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Meditaciones para relajarnos, enfocar nuestra atención y vibrar desde el bienestar.

Mariana


    • Sep 25, 2024 LATEST EPISODE
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    Presencia | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 9:56


    Meditación guiada de 10 minutos para cultivar presencia y calma. 

    meditaci presencia guiada
    ¿Cómo puedo mantener una práctica de meditación constante?

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2022 2:12


    Te comparto varias técnicas que te pueden ayudar a meditar todos los días y convertir esta maravillosa práctica en un hábito.

    puedo mantener meditaci constante
    Respiración Equilibrante | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later May 17, 2022 6:38


    Este ejercicio de respiración que nos ayuda a tranquilizar nuestro sistema nervioso y a enfocar la atención. La podemos realizar en cualquier momento del día. 

    meditaci guiada respiraci
    Hoy, agradezco | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 5:30


    Meditación guiada para vibrar desde la gratitud y el bienestar. 

    meditaci guiada agradezco
    Mi Intención | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2021 3:37


    Meditación guiada para conectar con nuestra intención y alinearnos con mucha compasión a nuestro propósito.

    meditaci intenci guiada
    Duermo y Descanso | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2021 11:35


    Meditación guiada especial para escuchar antes de dormir. La intención es relajar profundamente el cuerpo físico y calmar la mente para poder aprovechar más las horas de sueño. 

    descanso meditaci guiada duermo
    Ajustes Conscientes | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2020 5:22


    meditaci guiada conscientes ajustes
    Observo | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 3:31


    meditaci guiada observo
    Momento Presente | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 5:34


    presente meditaci guiada
    Manos al Corazón | Meditación Guiada

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 3:23


    coraz manos meditaci guiada

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