Podcasts about perder

Nuestro oyente cuenta que su pareja ha presentado graves síntomas de depresión luego de la pérdida de su bebé. Ahora, él no sabe cómo manejar esta situación Esto le contestó el Dr. Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

A velha fábula da raposa que não consegue alcançar um cacho de uvas guarda uma ideia que vai muito além da simples desculpa de quem fracassou. Quando a raposa decide que as uvas “estão verdes”, ela transforma a própria frustração em desprezo e revela uma das faces menos evidentes da arrogância: a necessidade de diminuir aquilo que não conseguimos conquistar. Bárbara e Babica partem dessa história para entender o que é o desdém, por que é tão difícil admitir um erro ou uma derrota e como a humildade pode nos ajudar a transformar frustrações em aprendizado, em vez de desperdiçá-las tentando proteger nosso orgulho. Host: Bárbara Stock e Babica Takeaways• O desdém pode funcionar como uma máscara para a frustração, fazendo com que diminuamos aquilo que desejávamos apenas porque não conseguimos alcançar.• A arrogância nem sempre nasce de excesso de confiança; às vezes ela aparece justamente quando temos dificuldade de admitir que erramos, perdemos ou não sabemos alguma coisa.• Reconhecer uma limitação não nos torna menores, mas abre espaço para descobrir o que podemos aprender e fazer diferente numa próxima tentativa. CapítulosUma raposa com muita fomeAs uvas que ficaram altas demais“Eu nem queria mesmo”Quando a frustração vira desdémA arrogância que protege o orgulhoA coragem de dizer “eu não consegui”Perder as uvas ou perder a chance de aprender Links relevantes• Podcast Café Com Leite: https://podcastcafecomleite.com.brSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O setor automóvel na Alemanha está a atravessar tempos difíceis e o grupo Volkswagen está a ressentir-se, estando previsto o corte de milhares de postos de trabalho. Saiba o que está em causa neste episódio do Economia dia a dia, podcast diário do ExpressoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Los filtros de redes sociales están distorsionando cómo nos vemos a nosotros mismos? ¿Qué tan seguros son los medicamentos para bajar de peso que se venden sin receta? En este episodio de Dimes y Billetes hablamos con la Dra. Karen Carrillo, médico especialista en medicina estética facial y corporal, sobre la ética (y falta de ética) detrás de este negocio en pleno boom. Platicamos sobre por qué a veces dice "no" a un paciente aunque eso signifique perder una venta, los riesgos reales de la armonización facial extrema, el efecto que tuvo la pandemia y los filtros en la industria, y su historia personal: de ser mamá adolescente y estudiar medicina sin que nadie creyera en ella, hasta construir dos clínicas y atender pacientes de Estados Unidos que cruzan la frontera para tratarse con ella.Prueba café el Capitalhttps://cafeelcapital.com/s/08a4840:00 – Lla prostitución del mercado de la medicina estética 1:24 – Bienvenida: presentan a la Dra. Karen Carrillo 2:44 – Su lectura sobre el boom de la longevidad: por qué debería llamarse "envejecimiento positivo" 4:32 – "La medicina estética es su propio peor enemigo" 6:46 – Por qué cada tratamiento debe ser personalizado, no una receta de cocina 7:29 – Cómo un médico detecta si ya te hiciste un tratamiento (aunque se lo niegues) 10:17 – El negocio detrás de la ética: decir "no" a un paciente que no lo necesita 12:25 – Por qué revisa laboratorios de sangre antes de cualquier tratamiento estético 14:21 – La diferencia entre medicina estética, cirugía plástica y dermatología 16:48 – Los "trucos" de longevidad que usa en consulta 20:13 – El antes y el después de la pandemia en el boom de la medicina estética 21:05 – "Los filtros no deberían existir": cómo distorsionan la percepción del paciente 24:28 – El riesgo de la armonización facial extrema (cuando ya no te reconoces) 27:45 – Médicos estéticos que operan sin ser cirujanos plásticos: la práctica prohibida 28:26 – El caso que más le ha marcado: adolescentes con cicatrices de acné 30:36 – De médico a empresaria: manejar una clínica de 40 empleados sin estudiar negocios 34:36 – Su historia: ser mamá a los 20 años y que nadie creyera en ella 35:28 – Su rutina de las 5am: meditación antes de empezar el día 37:17 – Los medicamentos para bajar de peso: qué está aprobado por la FDA y qué no 44:54 – Por qué no hay que depender de un medicamento para bajar de peso 46:14 – Cómo hizo crecer el negocio: redes sociales, resultados propios y crédito bancario47:33 – Cómo retiene a su equipo: empleadas con hasta 12 años en la clínica 50:23 – El boom del turismo médico: por qué el 60% de sus pacientes son de Estados Unidos 53:14 – "Medical Line": el pase que creó para cruzar la frontera más rápido 55:07 – Perder a su mamá de cáncer y cómo eso la llevó a la medicina 1:00:21 – Sus inicios: atender pacientes en una casa de cambio de 3x4 metros 1:04:00 – La nueva tecnología de estimulación cerebral que usan en la clínica 1:06:34 – Reflexión final: por qué el cuerpo humano no fue diseñado para vivir tanto 1:10:18 – La historia de Cynthia: superar el cáncer con actitud

Perder el empleo fue solo el inicio. Vladymir pasó cerca de un año y medio aplicando a más de 100 vacantes, haciendo InDrive y tratando de conseguir clientes mientras definía qué podía hacer por su cuenta.En esta conversación hablamos sobre su transición de empleado a independiente, el proceso de construir una marca personal y las diferencias entre producir contenido para otros y convertirse en creador. También exploramos su interés por la historia dominicana y cómo la ha integrado a su estilo de contenido.

Análisis de la jornada 5 del Apertura 2026 en la Liga MX. Cruz Azul cae ente Atlas, Chivas golea al equipo de Gil Mora y América mantiene la cima de la tabla general. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Donald Trump continua a fragilizar os aliados dos Estados Unidos. Depois da Europa e do Médio Oriente, parece ter chegado a vez dos aliados na Ásia-Pacífico. O presidente norte-americano deu ordens ao Pentágono para reduzir a participação num exercício militar conjunto com a Coreia do Sul, ao mesmo tempo que fazia um elogio ao ditador da Coreia do Norte. O que move Trump? À procura de respostas, conversamos com Henrique Burnay, consultor em Assuntos Europeus e colunista do Expresso.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay decisiones con tu dinero que juras que tienen todo el sentido del mundo… hasta que descubres que tu cerebro te está saboteando.

O que faz uma carreira crescer de forma consistente em um mercado que muda o tempo todo? Neste episódio, Thaís Roque conversa com a jornalista, apresentadora e criadora de conteúdo Mari Palma sobre estratégia de carreira, marca pessoal, crescimento profissional e paixão pelo jornalismo. Da Globo à CNN, Mari compartilha os bastidores das decisões que moldaram sua trajetória, fala sobre autenticidade em ambientes tradicionais, a evolução da internet, o poder das boas entrevistas, construção de reputação, liderança da própria carreira e a importância de continuar aprendendo mesmo depois de anos de profissão. Uma conversa inspiradora para quem deseja construir uma carreira sólida, relevante e alinhada com seus valores.Vambora entender como esse sucesso aconteceu?Link da Mari:Insta - https://www.instagram.com/maripalma/Mala de viagem:Indomável - https://link.amazon/B0gHiYzYIThis is Us - https://www.adorocinema.com/series/serie-19992/Making a murder - https://www.adorocinema.com/series/serie-20042/Equipe que faz acontecer:Criação, roteiro e apresentação: Thais RoqueConsultoria de conteúdo: Beatriz FiorottoProdução: José Newton FonsecaSonorização e edição: Felipe DantasIdentidade Visual: João Magagnin

Em entrevista exclusiva ao Papo Antagonista, o jornalista maranhense Luís Pablo detalhou a quebra de seu sigilo de fonte pelo ministro do STF Alexandre de Moraes.O comunicador afirmou que sente medo de perder as fontes após a decisão do magistrado.Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.    O programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade. Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.    

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Perder horas en el tráfico se ha vuelto tan normal que casi nunca nos preguntamos qué nos está quitando de verdad: tiempo con familia, descanso, salud mental y oportunidades para vivir mejor. Este video sigue cómo funciona el transporte público en México, quién paga el precio de las ciudades mal diseñadas y qué están haciendo otros países para recuperar minutos —y años enteros— de vida, planteando si el transporte debe seguir tratándose como un negocio o como un derecho que te devuelva tiempo.Sé parte de la primer temporada de Fírmame el Cheque. Si eres emprendedor y buscas inversión, entra a la liga que te dejaré a continuación, llena el formulario con la información de tu negocio y ya estarás compitiendo por un lugar en el programa: https://firmameelcheque.com/00:00 – Tráfico y transporte público como rutina obligatoria, no como elección.01:11 – 80% de los viajes en México se hacen en transporte público; millones dependen de un sistema deficiente.02:14 – Camiones urbanos con edad promedio de 15–19 años: flota obsoleta y fuera de norma.02:36 – El modelo del “hombre camión”: rutas improvisadas, poca regulación y prioridad al concesionario, no al usuario.05:01 – Inseguridad: robos en calle y transporte son más de 21% de los delitos en CDMX y suben más de 50% en Puebla.07:31 – Habitantes del Valle de México pierden unas 152 horas al año solo en tráfico.08:17 – “Pobreza de tiempo”: traslados, trabajo y cuidados consumen casi todo el día y erosionan salud mental y física.10:07 – Vivir cerca del empleo encarece la vida; vivir lejos abarata la renta pero se paga con horas de traslado.12:23 – Seúl y Santiago transforman autopistas y estacionamientos en sistemas centrados en transporte público y personas.18:22 – La idea central: el transporte público debe verse como inversión social y derecho, no solo como negocio.

Hoy te invitamos a mirar el paso del tiempo con más calma y gratitud. Reflexionamos sobre cómo crecer también significa ganar experiencia, fortaleza y nuevas formas de disfrutar la vida. Un episodio para abrazar cada etapa de tu camino y recordar que el presente también merece ser vivido por completo.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de temerle al paso del tiempo y abrazar cada etapaReconocer los aprendizajes y la sabiduría que llegan con los añosVivir el presente con más curiosidad, gratitud y confianzaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Nuestra oyente quedó viuda y está criando a su pequeña hija con amor y esperanza, pese a todo en ocasiones no sabe qué hacer para subir su propio ánimo. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t

Hoy escucharemos al @padrejesuslc compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Mateo 16,24-28. Podcast producido por New Fire (@benewfire). Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

DOMINGO XIX DEL TIEMPO ORDINARIO, CICLO A La fe nace de un encuentro profundo con Jesús, vence el miedo al mantener la mirada en Él y se conserva permaneciendo unidos a su gracia. Perder a Cristo es perder el fundamento de nuestra vida. http://traffic.libsyn.com/fraynelson/ao19014a.mp3

Te compartimos la meditación del día tomada de Mt 16, 24-28.1Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com, nuestra tienda www.meditaciondeldia.com/tienda/ o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdDMaría Reina de los Apóstoles, ¡enséñanos a orar!Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com¡Gracias por escucharnos!

En el programa de hoy hablamos sobre cómo Dios puede traer esperanza y propósito aun en medio de las pérdidas más profundas, las heridas del pasado y las luchas presentes. Acompañamos a nuestros oyentes en temas como duelo, culpa, ansiedad, relaciones familiares, nuevas etapas de vida, mayordomía financiera y cómo vivir la fe en situaciones complejas. Un espacio para descubrir que, aunque no podamos cambiar nuestro pasado, sí podemos caminar hacia un futuro restaurado con la ayuda de Dios.¿Cómo superar la culpa de seguir viva después de perder a un hijo?¿Cómo honrar a mi madre si tenemos una relación difícil?¿Cómo manejar la soledad y las tentaciones siendo cristiano soltero?¿Cuándo es un buen momento para que un cónyuge deje de trabajar y se quede en casa?¿Cómo comenzar de nuevo después de una ruptura amorosa?¿Puedo ayudar a personas necesitadas con mi diezmo en lugar de entregarlo a la iglesia?¿Cómo vencer la ansiedad constante por la seguridad de mis hijos y nietos?¿Qué trato debe dar un cristiano a las personas homosexuales?¿Cómo manejar las tentaciones sexuales cuando el matrimonio está separado por la distancia?

Ricardo y Lucía Luzondo del ministerio Renovación Familiar nos presentan diversos temas que enfocan las situaciones que ocurren en el mundo actual y que nos afectan a los hombres, mujeres, jóvenes y niños en cualquier condición o estado de vida. A través de sus enseñanzas, experiencias, invitados y con la participación del público en vivo nos orientarán para vivir en el día a día iluminados por la fe.

Lección Magistral de Iván Martin en Tu Dinero Nunca Duerme. Conversamos sobre secretos de gestión, cicatrices de mercado e inteligencia artificial. En esta nueva entrega de Tu Dinero Nunca Duerme, el espacio de educación financiera de esRadio, se aborda un tema de gran relevancia para los inversores: la importancia de conocer de primera mano a los gestores de inversiones. Los presentadores enfatizan que, aunque los análisis cuantitativos y las fórmulas matemáticas son herramientas útiles, el factor humano sigue siendo un componente fundamental a la hora de tomar decisiones financieras acertadas. El programa cuenta con la participación de Iván Martín, socio fundador y director de inversiones de Magallanes Value Investors. Martín comparte su experiencia y destaca que la gestión de inversiones va más allá de mover dinero de un lado a otro; se trata de gestionar emociones y reducir el riesgo que produce el miedo. En este sentido, conocer al equipo directivo de una empresa y entender sus motivaciones cualitativas es crucial para mantener la confianza en momentos de dificultad del mercado. Durante la tertulia se debate el papel de la inteligencia artificial en el ámbito financiero. Aunque la IA es una herramienta potente capaz de realizar complejos descuentos de flujos de caja, los ponentes advierten que carece del criterio cualitativo necesario para anticipar imprevistos o evaluar la honestidad y el compromiso de los directivos. Se señala que confiar ciegamente en algoritmos para eliminar la incertidumbre es un enfoque errado, ya que los supuestos sobre los que se asientan las cifras suelen ser subjetivos. Como recomendación cultural, se destaca el libro Los Outsiders Ibéricos, escrito por Pablo Martínez Bernal y Christian Freischütz. Esta obra analiza las empresas que han realizado una mejor asignación de capital en España en las últimas décadas. A través de las historias de ocho grandes compañías ibéricas, como Inditex o Viscofan, el libro ilustra cómo los equipos directivos excepcionales marcan la diferencia y generan valor a largo plazo para sus accionistas. Finalmente, los participantes reflexionan sobre cómo la estadística a menudo elimina información valiosa al simplificar la realidad en medias aritméticas. Se advierte sobre el peligro de asociar el riesgo únicamente a la probabilidad matemática, olvidando que en el mundo real existen eventos extremos que pueden destruir un proyecto por completo. La experiencia, la intuición y el contacto con la realidad humana siguen siendo activos insustituibles en el mundo de la inversión.

El nuevo fichaje del Sporting explica cómo se fraguó su llegada a Gijón, repasa su salida del Valencia y asegura que el reto es devolver al conjunto rojiblanco a Primera

Lourdes Lancho conversa con Mariane Pearl, especializada en los derechos de las mujeres, cuya historia personal está directamente relacionada con el periodismo internacional ya que es la viuda de Daniel Pearl, corresponsal de The Wall Street Journal, que fue secuestrado y asesinado por AlQaeda. 

Emprender joven puede abrir muchas puertas, pero también puede convertir el crecimiento en una carga cuando todo depende de ti.En este episodio de Conversando con Cash Luna, Jaime Berganza comparte cómo fundó su empresa a los 20 años y logró construir una operación que hoy genera cientos de empleos. Sin embargo, el crecimiento también lo llevó a vivir absorbido por el trabajo, tratando de controlar cada detalle y dejando de lado su bienestar, su familia y su paz.Cash Luna y Jaime conversan sobre ambición, disciplina, liderazgo, propósito y la importancia de aprender a delegar. Una conversación sobre cómo construir una empresa sin perderte en el proceso y entender que el verdadero éxito no consiste únicamente en alcanzar más, sino en conservar aquello que hace que todo valga la pena.Mira el episodio completo y cuéntanos: ¿qué no estarías dispuesto a sacrificar por alcanzar el éxito?

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En este episodio hablamos de esos cambios que nadie te prepara para vivir de adulto: perder un trabajo, cómo evolucionan las amistades con el tiempo y ese debate eterno de si tu pareja debería saber los secretos de tus amigos.Además, nos ponemos al día con todo el pop culture del momento: el final del Mundial, La Odisea, la música que no hemos dejado de escuchar y varios updates de nuestras vidas.Join the club!--Forma parte del secret club! Ingresa en https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 Link del buzón secreto - https://forms.gle/ZBsMfe2cBhhJr8aM8

En el último episodio de esta temporada de Lunes Inspiradores volvemos a conversar con Maribel Martínez de Murguía, campeona olímpica y experta en liderazgo, para presentar su nuevo proyecto y libro 'Los cuatro juegos'. Analizamos las cuatro mentalidades con las que tomamos decisiones en nuestro día a día, la diferencia entre vencer y ganar, y cómo recuperar el control de nuestra vida a través de la indagación apreciativa y el alto rendimiento sostenible.

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¡ El desayuno de Shakira que la mantiene espectacular !

En un nuevo capítulo de Réplica, Daniel Mansuy conversó con Javiera Parada sobre su libro "Sin nada que perder", un testimonio íntimo en el que la autora reconstruye su itinerario político desde una herencia marcada por la dictadura, el asesinato de su padre y la militancia temprana.

Escucha martes y viernes la opinión de Jorge A. Meléndez.

Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela

“Perder a nuestros padres no solo cambia nuestra historia… también cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos.”Cuando mamá o papá ya no están, aparece una pregunta profunda: ¿Quién soy yo sin ellos? Hablemos de cómo enfrentar esa ausencia, aprender a convertirnos en el adulto que hoy necesitamos y descubrir una nueva forma de seguir adelante sin dejar de honrar su legado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela

En este episodio hablamos de las cosas que creemos que hacen la diferencia entre una relación sana y una relación donde poco a poco pierdes tu esencia: desde mantener tus amistades y tus hobbies, hasta elegir una pareja que realmente te sume y te admire.Estas son las 12 reglas que nos habría gustado escuchar antes de enamorarnos.Join the club!--Forma parte del secret club! Ingresa en https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 Link del buzón secreto - https://forms.gle/ZBsMfe2cBhhJr8aM8

En el episodio de hoy hablaremos de esas decisiones que, por pensarlas demasiado o por tomarlas impulsivamente, pueden cambiar el rumbo de nuestra vida. El Dr. César Lozano comparte consejos para dejar de darle vueltas a todo y aprender a decidir con mayor claridad, desde oportunidades laborales hasta relaciones de pareja que parecen haber llegado a su límite. Además, aborda las señales que indican que una relación está profundamente desgastada y explica por qué es importante analizar la situación con calma, escuchar la intuición y pedir la opinión de personas realmente objetivas. Más adelante, el episodio cambia de rumbo para abordar un tema que afecta el bolsillo de millones de personas: las compras impulsivas. Junto al especialista en finanzas Migue Gómez, descubrirás las cinco preguntas que deberías hacerte antes de sacar la cartera. Una conversación llena de ejemplos cotidianos que pone sobre la mesa los errores financieros más comunes y demuestra cómo pequeñas decisiones pueden marcar una gran diferencia en tu economía. Un episodio dinámico que mezcla desarrollo personal, relaciones y educación financiera con consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy.

By Beatriz Miralles de Imperial Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Rosana habla con Eduardo Inda que está en Nueva York y cuenta cómo se ha vivido la victoria de España.

Si estás intentando bajar de peso y quieres saber si el camino que has elegido te llevará a conseguirlo, solo tienes que hacerte una pregunta muy simple. Una pregunta que puede ahorrarte una cantidad enorme de frustración en el futuro. Las estadísticas nos muestran una realidad contundente: 6 de cada 7 personas que se proponen perder peso lo consiguen. Sin embargo, de todas esas personas que logran bajarlo, casi ninguna consigue mantener el resultado a largo plazo. Esto nos demuestra que el verdadero problema no es la pérdida de peso en sí, sino mantener el peso que has conseguido previamente. En mi experiencia, la mayoría de las personas confunden lo que significa que un método funcione o no funcione. Solemos pensar que si una estrategia nos ha hecho perder peso, entonces ha sido exitosa. Pero la realidad es otra: si ese método no te ha servido para mantenerte en tu nuevo peso, en realidad no ha funcionado. El enfoque tradicional está equivocado. Para tener un plan que dé resultados reales, no necesitas un plan para bajar de peso rápido; lo que necesitas es una estrategia de alimentación que puedas mantener día a día durante el resto de tu vida. La Pregunta del Millón para Evaluar tu Estrategia ¿Cómo puedes saber si tu plan actual va a funcionar? La respuesta es tan sencilla como proyectarte en el futuro y preguntarte de forma honesta: ¿Podré seguir manteniendo esto que estoy haciendo durante todo un año? Si la respuesta es un no, ya tienes la certeza de que tu estrategia va a fracasar. Es muy probable que pierdas peso durante el tiempo que logres sostener el esfuerzo, pero si no te ves capaz de mantenerlo en el medio plazo, no te servirá de nada. A lo largo de los años he presenciado cómo este error se repite constantemente. Recuerdo dos casos muy claros que ilustran a la perfección este autoengaño. El caso de Harrison: El mito de la dieta milagrosa En 2015, cuando vivía en Irlanda, compartía casa con un chico australiano llamado Harrison. Cuando llegó al país no estaba gordo, pero comía francamente mal y a los pocos meses empezó a ganar mucho peso. Al hablar con él, me confesó que no le preocupaba en absoluto porque en cualquier momento haría una dieta cetogénica y perdería todo el peso, argumentando que ya lo había hecho antes más veces. En ese momento vi muy claramente la diferencia entre funcionar y no funcionar porque si esa dieta realmente le hubiera funcionado, no habría vuelto a engordar después. Él estaba convencido de que la dieta cetogénica era efectiva porque le permitía perder peso de golpe, pero el resultado real a largo plazo fue que recuperaba lo perdido y sumaba unos cuantos kilos más. Años después, su estado físico evidenciaba que aquellas estrategias restrictivas solo le habían llevado a una obesidad aún mayor. Lo que te sirve para perder peso hoy de forma agresiva, no es necesariamente lo que te ayuda a solucionar el problema. El esfuerzo desproporcionado: Perder peso implica mucho sufrimiento Hace tan solo unos días, conversando con una conocida que padece una obesidad fuerte, volví a detectar este patrón. Ella ha intentado prácticamente de todo para perder peso, logrando bajar muchas veces pero recuperándolo siempre con intereses. Se mostraba decepcionada porque, tras llevar «toda la semana a dieta», solo había perdido medio kilo. Con el peso que tiene actualmente, lo normal sería perder más volumen al principio, es cierto. Sin embargo, la forma en que lo decía evidenciaba el problema real: el nivel de sacrificio que estaba realizando era tan alto que no iba a ser capaz de aguantarlo mucho tiempo. De hecho, al llegar el fin de semana ya se saltó la pauta bajo la clásica justificación de «es fin de semana, me lo merezco». El elefante en la habitación no es si estás perdiendo poco o mucho peso en siete días; la clave absoluta es cuánto tiempo podrás extender ese comportamiento. Si la respuesta es poco tiempo, ten por seguro que no va a funcionar. Por Qué Nadie Debería Imponerte su Forma de Comer Mi enfoque con la alimentación no se basa en buscar la dieta más perfecta del mundo. Una dieta perfecta que solo eres capaz de seguir durante unas semanas o unos meses no sirve para nada. El objetivo real es consolidar una forma de alimentarte que te dure años y, potencialmente, toda la vida. Para que esto suceda, existe una condición indispensable: nadie puede imponerte su forma de comer. Si un profesional te impone una lista cerrada con lo que debes comer minuciosamente por ser lo más sano, puede que la teoría sea correcta, pero si te horroriza y no la cumples, no tiene ninguna utilidad. La única manera de que nadie te imponga un menú es involucrarte directamente en el diseño de tu plan de alimentación. Cuando eres tú quien diseña el plan atendiendo a una estructura y a un esqueleto correcto para perder peso, pero escogiendo los alimentos que a ti te gustan, el panorama cambia por completo. Es infinitamente más fácil mantenerlo en el tiempo porque estás comiendo lo que tú quieres. Para que un plan funcione necesitas tiempo, y para ganar tiempo necesitas disfrutar de lo que comes. La trampa del castigo psicológico en las dietas Hace poco vi un vídeo en youtube de Will Tennyson donde probaba la alimentación de una de las supermodelos más top de Victoria’s Secret. Ella explicaba que su mentalidad antes se basaba en una regla muy destructiva: si lo que estaba comiendo sabía bueno, es que estaba mal. Había asociado por completo el placer de comer con algo negativo. Nadie puede vivir así a largo plazo. Si una supermodelo con metas profesionales tan competitivas sufre con ese enfoque, imagina el impacto en una persona común que solo busca mejorar su salud o bajar un poco de peso. Cuando empiezas a «hacer dieta» comiendo alimentos que te horrorizan, te colocas en una posición de urgencia: como el proceso es un sufrimiento, necesitas perder la máxima cantidad de peso rápido porque sabes perfectamente que esa tortura tiene una fecha de caducidad cercana. Por eso a esta mujer que conozco le parecía poco perder medio kilo en una semana. El esfuerzo y el hambre voraz que estaba pasando eran totalmente desproporcionados para el resultado obtenido. Sin embargo, si diseñas tu alimentación bajo unas reglas básicas pero eligiendo lo que disfrutas, perder medio kilo a la semana se convierte en una noticia excelente. Como mantener ese plan apenas te cuesta energía ni sacrificio, el tiempo deja de ser una barrera y se transforma en tu mayor aliado. Diseña tu Propia Estrategia Sostenible Para solucionar este conflicto y permitir que cualquier persona sea parte activa de su nutrición, he desarrollado el Planificador Nutricional. Se trata de una herramienta diseñada para que puedas estructurar tu propia dieta atendiendo a los alimentos que más te gusta comer, permitiéndote evaluar de manera objetiva cómo de saludable es tu planteamiento. Es muy probable que al principio tu diseño tenga margen de mejora, pero la calidad de la alimentación es algo que se pule con los meses. Lo verdaderamente crucial es que entiendas que la responsabilidad de mejorar está en tu mano, no en la de un preparador ni en la de ningún nutricionista. Recuerda que la única forma de que tu plan para perder peso funcione es que puedas mantenerlo el año que viene. No te dejes seducir por los métodos más rápidos o restrictivos; aunque te hagan perder peso a corto plazo, la estadística demuestra que, irónicamente, NO funcionan. Origen

Hoy hacemos una pausa para recordar que la calma no es aburrimiento ni tiempo perdido. Un episodio para soltar la prisa, reconectar contigo y darle al descanso el lugar que merece en tu vida.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo hacer las paces con la calmaPor qué descansar también es una necesidadCrear espacios para reconectar contigo y vivir con más equilibrioSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

"E dizia a todos: Se alguém quer vir após Mim, negue-se a si mesmo, e tome cada dia a sua cruz, e siga-Me. Porque, qualquer que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á; mas qualquer que, Por Amor de Mim, perder a sua vida, a salvará." Lucas 9:23-24

En este episodio del Intermediate Spanish Podcast hablamos de un problema que afecta cada vez a más personas: la dificultad para concentrarse. ¿Está Internet cambiando nuestra capacidad para aprender? ¿Qué es la desigualdad cognitiva y por qué podría convertirse en uno de los grandes retos de nuestra sociedad?Descubrirás cómo las redes sociales, los vídeos cortos y el uso constante del móvil están transformando nuestra atención, nuestra memoria y nuestra capacidad para leer, aprender idiomas y pensar con profundidad. También analizamos el impacto de las pantallas en niños y adultos, las consecuencias para la educación y la salud mental, y qué podemos hacer para recuperar el control de nuestra atención.Si estás aprendiendo español, este episodio también te ayudará a ampliar tu vocabulario con expresiones naturales y a mejorar tu comprensión auditiva con un tema actual e interesante.00:00 Perder el hilo en la era digital – Intermediate Spanish02:01 ¿Qué es la desigualdad cognitiva? – Comprehensible Input in Spanish04:38 La atención como nueva forma de desigualdad – Spanish for Intermediate Learners07:18 Las pantallas compiten por tu atención – Immersive Spanish09:00 La pobreza de atención y sus consecuencias – Authentic Spanish Listening11:27 ¿Quién es responsable de la distracción digital? – Spanish Culture Podcast15:20 Cómo recuperar el control de las pantallas – Learn Spanish Naturally17:11 Mi experiencia limitando Instagram – Real Spanish Conversation20:06 ¿Cuánto tiempo pasamos en redes sociales? – Conversational Spanish21:31 Entrenar la atención para aprender mejor – Spanish Learning PodcastFree eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online:Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation courseEspañol Ágil - Intermediate SpanishEspañol PRO - Advanced SpanishEspañol Claro - Upper-beginner SpanishSi no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST.Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio.Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language CoachSocial media:YouTubeInstagram...

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¿Por qué algunas conversaciones terminan en acuerdos y otras en conflictos?La diferencia no siempre está en quién tiene la razón, sino en cómo nos relacionamos con quien piensa diferente.En este episodio del Podcast de Wisdenn continuamos la serie sobre conversaciones difíciles, explorando cómo mantener el respeto y la confianza cuando debes hablar con alguien que apenas conoces o con personas que tienen opiniones completamente distintas a las tuyas.Descubrirás:✔️ Por qué es tan fácil que una conversación se vuelva un ataque personal.✔️ Las tres necesidades emocionales que influyen en cualquier conversación difícil: pertenencia, reconocimiento y libertad para expresarte.✔️ Cómo evitar que una diferencia de opiniones termine en conflicto.✔️ Estrategias para generar diálogo, escuchar con apertura y buscar un bien mayor.Si eres líder, trabajas en Recursos Humanos o deseas mejorar tu comunicación con clientes, equipos o familiares, este episodio te ayudará a desarrollar conversaciones más inteligentes, respetuosas y efectivas.Porque ganar una discusión no siempre fortalece una relación. Aprender a dialogar sí.

Hoy me acompaña Tanya Moss IG:@tanyamossdisenadora, una de las diseñadoras de joyería más reconocidas de México y la creadora de una marca que, durante más de tres décadas, ha convertido objetos en símbolos, recuerdos y formas de identidad. Hoy Tanya y yo exploramos lo que cuesta ponerle tu nombre a una empresa, aprender a separar tu valor personal de los resultados del negocio, dirigir cuando todos esperan que tengas respuestas y seguir creando después de que el éxito deja de sentirse nuevo. Hablamos de liderazgo, familia, ambición, dinero, errores y de la mujer que existe detrás del la empresa llamada Tanya Moss.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“Lo lograste. Lo vas a volver a lograr.”- Tanya Moss @tanya_moss Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Aeroméxico, la aerolínea más puntual del mundo y por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Qué puedes aprender hoyCómo salvar tu negocio cuando una crisis borra el 70% de tus ingresosCómo ser socio de tu pareja sin destruir ni el negocio ni el matrimonio.Cómo mostrarte vulnerable como líder sin transmitir inseguridad a tu equipo.Cómo lograr que un cliente por una pieza sin competir por precio*El año pasado tomé más de 70 vuelos con Aeroméxico.Cuando viajas tanto como yo, hay algo que se vuelve absolutamente crítico: la puntualidad.Para mí, cumplir mi palabra significa llegar a tiempo.Aeroméxico fue reconocida por segundo año consecutivo como la aerolínea más puntual del mundo, según el On-Time Performance Review 2025 de Cirium.Estamos hablando de 90% de puntualidad en casi 190 mil vuelos, superando incluso a aerolíneas como Qatar.En una industria donde mantener más de 85% ya es difícil, esto no es casualidad.Es operación, disciplina y excelencia.Y para quienes vivimos viajando, eso significa confianza para seguir avanzando.Conoce más en cracks.la/aeromexico*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/fordDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Muchas parejas suelen tener cuentas compartidas que usan como fondo para juntar el dinero de sus gastos y ahorrar un poco. Pero la mayoría termina peleado por ese motivo. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.