世界をちょっとカラフルにするラジオ

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日々の生活の中で感じたこと、気づいたことに想いと思考を巡らせて、発散していくらじお。 素敵な人たちと対談をして新しいことを学んだことを惜しげもなくシェア。 この生きている世界をいろんな視点で切り取ってみています。 Podcast 「スナック偏愛」でママやっています。 「ママの駆け込み寺」とか言われたりしてます。

いたみん


    • Apr 17, 2026 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
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    マラソン大会にエントリーした話

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2026 6:58


    ランニングは一人より誰かと

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2026 7:57


    【子育て話】言葉を変えたら関係が変わった話

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2026 8:15


    Onのランニングシューズがすごかった

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2026 5:33


    morning talk saori
    こだわりの強い人ほどミーハーやってみない？#45

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2026 7:11


    morning talk saori
    走る前の準備とケア大事です #44

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 6:09


    morning talk saori
    生活を豊かにする香りの力 #43

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 7:50


    morning talk saori
    #42 ランニング初心者の靴選び

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2026 7:54


    morning talk saori
    #41 体が変わる一番シンプルな方法

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2026 5:34


    #40 美容課金、やってよかったもの

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2026 6:36


    #39 オタク少女が美容に課金した理由

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 6:07


    #38 ランニング×カフェ、やっと叶った朝

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 5:12


    #37 ティファニーで朝食を、してみた

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 7:49


    #36 お灸はセルフケアのお供♡

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 7:44


    #35 寒の戻りと、体温という生命力の話

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 7:47


    saori
    #34 体の声と食べ物の不思議な関係

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 6:42


    #33 体の感覚をノートに書く方法

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 10:09


    #32 めまいと、自律神経と、寝不足

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 8:19


    #31 マイナス5度ランの世界

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 7:35


    saori
    #30 札幌で遭難しかけた日

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2026 4:26


    #29 頭の中の「批判の声」の正体

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 10:46


    #28 忙しい人ほど「10分読書」

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 5:26


    sns
    #27 減らして生きる練習

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 6:41


    saori
    ＃26 今年は「走りながらつながる」一年に

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2026 7:30


    saori
    #25 走りながら、人生の妥協に気づいた話

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 5:44


    saori
    #24 心が疲れると、体はこうやって教えてくれる

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 6:33


    #23 新しい趣味は、人生の途中からでもちゃんと育つ

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 6:04


    #22 新しい習慣は「余った時間」に入れない

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 5:52


    #21 欲しいものの正体は、だいたい別のところにある

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 6:35


    morning talk saori
    #20 時間じゃなく、距離で走る日

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 6:19


    morning talk saori
    ＃19 続けられる「仕組み化」のススメ

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 6:44


    sns morning talk saori
    #18 5km走れた日のはなし

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 5:41


    morning talk saori
    #17 「楽だから続く」スロージョグとヨガの関係

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 7:06


    #16 「続ける」が結果になる。体が変わる二つのアプローチ

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 6:19


    #15 体を動かすことで、後悔したことは1度もない

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 5:33


    #14 冬ランの準備、はじめました。

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 6:05


    #14 焦りが止まらない日に効く、体のペース

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 5:52


    #13 動く瞑想と、ただ「眺める」瞑想

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 6:37


    morning talk
    #13 自己肯定感の育て方

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 6:25


    ＃13 口癖「めんどくさい」の女が変わった習慣化の方法

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 5:45


    #12 体が整うと、思考のクセもほどけていく

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 5:59


    ＃11 走れる体は“目線”で作る

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 5:09


    ＃10 美しさは細部に宿る──首の話

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 6:27


    #09 身体感覚が上がると「暮らし」が変わる

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 6:19


    morning talk
    ＃08 バタバタな毎日でもできる 「ゆる腸活」の始め方

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 6:58


    もちろん！今の書き起こしを “Spotifyのエピソード説明文” に最適化して、短く・聞きやすく・世界観に合う形でまとめました

    #07 運動は裏切らない。まだ模索中だけどね

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 6:14


    #05 土日の朝ランは社会学だ

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 6:06


    ＃04 「瞑想がうまくできません」について振り返る

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 6:24


    #03 昼ランのすすめ♡

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 5:35


    ＃02 ５時起きで変わったこと

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 5:16


    S2−1　お久しぶりです＆ジョギング始めました。

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 7:05


    1人語りのポッドキャスト、再開します。オンサロの音声でも話している内容を、こっちでも届けていくことにしました。

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