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Quando nós começamos a entender que queremos elevar o nosso nível de vida, que queremos crescer, que queremos construir algo mais que faz sentido para nós, porque em alguns casos, ela já ultrapassamos o nível de sobrevivência, já conseguimos o emprego que nos dá um sustento, mas queremos mais da vida e entendemos que existem coisas que não sabemos e que precisamos saber.E muitas vezes é aqui que começa toda a nossa frustração também e eu descobri que para sair disso, precisamos saber fazer boas perguntas e é sobre isso que quero conversar contigo neste episódio.Para saber mais sobre o meu trabalho visite: https://edulanycardoso.com/

Um dos erros mais comuns que nós mulheres cometemos durante a nossa vida e a nossa jornada, é permitir que experiências desastrosas, nos relacionamentos, trabalhos, nas amizades ou até mesmo familiares, ao longo da nossa vida, não só nos deixem cicatrizes, como também nos impeça de avançar com as nossas ideias, sonhos, projetos e a nossa vida como um todo.E é sobre isso que eu quero conversar contigo no episódio de hoje.Para saber mais sobre o meu trabalho visite: https://edulanycardoso.com/

A forma como nós cuidamos de nós é talvez a parte mais importante de todo o nossos crescimento não só como pessoas, mas principalmente como profissional e talvez, mais importante até do que ter todos os recursos e ferramentas a nossa disposição.A vida ela é uma constante evolução e a cada novo nível nós precisamos de estar a reforçar os pensamentos e comportamentos que nós desejamos para tirar nossas ideias do papel, ter confiança de divulgar o nosso trabalho e claro, construir a vida que faz sentido para nós.E por ter sentido isso na pele nos últimos meses, eu quero conversar um pouco aqui sobre o autocuidado.Para saber mais sobre o meu trabalho visite: https://edulanycardoso.com/

Ter um site ou estar nas redes sociais não significa ter uma estratégia online. Sem um funil bem construído, o teu negócio não gera leads, não cria relação e muito menos transforma clientes em fãs.  Neste episódio, o Ricardo revela porque é que 90% dos sites não funcionam e mostra-te como um funil pode mudar completamente os teus resultados.  Queres aprender a criar o teu funil do zero? Inscreve-te em https://kiaidigitalchallenge.com Clareza. Estratégia. Resultados.  Ouve já!  KIAI 

Neste episódio falo sobre a importância de planear aquilo que comemos fora da nossa dieta regular. É assim tão importante? Qual o mindset que devemos adoptar em situações excepcionais? A Edição 4 do DESAFIO 30 30 30 - Desfio de recomposição corporal - começa no dia 15 de Setembro! Inscreve-te na Newsletter para seres a primeira a aceder às inscrições! As vagas são limitadas! Subscreve à NEWSLETTER aqui! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Há um tipo de exaustão que não vem do corpo.Vem da pressão invisível de seres sempre… a mulher certa.A que resolve.A que sorri.A que aguenta.A que sabeNeste episódio, falo contigo — com a mulher que já nem sabe quem é, quando não está a ser tudo para todos.Aqui, vais encontrar espelho, silêncio, histórias reais…e talvez o teu primeiro passo de volta a ti.Reserva o teu lugar na minha próxima aula gratuita:✨ Recupera a tua confiança agora!

Tu não estás louca.Estás exausta de sobreviver dentro de uma mente que nunca te dá descanso.Essa voz interna que te julga, te trava e te sabota… pode parecer tua amiga, mas é a verdadeira vilã da tua história.Neste episódio, eu guio-te por uma conversa profunda e real sobre as dores emocionais que ninguém vê — mas que te roubam a alegria de viver.Falamos sobre crenças invisíveis, autoabandono e o caminho de volta a ti.

Quantas vezes disseste para ti mesma:"É só uma fase..."?Acreditaste que bastava aguentar, ser mais forte, esperar...Mas e se essa espera silenciosa estiver a afastar-te cada vez mais de ti mesma?Neste episódio, vamos juntas:

Neste episódio falo um pouco de como correu a segunda edição do Desafio 30 30 30 e partilho alguns dos testemunhos maravilhosos das nossas participantes e dou-te dicas de como quebrares os maus hábitos que te podem estar a sabotar os resultados. Vais deixar passar mais um Verão? Começa a tua jornada de recomposição corporal! Inscreve-te na terceira edição do DESAFIO 30 30 30 que arranca no dia 5 de Maio (até 3 de Junho), mesmo a tempo do verão começar! Inscreve-te AQUI Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos dias que correm, uma cold wallet é mais necessário do que nunca. As regras mudam, mas esta é a única forma de garantires que tens as tuas criptomoedas seguras e contigo em todo o lugar. Descobre aqui porque acho importante agora, tratares das tuas chaves privadas. Uma análise a um produto que recomendo há 6 anos. Aproveita os links abaixo para escolheres a tua preferida. Twin Bundle - 2 por 1 - Model ONE https://affil.trezor.io/SHm4 Trezor 5 https://affil.trezor.io/SHm2 Twin Bundle T https://affil.trezor.io/SHm5 Trezor Safe 3 https://affil.trezor.io/SHm6   NOVA NEWSLETTER! Criei esta newsletter para os quem ainda não está a investir e quer começar a dar os primeiros passos. Inscreve-te aqui: https://marketing.egoi.page/4e9e7ZKZ/signup?=   JUNTA-TE À NOSSA COMUNIDADE DISCORD:

Neste episódio falo-te sobre uma dor silenciosa que tantas mulheres carregam: a de dar tudo… e ainda assim sentir que não é suficiente.A dor de seres forte para todos, mas sentires que ninguém te vê.De fazeres tudo certo — e mesmo assim duvidares de ti.De teres esquecido quem és, no meio de tanta entrega.Talvez esta seja a tua história.E talvez esteja na hora de começares a escrever uma nova.

NOVA NEWSLETTER! Criei esta newsletter para os quem ainda não está a investir e quer começar a dar os primeiros passos.  Inscreve-te aqui: https://marketing.egoi.page/4e9e7ZKZ/signup?= Tron é uma das criptomoedas da "velha guarda" e tem um passado que precisas de compreender. Afinal Tron é ou não uma moeda a considerar? Porque tem uma fama menos boa? Será ou não justificada? Vais saber tudo o que precisas de saber para poder tomar a tua própria decisão sobre TRON. JUNTA-TE À NOSSA COMUNIDADE DISCORD:

Já paraste para pensar em quantas vezes te calaste só para não seres julgada?

NOVA NEWSLETTER! - Link abaixo para inscrição. Há 2 assuntos que vão ditar completamente o mercado de criptomoedas no ano de 2025. E neste episódio vou dar-te a conhecer quais são. Vou também falar de um tema que mexe com muitas emoções: a manipulação do mercado. Afinal o mercado cripto é ou não manipulado? E se sim, como podemos nós viver com isso? NOVA NEWSLETTER! Criei esta newsletter para os quem ainda não está a investir e quer começar a dar os primeiros passos.  Inscreve-te aqui: https://marketing.egoi.page/4e9e7ZKZ/signup?= JUNTA-TE À NOSSA COMUNIDADE DISCORD:

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Neste episódio falo-vos de como ultrapassar o mindset das dietas yo-yo e finalmente conseguir resultados. Falo também de resiliência e porque é tão importante trabalharmos nela para atingir objectivos.Inscreve-te no Desafio 30 30 30 e começa a tua jornada de recomposição corporal!Começa dia 21 de Outubro!Inscrição AQUILOJA PROZISUsa o código SAMANTAMC para obteres 10% de descontoFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

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Já estão abertas as inscrições para o Calendário do Advento em Português.

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