Podcasts about perder

Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela

“Perder a nuestros padres no solo cambia nuestra historia… también cambia la forma en que nos vemos a nosotros mismos.”Cuando mamá o papá ya no están, aparece una pregunta profunda: ¿Quién soy yo sin ellos? Hablemos de cómo enfrentar esa ausencia, aprender a convertirnos en el adulto que hoy necesitamos y descubrir una nueva forma de seguir adelante sin dejar de honrar su legado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de hoy hablaremos de esas decisiones que, por pensarlas demasiado o por tomarlas impulsivamente, pueden cambiar el rumbo de nuestra vida. El Dr. César Lozano comparte consejos para dejar de darle vueltas a todo y aprender a decidir con mayor claridad, desde oportunidades laborales hasta relaciones de pareja que parecen haber llegado a su límite. Además, aborda las señales que indican que una relación está profundamente desgastada y explica por qué es importante analizar la situación con calma, escuchar la intuición y pedir la opinión de personas realmente objetivas. Más adelante, el episodio cambia de rumbo para abordar un tema que afecta el bolsillo de millones de personas: las compras impulsivas. Junto al especialista en finanzas Migue Gómez, descubrirás las cinco preguntas que deberías hacerte antes de sacar la cartera. Una conversación llena de ejemplos cotidianos que pone sobre la mesa los errores financieros más comunes y demuestra cómo pequeñas decisiones pueden marcar una gran diferencia en tu economía. Un episodio dinámico que mezcla desarrollo personal, relaciones y educación financiera con consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy.

By Beatriz Miralles de Imperial Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Rosana habla con Eduardo Inda que está en Nueva York y cuenta cómo se ha vivido la victoria de España.

02 20-07-26 LHDW El mal perder de Argentina, vergonzosa reacción al acabar el partido. Falta de respecto a España

El cambio de concesión de la Ruta Nacional 34 implicará la implementación de un sistema de cobro automático. Desde Sutracovi advirtieron que la nueva empresa no estará obligada a incorporar al personal actual y denunciaron que ya se ofrecen retiros voluntarios.

02 20-07-26 LHDW El mal perder de Argentina, vergonzosa reacción al acabar el partido. Falta de respecto a España

Los inversores pueden mantener la calma de momento mientras las bolsas sigan consolidando las últimas y fuertes subidas sin perder los primeros soportes, como ha pasado esta semana. De momento, habría que esperar a que eso sucediese y viniese una corrección mayor para pensar en elevar exposición a bolsa con tendencia de largo plazo. 

Si estás intentando bajar de peso y quieres saber si el camino que has elegido te llevará a conseguirlo, solo tienes que hacerte una pregunta muy simple. Una pregunta que puede ahorrarte una cantidad enorme de frustración en el futuro. Las estadísticas nos muestran una realidad contundente: 6 de cada 7 personas que se proponen perder peso lo consiguen. Sin embargo, de todas esas personas que logran bajarlo, casi ninguna consigue mantener el resultado a largo plazo. Esto nos demuestra que el verdadero problema no es la pérdida de peso en sí, sino mantener el peso que has conseguido previamente. En mi experiencia, la mayoría de las personas confunden lo que significa que un método funcione o no funcione. Solemos pensar que si una estrategia nos ha hecho perder peso, entonces ha sido exitosa. Pero la realidad es otra: si ese método no te ha servido para mantenerte en tu nuevo peso, en realidad no ha funcionado. El enfoque tradicional está equivocado. Para tener un plan que dé resultados reales, no necesitas un plan para bajar de peso rápido; lo que necesitas es una estrategia de alimentación que puedas mantener día a día durante el resto de tu vida. La Pregunta del Millón para Evaluar tu Estrategia ¿Cómo puedes saber si tu plan actual va a funcionar? La respuesta es tan sencilla como proyectarte en el futuro y preguntarte de forma honesta: ¿Podré seguir manteniendo esto que estoy haciendo durante todo un año? Si la respuesta es un no, ya tienes la certeza de que tu estrategia va a fracasar. Es muy probable que pierdas peso durante el tiempo que logres sostener el esfuerzo, pero si no te ves capaz de mantenerlo en el medio plazo, no te servirá de nada. A lo largo de los años he presenciado cómo este error se repite constantemente. Recuerdo dos casos muy claros que ilustran a la perfección este autoengaño. El caso de Harrison: El mito de la dieta milagrosa En 2015, cuando vivía en Irlanda, compartía casa con un chico australiano llamado Harrison. Cuando llegó al país no estaba gordo, pero comía francamente mal y a los pocos meses empezó a ganar mucho peso. Al hablar con él, me confesó que no le preocupaba en absoluto porque en cualquier momento haría una dieta cetogénica y perdería todo el peso, argumentando que ya lo había hecho antes más veces. En ese momento vi muy claramente la diferencia entre funcionar y no funcionar porque si esa dieta realmente le hubiera funcionado, no habría vuelto a engordar después. Él estaba convencido de que la dieta cetogénica era efectiva porque le permitía perder peso de golpe, pero el resultado real a largo plazo fue que recuperaba lo perdido y sumaba unos cuantos kilos más. Años después, su estado físico evidenciaba que aquellas estrategias restrictivas solo le habían llevado a una obesidad aún mayor. Lo que te sirve para perder peso hoy de forma agresiva, no es necesariamente lo que te ayuda a solucionar el problema. El esfuerzo desproporcionado: Perder peso implica mucho sufrimiento Hace tan solo unos días, conversando con una conocida que padece una obesidad fuerte, volví a detectar este patrón. Ella ha intentado prácticamente de todo para perder peso, logrando bajar muchas veces pero recuperándolo siempre con intereses. Se mostraba decepcionada porque, tras llevar «toda la semana a dieta», solo había perdido medio kilo. Con el peso que tiene actualmente, lo normal sería perder más volumen al principio, es cierto. Sin embargo, la forma en que lo decía evidenciaba el problema real: el nivel de sacrificio que estaba realizando era tan alto que no iba a ser capaz de aguantarlo mucho tiempo. De hecho, al llegar el fin de semana ya se saltó la pauta bajo la clásica justificación de «es fin de semana, me lo merezco». El elefante en la habitación no es si estás perdiendo poco o mucho peso en siete días; la clave absoluta es cuánto tiempo podrás extender ese comportamiento. Si la respuesta es poco tiempo, ten por seguro que no va a funcionar. Por Qué Nadie Debería Imponerte su Forma de Comer Mi enfoque con la alimentación no se basa en buscar la dieta más perfecta del mundo. Una dieta perfecta que solo eres capaz de seguir durante unas semanas o unos meses no sirve para nada. El objetivo real es consolidar una forma de alimentarte que te dure años y, potencialmente, toda la vida. Para que esto suceda, existe una condición indispensable: nadie puede imponerte su forma de comer. Si un profesional te impone una lista cerrada con lo que debes comer minuciosamente por ser lo más sano, puede que la teoría sea correcta, pero si te horroriza y no la cumples, no tiene ninguna utilidad. La única manera de que nadie te imponga un menú es involucrarte directamente en el diseño de tu plan de alimentación. Cuando eres tú quien diseña el plan atendiendo a una estructura y a un esqueleto correcto para perder peso, pero escogiendo los alimentos que a ti te gustan, el panorama cambia por completo. Es infinitamente más fácil mantenerlo en el tiempo porque estás comiendo lo que tú quieres. Para que un plan funcione necesitas tiempo, y para ganar tiempo necesitas disfrutar de lo que comes. La trampa del castigo psicológico en las dietas Hace poco vi un vídeo en youtube de Will Tennyson donde probaba la alimentación de una de las supermodelos más top de Victoria’s Secret. Ella explicaba que su mentalidad antes se basaba en una regla muy destructiva: si lo que estaba comiendo sabía bueno, es que estaba mal. Había asociado por completo el placer de comer con algo negativo. Nadie puede vivir así a largo plazo. Si una supermodelo con metas profesionales tan competitivas sufre con ese enfoque, imagina el impacto en una persona común que solo busca mejorar su salud o bajar un poco de peso. Cuando empiezas a «hacer dieta» comiendo alimentos que te horrorizan, te colocas en una posición de urgencia: como el proceso es un sufrimiento, necesitas perder la máxima cantidad de peso rápido porque sabes perfectamente que esa tortura tiene una fecha de caducidad cercana. Por eso a esta mujer que conozco le parecía poco perder medio kilo en una semana. El esfuerzo y el hambre voraz que estaba pasando eran totalmente desproporcionados para el resultado obtenido. Sin embargo, si diseñas tu alimentación bajo unas reglas básicas pero eligiendo lo que disfrutas, perder medio kilo a la semana se convierte en una noticia excelente. Como mantener ese plan apenas te cuesta energía ni sacrificio, el tiempo deja de ser una barrera y se transforma en tu mayor aliado. Diseña tu Propia Estrategia Sostenible Para solucionar este conflicto y permitir que cualquier persona sea parte activa de su nutrición, he desarrollado el Planificador Nutricional. Se trata de una herramienta diseñada para que puedas estructurar tu propia dieta atendiendo a los alimentos que más te gusta comer, permitiéndote evaluar de manera objetiva cómo de saludable es tu planteamiento. Es muy probable que al principio tu diseño tenga margen de mejora, pero la calidad de la alimentación es algo que se pule con los meses. Lo verdaderamente crucial es que entiendas que la responsabilidad de mejorar está en tu mano, no en la de un preparador ni en la de ningún nutricionista. Recuerda que la única forma de que tu plan para perder peso funcione es que puedas mantenerlo el año que viene. No te dejes seducir por los métodos más rápidos o restrictivos; aunque te hagan perder peso a corto plazo, la estadística demuestra que, irónicamente, NO funcionan. Origen

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Hoy hacemos una pausa para recordar que la calma no es aburrimiento ni tiempo perdido. Un episodio para soltar la prisa, reconectar contigo y darle al descanso el lugar que merece en tu vida.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo hacer las paces con la calmaPor qué descansar también es una necesidadCrear espacios para reconectar contigo y vivir con más equilibrioSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

"E dizia a todos: Se alguém quer vir após Mim, negue-se a si mesmo, e tome cada dia a sua cruz, e siga-Me. Porque, qualquer que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á; mas qualquer que, Por Amor de Mim, perder a sua vida, a salvará." Lucas 9:23-24

¿Alguna vez has pensado "hoy entrené duro, así que puedo comer un poco más"? Es lógico, pero es también la razón por la que mucha gente no ve resultados aunque entrene todos los días.En este episodio hablamos de:Por qué los smartwatches fallan (hasta un 30% de margen de error) a la hora de decirte cuántas calorías quemas realmenteEl estudio de los gemelos en bici estática que demuestra cuánto ejercicio necesitarías para perder grasa SOLO entrenandoQué es la compensación energética y por qué tu cuerpo "se defiende" cuando entrenas másPor qué terminamos comiendo de más después de un entrenamiento intenso (spoiler: no es solo hambre, es psicológico)Si últimamente sientes que entrenas mucho pero los resultados no llegan, este episodio te va a explicar por qué.

É claro que o dia de qualquer um pode ser o último, mas na companhia dos mais velhos, vemos a lista de verbos diminuir um por vez. Neste programa, conversamos sobre a morte que começa no perder os outros, nesse caso um outro bem específico, nossos avós; e falamos sobre a necessidade de homenagear mais a vida do que a morte, e contornar a tristeza na difícil de tentativa de estar inteiro nas despedidas. ParticipantesMatheus GuimarãesRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael TrindadeGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Um estudo publicado na Revista Science estima que o fim da Moratória da Soja pode provocar o desmatamento de 1,4 milhão de hectares da Amazônia na próxima década. Os pesquisadores afirmam que o acordo reduziu a perda de florestas sem prejudicar a produção. O futuro da moratória também será discutido pelo STF em agosto.

Entrevista on Jorge Molina Larrondo, consultor en políticas públicas y comercio exterior.

En este episodio del Intermediate Spanish Podcast hablamos de un problema que afecta cada vez a más personas: la dificultad para concentrarse. ¿Está Internet cambiando nuestra capacidad para aprender? ¿Qué es la desigualdad cognitiva y por qué podría convertirse en uno de los grandes retos de nuestra sociedad?Descubrirás cómo las redes sociales, los vídeos cortos y el uso constante del móvil están transformando nuestra atención, nuestra memoria y nuestra capacidad para leer, aprender idiomas y pensar con profundidad. También analizamos el impacto de las pantallas en niños y adultos, las consecuencias para la educación y la salud mental, y qué podemos hacer para recuperar el control de nuestra atención.Si estás aprendiendo español, este episodio también te ayudará a ampliar tu vocabulario con expresiones naturales y a mejorar tu comprensión auditiva con un tema actual e interesante.00:00 Perder el hilo en la era digital – Intermediate Spanish02:01 ¿Qué es la desigualdad cognitiva? – Comprehensible Input in Spanish04:38 La atención como nueva forma de desigualdad – Spanish for Intermediate Learners07:18 Las pantallas compiten por tu atención – Immersive Spanish09:00 La pobreza de atención y sus consecuencias – Authentic Spanish Listening11:27 ¿Quién es responsable de la distracción digital? – Spanish Culture Podcast15:20 Cómo recuperar el control de las pantallas – Learn Spanish Naturally17:11 Mi experiencia limitando Instagram – Real Spanish Conversation20:06 ¿Cuánto tiempo pasamos en redes sociales? – Conversational Spanish21:31 Entrenar la atención para aprender mejor – Spanish Learning PodcastFree eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online:Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation courseEspañol Ágil - Intermediate SpanishEspañol PRO - Advanced SpanishEspañol Claro - Upper-beginner SpanishSi no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST.Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio.Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language CoachSocial media:YouTubeInstagram...

HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRÁS AL DÍA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS.Síguenos en instagram @puertoricoracingsportsBUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingshop.com Busca nuestro website de noticias www.prrsnews.com Auspiciado por :High Category y Prestige Paints, los mejores productos para el cuidado de tu auto.Síguelos en instagram @highcategory @prestigepaintspr#f1 #formula 1 #podcast

A economia cresceu 4,3% entre abril e junho, face ao mesmo período do ano passado. É o crescimento mais baixo desde o final de 2022See omnystudio.com/listener for privacy information.

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¿Por qué algunas conversaciones terminan en acuerdos y otras en conflictos?La diferencia no siempre está en quién tiene la razón, sino en cómo nos relacionamos con quien piensa diferente.En este episodio del Podcast de Wisdenn continuamos la serie sobre conversaciones difíciles, explorando cómo mantener el respeto y la confianza cuando debes hablar con alguien que apenas conoces o con personas que tienen opiniones completamente distintas a las tuyas.Descubrirás:✔️ Por qué es tan fácil que una conversación se vuelva un ataque personal.✔️ Las tres necesidades emocionales que influyen en cualquier conversación difícil: pertenencia, reconocimiento y libertad para expresarte.✔️ Cómo evitar que una diferencia de opiniones termine en conflicto.✔️ Estrategias para generar diálogo, escuchar con apertura y buscar un bien mayor.Si eres líder, trabajas en Recursos Humanos o deseas mejorar tu comunicación con clientes, equipos o familiares, este episodio te ayudará a desarrollar conversaciones más inteligentes, respetuosas y efectivas.Porque ganar una discusión no siempre fortalece una relación. Aprender a dialogar sí.

Hoy vamos a adentrarnos en el lugar más inmenso, hermoso y letal del planeta: la selva amazónica. Si alguna vez has soñado con explorarla, escucha bien este podcast. Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.300 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

Durante épocas de celebraciones, vacaciones y eventos deportivos como el Mundial, es común escuchar que "para pasarla bien" hay que tomar alcohol, consumir sustancias o hacer cosas que ponen en riesgo la vida. Sin embargo, la Biblia enseña que la verdadera alegría no depende de los excesos, sino de una vida guiada por Dios y de decisiones sabias. Este programa busca mostrarles a los adolescentes que sí es posible disfrutar, celebrar, reír, compartir con amigos y vivir momentos inolvidables sin perder el control ni comprometer sus valores.

Escucha La Cultureta Gran Reserva, de Onda Cero, en un programa especial desde el Festival de Almagro.

Pedro Ribeiro está há 37 anos em antena e, em novembro do ano passado, celebrou 20 anos na direção da Rádio Comercial. Atualmente é o novo vice-presidente do grupo Bauer Media. Como encara o futuro da rádio e os novos desafios da IA? “A rádio não deve cair no deslumbramento de que pode substituir as pessoas por inteligência artificial. Isso matará a rádio!” Republicamos este episódio, um dos mais ouvidos da última temporada de conversas do podcast “A Beleza das Pequenas Coisas, de Bernardo Mendonça.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tem 30 anos de carreira, é um dos escritores portugueses mais prestigiados, de hoje e de sempre. Valter Hugo Mãe está a apresentar pelo país o seu mais recente livro: “O século dos Imbecis” é a fábula de uma vila, uma casa e um homem que bastam para falar de um século inteiro. Neste Expresso da Manhã, ouvimos o autor, que marca a atualidade em duas penadas: a da muito rica literatura portuguesa e a da vida pública e política, a nossa e a do mundo. Este episódio tem moderação de David Dinis e sonoplastia de Gustavo Carvalho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00) Sara quiere estar para su amigo como siempre, pero ahora tiene miedo de estar alimentando algo que le perjudica. Entre el cariño y la intuición, tiene que decidir.

Para António José Telo, o apoio total a Trump agora é um sinal de que erraram antes. Relativamente ao conflito na Ucrânia, o historiador prevê um acordo ainda este ano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

“E outro de Seus discípulos lhe disse: Senhor, permite-me que primeiramente vá sepultar meu pai. Jesus, porém, disse-lhe: Segue-Me, e deixa os mortos sepultar os seus mortos.” Mateus 8:21-22“Então disse Jesus aos Seus discípulos: Se alguém quiser vir após Mim, renuncie-se a si mesmo, tome sobre si a sua cruz, e siga-Me;Porque aquele que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á, e quem perder a sua vida por amor de Mim, achá-la-á. Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?” Mateus 16:24-26

En el Mundial de España 82, el de Naranjito, Francia jugó en Valladolid contra Kuwait. El partido se hizo famoso porque el jeque, que era el hermano del emir y a la sazón presidente de la federación de futbol bajó desde el palco al césped para protestar un gol al árbitro, un soviético que se llamaba Stupar. Le dijo que los kuwaitíes se habían quedado parados porque oyeron un silbato, así que el jeque entró al campo, discutió con el árbitro y acabó consiguiendo que anularan el tanto, algo absolutamente insólito. Luego Francia ganó igual, 4 goles a 1, pero la escena quedó inmortalizada como una de las imágenes más grotescas jamás vistas: un jeque bajando al césped, mandando parar el partido y consiguiendo condicionar al árbitro.Siguiendo la senda del subdesarrollo Donald Trump decidió llamar al presidente de la FIFA, que se llama Infantino porque Dios no da puntada sin hilo, para protestar una tarjeta roja a un jugador de la selección estadounidense. Sacó pecho de la hazaña en despacho oval: "Sí, hablé con Infantino. Le pedí una revisión porque pienso que la tarjeta no fue ni falta", dijo. Lo insólito es que, ante esto, Infantino no solo no se indigna, sino que accede y le quita la roja al jugador, en una genuflexión que no se veía desde Fernando Galindo, "un admirador, un esclavo, un siervo". Y aun así, no sirve de nada y ni con Balogun, que así se llama el jugador indultado, Estados Unidos es capaz de ganar y pierde por un idéntico 4-1.Alsina. Ni todas las amenazas, ni todos los indultos ni todas las presiones del mundo logran evitar lo inevitable. En la vida, acaba pasando lo que tiene que pasar, dejando en el camino, eso sí, un inolvidable reguero de ridículo. Lo saben en las cloacas. Abalos Cerdan Fiscal y Leire y suman 4. Que tome nota el 1.

Cada juego es una oportunidad para enseñar que el esfuerzo y la actitud también importan.#joya

Hoy me acompaña Tanya Moss IG:@tanyamossdisenadora, una de las diseñadoras de joyería más reconocidas de México y la creadora de una marca que, durante más de tres décadas, ha convertido objetos en símbolos, recuerdos y formas de identidad. Hoy Tanya y yo exploramos lo que cuesta ponerle tu nombre a una empresa, aprender a separar tu valor personal de los resultados del negocio, dirigir cuando todos esperan que tengas respuestas y seguir creando después de que el éxito deja de sentirse nuevo. Hablamos de liderazgo, familia, ambición, dinero, errores y de la mujer que existe detrás del la empresa llamada Tanya Moss.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“Lo lograste. Lo vas a volver a lograr.”- Tanya Moss @tanya_moss Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Aeroméxico, la aerolínea más puntual del mundo y por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Qué puedes aprender hoyCómo salvar tu negocio cuando una crisis borra el 70% de tus ingresosCómo ser socio de tu pareja sin destruir ni el negocio ni el matrimonio.Cómo mostrarte vulnerable como líder sin transmitir inseguridad a tu equipo.Cómo lograr que un cliente por una pieza sin competir por precio*El año pasado tomé más de 70 vuelos con Aeroméxico.Cuando viajas tanto como yo, hay algo que se vuelve absolutamente crítico: la puntualidad.Para mí, cumplir mi palabra significa llegar a tiempo.Aeroméxico fue reconocida por segundo año consecutivo como la aerolínea más puntual del mundo, según el On-Time Performance Review 2025 de Cirium.Estamos hablando de 90% de puntualidad en casi 190 mil vuelos, superando incluso a aerolíneas como Qatar.En una industria donde mantener más de 85% ya es difícil, esto no es casualidad.Es operación, disciplina y excelencia.Y para quienes vivimos viajando, eso significa confianza para seguir avanzando.Conoce más en cracks.la/aeromexico*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/fordDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Neste vídeo eu quero te mostrar 10 Alimentos que talvez muita gente nem suspeite Que Eu Cortaria HOJE Pra Perder Gordura Visceral E O Que Comeria no Lugar.  Gordura visceral não é má sorte e nem coisa da idade... é uma condição que em grande parte é promovida pela dieta e com base na literatura científica disponível no mundo sobre este assunto, é possível se elencar alguns alimentos e combinações que são particularmente danosos para quem sofre com isso, então, vamos já ver quais ele são e o que fazer ao invés…    ▶️ Vídeo Recomendado:  -Se Eu Tivesse Só 30 Dias Pra Eliminar Gordura Visceral, Eu Faria Isso  https://youtu.be/h_NhXLWALYA  

Para el episodio de esta semana quisimos hacer algo un poco diferente. Recopilamos una serie de recomendaciones de lectura para que aprovechen estas vacaciones. Invitamos a algunas personas cercanas a Whitepaper a compartir qué es lo que más les ha gustado o les ha servido de lo que han leído este año y, sobre todo, por qué recomiendan ese libro y qué consideran que vale la pena aprender de él. Recomendaciones:The Sales Acceleration FormulaStart-Up Nation: The Story of Israel's Economic MiracleThou Shalt InnovateBenedict EvansRogue Heroes⁠1929La riqueza que el dinero no puede comprarThe 5 Types of WealthT⁠⁠he Diary of a CEO⁠⁠El almanaque del pobre CharlieThe Selfish GeneStreetwise: Getting to and Through Goldman SachsRewiredEl Loco De Dios En El Fin Del Mundo

Perder alguém muda tudo: a rotina, a identidade, até a forma de estar com os outros. Mas a sociedade tem pressa que se volte ao normal. Como é que se vive o luto sem fingir que a vida continua igual?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si alguna vez has intentado perder peso, seguramente hayas oído que tienes que contar calorías de forma obsesiva o ir «rastreando» cada bocado en una aplicación del móvil. Aunque esto puede funcionar a corto plazo, la realidad es muy distinta cuando miramos a largo plazo: nadie quiere pasar el resto de su vida escaneando códigos de barras de todo lo que come. Contar calorías es útil durante un tiempo determinado, pero acaba convirtiéndose en una jaula mental donde nadie quiere estar atrapado. La buena noticia es que existen soluciones y estrategias que permiten conseguir exactamente el mismo objetivo físico pero sin tener que contar una sola caloría. A continuación, te detallo las tres vías que implemento y recomiendo para optimizar tu alimentación de forma sostenible. 1. Limpiar tu Castillo: Controla el Entorno en tu Propia Casa La primera vía para optimizar tu alimentación consiste en eliminar lo que ya sabes que tienes que eliminar. Nadie necesita que le digan qué productos son los que no debería tener en la despensa. En mi academia llamo a esto «limpiar tu castillo». Perder peso se vuelve extremadamente difícil cuando exponemos nuestra fuerza de voluntad a un entorno hostil. Fuera de casa, todo está diseñado para que consumamos alimentos muy altos en calorías: los carteles gigantes de comida rápida o el olor a bollería y pan recién hecho al pasar por una panadería. Si te llevas esas tentaciones de la calle a tu hogar, estás saboteando tu propio progreso: Si está en tu casa, te lo acabarás comiendo. Así de simple. La solución es radical: No metas estos productos en la cesta de la compra. Al evitar la presencia de estos alimentos hipercalóricos en tu día a día, darás un gran paso adelante y reducirás drásticamente la ingesta calórica de forma completamente pasiva. 2. Priorizar Alimentos por su Índice de Saciedad (Y el Mito de la Proteína) La segunda estrategia es controlar lo que sí comes sin necesidad de pesarlo o registrarlo, basando las elecciones en alimentos muy saciantes. Existe una gran confusión generalizada sobre cómo funcionan realmente los mecanismos de saciedad en nuestro cuerpo. Un error muy común es pensar que la proteína es el único elemento saciante. Sin embargo, la saciedad depende de las características del alimento y no del macronutriente de forma aislada. Si la proteína por sí misma fuera lo más saciante, el alimento con mayor concentración proteica —como la proteína en polvo— sería el que más nos llenaría, y sabemos que un batido no sacia a largo plazo. La cultura actual de la proteína nos hace creer que todo lo que la contenga es milagroso para quemar calorías, ganar músculo o quitarnos el hambre, pero los factores clave son otros: El volumen del alimento: El estómago tiene receptores de estiramiento que miden cómo de lleno se encuentra. Si eres capaz de llenar mucho el estómago a cambio de pocas calorías, te será muy fácil mantener un déficit calórico de forma natural. De hecho, el alimento con mayor índice de saciedad que existe es la patata, la cual no destaca precisamente por ser alta en proteínas. El consumo de fibra: La fibra ralentiza todo el proceso digestivo. De media, por cada 14 gramos de fibra consumidos se reduce un 10% las calorías totales que la gente ingiere de manera espontánea. El problema real es que muchas personas ni siquiera llegan a esos 14 gramos diarios. Esta es una razón más que demuestra que deberíamos preocuparnos mucho más por la fibra que por la proteína. 3. La Estrategia Definitiva: Crear un Plan de Alimentación Sólido Comer a voluntad (lo que técnicamente se conoce como alimentación ad libitum) seleccionando buenos alimentos y evitando las tentaciones puede funcionar para generar un déficit calórico sostenible. Sin embargo, a veces no es suficiente. Ir a ciegas y cruzar los dedos para que sea suficiente no es la mejor opción cuando se quiere corregir un problema como el sobrepeso. Querer perder peso sin controlar en absoluto lo que comes es como intentar ahorrar para irte de vacaciones sin saber cuánto dinero ganas. Puedes recortar algún gasto aleatorio y esperar que quede algo de dinero en la cuenta, pero es un plan débil. Un plan sólido implica saber cuánto cuestan las vacaciones (por ejemplo, 1000 euros) y cuánto ganas (por ejemplo, 1600 euros) para saber que debes guardar un mínimo de 90 euros al mes. Sin control, no sabes si vas en la dirección correcta. Para conseguir lo mejor de los dos mundos —perder peso controlando lo que comes pero sin vivir obsesionado contando calorías— la solución idónea es utilizar un plan de alimentación. La clave del método: Las calorías solo se tienen en cuenta una única vez al diseñar el plan. Una vez estructurado, te olvidas por completo de los números y te centras exclusivamente en seguir el plan. Cómo lo aplico en mi día a día Cuando diseñé mi propia estructura nutricional, utilicé un baremo de calorías específico, pero en mi rutina actual yo no sé cuántas calorías estoy consumiendo ni me importa. Solo sé que mi desayuno se compone de 50 gramos de avena, 5 gramos de semillas de lino y 5 gramos de chía, por ejemplo. Este enfoque aporta tres ventajas muy claras: Elimina la obsesión: No necesitas contar nada en el momento de comer, solo te preocupas por cumplir las porciones establecidas. Flexibilidad y adherencia: El plan lo diseñas tú mismo con los alimentos saludables que realmente te gustan. Capacidad de manipulación: Si te estancas, tienes una variable medible que ajustar. Por ejemplo, si con 50 gramos de avena en el desayuno no consigues bajar de peso, pasas a consumir 40 gramos. No necesitas calcular cuántas calorías se han reducido; solo sabes que si con la primera medida no funcionaba, modificando la porción reactivarás el progreso. Tener un plan siempre va a ser superior a no tenerlo. Si quieres diseñar tu propia estructura de forma totalmente gratuita y sencilla con los alimentos que tú elijas, he desarrollado una herramienta específica para ello que puedes utilizar gratis desde aquí. Actualmente se encuentra en fase de pruebas y seguiré añadiendo mejoras, pero ya está completamente operativa para que estructures tus menús y dejes atrás la esclavitud de las aplicaciones de conteo calórico. Origen

Devocional diario de Mons. Roberto Sipols para "La Voz de Jesús"Para información sobre los libros, de nuestro ministerio y redes sociales, visita https://linktr.ee/lavozdejesus

Muchas parejas suelen tener cuentas compartidas que usan como fondo para juntar el dinero de sus gastos y ahorrar un poco. Pero la mayoría termina peleado por ese motivo. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

¿Estás pensando en trabajar con influencers para promocionar tu negocio?Cuidado.Porque el Influencer Marketing puede convertirse en una de las estrategias más rentables de tu empresa…O en una de las formas más rápidas de tirar dinero por la ventana.La mayoría de los emprendedores comete siempre los mismos errores:❌ Eligen influencers por cantidad de seguidores❌ No revisan la calidad de la audiencia❌ No definen objetivos claros❌ No miden resultados❌ Pagan por visibilidad en lugar de ventasY por eso terminan diciendo:“Los influencers no funcionan.”La realidad es otra.Lo que no funciona es hacerlo sin estrategia.En este video aprenderás:✅ Cómo elegir influencers que realmente generan ventas✅ Los errores que hacen perder dinero a la mayoría de las marcas✅ Cómo negociar colaboraciones inteligentes✅ Qué métricas debes analizar antes de invertir✅ Cómo medir el retorno real de una campaña✅ La diferencia entre influencers y prescriptores✅ Cómo usar microinfluencers para conseguir mejores resultadosPorque el objetivo no es conseguir likes.El objetivo es conseguir clientes.

Apple vuelve a estar en el centro de la polémica. La crisis de memorias, la presión sobre proveedores chinos, las restricciones políticas de Estados Unidos y los nuevos rumores del iPhone 18 Pro y del posible iPhone Ultra plegable están formando una tormenta perfecta.En este episodio de APPLEaks, analizamos por qué Apple podría estar preparando una subida de precios mucho más grande de lo esperado, qué papel juega Tim Cook en esta estrategia y por qué algunos aumentos parecen ir mucho más allá del impacto real de los componentes.También hablamos del futuro del iPhone 18 Pro, sus posibles mejoras internas, el nuevo sistema térmico, el procesador de 2 nanómetros, las cámaras con apertura variable y el precio que podría empezar hasta 200 dólares más arriba.Además, repasamos el estado del iPhone Ultra plegable, su posible llegada en septiembre y el riesgo de que sea uno de los productos más caros de la historia reciente de Apple. Y como si eso fuera poco, Apple acaba de perder a una figura clave detrás del Vision Pro y las futuras gafas inteligentes, que se va a OpenAI. Una noticia que puede impactar directamente en la estrategia de realidad aumentada e inteligencia artificial de la compañía.¿Apple está subiendo precios por necesidad real o está usando la crisis para forzar una solución política?Te cuento mi análisis completo.00:00 Intro: Apple y una crisis que se complica00:59 La crisis de memorias y el impacto en los precios02:19 ¿Apple está buscando una solución política?05:36 Vision Pro, gafas inteligentes y una salida clave hacia OpenAI06:48 iPhone 18 Pro: rumores, mejoras y subida de precio08:10 iPhone Ultra plegable: producción, precio y dudas09:08 ¿Perderá valor el iPhone plegable como los Samsung y Pixel?10:00 El cierre: ventas, precios y el futuro de Apple.Apple, iPhone 18, iPhone 18 Pro, iPhone Ultra, Apple Leaks, Tim Cook, subida precios Apple, iPhone plegable, Apple Vision Pro, OpenAI, memorias iPhone, crisis Apple, iPhone 2026, rumores Apple, Apple Intelligence, Apple gafas inteligentes, idearVlog, APPLEaks #Apple #iPhone18 #iPhoneUltra #TimCook #APPLEaks #iPhonePlegable #AppleVisionPro #OpenAI #AppleLeaks #idearVlog

La periodista y escritora Marta Fernández ha escrito el libro Bad Bunny ganó a las máquinas (En Debate), una obra en la que, a partir de la figura del fenómeno musical del momento, recupera y habla de los valores humanos en una época en la que estamos sometidos a la dictadura del algoritmo y a la frialdad de las máquinas.

Aprende a no perder tanto dinero en una separación. Si tu pareja se quiere quedar con todo lo que trabajaste, te contamos cómo revertir la situación. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

P. Felipe (Chile)Vale la pena perder la vida por amor, porque solo el que la pierde, la encontrará. [Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/pierde-su-vida/ 

Conoce a Verónica, portera del equipo de fútbol femenil de Tepepan dentro del proyecto Volver a Empezar. Verónica le tenía pavor al balón antes de pisar la cancha por primera vez; hoy es pieza clave de su equipo rumbo al duelo contra Santa Martha. Pero detrás de la portera hay una historia de pérdida y reconstrucción: una mujer que perdió a sus hijos cuando descubrió que se había enamorado de una mujer, que tocó fondo por el vicio y que hoy, a meses de salir en libertad, ahorra peso por peso para empezar de nuevo. 00:00:00 - 00:03:08 — De temerle al balón a ser la portera 00:03:08 - 00:09:37 — Quién era antes de perder a sus hijos 00:09:37 - 00:14:25 — A los 29, el vicio tomó el control 00:14:25 - 00:21:12 — Perder la confianza de su familia 00:21:12 - 00:30:06 — Volver a empezar: Santa Marta y su libertad Verónica habla con honestidad sobre la confianza que perdió de su familia, la violencia que también le quitó a su propio padre y el reencuentro con sus hijos que todavía no se atreve a buscar. Una conversación sobre el fútbol como refugio, la disciplina como motor de cambio y la posibilidad real de volver a empezar. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia   Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

Hoy me acompaña José Ignacio de Nicolás @joseidenicolas, un empresario que parece tener un talento especial para encontrar oportunidades donde los demás solo ven circunstancias. Fue parte de la creación de una de las hipotecarias más importantes de México, ha dedicado décadas al impulso empresarial y filantrópico en Sinaloa, y recientemente construyó una de las historias de marca más interesantes del país con MAJA Sportswear, una empresa mexicana que compite de tú a tú con gigantes internacionales.Hoy Jose Ignacio y yo ablamos de creatividad, liderazgo, decisiones rápidas, orgullo por México y de una de las pruebas más duras que puede enfrentar un ser humano: la pérdida de un hijo. José Ignacio comparte cómo transformó el dolor en propósito, cómo nació la cultura detrás de MAJA y por qué sigue creyendo que las mejores aventuras de la vida muchas veces comienzan cuando todo parece perdido.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando tengas socios, tienes que tener la misma visión, los mismos valores, los mismos principios. Eso es lo primero."-  José Ignacio de NicolásComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Hospital Angeles Health System que cuenta con  el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México y por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%.Qué puedes aprender hoyCómo convertir el peor dolor de tu vida en el motor más poderoso de tu empresaCómo gestionar un grupo de 11 negocios sin ser el operador de ningunoCómo detectar oportunidades de negocio en lugares donde nadie más está buscandoCómo construir una cultura de servicio al cliente que genere lealtad fanática sin pagar publicidad*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles*Este episodio es presentado por LegaLario, la Legaltech líder en México.Con LegaLario, puedes transformar la manera en que manejas los acuerdos legales de tu empresa. Desde la creación y gestión de contratos electrónicos hasta la recolección de firmas digitales y la validación de identidades, LegaLario cumple rigurosamente con la legislación mexicana y las normativas internacionales.LegaLario ha ayudado a empresas de todos los tamaños y sectores a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%. Y lo más importante, garantiza la validez legal de cada proceso y la seguridad de tu información, respaldada por certificaciones ISO 27001.Para ti que escuchas Cracks, LegaLario ofrece un 20% de descuento visitando www.legalario.com/cracks.Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube