיל ולמפגש מטלטל בספר שמואל ב' (פרק ו'). בפרשה אנו קוראים על מותם הפתאומי של נדב ואביהו, ובהפטרה אנו מוצאים מקרה מקביל ומעורר שאלות: מותו של עֻזָּה בזמן העלאת ארון הברית לירושלים.המסר המרכזי: האם ארון הברית הוא "חפץ מסוכן" או מקור לברכה? השיחה מעמיקה במתח שבין השמחה המתפרצת של דוד המלך לבין הדיוק הנדרש בענייני קודש. גולת הכותרת היא העימות התפיסתי: האם אירועים טראגיים הם "תקלה מבצעית" חילונית או הנהגה אלוהית מכוונת שקוראת לנו להעמיק את הראייה שלנו מעבר לפני השטח.בסרטון נדבר על:0:55 | המשימה של דוד: למה דוד המלך התעקש להעלות את ארון הברית דווקא לירושלים?.2:12 | מסיבה בדרך לירושלים: התיאור המרגש של דוד וכל העם רוקדים ומנגנים לפני הארון.3:53 | האסון של עֻזָּה: הרגע שבו הבקר שומטים את הארון והיד שנשלחה לעזור הפכה לגזר דין מוות.5:50 | "הארון נושא את נושאיו": המדרש המדהים שמסביר מי באמת מחזיק את מי בהיסטוריה היהודית.7:20 | התפנית בעלילה: למה דוד המלך נבהל והחליט להעביר את הארון לבית עובד-אדום הגיתי?.9:18 | ברכה או פרץ? איך דוד הבין שהארון הוא מקור של שפע ולא של מוות, וחזר לתוכנית המקורית.10:54 | מיכל ודוד: הוויכוח בין המלך המפזז לבין בת המלך שראתה בזה ביזיון – על שמחה באלוהים מול גינוני מלכות.15:28 | הוויכוח הפילוסופי: ועדת חקירה או אצבע אלוהית? ניתוח האירוע במשקפיים חילוניות מול אמוניות.19:22 | השגחה פרטית: האם עלה נושר מהעץ במקרה? הגישה שמחפשת משמעות בכל התרחשות.20:31 | סיכום והמסר ל-2026: הבחירה היא בידינו – באיזה עיניים נבחר להתבונן במציאות המורכבת שלנו?.

מועדים לשמחה!

פסח שמח לכולם!

איך אנחנו מגיבים כשאנחנו פוגשים אדם שסובל מאוד, או דווקא כזה שמצליח בדרך שונה משלנו? בסוטרה 1.33 פטנג'לי מציג את "ארבע איכויות הלב" – המדריך המעשי ביותר להשגת שקט פנימי בתוך עולם רועש. נלמד איך לטפח חביבות (מייטרי), חמלה (קארונה), שמחה (מודיטה) ושוויון נפש (אופקשה), ואיך להפוך את המפגש עם האחר מכיווץ להתרחבות.--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לשיחה המיוחדת של שבת הגדול!

פגשתם פעם ספק, עצלות או חוסר יציבות מנטלית בתוך התרגול או בחיים? במקום להתייאש, פטנג'לי מלמד אותנו בסוטרה 1.32 שאלו הם רק סימני דרך. בפרק זה נגלה את הכלי העוצמתי של "התמדה בעיקרון אחד" (Eka-Tattva) – הדרך להשקיט את המכשולים פשוט על ידי כך שנמשיך ללכת בדרך, על המזרן ומחוצה לו.--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה של פודקאסט "מעיין היוגה", רווית אורן ושאול צוללים לשאלה המהותית: בשביל מה אנחנו צריכים את כל ה"חפירות" הרוחניות הללו? הם דנים בהבדל בין יוגה כפעילות גופנית לבין יוגה ככלי לטרנספורמציה של ההכרה, ומסבירים מדוע אנחנו נוטים לחפש יציבות במקומות הלא נכונים כמו עבודה, זוגיות או הגוף הפיזי. השיחה נוגעת במושגים כמו "גונות" (כוחות הטבע), התמודדות עם סבל בלתי נמנע והיכולת לווסת את ההכרה כדי לפעול בצורה מודעת ולא אוטומטית.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לחומש חדש – ספר ויקרא!

בשיעור הקודם למדנו על תשעת המכשולים (הפרעות הכרתיות) בדרך היוגה. בסוטרה 1.31 פטנג'לי לוקח אותנו צעד קדימה ומפרט את הסימפטומים – אותם תופעות פיזיות ומנטליות שמופיעות יחד עם המכשולים.יעל שקד מסבירה בסרטון מדוע סבל, דיכאון, חרדה ונשימה לא סדירה הם למעשה "סימני דרך" חיוניים. תלמדו כיצד עצם הזיהוי וההפרדה בין "הרואה" לבין הסימפטום, מאפשרים למתח להתפוגג ומביאים אותנו אל עבר שחרור אמיתי.מה תמצאו בסרטון?פירוט ארבעת הסימפטומים המלווים את ההפרעות ההכרתיות.הבנת המושגים דוקה (כיווץ) מול סוקה (התרחבות).איך הידע המבחין עוזר לנו לטפל בדיכאון ובחרדה מבלי להזדהות איתם.המכשולים כ"מתנה" וכשדה שבו מתרחש השחרור שלנו.עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מעיין היוגה #19מרץ 2026. אנחנו בעיצומה של מערכת "איראן 2", שבוע לתוך מתקפת טילים ואי-ודאות מוחלטת. בפרק הזה של "מה יוגה היום אומרת?", שאול ורווית נפגשים (מהממ"ד) כדי לדבר על הפיל שבחדר: איך מערכת העצבים שלנו מגיבה למתח מתמשך, למה אדישות היא לפעמים מנגנון הגנה, ואיך מייצרים עוגנים של שפיות בתוך הכאוס.בפרק נדבר על:- ההבדל בין "איראן 1" לסיבוב הנוכחי.- מדוע חשוב לייצר שגרה נוקשה דווקא כשאין עבודה (ומה הקשר לניקיונות לפסח?).- כלים פרקטיים להרגעת הגוף: מעיסוי עצמי ועד נשימות לסרעפת.- איך לתרגל מדיטציה כשההכרה נמצאת ב"איום קיומי".- החשיבות של מגע וחמלה בתקופות של חוסר שליטה.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת ויקהל-פקודי ולמעמד המיוחד של שבת החודש!

סוטרה 1.30בסוטרה 1.30, פטנג'לי מונה את תשעת המכשולים (הפרעות הכרתיות) שכל מתרגל ומתרגלת צפויים לפגוש בדרך ליוגה ולהגשמה עצמית. יעל שקד מסבירה כיצד לזהות את המכשולים הללו - ממחלה וספק ועד עצלות וחוסר יציבות - וחשוב מכך, כיצד להתייחס אליהם כאל "סימני דרך" המעידים על התקדמותנו, ולא כסיבות לעצירה או ויתור.מה תלמדו בסרטון?- מהן תשע ההפרעות ההכרתיות לפי פטנג'לי?- מדוע "מחלה" ביוגה היא קודם כל סבל מנטלי?- איך להתמודד עם שחיקה (רפיון) וספקות בדרך?- כיצד המיקוד וההתמדה עוזרים לנו להתבסס בידע המבחין.עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם שמתם לב שלוקח לכם שבועות או אפילו חודשים לחזור לעצמכם אחרי תקופת דחק? בסרטון זה נבין מדוע הגוף שלנו נשאר דרוך גם כשהאיום חולף, ואיך נוכל להוריד את ה"שריון" הבלתי נראה שאנחנו מסתובבים איתו ביום-יום.מה נלמד בשיחה?- הביולוגיה של הסטרס: למה הקורטיזול נשאר בגוף ואיך "מפרקים" אותו.- טכניקות פרקטיות: איך תרגול פיזי, מגע ונשימה עוצרים את המומנטום של החרדה.- המעבר המודע: המעבר ממערכת העצבים הסימפתטית לפרסימפתטית תוך 2 דקות.- דוגמה אישית: איך לתמוך בקרובים לנו שעדיין נמצאים בסטרס.עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת כי תישא ולמעמד המיוחד של שבת פרה!

מה קורה כשאנחנו באמת מתמסרים למקור השפע ומשננים את צליל ה-OM בכוונה? בסוטרה 1.29 פטנג'לי מבטיח לנו שתי תוצאות מדהימות: התוודאות פנימית לטבענו המודע והיעלמות המכשולים שמעכבים אותנו. בפרק זה נסכם את כל הדרך שעברנו עם אישוורה ונבין איך הראייה הבהירה הזו הופכת למצב ההוויה הקבוע שלנו.00:00 - מבוא: סיכום רצף אישוורה (1.23-1.28).01:00 - קריאת סוטרה 1.29: התוודאות פנימית והסרת מכשולים02:18 - הקשר בין שינון OM להבנה עמוקה.04:00 - גילוי הניצוץ האלוהי בתוכנו.06:24 - חזרה על הדרך: ממאמץ אישי להתמסרות מלאה.08:30 - למה פטנג'לי קורא לזה "פירוש המיוחד"?.10:13 - חיבור לסוטרה 1.3: הרואה מבוסס בטבעו.11:20 - מה מחכה לנו בשבוע הבא? (סימפטומים ומכשולים) .11:40 - מנטרת סיום והודיה.עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת תצווה ולמעמד המיוחד של שבת זכור!

חזרנו מהמדבר! בפרק ה-18 של "מעיין היוגה", שאול גתרי ורווית אורן משתפים בחוויות מריטריט שתיקה (ויפאסנה) אינטנסיבי של חמישה ימים. זה לא היה רק "חופש במדבר", אלא חדר כושר מנטלי שבו שבו השתיקה היא הכלי וההכרה היא המגרש.בפרק נגלה:- מה זה בכלל ריטריט? היכולת להתרחק מהשגרה כדי להתכנס לחקירה פנימית עמוקה.- שתיקה ככלי ניקוי: למה השתיקה היא החלק ה"קל" ואיך היא עוזרת לעשות "ספונג'ה להכרה".- התמודדות עם שיעמום: מה עושים כשההכרה מתחילה לצרוח "משעמם לי" ואיך הופכים את זה לשקט פנימי.- שריר ההתמדה: למה התרגול הזה קריטי ליכולת שלנו להתמיד בבחירות ביומיום – מזוגיות ותזונה ועד קריירה.- החזקה וויתור (Abhyasa & Vairagya): איך שאול פיתח את היכולת לשמוט מחשבות לא רלוונטיות כמו "מפלסת שלג".- הניתוק מהעולם: הקושי שבפרידה מהפלאפון ומהיקרים לנו, וההודיה שמופיעה בסוף הדרך.פרק שמעניק הצצה לעולם המדיטציה למתקדמים ומסביר איך השעות על הכרית הופכות לכוח רצון ונחישות בחיים האמיתיים.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת תרומה!

כולנו מכירים את הצליל "אום" משיעורי היוגה, אבל מה הוא באמת מסמל? בסוטרה 1.27 פטנג'לי מגלה שה"אום" הוא ה'פרנאווה' – ההצהרה שמבטאת את מקור השפע האינסופי. בסרטון נפרק את הצליל למרכיביו ($A-U-M$), נבין את הקשר שלו למחזוריות הבריאה ונלמד איך הוא עוזר לנו לגלות את השקט הפנימי שמעבר למילים.00:00 - מבוא: איפה אנחנו על רצף הסוטרות? 01:10 - קריאת סוטרה 1.27: הסמל שמבטא את המוחלט02:30 - מה זה 'פרנאווה'? (ההצהרה על אישוורה)04:15 - פירוק ה-OM: בריאה, שימור ופירוק ($A-U-M$)06:50 - השקט שלפני ואחרי: איך הצליל מגלה לנו את העד?09:20 - תרגול פרקטי: להיות עדות לתופעות המשתנות11:40 - סיכום ומדיטציית סיוםעקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרשת משפטים! ⚖️ לאחר המעמד הנשגב של הר סיני, אנו צוללים אל חיי המעשה – חוקים, משפטים ודקויות השגרה. בהתאמה מושלמת לרוח הפרשה, ההפטרה שלנו (מתוך מלכים ב' פרק י"ב) לוקחת אותנו אל היישום הפרקטי של הקדושה בתוך החומר: תחזוקת המקדש וניהול כספי הציבור.המסר המרכזי: איך הופכים חזון רוחני לתיקון אינסטלציה? הסיפור על המלך יהואש ויהוידע הכהן חושף את "בדק הבית" הראשון בהיסטוריה. הוא מלמד אותנו שקדושה לא יכולה להתקיים בלי יושרה, שקיפות ואמון בין המנהיגות לעם. בפרשה שמתחילה בחוקים אנושיים, אנו מוצאים הפטרה שמזכירה לנו שגם בניהול כספים צריך "אמונה".בסרטון נדבר על:0:05 | מהר סיני לחיים עצמם: פרשת משפטים כגשר שבין התגלות ליישום יומיומי.1:49 | סוד מחצית השקל: למה אי אפשר להיות "שלם" לבד? על הערבות ההדדית בישראל.3:30 | יהואש – המלך הילד: הסיפור המותח על המלך שהוחבא במקדש והומלך בגיל 7.5:43 | הברית המשולשת: הקשר המהותי בין השם, המלך והעם כיסוד ליציבות לאומית.9:13 | בדק הבית: למה אחרי 23 שנה הבית עדיין לא שופץ? שאלת האחריות של הממסד.12:52 | קופת הצדקה הראשונה: הפתרון היצירתי של יהוידע הכהן לשחזור אמון הציבור.14:08 | "כי באמונה הם עושים": על היושרה הנדרשת ממי שעוסק בכספי קודש ובניהול פרויקטים.16:59 | ניהול נבון: איך שיח פתוח עם הכהנים פתר את המשבר הכלכלי במקדש.21:15 | מסיני ועד היום: איך נדבת הלב של משה מהדהדת לאורך אלפי שנים.24:27 | חומר ורוח: למה היהדות מתעקשת לשלב בין קולות וברקים לבין תיקון סדקים בקיר?.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה של "מעיין היוגה", שאול גתרי ורווית אורן צוללים לאחד הפרמטרים הקריטיים ביותר ל-Well-being שלנו: השינה. אנחנו נוטים לחשוב על שינה כעל משהו שפשוט "קורה לנו", אבל בפרק הזה נלמד שמדובר במנגנון מתוחכם שאפשר (וכדאי) ללמוד להפעיל ולתכנן.בפרק נגלה:- למה אנחנו בכלל ישנים? מניקוי רעלים במוח (אפופטוזיס) ועד העברת זיכרונות ואיזון הורמונלי.- השעון הצרקדי (Circadian): למה לוקח לגוף 8 ימים להתאזן ואיך חוסר עקביות משגע את המערכת שלנו.- מנגנון ה"אדנוזין": מהו עומס שינה, ואיך קפאין בעצם "תופס את המקום" של העייפות מבלי להעלים אותה.- סוד מחזורי השינה: למה לפעמים עדיף לישון פחות שעות כדי לקום יותר רעננים? (נוסחת ה-90 דקות).- היגיינת שינה פרקטית: הטמפרטורה האידיאלית בחדר, סוד המקלחת החמה בערב, ואיך להפוך את סדר האוכל כדי למנוע את "קריסת הצהריים".- סיפור ה-50 שעות: שאול משתף בניסוי עצמי מרתק של עירות רצופה ומה קורה להכרה כשהיא מתחילה "לכבות שלטרים".זהו פרק חובה למי שרוצה להפסיק להיאבק בעייפות ולהתחיל לעבוד בשיתוף פעולה עם הביולוגיה שלו.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לאחד הרגעים הדרמטיים בתורה – פרשת יתרו ומעמד הר סיני. ⚡️ בעוד שבפרשה אנו חווים התגלות אלוהית אל מול עם שלם, ההפטרה מספר ישעיהו (פרק ו') מעניקה לנו הצצה נדירה ל"מאחורי הקלעים" של המרכבה האלוהית דרך עיניו של נביא בודד ברגע הקדשתו.המסר המרכזי: הנביא ישעיהו חווה חזון עוצמתי שמשנה את חייו, אך מיד נדרש לתיקון – אסור לנביא (או למנהיג) לדבר סרה בעמו. השיחה מעמיקה במתח שבין עוצמה שלטונית (המלך עוזיהו) לבין ענווה דתית, ובסיפור האופטימי שמסתתר דווקא בתוך נבואת חורבן: תמיד יישאר "זרע קודש" שיצמח מחדש.בסרטון נדבר על:0:24 | הקשר המכונן: התגלות בהר סיני מול התגלות לישעיהו הנביא.3:56 | הצצה אל השמיים: מדוע התנ"ך כמעט ולא עוסק בתיאורי עולמות עליונים?.5:40 | המלך עוזיהו: הממצא הארכאולוגי המדהים בירושלים והסיפור על המלך שהתבלבל מהצלחתו.11:18 | קדוש קדוש קדוש: מה רואה ישעיהו בחזון המרכבה? שרפים עם שש כנפיים וסוד שם אדנות.14:50 | שתי פרשנויות לחזון: האם השכינה שורה בירושלים או שמא היא "רמה ונישאה" ועוזבת אותנו?.20:42 | "וינועו אמות הסיפים": רעידת האדמה בימי עוזיהו שהפכה לדימוי נבואי נצחי.23:07 | חטא השפתיים: למה הגמרא כעסה על ישעיהו שקרא לעם ישראל "טמא שפתיים"?.25:54 | התיקון בגחל: המלאך שמטהר את שפתי הנביא ומכין אותו למשימתו.28:51 | הנני שלחני: האומץ להתנדב למשימה קשה ללא תגמול.31:55 | עד מתי? השאלה של ישעיהו על משך החורבן והתשובה המטלטלת.35:22 | זרע קודש מצבתה: איך מהגזע הכרות של העם היהודי תמיד בוקע ניצן חדש של חיים.37:24 | סיכום: להחזיק את התורה לאורך הדורות כעוגן של זהות ודרך ארץ.הרשמו לערוץ והצטרפו ללימוד השבועי!--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

כולנו מכירים את הצליל "אום" משיעורי היוגה, אבל מה הוא באמת מסמל? בסוטרה 1.27 פטנג'לי מגלה שה"אום" הוא ה'פרנאווה' – ההצהרה שמבטאת את מקור השפע האינסופי. בסרטון נפרק את הצליל למרכיביו ($A-U-M$), נבין את הקשר שלו למחזוריות הבריאה ונלמד איך הוא עוזר לנו לגלות את השקט הפנימי שמעבר למילים.00:00 - מבוא: איפה אנחנו על רצף הסוטרות? 01:10 - קריאת סוטרה 1.27: הסמל שמבטא את המוחלט02:30 - מה זה 'פרנאווה'? (ההצהרה על אישוורה)04:15 - פירוק ה-OM: בריאה, שימור ופירוק ($A-U-M$)06:50 - השקט שלפני ואחרי: איך הצליל מגלה לנו את העד?09:20 - תרגול פרקטי: להיות עדות לתופעות המשתנות11:40 - סיכום ומדיטציית סיוםעקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מה גורם לאדם אחד להיות חיוני ואנרגטי בזמן שאחר קורס תחת עומס החיים? בפרק זה, שאול ורווית מסיטים את המבט מהצלחת וצוללים אל עומק ההגדרה המנטלית והפילוסופית של בריאות וחולי.אנחנו רגילים לחשוב על מחלה כעל "תקלה טכנית" שדורשת תיקון, אך בפרק זה נלמד כי הבריאות היא מצב דינמי של איזון בין הגוף להכרה. רווית משתפת בסיפורה האישי כרוקחת שחיה בלופ של מחלות כרוניות, ומסבירה מדוע הריפוי האמיתי התרחש רק כשהבינה שהסימפטומים הם הדרך של הגוף "לצעוק" שמשהו בבסיס אינו כשורה.בפרק נדון בנושאים הבאים:- הגדרת הבריאות לפי האיורוודה: מדוע בריאות אינה רק היעדר מחלה, אלא תחושת חיות (Vitality), מוטיבציה ושינה עמוקה.- חוסר שביעות רצון כשורש לכל חולי: הקשר המפתיע בין המצב המנטלי לבין התפרצות מחלות פיזיות – למה כשרע לנו בנשמה, הגוף משלם את המחיר?- התנגדות לגרביטציה של החיים: כיצד המאבק המנטלי שלנו במציאות (שנובע מידע שגוי) מייצר כיווץ פיזי ומחליש את המערכת החיסונית.- הגישה היוגית למחלה: למה אנחנו מנסים "להשתיק" סימפטומים (כמו חום או נזלת) במקום לאפשר למערכת להתנקות ולהתחזק?- הגדלת המיכל המנטלי: איך עבודה עם ההכרה מאפשרת לנו להישאר יציבים גם כשהתנאים בחוץ סוערים, ואיך הופכים את המחלה לשיעור במודעות עצמית.הפרק מזמין אתכם להפסיק לפחד ממחלות ולהתחיל להבין את השפה שבה הגוף שלכם מדבר אליכם.--עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים ל"שבת שירה"!

האם תהיתם פעם מאיפה מגיעה האינטואיציה העמוקה ביותר שלנו? בסוטרות 1.25 ו-1.26 פטנג'לי חושף את טבעו של "מקור השפע" כישות שיודעת הכל. נלמד מדוע זרע הידיעה שבו הוא אינסופי, ואיך הוא משמש כמורה נצחי שאינו כפוף למגבלות הזמן. זהו שיעור על ענווה, על החיבור למקור ידע קדום ועל השקט שמגיע כשאנחנו מבינים שאנחנו לא צריכים להחזיק את כל התשובות לבד.00:00 - חיבור לסוטרות הקודמות: מי הוא אישוורה?01:15 - סוטרה 1.25: זרע הידיעה האינסופי03:40 - הידע האנושי המוגבל מול הידיעה המוחלטת05:50 - סוטרה 1.26: המורה של המורים הקדומים08:20 - מעבר למגבלת הזמן: איך ידע נשמר לנצח?10:30 - ענווה ככלי לראייה בהירה11:45 - סיכום ומדיטציית הודיה למקור הידע--✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מהי דרך היוגה השלמה ואיך היא יכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות? בהרצאה זו נצלול אל תוך המבנה העמוק של היוגה לפי פטנג'לי - החל מהבנת כוחות הטבע (הגונות) שמשפיעים על התודעה שלנו, ועד לשלבים המתקדמים של פעולה מודעת ושירות בעולם.נלמד על חמשת סוגי היוגה המרכיבים את הדרך השלמה:- האטה יוגה: השקטת הגוף וההכרה.- ראג'ה יוגה: פיתוח מיומנות הריכוז (סמימה).- ניאנה יוגה: חקירה עצמית וידע מבחין.- קארמה יוגה: פעולה מודעת ושינוי זהות.- בהקטי יוגה: נתינה ומענה לצורך ללא אנוכיות.בסוף ההרצאה תמצאו דגשים מעשיים לתרגול מדיטציה יוגית נכונה, שתעזור לכם לייצב את ההכרה ולהפוך אותה מכלי שרודה בנו לכלי משרת.---עקבו אחרי שאול:https://www.instagram.com/shaulguthrie/✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!

סוטרה 1.24האם יש בתוכנו מקום שלעולם לא סובל? בסוטרה 1.24 פטנג'לי מציג את "אישוורה" – מקור השפע – שהוא פורושה (מודעות) מיוחד במינו. בשונה מאיתנו, הוא אינו מושפע מגורמי הסבל, מהפעולות שלנו או מהמשקעים שהן משאירות. בסרטון זה נלמד איך להפריד בין האני הגשמי והכואב לבין האני הרוחני והנצחי שתמיד היה חופשי.00:00 - מי הוא אישוורה? מקור השפע והאינסוף 01:05 - קריאת סוטרה 1.24: הפורושה המיוחד 02:15 - ההבדל בין הפורושה שלנו לפורושה של האל 03:10 - שלוש התכונות: למה הוא לא נגוע בסבל? 04:10 - חוק הקארמה: איך להפסיק לצבור משקעים 06:10 - הזדהות גשמית מול מודעות רוחנית 07:40 - האם האני הנצחי שלכם תמיד היה חופשי? 09:10 - סיכום והקדשת פירות התרגול---✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים: