Podcasts about Descanso

P. Federico (Guatemala)Jesús nos anima a descansar. Hay que saber conjugar en nuestras vidas trabajo y descanso. Es cuidar esa parte de la creación que Dios te ha encomendado más directamente: tú mismo.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditaciones-escritas/

¿Quieres ganar masa muscular y perder grasa sin pasar horas en el gimnasio? En este episodio, el Dr. Carlos Gutiérrez, experto en nutrición, entrenamiento y crecimiento muscular, nos revela las claves científicas para transformar tu cuerpo con hábitos sostenibles, eficientes y basados en evidencia.Descubre:✅ Cómo funciona la hipertrofia muscular y los errores más comunes.✅ Cuál es la mejor forma de perder grasa sin sacrificar músculo.✅ Qué ejercicios realmente sirven (y cuáles puedes dejar de hacer).✅ Cómo estructurar tu alimentación: proteínas, macros y timing ideal.✅ Mitos sobre las dietas, el ayuno, los cheat days y los suplementos.✅ Cuánto músculo puedes ganar (¡y en cuánto tiempo lo pierdes si no entrenas!).Además:

San Mateo 11, 28 – 30En aquel tiempo, exclamó Jesús: "Vengan a mi todos los que están cansados y agobiados, y yo los aliviaré. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraran su descanso. Porque mi yugo es llevadero y mi carga ligera."……………..Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

17 de julio 2025 - Mateo 11,28-30 - Jesús: el descanso del pueblo cansado by Javeriana919fm

App 10 Minutos com Jesus. Disponível em: App Store - https://tinyurl.com/10mcj-ios Google Play - https://tinyurl.com/10mcj-android Subscreve aqui: https://youtube.com/channel/UC9RN5vG3C0qlq4pZFx-k9-w?feature=shared ️ Segue-nos no teu serviço habitual de podcast: Spotify: https://spoti.fi/3bb5Edp Google Podcast: https://bit.ly/2Ny0S1r Apple Podcast: https://apple.co/3aqxYt6 iVoox: https://bit.ly/2ZmpA7t Recebe uma mensagem com a Meditação via: WhatsApp: http://dozz.es/10mjp Telegram: https://t.me/dezmincomjesus +Info: http://10minutoscomjesus.org

Descanso para México no hubo, pasándole por encima un tren muy pesado que transita por dos vías peligrosas que se intersectan, la de la seguridad y la economía. Además, el frente de la presidenta Sheinbaum contra el huachicol. Estados Unidos se sienta a contar los dólares que ya cobra por los aranceles. Se acerca la temporada de reportes con los bancos por inaugurar y la original bolsa de Jane Birkin ya se vendió y no se la quedó Kim Kardashian.

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t

En el Gobierno no han tenido descanso, entre conversión de Ovidio de narco a santo, desplantes de su abogado y ahora los aranceles de Trump.​

Podcast de Mesa y Descanso

Esta noche hacemos una meditación para conectar con la energía de la naturaleza y dejarnos envolver por su calma. A través de sonidos naturales y respiraciones profundas, te acompañamos a soltar el día y preparar tu cuerpo y mente para descansar.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Rubén García sobre la última victoria de Tierra Santa, el sueño con Nuria Roure, Vivir y trabajar en el extranjero y Francesc d'A. Galí en el MNAC.

En la Unidad de Vigilancia Lingüística Isaías Lafuente repasa los mejores gazapos de la temporada y en Más Platón y menos WhastApp reflexionamos sobre Filosofía y Descanso

Hoy hacemos un ejercicio de escaneo corporal para ayudarte a liberar la tensión y el estrés acumulado durante el día, y permitirle a tu cuerpo encontrar la calma que necesita para descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Achando descanso em Jesus - Pra. Raquel Alexandrina by Igreja Missionária Evangélica Maranata da Tijuca Para conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

¿Te sientes agotado o culpable por descansar? En este episodio de Mentes Conscientes exploramos por qué tomarse un descanso no es un lujo, sino una necesidad para tu salud mental, física y emocional. Hablamos de cómo el descanso mejora tu productividad, reduce el estrés, previene el agotamiento y fortalece tu bienestar integral.Descubre señales de que necesitas parar, formas conscientes de descansar y cómo cambiar la creencia de que descansar es perder el tiempo.

Feriado? Férias? Descanso?Se você trabalha com compras, provavelmente já ouviu a seguinte frase:Mas o fornecedor vai sair de férias agora?No mundo dos pedidos urgentes, das demandas pra ontem e dos fechamentos de contrato em cima da hora, o descanso do comprador vira quase uma lenda urbana. Será que ele realmente existe? Ou é só um item não homologado no catálogo da vida corporativa?Nesse episódio AO VIVO, a gente vai rir (pra não chorar) das histórias de quem tentou sair de férias e levou notebook junto. Vai ter desabafo, dicas de sobrevivência e aquele cafezinho com ironia.Apresentação com Ruy Magalhães e Douglas FerreiraVem contar pra gente: você já conseguiu tirar férias sem ser acionado no WhatsApp?Traz o café... e o telefone no modo avião (ou não)#CaféComComprador #PodcastAoVivo #CompradorTambémÉGente #FériasDoComprador #VidaDeComprador #ComprasCorporativas #ProfissionaisDeCompras

SERIE: ENCONTRANDO DESCANSO _____ DIRECCIÓN: Calle Árgos, 13, Metro Ciudad Lineal. 28037, Madrid. España. HORARIOS Domingos: 10H, 11:30H, 13:00H (En directo a las 13H) y 18:00H. Martes: 19:30​H (También en directo) Sábados 18H (JUMP) - 20H (ECOS) * Cada semana compartimos una palabra poderosa que creemos que cambiará tu vida. Deja que tu fe aumente y que sea retada. Síguenos en nuestras redes sociales oficiales: www.facebook.com/nuevavidamadrid www.instagram.com/nuevavidamadrid www.nuevavidainternacional.es

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¿Por qué son esenciales los días de descanso? Puede parecer contradictorio, pero si lo que buscas es progresar en tu entrenamiento, los días de descanso son tan importantes como los días de entrenamiento. Mucha gente se obsesiona con ir al ... LEER MÁS »

NUEVA SERIE: Verano Peligroso El peligro del descanso autodestructivo - Diego Ayón - Domingo 6 de julio

El Real Madrid le ha pedido a LaLiga que aplace su partido de la primera jornada contra Osasuna. El club pretende tener, al menos, un mes de descanso tras el Mundial de Clubes. Al mismo tiempo, el conjunto blanco se alista de cara a su partido de semifinales frente al PSG. Antonio Romero, Antón Meana, Miguel Martín Talavera y Jordi Martí debaten sobre todo esto en la Barra Libre de SER Deportivos. Mientras que en fútbol femenino, hoy la selección española busca su segundo triunfo ante Bélgica en la Eurocopa. En tenis, Alcaraz se metió en los cuartos de final de Wimbledon y Jessica Bouzas busca replicar la gesta. A su vez, seguimos el Tour de Francia con Íñigo Markínez, Roberto Torres y Borja Cuadrado, que vuelve con su tradicional ‘Borja Al Cuadrado'.

En esta reflexión inspiradora, Jaume Llenas, abogado y coordinador nacional de los Grupos Bíblicos de Graduados, nos invita a redescubrir el verdadero sentido del descanso. Más allá de una simple pausa física, el descanso es una experiencia espiritual que nos conecta con el propósito del trabajo, con la creación y con los demás. Imitando el ejemplo de Dios en el Génesis, somos llamados no solo a descansar, sino a contemplar con gozo el fruto de nuestra labor. Llenas destaca la importancia de establecer ritmos saludables: descanso diario, semanal y anual, no como un lujo, sino como una necesidad vital para nuestra salud emocional, relacional y espiritual. Un descanso auténtico, libre de pantallas y lleno de rostros, nos ayuda a recuperar el sentido de lo esencial y nos prepara para vivir con mayor profundidad y creatividad. Escucha esta valiosa reflexión sobre cómo descansar… de verdad.

¿Te pasa que coges el móvil “para ver una cosa” y sales con la cabeza llena de ruido?Este episodio no va sobre eliminar distracciones ni tener más fuerza de voluntad. Hablamos del scroll como refugio, del descanso que agota, y de lo que tu móvil te está contando sobre tu mundo interno. Vamos a mirar de frente lo que hay debajo del scroll, y cómo usamos el móvil para no tener que sentir todo eso.Hoy te invito a observar tu relación con el móvil como una brújula, no como un enemigo.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ouça e compartilhe essa reflexão!Instagram: @igrejaseramorSite: ⁠www.igrejaseramor.com.br⁠ GENEROSIDADE –    Pix: igrejaseramor@gmail.com Dados Bancários Banco: SICOOB -756 Agência: 3010 |Conta Corrente: 1987143 | CNPJ: 50.195.313/0001-10

Podcast de Mesa y Descanso

Qué importante es tener esto siempre en mente y es que se vale quitarse un poco la culpa cuando decides descansar, pues en esos momentos de nada, es cuando te llenas de todo.

Esta noche te compartimos una reflexión para reconectar con tu respiración como herramienta poderosa para calmarte, soltar lo que no necesitas y prepararte para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Teerão volta a respirar, mas até à próxima crise. Uma crónica de Francisco Sena Santos.

En este mensaje, la pastora Ana Liz Sánchez nos muestra la necesidad de combinar servicio y pausa, aprendiendo de Marta y María. Descubriremos cómo la ansiedad roba nuestro gozo, por qué el descanso es un regalo divino y cómo unir tu vida con Jesús bajo su yugo que trae paz al ritmo agitado de cada día. Con pausas intencionales, aprenderemos a soltar el control y valorar el reposo en vida diaria. Mensaje del 22 de junio del 2025 en el campus Surco de la iglesia Caminodevida - Lima, Perú por la pastora Ana Liz Sánchez.

Serie: 23 Tema: Encontrando descanso cuando todo esta agitado Expositor: Samuel Morales

Esta noche en Durmiendo Podcast, honramos el descanso como una forma poderosa de autocuidado. En un mundo que exige más, tomarte una pausa es revolucionario.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Onde você encontra descanso quando se sente exausto? Podemos recorrer a diferentes recursos, mas nada pode ser mais importante e necessário que buscar o Senhor, pois ele proporciona um descanso fundamental, o espiritual. Podemos descansar nosso corpo, muitas vezes, entretanto, o que precisamos, de fato, é de descanso espiritual e somente o Senhor por nos oferecer este conforto. Busque ao Senhor e você encontrará descanso para sua alma.

Bienvenidos un día más al podcast. Hoy vamos a hablar de algo que muchas veces se pasa por alto, pero que es clave para sentirnos bien: el sueño. Dormir no es solo cerrar los ojos y pasar horas en la cama. Dormir bien es una necesidad biológica y uno de los pilares de la salud. Por eso hoy quiero hablarte de la higiene del sueño: qué es, por qué es tan importante, qué hábitos la favorecen y cómo saber si realmente estás descansando bien.¿Por qué es importante hacer higiene del sueño y tener una buena calidad de sueño?Dormir bien es mucho más que no estar cansado. Mientras dormimos, nuestro cuerpo y nuestra mente hacen tareas vitales:Se regulan las hormonas del hambre (grelina y leptina), por eso cuando dormimos mal tenemos más antojos.Se fortalece el sistema inmunitario.Se consolida la memoria y se regula el estado de ánimo.Se reduce la inflamación y mejora la sensibilidad a la insulina.Además, dormir mal de forma habitual se asocia a mayor riesgo de obesidad, ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Y no solo importa la cantidad de horas: también la calidad. Puedes dormir ocho horas y seguir levantándote agotado si ese sueño no es profundo ni reparador. Por eso, la higiene del sueño es tan importante: son todos esos hábitos que favorecen un descanso de calidad.Cambios a realizar para hacer una buena higiene del sueñoAquí van los principales cambios que puedes aplicar desde ya para mejorar tu descanso:Rutina y horarios regulares: acuéstate y levántate a la misma hora, incluso los fines de semana.Evita pantallas antes de dormir: la luz azul inhibe la melatonina, la hormona del sueño. Lo ideal: apagar móviles, tablets y TV al menos 1 hora antes.Crea una rutina relajante: leer, meditar, escuchar música suave o darte una ducha caliente ayudan a desconectar.Ambiente adecuado: habitación oscura, silenciosa y fresca. Usa antifaz, tapones o ventilador si hace falta.Evita cenas copiosas, alcohol y cafeína por la tarde. También los estimulantes como bebidas energéticas o chocolate negro.No entrenes justo antes de dormir, pero sí durante el día. El ejercicio mejora el sueño, pero debe hacerse al menos 3-4 horas antes de acostarse.La cama es solo para dormir o tener relaciones: nada de trabajar, mirar series o comer en la cama. El cerebro debe asociarla al descanso.Estos hábitos parecen simples, pero marcan la diferencia. No se trata de hacer todos a la vez, sino de incorporar poco a poco los que más te cuesten.¿Cómo saber si estoy durmiendo bien? Aquí tienes algunas señales claras de que estás descansando bien:Te despiertas con energía, sin necesidad de 5 alarmas ni sentir que necesitas una siesta a media mañana.Tardas menos de 30 minutos en dormirte.No te despiertas más de una vez por noche, o si lo haces, vuelves a dormirte con facilidad.No tienes despertares demasiado tempranos (antes de lo previsto).Tu estado de ánimo es estable y no estás irritable, ni ansioso sin motivo.En cambio, si te levantas cansado, te cuesta concentrarte, tienes más hambre de lo habitual o estás más emocional… probablemente tu descanso no está siendo bueno.Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Si crees que no descansas como deberías, empieza por revisar tu higiene del sueño. Pequeños cambios pueden tener un gran impacto en cómo te sientes, cómo comes, cómo entrenas… en cómo vives.Gracias por acompañarme un día más. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, deja tu comentario y no olvides suscribirte. ¡Nos escuchamos en el próximo! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Te ha pasado que tienes una sensación como de “un poquito de hambre”? Necesitas un “alguito” y te preparas algo... unas tostadas, unas papitas con limoncito, te las acabas, y notas que esa necesidad sigue ahí. Luego quizás vas por una segunda servida, o directamente sigues con la bolsa hasta que se acaba. Y al final, te queda una sensación de: “Uy, comí mucho... pero siento que aún necesito algo más”. Quizás no te pasa con los totopos, pero sí con unos cacahuates, fritos, taquis, nieve o chocolate. Con algo que no era precisamente lo que planeabas comer, pero que en cierto momento del día sientes que necesitas. Te lo comes… y aún así sientes que no es suficiente. Bueno, a mí sí me ha pasado. Y fue justo en uno de esos momentos cuando me detuve y me pregunté: “Ok… si la bolsa de totopos no es suficiente, ¿qué es lo que realmente necesito?” Hace unos días me descubrí experimentando hambre emocional. Y no, no siempre la identifico al instante. Hace unas semanas, dentro de Mi Mejor Versión, algunas participantes compartieron conmigo que tenían dificultades para diseñar su plan de comida. A partir de eso, retomamos juntas las herramientas básicas y encontramos una estrategia eficiente para que cada quien pudiera diseñar su propio plan de alimentos, de acuerdo a sus gustos, necesidades y objetivos. Una verdadera gozada el recorrido de estas últimas semanas, enfocándonos en que cada una tenga la certeza de que sí puede diseñar su plan ideal. Y yo también lo hice. Hice mi plan, lo estaba siguiendo, lo estaba disfrutando. Pero me di cuenta de algo: por las tardes me costaba seguirlo. No porque en mi plan de las tardes no incluyera comida rica, sustanciosa o práctica. Pero aun así, en las tardes notaba que necesitaba un “alguito extra”. Y al observarlo con compasión, entendí que no era que me estuviera reprimiendo o castigando. Lo que estaba sintiendo era hambre emocional. Esa urgencia, esa necesidad, ese vacío que no se sacia con dulce, salado, crunchy ni chocolate. Nada era suficiente. Y ante esa dificultad, lo más poderoso que pude hacer fue pausar, respirar y preguntarme: ¿Qué es lo que realmente estoy necesitando? Me di cuenta de algo que ya sabía, pero que incluso a mí, con años en este camino, a veces se me olvida: No era hambre física, era hambre emocional. Te comparto esto no porque tenga todas las respuestas, sino porque muchas veces nos dejamos llevar por lo que sentimos que “necesitamos” en automático. No nos detenemos a observar ni a preguntarnos si eso que creemos necesitar es real. Esto es justo lo que hace toda la diferencia en los resultados de mis clientas. No porque sigamos el plan más clean, más orgánico, más antiinflamatorio… sino porque aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo y sus verdaderas necesidades. Y en mi caso, fue al practicar una y otra vez las herramientas que pude reconocer que lo que estaba intentando tapar con comida eran emociones. En lugar de pensar “necesito snacks más pesados, cenas más abundantes, totopos, chocolate…”, me abrí a la pregunta: ¿Qué es lo que realmente necesito? Y al hacerlo, pude abrirme también a explorar otros “alimentos” que calman esta hambre insaciable: Pausas. Descanso. Movimiento. Desconectarme de redes. Regalarme una frase que me calme y me sostenga. Tú sabes que yo no estoy en contra de la comida, ni de los totopos, ni del chocolate. Estoy en contra de que creamos que no podemos vivir sin ellos, o de que no nos permitamos descubrir lo saciador que puede ser el descanso, el silencio, la conexión, el respirar, el dormir, el movernos, el bailar. Por más que sepamos lo que más nos conviene comer, todas necesitamos reconocer el valor de detenernos, observarnos y aprender a procesar lo que sentimos. Y si esto te está haciendo sentido, quiero dejarte algo muy claro y práctico:

¿Te parecen contradictorias las palabras “descanso” y “estar en comunidad”? No te pierdas este último episodio de la serie "Hábitos de descanso" Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

¿Te parecen contradictorias las palabras “descanso” y “estar en comunidad”? No te pierdas este último episodio de la serie "Hábitos de descanso"Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

¿Has pensado cómo la soledad puede contribuir a tu descanso? Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

En tiempos donde la urgencia y la productividad dominan, la salud mental y la vida personal de los empleados se ven cada vez más comprometidas. ¿Es posible trabajar sin dejar de ser humano? En este episodio conversamos con Doina Hernández, gerente senior de cuentas y transformación cultural en Newlink Dominicana, sobre el urgente llamado a humanizar el trabajo y cómo las organizaciones pueden ir más allá de beneficios simbólicos para generar bienestar real. Temas clave:¿Por qué el agotamiento se ha normalizado?¿Cómo influye la cultura empresarial en el descanso?Acciones concretas para equilibrar la vida personal y laboral.El liderazgo consciente y la transformación del clima organizacional.Una conversación esencial para líderes, colaboradores y equipos que quieren construir entornos más empáticos, productivos y sostenibles.

¿Has pensado cómo la soledad puede contribuir a tu descanso?Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

A Dios le importa tanto tu descanso mental como el físico. Por eso quiero preguntarte: ¿Estás encontrando verdadero descanso en tu sueño? Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

A Dios le importa tanto tu descanso mental como el físico. Por eso quiero preguntarte: ¿Estás encontrando verdadero descanso en tu sueño?Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

Usar las redes sociales, o diferentes aplicaciones en tu teléfono, durante mucho tiempo, puede convertirse en una vía de escape... ¿Crees qué eso es cierto? Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

Para ti, ¿qué es el descanso?, ¿consideras que es un tema importante? Si este es un tema del que quieres aprender, no te pierdas la serie de esta semana. Este episodio hace parte de la serie devocional "Hábitos de descanso", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

Esta noche en Durmiendo Podcast, te guiamos en una visualización a través de la montaña. Paso a paso, irás soltando lo que ya no necesitas para terminar el día con el cuerpo liviano y el corazón en paz.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Tu mente no se apaga y te quita la paz? En este episodio descubrirás por qué sobrepiensas tanto y cómo empezar a soltar. Tu tranquilidad sí es posible. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.