עמותת קדן

Follow עמותת קדן
Share on
Copy link to clipboard

ברוכים הבאים :) הגעתן/ם לערוץ מכללת קדן - המכללה החברתית הראשונה בישראל אשר נוצרה עבור הצורך הקולקטיבי בידע מזין למען התפתחות אישית, שחרור מסבל ופעולה מועילה בעולם. בערוץ תוכלו למצוא מגוון הרצאות בתחומים שונים כגון: יוגה, מיינדפולנס, פילוסופיה, יוגה תרפיה, מדיטציה, מערכות יחסים ועוד.. מוזמנות/ים לשאול שאלות וליצור איתנו קשר לכל בקשה. האזנה נעימה :) :תבקרו אותנו ב https://kadenfoundation.org/DEFAULT.asp

עמותת קדן


    • Sep 18, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 50m AVG DURATION
    • 567 EPISODES


    Search for episodes from עמותת קדן with a specific topic:

    Latest episodes from עמותת קדן

    פרשת ניצבים | פרשת השבוע #45 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 28:27


    בואו לגלות את עומק פרשת ניצבים עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.13 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 14:45


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.13.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    מ-8 הקאות ביום לתחושת חופש: הסיפור האמיתי על ריפוי מהפרעות אכילה | בת ועינת

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 23:46


    הפרעות אכילה ודימוי גוף הן מציאות קשה לרבים, אך האם יש דרך אמיתית לצאת מזה? בשיחה אינטימית ומרגשת, בת ועינת משתפות בסיפורן האישי – מהאונרקסיה והבולימיה, דרך ספירת קלוריות אובססיבית והקאות חוזרות ונשנות ועד למציאת חופש וכוח פנימי.נקודות מפתח מהסרטון:- התמודדות עם אונרקסיה ובולימיה.- השפעת תפיסות מעוותות על דימוי גוף.- החיפוש אחר שליטה דרך אוכל.- ההבנה שרגשות לא נעימים הם חלק מהחיים.- הקשר בין תרגול יוגה ומדיטציה לריפוי.- שינוי התייחסות למיינד ככלי ולא כאויב.- חשיבות קבלת אחריות והתבגרות בתהליך.הצטרפו אלינו לשיחה חשובה שתשנה את הדרך בה אתם רואים את עצמכם ואת העולם. תשאירו תגובה, תשאלו שאלות ונשמח לענות!אנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לריטריט הויפאסנה הבא של עמותת קדן ולקבלת כלים מעשיים לשחרור מסבל: https://kadencampus.org/mindfulness-vipassana/------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת כי תבוא | פרשת השבוע #44 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 40:46


    בואו לגלות את עומק פרשת כי תבוא עם נתי וגלית.#פרשתכיתבוא #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    הסוד להתמודדות עם כאב, פחד ואובדן (ששינה לנו את החיים) | בת ועינת

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 35:52


    האם גם אתם מרגישים שאתם "נסחפים" עם הרגשות שלכם? חווים פחד, חרדה, כעס או עצב ומיד מחפשים דרך לברוח? לעשן, לאכול, לגלול בטלפון או פשוט ללכת לישון? בסרטון הזה אנחנו משתפות בגילוי לב על הרגעים הכי קשים ומאתגרים שלנו - מהתמודדות עם פחד קהל ושיתוק לפני ריטריט ועד לקבלת הידיעה על מותה של אמא יום אחרי ויפאסנה.אנחנו מדברות על התפיסה המוטעית לגבי מיינדפולנס ותרגול (זה לא אומר להפסיק להרגיש!) ואיך היכולת הפשוטה להתבונן ברגשות שלנו, בלי להילחם בהם, יכולה לשנות את החיים מקצה לקצה.בסרטון תגלו:- מה ההבדל בין להיות "שבוי" של הרגשות שלך לבין לחוות אותם בחופש. (01:11)- הדימוי הפשוט של "לעמוד על גדת הנהר" שיעזור לכם בכל רגע של סערה. (12:54)- איך התמודדות עם רגעים קשים כמו אובדן הופכת לאפשרית בזכות התרגול. (07:18)- למה ניסיון "לחשוב חיובי" לא תמיד עובד, ומהי האלטרנטיבה היעילה יותר. (05:33)- איך תרגול של 5 דקות ביום יכול ליצור יציבות פנימית מול אתגרי החיים. (32:06)השיחה הזו היא הזמנה אישית לכל מי שמחפש יותר חופש, יציבות ושקט נפשי בתוך הכאוס של החיים. זה לא קסם, זו טכניקה מעשית ונגישה שיכולה להפחית סבל ולאפשר לכם לפעול בעולם מתוך בחירה ולא מתוך אוטומט.✨רוצים ללמוד איך לעמוד על גדת הנהר שלכם?אנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לריטריט הויפאסנה הבא של עמותת קדן.בואו ללמוד כלים פרקטיים לחיים שלווים ומלאים יותר.לפרטים נוספים והרשמה:https://kadencampus.org/mindfulness-vipassana/------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    אתם לא תקועים, אתם פשוט "משקים" את הדברים הלא נכונים | זיו שנהב

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 19:34


    מרגישים שאתם לא מצליחים להגשים מטרות וחלומות? שאתם חיים בתחושת פספוס מתמדת? בסרטון הזה תגלו גישה מהפכנית מהפילוסופיה של היוגה, שתלמד אתכם איך להפסיק לרדוף אחרי תוצאות ולהתחיל לטפח את הפוטנציאל שלכם כמו גנן בשדה החיים שלכם. נלמד איך להתמקד ביצירת התנאים הנכונים ובהסרת המעכבים, כדי לאפשר לדברים שאתם רוצים לצמוח באופן טבעי.------------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת כי תצא | פרשת השבוע #43 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 22:53


    בואו לגלות את עומק פרשת כי תצא עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרות 1.12 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 15:11


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.12.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    הסוד ל-Non-Attachment אמיתי (זה לא מה שחשבתם) | ליאור רובין וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 22:21


    האם גם אתם מרגישים מבולבלים מהרעיון של "Non-Attachment"? האם הניסיון "לא להיאחז" מרגיש לפעמים כמו מאבק אינסופי? אתם לא לבד.בשיחה מרתקת ופורצת דרך, ליאור וגלית צוללים לעומק אחד הנושאים המדוברים והשנויים במחלוקת בעולם הרוחניות והיוגה: היאחזות ואי-היאחזות (Attachment & Non-Attachment). השיחה, שהתעוררה מהחוויות של ליאור בקופנגן, חושפת את הבלבול הנפוץ ומציעה גישה מהפכנית שמגיעה ישירות מעומק הפילוסופיה של היוגה.בסרטון תגלו:✔️ למה היאחזות היא תהליך טבעי ואוטומטי של המוח (ולמה אין טעם להילחם בזה).✔️ "ההיאחזות באי-היאחזות": הטעות שרובנו עושים שרק מגבירה את הסבל.✔️ מהו הסוד האמיתי לשחרור? (רמז: זה לא ניסיון אקטיבי לשחרר).✔️ כוחה של ה"הבחנה" - הכלי הפשוט והעוצמתי שמשנה את כל התמונה.✔️ איך ליישם את התובנות האלה בחיי היומיום - עם מערכות יחסים, כאב, זהויות והרגלים.הצטרפו אלינו למסע שיבהיר לכם את התמונה, ייתן לכם כלים פרקטיים ויאפשר לכם חופש אמיתי - לא דרך מאבק, אלא דרך התבוננות והבנה.

    פרשת שופטים | פרשת השבוע #42 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 36:39


    בואו לגלות את עומק פרשת שופטים עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרות 1.10 + 1.11 (פטנג׳לי) : מהם באמת "גלי ההכרה" שלנו? (הסבר על שינה וזיכרון)

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2025 14:13


    בשיעור זה נצלול לעומק היוגה סוטרה של פטנג'לי כדי להבין מהם שניים מ"גלי ההכרה" המשפיעים ביותר על חיינו: שינה וזיכרון. נגלה מה היוגה אומרת על חלומות, מה ההבדל הקריטי בין זיכרון (Smriti) לבין הרושם שהוא מותיר (Vasana) וכיצד הבנת המנגנונים האלה יכולה לשנות את הדרך בה אנו מתמודדים עם העבר ומעצבים את ההווה.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    למה המרדף אחרי "אהבה" הורס לכם כל סיכוי להגיע אל זוגיות יציבה.

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 33:00


    למה המרדף שלנו אחרי תחושת ה"אהבה" יכול להיות הדבר שהורס לנו כל סיכוי לזוגיות יציבה? בסרטון הזה, גלית וליאור צוללים לשאלה הכי בסיסית: מהי אהבה?האם היא בכלל בסיס מספיק חזק למערכת יחסים ארוכת טווח?תגלו מהי "תכלית" של קשר, ואיך היא יכולה לשנות לחלוטין את הדרך שבה אתם בונים את החיים המשותפים שלכם.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת ראה | פרשת השבוע #41 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 40:08


    בואו לגלות את עומק פרשת ראה עם נתי וגלית.✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    יש לך בעיות עם דימוי גוף? גישה מהפכנית שתשנה לך את החיים | זיו שנהב וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 21:15


    בסרטון הזה אנחנו צוללות לעומק סוגיית הדימוי גוף השלילי שגורמת לכל כך הרבה סבל ומחשבות טורדניות. אם נמאס לכם מההשוואות הבלתי פוסקות ומהתחושה שאתם "לא מספיק טובים", הגעתם למקום הנכון. נחשוף בפניכם גישה משנת-תפיסה שתעזור לכם לעבור מהתמקדות ב"צורה" החיצונית להתמקדות ב"תפקוד" הפנימי של הגוף ולמצוא חופש, שקט נפשי וקבלה עצמית אמיתית.-------------------------------

    הידע שכל מי שרוצה לרפא (את עצמו או אחרים) חייב להכיר | פאנצ׳ה מאיה (יוגה תרפיה)

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 15:02


    הידע שגיליתם בסרטון על מודל הפנצ'ה מאיה הוא אבן יסוד בקורס ההכשרה הייחודי שלנו למורים ומטפלים ביוגה תרפיה. בקורס, אנחנו הופכים את התיאוריה המרתקת הזו לכלי אבחוני וטיפולי מעשי, ומעניקים לך את היכולת להוביל אחרים בדרך לריפוי שלם - בגוף, בנפש וברוח.אם אתם מרגישים את הקריאה להפוך את התשוקה שלכם למקצוע מעמיק ומשמעותי, זה המקום עבורכם.לכל הפרטים על הקורס המלא, תאריכי פתיחה והרשמה, לחצו כאן:https://kadencampus.org/yoga-teachers-course/-------------------------------

    פרשת עקב | פרשת השבוע #40 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2025 49:13


    בואו לגלות את עומק פרשת עקב עם נתי וגלית.#פרשתואתחנן #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.9 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 6:43


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.9.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    יוגה ויהדות: למה לקיים את ה"דהרמה היהודית" שלך זה הדבר הכי יוגי שאתה יכול לעשות?

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 34:19


    יוגה ויהדות: האם אי פעם הרגשתם קרועים בין עולם היוגה למורשת היהודית שלכם? בסרטון המעמיק הזה נגלה למה לקיים את ה"דהרמה היהודית" שלכם זה למעשה הדבר הכי יוגי שאתם יכולים לעשות. נפרק את הסתירה לכאורה, נגדיר מחדש את הקשר בין שתי הדרכים העתיקות, ונבין איך דווקא היוגה יכולה להוביל אותנו לחיבור עמוק ואמיתי יותר ליהדות.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת ואתחנן | פרשת השבוע #39 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 46:05


    בואו לגלות את עומק פרשת ואתחנן עם נתי וגלית.#פרשתואתחנן #פרשתהשבוע #מחשבתישראל #יהדות #יוגה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרות היוגה של פטנג'לי 1.7-1.8: איך לפתח הבנה נכונה של המציאות | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 9:24


    בפרק זה נצלול לעומק היוגה סוטרות של פטנג'לי כדי לגלות את 3 הדרכים להבנה נכונה של המציאות, וחשוב מכך - איך להפסיק לטעות ולתפוס את העולם באופן שגורם לסבל. נפרק את סוטרות 1.7 ו-1.8 ונבין מהי התנסות ישירה, מהי הסקת מסקנות נכונה ומה תפקידו של מורה מהימן בתהליך.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    ט׳ באב: הסיפור המלא על החורבן שעיצב את גורלנו (והנבואה שמתגשמת מול עינינו) | חברותא #19

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 27:50


    תשעה באב: הסיפור המלא על החורבן שעיצב את גורלנו ועל הנבואה שמתגשמת מול עינינו. בסרטון זה, נתי וגלית יוצאים למסע בזמן כדי להבין את עומק המשמעות של תשעה באב. נדבר על חורבן שני בתי המקדש, על הגלות הארוכה, ונגלה למה היום הזה רלוונטי מתמיד, גם בעידן המודרני. בואו לגלות איך הזיכרון הקולקטיבי שמר עלינו כעם, ומה המסר האופטימי המפתיע שמסתתר בתוך האבל הגדול.#תשעהבאב #יהדות #היסטוריה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת דברים | פרשת השבוע #38 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 29:36


    בואו לגלות את עומק פרשת דברים עם נתי וגלית.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.6 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 4:21


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.6 - גלי ההכרה הינם: פציסה ישירה, תפיסה סובייקטיבית, דמיון, שינה וזיכרון.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    אתם לא באמת כועסים עליהם (אלא על זה...) | זיו שנהב וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 18:48


    בשיחה הזו זיו וגלית צוללות להבנה עמוקה של רגש הכעס ונחשוף מדוע רוב השיטות לניהול כעסים לא באמת עובדות לאורך זמן. במקום להילחם ברגש, נלמד גישה מהפכנית המבוססת על חקירת המקור האמיתי של הכעס - הפער בין הציפיות שלנו למציאות. גלו איך להפוך תסכול לחמלה, ולשפר את התקשורת והיחסים עם הסובבים אתכם.#ניהולכעסים #התפתחותאישית #מיינדפולנס----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת מטות - מסעי | פרשת השבוע #37 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 35:51


    ----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.5 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 8:22


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.5 - חמשת גלי ההכרה יכולים להיות מקור לסבל או לא.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    הדרך לחופש מוחלט (לא מה שחשבתם!) | ליאור רובין וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 23:40


    האם חופש אמיתי אפשרי כשהחיים מלאים במחויבויות ומגבלות? בסרטון הזה תגלו למה חופשה בתאילנד לא תעניק לכם חופש, ומהי הדרך, לפי תפיסת היוגה, למצוא שחרור פנימי יציב שלא תלוי בנסיבות חיצוניות.בשיחה בין גלית וליאור, אנחנו צוללים לעומק המושג "קאיווליה" ומפרקים את האשליה שתחושת חופש היא המטרה. נדבר על מגבלות, מודעות, ואיך להשתמש בגדות הנהר של החיים כדי לזרום באמת.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת פנחס | פרשת השבוע #36 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 26:28


    בפרשת פנחס אנחנו נתקלים באחד הסיפורים המורכבים בתורה: איך מעשה קנאות אלים זוכה לתגמול של "ברית שלום"? בסרטון זה נצלול לעומק המתח הנצחי בין דין לחסד, נגלה את סיפור העוצמה המפתיע של בנות צלופחד, ונבין מה כל זה מלמד אותנו על התפקיד שלנו בעולם היום.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.4 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה עם יעל שקד

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 5:43


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.4 - בכל מצב אחר הרואה מזוהה עם גלי ההכרה----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    שאלתי 'למה זה מגיע לי?' התשובה שינתה לי את החיים | על החיים ועל היוגה

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 26:34


    האם גם אתם שאלתם פעם "למה זה מגיע לי?" מול קושי גדול או סבל מתמשך? בסרטון הזה אנחנו צוללים לעומק השאלה שמטרידה את כולנו, דרך שיחה אישית על התמודדות עם גידול ילדה עם אוטיזם. נגלה יחד, בעזרת כלים מעולם היוגה והיהדות, איך אפשר להפוך את ההתנסויות המאתגרות ביותר לשיעורים שמעניקים משמעות, כוח ותיקון אמיתי לחיים.00:00 - הקדמה: האם כל שיעור הוא גם תיקון?00:46 - האתגר האישי: גידול ילדה עם אוטיזם02:45 - נקודת המבט של היוגה: התנסות או שיעור?05:31 - למה אנחנו מחפשים משמעות בקושי?09:31 - כוחו של הידע: איך המחשבות שלנו מעצבות את הסבל13:39 - התיקון האמיתי: איך הופכים התנסות לשיעור14:15 - התפתחות מתוך מודעות: להשתמש בקושי כמנוע לצמיחה18:13 - התכלית של החיים: למה באמת הדברים קורים לנו?22:13 - נקודת המבט של היהדות: להפוך את הרע לטוב25:07 - סיכום: איך לחיות בשלום עם אתגרי החיים#התפתחותאישית #משמעותהחיים #יוגה--------------------------------------------------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    פרשת בלק | פרשת השבוע #35 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 41:28


    מה הקשר בין סיפור תנ"כי עתיק על נביא ואתון לבין האנטישמיות שאנחנו חווים היום? בשיעור העומק הזה על פרשת בלק, נגלה את שורשי השנאה כלפי עם ישראל, נבין את משמעות הברכה "עם לבדד ישכון", ונחשוף את הסוד לחוסן הלאומי שלנו, שמאפשר לנו לשרוד כל קללה ולהפוך אותה לברכה.----------------------✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:

    סוטרה 1.3 (פטנג׳לי) | סוטרות בדרך היוגה #2 יעל שקד

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 9:03


    בפרק זה יעל שקד סוקרת את סוטרה 1.3 - במצב זה הרואה מתגלה בטבעו האמיתי.#סוטרות #יוגה #פטנג׳לי----------------------

    הרגשתי ריקנות למרות שהגשמתי את החלום שלי (הסוד למשמעות) | גלית לוין וליאור רובין

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 17:02


    ברוכים הבאים לשיחה גלויה וכנה על אחד הנושאים המהותיים ביותר בחיים: משמעות.בפרק זה, ליאור משתף מהחוויה האישית שלו כנווד דיגיטלי בתאילנד - איך יצירת קורס דיגיטלי מצליח הביאה איתה גם תחושת ריחוק וריקנות ואיך העיסוק בשיווק הרחיק אותו מהתשוקה האמיתית שלו.יחד עם גלית, אנחנו צוללים לעומק הפילוסופיה של היוגה כדי להבין:✔️ מהי תכלית הקיום שלנו?✔️ מדוע "שירות" הוא המפתח לתחושת משמעות?✔️ איך מתמודדים עם עבודה "אפורה" שלא כיף לנו לעשות?✔️ מה עושים עם תחושת הדיכאון והריקנות שמופיעה דווקא אחרי הצלחות גדולות?✔️ האם אפשר להיות מאושרים בלי להרגיש "מועילים"?הצטרפו אלינו לדיון מעורר מחשבה שיעניק לכם כלים פרקטיים להתחבר מחדש למשמעות בעשייה שלכם, בזוגיות ובחיים בכלל.אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון כדי לא לפספס את הפרקים הבאים!נשמח לשמוע בתגובות - מה מעניק לכם תחושת משמעות בחיים?#משמעות #התפתחותאישית #יוגה #מיינדפולנס #נוודדיגיטלי #ייעוד #אושר #פילוסופיה----------------------

    פרשת חקת | פרשת השבוע #34 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 41:14


    בואו לגלות את עומק חקת עם נתי וגלית.#יהדות #יוגה #פרשתהשבוע----------------------

    מדיטציה מודרכת: גלו את השקט הפנימי והטבע האמיתי שלכם | בהנחיית גלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 18:23


    הצטרפו אל גלית למדיטציה מודרכת ועוצמתית שתעזור לכם להתחבר לשקט הפנימי, להפחית מתחים ולגלות את הטבע האמיתי של ההכרה.במהלך התרגול, נלמד כיצד להתמקד בנשימה הטבעית, להתבונן במחשבות וברגשות כאובייקטים זמניים וחולפים ולחוות את המושג הבודהיסטי של "ריקות" (שונייטא) - לא כמשהו ריק וחסר, אלא כמרחב של מודעות טהורה שאינו מושפע מהדרמות של החיים.התרגול הזה מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים, והוא כלי נפלא לשחרור מדאגות, להשגת בהירות מחשבתית ולטיפוח שלווה עמוקה בחיי היום-יום. גלו כיצד מתחת לכל המחשבות, הרגשות והתחושות, קיים מרחב של שקט שלא משתנה לעולם.המדיטציה היא מתוך שיחת דהרמה שקיימה גלית בתאריך 27.6.25:https://youtu.be/JLMbmHtCTfc#מדיטציה #מיינדפולנס #ריקות #שונייטא #התפתחותאישית----------------------

    סוד ההשתרשות והחיבור לטבע האמיתי שלנו (מומלץ) | גלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 88:05


    בשיחת הדהרמה המסכמת לשנה זו, אנחנו צוללים לעומקם של מושגים מרכזיים ביוגה שיעזרו לכם להפוך את התרגול לכלי עוצמתי לצמיחה והתפתחות אישית. נחקור את רעיון ההשתרשות - גם ברמה הפיזית בתנוחות (אסאנות) וגם ברמה הרוחנית, דרך חיבור לטבע האמיתי והבלתי משתנה שלנו.נלמד כיצד ניתן למנף קושי ומצוקה (דוקהה) ולהפוך אותם לכוח מניע חיובי, במקום לתת להם לנהל אותנו. בנוסף, נבצע תרגול מדיטציה מודרכת קצר (44:07) כדי לחוות את מושג הריקות (שונייטא / אנהאטא), ונבין איך התנסות ישירה בריטריט ויפאסנה יכולה להעמיק את הידע שלנו ולהפוך אותו מתיאוריה לחוויה משנת חיים.שיחה זו עשירה בתובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם סערות החיים, להשיג יציבות פנימית ולפעול בעולם מתוך מקום מודע ומועיל.----------------------

    פרשת קרח | פרשת השבוע #33 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 28:14


    בואו לגלות את עומק פרשת  קרח עם נתי וגלית.#יהדות #מלחמה #ישראל #איראן #יוגה #פרשתהשבוע----------------------

    רוצים להיות מורי יוגה? כל מה שצריך לדעת על קורס ההכשרה של עמותת קדן

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 50:18


    רוצים להפוך את האהבה שלכם ליוגה למקצוע? הצטרפו אלינו ליום פתוח וירטואלי והצצה לקורס הכשרת המורים והמטפלים ביוגה ויוגה-תרפיה של עמותת קדן: https://kadencampus.org/yoga-teachers-course/קורס הכשרת המורים ליוגה ויוגה תרפיה של מכללת קדן מבוסס על לימוד ייחודי, עמוק וארוך שנים של דרך היוגה השלמה.הקורס מעניק תעודה משולבת של מורה לדרך היוגה השלמה ומטפל/ת ביוגה תרפיה.בהכשרה להוראת היוגה נעמיק בדרך חמש היוגות ונלמד כיצד להדריך כל אדם אל עבר הגשמה עצמית ושחרור מלא מסבל באמצעות התרגולים העיקריים של היוגה – אסאנה, פראנאיאמה, מדיטציה ולימוד פילוסופיית היוגה כדרך חיים.בהכשרה לטיפול ביוגה תרפיה נלמד לתת מענה לבעיות פיזיות, פיזיולוגיות ומנטליות וליווי בדרך הבריאות השלמה.זהו קורס יחיד במינו המעניק ידע שלם בדרך היוגה והיוגה תרפיה והכשרה מקצועית מלאה.למי מיועד הקורס:- אנשים המתרגלים יוגה מכל השיטות המעוניינים לרכוש מקצוע בהוראת יוגה וטיפול ביוגה תרפיה.- מורים ליוגה מזרמים שונים המעוניינים להתמחות בדרך היוגה השלמה וביוגה תרפיה.- אנשים המתרגלים יוגה מכל השיטות המעוניינים להעמיק בעולם היוגה והיוגה תרפיה.- מטפלים משיטות שונות הרוצים להעשיר את ארגז הכלים לטיפול.מה נלמד בקורס:הכשרה מלאה להוראת יוגה:- פילוסופיית הסאנקהיה- דרך היוגה השלמה: האטה יוגה, ראג׳ה יוגה, ניאנה יוגה, קארמה יוגה ובהקטי יוגה.- בניית תרגול לפי מסורת הויניוגה – אסאנה, פראניאמה, מדיטציה.- הדרכת תרגול לפי מסורת הויניוגה – אסאנה, פראניאמה, מדיטציה.- הפילוסופיה של היוגה: סאנקהיה קאריקה, סוטרות היוגה של פטנג׳לי, בהגווד גיטה.- אנטומיה פיזיולוגיה.- התאמת תרגול לאוכולוסיות שונות.הכשרה מלאה ביוגה תרפיה:- יסודות היוגה תרפיה.- אנטומיה לפי היוגה – מודל הפאנצ׳ה מאיה.- פיזיולוגיה לפי היוגה – מודל הפאנצ׳ה ואיו.- פסיכויוגה – הפסיכולוגיה של היוגה.- טיפול בפתולוגיות – פיזי, פיזיולוגי, מנטלי ורגשי.- ליווי מטופלים.- יחסי מטפל מטופל.- סטאז׳.מה מקבלים:בסיום שנתיים ראשונות ועמידה בכל מטלות הקורס – תעודת מורה מוסמכ.ת ליוגה.בסיום השנה השלישית ועמידה בכל מטלות הקורס – תעודת מטפל.ת ביוגה תרפיה.הקורס יתקיים בימי א׳ בשעות 9:00-14:30, במושב משמרת (אזור השרון). https://kadencampus.org/yoga-teachers-course/----------------------

    נתקעתי בהודו במלחמה. השיחה הזו שינתה לי את ההחלטה.

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 11:45


    איך פועלים כשהכל מרגיש לא ודאי ומבלבל? הסרטון הזה מתחיל בשיחה אישית עם אישה שמצאה את עצמה בהודו עם פרוץ המלחמה, מתמודדת עם דילמה קשה: האם לחזור לארץ, להתמודד עם המציאות, ולשלם שכר דירה ללא הכנסה, או להישאר במקום שבו רצתה "לטרוף את הקלפים" ולהתחיל מחדש.השיחה הזו מתפתחת לחקירה עמוקה ומרתקת על אחת השאלות המהותיות בחיים ובדרך היוגה: מה קורה כשהרצון האנוכי שלנו מתנגש חזיתית עם החובה (הדהרמה) שלנו?בסרטון נגלה:- איך להפסיק לנסות "לתקן" את תחושת חוסר הוודאות, ולפעול יחד איתה.- השלב הראשון והקריטי לקבלת כל החלטה: הגדרת המטרה.- מה ההבדל בין מטרה "אנוכית" למטרה "דהרמית" (של חובה), ואיך ההבדל הזה מכריע את הפעולה הנכונה עבורנו.- מדוע דווקא הליכה עם החובה, גם כשהיא קשה ומנוגדת לכל מה שבא לנו, היא זו שמקדמת אותנו הכי הרבה בדרך הרוחנית.#חוסר_ודאות #קבלת_החלטות #דהרמה #יוגה

    מדיטציה מונחית: התמרת כעס, דאגה וחרדה | בהנחיית גלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 39:57


    בתקופות מאתגרות, רגשות כמו פחד, כעס, ודאגה יכולים להציף אותנו. מה אם במקום להילחם בהם, היינו יכולים להשתמש בהם כמקור לכוח וחוסן?זהו תרגול מדיטציה ייחודי שמלמד אותנו לא לשנות את הרגש, אלא להתמיר אותו. נגלה יחד איך בבסיס כל רגש קשה, גם הכואב ביותר, מסתתר "הרצון לטוב" – שאיפה עמוקה לשלום, ביטחון ואושר. נלמד לזהות את השורש הזה, להחזיק בו את תשומת הלב,ולאפשר לו להפוך לכוח המניע שיכוון את הפעולות שלנו ממקום של רווחה ותקווה, במקום ממקום של כיווץ ופחד.התרגול מתאים לכל אחד, בכל מצב, ומהווה כלי מעשי להתמודדות יומיומית.#יוגה #מדיטציה #מיינדפולנס ----------------------

    פרשת שלח | פרשת השבוע #32 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 35:00


    בואו לגלות את עומק פרשת  שלח עם נתי וגלית.#יהדות #מלחמה #ישראל #איראן #יוגה #פרשתהשבוע----------------------

    התשובה לאיום האיראני נמצאת בתנ"ך: כך ההיסטוריה שלנו מעניקה לנו ביטחון | גלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 49:36


    הפחד והחרדה ממלחמת הקיום מול איראן הם אמיתיים, אבל הראייה המצומצמת של "כאן ועכשיו" היא המקור לקושי. סרטון זה מציע פרספקטיבה רחבה ומעניקת כוח: צלילה לתוך 4,000 שנות היסטוריה יהודית כדי להבין מדוע אנחנו תמיד שורדים, מה המשמעות העמוקה של המאבק הנוכחי, וכיצד הידיעה של הסיפור השלם שלנו – מהעבר ועד לנבואות העתיד – היא המקור הגדול ביותר לחוסן, ביטחון ואמונה שננצח גם הפעם. זהו לא שיעור היסטוריה, אלא כלי מעשי להתמודדות עם המציאות הבטחונית.#יהדות #מלחמה #ישראל #איראן #יוגה ----------------------

    איך ממשיכים לתפקד כשהפחד מהמלחמה משתק? תרגול מדיטציה מהאוטומט לידני | גלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 38:18


    בתקופות של לחץ, כשהמחשבות סוערות והגוף דרוך, קשה לתרגל מדיטציה 'רגילה'. התרגול המונחה הזה מציע גישה אחרת: במקום להילחם ברגשות הקשים, אנחנו נותנים להם מקום ולגיטימציה. נלמד להכיר בתגובות ה'אוטומטיות' של המערכת שלנו כנורמליות ותקינות ובמקביל נגלה שעדיין אפשר להפעיל את המערכת ה'ידנית' שלנו - לבחור לנשום, לבחור לפעול - גם כשהכל מרגיש קשה. זהו כלי מעשי ועדין להחזרת תחושת המסוגלות, לא דרך הדחקה, אלא דרך קבלה והכרה.----------------------

    יוגה ויהדות: שיחה על תפילה, אמונה והחיבור לבורא | חברותא #18

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 44:36


    בשיחה מעמיקה, נתי וגלית צוללים למושגים של תפילה ואמונה ובוחנים את ההבדלים והקשרים ביניהם ביוגה וביהדות. נדון במשמעות התפילה, האם היא באמת עובדת ומה מקומה בעולם המודרני ונחקור את תפיסת האמונה, הקשר שלה לידע מדעי וכיצד היא מעצבת את חיינו. זהו דיון שמשלב רוחניות עתיקה עם רלוונטיות עכשווית, ומציע נקודות מבט על החיבור לבורא, תכלית החיים והאיזון בין חומר ורוח.----------------------

    פרשת בהעלותך | פרשת השבוע #31 עם נתי רכט וגלית לויןֿ

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 33:22


    בואו לגלות את עומק פרשת  בהעלותך עם נתי וגלית.#יהדות #יוגה #פרשתהשבוע ----------------------

    טאפס: כוחו של המאמץ בדרך לשינוי אמיתי | סיגל ביבר

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 55:29


    למה כל כך קשה לנו לשנות הרגלים? איך קורה שאנחנו מוצאים את עצמנו חוזרים על אותם דפוסים, למרות שאנחנו יודעים שהם לא משרתים אותנו?בשיחה זו, נצלול לעומק המושג "טאפס" (Tapas) מתוך היוגה סוטרה של פטנג'לי - המרכיב הראשון והחיוני ב"קריאה יוגה", היוגה של הפעולה. נגלה מדוע מאמץ מכוון הוא המפתח לא רק לשינוי תזונתי או להתחלת פעילות גופנית, אלא לשינוי עמוק של החיים כולם.מה תלמדו בסרטון:תרגול מדיטציה חוויתי: נתחיל בתרגול מודרך (כ-15 דקות) כדי להרגיש את רעיון המאמץ באופן ישיר.מאמץ (Tapas): נלמד לשנות את הגישה שלנו למאמץ ולראות בו סימן שאנחנו בדרך הנכונה לצמיחה.לימוד עצמי (Svadhyaya): נבין איך המאמץ מאפשר לנו לחקור את עצמנו לעומק.התמסרות (Ishvara Pranidhana): נגלה כיצד אחרי המאמץ מגיעה פעולה ללא מאמץ, מתוך זרימה ושליטה.ויתור ככוח: נפרש מחדש את המושג "ויתור" כפעולה אקטיבית שדורשת מאמץ ומובילה לחופש.הצטרפו אלינו למסע שבו נלמד לחבק את המאמץ, להבין את כוחו, ולהשתמש בו כדי לעצב את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות.---------------------------------

    הידע שגרם לי להפסיק לעשן וויד, לצאת מחרדה ולחיות בחופש | אבני דרך #9 עם דניאל סימן טוב

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 32:42


    דניאל סימן טוב משתף את המסע האישי המטלטל שלו: מהתמודדות יומיומית עם חרדות, התקפי פאניקה והתמכרות לוויד, ועד לגילוי הדרך ששינתה את חייו לחלוטין.בשיחה כנה ומרגשת, דניאל מספר איך ידע פשוט ונגיש עזר לו לא רק להפסיק לעשן אחרי שנים, אלא גם לרפא את מערכות היחסים שלו, לשפר את התקשורת בזוגיות, להיות אבא טוב יותר ולמצוא כיוון מקצועי מספק. זהו סיפור על איך אפשר להפסיק להילחם ברגשות הלא נעימים, ולמצוא חופש אמיתי לפעול בעולם, גם כשהם קיימים.צפו ולמדו איך כלים מעשיים מ"דרך היוגה" יכולים לעזור גם לכם לצאת מהסבל, לשחרר הרגלים ישנים ולחיות חיים מלאים וטובים יותר.#התפתחותאישית #חרדה #הפסקתעישון #דרךהיוגה #זוגיות---------------------------------

    פרשת נשא | פרשת השבוע #30 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 38:47


    בואו לגלות את עומק פרשת  נשא עם נתי וגלית.#יהדות #יוגה #פרשתהשבוע ---------------------------------

    חג שבועות: מביכורים וקציר עד מתן תורה וקבלתה מחדש | חברותא #17

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 17:57


    הצטרפו לנתי וגלית לשיחה על חג השבועות, המשלב את היבטיו החקלאיים (חג הביקורים והקציר) עם משמעותו כחג מתן תורה. הדיון עוסק במנהגי החג כמו תיקון ליל שבועות, קריאת מגילת רות ואכילת מאכלי חלב וכן ברעיון של קבלת התורה מחדש בכל דור ובכל רגע, והקשר לימים מודרניים כמו יום העצמאות ויום ירושלים. #יהדות #יוגה #שבועות---------------------------------

    פרשת במדבר | פרשת השבוע #29 עם נתי רכט וגלית לוין

    Play Episode Listen Later May 29, 2025 25:14


    בואו לגלות את עומק פרשות  במדבר עם נתי וגלית.#יהדות #יוגה #פרשתהשבוע ---------------------------------

    ואטה, מדיטציה וחוסר ריכוז: איזון וקרקוע בתרגול היוגה | על החיים ועל היוגה #33

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 18:27


    מרגישים לפעמים תחושת ריחוף, אווריריות ואפילו חוסר ריכוז אחרי תרגול מדיטציה או פראניאמה? אתם לא לבד! בסרטון זה, גלית ושרון צוללות לשאלה חשובה שהגיעה מהצופים: האם למדיטציה יש 'תופעות לוואי'?נגלה מהן ה'דושות' (ואטה, פיטה, קאפה) לפי האיורוודה והיוגה וכיצד היסודות הדומיננטיים בנו (חלל, אוויר, אש, מים, אדמה) משפיעים על החוויה שלנו בתרגול. נתמקד בטיפוסי 'ואטה', המועדים יותר לתחושות אלו.---------------------------------

    Claim עמותת קדן

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel