ひでダンポッドキャスト☆投資と習慣。時々断捨離。勤め人が、自分の時間を取り戻すため

25.12.02(火)#1392　ミニマリストが年末にやること昨日の雑談、バイトって言わずにスーパーの話をした。一人喋りの弊害、前提をすっ飛ばして、ラストまで駆け抜ける。対談、鼎談の方がキャッチボールができるのが吉

25.12.01(月)#1391　カラダに染み込んだ「ケチ」を取っ払う方法3選スーパーのポイントシールのキャンペーン、包丁一円でもいらないっていうのは70代落とし穴：100％ベストを目指す！とにかく安く！ポイント、セールを逃さないポイント：価格ではなく価値を、機嫌を損ねない、20％セールは誤差新ルール：買うと決めたら良いものを、80点なら即決を、4回に1度はチャレンジを

◆第70回11月30日（土）6:00〜ハマン＆みるく&ひでだん10月11日の6人ポッド以来、7月15日、リアル収録3月22日、1月12日5周年、海でシーフードヌードル、プロジェクターを買って倍速できなかった話。みるくさん、車キャンプYouTube、社保か国保か？ハマンさん？FP3級食事管理、稼ぐチカラの話

25.11.28(金)#1390勝ち確定物件でも買わない理由

ととのうって「頭がぐわんぐわんなること」と「ぼーっとすること」の中間血流が良くなる動脈硬化・高血圧のリスク低減に免疫力アップ：風邪や感染症にかかりにくくなる肩こり・腰痛などの慢性不調の改善疲労回復（ととのう）温冷交代によって自律神経整うストレス軽減と睡眠の質向上　気分が落ち着く

続けたい習慣と、やめたい習慣よく噛むとお菓子、玄米で早食い防止。乱高下防止読書ノートとショート動画、早寝早起きとストレス疲労目的をハッキリさせる！体調管理したいなぜ？健康に長く暮らしたい、習慣化で自然にしないとどうなる？中毒化して蝕まれる

25.11.25(火)#1387　自分の年齢を客観的に考えてみた話ブラックフライデーイベントで子供と触れ合うバイト、ニューファミリー、おじいちゃん、おばあちゃんサザエさんで言えば、波平さん世代人生50年の時代なら寿命、100年だから半分生きた

2日連続交流会に参加して、ベクトルが違うけど頑張ってる人、同じベクトルだけど、ベテランの経験談や、初心者さんの学びの場に参加してきたよって話

25.11.21(金)#1385 民泊再始動のカギは、ノート！今週は、ノートおすすめ

25.11.20(木)#1384　「紙に書く」すごい効果②紙の本、ノートはアナログだけど効果は絶大！デジタルにはない感覚を実感すると生活の質は向上する。散歩よく噛む、瞑想、散歩。字が汚い、漢字が書けない、後から見てもよくわからない。からの脱却注意すべきは文具沼と紙の整理、デジタルとの両立。

25.11.19(水)#1383 　「紙に書く」すごい効果頭がスッキリする：考えや感情が可視化されて整理しやすくなる。覚えやすくなる：デジタルより記憶に定着しやすい。アイデアが出やすくなる：思考が深まり、創造力が刺激される。行動力が上がる：目標を書くだけで達成率が大きく上がる。ストレスが減る：感情を書き出すことで心が軽くなる

25.11.18(火)#1382 ミニマリストおじさんはキモイ？交流会で出会った女性たちとのトークで、ふと我にかえると、おじさんミニマリストってキモイのか？自問自答してみたよって話。

25.11.17(月)#1381 草野球おじさんと同じ満足度とはドコモ経済圏からの脱却相談と日本通信の初期設定に立ち会って、人に教えるサポートは気持ち良いなって思った

第69回11月15日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん

25.11.14(金)#1380 今年のまとめは早いうちにしよう・子供の口癖「おわった・・」って、お前、スペランカーの主人公か！？・謎肉」呼ばわれされてマーケティングに使う日清すごい！「謎肉」の中身は、主に豚肉や鶏肉と大豆たん白2005年頃からネット上で「謎肉」と呼ばれ始め、2017年に日清食品が正式にその中身を公開したことで話題にコロチャーは2009年、2015年リニューアルで謎肉も復活し競演、2019年リニューアルで再び謎肉に統一→なに考えてるねってよく言われるけど「でしょ？俺もわかんない」っていってる・「大喜利」「あるある」「例え話」の違いは？謎かけ、コント、大喜利は特殊能力

25.11.13(木)#1379 株式投資で大切はことは◯◯◯！300万円の投資相談で初心者がわからないのは、どこでどうやってなにを買うか？の買い方。本当に大事なのはいくらのお金をいつまで投資するか？の目的が大事。

地味な「もの」ほど、心と体を整える。白湯、玄米、ルイボスティー、ノートとペン。派手な健康法より、毎日の“もの”の選び方が自分をつくる。続けられる人は、特別なことより地味なことを丁寧にくり返しているもの切り口でもう一度構成して白湯は、食後、寝る前、1杯で気持ちが落ち着く。食事の量が減る、1日がはじまり、終わる・健康習慣は自分でつくる・人から勧められても続かないものもあれば、なぜ続けられるものもある。砂糖、油、炭水化物。甘いぱん、ラーメン、スナック菓子⇒トリガーは食後、朝イチのチョコも危険、最初の我慢が1番カンタン！玄米、フルーツ、きな粉、ルイボスティー、モチベで育てる健康法・白湯・散歩・読書・メモ書き・瞑想・よく噛む→どれも心の余裕がないと、継続できない！鶏が先お金で解決ならライザップ、美容整形コンサル

・欲しい服は、そんなにすぐには見つからないよ！！・全ての服をリストアップすると「これいる？」が見える化できる！「必要」「保留」だけではなく、「大切」なものを集める作業！着たい服、必要な服、着れる服3-4-3のうちの3-1を探すゲーム！

25.11.10(月)#1376 自分の節約と支出のクセを知る

25.11.07(金)#1375 不動産投資で貸した家に行った話

【オープニング】 どうも、ひでだんです。 今日は「投資家のクルマ選びは利回りで考える！」というテーマで話していきます。 ---【本題①：クルマ選びにも“投資思考”を】 不動産投資家が物件を選ぶとき、見るのは「立地」や「利回り」。 じゃあクルマを選ぶときも、同じように「利回り」で考えようという話です。 「え、利回りってクルマに関係ある？」って思うかもしれませんが、 たとえば―― - **燃費（ランニングコスト）** - **広さ・積載量（活用効率）** - **本体価格（初期投資）** これ全部、投資で言う「経費」「稼働率」「購入価格」と同じ考え方です。---【本題②：候補車種で比較してみよう】 たとえば、「フィット」「ノート」「アクア」「パッソ」。 中古で6年落ち・6万kmくらいの車なら、 あと倍くらいの距離・年数は乗れる。 つまり「あとどれくらい乗れるか＝残存価値」が、 その車の“利回り”に直結するというわけです。 ---【本題③：そもそもクルマが必要？】 そしてもう一歩踏み込むと、 「そもそもクルマがいるの？」という問いにもつながります。 不動産投資でも「この物件、本当に必要？」って考えますよね。 同じように、クルマも「移動の手段」としてROI（投資対効果）を考えてみる。 カーシェアやレンタカーで代替できるなら、 無理に所有しなくてもいい。 ---【本題④：家選び・ゲーム機選びと同じ構造】 たとえばゲーム。 Switchが高すぎて手に入らないなら、 中古のWiiUや64を買って遊ぶ――これも利回り思考です。 マイホームなら外車・SUVを選ぶのもわかります。 でも、**投資物件としてのクルマ**なら、 やっぱり「利回り」で考えるべき。 ---【まとめ】 クルマ選びも「見栄」ではなく「効率」。 不動産投資家なら、 - 価格（初期費用） - 維持費（ランニングコスト） - 残存価値（出口戦略） この3つで考えよう。 ---【エンディング】 というわけで今日は、 「投資家のクルマ選びは利回りで考える」でした。 次回は、「持たない選択が自由を増やす」というテーマでお話しします。 ではまた、ひでだんでした！

25.11.05(水)#1373 予定の立て方、過ごし方とある休日、図書館、柿もぎ、テレビ台、物件掃除。給料、家賃、事業収入、補助金、お祝い

25.11.04(火)#1372 捨てるのもルール買うのもルール

・バングラ人おすすめのパラタの魅力は？？・ドリカムの曲は何？星空が映る海、Yahoo知恵

第68回11月1日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん3週間ぶりのコラボライブ！今日もテーマは決めてません！株式投資、民泊、それとも甘いパンの話？

25.10.31(金)#1370 民泊に行き詰まった時は人に会う不動産投資状況、修繕やメンテナンス、こどもの賃貸契約

10.30(木)#1369 日経平均株価が5万円を超えて投資を始めたいけど少額でも大丈夫です

25.10.29(水)#1368ちゃんとしてる事、してない事❌衛生面、食べ物、イベント⭕️情報、時間、習慣

25.10.28(火)#1367 断捨離は、自分との対話周りの人が断捨離を始めて刺激をもらった

25.10.27(月)#1366 ディスカウントストアは疲れる

夕方のテンションで収録してみました

10.24(金)#1365 副業はリスクなし！だがハードダイエットは自宅ならタダ、でもハード、チョコザップの方が早い。半年ごとに生活習慣が変わる、そろそろ変える時期なのかも。

天日干し級＝ただの漂白剤強めゾンビ臭＝ただの強いニオイ煮沸レベル＝加熱してない遺伝子レベルで洗浄って例：「特大・超特大・メガジャンボ・テラジャンボ」「2倍・4倍・22日分・約3ヶ月」​ キャッチコピーが過激：プロ、最高峰、最上級。抗菌、除菌、超消臭、「天日干し級」「まるで新品、新品級」煮沸レベルって「ゾンビ臭」“強烈なベネフィット”を一瞬で伝えるため​ サイズ表記「特大・超特大→ウルトラジャンボ。メガジャンボ・テラジャンボ」実際の容量差よりも“お得感”を演出するため。「まとめ買いが合理的」​ 容量表記：2.4倍、28日分・約2ヶ月分など容量だけではピンとこない人に向けて「何日使えるか」で直感的に伝えるため。メーカーごとに1回の使用量が違う。比較がしにくいようにあえて多様な表記​ 背景にある「競争激化」洗剤は日用品の中でも競合が非常に多いジャンル。中身の成分は似通っていても、パッケージや言葉で差別化しないと売れにくい。結果として、「誇張表現」「サイズ競争」「日数アピール」が過熱しているわけです。✅ まとめると：洗剤は差がわかりにくい商品だから、メーカーは“わかりやすい強調表現”と“お得感の演出”で勝負している。その結果、パッケージが派手で違和感だらけになる。そもそもの違和感・柔軟剤が香りのしょうぶになっていること・濃縮タイプなのに特大サイズが出ていること。・粉末→液体→ジェルボール

25.10.22(水)#1363自炊で防ぐ生活習慣病のコツ3選❌ やめたいこと（無意識で選びがちなNG習慣） • 甘い菓子パンやカップラーメンを習慣にする • スナック菓子を常備してしまう • お腹が空いていないのに「つい食べ」する⸻

25.10.21(火)#1362 イヤな人間関係は分解しよう！嫌な人への対処法まとめ1. 自分の反応を観察する相手にどう反応しているかを冷静に見つめる感情に流されず、まず「自分の状態」を知ることが出発点2. 相手に影響されない機嫌を損ねないように努めるイライラや否定的な感情を引きずらない「自分の軸」で動き、相手の態度に振り回されない3. 学びに変える嫌な出来事の中にも「学びどころ」を探す事実と感情を分けて考えると、冷静に次の行動が取れる4. 逃げ道を用意する距離を取る方法を持っておく（物理的・心理的な退避手段）必要以上に依存しない関係づくり⸻ポイント 「嫌な思いをゼロ」にすることはできない けれど 「自分がどう受け止めるか・どう行動するか」 は選べる 嫌な人も「刺激」や「学びの材料」になると考えると、自分の成長につながる

25.10.20(月)#1361空き家ワークショップで学んだ事

​10.17(金)#1360 人生相談を受ける立場とする立場勝手に人生相談、じゃあ自分は誰に何を相談するか？・フライングFIREという生き方（再）　今の年齢で擬似体験することに意味があるバイト先の若者との会話。ふるさと納税⇒副業⇒確定申告、ドコモ乗り換え。詐欺の手口と同じ。ドアノック商品からの本題・株式投資を勧める人、勧めない人。断捨離を勧める人

「浮き足立つ時間」も含めて楽しむことが豊かさそのもの。どうせ有限の人生なら、喜びを噛みしめて何が悪いんだろう。

・私が運動をする理由？​体の健康（動ける体を保つ）​心の安定（ストレス解消・自信アップ）​未来への投資（病気や介護を減らし、自由時間を守る）​自分らしさ（習慣化・成長・整える価値観と一致）

25.10.14(火)#1357 私が断捨離をすすめる理由クローゼット、写真書類データ、スマホ財布時間ができる、自分が好きになる、未来が楽しみ人と比較しない、自分と向き合う

25.10.13(月)#1356 あなたは人生何周目ですか？あなたの周りの方は、人間何回目なんでしょうか？そんなことを考えて生きると見え方が変わってきませんかね笑

ひつじハウスから急遽収録開始！史上初6人ポッドキャストはいかに！？テーマは、ひつじハウスの断捨離報告から、はじまるよﾒｪ/

1355　10/10(金)AIセミナーで学んだことやっぱりGoogle。時代の転換期にいることが楽しい。一次情報が大事！

1354　10/9(木) インデックス投資のような生き方✔︎改めて自己紹介・インデックスファンドと同じように生きる。複数に分散して、伸びているところに注力する、エッセンシャル思考とは相反するが、色々やるのが楽しい。読書、人間関係、考え方、行動、・酒、ギャンブル、タバコ、ゲーム、ショート動画、ネガティブ批判⇒炭酸水、運動、投資、健康、読書、YouTube学習、ポジティブ共感応援

1353　10/8(水) ドラッグストアの悪魔的魅力！行くつもりなかったのに、なんとなく寄って、気づいたらカゴがいっぱい。甘いパン、スナック菓子、お酒、冷凍食品。買った瞬間にちょっと幸せ、でも家に帰ると、なぜか罪悪感。本題①：ドラッグストアの「快楽設計」実はあの空間、ちゃんと人間の快楽回路を狙って作られています。・入り口には「糖質×脂質」の組み合わせ（甘い菓子パン）・レジ前には「ついで買い」のスナックやガム・疲れた体には「エナジードリンク」や「アルコール」・冷凍コーナーには「手軽でハイカロリー」な誘惑どれも「一瞬の報酬」で脳を満たす、いわば合法的なドラッグなんです。⸻

「ついてない理由」より「ついてる理由」をさがそう！・傘がなかった話、レジャーシートで代用、傘が守ってくれるのは、濡れること？

1350　10/3(金)ひでだんのきまぐれ雑談トーク今週のバイト飲料の売り場陳列とポイントシール販促・買い物と財布とポイントカードちゃんとポイントためるひと、交換しない人、無理して貯める人・お金をだいじにするが、時間はもっと大事にする。お金

1349　10/2(木) ポジションを複数持つメリットポジションを複数持つメリット 1. 時間分散（ドルコスト平均法）　→ 老いと反比例するように、若い時から少しずつ積み立てれば「株価の上下に一喜一憂せずに成長を享受できる」。 2. 資産分散（株・債券・現金など）　→ 人生には老後や医療費といった「時間制約」があるため、株だけでなく流動性や安定性も確保する必要がある。 3. 地域・業種分散（米国株・オルカンなど）　→ 物価や経済の影響は国や産業ごとに違うため、複数ポジションを持てば一つのリスクに左右されにくい。 4. ライフイベントに合わせた柔軟性　→ 老いを考えると「現金が必要な時期」と「資産を増やす時期」がずれてくるので、複数ポジションを持つことで必要な時に取り崩せる。

・場所によって出会う人が異なる：車関係の仕事場、ガソリンスタンド、ドラッグストア、温泉、マンガ喫茶、色んなとこに出入りするから変化がわかるオンラインコミュニティ、不動産投資家

1347　9/30(火)きたぜ！！！秋の断捨離祭り1軍2軍3軍ではなく、着るか？着ないか？で判断もともとゴミ部屋出身、断捨離で5年かけてクローゼットをスッキリした経験から出した答えは、着るか？着ないか？

1346　9/29(月) お金の奴隷にならない節約術！節約は80点でOK！残り20点で人生を楽しむお金のドレイになるから、子供は使う才能がある、使えない理由は、将来の不安、使わないと今の体験を逃すデメリット、基本ヲシメテ、ウワヅミは遊ぶ。視野を広げる、万博楽しそう！あのラーメン屋に行ってみよ、スーパーで1番高いもの買ってみよ、ものではなく体験、ベトナムへのあこがれ。対策は予算を決める、ジャンルを決める、ふりかえる。大浴場は？① 節約の落とし穴・節約を極めすぎると、お金の奴隷みたいになってしまう。・「お金を使うこと＝悪いこと」と思い込むと、人生の楽しみを逃してしまうんです。② 子どもから学べること・子どもって、お金を使う才能があるんですよね。・欲しいと思ったら素直に使う。これが大人になると、「将来の不安」が理由でできなくなる。③ 使わないデメリット・節約しすぎると、「今の体験」を逃すことになる。・お金は「基本を押さえて」から、「上澄みを遊びに回す」くらいがちょうどいい。⸻【具体例】・視野を広げるために、ちょっと冒険してみる。　- 万博に行ってみる。　- 行列のできるラーメン屋に挑戦してみる。　- スーパーで一番高いものを買ってみる。・大事なのは「もの」より「体験」。・例えば「ベトナムに行ってみたい！」というあこがれも、使う勇気があってこそ叶う。⸻【対策・コツ】​予算を決める → ここまでなら気持ちよく使っていい、というルール。​ジャンルを決める → 食事、旅行、趣味など、使う分野をしぼる。​ふりかえる → 使った後に「これは良かった」と感じられれば正解。・ちなみに僕は「大浴場」に行くのが好きです。お金はかかるけど、心も体もリセットできるから大満足。【まとめ】節約は80点で十分。残りの20点は、未来のためにじゃなくて、「今の自分を楽しませるため」に使う。それが結果的に、豊かなお金の使い方につながるんじゃないかなと思います。