עמותת קדן

ברוכים הבאים לפרק 7 בסדרה! אחרי שרכשנו ידע מבחין בניין יוגה (מי אני ומי אני לא), הגיע הזמן לשלב הקריטי: קרמה יוגה – פעולה מודעת בעולם. זהו השלב שבאמת משנה את חיינו.בפרק זה נגלה:• המהות של קרמה יוגה: איך לוקחים את ההכרה הבהירה שיצרנו והופכים אותה לפעולה מודעת ומשרתת, ולא לפעולה אוטומטית שלא בהכרח משרתת אותנו.• מודל הבריכה: נסביר כיצד ההכרה שלנו היא בריכה שמכילה את כל הנסיונות העבר שלנו, ואיך אירועים יומיומיים הם כמו אבן שזורקים פנימה ומפעילה שפריצים אוטומטיים (תגובה).• חקירה אנליטית ביום-יום: איך לזהות את "השפריץ" האוטומטי שלנו בזמן אמת? נדגים עם סיטואציות קלאסיות כמו "התיק שנזרק באמצע הבית" ו**"חוסר התחשבות"** במערכות יחסים.• יישום הלכה למעשה: רווית חולקת טיפים איורוודים-יוגיים לטיפול באכילה רגשית – איך לזהות את המצוקה הרגשית ולהגיב אליה בפעולה מועילה שאינה קשורה לאוכל.• הסוד להצלחה: למה חשוב להמשיך לחקור את הדפוסים שוב ושוב (גם אם בהתחלה מצליחים רק פעמיים מתוך עשר), ואיך זה בונה תחושת מסוגלות.זהו פרק המפתח שמחבר את כל חלקי הפאזל: מהפילוסופיה לפעולה יומיומית, קודם כל מול עצמנו ואחר כך מול העולם.*וטיפ מוצלח לאכילה רגשית בסוף הפרק ---עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠---✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!

הזה נצלול לעומק החיפוש האוניברסלי אחר משמעות. נגלה כיצד משברים בחיים, בין אם פרידה, פיטורין או תחושת תסכול כללית, הם לא סוף הדרך – אלא קטליזטור רב עוצמה לשינוי, צמיחה והגשמה עצמית.אם אתם מרגישים תחושת חוסר נחת, פער בין החיים הרצויים למצויים, או מחפשים את הייעוד שלכם – הסרטון הזה בשבילכם.⬇️ לפרטים נוספים על קורס "הדרך" של עמותת קדה:https://kadencampus.org/haderech/---בפרק זה נדבר על:• מדוע החיפוש אחר משמעות הוא אוניברסלי ומתחיל לרוב מתוך משבר.• איך "סבל" או חוסר נחת הם הזדמנות לשינוי אמיתי ולא פלסטר.• מהי הדרך האוניברסלית לחיים שיש בהם סיפוק והגשמה.• מדוע הפתרונות הישנים שלנו (מה שלימדו אותנו) מפסיקים לעבוד.• הכלי החשוב ביותר שיש לנו: ההכרה האנושית (ה"מיינד").• המאבק בין שני הכוחות הפנימיים: כוח ההרגל וכוח התבונה.• חשיבות המאמץ המודע ככלי לפיתוח מיומנויות לחיים טובים יותר.• הקשר העמוק בין ייעוד, הגשמה עצמית והסרת חוסר הנחת מהחיים.---✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרק 6 בסדרה, ובו אנחנו מתחילים את השלב הבא במסע היוגה: ניאנה יוגה (יוגה של החקירה והידע).אחרי שיצרנו יציבות (האטה וראג'ה יוגה), הגיע הזמן להתחיל "לחקור ולגלות מיהו "האני" האמיתי.בפרק זה נדבר על:​ מי אני ומי אני לא? נשתמש בניסוי מחשבתי פשוט (כמו כאב ראש או אובדן איבר) כדי להבין מדוע הגוף, הרגשות, התחושות והמחשבות שלנו – הם לא "אני".​ משל ה"כובעים" וה"חליפות": נלמד מדוע הזהויות שלנו (מורה, אמא, רוקחת) הן רק תפקידים זמניים או חליפות שאנחנו לובשים, ואיך ההזדהות איתן יכולה להוביל למשבר זהות (כמו בפרישה לפנסיה).​ הרואה (Puruṣa) וההצגה (Prakriti): נסביר מיהו "הרואה" – אותה נקודת מודעות פנימית שצופה בכל המופע, ואיך היא מושפעת מהפילטרים של ההכרה.​ עדשות המעורפלות (הגונות): נבין כיצד שלושת הגונות – טאמס (ערפול), ראג'ס (תזזיתיות) וסטווה (בהירות) – פועלות כפילטרים שמעוותים את ראיית המציאות שלנו.​ איך משיגים ידע מבחין? נסקור איך תרגול נייאנה יוגה (חקירה אנליטית) מתבצע באופן אקטיבי (חקירת דפוסי פעולה אוטומטיים) ובאופן ספונטני (הבחנה במהלך היום).---עקבו אחרי שאול ורווית:שאול גתרי:⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shaulguthrie/⁠⁠⁠⁠רווית אורן:⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/ravitoran/⁠⁠⁠⁠עקבו אחרי עמותת קדן:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠---✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.15: ״מיומנות בוויתור מושגת כאשר במודעות מלאה יש אי משיכה לאובייקטים חושיים והכרתיים.רוצים להעמיק עוד בחוכמת היוגה העתיקה? עקבו אחרי הערוץ לשיעורים נוספים על היוגה סוטרה של פטנג'לי.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרק החמישי והמעשי במיוחד בסדרה שלנו! הפעם אנחנו חושפים שני כלים עוצמתיים: מודל למידה מהפכני וטכניקות להתאמת תרגול המדיטציה עבור מי שמתמודד עם חרדה, דיכאון או טראומה.בפרק זה נגלה:

123

ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!

אחרי שדיברנו על "למה" ועל "מי אנחנו", הגיע הזמן לפרק המעשי: איך באמת מתחילים לתרגל ראג'ה יוגה (מדיטציה)?בפרק הרביעי בסדרה, אנחנו מפרקים את התהליך לשלבים פשוטים ונותנים לכם מדריך "צעד אחר צעד" לאימון ההכרה.בשיחה נגלה:

ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!

ברוכים הבאים לפרק השלישי והאישי ביותר בסדרה שלנו. אחרי שני פרקים של ידע ותיאוריה, הגיע הזמן שתכירו אותנו – שאול ורווית – לא רק כמורים, אלא כאנשים שעברו מסע חיים מטלטל שהוביל אותם לדרך היוגה.בשיחה אינטימית וכנה זו אנחנו חולקים:- מי אנחנו באמת? מהרוקחת שסבלה מדיכאון ועד פקח הטיסה שתמיד הרגיש "שונה", אנחנו פותחים את הסיפורים האישיים שלנו.- המסע מהחושך אל האור: רווית משתפת בגילוי לב על שנים של סבל ורצון למות, וכיצד "הידע" של היוגה וההתמדה במדיטציה הפכו אותה לאדם שעף על החיים.- הפחד מלפגוש את עצמך: למה כל כך קשה לנו לשבת בשקט? נדבר על החסמים הנפוצים בדרך, כמו הפחד לפגוש רגשות לא נעימים, ועל החשיבות העצומה של מורה מלווה.- "הסורגים השקופים": נחשוף איך אמונות מגבילות ודפוסים אוטומטיים ניהלו את חיינו, וכיצד המודעות מאפשרת לנו לעבור דרכם ולהתחיל לבחור מי אנחנו רוצים להיות.ההבטחה הגדולה: נסביר מדוע הדרך הזו היא לא קסם, אלא תהליך דידקטי וברור, ואיך כל מי שמתחיל לצעוד בה – מובטח לו שיגיע.הצטרפו אלינו לשיחה שכולה השראה, אותנטיות והוכחה חיה לכך ששינוי אמיתי ועמוק הוא אפשרי עבור כל אחד ואחת.---

בואו לגלות את עומק פרשת וזאת הברכה עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

ברוכים הבאים לפרק השני בסדרת השיחות שלנו על דרך היוגה. הפעם אנחנו צוללים לעומק הקשר בין האטה יוגה (היוגה של הגוף) לראג'ה יוגה (היוגה של התודעה).בשיחה נגלה:- מה ההבדל בין עבודה עם הגוף לעבודה ישירה עם ההכרה ולמה התרגול הפיזי הוא שער הכניסה המושלם לאימון מנטלי.- מהי ה"הכרה" (MIND)? נפענח את המונח המסתורי הזה ונבין מדוע היא מייצרת "רעש" באופן טבעי, ממש כמו מכונת כביסה בפעולה.-

בואו לגלות את עומק פרשת האזינו עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.13. ״ייצוב ההכרה מעוגן היטב כשהתרגול נעשה כראוי, באופן סדיר ולאורך זמן״רוצים להעמיק עוד בחוכמת היוגה העתיקה? עקבו אחרי הערוץ לשיעורים נוספים על היוגה סוטרה של פטנג'לי.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.13. ״ייצוב ההכרה מעוגן היטב כשהתרגול נעשה כראוי, באופן סדיר ולאורך זמן״רוצים להעמיק עוד בחוכמת היוגה העתיקה? עקבו אחרי הערוץ לשיעורים נוספים על היוגה סוטרה של פטנג'לי.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מה מביא אנשים לחפש משמעות, שינוי או "דרך"? בשיחה פתוחה וכנה, אנו צוללים לשתי המוטיבציות המרכזיות שמובילות אנשים למסע של התפתחות אישית ורוחנית על פי פילוסופיית היוגה: סבל גדול או צמא עמוק לידע.בפרק זה נדבר על:- שני השערים לכניסה לדרך: מדוע חלק מגיעים מתוך משבר ותחושת "נמאס לי", ואחרים מתוך סקרנות והבנה שיש משהו מעבר.- משל המנורה המכוסה בבוץ: כיצד הדימוי הפשוט הזה מסביר את תהליך הגילוי העצמי והסרת המחסומים שמונעים מאיתנו להאיר.- התנגדויות נפוצות: נחשוף את 3 הסיבות המרכזיות שמונעות מאנשים להתחיל את המסע, כולל הפחד מ"רוחניקיות", התפיסה השגויה שיוגה היא רק תרגול פיזי, והחשש מהשינוי עצמו.- הכוח שבהתנסות ישירה: נשתף מחוויות אישיות כיצד התהליך שינה את חיינו מהקצה אל הקצה, גם כשהמציאות החיצונית נשארה זהה, ואיך כל אחד יכול להגיע ליציבות פנימית ולחיים נטולי סבל.הצטרפו אלינו לשיחה שפותחת את הראש והלב ומראה שהדרך לחיים טובים יותר היא פשוטה, יעילה ונגישה לכולם.----

בואו לגלות את עומק פרשת וילך עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם גם אתם מרגישים שהחרדה משתלטת לפעמים? שאתם נכנסים למאבק מתיש נגדה ובסוף נשארים מרוקנים? בסרטון הזה אני משתפת בחוויה אישית של התקף חרדה שעברתי, ומציגה גישה שונה לחלוטין להתמודדות, המבוססת על 3 שאלות פשוטות מעולם היוגה שיכולות לשנות הכל.✨ רוצים ללמוד עוד ולתרגל איתנו? לכל הפרטים על הקבוצה שלנו להתמודדות עם חרדה ורגשות גדולים פנו לזיו: https://www.instagram.com/ziv_shenhav/     בסרטון נדבר על:✔️ למה התגובה האוטומטית שלנו לחרדה היא להילחם בה, ולמה זה לא עובד.✔️ איך להבחין בין החרדה עצמה ובין הפאניקה מהחרדה.✔️ 3 שאלות מפתח שיעזרו לכם לקבל פרופורציה, להפסיק את המאבק ולהמשיך בחיים.✔️ איך לחיות לצד החרדה במקום להיות משותקים על ידה.------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת ניצבים עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.13.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

הפרעות אכילה ודימוי גוף הן מציאות קשה לרבים, אך האם יש דרך אמיתית לצאת מזה? בשיחה אינטימית ומרגשת, בת ועינת משתפות בסיפורן האישי – מהאונרקסיה והבולימיה, דרך ספירת קלוריות אובססיבית והקאות חוזרות ונשנות ועד למציאת חופש וכוח פנימי.נקודות מפתח מהסרטון:- התמודדות עם אונרקסיה ובולימיה.- השפעת תפיסות מעוותות על דימוי גוף.- החיפוש אחר שליטה דרך אוכל.- ההבנה שרגשות לא נעימים הם חלק מהחיים.- הקשר בין תרגול יוגה ומדיטציה לריפוי.- שינוי התייחסות למיינד ככלי ולא כאויב.- חשיבות קבלת אחריות והתבגרות בתהליך.הצטרפו אלינו לשיחה חשובה שתשנה את הדרך בה אתם רואים את עצמכם ואת העולם. תשאירו תגובה, תשאלו שאלות ונשמח לענות!אנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לריטריט הויפאסנה הבא של עמותת קדן ולקבלת כלים מעשיים לשחרור מסבל: https://kadencampus.org/mindfulness-vipassana/------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת כי תבוא עם נתי וגלית.#פרשתכיתבוא #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם גם אתם מרגישים שאתם "נסחפים" עם הרגשות שלכם? חווים פחד, חרדה, כעס או עצב ומיד מחפשים דרך לברוח? לעשן, לאכול, לגלול בטלפון או פשוט ללכת לישון? בסרטון הזה אנחנו משתפות בגילוי לב על הרגעים הכי קשים ומאתגרים שלנו - מהתמודדות עם פחד קהל ושיתוק לפני ריטריט ועד לקבלת הידיעה על מותה של אמא יום אחרי ויפאסנה.אנחנו מדברות על התפיסה המוטעית לגבי מיינדפולנס ותרגול (זה לא אומר להפסיק להרגיש!) ואיך היכולת הפשוטה להתבונן ברגשות שלנו, בלי להילחם בהם, יכולה לשנות את החיים מקצה לקצה.בסרטון תגלו:- מה ההבדל בין להיות "שבוי" של הרגשות שלך לבין לחוות אותם בחופש. (01:11)- הדימוי הפשוט של "לעמוד על גדת הנהר" שיעזור לכם בכל רגע של סערה. (12:54)- איך התמודדות עם רגעים קשים כמו אובדן הופכת לאפשרית בזכות התרגול. (07:18)- למה ניסיון "לחשוב חיובי" לא תמיד עובד, ומהי האלטרנטיבה היעילה יותר. (05:33)- איך תרגול של 5 דקות ביום יכול ליצור יציבות פנימית מול אתגרי החיים. (32:06)השיחה הזו היא הזמנה אישית לכל מי שמחפש יותר חופש, יציבות ושקט נפשי בתוך הכאוס של החיים. זה לא קסם, זו טכניקה מעשית ונגישה שיכולה להפחית סבל ולאפשר לכם לפעול בעולם מתוך בחירה ולא מתוך אוטומט.✨רוצים ללמוד איך לעמוד על גדת הנהר שלכם?אנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לריטריט הויפאסנה הבא של עמותת קדן.בואו ללמוד כלים פרקטיים לחיים שלווים ומלאים יותר.לפרטים נוספים והרשמה:https://kadencampus.org/mindfulness-vipassana/------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מרגישים שאתם לא מצליחים להגשים מטרות וחלומות? שאתם חיים בתחושת פספוס מתמדת? בסרטון הזה תגלו גישה מהפכנית מהפילוסופיה של היוגה, שתלמד אתכם איך להפסיק לרדוף אחרי תוצאות ולהתחיל לטפח את הפוטנציאל שלכם כמו גנן בשדה החיים שלכם. נלמד איך להתמקד ביצירת התנאים הנכונים ובהסרת המעכבים, כדי לאפשר לדברים שאתם רוצים לצמוח באופן טבעי.------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת כי תצא עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.12.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם גם אתם מרגישים מבולבלים מהרעיון של "Non-Attachment"? האם הניסיון "לא להיאחז" מרגיש לפעמים כמו מאבק אינסופי? אתם לא לבד.בשיחה מרתקת ופורצת דרך, ליאור וגלית צוללים לעומק אחד הנושאים המדוברים והשנויים במחלוקת בעולם הרוחניות והיוגה: היאחזות ואי-היאחזות (Attachment & Non-Attachment). השיחה, שהתעוררה מהחוויות של ליאור בקופנגן, חושפת את הבלבול הנפוץ ומציעה גישה מהפכנית שמגיעה ישירות מעומק הפילוסופיה של היוגה.בסרטון תגלו:✔️ למה היאחזות היא תהליך טבעי ואוטומטי של המוח (ולמה אין טעם להילחם בזה).✔️ "ההיאחזות באי-היאחזות": הטעות שרובנו עושים שרק מגבירה את הסבל.✔️ מהו הסוד האמיתי לשחרור? (רמז: זה לא ניסיון אקטיבי לשחרר).✔️ כוחה של ה"הבחנה" - הכלי הפשוט והעוצמתי שמשנה את כל התמונה.✔️ איך ליישם את התובנות האלה בחיי היומיום - עם מערכות יחסים, כאב, זהויות והרגלים.הצטרפו אלינו למסע שיבהיר לכם את התמונה, ייתן לכם כלים פרקטיים ויאפשר לכם חופש אמיתי - לא דרך מאבק, אלא דרך התבוננות והבנה.

בואו לגלות את עומק פרשת שופטים עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בשיעור זה נצלול לעומק היוגה סוטרה של פטנג'לי כדי להבין מהם שניים מ"גלי ההכרה" המשפיעים ביותר על חיינו: שינה וזיכרון. נגלה מה היוגה אומרת על חלומות, מה ההבדל הקריטי בין זיכרון (Smriti) לבין הרושם שהוא מותיר (Vasana) וכיצד הבנת המנגנונים האלה יכולה לשנות את הדרך בה אנו מתמודדים עם העבר ומעצבים את ההווה.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

למה המרדף שלנו אחרי תחושת ה"אהבה" יכול להיות הדבר שהורס לנו כל סיכוי לזוגיות יציבה? בסרטון הזה, גלית וליאור צוללים לשאלה הכי בסיסית: מהי אהבה?האם היא בכלל בסיס מספיק חזק למערכת יחסים ארוכת טווח?תגלו מהי "תכלית" של קשר, ואיך היא יכולה לשנות לחלוטין את הדרך שבה אתם בונים את החיים המשותפים שלכם.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת ראה עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בסרטון הזה אנחנו צוללות לעומק סוגיית הדימוי גוף השלילי שגורמת לכל כך הרבה סבל ומחשבות טורדניות. אם נמאס לכם מההשוואות הבלתי פוסקות ומהתחושה שאתם "לא מספיק טובים", הגעתם למקום הנכון. נחשוף בפניכם גישה משנת-תפיסה שתעזור לכם לעבור מהתמקדות ב"צורה" החיצונית להתמקדות ב"תפקוד" הפנימי של הגוף ולמצוא חופש, שקט נפשי וקבלה עצמית אמיתית.-------------------------------

הידע שגיליתם בסרטון על מודל הפנצ'ה מאיה הוא אבן יסוד בקורס ההכשרה הייחודי שלנו למורים ומטפלים ביוגה תרפיה. בקורס, אנחנו הופכים את התיאוריה המרתקת הזו לכלי אבחוני וטיפולי מעשי, ומעניקים לך את היכולת להוביל אחרים בדרך לריפוי שלם - בגוף, בנפש וברוח.אם אתם מרגישים את הקריאה להפוך את התשוקה שלכם למקצוע מעמיק ומשמעותי, זה המקום עבורכם.לכל הפרטים על הקורס המלא, תאריכי פתיחה והרשמה, לחצו כאן:https://kadencampus.org/yoga-teachers-course/-------------------------------

בואו לגלות את עומק פרשת עקב עם נתי וגלית.#פרשתואתחנן #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.9.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

יוגה ויהדות: האם אי פעם הרגשתם קרועים בין עולם היוגה למורשת היהודית שלכם? בסרטון המעמיק הזה נגלה למה לקיים את ה"דהרמה היהודית" שלכם זה למעשה הדבר הכי יוגי שאתם יכולים לעשות. נפרק את הסתירה לכאורה, נגדיר מחדש את הקשר בין שתי הדרכים העתיקות, ונבין איך דווקא היוגה יכולה להוביל אותנו לחיבור עמוק ואמיתי יותר ליהדות.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת ואתחנן עם נתי וגלית.#פרשתואתחנן #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה נצלול לעומק היוגה סוטרות של פטנג'לי כדי לגלות את 3 הדרכים להבנה נכונה של המציאות, וחשוב מכך - איך להפסיק לטעות ולתפוס את העולם באופן שגורם לסבל. נפרק את סוטרות 1.7 ו-1.8 ונבין מהי התנסות ישירה, מהי הסקת מסקנות נכונה ומה תפקידו של מורה מהימן בתהליך.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

תשעה באב: הסיפור המלא על החורבן שעיצב את גורלנו ועל הנבואה שמתגשמת מול עינינו. בסרטון זה, נתי וגלית יוצאים למסע בזמן כדי להבין את עומק המשמעות של תשעה באב. נדבר על חורבן שני בתי המקדש, על הגלות הארוכה, ונגלה למה היום הזה רלוונטי מתמיד, גם בעידן המודרני. בואו לגלות איך הזיכרון הקולקטיבי שמר עלינו כעם, ומה המסר האופטימי המפתיע שמסתתר בתוך האבל הגדול.#תשעהבאב #יהדות #היסטוריה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בואו לגלות את עומק פרשת דברים עם נתי וגלית.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.6 - גלי ההכרה הינם: פציסה ישירה, תפיסה סובייקטיבית, דמיון, שינה וזיכרון.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בשיחה הזו זיו וגלית צוללות להבנה עמוקה של רגש הכעס ונחשוף מדוע רוב השיטות לניהול כעסים לא באמת עובדות לאורך זמן. במקום להילחם ברגש, נלמד גישה מהפכנית המבוססת על חקירת המקור האמיתי של הכעס - הפער בין הציפיות שלנו למציאות. גלו איך להפוך תסכול לחמלה, ולשפר את התקשורת והיחסים עם הסובבים אתכם.#ניהולכעסים #התפתחותאישית #מיינדפולנס----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.5 - חמשת גלי ההכרה יכולים להיות מקור לסבל או לא.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם חופש אמיתי אפשרי כשהחיים מלאים במחויבויות ומגבלות? בסרטון הזה תגלו למה חופשה בתאילנד לא תעניק לכם חופש, ומהי הדרך, לפי תפיסת היוגה, למצוא שחרור פנימי יציב שלא תלוי בנסיבות חיצוניות.בשיחה בין גלית וליאור, אנחנו צוללים לעומק המושג "קאיווליה" ומפרקים את האשליה שתחושת חופש היא המטרה. נדבר על מגבלות, מודעות, ואיך להשתמש בגדות הנהר של החיים כדי לזרום באמת.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרשת פנחס אנחנו נתקלים באחד הסיפורים המורכבים בתורה: איך מעשה קנאות אלים זוכה לתגמול של "ברית שלום"? בסרטון זה נצלול לעומק המתח הנצחי בין דין לחסד, נגלה את סיפור העוצמה המפתיע של בנות צלופחד, ונבין מה כל זה מלמד אותנו על התפקיד שלנו בעולם היום.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.4 - בכל מצב אחר הרואה מזוהה עם גלי ההכרה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

האם גם אתם שאלתם פעם "למה זה מגיע לי?" מול קושי גדול או סבל מתמשך? בסרטון הזה אנחנו צוללים לעומק השאלה שמטרידה את כולנו, דרך שיחה אישית על התמודדות עם גידול ילדה עם אוטיזם. נגלה יחד, בעזרת כלים מעולם היוגה והיהדות, איך אפשר להפוך את ההתנסויות המאתגרות ביותר לשיעורים שמעניקים משמעות, כוח ותיקון אמיתי לחיים.00:00 - הקדמה: האם כל שיעור הוא גם תיקון?00:46 - האתגר האישי: גידול ילדה עם אוטיזם02:45 - נקודת המבט של היוגה: התנסות או שיעור?05:31 - למה אנחנו מחפשים משמעות בקושי?09:31 - כוחו של הידע: איך המחשבות שלנו מעצבות את הסבל13:39 - התיקון האמיתי: איך הופכים התנסות לשיעור14:15 - התפתחות מתוך מודעות: להשתמש בקושי כמנוע לצמיחה18:13 - התכלית של החיים: למה באמת הדברים קורים לנו?22:13 - נקודת המבט של היהדות: להפוך את הרע לטוב25:07 - סיכום: איך לחיות בשלום עם אתגרי החיים#התפתחותאישית #משמעותהחיים #יוגה--------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

מה הקשר בין סיפור תנ"כי עתיק על נביא ואתון לבין האנטישמיות שאנחנו חווים היום? בשיעור העומק הזה על פרשת בלק, נגלה את שורשי השנאה כלפי עם ישראל, נבין את משמעות הברכה "עם לבדד ישכון", ונחשוף את הסוד לחוסן הלאומי שלנו, שמאפשר לנו לשרוד כל קללה ולהפוך אותה לברכה.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים: