产后宝与妈必听知识|产科马大姐

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孩子发烧就40度怎么办？！ 发热有许多原因，最常见的是病毒或细菌感染引起。其实发烧并不一定是坏事，发烧是表示免疫系统与病毒或细菌在战斗！当病毒、细菌这些坏蛋进入身体后，身体的免疫系统就会察觉，并立刻进行防御，开始跟这些坏蛋激烈交火。那么是不是发烧越高，感染越重呢？发热的高低与感染的轻重没有对应关系，而是与免疫系统派上战场的卫兵多少，病原物质的毒力大小，卫兵的杀敌本领强弱有关。通常孩子的免疫系统发育还不完善，没经过磨炼，免疫力防御部队经验不足。因此当病毒、细菌这些坏蛋进入身体后，免疫系统要派多量的卫兵上战场，这些新兵缺乏经验，就会多用武器，多射击。所以孩子就特别容易发烧，而且一烧就烧老高。孩子发烧就是在升级打怪发烧对于完善孩子的免疫系统来说，就是一个打怪升级的过程，在“打怪”过程中，孩子的免疫力卫队得到杀敌的经验，提高阻止入侵病原微生物的能力，不断累积经验值，加攻加防加速，最终慢慢建立起强大、完善的免疫系统。接下来，再说退烧药，退烧药不能治病，只能缓解症状，并防止触发“隐藏大BOSS”。刚才说了，孩子的免疫系统正在训练，抗感染时动不动就能上40℃，这时候机体的新陈代谢加快，吞噬细胞活性增强，但有时会触发隐藏BOSS——热性惊厥热性惊厥是大脑功能短暂发生了紊乱，但给孩子服用退烧药并不能避免惊厥，发烧别硬抗，该吃药时就吃药，孩子在发烧时是非常难受的缓解发烧症状，可以让孩子更舒服，更有食欲，得到更好的休息，更有体力和意志去战胜疾病。因此并不支持发烧硬抗，该吃退烧药的时候还是要吃药。孩子发烧，爸妈做个好助攻。长牙、注射疫苗等也都会引起发烧，了解对手是谁，才能有效攻击。乱给孩子吃药，就像打怪的时候乱放技能，那也是猪一样的队友！发烧乱进补，等于火上浇油，发烧的孩子胃口不好，做爸妈的会担心营养跟不上，烧些大鱼大肉给孩子补身体，可是，发烧时候的强势进补，一方面会增加肠胃的负担，另一方面消化不了的过剩营养，还给鏖战正酣的战斗增加额外负担。 多喝水，别干锅 发烧如小火慢炖，水烧干了，锅就焦了，少量多次补水，可以避免“烧干”，防止脱水，还可以起到散热的作用 体感适宜，别捂汗 发烧的人容易感觉冷，那是因为身体需要升高体温，从而收缩毛孔，减少散热，发烧的人，捂再多也是不会出汗的。记住，切勿捂汗，出汗是退热的结果，并非退热原因，正确的做法是将室温调控在28-30℃，体感舒适，且有利于散热。最后，提醒各位爸妈，要有坚定的信念，孩子发烧有个自然病程。通常上呼吸道感染发热要经历三五天。每经历一个发烧自然病程，孩子的免疫系统就增加了一点抗感染经验值。TA会变得更加强壮哦！各位宝妈，要想照顾好你的宝宝，请关注马大姐帮您忙哦！

宝宝喝退烧药后吐了怎么办？ 每个宝宝都是妈妈的心头肉，当妈的最不希望就是看到宝宝生病。那简直是病在儿身痛在娘心啊……特别是发烧，别说一宿一宿合不上眼的要随时监测体温，还要具备强大的心理素质。这场身心俱疲的发烧斗争要一直持续到宝宝恢复。而在这个过程中，妈妈们最关心的就是怎么给宝宝服用退烧药这个问题了。经常有妈妈在问我：“我家宝宝刚吃了退烧药，但是吐了，需不需要再补服？”今天马大姐就帮助大家答疑解惑。如果孩子喝完退烧药吐了，该怎么办呢？那么这个要看宝宝吃完有多长时间了，吐的量有多少。如果刚吃完且吐的量很大：可以按照正常量再给宝宝补服一次。如果吃完间隔一段时间（大概30分钟左右）且吐得不多：不建议给宝宝补服正常的量，可以稍等一会儿。即便宝宝吐了少量，但退烧药还是可以发挥药效的。如果吃完1-2小时后宝宝发生呕吐：这时基本上已经吸收了药效，不需要给宝宝补服任何药品。各位宝妈，你们听懂了吗？关注宝宝的身体健康，做一个合格的准妈敬请关注马大姐帮您忙。

月子期间该怎样科学进补新妈妈们是不是对于产后的饮食非常纠结呢？少吃呢担心母乳不足，没营养，吃多了又担心产后发胖，使各位妈妈真的要产后抑郁了呢。今天呢马大姐就帮各位新妈解决这个难题，产后如何科学合理饮食，保证母乳又能使妈妈们不会增重。产后的一个月左右的时间是新妈妈身体恢复的关键时期，除了休息之外，食补也非常重要，但必须得补得科学、合理，才能对身体有益。一般情况下建议产妇需分阶段、分个体情况来进行调理。主要是分阶段合理进补产后第一周，新妈的身体非常虚弱，胃口也较差，还需要排除恶露、废水及各种代谢物，并使分娩过程中造成的各种损伤、刀口尽快愈合。因此食物应以清淡为主，不要过于油腻。可多吃一些米汤、小米粥、菜粥、煮烂的菜肉面、蛋汤、红糖水鸡蛋、蔬菜等，尽量不吃鸡、猪蹄等油腻之物。产后5天左右，当新妈的消化系统功能恢复较好时，可适当进食一些鱼、肉、鸡、排骨等，但不要吃得过多，口味以清淡为主。少喝牛奶、豆浆等容易胀气的食物。产后第二周，大部分新妈的恶露已逐渐减少，颜色也变得越来越淡，分娩时的伤口也已经基本愈合，需要促进子宫、骨盆的收缩。这一时期新妈的胃口已逐渐好转，可多吃腰花、猪心、猪蹄、排骨、大枣、枸杞、山药、苹果、梨、香蕉等补血、补充维生素的食物，以更好地调理身体。产后半个月后，新妈身体该排的都基本排完，也进行了有效地调理，产奶节律与宝宝奶量也更加合拍。这时可以增加优质蛋白的摄入月子里要多吃富含蛋白质的食物，促进伤口尽快愈合，恢复体力，并保证新妈分泌充足的母乳。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白。禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶是动物蛋白的主要来源，所含人体所需的氨基酸种类齐全，人体易吸收消化。植物蛋白主要来源于植物，含植物蛋白最丰富的是大豆，新妈可以食用豆类及其制品、谷物和坚果来补充植物蛋白。蛋白质一般每天摄入90克即可，不要过量食用，会加重肝肾负担，还容易造成身体肥胖。还要注意的是荤素合理搭配钙、铁、锌、维生素和必需的脂肪对新妈的身体恢复和宝宝健康成长非常重要，这就需要新妈在每日的饮食中注意荤素的合理搭配。进食的品种全面，才能充分吸收身体所需的各种营养。新妈可多吃各种肉类、禽蛋以及芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、菠菜、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、苹果、黑枣、葡萄干、小米、糙米等食物。各位宝妈，你们现在不是那么纠结了吧，关注马大姐帮您忙，可以解决更多孕育问题哟！

宝妈如何断奶不缩胸?有的宝妈对于给宝宝母乳心存顾虑，主要是担心断奶后的乳房变形了！是不是有很多妈妈断奶后出现乳房下垂、大小不一、软趴趴没弹性……那么究竟为什么断完奶，妈妈们的乳房都缩水了呢？今天马大姐就和各位宝妈谈谈这个问题，如何哺乳后让乳房依旧美丽呢？那么首先胸部缩水，是什么原因导致的呢？1.生理体征变化怀孕时，因为雌激素和孕激素的分泌，乳腺腺体变大，乳汁分泌，乳房变大。断奶后，体内激素恢复到正常水平，奶水没了，脂肪流失，松弛的悬韧带无法恢复，乳房自然变得干瘪、下垂，就像从胖到瘦，皮肤会松弛一样。2.不穿哺乳内衣因为哺乳期乳房变大，重量增加自然导致乳房下垂，这个时候如果不穿哺乳内衣，或没有选对内衣都会加速乳房的下垂。3.哺乳姿势不对哺乳过程中，妈妈俯身迁就宝宝，宝宝生拉硬拽等不正确的哺乳姿势不仅有可能导致乳汁淤积乃至急性乳腺炎，也会导致乳房变形。4.两侧乳房哺乳不均很多妈妈因为其中一侧乳房不通，或者一侧乳房胀痛等原因导致两边乳房哺乳次数不等，宝宝长期吃偏奶很容易造成妈妈大小奶。坚持这样做，避免断奶乳房缩水1.坚持佩戴合适的内衣从孕期开始，妈妈们就得为自己选择可以托住乳房、尺寸合适的文胸，哺乳期也要坚持佩戴哺乳内衣。确保内衣能让胸部按照理想的形状发育，减少外扩和下垂的几率。2.正确母乳喂养妈妈要尽量选择舒适的哺乳姿势，喂奶时，妈妈可以用手托住宝宝的臀部，肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，并让宝宝张大嘴巴含住整个乳晕。3.食物滋养雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养物质的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。4.乳房按摩、护理晚上睡觉前或早上起床时，妈妈们可以用食指、中指和无名指放在乳房上，用适中的力道，顺时针方向从乳房外侧向内侧画圈进行按摩，每侧乳房按摩10次，这样可以促进血液循环，增加乳房营养供给，促进乳房结缔组织弹性纤维的形成和生长。乳腺堵塞时一定要前往专业的乳腺健康管理机构及时进行疏通，避免急性乳腺炎的同时，保证两侧乳房哺乳次数均等，避免断奶后大小奶。5.运动健胸运动并不能使乳房本身增大，因为乳房内没有肌肉。运动的目的是增大胸大肌，从而使乳房突出，看起来乳房就大了一些。

宝宝起了鹅口疮该如何护理？最近有个妈妈问我，宝宝出生二十几天，发现口腔里有片状白斑，怎么回事呢？今天马大姐就和各位宝妈聊聊这个问题：这种片状白斑也叫鹅口疮，是一种霉菌感染引起的疾病。这种霉菌叫做白色念珠菌，它会侵蚀孩子的口腔粘膜表面，并形成瓷白色的斑膜。所以，当家长在孩子口腔里发现白色的、好像“奶膜”的膜状物，并且这种膜状物无法刮下时，基本就可以确定这是鹅口疮了。另外，鹅口疮症状较轻时，孩子除了口腔里的白膜，其他症状不明显。而随着鹅口疮加重，可能会出现吃奶情况大不如前，甚至由于口腔黏膜被侵蚀，孩子感觉疼痛而哭闹的情况。如果孩子已经得了鹅口疮怎么办呢？很简单，从两个方面入手即可：1 给孩子服用制霉菌素等杀霉菌的药，直接对霉菌进行消灭。2 配合给孩子服用益生菌，调节孩子的肠道菌群，让益生菌能够祛除霉菌的产生。需要强调的是，每个孩子的情况都不同，用药量也不一样，所以一旦怀疑孩子得了鹅口疮，就应该及时带孩子去医院就诊，并且根据医嘱服用药物。另外，就是鹅口疮需要和马牙进行鉴别，马牙呈颗粒状，摸起来比较硬，马牙不需要处理，会在两周左右自行吸收。

宝宝不吃奶瓶怎么办？刚才有妈妈问我，宝宝马上就满六个月了，随着产假即将结束，有一部分母乳喂养的妈妈开始感到焦虑，除了担心一整天见不到宝宝，宝宝会出现分离焦虑外，更担心的是宝宝的吃饭问题。对于一直吮吸妈妈乳房的宝宝来说，可能还不知道奶瓶为何物，所以，是时候让宝宝适应使用奶瓶吃奶了。从没有使用过奶瓶的宝宝第一次都会感到不适应，因为奶瓶的吮吸方式和口感无法和妈妈的乳房相比，所以，妈妈就要采取一定的措施让宝宝接受奶瓶。今天马大姐就和各位宝妈谈谈怎么让小宝宝适应奶瓶。适当饥饿在宝宝不是很饿的时候让宝宝使用奶瓶的难度是很大的，所以，妈妈可以让宝宝适当地体会一下饥饿，正所谓“饥不择食”，在宝宝饿的时候，他也许就不会去在意吃的奶瓶还是什么了，先吃饱再说。在奶嘴上抹些母乳妈妈可以挤出一些母乳均匀地涂抹在奶瓶的奶嘴上，这样宝宝在吃奶之前就会先闻到妈妈乳汁的香味，那么就会自觉地去吮吸，可能有的宝宝在吮吸后发现口感不对而拒绝，但多试几次，总会起到一定效果的。最后，请妈妈们一定要记住，宝宝的奶瓶确实是要保持清洁，但不要给宝宝消毒，其实宝宝每次吃母乳的时候都会将妈妈乳房上的一些细菌吃进腹内，这是没关系的，这样反而有利于宝宝肠道菌群的正常建立。如果给宝宝的奶瓶消毒，那么就算冲洗得再干净，还是会有一部分消毒剂粘在瓶壁上，宝宝就会吃进腹内，而吃进腹内的消毒剂就会破坏宝宝肠道的正常菌群，造成宝宝腹泻、过敏、消化不良的后果。所以，奶瓶只需要冲洗后自然晾干就好。各位宝妈，你们听懂了吗？陪伴宝宝健康成长真的很重要呀！

宝宝总揪耳朵、摇头、眨眼睛？ 作为家长，宝宝的一举一动都牵动着我们的心。我们的神经整天处于高度紧张的状态，一刻都不敢松懈。就怕因为我们自己的疏忽，没有及时发现宝宝的异常，给宝宝的生长发育带来什么不利影响。所以，一旦宝宝出现了一些反常的行为，比如宝宝老摇头、撞头、揪头发，是不是神经系统发育有问题？是否需要带宝宝就医呢？今天马大姐就和各位宝妈谈谈这个问题01宝宝总摇头？小宝宝经常摇头，主要原因有3个。有湿疹、头部出汗以及宝宝的双侧内耳发育不均衡。如果经过检查，宝宝并没有湿疹问题，那么大家可考虑后两个原因。如果是因为头部出汗，大家要注意不要给宝宝穿盖以及铺得过多，室温控制在24℃~26℃比较合适。这样就可以有效避免宝宝因为热出汗，引起头皮等不适反应。还有宝宝频繁摇头的现象还可能是双侧内耳发育不均衡导致的。这个因素会使宝宝感觉耳内有异物，类似我们刚下飞机时的感觉，因此宝宝会通过摇头来缓解不适。内耳发育不均衡的问题属于宝宝发育中的问题，随着他们的生长发育会自行缓解，多数宝宝会1岁前好转。大家可以在保证安全的前提下，多带宝宝玩玩转椅和秋千，这些活动能够促进宝宝的内耳发育，帮助宝宝早日摆脱内耳发育不完善所导致的耳部不适。02宝宝总撞头？对于小宝宝来说，有撞头的行为是正常的，这种行为可能会持续几周或几个月，甚至一年或更长的时间。如果宝宝正处在出牙期，可能会用撞头来转移出牙带来的疼痛。除此之外，有的宝宝会在睡觉时撞头，以缓解白天积累的疲惫感。另外，对于正在承受断奶、学走路、看护人变化等生活压力的宝宝，也会出现持续的撞头的行为。对于生长发育正常的宝宝来说，这些行为与宝宝的精神和身体没有关系。如果宝宝日常精神状态好，饮食、睡眠、生长曲线等都正常，大家完全不需要担心，也不用过度关注或强行纠正，大多数宝宝会在3岁左右改掉这个习惯。03总拉扯自己的头发？大家可以观察一下，其实宝宝卷、拉自己的头发大多发生在吃奶的时候，因为这么做能给正在吸吮的宝宝带来足够的安抚。宝宝会通过拉、卷自己的头发来获取安全感。这种行为通常是无害的，不需要过多干涉。这种自我安慰的动作会随着宝宝长大自行消失。如果宝宝拉扯头发的行为比较严重，可以在喂奶时，握住宝宝的小手避免他拉头发，或者准备一个毛绒玩具供他拉扯。04宝宝总揪耳朵？小宝宝总是对自己身上的所有器官都感到无比好奇。无论是小手、小脚，还是鼻子、小嘴，甚至外生殖器，都想去拉一拉，扯一扯。所以说，绝大多数情况下，宝宝揪耳朵是因为好奇，随着宝宝长大，这种行为会逐渐消失，不用格外担心。当然，少数情况也可能是因为宝宝感到不舒服才揪耳朵。当宝宝揪耳朵时，如果没有伴随哭闹、口水增多、发热或明显的不适感，很可能是因为好奇所致。如果宝宝揪耳朵时还会流口水、频繁吃手、咬乳头或奶嘴等，则可能是因为出牙不适所致。 如果妈妈发现宝宝不喜欢坐车，乘车时便会哭闹或呕吐，这种情况大多是由于宝宝两侧内耳发育不均衡导致的，宝宝也可能有揪耳朵的现象。05宝宝频繁眨眼睛？有些家长会发现，宝宝会持续地眨眼睛，于是担心宝宝是否患了什么眼部的疾病。事实上，单纯地眨眼睛很可能是睡眠不足引起的，但也有可能是因为宝宝揉眼睛造成的。另外，对于一些宝宝来说，当他们注意到快速地开合眼睑，能让自己看到的画面变得很有趣的时候，很可能也会“爱上”这个动作，表现为反复地眨眼睛。而对于另外一些宝宝而言，眨眼很可能只是一种模仿，他很可能看到了同龄的宝宝眨眼的动作，并且觉得这样很有趣。如果宝宝在眨眼的同时，没有伴随其他任何症状，那么这种眨眼通常是良性的，大家不用特别担心。但要注意的是不要向宝宝去强调这件事请，例如反复提醒他“不要眨眼”，或者总是充满担心地盯着他的眼睛看。通常情况下，大多数宝宝会在几周到几个月的时间内，自己就停止频繁眨眼了。其实，很多我们认为的宝宝的“反常”动作，通常情况下是宝宝生长发育过程中的正常现象，随着宝宝长大就会逐渐消失，不需要特别担心。

宝宝出汗多怎么办？ 前几天我有宝妈和我说，她家孩子在这种出门还需要把秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里的天气，硬生生地捂出了一身的痱子。小孩本来出汗就多，姥姥还怕着凉，给孩子左一层右一层地裹成个俄罗斯套娃，能不出痱子吗？大家是不是普遍有这种问题。宝宝特别会出汗呢？是不是宝宝出汗给我们带来了很多困恼呢，今天马大姐就和各位宝妈谈谈这个问题：罪状一小宝宝抵抗力本来就比较弱，出汗之后一吹风就容易感冒。害怕孩子出汗，咱少穿点？得，着凉感冒了。那就多穿点？得，出汗招风，又感冒了。一个月感冒两次，一次感冒15天。不光孩子难受，全家人都跟着心力交瘁。罪状二出汗多也是捂出疹子痱子的“罪魁祸首”。大量的汗液没有办法及时排出去，黏在皮肤表面，宝宝的皮肤又嫩，不长痱子疹子才怪了。罪状三接着我们说说大家最操心的宝宝的睡眠问题。不说别的，就因为出汗多而夜醒就够折磨我了。我一度被折磨到崩溃， 那宝宝为啥出汗多？ 宝宝之所以出汗多，不是缺钙缺锌缺微量元素，也不是体虚有病。首先是因为宝宝的新陈代谢本来就比成人要旺盛；其次是宝宝皮肤的含水量高，皮肤血管丰富。再来就是宝宝的身体对冷热的调节能力较差，单位面积的汗腺又比成人要多。再加上宝宝的活动量大、穿盖过多等等客观原因。宝宝出汗多这事儿是自然正常，且不可避免的。出汗多怎么办？虽然我们没有办法从源头上解决问题达到一劳永逸的地步，但是基本的应对措施还是要有的。主要分以下3步。学会判断冷热想知道宝宝冷不冷，穿的是不是合适，可以通过摸宝宝后颈背来判断，而不是摸手。我之前和大家说过，宝宝穿多少件衣服，可以和爸爸比。但是介于这一届爸爸太怕冷，大家也可以这么判断，就是和抗寒能力正常的成人相比，宝宝再多穿一件衣服就行，不需要左一层右一层的裹。及时增减衣物春天到了，又到了万物复苏的季节，各种春节流行病也不例外，什么流感、呼吸道疾病、皮肤疾病又能肆无忌惮的作妖了。宝宝在室外活动的时间也变长了，一玩儿就是一身汗，加上春季气温变化大，如果不及时增减衣物，出汗后着了凉，各种病菌就会乘虚而入。选合适的睡衣除了上述两点以外，其实还有很重要的一点就是给宝宝选择合适的睡衣。要么是穿着舒适吸汗，柔软细腻，还可以排汗的面料，保持宝宝皮肤干燥，不用担心着凉感冒。

宝宝总鼻塞，睡不好，怎么办？ 鼻塞，是小宝宝最常见的症状了。因为和成人相比，小宝宝鼻腔狭窄，鼻粘膜脆弱，分泌物也较多，“呼吸通道”本来就不够宽敞。再受点细菌、病毒、过敏原等异物的刺激，鼻粘膜水肿，分泌物增多，“呼吸通道”就更加狭窄了，宝宝根本没法儿好好呼吸。先不说长此以往会影响宝宝的身心健康。就眼下来说，宝宝吃饭睡觉这两件“人生大事”都受到影响，这就够我们心疼了。所以关心则乱，大家一心急，就想着赶紧缓解宝宝鼻塞的症状，但往往因为方式不当，反而有可能会加重鼻塞，陷入恶性循环。接下来，马大姐就和大家谈谈，在鼻塞的护理上，我们应该避开哪些误区。1.频繁挖鼻孔大家看到宝宝鼻分泌物多，就想着把它清理干净，这样宝宝的鼻子就通畅了。但是鼻腔不是下水道，不是清理的越干净就越通畅。用手指、纸巾或棉签频繁清理鼻孔只会反复刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜肿胀，加重鼻塞的症状。一不下心还会使黏膜受损，进而引发感染。2.用滴鼻药滴鼻药虽然有收缩血管，减少鼻粘膜肿胀，缓解鼻塞的作用，但是滴鼻药有副作用，长期使用甚至会养成依赖。所以，可别自行给宝宝用。3.自行调配洗鼻液大家可能听说过用生理盐水冲洗鼻腔可以缓解鼻塞，于是就想着自己在家调配。但事实可没这么简单，自己调配的话，很难把握盐水的浓度，浓度太高的话很容易刺激到鼻粘膜。而且自己调配极不方便又容易滋生细菌。那宝宝鼻塞，如何正确护理呢？方法就是：用专门的0.9%的海盐水来清洗宝宝的鼻腔。一方面帮助不会擤鼻涕的小宝宝把分泌物冲出来，另一方面冲洗的过程中也能把藏在鼻窦中的各种病毒细菌、过敏原等异物冲洗出来，从源头上缓解鼻塞的症状。各位宝妈，你们听懂了吗？观察宝宝每一点生理变化，陪伴宝宝快乐成长！

产后饮食吃什么？分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后饮食不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后宜多吃水果水果中含有的维生素是宝妈们自身需要的，也是乳汁分泌，宝宝吸收所需要的营养。特别是维C有助于剖腹产妈妈的伤口恢复。但是产后妈妈别贪凉，特别是夏天的时候，再热也不能吃刚从冰箱拿出来的水果。海带海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。忌酸咸食物酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。忌过多吃鸡蛋在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋1到2个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担 ，甚至容易引起胃病。

宝宝加个辅食怎么就那么难？随着宝宝一天天的长大，很多妈妈却困惑了，不知道该怎么给宝宝添加辅食。添加辅食后，宝宝生长速度却变慢了。这不仅让爸爸妈妈困惑起来：宝宝平时吃的很好，量也足够，过程顺利，可是为什么还长的慢了？其实，这种情况不在少数，究其原因，是由于许多家庭在给宝宝添加辅食时，选择了蛋黄、面条、蔬菜、水果等作为辅食的主要食材。实际上，对于刚开始添加辅食的宝宝来说，婴儿营养米粉是最好的选择。和配方奶粉一样，米粉也有个配方的概念，就是以米粉作为最基本的原料，添加了很多的营养素，如DHA、铁元素等，因此可是说，它是一种营养均衡的食物。而其他的辅食营养都做不到如此全面，比如蛋黄，它得铁含量虽然比较高，对宝宝来说固然重要，但其他的营养素就不够好，并且容易引发过敏。而米粥、菜泥、面条等辅食同样存在营养不够全面的问题。所以，给宝宝添加辅食时，首先应该选择强化了铁元素的婴儿营养米粉。在此基础上，再逐渐添加菜泥、果泥、肉泥等。给宝宝添加辅食，不要特别的在意辅食种类的多样化，种类太多对宝宝来说并不一定是好的，未必能促进吸收，还有可能增加肠胃负担，妈妈更应注意的是宝宝需要的是什么。另外，还有一个时常让爸爸妈妈感到不解的现象是：前一段时间宝宝还很喜欢吃的食物，最近突然开始抵触起来，这是因为宝宝的味觉发育是成阶梯状的。也就是说妈妈除了要考虑到宝宝辅食的种类以外，还应注意到食物味道的变化。所以，当过了一段时间发现宝宝原本喜欢吃的食物变的不喜欢吃了，也许不是因食物种类引起的，可能与食物的味道有关，这就需要爸爸妈妈用心去发现，及时调整。各位宝妈，你们听懂了吗？宝宝的健康成长需要妈妈用心的呵护！

新生儿黄疸日常护理！俗话说十个宝宝九个黄，作为新手爸妈的你，学会自己观察，照顾黄疸宝宝就显得很有必要了。什么是新生儿黄疸？新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症。该病发病率高，约有60%足月儿和80%早产儿都会出现黄疸。宝宝黄疸时，新手爸妈要观察什么呢？1、观察宝宝黄疸的部位以及颜色黄疸通常是从头开始黄，从脚开始退，眼睛巩膜是最早黄的，最晚退的。若宝宝只是微黄，体温、体重、食欲、精神状态及大小便正常，可在家继续观察。若宝宝越来越黄，手心、足心均较黄，或皮肤黄染非正常颜色，请及时就医。2、观察宝宝饮食及反应若宝宝存在精神反应差、食欲不振、拒乳、体温波动较大、嗜睡、易哭闹、尖叫、易惊、两目斜视、四肢强直或抽搐等情况，请及时就医，勿拖延。3、观察宝宝大便颜色及量正常新生儿胎便呈墨绿色，2-3天逐渐转为黄色，若宝宝大便排泄不通或是排泄次数异常，大便颜色越来越白越来越淡，甚至呈陶土色，应警惕肝脏胆道疾病，请及时就医。4、观察宝宝黄疸时间如果宝宝黄疸时间较长超过了常规黄疸周期，请及时就医。5、家里光线不能太暗宝宝出现黄疸期间，需密切观察宝宝的皮肤颜色，因此尽量不要让家里太暗，太暗不利于黄疸的观察。6、明确宝宝和妈妈的血型如果妈妈是O型血，在孕期就需要加强孕检，宝宝出生后，及早了解宝宝的血型，如果宝宝非O型血，则需尽早就医，预防溶血性黄疸。宝宝黄疸时，新手爸妈注意事项！1、母乳喂养让宝宝胎便尽早的排出，勤喂母乳，按需哺乳，增加宝宝循环排泄有利于退黄。因为胎便里含有很多胆黄素，如果胎便不排干净，胆黄素就会经过新生儿的特殊的肝肠循环重新到吸收到血液里，导致血液胆红素升高。看胎便是否排干净，主要是看大便是否从墨绿色胎便转变为黄色了。2、给新生儿充足的水分判断新生儿液体摄入是否充足的办法是看新生儿的小便，一般正常的新生儿一天6-8次小便，如果次数不足，有可能他（她）的液体摄入不够，小便过少不利于胆黄素的排泄。3、多晒太阳多晒太阳有利于新生儿黄疸及早退去，但是注意不要让太阳直射眼睛，避免伤害，晒太阳期间注意补充水分。4、黄疸宝宝出院后的复诊出院后还要注意观察宝宝的全身症状，有无精神反应差、食欲不振、拒乳等症状，且要及时复诊，测量宝宝的黄疸值。母乳性黄疸如何处理？大约2%-4%母乳喂养的新生儿会出现母乳性黄疸，黄疸消退时间较长。母乳性黄疸暂停母乳喂养后，黄疸会消失或降至原来水平的50%。如果确诊喂母乳性黄疸，家长们该如何喂养呢？§ 对于胆红素水平较轻的母乳性黄疸，家长可以少量多次母乳喂养，并定期监测宝宝胆红素水平。§ 对于胆红素水平到15 mg/dl的宝宝，可以暂停母乳72小时，改配方奶喂养，待胆红素水平降低后继续母乳喂养，并继续观察宝宝皮肤颜色。§ 对于血清胆红素水平＞15 mg/dl的宝宝，则需要停止母乳喂养，并进行治疗。

肠胀气——宝宝夜里无端哭闹的原因宝宝突然哭闹是家长们最害怕的事之一，特别是夜里，搞得爸爸妈妈们都睡觉不好了，又担心是不是宝宝缺什么了？哪里难受了？今天马大姐就和各位准妈聊聊这个问题。那么是什么原因导致宝宝夜里哭闹呢？如果宝宝莫名哭闹还睡不踏实，十有八九是肠胀气。肠胀气表现为宝宝哭闹伴有蹬腿、面色涨红等症状，多影响晚上的睡眠。和其他哭闹不同，肠胀气哭闹持续时间长，没有其他不适症状，如腹泻、发热、咳嗽等。发生肠胀气可能是因为宝宝进食太快、食用产气食物过多、乳糖不耐受或者奶粉过敏。排除了宝宝有肠道疾病的情况后，缓解肠胀气可以这样做：· 排气操：让宝宝仰面躺着，抓住腿做自行车运动，或者在消化食物后趴一会；· 缓解胀气药物：不建议常规使用，但如果宝宝哭闹严重，可以尝试使用1 周的西甲硅油。· 冲泡奶粉时不要摇晃，同时减慢喂奶速度，喂完后拍拍嗝儿。各位准妈，照顾好你的宝宝，做一名合格的准妈！

肠胀气——宝宝夜里无端哭闹的原因宝宝突然哭闹是家长们最害怕的事之一，特别是夜里，搞得爸爸妈妈们都睡觉不好了，又担心是不是宝宝缺什么了？哪里难受了？今天马大姐就和各位准妈聊聊这个问题。那么是什么原因导致宝宝夜里哭闹呢？如果宝宝莫名哭闹还睡不踏实，十有八九是肠胀气。肠胀气表现为宝宝哭闹伴有蹬腿、面色涨红等症状，多影响晚上的睡眠。和其他哭闹不同，肠胀气哭闹持续时间长，没有其他不适症状，如腹泻、发热、咳嗽等。发生肠胀气可能是因为宝宝进食太快、食用产气食物过多、乳糖不耐受或者奶粉过敏。排除了宝宝有肠道疾病的情况后，缓解肠胀气可以这样做：· 排气操：让宝宝仰面躺着，抓住腿做自行车运动，或者在消化食物后趴一会；· 缓解胀气药物：不建议常规使用，但如果宝宝哭闹严重，可以尝试使用1 周的西甲硅油。· 冲泡奶粉时不要摇晃，同时减慢喂奶速度，喂完后拍拍嗝儿。各位准妈，照顾好你的宝宝，做一名合格的准妈！

想要快速怀孕你要注意这些！虽然是年初，想生一个金猪宝宝的家庭却要加紧脚步了， 时间虽然紧急，但是该注意的备孕事项却不能忽视，那么备孕时都需要注意些什么呢？今天马大姐就和大家谈谈这个问题：备孕期间应该怎么吃呢？补充叶酸是必需的，因为有充分的证据表明，每日补充0.4mg叶酸可以预防胎儿神经管畸形，当然要从计划怀孕前3个月开始吃更好，这样体内叶酸水平到怀孕后会处于稳定状态，有利于胎儿器官发育，怀孕3个月后，因为胎儿叶酸需求量增多，就可以补充含0.8mg叶酸的孕妇维生素。有人问：我吃了很长时间叶酸了，还没怀孕了，叶酸还能继续吃吗？大家放心，可以继续补充叶酸一直到怀孕，但是得给这些朋友提个醒，要及时来生殖科检查不孕原因啊。尽量保证摄入的食物多样化，才能保证身体营养均衡，肉、蛋、奶，水果、蔬菜、粗粮都是不错的食材，建议尽量选择当季的蔬果食用，多吃绿叶蔬菜。不良生活方式要调整备孕的小夫妻要一起戒烟、戒酒及咖啡、可乐等软饮料，尽量不要熬夜，规律生活作息时间。如果女方体重太重的话一定要减肥，怎么算肥胖呢？就是体重（kg）除以身高的平方，如果大于24就属于肥胖了。减肥不仅仅是为了美，更是为了自己身体的健康，更有利于怀孕。很多肥胖的患者都是好几年不怀孕，下定决心，持之以恒的减肥了，就不去纠结怀孕的事了，一段时间后就自然怀孕啦。相反太瘦了也不好，体重指数小于18就算消瘦，怀孕后可能会贫血，营养不良。建议还是维持在18-23这个正常范围比较好。运动习惯很重要生命在于运动，我负责任的告诉大家，怀孕也在于运动。我们大多天天在室内活动，夏天有空调，冬天有暖气，舒适的环境，会让人们懒惰。我们需要克服惯性，走出屋门去运动。适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使人愉悦的激素，这些都利于受孕。心情开朗，事半功倍保持一个愉悦放松的心情，这是最容易忽视的，也是最不容忽视的。经研究发现，焦虑压力，会使体内稳态破坏，使得身体代谢，血管功能，免疫及神经系统正常功能都受到影响，不利于受孕。所以与其郁闷，不如还是让我们乐乐呵呵去尝试怀孕吧。对你担心的这些事情，以下这些希望可以帮助到你。 关于疾病：如果您有慢性疾病史，习惯用药病史，比如说有慢性胃炎，胃溃疡、高血压、糖尿病或者牙科问题，建议提前向专科医生咨询，最好提前控制、治疗一下。因为怀孕后，为了胎儿健康，有好多药都是禁用，慎用的。你难受得厉害，又不能用药，到那时就很棘手了，不如提前治疗好。 关于检查：如果说备孕的小夫妻非要做做检查才能把心放下，建议女方检查甲功五项，除外甲状腺疾病；做妇科检查和妇科超声，了解子宫和卵巢情况。男方禁欲2-7天可以查个精液常规。 关于没备孕：遇到没有经过备孕就怀孕了的情况，大家也不要纠结，因为没有准备而害怕胎儿有问题就去做流产。可以加强孕期产检，孕期也有好多检查项目可以为我们保驾护航。总的来说备孕并不复杂，就是保持一个好的生活习惯、好的心态。好习惯孕育好宝贝，好心态成就好未来。

您宝宝的大便正常吗？近来有很多新妈妈来咨询我宝宝大便是怎样的？我家宝宝的大便是否正常？今天马大姐就和各位宝妈聊聊这个问题：宝宝的便便是肠道健康的晴雨表，妈妈们总是特别关注宝宝的便便，宝宝的便便是不是很稀、宝宝的便便怎么会泡沫、宝宝的便便怎么有奶瓣……总之很多问题都是妈妈们想要知道的。那么今天就以下几个问题来谈谈宝宝的便便。大便中为什么会有奶瓣？奶瓣是宝宝大便中白色的颗粒状、小块或瓣状物，主要是未完全消化的蛋白质，正常大便有时候也会有奶瓣。无论是母乳喂养的宝宝，还是配方奶喂养的宝宝，如果宝宝吃的奶量过多，超过了肠道的消化能力时，大便中会有奶瓣。这种情况下，宝宝的身长、体重增长的速度正常，精神状态也很棒，这并不代表肠道有问题，可以继续观察，必要时适当控制奶量。当奶粉冲泡过浓或换新的奶粉后，对奶粉不适应，也可能会出现奶瓣。这时候需要检查泡奶粉时水与奶粉的比例是否符合要求。如果是刚转换新的奶粉，在宝宝精神状态及奶量正常的情况下，可以继续观察，等待肠道适应一段时间。腹泻的情况下，胃肠蠕动快，消化功能受损，也会出现奶瓣，这时候往往伴有大便次数增多，稀便、黏液便等情况，建议在医生的指导下用药。大便中为什么会有泡沫？ 泡沫样的便便提示大便中有气体，那么气体又是哪里来的呢？1宝宝长时间哭闹，吞咽下大量空气，大便中可能会混有泡沫，出现泡沫样便。2.没被吸收的糖分在肠道发酵，可以产生气体，出现泡沫便。3.在乳糖不耐受的情况下，容易产生泡沫便，如果同时存在生长受限，体重增长不良等情况，需要服用乳糖酶。4腹泻时，肠道蠕动快，消化不良，继发性乳糖不耐受，也会出现泡沫便。大便中为什么会有黏液？1黏液是肠道粘膜分泌的，润滑肠道，利于大便排泄。正常时，大便中有黏液，但是因为量少，肉眼是看不到的，当黏液大量分泌时，能出现较明显的黏液便。2如果宝宝出现黏液便，次数少或偶尔出现，奶量、精神都是正常的，没有哭闹不安，可能属于肠道的自我调节，可以正常饮食，继续观察。3牛奶蛋白过敏或其他食物过敏：食物过敏导致肠道出现炎症，也会出现黏液便，这时候需要观察宝宝除了有黏液便，还要注意有没有吐奶、皮疹等其他的过敏表现4腹泻：病毒性肠炎或细菌性肠炎时也会出现黏液便，这时候除了有黏液便，还有大便次数增多及性状的改变，如水样便、蛋花汤样便等。各位宝妈，你们听懂了吗？仔细观察宝宝的便便，让你的宝宝健康成长。

剖宫产的疤痕能消除吗？近几年，随着剖宫产的增加，很多产后妈妈想要不留疤痕，那么怎么才能不留疤痕呢？ 中国成年女性大约一半以上的人腹部是会有疤痕的，首先是剖宫产率超过40%，再加上其他常见妇科和外科疾病的手术，想在腹部没有疤痕不是一件容易的事情。想要不留疤痕，最直接最有效的方法是不做剖宫产，尽量顺产，这样就没这么多烦恼了。关于剖宫产和剖宫产切口的话题也有不少。剖宫产手术好不好，你只能看到外面，里面是看不见的，但是剖宫产的切口也基本上能够反映出医生的手术水平和认真程度。剖宫产的切口是否漂亮要看几个方面：切口的大小，切口的形状和疤痕的程度。首先是在保障胎儿顺利娩出的前提下，尽量采用较小的切口；其次，漂亮的剖宫产切口形似“微笑曲线”，呈浅弧形，两边微翘，顺着皮肤皱褶的纹路，尽量不要弄出个“双眼皮”。不过，即使剖宫产切口再漂亮，也不能保证之后的切口处瘢痕不明显，这取决于医生的缝合方法和你自身的疤痕形成机制。术后疤痕的明显与否不仅仅取决于手术医生，疤痕的产生机制比较复杂，与种族、性别、年龄、手术切口、个人体质等多方面因素均有关系。有研究提示，肤色越深，产生疤痕的风险就越高，亚洲人比欧美人更易患增生性瘢痕，这提示欧美人种和亚洲人种瘢痕的形成机制有很大不同。从愈合过程来说，亚洲人的伤口愈合期间成纤维细胞增殖增加，胶原合成增加，这导致亚洲人在遭受皮肤创伤后更易导致瘢痕增生和色素沉着，同时瘢痕成熟所需的时间更长。另外，有疤痕体质的人较一般人的术后疤痕会更加明显，疤痕看上去颜色明显的与皮肤不同，高出皮肤，有疤痕疙瘩，整个疤痕看上去粗大甚至扭曲，有时还有瘙痒、疼痛等明显不适。这种情况通常称为增生性疤痕，较难治愈，治疗后复发率较高。首先要采取相应的措施尽量减少疤痕的形成。剖宫产术后注意伤口的护理· 注意卫生，伤口周围每天清洗1次，按时换药、更换敷料，保持清洁干燥；· 穿宽松的衣物，避免衣物长时间直接摩擦和刺激伤口；· 避免牵拉伤口，新妈妈在尽早下地活动的同时，应尽量避免对伤口的过度牵拉；· 不抬举重物，避免对伤口造成二次伤害；· 如果有伤口疼痛，按医嘱服用消炎止疼药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，不影响母乳喂养。· 在医生指导下，术后在伤口部位使用防止疤痕形成的“疤痕贴”或者是药膏，可能会起到一定的作用。如果还是形成了明显的疤痕，那就要寻求专业的皮肤科或者是整形美容科医生的帮助了。如果实在解决不了，也别过于纠结，怀孕生孩子本就不易，仅仅是一道疤而已，不要把它看作是一种缺陷，可以看作是孩子和母亲之间的一种连接，一种亲密印记，也就可以释怀了。

宝宝咳嗽怎么办？咳嗽是感冒常见的症状，孩子一咳，家长就紧张，总担心孩子一咳咳半月，甚至咳出肺炎，于是很多家长就会迫不及待地给孩子吃药，希望把「病毒扼杀在摇篮里」。其实，这样做是不对的，孩子咳嗽，最重要的还是要先找到病因，做好日常护理。咳嗽是症状，不是病生活中，很多妈妈一听到宝宝咳嗽可能就会觉得宝宝是「感冒」了。感冒是引起孩子咳嗽最常见的原因。但，除了感冒，支气管炎、肺炎、异物呛咳、刺激性烟味等都可以引起宝宝的咳嗽。但不管宝宝是由于什么原因引起的咳嗽，宝宝会开始咳嗽，其实是正在清理呼吸道里的刺激物，属于人体的一种保护性机制。所以家长们不要太紧张，更不能一有咳嗽就用止咳药止咳。咳嗽不吃药，会拖成肺炎？其实这是一个最常见的谣言和逻辑误区。真相是：咳嗽并不会导致肺炎，是肺炎导致了咳嗽。那妈妈们也许要说了，不对呀，我家孩子咳嗽，拖拖拖，我就带他去医院检查，结果查出了肺炎，难道不是拖着咳嗽导致的肺炎吗？真相是因为肺炎才导致你家宝宝咳嗽的。 咳嗽滥用药，反而对孩子有危害4 岁以下的孩子不要用止咳药咳嗽属于保护性反射，在咳嗽不那么严重的情况下如果强烈镇咳，把一些本该排出来的分泌物、异物留在气道里，并不是一件好事。这些药物还可能有呼吸抑制的风险，严重的可能导致死亡。建议至少4 ~ 6 岁以上再用止咳药。很多止咳药中还会含有会成瘾性的镇咳成分，一些中成药的止咳药物有效成分是可待因，比如强力枇杷露、复方甘草口服药等等。因此也不建议自己给孩子吃。其实滥用药会掩盖真正病因有一个 14 个月的孩子，流鼻涕、咳嗽 10 天，第一天发烧，体温很快褪去，但清鼻涕和咳嗽、有痰的症状迟迟不见好转，用了头孢和阿奇霉素 3 天也没有缓解。后来去医院就诊详细询问病史后才发现，家里哥哥有「过敏性鼻炎」，经常表现为鼻涕、咳嗽，妈妈觉得弟弟的症状跟哥哥很像，我们用了抗过敏的药物后症状逐渐好转。不找到咳嗽的真正原因，盲目用药，真相被掩盖了都不知道。孩子咳嗽怎样护理呢在孩子出现感冒引起的咳嗽的时候，没有药物能够预防病情变化，主要还是要在病情进展时及时对症处理。孩子如果出现以下症状时需要及时就诊：· 剧烈咳嗽· 呼吸急促· 呼吸困难· 精神萎靡或者烦躁· 咳嗽时间特别长：持续咳嗽超过4 周如果孩子咳嗽不严重，可以先观察，居家护理要注意以下几点：1. 保持环境湿润；2. 尽量回避烟草，无论是二手烟还是三手烟；3. 在室外空气情况良好时勤通风；4. 多喝水。一般建议喝温开水，如果是6 个月以下的纯母乳宝宝，多喂母乳就行；5. 做生理盐水雾化。如果妈妈们家里没有雾化装置，也可以尝试浴室蒸汽，在充满温湿蒸汽的浴室里呆上5 ~ 10 分钟也是可以的；6. 对于1 岁以上的孩子，刺激性干咳的时候可以通过口服蜂蜜止咳。有一些会过敏的孩子，在咳嗽期间吃了某些食物，比如牛奶、海鲜等会导致咳嗽加重，那就建议暂时回避一下了。如果您的孩子吃这些食物前后的咳嗽没有明显变化的，那就不需要忌口了。总之，十次感冒九次咳，都是普通病毒感染引起，不吃药也能自己好，盲目用药等于「掩耳盗铃」，忽视真正咳嗽的原因，还会让孩子有过度用药的风险，得不偿失。

你会给你的宝宝剪指甲吗？对于很多新手爸妈来说，给宝宝剪指甲是一件不敢轻易尝试的事情，因为一不小心，就容易剪到宝宝的小手指，一旦流血家长就更心疼不已。再小心的父母，也可能会出现手误、剪破宝宝手指的情况，会让宝爸宝妈心疼不已。那如果剪破手指怎么办呢？如果是浅表的伤口发现出血，家长要先用流动的清水把伤口冲洗干净，再用碘酒或酒精消毒，然后根据出血情况决定是否需要包扎；若流血能够及时止住或出血很少，就不需要包扎，保持干燥就可以了；若是出血比较多，可以暂时贴上创可贴，当伤口不再流血后，去除创可贴，并保持伤口部位干燥，避免感染。若剪伤的手指部位出血不止，或者出现红肿、化脓的情况，或者伤口比较深、大，一定要及时就医，遵医嘱处理，避免导致更严重的感染。那么给给宝宝修剪指甲要注意以下几点：1 环境光线要充足也就是说家长要能够很清楚地看到宝宝的指甲，避免昏暗环境下剪伤宝宝的手指。2 尽量在宝宝熟睡时修剪指甲对于活泼好动的小宝宝，尚不知道指甲刀会弄伤自己，若是在他清醒时修剪指甲，他很难固定不动，家长一不小心就会弄伤他。所以最好的办法是在他熟睡时修剪，家长操作起来也更容易。3 不要强迫宝宝剪指甲若在剪指甲的过程中，宝宝被惊醒或突然乱动，家长不要强硬地控制宝宝的小手继续给他修剪指甲，因为这样不但会引起宝宝的抵抗情绪，还可能会误伤他。最后想说的是，给宝宝修剪指甲是件技术活，每个家长最开始几次都是有些慌乱，但很快熟练了就好了，不必过于担心和纠结。亲爱的宝妈们，跟随你们的宝宝一起成长吧！

宝宝红屁股怎样护理？最近经常有妈妈来问我，宝宝红屁股怎么办？怎么现在宝宝红屁股越来越多了呢？今天马大姐就和各位宝妈聊聊这个问题。轻度和中度的尿布疹，通常可以自行恢复。总体的护理原则是把皮肤暴露在空气中，使用护臀膏隔离，不让刺激物继续刺激皮肤，同时减少过度清洗臀部导致的物理刺激。护理方法正确的话，3-4天就会好了。具体来说，对于轻到中度尿布疹，在家长能看护宝宝的时间段里，比如能预估宝宝啥时候排尿、排便，一出现尿便就可以立即处理的时候，可以不穿纸尿裤或尿布，让皮肤接触空气，这样好得快。但如果宝宝大便太稀、太频繁，家长就更要提高警惕，且宝宝拉了尿了，要及时清洁干净，以免尿便浸湿尿布疹区，加重尿布疹。在不能看护宝宝的时间段里，清洗、干燥、涂护臀霜，之后再穿纸尿裤。护臀霜不是治疗尿布疹的，而是起隔离作用的。它最大的功能是屏障功能，能防止下次的尿便接触到皮疹区，减少皮肤的摩擦，以及出现进一步的损伤。因此，护臀霜要涂厚厚一层，糊在皮肤上，否则没作用。家长要注意的是，皮疹严重时，短期外用激素软膏是必要的，不要因为惧怕激素而不使用，耽误病情。如果不用激素软膏，患处长时间不好，导致细菌感染等问题，治疗起来更加麻烦。所以，为了宝宝尽快恢复，应该按照医生的指导使用相应药物，不要盲目抗拒用药，也不要擅自停药哦。需要说明的是，即便家长不能时刻看护宝宝，也要记得经常查看宝宝的纸尿裤，并及时更换。各位宝妈，你们听懂了吗？当一名合格的宝妈是真心不易呀！

吃DHA会让宝宝头大吗？最近很多孕妈来咨询我，怀孕是否需要补充DHA？DHA会让宝宝头大吗？今天马大姐就和各位准妈聊聊这个问题，那么在回答这个问题前，我们先了解一下DHA是什么？ 据说有好事之人一直在研究哪一类人的孩子比较聪明，并试图揭示这些孩子比较聪明背后的原因。在研究中有人发现渔民孩子的平均智商要高于农民孩子的平均智商，学习成绩也会更好一些，于是他们就寻找背后的原因，于是就一路找到了DHA，于是就有了孕妇补充DHA和宝宝补充DHA的说法。 既然看起来挺好的一件事情，但是为什么在各个国家的产科和儿科的临床指南中并没有推荐常规服用DHA呢？主要的原因还是临床研究的结果并不完全一致，大家无法达成一致的共识。有的研究提示孕妇和婴儿补充DHA有益于孩子的大脑和认知的发育，但是有些研究并没有发现额外补充DHA所带来的益处。补充DHA是否能起作用是一个比较复杂的过程，研究越多，越发现这背后的机制比较复杂，影响因素太多，这种不确定性可能和宝宝的基因型和性别有关，也可能和母亲的饮食和生活习惯有关。所以究竟那些人会受益？影响因素如何控制和排除？补充的最佳剂量是多少？都需要更多的，大样本多中心随机对照研究来进一步的证实，这还需要走很长的路。吃DHA会让宝宝头大吗？不会的，宝宝头的大小和形状的不同有先天的遗传因素，也有后天的发育因素影响。DHA既无法影响胎儿的脑容量，又无法影响胎儿的颅骨的发育，所以吃DHA会导致宝宝头大的说法是毫无科学依据的，只是一个你再怎么努力的去解释，但是仍然还是会有人在相信，有人在传播的“孕期谬论”之一而已。 总结 1.吃DHA不会让宝宝头大，你老是这么问医生会头大的。2.我对孕期补充DHA的看法是“一没二不”：没坏处，不常规推荐，不反对。各位准妈，你们都听懂了吗？宝宝聪明与否其实遗传是最重要的。

宝宝平躺着睡好还是侧睡好？经常有新妈妈来问我，宝宝是平睡好还是侧睡好，今天马大姐就和各位新手妈妈聊聊这个问题。首先我们先说说这两种睡姿各自的利弊。平躺着睡，对于宝宝来说，是一种相对安全的睡姿，特别是在晚上家长都睡着了以后。不过平躺着睡存在一定呛奶的风险，为了避免这种风险，当宝宝喝完睡前的那顿奶之后，家长要给宝宝拍嗝。而侧睡的好处在于，当宝宝一旦出现呛奶的时候，这个睡姿能方便奶液从他的嘴角流出，在一定的程度上，减少了呛奶带来的风险。其实，每种睡姿都各有利弊，没有哪种单纯的睡姿是对宝宝绝对有利或有害的，多种睡姿的交替，才有利于宝宝的发育。因为长期处于一种睡姿，宝宝很可能会出现偏头的现象。宝宝如果出现偏头，不仅影响以后的外貌，还可能会影响他五官的功能，引起视力、听力方面的问题。所以不断地变换睡姿不但能保证宝宝的安全，还有利于宝宝头型的正常发育。各位准妈，你们听懂了吗？做一名合格的准妈是真心不易呀！