Conversas de Bem Estar

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Aprende a perder peso e a manter o teu bem estar para a vida!

Fernando Portela


    • Nov 16, 2020 LATEST EPISODE
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    Detox - Afinal, o que é isto de que tantos falam? - Live Conversas de bem estar - Episodio 42

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2020 30:12


    Detox - Afinal, o que é isto de que tantos falam? - Live Conversas de bem estar - Episodio 42 Inscreve-te no Webinar: https://comotervidasaudavel.kpages.online/webinar-apetite-energia O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Convidada Especial - Tania Fonseca - Live Conversas de bem estar - Episodio 41

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 30:31


    Convidada Especial - Tania Fonseca - Live Conversas de bem estar - Episodio 41 Convidada especial de hoje: https://www.instagram.com/nutricao_tania/ Inscreve-te no Webinar: https://comotervidasaudavel.kpages.online/webinar-apetite-energia O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Fome à noite? Nunca mais vais ter! - Live Conversas de bem estar - Episodio 40

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2020 31:19


    Fome à noite? Nunca mais vais ter! - Live Conversas de bem estar - Episodio 40 Inscreve-te no Webinar: https://comotervidasaudavel.kpages.online/webinar-apetite-energia O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Convidado Especial - Live Conversas de bem estar - Episodio 39

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2020 26:26


    O nosso convidado especial de hoje : https://www.facebook.com/vitorsilvawellnesscoach Convidado Especial - Live Conversas de bem estar - Episodio 39 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Como desinchar a barriga em poucos dias. - Episódio 38 - Live Conversas de bem estar

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2020 23:02


    Como desinchar a barriga em poucos dias. - Episódio 38 - Live Conversas de bem estar O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Porque é que a dieta não funciona contigo - Episódio 37 - Live Conversas de bem estar

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 23:00


    Porque é que a dieta não funciona contigo - Episódio 37 - Live Conversas de bem estar O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Saladas são a solução?- Episódio 36 - Live Conversas de bem estar

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2020 30:24


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    Perder peso sem peles Caídas? Sim Podemos! - Episódio 35 - Live Conversas de bem estar

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2020 33:32


    Perder peso sem peles Caídas? Sim Podemos! - Episódio 35 - Live Conversas de bem estar O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel Acompanha-nos no canal do youtube: Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel #vidasaudavel #dietas #produtosparaemagrecer #estilodevidasaudavel #comoperderpeso #dietasaudável #comoemagrecerrapido #dietaparaemagrecer #perderpeso #perderbarriga #comoemagrecer #exercíciosparaperderbarriga #perderbarriga #emagrecer #dieta #trigliceridos #hidratosdecarbono #comoperderbarriga #receitassaudaveis #imc

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    Live Conversas de bem estar - A água engorda! Mito ou verdade? - Episódio 34

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2020 37:51


    Live Conversas de bem estar - A água engorda! Mito ou verdade? - Episódio 34 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel Acompanha-nos no canal do youtube: Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel #vidasaudavel #dietas #produtosparaemagrecer #estilodevidasaudavel #comoperderpeso #dietasaudável #comoemagrecerrapido #dietaparaemagrecer #perderpeso #perderbarriga #comoemagrecer #exercíciosparaperderbarriga #perderbarriga #emagrecer #dieta #trigliceridos #hidratosdecarbono #comoperderbarriga #receitassaudaveis #imc

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    Live Conversas de bem estar - A minha família não me apoia. - Episódio 33

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2020 20:41


    Live Conversas de bem estar - A minha família não me apoia. - Episódio 33 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel Acompanha-nos no canal do youtube: Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Live conversas de Bem estar - Episodio 32 - Como fazer melhores escolhas!

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2020 34:59


    Live conversas de Bem estar - Episodio 32 - Como fazer melhores escolhas! O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel Acompanha-nos no canal do youtube: Subscreve ao canal do youtube http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Com a idade é difícil perder peso! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 31

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 25:38


    Com a idade é difícil perder peso! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 31 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt Acompanha-nos no canal do youtube: Subscreve ao canal http://bit.ly/seguir-vida-saudavel

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    Eu gosto de Comer! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 30

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2020 25:25


    Eu gosto de Comer! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 30 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel se não tens telegram sabe mais aqui. dicas.desafiovidasaudavel.pt Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Tenho uma vida social muito ativa! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 29

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 30:17


    Tenho uma vida social muito ativa! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 29 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Comer bem é Caro! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 28

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2020 30:10


    Comer bem é Caro! - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 28 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. inscreve-te nas nossa dicas no telegram https://t.me/Desafio_Vida_Saudavel Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Se queres resultados rápidos não vejas esta LIVE - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 27

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2020 27:21


    Se queres resultados rápidos não vejas esta LIVE - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 27 inscrição no webinar: https://comotervidasaudavel.kpages.online/webinar-desafio-vida-saudavel O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    3 Formas de Controlar o Apetite - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 26

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2020 28:50


    3 Formas de Controlar o Apetite - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 26 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Junta-te aos bons e serás um deles! LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 25

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2020 28:28


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    O meu Resultado - Ana Sousa - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 24

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 11:18


    O meu Resultado - Ana Sousa - LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 24 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Aprende o que comprar no Supermercado! LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 23

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2020 30:54


    Aprende o que comprar no Supermercado! LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 23 O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. Inscreve-te para estares atualizada em relação ao que fazermos www.desafiovidasaudavel.pt

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    Cereais não é Comida!! Live conversas de bem estar Episodio 20

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 32:16


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    O que devo comer para perder Peso? - Conversas de Bem Estar - Episódio 19

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2020 28:37


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    O que lanchar? - Conversas de Bem Estar – Episódio 18

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2020 27:57


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    Conversas de Bem Estar – Episódio 17 - Sem Exercício não perco peso?

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2020 29:32


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    Conversas de Bem Estar – Episódio 16 Sabes que as Gorduras são boas?

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2020 28:08


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 15 Metabolismo Lento

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2020 27:38


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 14 - Os Acúcares

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2020 37:34


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 13 Fibra

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2020 29:18


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 12 Hidratos de Carbono

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2020 32:38


    inscreve-te no webinar Ficafit - Muda a tua alimentação transforma o teu corpo! https://comotervidasaudavel.com/webinarficafit/ O LIVE Conversas de Bem-Estar Pertence a Fernando Portela e Celina Abreu que se dedicam a ajudar pessoas a perder peso de forma saudável e definitiva há mais de 16 anos Durante cerca de 30 minutos partilham informação prática e objectiva para ajudar a atingir o peso Ideal de forma saudável e definitiva. Inscreve-te no curso grátis em: www.desafiovidasaudavel.pt

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    Conversas de Bem Estar Episódio 11 - 8 Razoes para comer proteína

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 31:33


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 10 Equilíbrio VS Saudável

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2020 29:33


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 9 - A importância da Agua

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 32:56


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 8 - História Carmen Belchior

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2020 25:24


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 7

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2020 25:46


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 6 - Pedir ajuda é ser FORTE

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 30:21


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 5 - Um dia à prova de bala!!

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 30:37


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 4 - Pára de Contar Calorias!!

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 32:59


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 3 Será o peso o mais importante?

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2020 28:07


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    LIVE Conversas de Bem Estar – Episódio 2

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2020 30:40


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    Conversas de Bem Estar - Episódio 1

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2020 30:46


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