Emotionale Kontrolle Podcast

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Durch die Emotionale Kontrolle kannst Du deine Gefühle bewusst steuern und kontrollieren. Statt dich als Opfer der Umstände zu sehen, kannst du das Leben und deine Gefühlswelt nun selbst in die Hand nehmen. Mehr Informationen auf www.emotionale-kontrolle.de zum Nachlesen. Das Intro und Outro wurde…

Micha@genieblog.de (Michael Michalowski)


    • Jun 5, 2014 LATEST EPISODE
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    002 - Emotionale Kontrolle Podcast

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2014


    In Folge 2 geht es um die Frustrationstoleranz. Die Frustrationstoleranz beschreibt die Fähigkeit, frustrierende Situationen über eine längere Zeit auszuhalten. Das funktioniert, in dem wir unsere Bedürfnisbefriedigung aufschieben, auch Belohnungsaufschub genannt. Gerade bei Problemen mit Produktivität, Motivation und Faulheit liegt die Ursache oftmals in der zu gering ausgeprägten Frustrationstoleranz. Trotzdem kann sie erlernt werden! Ich zeige dir wie..

    001 - Emotionale Kontrolle Podcast

    Play Episode Listen Later May 29, 2014


    In dieser Folge spreche ich grundsätzlich über die Emotionale Kontrolle und welche Felder sie umfasst. Du lernst, was du mit einer effektiven Emotionalen Kontrolle alles anstellen kannst und wie du sie trainierst.

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